營養補充│日本味王│暢快人生(經典版)。一天一袋，揮別Food能量！

EVA好物推薦 ✨ 日本味王 暢快人生(經典版) ✨ │ 一天一袋，揮別Food能量！ │ 燕仔一直都有吃益生菌的習慣， 但並不是因為上大號有問題(每天早上都會正常上廁所呢～)， 而是因為每天都沒有吃到足夠的蔬果量， 所以常常會有好像有上不太乾淨的感覺！ 最近吃到一家品牌的益生菌，超級好吃的啦！ 噹噹～就是『日本味王 暢快人生』！ 這個品牌在台灣已經銷售超過十餘年，算是個眾所皆知的品牌， 而且非常受消費者的肯定！ 這次也是朋友推薦我，她說口感非常好， 連續吃幾個月，感覺也很不錯，叫我一定要買來試試！ 打開盒子包裝，裡面有30小包，每小包5.2g。 不要小看這小小的一包， 裡面含有5種益生菌+專利酵素+複合纖維， 是體內環保黃金鐵三角呢！ ▪️五種益生菌：比菲德氏龍根菌 / 鼠李糖乳酸桿菌納豆芽孢桿菌 / 專利植物乳酸桿菌凝結芽孢桿菌 (美國專利益生菌Lactospore) ▫️ 專利酵素： 『AES綜合酵素(專利)』增加食物完全消化及營養吸收。 『MK酵素(日本專利)』50種綜合蔬果植物發酵精華。 ▪️ 複合纖維： 『Fibersol-2 水溶性膳食纖維(專利)』 獲得美國FDA GRAS最高安全等級及專利認證。 『清酒酒粕(日本專利)』 含有豐富的纖維質及多種營養素。 可以維持消化道機能，均衡纖維，促進腸胃蠕動， 改變菌叢生態，有助於體內環保，排便順暢。 經典版是白色粉末、養樂多口味，真的超級好吃的啦！ 而且食用方式非常方便， 只要撕開鋁袋，直接倒進嘴裡吃就可以， 而且粉末非常非常的細膩，入口即化， 完全可以用巧克力廣告台詞來形容「只融你口，不融你手」啊！ 燕仔曾經吃過別牌的益生菌，顆粒很粗， 很容易噎到，一定要配水才能吃的下去， 我覺得暢快人生完全不用耶， 但包裝上還是寫建議可以配水食用。 我自己連續吃一個星期的感覺， 就是嗯嗯有變比較軟一點， 但不會肚子痛，也沒有拉肚子的fu， 每天上廁所真的有比較順暢跟乾淨的感覺！ 燕仔現在習慣一早起床就先吃一包， 後續再喝一杯300-400cc的溫水， 等我做完刷牙、洗臉、換衣服， 差不多就可以去廁所找馬桶先生報到了， 有沒有感覺很棒啊？！ 這次清明連假回台東一趟，也順便將三小包放進隨身包包裡， 沒想到剛好遇到大伯腸胃不適(感覺像是脹氣、消化不良)， 我就拿一包給他試試看， 結果他吃完之後感覺真的不錯，剩下的二包也貢獻給他了~ 所以真的隨時可以放一包在身上當備用！ ⏰溫馨小提醒： 🔺裡面含有大豆、牛奶、芝麻、堅果類、含麩質之穀物及其製品， 若對這類食品過敏，請避免使用。 🔺食用方法：一週5日、每日1次，每次1袋， 撕開鋁袋，將粉末直接倒入口中，配水食用。(7-13歲兒童請減量為1次半袋） 🔺0-6歲幼兒及孕婦不宜食用。 🔺重大疾病及體質過敏者應先請教專業醫藥人員後選擇食用。 對了！ 暢快人生另外還有『草玫、奇異果跟蜂蜜檸檬系列』哦！ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ✨ 日本味王 暢快人生(經典版) ✨ 日本味王 官網： https://www.ajiou.com.tw/ 線上購買網址： https://bit.ly/3lLb97o 官方FB： https://www.facebook.com/TW.AJIOU 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結

謙卑、幽默、高EQ  「抗疫女神」賈永婕教我們的7件事

賈永婕從6月1日開始送愛心便當的活動，日前告一段落，過去這一個多月，她號召各界親友，從便當、點心送到救命神器，從熱心大嬸變成抗疫女神。她的善行，在台灣各個角落遍地開花，健康的我們很幸運，毋需使用到她募集捐贈的那些醫療器材，但從她身上，我們學到更寶貴的7件事： 1. 謙卑是最強大的力量： 雖然擁有「抗疫女神」的光環，但賈永婕自始至終不居功，她無數次提到自己有許多「神隊友」，包括演藝圈、企業界各方好友們的共襄盛舉。這一個多月是她出道21年來能見度的高峰，對此她笑稱：「對一個中年婦女而言，人氣可以超越志玲姊姊還有小S是多麼值得驕傲的事情！」 她曾介紹鴻海創辦人郭台銘的夫人曾馨瑩也是她的神隊友之一，兩人分工合作處理不同的醫療器材需求。當鴻海成功買到BNT疫苗，賈永婕在粉絲頁發文表示：「今天大家都蹭郭董的熱度！我也要！郭董抱抱。」其時她自己的熱度，完全不遜於郭董。 郭台銘夫人曾馨瑩（右）是賈永婕口中的「神隊友」之一。（圖片來源：賈永婕的跑跳人生粉絲頁） 2. 自嘲是最高級的幽默 賈永婕這次能獲得大批民眾愛戴，除了她的熱血與義無反顧，她身上還有一個吸引人的特質，就是「ㄎㄧㄤ」得很可愛。例如她常說自己是中年婦女、熱心大媽，同時卻要蔡英文總統認證她是「國民美少女」；她清楚自己的歌藝，卻不怕被笑、大方公開尾牙唱歌影片，粉絲留言虧她「歌聲可以殺死病毒」，她回嘴說要去弄個全世界直播演唱會；還說捐了50台PARR的周子瑜，「也可以來我的演唱會」。 過幾天就要47歲、有3個小孩的賈永婕，很愛戲稱自己是國民美少女。（圖片來源：賈永婕的跑跳人生粉絲頁） 3. EQ是最消炎的解藥 這個世界最不缺的就是酸民。賈永婕做公益，方文琳無端被波及，只因她為一些商家推薦好物，招網友酸：「有錢有閒，怎麼不跟賈永婕一樣？」高EQ的方文琳在臉書跟賈永婕致歉：「抱歉把妳牽扯進來⋯⋯台灣有妳真好，看著你的號召、東奔西跑四處送暖」，賈永婕也高EQ回覆：「姐，我是自己要跳進來。」兩位「女神」的情商都是一等一。 賈永婕這陣子的高人氣，也引來狗仔跟拍，她非但沒動怒，還轉發新聞連結，虧了狗仔一番：「女神跑步放一下電，你們有跟著跑嗎？但是我發現你們少跟了一個行程喔。」 4. 家人是最溫柔的後盾 雖然賈永婕常說自己在家裡地位最低，講電話被老公、小孩嫌吵，不認識陳立農被女兒嫌土，穿大女兒安安「baby girl」的T恤被虧是「old woman」；每天的新聞曝光也被二女兒小羽吐槽「台灣看起來真的沒有新聞了」，連小兒子都說「我的同學沒有一個認識你，我們這種年紀不會認識老人」。她自嘲住在酸民區，每天都要面對酸言酸語，但親人間的互動，其實都是愛；她口中的「酸民」，都是她最溫柔的後盾。 賈永婕（中）投入公益，老公（左二）、兒女是她忙完一天最堅強的後盾。（圖片來源：賈永婕的跑跳人生） 5. 身教是最成功的榜樣 送愛心便當以來，賈永婕每天在粉絲頁記錄自己的抗疫之旅，自從加入送救命神器後，她越來越忙，臉書便當文改由大女兒安安代筆。安安曾提到，妹妹小羽也是媽媽很重要的助手，姐妹倆一人負責聯絡便當廠商，一人負責聯絡醫院。安安說自己放暑假所以有很多時間幫忙，但小羽還在上網課，一下課就打電話確認事情，「所以妹妹也很棒」，不居功的個性，絕對是從賈永婕身上學來的。 小兒子跟著姊姊一起去送馬卡龍，讓賈永婕欣慰又得意。（圖片來源：賈永婕的跑跳人生） 6. 透明是最清楚的原則 一個多月來，不論是送餐或醫療器材，賈永婕每天都在粉絲頁公布捐贈數字，包括受贈對象、捐贈者，清清楚楚明明白白；對於她的熱心，各地鄉親以熱情回應，送她各種食物、補品，甚至鈔票！她感謝大家對她的信任，但強調自己不能收錢，會把收到的錢依照寄來的地址寄回。 7. 善良獲最即時的回報 永婕，你累了嗎？每天奔波的精神與體力耗損，賈永婕7月9日在停車場倒車時，不小心撞到後方的車子，車主一看到她只說問：「你是賈永婕？」沒有責怪她，反而一直關心她的車子，讓她覺得抱歉又不好意思。 賈永婕這陣子的義行感動全台，網友為她設計專屬的臉書大頭貼畫框，寫著「Thank you永婕 台灣同心」。（圖片來源：賈永婕的跑跳人生） 此外，她送電子影像喉頭鏡到慈濟醫院時，巧遇證嚴上人，上人親自對她加持，稱讚她：很漂亮、很慈悲、很善良、很勇敢，讓她開心到說可以在婆家橫著走了！這兩個小故事，不就是她行善所獲得最即時的回報嗎？ 台灣，讓我們賈你攬牢牢，永結同心，一起撐過疫情吧！ #賈永婕 #永婕同心 #永結同心 #抗疫女神 #愛心便當 #救命神器 #美少女

呱吉經驗談教會我的職涯七件事，每個經驗都成為未來職涯的推手！

在人生不同階段的道路上，你的選擇是什麼？ 七月在台北職涯發展中心有一場呱吉免費的線上講座《沒有不廢的事呱吉職涯路上怎麼那麼邱》，我毫不猶豫的報名，這次的演講像之前呱吉在 Ted 發表的一樣激勵人心，精彩到我想寫一篇關於講座心得的文章。 完整文章👉🏻 呱吉教會我職涯的七件事「人生沒有一條路是白走的！」 呱吉經驗談教會我的七件事 我很喜歡聽每個人的故事，呱吉的職涯故事帶給我極大的震撼，從來沒想過人生是可以這樣選擇，看見呱吉隨著年紀增長越精彩的故事，讓我想到一句話：「人生 30 才開始。」 1. 最好的工作都是推薦來的 面試很難看準一個人，最好的職缺不會出現在求職的工作平台上，而是先從內部引薦的，呱吉分享他 30 歲後第一份正職也是朋友引薦進去的。建議新鮮人可以先從累積人脈開始，不要氣餒。😚 2. 每年去不同的公司面試 在職中儘管沒有要離職，建議多去面試，藉由練習面試過程中知道市場行情的薪資、了解自己市場的價值。 3. 過往的經驗都是成為未來關鍵時刻的推手 呱吉分享他之前的工作，像是英文翻譯、劇場實習的經驗都成為未來職涯的推手。 4. 面試談薪水，勇敢開出自己的價格 當有工作經驗後，要了解自己的市場價值，不要讓害怕失去工作大於失去薪水，絕大部分老闆要的不是便宜的員工，而是有用的員工。轉職薪資約條漲 15%-30%之間，談薪資是要說服，某種程度的推銷自己！ 5. 面試時說真話，小心被戳破謊言 在面試過程中盡量講實際發生的故事，在外商的面試呱吉建議更要表現出自信 。 5.學習不是一種浪費 就像呱吉曾在 Ted 說的人生沒有路是白走的，學習也是一樣。 6.找到工作再離職 呱吉說在可忍受的狀況下先不要離職，前提是可以忍受。 7.存下生活預備金 呱吉說生活預備金要能活三到六個月。 書籍推薦 Netflix 《零規則》 從呱吉的經驗談中讓我想起前陣子讀到的一本書 Netflie 《零規則》，這本書是之前曾在 Pinkoi 工作的人推薦給我的一本書，能讓我更了解 Pinkoi 的文化。 書裡提到的某些觀念與呱吉講的內容蠻吻合， Netfliex 不斷鼓勵員工去面試，與競爭行業的 Facebook 與 Google 面試 ，員工便會了解自己在市場的價值，再回來與主管談薪水，十分推薦《零規則》這本書給老闆、主管、員工看，我覺得 Netfliex 能快速崛起與公司的組織文化有相對的關係，看完蠻大開眼界，雖然覺得這些觀念還不能被大部分在台灣的職場接受。 👉🏻 蝦皮購買連結 文章內容從當時的筆記與自己的經歷所撰寫而成，聽完呱吉的故事，你不僅會驚嘆這些真的都真實發生嗎？怎麼跟小時候聽到長大後的故事不一樣？爺爺奶奶總愛說要認真讀書，考好大學找好工作，而呱吉的職涯歷程像在坐雲霄飛車一樣刺激精彩著。 演講內容大多在談論呱吉的職場人生，讓我想起一句話：「人生 30 才開始！」令我印象深刻的是呱吉三十歲後才擁有第一份正職，第一次在職場工作。 完整文章👉🏻 呱吉教會我職涯的七件事「人生沒有一條路是白走的！」 歡迎與我分享你的想法，若覺得這篇文章對你有幫助，分享讓更多人知道😊 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 波波黛莉更多文章 ⭐️ 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ 更多文章 ＃呱吉 ＃呱吉議員 ＃職涯 ＃面試 ＃面試準備 ＃新鮮人 ＃工作 ＃找工作 ＃選擇 ＃生活 ＃職場

30歲生日請不要給我問號蠟燭!每個年紀都很美麗，我們三十而立還是三十而已？

老一輩的人常說七年級生是草莓族，八年級生是水蜜桃族，我們總是用八年級生來代稱年輕人，但是今年八年級的火車頭，80年次出生的人，已經悄悄抵達三十歲這個大關。我今年九月滿29歲，30歲應該帶著恐懼還是興奮的心情過生日？ 30歲除了買房結婚生子，我們還能有更幸福的人生選項嗎？ 28買房、30結婚、32生子，這個計畫是不是聽起來完美無暇？在跨越30大關之前，就把物質面和情感面等級提升，我們也會稱這樣子叫做人生勝利組，為了和時間賽跑，我們將年紀設下一個又一個的節點，好讓我們能夠不被年歲吞沒，加緊腳步追趕進度，因為唯有完成買房結婚生子這三階段的任務，我們才不用被這個社會介入太多的關心和擔憂，彷彿只要買房結婚生子，接下來的人生就會幸福一輩子。 30歲的人生應該要遵從縝密計畫，還是享受當下？有些人喜歡未雨綢繆，謹慎計畫自己的每一步；有些人樂於享受當下，去感受此時生活的每一刻，兩者只是選擇不同，無關對錯。 但我們要思考的是，如果我的計畫年齡到了，我們房子車子也具足了，但是眼前這個對象讓我心裡猶豫，這時，我應該要按照計畫走還是要去跟隨自己心裡的聲音？如果我是享樂主義者，我只想把握現在，未來的某一天不再是我能掌握的當下時，我是否會後悔自己當初沒有好好計畫？ 如果人生是不斷實驗和嘗試過後的成果，年紀是一份限制還是讓我們更寬廣？20歲，青春莽撞，涉世未深但不過於世故，因為年輕，所以願意嘗試願意改變；30歲，成熟擔當，社會打滾了一圈不畏世故，因為籌碼，所以更希望守成希望穩定。30歲才去追夢可以嗎？我30歲選擇離職去國外遊學會很奇怪嗎？30歲離開在一起八年的求婚對象，我們有車有房了，這樣是不是顯得我太不知足？以上這些問題，沒有人知道正確答案，但是30歲的人生，經過了這麼多年的實驗和嘗試，如果我們已經很清楚自己要什麼、不要什麼，我們會被30歲這個門檻限制，還是增加我們選擇的機會？其實，每一個階段的我們，都是造就我們更清楚自己是誰。 在陸劇《三十而已》裡，描述了三位即將30歲的女性，她們分別代表三種不同類型的女性，來闡述30歲的心情和會遭遇到的問題，接下來就讓我們一起來看看，自己是不是能對號入座吧。 (照片取自網路) 王漫妮：人有權選擇安穩又平淡的生活，那我也有權不選吧 20歲之後，是開始以成年人姿態踏入職場的年紀，在19歲和20歲的交接，更是一份成全自由的過程，許多人會在考大學選科系時故意離開家鄉，到外縣市爭取自由和獨立，畢業後也有絕大多數人選擇留在這個已經熟悉的城市繼續打拚，這群漂泊在外的年輕人，總是滿懷著在自己三十歲前能夠衣錦還鄉，帶點成績回家展示這幾年漂的成果。 王漫妮在上海這座大城市漂泊了八年，為的就是拓展自己的眼界，證明自己能在此扎根，在經歷了工作上的種種挑戰，漫妮都可以迎刃而解，但最後卻敗在了渣男手上，一度想放下自己熟悉的環境和熟客資源，為愛走香港。然而在經歷牽扯不清的感情線之後，灰心意冷的她，回頭一看自己在上海八年的期間，沒交到什麼知心好友，也沒掙到多少錢，這麼努力的一路走來最後換來傷痕累累，決定放下一切回到家鄉。 但為什麼最後回到家鄉安穩平淡的生活，父母催促相親急著找對象，卻又讓她自我懷疑真的是自己的心之所向嗎？ 「所有選擇漂的人，在走出家門那一刻就要知道，往後，你就是你自己的家了，在撐起你自己的天，要是連這點勇氣都沒有，趁早別出去，爸媽嘴裡說的故鄉是後路，聽聽也就算了。」你自己想去的地方，有夢想的地方，才叫做是家。 二十幾歲的這段日子是在累積我們的經驗，讓我們知道我們想要平凡還是想要不凡，漫妮最後回到上海以為自己要找回的是不凡，卻在通過討債工作試用期三個月的過程，體驗了非凡，但最後她選擇了第四種答案：超凡。 超乎常人的選擇，在30歲的時候選擇出國唸書，想要知道自己還有多少種可能性。 (照片取自網路) 顧佳：人不擔心後路唯一的方式，就是要把前路走長 「茶樹和人一樣，到了中年期有的茶樹需要輕修剪，可有的茶樹就需要深度修剪，要改造樹冠。」如果已經30歲，你發現自己的婚姻、家庭、工作、房子、車子、孩子所形成的生活模式需要修剪，你願意修剪得多深呢？我們30歲還有改變的勇氣嗎？ 顧佳擁有一個人人稱羨的家庭，和老公一起開煙花公司，擁有一子和一間大房子，顧佳和以往全職太太不同的地方是，她不是個只在家裡洗衣煮菜相夫教子的女人，她是頂著家庭主婦的頭銜但卻掌控公司員工統籌的幕後，不但加入貴婦圈想為公司拓展生意，兒子被欺負也立刻變成女戰士，這位十項全能的完美嬌妻，把上上下下打理的妥妥當當，也因為這些完美妥當，所以她的婚姻露出致命的空隙：有位比她更像女孩的人站在她和許幻山之間。 若用水果形容許幻山，就和甘蔗一樣，「吃起來很甜，但放到嘴裡吐出來的都是渣。」我們都不會認同在婚姻裡出軌的人，更沒辦法接受第三者的存在，如果真的要思考為什麼顧佳這麼完美，老公還想要出軌的原因，我想應該就是，我們都把30歲當作一分水嶺，越靠近三十，越希望自己學會成熟、穩重、擔當而常常忘了赤子之心。 成熟穩重代表我們需要縝密的思考，完善的計畫，降低所有風險的可能性，在變成大人的過程當中，我們常常丟棄了純真快樂，因為這四個字似乎和成熟穩重背道而馳，不夠懂事和容易出差錯。「小時候覺得快樂很簡單，長大之後覺得簡單很快樂。」顧佳的成熟和穩重支撐起一切，但同時在很多時候也抹煞了許幻山的快樂和純真，所以成熟的女人容易掃興，快樂的女孩容易助興嗎？一增一減造就這個局面，很開心的是最後顧佳與自己和解，沒有帶著怨恨繼續過日子，而是卸下妻子、母親、女兒的角色，重新做回她自己。 30歲的我們只能選擇成熟嗎？或是選擇了成熟就不能同時選擇快樂嗎？究竟是它們兩位真兜不攏，還是我們自己沒想過可以兼具？ (照片取自網路) 鍾曉芹：都說婚姻是避風港，都想避風誰當港 「先把一個人的日子過明白，才知道自己需要怎樣的另一個人。」如果你不知道你是誰，那你又真的會知道站在你身邊的人該是誰嗎？如果我已經30歲了，再來學獨立、學著為自己的生活和決定負責，會不會太晚？「種一棵樹最好的時間是十年前，再來是現在。」這是我很喜歡的一句話。 鍾曉芹是個沒有主見、胸無大志，工作表現不好也不壞，一直處在不上不下狀態的人，以前在家有父母護著，長大結婚後有老公顧著，一直想要活成浪漫開心的樣子，卻常常忽略了生活中的現實和殘酷，生活有時會無趣就是因為被這些日常的雞毛蒜皮小事瓜分了心力，卻又無心再經營樂趣，她這輩子唯一替自己做過的決定就是選擇離婚，在這一刻她開始去看見自己想要的婚姻關係和生活方式。 「長大的 一個重要標誌，就是把好聽的話都說給外人聽；那些傷人的、難聽的、或沉默不語的 ， 都是說給自己最親近的人。 」陳嶼和鍾曉芹的婚姻就是如此，一個習慣不說，一個習慣不看，因此他們總是對外人笑臉相迎，最缺乏耐心、最無法溫柔以待部分都留給了彼此。除了學獨立、學成熟，30歲更應該是懂得提醒自己去善待並且珍惜那些和我們最親近的人。 不管處在什麼年紀下的我們，都應該擁有夢想的權利。鍾曉芹發現婚姻不滿就離婚，有個不錯的交往對象就嘗試姊弟戀，想要紀錄心情就把它打成小說，發現自己不想要轟轟烈烈的感情毅然和小男友分手，正視了自己的感情需求，選擇復婚和陳嶼重修舊好，小說被出版後就決定辭職當全職小說家。鍾曉芹似乎一直都在做自己嚮往的事情，也許很多人覺得這樣太過魯莽，但她也扎扎實實的在實行自己夢想的權利。 這個角色裡，家人和工作，鍾曉芹都有了，但家庭和事業，鍾曉芹又彷彿一個都沒真的擁有？30歲的人生，應該擁有什麼樣的工作什麼樣子的感情呢？ (照片取自網路) 想離開但沒有決心，想重新開始又沒有把握 「有時候，留在原地知道不能變好，離開至少有一半的機會，可能會更壞，但也可能會好。」30歲，想離開待了八年的工作，但又對重新找一份新的工作沒有把握；30歲，想離開在一起十年的對象，但又對是否能習慣單身生活沒有把握；30歲，想結束結婚五年的婚姻，但又對自己帶著小孩過生活沒有把握。其實有沒有把握和年紀沒有關係，沒有人能確保每個選擇最終的結果是什麼，只是年紀越大，讓我們肩上的包袱越重，重到我們不敢看見自己內心的渴望，理由也就越來越多，每年也就這樣在各種沒有把握的心情之下稍縱即逝。 我們不想做一件事情的時候可以有很多個理由，我們要做一件事情的時候，只要有一個理由就足夠。決心，往往就藏在那一個理由裡，可能從微不足道開始培養起。 願每一個我們，都保有而已的勇氣 古人云：三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十耳順，七十從心所欲。 那麼三十而立，立什麼？立身、立業、立家，30歲的人，應該能依靠自己的本領獨立承擔起應負的責任，並確定自己的人生目標與發展方向。 我覺得30歲是很美麗的年紀，對自己的能力、人生的掌握度更高，有一些人生經驗，但又不至於成為絆腳石，很多人對於30歲生日喜歡避而不談，蠟燭上也會希望插上問號的蠟燭，畢竟年齡是女人的秘密這句話一直廣為流傳，但我卻想要坦然的面對30歲，因為那是我生命累積到這個年紀的標誌，年輕不見得比較好，長大了也不見得不好，如果我們一直想回到過去，那代表我們沒有把現在過好。在每一個現在都把握年歲，珍惜和享受自己當下的每個角色，就會發現不同年齡都有不同的人生價值，都是寶藏。 不論你三十而立了沒，都要記得你有三十而已的勇氣。 《三十而已》首波預告：三十歲又怎樣！江疏影、童瑶、毛曉彤演繹都市女性，打破身分定義 喜歡我的文章記得追蹤✨我的PopDaily✨還有追蹤我的IG👉 Qiao喬🌷 再來看我的Youtube頻道影片和生活紀錄📽 還有更多 Qiao喬 的文章👇👇👇 星座/血型/生命靈數系列 📍對症下藥的溝通法則，如何和身邊四大象限的星座說話？ 📍用血型來管理你的團隊，如何把成員放對位置？ 情緒管理/感情議題/人際關係系列 📍你常常被年齡綁架嗎？結婚是一種責任還是一種選擇？ 📍30歲生日請不要給我問號蠟燭!每個年紀都很美麗，我們三十而立還是三十而已？ 📍2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該如何面對焦慮和低潮？ 📍我們到底有多喜歡不好意思，為什麼誠實說出自己想要的這麼難？ 📍有的時候，我只是需要有人聽我說話，而不是一直告訴我該怎麽做。 影劇感受/穿搭系列/美食打卡系列 📍再也不當膽小鬼!和瑪利歐一樣認真收集金幣，最後也能發生奇蹟｜東柏的河馬精神：山茶花開時 📍健身人和咖啡族都戀愛的配方，零乳糖零脂肪零香料的山盟海誓！純正黑咖啡卻自帶20克優質蛋白質的告白！ 📍嬌蘭小金瓶/皇家蜂王乳雙后七日試用體驗開始😷💆🏻‍♀️🍯🐝🧏🏻‍♀️😌 生活時事/工作技巧/個人形象定位系列 📍第一印象如果不好，你實際上是什麼人不再重要。外在其實比你想像的還重要！ 📍吵架沒吵到核心，永遠吵不完｜教你吵架獲勝方程式——這樣吵，才夠味。 寵物/貓奴/貓咪知識系列 催眠/靈氣/健腦操/調和身心靈系列

再也不當膽小鬼!和瑪利歐一樣認真收集金幣，最後也能發生奇蹟｜東柏的河馬精神：山茶花開時

你常常覺得人生很悲慘，為什麼這種倒楣的事情總發生在自己身上嗎？覺得老天是不是都沒有眷顧自己那麼冷酷，這部2019年的韓劇告訴我們一路以來的努力其實都不會白費。親情、愛情、懸疑三大主題結合，卻又將比例拿捏恰到好處，更在後半段的劇情，集集讓我淚水橫流，這部讓你重新拾起勇氣、勇敢面對自己人生的影集，推薦給你們。 (照片取自網路) 認為河馬很溫馴的人都是傻子，天生要當河馬的東柏告訴我們：逃跑的人，是沒有緊急出口的 草原上，獅子會偷偷靠近羚羊群，希望能捉住其中一隻，等那群羚羊察覺到不對勁，空氣會瞬間凝結，這個時候最膽小、最先逃跑的羚羊，獅子就會本能的追捕牠，把牠撕成碎片。 女主角東柏(冬柏)七歲時被媽媽拋棄成為了孤兒，從小到大都在偏見和閒言閒語下長大，長大後感情路也不順遂，自己也變成了單親未婚媽媽，她認為全世界都不喜歡她、不歡迎她，所以她總是活得很卑微，不敢抬頭挺胸的走路。 「為什麼只有我遭遇這些事情？」「為什麼大家總是針對我？」 總是認為自己是全世界最倒霉的人，後來她才發現，原來只是自己一直都很好欺負，以前東柏不想給人添麻煩，所以總是迎合別人，在和別人起衝突之前，寧可自己先逃跑。 與其當個弱小的人，還不如當個難搞的人。為什麼要逃跑？遇到不喜歡、不如意、不公平的事情，當膽小鬼還不如正面迎擊呢！這是東柏教會我們的河馬精神，看起來溫馴，不代表我們不能為自己奮力一搏。 (照片取自網路) 小孩就像還沒乾的水泥，因為是孩子才會記一輩子 「就因為他是個孩子，才會記得一輩子，我在未乾的水泥地上弄出刮痕，我要怎麼彌補？那個傷痕會跟著他一輩子。」第十七集裡，男主角勇識(龍植)的媽媽德順無意間說了八歲的必九是東柏的拖油瓶，看似無心的一句話，卻在孩子的心裡釘釘子。 言語的力量很大，言語暴力有的時候更勝於肢體暴力，我們都明白網路和校園霸凌，更多時候是那些認為自己只是說了一句無心的話。我們常常認為小孩子還小什麼都不懂，但事實上孩子很聰明，聰明到任何一件不管好壞的小事，都可以記一輩子，甚至是成為創傷。 「當你的累贅總比當媽媽的好啊，你是因為沒有累贅才能和模特兒阿姨結婚的，現在就讓媽媽和勇識大叔結婚吧！」在第十八集裡，年紀輕輕只有八歲的必九總是早熟懂事，扮演起保護媽媽的角色，為了不成為東柏的負擔，他選擇前往首爾和生父鐘烈同住，好讓媽媽可以和勇識結婚，所以，不要輕忽和孩子說的話，那會造就他們的心靈變化，甚至是成長路線。 一直遭受歧視長大的東柏明白從小生長的環境會影響孩子一輩子，所以為了不讓必九聽到這些偏見的話，她費了很大的功夫，更提到自己到三十四歲了，都還記得七歲時社區阿姨們說她是媽媽的累贅。子女總是拿了九個後，又纏著多要一個，父母則是在給了十個後，因為不能多給一個，而感到心痛，即使他們已經盡了全力給予…。 (照片取自網路) 自卑感活成三種不同的人生：東柏、香美、調皮鬼 人們很多不經意的動作和攻擊性的言語，常常在社會裡養成了一隻隻可怕的怪物。這些怪物因為不被眾人重視和在乎，一直被自卑感豢養著，對身旁人的一舉一動敏感，總是覺得自己被瞧不起，不能昂首闊步的活在這個世界上。 我們會發現香美其實就是另一個東柏。小時候香美的媽媽開了一間勿忘草的酒館，這間酒館和山茶花酒館一樣沒有窗戶，東柏和香美一樣是在長期黑暗不見光亮的環境下的酒館裡成長，甚至還是同班同學，從小都遭受同學和身邊的人耳語，兩個人在一樣的環境下長大，卻活成了兩種不同的人生和樣貌，其實，香美就是東柏的反面角色。 香美曾經對東柏說：「從一開始就很命苦了，幹麻還要假裝努力的過生活？」東柏回答：「人生又還沒過完，妳要過完才知道啊！」東柏雖然也在歧視的環境下成長，但她依然努力的過生活，善良的對待每一個人，香美則是用早就認命的心情，看起來是放棄自己的人生，其實是假裝什麼都不在意的活著。兩個截然不同的生活態度讓我們明白，決定你這輩子的不是命運，而是你面對人生的態度。 東柏、香美、調皮鬼(怕暴雷誰是真正的兇手，用大家對他的代稱來形容)這三個人都是在不友善的環境下生活，自卑感跟著這三個人一輩子，而為了養孩子努力過生活的東柏是最正面的教材，最後成為連續殺人犯活在黑暗中的調皮鬼是最負面的教材，香美卻是介於這兩個人之間，不算好也不算壞的角色，尷尬的活著。三個人花了大半輩子在對抗自己的自卑，每個人都有自己不堪入目的時刻，只有我們願意勇敢面對一切，用正面積極的生活態度，才能與自卑感和平共存。 (照片取自網路) 這世上沒有奇蹟，奇蹟其實是大家心裡的一點點善良發散出來，讓每個人成為了英雄。 七歲時被媽媽拋棄，被身旁人嘲笑自己是孤兒，被前男友關在小套房不見天日，自己成為未婚媽媽獨自撫養小孩，捲入調皮鬼連續殺人案件，最後和母親重逢後媽媽卻患了重病還命在旦夕，這一切都讓東柏認為自己從小到大都不被老天眷顧，為什麼老天要對自己這麼冷酷？ 在最終篇，東柏說：「小時候在孤兒院不管再怎麼聽話，聖誕老公公也只會送鉛筆給我。當大家在爭論著自己家世的好壞，我卻連個家都沒有。瑪利歐收集了金幣後，也能獲得獎賞，為什麼我什麼都得不到？」就算努力加油了，最後也是一無所獲，東柏的一切都被奪走了，還講什麼奇蹟？奇蹟，真的存在嗎？ 奇蹟之所以會發生，是因為東柏一直以來都認真生活，努力的克服每一關，用心對待每個人，最後一集每個邕山社區裡的人都動起來，因為東柏心中那份純潔的善良，讓每個人心裡的善良也跟著發散出來，靠著自身微小的力量，各自做一件小事，集合起來就成為造就奇蹟的一件大事，而邕山復仇者聯盟裡的每位平凡百姓，都成為這份奇蹟的大英雄。 因此，我們都要相信，自己這一路認真努力收集的金幣，都會在人生的某個時刻化作奇蹟，所以千萬不要小看自己的力量，更不要小看自己的付出，生命永遠會讓我們用最適合的方式去學習。 (照片取自網路) 山茶花花語：奮鬥勝利、理想的愛 東柏的人生就像是一棵種在沙灘上的蘋果樹，海浪不停地拍打，樹根沒有泥土可以抓，旁邊也沒有半棵可以依靠的樹木，但現在她的身邊出現了一些人，她只是把她的根和他們纏在一起，竟然就變得這麼穩固，現在東柏才終於看見圍繞在身邊的海風、沙粒…，還有這片美的不像話的天空。 幸福不應該用追求的，是要用心去體會，站在你所在的位置，仔細的觀察周遭。一個人可以是另一個人的奇蹟嗎？我們可以說勇識是東柏的奇蹟，但是東柏自己本身也在一路上體悟到抬頭挺胸的過生活其實一點都不難，只要我們願意。當我們開始仔細觀察身旁的人事物之後，就會在這些不幸裡看見幸福，體會到這些事件在自己生命中的意義，都是每個偶然再偶然不斷交織而成，與地球的每個人相遇都是七十億分之一的機率。到頭來，也許會發現，我們這輩子遇到的所有事情，都是奇蹟。 《山茶花開時》Netflix正式預告 喜歡我的文章記得追蹤✨我的PopDaily✨還有追蹤我的IG👉 Qiao喬🌷 再來看我的Youtube頻道影片和生活紀錄📽 還有更多 Qiao喬 的文章👇👇👇 星座/血型/生命靈數系列 📍對症下藥的溝通法則，如何和身邊四大象限的星座說話？ 📍用血型來管理你的團隊，如何把成員放對位置？ 情緒管理/感情議題/人際關係系列 📍你常常被年齡綁架嗎？結婚是一種責任還是一種選擇？ 📍30歲生日請不要給我問號蠟燭!每個年紀都很美麗，我們三十而立還是三十而已？ 📍2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該如何面對焦慮和低潮？ 📍我們到底有多喜歡不好意思，為什麼誠實說出自己想要的這麼難？ 📍有的時候，我只是需要有人聽我說話，而不是一直告訴我該怎麽做。 影劇感受/穿搭系列/美食打卡系列 📍再也不當膽小鬼!和瑪利歐一樣認真收集金幣，最後也能發生奇蹟｜東柏的河馬精神：山茶花開時 📍健身人和咖啡族都戀愛的配方，零乳糖零脂肪零香料的山盟海誓！純正黑咖啡卻自帶20克優質蛋白質的告白！ 📍嬌蘭小金瓶/皇家蜂王乳雙后七日試用體驗開始😷💆🏻‍♀️🍯🐝🧏🏻‍♀️😌 生活時事/工作技巧/個人形象定位系列 📍第一印象如果不好，你實際上是什麼人不再重要。外在其實比你想像的還重要！ 📍吵架沒吵到核心，永遠吵不完｜教你吵架獲勝方程式——這樣吵，才夠味。 寵物/貓奴/貓咪知識系列 催眠/靈氣/健腦操/調和身心靈系列

【飯店人生】信義區Ｗ hotel-Kitchen Table開箱　超狂海鮮之夜和豐盛早餐

［微解封特輯］疫情期間無法出國旅遊，跟著凱莉貓入住信義區頂級酒店Ｗ hotel，體會一泊二食五星級酒店度假的樂趣，開箱Kitechen Table海鮮之夜和豐盛早午餐。 Kitchen Table餐廳簡介 位在Ｗ hotel 10樓，緊鄰woo bar，且大片落地窗也可以眺望飯店著名的高空泳池。 Kitchen Table 這家餐廳應該是我們最熟悉的飯店餐廳之一，我和室友過去三年間幾乎每年都會來用餐一次，自己來過了兩次生日，還有一次是室友公司聚餐。算是對這裡的環境和餐點都蠻喜歡的。 環境介紹 餐廳裝潢採用大量明亮的黃白色系，整體給人一種清新又活潑的氣息。又因為餐廳挑高和大片落第玻璃窗，整體風格非常明亮。室內區座位區採完全開放式，進門後穿越取餐區才會抵達。用餐區一邊可以欣賞W hotel 著名的高空泳池，另一邊就可以遠眺信義區鬧區大樓林立的風景。 另外還有戶外用餐區，若在晚上用餐想感受清風吹拂的池邊氣息，可以考慮一下。不過取餐比較不便，燈光也比較暗囉~ 但蠻適合用餐後外出走走吹風。 晚餐（週五海鮮之夜） 下午辦理check-in時就順便將晚餐訂位，剛好趕上周五海鮮之夜，海鮮Buffet實在沒有和你客氣的，海鮮控會非常享受。 滿滿一堆堆的海鮮，其中包含螃蟹(紅蟳)、龍蝦和白蝦等，還有許多海鮮類的小菜，絕對是這餐的主角，而且呈現的方式和色澤都很引人食慾阿！ 隨便拿一盤就是海鮮大餐，感覺膽固醇馬上暴表啊！海鮮都很新鮮，基本上調味都很簡單主要吃原味。 其中我最推薦這個龍蝦螯，有足足半個手掌大，新鮮肉質又飽滿，大口吃下好滿足。 喜歡海鮮的人也不可錯過的生魚片，一般場次的Buffet都有，海鮮之夜的生魚片壽司有在加碼。一次可吃到鮭魚、鮪魚和旗魚等壽司。 Kitchen Table 晚餐Buffet的菜色當然不只海鮮，飯店必備的肉食牛排和應景的煎魚排，各種調味料非常齊全。 第二盤就是肉類主持，煎牛排軟嫩味道中上還不錯，個人更喜歡加了香料的咖哩羊肉。 當天晚上還有一道招待菜色，炸魚和炸牡蠣。賣像不錯，吃起來沒那麼驚豔。 熟食區也有不少菜色，多道也用海鮮入菜。 其中還有一道避風塘螃蟹。但前兩盤吃太飽現在只能巡視消食一下。 喜歡新鮮現做美食的朋友，這裡也有一灘麵食攤供現場點餐線做，只可惜當天胃力有限沒能嘗試，但一度還蠻熱門的喔。 現打果汁吧也是水果量相當豐富，有現成的也可以現點，新鮮喝得到原汁原味。 甜點區是自取，樣式也還算不少。 比較特別的還有限時限量推出的熔岩巧克力蛋糕。 酒量好的朋友，還可以加購酒類喝到飽...。不過記得要保留胃的空間拉！ 晚餐Buffet吃的超滿足，整體氛圍也很輕鬆，高分體驗。 用完晚餐可以走出去戶外區，吹個晚風休息。泳池區夜色波光粼粼。 泳池區旁的座位開放給住戶，還能眺望晚上正要開放的Woo bar。關於酒吧和泳池環境，下篇在完整介紹囉！ 👉晚餐海鮮之夜評分：4.5星 (海鮮控不可錯過) 早餐時光 格天早上當然不能錯過飯店早餐，一樣是在Kitchen table用餐，比起晚上更喜歡早上的氛圍，環境明亮清新。接著來看看早餐有供應什麼餐點吧！ 麵包主食類 喜歡麵包的人應該會很滿意，各種西式麵包餐包選擇多，還有幾款是有台灣在地特色的麵包喔，如青蔥麵包、肉鬆麵包。當然可頌和吐司都是有的。 穀物麥片類 早餐喜歡來碗麥片粥的朋友，各種麥片選擇很多，特別的是有提供不少堅果的選項，營養更豐富。 沙拉冷盤區 西式早餐不可少的青菜沙拉、各式火腿和起司冷盤，也陳列滿滿一櫃供選擇。 日式小點和燕麥奶昔區 蠻意外居然有些日式壽司和醃漬小菜，和西式奶昔類的放在一起，早餐想要換個口味，這裡是不錯的選擇。 晚餐就有的現煮麵食區和現打果汁區，還有煎蛋類也都有開放大家現場點餐。 接下來看看我們拿的豐盛早餐吧。 個人當天的早餐選擇偏西式，有一盤火腿沙拉(有毛豆和鷹嘴豆耶!)，一個可頌和各種蛋類和肉類品像，營養均衡。可頌蠻酥脆的。 室友拿的早餐比較偏中式，熟菜比較多，加一盤沙拉補充纖維質。 因為已經是早午餐，乾脆就吃飽一點，後來和室友一起拿了第二輪菜單。 點了個現做的歐姆蛋、日式壽司和一些小菜類害奶昔。早餐蛋白質補足！ 咖啡或茶類是現場工作人員詢問並幫忙準備的喔！ 吃飽後再到戶外區來享受一下早晨陽光，感覺完全不同啊！ 整體來講早餐算是中西日式兼有，雖然沒有讓人驚豔的品項，但整體食物都有中上的水準，絕對可以吃飽吃巧。 👉早餐評分：3.9星 (整體營養豐富均衡, 食物水準中上。可惜沒有特別驚豔之處) 下篇為大家介紹W hotel最有賣點的高空游泳池，和兩個特色酒吧，敬請期待～ ***************************************************************************** 若你喜歡以上的酒店入住分享，歡迎訂閱我。💗 延伸閱讀： 【飯店人生】信義區頂級Ｗ hotel 百萬窗景 開箱101和無敵健身房 (上篇) 【飯店人生】大台北偽出國週末－五星新板希爾頓酒店 頂樓無邊際泳池 (上篇) 【飯店人生】大台北偽出國週末 五星新板希爾頓酒店 中西式豐富早餐（下篇） 【飯店人生】大台北偽出國週末 大直台北萬豪酒店摩天輪的游泳池（上篇） 【飯店人生】大台北偽出國週末台北萬豪酒店 高空行政酒廊早晚餐體驗（下） 更多旅遊打卡/生活收藏，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #Whotel #台北飯店 #台北打卡 #網美打卡 #台北101 #信義Whotel #萬豪酒店 #飯店buffet #台北五星級飯店 #五星級buffet #台北buffet

LGT語言引導師課程｜陳寬泰老師的NGH國際催眠師訓練之一日深化課程心得分享

很久以前就對於“催眠”十分感興趣，覺得神秘又神奇 類似這樣的催眠課程、靜心課程與冥想課程其實不少，很難做選擇 擁有多年身心靈經驗的催眠師陳寬泰老師，隨便估狗一下都有很多資料，讓人放心了不少，不然其實Julie在下決定報名之前，一直很擔憂是不是坊間的怪力亂神😅 人生中難免會經歷不少的低潮期或者感覺人生迷失方向的時候，然而這都是一個過程。如何走過這樣情緒低落的人生，一直以來都是許多人心中的疑問，me too. 即便經歷過各種苦難，保持樂觀的我，也有很多個夜晚，內心總有一個聲音不斷地詢問自己：這是你想要的人生嗎？or 好想被誰理解 我們花了很多時間跟朋友、家人、同事或其他人對話，然而卻忘了與自己對話，忘了擁抱自己 與自己對話聽起來簡單卻又不容易，要如何與自己對話呢？我該怎麼做？透過陳寬泰老師的引導，我想大家也可以慢慢感受到人生可以有不一樣的改變：） 這一次Julie報名的是～NGH國際催眠師訓練一日『深化』課程 聽起來有沒有很酷XDDD 這是一個8+2的課程，Julie目前只有上第一堂課～跟很多學了很久的學員相比之下，還有很多需要學習的地方～～～ 疫情的原因現在都改線上在家上課（不用出門很棒哈哈 在上課之前，陳寬泰老師會先把曼陀羅禪卡寄到家裡 曼陀羅禪卡好美，78張牌卡可以認識自我&協助他人解析人心的意識世界～～～（雖然這次的催眠課程還沒有學習到😂 （期待後續的曼陀羅禪卡課程❤️ 這一次選擇了週日一整天從早上10點到晚上18點的催眠課程，充實到不行！ 一開始陳寬泰老師請大家自我介紹（此時Julie的心緊張了起來，從小到大真的超害怕自我介紹T_T 沒想到～陳寬泰老師請我們在紙上面用畫畫的方式來介紹自己（喔？！？！？！ 很特別耶！！！不會畫畫的朋友不要擔心～大家畫的都很可愛哈哈哈哈 課堂中陳寬泰老師很有耐心的引導大家，很多資深學員也會幫忙說明任何不清楚的地方 陳寬泰老師本人也滿幽默的😂雖然是一整天的課程，不過收穫滿滿反而讓人心情很好 第一堂課的Julie還有一種迷路的感覺，常常覺得不知所措，然而在提問之後，都能從陳寬泰老師身上慢慢得到答案 課程安排的腳步不疾不徐，對於新學員來說不會太快，舊學員可以無限次數的複訓也很棒！ 畢竟“催眠”這樣的課程不可能一天就學會全部的東西，像班上很多資深同學都是一再的複習&學習，累積了不少的經驗，覺得帥翻了！ 印象最深刻的大概就是午餐後，陳寬泰老師請大家聽一個“漸進式放鬆”的音檔 聽一聽，然後Julie就睡！著！了！！！（根本不知道音檔在說什麼東西啊啊啊XDDD 結果老師說～這是正常反應啊哈哈哈 這個音檔無敵催眠，失眠的夜晚就靠他惹🌛 漸進式放鬆的音檔，讓我想起很久以前學瑜伽的期間，瑜伽老師會在最後大休息的時候說一些話語，讓我們可以安穩的快速入眠，其中許多內容都跟漸進式放鬆相同 現代社會的腳步越快，人們的壓力當然也就越大 適度的放鬆顯得更為重要，然而很多人因為工作太忙太累而忘了如何放鬆&與自己對話 這一次的放鬆練習，也是找到自己深入體會的方法之一 閉上眼，經過陳寬泰老師的引導，眼前慢慢浮現出了不同的畫面，有的同學還能感受到聲音及觸覺 探索淺意識可以如此靠近卻又無法解釋，親身體驗後更能了解自己，覺得很喜歡❤️ 透過潛意識，不但能夠自我提升，還可以放鬆舒壓&探索自我 藉由催眠調整可協助自己與他人情緒調整&動力提升&放鬆紓壓&好睡舒眠&靈感激發⋯⋯等 因為疫情的關係，相信很多人也會感到失望及情緒低落，脾氣難免變得暴躁然後跟家人吵架的頻率變高（就是ME 透過這樣提升自我的課程，希望後續遇到不同大大小小的事情，都可以學習用比較好的方式去理解溝通 當我們找到心中更多可能性的潛能之後，相信很多心中想完成的事情，整個宇宙都會聯手起來幫助我們！ 不管你是想要自我成長還是多學一項技能，這樣心靈課程是個很棒的選擇 除了可以更認識自我以外，也能夠運用在身邊的朋友身上，清理掉情緒問題，相信人生會有不一樣的改變～ LGT語言引導師課程FB LGT語言引導師Youtube - Julie漫步中 🍹臉書粉絲團 🍴痞客邦 🍇窩客島 🍎Instagram 🍑愛食記 🍉POPDAILY

波爾先生強勢回歸啦！女孩都該試試幽默的「波爾豁達哲學」，把緊繃的日子活得可可愛愛！

大家還記得「鼻子尖尖、鬍子翹翹、手裡還拿著根釣竿」的經典廣告角色嗎？以前完完全全被這朗朗上口的台詞洗腦，還記得走到哪都想來一杯波爾，不知不覺陪小編度過了無數個日子呢～前陣子逛超市的時候久違地發現了它的蹤影，瞬間感動想哭阿！！過了這麼久，波爾先生好像完全沒有變老的跡象，反而還有越活越年輕的感覺，一樣瀟灑又自在！感覺他面對一切事物都很豁達，反正不如意的時候，就拿著釣竿、給自己一段時間發個呆、喝杯茶，不知不覺中就能釣到豁然和醒悟～對比小編最近因為疫情緊繃到不行的心情，真的該好好學習一下波爾先生的豁達哲學啦～ #面對人生的豁達 每個年紀都有每個年紀各自的煩惱，小時候被學業塞滿滿、被同儕壓力壓得喘不過氣；出社會後面對主管和客戶的緊迫盯人，還有現實生活中各種壓力，雖然偶爾苦悶，但這一切通通都是構成人生的一部分～相反地，那些從小到大發生的點點滴滴、快樂的回憶也全是人生的養分！面對人生，不妨學學波爾先生的豁達，把所有美好的甘甜和不如意的苦澀都內化成自己的一部分，經歷過沉澱後就能享受那寧靜淡泊的輕鬆了呀！ 對人生感到迷惘時，就喝一口葡萄柚口味的波爾茶吧～香甜葡萄柚氣息和茶葉偶然相遇，就和人生有苦有甜一樣，在甘醇與苦澀間散發出淡淡清香，讓人心曠神怡、越喝越順口，心情也跟著變得好輕鬆、好自在！再也不用陷在死胡同裡鑽牛角尖，喝一口替自己開闊一下心胸吧～ #面對愛情的豁達 愛情本來就是時而苦澀時而甜，兩個來自不同背景的人總會在相處中產生各種摩擦，但多數時間愛情帶來的都是甜甜的回憶，每一瞬間都值得好好珍藏～畢竟世界上這麼多人，是多麼難得的緣分才會將兩個人兜在一起相識進而相愛，如果還患得患失，甚至在愛情中迷失自我那就太可惜了呀！好好享受其中酸酸甜甜的滋味，秉持著波爾先生豁達的愛情觀也許能激起兩個人不同的火花唷～ 波爾檸檬茶的微酸微甜就像戀愛中最自然的狀態，酸和甜互相襯托才能疊加出最迷人的風味！清甜的檸檬香氣和香醇紅茶完美地融合出順口又有記憶點的滋味，喝的到紅茶襯托出的檸檬香甜和微酸，層次滿滿、一點也不膩口，讓人越喝越上癮呢～缺少火花時不如就和另一半一起乾一杯，尋回愛情的悸動吧！ #面對友情的豁達 從小到大你有幾個朋友是曾經要好、後來沒了聯絡感情就漸漸淡掉甚至遺忘的呢？更糟的時候，突如其來的背叛甚至會讓人懷疑友情有多麼不值得…但友情這件事說也說不準，為此傷透腦筋的你，面對友情或許能學學波爾先生想開一點、豁達一點，留下來的反而是真正最值得的那些唷～合則來不合則散是萬年不敗的真諦，對於友情也是如此，不強求一定要跟誰做朋友，順其自然就沒錯！ 好的友情是細水長流，當你遇到了一個對的朋友，和他相處的每一片刻絕對都是怡然自得的，回頭品味時都是甘醇地令人陶醉呀～就像波爾無糖綠茶也是這麼甘醇順口，總是散發著自然的茶香和清新的韻味，不需要添加任何香料或糖分，就能品嚐到深深的茶香韻味，既不苦澀也不甜膩，和朋友一樣絕對值得好好留戀！ #面對工作的豁達 出了社會後工作就是一輩子的事，有時給自己過大的壓力卻無法得到期望中的結果難免會小小失意，但工作總是這樣的，畢竟有壓力才會有所成長呀～面對這些有形無形的壓力，唯一能做的就是盡好自己的本分與職責，盡人事聽天命！對於工作的豁達並不是撒手不管就可以，只要和波爾先生一樣保持著正確的心態，用盡全力拚搏後，總有一天會得到回報，那時就能體會到努力過後的美好了呀！ 對工作感到厭倦疲憊或缺乏動力時，就來杯波爾錫蘭紅茶醒醒腦、替自己補充活力吧！經過高溫短時間的沖泡一氣呵成，淬鍊後的茶香更讓人回味無窮，同時還保留著獨特的色香味～微甜的輕盈口感就好比在工作上長時間努力後顯現的成果，讓人覺得一切都是這麼的美好～又有動力向前迎戰了呢！ 波爾先生的豁達哲學真的很讓人心動呢～配上一口順喉的茶香韻味，更能體會到蘊藏在其中的奧義！生活難免有不順心的時候，別忘了拿出波爾茶替自己加油打氣、找回初心呀～快快跟上波爾的豁達，讓自己也有勇氣面對未知的一切吧！ 波爾FB＞＞點我 波爾官網＞＞點我

找不到自己的人才會被困在角色情緒裡ft.讀物分享《莊子 教你看懂人生這場戲》

找不到自己的人才會被困在角色情緒裡 ft.讀物分享《莊子 教你看懂人生這場戲》

最近睡著之前會做一個練習，一直問自己，如果我不是誰的女兒，那我是誰？如果我不是因為什麼身分而成為某個「角色」，那我是誰呢？我覺得很有用，對睡覺來說很有幫助，因為會覺得思考這些好累好麻煩還是睡覺好了，就睡著了！（結論竟然是這樣？(會太凡人嗎？？哈哈哈哈，不過我覺得光是把這個問題放在心裡，時不時抽離角色問問看自己（不…不一定要睡前啦🤣），可以提醒自己，沒必要計較那麼多。畢竟你是個連自己都還找不到的人才會被禁錮在身分角色的演員情緒裡。我才覺得原來所謂的自我、做自己都不足夠貼切表達這種真正的「存在感」。找到這些角色以外的本質，比配合出演這個以「我」之名的角色還不容易。－－－－－在好幾個我喜歡的段落裡就挑一段分享給大家！人活著，要無聊得起、無用得起。「我們看一個人享受多少無用的東西，不管是他的朋友圈還是他所做的事情，還是他所讀的書。有用的東西所佔比例越大，無用的東西所佔比例越小。就說明他在精神上越貧窮。富人——精神富足的人——是無聊得起、無用得起的人。」書名：#莊子教你看懂人生這場戲作者：#梁冬出版社：#高寶書版也謝謝 妮啵 @nibo202011 跟我換了這本好棒的書！這本讓我慶幸自己不是用以前摺書角的壞習慣來註記，是拿頁籤標好標滿的一本書（不然我應該會摺爛🤣）－－－－世事越亂，越要練習靜下來綜觀。#入戲要深出戲要快

人生如戲，全靠演技

人生入戲，全靠演技

每個人都是自己人生舞台上的演員， 演什麼像什麼， 努力扮演好每一個角色， 問心無愧， 沒有遺憾就好。 🗒文：王琄《如愛一般的存在》 🖊筆：PENTEL 柔繪筆 #讀曆書店 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫寫字 #人生語錄 #語錄 #金句 #文字 #暖心 #人生 #態度 #SKB #正能量語錄 #正向思考 #硬筆 #硬筆字 #手抄文字 #練字 #硬筆書法 #硬筆書寫 #手寫的溫度 #鋼筆字 #HandWriting #write #字來水小姐 #MRS轟的寫字房 🐳Popdaily: https://www.popdaily.com.tw/user/255679 ⛱️IG: @ivy_handwriting (字來水小姐♡Ivy) https://www.instagram.com/ivy_handwriting/

人生共 1984 則文章

營養補充│日本味王│暢快人生(經典版)。一天一袋，揮別Food能量！

謙卑、幽默、高EQ 「抗疫女神」賈永婕教我們的7件事

呱吉經驗談教會我的職涯七件事，每個經驗都成為未來職涯的推手！

30歲生日請不要給我問號蠟燭!每個年紀都很美麗，我們三十而立還是三十而已？

再也不當膽小鬼!和瑪利歐一樣認真收集金幣，最後也能發生奇蹟｜東柏的河馬精神：山茶花開時

【飯店人生】信義區Ｗ hotel-Kitchen Table開箱　超狂海鮮之夜和豐盛早餐

LGT語言引導師課程｜陳寬泰老師的NGH國際催眠師訓練之一日深化課程心得分享

波爾先生強勢回歸啦！女孩都該試試幽默的「波爾豁達哲學」，把緊繃的日子活得可可愛愛！

找不到自己的人才會被困在角色情緒裡ft.讀物分享《莊子教你看懂人生這場戲》

人生如戲，全靠演技

人生共 1984 則文章

營養補充│日本味王│暢快人生(經典版)。一天一袋，揮別Food能量！

謙卑、幽默、高EQ 「抗疫女神」賈永婕教我們的7件事

呱吉經驗談教會我的職涯七件事，每個經驗都成為未來職涯的推手！

30歲生日請不要給我問號蠟燭!每個年紀都很美麗，我們三十而立還是三十而已？

再也不當膽小鬼!和瑪利歐一樣認真收集金幣，最後也能發生奇蹟｜東柏的河馬精神：山茶花開時

【飯店人生】信義區Ｗ hotel-Kitchen Table開箱 超狂海鮮之夜和豐盛早餐

LGT語言引導師課程｜陳寬泰老師的NGH國際催眠師訓練之一日深化課程心得分享

波爾先生強勢回歸啦！女孩都該試試幽默的「波爾豁達哲學」，把緊繃的日子活得可可愛愛！

找不到自己的人才會被困在角色情緒裡ft.讀物分享《莊子 教你看懂人生這場戲》

人生如戲，全靠演技

【飯店人生】信義區Ｗ hotel-Kitchen Table開箱　超狂海鮮之夜和豐盛早餐

找不到自己的人才會被困在角色情緒裡ft.讀物分享《莊子教你看懂人生這場戲》