【AAFF法式花藝證照推薦】古亭站「花作好日」課程分享、價格、證照後續用途？

其實關注花藝很久了，最後選擇花作好日的「法式AAFF花藝證照課程」，除了是興趣之外，也希望透過花藝檢定，培養自己的一技之長，將來或許可以為自己增加多元收入管道！ 為什麼選AAFF法式花藝證照？ 國際花藝證照非常多種，主要分成中式、日式、歐式三大流派，花了一點時間查詢每個流派的細節及特色，覺得自己最喜歡法式、英式的花藝風格，強調植物的原生姿態，講求自然的線條感，所以作品呈現出來的模樣，會很像大自然中的花花草草，配色也比較柔和，也很類似現在流行的韓系花藝，所以在多番比較之後選擇這張「AAFF法式花藝證照」。 AAFF法式花藝證照融入「生活就是藝術」的想法及「花卉點綴生活」的概念，所以風格都很貼近日常，自己擺在家裡、偶爾插花送朋友，都是很棒的選擇。 關於AAFF法式花藝證照 Academie d’Art Floral Francais（簡稱AAFF），AAFF法式花藝證照有分初、中、高三階段，須根據協會規定參加檢定考試，才能取得證照，且要有初級證照才能考中級；取得中級才能考取高級證照，需要循序漸進往上考取。 考試會由協會指定時間、地點，三個階段分別一年會有1-2次的檢定時間可以報名。而對花藝完全0基礎的我，當然就從初級開始啦～ NIVEAU I（初級）一共有10個作品： 1. 圓型（360度展開）2. 平行型Parallel（直線意識）3. 花Topiary（花草的雕刻藝術） 4. 試管花藝 5. 花器製作開始的設計6. 三角型Symmetry（左右對稱） 7. 胸花 8. 瑪麗.安東妮（船型高跟鞋） 9. 捧花Ron 10.摩登玻璃（Baptiste Pitou） 台北花藝教室「花作好日」 這次選擇「花作好日」這間花藝教室，是因為看了他們的 Instagram，很喜歡作品的配色、風格，而且交通很方便，古亭捷運站走路大概8-10分鐘就到了。 地址：台北市中正區晉江街87號 (圖片來源：花作好日官網) 一樓是花店，裝潢風格簡單、乾淨，搭配淺淺的木頭色調，超喜歡這種風格的呀～剛好遇到聖誕節，中間的小聖誕樹超可愛！ 二樓是花藝教室，這一大片落地窗，也是我選擇花作好日的主要原因之一！在有自然光灑下的地方插花，氛圍感拉滿！ 花作好日 ❘ AAFF法式花藝證照價格 根據AAFF花藝證照的協會規定，證照班有統一價格，所以無論在哪間教室報名上課，費用都是一樣的，所以大家可以根據喜歡教室、老師的風格去選擇，而有些教室會提供贈品，大家也可以根據贈品內容去挑選。 AAFF法式花藝證照價格是NT$50,950，包含： 1. 初級證照課NT$34,900（含講師、教材講義、花器） 2. AAFF入會費NT$4,000（僅需繳一次即是終生會員） 3. 初級檢定考試費用NT$12,050 而花作好日會提供三個贈品，我個人覺得都很實用！ 贈品1：色彩學概論1堂（價值NT$3,000） 贈品2：花藝新手大禮包（含日本專業花剪1把、緞帶1捲、花藝膠帶1捲、鐵絲，都是證照考試需要用到的基本配備） 贈品3：計時模擬考1堂（價值NT$1,500） 更多課程詳細說明可以看這裡：法國巴黎AAFF花藝檢定 花作好日 ❘ AAFF花藝證照課程 今天課程會用到的工具、材料，花作好日都會提前先準備好。 提供圍裙可以使用，不會怕弄髒衣服，好貼心！ 報名AAFF法式花藝證照課程，都會拿到一本精美講義。 這次分享其中一個我很喜歡的作品「平行型Parallel（直線意識）」，而這堂課使用到的花材有：庭園泡泡玫瑰、重瓣鬱金香、香豌豆、洋甘菊、桔梗、銀雪、苔癬，老師也會根據上課時的季節挑選不同花材做搭配，所以不是每次都是這個組合的花材唷！ 從切海綿開始，要切割成符合花瓶容器的形狀，我覺得切起來的手感有點像切蜜蘋果，跟想像中不太一樣，但莫名很療癒的過程。 花作好日的品牌創辦人兼花藝老師 Eileen，會用深入淺出的方式說明作品的設計邏輯，花材的大小、顏色、高低、遠近，全部都要考慮進去，在插花的過程中腦袋要想滿多東西的，其實沒有想像中容易。 但老師都會根據你的作品適時提供專業建議，聽完老師的建議配置花材、調整後，整個質感真的差很多欸！視覺效果馬上就提高一個層次了！！新手真的很需要專業建議哪~ Eileen老師本身的強項就是花材配色，因為在上課時老師都會安排好當日的花材，聽說有很多學生上完課回家自己插花，都會在配色的問題上卡很久，所以在報名課程贈送的內容裡，加入色彩學概論，就是希望能解決大家這個困擾。 雖然在插花的時候，花了不少時間猶豫、思考，但這個過程真的很療癒，還能被花材的香氣包圍，被各種美美的事物包圍就覺得好幸福～完成作品後也覺得好有成就感！ 教室還安排了一個拍攝角落，老師也準備了一些小道具，讓大家可以拍出美美的照片，如果剛好遇到有陽光的時候，拍起來一定超美~ AAFF法式花藝證照用途 實際到花作好日上課過後，覺得這張「AAFF法式花藝證照」很值得投資！花藝作品的靈活度很高，無論是日常使用或商業設計，都可以輕鬆運用，基本功也可以透過這些作品練習得很紮實。 許多在花作好日畢業的證照班學生，後來都自行創業開花店、花藝授課，為自己的職涯多了不同的可能性。 在跟老師聊天的過程中，也聽說有學員本身是婚禮相關行業，來這邊進修花藝課程，為自己增加技能同時擁有更多元的變現管道。 當然也很多像我一樣的學員，單純想投資自己一項專業技能，目前雖然還沒有開花店的想法，但有不少身邊的朋友會向我詢問，同時在做這件事情對我來說是開心、幸福的，偶爾有小小的收入，這樣足矣～如果將來有更進一步的規劃，一定會再去進修中級課程！ 花作好日 花藝教室 基本資訊 營業時間：週一至週五 12:00-18:00 地址：100 台北市中正區晉江街87號 官網 ▏ Instagram ▏Facebook ▏官方LINE

【老鍋休閒農莊】眾多親子DIY任君選擇，還有簡易遊樂設施可以放電，古早味爆米花記得要摀住耳朵喔！

老鍋休閒農莊真的是放在我的口袋名單裡面很久很久了啦！ 最期待的就是可以自己製作米粉，其次還有古早味的爆米香機，畢竟現在已經很少在路上看到了 除此之外，現場有簡易的遊樂設施讓小朋友放電，光是一個沙坑我看兜兜就可以玩很久了 雖然這天因為早上下過雨無法讓兜兜去玩沙，但光是DIY就讓他玩到體力不支，是一個好吃又好玩的親子景點喔！ 到訪日：2024/11/21(四) 老鍋休閒農莊 老鍋休閒農莊在61的路邊，不會很難找，進去之後往左手邊有小客車的停車場 我們是平日來訪，這天超級無敵多團客，數一數至少有四台遊覽車，工作人員說這還算人少的呢！ 跟著團客一起玩老鍋有兩個好處：米粉DIY的價格與內容會以團體計算，這樣比較划算喔！ 另外就是可以參加的活動也比較多，像爆米香就限定要10人以上的團客才可以報名 不過也因為人多，每個工作人員都超級無敵有夠忙，DIY的時間跟著團客跑，沒有固定，都要一直詢問工作人員接著再迅速趕場 所有的DIY可以自己挑選喜歡的做，全部都是獨立付費，沒有套餐式的選項 我買個一個米粉、粿、和爆米香，謝謝今日有團可以跟！ 在報名櫃檯的右邊是販售區，路很小條，人一多真的會很擠，尤其做米粉的教室還要穿越這個空間真的覺得有點阿雜 左邊則是餐廳還有通往其他空間的通道，目前這裡還很乾淨清幽，到了中午時間這裡全部塞滿用餐的團客，超級恐怖 販售區除了有老鍋自己的產品之外，另外還有懷舊古早味雜貨店的區域 價格其實我覺得蠻便宜的，就是一些傳統的小童玩 再往下走就是製作米粉的教室，一邊是看影片的試聽室，外面則是有一整排的洗手台和洗手乳 這次我們被分配到最後面，也是最大的教室，跟其他來戶外教學的小朋友一起製作米粉 我們製作的價格和內容都走團體價，散客$350、團客$250，份量也是團客做得比較多 一組會分配到一個12宮格和一團亂亂的米粉 小朋友們都就定位之後，工作人員開始做解說 因為人太多了，即使已經配戴麥克風，感覺工作人員仍舊是敞開嗓子大喊 兜兜也很仔細地在聽，雖然我覺得他有聽沒有懂 第一個步驟，先把米粉整理好 米粉一團一團的黏在一起，要先把它們撕開 整理好之後盤在手掌上捲起來，再像這樣放進格子裡 照片的過程會跳很快，因為後續都是我做的，以兜兜來說他還沒辦法整理這些米粉 做好之後拿去給工作人員做烘乾，工作人員稱讚我整理得很漂亮喔！ 等待米粉烘乾的過程我們來整理米粉的包裝袋，每一個袋子裡面要有兩個調味包，也可以換成素食的調味料唷！ 總共五份，我請兜兜先一一分配好 然後再依序裝袋 米粉好快就烘好了，領回屬於自己的米粉盤之後就放進袋子裡吧！ 這步驟蠻難的，米粉很容易就卡住或是掉出來 最後使用封口機就大功告成！ 這個步驟我真的覺得對國小的孩子來說還是有一定的危險性，因為封口的地方超級無敵燙，我怕兜兜燙到，也超怕旁邊來校外教學的孩子們燙到 最恐怖的是，我們在封口的過程旁邊一直有大量學生走來走去，只要一撞到我們，我們可能就會被燙到，大家可千萬要小心～ 總算完成了我們第一個DIY！ 緊鑼密鼓地來製作紅龜粿和草仔粿 左邊黑黑的是紅龜粿的紅豆內餡，右邊的蘿蔔絲則是要包在草仔粿裡面 阿姨給我們兩盆麵粉，裡面倒一點調色的天然色素和水之後我們便開始揉麵團 綠色的麵團我來揉，紅色的就交給兜兜囉！ 當然，最後也是我來收尾的啦～ 對兜來說其實就像玩黏土一樣，揉阿揉，捏阿捏 把紅豆內餡包進去之後揉成圓圓的一顆球 沾一點油塗在模具上面 把剛剛搓成球的紅色麵團壓上去之後再黏上剪好的料理紙，就得到了一個傳統的紅龜粿囉！ 草仔粿也是同樣的步驟，但不用壓上模具，只要做成喜歡的形狀就可以 多的麵糰還可以拿來裝飾 這個DIY的價格$250可以拿到兩個甜的紅龜粿和兩個鹹的草仔粿 最下面是工作人員示範給我們看，最後也送給我們吃的紅龜粿 整個步驟對兜兜來說不困難，大概就只有揉麵糰的部分需要幫忙揉均勻而已 我覺得老鍋休閒農莊有個優點很棒就是到處都有洗手台和洗手乳，而且都是小朋友可以駕馭的高度 原本要先去吃飯，結果因為中午小朋友們都在用餐，廚房根本忙不過來，所以我點好之後先來製作爆米香的教室 兜兜明顯累了，工作人員在介紹的時候他完全沒有辦法專心，只想要抱抱 沒關係，我只是想要讓他參與"蹦"的這個環節，還記得小時候常常會聽到爆米香的聲音耶，現在真的很難看到這台機器了！ 現場所有人都把耳朵摀起來，除了好大的一聲蹦之外還冒起陣陣濃煙，這陣濃煙還帶來了濃濃的米香味 工作人員向大家展示剛剛爆的米花，已經從小小的米粒變成那麼大的顆粒了 趕緊和上麥芽糖再倒進模具裡面，方方正正的爆米香就完成了 雖然爆米香不是真的自己DIY，價格$60，但我覺得也蠻值得參加的，最後還會一一讓參與人員把米香壓實並且獲得一大包的米香 兜兜說他很像壓路機，而且我們還剛好是最後一個，所以兜兜想要壓多久就壓多久，連我都上去壓了幾下 工作人員熟練地拿出工具做切割 我們拿到的爆米香超大包的！ 終於要來吃午餐了，我們飢腸轆轆，肚子好餓啊！ 如果不想要等待的話，旁邊也有這種泡麵式米粉的自動販賣機 價格不算便宜，我點一份炒米粉和一碗貢丸湯 炒米粉的價格是$100，超級激推！超級好吃！ 要不是兜兜自己吃不了一份，我很想自己直接一份嗑光！ 來老鍋請一定一定要點點看炒米粉！ 貢丸湯是$60，裡面有五顆貢丸也還算可以接受，而且還是好吃的貢丸 不知道是不是我喜歡的海瑞貢丸，總之老鍋的這碗貢丸湯我也覺得很讚！ 這個餐廳真的是有夠大的，剛剛全部的學生都在這裡吃飯場面十分壯觀，用餐完畢桌上杯盤狼藉 吃完飯來拿我們的紅龜粿以及草仔粿 看我朋友假日來做的時候是用蒸籠感覺傳統味比較濃厚，我們是跟團客一起蒸，是比較現代的那種大蒸鍋 兜兜很興奮地指著自己做的粿，後來我們又回到剛剛的餐廳打開來吃，兜兜明顯吃不習慣哈哈哈哈哈哈 在紅龜粿與草仔粿的DIY教室旁邊有個小小的米粉博物館 裡面介紹了米粉的歷史、製作方式、以及展示從以前到現在某些階段使用的工具 這個石磨請不要錯過，是可以操作的唷！ 除了對兜兜來說有點身高障礙之外，推石磨也需要很大的力氣才推得動，對我來說也是呢！ 不過兜兜玩得很開心～ 戶外區有小朋友的遊戲區與沙坑，可惜早上有下過雨，遊樂設施上面都濕濕髒髒的，這次就先不讓兜兜玩了 不過沒關係，室內有個迷宮 雖然裡面也是小小的，但對兜兜來說也很夠玩了 最後我們又回到室內去看看伴手禮區 看起來還不錯，不過因為我要外出很多天又有剛剛DIY的食物，這次就先不買了 有興趣的話價格在這邊提供參考 在餐廳區域這邊有飲水機，旁邊是廁所 我們要離開的時候，校外教學的小朋友們也準備上車 要走到停車場的時候發現前面有個小廣場和鐵架，工作人員說這裡是曬米粉的地方，只是現在已經很少使用了 真是可惜，我也很想要帶兜兜看曬米粉的場景，目前我都還沒有找到這種景點 手上提了好多袋這次DIY的戰利品，跟老鍋掰掰囉！ 小結論 來一站老鍋休閒農場就可以做很多傳統的親子DIY，我覺得很適合我們 裡面的工作人員其實都蠻親切的，只是有時候很忙碌會沒辦法太即時處理我們散客的需求 遇到團客真的是有好有壞，雖然工作人員會先以團客為優先，但我也沒有被晾在一邊的感受；雖然場地壅擠又很吵雜，不過做米粉DIY能因此有折扣也是很不錯；尤其也要有10人以上的團客才能有爆米香體驗，這也是自己去老鍋無法體驗到的 老鍋的環境還算乾淨，但看得出來建築物有點歷史痕跡，不是新穎、網美型的觀光工廠 帶小朋友去很適合，非常推薦納入親子行程的名單！

人生可以很多彩！交通方便近捷運【這球音樂教室】，學習器樂超EASY，唱歌就是一件快樂的事情！一對一教學！不用帶樂器

為了讓生活更多姿多彩，我試著參加很活動，發現在台北有家〞這球音樂教室〞，集結音樂相關的大師，娛樂領域的專家，並進行一對一的授課教學，這真的是一個非常難忘且充實的經驗。 這球音樂教室，在雙北有多家教室且都位於捷運站附近，除了交通方便還提供樂器，人到就好，真方便！ 需要輸入密碼才能進入，教室提供休息等待區，單獨的空間，極具私密性，而且隔音效果超級好！ 我選擇的是唱歌，我的老師超級年輕，也是主修聲樂的碩士生，有豐富的個人獨唱會演出，彈鋼琴也很棒喔！ 在課堂上，發聲練習之後，老師能根據我的聲音特點，教導我調整了呼吸的方式，並且教我如何控制氣息的運用，這使得我的音域變得更加寬廣，音質也變得更加穩定。 老師讓我選擇一首喜歡想要唱的歌，我選了一首黃禮格的11，因為我很喜歡，但是又覺得女生唱男生的歌，很難唱得好聽，所以遇到專業的老師一對一教學，當然要把握機會好好的討教討教。 黃禮格的11有低音也有高音還有節奏較快的部份，老師教導我在唱低音時，氣要送要輕，在唱高音時，用腹部力量來發聲，產生一瞬間的爆發力，這不僅減少了喉嚨的壓力，也讓我的歌聲變得更加有穿透力。 我們反覆的練習著，老師會根據我的表現給予鼓勵，這讓我保持了很高的學習熱情，這樣的正向回饋讓我對自己有了更多的信心。 課程很快就結束，但一對一的歌唱教學經歷對我來說收穫滿滿。不僅技術上得到了提升，我期待能在這條路上繼續探索與成長。 這球音樂教室 官網：https://theball.com.tw/landing/ FB：https://www.facebook.com/theballmusic/?locale=zh_TW IG：https://www.instagram.com/theballmusicstudio/ #TheBallMusicStudio #這球音樂教室 #一對一教學 #唱歌 #爵士鼓 #吉他 #鋼琴教學 #充實自己 #音樂 #豐富生活 #音樂教室 #捷運站 #交通方便 #捷運市政府站 #彈鋼琴 #發聲練習 #黃禮格 #11 #隊長 #TheBall這球音樂教室 

【台北】圓山咖啡館｜桔咖啡 巷弄內的迷人咖啡館 同時也是咖啡教學中心  用傳統咖啡文化帶你體驗咖啡品質、感受咖啡風味

你知道圓山巷弄裡有一間很厲害的咖啡館嗎？位於圓山花博對面的巷內的桔咖啡，是咖啡館也是咖啡教學中心，店裡的老闆是備國際咖啡證照專業級的咖啡師，由具備咖啡專業技術及SCA認證的講師擔任咖啡師，在桔咖啡品嚐美味咖啡的咖啡愛好者真的是一種享受！這裡不只是一間咖啡館，也是一家悠閒放鬆的小店！ 桔咖啡 🏠地址：台北市中山區中山北路三段55巷2號 ☎️電話：02-25859339 📱LINE ：@699ytsdu 桔咖啡 店內環境 位於圓山花博對面的巷內，店內空間寬敞舒適，前面是咖啡用餐區，後面還有咖啡教室的空間，每天都有提供限量的甜點及每日限時供應咖啡，舒適的環境讓很多人都會來這裡點一杯咖啡、悠閒的看書或工作～ 店內提供各式專業咖啡飲品內用、各式咖啡豆烘培（三大洲別、各式處理法） 老闆是具備國際咖啡證照（咖啡師、金杯萃取、烘豆師、感官評鑑）專業級，更是國際精品咖啡協會SCA認證授權的講師暨考官！ 由具備咖啡專業技術及SCA認證的講師擔任咖啡師，來桔咖啡就可以喝到超級專業的老闆手沖咖啡真的是太榮幸了！ 店內還有提供SCA國際精品咖啡協會證照班（咖啡師、金杯萃取、烘豆師、感官評鑑四大課程）課程報名，如果有任何考照、創業、開店、提升咖啡技術等問題，都可以店內向老闆諮詢 咖啡師要對咖啡有基本的了解，而且也必須對沖烹的技術及工具、咖啡豆有認識，才可以稱為專業咖啡師！店內可以看到各式咖啡用具，這裡有著傳統的咖啡文化，喝的是咖啡的品質，感受著咖啡的味道與風味，可見老闆的用心與專業！ 店內也有義大利咖啡豆可以購買批發喔！歡迎個人、家庭、公司、企業訂購～ 我平時只喜歡喝拿鐵咖啡，但老闆建議我先喝一杯手沖看看，而且要慢慢喝、細細品味，最好是可以從熱喝到常溫，仔細品味手沖咖啡風味的微妙變化～ 這杯是淺培的手沖，帶點酸味的果香，慢慢感受這杯咖啡的酸、甜、苦，享受咖啡醇厚感、然後再吞下去，甜中帶著絲絲苦澀，甜中有苦、苦中有甜！ 第一次覺得沒有加牛奶的咖啡是好喝的！咖啡豆酸、甜、苦、水果香味慢慢喝都可以品嚐得到！ 喝完手沖後，老闆再給我喝我最愛的拿鐵咖啡，這樣的順序讓我感覺很微妙，和平時喝的口感不一樣了！平時喝拿鐵咖啡只覺得加了鮮奶會更順口，但先喝過手沖再喝拿鐵，更能喝出拿鐵咖啡的咖啡香～ 喝咖啡也要配點點心！桔咖啡的鹹食真的很讚！這個義式番茄起司卷太好吃了～ 酥脆的丹麥加入微辣的義式番茄紅醬，搭配起司的香濃，每一口都好涮嘴～ 另一款鹹食是地中海蔬菜鹹派，鹹派或許看起來樸實無華，沒有甜點的亮麗的外表，但有著酥脆的外皮以及濃郁的蛋和起司，每一口都有滿滿的餡料，鹹香與酥香的完美搭配，吃完好幸福～ 桔咖啡 咖啡教室 桔咖啡有開很多課程，像是SCA國際咖啡師課程、SCA感官課程證照班等，來這邊學習的同學，可以學到技術、還能拿到證書，寬敞的教室是教室全天侯開放學生練習的喔！ 教室的器具也都是非常專業的，教室設有專用的練習場地（義式咖啡機、磨豆機…等等設備），為的就是能讓同學可以練習上課所學的專業！除了專業的證照課程，還有咖啡師（拉花）體驗、金杯萃取（手沖）體驗、烘豆師（烘豆）體驗，如果對咖啡有興趣的朋友可以參考看看體驗課程喔！ 桔咖啡課程>>了解更多 如果你也是咖啡愛好者，那一定不能錯過桔咖啡，有專業的咖啡師老闆為你沖泡咖啡，搭配簡單卻好吃的鹹派，在這裡絕對可以度過美好的下午！如果想要擁有咖啡證照、學習咖啡技巧，也可以到桔咖啡報名上課，具備咖啡專業技術及SCA認證的講師親自授課，還專用的練習場地（義式咖啡機、磨豆機…等等設備），就是能讓同學可以練習上課所學的專業！推薦給大家～

音樂課程推薦｜台北哪裡學鋼琴｜台北鋼琴試上分享｜讓我重啟追逐音樂夢的勇氣｜這球音樂教室

我從小就覺得會彈鋼琴的人很厲害，輕輕彈奏琴鍵，美妙的音符就從指尖傾瀉而出，舞動成悅耳的樂曲。小時侯，我曾經學過一陣子的鋼琴，但是因為老師太過於嚴厲，讓幼小的我感覺害怕，開始抗拒上鋼琴課，我的鋼琴之路也就嘎然而止。 長大後，難免有點懊悔自己年紀小不懂事，沒有好好珍惜可以學習鋼琴的機會，一直想著有機會要再重新學習。我的朋友知道這件事後，就推薦我到這球音樂教室試上古典鋼琴，讓我有機會可以一圓小小音樂夢。 這球音樂教室這球─讓我重啟追逐音樂夢的勇氣 這球音樂教室在公館、南京復興、板橋、大安、中山和市政府都有設立教室，教室的地點皆鄰近捷運站，交通十分的便捷。教學的內容從爵士鼓、歌唱、吉他到鋼琴皆有，還有提供練團室租借和器材外借服務。 這球音樂教室南京復興 我這次鋼琴試上課程安排在南京復興的教室，離開捷運站後，大約步行三分鐘就到達教室，對我來說非常的方便。 線上預約試上課程完成後，這球音樂教室會提供一組門禁密碼，只要在門口輸入這組密碼，門就會自動開啟。 進入大廳之後，可以透過官方Line詢問上課的教室以及授課的老師名字。每間教室的正上方都會標示編號，時間到就可以直接進入。進入後，老師就已經配戴好名牌，在教室等待上課囉! 明亮舒適隔音良好的專業教室 這次試上課程是在這球音樂教室南京復興的3號教室。3號教室的空間不大，但是對於一對一教學來說，空間十分的足夠且舒適。 在上課的同時，其他的教室也有其他人在使用，不過教室的隔音很好，完全沒有聽到隔壁或是外面大廳的聲音，可以完全的專注在課程上面，不受外界的干擾。 這球音樂教室古典鋼琴老師推薦──羅弈琉老師 這次的古典鋼琴試上課程的授課老師是羅弈琉老師。羅弈琉老師擁有超過十年的教學經驗，在課程開始的時候，會先了解學生學習的目標以及程度，再搭配適合的難易度進行教學。 羅老師親切也很有耐心，因為之前不好的學習經驗，讓我一開始有點緊張，但是經過他的引導以及鼓勵，我慢慢放下彈錯會被責罵的擔憂，很放心地跟著老師的教學彈奏。 雖然課程的時間有限，但是在這堂課裡，透過羅老師的悉心指導以及適時的鼓勵，讓我覺得學鋼琴不是一件可怕的事情，而且只要肯學習，我還是可以表現得很好，彈出美妙的音符。 如果你跟我一樣，想要學習鋼琴一圓音樂夢，或是想要培養興趣，很推薦到這球音樂教室預約試上課程，在良好的環境中，透過專業的師資，一起勇敢追逐屬於你的音樂夢吧! 品牌資訊 這球音樂教室｜官網｜Facebook粉絲專頁｜INSTAGRAM｜官方Line

One More玩美趣健身運動概念館｜超有趣桃園中壢區團體健身教室、瑜珈教室，專業一對一教練，隱藏版桃園中壢健身房推薦

One More玩美趣健身運動概念館｜超有趣桃園中壢區團體健身教室、瑜珈教室，專業一對一教練，隱藏版桃園中壢健身房推薦 2024-11-14 閨密最近超興奮地說她找到一間超讚的健身房，一直找女王去運動！於是今天女王就跟著閨密來到間桃園中壢的「One More玩美趣健身運動概念館」健身房，女王一進入教室就感受到它的魅力，除了空間非常舒適乾淨外，專業又不失溫馨的小班制團課，更是這間中壢健身房的特色服務，現在就讓女王大大家去運動吧~ ⏏文章摘要 One More玩美趣健身運動概念館在哪裡？ 這家One More玩美趣健身運動概念館位於桃園市中壢區環北路398號2樓，就在凱撒雙星大樓這間超熱鬧的商辦大樓的2F。雖然遠遠它的外觀就像一般大樓，但一走進館內，你會發現別有洞天！這裡空間寬敞、設計感十足，給人一種既放鬆又活力滿滿的感覺，氛圍真的非常好~ Advertisements 玩美趣健身運動概念館環境介紹​ 而館內設計以現代簡約風為主，配以粉色系的清新裝潢，營造出一種溫暖的運動氛圍。而館內的健身空間非常間單，大致分為兩大功能區域 團體課教室 與 瑜伽教室，兩個教室空間都非常寬敞明亮，就連各種專業的健身訓練器材也都擺費放得非常乾淨整潔，只能說這氛圍不輸很多大型健身房喔~ 玩美趣健身運動概念館-團體課程體驗 這次我和閨密報名的是他們的團體課程體驗，整體來說這裡和一般的健身房不同，是主打小班制的團體課程，最多4-6人的小班制讓人能更放鬆自在的訓練，除了不會有那種擠在一大堆人中「尷尬鍛鍊」的感覺。而且這裡的教練像是家人般親切、幽默，看每個學員都非常開心的模樣，就知道這裡的教學氛圍一定非常棒喔~ 團體課程分享(共60分鐘) 如果你是第一次到訪的人專業的教練會先幫您測量BMI，接著進行記錄後我們就能正式的體驗One More的團體課程 囉~，話說今天的這堂課大概4人，非常小班的設計，之前女王也有上過許多團課，但通常人數都會很多而且很雜亂，但女王在這次的訓練卻感受到了，完全不一樣的專業感受，就讓我們繼續替大家分享下去吧~ 暖身 首先課程一開始，教練會先帶我們進行了簡單的暖身活動，讓身體慢慢熱起來，準備好迎接後面的挑戰。從頭到腳的關節活動到輕鬆的伸展，每個動作教練都非常細心地帶著我們，並提醒姿勢的重要性。就算是暖身，教練也會逐一檢查大家的姿勢，確保我們的動作正確、預防受傷。 Advertisements 槓鈴肩推 暖身後我們就進入正課，第一個動作是槓鈴肩推，教練首先示範時先講解了正確的發力方式，讓我們知道肩推不只是手臂用力，核心的穩定也非常重要。做的時候，教練會在身旁看著我們，確保姿勢正確：「推的時候記得呼氣，核心要穩住。」當累了或動作不到位時，他會用輕鬆的話語調整我們，讓訓練的每一下都非常踏實又安全~ 槓鈴深蹲 進行完幾組間推後，教練讓我們進行槓鈴深蹲，一開始一樣是專業的動作示範，並細心的教導，告訴我們下蹲時膝蓋的角度要與腳尖方向一致，這樣可以避免對膝蓋的壓力過大。隨著訓練次數慢慢增加，女王軟腳的狀態就被細心的老師發現啦! 不過耐心的教練會適時地鼓勵我們：「注意背部保持挺直，別急著站起來，感受一下腿部肌群的運作！」每個動作慢下來，雖然有非常酸但做完後成就感~滿滿！只能說女王真的不能太久不運動啊！都快變軟腳蝦啦~哈哈 壺鈴相撲式硬舉 接下來就是壺鈴相撲式硬舉，一樣教練先示範如何啟動臀腿的力量，讓我們從起身到下放都保持穩定。這個動作有時候容易用錯地方發力，所以教練會特別注意我們的腰背，隨時提醒「核心要穩、膝蓋微彎，壺鈴要貼著腿上來」。每次放下壺鈴時，教練都會特地幫我們調整姿勢，確保下次能更順利地完成動作。 坐姿划船 最後是坐姿划船，這是個讓背部肌群充分運動的項目。教練細心地教我們坐姿和拉桿的角度，並提醒每次拉動時，注意雙腳的支撐，讓動作保持穩定。他還會提醒：「放鬆肩膀，保持穩定的節奏。」這樣我們不僅能體驗到背部的力量，也不會因為速度快而影響到動作質量，女王只能說雖然這是團體班，但卻讓女王感受到一對一訓練的專業感受~ 舒緩拉伸 大家可別看這間單的4組動作，坐上幾組之後全身可是超有感的! 而且在整堂課結束後，教練還會帶領我們進行一系列的舒緩拉伸，從腿部到背部，讓運動後的肌肉好好放鬆。這個時候，教練更細心地解說每個動作的目的，提醒我們「呼吸要放慢，感受肌肉的拉伸」。每一個動作都讓人倍感放鬆，讓整個運動課程有一種圓滿的結束。 桃園中壢健身房推薦 這趟體驗真的非常棒！這裡的課程不同於一般健身房的大型器材訓練，小班制團課的專業教練，貼心的指導和協助，真的讓人既能放鬆又能運動，更確保了動作標準。女王只能說不管你是健身新手還是老手，每次來應該都能體驗到不同的貼心指導，這次的體驗課整個過程不僅有趣，還覺得收穫滿滿。看來下次要報名這裡的的瑜珈教室來紓壓啦！如果身為桃園中壢人，一定要來這間隱藏版的 桃園中壢健身房 遊玩喔！ One More玩美趣健身運動概念館資訊 官網：One More玩美趣健身運動 地址：320桃園市中壢區環北路398號2 樓 營業時間：11:00–21:30 (週六日公休) 電話：03-4250178

【主廚料理教室】味屋食研所日本米其林主廚料理教室，日本主廚現場不藏私烹飪，可了解日式料理的文化，還能與主廚互動交流

身為愛旅遊美食的Ruby，日本一直是我出國的首選國家。 有幸參加了由【味屋食研所】所舉辦的【日本米其林主廚料理教室】， 日本的主廚專程來台，可近距離觀賞米其林主廚 做懷石料理，親身體驗日本文化及美食的魅力。 Ruby很幸運可以報名參加這次的米其林主廚料理教室的活動， 能在大螢幕上清楚看到主廚的料理過程， 主廚也毫不保留地分享每一個細節，真的是完全不藏私。 現場有專業翻譯，若有任何疑問都可以隨時向主廚提問。這樣難得的機會，Ruby當然不會放過，兩個小時的課程中， 也學到了許多之前不知道的專業烹飪知識。 剛剛料理完的餐點也都可以拍照留作紀念。 烹飪結束後，我們移步至餐廳，品嚐剛剛觀賞到的懷石料理， 當天的菜單共包括八道精緻的餐點。 食前飲 氣泡酒這款氣泡酒，口感清新爽口，完美開啟一頓懷石料理的序幕。 也有提供日式熱茶可先暖胃。 先附 季節時蔬佐和風胡麻醬新鮮的季節蔬菜搭配濃郁的和風胡麻醬， 呈現出色香味俱全的開胃前菜，多了干貝更增加鮮甜。 輕食 竹葉鯛魚壽司使用竹葉包裹的鯛魚壽司，魚肉鮮嫩， 融合了竹葉的獨特風味，醋飯的比例恰到好處。 御椀 柚香松茸鱧魚湯品喝起來非常清爽，搭配滑嫩的鱧魚， 讓味蕾感受到日式料理的細膩與雅緻。 向附 白身魚、赤貝、花枝、紅肉魚、甜蝦生魚片盛合 五種新鮮生魚片的盛合，展現了海鮮的原汁原味一份吃起來非常滿足。 烤物 季節鮮魚幽庵燒魚肉鮮嫩，味道鮮美，帶有淡淡的甜味，讓人回味無窮。 鍋物 黑毛和牛生薑鍋 鮮嫩的黑毛和牛在鍋中涮三秒， 湯頭清爽，有淡淡的薑味，喝下去暖心又暖胃。 主食 白飯 赤味噌湯 漬物 香噴噴的白米飯，搭配一碗味道濃郁的赤味噌湯， 以及日式漬物，完美結束這餐懷石料理的盛宴。 水菓物 季節水果、果凍拼盤選用當季的水果淋上了主廚自製的果凍，甜而不膩的甜點，為整頓餐點帶來清新圓滿的收尾。 在用餐的途中，日本主廚也與我們近距離互動， 分享他的烹飪心得，讓我 們更加了解每道菜背後的故事與技巧。 這次活動不僅僅是品嚐美食與觀看主廚料理，還涵蓋了食材的選擇、 調味料的運用、餐具的搭配及料理比例的調整，讓我對日本懷石料理有了更深的認識。 這一整天下來，真的是一次難得且值得的旅程。 【活動資訊】👉味屋食研所日本米其林主廚料理教室🍽 FB官方粉絲團請點此 🏠台北市信義路5段5號2樓 (世貿一館) 圖片皆為Ruby拍攝與完成， ❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐⭐回訪率⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區， 想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。 

為什麼他會劈腿？被劈腿怎麼辦？3 招找回感情自主權！

為什麼他會劈腿？3 招找回感情自主權！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！ 一段感情中出現第三者，相當於感情的破裂，對於被背叛的一方更是難以抹滅的傷痛💔劈腿的藉口總有百百種，但一旦事已成定局，再多的道歉與挽回都是二次傷害，兩人的愛情裡已是千瘡百孔。 如果你深陷被背叛的痛苦，或是在一段有毒的感情裡不停內耗，七分之二的探索這次就推薦 3 種活動，讓你在感情中不再患得患失，重新掌控自我💖 1. 瑜珈 專注控制身體以淨化心靈 現在的瑜珈運動分為地板瑜珈與空中瑜珈，甚至還有許多與內在結合的療癒瑜珈、內觀流，透過這些運動將思緒拉回自身，不僅可以專注鍛鍊肌群，還能獲得內在力量，療癒身心🥰 此外，長期練習瑜珈也能讓身體柔軟度更好，核心力量與平衡感提升，在日常生活中也能改善體態🧘還能揮別過往不歡而散的感情，實在是一舉數得的運動！ 👉【jn studio 瑜伽評價】豐富地板與空中瑜伽課程，打造身體與心靈流暢平衡 ｜台北瑜伽｜新竹瑜珈｜台中瑜珈｜台南瑜珈｜高雄瑜珈｜ 2. 水晶手鍊 平衡能量改善磁場 水晶不僅是美的飾品，更是能量平衡的媒介。剛經歷一段失敗的感情，最需要的就是求健康和愛情💘透過 DIY 水晶手鍊，就能以神奇淨化能量的水晶和各種元素，發揮不同的功效。 在手作過程中，不僅能串出既漂亮又符合能量需求的水晶手鍊，還能靜下心來感受內在、療癒傷痛。最終，水晶手鍊不僅僅只是一種飾品，更是能改變你生活磁場的幸運寶物🎉 👉台中手作課程推薦指南》10 大體驗類別，40+ 神秘客認證手作 DIY 課程 ｜台北水晶手鏈 DIY｜大稻埕手作課程｜信義區手作課程｜板橋手作課程｜ 3. 畫畫創作 藝術創作抒發感情 經歷一段被背叛的感情，內心一定有很多的不滿、疑惑、自我懷疑、失望和憤怒。如此複雜的情緒需要有個抒發的管道，此時就很適合畫畫這類的藝術創作！ 現在的畫畫體驗多為即興藝術和自由畫畫，只要根據老師示範的步驟來創作，都能完成自己的作品🌈自由畫畫的作品完成就可直接帶走，流動畫、油畫則需風乾時間。 最後，看著自己完成的作品，一定感受到情感的流動，也能正式迎向自己的成長，重新找回生活的主導權！ ｜高雄畫畫教室｜台南畫畫教室｜台中畫畫教室｜台北畫畫教室｜ 以上就是這次的活動推薦，七分之二的探索為撫慰受傷的心靈，精選出 3 種重新找回自我的活動✨ 一次的背叛或許會讓人難以再相信感情，但一定要相信自己永遠值得被愛💖祝福大家都能找回感情的自主權，愛自己比什麼都還重要❣️

南投超Chill露營區！入樹村！

9月底我們家一起前往了位於南投的入樹村露營區，到了現在我還是對當時的氣氛記憶猶新，真的真的很想再訪！今天就藉由我的口吻來介紹給大家，讓我魂牽夢縈的入樹村吧！ 就從我入住的時候開始說起吧！一到園區他們就非常歡迎我們的到來，這時候開始我們就是入樹村村民的一份子啦！他們非常詳細的介紹入樹村的各種設備後就可以稍微休息一下嘍～ 這次我們入住的是四人的神殿帳，進入帳篷比我想像中的還要大很多，房間內也有冷氣也有耳塞，炎熱的夏天或對聲音敏感的人也可以睡得安穩！手作教室外面也有雨傘、防蚊液可以使用！ 但是帳篷內都不可以吃東西喔！要吃東西要到手作教室，那裡面也有冷氣，提供飲水機、馬克杯、咖啡包、茶包可以讓村民使用！這裡也有各種桌遊可以租借！ 但是薇薇不可能閒著吧！這裡也有各種可以讓小朋友玩瘋的遊樂器材，除了有盪鞦韆、彈跳床，還可以租借玩沙工具、弓箭、飛鏢、吹泡泡、足球、羽毛球甚至還有滑步車呢！ 小朋友也可以到手作教室可以彩繪小帳篷，讓小朋友盡情發揮他們的想像力，讓平凡的帳篷，變成五彩繽紛的創意彩繪帳篷！ 差不多到了四點半，我們就可以到手作教室來一起進行團康活動，我們這次進行的團康活動簡單來說就是丟沙包！這是一個很好認識其他村民的好方式，每個人都玩得很開心！贏得隊伍也有獎勵，可以獲得晚上酒吧的調酒一杯喔！ 到了晚餐時間！如果下雨的話晚餐會在手作教室享用。是烤肉大餐喔！份量非常足，而且也都非常美味！在吃飯期間，我們也可以選擇我們想要看的電影，吃飯配電影真的是完美的享受😎 再來我覺得就是晚上的重頭戲，營火晚會！升起營火來根烤棉花糖，各位村民就可以好好聊天，氣氛非常放鬆～ 晚上八點後，酒吧就會開啟嘍！我在這裡推薦各位可以到Ocard App 登入入樹村，可以送一杯調酒或是無酒精飲料喔！在這裡也不只有喝酒那麼簡單，也會有各種喝酒遊戲！記得要量力而為喔😂 豐富的一天就到這裡結束了，準備要洗澡刷牙睡覺嘍！這裡雖然是公共衛浴，但是都非常乾淨！廁所與淋浴間是分開的，也有提供沐浴乳、洗髮乳還有吹風機，但為了響應環保，還是要自己攜帶毛巾跟牙刷牙膏喔！ 美好的一天，迎接我們的就是超級美味的西式早餐！份量很剛好，吃完是很舒服的狀態不會過於飽腹！薇薇也超愛喔！ 最後就是這次最後一個活動了，要來手作體驗！我們選擇製作植栽上板，對我來說其實是有些困難的，但因為他們都會在我們旁邊幫忙我們，所以也不用擔心會做壞喔！ 村民的一天就到這裡差不多結束了，不知道各位是不是很心動呢？接下來即將到來的萬聖節也會有活動喔！可以製作屬於我們自己的搞怪面具，接下來又要入住的村民們不要錯過嘍！ 有了這次入住入樹村的經驗，那個輕鬆的氛圍、舒適的帳篷、美味的早午餐都是我想要再次回來當村民的主要原因！我已經迫不及待再訪入樹村了！ #入樹村 #南投露營區 #輕鬆氛圍 #把酒言歡 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬 #孩子與毛小孩 #萌萌哒 #可愛 #幸福 #成長記録 #成長 #薇薇與旺旺 #bully #薇薇家舌尖真實感受 #美食日記 #吃貨日常 #大安美食 #薇薇家食記 #旅遊日記 #旅遊 #台灣旅遊 

手作體驗｜時下最流行DIY手作寶石銀黏土戒指！自由捏塑獨一無二銀戒指｜OFFLINE LAB.離線手作實驗室

喜歡到處做手作課程的我，最近發現一個很特別的手作課程~「手作寶石銀黏土戒指課程」，聽說是從韓國流行來台的！與一般金工鍛敲戒課程不同，這是使用銀黏土加上自己天馬行空的創意，運用捏塑而成的銀黏土戒指！輕鬆可上手！只要會捏黏土就可以來體驗~創造出獨一無二專屬自己的寶石銀戒指！ 這家位於中山站附近的OFFLINE LAB.離線手作實驗室，是在愛手創ISLIFE+職感選物中山店內的手作教室，原本只有簇絨毛線地毯的課程，但最近新增了現在最流行的寶石銀黏土戒指課程！因為近中山站就馬上來預約玩看看了！課程結束到附近逛逛超方便！ 雖然製作出來都是純銀戒指，但必須說跟鍛敲銀戒真的完全不同！比起鍛敲銀戒更能夠展現每個人的創意、也更需要把握時間，但這些都不需擔心！「OFFLINE LAB.離線手作實驗室」不只耐心教學，就算不小心做歪了，老師也能及時補救！完全可以放心自由創作！ 教室可容納的人數不多，不過這樣的課程本來就是一次2-3人體驗比較適合，可以看到教室擺滿很多毛線作品超可愛！ 必須說「OFFLINE LAB.離線手作實驗室」有一個特點~之前去過很多手作教室都不能飲食，但他們家很貼心的可以讓大家在教室內飲食~怕大家在等待燒製冷卻的過程肚子餓，所以是可以自行帶食物來食用的喔！ 再來進入課程內容~一開始會有工具盤及寶石讓大家先挑選好 「OFFLINE LAB.離線手作實驗室」是不限制寶石數量的，但一般會建議不超過5顆，比較符合單面能露出的數量，然後因為像我前面敘述的他們的寶石銀黏土戒指課程是剛開始的，所以寶石選擇上不多，之後會慢慢增加的！ 有愛心、星星、方形、圓形等等各種形狀任君挑選 我選了紫色方形、粉紅愛心、黃色星星作為主要三顆寶石，中間再用小顆寶石做點綴 再來會經過 ─ 選合適戒圍、將防火紙黏藝圈在陶瓷芯上、把銀黏土拆開後、把銀黏土滾成條狀、黏一圈到陶瓷芯上 必須說銀黏土會讓人緊張的部分應該只有小心過乾、產生龜裂，因為接觸空氣後會不斷流失銀黏土本身的水份，但可以用刷具去補表面水分，所以其實還好~ 過程中老師也會一直關心我們的狀況，也能及時補救！所以完全不需擔心！ 若要作扭轉造型也是沒問題的！再來基本戒圈完成後就可以開始鑲寶石上去了！整個過程其實真的蠻簡單的，也沒有任何危險~ 大學修過陶藝課的我妹甚至說有點像陶藝手作XD 再來就是經過一連串的燒製~ 半成品時會冷卻後進行表面的研磨和修整，這時就可以表面的細紋打磨光滑~燒製完會比較好拋光！ 然後再用一系列的工具進行拋光，銅絲刷、剉刀、砂紙等等 最後再丟入滾筒拋光機~ 登愣！閃亮寶石戒指就此誕生！ 我與我妹的風格完全不同XD我的很像公主的寶石戒，而我妹的有種酷帥風格~ 完成的成品會放入可愛的戒指盒~帶回家擺設也很可愛！ 整體來說，是很適合全年齡層的手作課程，讓人有種回到兒時捏陶土的感覺~只要會捏陶土就可以來玩玩看！而且老師都很nice~也不用擔心自己做壞，盡情發揮創意~創作出一個專屬自己的手作銀戒指！還在觀望的朋友不妨來報名手作試試看吧！ 價格資訊： 《L.A.B 寶石元素💎-銀黏土課程 》 每人基本材料包含：銀黏土5g、寶石數量不限、其餘課程所需工具 戒指 課程 單人：$2000/1人 團體（2人以上）：$1850/1人 項鍊 課程 單人：$2100/1人 團體（2人以上）：$1950/1人 【 OFFLINE LAB.離線手作實驗室 】 ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/offline_lab/ ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/offline.lab.official ▸ 地址｜台北市大同區赤峰街49巷15號 ▸ 預約課程｜點選這裡預約 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com #OFFLINELAB #OFFLINELAB離線手作實驗室 #離線手作實驗室 #離線手作 #手作課程 #手做課程 #手作戒指 #中山站手作課程 #中山站手作 #台北手作課程 #台北手作推薦 #台北手作課程推薦 #銀戒指 #銀黏土 #銀黏土戒指項鍊課程 #銀黏土手作戒指課程 #銀黏土戒指課程 #手做 #手作 #假日好去處 

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