女孩兒經痛的救星 ｜That Day經痛貼片｜透過物理性舒緩經期不適｜實際使用開箱分享

相信很多女生都有遇到姨媽來報到，造成經期不適，像萍姐我就時好時壞，有時痛倒地傷翻滾，有時就還好，試過很多種方式緩解，但總是有限，總不能一直吃止痛藥，對於有經期不適的女孩們真的很困擾，超級羨慕那些完全不會痛的女孩們，這一次看到這種以物理性緩解經期不適的 ＃經痛貼片 ，也因為物理性緩解，所以沒有藥物添加，這就讓我非常有興趣，直接入手來跟大家分享使用後舒緩不適的程度讓大家參考喔！ That Day經痛貼片，包裝介面都是韓文，所以在包裝袋的背面，就有中文的使用方式、步驟可以看（說實在我一開始看不懂，後來去官方粉專看影片才懂） 經痛貼布體積不大，很適合隨身攜帶在身上，包包大開後，就會看到，一包三入的貼布，貼布沒有含藥，沒有味道，包裝內部也有滿滿使用圖文 但...都是韓文，只能看圖說故事（哈！） That Day經痛貼片使用方法 我研究很久，終於在官方粉專上面找到正確的使用方式，我直接做成圖文跟大家分享吧！ 1.拿一條長的貼布，往兩側拉開，就可以撕開背膠（延長性很好，不用怕拉破）2.從肚臍開始量四個指頭處，貼上長的貼布，中段貼布貼上後，左右貼布往外拉 貼，讓他貼上有拉扯感3.拿一條短的貼布，往兩側拉開，撕開背膠4.直的貼在中間處 貼完會長這樣喔！貼上去時，你會感覺到緊緊的，貼沒有很好看（哈！） 5.剩下一條長的貼布，直接貼在腰處即可，一樣會感到緊緊的 That Day經痛貼片舒緩原理 經痛貼片式屬於使用物理的特性來舒緩不適，所以完全不用放藥，透過拉開有延展性、透氣的貼布，貼在皮膚上，透過貼布收縮將皮膚皺起來，讓皮膚下血液循環更順暢，讓你的不適感降低（有點厲害！） 經痛不適怎麼辦？ 👉保持乾爽不悶熱 👉保持均衡的飲食與充足的睡眠 👉調整心情面對壓力與適量運動 👉多攝取含鐵質的肉類、綠色蔬菜、水果及甜食 👉飲用牛奶、優酪乳、熱黑糖薑茶、紅豆湯等，緩解疼痛。 👉避免食用過於寒涼的食物以及冰品 👉使用That day 舒緩經痛貼布,有效幫助緩解疼痛 That Day經痛貼片使用感受 剛好這天是我姨媽來的第一天，最酸痛、血量最多的一天，貼布的延展性很好，背膠也很黏，貼上去後，起立、蹲下、移動，都不會跑位，剛貼上去後比較明顯感受，就是沒有那麼痛，腰沒有這麼酸，對我來說曼有感的，雖然無法完全無痛啦！但對於容易經期不適的我，真的可以稍微舒緩、舒服一點，不至於投靠止痛藥，我自己本身容易過敏，貼布貼了一整天，超過8小時以上，我沒有出先紅腫癢的問題，只是撕下貼布的時候，會有點小刺激，皮膚會有一點點不多的小殘膠（哈！）使用感受是很不錯、方便，我覺得可以媲美暖暖包，如果你也跟我一樣容易不適，蠻推薦你嘗試看看 貼心提醒：每個人的體質不同、造成的經痛類型也有所不同，貼上去的感受、有感程度也不同喔！本次的感想屬於萍姐本身的使用感受真實分享，大家可以參考，經期來如果太過於不舒服，記得要去給醫生檢查喔！ That Day經痛貼片 資訊 That Day經痛貼片粉絲專頁請點我... That Day經痛貼片官方網站請點我... That Day經痛貼片官方ＩＧ請點我... 一起來看看實體開箱影片吧！ 萍姐讀者專屬優惠來嘍！讓想有興趣入手的女孩兒們可以省荷包入手＾＾只要在官網結帳時，在折扣欄上輸入折扣碼就可以享15％折扣喔！萍姐專屬折扣碼 『 kol6thatday 』 -----FOLLOW ------ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享 #Thatday舒緩經痛貼布 #舒緩經痛貼布 #女孩必備 #生理期 #生理痛 #ThatDay經痛貼 #經痛貼 #女孩們經痛時的暖心好友 #taiwan ＃thatday經痛貼片 ＃經期不適 ＃女孩神隊友 ＃物理性舒緩 ＃不含藥 ＃操作方便 ＃透氣貼布 ＃舒緩 ＃姨媽來訪 ＃舒緩不適 ＃物理性 ＃萍姐愛分享 ＃隨身攜帶 ＃網購

網購👉開箱Gina Holic創辦品牌NISORO熱量調控餐

很多人都知道我有長期運動的習慣 但是常常拍美食還是會不免擔心身材走樣 跟我一樣懶得一直計算熱量的人可以選擇方便、快速、即食的N I S O R O餐食 熱量、脂肪、碳水化合物、鈉等等都有標示 對於常常在計算攝取量的人來說很方便 尤其創辦人Gina本身是健身部落客 所以在餐食搭配上更加注重飲食內容 加上冷凍餐食包加熱方式非常簡單 只要數分鐘￼0廚藝在家一樣輕鬆變出美食 #泰式打拋豬肉花椰菜米 約250g/包 $160￼ 雖然平常也有使用花椰菜米的習慣 但這道鹹香入味帶有淡淡九層塔香氣 尤其是花椰菜米和杏鮑菇丁讓口感大升級 微辣的泰式打拋更是讓嘴巴停不下來 連我這個挑嘴的人都讚不絕口 非常推薦首購的人列入必買清單￼！！ 🔺本產品含有小麥製品、豆製品、魚類製品，不適合其過敏體質者食用￼ #海鮮絲瓜粥 約425g/包 $170 屬於調味比較清爽的海鮮粥 精選台灣鯛魚、小卷、絲瓜及菇類等 這應該是我吃過冷凍餐食中用料最豐富的 吃到最後都不會空虛 尤其是小卷彈牙海味十足！睡前嘴饞時很適合來上一碗暖暖的粥￼ ￼🔺本產品含有燕麥、魚類、蝦米，不適合其過敏體質者食用￼ #酸辣豚肉湯 約400g/包 $130 使用香草豬高湯熬煮沒有過多勾芡 加入大量時蔬增加口感的豐富度￼ 用料多到我才剛倒進鍋子加熱就被份量嚇到 冷冷的夜想喝一碗熱熱的湯又怕肚子餓 選擇大容量大飽足的「酸辣豚肉湯」準沒錯 也可以再加一點烏醋、胡椒調味或是像我一樣撒上蔥花 在外租屋沒有廚房也免煩惱 只要簡單電鍋加熱就可以上桌非常方便￼ 🔺本產品含有雞蛋、豆製品、芝麻製品￼，不適合其過敏體質者食用 #泰式酸辣海鮮湯 約430g/包 $160 天氣漸漸轉涼就想來點酸酸辣辣的食物 以大量蕃茄熬煮的泰式酸辣湯底 加入巴沙魚、中卷、蔬菜等 新鮮海味吃的到，熱量也相對低￼ 很喜歡這種濃厚的番茄風味 肚子太餓的話加一把冬粉吸附湯汁也超棒～ 🔺本產品含有魚、燕麥，不適合其過敏體質者食用 #紅酒牛肉燉飯 約455g/包 大塊牛肉吃起來相當過癮滿足想吃肉的慾望￼ 🔺本產品含有乳製品，不適合其過敏體質者食用 餐食可用微波、電鍋、鍋子或是隔水加熱 詳細餐食介紹請參見 @nisorotw官網👉 https://www.nisoro.com/v2/official/SalePageCategory/267645 #nisoro泥瘦了 #健康調控餐 #健康方便美味 #健康餐 本文為本人試吃體驗心得僅供參考，成分引用商品或官網所載，仍以官網資料為準。

🧏‍♀️懶人保養必備！用過就回不去的克蘭詩雙激萃，穩定肌膚必須要有他！簡單保養就能有好膚質！補油補水一瓶搞定🤝 

懶人保養必備！用過就回不去的克蘭詩雙激萃，穩定肌膚必須要有他！簡單保養就能有好膚質！補油補水一瓶搞定🤝 

🧏‍♀️ 養膚當道 🧏‍♀️ 先來說說我跟 @clarinstw 克蘭詩的機緣 以前繳了好多保養學費再不適合的產品上面 用了不適合，肌膚狀況也沒改善 自以為的是大油肌，結果殊不知是乾到大出油 一直都很知道克蘭詩的雙激萃 下定決心要來養好肌膚讓素顏也很漂亮❤️ 🙋‍♀️先來說說我的怪皮 勤勞完美中性肌/偷懶討厭混合肌/懶惰沒救小油肌 就是難搞皮啦🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ #黃金雙激萃 不得不說真的是我目前用過 穩定肌膚超有感，偷懶還能擁有好膚況的保養品 特殊的雙管精華設計，獨特的水+油配方 讓你補水又補油，直接達到油水平衡 很喜歡雙激萃好吸收🧽還有著療癒的香氛 連續使用上一段時間會發現膚況明顯變穩定 重點是小顆粒，泛紅，乾癢可以說不在發生 更是春夏秋冬都適合的保養 自己很愛 #克蘭詩雙激萃 的用量調整旋轉頭 可以依照季節不同，膚況不同 來完美的使用不浪費任何一滴精華 放心大膽又安心的使用設計 是連長輩媽媽們都簡單就能使用的 我最喜歡夏天一大滴抹上去+霜直接完成保養 冬天直接兩大滴沒在客氣給他擦上去 如果肌膚有小狀況（泛紅、顆粒、粗糙） 用它來急救也很有感，隔天就能恢復半穩定肌膚 尤其是小顆粒，真的屢試不爽 不小心用到不適合的保養品長了小顆粒 當天晚上馬上用 #雙激萃+霜(就這樣兩種) 霜類我都是選擇沒有任何功效的單純保濕霜 隔天起來真的不誇張，小顆粒直接扁塌 肌膚的小困擾能馬上得到改善 🔔 克蘭詩小撇步 🔔 因為櫃姐有說過！克蘭詩都是天然草本 所以有專屬克蘭詩的使用方式 將保養品壓在掌心後（依個人使用量） 用雙掌心溫度將保養品均勻融合 用掌心按壓的方式按壓臉部 讓掌心熱度熱敷全臉讓保養品完全吸收 最後我會用我的螃蟹夾夾手🦀️ 由下而上拉提緊緻肌膚 記得一定要溫柔，對待小臉蛋可不能太大力呦😁 🔍 詳情請看VCR 📹 -https://www.instagram.com/p/CVpHdF8PBjw/?utm_medium=copy_link ☝️如果對克蘭詩有興趣的朋友真的可以不用害羞 直接到櫃上跟櫃姐索取試用包，體驗質地適不適合 克蘭詩過姐真的是我逛過所有專櫃最親民不高傲 他不管你買不買，買多買少，都很用心在服務你 只要有買克蘭詩家的商品，贈品永遠比正品多🤣 PS：雙激萃真的很適合不愛擦太多保養品的媽媽們 現在連我媽都是雙激萃的愛用者（跟我一樣懶🤣） - ☀️ 更多分享在這裡（影片版） 🙋‍♀️ 🌞 IG : @becauseyou520520 -https://www.instagram.com/p/CVnbGIfvF5N/?utm_medium=copy_link #桑妮亞愛用貨💃 #桑妮亞哎呦喂空空賞 #那些年我們用過的雙激萃 #黃金空空賞 #克蘭詩 #clarins #黃金家族 

[2021宜蘭頭城冷暖池遠眺龜山島] | 你會想要一直住在這

[2021宜蘭頭城冷暖池遠眺龜山島] | 你會想要一直住在這 快到秋天了，Aa 就一直在想要去把北部還沒有拍的景點補齊，因為接下來就有東北季風，又冷又不適合飛空拍機，朋友介紹了一個私人招待所：你會想要一直住在這，這名字實在太有趣了，也想要看看到底是怎樣的地方，讓我們接著看吧~ 你會想要一直住在這 相關資訊 你會想要一直住在這 距離交流道大約要10~15分鐘，會蠻建議可以規劃北海岸相關的行程，路上可以去像 滿山望海 、 大里天公廟 、 草嶺古道 、 蜜月灣 等等的景點，很多願望都可以一次滿足，這次 Aa 就是走北海岸過去，如果有興趣的也可以參考我們的路線。接下來就讓我們看看今天的主角 你會想要一直住在這 剛到的時候 Aa 還以為走錯了地方，打電話確認過才放心在門口等，接著就有人帶著我們拿Etag下地下室停車囉，這樣我們的bubu就不用曬太陽了，開心 你會一直想要住在這門口的樣子 你會一直想要住在這地下車位 你會一直想要住在這地址：261宜蘭縣頭城鎮文雅路57巷18號你會一直想要住在這電話：0911963161 服務時間：24H是否提供停車場：⭕ (有5格停車位)入住時間：15:00後，退房時間：12:00前 你會想要一直住在這 公共區域 你會一直想要住在這lobby 你會一直想要住在這交誼廳 一上樓就看到了盆裁心情都好了起來 你會一直想要住在這一上樓的盆裁 房門口很貼心的準備了穿鞋椅以及雨傘，拖鞋也在下方可以自己拿喲 你會一直想要住在這門口的穿鞋椅 這邊總共有三個房間， Aa 這次住的是對話，下次有機會再來開箱另外兩間 你會想要一直住在這 房間環境 先說結論… Aa 覺得在這邊可以有冷熱的溫泉，再加上很多有質感的備品以及用品，還算是蠻不錯的，而且景觀也不錯，只可惜看向海的地方有其他的大樓，不過還是看的到龜山島接下來會分幾個部份幫大家介紹，分別是玄關及小客廳、臥房、浴室、小陽台 你會想要一直住在這 玄關及小客廳 Aa 覺得小客廳和minibar的設計算不錯，尤其是茶具非常的有特色，很適合拍照或者是拿到小陽台外面看著海吹著風，細細品嘗周邊的商家配合也蠻不錯，有贈送免費的飲料以及冰品小點心等等，不過每個店家有自己公休的時間這是要注意的疫情期間很多人到了定點也是宅著放鬆， Aa 這次拍完到你會也是待在房間為主，這邊有準備了YAMAHA的環繞音響以及大電視，還有準備好了Netflix可以看到爽，像 斯卡羅 、 魷魚遊戲 都是我們一直想追的劇，剛好趁這次看了好多集，點心也是很有名的牌子，大家可以看看大圖 你會想要一直住在這 臥房 感覺主人很用心，還訂做了有名字的靠枕，因為有海風的關係，這邊也準備了除濕機，比較特別的是居然有額外準備空氣清淨機，這個真的很不錯，像Avy鼻子容易過敏，就很需要有清淨機除了一般都會準備的usb插孔外，比較特別的是你會有另外準備無線充電盤床塾是使用席夢思的床塾，睡起來軟硬蠻適中的，所以好長的時間 Aa 都躺著看電視 你會想要一直住在這 浴室 在這邊備品都是使用歐舒丹的，吹風機也是使用Dyson，有一定的水準馬桶的部份是免治的，很好，冬天來屁屁也不怕被冰到溫泉的泉源和礁溪是同源的，都是無色無味的美人湯，洗完會滑滑的那種喲~浴缸的部份有冷熱池算是不錯的設計，而且淋浴間和冷池間特別沒有隔開，這樣沖完澡就可以直接進冷池或者是到熱池裡面，另外還有準備木瓢以及小鴨子溫度計，下去之前就可以看一下溫度，像 Aa 以前去泡澡就常常脫好衣服沖好澡，結果水太燙就只好光溜溜的在旁邊等>///< 你會想要一直住在這 小陽台 如果是喜歡看日出的人可以考慮在小陽台或者是裡面的泡澡池看日出，就正好對著龜山島看，如果把剛剛minibar的茶壺拿來這邊泡，看著海吹著風，真的是人生一大享受， Aa 也很喜歡這沙發不會太擠，如果是一家三口來應該也蠻好坐的喲 你會想要一直住在這 早餐 你會有配合兩家早餐店，但聽說這個 初來 早餐點在這邊蠻厲害的，但房間贈送的是雙人的三明治+飲料，如果要換別的也可以折75元喲，圖片中的就是這次 Aa 點的起司豬肉漢堡和起司玉米，如果要看更多的詳細介紹請看 初來早餐 你會想要一直住在這 其他注意事項 因為你會是和附近店家採配合的方式，公休時間等還是依照原店家，去之前要先確認一下喲 你會想要一直住在這 總評與推薦指數 推薦指數：❤❤❤❤用品、環境、整體的裝潢以及設施都算還不錯的，只可惜離交流道比較遠，但也還不錯是可以順便安排北海岸的行程，還真的有會想要一直住在這的感覺XD如果來到宜蘭頭城的話，大家也可以來試試喲 你會想要一直住在這 近期優惠 管叔重磅振心五重禮 2021/10/8~2022/4/30 第一重 所有房型入住即奉上甜甜軟糖，開啟振心好心情 第二重 全額使用五倍券，開放找零 第三重 使用五倍券 平日入住：房價折$500元或續住第二晚五折。（續住不打掃優惠與五折優惠擇一使用 ; 續住第三晚原價計算可使用續住不打掃優惠） 註：跨年與元旦2021 12/31~ 2022/1/1、農曆春節2022 1/29~2/6與寒假2022 1/21 - 2/17 、情人節2022 2/14 、國定假日不適用。 假日入住：重磅升級一泊二食或雙人房住宿折價$400。四人房住宿折價$800（一泊二食兩人房為兩人套餐、四人房為四人套餐 註：跨年與元旦2021 12/31~ 2022/1/1、農曆春節2022 1/29~2/6與寒假2022 / 1/21 - 2/17 、情人節2022 2/14 、國定假日不適用。 第四重 雙人入住加贈 超過$350元樂禮包 / 四人入再加贈 超過$700元玩樂禮包 註：全時段、日期適用。 第五重 不分平假日即日起入住，即贈送平日入住8折優待券，讓您下次入住更划算。 註：平日入住八折優待券需於2022 12/31前使用完畢，農曆春節2022 1/29~2/6、寒假2022 / 1/21 - 2/17、情人節2022 2/14 & 8/4、暑假2022 6/20~9/3、元旦與跨年2021 / 2022/ 12/31~ 2022/1/1、國定假日不適用。

怎麼才能快點忘記一個人？

妳：忘記一個人最快的方式是什麼？ 我：妳要聽實話還是謊話？ 妳：實話 我：找另一個人愛。 忘記一個人最快的方法，這樣說很隨便，很難聽，但事實就是如此 不要想說喝酒麻痺自己，還是有什麼萬靈丹讓妳一覺睡醒就可以忘記 愛上另外一個人，是轉移對這個人的注意力最快的方式 妳又問：那謊話是什麼？ 我：就把他放在那邊，不要想著忘，自然就會忘掉了 妳：嗯⋯ 其實，這也不算謊話，只是聽起來很像 因為我要妳什麼也不做的，把那個人留在那個點，然後他自己就會消失 妳一定會覺得不可能 他就活生生的在那裡，那些回憶就一幕幕的在那裡，怎麼可能會自己消失 可是，他就是會消失，時間會慢慢的將他帶走 在不知不覺中，只是妳沒發現而已 妳越是想忘記一個人，妳就越忘不掉 妳積極的尋找所有可以遺忘他的方式 可他就怎麼還死死的烙印在妳腦裡 因為，妳一直在想著他啊 妳根本沒有忘記他 妳是在想他 妳越是想忘記，妳越是記得清楚 妳腦海裡的每一刻都一直浮現他 因為妳要忘記他 可是，這反而不是遺忘，是提醒了 妳才會覺得，為什麼我越想忘，卻忘不了 那是因為妳根本沒忘掉，妳一直都在想著他 所以 忘不了，就不要忘了 不要再去想忘記他了 不要再去找任何方式，求任何偏方來遺忘他 妳就把他放在那裡 也許偶爾會突然想起 但是沒關係，哭一下，難過一下就好了 過一陣子，妳會驀然發現 原來妳已經忘了他 妳：什麼是適合的愛情？什麼又是不適合的愛情？ 我：沒有所謂適不適合的愛情，只有願不願意愛的兩個人 一段感情是由兩個不同的個體合成的 來自不同的環境，不同的個性，不同的思考，不同的習慣 若要說適不適合 談感情本來就是兩個不適合的人遇見彼此，然後開始慢慢造就一段適合的感情 那為什麼兩個不適合的人還可以造就一段適合的感情呢？ 因為他們相愛，他們願意為彼此努力改變和付出 他們願意去讓這段感情從不適合變成適合 有些人分手常說：也許是我們不適合或我想我們不適合 被分手的一定會覺得：我可以改，哪裡不適合？為什麼會不適合？ 其實，沒有不適合，他只是沒那麼愛妳，他只是不愛妳了 用，我們不適合，這句話來分手 只是讓妳比較不難受，讓他自己比較不愧疚 所以，妳懂了嗎？ 如果忘不掉一個人，那就不要忘了。 把他留在某個角落，等到某一天，妳會突然發現 原來，在無形中，他早已經被妳忘掉了 這世界上，沒有適不適合的愛情，只有願不願意愛的兩個人。 如果一個人用，我們不適合，來結束感情 那不是說你們星座不合，個性不合，血型不合，身高不合 那是說，我不愛妳了 一個人真的愛妳，真的夠愛妳 不適合，他也會努力的讓它適合 因為他願意

什麼是適合的愛情？

很多人問過我這個問題 什麼是適合的愛情，什麼是不適合的愛情 而我的回答從來都沒變過 沒有所謂適合不適合的愛情，只有願不願意愛的兩個人 如果只有一方想愛，另一方不想 就算是天作之合的愛情，依然還是成為人人口中的不適合 因為一方不願意，因此，不成立 如果兩個人都認真的想愛 即使是在南北極也能為彼此走到地球中心 因為他們都願意 如果有人告訴妳：我們分手吧！我們不適合！ 說穿了，不是不適合，是他不愛了而已，他不願意愛了而已 還記得我說過 「如果妳有一千個藉口放棄，那麼妳就有一萬個理由可以堅持下去。」 但，親愛的，萬一是不對的愛情，不對的人 就無需再找理由堅持下去 因為那只是在浪擲青春 但若是一段值得的感情，因為外在因素的侷限 那就請妳堅持那一萬個理由不要放棄 因為，那是妳覺得「值得」的感情 兩個人在一起，的確要這麼做 如果妳有一千個藉口放棄 妳便有一萬個可以堅持的理由 不要總說你們到底適不適合 因為一段感情本來就是從兩個不同的個體組成的 當然需要經過磨合，經過相識，相愛，相處，互相包容，體諒 如果這些妳都不願意，妳當然覺得你們不適合 因為妳打從一開始就不想為這段感情付出 不是每段感情和每個人都會隨時準備好 而是靠兩人一起探尋 這才是愛情美麗的地方 如果妳還是要用你們不適合這個藉口來當作放棄的理由 那我也只能說一個不想付出情感的人，不配談什麼適合不適合 因為這裡從來沒有歡迎妳的位子

[髮型推薦]誰說長髮才有魅力，短髮一樣魅力爆棚！！

緹緹今天要來鼓勵女孩兒勇敢剪短髮，我自己留了十幾年長髮，在某一次因緣際會下直接剪掉！！原本我是被大家勸說不適合短髮，結果我剪完後，大家對我短髮得評價反而是比較有個人特色🤣還說我就一直留短髮好了，而且緹緹發現近期越來越多男生喜歡短髮的女生，不如女孩兒們嘗試看看短髮，搞不好桃花就會找上妳囉～ 進入正題，如封面圖所示短髮也可有很多不同的穿搭，雖然說短髮能做的造型真的比長髮還少一些，不過短髮一樣呈現出不同的穿搭風格～會下定決心想剪短除了原本就想一輩子一定要嘗試一次短髮，還有短髮有許多吸引我的優點。先來說說短髮的優勢，第一點：吹頭髮省時很多，以前長髮要吹二十分鐘起跳，現在短髮只要五到十分鐘！！第二點：早上起床不用在花很多時間整理，我最常做的造型就是夾髮夾或是塞耳後～第三點：短髮秋冬搭配也不是問題，給大家看兩張緹緹的秋冬短髮穿搭照～ 冬天配上一頂貝蕾帽，整個卡哇伊到不行，也不用擔心頭頂塌塌的～ 好啦，說完優點還是得說我剪短後不適應的地方，畢竟我是真實的分享心得！我不適應的地方有不能再像長髮一樣做編辮子之類的造型，還是可以編但會有頭髮岔出來，但其實這都小問題。有的人說不能燙捲，但我覺得這很看臉型，因為我長髮燙捲也不適合，看起來很顯老😭所以剪短後還有一點我非常喜歡，就是看起來很逆齡！！如果今天想走比較個性的風格就把頭髮夾直，在穿個套裝看起來就會像職場女強人🤣 結論就是其實短髮能做的造型蠻多的，女孩兒不用擔心剪短後就不能當百變少女，反而能呈現不一樣的風格！緹緹真心推薦每一位女孩兒一輩子都要嘗試過一次短髮，開發出更多不同風格的自己～我也是剪短後發現自己更適合短髮，別再因為別人說你不適合就不敢剪，勇敢的嘗試就對了，反正頭髮還會長長！今天的文章到這邊結束囉，謝謝大家的收看，如果喜歡我的文章歡迎追蹤我的波波帳號以及我的Instagram，能看到更多緹緹的日常生活及好物分享～ 🔍波波帳號🔍：緹緹 🔍Instagram🔍：ting.89.titi #2021短髮#加分裝飾#塞耳後#小心機#男生喜歡類型#短髮推薦#2021秋冬短髮造型#漂亮＃妹妹頭 #短髮 #短髮搭配#短髮整理#短髮造型#約會髮型#髮型＃貝蕾帽 

【芳療小學堂】No.5我要健康團圓，不要肥圓圓!!幫助消化三種精油配方#中秋節後DIY調油特輯

中秋連假吃了三四天的大魚大肉大月餅，看著圓滾滾的肚子，你是不是感覺又懊悔又無奈，好吃的東西就在眼前，能不吃嗎?吃多了又容易消化不良，便祕肥胖跟著來!這時候怎辦?!來點幫助消化的調和油，讓你可以輕鬆一點渡過節假日後吃太多的日子吧! 你有哪些腸胃不適的問題? 當你的腸胃不舒服時，可以用幫助消化的精油來緩解你短期如下列的不適症狀： 這種腸胃消化調油配方包括下列介紹的三種精油成份，每種精油都可以舒緩上述的症狀，記得要用基礎油來做調配，例如:荷荷芭油、甜杏仁油、椰子油都可以。 涼爽消化調油DIY配方 準備好30 ML基礎油的玻璃瓶，然後依序將精油滴入瓶子中進行融合，輕輕搖動均勻之後即可使用。 使用方式: 建議在吃大餐前後都可以使用此配方，以緩和腸胃噁心和緩解腹脹，消除脹氣，或者你只是覺得每次吃東西腸胃都堵的慌心煩意亂時都可以試試看，只需把調和油用順時針按摩到腹部周圍即可，別忘了按摩前先從手掌中吸入混合的調和香氣讓自己先放鬆一下喔！ 三種幫助消化精油介紹 1.薄荷精油 英文名 / 拉丁學名：Peppermint / Mentha piperita 科別：唇形科 / Lamiaceae 產地：澳洲 / Australia 萃取：整株蒸餾 香味特徵：清涼的味道。 薄荷清涼有勁的氣味能提神醒腦、舒展情緒、減少疲勞感，並可舒緩及柔軟肌膚。薄荷有一種舒適、冷卻的觸感，所以薄荷可以刺激和舒緩腹部內和周圍的肌肉，以支持消化過程中緩解不適的感覺。 2.甜橙精油 英文名 / 拉丁學名：Orange sweet / Citrus sinensis 科別：芸香科 / Rutaceae 產地：義大利 / Italy 萃取：果皮 香味特徵：香甜的果香味。 甜橙具有甜美的香味能幫助舒緩情緒、平靜心情、使人充滿活力、減少疲勞感，含有豐富的天然維生素C，所以能促進新陳代謝及膠原蛋白的形成，使肌膚緊實有彈性。甜橙也是最傳統的消化精油，用於緩解痙攣和消化系統的整個過程。 3.茴香精油 英文名 / 拉丁學名：Fennel / foeniculum 科別：繖形科 / Apiaceae 產地：法國 / France 萃取：種子蒸餾 香味特徵：濃烈香甜味、略帶辛辣 茴香的香甜氣味可幫助舒解緊張壓力的情緒，給人平靜的感覺，並可促進新陳代謝、預防老化、維持肌膚的健康。茴香的花語是「力量」、「值得讚賞」，整株植物都會散發出濃烈迷人的香味。茴香精油具有濃郁的甘草香味，調在消化精油裡只要幾滴茴香效果就很明顯了! 注意事項: 如果你有懷孕、哺乳或患有子宮內膜異位症、雌激素相關癌症或出血性疾病，請避免使用精油。如果你服用抗凝藥物，茴香也是禁忌使用。你如果是敏感的皮膚和5歲以下的兒童都建議不要使用這個配方。如果想要試用建議局部稀釋到1%以下(精油滴數減一半)再試用，目前這個DIY配方是2%左右，可以酌量進行稀釋使用。 原文出處: https://reurl.cc/95rmrv 如果您還想要多了解一些精油的使用方式， 歡迎免費索取最新的贈品點選連結: 居家常見的7種精油指南 →如果你還想要進一步了解我們，您可以上官網www.funaroma.com閱讀其他文章 →訂閱文章即可免費索取 : 一次搞懂50支精油成份表 >>>立即幫我們轉貼文章分享給您及需要幫助的朋友們! #中秋節#中秋連假大魚大肉#減肥#脹氣#消化不良#腸胃不適#便祕#暴飲暴食#薄荷#茴香#甜橙#精油#芳香療法#調油DIY ※圖文來源:IAA中華芳香精油協會/資料配方參考來源: Aromahead Institute。 以上配方僅供參考，如有疾病問題請遵循專業醫療團隊的指示進行治療。 延伸閱讀: 【課程公告-癌症按摩】2021國際芳療大師IFPA克莉絲汀.寇特妮系列工作坊，敬請把握機會，立即報名！-生活板｜PopDaily 波波黛莉 【活動公告】2021國際芳療台灣研討會－IFPA克莉絲汀.寇特妮大師報到！-生活板｜PopDaily 波波黛莉 【課程公告-靈氣】2021國際芳療大師IFPA克莉絲汀.寇特妮系列工作坊，敬請把握機會，立即報名！-生活板｜PopDaily 波波黛莉 【課程公告-氣卦脈輪】2021國際芳療大師IFPA克莉絲汀.寇特妮系列工作坊，敬請把握機會，立即報名！-生活板｜PopDaily 波波黛莉

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想想看有什麼食物或事情你現在再也不能碰但以前曾經很喜歡的？ 自從生病後，我被規勸所有咖啡因相關都不能再碰也不能熬夜，剛開始我其實很沮喪，因為那時候的我才大二，下課後是大家喜愛聚會的時間，我卻再也不能參加，甚至連酒都不能喝，對於那時候的我來說，只覺得這到底是什麼世界？ 甚至覺得生命在跟我作對，讓我不能參加朋友的聚會、沒有辦法熬夜跟當時的對象聊天，所以我沒有照著醫生建議做，我照喝、照熬夜。後面的結果只讓身體越來越差，身體不舒服心情就跟著不好，離我自己越來越遠。 反覆這樣幾次後，有一天下定決心要改變，認真檢視自己的生活習慣、徹底戒掉所有對我身體不適合的東西（包含人事物，做人事物斷捨離）。 （圖自：Pinterest） 講了這個經驗，想告訴你們可以把這樣的例子放到「無法忘懷的種種過去」或是放到「你很想改變卻做不到的事情」。 總是抓著曾經很喜歡的感覺不放，你當然永遠無法放下這些過去，可以選擇把它看成是你再也不適的食物。 1.認清（人事物）帶給你的傷害與不適感是什麼？ 就像我也曾經很喜歡咖啡，但他真的現在再也不適合我的身體，甚至造成一種傷害，但他對於別人的身體可能不會產生這種反應。如果我一直糾結咖啡曾經帶給我什麼快樂、為什麼咖啡再也不適合我了、我不接受等等的這種心念，我可能無法看到另一個世界的美是什麼，也看不到放下咖啡而我學習到的是什麼。 2.認清過去則是過去 呈上面舉的例子，把這樣的心念轉換在感情上或各種放不下的感覺上，你將會清醒。以前我們也很喜歡玩跳格子這種小遊戲，那是我們一個經歷、一個曾經美好的回憶，但如果一個長大的人糾結為什麼現在那些人再也不跟我玩跳格子了，我們曾經很開心的呀？ 跳格子只是兒時當下感到愉悅的遊戲，現在可能對很多人來說會覺得無聊，意味著過去的感覺與記憶只是一瞬間的，人事物都會隨著時間而改變。 3.珍惜當下，活在眼前 想像一下你就站在海上，持續地有一波一波不同的浪流過腳， 有些小、有些大、有些緩慢、有些湍急， 無論是什麼，終將從腳流過，不可能把流過的要把他抓回來。 這一波感受到的無法代表你，下一波感受到的也無法代表你，當下感受到什麼，是當下，過了就有可能不會再感受到； 宛如眼前發生的人事物，感受有大有小，只有當下最真實，那一波波海浪只是你的一個經歷，無法代表你的一切。 把以上列舉的原理放在你放不下的感覺上，去學習認清那只是曾經的感覺、去認清抓著感覺不放會容易讓自己深感挫折；學習什麼再也不適合自己、什麼才是對你現況有幫助的，試試去感受生命之流帶給你的另一天天空是什麼。 （圖自：Google） 最簡單的方式就是：「盡可能地讓自己全然地在當下、活在眼前。」 很多人休假卻在想上班的事情、與家人相處卻在想哪一天要跟朋友出去等等的，去覺察自己是不是時常眼前是Ａ卻時常飄到Ｂ身上，盡可能讓自己與當下的眼前相處。 當你總是讓自己活在黑暗裡，當然看不見光明，但請你相信光明是一直存在的，只要你願意放下往前走，光明即在眼前。 （圖自：自己手機隨手拍） #過去 #放不下 #擺脫 #前任 #留戀 #戀舊 #當下 #活在當下 #改變 #斷捨離

【保養】肌膚敏感時可敷的面膜！TKLAB B5積雪草修護舒緩生物纖維面膜

不知道你會不會跟我一樣，有時候肌膚就是沒來由的鬧脾氣，突然的敏感狀況，搞得我保養品也不敢隨便使用，只能選擇一些敏弱可用或是成份比較單純的保養品 而曬過太陽後的不適，還是會想要敷片面膜讓臉部舒服一些，這時候我就會選擇含有積雪草成份的面膜，放進冰箱裡先冷藏一下，在洗完澡之後敷個20-30分鐘，就可以稍為舒緩一下肌膚的不適感 TKLAB B5積雪草修護舒緩生物纖維面膜 一盒 B5積雪草修護舒緩生物纖維面膜裡面共有3片面膜，包裝上是白到不行的背景上，只有看起來很鮮嫩的積雪草照片在包裝上，算是種寫實派風格的包裝設計吧 包裝的背面也很乾脆，除了品名之外，在用途上也簡單的標示了 "舒緩肌膚、嫩膚修護" 的文字說明，第一次使用也可以看說明來用，使用方式也有可愛的小圖做說明，看完應該就知道怎麼使用 面膜的容量比我用的其他款面膜都來的少，使用前先清潔臉部肌膚，做完清潔後就可以使用，打開包裝就可以直接取出面膜，當然可以跟包裝上的說明一樣，先倒出精華塗抹在臉部，接著再來敷面膜，不過，我還是比較習慣在清潔後，先上一些化妝水，接著就直接敷上面膜 這款面膜有雙層的隔離，上臉前先將外層白色的珍珠紙撕掉，然後就把面膜平敷到臉上，將面膜調整到適合的位置之後，再將藍色的不織布取下，藍色的不織步在額頭的位置有個小缺口，這個設計對於在面膜平貼上臉之後，要取下藍色不織布時蠻方便的，算是個很貼心的小設計 都敷好之後，可以對著鏡子確認面膜是否都有平貼於臉上，如果有看到氣泡出現、或是不夠服貼，這時候就可以用手指再把面膜輕輕壓一壓，把裡面的空氣給推出來，讓每一吋面膜都能平貼在臉上 這款面膜的材質用的是生物纖維面膜的質地，生物纖維面膜的封閉傳輸系統，讓精華液能滴滴滲入肌膚，敷臉的時間可以比平常來得再長一些，建議敷的時間是25-40分鐘，只要在邊緣變乾前取下就可以了 B5積雪草修護舒緩生物纖維面膜裡除了添加能修護肌膚、舒緩皮膚不適的積雪草之外，還添加了擁有優秀修護功效的BASF 德國維他命B5、以及多重舒緩成分苦薄荷萃取、綠扁豆萃取... 等，我最喜歡將它放進冰箱冷藏後再取出使用，敷起來冰冰涼涼的，更能有緩減肌膚不適的感覺 我不會特別注意敷的時間，畢竟生物纖維面膜擁有可以久敷、精華液也不易滴落的特性，讓我會敷著它邊吹頭髮邊看影片，也不用擔心這整個過程，會不小心就讓臉默默的變乾，等到面膜的邊緣開始出現變乾的跡象，就能將面膜取下，取下面膜後臉上並不會有精華液殘留 在面膜取下之後，幾乎是不需要再做臉部按摩去增加精華的吸收，精華液在敷臉時就都被肌膚吸收，取下面膜只需要接著做後續的保養，可以再上精華液、乳液或乳霜，將整個保養可以更完整 在敷了25-40分鐘之後，肌膚原本感覺到的不舒服感真的有比較緩解，對於像是曬後、換季的肌膚不適，敷完B5積雪草修護舒緩生物纖維面膜之後，臉部肌膚真的能感受到原先出現的不適感有被緩解掉，它算是我在這個夏天裡，在肌膚比較不穩定時，使用起來相對比較安心的一款面膜了 雖然說有些人會習慣天天敷面膜，不過，我還是會覺得一週2-3次敷面膜的頻率，就已經是很足夠了，畢竟每次敷面膜的時間至少都要花上20分鐘左右，等於是緊密且強烈的將精華液直接讓肌膚吸收，我還是會比較傾向做好日常保養，偶爾再補一下面膜，就像吃正餐，也不一定要每餐後都要有點心嘛 當然，如果是有特殊的需求，除了日常的保養，使用面膜做密集的保養，也是能很快速就看見效果，但要密集使用的話，建議還是選擇成份相對單純，像是保濕類或舒緩類型的面膜就是不錯的選擇，以及無添加酒精、香精、色素的面膜也蠻適合，而功效面膜、特別是美白面膜，就不建議太頻繁使用了 ————————————————————————————————— 喜歡靜羽喵的你，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我最大的鼓勵。 ————————————————————————————————— 【靜羽喵的貓系人生】 ↓ 喜歡我就點讚、分享、追蹤、留言 ↓缺一不可啦！ 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

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