上班族必學7招春節連假收心操！讓你開工收假心情不鬱悶 擊退收假症候群。

開心的連假過後，最難面對的就是上班上學的第一天，無論是生理或心理都會有些抗拒，不過該來的就要面對，特別整理了7招連假收心操，幫助大家擊退收假症候群，快速回到日常生活的軌跡，減少感到不快樂的負面情緒，透過調整生理與心理的方式，讓你開工大吉，收假心情和緩一些，接著就一起來看看到底是哪些收心操？ 延伸閱讀：最新神秘社群APP席捲全球，Clubhouse怎麼用？怎樣玩？ 1.恢復原本的生活作息 在上班之前盡量回復到原本的日常生活作息，如果是異地工作返鄉回家的朋友，可以避開車潮，提前返回工作地，或是練習靜心思考，沉澱因為要回到職場而感到焦慮的情緒，許多過年時瘋狂玩樂的娛興活動或聚餐，都必須阻絕了，迅速重整好你的心情，當你覺得已經回歸到平日的生活習慣，對於工作的排斥感也會降低，讓你盡量收假心情不鬱卒。 2.上班前一天早點入睡 過年期間徹底放鬆心情，無論跟家人團聚、熬夜追劇、走訪廟宇、旅遊景點踏青、徹夜在麻將桌試手氣...等等，相信大家都犧牲不少睡眠時間，為了讓開工日不至於在上班時犯錯，一定要養精蓄銳，有充足的睡眠才能有好精神，所以，上班前一天，洗個舒服的熱水澡後，早點上床入睡。 3.試想工作規劃 畢竟放了一段時間的連假，第一天回到工作崗位，任誰都會有幾分生疏，因此，開工收假後要能迅速銜接的好辦法，就是複習和預習你的工作內容與規劃，當成連假的收心操，回想自己過年前待完成且優先順序較高的工作項目，以及上班之後急需處理的工作計畫，這樣一來就能不慌不忙接續工作。 4.攝取清淡的飲食 過年期間通常都會準備很多豐盛的好料理，大魚大肉吃得開心，再加上糖果餅乾零食，很容易就不小心讓體重上升，甚至會腸胃囤積過多食物而覺得不舒服，所以在假期結束前後，最簡便的春節收心操，不妨就多吃點清淡的菜色，或是多攝取一些蔬果，藉由飲食的調整，身體負擔減輕，也能讓你慢慢地收心。 5.做簡單肢體舒展 春節團聚的時候，大家吃的好又吃的多，如果又窩在沙發看電視，相信不知不覺之中腰圍也增加了一點，甚至是懶人姿勢導致痠，連假收心操的實作法，少不了最直接的肢體運動，簡單的身體舒展，不僅放鬆肌肉緩解緊張，也能讓頭腦保持清晰，準備好迎接工作挑戰。 6.煥然一新的衣著裝扮 除了伸展收心操和心態的調適，也很推薦為自己準備好一套新衣，美麗或帥氣的職場工作服，對於回到職場的新的一年，十分有象徵意義，沾沾年節的喜氣，上班第一天穿著裝扮都漂漂亮亮的，能帶給自己與周圍的人，賞心悅目的好心情，絕對也有助於消散收假症候群的低迷氛圍。 7.期待下一次的假期 下一次的休假或旅行，往往是每個上班族工作支撐的動力，雖然春節一眨眼過完了，你可以拿起手中的行事曆，先畫一畫下回的休假日，讓自己知道下一次大放鬆的時間，或是趁著之後的假期，安排個旅遊活動，即使回到職場上班，帶著這種期待收收心，會比較容易接受收假了的情形喔！ 上班族必學7招春節連假收心操！你都學會了嗎？如果不小心貪嘴，過年期間還是吃了太多，那就按照收心操的方法，一起來努力甩掉腰間的贅肉，同時調整好準備上班的情緒，讓你開工第一日心情不Blue。 圖片來源：UNSPLASH，僅文章分享使用！ #收心操 #上班族收心操 #開學收心操 #開工收心操 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

台灣過年很無聊？ 2024過年要幹嘛，精選12個好玩的台灣過年、春節行程推薦給你！

【過年】台灣過年很無聊？ 2024過年要幹嘛，精選12個好玩的台灣過年、春節行程推薦給你！

平時生活緊湊，每天都有許多工作要做，辛苦了一整年，終於迎來過年可以放長假時候，大家新年長達7天連假計畫好要做什麼了，在2024過年要幹嘛？如果是因為武漢肺炎不想去人多的景點，每天宅在家裡可以做哪些有趣的事情!這篇全部都幫大家想好了!2022過年要幹嘛，首先就是要每天舒服的睡到自然醒，好好的讓自己放縱！ 利用過年的期間好好的讓身體與精神都好好的休息。繼續看下去「2024過年要幹嘛」，看看宅在家耍廢不無聊的熱門活動懶人包。 #2024過年要幹嘛 #過年要幹嘛 過年要幹嘛-四處拜年 #四處拜年 春節四處跟親朋好友說聲新年快樂、恭喜發財是一件相當有意義事情；也是一年之中少數幾次親戚們聚在一起的時刻。雖然有可能會被問一些惱人的問題，但是有很多好料可以吃，在美食面前任何事情都不怕! 過年要幹嘛-旅遊 #旅遊 春節就要好好把握長假，出門旅遊，犒賞一下辛苦的自己，。雖然會遇到國道大塞車、風景區人山人海、飯店一房難求等事情，但春節難得跟家人們出門旅遊，看著美麗的風景轉換心情、排解壓力，還是超級值得的。 👉🏻四重溪溫泉季浪漫來襲！千萬桃紅色燈海、免費粉色旋轉木馬、日式浴衣體驗 北部春遊推薦景點 👉🏻【桃園】偶像劇聖地!有如置身國外的彩虹歐式莊園，還有可愛吸睛的摩艾石像! 👉🏻【新竹】日式建築+麗池園林，3大網美景點一次拍。 中部春遊推薦景點 👉🏻【台中】拍婚紗聖地!一千坪夢幻花海，來烤肉就可以免費暢遊在浪漫歐式庭院中!! 南部春遊推薦景點 👉🏻【高雄】動物農場+機場咖啡+星空帳篷，三大願望一次滿足！享受到國外渡假般的愜意！ 👉🏻【屏東】台灣唯一的可可農場，夢幻童話的玻璃屋+網美盪鞦韆這裡全都有! 👉🏻【屏東】全台最大水下王國，屏東海生館三大展區必拍攻略！還有超萌小白鯨陪伴。 過年要幹嘛-打牌 #打牌打麻將 趁著春節期間不用上班上課，與親朋好友打牌一定要打通宵，打麻將真的最適合在過年玩，一將接著一將打到心滿意足。享受新年胡牌的的快樂，等到天亮再一起去吃早餐。 要是胡了一手好牌，感覺新年都會旺起來! 過年要幹嘛-看電影 #看電影 不想到觀光地區人擠人，也可以走進電影院，今年春節期間仍有不少賀歲強檔國片上陣，像是「我沒有談的那場戀愛」、「跟你老婆去旅行」、「角頭–浪流連」等，大家可以相約親朋好友一起到電影院支持國產電影！ 很幸運地看到首映會，等10號上映要再去支持一次! 過年要幹嘛-好好追劇 #追劇 是不是在上班時常常聽到朋友推薦好看的劇，卻礙於沒有時間而無法爽快看完!終於來到的年假，就是要一天給他追個10幾集，好好地跟上時代的話題上。也讓自己好好放鬆! 👉🏻【韓劇】2020下半年必追6部韓劇推薦！5大男神回歸總整理! 👉🏻【韓劇】金秀賢誘人的腹肌出沒!《雖然是精神病但沒關係》3大劇情解析+人物背景介紹一次看懂 過年要幹嘛-看電視 #看電視 從除夕夜開始，各家電視台都有推出各式各樣的春節特別節目，除了國內的以外，也有很多精彩的海外綜藝節目可以選擇，非常適合在圍爐、聚餐完，與親朋好友窩在沙發一起看電視、一邊吃零食一邊開心聊天，享受過年的愜意時光。 過年要幹嘛-睡覺 #睡覺 不論是朝九晚五上班、或是天天早七區上學，大家都是辛苦了一整年，好不容易有一大段春節連假，窩在棉被裡面睡覺補眠也是一個不錯的選擇，在冷冷的冬天是最不花錢、最不需要思考的活動。 ▲舒舒服服地躺在床上，享受陽光輕拂在臉龐上!超級享受的! 過年要幹嘛-運動 #運動 春節大魚大肉吃太多，體重難免會向上增加，為了要保持體態，在大吃大喝之餘，可以抽空運動做一些單的運動，或是藉由旅遊去爬一些風景漂亮的山，除了可以壤身體更健康外，還能讓身材不要變得太差。 搭火車到阿里山看曙光與雲海，一邊登山一邊享受美景，為新年許一個美好的開始！ 過年要幹嘛-上班 #上班 有些朋友選擇在春節打工，因為大部分在年假期間薪水都有雙倍，除了可以賺一筆小紅包以外，說不定還可以免去發紅包的困擾！ 每年的紅包都是一大筆要發出去的錢，不過我現在都還處於快樂領紅包的階段! 過年要幹嘛-逛街購物 #逛街#購物 拿到年終獎金、大紅包的朋友們，當然要出門血拚一下，好好享受錢並沒有消失，而是變成喜歡的樣子，同時慰勞自己一年辛勤工作。 買一個自己已經夢寐很久的禮物，作為獎勵辛苦一年的自己! 過年要幹嘛-四處聚餐 #聚餐 春節就是不斷地吃，包括除夕圍爐一定要吃、出門到外面旅遊更要吃，一年之間最能夠毫無罪惡感的吃飽喝足，絕對是在過年這個時刻了。 ▲吃飽喝足後，才有力氣為新的一年奮鬥! 過年要幹嘛-打遊戲 #打遊戲#桌遊 過年期間買一台ps5絕對是很正常的事，一邊玩遊戲，是最好增進彼此之間的感情的事情，除了完電動遊戲外，人多的聚會也可以帶上幾個不錯的桌遊，動動腦筋，讓過年的時刻更加豐富! ▲桌遊超適合在聚會時加速彼此之間感情，讓氣氛更活絡! 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

『新北大坪林站』新店瑜珈推薦-轉動瑜珈｜不只轉動你的筋骨更轉動妳的世界變得更美好｜身體舒緩、心情愉悅的瑜珈課｜上班族必備

『新北大坪林站』轉動瑜珈｜不只轉動你的筋骨更轉動妳的世界變得更美好｜身體舒緩、心情愉悅的瑜珈課｜上班族必備

<font color="AE00AE">現代人生活壓力大，除了工作、生活中的壓力外；也常因為長期姿勢不良導致筋骨痠痛。這時，來點能夠舒緩身心靈的瑜珈再好不過了！</font> 這次去的教室位於大坪林站一號出口（文末附詳細交通資訊）捷運十分方便，捷運出口不到兩分鐘即可抵達，機車也很好找車位，如果開車前往附近也有付費停車場。進入教室須從美養莊園一樓門口進入後，右手邊有電梯可上樓（如第一次前往也可詢問櫃台）這次來上的課是『轉動瑜珈』的瑜珈提斯，由Caroline老師指導。 教室門口都有日程表，個別有的課程和老師名字。 有簡單的更衣空間可進行衣服更換，環境整潔。 教室旁有許多櫃子可放置私人物品和水。 如果沒有瑜珈墊也可以使用教室中的，旁邊都有酒精可以自行消毒清潔。 我很喜歡這裡的教室環境，十分寬敞、明亮，整潔又乾淨。 教室內是環繞式的鏡面空間，無論在哪個位置都可以清楚看見老師的正確姿勢以及確認自己的姿勢是否正確，畢竟無論哪種運動，姿勢不正確反而會導致更嚴重的問題。 以瑜伽教室來說這裡空間算滿寬敞的，前中後三張照片才能拍得出來。每堂課的學生人數不一定，因為大家的時間不一定都一樣，可以看課程時間表來決定。因為上課途中其實沒什麼時間可以記錄上課時的情況（但下面我會敘述上課過程）老師很認真，扎扎實實的一個小時，上好上滿。 正好離開時捕捉到下一堂陰陽瑜珈的剛開始上課畫面，人算滿多的，但大家彼此都有空間距離，不怕互相干擾。 其實我算筋骨比較硬的人，因為工作關係算需要長時間站著，滿容易會腰痠或是肩頸痠痛，加上上班壓力真的很需要好好放鬆，對我來說瑜珈是個很可以身心靈放鬆的有氧運動。很喜歡翻轉瑜珈的Caroline老師，老師說話的語調和聲音很悅耳。老師會輕柔地講解每一個動作，也會實際到每個學生旁邊進行細微動作修正。有時候進行某些瑜珈動作時，會請我們閉上眼睛，藉由她的聲音指導，配上輕音樂的背景樂，讓自己真正進入放鬆的境界，但也不用擔心沒看到動作只聽聲音是不是會做不好，就連初學者筋骨僵硬的我都做得到了！雖然只有一個小時但收穫滿滿，整個筋骨都舒緩開來，老師也會教我們如何”呼吸”。正確的呼吸動作除了可以放鬆擴展自己的身體和骨頭，也能夠讓自己更平靜，就算在家裡也能自己做瑜珈提斯。 如果下課後肚子餓，一樓也有健康飲食可以再繼續更放鬆～～ <font color="D200D2">Info.</font> 店名：轉動瑜珈 電話：02-29182933 粉專：https://www.facebook.com/gearyoga/ 官網：https://www.gearyogastudio.com/ 地址：新北市新店區二十張路11巷1-1號B1 （美養莊園1樓櫃檯進入） 捷運：大坪林站1號出口（直行1分鐘，沿著日藥本舖和全家便利商店走進二十張路，美養莊園就在7-11旁邊） 停車資訊（付費停車場）：擎天特區停車場-民權路63-69號（玉山銀行旁）；民權停車場-北新路三段105巷；機車可直接停附近停車格。 ＃瑜珈 ＃運動 ＃有氧 ＃轉動瑜珈 ＃上班族必備 ＃新店有氧 ＃新店瑜珈 ＃場地出租 ＃瑜珈提斯 ＃新店瑜珈推薦

《新北美食-『我其實不想上班』》超有個性特色文青咖哩餐廳，當巧克力遇上咖哩的滋味 魚缸廁所是亮點

 週末來板橋辦事 順便就近午餐 搜尋到了一間十分有特色的餐廳 位於海山高中 其實不想上班！ 對！店名就是👇👇👇 剛好呼應了 即將面對Monday Blue的心聲 我真的不想上班啊 餐廳位在板橋長安街 小巷弄中倒顯得幽靜 餐廳落地玻璃 寫著偌大的我其實不想上班 餐廳內 空間舒適 環境乾淨 整潔座位不會太擁擠很放鬆 吧台區光線充足 映入眼簾的 都是老闆心愛的收藏品 結合了現代與過去 有社會議題的slogan 有公仔、遊戲 這恐龍給我的感覺 跟老闆的風格有點像😎 有年代久遠的電玩跟老回憶 這不是我們兒時要交作業的磁碟片嗎😆 還有許多書籍及特色小物 柔和的燈光 木質的裝潢 再加上這些收藏品及書籍 讓我當了假文青一回呀！ 店如其名 老闆跟店員也算是貫徹了餐廳的宗旨 因為不想上班所以一臉厭世😶 餐廳提供的餐點眾多 提供菜單給大家參考 咖哩飯系列- 本店必吃👑 炒麵麵包系列 選擇障礙者專用系列 （好符合我的心情～看起來都好好吃） 菜單內容都很有梗 店家主推咖哩料理 來就是要吃咖哩 沒有哪個餐點可以比咖哩好吃 餐廳另有提供水可自行取用 還提醒著 「好好工作 好好生活 好好吃飯 好好睡覺」 人生就該如此😌 今天點了🔻牛雞雙拼咖哩飯+起司+蛋 🔻鮭魚排咖哩飯+起司+蛋 我覺得餐廳的設計 怎麼拍都很有感覺 食物看起來更加美味 暗黑咖哩加上苦甜巧克力🍫 依舊不失咖哩的鮮香甜 原本既興奮期待又有點小害怕 擔心加了巧克力味道會不會很怪 但事實證明完全白擔心了😂 點咖哩飯絕對不會讓你失望 牛雞雙拼咖哩飯 採用美國牛肉及雞腿肉 用料實在 吃起來鮮嫩多汁 不會有乾澀的口感 鮭魚排咖哩飯 外酥內嫩 不會炸的太乾癟 吃飽後 向店員詢問菜單上的員工價是什麼 店員一樣厭世的説那裡有寫 原來是上班打卡單 支付50元 購買一張打卡單 就可順利成為我其實不想上班的員工（會員） 事實上就是會員卡的概念 往後來用餐即可使用菜單上的員工價 並可累積來店次數，慢慢升等職位 是一個非常有創意的設計 另外，來此店用餐一定要去「魚缸廁所」 是餐廳的大亮點🤩🐟🚽 彷彿來到Disco Party 動次動次 很跳tone 老闆讓你連廁所都可以上得很酷炫放鬆 擺脫對廁所的傳統感受🤟🤟🤟 旁邊的浴缸內竟然用來養金魚🐠 更是增添了廁所的色彩 最後呢 餐廳外的標語讓我有感而發 最好的生活就在台灣 我想在全球疫情嚴峻的情況下 能夠身處台灣 真的是一種幸福也是最好的生活 要好好珍惜惜福，把握每一天 在我其實不想上班 不管是在餐點或是餐廳擺飾 處處都可以感受到老闆的用心 雖然老闆跟店員都是一貫不笑有個性的態度 但我想他們必定是有對於料理的熱忱 才能在其實不想上班的掙扎裡開店營業的啦 如果大家有路過或是特想厭世一波 極度推薦來我其實不想上班放鬆心情 坐一坐享用好吃的暗黑咖哩『我其實不想上班』 地址：新北市板橋區長安街275號 官網（訂位預約）：https://m.facebook.com/gotofukingjob/ 營業時間：11：00-20：00週三週日11：00-16：00 建議前往前，查看FB官網確定老闆有沒有起床開店喔🤪🤣 #新北美食 #板橋美食 #海山高中美食 #文青餐廳 #特色餐廳 #咖哩料理 #暗黑咖哩 #厭世餐廳 #我其實不想上班 #咖哩飯 #護理師菲菲的吃喝玩樂 部落格👉🏻 護理師菲菲的吃喝玩樂 個人IG👉🏻 h_haya998 粉絲專頁👉🏻 護理師菲菲的吃喝玩樂 歡迎按讚追蹤！

上班很苦找我吃甜：桃園超好吃甜點推薦

今天上班又被客戶提出無理的要求了嗎？老闆又因為忘記自己講的話而說你做事效率差？上班很苦，如果身體不好會更苦，所以你應該少吃甜食，你應該戒掉吃甜食的習慣，但如果你戒不掉，沒關係，我這邊有好吃的甜食可以推薦給你😈 上班很苦，找我吃甜 上班很苦，客戶各種無理要求，老闆各種金魚腦，當你準備下班時，主管送到妳桌上的文件夾拔山倒樹而來，讓你默默的放下包包忍痛加班，上班真的好痛苦，要不是為了買酷東西大概早就離職了吧😷 「上班很苦找我吃甜」是一家位於桃園的蛋糕店，記得在一個沈悶的辦公室午後，同事突然拿了一塊充滿葡萄、清爽的蛋糕給我，瞬間，上班的煩悶全消失了😍 📍白麝香葡萄生乳蛋糕，是喜歡水果的朋友不可以錯過的口味🤩 白麝香葡萄生乳蛋糕的基底是百香果乳酪，搭配上原味乳酪，表層滿滿的白葡萄簡直讓人無法忍住不吃甜點的衝動😋 📍焦糖蘋果生乳酪蛋糕 淡淡的水果香和真實的水果咬勁，完美地融入嘴巴中，久久不能自拔。這是我吃到的第二款蛋糕「焦糖蘋果生乳酪蛋糕」，或許是因為自己本身就非常喜歡生乳酪的口感跟香味，搭配上自己最愛的蘋果，好吃加好吃只會更好吃，兩種素材完美的融合，吃完後完全忘記老闆客戶的尖酸刻薄😚 📍草莓布朗尼 喜歡吃草莓跟布朗尼的朋友，這款絕對會是你吃過最好吃的布朗尼蛋糕，擺好擺滿的9顆大草莓配上濃郁的巧克力香，不甜不膩，讓我毫不猶豫的買給了自己的姊姊當作是生日蛋糕，據她的說法，這塊布朗尼是她吃過最好吃的布朗尼，布朗尼的微甜搭配上草莓的微酸，完美的融合，你是不是也跟我一樣，光是用看的就口水直流呢？ 看到這邊，相信大家都知道下來該去哪裡買蛋糕的吧？底下是這間蛋糕工作室的ig，上面有更多她親手製作的相關產品，若有任何想購買的口味，只要私訊她的小盒子就可以咯☺️ 寫好字，看好書，快樂過生活，蛋糕的美，需要你我去體會❤️」

【美妝開箱】CANMAKE指甲油試色-上班女孩低調推薦♥

在蝦皮美滿堂買了Canmake兩罐顏色 上班的地方蠻保守的，以前都塗綠色、藍色，太招搖了(ﾟ々｡) 所以買了新顏色！（明明就只是想買） ✨✨透亮自然粉跟濃郁煉乳✨✨ 不過透亮自然粉的日文標是是寫ファンデーションカラーズ，直譯是粉底液顏色 官網也是主打它是指甲油打底款，塗一遍之後再塗其他顏色會更顯色，另外塗兩遍也可以當粉紅色用 有免費Model可以用 照片是自然光打下來的樣子，老實說這種保守顏色很難雷到啦，會想買這兩罐也是因為最近天氣變化很快，騎車時候指甲沒保護很容易乾燥裂開…下面的試擦圖片，手指頭就已經有裂開的部分惹 嗚嗚 (☍﹏⁰) ✨濃郁煉乳 有非常非常非常淡的粉紅色（可能是自己錯覺） 總之擦完指甲亮亮的，看了心情很開心 如果以打開瓶罐兩罐比較，濃郁煉乳的揮發味比透亮粉還強烈 不過指甲油好像沒有人在比味道的😅😅 刷子就是一般常見大小的刷子（個人偏愛大刷子，一次到位） ✨透亮自然粉 非常少女的顏色，配韓劇很剛好（？） 我覺得薄擦一層就很顯色的，完全符合上班想要低調又想要有點顏色的氛圍 總體來說還不錯，總結是低調、亮亮的。 然後濃郁煉乳擦完要兩三天之後味道才會揮發，透粉的那罐即擦即沒味道。 🎈 🎈 🎈 喜歡我的文章歡迎支持按個愛心 #Canmake#CANMAKE#指甲油#低調#濃郁煉乳#透亮自然粉#美滿堂#美妝#試色#推薦#開箱#詩編#美妝開箱

【台北中山區】英布蕾英式捲餅館Enbrance – 上班族輕食首選 彷彿置身在英倫街頭

英布蕾英式捲餅館位於長春路上， 從捷運南京復興站1號出口往遼寧街方向走， 會看到長春路步行大約4分鐘即可到達， 騎車也超級方便的， 長春路上有許多停車格可以停。 我騎著我的吃吃(摩托車小名)來到英布蕾， 大概2點左右抵達， 店內客滿還看到超帥的外國人在排隊買捲餅， 趕快跟著排，喂!!! 英布蕾內用座位不多， 主要是以外帶為主， 附近有許多上班族， 常常吃膩了一些便當店、便利超商… 英布蕾捲餅會是一個好選擇。 在店外就能看到清楚的簡易菜單， 團購、會議餐滿500元免外送費， 也有與外送平台合作， 外帶區上方有菜單， 在排隊的時候也可以先選擇要吃的品項， 點餐櫃檯也有完整菜單， 餐點內容包含：單點捲餅、湯品、薯條、飲料以及套餐， 茶飲套餐(捲餅+50元搭飲品) NT125元(89元捲餅)/NT135(99元捲餅) 湯品套餐(捲餅+55元搭湯品) NT140元(89元捲餅)/NT150(99元捲餅) 英布蕾套餐(捲餅+50元搭飲品與55元湯品) NT165元(89元捲餅)/NT175(99元捲餅) 櫃檯上也有DM可以拿取， 看到英布蕾在介紹他們的捲餅時， 可以感受到老闆想傳遞的訊息， 除了現點現做外， 食材的選用講究， 有機的蔬菜、純天然的奶油配料， 從餅皮到醬料都是堅持自然與新鮮， 我當時吃到的時候真的嚇到， 因為好吃到沒話說呀~~~~~ 這是泰國牌啤酒， 在英倫風格店看到泰國啤酒覺得好特別， Singha也是泰國最受歡迎的三大啤酒品牌之一， 而且很受上班族的喜愛， 因為以較低價格就能品嘗到相對好喝的酒， 對上班族來說太划算了， 我仔細一看老闆在製作捲餅的工作環境， 也太乾淨整潔， 對於衛生方面也是非常講究， 為什麼我會注意到這個呢~ 因為我本人也是熱衷於餐飲業， 非常喜歡把店裡打掃的很乾淨， 能給客人一種舒服的感覺， 吃的安心，也開心。 看老闆在做捲餅的時候， 真的快餓死了， 我和泰迪小姐就是衝著這捲餅來的， 點了兩個英布蕾捲餅套餐， 地中海風味系列-希臘炙燒雞NT99 我真的愛死這個捲餅了， 雞肉超級嫩， 配上老闆自己去改良的醬料， 希臘優格、薄荷、香蒜、義大利香料… 調配出屬於台灣人能接受的口味， 經典炭烤牛系列-紐約客起司牛NT99 英布蕾的牛肉是使用棕醬下去醃製， 棕醬在主要成分麥醋中增加水果和香料而成， 最著名的為HP醬， 也是英國國醬， 老闆就是希望客人能吃到道地的食材外， 配合當地口味做出新的獨一無二的風味， 牛肉的香甜配上起司的濃醇， 真的超級好吃的， 捲餅的共同點就是他有超級厲害的餅皮， 我到現在對英布蕾捲餅的餅皮還是意猶未盡， 餅皮是老闆自己手工製作， 使用天然優格比例配方熟成自製， 餅皮鬆軟有嚼勁， 有一種厚實感和飽足感， 配上酥脆清爽的生菜， 和超級無敵好吃的薯條， 完全接近滿分， 泰迪小姐還說是第二好吃的薯條， 第一是麥當勞~我也超愛的 直接離題哈哈哈 重點是英布蕾捲餅用料超實在， 我個人是覺得CP值很高， 田納西蔬菜牛肉湯NT65 我覺得喝起來好像羅宋湯， 很濃郁的濃菜湯， 肉給的很大方， 喝下去的每一口都能吃到牛肉， 南法巧達濃湯NT55 巧達湯是一種美國式濃湯， 湯內有放紅蘿蔔、培根、蝦仁… 拿一點餅皮沾著吃， 就覺得超幸福的。 皇家薰衣草茶NT50(660ml) 我很少喝薰衣草有關的飲品， 通常會用薰衣草香味的乳液， 所以會有點怕怕的， 結果薰衣草茶也是很意外的清爽， 我們是點熱的， 本來以為會有草的味道， 或過於化學成分的感覺， 不不~~就是很順， 而且薰衣草香氣很舒服好喝， 水蜜桃冰茶NT50(660ml) 我喝了一口就跟泰迪小姐說， 好熟悉的味道， 我覺得很像在日本喝到的水蜜桃冰茶， 夏天來一杯真的超爽的， 來到英布蕾捲餅館， 我彷彿自身在英倫街頭， 我們待了好一陣子才離開， 因為疫情關係出不了國， 可以跟我們一樣體驗在國外的感覺， 走在長春路上， 真的超有放鬆的FU~ 我為什麼會說英布蕾是上班族的輕食首選， 因為身為一個美食部落客， 一定多少都把食物拍到有點冷掉， 為什麼就連食物放涼了， 也能讓我覺得超級美味， 上班族工作忙碌， 有時候外送叫餐點忙到忘記吃， 英布蕾的捲餅還原美味， 餅皮一樣Q彈有嚼勁， 這就是我超推的原因。 —————————————————————————————— 英布蕾英式捲餅館 地址： 104台北市中山區長春路370號一樓 開放時間： 周一至周六11:30~19:00(周日公休) 電話：02-2716-0208 官網：英布蕾英式捲餅館 外送平台：Uber Eats、foodpanda 我是可藍菲菲~~ 每週3更新文章， 歡迎交流、關注。 部落格、IG、FB、愛食記

「懷孕了還在上班？」--關心職場孕媽咪 可別傷了他的心

 #職場孕婦 #母職指點 #職場孕媽咪 前幾天被問到：「你還在上班嗎？！」我愣了一下...... 相信很多職業孕婦也被問過這題。 雖然知道不是惡意，也聽得出來對方是出自關心、擔心身為孕婦的我太勞累。不過我當下仍覺得錯愕。 我想，主要是因為這句「關心」預設了「懷孕不應該繼續上班」的概念，因此身為職場孕婦的我，瞬間有種被質疑、被指責的感覺。 來自各方的指點與關心，竟成為孕媽咪們的壓力與夢魘。 自從多了「孕婦」這個身份以後，我們除了要學習成為一個母親、學習與自己全新的身體狀態相處、學習孕期的各種知識、學習與肚子裡的寶寶共同生活之外，我們還要學會應對來自外界的各種「關心」。 「都懷孕了還在上班」只是其中的冰山一角。從身材上的指點，像是「懷孕了怎麼還這麼瘦？一人吃兩人補要多吃一點啊」、「不要以為懷孕就可以無限制，吃太胖到時候很難生喔！」，到吃什麼、不能吃什麼，以及各種習俗的「不信白不信」，各種忠告似乎都成為了一個一個我們必須達成的目標，否則就會被覺得「不接受他人的好意」或是「自私沒為孩子想」。 過去像這一類的「母職指點」可能只發生在長輩對你的關心，但隨著社群網絡的發展，你的朋友、臉友、甚至是不認識的網友，都跑來「為你好」。也難怪身邊有些朋友，乾脆都不在社群平台上讓別人知道自己懷孕了，照片都只放看不出來有身孕的大合照，就是希望可以避免這些壓力和令人無所適從的「關心」。 懷孕和工作，不能兩個都要嗎？ 回到一開始對職業孕婦的「關心」，就算初衷是善意的關心，但其實這個關心強化了「懷孕就不該工作」、「懷孕比工作還要重要」的刻板印象，而忽略了現代女性就算結了婚、懷了孕，仍然希望、也有能力和權力追求自己想要的生活樣貌，也忽略了工作與否，其實還有好多好多的決定性因素。 例如經濟因素，有些人就算懷孕了仍得工作，否則未來奶粉錢、尿布錢要從何而來？或雙親希望給將出生的寶寶更好的生活，所以在狀況許可之下，繼續賺錢。就算經濟壓力不大，有些人也有他的職涯規劃，他評估自己狀態沒問題，想繼續享有工作權，想要完成某些工作上的專案、任務，或是追求工作上的成就與自我的成長。 而像我，則是發現有沒有工作其實對我的心情影響非常大。 我懷孕初期因為情況不穩定，醫生囑咐我盡量躺著休息，因此有兩個多月的時間都在家臥床。平常行程滿檔，隨時都在工作的我，突然必須抽離、放下手邊的許多事，我才發現，原來能夠去公司，和同事互動、一起工作完成許多事情，對我來說這麼重要。在家休息，雖然看似很爽很輕鬆，但產能突然降低、成就感來源突然消失的我，心情也跟著低落下來。因此，後來當我的身體狀況穩定之後，我慢慢回歸職場，畢竟大家都說「唯有快樂的媽媽，才有快樂的寶寶」。 不想成為壓力源？相信職場孕婦的選擇，用支持取代擔心。 那很多人也會開始擔心：「我只是想關心懷孕的朋友，會不會怎麼說、怎麼錯？」 其實大部分的孕婦都能夠理解對方只是關心，所以不會苛責。畢竟很多人只是沒經驗、不知道如何表達關心，或是過去的經驗，就是這麼被關心過來的。 我覺得理想的作法其實就是在開口關心之前，多同理職場孕婦，並且相信他們的選擇與判斷。畢竟自己的身體、自己最懂，他們也絕對比任何人都不願意自己的孩子受到傷害。 所以如果看到有朋友挺著肚子上班，先不要丟出問題說擔心他「讓自己太累」、「沒照顧好寶寶」。而是應該先肯定他懷孕了還能繼續工作，十分不簡單；再去了解「為什麼會決定當個職場孕婦？」、「有沒有可以幫忙的地方？」，相信對方一定會覺得你真的是站在他的身邊挺他。 不需滿足他人的期待，請相信自己所做的選擇就是最好的選擇。 我很羨慕那些勇敢做自己、反骨力滿點，覺得「孕婦最大」、「做自己就好不要管別人」的人。因為就算我心裡知道我不是為了別人的期待而活，我還是很容易去在意別人的看法和期待，只能慢慢消化，然後告訴自己「世界上沒有完美的媽媽」，孩子也不需要完美的媽媽，他需要的就是「我」這個媽媽。 當個職場孕婦不容易，我很幸運有很支持我的公司與同事，也有想休息就能休息的工作環境。在懷孕後，我每天的工時稍微縮短，部分像是出外景等較耗費體力的職務，也調整為其他人代理。雖然別人看起來都是「在工作」，但其實我們都有在為自己和寶寶著想，我們都有盡力去在懷孕與工作之間求取平衡。 請相信每位職場孕婦的選擇與判斷。 各位還在職場奮鬥的孕媽咪們也辛苦了，大家都好努力，也請你們相信自己，相信自己做出的選擇，就是最好的選擇。 ☆追蹤我的IG ＠cn3_rollyoureyes ☆看更多時事短評請至 動眼神經 FB粉絲專頁 

五個在家工作的儀式感，讓你宅在家也不怕被悶壞！隨時進入 WFH 狀態！

#療癒生活投稿 #療癒生活投稿 近期因為 COVID-19再次爆發，讓大家都人心惶惶，又開始緊張了起來！ 不免為了再次防止疫情爆發，每間大型企業及公司都開始做了準備！ 相近大家對 WFH 這個詞都不陌生，WFH 是 Work from Home 的縮寫，就是在家工作。 越來越多公司開始執行分流上班、異地辦公、及居家上班的應對措施，這其實是為了降低受感染的風險，讓所有事情能多方面的有效運作。 但是當聽到 : 在家上班！！！ 都會想說沒同事聊天也太無趣了！ 但其實在家上班， 有些小缺點 : 就是容易遇到效率低落，畢竟在家都會太自在，不小心就會放縱自己。 這時候怎麼在家上班又能增進自己的工作效率也很重要， 這時候好好的利用 WFH 的時間，並且同時維持居家上班的工作儀式感~~ 來看看5個宅在家的WFH儀式感提案吧！ 提案 #1 脫掉睡衣、進入工作模式！正裝也是必須的！ WFH儀式感，就是要隨時進入工作狀態，而怎麼樣最快進入工作模式， 就是要讓自己隨時處在隨時進入模式的精神狀態， 如果你只是穿睡衣工作，怎麼可能有效率！把自己丟入WFH的角色設定裡；你就會自然而然的進入那個狀態。 所以， 居家上班也是如此，即便是待在家、也要把自己調整成在公司上班的狀態；建議你換套工作外出服，甚至為自己畫上淡妝、整理頭髮，讓自己更快速的進入工作模式！！！ 提案 #2 當然就是遠離那罪惡的床！打造自己的小天地！ 讓自己隨時進入，並且調整成在公司上班的狀態， 非常重要、而且超級必要！ WFH儀式感之一的養成，就該如此！當你調整自己本身之外，當然也要好好調整外在的環境， 營造成一個適合居家辦公的環境，營造成自己喜歡的工作樣貌， 平常在公司工作的時候，可能就每天坐在辦公桌、或待在會議室， 但在家就不一樣了， 不能在公司打造自己的小天地，不如趁居家辦公的時候，好好為自己打造一個！！ 你可以給自己一個適合工作的空間， 這樣的儀式感，就依自己的習慣來佈置、才能更好的待在工作狀態裡， 提案 #3 給自己創造高效率！ 工作的儀式感，都說在家工作了，怎能讓自己效率極差！ 千望別忘了！居家上班！也是上班的一種！只是換了不同模式！ 身為員工的我們，對於公司也有責任感，我們要盡可能不讓自己的工作進度落後，把份內的事情完成， 這時候給自己的目標設定很重要！ 給自己一個 deadline，今日事、明日畢！ 工作的儀式感就可以這樣產生~~ 在家工作的時候，可以去設定一週、一天的進度，像今天一定要完成什麼文件及工作內容，定時回報進度和目標的達成狀況，互相督促，讓居家工作也是個能有態度的儀式感！ 提案 #4 這時候擁有夥伴非常重要！ 宅在家的工作儀式感，真的很需要夥伴！！！ 在居家獨自作業，不如擁有夥伴一起衝刺！！ 跟同事們可以拉個對話群組，跟同事們有個今日工童要達成的目標設定。 就是， 有一群能一起支持，努力的人，真好，有夥伴、神隊友的時候，這份儀式感就多了許多動力阿！ 提案 #5 居家最棒的就是---彈性的時間！ 平常在公司忙到很晚甚至很累的時候，就少了點自己的空間， 但是！但是！！！ 居家工作你可以建立起一個彈性時間的儀式感，這份儀式感也能讓自己的生活更好！！ 居家工作減少了出門的機會，卻也讓你可以多了些時間待在家， 這時候，維持良好生活習慣、精神體力狀態都很重要！ 除了彈性的時間可以放空自己，什麼都不想， 或是可以在這些彈性時間裡，好好把思緒整理清楚。你也可以好好利用這些彈性的時間，學習新的技能、培養興趣，這樣也能讓自己不斷的進步， 維持儀式感，也能輕鬆做到！ WFH居家下班時間，也要給自己一點獎勵、給自己繼續加油的動力！ 犒賞自己一天的努力，煮個好吃食物、選一部能放鬆的電影、泡個熱水澡；如此一來，你才能擁有自己的生活 、 擁有良好的居家上班、持續的努力吧！！！ WFH 在這段時間可能會是個趨勢， 說不定未來也會持續下去，但我們不能放任自己不去努力、不去進步喔！！！👉🏻👉🏻👉🏻 提升生活意義的4個Tips：讓接下來的日子，還是你喜歡的樣子！ 🧡 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss 👉曖昧是什麼？你正處於曖昧狀態嗎？用 3 個問題來檢視自己！你是否已經陷入曖昧?! 👉關於離別，我們面對著不得不說再見的三個課題，我們可以更堅強！ 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉個性女孩的交友之道！５個超討喜特徵, 你也能擁有超幸福狀態！成為自己的人生勝利組！ 👉測驗你了解自己的程度！先問自己 5 個問題、同時「轉念」練習，用問題找答案，成為更棒的自己！ 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉金鐘入圍精選五部必看台劇推薦～~加碼重溫, 跟著《想見你》的鳳南小隊, 再次回味故事拍攝場景！ #療癒生活投稿 

盤點開架式五款適合上班的氣質日常唇膏，包包裡一定要帶上它！

哈囉大家好～我是樂🤍平常一整天中上班和上課的時間最長，擁有幾支日常唇膏是非常重要的事呀！甚至如果是面試、與長輩見面、初次約會等，氣質款日常唇膏是最安全的選擇。今天來盤點五款氣質的唇色，什麼場合使用都絕不出錯！記得𝒇𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘@𝙮𝙪𝙚𝙝.07有更即時的穿搭及美妝資訊喔 CEZANNE塞尚|著色唇釉CT4 $295 雖然是唇釉但是質地不黏也不會有異物感是他最優秀的地方，擦上後呈現的飽和度與亮度也很剛好，並且上唇均勻好推開，也不會隨著時間變乾。這支玫瑰色非常的百搭，氣質小姐姐必備！ heme|精萃水亮唇膏#03 GLAMOROUS $320 這支質地很水潤輕盈，即便當天唇況不好也不用擔心，也很難得看到可可色調的潤唇膏，不過擦上很顯氣色又帶有輕透感，能給人更沉穩的感覺。 OPERA|金管渲漾水色唇膏 #08 酒紅 $360 這支單看膏體會以為顏色很深，不過擦起來是很自然的血色感，像是天生嘴唇就是這麼紅潤～OPERA有一點點的微染唇，會比一般的滋潤唇膏的持久度還好喔！ ▶2020話題美妝品推薦，開架式平價彩妝包，一次試色、上妝給你看！ ARGELAN |草本保濕植萃潤唇膏PURE PRIMROSE $248 ARGELAN是日本有機品牌，100%天然食用級純膏，連孕婦都能安心使用，我都是在松本清購入這個牌子的東西～ 純淨的櫻花色調，非常適合平時淡妝或是偽素顏使用，如果沒有太多的眼妝搭配顏色過深的唇膏反而突兀，這種時候就很適合顏色自然款唇膏，保濕度高之外又能帶來好氣色，不過這支色號比較淺遮蓋力有限，比較適合唇色淡的女孩使用，如果唇色較深建議挑選別的色號唷 ▶專櫃VS開架雙胞胎！熱門彩妝平價替代版，各半臉上妝看看相似度有多高！ 曼秀雷敦|Lip The Color潤色護唇膏Carmel Brown 曼秀雷敦的潤唇膏大家應該都很熟悉，但是這支顏色完全不像是開架式會出的焦糖色！除了潤色之外，這支還擁有SPF26同時又能替嘴唇防曬，反覆擦幾層可打造自然顯色的豐盈感 ➡️回顧2020最愛專櫃唇膏，乾燥玫瑰色、時尚土色、楓葉色通通都有 這幾支唇膏都非常的實用，因為是滋潤款唇膏也不用擔心長時間說話後不均勻掉色的尷尬情況，包包裡帶上一支隨時補妝非常方便！更多資訊歡迎追蹤我的Instagram 帳號@yueh.07 #波波黛莉的異想世界#populzzang#beauty#popdaily#poper#美妝youtuber#日本美妝#日本彩妝#開架唇膏#日常唇膏#滋潤唇膏

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