上班揹也不失優雅 5家質感小眾帆布包推薦

帆布包常會給人比較休閒輕鬆，適合年輕人揹的感覺但其實有很多品牌的帆布包質感相當好 上班揹也不會顯得突兀我個人是非常喜歡揹帆布包帆布包耐用好搭又輕從學生時代揹到上班時代到購物買菜都超愛 帆布包真的是日常必備包款 以下推薦五家小眾帆布包品牌 有兩家是我有買過 另外三家是摸過實體 可以拍胸脯保證絕對是質感優秀的 1.Mercury Leather 點我逛Mercury Leather 雖然他們是皮革包專賣店 但Mercury的帆布包我也很推 加厚的帆布很挺很耐用 也裝得下筆電 皮標還可以客製刻字 也適合送人 ➭推薦款式1:Mercury 手提肩背兩用帆布袋 點我看詳細規格價錢 (photo credit:Mercury) 我買這款 好看好用好搭衣服 買了好幾年至今仍很愛用 ➭推薦款式2:Mercury 真皮麻布水桶包 點我看詳細規格價錢 (photo credit:Mercury) 這款水桶包很可愛 莫名的有度假感 喜歡 2.Marhen.J 點我逛Marhen Marhen是韓國品牌 他們的帆布包超級美 是有時尚感的帆布包 內部也有收納夾層 多種款式 揹帶 徽章都可以自由搭配 布料也是挺到像包包 不像帆布袋 超級想買啊 但價錢頗高 一個4000 up的帆布包我實在買不下手 ➭推薦款式1:RICO COMFORT Moss Green 點我看詳細規格價錢 (photo credit:Marhen.J) 這個青苔綠 真的好療癒 ➭推薦款式2:MARHEN.J RICKY MINI 4 colors 點我看詳細規格價錢 (photo credit:Marhen.J) mini系列輕巧可愛 每個顏色都好好看 意圖使人包色 3.ADOLE 點我逛Adole Adole也是質感超好 料子挺 版型好看 五金做工精緻 上班揹完全很OK 可以客製選布的顏色 皮革提帶顏色 還能客製刻字 送禮也很適合 我有買下面推薦款1 很容易被問在哪裡買的(笑) 想看實品的誠品生活就有賣囉! ➭推薦款式1:ADay真皮帆布斜背包/棕 點我看詳細規格價錢 (photo credit:Adole) 這款我有買 只能說 好看好用好搭! 大推～ ➭推薦款式2:凱旋門公事包-橄欖綠 點我看詳細規格價錢 (photo credit:Adole) 如果是要帶筆電上班的人 或想要顯現專業身份 我覺得這款超帥的 個人很喜歡帆布搭配皮革的包包 異材質搭配比較活潑一點 專業又不顯老氣 4.quoi quoi 布知道 點我逛布知道 這家是我上次在儀式生活節才認識的品牌 (日常分享_儀式生活節 快閃展 30家工藝設計品牌好好逛) 他們家的帆布包做工精細 醫生包款很可愛 有的還搭配花布揹帶 如果覺得單色帆布包太樸素的人 也可以參考這家 ➭推薦款式1：mini日本帆布 醫生包 期間限定花布揹帶 點我看詳細規格價錢 (photo credit:quoi quoi) 這個土耳其藍配這塊花布 很美 ➭推薦款式2：mini日本帆布 醫生包 期間限定花布揹帶 點我看詳細規格價錢 (photo credit:quoi quoi) 這個濃奶茶色搭淡色系花草 也是好溫柔 5.Satana 點我逛Satana Satana應該不算是小眾 很多百貨都有設櫃了 Satana的包包我覺得耐看外 非常耐用 如果你是很粗魯的人 或是騎車上班要把包包塞車廂 如果你買Adole,Marhen,或quoi quoi 實在會有點捨不得和怕髒掉 Satana的材質比較耐髒耐用 所以這款算是實用推薦款 ➭推薦款式1:ECO 經典托特包 - 卡其色 點我看詳細規格價錢 (photo credit:Satana) 大容量 耐髒耐磨 比較粗魯的人推薦款 ➭推薦款式2:ECO 經典日常手提包 - 卡其色 點我看詳細規格價錢 (photo credit:Satana) Satana這兩款不是帆布 是環境友善材質寶特瓶回收紗製成 買包包的同時也減少快時尚對環境帶來的負擔 買得比較心安理得 以上五家帆布包推薦給大家 希望給有需要的人參考囉！ 如果喜歡我的分享 歡迎追蹤我的Popdaily 想看我更多文章歡迎到我的痞客邦或IG 這裡會慢慢更新唷 痞客邦點這裡->痞客邦 女子日常 IG點這裡->女子日常IG #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#女子日常 想逛街的延伸閱讀： 幫你的手機換新衣 5家不同風格 10款手機殼推薦 new! 日常分享_我的Top 5質感居家選物店推薦 new! 日常分享_我的好市多無限回購食品類清單new! 日常分享_儀式生活節 快閃展 30家工藝設計品牌好好逛 日常分享_Selfridges買什麼 開箱義大利牌BRIC'S行李箱 日常分享_2021手帳買了嗎?五種風格20款手帳推薦 日常分享_小眾香氛蠟燭品牌推薦 日常分享_開箱Selfridges買什麼？ 日常分享_女子的10個聖誕交換禮物提案 日常分享_開箱超Q迷你PS4悠遊卡 台中 島作marche+陶作集雙市集 私心推薦10家特色品牌 日常分享_iplusdeal迷你小市集戰利品 日常分享_October Shopping Haul 日常分享_不花錢用長榮哩程換禮物 開箱台中最仙花店-Bobbidi Boo小仙女的花店 好店分享_台中佐和瓷器 杯杯盤盤愛好者的天堂 日常分享_我的愛用環保小物大集合

【眼妝分享】通勤族必學!5分鐘快速出門—通勤眼妝

【眼妝分享】通勤族必學! 5分鐘快速出門—通勤眼妝

 大家好！我是泰咪Tammy❤ 喜歡分享流行彩妝保養資訊與我的生活小確幸~年假後大家又開始上班，放完長假後是否大家上班都很厭世，根本懶得化妝但又不得不畫？跟著泰咪的步驟一起5分鐘快速完成眼妝吧! 睡過頭也不怕在素顏去上班囉! 💖還沒追蹤泰咪的朋友趕快👉️追蹤起來，不要錯過任何的美妝分享囉！ 《通勤快速妝容／快速眼妝重點》 《產品介紹》 先來介紹一下今天的眼妝的重要選手入場： 𝙆𝙖𝙩𝙚 色影迷棕眼影盒 BR-7冷調棕 這盤4色眼影盒也是屬於近期的熱銷款🔥但我選的顏色非熱門款，BR-7是一個蠻冷調的棕色系（偏灰），是因為前陣子看了哲仁皇后的宜嬪😂她擦冷色系眼影超好看👍所以入坑了一盤我平常比較少買的冷色調商品 ～ 先來個刷色： 《眼影盒評比》 這款眼影的顯色度適中，不會很容易失手，取粉時會有點落粉😢但顏色都很實用👍屬於中規中矩的眼影盤，可以給個6.5/10 分粉質⭐️⭐️⭐️顯色度⭐️⭐️⭐️變化度⭐️⭐️⭐️落粉👎👎 顏色其實很自然又清淡，畫一般的日常上班／上課的眼妝都超合適！顏色眼很好搭配，但我今天想畫一個有點小特別的眼妝，也非常簡單，可以在上班的無聊心情中加一點新的變化，因此我加了一顆innisfree的單色眼影31號色的向日葵黃放在底色增加眼妝的明亮度！接下來就看一下步驟吧！👇 《眼影步驟》 ①先用1號黃色的眼影做打底，鋪滿整個眼窩 ②用2號的灰棕色畫在眼窩後1/2當作眼窩的陰影 ③再用3號的橘棕色畫在臥蠶增加眼睛的範圍，可以有小臉的效果（效仿新的KATE新的大眼小顏眼影盒的畫法) ④用4號的深棕色加強上下眼尾1/3的ㄑ字部位，此步驟也可以代替眼線，製造柔和的深邃效果 ⑤用５號的珍珠白色，當作臥蠶的提亮！就完成啦！ ⑥拿一把大把的暈染刷，把眼影所有顏色的邊界都輕輕的暈染開，不要讓顏色有結塊，這個是整個眼影最重要的步驟，千萬不能省略呦～⚠ 是不是真的超簡單，真的沒空的人，抓一盤眼影盒，也可以用眼影棒輕鬆地把這個妝畫好，甚至在計程車上也可以把這個妝畫完喔！！ 《KATE色影迷棕眼影盒-其他用法》 最後來張整臉完妝照！ ＃通勤妝 ＃通勤眼妝 #5分鐘快速妝容 #眼妝 #eyemakeup #innisfree #kate #色影迷棕眼影盒 #冷調棕 ＃眼影一盤多用 #多用途眼影盤 喜歡我的分享記得按下❤️ 並追蹤我的𝐩𝐨𝐩𝐝𝐚𝐢𝐥𝐲帳號：泰咪Tammy ✨想看更多分享，可以到我的𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦按下追蹤👉@tammylee_makeup.daily 《延伸閱讀》

沒事我也不愛化妝和戴隱形眼鏡

因為剛去看牙醫，九點多還收我，所以我決定去PopDaily寫一篇公益（？）文。 今天看到Zuvio校園有個匿名文：大意是化妝的必要性？作者是學生，常被問：為什麼不化妝？不戴隱眼？之類的，作者其實不喜歡，但是又在意別人的看法。 不知道是不是因為外貌曾經被嫌，所以我才會變外貌協會的會員，但是我還是很重視內在的，我高二升高三的暑假開始打工：在夜市的牛排館工作，老闆一直待人很好，但是有次跟我說：他剛去銀行，銀行的行員現在多會打扮之類的，我原先不覺得怎樣，直到老闆娘叫老闆不要再說了，我才意會到是要講給我聽的；第二個學生時期的工作：在壽司店工作，生意不好要歇業時，原本是要店長去百貨的門市，店長不想要，讓我去，那時是第一次在百貨美食街上班，第一天上班，對面的櫃員就莫名跟我說：我戴眼鏡不行之類的，那時脆弱的心靈好受傷，隔天就辭職了。 到了大學的時候大部分也戴眼鏡，到很後期才自己愛美開始學會戴隱形眼鏡，當時的想法應該是：認真學習，外貌不重要，也對交男朋友沒興趣，可能是這樣的個性反而能結交校花級朋友（？） 我覺得要看對自己的自信度，像我之前做日本展銷售時，隔壁發餅乾試吃的女生，好像皮膚本身就很好，戴著眼鏡也是照樣工作，也有男朋友；我之前在美妝店要結帳時，後面排隊的女生就討論：某某不讓她戴隱眼，覺得對眼睛健康不好，所以我如果當天要上長時數上班，我也會選擇戴眼鏡，順便一提，現在也有近視雷射可以幫忙解決。 應該說：我們不知道面對的人想要的是甚麼？上班如果時間許可我會化妝，休假除非想拍美照，不然我就只會擦個粉底，戴眼鏡就出門了。 希望社會能給女生一些空間，每個人對美的勤勞度不同，追求的也可能是內涵。

【職場金句】《她們創業的那些鳥事》、《未生》精選5部台韓優質戲劇，上班族必看的經典台詞，心靈雞湯都在這

【職場金句】《她們創業的那些鳥事》、《未生》精選5部台韓優質戲劇，上班族必看的經典台詞，句句說進心裡

近幾年戲劇界颳起職場主題風潮，台韓劇都有不少優質好戲，深刻地刻畫了上班族的生活，還有內心的掙扎、信念，更是留下不少發人深省的台詞。今天選了五部近幾年的戲劇，而且各自都會分享幾句最經典台詞，一起來看看哪個金句也說中你的心聲了吧！ 《她們創業的那些鳥事》 「賣命給老闆不如賣命給自己。」 「年輕人就是出來闖，為了夢想跌倒又怎麼樣，跌倒再爬起來往前走，漂亮、帥氣！」 一語點破上班族辛苦奔波的命運，作為白領真的就是在為上司、整個企業奉獻，可能是犧牲自己的健康、娛樂時間等，所以越來越多年輕人選擇要為自己活一回！就算會一路顛簸、跌跌撞撞，但只要有再爬起來的勇氣，能撐到最後就是你的了！ 「辭職也要給老闆一個既理性又感性的藉口；辭職是一門藝術。」 「身後沒有你的敵人，才是完美的轉身。」 離職也需要善終！就像老一輩常說的：「人情留一線，日後好相會。」在職場上到最後一刻，都妥善處理人際關係，給老闆具有說服力又不傷人的理由，和平地離開公司才是辭職該有的樣子。 《麻醉風暴》 「有人的地方，就會有溝通的問題」 「堅持走對的路，別人才會看得起你」 在職場非常考驗個人交際手腕，如何好好跟同事、老闆溝通、相處，是大家都要好好摸索的一堂課題，我想只要秉持謙虛的態度，凡事都盡力去做，努力對待工作，它也會給予對應的回饋的！而且有原則的人，才是最迷人的，恰恰好印證了一句話「認真工作的女人/男人，最美/帥！」 《未生》 「早起的鳥兒有蟲吃，但總有比你起得早的鳥兒。」 職場上保持謙虛的心，要知道一個裝滿的瓶子，無法容納更多水滴，不管是上司、同事，或是跟下屬之間，都可能會有值得學習的地方，千萬不能自滿於現況，其實世界上都還是「人外有人，天外有天」。 「失誤的地方往往也是我們所熟知的地方，一個小疏忽，往往會導致整件事情的失敗。」 「路之所以為路，就是為了讓人行走，是為了前進。無法向前走的路，不是路。路雖然對所有人都敞開，但不是所有人都能走那條路。」 努力跟謹慎是成功的不二法則，每個人前進的路都是自己開創出來的，如果沒辦法拿出披荊斬棘的魄力，小心翼翼、不畏艱難地持續朝夢想前進，那就只能原地打轉，一直在羨慕別人的成就。 《她很漂亮》 「機遇之神就長這樣，就只有劉海，所以在眼前的時候，很容易就能抓住，但一旦失去，就不能重新把握。」 「這世道沒那麼容易，讓你能夠堅持夢想直到長大成人，因為要忙於現實生活，不知不覺距離夢想遠了，也變得已無足輕重，不知從什麼時候開始已不記得曾經的夢想。」 機會跟夢想一樣，都經常在不知不覺中流逝，但也有人說：「機會是給準備好的人。」先充實好自己，就不怕再跟機遇擦肩而過。夢想看似難以在殘酷現實下生存，其實把空閒最大效益化，全部投資到夢想上，就不怕跟理想漸行漸遠囉。 《梨泰院class》 「忍過這一次、最後一次，就這樣一次又一次，雖然當下會很好過，但忍氣吞聲會讓人改變。」 「我是一顆石頭，熾熱地燃燒我吧！我是一顆巍然不動的石頭，猛力地打我吧！我是一顆堅固的石頭，將我囚禁在黑暗中吧！我是一顆獨自閃耀的石頭，我不會破碎、不會化為灰燼，並拒絕服從自然的法則，我活了下來，我是鑽石！」 劇中不少人都是在理想和現實中拉扯，該屈服？還是闖蕩一番？梨泰院的角色告訴你，成功的人都是挺過重重難關，才可以享受到甜美果實的，想要成為人人羨慕的鑽石，必須要有不輕易放棄的倔強。 看完這些金句，是不是覺得又熱血了起來，準備好再為了自己的理想奮戰呢？不管是正在熱播，或是之前推出的，這些戲劇保證都是佳評如潮、值得一看的戲劇，有空閒的話，不妨再去追劇吧~ 延伸閱讀 韓流快報！近期回歸的solo女歌手，甜美火辣通通都有，哪個是你的Pick呢? 節食瘦身壞處多！基礎代謝率變低少吃都會胖，當心憂鬱找上門，想健康瘦必備四原則 談戀愛不隨便！不可不知的五個正確愛情觀，告訴自己值得被愛，真愛就來敲門！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #韓劇 #台劇 #她們創業的那些鳥事 #麻醉風暴 #未生 #她很漂亮 #梨泰院class #戲劇推薦 #台劇推薦 #韓劇推薦 #職場劇 #職場金句

上班上課不怕遲到！霧面眼影快速完成精緻質感通勤妝容｜𝙲𝙻𝙸𝙾 𝙿𝚛𝚘 𝙴𝚢𝚎 𝙿𝚊𝚕𝚎𝚝𝚝𝚎 𝙱𝚘𝚝𝚊𝚗𝚒𝚌 𝙼𝚊𝚞v𝚎

上班上課不怕遲到！霧面眼影快速完成精緻質感通勤妝容｜𝙲𝙻𝙸𝙾 𝙿𝚛𝙴𝚢𝚎𝙿𝚊𝚕𝚎𝚝𝚝𝚎 𝙱𝚘𝚝𝚊𝚗𝚒𝚌 𝙼𝚊𝚞v𝚎

日常上班上課總是趕著出門，使用全霧面質地的眼影盤能夠快速暈染出精緻又有漸層感的眼妝，非常適合趕時間通勤時使用。今天要使用的產品是𝙲𝙻𝙸𝙾新出了全霧面的十色眼影盤，多樣化的選色能夠打造眼妝變化性，還能夠疊加出不同的風格，完美打造出蓬鬆柔軟的眼妝！繼續往下看這盤#BotanicMauve 試色心得以及眼妝分享❤ 👉🏻濃郁溫暖巧克力色！榛果可可眼妝｜𝙲𝚕𝚒𝚘璀璨星沙十色眼影盤08濃情可可#𝙸𝚗𝚝𝚘𝙻𝚊𝚌𝚎 ✔️#CLIO #璀璨星沙十色眼影盤 𝙱𝚘𝚝𝚊𝚗𝚒𝚌 𝙼𝚊𝚞v𝚎 低調米色外包裝，搭配上細膩的眼影印花，質感爆棚，完全不像是開架產品! ▽由10個霧面色組合而成，質地好暈染不會有色塊感 ▽上排融合了紫色玫瑰調，有2個顏色較為冷色調 ▽下排屬於暖色的大地棕色調，有1個眼影色混合了灰調 ▽飽和度適中，日常使用很剛好！也能夠少量多次疊加出顯色度 ▽顏色漸層度高，能夠多樣性搭配出不同的妝容 ✔️質地 ▽霧面色粉質如同以往的10色眼影盤，細緻綿密，些微會飛粉的質地。看韓國美妝部落客會使用上下兩格顏色混合出不同的色調，變化性非常高 ✔️眼妝步驟 ▽步驟1. 微紅棕色調大面積眼皮打底 ▽步驟2. 深棕色暈染眼尾ㄑ字 ▽步驟3. 粉白色快速暈染邊界，降低界線感 最後加上眼線以及睫毛膏眼妝部分就完成了!🧡 富上眼妝完成照以及使用到的眼影 唇妝 ✔️MAC絲柔粉霧唇膏 921#SultryMove #紅玉烏龍 ▽粉霧豆沙色並且帶有柔和感色彩，綿密霧面質地，但一點都不會拔乾！擦一整天都沒有問題 ▽能與各種眼妝腮紅搭配都不違和，不會過於搶眼突兀的清新質感色系 ▽素顏淡妝都可以擦！能夠襯托出氣質，四季都可以擦的百搭萬用色 👉🏻純欲豆沙色！粉嫩溫柔加倍的百搭色唇膏｜MAC絲柔粉霧唇膏 眼影盤整體偏暖色調，能夠完美的讓眼皮消腫，整體呈現出的眼妝較為低調溫柔，氣質感大加分！想要快速畫出深邃又自然放大雙眼的眼妝，這盤絕對是首選🧡煙灰紫調搭配上不出錯的大地色調，結合溫柔百搭的豆沙色唇彩，日常上班上課也能夠畫出美麗質感妝容，趕緊加入購物清單中吧❤ 👉🏻溫柔清新眼妝！過年見長輩不出錯｜溫暖烘焙色Etude House 麵包盤

上班族日常妝教學，簡單完成好氣色又人見人愛的通勤妝容

哈囉大家好～我是樂🤍雖然每天早上都睡到最後一刻才願意起床，但我們一起堅持畫個快速妝容美美的去上班好嗎~~今天來畫簡單又有好氣色的通勤妝教學，一起在職場上人見人愛招來好人緣啦！記得𝒇𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘@𝙮𝙪𝙚𝙝.07有更即時的美妝及穿搭資訊喔 MAQuillAGE|心機彩妝 心機星魅漸層特調眼影 #OR331 NT$950 這盤配色很日常又實用，溫暖的橘色調不挑膚色而且怎麼畫都不失手，盤裡還很貼心的有眼影打底膏，能更顯色和持久！尤其不愧是日系眼影，珠光非常透亮細緻，能夠很簡單的就畫出個精緻妝容。 ▶溫和有氣質的奶茶玫瑰妝，用討喜妝容輕鬆擄獲長輩的心！ 來分享平常上班會使用到的簡單畫法啦 Step 1.使用a打底膏塗抹整個眼皮 Step 2.沾取b暈染整個眼窩 Step 3.沾取c畫在眼皮摺處，增加深邃感 Step 4.用手指將d打亮在上眼皮中間及眼頭處 CANMAKE|眼線膠筆 #03深咖啡 NT$320 CANMAKE這支眼線膠筆畫起來滑順，而也很多顏色可以選擇，不過要注意不能一次轉太多出來喔，轉太多容易斷掉之外也無法再轉回。平常上班習慣簡單畫個內眼線，再將眼尾平順的往後拉就能有個無殺傷力眼妝啦！ ▶如何讓妝容變得更加精緻？從彩妝師身上學到的五個小祕訣不藏私分享 OPERA|渲漾水色花嫁唇膏 #04橙橘 $360 水潤感唇膏絕對是安全又不會出錯的選擇，OPERA膏體乍看很螢光，但薄塗上唇不會有螢光感，但是明亮色系唇膏還是比較推薦給白肌使用喔。這支珊瑚色很清新又能自然的提升整體氣色啊！另外OPERA雖然是水潤唇膏，但是有微染唇效果，不用擔心上班喝水或吃小東西顏色就掉光，是不是很方便!!! ▶開架價格買到專櫃品質？！excel新品熱門唇彩購物分享 完成平常基本的通勤妝啦～更多資訊歡迎追蹤我的Instagram 帳號@yueh.07 #波波黛莉的異想世界#populzzang#beauty#popdaily#poper#化妝技巧#化妝教學 #眼妝教學 #maquillage #心機彩妝 #OPERA #CANMAKE #通勤妝 #上班妝

全職媽咪重回職場| 正準備回歸職場的媽媽們，你準備好了嗎？三個讓你輕鬆回歸職場的小撇步。

全職媽咪🔜職場媽咪 當了8個月的全職媽咪，深深認為這是一個24小時不停歇的全職工作。 我是Emily，一個剛開始育兒之路的新手媽咪，同時，也是依舊懷抱著夢想與冒險精神的神力女超人！ 照顧小孩不只需要很大的體力，更需要健康的心情，才能隨時應付小孩的各種狀況。也因為這個工作完全沒有喘息的空間，所以真的很容易感到疲乏，期待偶爾能放個假，好在現在都有另一半或是外婆的協助，我才能夠在忙碌之餘喘口氣。 最近開始重回職場，首先遇到的第一個問題就是擠奶，因為一直以來都是親餵，我的身體已經完全和小布培養了強大的默契，只要我脹奶，八成就是他的喝奶時間，在全職媽咪時期，我們都可以黏踢踢，我就是行動奶瓶，但現在我要重回職場，勢必得在上班的期間擠奶。好在現在在勞基法的規定下，職場其實對孕哺媽咪友善許多，例如哺乳室的設立、工時的限制等等。所以雖然開始上班，我依舊可以繼續維持餵小布新鮮的母乳，提升他的抵抗力！ 延伸閱讀-勞動部生育福利站https://www.mol.gov.tw/23323/23325/#23443 在全職媽咪時期，我的作息幾乎是完全依照小布的作息，每天跟著他早期餵晨奶、睡回籠覺，下午也都跟著他睡午覺。現在開始要調回上班的作息，確實需要提前開始適應，才不會在上班時間打瞌睡。 不過就如同我前面提到勞基法對於重回職場的孕哺媽咪保護，有在工作時間內可以有一小時的哺（集）乳時間，所以我通常都利用集乳時稍微養精蓄銳一下。 讓我輕鬆回歸職場的3個小撇步 1.媽媽與寶寶的生活作息調整 重回職場後，我們決定上班時將小布送保姆家，所以我詢問了保姆每天的作息，從早上晨奶的時間，到晚上睡覺，都慢慢開始讓他提前適應，提早養成小布的規律作息也有助於他適應保姆家，不會因為一下子突然要接受太多變化而感到不安。 2.餵奶方式的轉換與副食品的銜接 由於上班之後我就不能隨call隨到在小布身邊待命餵奶，所以從6個月開始，我就漸漸讓小布開始適應以副食品為正餐，從每天一餐副食品，到現在9個月的小布已經每天三餐正餐都是吃副食品為主，剩下晨奶、下午的點心奶和睡前奶是喝母奶或配方奶。 這樣一來，除了養成吃正餐的習慣，也開始銜接上大人的用餐時間，對母奶的依賴也從主轉輔。 寶寶副食品推薦—無毒農寶寶粥 3.如何減輕寶寶的分離焦慮症 寶寶的分離焦慮大概是所有回歸職場媽咪的大魔王，尤其6個月開始，小布開始會認人，漸漸就有出現與媽咪的分離焦慮症，甚至有一度是誰抱都不肯的時期。但其實這是寶寶對於不熟悉的人和環境產生的不安全感，這時候，我運用的方法是適度的多擁抱我的孩子，並且一直不斷地告訴他，媽媽很愛他，不會離開他 此外，讓寶寶多接觸家人及朋友，並且都是我在場，讓他知道這些人是安全對他無害的，並且多與他們互動，通常在一陣子之後，他就不會畏懼離開媽咪的懷抱，甚至我回娘家時，自己出門放風喝咖啡都沒有問題，而且常常帶出門，小孩接觸不同的人事物，真的就比較不會怕生，分離焦慮感也會降低。 從懷孕到生產不輕鬆，養兒育女更是辛苦。 我絕對贊同媽媽是一份全職工作，而且不會比任何一個工作輕鬆，自己走過後，我更是對於全心投入育兒的媽咪感到佩服。 而像我一樣要回歸職場的媽咪，也是有很大的取捨，確實我們勢必會錯過一些孩子成長的過程，但我也認為，女人並不是生了孩子之後就要放棄自己的人生，我記得有一位職場上的媽咪前輩跟我說過「孩子的成長只有一次，你的人生也只有一次。」 所以，這次，我選擇重回職場打拼，下班時再回到兒子身邊好好陪伴他長大。 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram 如果想看更多關於我的食物 / 廚房 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/itsallaboutemily/ Instagram:👉 It's all about Emily 艾蜜莉的世界廚房：👉 https://emilyworldkitchen.com 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCgpP0cWZEFqRVkFzYbOgP5A?view_as=subscriber

音樂分享：上班通勤BGM－三種類型歌單讓你不厭世

歌曲分享：上班通勤BGM－三種類型歌單讓你不厭世

嗨！大家好！我是你們可愛的小胖胖Kaoru！今天就來一篇＃快樂生活王的投稿 過完年的開工是不是厭世到極點呢？不管是不是星期一，只要得上班都難免讓人提不起勁，更別說早晨要跟床鋪難捨難分的掙扎，Kaoru自己也是都在通勤途中開腦袋省電模式，但根據研究顯示（哪來的分析數據？）對的背景BGM可讓人在不知不覺被歌曲氛圍感染，進而達到想要的精神效果！就例如電影配樂下對了，觀眾的眼淚就像不要錢一樣用噴的；而只要在上班路上聽些讓人心情愉悅的歌曲，原本厭世又疲憊的情緒也會跟著煙消雲散，於是！總是喜愛徜徉在書海和音樂世界的胖K，今天就要向大家推薦我的通勤歌單。 為了方便個性不同的讀者找到喜歡的音樂類型，我以下分成了三大類：溫和續電慢開機、快速開機充電曲、可愛甜蜜好心情，希望各位都能找到自己中意的上班通勤歌單呦！ 溫和續電慢開機：不喜歡早晨太過吵鬧，想要慢慢讓大腦開機的朋友們建議可以聽聽這幾首歌，都是屬於比較溫和慢板節奏的曲調。 1. LINION－Cocoon（feat鄭敬儒） 胖K最近大愛的LINION一定要推薦一下，今天介紹這首Cocoon是跟Deca Joins的鄭敬儒合作的歌曲，鋼琴伴奏配上溫柔飄忽的嗓音做開頭，歌詞意境的意識形態的流動，接近曲末兩人的合聲以及鋼琴和電子樂音的融合都做得非常恰到好處，非常適合在公車或捷運上輕閉雙眼享受，聆聽的同時身體也會像是沉靜在緩慢流動的河水般，緩慢的起伏，慢慢地喚醒腦海中尚未清醒的一塊。 在這裡我一定要推薦各位LINION的新專輯《Leisurely》，以Neo-Soul和R&B為曲風核心，雖然有近幾年台灣樂壇流行曲風的調調，但又在之中間入更多元素提升了層次，胖K非常期待這樣的風格能夠延續下去。 2. Numcha－keep cold 來自泰國的Numcha，這首keep cold是讓她爆紅的歌曲，暗戀的心情使人七上八下，少女想主動又覺得該矜持的矛盾被Numcha唱得又甜又酸，像是個大姊姊看妹妹青澀舉動般的令人莞爾，又像明明早已世故，但碰到喜歡的人又變傻萌的茫然，是非常舒服又會讓人心情愉悅的一首歌曲。 3. Sing Street－UP 看過胖K電影介紹的朋友們都知道，Sing Street真的是我大愛又大推的一部電影，而UP則是裡面我最喜歡的歌曲，以吉他為主調帶出男主角溫和的嗓音，訴說了對於女主角那強烈存在卻又模糊的情感。主歌時的輕快穩定，到達副歌時突然高昂，漸進式堆疊越來越豐富的編曲，將患得患失的情感表現很好，會讓人有種如手上的氣球，突然被放手飛向自由天空似的開闊心情。 可愛甜蜜好心情：甜甜的音樂有甜甜的笑容，讓上班這種原本又苦又澀的艱難路途，都變得甜蜜起來，想要嘴角帶著傻瓜笑容的朋友們，建議聽聽接下來介紹的幾首歌。 1. Honne－free love 來了來了！胖K的超級愛團，來自英國曲風多變卻不失原味的Honne！最新專輯就有如一杯熱奶酒，聽完之後心頭暖意十足，完全就是寒冷冬天中最溫暖人心的專輯，在欣賞可愛又浪漫的歌曲或MV時，胖K真的是整個人變得又軟又糯，騎車上班的路上連闖紅燈的討厭鬼看起來都變可愛了！（私心推薦整張專輯，聽完真的心情超好） 2. Numcha－Kryptonite 沒錯！各位沒看錯，上一個主題推薦過的Numcha又出現了，這首Kryptonite翻譯就是超人最害怕的氪星石，歌詞大略是在訴說愛上一個人內心的激昂彭派，對方就是自己的氪星石，能讓自己變得軟弱卻又堅強，不只歌詞意境甜到爆，Numcha慵懶且性感的嗓音配合電吉他伴奏，完整呈現出遇到真愛時心裡頭無法掩飾的甜蜜，但那裏頭又參雜了一些只有成年人才懂得煽情。 這首低調性感的告白歌很適合當作早晨溫柔和煦陽光的背景樂，畢竟，有些人喜歡的對象，說不定就是辦公室裡朝夕相處的他，而這首歌就能讓你想起與他相處時的感受，只有成年人懂得身體與心靈了悸動，而上班之路就成為了邁向愛人的甜蜜大道。 3. Jennifer Hudson－Love You I Do 取自電影Dreamgirls的插曲，這也是整部電影中胖K最喜歡的歌，雖然我心屬於我們的Queen B，但Jennifer Hudson也是非常出色的歌手，尤其在去年聖誕節跟A妹和瑪麗亞凱莉合唱的歌曲中，比起兩位天后他也毫不遜色，而這首超直球告白歌簡直就是求婚等級的甜，完整呈現女人求愛時的自信態度，剛好給準備上班的你加油打氣增加自信！ 快速開機充電曲：快樂充滿活力的歌曲很多，不管是搖滾樂還是流行電子樂，快節奏的歌總能在一瞬間使人精氣神十足，而胖K介紹的這組歌單則是有一些意境在裡面的呦。 1. Benjamin Kheng feat. J.Sheon －Fresh Feelings 由新加玻靈魂歌王Benjamin與R&B小王子J.Sheon的合作單曲，福音Gospel曲調混合一點soulful，超正中胖ｋ的胃口，畢竟胖K從小就很喜歡看電影或美劇裡教堂黑人唱詩班唱歌的橋段，那些真的都是唱到心坎裡的震撼啊！歌曲一開始就以鮮明節奏宣告此歌的調性，再加上大量的唱詩班合唱，直接整個人都醒了！上班甚麼的才難不倒我呢！ 2. Robin Thicke －Morning Sun 我們先不談Robin Thicke近幾年爆出的各種黑料，人家當年好歹也是混得風生水起的白人靈魂樂之王，而這首Morning Sun則是在他2015年專輯中的歌曲，光是看歌名也知道是一首非常適合早上聽的歌曲。他性感的嗓音誘人的唱腔，曲調輕快歌詞好記，滿是稱讚的話語讓人心情愉快，前一晚不論是否有大人的故事，至少能在這樣性感的歌曲中通勤，連走路的步伐都變得性感成熟了。（還有一首跟Snoop Dogg合作的 It's In The Mornin也是類似的歌曲意境，是說羅賓哥到底多愛早晨情歌？） 3. Lova－I can do better 不想上班是因為公司有讓你不爽的人？一直扯你後腿？總是一副高高在上很了不起的樣子？想要嗆的可愛嗆的有理，就用這首由Lova演唱的歌曲給你滿滿的底氣吧！聽完這首歌保證你能量十足！那些沒幾兩重卻自以為鋼鐵的矯情鬼們注意啦！有這首歌的加持，分分鐘讓你們倒在地上求饒，趕緊去聽起來吧朋友們！ 4. Panic! At The Disco－High Hopes 前奏就士氣高昂的歌曲，搭配充滿激勵和意喻的歌詞，High Hopes真的是早晨給自己鼓舞的超級好歌，其中副歌唱的：Had to have high high hopes for a living,Shooting for the stars when I couldn’t make a killing,Didn’t have a dime but I always had a vision,Always had high high hopes更是現代人需要的希望，不論現在的工作是甚麼，老闆多討厭同事多欠揍、生活狀態是好是壞，即使生無分文走到困境，我們也要抱持著大大的希望去期盼去活著，在通勤路要結束前，幫自己點播這首歌吧！讓自己帶著勇氣去面對接下來的每一個瞬間！ 這次為大家介紹了這麼多首好歌，不知道各位滿不滿意呢？ 雖然上班很累心態很崩，不過我們仍要感恩惜福，現在的我們有能力可以為自己的未來打拼，也許目前的狀態不是那麼理想，但只要努力都有成功的可能，沒有成功也不要太氣餒，至少我們都有賺到錢吃飽飯了哈哈！希望這些歌曲可以像帶給我能量一樣幫助到各位，如果你們有喜歡的歌曲，也很歡迎跟Kaoru我分享喔！ ＊＊以上音樂和資料 圖片等來源皆為網路，如有爭議經告知會馬上下架＊＊ #快樂生活王 #好歌分享 #西洋樂分享 #中文歌分享 #歌曲分享 #通勤好歌 #通勤音樂 #音樂 #好歌 #音樂分享 #情歌 #歌單分享 #歌單 #BGM #胖K #Kaoru

3C開箱｜上班厭世嗎？Keigo X CASETiFY 超厭世系列讓你會心一笑

提到Keigo 很多人一定會想到經典的鱷魚先生角色，透過動物擬人化的表現，把人生的厭世用詼諧的方式展露出來，每當上班覺得厭世時，看看Keigo 的IG 總有一種療癒的感覺，這次一 CASETiFY 與Keigo 聯名合作推出許多款的iPhone、iPad、AirPods保護殼以及Apple Watch 的錶帶，這一次就帶大家來開箱一下台灣限定款的款式吧！ 台灣限定經典鱷魚人系列 這一次聯名對台灣的消費者來說真是太棒了，經典的鱷魚人系列，居然還有台灣限定版，最經典的鱷魚人搭配可客製化的外殼顏色，讓你的手機殼除了經典更可以獨一無二。還有另外一款的台灣限定版也是經典角色樹懶，緩慢的動作搭配開車的違和感，如果是喜歡比較繽紛的設計，這一款也很推薦，只是自己個人更喜歡鱷魚人，所以這次還是選擇了鱷魚人哈哈！ 新年特別版 超厭世招財系列 除了鱷魚人之外，這次最喜歡的手機保護殼就是新年特別版的招財貓，超厭世的表情，搭配招財貓的動作，黃金色的背景，總一種讓人覺得好笑的違和感，雖然好笑又感覺超級現實的，就像每天上班一樣，想要賺錢但又覺得心好累。 經典角色icon 化身錶帶 除了動物之外，還有麵包人與Pizza 人的角色，只是這一次不擬人，回歸可愛的麵包與Pizza icon 佈滿在錶帶上，我的Apple Watch 是黑色的機身，錶帶的選擇通常會選擇黑色做搭配，CASETiFY有一大好處就是可以選擇搭配很多顏色，所以這次選擇了一款玫瑰金來搭配看看，結果比我預想的好太多，CASETiFY的五金處理很優異，讓黑色與金色兩種金屬的搭配更碰撞出時尚感。 AirPods 超防摔！不再讓你摔到厭世 以前一直以為AirPods不用買保護殼，畢竟也不會摔倒，自從養了貓之後，每天都看到他從我的桌上被貓貓推下桌，所以決定好好來保護他一下，CASETiFY的保護殼厚度真的不錯，重量表現上也很好，裝上後可以感受到AirPods好好的被保護起來，加上這次選擇的圖案，每次看到從桌上被撥下來後，除了知道不會摔壞之外，看到長頸鹿人的表情，心裡也會會心一笑呢？ iPad 保護殼 小設計大貼心 自從iPad Air 可以支援Apple Pencil後，我的保護殼或巧控鍵盤的，都沒有辦法好好收納我的 Apple Pencil，這一次CASETiFY 在內部的設計上我覺得很用心，透過一個彈力帶的設計，就可以好好收納，我的Apple Pencil，內層也有些夾層可以使用，真的很貼心。

上班族必學7招春節連假收心操！讓你開工收假心情不鬱悶 擊退收假症候群。

開心的連假過後，最難面對的就是上班上學的第一天，無論是生理或心理都會有些抗拒，不過該來的就要面對，特別整理了7招連假收心操，幫助大家擊退收假症候群，快速回到日常生活的軌跡，減少感到不快樂的負面情緒，透過調整生理與心理的方式，讓你開工大吉，收假心情和緩一些，接著就一起來看看到底是哪些收心操？ 延伸閱讀：最新神秘社群APP席捲全球，Clubhouse怎麼用？怎樣玩？ 1.恢復原本的生活作息 在上班之前盡量回復到原本的日常生活作息，如果是異地工作返鄉回家的朋友，可以避開車潮，提前返回工作地，或是練習靜心思考，沉澱因為要回到職場而感到焦慮的情緒，許多過年時瘋狂玩樂的娛興活動或聚餐，都必須阻絕了，迅速重整好你的心情，當你覺得已經回歸到平日的生活習慣，對於工作的排斥感也會降低，讓你盡量收假心情不鬱卒。 2.上班前一天早點入睡 過年期間徹底放鬆心情，無論跟家人團聚、熬夜追劇、走訪廟宇、旅遊景點踏青、徹夜在麻將桌試手氣...等等，相信大家都犧牲不少睡眠時間，為了讓開工日不至於在上班時犯錯，一定要養精蓄銳，有充足的睡眠才能有好精神，所以，上班前一天，洗個舒服的熱水澡後，早點上床入睡。 3.試想工作規劃 畢竟放了一段時間的連假，第一天回到工作崗位，任誰都會有幾分生疏，因此，開工收假後要能迅速銜接的好辦法，就是複習和預習你的工作內容與規劃，當成連假的收心操，回想自己過年前待完成且優先順序較高的工作項目，以及上班之後急需處理的工作計畫，這樣一來就能不慌不忙接續工作。 4.攝取清淡的飲食 過年期間通常都會準備很多豐盛的好料理，大魚大肉吃得開心，再加上糖果餅乾零食，很容易就不小心讓體重上升，甚至會腸胃囤積過多食物而覺得不舒服，所以在假期結束前後，最簡便的春節收心操，不妨就多吃點清淡的菜色，或是多攝取一些蔬果，藉由飲食的調整，身體負擔減輕，也能讓你慢慢地收心。 5.做簡單肢體舒展 春節團聚的時候，大家吃的好又吃的多，如果又窩在沙發看電視，相信不知不覺之中腰圍也增加了一點，甚至是懶人姿勢導致痠，連假收心操的實作法，少不了最直接的肢體運動，簡單的身體舒展，不僅放鬆肌肉緩解緊張，也能讓頭腦保持清晰，準備好迎接工作挑戰。 6.煥然一新的衣著裝扮 除了伸展收心操和心態的調適，也很推薦為自己準備好一套新衣，美麗或帥氣的職場工作服，對於回到職場的新的一年，十分有象徵意義，沾沾年節的喜氣，上班第一天穿著裝扮都漂漂亮亮的，能帶給自己與周圍的人，賞心悅目的好心情，絕對也有助於消散收假症候群的低迷氛圍。 7.期待下一次的假期 下一次的休假或旅行，往往是每個上班族工作支撐的動力，雖然春節一眨眼過完了，你可以拿起手中的行事曆，先畫一畫下回的休假日，讓自己知道下一次大放鬆的時間，或是趁著之後的假期，安排個旅遊活動，即使回到職場上班，帶著這種期待收收心，會比較容易接受收假了的情形喔！ 上班族必學7招春節連假收心操！你都學會了嗎？如果不小心貪嘴，過年期間還是吃了太多，那就按照收心操的方法，一起來努力甩掉腰間的贅肉，同時調整好準備上班的情緒，讓你開工第一日心情不Blue。 圖片來源：UNSPLASH，僅文章分享使用！ #收心操 #上班族收心操 #開學收心操 #開工收心操 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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