職涯規劃課程分享｜專業職涯顧問推薦｜頭路樂工作坊-胡蘿蔔與棍子，陪你一起規劃績效考核｜頭路樂CareerParadise

眼間又到了年底績效考核的時候，無論是接下來考慮要轉職或是升遷，我們都必需要運用績效項目為自己加分，或是說服對方接受自己的條件與要求，讓自己的職涯走得更順暢。 雖然我已經離開職場好一段時間，自由接案許久，但是職涯規劃並非上班族的專利，專業職涯顧問頭路樂Career Paradise，不定期會舉辦職涯工作坊講座活動，每次的活動都是自我充電與省思的好機會。 這次職涯工作坊講座活動，剛好與年底績效考核有關，邀請到具備豐富跨國企業人力資源實務，以及超過15年以上人資管理經驗的講師──高令儀Michelle。 職涯卡關？就找專業職涯顧問頭路樂Career Paradise 頭路樂Career Paradise是一家專業的專業職涯顧問公司，提供職場Total Solution，服務的對象從個人一對一職涯諮詢到企業顧問諮詢服務皆有，不定期會舉辦頭路樂工作坊，分享業界訊息與職場實用技能，讓我們透過 workshop 提升職場競爭力。 頭路樂Career Paradise怎麼去呢？ 頭路樂Career Paradise的辦公室位於CBC Space商務中心南京三民館內，靠近捷運站南京三民站，從2號出口出來步行約兩分鐘即可到達，交通十分的便捷。 CBC Space商務中心南京三民館空間舒適明亮，針對不同的需求有不同的空間規劃。這次的頭路樂工作坊-胡蘿蔔與棍子，使用的是CBC Space會議室空間。 頭路樂工作坊-胡蘿蔔與棍子 這次的頭路樂工作坊，是由具備豐富跨國企業人力資源實務，以及超過15年以上人資管理經驗的講師──高令儀Michelle主講。 雖然這次的題目是討論績效獎勵與懲罰，主題乍聽之下嚴肅而緊張，但是擁有豐富職涯導師經驗的高令儀Michelle，透過大量的實作經驗分享，讓我們可以用更貼近的方式，將高深的理論與自身的職場經驗作結合。 這場 workshop迷人之處，不僅在於高令儀Michelle老師豐厚的實務經驗，還有參與 workshop的每個人都熱於分享自己的想法。 藉由分組討論以及老師專業的引導，雖然我們各自不認識，卻能夠很自在的發表自己的想法與意見，交換彼此的心得。 在短短兩個半小時的 workshop 裡，打破過去參加講座的單向輸出與接收模式，每個人都有腦力激盪，從自身的職場經驗出發，多面向思考績效獎勵與懲罰的意義與運用。 當你感覺到自己的職涯卡關，方向不明確，不知道該找誰聊聊時，可以和專業職涯顧問頭路樂Career Paradise預約一對一職涯諮詢，或是參加頭路樂工作坊幫你充充電喔! 品牌資訊 頭路樂Career Paradise 官網｜Facebook粉絲專頁｜Instagram｜Google商家｜YOUTUBE

〈一對一健康管理顧問〉【5D14】零挫折飲食法｜輕斷食、吃得飽，還能讓身體更輕鬆｜了解屬於自己的飲控方案

〈營養飲食諮詢〉【5D14】零挫折飲食法｜輕斷食、吃得飽，還能讓身體更輕鬆｜了解屬於自己的飲控方案｜營養師一對一健康顧問

#了解自己的身體狀態才能更好飲控 不只“月半”需要控制， 只要為了自己身體好， 都需要飲食控制。 過去我們總是看網路報導或醫師建議來飲控調整， 其實每個都是不一樣的體質， 最重要的是透過“了解體質”來調整飲食， 想要狀態更輕盈才能從根本改變， 想要改變健康的也會更有感。 前段時間婆婆因為勞累加上飲食不均衡， 導致身體常常疲憊之外， 更是需要中醫針灸、西醫檢查， 我和凱瑞常常擔心婆婆的身體健康， 這次想透過飲食法幫婆婆調理身體， 目的是為了讓她的新陳代謝更好，讓她的身體回歸到好的狀態，保持身體健康輕盈。 之前看到Youtuber艾琳分享認識『永漾嚴選』品牌， 除了有我之前很喜歡的“天一愛”系列女性漢方保養之外， 還有最近很多網友大推的“五膳”系列， “五日擬斷食”營養餐，看起來都成效很棒， 因此我們決定嘗試『永漾嚴選』的 【5D14零挫折飲食法】營養師健康顧問。 這次要幫婆婆報名的【5D14零挫折飲食法】， 透過線上1對1營養師的分析與幫助， 找到婆婆最適合的飲食方式， 透過飲食的調整， 零挫折吃得飽吃得好，也可以吃得超健康。 透過分析發現婆婆是屬於『P型』 偏向於胰島素阻抗型的狀態， 雖然婆婆體態體重都很正常， 但是P型容易造成常常疲倦， 容易睡不好等情形。 其實也可以從飲食的調整開始改變， 透過營養師1對1的飲食建議， 協助建立均衡飲食習慣， 讓日常飲食更符合個人需求， 以維持輕盈與舒適的生活狀態。 在1對1健康顧問課程大約半小時的時間當中， 永漾團隊的專業營養師， 超詳細的跟我分析P型身體狀態， 以及應該怎麼吃， 從哪些生活習慣開始注意。 透過和營養師聊天的過程中也了解到， 不僅是後天壓力、飲食習慣影響， 其實很多有家族遺傳關係， 也會造成每個人會有著不同類型的身體狀態， 這些都是可以從“最根本”飲食開始調整。 根據營養師的分析， 獲得了婆婆的最佳飲食餐盤比例： 『深色、紅黃色類蔬菜＋葉菜類＋菇菇類 1/2的蛋白質＋1/4原型全穀雜糧』 我和凱瑞速速就幫婆婆準備一道， 可以吃飽，好吃的專屬餐盤。 我們準備了： 『紅黃色甜椒炒菇菇＋清炒水蓮＋秋葵＋ 1/2盤的舒肥雞胸肉＋1/4原型南瓜』 其實5D14不會這麼嚴格， 如果想要吃點不一樣的， 像是把雞胸肉換成滷肉也可以， 南瓜也可以用超商的烤地瓜代替， 主要是要達到正確的攝取，以及飲食的均衡， 長期持續下來就可以看得見成果。 一開始我們還擔心會不會太清淡， 結果原本就很在乎養身的婆婆吃得很開心， 而且也吃的很飽很滿足！ 持續依照營養師建議的食譜， 去製作屬於自己的專屬餐盤， 婆婆最有感就是比較有精神， 而且一覺到天亮狀態好(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 透過5D14飲食法的幫忙， 營養師1對1給予建議， 最重要的是要了解自己身體狀態， 以及適合的飲食攝取。 除了為自己做好飲食管理，體態管理之外， 像是忙碌族、健檢紅字族、樂齡族、媽媽族， 每個人都能透過飲食， 調整自己的健康狀態， 還有營養師1對1給予建議， 飲控迷惘時隨時有專業顧問在線上協助， 實際線上對話調整飲食後， 看到婆婆的狀態更好， 真心推薦給需要營養師陪伴的大家(❛◡❛✿) 【5D14零挫折飲食法】 有1對1健康顧問之外， 也可以搭配『永漾嚴選』的“五膳”系列， 實施“五日擬斷食”營養餐計畫， 精心準備好的超好吃營養餐包， 對於忙碌沒辦法準備餐盤， 或是樂齡族群也非常適合喔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)➤【5D14零挫折飲食法】➤優惠期間11/13至11/27https://lihi2.com/wPV06➤加入5D14專屬LINE群組➤https://line.me/ti/g2/OAS6xXQ5pEhf_TuFZl-e7oe-6rWmGp4ARpLNUg➤官網更多詳細介紹➤https://www.fyselect.com/pages/5d14-my-concious-diet 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

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約約伴YourMate一對一約會體驗

2024/06/01 #lamrainpin生活 在戀愛的旅程中 勇敢邁出第一步 找到真摯的互相喜歡😍 才能真正擁有屬於自己的幸福❤️ 約會不只是遇見對的人 更是成為更好的自己🌟 之前參加過集體約會 但有的小夥伴覺得會害羞 就想問有沒有別的方式😂 於是我幫大家嘗試了#一對一 我的約約伴YourMate一對一約會體驗 最近我決定嘗試一下約約伴YourMate的實體交友服務 作為一個單身一陣子了的都市女性 我對這種一對一的約會服務充滿了好奇和期待😏 📝 填寫約約伴表單：脫單的第一步 我是先在約約伴YourMate的官網 開始填寫我的配對資料 大概用了一分鐘的時間填寫一些基本的個人信息和約會偏好 我還特別注意到了約約伴的數據庫系統😂 據說能幫助我找到互相喜歡機率超過80%的異性！ 這讓我感到既興奮又安心 💬 來找顧問聊聊吧：脫單的第二步 填寫完表單後 我預約了一次戀愛顧問的諮詢 沒想到這一步驟竟然是我整個體驗中最有趣的一部分 我的戀愛顧問Sandy 她不僅專業 而且非常親切 聊了很多關於我的戀愛經歷和對象的期待 Sandy讓我覺得像是在和朋友聊天一樣 而不是接受專業諮詢 她耐心地聆聽我的需求和偏好 給了我很多實用的建議 而且Sandy還分享了她自己的看法 讓我覺得特別有共鳴 真的就像是在和知心朋友傾訴 這次諮詢讓我感到受益匪淺 她的建議不僅非常實用 而且溫暖貼心 讓我對自己的魅力更加有信心！ 諮詢結束之後 就是等待媒合啦～ 期待能夠早日遇見那個對的人！ 💖 享受浪漫約會：脫單的第三步 比起#交友軟體 一對一約會 服務可謂效率滿分 不僅能更快找到理想對象 還能避免詐騙或照片不實的風險 因為顧問會事先見面並審核每一位會員 確保真實性~ 👀 媒體認證：專業可靠的服務 我還想特別提到 約約伴YourMate的服務已經獲得了今周刊與TVBS新聞媒體的高度認可~ 這讓我對他們的專業性和可靠性更加信任🤔 畢竟在選擇這種涉及個人隱私和情感的服務時信任是非常重要的 我覺得約約伴YourMate的實體交友服務非常適合那些在交友方面遇到困難 或者想要提升戀愛技巧的人🤔 不管你是因為缺少認識異性的管道 還是害怕失敗、不擅長聊天 他們的戀愛顧問都能為你提供專業的指導和支持 這次的體驗不僅讓我認識了新的朋友 更重要的是它讓我重拾了對愛情的信心 我相信在戀愛顧問的幫助下 我一定能找到屬於我的那份幸福😉 當然除了一對一約會之外 它們也有其他的聯誼活動可以參加 如果你也在尋找真愛 或是想要提升自己的戀愛技巧 我強烈推薦你試試約約伴YourMate 立即加入我們 開始你的幸福旅程吧！ 點擊這裡了解更多 🌟 約約伴-單身交友俱樂部(約約伴YourMate) 地 址：台北市大同區長安西路27號二樓 電 話：(02)2559-2612 網址: https://:https://www.yourmate.tw/

重啟人生！形象顧問團隊LAVision助人內在、外在完美平衡

 第一印象會決定他人對你的評價。形象顧問團隊LAVision擁有完整的影視團隊，會依照客戶的職業、身分、外表特徵、個性與內心狀態來設計專屬的色彩和穿搭造型，從而提升專業形象，對客戶的生活產生正面影響力。 LAVision負責人形象顧問Lavi年紀很小的時候，就展現美感的天分，高三自學化妝技巧和造型，大二開始接案，案子接得很多，讓原本就讀國立大學財金系的她，畢業後順勢轉做影劇圈的造型師，入行資歷12年。 台語歌手陳思安（左）經過形象顧問Lavi（右）改造後，新造型放大了她的表演專業和個人魅力。圖:形象顧問Lavi提供 形象改造 內在與外在完美平衡 也因為影劇圈造型師的經歷，讓她磨出可以揣摩客戶內心狀態的功力，形象顧問Lavi說明，在影劇圈幫藝人做造型，不只是幫藝人、演員打扮得美美的，很多時候也要根據演員在戲劇裡面的角色情境去設計造型。 這段特殊的歷練，讓Lavi可以根據客戶的內心狀態設計造型，進而讓客戶的內在情緒與外在形象達到平衡。Lavi表示，自己26歲的時候，造型上被同業設計成40歲的成熟形象，雖然很美，但不符合內心的真實狀態，所以很快就不符實際使用而改回原本的造型，而研發一套獨家形象規劃方式。 當形象顧問Lavi接到客戶委託案的時候，大概會分為三個階段作業。第一階段，診斷形象，Lavi先觀察客戶的外表、認識其職業與生活型態，再找出合適的色彩、風格和特色。並且跟客戶深入談話，了解客戶的需求、期待、喜好，再製作出專屬的風格報告。 第二階段，檢視客戶的衣櫥，並淘汰掉不合適的服裝，精準地讓衣櫃裡只剩下合穿的單品。第三階段是陪客戶購物，Lavi給予採購意見並陪同選購，搭配出時尚、實穿與百搭，又能展現真我的造型。這三階段將以2至4小時為單位，可分配成數個工作天進行，Lavi的團隊也包含一年期的形象策略諮詢提案，認識客戶用衣情況，必要時再給予形象策略提案像穿搭策略的法律顧問一樣隨時有專業建議。 重啟人生經典案例 形象顧問Lavi經手過的客戶，改變形象之後，人生也都有正面的轉變。令她印象很深刻的痞客邦百大網紅瑞瑞，尋求她幫忙的時候，看起來像個稚嫩的鄰家小女孩，很多客戶容易把瑞瑞視為「妹仔」，看她好像涉世未深就猛殺價。但事實上，當時26歲的瑞瑞已經有行銷能力經營公司，並且幫客戶規劃全通路的行銷策略。經過Lavi巧手改變形象後，以日本女主播的氣質形象出現，讓瑞瑞看起來甜美又有專業感，定位為媒體版面採購專家，客戶也願意付她高價顧問費。 痞客邦百大網紅瑞瑞，以日本女主播的氣質形象出現，瑞瑞看起來甜美又有專業感。圖:形象顧問Lavi提供 台語歌手陳思安也是形象顧問Lavi的代表客戶。陳思安還沒經過改造之前，是非常傳統的女性形象，留著浪漫長髮、穿粉色套裝，但其實陳思安的五官不適合過於柔美的形象，還容易掩蓋她的表演氣勢。Lavi建議陳思安剪成俐落短髮搭配線條感俐落服裝，造型展現氣場之後，更顯陳思安在表演上的專業與鮮明的個人魅力。 形象顧問Lavi（左2）擁有完整的影視團隊，為鄧老師養生集團總經理王盈雅（中），打造時尚形象同時製作高品質形象照。圖:形象顧問Lavi提供 形象顧問Lavi的代表客戶，還有在全台擁有多家分店的「鄧老師連鎖養生館」總經理王盈雅，她開創了全新的頭皮養護品牌，藉由改變形象，Lavi順利幫她擺脫養生館傳統品牌的框架，走出清新、自然的全新形象，塑造出專屬的明星氣質。想要了解更多形象顧問，請到臉書粉絲團搜尋「形象顧問團隊LAVision」https://www.facebook.com/lavisiontw/。

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記憶枕開箱｜Bestmade 睡眠館 特安康 LaSova記憶枕 好枕頭讓你一覺到天亮！

娘家使用的枕頭已經用了快10年，覺得越睡越扁、越來越難用，於是前陣子展開了我尋覓好枕頭之旅爬文看了社團團員推薦幾個品牌，這次預約參觀的就是其中一個記憶枕品牌「Bestmade 睡眠館」的特安康記憶枕對記憶枕有興趣的朋友一起來看看吧！ Bestmade品牌介紹 Bestmade是一家提供人體工學設計產品的公司，提倡擁有正確姿勢才能健康工作。產品項目有升降桌、人體工學椅、兒童成長桌椅、螢幕架、筆電架、按摩槍、藍芽音響、螢幕架、腰靠椅墊、記憶枕、床墊等。門市採預約制，一個時段只接一組客人，能完整體驗多款人體工學設計產品。 Bestmade睡眠館門市 Bestmade門市位於忠孝新生捷運站走路5分鐘、近華山1914文化創意產業園區 ▼電梯直接搭到7樓 ▼一出電梯就看得到Bestmade人學館的招牌。旁邊按門鈴就會有接待人員出來接應～ 室內環境 ▼睡眠館體驗間其實不大，但官網上的產品現場都有，全部都可以體驗看看 ▼現場只有兩張床，所以每一個時段建議最多兩位唷！ ▼桌椅可供客人試用Power Nap城堡午安枕，模擬在辦公室使用的感覺 ▼提供瓶裝水給客人 ▼現場還有販售特力屋的擴香 特安康品牌介紹 特安康是特力屋總裁成立的寢具品牌，多年前曾經出過嚴重車禍造成頸部位移，後來經楊奇峰醫師的治療，透過自然療法：「伸展、復原、減壓」的按摩手法達到頭、頸放鬆，一段時間後慢慢恢復健康。此後總裁經過六年的不斷研發測試，開發設計出可摺式的「總裁枕」，讓頸部得到完整的支撐，提供良好的睡眠品質。 體驗流程 上網預約體驗時間後，由睡眠顧問為我們介紹有關睡眠、放鬆的所有人體工學產品。睡眠館體驗流程：第一：了解LaSova記憶枕的材質，跟一般市面枕頭差異。第二：體驗總裁枕，透過o環測試或肌肉測試挑選最適合自己高度的枕頭。第三：睡眠顧問幫忙按摩使脖子放鬆。第四：教導如何在家使用總裁枕放鬆。第五：試躺安康枕或好眠枕系列，比較看看與總裁枕的差異。第六：體驗其他記憶枕產品。LaSova記憶枕有三個系列：第一：總裁枕，可反摺，可使脖子拉伸及放鬆。第二：安康枕，版型跟總裁枕一樣，差別在沒有剪裁，是一般記憶枕的進階款。第三：好眠枕，出了五款不同形狀版本的枕頭，每款只有一種高度，可以現場試躺看看，挑選適合自己的枕頭。 睡眠顧問先詢問我們有什麼睡眠問題？幾點睡以及多久入睡？然後建議我們可以多補充哪些食物有助於放鬆、幫助入眠，因為作息、飲食、心情都會影響睡眠品質～ 接著體驗今天的重頭戲「LaSova 總裁枕」與「LaSova 舒適釋壓墊」！睡眠顧問說枕頭必須完全頂到肩膀，才有支撐脖子的作用～! LaSova舒適釋壓墊可以自己上下移動到最適合的位置 如果天氣太冷體驗時還會蓋小薄被 睡眠顧問幫我挑選最適合我肩頸高度的枕頭使用的是身體能量檢測：o環測試與臂力能量測定法 O型環測試如果一樣產品適合自己的話，能量會傳遞到四肢的末梢。方法是手指比一個o，睡眠顧問會用他的手去掰開我的o環，如果很容易掰得開，表示此產品不適合自己，反之就是適合自己的產品啦～ 我先試躺7公分的總裁枕，利用o型環測試2次，再換8公分的總裁枕測試看看 臂力能量測定法以平舉手臂的力量，來判斷測試的產品是否與自身的能量相合。能量若與自身相合，手臂會呈現用力狀態，不容易被推倒。睡眠顧問總共會推兩次，讓我感受看看睡在哪種高度的記憶枕上手比較不易被推倒。 經過兩次不同的測試方法後，發現我比較適合高度7公分的LaSova總裁枕！自己在家判斷枕頭高度合不合適，可以看眉心跟人中的連線是否跟床墊平行，深呼吸看看呼吸順不順暢。如果枕頭高度適合的話睡眠時呼吸才會順暢喔！ 教導如何使用總裁枕放鬆正躺視線隨著睡眠顧問的手掌位置，頭輕輕左右旋轉，睡眠顧問幫忙按摩使脖子放鬆，將壓力釋放後就比較有睡眠的感覺 睡眠顧問先教我怎麼反摺總裁枕，然後將燈光調暗，讓我躺在這邊體驗10-20分鐘，完整感受一下總裁枕的魔力 總裁枕的特色 1.五種不同高度(7公分、8公分、8.5公分、9公分、10公分)提供選擇 2.支援正睡與側睡每個人晚上會有20-40次的無意識翻身，一顆好的枕頭必須能支持正睡或側睡，而LaSova的摺枕擁有四國專利，密度130D，提供良好的釋壓性！ 3.側面有加高設計側睡舒耳區總裁枕兩側高度做比較高，兩側設計雙頰服貼區與側睡舒耳區，讓側睡時臉可以被支撐，耳朵也不會被壓得不舒服 4.枕頭中間材切部分為釋壓反摺區，反摺後可提供頸部放鬆睡前5-10分鐘躺在摺枕部分，就能拉伸脖子，躺到睡著也沒關係，因為只要一翻身，摺枕就會自己彈開到正常位置。 5.枕套恆溫這個總裁枕的枕頭使用美國太空總署nasa專利認證之表布材質，表布具透氣性、雙向恆溫，躺上去非常舒服！ 6.保固三年的服務保固期間內，在正常使用下，如發生超過2公分的凹陷或變形，依公司判定免費更換新品。(枕套不在保固範圍內) 五款好眠枕介紹：MIT製造 提供30天試睡鑑賞 枕芯1年保固【好眠】Heal 療癒枕●60D高密度記憶枕●提供兩邊不同高度(8.5公分跟11公分)給客人選擇，支援正躺跟側睡●天絲枕套吸濕排汗 【好眠】Peace 安心枕●60D高密度記憶枕●62cm加寬設計，枕頭中間高度11公分，支援正躺跟側睡●設計肩部曲線區●天絲枕套吸濕排汗 【好眠】Masa 按摩枕●60D高密度記憶枕●枕頭中間高度10公分，支援正躺跟側睡●設計肩部曲線區、枕芯中間特別設計按摩顆粒做按摩舒壓●天絲枕套吸濕排汗 【好眠】Chill 山丘枕 ●60D高密度記憶枕●提供兩邊不同高度(8.7公分跟10.4公分)給客人選擇●枕芯設計中間凹下去符合頭型，適合仰睡；較高那一側適合側睡●天絲枕套吸濕排汗 【好眠】Chill 山丘枕 Plus●60D高密度記憶枕●提供兩邊不同高度(9公分跟11公分)給客人選擇●枕芯設計中間凹下去符合頭型，適合仰睡；較高那一側適合側睡●天絲枕套吸濕排汗 其他記憶枕商品 ▼LaSova舒適釋壓墊密度130D，融合在床墊與身體之間，如果家中的床墊軟硬度不適合自己，但暫時還沒要換床墊，就可以使用腰墊作輔助喔！LaSova舒適釋壓墊可以摺，多種用途可使用，例如：膝蓋退化腳不能伸太直的人可放在膝蓋下、可以放腳踝下墊著、放在辦公椅後面當靠墊或是打電腦時放在手腕下支撐 ▼Power Back三角大靠墊/枕套使用環保高科技棉一體成型。腿如果容易水腫可以墊著做睡前抬腳，反過來可以當作床上護腰靠墊！ ▼總共有六種用途，覺得一物多用好方便，私心很想買！ LaSova皇冠隨行枕可以當作旅行頸枕外，攤平後也可以當外宿的臨時枕頭呢！ ▼左右兩側硬度較高，可完美支撐頸部，後頸則是採用記憶泡綿，可緩衝外力衝擊的力道 Power Nap城堡午安枕上班族午睡救星，微仰12度支撐頭部，不壓迫手臂，午睡再也不手酸 ▼午安枕的表布材質我覺得滿舒服、滿親膚的，抱起來也很有安全感 打開後還能當腰部靠墊 開箱 Masa 按摩枕、LaSova舒適釋壓墊 因為我習慣睡有頸部設計的記憶枕，本來在「Masa 按摩枕」跟「Peace 安心枕」之間抉擇，因為太喜歡Masa 按摩枕設計的按摩顆粒，覺得躺起來後腦勺很舒服、很舒壓～最後我選了「Masa 按摩枕」跟「LaSova舒適釋壓墊」，可直接配送到家～ ▼盒裝上有清楚的圖片標示是哪一款枕頭 ▼購買LaSova舒適釋壓墊還附贈一個黑色收納袋 ▼「Masa 按摩枕」跟「LaSova舒適釋壓墊」的表布都是使用100%TENCEL天絲枕套，天絲材質有親水性、吸濕性，具透氣涼爽的功能。 ▼枕套都是可以拆洗的～建議使用40度以下水溫、中性洗劑，並套入洗衣袋機洗或是手洗 ▼有頸部支撐設計的Masa 按摩枕，側睡能貼合頸椎，仰睡能好好支撐脖子，我試睡的這一個月來從沒落枕過 ▼躺起來很有包覆感，不會睡到一半滾下枕頭 ▼半夜翻來翻去也沒關係，好枕頭讓我一覺到天亮 ▼雖然Masa 按摩枕本身就有附枕套，但有些人喜歡讓床的顏色統一，也可以套上自家的枕套使用 ▼躺在床上坐靠墊也適合 ▼60D高密度枕芯，按下去後會慢慢回彈 ▼娘家的床墊太硬，LaSova舒適釋壓墊簡直是救星自從使用LaSova舒適釋壓墊後，我的腰跟床之間就不再有空隙，早上起來也不會腰痠了！ 體驗心得 這次把娘家的老舊枕頭換掉後睡眠品質大大提升耶～～～Masa 按摩枕跟LaSova舒適釋壓墊完美配合我的身形，提供我舒適睡眠環境❤️按摩枕躺起來已經非常舒服，但我還是心心念念總裁枕啊！但畢竟一顆要價不便宜啊～～只好先慢慢存錢買總裁枕或是許願老公送我當生日禮物(誤)總之非常推薦近期有換枕頭需求的朋友們可以預約Bestmade睡眠館，直接來體驗感受很不一樣，還能學到一些睡眠小知識喔！ 此文章為自身實際體驗後感受分享，僅作圖文參考，購買前請依個人需求及自身狀況謹慎購物無定期更新官方資訊義務，有商品問題請詳閱官方網站或洽客服。每個人的身體狀況及使用習慣因人而異，若有身體上的問題請先看醫生。所有商品的材質、特色及檢驗報告皆取自於Bestmade官網、LaSova官網 記憶枕資訊 🔴 產品名稱：LaSova記憶枕🔴 Bestmade官網：https://bestmade.com.tw/collections/pillow-memory-foam🔴 Bestmade粉絲專頁：https://www.facebook.com/bestmade.tw/?ref=embed_page🔴 Bestmade Instagram：https://www.instagram.com/bestmade.tw?fbclid=IwAR3LBtfwzgZyLP7pmvJSzmAy-ZMWhoObwbdLccYCyJgfHoHPtV4b1BxMM_Q🔴 LaSova官網：https://www.lasova.com.tw/🔴 LaSova粉絲專頁：https://www.facebook.com/LaSova.Taiwan/🔴 LaSova Instagram：https://www.instagram.com/lasova_official/🔴 睡眠館體驗地址：100台北市中正區八德路一段5號7F🔴 預約連結： https://bestmade.com.tw/pages/stores🔴 客服電話 ：02-2351-5700🔴 官方Line@好友：ID: bestmade🔴 EMAIL：hi@bestmade.com.tw

產後曲線回歸就靠【赫本塑身衣】

時隔十幾年再次懷孕當媽，當知道是雙胞胎的時候多麼開心，在性別揭曉知道是龍鳳胎的時候更是滿懷感激，感恩上帝一次就賜與我兩個寶貝成就了一個『好』字！ 孕期的種種期待、驚喜、擔憂......各種喜怒哀樂的過程我將在另一篇試管嬰兒的心路歷程會詳細的紀錄，目前還在撰寫階段，到時有興趣可以去看看，這邊就不贅述了。 這篇最主要想分享的，是孕期時隨著週數越來越大，肚子像吹氣球般的暴風式成長，同時也驚覺到自己已經快四十歲了，非常擔心生完小孩後就再也回不去以往的身材了！ 前幾年開始備孕調養身體之後，一路增胖到60多公斤，懷孕的時候就已經是63kg了，一度很嫌棄自己的身材，雖然周圍的人都說這樣剛剛好，但是我自己不想要啊！另一方面又安慰自己，雙寶得來不易，必需把身體(子宮)調整在最適合寶寶成長的狀況才行，先順利生產再來想減肥的事吧。 看看懷孕過程肚子的變化~雙胞胎的威力不容小覷阿！ 之前還在備孕的時候就知道【赫本塑身衣】，曾在FB上看到過許多藝人網紅分享，當時就想說產後一定要去看看！ 終於熬到卸貨後，大概休息了三週左右，人還在月中就已經先預約要去台北的旗艦店了。 聽說產後前六個月是瘦身的黃金期，當然要趕快把握這段時間能減多少是多少啊哈哈哈！ 台北旗艦店位於信義區，靠近捷運永春站，還滿方便的。 門口大型櫥窗裡的機車跟模特結合了時尚又有點可愛的感覺，一旁的超大電子看板也很吸睛。 店內寬敞明亮，裝潢簡約大器帶點奢華感。 整體環境給人感覺很舒適，而且顧問小姐姐們都很專業又親切唷！ 到店當日，門市顧問專業且親切的介紹塑身衣的款式、材質，並詳細地講解每個部位的設計與功能。 初次摸到塑身衣的時候觸感就是很細緻很親膚，而且布料透氣性極佳，畢竟是長期每天要穿在身上的，所以材質很重要阿。 顧問還有特別介紹到說，赫本的塑身衣有健康專利的標靶脂雕™設計，重點地方加壓，可幫助挺直背脊減緩腰酸背痛；然後像是腋下、鼠蹊部等淋巴較多的部位則做減壓設計，不壓迫淋巴，讓產後能用最舒適又健康的方式雕塑身材。 另外還有雙排釦設計，可藉由排釦拉力，幫助讓骨盆回復到產前體態。 詳細介紹過後再來就是量身了，我選的款式是短的，顧問非常仔細的每個部位都幫我量兩遍以上確認數據無誤才送出。 接下來，經過幾週的等待之後終於拿到塑身衣啦！ 開箱～～～ 塑身衣上面有小卡會記錄妳何時量身、何時打版製作等等的。 標籤上面還會有我的名字，避免日後要修改時才不會拿錯！ 剛拿到塑身衣的時候顧問還會手把手教怎麼穿脫，超貼心的！ 穿上後一照鏡子，挖塞！產後第一次看到自己的腰身出來了，肚子三層肉撫平了，視覺效果立馬瘦三公斤耶！ （附上剛穿上時的照片） 第一次穿的過程確實是有點辛苦，要非常用力地吸氣把肚子肉肉塞進去，穿上後感覺有被束緊但不會感覺壓迫不舒服，而且背後及腰部都有了支撐，瞬間腰酸背痛舒緩了很多。 長度剛好穿裙子可以遮住，不妨礙我平常主持婚禮穿洋裝或小禮服，但熱褲或迷你裙的話當然還是遮不住的唷；想要走休閒風的時候也很適合隨便套上一件寬鬆大Ｔ就很好看了！而且超顯瘦！ 塑身衣真的是個很神奇的東西，量身訂做完全符合個人的身形，才能穿的住穿的持久。我除了睡覺跟經期的時候沒穿以外，其他時間幾乎都穿著，顧問說一開始怕不習慣的話可以從短時數開始穿起，再慢慢增長時數，但我第一天就能穿超過八小時了！不知道是因為照顧雙寶太忙，還是塑身衣穿著的舒適感太好，完全不會有那種緊繃到不舒服的感覺。而且我開始穿的時候雖已近秋天但天氣還是非常炎熱的，也不會覺得穿不住，直到現在都已經入冬了，反而覺得多一件貼身衣物更加保暖。 我記得我到產前的體重大約是75、76kg，整個孕程胖了12~13公斤左右，生產完在離開醫院要去月中之前量的體重是68kg。 10月份開始穿塑身衣到現在兩個多月了，雙排釦現在已經扣到裡面那排了，再過一陣子就可以拿去改小啦！ 我沒有特別飲控，因為照顧小孩已經很忙很累了，不想再虐待自己的胃，所以基本上想吃什麼就吃什麼；然後因剖腹的關係，產後除了一些舒展的拉伸之外也沒有特別運動，所以體重上的變化其實不大，大概只瘦了3、4公斤而已吧！但是身形的部分就明顯有差了。 生過小孩的媽咪們都知道產後的肚子有多可怕，剛生完還有像五六個月的樣子，我老公都開玩笑說我是不是還有一個還沒生出來？是不是超欠揍的！​到底是會不會聊天啦齁​！而塑身衣能把鬆弛的肚肚肉、大腿肉、後腰肉等女生很在意的地方都默默的縮小尺寸，並且回歸到對的位置。 產前的許多衣服褲子也能穿了，雖然距離以往的體重和身形還有很大的努力空間，但光只是每天乖乖穿塑身衣就能起到一定程度的輔助作用，體重減少倒還是其次，重要的是能幫助回復身形，並慢慢雕塑到理想的身材，這不就是女生都想追求的『不只要瘦，還要瘦得漂亮！』 能讓年近40的產後媽媽維持還算勻稱的身材是件多令人開心的事呀！當初選擇【赫本塑身衣】果然是值得的，女人要對自己好一點！有開心自信的媽媽，才有快樂的寶寶和和樂的家庭嘛你們說對不對？​這篇趕快分享給妳們的老公看看！ 最後，分享一張五個月的雙寶照片❤祝媽咪我的塑身之路能越穿越瘦，越穿越美唷！ #標靶脂雕 #heben #赫本塑身衣 #產後塑身衣 #赫本三曲線 #健康為理念的塑身衣

【產後塑身】HEBEN 赫本健康精品塑身衣//手工量身訂製塑身衣 把握產後黃金時間點 產後三個月時穿分享

生完第二胎，明顯覺得身型更難恢復了耶！！！ 準備出院的時候根本就還像懷孕6個月啊，原本覺得應該還好吧，過陣子就會慢慢恢復了 直到有一天去買奶粉的時候，店員問我“媽咪，你的預產期是什麼時候？” 我說我已經生完了，然後給他一個尷尬不失禮貌的微笑 一走出來覺得超尷尬啊！！！巴不得挖個洞躲起來 好想快點恢復以前的身材，人家說要抓緊產後黃金時間雕塑身型 所以就趁著坐月子期間傷口都恢復得差不多了，趕快來訂製塑身衣 預約了赫本塑身衣台北門市做量身 如果不方便到門市，赫本塑身衣也有提供到府量身的服務噢 //HEBEN赫本健康精品塑身衣-台北門市// 地址：台北市信義區忠孝東路五段366號（捷運永春站2號出口） 電話：02-27117271 營業時間：週一～週五 11:00～20:00 週六、週日 11:00～18:00 這邊環境非常簡單 赫本是採全預約制，記得要先提前預約再前往門市噢！！ 雖然整個空間是開放式的，但每個位置都有布簾遮擋，隱密性很好 如果同時有別組客人也不會怕互相打擾或尷尬 每一件塑身衣都是根據身型量身手工訂製 主要是依據偏好挑選長褲型、短褲型 顏色也有三種可以選：粉色、膚色、黑色 雙排扣設計，穿一陣子身體習慣了這個緊度就可以自己往內扣一格 之前聽說應該要在孕期就先做好塑身衣，這樣產後才可以恢復到以前的身材 原來這個觀念大錯特錯耶！！ 剖腹產後20～25天才是最佳訂製塑身衣的時間，經過一個孕期胖了15公斤，身型也會有不少變化 如果孕期前做可能就沒這麼合身也調整不到想改善的部位 第一次訂做塑身衣，其實有很多不懂、好奇的地方，顧問全程都超有耐心得一一幫我解答 除了在意的塑身效果外，HEBEN最最最吸引我的就是布料的觸感及透氣度 因為要長時間和肌膚接觸，如果太硬、太粗糙、太悶熱，穿不住反而也達不到效果 拿出它牌的一摸一比較真的有差！！ HEBEN採用零膚觸™(Skin Free)安全材質，透過歐盟Okeo-Tex100及SGS兩道安全測試 符合嬰兒用品級安全標準，再藉由特殊平整織法，除了符合人體工學設計 也將醫學概念融入其中，標靶脂雕設計貼合身體卻不壓迫 降低壓迫淋巴與免疫系統，避免過緊而引發頭暈等身體不適的問題 顧問詢問有沒有想要改善哪裡～ 我也是很不客氣的回答：全部（好大的胃口啊！！ 因為對身型真的很不滿意啊！！加上我有高低肩、兩邊的腰也不平均 顧問在量身時也有詢問我想不想順便調整兩邊的不平均 之後穿的時候就可以讓身體維持在對的位置，養成習慣進而做調整 量身量得非常仔細耶！！將基準線先固定在身上，再由基準點去量測所有身體的數值 量好身後，大約等15個工作天塑身衣就訂製好啦 因為想知道正確的穿法，就和顧問約了在店內試穿 哇～～～是我夢寐以求的訂製塑身衣啊！！！ 打開得那瞬間都覺得他在散發光芒 除了塑身衣外還有一本完美女人手冊 主要是寫穿衣步驟、洗滌方式及然後免費減吋的注意事項 每一件塑身衣上都有專屬吊牌 從量身、打版、訂製...每個環節都會蓋上負責顧問的名字 雖然手冊裡面的資訊已經寫得很清楚，但顧問還是會非常仔細的解說每一個項目 接下來就是我最期待的試穿環節啦！！ 顧問會手把手教學一步一步跟著穿，屁股的肉肉怎麼撥、側邊的肉肉怎麼撥 把所有肉肉都歸位，一穿超有感！！線條馬上就出來了耶！！！ 尤其是我失散已久的腰身！！開心得嘴角不自覺上揚 一開始穿的時候自己有點懷疑，我塞得進去嗎？ 沒想到～把肉肉撥到對的地方，就穿好了耶！！！ 而且穿的時候不會覺得很緊很吃力，扣上排扣後整個身體活動起來是舒服自在的 副乳被完整包覆了，整個胸型也集中托高 背心式設計可以讓我養成正確的姿勢，漸漸改善高低肩的落差 最誇張就是我的肚子！！！ 生完小孩還好像5個月的孕肚，排扣一扣上肉肉馬上收起來！！ 小提琴腹部加壓，運用三層布料加壓迅速整平我產後鬆垮的凸肚 側腰雙C結構收緊腰間贅肉，整個身型、腰線馬上跑出來 褲管可以選擇要不要加蕾絲，這個蕾絲很好看耶！！ 如果不小心露出來就像是裝飾，也不會尷尬 不知道大家有沒有發現～HEBEN塑身衣穿起來顯瘦而且肉肉是很平均的受力加壓 整個身型線條看起來會很順，有的塑身衣穿起來就會看起來一坨一坨反而很不好看 HEBEN塑身衣穿起來有包覆感但不會緊到讓人喘不過氣，好好看又很舒服 肉肉一秒就歸位，超滿意啊！！ 一拿到塑身衣馬上迫不及待回家換上，好想快點找回以前的身材阿～～ 除了塑身衣我還有另外訂製纖腿套，因為平常我會穿短褲、裙子居多 纖腿套對我機動性會比較好，在家或是穿長褲、長裙的時候再加上它 就不會因為擔心露出來反而整件塑身衣都沒在穿，對我來說會更實穿 纖腿套的布料和塑身衣是一樣的歐～ 穿起來很透氣又很舒適 因為生完小孩以前的褲子都穿不下啊！！ 外出只能穿寬寬鬆鬆的裙子，剛好把整套塑身衣穿在裡面也不擔心露出來 雖然是炎熱的夏天，但塑身衣夠舒適、夠透氣，就算到戶外穿一整天也不會悶熱不會癢 因為褲腳有蕾絲，就算露出一點點也不會讓人覺得尷尬 每穿一陣子就會發現一些驚喜 原本穿起來很緊的褲子起來越來越鬆、然後不知不覺又可以套上原本穿不下的褲子 穿了兩個月後發現．． 我竟然可以扣到裡面的排扣了耶！！！真的超開心～～～ 原本以為會要更長的時間才可以扣到裡面，竟然兩個月就達成啦！！ 肚子的肉肉明顯小了一圈，皮膚看起來也更緊實 穿塑身衣的時候會感覺肉肉被HOLD住，腹部也會不自覺得出力 所以穿的時候身體也不知不覺在運動歐！！ 身體不只小了一圈，最棒的是它讓身型也更好看了 因為抱小孩常常會很駝背加上單邊使力，久了肩膀會變寬，視覺看起來就會很壯 但穿上塑身衣可以讓身型調整到對的位置，也不會因為身體位置不對而腰酸背痛 第二胎產後的恢復讓我比想得還要不容易 尤其產後看到這麼多肉肉在身上不免讓人有點小吃驚（畢竟胖了15公斤.... 沒想到可以在產後3個月就穿上以前的衣服，最棒的是也讓整體身型變得更好看了 我已經準備再去HEBEN預約減吋修改啦！！！ >>>赫本健康塑身衣官網 >>>赫本健康塑身衣粉絲團 >>>立即預約體驗 #HEBEN#HEBEN塑身衣#塑身衣#產後塑身衣#訂製塑身衣 #塑身衣推薦#塑身衣量身#HEBEN赫本#赫本#赫本塑身衣#塑身衣心得

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