塔羅占卜：半年內會脫單嗎？對方的特徵？無時間限制！！一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️☀️

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如何戒掉手機成癮？五招讓你擺脫使用手機的時間，邁向更自律的生活！

如何戒掉手機成癮？五招讓你擺脫使用手機的時間，邁向自律的生活！

手機像毒品一樣會使人著迷，不知不覺身陷進去，總是不小心滑著 Youtube 影片，回過神時已經過了一小時，時間悄悄的流逝掉。上一篇文章與你介紹網路成癮測驗表，本篇要與你分享如何戒掉手機成癮的壞習慣 😊 上一篇傳送門 你一天花多少時間在手機上呢？ 根據 2016 年國發會調查中指出，12 歲以上的人有 75 % 的人都有手機，平均每日上網高達 3 小時21 分鐘。在蘋果的手機中「螢幕使用時間」，能看到每天與每週花費的時間，並分析使用在哪些程式上。 我自己平均的花費時間為 3 小時 2 分鐘，主要花在 Line 與 Instagrm 上，這還不包括我每天使用電腦的時間....難怪疫情升級三級後，我的眼睛很乾，乾到會模糊，去看醫生時醫生說我用眼過度，不小心流失在手機成癮的世界是很可怕的，趕緊跟我一起戒掉手機成癮的壞習慣吧！ 戒掉手機成癮方法一：控制使用的時間 當你使用手機前，請問自己三個問題。 讓每次使用手機都有目的，而不是把滑手機當成是一種沒有目的的壞習慣。如果你像我一樣沒辦法控制使用時間，蘋果的手機在「螢幕使用時間的 App 限制」，可以增加限制時間，讓你使用到時間他時把程式關閉，如果你再次打開，它會提醒你，讓你選擇要再滑一分鐘、十五分鐘、無限制的選擇。 我自己是將 Instagram, FB, Dcard 限制每天使用 50分鐘。 戒掉手機成癮方法二：卸載不需要的程式 戒掉手機成癮症前，先斷捨離手機不需要的程式。 你下載很多照相的 App 卻不常使用到，當你每次打開手機時，需要會更多的時間去找你下載的 APP 在哪，甚至還不知道是哪個程式，首先，先讓手機看起來整潔，這樣就不會浪費很多時間在不必要的地方！ 戒掉手機成癮方法三：關閉通知提醒 關閉過多會干擾你的通知。我手機上的社群軟體都是關閉通知的，像是 Instagram, FB, Dcard，平常我會把手機調成靜音，就不會接受太多訊息，讓自己容易分心。 戒掉手機成癮方法四：把手機放在你看不見的地方 你可以把手機放在客廳，或是放在箱子裡，降低自己頻繁使用手機的頻率，等到特定時間再打開手機查看訊息。 戒掉手機成癮方法五：使用其他工具替代手機 手機成癮除了會過多的使用社群與遊戲外，手機的方便程度讓每個人都不想離開它，但若你是個只要打開手機就會停不下來的人，你可以使用其他的工具替代手機的方便，像是起床使用鬧鐘，這樣一起床就不會碰到手機開始滑個不停。 別讓手機的方便為害到你的健康 手機會讓你越使用越焦慮，還會引起許多睡眠的問題，其實更多的時候，你能透過閱讀與運動來找到快樂，並讓眼睛適當的休息。歡迎你與我分享戒掉手機成癮的方法，希望以上五個方法能讓你產生幫助❤️ CMYK's talk 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 波波黛莉更多文章 ⭐️ 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ #手機成癮 #手機焦慮 ＃手機成癮症 ＃手機 ＃低頭族 ＃3c成癮 ＃睡前滑手機 ＃手機副作用 ＃手機成癮戒治方法 ＃戒除手機成癮 ＃失眠 ＃網路時代

塔羅占卜：心中想的問題，答案是YES or NO ?? ( 無時間限制 )

克萊兒塔羅占卜：心中想的問題，答案是YES or NO ?? ( 無時間限制 ) 包含現階狀能量狀況建議！！ ☀️一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️ ❤️因為了解，我們得以成長。請擁抱自己，在每一個當下❤️ 選牌方式：02:37選項1：04:29選項2：17:37選項3：29:11每個人都值得擁有美好的人生 從了解自己這一步開始 一步一步，讓我們慢慢長成自己想要的樣子 也許步伐緩慢 但每一步卻都堅定而深遠 💎歡迎贊助我的頻道：https://paypal.me/clairehealing💎 Claire塔羅 IG：https://www.instagram.com/clairestarot/ 💎💎預約 塔羅占卜💎 https://forms.gle/cP53H7HMC9LJLagk8💎預約 能量療癒💎 https://forms.gle/NjFQSaBXa2Aw9B2c7💎塔羅牌 教學課程報名資訊💎 https://forms.gle/24GUmDKUuvMSDs9q8

塔羅占卜：心中想的問題，答案是YES or NO ??  ( 無時間限制 )

IG限制功能如何操作？超仔細4步驟2按鍵就能限制、封鎖、噤聲對方，免受任何干擾！

◢撰文編輯◣ 雪蘿 愛慕你一直打擾你，好煩喔！或者同學朋友留言真的讓人好尷尬，不想被其他人看見！陌生網友、酸民留言讓人感到好沮喪，好難忽視總會看見呀！以上情況有發生在你身上過嗎？真的好想封鎖他，但為了留一點面子，讓彼此有個台階下，還是不忍心直接刪除好友或者封鎖他，不然被發現好尷尬呀！來來來~不要擔心，這時候超好用的 #IG限制功能 就該派上用場！ IG限制功能啟用限制功能後，你可以... IG限制功能啟用後有三大用處，以下幫你整理好，一起來看看吧！ IG限制功能用處一 可以限制對方擾人的互動還不被發現喔，畢竟直接封鎖或者取消追蹤都會被發現呀！ IG限制功能用處二 可以控對方的留言是否公開顯示給其他人看見，也可以控制限時動態的回覆喔！ IG限制功能用處三 對方若私訊，可以不讓他知道你是否已讀，對方也無法看見你上線的時間喔！ 跟者以下 4 個步驟 + 2 個按鍵就可以限制對方囉！ IG限制功能‧步驟一 進入對方的個人檔案頁面，點選右上方的「‧‧‧」 IG限制功能‧步驟二 選取「限制」選項 IG限制功能‧步驟三 會跳出一個提醒視窗確認是否要限制對方 IG限制功能‧步驟四 最後IG會告知限制對方的功能與細節 限制對方後該如何操作呢？ IG限制功能‧控制受限的留言 IG限制功能‧查看與取消限制 IG限制功能‧控制聊天室私訊 ◢圖影來源◣ Unsplash & IG 截圖 僅文章分享使用，感謝分享！ 歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #IG限制功能｜#IG封鎖｜#IG噤聲｜#IG功能教學｜#IG教學｜#美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

【人類圖 X 自我限制的原因】破解在人生的交路口老是裹足不前的小秘密~

嗨~~~大家，不知道大家有沒有遇過這樣的問題?? 我很想回到內在權威，依靠我的身心指引來做決定，但不知為何我遲遲拿不定主意，好不容易下定決心選擇A方案，過一下子卻又回過頭想B方案，天使與魔鬼的交戰，還沒開始執行計畫就已經身心俱疲，最後便以一句 "唉~~不可能啦" 結束這回合。 今天我們就來剖析一下幾種類型，看看是誰在背後偷偷扯後腿:)) 頭腦中心+閘門61 一旦這個組合被觸發，很多事情都要有理由、要有根據，無憑無據我就不信，眼見為憑！ ( 追求真理型 ) 邏輯中心 有定義的邏輯中心做事的方法比較固定，想法也有一定的邏輯，優點是可以提供他人滿滿的想法，但如果他人給你的意見剛好“沒長在你的邏輯上” 就容易聽不懂、不想聽先擱在一旁。 ( 邏輯綁架型 ) 意志力中心 有定的義意志力中心很常以目標導向，下定決心之後，不畏風雨我就是要達成，但有時拼得不是夢想而是面子。 ( 面子優先型 ) 根部中心 有定義的根部中心對於過往的經歷較容易執著，無法放下過去的事情或舊有的習慣，因此一而再再而三重複過去的行為。 ( 往事歷歷在目型 ) 改變從知道開始~~ 思緒系列的( 頭腦與邏輯 )在你想改變的時候，腦中喋喋不休，他無法被說服，所以不想改變。意志力中心是小我的最佳展現舞台，他在意的點是“角色的故事性”，所以即便你覺得不舒服想要改變，礙於面子或人情，就會認為再撐一下吧。根部中心抓著舊有的習慣，畢竟熟悉的事情相較未知還是令人安心，所以就暫時不離開舒適圈囉！這幾個能量中心其實都跟小我的生存模式息息相關，一旦看清楚，我們就有力量擺脫他，讓自己有重新選擇的機會~~ 最後~在你或妳感受到自我限制或不知道為何我就是無法回到內在權威，即將要下結論否定一切之前~希望你可以先停下來檢視一下這些能量中心喔!!! #人類圖 穿越時空來找我 人類圖系列👉IG: gem_inspiration888 https://www.instagram.com/gem_inspiration888/ 人類圖系列👉Youtube: Gemma 又蘋 https://www.youtube.com/c/Gemma%E5%8F%88%E8%98%8B 生活系列👉IG: gemmahsu228 https://www.instagram.com/gemmahsu228/

IG該如何限制帳號?封鎖、噤聲、禁止留言功能教學，沒得到你的允許就不能跟你聯繫!

有時想要在IG抒發心情小語，讓文章保留一天以上，但又不想被討厭的人詢問事情或在下方留言時該怎麼做呢 ? 畢竟在IG發布貼文時不像限時動態一樣，能夠只選擇讓"摯友"看到文章，所以今天就要來教大家如何使用＂限制＂功能，讓你不用再接收討厭的人的信息騷擾，也不會讓對方覺得你封鎖他而感到尷尬囉！ 👉IG限時動態封面分享 / 繽紛 / 山與海 ＩＧ限制帳號功能－限制、封鎖、噤聲 首先ＩＧ的限制帳號功能共分為３種： ＩＧ限制帳號功能（一）→限制功能 首先第一個要教大家的是限制功能，限制功能顧名思義就是要限制對方的行動，主要可以限制＂留言＂和＂私訊＂。 留言：對方在貼文留言給你時，只有你和他會看到，需要經過你的審核他的留言才會出現在貼文被別人看到，但不管你有沒有審核發布，在他的視角依舊看得到自己的留言。 私訊：被限制的人如果私訊你，訊息會自動跳到陌生訊息，而對方也看不到你的上線時間以及是否讀取訊息，所以除非你主動點開，不然訊息都不會跳出通知。 ＩＧ限制步驟： ●步驟（一） ●步驟（二） ●留言被限制 而使用這個功能，對方也不會知道你已經將他的帳號限制囉！也不用擔心以後會繼續被對方騷擾！若要解除限制也很簡單，只要到對方頁面點選右上角『．．．』，就會出現取消限制的按鈕囉！ 👉IG設定小技巧｜4 個步驟 ，讓你不再被色情圖片標記 ! 👉IG全新「導覽功能」報到！6步驟快速建立教學，長文、遊記收錄更方便啦！ ＩＧ限制帳號功能（二）→封鎖功能 第二個封鎖功能則是直接讓對方主動退掉你的追蹤，並且讓對方再也無法在ＩＧ找到你帳號，除非對方換了一個帳號。與＂限制＂不同的是，對方連你的ＩＧ都找不到，所以當然也無法私訊你或觀看你的貼文囉！ ＩＧ封鎖步驟： ＩＧ解除封鎖步驟： 👉IG「匿名偷看」怎麼做？教你2大招「無痕觀看」技巧，輕鬆偷看前任的貼文、限時動態！ ＩＧ限制帳號功能（三）→噤聲功能 最後要教大家的限制功能則是噤聲功能，現在很多人都喜歡改在限時動態發文，甚至有些人一天可能發個２、３０個限動，但身為她的好朋友又不好意思解除對方追蹤，這時噤聲功能就派上用場囉！噤聲可選擇限時動態及貼文。 限時動態：如果噤聲限時動態，平常對方的限時動態就不會出現在你的首頁，但只要你主動到對方主頁，還是可以點她的頭像看限動呦！ 貼文：連貼文都可以選擇噤聲，對方的文章不會自動跳到你的動態牆上，到他的頁面還是可以看到他的文章。 ＩＧ噤聲步驟： ＩＧ解除噤聲步驟： 與解除封鎖步驟一樣，可以上滑查看圖片教學↑ 👉IG「最近刪除」新功能悄悄上線，誤刪貼文、限時動態都救得回！ 以上就是就是這次的ＩＧ限制功能教學，是不是非常簡單呢？大家有搞懂這三個功能的差別了嗎？以後就不用再擔心會被人騷擾或洗版，也不會因為被對方發現而傷了和氣！趕快偷偷學起來把討厭的人都限制住吧（噓）！ #IG限制帳號 ＃IG #IG功能 #限制 #封鎖 #噤聲 #IG限制功能 #社群軟體 #Konei#可奈 ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 各大"自媒體"優缺點以及適用對象盤點 ，快來為自己開源吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 生活小訣竅 ，提高生活品質 ，讓生活過得更好的6個小訣竅 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 最注重自身形象的女生星座排行榜 ! 在異性面前放屁 、素顏絕對禁止 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 30 個高質感又不易撞名的男女英文名字 ! ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

📍instagram限制特定活動

經由親身經歷狀況及整合大眾分享資訊分享！ 📣已恢復正常使用 當下遇到狀況時，我後知後覺才發現帳戶已被暫停使用 相信情緒都會是很緊張的，畢竟是用心良苦經營的社群，而瞬間化為烏有💥 重點！什麼也沒有操作就跳出此通知😱 狀況如下： [狀況1] 為了保護社群安全，我們會限制特定活動。根據你的使用行為，你2021-06-05前將無法採取此動作。如果你認為處置有誤，請告訴我們。 🙇🏻‍♀️親身經歷狀況🙇🏻‍♀️ 採取行為： 🔸搜尋帳號，確認其他用戶能否查看資訊。 能查看資訊表示暫時性限制，不會影響其他用戶點擊，而受限者只有當事人；其他用戶依然可以追蹤、點擊愛心、留言及私訊小盒子，甚至語音通話可以響起，最折磨的是你無法有任何回覆行為！！ 🔸移除程式、重新登入 ⛔️個人不建議此行為⛔️ 由於有顯示恢復使用日期，此操作會導致受限制特定區域範圍增加。 例如：未登出刪除前，私訊小盒子能使用，而操作後無法再開啟頁面等等。 🔸移除主頁連結網址 由於主頁全面受到限制特定活動導致無法操作，無法分享經驗。 ⭕️恢復帳號後，主頁依然持續連結網址，放置區域為連結網址欄位。 🔸未依照日期恢復使用 如果日期有更新請不要緊張，表示待查核。 當下我也很驚慌失措，突然被更改恢復使用日期，導致怕會不斷延遲恢復日期，所以還找了如何聯繫官方系統資訊！ 聯繫信箱📨support@instagram.com 由於有在某文章中，得知系統告知日期會有延遲皆為正常現象。（查看文章皆為1-3天坐右，所以當下做了最壞打算，日期未更新情況下1-3天後在發送信件至聯繫信箱。） 🔸靜置帳號導致恢復帳號 當下我抱持半信半疑心態，而採取系統未登入行為查看搜尋帳號資訊，畢竟搜尋列表中查無帳號，則表示帳號被刪除，所以我還是偷偷的密切關注著帳號。 🔖個人見解成效：蠻有用的，畢竟會被限制帳號通常是系統認定在某時段平凡使用，所以靜置能加速系統判斷！！ [狀況2] 為了保護社群安全，我們會限制用戶在instagram採取某些動作頻率。如果你認為處置有誤，請告訴我們。 🙇🏻‍♀️(近相似)分享資訊🙇🏻‍♀️ 採取行為： 🔸搜尋帳號，確認其他用戶能否查看資訊。 📛此行為相較重要，說明內容與[狀況1]相同⛔️ 能查看資訊表示暫時性限制，不會影響其他用戶點擊，而受限者只有當事人；其他用戶依然可以追蹤、點擊愛心、留言及私訊小盒子，甚至語音通話可以響起，最折磨的是你無法有任何回覆行為！！ 🔸帳號連動，降低發生率/恢復使用 由於當初有連結Facebook，所以可能性個人認為較低，而事情發生後增加連結Twitter也未馬上恢復使用權。 🔸靜置帳號導致恢復帳號 採取系統未登入行為查看搜尋帳號資訊，畢竟搜尋列表中查無帳號，則表示帳號被刪除，偷偷的密切關注著帳號。 ⛔️建議還是需要與官方系統反應，聯繫信箱📨support@instagram.com⛔️ 🔸IP設定切換 使用尚未成功恢復。 🙇🏻‍♀️大眾分享資訊🙇🏻‍♀️ 採取行為： 🔸重新登入、移除程式 由於與[狀況1]情況不同，無法分享。 🔸移除第三方APP 由於未下載相關軟體，無法分享。 🔸更改密碼 🔸更新手機/instagram系統 訊息整合資訊尚有疏漏敬請見諒！ 某部分資訊為個人見解及操作，如有差距敬請見諒！ 希望此資訊對大家有幫助💪🏻

避免AirPods太大聲！保護耳朵 自動降低音量~AirPods限制分貝數秘技！

現在幾乎人手一台藍芽耳機，但你有沒有想過，長期戴耳機或是習慣音樂放很大聲的人，都會造成耳朵聽力受損!其實手機裡面有個小技巧，可以讓你限制分貝量，確保耳機聲音不會太大聲! ↑先到"設定"選擇"控制中心"，往下滑找到"聽力"，按"+" 加入選單，完成後 拉開選單，就會有耳朵圖案! ↑接著，也是到"設定"，選擇"聲音與觸覺回饋"，點"耳機安全性"，把"降低高音量"打開，下方拉霸就是，限制要在多少分貝的時候，它會幫你降低音量!(依個人調整) ↑我設定限制在75分貝，所以當我聲音開到100%的時候，它就會自動把音量降到原本限制的75分貝左右，來保護我的耳朵! 跟大家分享科技小技巧😆 想看更多科技小撇步，歡迎YouTube搜尋🔍科技Give me five✨ #AirPods #限制分貝數 #保護耳朵 #耳機安全性 #AirPods小技巧 #蘋果

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