宅配美食💯作客冷滷❣宅家防疫必備糧食❗

跟著Yuyu一起吃痴，防疫期間!記得好好待在家~Yu今天要介紹一間宅配美食!作客經典冷滷味~低溫直送到府，真空包裝~吃得好安心!重點是!超級好吃‼作客主打麻辣口味，但完全不刺激!香氣十足微麻微辣一點都不膩口~Yu家國小生都能接受的辣度~ ❣使用真空包裝，每項商品都獨立包裝，~低溫冷凍，想吃什麼解凍就能吃~!!!如果喜歡吃熱食的朋友也可以微波加熱!!Yu最喜歡吃冷的~方便又好吃! 🔥🔥🔥鴨翅跟紹興腿土雞據說是他們的人氣商品🔥🔥🔥一定要訂來吃吃~ ⭕鴨翅非常入味~不軟爛帶點Q，是我喜歡的口感!骨頭跟肉很好不會讓你吃的沒形象😂獨特的香氣，微麻微辣的口味讓人一支接著一支，不知不覺一個人真的!可以吃掉一整包! ⭕紹興醉土雞腿捲~看起來就是道很費工的美食，吃下去超驚豔!雞肉怎麼可以這麼嫩❗熟度非常剛剛好~因為是土雞!雞皮的部分ㄉㄨㄢㄉㄨㄢ跟一般雞肉吃起來真的不一樣~每一口都有紹興的酒香味還有中藥材的香氣點綴，可以感受到是真材實料唷~ ⭕鳳爪也是我的最愛~作客的鳳爪也是超好啃超入味的那種!追劇小酌都可以來上一包~邊吃邊喝真的好過癮喔! ⭕另外豆干、花生、毛豆等...也都超好吃~CP值很高~ 他們最特別的除了香氣滷之外，最厲害的是每項商品都非常入味～我一定還會再回購的!防疫在家就是會一直吃，宅配到家的美食最方便 這禮拜的跟著Yuyu一起吃痴希望大家會喜歡，除了會不定時分享料理食譜外，還會分享吃痴系列～介紹好吃的美食給大家。 👉想提前看到更多食譜 ( 點我追蹤 ) ~ Yuyu愛料理我們下次見囉 ! 

台北美食地圖｜福華珍珠坊防疫美食餐

之前就聽說她的點心坊有出$599吃到飽，很想試試，很愛港式點心的我，看到這個9宮格，超級心動的！ ＊＊＊＊＊ 🧂港點粵菜27品(自取$703)-$799 📍上層｜馬拉糕*1、蠔皇叉燒包*1、黃金奶皇包*1、魚子豆苗餃*2、臘味蘿蔔糕*2、香蒸芝麻包*1、招牌魚翅餃*2、瑤柱蝦燒賣*2、福華珍珠丸*2 📍中層｜水蓮炒肉絲、彩椒炒雙菇、宮保雞丁、韭香皮蛋、乾炒牛河、豉椒長江豆、麻辣鴨血、脆皮豆腐、蜜汁叉燒 📍下層｜小魚莧菜、蒜豉蒸排骨、辣炒豆乾肉絲、黑椒牛柳、廣州炒飯、蜜汁咕咾肉、雞粒燒豆腐、三杯雞柳、清炒高麗菜 ◆上層-心得 本身蠻愛吃餃子類的的點心，但我覺得有可能是放涼的關係，皮其實都有點硬掉了，有點可惜🙁，不過內餡是蠻好吃，料包得很緊，包子類的我就覺得還好，只有芝麻包蠻濃郁，很香，其餘都普普。 ◆中層-心得 裡面最好吃的大概就是牛河和叉燒了，蠻有水準的，叉燒的味道很香，雖然看上去稍厚，不過肉質也不錯，菜也都還行，豆腐和鴨血就覺得不太行了。 ◆下層-心得 好吃的是蒸排骨、咕咾肉和三杯雞柳，味道都很夠，覺得蠻下飯的，這大概是我覺得最好吃的一盒，該有的味道都有，有肉有菜也有飯。 ＊＊＊＊＊ 這次吃下來覺得很多沒有吃到很多港式的東西，像：腸粉、鳳爪之類的，有點小失望，整體的菜料理偏多，雖然不會不好吃，但都沒有到很驚豔❗️❗️❗️ 雖然現在也都是網路搶購，每天的09：30、14：30預購當天的餐期，但覺得屬於嘗鮮類的，個人沒有到很推，反而會比較想之後去現場吃吃看。 #美食 #台北美食 #全台美食 #福華珍珠坊 #福華飯店 #港點粵菜27品 #個人獨享 #防疫餐盒 #外帶便當 #勁寶吃美食

【月曆桌布】2021六月防疫可愛風手機桌布分享

六月防疫可愛風手機桌布分享

上次有人敲碗六月手機桌布，抱歉讓你久等了🙇🏻‍♀️喜歡可以直接長按圖片儲存唷🤍 . 濾鏡｜封面圖｜手寫 ym.kim_sns 波波創作者 YM.KIM YouTube Hello! YM 연 . #手機桌布 #防疫 #六月 #六月手機桌布 #手繪 #可愛風 #分享 #YM月曆桌布

【食記】桃園市蘆竹區。南崁。樂壽司 充滿創意變化的花壽司

防疫期間，我們家幾乎都自煮防疫 我居家上班，幾乎餐餐煮，煮完中餐煮晚餐，整天都在煮 雖然安心，也蠻享受難得可以餐餐吃自己做的食物 但總會有想偷懶休息的時候，也會有特殊日子想來點變化的時候 防疫歸防疫，生活的情趣還是要有（笑） 這天是我老公的生日，原本我們規劃了要出遊，要去離島玩，要去吃大餐blahblahblah 因為疫情，全都不能做，只能乖乖待在家 所以叫了好久沒吃的壽司外帶回家享用 針對外帶、外送的需求增加，店家特別製作了專用菜單： 我們點了彩虹卷、火山卷加購一份烤豬五花升級豪華套餐 打開之後就可以看到繽紛的壽司！薑獎～～～ 餐盒把壽司保護的很好，黑色餐盒的蓋子是有高度的，不會把壽司壓扁 店家有考慮到這點我覺得很貼心 既然要做外帶，就要讓客戶拿到完好的食物～ 這個蝦卵趴在鮭魚上的樣子，就是很欠吃啊！！！ 彩虹卷很豐富視覺上很可愛 酪梨配海鮮很好吃啊～～～（至少我很愛這一味 疫情期間，換一下餐具，順便假裝很有氣氛（笑） 我很喜歡藍色系的盤子 彷彿食物放在上面都變得好吃了！ 他們的壽司我好像還沒吃過雷的 在店裡吃過，也外帶、外送過，味道都一樣，沒有因為不在店裡吃就影響美味 →火山卷 有點辣辣的很刺激，加上芥末，吃起來非常有層次（一辣還有一嗆XD） 配上鮭魚、炸蝦等等，就是很好吃啊～ →彩虹卷 有我最愛的酪梨加海鮮 這款不辣，味道比較溫和 但是也非常好吃，非常推薦大家吃吃看有加酪梨的壽司！ →烤豬五花 肉片厚度口感跟調味都不錯 唯一可惜就是外帶涼了 介意的話微波加熱一下應該也是很美味 小菜們跟湯就是中規中矩小菜規格，就不多加介紹了 食物外帶最怕帶回家之後走味、醬汁/麵泡太久、燜爛等等 樂壽司用的容器可以保護好食物，打開不會東倒西歪混成一陀 整體來說我覺得很適合外帶/外送 最後讓我偷偷放閃一下 謝謝辛苦的老公 ：） 店家資訊： 樂壽司 地址：338 桃園市蘆竹區南上路29-1號 電話：03-222-3007 營業時間：11:00-14:00 / 17:00-21:00 店家臉書：https://www.facebook.com/rukusushi/ 我的IG：@d_harley_7 歡迎合作聯繫：denaprincess@gmail.com #桃園 #蘆竹 #南崁 #外帶美食 #美食 #壽司 #日式料理 #酪梨 #鮭魚

Pinkoi精選7樣人氣咖啡濃縮、濾掛包組，讓大家居家防疫也能隨時隨地擁有頂級咖啡

謎思咖啡 紀念版義式濃縮咖啡 想念配方 500ml NT$ 430 漢克咖啡 超濃縮咖啡NT$ 320 colon coffee roasters特調冷泡咖啡禮盒 NT$ 779 CAYU COFFEE COMPANY THE WHISKY (UK) DRIP BAG COFFEE NT$ 569 吳則霖Simple Kaffa 濾掛式咖啡6包/盒 x4盒組 NT$ 980 湛盧咖啡 手沖精品濾掛式咖啡(11gX40包) NT$ 899 在家防疫也要擁有生活儀式感，Pinkoi觀察到近兩周站上咖啡相關商品需求顯著增加，咖啡豆、濾掛包及咖啡沖煮器具在訂單銷量上與去年同期相比成長近1倍，其中又以「手沖精品咖啡濾掛包」、「威士忌酒漬咖啡禮盒」、「世界冠軍咖啡濾掛式咖啡包組合」為前三項熱門商品，觀察到消費者在家防疫仍注重日常儀式感，即便無沖煮咖啡技術或器具，也能方便快速的為自己沖泡出精品級咖啡。此外，近日天氣炎熱，PInkoi也注意到許多消費者喜愛鮮萃咖啡濃縮液、濃縮咖啡冰磚等商品，不但更加便利，還能根據個人喜好搭配牛奶、植物奶或水，依不同比例調配出冰涼爽口的拿鐵、美式等多樣咖啡飲品。因此，Pinkoi也精選7樣人氣咖啡濃縮、濾掛包組，讓大家居家防疫也能隨時隨地擁有頂級咖啡！ 謎思咖啡 紀念版義式濃縮咖啡 想念配方 謎思咖啡推出獨家瓶裝濃縮，帶大家用五秒鐘打造美味飲品，依喜好加入不同比例的水或牛奶，為自己打造出專屬特調，不僅滿足味蕾，也不怕卡路里為身體造成負擔。 漢克咖啡 超濃縮咖啡 漢克咖啡研發超濃縮咖啡，讓你在家只需一瓶蓋，分別加入水、牛奶、冰淇淋或雪碧，就能做出七種創意咖啡，不僅簡單快速，更讓每天品嚐咖啡的時光更加多樣有趣。 大和頓物所 濃縮咖啡冰磚 大和頓悟所為你帶來極品享受，使用進口阿拉比卡莊園精品豆，經由大和團隊杯測師嚴選把關，與頂級進口烘焙機烘焙後，將每種咖啡豆的迷人風味及穩定品質充分展現，並現萃後急速冷凍保持風味，讓你在家一個人喜好調配出專屬美式或拿鐵。 colon coffee roasters特調冷泡咖啡禮盒 來自日本的咖啡品牌colon coffee roaster依飲用時間為大家量身打造最適合的特調配方咖啡，如：早上9:00享用一杯均衡醇厚的咖啡，讓人每天都喝不膩；中午12:30適合帶有清爽風味的咖啡，搭配午餐一起享用；來到下午3:00則適合選擇帶有豐富層次的咖啡搭配甜食。此外，colon coffee roaster更推出適合在晚上10:00睡前喝的無咖啡因咖啡，讓喜愛咖啡香的人也能在睡前品嚐美味。 CAYU COFFEE COMPANY THE WHISKY (UK) DRIP BAG COFFEE 來自香港的咖啡品牌CAYU COFFEE COMPANY，讓無咖啡沖煮經驗的人也能在家為自己帶來一杯頂級咖啡。以簡便掛耳包設計結合獨特威士忌風味，讓民眾以簡單沖泡方式，就能品嚐到帶有淡淡威士忌酒香的咖啡飲品，不論現喝或放涼再享用，截然不同的風味更為你的日常增添樂趣。 吳則霖Simple Kaffa 濾掛式咖啡 不用出門也能喝到世界冠軍咖啡，Simple Kaffa品牌共同創辦人「吳則霖」自2016年成為台灣首位在世界咖啡大賽獲獎的咖啡師，推出濾掛式咖啡包組，以掛耳包設計，讓咖啡愛好者在家也能沖煮出美味，擁有獨具的質感咖啡。 湛盧咖啡 手沖精品濾掛式咖啡 由湛盧首席烘豆師，用獨家烘焙工藝調配出頂級配方，打造而成的濾掛式咖啡包，帶有細緻香氣與口感，讓你從初入口到尾韻都能品嚐到變化無群的風味，在家進行一場味蕾的旅行。 

食記｜Oreo巧克力生乳酪(葷) 自己做 居家防疫蛋糕 第一次手作就上手

#防疫期間_營養師吃什麼_特集 👩‍🍳自己做。網址(點此)。甜點材料包DIY👩‍🍳 >>產品特色 >>製作過程 >>將透明塑膠板圍出成品大小的圓圈。忌傾斜，以免材料流出來！ >>把乳酪隔著包裝浸泡熱水(泡軟)，以及將吉利丁片泡在冰水中(或泡在水中放冰箱，不要撕太小塊，融化會變軟！) >>隔水加熱融化奶油 >>把溶化後的奶油+餅乾碎屑/消化餅混合。混合好就可以倒入模具中。 >>把蛋糕底座(餅乾)壓實 >>拿出吉利丁和牛奶球一起混合(可以隔水加熱更快)，形成牛奶液 >>打發鮮奶油，因為我沒有打蛋器，所以使用瓶子打發(把鮮奶油倒入瓶中)，一旦瓶子搖晃聽不到聲音，即完成打發。(不要過度搖晃唷，避免搖過頭) >>(1)將泡軟的乳酪+砂糖混合。 >>(2)在乳酪砂糖的混合體中，倒入牛奶液(吉利丁+牛奶球)混合，最後再將剛剛打發的鮮奶油加進來混合。 >>把內餡一分為二 >>其中一個內餡加入巧克力粉(並攪散) >>一次在蛋糕底座(餅乾)上加入OREO內餡(加完可以先冷凍10分鐘讓他凝固)，再加入原味內餡並冷藏 >>冰藏、冷凍、撒上第二包巧克力粉和OREO、出現成品、取出、品嘗 >>希望大家在家防疫也能吃到幸福的甜點！祝大家身體健康💝 (完整的出貨包裝) #手作蛋糕 #自己做 #Hand_made #大人小孩皆可挑戰 🍀貼心小連結🍀 ·線上店｜自己做甜點材料包 線上購物網站網址>>https://www.diybcshop.com >> h ttps://www.diybcshop.com/?utm_source=blog&utm_medium=blog_diy&utm_campaign=blog_diy ·實體店｜自己做烘焙聚樂部 線上預約網址 >> http://www.mydiybc.com 

防疫期間 很想吃甜點嗎 波波黛敏 教你做超級簡單慕斯  芒果控的甜點控的 快進來學

防疫期間來教大家 在家簡單做甜點 看起來是不是很好吃呀 今天教的 芒果慕斯 比例 是清爽型的 材料: 1.消化餅乾100g , 無鹽奶油50g 2.動物鮮奶油250g , 砂糖35g , 芒果300g , 吉利丁片6片 3.吉利丁片3片 , 砂糖15g , 水120c.c (第3材料 可有可無 第3材料是幕斯最上面透明層) ☺貼心提醒: 如果不想做這多幕斯 教大家 吉利丁片比例怎麼算 一片吉利丁片大約2.5g 一片吉利丁片搭配100g 的 水 (芒果泥加鮮奶油總共100g就要加入1片力丁片) ☺吉利丁片 需要用冰水泡軟 要使用時記得要把水擠乾 ☺夏天鮮奶油比較難打發 , 教大家 怎樣比較好打發鮮奶油 , 把要打發鮮奶油的器具冰冷藏 會更容易打發 ,或是把打發鮮奶油鍋子底下墊更大冰水盆或是冰敷袋 ☺如果沒有果汁機的寶寶們 可以用過濾篩擠出果泥唷 先把消化餅乾壓碎 , 無鹽奶油隔水融化 , 融化後倒入壓碎餅乾拌勻 倒入模具中(建議先鋪一層烘培紙) 壓平後 冷藏 或冷凍都可以 再來就是 將芒果打成泥拉 (沒有果汁機的 可以拿過濾篩用) 使用果汁機打成泥的 可以過篩一次 也可不用過篩 (隨自己喜好) 吉利丁片泡冰水軟化 軟化完 記得一定要把水分擠乾 吉利丁加入芒果泥 隔水加熱 (別太大火 吉利丁片很快就融化了) 鮮奶油+砂糖打發 至5~6分 即可 (打發到有明顯紋路) 芒果泥+打發鮮奶油 拌勻 倒入模具 (倒完摔幾下 把空氣擠出來) 就可以冷藏拉 (千萬別冰冷凍) 冷藏一小時 如果幕斯上面想要一層透明果凍 做法: 15g 砂糖 + 120c.c水 (隔水加熱融化完) + 吉利丁3片 拌勻 直接倒入模具中 冷藏至凝固 就完成 是不是狠簡單 快跟著做起來

樂崎火鍋外帶美食開箱/防疫美食

#附上影片介紹 今天來開箱⭐樂崎火鍋⭐外帶美食~😍 我們品嚐了~😊😊 💎雙人海陸套餐$880元（湯底：藥膳&剝皮辣椒、附餐：烏龍麵&蒸煮麵、二份菜盤） 海鮮盤有白蝦8隻、蛤蜊15顆以及鯛魚2大片~ 美國培根牛、西班牙培根豬、本地梅花豬 各5oz 份量十足，哇看那豐盛的海鮮擺盤，讓人迫不及待想趕緊品嚐！ 每日新鮮備料的鮮美海鮮，入鍋烹煮，散發濃濃海底鮮香氣息，有柔嫩鮮蝦，滑口的鯛魚片，飽滿肥美的白蝦以及鮮美的蛤蜊，口口都堪稱經典，幸福指數簡直無限攀升！ 放入天然藥膳湯底一起文火慢燉 ，細細燉出甘醇溫潤的湯頭，湯水澄激透亮，飽含海鮮的精華美味！ 滴滴都滲入人心，每一口都散發醇厚香氣。 無論涮入嫩肉還是時蔬，都能將食料最原始美味引領而出，是一款十分百搭的湯底！ 另外一邊的剝皮辣椒湯底，清潤香濃又順口微辣，剝皮辣椒的醇濃底蘊層層浸透，每一口溫暖您的心頭與飢餓的胃。❤️❤️❤️ 美國培根牛很有嚼勁，梅花豬鮮嫩多汁，西班牙培根豬也很美味，與各種食材和諧搭配下，絕妙風味據獲人心，完美襯托各樣食材的獨特美味，搭配Q彈涮嘴的烏龍麵和蒸煮麵一起享用，每一口都讓人吃得津津有味，給味蕾一大享受！👍👍 💎防疫雙人熟食鍋$379元 （ 雞骨+梅花豬/ 麻辣+鮮蝦蛤蠣/加贈麻辣鴨血一份） 💎吉時梅花豬肉獨享鍋（雞骨） 梅花新鮮嫩美的豬梅花，嚴選上等品質，肥瘦比例恰到好處，擁有粉嫩透亮的色澤，充滿彈性的肉質，完美吸附湯汁的精華美味，於口中緩緩綻放豐盈的肉香與鮮甜的肉汁，油花醇厚不膩的香氣和極嫩的瘦肉更是完美交織，每一口都是令人愛不釋口的美味！是不是覺得hen強👍 麻辣鴨血濃郁的香氣在唇齒間蔓延，鴨血Q彈別透的口感太迷人，優質軟嫩的肉片等更添風味，不知不覺 一口接著一ロ，欲罷不能！👏👏👏 💎吉時鮮蝦蛤蜊獨享鍋（麻辣） 麻辣湯底一直是我的心頭寶，搭配彈嫩綿密鴨血一入口，那豐盈的辛香便直撲腦門，在口中瞬間噴發飽滿的湯汁 ，鴨血軟嫩入味，香濃四溢，吃得超過癮！雙人組合鍋，還有送一份麻辣鴨血，而且鍋裡的用料很滿，十分涮嘴😋 加上附餐可以吃好飽呀！ 偶爾在家想來大快朵頭一番之時，可以把握這一波超值優惠！ 買回家和家人一起品嚐，防疫外帶 支持樂崎火鍋～在家也能享受美食喲！😍 《 樂崎火鍋抗疫外帶回饋》 ✅外帶滿500元送10顆鮮活大蛤蜊🎉 ✅外帶滿1000元送20 顆鮮活大蛤蜊🎉 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSJXxHY62/ —————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:樂崎分店外帶火鍋 萬華店 📍電話： 02-2301-0621 📍地址：台北市萬華區東園街68號 📍粉絲團 https://www.facebook.com/rakusaki.wanhua/ —————————————— 📍新莊中平店 📍電話： 02-2279-9088 📍地址：地址：新北市新莊區中平路108號B1 —————————————— 📍民生店 📍電話： 02-2718-2480 📍地址：台北市松山區民生東路四段55巷3弄14號 —————————————— 📍板橋店 📍電話：02-2951-0681 📍地址：新北市板橋區四川路一段57號 📍網路線上訂餐與菜單 https://linktr.ee/rakusaki_hotpot #外帶火鍋 #火鍋推薦 #萬華美食 #火鍋推薦 #防疫美食 #海鮮 #平價火鍋 #樂崎火鍋 #美食 #火鍋 #麻辣火鍋 #tiktok美食製作人 #美食開箱

E起來聆聽海浪的波濤洶湧~

今天的音樂日記來介紹ED Sheeran(我都簡稱他為紅髮ED)，他獨特的紅髮深深深吸引我的目光，算是我對他最印想深刻的了。防疫時期:除了當沙發馬鈴薯外，也要注意體重了。平日裡就喜歡挖掘一些新奇的樂團，或是歌手，今天介紹的歌手，算是我的口袋名單之一。 第一首：South of the Border(危險邊緣) Jump in that water, be freeCome South of the border with meJump in that water, be freeCome South of the border with me 第一次看到他的MV，覺得很有趣，簡潔的把歌詞意境演繹出來。挺好玩的內容。 (VIA: Youtube Ed Sheeran) 第二首: Put It All On Me(由我扛著) It's you and only youWho can be taken awayThe shit that I gon' doEach and everydayWhen I'm alone with youYou make it better again, yeahYour arms are where I wanna remainCatch my eye, and she starts to say 這首歌是我在關島沙灘上踏浪的時候聽到的，回來後就找了找，結果就被我找到了，如果愛情可以這麼單純美好多麼好啊。好適合在踏浪的時候聽這首歌。下次再去踏浪聽歌都不知道是何年何月何時了。 (VIA: Youtube Ed Sheeran) 第三首:Beautiful People(美麗的人們) Everybody's lookin' for a come upAnd they wanna know what you're aboutMe in the middle with the one I'm lovin'We're just tryna figure everything outWe don't fit in well'Cause we are just ourselvesI could use some helpGettin' out of this conversation, yeah 這首歌的MV也是挺有趣的，當你有機會體驗派對人生時，總是會發生跟原本的生活格格不入。MV也是一樣把意境演繹得淋漓盡致。 第四首:I Dont Care(我不在乎) Don't think I fit in at this partyEveryone's got so much to say (Yeah)I always feel like I'm nobody, mmWho wants to fit in anyway?'Cause I don't care when I'm with my baby, yeahAll the bad things disappearAnd you're making me feel like maybe I am somebodyI can deal with the bad nightsWhen I'm with my baby, yeahOoh, ooh, ooh, ooh, ooh, ooh 這首MV也是挺有趣的。這首找來小賈斯汀一起合作，挺搞怪的MV。 最後附上紅髮ED的新歌：Bad Habits(壞習慣)，這次帶來的最新單曲和以往的曲風不大相同，這首舞曲很適合派對上播放。 (VIA:Billboard Music) #billboardmusic #edsheeran #justinbieber #badhabits #idontcare #beautifulpeople #khalid #ellamai #putitallonme #SouthoftheBorder #camilacabello #cardib #防疫生活 #防疫宅疫起#防疫 #紅髮艾德

3個一定要喝水的時間點｜減脂紀錄

#減脂鹿不孤獨#喝水時間點很重要 👇🏻👇🏻3個關鍵時刻👇🏻👇🏻⚠️剛起床最需要立刻補水的時候‼️整晚沒喝水的身體正處於缺水狀態起床後儘快攝取至少250毫升溫水⚠️運動時身體為了降溫水份快速透過汗液散失🏃🏼‍♂️運動中少量多次補充水分幫助運動表現提升預防身體過熱和脫水的狀況發生若進行會大量流汗的高強度運動攝取水分時可以選擇含💕電解質的等滲透壓運動飲品💕⚠️尿液顏色深尿液顏色呈現「烏龍茶色」很可能代表身體處於缺水狀態補充至下次尿液呈現「淡黃色」✅例外：攝取B群後，尿液可能會呈現帶點「螢光的黃色」，通常持續攝取足夠的水分，B群代謝後尿液就會恢復淡黃色㊙️採預約制🈯️定Joanna教練💟🈶提供♦️一對一：運動/飲食♦️線上減脂/增肌班♦️遠距離減脂/增肌♦️線上團練♦️國民健康身體指數測量👉🏼私訊小盒子📥🉐首次體驗優惠/IG諮詢優惠📲 https://www.instagram.com/p/CQN8JCMnNYw/?utm_source=ig_web_copy_link#水份 #喝水 #減脂 #減脂鹿girl #運動女子 #健身 #防疫 #護理 #健康 #愛自己 #改變 #體態 #雕塑 #教練 #一對一 #重訓 #減重 #瘦身 #東門 #喬安娜教練 #居家減重#居家

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