韓劇《羽球少年團》/ 青春熱血的羽毛球旅程！

2021年播出的韓劇，由陳峻相、金康勳、金相慶等人主演。 從小住在首爾的尹海康（陳峻相 飾）搬來到海南鄉村後，認識了羽球隊的朋友，原先抱有棒球夢的他因而產生改變⋯⋯ 編劇是請回答1994、請回答1988、機智牢房生活的鄭編，劇情也是屬於生活療癒系，前半段多為尹海康搬來鄉村後與鄰居朋友之間的磨合，以及講述角色的背景故事，後半段就為團隊為了羽球共同努力的過程。 透過角色的互動和劇情的編排使整部劇更加吸引人，新生代的演員們的表現真的很自然，整體散發出的青春及熱血不會讓人感到出戲。 陳峻相在《我是遺物整理師》裡的表現就已成功獲得認可，另外，童星金康勳每一部出演的作品都讓我刮目相看，尤其是哭戲，真的好認真在哭哈哈哈哈。 當然其他演員們也都很不錯，期待他們往後的發展。 整部劇令人感動的劇情除了鄰里之間的關懷、與夥伴們一同奮鬥等等，而其中最讓我感動的是尹海康父母的教育方式和那顆相信孩子的心。 「可以不用急著長大。」 大多是聽見父母親希望孩子成熟一點、不要跟朋友鬼混、多讀一點書⋯⋯ 但是尹海康的爸媽從來都沒有這樣規定著孩子，他們理解在這個年紀最重要的或許並不是課業，又或是急著長大。 他們給予的教育是讓孩子們去感受著人與人之間的關係，不管是摩擦、合作、競爭⋯⋯放手讓孩子們嘗試，甚至受傷，但最終父母永遠都會在孩子身後，並且相信著他們能在這之中能領悟出不同的收穫。 他們讓孩子們選擇自己想要的人生，儘管自己是羽球隊教練，但對於原先抱有棒球夢的尹海康也沒有任何一點反對。 他們也是第一次當教練、父母、大人，儘管犯了錯，也願意低頭向孩子們道歉。 孩子與長輩的關係是平等的、互相尊重且包容的，他們的關係就像是朋友一般，沒有距離卻又不失應有禮儀。 「輸了也沒關係。」 雖然他們的羽球夢追得沒有很克難，蠻多天生好手的，但是這句話連結了整部劇。 每一場比賽前的喊話和結束的安慰，都在對選手們說：『不管結果如何，都辛苦了。』 ＿ 不用動腦、有洋蔥、有內容、可愛，可選這部。 主觀分數：7.8/10分 #羽球少年團 #韓劇 #netflix #netflixkr

【星象預報】08／16～09／11 金星進入天秤座 

行運金星於台灣時間 8／16 12:27 進入天秤座，維納斯回到自己的家，為我們帶來一段優雅怡人的時光，透過藝術、音樂、設計、包裝、美化及修飾，使自己、使生活、使一切都能賞心悅目。 金星天秤期間，強調「人我關係」的重要性，人們透過與他人的互動而感覺到自我的價值，因此「有來有往」、「禮尚往來」顯得十分重要，若只是單方面的付出，或一方給予的未得到預期的回報，那麼關係也將容易走向終點。這段時間，突顯出合作關係、伴侶關係的價值，金星天秤需要能與自己互補的另一伴，因此能填補自我缺角的對象容易顯現出吸引力。若兩者的結合能獲得平衡圓滿，就會考慮合作、交往、結婚；相反地，若是失衡的關係，那麼就有可能會拆夥、分手、離婚。 關於「合夥伴侶」的課題幾乎成為我們下半年的主題，金星天秤只是開頭，接下來還有水星天秤的逆行，以及日天秤、火天秤的加入。而天秤與天蠍象徵的都是我們與他人之間的關係，天秤是關係建立的開始，天蠍則是更深入的關係，因此行星行運天秤－天蠍的期間，「關係」將是我們需要好好思考、面對與處理的課題。 天秤座幸運花：紫苑 花語：機智、社交、調停 重要相位 08／23 金星天秤三分土星水瓶 每個選擇皆是其來有自，明白不安從何而來，透過回溯過去來釐清現況，以更實際的態度來面對當前的情感與財務。 09／06 金星天秤三分木星水瓶 人際互動愉快，多多展現社交魅力，從而為自己贏得更多、更好的機會。 09／06 金星天秤四分冥王魔羯 有得必有失，當抉擇出現，使我們陷入難以驟下決定的僵局時，需要我們重新看清與理解自己，問問自己最最在乎的是什麼，在得失之間獲得平衡、妥協，進而做出新的決定，並讓執念得以釋放。 天秤座名人：賈靜雯 生日：10月7日 金星象徵意涵 價值觀、審美觀、金錢觀、興趣、嗜好、愛情 天秤座關鍵字 美感、和平、平衡、協調、連結、客觀、猶豫、依賴、人我關係、伴侶、交際、仲裁、法律、公正 想看更多內容，歡迎按讚追蹤！ MinaMina的星空祕語：FB / IG 預約諮詢、合作洽談請來信： minamina.astro@gmail.com 

偽骨科(無血緣關係)小說推薦：紅喜事

1《破洞口袋》作者：茶茶好萌 【現代+偽骨科+收養關係之偽兄妹禁忌戀】 2《紅喜事》作者：蘇他【短篇+現代+偽骨科+收養關係兄妹禁忌戀+殘疾男主+結局HE】 3心得連結：《哥哥的白月光》作者：一礫沙【古代+偽骨科(無血緣關係)+甜寵+暗戀】 4心得連結：《Boss大哥，別惹火》作者：九重殿【現代+穿越+偽骨科(無血緣關係)+偽兄妹】 5心得連結：《哥哥看我太慫包》作者：聶小寶《哥哥看我太慫包》作者：聶小寶【古代+偽骨科(無血緣關係)+偽兄妹】 ★★★★★以上小說心得+文案連結：https://bit.ly/3iMVeW5 好看言情小說推薦連結(含文案、心得|甜爽文居多)：以下藍色字體 《她成為了魔王的遺產》作者：出鞘【短篇+西幻+幻想】 《我劍無瑕》作者：雪下金刀【短篇+仙俠修真+爽文+復仇虐渣】 《窗外的蜥蜴先生》作者：龔心文【短篇+大學校園+玄幻+女強】 《替身竟是本王自己（雙替身）》作者：寫離聲【長篇+古代+雙替身+雙強+宮廷侯爵+追妻火葬場】 《拯救悲慘原配[快穿]》作者：大河東流【長篇+近百萬字+快穿+女強+爽文】 《太子殿下，您才是替身啊！》作者：青花燃【長篇+星際+雙替身+機甲+女主是軍人+男主是太子】 《風眼蝴蝶》作者：嚴雪芥【短篇+網紅+大學校園】 《女配獨自美麗[快穿]》作者：桃枝丸丸【長篇+女配+快穿+蘇爽文+打臉文】 《求求了，讓我上》作者：遊山霧雨【長篇+星際+沙雕輕鬆搞笑+軍校生+穿越+異能+女強+爽文+機甲】 《虐文女配選擇跑路[穿書]》作者：霜下枝白【短篇+古代+穿書+仙俠修真】 《狐鬼花妖辦案處》作者：鳳久安【短篇+現代+懸疑破案+主角非人類+靈異鬼怪+都市靈異】 《重生之網紅偵探》作者：滄海化秋水【短篇+現代+懸疑推理+重生+系統+爽文】 《寂靜證詞 》作者：不明眼【短篇+現代+懸疑推理+刑偵+刑偵隊長】 《左不過高冷罷了》》作者：桃桃一輪【短篇+現代+懸疑推理】 《特殊案件調查處》作者：鳳久安【短篇+現代+懸疑破案+主角非人類】 《你有權保持沉默》作者：桃桃一輪【短篇+現代+懸疑推理】 《禁止偷親》作者：江天一半【短篇+青梅竹馬+娛樂圈+聯姻+1V1】 《罪案動機[探案]》作者：蕭因【長篇+現代+懸疑推理+犯罪心理側寫師】 《第十二秒》作者：Sunness【短篇+現代+懸疑+女主已死+現實向】 《雷霆行動[刑偵] 》作者：徐小喵【短篇+現代+懸疑推理+刑偵】 《全世界都把我當替身後》作者：左攬雀尾【長篇+古代+女配+替身+重生】 《末日營地[基建]》作者：輕雲淡【短篇+網遊科幻+末世+爽文】 《她在末日養喪屍》作者：不信邪【短篇+末世/末日+無腦爽文+女主金手指大+喪屍+感情線少+題材新穎+種田+女強】 《我被撒狗糧長大的》作者：蜜雨恬言【短篇+都市+男主是教授】 《末日高中》作者：陌阮【短篇+校園+末世/末日+穿越+喪屍+異能】 《養A為患[女A男O]》作者：火星矮積木【短篇+星際+穿越+ABO+女攻男受】 《我被反派學校錄取了》作者：淡櫻 |有心得簡評 |【長篇+幻想+反派+爽文+題材新穎】 《誘甜》作者：茶暖不思【短篇+總裁+雙向暗戀+網戀+1V1+雙c】 《鏡明花作》作者：Twentine【長篇+古代+年齡差+戀愛情節少】 《對不起，我瞎》作者：昔邀曉 《那個啞巴呀》作者：鏡裡片 《大佬他總想擼我》作者：小粉水 《你的小可愛掉了》作者：舊衣 《我是校霸他親媽》作者：墨西柯 《我在星際撿垃圾》作者：非刀【大女主+穿越+主角們都不是人類+腦洞大開+小包子】 《給你一顆薄荷糖》作者：時念 《病嬌反派正確餵養方式》作者：類似瓜子 《嫁紈絝》作者：墨書白 《我一定是穿了個假ALPHA[ABO]》作者：豐盛幻【星際+穿越+ABO+女攻(Alpha)+年下+有肉+女主是軍人】 《被馴服的鹿》作者：風荷遊月 《（穿書）反派他拒絕下線》作者：明日彩 《三萬行情書》作者：荔簫 《每晚都有特殊要求》作者：漫無蹤影 《與宿敵成親了》作者：布丁琉璃 《我罩著你呀》作者：阿淳 《服不服》作者：紅九 《叫我設計師》作者：瀟湘碧影 《反派大美食家》作者：魚七彩 《美味佳人》作者：藝潔 《我家竹馬恨玄學》作者：九階幻方 《養帝／養弟》作者：狂上加狂 《王爺他不想讀書》作者：故硯殊 《黑蓮花有點甜[重生]》作者：銀燭鳶尾 《盛世驚婚[星際]》作者：九天絳 《今日宜喜歡》作者：六盲星 《借火》作者：千熒 藍色字體為心得文連結 https://www.starryeagle.com/blog/post/2021%e5%b9%b4%e5%a4%a7%e9%99%b8%e5%8e%9f%e5%89%b5%e8%a8%80%e6%83%85%e5%b0%8f%e8%aa%aa%e6%8e%a8%e8%96%a6%e6%9b%b8%e5%96%ae%e9%99%84%e5%bf%83%e5%be%97 https://www.starryeagle.com/blog/post/2020%e5%b9%b4%e5%a5%bd%e7%9c%8b%e7%9a%84%e3%80%8c%e5%8f%a4%e8%a8%80%e8%82%89%e8%82%89%e6%96%87%e6%9c%89%e8%82%89%e6%9c%89%e5%8a%87%e6%83%85%e7%94%9c%e5%af%b5%e3%80%8d%e5%8e%9f%e5%89%b5%e8%a8%80 ■2021年「5星推薦」言情小說心得文總表 2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 2021年原創言情推薦書單：心得文總表 ■2020年「五星推薦」言情小說心得文總表 2020年 | 7~12月原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 2020年 | 1~6月原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 精選 | 【甜寵文／甜文言情】值得N刷的推薦合集書單 ■2015年~2019年「五星推薦」言情小說心得文總表 2019年 | 原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 2018年 | 原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 2017年 | 原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 2016年 | 原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 2015年 | 原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 精選 | 2018年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 | 4★ 精選 | 2017年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 | 4★ 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle)→會放文章連結網址，但IG無法直接連結 FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle)→會放文章連接網址，建議加入，可直接連結該篇文章 謝絕轉載。

【無法抗拒的他】 EP. 5~7劇評

文 / Mona 無法抗拒的他是近期讓我最期待話題度很高的韓劇，也是一部讓我決定跟播的韓劇，由宋江和韓韶禧主演，兩人的CP感是大家最期待的，主要關注這兩位的角色對戲，從漫畫改編而來，看完第一集才開始看漫畫，推薦給想看劇的朋友，可以邊追劇邊追漫畫！ 無法抗拒的他 EP.5 兩女交鋒火藥味濃厚 聽出了雪雅在說謊 一點也不了解宰彥 娜比“帥氣地說道”宰彥做時喜歡女生綁頭髮 / 兩人是在沒有確認關係的狀況下 因為得知與其他女生有著關係 娜比想劃清界線兩人爭執 宰彥似乎一開始有想要挽留說出了"朋友"，這才知道他真的沒有把關係定為男女朋友，最後卻也結束 / 度赫一點一滴的慢慢流露他對娜比的愛意 暗戀著娜比，但娜比並不知道 這個純情男似乎只能靠著自己的暖意或是把自己變成宰彥才能進階，目前還處於越級打怪 / 度赫想趁著兩人獨處加把勁！ 『甜甜的台詞』： 這些不拍視頻也沒關係嗎 只有我看到還真可惜 有你看到就好了 （專屬於娜比的風景🌄 ） / 娜比和宰彥目前退到朋友階段 卻在對望之際，娜比從宰彥的眼神當中看出傷感 宰彥卻還是有吃醋的念頭 就這樣還是個開放式關係 不懂得怎麼愛人 宰彥不懂得自己對娜比的感受 其實兩人都為了彼此改變，還是記得各自的喜好，想要繼續勾引 / 光娜和奎賢的互動很甜 光娜酒後吐心聲，終於在一起，兩人真的很配 “最近因為你壓力太大 天天都失眠 因為我每天晚上都在想你” （好甜啊！灑糖灑好灑滿🍬 ） --------------------------------------------------- 畫面感超足！ EP.6 宰彥因為娜比而憂愁，眼眶泛著憂傷，一整集都是面帶憂鬱的男子一枚 / 宰彥開始想要認真對待，但是還是處在一個馬馬虎虎的狀態下 / 在酒吧回憶起與娜比的初相遇 後來遇到女生卻也微偏渣，似乎是想要轉移對於娜比不理會他的注意力 "要去我家看蝴蝶嗎"🙃 / 宰彥對於蝴蝶的癡狂 似乎已經漸漸要朝娜比發展了 要是他有把三分之一的愛真心的分給娜比 就能擁有愛情，但是宰彥對於自己的感情卻很青澀懵懵懂懂 討厭糾纏卻也在糾纏中，沒有明確穩定 還沒察覺到自己對娜比的心意 不了解愛情的男子 / 雪雅的角色應該是單戀一隻草 懷疑宰彥似乎過去有心傷 與雪雅的關係應該是病友，心裡有疾病的病友 被渣女傷害過而害怕踏入愛情的男子 轉而變個說實在是帥的掉渣的渣男 不懂得自己對他人的愛意 自己不了解自己 / 明明自己其實內心很在意娜比 被娜比突然的無消息而憂愁 / 度賢大膽說出之前未曾說出口的愛意，兩人之間似乎要有進展，男主很暖男，娜比對待他就像是好朋友，沒有太多的愛情成分在內 娜比逃離宰彥，卻也還是不經意想起他 就連作品也是他 / 另外一對支線光娜 女生也是跟他人糾纏 與他人還保持來往的關係 描述當代年輕人共同有的感情觀混亂問題 不敢坦承自己的愛意！ 宰彥和奎賢開啟Man's talk，討論如何是好 / 宰彥娜比度賢的相遇，開啟了另一頁篇章 兩男爭奪一女的戲份要開始了 『經典台詞』： #1. 蝴蝶刺膀上有一種叫鱗片的東西 刺膀上的鱗片一旦消失 它們就會失去自身的斑紋和色彩 甚至有可能再也無法飛翔 #2. 就是無法預測結果才有趣啊 #3. 像蝴蝶只吸花蜜般地甜如蜜 蚜蟲和糞便也都算是蝴蝶的養分 而你現在所經歷的一切 都會成為你人生的養分 #4. 戀愛對象不需要挑選這世上最好的人 而是要去找到那個 對你而言最特別的人 #5. 至少我很清楚不懂得如何去愛的人 是不會幸福的 EP.7 大家的郊遊之旅 / 宰彥看見娜比與度赫的互動稍微親近，就會吃醋 其實娜比、度赫、宰彥這三個人之間大家都互看來互看去 (應該很多人都有過這樣的經驗） 宰彥開始越來越介意娜比 每分每秒的目光焦點都放在娜比身上 而娜比與度赫互動時也會偷偷瞧著宰彥 / 度赫也是，其他隊情侶也是 (在愛情內，果然沒有人不在意自己喜歡的人) 明明所有的心思，明明都在對方身上 卻刻意的想閃躲他的注目視線👀 / 娜比一直閃躲宰彥，害得宰彥的思緒都很惆悵 / 不過宰彥的魅力果然無法擋，度赫的妹妹第一次見到他，就很大膽的上前認識 / 娜比其實也很在意啊～ 而度赫也看在眼裡 / 娜比和宰彥兩人之間都有點作 靠著一點小心機試探著對方有何反應 (其實這招，很多人都會這麼做，考驗著對方) (我也這麼做過🤣 ) 娜比讓宰彥醋勁大發，而娜比心裡卻似乎波瀾不驚，比起宰彥少了一大半 / 度赫的妹妹其實沒想像中好 想要撮合哥哥和娜比 卻也得知了宰彥喜歡著娜比(只跟她說，完全不敢大膽跟娜比告白) 在緊要關鍵時刻的受了傷 看起來稍微"刻意"並非不經意 大家就一拍兩散，沒有繼續追問，一掃大家的好奇心 帶著點綠茶味，婊中之婊 她也不諱言的說他喜歡宰彥，大膽直接問娜比 / 不得不說，宰彥在這集內完全無心思專注在其他地方上，魂都飛了，只黏在娜比身上🦋 相對於娜比，娜比的反應是時刻提醒自己別陷入他的蝴蝶池內 (不太想理會宰彥，躲著他的視線) / 娜比和宰彥其實班內很多人看好，想要從中推一把，讓兩人在一起 (這兩人其實有點夫妻臉，好搭好配好適合) 最後宰彥終於表明了自己的愛意 詢問娜比真的不知道他的愛意嗎?還是一直的躲避 有點像個小奶狗一樣看著娜比說 “你真的希望我放手嗎 你只要說一句話就可以 討厭就說討厭 那我就停下來‘’ / 步步的逼近娜比 後來娜比卻也想擋擋不住，兩人的愛火一觸即發 這次宰彥有是先告知你如果不想我會停止的(好撩好羞) ----------------------------------------------------------------- 最!最!最心動不已讓人臉紅心跳的台詞( σ̴̶̷̤ .̫ σ̴̶̷̤ )♡ #1. 真的沒關係嗎 如果再繼續的話我覺得我會無法停止 #2. 這跟你沒關係 會疼啊 (宰彥看著娜比的傷口內心很心疼!) - 奎賢和光娜這對的互動是女生不太黏男生 而男生只要看到他跟其他男人互動就是顆大檸檬樹🍋🌳 女生不太在意跟男生的互動，個性大剌剌的很開放一點都不知道奎賢的心裡狀態著實的酸溜溜 / 奎賢對待光娜像是爸爸顧著小孩 內心超級不想看到他跟不是他的男人在一塊 認為光娜都不跟其他男人保持點距離 好想把他的愛意當扮家家酒耍，就提了分手 兩人少了很多的溝通和互動 (奎賢也因為醋意而發怒，板著一張臉 (可能天蠍座吧🤭 ) - 知完則是一個酒後吐真言想要把愛栓緊，但其實尹率介意著外界眼光應該不是不愛，她也會介意知完 卻也對她說 "不要再對我希望拷問" 是不是害他別人歧視同性戀呢? 最後謝謝看完文章的大家 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享 可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤 ig: w.cy.__.217_ 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona 劇評延伸閱讀 【哲仁王后】劇評 電影延伸閱讀 讓你宅在家的片單 《智齒LIMBO》影評 / 社會邊緣人也是需要被關懷的 《你的婚禮》影評/ 感情，往往開始的毫無來由，而結束的也更加猝不及防 【鬼4虐】影評 / 不要為非作歹，下場不忍直視 【鬼侍女】影評／不倫戀隱瞞著什麼? 《整容液》影評 / 愛美是天性，到最後卻本末倒置 《杏林醫院》影評 / 觀落陰團親身前往卻不知危機在前！ - #無法抗拒的他#韓劇#韓劇推薦#韓劇介紹#新劇#渣男#宋江#韓韶禧#心得#netflix#netflix原創影集#劇評#觀後感#評價#追劇#popkimchi

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閱讀筆記  - 阿德勒心理學《被討厭的勇氣》Part 3

閱讀心得 - 阿德勒心理學《被討厭的勇氣》Part 3

到底是被討厭的「勇氣」，還是「被討厭」的勇氣？ 阿德勒心理學到底是甚麼？ Hello，如果你還沒看過前面的文章，建議先從前面開始看唷~ 傳送門: 被討厭的勇氣 Part I / Part II 人際關係的終極目標: 社會意識 攝影師：Luis Quintero，連結：Pexels 前面提到的「課題分離」只是人際關係的入口，社會意識才是人際關係的終極目標 重點是思考「自己能夠給別人甚麼」 將注意力從自我中心轉變成對別人的關心 所謂找到「歸屬感」就是積極的參與共同體，也就是正面迎接人生的任務(前面提到的工作、交友、愛) 當在人際關係中遇到困難，找不到出口時，首先要傾聽更大的共同體之聲 你會明白，你現在所遇到的困難也不過是「咖啡杯裡的風暴」 何謂「社會意識」? 擁有社會意識，即為 接納自我是即便自己達不到，依舊坦然接受那個辦不到的自己 肯定自我是明知自己無能為力，但卻依然相信自己辦得到 差別在於「可以改變」與「不能改變」，並且只關注可以改變的事情。 意旨相信別人且不附加任何條件，無條件地信任，才能建立深厚的關係 相對的，有條件的相信，其實就是一種不信任 書中的年輕人提到:「假如對方背叛自己呢?」 哲學家回答: 「相信別人是我們可以做的，背叛我們是他人的決定，也是他人的課題，我們無從干涉。」 是的，「課題的分離」貫穿了這本書的基本架構。 貢獻他人並不是為他人鞠躬盡瘁，而是實際感受「我」的價值 比如說: 工作 貢獻他人的概念是: 想著自己可以為別人做什麼，然後行動。 人際關係中縱向vs橫向關係 在阿德勒的心理學中強調的是「橫向」的關係，不管是稱讚還是懲罰，都會形成一種「縱向」的關係，也就是操控。 維持橫向的關係，重點在於「不評價任何人」，如果是建構在橫向的關係，鼓勵或是表達的方式應該是「感謝」、「敬意」和「喜悅」 在《被討厭的勇氣》中，哲學家提出一個很有趣的概念 也就是稱讚其實是「有能力者給予無能力者的評論」，而獲得稱讚的人，會變得更沒有自信 獲得稱讚，是取決於對方或是他人（包含社會觀點）上的價值觀；而得到感謝，是他人因自己的貢獻所做出的回饋。 人只有在覺得自己有價值時才會有勇氣。 人無法靈活運用「我」，這也代表只要在生活中的任何一個人建立一種關係，所有的人際關係都會採用一種關係 社會倫理上的尊師重道、敬老尊賢沒有，但更重要的是保有意識上的對等，該堅持的就要堅持。 相對的，察言觀色是屈服在縱向關係之下、逃避自己的責任，這才是不負責任的表現。 Photo byBrock WegneronUnsplash 只要存在，就有價值 對於別人有價值這件事情，並不是由他人來認定，而是主觀上認知覺得「自己對他人有貢獻」 以「行為／行動」層級來定義別人或自己，很容易呈現自卑情結或是優越情結，而若只是以「存在」的層級來看待自己和他人，則更容易感到幸福 所謂以「行為／行動」層級來定義 就是以在這個社會上所付出的貢獻，小至家庭大至整個社區，來定義。 比方說：外出工作的丈夫跟在家當家庭主婦的妻子，何者會對於這社會更有貢獻? 答案是兩者皆是。 前者常常會以自己在社會上的地位、金錢的多寡來壓制後者，但是當前者脫離了現在的層級，比方說退休，則他的價值將不復存在，進而感到自卑。 社會的意識自身開始，不需要考慮其他人是否參與或協助，只要一人開始，就容易帶動身邊人執行。 人類最大的不幸，就是不喜歡自己 所謂的幸福，就是貢獻感 透過他人的認同所獲得的貢獻感，是不自由的，這樣依然是為了他人的期望而活。 只要自己有感受到自己對於某人有用處的主觀意識，就是所謂的幸福。 而有些人會成為「特殊的存在」，因為想要得到「特別的關注」而脫離「普通」的狀態。 最常見的就是「問題兒童」→ 阿德勒心理學稱之為「簡便的追求卓越」 因為這些人缺乏了「甘於平凡的勇氣」 變得特別是因為無法接受自己平凡 平凡≠平庸≠無能 而是我們不需要刻意誇耀自己的優越性 變動式人生 vs 實現式人生 變動式人生: 在還沒到達終點，都是失敗的 實現式人生: 在前往終點的路上，就是在實現自我的過程。 如果把人生視為一連串的剎那，就是無數個點所組成的 我們要注重的是每一個剎那是如何度過的 那麼視為人生為一條線而去規劃未來這件事情，是不存在的 沉溺於過去、不斷張望未來，而沒有重視於「當下」、無視於無可取代的當下 就是人生最大的謊言 人生並無所謂的意義，人生的意義由自己給予 持續相信並且明白: 所謂世界是只有「我」才能改變它。 而追求自由、幸福的導航之星，就是貢獻他人，無論做甚麼都可以。 必須有人開始去做。就算其他人不配合，也跟你沒有關係。應該由你先開始，完全不必考慮其他人是否提供協助。- 阿爾弗雷德．阿德勒 Alfred Adler (1870-1937) Photo byFernando BrasilonUnsplash 讓我們一起邁向幸福 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 我們下一篇再見 Ciao

·占卜·內在小孩的悄悄話·

選顆有感覺的晶礦，讓她告訴妳內在小孩透由近來發生和心境，在對妳表達什麼訊息。往下滑即可看解析～解讀牌卡：Universal Waite TarotOsho Zen TarotKarma Cards A.拉長石 內在小孩在對妳說：「其實我常常透由身體的感覺在和妳溝通，想讓妳知道什麼是讓我感到舒服自在或壓抑不適。妳常常以拖延，逃避生活，為此感到徬徨、不滿，甚至厭惡，卻不知如何是好，於是乾脆放棄。越是以此模式應對且擴大到各層面，無能為力就會越是佔據為生活基調，而讓妳更加認同自己沒有力量。事實上，妳不是沒有力量，而是把力量用在拖延和放棄。回想看看，當妳選擇拖延和放棄時，我常透由身體和妳表達什麼？無論是何種感覺，都不是輕鬆自在吧～即便當妳仍在經歷一直找方法控制，試圖逼迫自己振作，或是不斷拖延和放棄也無妨，只要和我一起體驗即可。若妳願意試著與控制、拖延、逃避、放棄、徬徨、不滿、厭惡，還有無能為力的感覺同在，便是在重拾力量以愛接受自己和生命經歷。經由一次次的體驗，妳會慢慢在過程中憶起自己是因為什麼過往經歷，逐漸遺棄熱忱與活力。當妳願意耐心撫觸心碎，讓停滯的泉源再次流動，自然能接收靈感，發揮創意，步步體現真心渴望。」 B.縫合水晶 內在小孩在對妳說：「只要活著，就會有需求。但童年讓妳經驗到表達自己的需求是不好的，會造成他人麻煩，因而認為需求是負擔。比如在某個當下妳需要爸媽的擁抱，讓妳感到幸福，以滿足對愛的需求，因此主動向前示意，然爸媽因為不懂妳的表達，不僅剛好有事在忙，且正值情緒困擾，卻不知如何安撫自己，故下意識轉為不耐煩，可能還斥責妳，甚至勃然大怒。當重複以不同情境，增強妳在感知和表達需求時經驗到拒絕、否認、漠視、嘲諷、斥責或體罰......。久而久之，一旦妳完全認同『表達需求是錯的。』『我不夠好，不值得被愛。』『一切只能靠自己，向他人表達於事無補。』的信念，便會複製爸媽的方式對待自己。每當需求升起時，反覆以拒絕、否認、漠視、嘲諷、斥責或體罰等，作為抵抗需求的反應。不過即便如此，需求仍在，故只能改以迂迴的方式填補。比如當妳不敢直接如實對伴侶表達自己的真實情感與心聲，可能會無意識創造衝突，也可能試圖以冷暴力，吸引注意或迴避對方。甚至可能吸引曖昧對象，藉此勾起伴侶的不適，以測試自身存在價值。漸漸地妳只會經驗到伴侶非但無法理解妳，還會出現更多不適和誤解，如此只會加深彼此的隔閡，甚至雙方皆因心碎而絕望，最後選擇分離。無論這些是發生在何種關係，是過去或現在式，妳都有力量選擇改變。妳並非無能為力，只能坐以待斃，因維持現狀也是選擇。若是有意願改變，不妨試著深入在不適甚至放棄的關係裡讓妳有何感受。一個個爬梳，會發現有同樣妳一直無法觸碰的情感，出現在不同的關係和情境中，那正是妳心碎且為力量之核心所在。一次次以呼吸回到身體，依此為自己創造安全自在的空間，與過往習慣迴避的真實情緒與感受同在。當妳熟悉如何傾聽、陪伴與回應自身需求，方能勇於以合適的方式表達真心話與情感。如此能讓他人清晰理解妳，對方也會自然敞開心胸，展現真實的自己。一旦開始有順暢的流動，雙方皆能因此受愛滋養，並享有深度的親密關係。」 C.萬聖節石 內在小孩在對妳說：「妳慣以為常，甚至無意識的緊繃感，其實源自爸媽以獎懲作為互動模式，讓妳和手足時刻處於競爭氛圍，逐漸養成總是置身戒備的狀態。少得會不滿，多得卻內疚。長期經歷資源分配不均，和身心積累的緊張過度，讓妳日漸趨向『匱乏』的信念。若要得到爸媽的關注與認同，妳必須非常努力達到期望門檻，如此會讓妳認為愛是有條件的。只有設定目標並努力達成，才可能被愛和有存在價值。然無論是透由奮力達標，並以緊抓控制，捍衛得來的一切，藉此維持虛假的安全感和自我證明。或因做不到且被沉重的信念和期望壓垮，所以妄自菲薄。其實妳都早已因經驗心如刀割的過程而遍體鱗傷。故為了讓妳憶起自己與愛的本來面目，會不斷以不同人和情境，觸發壓抑在深處的真實情緒與感受。比如和同儕與師長，同事與上司，或伴侶與公婆等關係。當妳終能坦然以對，便能停止上演重複戲碼，轉為顯化如實滋養妳的生活，體現能以愛支持彼此的關係。衝突不是為了打擊妳並摧毀關係，而是為了揭開隱藏的真相，讓妳洞見自己的真實需求、意圖與投射。承認並接住妳的真實情感，愛會自然恢復流動。若妳願意體驗，當衝突發生時，試著不要逃跑，而是停留深入。毋須刻意做什麼，只是待在原地，方能讓凍結的記憶和情感，逐漸融化。持續以呼吸陪伴自己，和湧現的一切同在。藉由全然經歷解凍的過程，認出心碎的原貌，即可徹底釋放長年束縛，讓真實的妳重獲自由。」

凱蒂の心理學專欄—在感情中試著說出心裡話

「溝通」與「坦白」是一段關係中重要的要素，越溝通越能夠拉近彼此的距離。同時，也能透過良性溝通，讓雙方清楚如何做才能讓關係更加自在、舒服。 「不吐露心聲只期待或要求對方給予回饋，只會讓關係僵持不下。」 由於每個人都出生在不同類型的家庭，受到不同型態的教育方式，遇到不同的同儕，也會形成不同的內外在表現。不用想著對方一定都了解你，就算是與你朝夕相處的家人也不會完全了解你。 . 「試著說出心裡話，能劃破僵持不下的氣氛。」 在關係中若已經決定要與對方好好相處，溝通是必備的。不善表達自己想法的人也不用太有壓力，可以先從日常生活中對事物看法開始學習溝通。在過程中會發現自己已經慢慢學習表達內在想法，不斷的嘗試會讓自己變得越來越好。 . @fair.y_foodie 🌹 #凱蒂の心理學專欄

五本偽骨科言情小說推薦，偽兄妹禁忌戀系列

5本偽骨科言情小說推薦 好看言情小說推薦連結(含文案、心得|甜爽文居多)：以下藍色字體 1《破洞口袋》作者：茶茶好萌 【現代+偽骨科+收養關係之偽兄妹禁忌戀】 2《紅喜事》作者：蘇他【短篇+現代+偽骨科+收養關係兄妹禁忌戀+殘疾男主+結局HE】 3心得連結：《哥哥的白月光》作者：一礫沙【古代+偽骨科(無血緣關係)+甜寵+暗戀】 4心得連結：《Boss大哥，別惹火》作者：九重殿【現代+穿越+偽骨科(無血緣關係)+偽兄妹】 5心得連結：《哥哥看我太慫包》作者：聶小寶《哥哥看我太慫包》作者：聶小寶【古代+偽骨科(無血緣關係)+偽兄妹】 好看言情小說推薦連結(含文案、心得|甜爽文居多)：以下藍色字體 1《破洞口袋》作者：茶茶好萌 【現代+偽骨科+收養關係之偽兄妹禁忌戀】 PO18文女主是男主家領養的小孩。 文案我把對你的愛全都裝進了口袋，沒有人知道，直到有天口袋破了洞，愛從裏麵流出來。明芝x明珅1v1/HE/偽骨科/無血緣/狗血套路/不喜點叉 2《紅喜事》作者：蘇他【短篇+現代+偽骨科+收養關係兄妹禁忌戀+殘疾男主+結局HE】 文案舊年舊事，新年新提，老街上掛著的是紅燈籠，紅燈籠照著的是紅喜事。我說我要嫁給我哥，他們說我噁心，其實噁心的是他們，他們還不自知。 3心得連結：《哥哥的白月光》作者：一礫沙【古代+偽骨科(無血緣關係)+甜寵+暗戀】 《哥哥的白月光》是侯府養女顧雙華和長寧侯顧遠蕭的偽兄妹甜寵愛情故事。 文案顧雙華身為侯府養女，從小寄人籬下，只想頂著侯府三小姐的頭銜，謹言慎行，好好過安穩的日子。誰知一朝被人穿越，穿越女自帶妖豔屬性，給她撩到一堆有權有勢的桃花回來。當顧雙華再度醒來，四周已是餓狼環伺，各個她都不想招惹，偏偏各個都得罪不起，只得抱住自家更有權勢的侯爺哥哥求救。當她被素來冷傲的大哥逼到牆角，低頭在她耳旁輕語道：“將你此前和我說的那些話，乖乖再說一次。”顧雙華絕望地發現，這次的麻煩，好像真的大了……世人皆戀浮華色相，唯有一人願斬去荊棘、刺破迷霧，只為尋你而來。內容標籤： 情有獨鍾 穿越時空 甜文 4心得連結：《Boss大哥，別惹火》作者：九重殿【現代+穿越+偽骨科(無血緣關係)+偽兄妹】 《Boss大哥,別惹火》是穿越孤女余思樂和收養哥哥俞淩辰的偽兄妹戀。 文案重生妹妹因為勾引哥哥不成功，鬧自殺？這麼坑爹的事情，怎麼都能讓她遇上！*重生後第一天。男人陰沉著臉說道：“你這一輩子，只能是我妹妹，其他的，你別妄想。” 幾個月的朝夕相處以後。男人強勢的摟著少女的腰，霸道的宣佈：“別以為能逃出我的手心，只要我一天不放手，你就哪兒也去不了。”說完，狠狠的吻住少女的脣，沒隔一會，滾到床上，把某少女裡裡外外吃乾抹淨。 第二天早上，少女揉著酸疼的腰，從床上撐起來，吼道：“俞淩辰！你說過，我只能是你妹妹，你言而無信！” “比起媳婦兒，信用一文不值。”男人一本正經的回答，話裡的意思卻無賴至極。 5心得連結：《哥哥看我太慫包》作者：聶小寶《哥哥看我太慫包》作者：聶小寶【古代+偽骨科(無血緣關係)+偽兄妹】 《哥哥看我太慫包》是如意和鎮國公世子宋翊的愛情故事。 文案宋翊他爹續弦，繼母帶來個拖油瓶，小小的一隻，長的跟塊豆腐似的，吼一聲抖三抖。宋翊心道：能把他爹哄得團團轉的女人，怎麼生出個慫包？ 在入鎮國府前，如意她娘特別交待：孩啊，咱孤女寡母守不住家產，得找個靠山，在未站穩前，不可造次，切記，切記。如意乖巧的點點頭：“好。”結果，鎮國府窮的耗子都繞道走，她就是來扶貧的。 ■好看言情小說推薦連結(含文案、心得|甜爽文居多)：以下藍色字體 《她成為了魔王的遺產》作者：出鞘【短篇+西幻+幻想】 《我劍無瑕》作者：雪下金刀【短篇+仙俠修真+爽文+復仇虐渣】 《窗外的蜥蜴先生》作者：龔心文【短篇+大學校園+玄幻+女強】 《替身竟是本王自己（雙替身）》作者：寫離聲【長篇+古代+雙替身+雙強+宮廷侯爵+追妻火葬場】 《拯救悲慘原配[快穿]》作者：大河東流【長篇+近百萬字+快穿+女強+爽文】 《太子殿下，您才是替身啊！》作者：青花燃【長篇+星際+雙替身+機甲+女主是軍人+男主是太子】 《風眼蝴蝶》作者：嚴雪芥【短篇+網紅+大學校園】 《女配獨自美麗[快穿]》作者：桃枝丸丸【長篇+女配+快穿+蘇爽文+打臉文】 《求求了，讓我上》作者：遊山霧雨【長篇+星際+沙雕輕鬆搞笑+軍校生+穿越+異能+女強+爽文+機甲】 《虐文女配選擇跑路[穿書]》作者：霜下枝白【短篇+古代+穿書+仙俠修真】 《狐鬼花妖辦案處》作者：鳳久安【短篇+現代+懸疑破案+主角非人類+靈異鬼怪+都市靈異】 《重生之網紅偵探》作者：滄海化秋水【短篇+現代+懸疑推理+重生+系統+爽文】 《寂靜證詞 》作者：不明眼【短篇+現代+懸疑推理+刑偵+刑偵隊長】 《左不過高冷罷了》》作者：桃桃一輪【短篇+現代+懸疑推理】 《特殊案件調查處》作者：鳳久安【短篇+現代+懸疑破案+主角非人類】 《你有權保持沉默》作者：桃桃一輪【短篇+現代+懸疑推理】 《禁止偷親》作者：江天一半【短篇+青梅竹馬+娛樂圈+聯姻+1V1】 《罪案動機[探案]》作者：蕭因【長篇+現代+懸疑推理+犯罪心理側寫師】 《第十二秒》作者：Sunness【短篇+現代+懸疑+女主已死+現實向】 《雷霆行動[刑偵] 》作者：徐小喵【短篇+現代+懸疑推理+刑偵】 《全世界都把我當替身後》作者：左攬雀尾【長篇+古代+女配+替身+重生】 《末日營地[基建]》作者：輕雲淡【短篇+網遊科幻+末世+爽文】 《她在末日養喪屍》作者：不信邪【短篇+末世/末日+無腦爽文+女主金手指大+喪屍+感情線少+題材新穎+種田+女強】 《我被撒狗糧長大的》作者：蜜雨恬言【短篇+都市+男主是教授】 《末日高中》作者：陌阮【短篇+校園+末世/末日+穿越+喪屍+異能】 《養A為患[女A男O]》作者：火星矮積木【短篇+星際+穿越+ABO+女攻男受】 《我被反派學校錄取了》作者：淡櫻 |有心得簡評 |【長篇+幻想+反派+爽文+題材新穎】 《誘甜》作者：茶暖不思【短篇+總裁+雙向暗戀+網戀+1V1+雙c】 《鏡明花作》作者：Twentine【長篇+古代+年齡差+戀愛情節少】 《對不起，我瞎》作者：昔邀曉 《那個啞巴呀》作者：鏡裡片 《大佬他總想擼我》作者：小粉水 《你的小可愛掉了》作者：舊衣 《我是校霸他親媽》作者：墨西柯 《我在星際撿垃圾》作者：非刀【大女主+穿越+主角們都不是人類+腦洞大開+小包子】 《給你一顆薄荷糖》作者：時念 《病嬌反派正確餵養方式》作者：類似瓜子 《嫁紈絝》作者：墨書白 《我一定是穿了個假ALPHA[ABO]》作者：豐盛幻【星際+穿越+ABO+女攻(Alpha)+年下+有肉+女主是軍人】 《被馴服的鹿》作者：風荷遊月 《（穿書）反派他拒絕下線》作者：明日彩 《三萬行情書》作者：荔簫 《每晚都有特殊要求》作者：漫無蹤影 《與宿敵成親了》作者：布丁琉璃 《我罩著你呀》作者：阿淳 《服不服》作者：紅九 《叫我設計師》作者：瀟湘碧影 《反派大美食家》作者：魚七彩 《美味佳人》作者：藝潔 《我家竹馬恨玄學》作者：九階幻方 《養帝／養弟》作者：狂上加狂 《王爺他不想讀書》作者：故硯殊 《黑蓮花有點甜[重生]》作者：銀燭鳶尾 《盛世驚婚[星際]》作者：九天絳 《今日宜喜歡》作者：六盲星 《借火》作者：千熒 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle)→會放文章連結網址，但IG無法直接連結 FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle)→會放文章連接網址，建議加入，可直接連結該篇文章 謝絕轉載。


閱讀筆記  - 阿德勒心理學《被討厭的勇氣》Part 2


閱讀心得 - 阿德勒心理學《被討厭的勇氣》Part 2

到底是被討厭的「勇氣」，還是「被討厭」的勇氣？ 阿德勒心理學到底是甚麼？ Hello，如果你還沒有看過Part I的朋友，建議先從前面開始看唷 傳送門: 被討厭的勇氣 Part 1 勇敢的承認錯誤並不是認輸 所謂權力鬥爭，就是立場變成「我是對的」 當對方挑起權力鬥爭的時候，要第一時間避免，因為對方的挑釁或是挑起衝突，就已經缺乏溝通的意義 如果只是一味的憤怒，表示這個人不懂得用其他的方式溝通，這時候最好的方法，是避免權力鬥爭，因為下一步就是「無止盡的復仇」 意見的正確性與勝負無關，承認錯誤、道歉、脫離權力鬥爭，並不是「挫敗」的表現 圖片來源: pngtree 人生的目標 在《被討厭的勇氣》中，哲學家提出阿德勒心理學所提出的「人生的目標」 阿德勒心理學將人際關係分為三大任務: 1. 工作 2. 交友 3. 愛 而這也是所謂「人生的任務」 攝影師：Jopwell，連結：Pexels 首先，工作的任務，顧名思義就是指職場上的同事，上至主管、老闆、下至同事、下屬，都稱之為「同事」 這部分的任務僅止於共同完成一個成果，無論對於對方的觀點是否認同，卻依然一起完成成果、目標，而在合作結束後，關係也中止。 其次，交友的任務，也就是找到朋友關係，是在學校或是工作中甚至場合之外的地方建立朋友關係，這部分重點不在「多寡」，而是彼此關係的距離與深度。 最後，愛的任務，也是三者關係中最親密的，伴侶、親人都包含在其中 愛的重點不在於束縛，而是祝福。 束縛就是內心想要支配對方的一種心態、表現。 人只有在「感覺跟這個人再一起就可以自由盡情地展現自我」時，才能真正感受到愛。 真正的愛是彼此處於平穩、極為自然的狀態 沒有自卑感，也不需要誇耀 而在一段親密關係中，必然會產生「互看不順眼」的時候，這是基於「不想要與這個人互動或是建立關係」的目的所產生的心理狀態。 Ex. 分手後的情侶、貌合神離的夫妻。 一舉解決人際關係中的煩惱 在阿德勒心理學中，否定向他人尋求認同這件事情 如果向他人尋求認同，意味著你的人生將為了他人的期望而活。 為了得到認同而去做了他人希望你做的事情，無論是找工作、找對象、甚至是生活的方式都是 相對的，別人也不是為了滿足你的期望而活，所以當別人沒有照著你的期望而行時，也沒有理由向對方動怒。 而認同的需求，則是受到「賞罰教育」的影響，所以在阿德勒心理學也是極度反對「賞罰教育」 因為沒有得到稱讚，就不會採取適當的做法；因為沒有得到懲罰，就會做出不當的行為。 而無論是稱讚還是處罰，都是一種操控。 倘若不為自己的人生而活，究竟誰要為你的人生而活? - 猶太教教義 要一舉解決人際關係的煩惱，首先要先理解，你所做的只有「選擇一條自認為最好的路」 而他人對於你的選擇做出什麼樣的評論，那是別人的課題。 Ex. 極度反對兒子的工作選擇的父母，對於兒子而言，那不是他要面對或是處理的課題。 再來，你必須要坦誠面對自己的課題，不對自己的人生說謊。 也就是為了滿足他人的期待而活，還有將自己的人生託付給他人的想法/作法，是對自己，也對身邊的人不誠實的生活方式。 也許你會覺得，這樣很自我中心 但是真正的自我中心是，介入他人的課題還很理所當然，甚至太注重他人對自己的期望或是評價，因為覺得別人隨時都會對自己造成評論，所以為了他人的期望而活。 人沒有理由不照著自己的喜好過日子 真正的自由是甚麼 所謂的自由，就是被人討厭 別搞錯重點，重點不是在惹人厭，而是不害怕被人討厭 即便跳脫出組織的束縛，如果無法做到不在意他人的評價，無法不害怕被別人討厭，也不想付出可能得不到認同的代價，就無法貫徹自己的生活方式 在顧慮別人怎麼想之前，先誠實地貫徹自我，這就是自由的生活 變得幸福的勇氣中，也包含了「被討厭的勇氣」 把人際關係的王牌掌握在「我」的手中，只要做好課題分離，就會明白王牌始終掌握在自己手中 而能改變的只有自己，也只有自己能改變自己，所以想要藉著改變自己去改變對方，甚至因為對方改變自己的想法是完全錯誤的。 下一篇會跟大家分享阿德勒心理學中【人生的終極目標】以及【人生的意義】 繼續閱讀: 被討厭的勇氣 Part III 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 我們下一篇再見 Ciao

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