幸福自主權，別期望別人帶給你幸福

什麼樣的關係最令人感到焦慮？就是你單方面的想要突破某些關係瓶頸，急著想要改變某件事情，但對方卻毫無感甚麼時候開始，我們的信服甚麼時候開始，我們想要的幸福這麼難得到？ 我們經常可以看到這樣的例子，一對情侶或是一對夫妻相處在一起的日子久了，除了激情和新鮮感，其他什麼都有，平凡到不能再平凡，平淡到不能再平淡，自己的世界就好像停止了一樣，不再有任何新鮮的衝擊，現在發生所有的一切，當你逐漸年華老去，回想起來似乎沒有什麼可以讓你覺得值得驕傲，更別提回想起來會微笑。 其實我們太常把自己的幸福、自己的快樂放在別人的身上，完全忘了當初在一起時自己內心發出真誠的誓言：「我永遠愛你」，「我永遠會陪伴在你身邊不會離開你！」，「我願意和你一起努力創造我們幸福的生活」、「你快樂我也會很快樂！」，「你開心我努力的一切就值得了！」 當初戀愛的時候你並不需要對方主動的回饋什麼，只要能夠和那個人在一起你就能夠感到快樂與幸福，當你們真正在一起確立了關係，日子久了你就忘記了當時真誠的誓言。 那個人不是都還在你身邊嗎？為什麼你感覺不到幸福？為什麼你會需要別人來讓你快樂與幸福？我們都忘了自己有追求成長與幸福的自主權啊！ 當我們活得幸福的時候，往往會變得懶惰也會變得貪心，我們會很習慣地接受別人對我們得好，一旦他不再這麼作，恢復了正常生活，反而我們就不能夠適應了，會一直期望別人帶給你什麼新鮮幸福的感覺、或是製造一些激情的浪漫，讓你一直感受到被愛。 我們對於愛情有太多的幻想，這些幻想從古時候是從愛情小說得來，現在是看太多的戲劇得來，這些故事讓我們忘記男女真正的本性，過於美化了「愛情」。其實每一對伴侶，都有屬於他們自己的低潮期，就像有些機器用久了會故障一樣，都需要經過修理才能夠再回復正常的運作，但機能絕對不會像全新的一樣，不過功能還是持續在運作。 每一個低潮期都是在提醒你，你該為自己的人生再作一些維修與調整了，該是升級的時候了！ 請自己幸福吧！為自己的幸福努力，享受付出的快樂，享受學習的痛苦，享受透過自己奮鬥積極爭取來的每一分果實！處理伴侶之間的關係也是一樣，主動出擊吧！ 用升級後的自己來和伴侶相處，你和伴侶就像兩片烘地「乾硬酥脆」的蘇打餅乾，提升自己，讓自己先快樂，拿出你的熱情，為你們之間的關係添加甜美的「夾心內餡」。 其實一直以來都只有你自己最了解你自己，只有自己才知道自己最需要什麼，在什麼地方才能夠讓自己感受到幸福與甜蜜，由你自己來製造這些幸福感。只有你自己幸福了，才有能力讓對方幸福，然後你們才能一起幸福。祝我們都幸福。

凱蒂の心理學專欄—在感情中學會照顧自己

「我覺得你不愛我了，你以前都不會這樣。」一段關係快走到盡頭時很容易聽到這段話。 之所以會漸漸不愛了，並非對愛的要求提高，而是對愛的想像仍然停留在一開始。 而愛情是具有變動性的，隨著時間的推移會產生不同的表現方式。但在很多關係中，人們總是下意識的以最原始的互動方式作為基準，只要往後的行為不如初始模式，便會產生厭惡感。 必須在過程中尋找彈性，試著在關係中和不安、焦慮的自己共存，學會練習照顧自己。開始照顧自己之後，會發現一開始在意對方的很多點都會漸漸退去，因為你已經擁有能力善待自己的身心靈，可以減少依賴他人的關注。如此一來，與關係中的相對人可以相處的更融洽。 . ＠fair.y_foodie 🌹 ＃凱蒂の心理學專欄

【兩性心理學】關係越好的父女與異性相處越融洽嗎

你知道關係越好的父女與異性相處越融洽？ 繼之前連續三天買了不同家的肉桂捲給爸媽試吃獲得好評後，我決定這次父親節不吃蛋糕，改試試北部六家知名的肉桂捲，全家瞬間變成肉桂捲評比大師，最後還認真打分數，實在太幽默了🤣晚餐請爸爸吃我國中補習班旁邊開的牛肉麵店，因為這家我媽不太喜歡，但我跟爸爸都蠻喜歡的，所以我們總是背著她偷偷去吃，每次想起來還是覺得有夠好笑，而且這是我跟爸爸獨有的回憶。 我問老爸：「往年父親節都是出去餐廳慶祝，今年的是不是有點平凡？」他回我：「這樣就很好啦，一家人都在一起。」 仔細想想，其實從小到大，爸爸對我沒有很多要求和規矩，比較多的是支持跟關愛，從小接送上下學、補習，爸爸總是用慈祥和藹的眼神看著我，就算我調皮搗蛋，所以我蠻會跟老爸撒嬌的。我記憶很深的是，小時候爸爸常把我扛在他的肩膀上，逢人就誇我，好像也是因為這樣子，一直以來我覺得自己很棒！直到自己開始研究和學習心理學後，才發現這的確有相關…… 影響女兒婚姻關係最大的人是父親。 因為父親是女兒第一個接觸的異性，父親是第一個讓女兒在心中勾勒出異性形象的人，因此爸爸會影響女兒未來尋找伴侶的標準。對我而言，父親的特徵就代表著愛和安全，我確實認為我的伴侶，有像爸爸的對待我的特質出現，才會列入考慮往下一步，更直接來說，我也想找尋一個像爸爸對待媽媽一樣的另一半，這也就是孩子認為自己所在的家庭就是這個世界的樣子。同時，我也發現我跟異性在溝通相處上，其實沒有太大的隔閡或尷尬，比較多是好奇和想理解，有可能源自我跟爸爸相處上很融洽、親密、對談開放，相反的父親缺少溝通也會讓女兒在和異性相處時更缺乏安全感。這些都是在我成長過程中，爸爸花了很多時間跟心血給我的安全感，也是高質感的陪伴，我感受到自己被愛，同時也認為自己值得被愛。 因為父親是女兒第一個接觸的異性，父親是第一個讓女兒在心中勾勒出異性形象的人，因此爸爸會影響女兒未來尋找伴侶的標準。對我而言，父親的特徵就代表著愛和安全，我確實認為我的伴侶，有像爸爸的對待我的特質出現，才會列入考慮往下一步，更直接來說，我也想找尋一個像爸爸對待媽媽一樣的另一半，這也就是孩子認為自己所在的家庭就是這個世界的樣子。同時，我也發現我跟異性在溝通相處上，其實沒有太大的隔閡或尷尬，比較多是好奇和想理解，有可能源自我跟爸爸相處上很融洽、親密、對談開放，相反的父親缺少溝通也會讓女兒在和異性相處時更缺乏安全感。這些都是在我成長過程中，爸爸花了很多時間跟心血給我的安全感，也是高質感的陪伴，我感受到自己被愛，同時也認為自己值得被愛。 也謝謝爸爸從小到大不變的疼愛，只有你半夜會在車站等我回家、吃飯時會幫我挑掉香菜、看到美女也會說沒我漂亮、走很陡的下坡時會ㄧ邊罵我沒膽，但手握緊緊的叫我不要怕、父親節時會ㄧ早來敲我的房門叫我請你吃飯、每次看到我化妝都會說自然就是美這個討厭我化妝的可愛男人，同時也是我最愛的男人🥰謝謝你ㄧ直讓我覺得自己是最好的，你也是最棒的老爸♥️#父親節快樂#happyfathersday#dadslittlegirl#有你真好#評測北部人氣肉桂捲#幸福

珍妮談心室——友情世界裡的不適合存在嗎？

珍妮今年大學剛畢業，因為大家接下來都要各自找尋自己未來的方向了，對於朋友各奔東西的感受越發強烈 小時候都會希望好朋友能夠一直那麼好，永遠不要離開，失去了一個朋友就會相當難過 前陣子跟多年好友漸行漸遠，沒有激烈的爭吵，但卻能清楚感受到關係慢慢拉遠了，那時也很不解為什麼會這樣，也曾經責怪過自己 後來漸漸發現，愛情裡的不適合，友情中也有可能出現，因為我們是不同的個體，價值觀多少都會有些差異，如果能夠磨合或是各退一步自然是不錯的，但如果彼此的理念已經不同，甚至常常會為此而爭執時，有時保持一點距離的美感，關係更能走的長遠 珍妮曾經有一個10年的好朋友A，青少年時期都讀同一間學校，加上生活圈交友圈重疊，天天都在一起，幾乎無話不談，我們看過彼此最狼狽的模樣，也聊過所有青春期會聊的青澀小事，和他人交往曖昧時也會互相當參謀 但後來對方覺得我變了，她看了很難過，因此我們就有了小小的爭執，雖然A告訴我說開了就沒事了，我們還是好朋友，只是她的態度就明顯冷淡許多，我也知道我們的關係正在降溫，因為大學不同校本來就不常見面，彼此又有默契的不戳破這層牆，後來也就越來越少聯絡了 當我們從過去無話不說的好閨蜜，變成只會偶爾閒聊幾句的點頭好友，確實有些難過 有時候想起我們過去的一些回憶也會覺得可惜，不捨曾經那麼好的我們變成現在這樣，但這不就是建立關係的迷人之處嗎？ 友情跟愛情同樣講求對的人事時地物，現階段可能認為彼此合得來，但後來才發現有些地方並沒有那麼合適 有時候只是那時的我和她剛好一拍即合，也可能是年紀輕，很多事情都還想的不夠多，價值觀也還沒有深入的交流，但隨著時間流逝，我們都慢慢改變了，再加上生活圈的變化，把我們的距離慢慢拉開了，後來變成了話不投機半句多 我們之間並沒有誰對誰錯，只是剛好有些地方合不來，如果為了守護我們的友誼而繼續堅持，反而容易傷到了彼此，有時讓彼此冷靜一下，也是一件好事 現在的我發現，友情間的分離，未必是一個不好的結果，反而能讓彼此有一段時間能夠覺察這段關係。 或許再過個幾年，經歷一段時間的沈澱後，彼此更加成熟了，我們的友情又重新連在了一起，這些就以後再說吧😉😉 致A，那個曾經佔據我心中最重要位置，陪我走過青春年華的女孩❤️偶爾還是會有點想念那時候的我們和那段青澀不已的時光 謝謝你，我的好閨密👭 最後，跟大家推薦兩本Jenny近期讀完很有共鳴的書籍，也有節錄一小段句子，有興趣的朋友可以去買來看看喔！ 📖《如果可以簡單，誰想要複雜》Peter Su 不是所有的事情都要打破砂鍋問到底，看透了卻不說透，也是一種境界，而你曾經背負的那些，最終也將成為你的動力。 📖《我的存在本來就值得青睞》吳姍儒 設立界線，並非將不重要的人推得更遠，而是把重要、深愛的人，拉得更近、抱得更緊。

K-POP療癒系出身！專門治癒人們心靈的歌手及歌曲

療癒系出身！專門治癒人們心靈的歌手及歌曲

(首圖取自Super Junior厲旭 第一章迷你專輯小王子The Little Prince內頁)(其餘圖片出處來自Google、Pinterest) 對於待在家的日子已經感到厭倦、鬱悶了嗎？ 沒關係，讓我們一起看看能夠撫慰身心的歌手及歌曲有哪些？ 1. Super Junior K.R.Y. 《依靠(Home》 首張迷你專輯 我們的青澀季節 When We Were Us (2020) 韓國最初小分隊Super Junior K.R.Y.在2020年終於出了韓國第一張迷你專輯，裡頭的收錄曲《依靠(Home)》，非常的撫慰人心呢。小編第一次聽後就淚流滿面，三位主唱令人陶醉的嗓音，完美的詮釋了這首歌曲，在疲憊的狀態下聽著這首歌，感覺真的能夠得到慰藉T^T 「想要給今天也忙碌奔波的你 一個溫暖的擁抱 想要陪伴在你身邊 暫時閉上雙眼也無妨 借你我的肩膀 沒關係 讓你依靠」 (歌詞來源：批踢踢看板 Super Junior) 2. Ong Seong-wu 《Our Story》 《18歲的瞬間》OST 雖然小編沒有看過這齣劇，但小編姊姊拚命洗腦我這首歌，讓我不得不去找這首歌來聽。沒聽還好，一聽下去不得了，原來原唱是Wanna One的邕聖祐，在劇中擔任主角的他親自獻唱OST，歌詞描寫對女主角的感受，讓人感到純純的愛呀！也讓人陷入邕聖祐的魅力當中~ 「在那黑暗縫隙的你 漸漸消失的 那流逝心 打開小小的門 世界改變的那一天 看見的天空與傳來的悸動 瑣碎的昨日成為了巨大的今日 請一直在我身旁 我的愛」 (歌詞來源：痞客邦 韓宣 Let's Learn Lyrics) 3. Taeyeon 太妍 《 I'm All Ears》 首張冬季特別專輯 This Christmas – Winter is Coming(2017) 太妍的這首I'm All Ears，小編也是第一次聽的時候就流下淚水(淚腺怎麼可以這麼發達)，小編覺得這首歌想傳遞的意境跟前面介紹K.R.Y.的依靠非常相像，「覺得疲累時，就告訴我吧，我都會洗耳恭聽的。」有好一陣子的低潮，小邊都是聽著這首歌帶著淚水進入夢鄉的。 「為什麼一句話也不說 可以再坦白一點 全都告訴我吧 就算熬夜也無所謂 你冰冷的一天 I am all ears I am all ears 在聽著呢」 (歌詞來源：痞客邦 LUKE路克威爾 루크윌) 4. Chungha 請夏 《說實話，很累了(Everybody Has)》 請夏是小編難得Follow的女歌手，我都追男生居多😂😂😂 這首訴說了人們疲累的心境，聽著請夏的聲音搭配優美的旋律，能從中獲取些許的安慰。 從疫情爆發至今，無人不感到倦怠的，也許你現在累了，沒關係，用一首歌的時間讓自己平靜、緩和下來吧！ 偶爾讓自己喘息一下，也是沒有關係的^^ 「我能做的好嗎 就算只是有那樣的想法 眼淚就突然湧了上來 其實真的累了 雖然是比你還要更大的夢 現在都疲乏了」 (歌詞來源：痞客邦 韓宣 Let's Learn Lyrics) 5. Super Junior 《Somebody New》 請讓小編私心Super Junior，因為Super Junior真的太多值得推薦的歌了💙💙 這首收錄於Super Junior第九張正規專輯Time_Slip(2019) Super Junior經歷十年的軍白期後，以完整體發行的第九張正規專輯！！ 當下Special Video一出，這首完全深得我心啊，影片內容像是拍攝成員的日常一樣。殊不知歌詞也是完全抓住我的心。 當徬徨無助之時，不管你走在怎樣的路上，聽著這首《Somebody New》，告訴自己——你並不是一個人！想改變自己或是找尋夢想，一切都不算太晚，就繼續往前邁進吧！ 「我活得最像自己的瞬間 是和你共度的時光 雖然這一切都早已成為過往 再也不去區分這是現實或是理想 因為我現在就在這裡 一切還不算太晚 想再次找回 不知何時被我遺忘的珍貴的人們 還有曾經的夢想 此刻的我 歌頌著那些不變的事物 盼望留下不曾改變的我 直到永遠 Me and You」 (歌詞來源：批踢踢看板 Super Junior) 雖然只簡短介紹了5首歌，但這都是小編的愛歌！！ 不藏私地全部分享給大家，希望大家看的喜歡，也希望從音樂中能夠獲取一些能量 我們下回見~~

《無法抗拒的他》結局暗示：改變只是徒勞！娜比與宰彥沒有好結果！

 《無法抗拒的他》每周播出一集，本周播出第八集，總集數也不過十集，本劇由宋江、韓韶禧、蔡鍾協、李烈音主演。每集都讓人很好奇宰彥與娜比的交往狀況，影集增加了很多漫畫裡沒有的支線，與漫畫相比，更注重於展現現代人關係的變化，隨著時代進步人與人之間的關係與以往早已大不相同，不再是相識、相愛最後才上床。 很有可能是先性後愛，甚至是沒有愛的性都被現代人漸漸接受，也可能男女同居後漸漸發展出情愫，抑或是不再侷限於性別的愛都在本劇中依依被展現出來，但隨著社會觀念開放，關係的確認似乎越來越困難，承諾可以變假的，說謊也可以是家常便飯，時代改變的到底是人還是關係，似乎才是無法抗拒的他的呈現核心。 延伸📌《無法抗拒的他》唯美卻黑暗的8件暗喻娜比是玩物、宰彥則像菸🎬 影片版 🖌 文章版 安妞！我是追劇宅AKA細節控的 #祖寧🎬 本集解析影片版🎬 1. 宰彥看不清的未婚女 五到八集有更多描寫宰彥的地方，那個有未婚夫的女生在和宰彥見面時，導演也依然只有拍攝她的嘴，我們無法看到她的面孔，而宰彥甚至只有在質疑和劃清界線時才會看她的眼睛。 這個女生給我的第一眼感覺其實是非常地像雪雅，奶茶色系穿搭、染色捲髮、高跟鞋，看起來非常地有氣質，這裡導演只讓她露出嘴唇，也說明了宰彥對這個女人根本不了解，也許有很大的機率是宰彥不知道對方有另一半，但就算知道了大概也不會在乎。。 他對眼前的這個女性，根本沒有去深刻了解的慾望，他只想要親密關係，所以僅僅是淺薄的認識對方而已。 延伸📌《機智醫生生活》9大細節知道政源為何喜歡冬天！初吻為何哭著吻？🎬 影片版 🖌 文章版 2. 宰彥的內心深處 而在這之後宰彥就換掉了自己的手機號碼，這意味著會有很多人再也連絡不到他，沒辦法打電話給他，彷彿捨棄了某些關係，而宰彥也因為想起娜比，在那一天選擇將瀏海放下來，就連雪雅都感覺到宰彥的變化，宰彥說對自己感到厭倦，五到八集給了很多鋪墊，講述窄彥正在漸漸改變，甚至開始描寫他的家庭狀況。 他的母親是一名舞蹈家，總是四處去表演，而在娜比生日情節時，也透露過宰彥在生日時也總喝不到海帶湯，呈現出宰彥從小生長過程就很缺愛。 而身為宰彥的前女友雪雅，在急診室時，也曾說過宰彥最討厭別人糾纏，這樣也許就說明了兩人分開的主因是宰彥，但也許是因為雪雅去留學，宰彥不喜歡遠距離沒有親密接觸的關係，所以才分開，也可能是因為兩人分開雪雅才去留學，但這兩個和漫畫的描寫狀態都有點不太一樣。 在漫畫中雪雅對宰彥來說，地位非常不一樣，有某種程度的依戀和執著，也不知道前面提到的那個未婚女性角色，在宰彥眼裡，會不會也就是雪雅的替代品而已，抑或是一個可以給他親密感的角色而已。 而另一方面雪雅這幾集都出現在醫院，看宰彥第一次接到電話，兩人在急診室時，宰彥說雪雅血紅素過低，也許是貧血，但目前還看不出來雪雅兩度出現在醫院的原因，也許是想要透過生病得到宰彥的關注？ 3. 娜比仍然為愛盲目 第五集時，也可以看到雪雅對宰彥仍然保有感情的一面，依然留著那個粉紅色的打火機，對娜比出言挑釁，甚至到金屬工作室偷偷查看宰彥的真實狀況，都顯現出雪雅的佔有欲。可宰彥這邊，依然是遊戲人間，看不出他對雪雅有什麼特殊情感，反而娜比似乎才是那個比較特別的人，正在漸漸改變著宰彥。 宰彥自願成為娜比作品的助手，就連助教都驚訝了一下，兩人一起到金屬工作室時，可以注意到鐵捲門外貼著一張海報：blind for love，也許是巧合，但我們都知道娜比就是那個因為愛而盲目的人，娜比因為遇上宰彥被人毆打的事件，而和宰彥戳破他們之間的關係，兩人關係一度降到冰點。 4. 娜比的藝術品暗示 可很快地娜比因為宰彥選擇成為她的助手，兩人關係又漸漸回復，在工作室時兩人宰彥說自己想改變，娜比雖然表現得很冷靜，但其實很期待宰彥的改變，之前一直沒有進度的作品，甚至因此有了大躍進。 在這之前娜比的雕塑作品就好像在找出某種完美的形體，明明都已經塑模，卻遲遲沒有進度，直到那晚她好像才想到了作品的出路，連續製作了好幾個女性形體，再用槌子一個個打破，老師問她，是在型塑中還是崩解中，娜比說看每個人的想法。 這個作品我用我的角度來解讀，藝術品的解讀本來就很個人，大家也可以跟我分享你的看法，我的感覺很像娜比想找到那個完整的自己，擁有愛的那個自己，所以在宰彥說要改變前，還只是個在蛹裡的自己，藏在模裡，害怕被傷害的娜比，直到說要改變，娜比拿出一個又一個的形體，就好像嘗試去愛了很多次的人。 在這個過程裡透過被愛重組自己，但同時也在崩解自我。 5. 浪漫無根據的愛情存在嗎? 娜比在遇到雪雅後，拋下那句很有挑釁意味的話之後，就又把頭髮髮圈給摘掉，象徵著她又再度地想逃開這段關係，娜比直接回到阿姨家，因此遇見了度赫，度赫告訴她接下落下的葉子並且許願，願望就會實現，娜比卻把接到的葉子直接拍掉，顯現出娜比不相信毫無根據的浪漫。 甚至，當時她和阿姨將窯裡的杯子拿出來，兩人討論了關於作品無法預期這件事情，每個作品都會因為當下的濕度、溫度而有了不太一樣的變化，娜比對於無法掌握的事情表達不安，這卻也讓她想起窄彥喜歡不確定性的模樣。 在經歷過初戀的娜比對愛情抱持著懷疑，越來越不相信愛情的她，卻想在宰彥身上得到愛情，彷彿越是不安卻越讓她心動一般。 6. 無法修正的偏差 當她在阿姨的陶藝工作室鑽洞，想把層架好好地擺上，卻發現在她精心測量後，她還是鑽歪了，她無奈地重新修正，看起來彷彿已經修好了，但筆放上去卻還是滾了下去，說明了很多東西就算她苦心想要去控制、改變、修正，可能到最後還是無法更正。 這個櫃子也許就是在暗喻著窄彥的改變，即便試著改變也只是徒勞，即便娜比告訴宰彥，希望他真誠一點，他嘗試把瀏海放下來，把電話換了，甚至不再和其他女生鬼混，但這都改變不了他缺愛的事實。 所以宰彥在遊蕩娜比去過的地方時，最後還是問了其他女生想不想去看蝴蝶。而就算換了手機，通訊軟體裡的女生每個還以年齡做好標記，在他生日這天一個個傳來訊息，代表依然會有許多女性聯絡著他。 7. 不願飛出舒適圈的蝴蝶 而後宰彥在問陌生女子要不要去看蝴蝶之前，兩人談論著蝴蝶的鱗片，並不會讓人盲目，而是會讓蝴蝶受傷。幾集下來，不難看出編導正在形塑，宰彥害怕關係是因為害怕受傷，只要關係不確認下來，就沒有脆弱的原因，就可以一直保持著足夠親密卻又不會互相傷害的關係。彷彿他只是害怕受傷、缺愛的小男孩一樣，不成熟但很真誠的樣子。 宰彥在講述蝴蝶會因為人類受傷時，彷彿也在扭轉著這部劇的主要象徵，以往窄彥是花，女孩們是蝴蝶，蝴蝶在他身上摘取花蜜，但到這了幾集，彷彿他才是蝴蝶，在不同的花朵上摘取花蜜。 仔細看窄彥的植物隔間，也會發現那裡一朵花也沒有，那些蝴蝶就算窗戶是開著的，也沒有自己飛出去，反而只是待在那個植物間，說明了不是他把蝴蝶關起來，是蝴蝶自願待在他身邊，但也許他也像那些蝴蝶一樣，只願意保持同個狀態，不願輕易跨出舒適圈。 而他也依然是那個不滿足於單純被一朵花豢養的蝴蝶，看似是他困住別人，但或許是他困住了自己對愛的理解。 8. 男性的禮物 最後想特別聊聊這部劇裡的男角們送給娜比的禮物，窄彥送給娜比的禮物是一套洋裝，非常地漂亮精緻，甚至要娜比隔天穿來上課，有時候窄彥也會對娜比說她綁頭髮看起來比較漂亮。 窄彥雖然不會硬性規定娜比要怎麼打扮，但很明顯地是用自己的審美，在讓娜比以他喜歡的樣子出現在他眼前，就很像他心裡有個完美對象的模樣，而他也試著把娜比打扮成那樣，而娜比為了被喜歡也不知不覺地被影響。 而度赫則是送給她一支口紅，雖然這支口紅應該也是置入商品，而男性送女性外貌打扮用品本來也很常見，但在這個故事裡，就有種度赫也不知道娜比會喜歡什麼，所以送了女生普遍會喜歡的東西給娜比。 度赫不像宰彥會要娜比一定要用什麼之類的，純粹地表達心意，雖然下集度赫就準備表白，但也越來越能呈現出，度赫對娜比的了解非常稀少，仍然帶著初戀濾鏡地在喜歡娜比。 雖然在收禮這件很日常的事情上，對很多人來說可能沒什麼意義，但禮物通常象徵著送禮人的心意或是心思，就像有天男生送上牙刷或房子鑰匙，是希望一起生活的意思一樣，背後總是蘊含著一點心意。 但在娜比的生活裡，男孩們都送她外貌用品，彷彿她只是個洋娃娃一樣，沒有人知道娜比喜歡什麼、討厭什麼，而娜比也很輕易地接受別人對她的所作所為。 最後，關於走向，雖然這四集突然來個大改版，跟漫畫有很多不一樣的地方，但我認為窄彥不可能突然就改變，改走深情路線，因為這樣就違反這個作品原著的意義，什麼叫做愛讓人盲目，應該會在剩下的兩集，為我們完整詮釋。 我是祖寧如果你喜歡的文章，可以去追蹤我的社群會有第一手的影集解析唷！ 本文圖自JTBC&Netflix 

凱蒂の心理學專欄—我們停留在這裡就好

凱蒂の心理學專欄—人際關係中的斷捨離

︎有一種關係就是，「我們停留在這裡就好。」 有些人、有些事、有些物，停留在最美好的回憶就足夠了。「自己在意的人不再像之前一樣熱情，兩者之間已經沒有話題。」這是很常見的問題，當沒有話題的兩個人在一起，內心是敏感的且心知肚明。 很多時候，並不是不願意分開，而是能逃避關係時先逃避，唯有這麼做才能避免把話說開所帶來的麻煩。 . 親愛的，一段關係之所以會深刻影響到心坎裡，主要是因為關係中的雙方對於關係的定義有所落差。換句話說，一方期待對方給予很多，但對方不那麼認為，這就無形中構成關係中的期待落差感。 . 一段關係最美好的狀態是，彼此都能在關係中獲得喘息，且在相處中是舒服自在的。一方對另一方期待過高，反而會在無形中產生壓力。若持續的給予壓力，只會迫使對方想逃避。 . 活得自在點，也給對方一個空間吧 「這便是關係的停留，不向前，也不退後。」 . @fair.y_foodie🌹 #凱蒂の心理學專欄

冷戰比你想的更傷感情，夫妻之間沒有面子問題，改善關係隨時可以開始

還沒結婚前，常常聽到有夫妻吵架可以三天、一個星期、甚至兩三個月不說話的。年輕的時候真的覺得不可思議，直到自己進入婚姻之後，才會發現要和一個人生活在一起有多麼的不容易。很多事情說是小事，但確實也能讓人氣到發瘋！ 我有個朋友和先生吵架就能整整一個月不和先生說話。一開始只是一整天不說話，後來可以兩三天不理先生，剛開始，先生會主動問她事情，後來她態度冷淡，先生也跟著氣起來，也可以一星期不理她，最後兩個人竟然可以忍耐一個月不說話。 我問她後來怎麼又說話了，她說：「因為有孩子，還是會為了孩子的事情開口講話，但現在除了孩子的事情，我們也無話可說，總覺得說什麼都怪怪的！」 吵架的當下「不說話」是一種修養與技術，但吵架過後還繼續氣著不說話就不夠成熟了！傷身也傷感情！ 兩個人生活在一起是為了「開創」、「成長」、「分享」、與「陪伴」的，完全不交流，日子久了，再開口說話，彼此之間會生出「熟悉的陌生感」，也會「懷疑關係的存在性」。 你可以不溝通，但不能「不說話」！「冷戰」比沒有「性關係」還要讓彼此的「心冷卻」。所以不要冷戰！ 夫妻吵架沒有「面子」問題，想和好就要開口說話！你可以不必道歉，但一定要有回應。 如果對方先挑起冷戰，不想和你說話，您可以安靜的做自己該做的事，表達你不說話，但你的人在，釋出善意，做出回應！ 他把自己關在房間，總要有出來的時候，你的善意與笑容就是張開雙手擁抱他，再無情的鐵漢也要吃飯吧！做好飯菜，體貼溫柔的叫他吃飯，不必多說什麼，無需低頭道歉，優雅的表達善意和好的態度展現出來，根本沒有面子問題！ 婚姻和戀愛不同，很多人都搞錯了，認為在婚姻裡「愛情」的比重和婚前一樣高，婚後還要享受「公主」、「女王」般的待遇是不可能的！踏入婚姻前，就該有心裡準備「分擔」家庭裡的任務！ 隨時提醒自己「婚姻的目的」是一起「開創」、「成長」、「分享」、與「陪伴」，想清楚你的目的是要白頭偕老，過程的小瑕疵就沒那麼重要了！當然也就沒什麼值得生氣，甚至氣到「冷戰，不說話」，對嗎？ 所以，就算你們已經很久沒交流了，也不要覺得尷尬，或是先開始釋出善意很丟臉，只要你想「重修舊好」現在就可以開始！祝我們都幸福。

凱蒂の心理學專欄—告別牽絆又矛盾的家庭關係

「自我」是由你與他人所定義而成的 且是與他人互動過程中得出的結論 自我在個體化過程中與「關係」密不可分的 直到熬過苦難的關係 才能變得更加獨特且與眾不同 . 「家庭」一詞想必在許多人心中是難以跨過的坎～ 而「牽絆」一詞並不全然負面，可以想像許多人儘管與家人相處融洽，但在某些程度上是受到情感束縛。 從小到大，家人提供意見時很常會說： 「我這是為了你好」 這句話的反面意思是： 如果你不照著我的方式做，你就背叛我的期待。 久而久之，家中長輩與晚輩會維持上對下的生活型態，即使表面上維持良善關係，但實際上是晚輩抑制內心的根本自我，選擇隱藏內隱表現，外顯表現採取以長輩能夠接受的形式去服從長輩。 . 為什麼常常聽見「我這是為了你好？」 最根本原因： 長輩會把過去無法達成的期待附加在下一代人身上， 或者是複製上一代的教育模式， 導致在無形中常常會說：「是為了你好」 . 「我們如何告別牽絆又矛盾的家庭關係？」 回歸到心理學層次，「個體化」是脫離複雜情感關係的一種途徑。藉由分離過於緊密的情感束縛，建立有意識的內在人格。區分你與我之間的差異，且將個體意識帶入日常生活中進行演練。換句話說，心態轉變可以試著從「我們一起」到「我可以自行完成」，漸漸脫離群體期待感。 看到這邊或許有些難理解，試舉例說明之。很多個案提及，家中長輩必須等到晚輩成家立業、有所成就及經濟獨立才能感到人生已無遺憾，這段話說白了是增加晚輩身上的壓力。若能脫離群體邁向個體化歷程，在轉念下可以轉為以「個人」成就為基礎，而非以他人成就作為成功與否的前提，如此一來，可以減輕雙方情感關係的束縛。 . 牽絆又矛盾的家庭關係並非能以短短幾行字來處理，畢竟這個生活型態已從幼年時期累積到成年，甚至中、老年時期，學習個體化的過程是需要不斷練習的。 . fair.y_foodie 🌹 ＃凱蒂の心理學專欄

疫情不敢內用沒關係 教你擺出超美繽紛鬆餅盤 自己的下午茶自己做><

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⁑▧日光樹林 鬆餅專門販售店 [全台] 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala吃甜點 ❥#cala吃宅配 疫情在家不能去咖啡廳享受甜點 沒關係 自己在家 沒有鬆動機 照樣能做出超美味的下午茶！ 🧇日式方鬆餅 10包/袋 $200 鬆餅有原味和巧克力口味可供選擇 食用方式很簡單 放入氣炸鍋 2分鐘後就可以取出 在烤得過程中 一直聞到鬆餅香😊 香氣四溢的鬆餅從氣炸鍋取出後 淋上優格替代鮮奶油 搭配一些新鮮的水果 如藍莓、櫻桃、奇異果等富含營養價值的水果 鬆餅大餐就完成了 剛烤完的鬆餅外層酥脆 內層口感鬆軟 再配上一杯香氣濃郁的咖啡 猶如身處咖啡廳享受著下午茶 因為鬆餅皮店家已經做好 只要加熱即可 不必花上太多時間絕對是在繁忙的空檔中不可錯過的一大享受 讓人擁有精緻美好的一天🥰 而最近在家瘋狂追劇的你 不來點鬆餅怎麼可以呢？ 邊吃鬆餅邊看劇 讓你在追劇模式on的時候一點都不無聊有體力可以繼續追下去 此外 鬆餅除了塗上香醇濃厚的花生醬或蜂蜜、煉乳外 也可加入生菜、雞胸肉 做成鹹的口味 變化很多～ 〰️食用方法〰️ 常溫退冰5-10分鐘後(或冷凍取出不退冰直接加熱) 以氣炸鍋180度C 2分鐘後即可 (建議不攤平內部會比較軟 外表便可更酥脆) ［購買資訊］ @shinegrove_waffle ［購買連結］ https://www.wafflewaffle.tw/ 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage #日光樹林 #日光樹林鬆餅 #鬆餅 #日式鬆餅#優格#氣炸鍋 #甜點#台北美食#雙北美食#全台美食#點心#宅配美食#宅配甜點#彰化美食#高雄美食#台中美食#防疫美食 #popdaily#popyummy#台南美食#新竹美食#下午茶點心#下午茶時間#水果鬆餅#厚鬆餅#鬆餅控#下午茶 #甜點控 

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