好好用的按摩槍！新小捶miniX美型按摩槍

2021/11/24 🏃‍♀️有在follow我的小夥伴們 一定知道我開始運動啦！ 不是那種三分鐘熱度的🥺 是真的去#健身房 #運動🥺 身為 #健身 小 #菜鳥 的我 隨便運動一下 隔天就很容易痠痛😭 誰來救救我😂 #新小捶miniX美型按摩槍 救了我一命😂 不同的部位還可以換不同的按摩頭 直接舒緩全身痠痛 想按哪裡 按哪裡～ 4款專業按摩頭！ 🌟#圓形頭： 適合全身大小肌肉 🌟#錐形頭 適合深層肌肉 也可以局部的經絡加強 🌟#U形頭 使用#頸部 #脊椎 兩側肌肉 🌟#扁平頭 適合全身肌肉平推 小小一台跟iPhone大小差不多 裝在包包裡 直接運動去 403g 超輕超好帶～ 不像按摩器一大台 放在家裡佔空間 🔋只需2.5h即可充飽電 充飽用個4小時都沒問題😂 而且是type-c 插頭 去哪裡都可以充電～ 有夠方便！ ⚠️使用的是德國最新靜音機芯 你在按摩的時候 直接靜音模式～ 6段強度變速 想要多快就能多快～ 1段 1500rpm 大概就是做到溫和鬆弛 2段1700 rpm 可以喚醒我們的肌肉 3段 2000rpm 可以做到筋膜放鬆 4段 2300rpm 可以做到緩解痠痛 5段 2600rpm 直接做到乳酸分解 6段 3000rpm 就直接是專業按摩等級了啦～ 🌹我的是 #象牙白 也有#磨砂黑 #玫瑰粉 整體機身非常親膚 很好清洗～ 也因為小小一台就會很快的散熱 側邊有LED的顯示提醒 ✅運動放鬆 你需要它 ✅運動前輔助 你需要它 ✅日常按摩保養 你需要它 ✅物理復健 你更需要它 廢話不多說😏 趕快帶回家！ 🛒https://lihi1.cc/yvRkl

【桃園景點推薦】大溪老茶廠，帶你認識台灣百年茶業文化!

桃園不無聊，老茶廠推薦給您！去過了好幾百次的大溪，結果這裡根本沒聽過XD沒想到桃園大溪可是文青與懷舊氛圍的熱門打卡地阿，古色古香的街道、老宅，還有建廠百年的老茶廠，每到假日總是吸引許多車潮前往大溪，芃芃就來帶大家走訪桃園大溪老茶廠吧！ 🚩大溪老茶廠 📍地址： 335桃園市大溪區復興路二段732巷80號 ⏰營業時間： 09:30-17:00 📞電話： 03 382 5089 遍山竹林，取代不了老茶廠的昔日風采，沉睡已久的百年大溪老茶廠， 正悄悄甦醒..散發絲絲令人懷念的茶聲、茶香、茶味.. 老茶廠介紹👇 大溪老茶廠建於民國15年，日治時代為三井合名會社「日東紅茶」出產基地，於民國35年改名為「大溪茶廠」，當時台茶興盛，盛產的日東紅茶每年約有600英噸外銷歐美國家，戰後轉型為產業文化基地，成立觀光工廠已有8年，其獨特文化和價值! 💲收費 💲入廠券 NT100元/人(入廠券可全額折抵當日消費購物或兌換超額商品) 👆120公分以下兒童及身障人士免費入廠 💲內用餐飲區低消為NT200元/人，每日停止點餐時間為 16:30 👀導覽 每日定時導覽：11:00、14:30共2場 定時導覽全程需時60分鐘 (影片10分鐘、導覽50分鐘) 🤳關於拍攝 🎬婚拍.商拍.畢業團拍等有換裝或帶道具者皆以此為收費標準。 ⏰開放時段: 平日10:00-17:00，例假日及國定假日考量人力服務，不便接受。 💲費用: $200/人/小時(一個人一小時收費$200元)，費用可全額折抵當日餐飲或門市販售之商品 ⏰最低拍攝時間為一小時。 ⚠需繳納保證金: $6,000/次。入廠清點人數及確認入廠時間時提供。如未留垃圾且完整維護廠區內陳設，拍攝結束後全額退費。 以上資料皆取自:大溪老茶廠粉絲專業 這個大窗戶是許多人必拍窗戶之一!!👇 老茶廠有許多好拍的小角落，大家可以去尋覓一下XD!👆 #大溪老茶廠#大溪#桃園#桃園好拍#桃園景點#桃園拍#taoyuan#taiwan#桃園#卡蘿玩桃園#poptour#poptour桃園#popdaily 卡蘿去哪玩? 🦵【墾丁住宿】CP值超高推薦，牧海48旅店闆娘人超好，小資族看這篇! 🦵2021台南奇美攝影展 | Tim walker ：Wonderful things 🦵【台南景點】超美超好拍的Ubuntu烏邦圖_書店!!! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 👀【Top10 Diptyque香水推薦】｜2021盤點Diptyque男女香！影中之水／感官之水必收！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲"智英"私下穿搭大公開!!! 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲脫北者"姜曉"居然是韓國超模!? 🎬【Netflix電影推薦】魷魚遊戲APP | 五款Roblox免費手遊在這裡! 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!IG不定時有抽獎，也會有美食分享給大家喲! 

[Uno 開箱] Insta360 ONE X2 超強防手震環景運動相機

在運動相機百花齊放的年代 最讓你印象深刻的運動相機有哪幾款呢? GoPro、SJCAM、Sony還是Insta 360呢? 在我心目中，目前就屬Insta 360 One X2最讓我印象深刻 Insta 360 One X2雖然已經是去年的產品了 錄影畫質來到5.7K 30fps、4K 50fps在現在的運動相機中或許表現一般 但就以360環景的相機來說，它可以說是面面俱到 容我在文章的最後娓娓道來 以下就是今天的主角了!!! Insta 360 One X2 盒子內的所有配件如下 相機主體、Type-C充電線、相機套、拭鏡布、信仰貼紙*2和說明書 相機的側面 最上方的小孔洞是為第一個麥克風 中間的則是第二個麥克風 最下方的則是One X2的開機按鈕 相機的另一面 上方的孔洞是為第三個麥克風 中間的防水蓋打開後是為Type-C的充電孔 相機的最下方為電池倉，電池倉的左下角為Micro SD的卡槽 左側為相機的電池，電池本身有防水膠條與兩個卡扣用來對接相機 相機的正面還有一顆麥克風 整體共有四顆麥克風 相機主體的大小比百元鈔票較小一點 由於相機本身是雙面鏡頭 在使用過程中難免會遇到鏡頭上有髒汙的情況 原廠也很貼心的附贈了拭淨布 而這次還選購了三腳架自拍棒 如果出門不想帶太多東西 選這支自拍桿就對了 收折起來只有24cm 算是非常小巧的腳架了(以下附上比例尺) 腳架的下方有個Push的按鈕 輕按就能把腳架展開 腳架展開後如下 是不是相當的方便? 裝上相機也是相當的穩固呢 由於自己還是運動相機小白 一時之間拍不出甚麼專業的大片 引薦Youtuber的影片來稍作解說 大家一定有以下幾點的疑問 1.大家一定很好奇360度是怎麼樣達成的? 原理其實很簡單，大家在前面應該已經看到了相機本體是雙面的鏡頭 環景的部分則是將相機本身的厚度降至最低 再透過強大的軟體的運算來做到一個銜接 而軟體的調教也是Insta 360 最為驕傲的一部分 在影片的2:03秒畫面就能看到畫面的銜接處(雞蛋裡挑骨頭) 目前360環景相機的銜接最為自然的，還是非Insta360莫屬 2.而隱形自拍桿是如何消失的 原理就像上面所提到的，只要自拍桿的寬度不大於機身本身的寬度 都能夠將自拍桿消除，就像消除相機本身的厚度道理是一樣的 3.畫面中怎麼那麼穩定 現在的運動相機透過內建的多軸的穩定機構 在錄影過程中如履平地，讓你出門在外不用再添購任何穩定手把了 4.相機下水是否需要防水殼 相機裸機狀態提供10米防水 在影片中的1:50秒，相機整台浸泡在水中還能繼續作業 但對於裸機下水，還是建議大家盡量裝上防水殼 以前我有兩台olympus的防水相機還是浸水了 主要原因可能是因為，水壓的沖擊力道過大或是使用過程中波動到防水機構導致浸水 所以在使用防水相機還是盡量裝上防水殼，使用起來會更加的安心 畢竟一台相機要價不斐 5.是否可以無線遙控攝影 Insta對於蘋果用戶非常的友善 可以透過Apple Watch達到無線遙控錄影功能或透過AirPods進行錄音 在運動相機百花齊放的時代下 功能推陳出新，各家運動相機的定位也相當的明確 讓使用者在選購時能夠準確的篩選出自己想要的功能定位 但有時候會覺得功能多到不知道該如何使用 或許該退一步想想，自己真的需要這項功能嗎? 是不是買到甚麼等級的相機就已經符合自己的功能需求 是消費者在選購前需要好好想想的課題 才不會買了一堆消費性電子產品 最後卻只是追隨著時代的更新而更新設備 喜歡我的文章別忘記追蹤 UNO Studio才能看到最新發文 [UNO 搶先看] 小米多線圈無線快充板 最強無線充電 Apple AirPower難產替代品? [Uno 搶先看] 大疆 DJI OSMO Action 2 Archives 開箱分享 [Uno 開箱] TELESIN 第二代 三米碳纖維自拍桿 (支援 GOPRO SJCAM INSTA360) [Uno 開箱] MS-II 2-in-1 磁吸無線充電座 [Uno 開箱] Raymii MS4 鋁合金懸臂式螢幕筆電伸縮支架｜延伸螢幕｜極簡桌面 [Uno 開箱] Amazfit GTS 2 智慧手錶 超值首選(華米) [Uno 開箱] 小米手錶超值版 Mi Watch Lite(Redmi Watch) [Uno 開箱] logitech MK345 辦公室利器 [Uno 開箱] 羅技 Z906 5.1聲道音箱系統 [Uno 開箱] 吉列無感Proglide系列限量版刮鬍刀豪華組-適合送男友的禮物 [Uno 開箱] 鋁合金筆電架 [Uno 開箱] 2021 最推薦的無線機械式鍵盤 logitech G613 使用心得及分享 中階無線鍵盤首選 [無線鍵盤入門] [Uno 開箱] 2021 鋁合金直立式支架 桌面空間收納最佳夥伴 推薦超高CP值首選 [Uno 開箱] IBILI抽真空酒瓶塞 親身經歷分享 [Uno 親人經歷] 還魂 [Uno 夢境分享] 紫色符咒 [Uno 親身經歷] 幼稚園 夜間挖寶 [Uno 朋友經歷] 嬰靈 [Uno 朋友經歷] 消失的阿嬤 [Uno 朋友經歷] 肩上的人 [Uno 夢境分享] 藏屍 [Uno 家人經驗] 詭影奇萊 [Uno 家人經歷] 熱鬧的廢棄軍營 [Uno 朋友經歷] 清淨恐怖旅店 [Uno 家人經歷] 焚化爐旅店 (中國之旅) [Uno 朋友經歷] 憲兵女孩 [Uno 家人經歷] 旅店遊魂 [Uno 朋友經歷] 機車後座的女孩 [Uno 夢境分享] 下地獄(下) [Uno 夢境分享] 下地獄(上) [Uno 夢境分享] 望川河

【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！

卡蘿也找到了最夯的網美打卡點－山男咖啡！一望無際蔚藍海景真的超美，本土劇女神曾莞婷也來過這裡，大受好評的山男咖啡，假日可是會擠爆的優，還不收藏起來！ 📍山男咖啡☕️ 📍地址： 946屏東縣恆春鎮紅柴路2-9號 ⏰營業時間：11:00-19:00 🈶低消$100、開放內用 🈚️電話訂位，要在現場候位 （0905 938 900﹚ 🈲外食 山男咖啡位於恆春關山夕照旁的山頭上，整體是白色建築物和大玻璃落地窗，山男咖啡的旁邊就是停車場，即便開車也不用怕沒地方停車。 📍山男咖啡☕️（最後一頁有菜單） 優秀的店推薦大家～論好拍和好吃程度我覺得都算很值得來一次，但每個人的口味不一樣，斟酌看啦🤣不過我們當天是在暑假平日去，內用也很多人，甚至排到只能坐戶外區。/🍰巧克力布朗尼｜$100這個蠻好吃的，布朗尼很紮實，屬於偏苦的布朗尼，但我個人是沒辦法吃完🥲🍰經典起司蛋糕｜$130雖然他很經典，但完全沒有用什麼海綿蛋糕來充數，真實的起司蛋糕，經典不敗好吃😆🍰焦糖海鹽鬆餅｜$160這個當天店內還蠻多人點，個人認為是CP值最高的一個甜品，鬆餅很大一個，被我拍照拍完還是脆的，有夠加分，建議大家還是送來就吃比較好吃，店家也有提供盤子叉子讓大家分食，超貼心🥺☕️經典巧克力牛奶｜$130我只喝到一口我北就喝光光了，我覺得這個還好，不會雷也不會太甜，感覺巧克力品質不錯，不會沙沙的，但冰塊很多（小小缺點）。我們說好一個人點飲料，一個人點甜點至於為什麼我不點飲料，因為那天我才剛喝完一杯大杯奶茶，車上還有原萃綠，啊氣泡飲有百香果我也不行不喜翻啦✋ 這個吊橋也是必拍的地方，很多地方可以拍！！！👆 山男外面就是超好拍的打卡點👆 #山男咖啡#恆春#恆春鎮#恆春甜點#恆春美食#恆春好吃#恆春景點#恆春咖啡廳#恆春咖啡廳推薦 卡蘿去哪玩? 🦵【墾丁住宿】CP值超高推薦，牧海48旅店闆娘人超好，小資族看這篇! 🦵2021台南奇美攝影展 | Tim walker ：Wonderful things 🦵【台南景點】超美超好拍的Ubuntu烏邦圖_書店!!! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 👀【Top10 Diptyque香水推薦】｜2021盤點Diptyque男女香！影中之水／感官之水必收！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【台南越南河粉推薦】| 不吃會後悔!盤點十家越南河粉／越式料理！(附菜單) 芃芃的電影推薦 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲"智英"私下穿搭大公開!!! 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲脫北者"姜曉"居然是韓國超模!? 🎬【Netflix電影推薦】魷魚遊戲APP | 五款Roblox免費手遊在這裡! 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!IG不定時有抽獎，也會有美食分享給大家喲!

【墾丁住宿】CP值超高推薦，牧海48旅店闆娘人超好，小資族看這篇!

小資族有福了!今天芃芃來介紹墾丁大街旅店給你，闆娘人有夠好，而且就在墾丁國小對面，背包客棧的錢讓你住到民宿就看這篇吧!!超級適合給短暫住宿的朋友，如果你已經排滿滿的行程，不打算待在民宿太久，這邊絕對可以來! 🚩牧海48旅店 📍地址： 946屏東縣恆春鎮墾丁路48號 ⏰營業時間： 9:00~22:30 📞電話： 0973 211 872 💲價位:2400$/四人房(疫情期間去闆娘幫打折!!!超佛心 有早餐券可以買旁邊的早餐店，重點是也不錯吃!!! 窗外的景色也是一級棒棒一級棒餒👍❤ 這一次我前一天才訂房，一方面是選擇障礙觀望很久、另一方面是不確定人數，本來我一直猶豫要不要住大浴缸網美飯店🤣後來想想失業頗久+根本只會去民宿睡覺，多重考量下選擇直接在墾丁大街附近訂輕旅。/這間輕旅很新！大家都說闆娘很熱情、人很好，我當然要來求證一下啦🤣當時因為我們去佳樂水，所以事先詢問了check in 的時間，闆娘說沒關係看我們幾點都沒問題，後來真的在那邊等我們到晚上，我問了一堆吃的喝的她都推薦給我，超好聊天還幫我們折價（重點！是真的有夠耐斯欸😆 右滑有影片優!!! 民宿走出去就是墾丁大街，阿我們也都不知道要吃啥，平日的墾丁大街根本超空🤣隨便買買之後回到民宿，不出我所料，大家輪流洗澡（我最後洗，洗完還不到22:30，三個老人直接睡死^^出來玩大家沒有要通宵嗎？阿然後我以為麻辣鮮師算老，沒想到他們活在一場遊戲一場夢的年代…你各位雖然外表年輕內心，是否住著老靈魂🧐說我跟老人團出門玩完全不為過吧🤪 給大家近看一下外面的景，整個有夠美👆 #墾丁住宿推薦 #墾丁住宿 #墾丁景點 #牧海48 #墾丁民宿 #墾丁輕旅 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵2021台南奇美攝影展 | Tim walker ：Wonderful things 🦵【台南景點】超美超好拍的Ubuntu烏邦圖_書店!!! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 👀【Top10 Diptyque香水推薦】｜2021盤點Diptyque男女香！影中之水／感官之水必收！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【台南越南河粉推薦】| 不吃會後悔!盤點十家越南河粉／越式料理！(附菜單) 芃芃的電影推薦 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲"智英"私下穿搭大公開!!! 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲脫北者"姜曉"居然是韓國超模!? 🎬【Netflix電影推薦】魷魚遊戲APP | 五款Roblox免費手遊在這裡! 我是廣告，請往下繼續閱讀大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!IG不定時有抽獎，也會有美食分享給大家喲! 

【台南景點】超美超好拍的Ubuntu烏邦圖_書店!!!

芃芃這次來到超好拍的Ubuntu烏邦圖書店，小小的書店內藏了許多很美的小角落，本來是有販售甜點及飲品，但是因為疫情的關係，暫時不販售，目前也沒有低消限制! Ubuntu 我在因我們同在，生活中我與他人密不可分。希望烏邦圖書店可以將這個理念傳遞給您。-烏邦圖書店粉專 📍烏邦圖書店（環河店） ⏰8:30-20:30平日 ⏰8:30-22:00（週五/六） 🚫週二公休 店內也有販售咖啡及甜點（根本為了吃而去🤣原本來到店內需要低消，但是疫情期間不開放內用（可以外帶）所以目前入場是免費的呦🆓！/店內除了賣書還有販售一些文創商品，每一次的展覽展期都不同，最後一張是插畫家「慕蘭」的作品《絆》，文創、展覽的空間是分區擺放，喜歡的朋友可以去支持！/去之前以為他很大間，但實際的空間不大，店內的角落很好拍📷建議大家可以在下午接近傍晚的時候去，陽光灑進來會更漂亮☀️/其實本來是想要買一本書，但是都找不到想看的索性放棄，改買明信片🤣 烏邦圖書店不定期會有展覽👆 烏邦圖書店粉專上也會公告書展專區優👆 #烏邦圖書店#烏邦圖ubuntu#台南景點#台南安平#台南#台南咖啡廳#台南甜點#台南書店#台南景點推薦 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵2021台南奇美攝影展 | Tim walker ：Wonderful things 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 👀【Top10 Diptyque香水推薦】｜2021盤點Diptyque男女香！影中之水／感官之水必收！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【玉井芒果冰推薦】｜2021五家必吃玉井芒果冰，在地人都吃這一家！ 👅【台南越南河粉推薦】| 不吃會後悔!盤點十家越南河粉／越式料理！(附菜單) 芃芃的電影推薦 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲"智英"私下穿搭大公開!!! 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲脫北者"姜曉"居然是韓國超模!? 🎬【Netflix電影推薦】魷魚遊戲APP | 五款Roblox免費手遊在這裡! 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!IG不定時有抽獎，也會有美食分享給大家喲! 

 【美胸】學女明星如何打造凹凸有致的極品身材

這篇主要聚焦在美胸面向，大家有興趣可以到莎姊的首頁翻看過去介紹的女明星或網紅瘦身保養資訊，大致上都是健康飲食和安排運動菜單。根據離標準身材的差距做出相對應的控制，意思就是越接近標準身材可採用維持體態的生活方式，但如果已到過重到影響健康的話，就需要採取嚴格菜單搭配意志力，建議有心血管方面或任何疑慮都可以諮詢專業醫生喔!! 瘦歸瘦，女孩們還是希望可以維持胸部不掉cup或維持對吧!!! 這裡莎姊整理幾位美胸藝人的方法，讓大家可以邊健康瘦身邊維持保養胸部，感受到自己的性感能增加對自己的信心喔!!! 郭書瑤 海鮮類補充 海鮮類補充，瑤瑤表示在生理期後可以多補充富含鋅的蝦子、蛤蠣等有殼海鮮類，熱量比紅肉低還能幫助提升雌激素維持美胸。 曾之喬 慎選內衣/食補膠原蛋白/美胸運動 內衣會挑選「包覆性強」的設計，把副乳收好，長期下來可維持胸部不下垂變形走山喔!平時可多吃豬腳、白木耳、海帶等富含膠質的食物!這組美胸運動可利用零碎時間做，只要將雙手合十，在胸前做推擠的提胸動作，還能瘦手臂，也讓胸型更加集中唷。 熊熊 食補膠質食物/通乳腺 減重期間要多補充豆類、海鮮類及富有膠質的食物。可以找找美胸專門的按摩師疏通乳腺，不管大小胸部都可以疏通喔!說不定搭配食補胸部真的會長大也不一定!! 香港健身yt林芊妤 自己按摩 洗完澡後可抹美胸精華或乳液按摩，搭配下面三步驟，次數看個人但請不要太超過，把胸部按到黑青喔!! 【步驟一】要知道腋下的淋巴循環和胸部發育有關。將雙手舉高，把美胸精華或乳液塗抹在腋下，手輕輕握拳後，從手臂到腋下畫個L型再到胸前。 【步驟二】是腋窩的位置。將手臂後方及背肌之間的肉肉往前推。按摩過程中如果感覺酸軟都是正常的，完成後再換邊重複動作。 【步驟三】手指由內而外畫圓按摩胸部，可以讓胸部更柔軟，順便檢查是否有不自然的硬塊。 如果不確定自己手法或力道有沒有到位，莎姊建議不妨上網找找價位和評價都不錯的美胸專門店，親自體驗並請教對方，之後就可以自己按摩啦!! 不知道大家是否喜歡這篇分享呢？如果還喜歡不妨愛心和轉給需要的姐妹，追蹤莎姐不錯過實用好文喔！！謝謝大家～#豐胸 #胸部 #美胸秘訣 #豐胸食譜 #通乳腺 #按摩手法 #食補豐胸 #內衣 #飽滿美胸 #健康飲食 #健康運動 #美胸運動 

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零死角女神【Mai Davika】，比利時泰國混血+纖細長腿＋21吋紙片腰

近年關注許多泰國美女，別有一番風味的精緻臉蛋，完美結合亞洲血統但歐美特色，膚色白皙或健康，整體的體態都屬纖細高挑，實在是太完美了!!近年最知名的無非就是Lisa了吧! 這次介紹Mai Davika，比利時與泰國混血的全方位藝人，年紀輕輕就成為時尚圈寵兒，多次走在時尚伸展台，175公分高的她高挑身材成功展示設計師的華服!更成為GUCCI在泰國首位品牌摯友!多才藝的她21歲就成為十億票房女主角，24歲就順利拿下影后。目前IG粉絲近1500萬人的她，經常大方分享許多美照，清新氣質不管男女都會喜歡~ 乍看還以為是CG人物，臉蛋身材加上才華讓她成為品牌最佳代言人，每個用過的彩妝到服裝都會是大家追捧的指標!! 那除了外表先天條件無法改變外，我們來看看她是怎樣維持完美身材的吧!! 168斷食 Mai Davika平常實行168斷食，禁食期間由黑咖啡搭配1500-2000cc的水，不僅增加代謝，讓身體有充足水分也可以避免過度飢餓。另外的8小時會以蔬菜和蛋白質為主，碳水較少，這也是讓她可以長年維持21腰的小祕訣喔! 天天運動 Mai Davika 有天天運動的習慣，每日至少會抽出時間運動 30 分鐘。以重訓作為運動主軸，搭配教練課程來完成有力度訓練，在她的個人IG上也看得到平日做瑜伽、泰拳、戰繩，甚至芭蕾運動，相信大家都看得到她勻稱有線條的身材了!! 注意糖分攝取 大家都知道精製糖份會加速老化，Mai Davika也是會盡量避免攝取。認真戒除後對於睡眠和膚況都有改善了~ 莎姊只能說Mai除了天生麗質，後天也是很努力在維持的!! 那我們也必須加倍努力，但也不要過度免強自己，這一切都建立在愛自己上。請好好愛自己的身體和心靈，只有充滿快樂才能瘦的漂亮喔~喜歡這則分享的話，請點愛心收藏，歡迎追蹤我喔！！ #泰國混血 #混血模特兒 #比利時泰國 #時尚臉 #GUCCI #健康瘦身 #泰國影后 #168斷食 #紙片腰 #重量訓練 #有氧運動 #泰拳 #芭蕾運動 #糖分攝取 

2021台南奇美攝影展 | Tim walker ：Wonderful things

《蒂姆．沃克：美妙事物》是近期在台南奇美展出的攝影展，也是亞洲首站!!!展出時間是2021.07.31 － 2022.02.06，每個細節都比照歐洲的V&A博物館的展覽，真的超級用心，喜歡攝影的朋友一定要去看!! 「展出Tim Walker生涯25年來的影像作品，以及受V&A藏品所啟發的超過150件新作。」-奇美博物館/堅持一件事25年，絕對不是一件容易的事，也或許是因為他的堅持，才有今天這個蒂姆沃克。（25年對我來說好久，我都還沒25歲！在我看來，所有的作品，看起來都很前衛、新穎、特別，有一些佈置看起來復古、也有一些看起來很潮，相機的確是個偉大的發明。/如果要我說的話，我最喜歡第二張圖的那個雕塑作品，即便這個作品在一個豪不起眼的地方，也可能看過展的人都不知道他在哪，但是它卻在我的腦中停留好久。/在參觀這個攝影展中，當我們走到每一個不同的主題的空間時，我都會問：你最喜歡哪一個？然後我們就會一起指出自己最喜歡的照片，但每次我們都指出不同的照片。 我最喜歡的就是這個叼著煙的人，他有一半的身體是黑色的。👆 不知道為什麼，就是喜歡，喜歡不需要理由，討厭大概也不需要。/蘿拔說，他在大學的時候學會抽菸，因為每天都畫圖畫到半夜，把自己關在房間，製圖桌還是去年僑生畢業送我的，那時候真的太苦了。隔壁班的老師說，他在大學的時候因為室友抽菸，與其被他燻不如跟著他抽，就一直抽到現在。小時候阿公也抽菸，我對他的印象只有那麼一個畫面，當時他的嘴裡叼著煙斗，然後從一台黑色大車的後座下來，下車以後把菸草點燃，確確實實是電影裡演的那樣。/一個抽菸的人告訴我，抽菸的時候，你會短暫的忘記一些煩惱，但當這根菸抽完以後，煩惱又會重新出現，所以為什麼他們總是一根接著一根，一根再接著一根。/我想「菸」之於任何抽它的人，總得一個簡單的意義吧！不然為什麼明明也被嗆了幾次，下一個動作卻還是打開了菸盒。這個叼著菸的人，又為了什麼而抽呢？他有什麼煩惱嗎？/當然，也許這就只是張照片，僅此而已。 所以我覺得藝術吧！跟人生有什麼差別嗎？有人喜歡也有人不喜歡，而我總覺得，那些能有自己世界的人，最最迷人。而那些人通常，都會在那些沒有人看得見的夜晚，默默地開啟桌前一盞亮著鵝黃色的小檯燈，提筆寫下或畫下嚮往已久的那些夢，告訴自己不要忘記你是為了什麼而做，他們總是那麼樣的閃耀動人。 #奇美博物館#台南景點#台南奇美#台南奇美博物館#蒂姆沃克美妙事物展#美妙事物#timwalker#taiwan 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 👀【Top10 Diptyque香水推薦】｜2021盤點Diptyque男女香！影中之水／感官之水必收！ 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【波哥】什麼好喝?2021店員推薦必點飲品TOP10，想見你陳韻如也在喝!(附菜單) 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【台南越南河粉推薦】| 不吃會後悔!盤點十家越南河粉／越式料理！(附菜單) 芃芃的電影推薦 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲"智英"私下穿搭大公開!!! 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲脫北者"姜曉"居然是韓國超模!? 🎬【Netflix電影推薦】魷魚遊戲APP | 五款Roblox免費手遊在這裡! 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!IG不定時有抽獎，也會有美食分享給大家喲!

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