就chill一夏｜FILA 2022新品 靓色復古套裝、潮流鞋履、超萌童鞋 瞄準GEN Z運動時尚

隨著健身、街舞和露營風大盛，FILA推出滿足GEN Z的2022春夏繽紛新品，超夯的CROSS TRAINING自主訓練系列，不論是全印山陵戶外風，或是大吹復古風的搶眼高彩運動套裝，都是春季大人氣必收款。 除了運動套裝，FILA更嚴選三款時尚百搭潮鞋，包含復古款運動潮鞋RENNO，以及萌孩必備的GGUMI LIGHT STAR、RGB FLEX EG KD，親子出遊絕對是目光焦點！FILA歡慶春夏新品上市，即日起於FILA全台門市專櫃，單筆消費滿額5,500元即贈靚夏選禮『 FILA CHIC時尚海灘墊』乙個，趁著連假就換上全新穿搭，上山下海chill一夏吧！ 『＃Chang the game 由你規則』 FILA 復古套裝穿出運動時尚新高度 FILA近年將時尚結合自然永續理念，透過『＃Chang the game 由你規則』 的品牌宣言，積極開發各式回收材質，期望號召擁有未來視野與希望的Z世代，用實際行動落實環境永續的理念。FILA全新推出採用咖啡紗且濃厚復古風格的CROSS TRAINING運動套裝，以高彩度的立領設計搭配側邊織帶，翻玩90年代的經典運動輪廓。針對戶外探索愛好者，則推出輕薄透氣風衣套裝，山形圖紋意象點綴反光印花點綴，置身自然山林美景， 防汙抗UV輕鬆又愜意。此外，結合LYCRA SPORT與超潑水吸排質料的假兩件式貼腿短褲，不僅適合春夏多變氣候，秀出層次穿搭，更能奧援多元的運動場域需求！ FILA 2022春夏新品上市專屬網頁：https://bit.ly/3qlIAkw FILA RENNO潮流復古運動鞋 百搭各色堪稱新一代國民鞋 FILA RENNO系列鞋款自推出以來深受年輕消費者喜愛，被視為接棒老爹鞋熱潮的重磅力作，今年春夏再推全新配色！FILA RENNO重新解構70年代的慢跑鞋原型，濃厚的復古輪廓搭配現代設計工藝，呈現FILA獨特的街潮美學。鞋面採抗撕裂網眼面料、透氣尼龍網布搭配絨面再生皮革，外型勾勒出細膩質感，中底更是搭載獨家動能迴力膠，提供優異的穿著體驗。FILA RENNO系列鞋款適逢春假到來，推出闇黑迷彩、大理石灰以及歐膩必收的奶霜新色，吸睛配色絕對再度掀起RENNO迷們的搶購風潮！ FILA 最潮童鞋GGUMI LIGHT STAR、RGB FLEX EG KD超萌登場 FILA KIDS同步推出2022春夏全新版本運動鞋，具有超高人氣的FILA GGUMI推出全新LIGHT STAR版本，集結亮彩輕盈鞋身、滿版星芒鞋面和免綁鞋帶的襪套式設計，讓寶貝們穿得輕盈舒適更能輕鬆穿脫免煩惱，FILA鏤空字樣搭配亮光中底，伴隨腳步閃閃靈動，不只穿著舒適，外型也十分亮眼。 此外，FILA看準親子穿搭熱潮，廣受歡迎的極輕量跑鞋FILA RGB推出絆帶童鞋版本，獨家避震科技 ENERGIZED RUBBER動能迴力膠中底，延續輕盈透氣的網眼部鞋面、TPU 足弓穩定設計，完整保護小孩雙腳，『黑豹勁量橘』及甜美風爆棚的『蘇打棉花糖藍』兩大經典配色，絕對是萌孩們的最愛首選！ FILA 2022春夏新品上市專屬網頁：https://bit.ly/3qlIAkw

最強瘦肚子攻略!輕鬆打造S腰，擺脫肉肉超有感!

有著勻稱的身材卻還是小腹微凸難逃它的魔掌，肚肚的肉總是消不掉讓人好煩惱!但是你知道造成腹愁者的原因是什麼嗎?過度的壓力會引起皮質類固醇分泌而在腹部推積多餘的脂肪，另外甜食攝取過量或是脹氣、腸胃不順暢或食物過敏、水腫便祕都會導致小腹的產生，這裡提供給你改善NG的壞習慣，透過有效運動及飲食方式來消除肥肥凸肚，打造腹肌的完美線條! 瘦身聖物這裡看 瘦肚子改善NG壞習慣 1.姿勢不正確導致骨盆前傾 若長時間坐姿、站姿姿勢不正確，或是有翹腳的習慣，容易引起肌肉不平衡，腹部和臀部肌肉量不足，造成骨盆前傾而有小腹凸出的樣貌!注意不要駝背及聳肩和翹腳! 瘦肚子改善NG壞習慣 2.攝取過多糖分及油炸物 避免高糖及油炸食物，這些容易變肥外更會造成身體負擔帶來疾病，建議適量攝取原型和富含膳食纖維食物及蔬菜，減少食用碳水化合物擺脫腹部脂肪、也讓腸胃蠕動更順暢，另外多喝水幫助身體代謝更健康! 瘦肚子改善NG壞習慣 3.飲酒過量 酒精本身就有熱量，長時間的累積就會變成脂肪堆積起來，飲用酒精會增加身體的皮質醇濃度，更會增加食慾、降低飽足感，不僅影響身材更是讓身體有壓力亮紅燈，建議不要常常飲酒，一天不可攝取超過100c.c! 瘦肚子改善NG壞習慣 4.睡眠不足夠 常常日復一日熬夜、半夜滑手機，壓力過大沒有充足的睡眠，人體分泌的飢餓素會增加，瘦素會下降，容易會感到疲倦想睡覺，影響食慾吃不飽且吃更多，打亂身體的荷爾蒙而失衡，建議要早睡和睡眠足夠! 瘦肚子改善NG壞習慣 5.不吃東西節食 攝入的熱量過少會使身體處於飢餓狀態，基礎代謝就會降低，進而新陳代謝變慢，肌肉量會逐漸減少反而囤積更多脂肪，要選擇少量多餐延緩飢餓感，以減少體內皮質醇水平的波動性!建議攝取含有蛋白質的食物：鮭魚、雞胸肉、蛋、牛奶和優格，來維持身體肌肉更有飽足感! 瘦肚子運動推薦：左切右切 動作解說：坐在瑜珈墊上，用腹肌的力量把肩膀左右扭動30秒 小提醒：記住下背緊貼地面不能有空隙 （圖片來源：一米六健身服利社 Youtube） 瘦肚子運動推薦：升降腿 動作解說：將雙腿併攏、膝蓋微微彎曲，在上半身穩定不動的狀況下，雙腿左右抬起降下，過程中下背不能拱起！腹部要出力繃緊，速度不用太快! 小提醒：剛開始肌力不足，膝蓋可以彎一點，做起來會容易很多 （圖片來源：一米六健身服利社 Youtube） 瘦肚子運動推薦：腳踏車 動作解說：以躺姿雙手抱頭，膝蓋彎曲向下巴靠近，接著左右雙邊重複動作用腹部捲起! 小提醒：捲腹動作依每個人程度作調整 （圖片來源：一米六健身服利社 Youtube） 瘦肚子運動推薦：左點右點 動作解說：仰躺於瑜珈墊上，雙腿曲膝並且雙手平移擺放，接著上半身微起身保持向上仰躺的姿勢，先是掌心朝上以小拇指能點到同側腳跟碰觸為主，另一隻手輪流 小提醒：如果沒有辦法點到腳跟沒關係，慢慢做即可 （圖片來源：一米六健身服利社 Youtube） 瘦肚子運動推薦：平板捲腹 動作解說：雙手撐在肩膀正下方，之後左右腳向前彎捲腹，全身都要繃緊! 小提醒：屁股不要飛在半空中，肚子更不要垂在下面! （圖片來源：一米六健身服利社 Youtube） 瘦肚子完整版解析 #瘦肚子#瘦肚子運動#健康#exercise#減脂#瘦小腹#瘦肚子#瘦身 #胖肚子原因#Megstyle#Meg愛運動#popstyle#sport #健康瘦身#小腹運動#居家健身#漂亮#瘦小腹#瘦身操#練腹肌 #肌肉線條#腹部運動 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ Dcard網友推薦！2022精選TOP13運動內衣推薦+選購技巧，舒適又時尚 【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤!

這裡還有希望ー「少年」

大事なものを教えてくれた。 反送中期間，少女YY一度被捕，返家的過程她的不甘心和絕望喚醒了她的自殺念頭。同期被捕的少年阿南接到YY的電話後，發現不對勁；因此召集夥伴和社工，在葵浦區搜索，望能阻止悲劇發生。另一邊，抗爭則越發猛烈，使得這群少年少女們焦急且煎熬。 只要我們還活著，就能尋得向前的機會。 這是一場絕不無疾而終的運動。 任俠與林森在資源、人力甚至外部環境變因劇烈之下，以少年般的敘事表現出這場革命底下的手足精神。當反送中的焦點被放在政府與黑警的暴行時，這部作品帶我們凝視著一群平凡日常被強行改變的少年們。721元朗事件當天，無差別的襲擊將民主的防線再次毀滅，宛如人間煉獄的場景，成為了多數人的噩夢之一。故事則放在另外一角，YY與朋友被捕，她們面對搜捕的恐懼和父母的不解，成了另一種禁錮靈魂的地獄。 敘事以少女的絕望為頭，逐漸擴展至奮力救援的阿南、家寶還有社工等人。自發組成救援隊的他們，像是遊戲當中欲破解支線任務的小隊。《時代革命》曾提到香港人除了是水（Be Water）外，他們更打破了人與人的防線，從模糊的個體成了清晰的群體。這場革命，就像一場真實到不行的RPG。而《少年》必須破關的這場任務，是挽救一條還有機會見到天明的生命。 絕望不會是找尋希望的唯一方式，命運也不會讓我們只剩狼狽。 這場運動之下，所有的暴力和辜負都變得理所當然。 《少年》透過一群角色們的行動，表達出對世代、對人們的不確定性和急迫性。然而，正因為是「少年」，才能更純粹的用行動表現出年輕慣有的有限與單純。同時更透過「少年們的模樣」回望導演任俠與林森的樣態。少年不願意妥協的固執，是他們對香港電影產業的堅持。少年橫衝直撞的魯莽，是他們欲在香港電影下爭的自由創作空間。 （延伸閱讀：【專訪】電影《少年》創作者：初衷純粹，相信故事值得言說） 當暴力和辜負早已成為家常便飯的日子時，我想起契科夫寫在《凡尼亞舅舅》的最後： 我們一輩子過的都是漫長的辛酸歲月，那麼上帝自然會可憐我們。而到了那個時候，我們就會看見光輝燦爛的、滿是愉快和美麗的生活了，我們就會幸福了。 回過頭來，這部作品讓這些辛酸的歲月，成為一股生命力，安慰著所有流淚度日的我們。 香港不會因為你的不甘心而改變；不會因為你的死而改變。但是，你的不甘心可以成為揮動自由大旗的一陣風。 電影中曾出現藍色為景的畫面，表示藍色煙霧水的無差別襲擊；紅色的全景畫面，是橡膠子彈攻擊人民的無情殺戮。但是，就算這兩個顏色再怎麼鮮明，都無法抹滅每一個極力向前的身影，而這些影子裡面，有YY、有阿南，還有好多手足。兩個突出的色彩和人像極富實驗性，更為「香港電影」增添多元。無論劇情與編排帶給每一個觀者何種感觸，除了作為創作的一種表述外，也視為療傷的一種方式。如同任俠、林森與陳力行所言：「因為我相信呢件事，相信呢個故事係值得去講」。 因此，《少年》作為一部敘事相當「少年性」的劇情作品，不僅是回應了時代革命，更表達了脆弱、困頓及對社會的沮喪。雙導演的作品，使我們看見在不安的背後，一個人很輕鬆，一群人卻可以走更遠的意義。 徒勞不會無功。 最後，關於《少年》，可以視為補足了紀錄片《時代革命》的碎片。當我們祈求榮光回到香港的同時，有許多雙手正拉著彼此。我想《十年》的為時未晚，將這份希望傳達到了《少年》的手中。所有未說出口的話，哭不出聲的難過，作品以獨有的溫柔擁抱每一個人。 「當人們用夢建造了黑夜，我們用黑夜去點亮明天。當城市又開始趨趨向前，我們將縱身在人海之間。」─〈在擁抱之間〉 大事なものを見つかった。信じたこの道を行こうよ。 本片將於2022年4月8日由 #光年映畫 發行上映，感謝試片邀請。 若你已經看過《時代革命》，請務必觀賞《少年》。 📌推薦觀看：《十年》、《理大圍城》 #少年 #mayyoustayforeveryoung #hongkong #任俠 #林森 #陳力行 #劇情片 #香港 #電影 #自由 #運動 #青春 #影評 #院線片 ------------------------------------------------------------------------------ 🌻全文同步刊登於：akimokalih0126，歡迎追蹤訂閱我🍀

Nisoro｜冷凍熱量調控餐食，在吃美食的同時不用擔心卡路里

早餐吃得像皇帝 , 午餐像平民 , 晚餐像乞丐？ 有認識我的讀者們一定知道媽媽我非常愛吃…在體重增加後的那幾週，為了瘦身還真的是用了不少方法減肥，其實自己是一個非常易胖的體質，也非常容易水腫，尤其我熱愛吃零食…所以也知道自己發胖最大的因素就是「嘴巴動個不停」。市面上許多零食與垃圾食物，都是媽媽我的最愛，卡路里數字常常都特別小字，自己容易嘴饞情況下，尤其下午工作特別想吃東西，一但失心瘋狂亂吃一頓後，完全沒有發現自己早已吃進上千大卡，最後只能無奈地看著自己的肚子越來越大，慚愧心打從肚子到外“油”然而生。 對於以前人說：「早餐吃得像皇帝 , 午餐像平民 , 晚餐像乞丐」這句話大家認同嗎？我卻也曾經做過與這句話相反的飲食習慣，就是168減肥法，168大家應該都耳熟能詳，因為對於意志力較薄弱的自己也都能達成的感覺，也的確成功的瘦了3公斤左右。但因為長期的不吃早餐，也發現早上上班一越來越無法專注！不只無法專注還很餓…結果一到中午就會狼吞虎嚥吃熱量很高的食物，所以後來發現其實這個方法也是讓自己少吃一餐，而達到一天的卡路里攝取量不會過多的其中一樣方法而已。 飢餓這件事絕對不像表面上這麼簡單？ 在實行168後我發現自己在可進食的八小時內，幾乎嘴巴沒有停過，其實自己也知道這樣會功虧一簣，不過下午需要專注工作時就是會發現因為血糖不夠，而導致非常愛睏，所以都會吃些小零食提神，不過因為往往忘記計算卡路里，而導致自己吃的比一日正常三餐還多！ 減肥這件事若要健康瘦，根本不可能速成，曾經我也為了結婚前穿上婚紗而看中醫門診，中醫門診加上埋線的確是非常快速，幾乎一週就瘦2-3公斤之多，但副作用就是，若一直吃一樣這個味道，真是會噁心想吐…而且一停止就立馬復胖！最後也是靠著老公拉著我去公園運動跳有氧才瘦下來…所以減肥根本不能靠幻想，而是靠意志力跟努力的一門學問啊！ 就不能吃美食的同時熱量也淺顯易見嗎？ 因為發現其實計算一天下來的卡路里，在自己的體重與基礎代謝率其實最少一天也要攝取2200卡才能代謝脂肪，所以吃的過少過多都不能完整的甩掉脂肪（我是吃太多），加上因為兒子出生後，一開始還有為了瘦身跑一段時間的健身房，但工作加上育兒等等，幾乎沒有時間再運動，所以基礎代謝率根本就下降了…所以在沒有運動的情況之下，最快瘦身的方法就是應該要忌口與調整卡路里的攝取。 （附上計算BMR的方法：https://www.bmi-calculator.net/bmr-calculator/） 松露雞腿燉飯250g/包（一份130元，431CAL） 在查找卡路里的過程，我發現有一種餐點叫做NISORO冷凍熱量調控餐食，一點開發現每一個冷凍包裝外，都有明顯易見的卡路里標示，重點是他們因為急速冷凍的技術非常好，我退冰後再加熱吃，簡直跟外面餐廳現煮一樣的口感，重點是口味也不輸給餐廳！以松露雞腿燉飯來說，一般咖啡廳早午餐一份也要約300-600不等（看自己點的其餘附餐有多少），但Nisoro一包的份量多，熱量又低，價格還不用200元！其實疫情在家真的好適合這樣的快速調理美食，又因為卡路里低不會變胖！而且松露雞腿燉飯是我裡面最喜歡的味道，濃郁的松露味道跟雞腿非常搭配，一包內的食材也非常多，其實小小的擺盤一下後真的是很像一份美味的早午餐。 迷迭香烤雞花椰菜米250g/包（一份170元，277CAL） 前陣子好流行花椰菜米，一開始覺得花椰菜怎麼可能能取代飯的美味口感呢？！後來抱著想試試看的心態訂了一包，熱好後吃第一口發現自己完全錯了！花椰菜米竟然吃起來脆脆的而且跟雞肉一起烤的味道竟然這麼好吃！飯內還添加了藜麥增加飽足感，所以卡路里低卻不會覺得餓，好適合晚上工作完運動後吃一份啊！（再配個無糖豆漿最搭了） 絲蔬豚腱水餃280g/包（一份125元，473CAL） 酸辣豚肉湯400g/包（一份130元，262CAL） 絲蔬豚腱水餃一定要配上酸辣豚肉湯啊！所以兩者放在一起介紹（雖然名字很複雜，但其實就是像外面買水餃要配上酸辣湯的意思），一般外面一碗酸辣湯的熱量約是384大卡，而NISORO的卡路里可以降到262卡真是不簡單，而且一包內的份量跟料還遠比在八方雲集買的一碗酸辣湯，大家有看到照片內一包滿滿的食材，勾芡也是用玉米粉，不像太白粉容易造成身體負擔。 水餃的部分的確像包裝上說的不用另外沾料就很有味道了，肉也是很大塊，吃起來可能是因為是用豬的後腿肉？（豚腱）所以吃起來非常有嚼勁，酸辣湯加水餃兩份卡路里加起來不到1000，吃美食的同時對於熱量也是很放心呢！ 附上自己快速料理的影片介紹，所有料理製作完成不用10分鐘！ 忽胖忽瘦其實很傷身體，不如長期建立好健康的飲食習慣 我生完孩子時永遠記得自己胖到83公斤，在這兩年搭配前面做的有氧運動現在也終於瘦到68公斤，遇到鄰居阿姨看到我都會說：「你瘦好多喔！瘦下來漂亮！」不過也很神奇其實68公斤聽起來是不是感覺還是很胖的體重？對於一些很瘦幾乎沒有生過孩子的明星媽媽們一定覺得胖，不過我發現因為自己用健康的方式瘦身，所以就算是肉肉的，看起來也是散發自信與美麗？（自己說？）雖然離自己的目標還有段距離（目標55公斤），在這個時期認識新的卡路里控制餐我覺得非常適合，我是個討厭一成不變減肥法的人，每個階段瘦身適合的方式也不一樣，所以在這個階段，飲食控制卡路里又能吃到好吃餐點的方式，真的非常適合現在的自己，也歡迎大家跟我一起討論嘗試「健康瘦」的各種方法呢！ 就像自己說的，所有快速減肥方法最後都會反彈，變得更胖，長期建立好計算卡路里的飲食習慣，反而讓自己更容易健康瘦呢！NISORO讓你在吃美食的同時不用擔心變胖唷！ 官網：https://www.nisoro.com/ IG：https://www.instagram.com/nisorotw/ FB：https://www.facebook.com/nisorotw Line：https://page.line.me/eaw9957b?openQrModal=true 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 FB FANS PAGE : 大吉的逆襲DajiBae IG :大吉的逆襲DajiBae MOMIBUY BLOG：大吉的逆襲DajiBae DAJIBAE WEB：大吉的逆襲DajiBae #dajibae #寶寶 #嬰兒 #漫畫 #卡通 #育嬰日記 #新手爸媽 #大吉 #大吉的逆襲 #插畫 #台灣 #原創 #台灣 #taiwan #cartoon #funny #Daji #baby #story #illustration #comic #初心者の両親 #コミック漫画 #子育て漫画 #만화만화 

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《全運會》徐謀俊化身網球王子！ BONNY&READ 與國民大男孩徐謀俊推出聯名運動系列飾品 鈦鋼材質、重量輕盈、材質抗

台灣知名飾品品牌，BONNY&READ，以親民且高質感的飾品聞名具有極高網路聲量，近年更與多位當紅IP推出聯名款式，例如三麗鷗家族、BT21、哈利波特等知名角色，獨特又多元的設計每每獲得市場廣大好評。本次BONNY&READ飾品再度推出聯名系列飾品，更首度與藝人合作，攜手全明星運動會狀元，徐謀俊，推出運動系列聯名飾品，整個聯名商品皆使用鈦鋼材質、重量輕盈、材質抗敏，即便運動過程中也不易造成肌膚不適，不只男款，也有女款可以一起配戴。3月16日首波推出的運動風格系列，共有三款耳環、四款手鍊，以及四款項鍊，不論是設計、材質或是樣式，都是與徐謀俊多次討論開發而成，好感穿搭就用細節單品來為你助攻。 「你沒看過的時尚好品味，全運會徐謀俊首度飾品聯名就獻給 BONNY&READ」 台灣男藝人，徐謀俊，是演員也是運動員，在運動實境節目《全明星運動會》各項運動成績優秀是主力隊員。從小就相當熱愛運動的徐謀俊，陽光型男的形象深受粉絲喜愛，有著一雙會放電的單眼皮大眼，雖然外表是深情溫暖的偶像劇男主角風，骨子裡卻留著運動家的血 ，大學時期的他曾經是學校網球隊的一份子，更曾參加過全大運網球項目，把運動當成生活的一部份，也多次在節目中被來賓選為MVP名單。 這次首度與BONNY&READ推出聯名系列飾品，徐謀俊興奮表示：「我喜歡一直不斷的嘗試跳脫！因為工作常常需要兼顧演員與運動員這兩種身份，所以對於穿搭我覺應該要擁有簡單卻不凡的獨特眼光。這次的飾品設計我都是以簡約的鏈條拼接融入巧妙的細節設計，跳脫現代的想法及框架，讓每一款都能是截然不同且獨一無二的時尚單品。就好像我們不只有在運動場上揮灑汗水的樣子，還能讓人挖掘到不一樣的一面，希望能帶給大家驚喜！」 「細節單品讓運動也能帥氣定魂，鈦鋼材質、輕盈、抗敏，多種尺寸男女皆合」 本次BONNY&READ與徐謀俊首波聯名的運動風格系列飾品，共有三款耳環、四款手錬，以及四款項鍊，皆使用鈦鋼材質，主打重量輕盈、材質抗敏，即使在運動過程中也不易造成肌膚不適，尺寸多元化有男、女尺寸可以搭配使用，能依據自己喜歡的大小去選擇配戴。除了具有設計感的輪廓，鈦鋼材質不易變色又堅硬耐用，想入手品質好又有設計感的飾品一定不能錯過。 單顆水鑽貼耳款耳環以「阿蘭貝爾耳環 」和「仰望宙斯耳環」為主，特別選用低敏醫療鋼針，簡約單鑽的設計能融入日常穿搭風格，即便只有簡單素Tee也能擁有細節亮點，讓整體搭配更完整。其中，阿蘭貝爾耳環共有藍、白、黃三種不同顏色的水鑽設計，是為徐謀俊的幸運色，自訂款式更能貼近聯名者本人的生活與巧思，讓飾品設計多了一份溫度。垂墜款「銀河恆星耳環」以短版鍊條設計剛毅有型，金、銀兩色混搭細節具有潮流感相當適合日系或韓系的時髦穿搭，也能透過飾品來達到提亮膚色的效果，讓自己更加亮眼有自信。 【阿蘭貝爾耳環，黃藍白共三色，NT $330/件】 【仰望宙斯耳環，黑金銀共三色，NT $290/件】 【銀河恆星耳環，NT $290/件】 以古巴鍊陽剛的粗獷感為主軸，如同運動場上有直球般的對決，也有細膩的團隊合作，四款設計「九指戰神手鍊」、「王者無畏手鍊」、「赤焰之心手鍊」，以及「勝利信念手鍊」，皆以鈦鋼材質製成，並搭配徐謀俊的簽名吊牌相當具有收藏價值，重量輕，即便運動過程中也不易造成負擔或肌膚不適，同時有男、女尺寸，相當適合街頭或休閒穿搭。「九指戰神手鍊」和「王者無畏手鍊」以粗款的古巴鍊為主，不論是如同指節般的扣環，還是六角鉚釘設計，不同細節就可造就非凡品味。「赤焰之心手鍊」和「勝利信念手鍊」是為細款的古巴鍊設計，可藉由不同粗細的鏈條組合展現潚灑帥氣的不羈風範。 【九指戰神手鍊，NT $550】 【王者無畏手鍊，NT $550】 【赤焰之心手鍊，NT $550】 【勝利信念手鍊，NT $630】 延續古巴鍊的率性設計，多加了不同長度、造型的鍊條，或是墜飾來混搭，藉由鏈條的不同來互相搭配就能讓造型有層次變化，共有四種設計可作為項鍊的基本入門款。「銀河恆星項鍊」以銀色鈦剛古巴鍊綴以金色鍊扣呼應，較具造型感的樣式可作為細節處的點綴，即便只穿著一件素 T也能顯現穿搭質感。「燦爛時代項鍊」則是以不同長度項鍊搭配來使用，也因為設計簡約能讓穿搭具有層次變化。「波賽頓守護項鍊」以簡單的單鍊配上船錨飾品設計，造型的小巧思即使與不同戒指、項鍊同時配戴也不會過度花俏。「天堂的微笑項鍊」，以交織扁練搭配立體十字架吊飾，低調的鈦鋼配上簡約俐落的外觀，從時下流行的個性打扮到粗曠霸氣的軍工裝穿搭都能相容，同時設計理念也埋入徐謀俊的個人信仰，讓飾品更有意義。 【銀河恆星項鍊，NT $690】 【燦爛時代項鍊，NT $660】 【波賽頓守護項鍊，NT $630】 【天堂的微笑項，NT $560】 「鬧鐘設起來！徐謀俊聯名飾品共有兩波釋出，還能領取徐謀俊限量簽名小禮」 徐謀俊聯名飾品在3月16日首波上市，是大家較為熟悉的運動風格系列飾品，3月21日還有第二波聯名飾品上市，是為全然不同的居家風格系列，不同面向的徐謀俊要讓大家充滿驚喜，還請各位鬧鐘一定要設起來！同時，為了回饋廣大粉絲們，同時祭出兩大活動可以獲得徐謀俊限量簽名小禮，活動一：凡購買全明星運動會徐謀俊ＸBONNY&READ 聯名商品，貼文或限時動態分享至個人的Instagram，並同時標記@bonnyread.tw、＠muji_jhsu，在4月18日後只要在全台BONNY&READ實體門市截圖出示頁面，即可領取「徐謀俊限量簽名手環」。活動二：凡購買徐謀俊聯名商品消費滿$500元，即可享有『限量簽名手環』，4月18日後憑結帳畫面 即可至全台BONNY&READ各大實體門市領取（贈完為止，BONNY&READ保留最終活動解釋權）。這麼難得的機會一定要買好買滿跟上國民男孩徐謀俊的時尚腳步，換我們一起為他助攻。 哪裡買： 官網：https://www.bonnyread.com.tw/categories/muji 全台門市詳細資訊：https://www.bonnyread.com.tw/pages/store-info 官方網站：www.bonnyread.com.tw 官方Facebook：www.facebook.com/bonnyread.tw 官方Instagram：www.instagram.com/bonnyread.tw/ 

《全運會》徐謀俊化身網球王子！ BONNY&READ 與國民大男孩徐謀俊推出聯名運動系列飾品 鈦鋼材質、重量輕盈、材質抗敏，運動也能帥氣有型

｜韓國娛樂｜原來這些藝人都是深藏不露的運動好手！南柱赫夢想是籃球選手

因疫情而延宕的東京奧運，在去年舉行並成為當時熱議的話題。今年在北京也舉行了冬季奧運會，可見國際運動賽事的魅力，越來越無人可擋。曾經也有熟人詢問過我「韓國本來射擊就這麼厲害嗎？」，我回憶了之前看的偶像運動會，射擊便是其中一個項目。連並非專業的運動選手，都認真練習並參與競賽，那專業選手該會有多努力！尤其韓國在東京奧運的整體表現也算相當優異，總排名為第16名。韓國也有些藝人因為良好的運動神經而聞名，像是Running Man的運動狂魔金鍾國，還有號稱天下壯士的姜虎東。除此之外，還有一些在演藝事業發光發熱的演員，也是深藏不露的運動能手。 南柱赫 最近憑藉《二十五，二十一》一劇，收穫一大票女心的南柱赫，身高188的他，真的非常適合打籃球。小時候是個熱愛籃球的少年，卻因小腿骨折而放棄了籃球選手之夢，轉而進入演藝圈。雖然放棄了籃球選手的夢想，但依舊看得出來他對籃球的熱愛，仍固定收看轉播，或是與朋友相約打球。他也曾因節目，和自己心中的籃球偶像球星Curry一起打過球。 蘇志燮 前年迎娶小嬌妻的韓國帥大叔蘇志燮，擁有線條分明的線材，其實蘇志燮出道前曾是一名游泳健將，曾被選拔為水球國家代表隊的種子選手，且以體育專長進入了韓國體育大學。出道後也在全國體育大會贏得了不少獎項。 朴寶劍 今年提前退役的演員朴寶劍，因為溫暖善良的形象，給人一種國民男友的好印象。小時候的他較為肥胖，為了減重，參加了國中游泳校隊，並多次打破學校紀錄。為了一圓歌手夢，高中時參加了多家經紀公司的試鏡，最終成了宋仲基的師弟。多虧游泳這項運動，讓朴寶劍獲得了良好的體態。 Hani 外貌出眾、個性爽朗的女團EXID成員Hani，曾在《我們小區藝體能》中展現了游泳實力。不論是哪種泳式都非常厲害，宛如一隻小美人魚，連在場的游泳教練都讚不絕口。原來Hani自小就是一位游泳選手，還曾因為好動的個性，讓媽媽想送她去參加鐵人三項。 宋仲基 擁有帥氣外貌與結實身材的宋仲基，小時候的夢想是成為主播或是運動員。自小練習短道競速滑冰的他，練習時間長達11年，更是以奧運為目標。直到受傷等因素，放棄了運動，轉而將心力投注在學習，並考入成均館大學。只能說男神不愧是男神，什麼都做得很好。雖然不以運動員為目標，但宋仲基仍時不時的會去運動。 曾與宋仲基結為連理的女星宋慧喬，曾經是花式滑冰隊的選手。宋慧喬以前的教練便是知名韓國滑冰女神「金妍兒」的教練。或許當時結婚除了假戲真做，有一部份也是因為兩人有共同的興趣，才會如此有話聊。 安普賢 出演過許多知名韓劇《她的私生活》、《梨泰院Class》、《柔美的細胞小將》的演員安普賢，在出道前就是為拳擊選手，曾代表學校參加全國大賽，並榮獲金牌。但是後來因受傷而放棄。從他過往拳擊比賽的影片，真的不難看出他的好身材。 申敏兒 與金宇彬愛情長跑多年，近期一同參與戲劇《我們的藍調》演出的女演員申敏兒，自小練習田徑。她也表示自己良好的運動神經，可能是遺傳自籃球選手的母親。但因亮麗的外型，讓她被星探挖掘，而放棄了運動。但據說申敏兒的運動神經真的很好，只要經過幾次練習，都會到達一定的水平。

BL校園運動競技耽美文-《我不可能喜歡他》作者:陳隱

《我不可能喜歡他》作者:陳隱 全文字數：約27萬 文案 無敵騷包套路王攻X 天天裝直男的深櫃受 攻受都是T大跳高隊運動員，從學校到國家隊，師哥帶師弟。 厚積薄發，一戰成名。 點擊收穫耽美界最高cp。 返回連結：耽美小說合集書單內容目錄 ■好看耽美小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：各類型的短篇耽美文 書單連結：各類型有肉有劇情的耽美BL肉文 書單連結：各類型的古代耽美文 書單連結：各類型的校園耽美BL小說 書單連結：各類型的現代耽美文 ■好看耽美小說書單推薦連結：以下藍色字體 《撞入白晝》作者:引路星【現代+主受+甜文+破鏡重圓+除妖師與大妖怪】 《被絕情斷欲後我成了萬人迷》作者:公子于歌【現代+主受+穿書+萬人迷受+虐渣爽文】 《非線性戀愛》作者:傅雲見【校園+主受+穿越】 《我在解密遊戲裝NPC的日子》作者：青竹葉【主受+無限流+金手指大+爽文】 《ABO特濃信息素》作者：木三觀【甜寵+婚戀+總裁+生子+有肉】 《AWM[絕地求生]》作者:漫漫何其多【短篇+現代+電競+甜文】 《PUBG世紀網戀》作者:醬子貝【短篇+現代+電競+甜文】 《一年出現一次的男人》作者:紅口白牙【短篇+主受+甜虐+仙俠修真+虐哭預警+結局HE】 《九千歲[重生]》作者:繡生【古代+主受+宮廷侯爵+重生+太子受】 《天才攻略論》作者:李溫酒【星際+主受+網遊+強強+爽文】 《永見夏》作者：魚不知【短篇+有肉有劇情】 《印象失真》作者:毛球球【短篇+現代+甜寵文+雙向暗戀】 《同桌令我無心學習》作者：蘇景閑【短篇+校園+相互救贖+甜寵】 《死亡萬花筒》作者:西子緒【長篇+現代+無限流+靈異神怪+恐怖+沙雕】 《死神敲了閻王門》作者:浮白曲【主受+群像+靈異神怪+強強】 《住手！這是你師弟啊！》作者：竹淺 《你不要過來啊》作者:醉飲長歌【星際+年齡差+無腦甜寵文】 《你的距離》作者：公子優【現代+年上攻+甜寵+有肉+師生戀】 《你傻沒事我瞎》作者：青端 《別管我閑事》作者:林七年【校園+無腦甜文】 《我不是天生歐皇》作者:蛋白【長篇+百萬+恐怖副本+蘇爽文+靈異神怪+無限流】 《我喜歡你男朋友很久了》作者：醬子貝【大學校園+暗戀成真+甜文】 《我靠貧窮橫掃逃生游戲》作者:柏瑭【無限流逃生+強強+靈異神怪+爽文+有肉有劇情】 《抑制劑的錯誤使用方式》作者：雲起南山【現代+破鏡重圓+強強耽美+ABO+生子】 《和宿敵結婚當天一起重生了/出版書名-偽少年》作者:林知落【校園重生+輕鬆甜寵文+有肉有劇情】 《穿進萬人迷文的我人設崩了》作者：東施娘 《婚後熱戀》作者：一個米餅【有肉多有劇情+先婚後愛+總裁攻+娛樂圈+攻受互寵】 《這次換你來愛我（競技）》作者:靜舟小妖【長篇+百萬+體育運動競技(花樣滑冰)+重生+爽文+升級流】 《這位alpha身殘志堅》作者:三碗過崗【星際+穿書+ABO+先婚後愛+有肉渣】 《畫怖》作者:瑆玥【長篇+百萬+無限流+腦洞大開靈異神怪+爽文】 《絕地寵愛[電競]》作者：九江淼【短篇+現代+電競甜文】 《輔助你掉馬了[電競]》作者：招展【短篇+現代+電競】 《劍門大師兄[修真]》作者：落月無痕【修仙+爽文+有肉有劇情+短篇】 《學渣同桌不需要安慰》作者：龍柒【校園+甜寵+學霸】 ■好看耽美小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：耽美小說合集書單內容目錄 書單連結：2022年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2021年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2020年「高質量＋有肉 (肉渣居多)有劇情＋甜寵」耽美小說推薦 書單連結：2020年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2019年五星推薦耽美小說心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle) FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle) 謝絕轉載。

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