堅持與習慣

記得4年多前參加由Barry學長和眭致遠博士主辦的科學減脂-聰明吃健康瘦的講座 裡面提到的三大重點原則 1.每天量體重 2.喝足白開水 3.餐餐聰明吃 2.和3.有的時候真的很難執行，只能說知道原則、努力盡量～ 對我來說1. 每天量體重是最簡單的，當時博士說 能堅持站上去， 就不會胖到哪裡去～ 雖然三個重點原則只有一個有確實執行，但也幫助我體重和體脂不會落差太大，努力維持住。 之前有朋友私訊問減脂相關資訊，就把三大原則，再次分享給大家～ 1.每天量體重：最好是每天早上起來量體重，讓自己隨時監控體重的變化，了解自己的身體狀況，同時也知道體脂率的變化。 （🔎🔢我覺得數據可以明確地了解體重狀況，有助提升飲食自覺） 2.喝足白開水：一般身體所需的白開水是體重X30cc，若是還想要燃燒身體多餘的脂肪，再還需要多喝體重X20cc的白開水，也就是說想減脂的人，一天要喝足體重X50cc的白開水。 重點提醒：一定要白開水才算數，不是湯或飲料或咖啡，這些通通不算在要喝的白開水量裡面。 （💦來裝個提醒自己喝水的APP,目標至少喝1500c.c.的水） 3.餐餐聰明吃：這就是非常重要的部分，每一餐的食物要把握三個原則，營養均衡、原型食物、（新鮮蔬菜50 %、優質碳水20%、優質蛋白質30%） 可以練習吃的時候把食物擺盤整齊，這樣就很清楚份量比例。 （🤣雖然這個最重要，但只能記得原則，盡量執行） 只要天天做好以上三件事，就可以輕鬆燃燒身體多餘的脂肪，不用挨餓，不會復胖，讓我們可以聰明吃健康瘦。 2024.03.27 #靈感日日村 #日更27 #每天多愛一點點 #愛就是感恩一切

身體小紀錄～

每天早上盥洗後都會紀錄體重（持續4年多了） 看體重回想前一天的飲食 根據紀錄實測N次後發現 飲食內容對身體的影響大於食用時間 昨天的飲食百分之五是碳水 百分之十五是蔬菜 百分之八十是蛋白質 體脂率就下降1.5% 肌肉率就增加0.8% 正常飲食的話，三餐有碳水、甜點體脂率變化不大 吃宵夜（單純蛋白質） 體脂率會上升一些🤏 吃宵夜（單純餅乾零食等碳水化合物） 體脂率會上升很多🔝 2-3%左右 （但偏偏宵夜時間最喜歡吃甜食😭） 雖然我本身油膩的食物就很少吃，可是控制不住就是愛吃巧克力、甜點、零食… 重點還是要控制好嘴巴宵夜盡量不要吃零食，忍不住至少選擇三餐時間吃甜食 歪論：其實家裡不要放零食就好了⋯剁手！ 2024.03.26 #靈感日日村 #日更26 #每天多愛一點點 #愛就是接受自己

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(如何能有好氣色之脾胃健康的重要性)

脾胃健康對人體有多重要時常被忽略，其實脾胃健康對女人來說非常重要，因為脾胃不好會造成提前衰老還有身材走樣，更甚者會干擾精神層面影響日常生活，所以如何保養脾胃維持脾胃健康不僅重要，也是女性能擁有好氣色的關鍵之一。 首先，如果早起沒有喝一杯溫開水習慣的人，真的非常建議養起這個好習慣，因為早晨起來一杯100cc的溫開水對人體的幫助很大，它可以幫忙濕潤口腔、食道還有脾胃黏膜，沖刷附著在黏膜上的黏液跟膽汁，如此一來就會促進腸胃蠕動。 不過要記得一定得是溫開水不可是冰水、涼水，因為一早起來就喝涼水、冰水對脾胃太過刺激，反而沒有任何益處。 再來就是飲食問題，很多人因為各式各樣的原因而不吃早餐或是午餐、晚餐進食的時間相當不固定，但其實這樣的情況對脾胃的傷害很大，像那種餓就吃不餓就不吃的情況也不甚妥當。 因為人體內是有生理時鐘的，脾胃自然也是有，而其實不管哪個器官都自有一套時間定律，什麼時間到了該做什麼，如果沒有符合就會慢慢開始累積損傷。 所以三餐還是盡量定時定量，就算真的很忙碌也別忘記吃飯，民以食為天，很多時候我們忙忙碌碌拚工作就是為了掙一口飯吃，如果因為忙而連飯都忘了吃，那我們如此忙碌宛如陀螺般旋轉又是為了什麼呢？ 另外要注意胃部保暖，因為胃部是一個懼寒的器官，所以請溫柔且溫暖的對待它，而當脾胃部感到不舒服時，可以用熱敷袋熱敷腹部，然後用手依順時針方向輕撫脾胃部，如此一來症狀就會有所緩解，但如果真的非常不舒服請就醫不要忍耐或是胡亂吞藥，以免症狀加重。 還有每天花點時間泡泡腳或泡泡澡也是對女性來說很不錯的選擇，如此一來在身體的穴道在適當溫度的刺激下便會使器官開始活躍，藉此血液暢通，自然脾胃也會受到照顧。 而除了上面提到的胃部保暖之外，其實女性的身體也是受不起寒的，尤其是在冬天更不能忽略保暖的重要性，此處說的保暖可不僅是怕受寒感冒的問題，而是女性的身體一旦受寒很多毛病就會偷偷萌芽，長期下來不僅會對身體造成一定的損傷，對脾胃的影響也很大，千萬要多留心注意。 然而上述說了這麼多跟保養脾胃有關的建議，但有些人可能會疑問「我沒去看醫生，怎知道我脾胃好不好？」，所以下方就來提醒一下女性朋友倘若有以下徵兆時，就要留心自己的脾胃是否出了問題。 第一是如果發現自己並沒有亂吃東西卻莫名開始腹瀉，而且持續幾天都沒有太大改善，那就要注意是否是脾胃出了問題，因為腹瀉就是一種訊號。 再者就是可以在鏡子前伸出舌頭，看看自己的舌苔是不是偏白又厚，然後再看看自己的舌頭邊緣是否出現明顯的齒痕，如果有那就是脾胃虛弱的徵兆，要趕緊調理不要拖拉。 還有就是手腳冰冷也是徵兆之一，但不是會手腳冰冷的女性就是脾胃衰弱，而是脾胃衰弱是手腳容易冰冷的原因之一。 最後是肥胖，一般來說正常女性即使胖了也可以在調整飲食後健康瘦下來，但如果脾胃較弱的女性就會瘦得比較慢甚至進度停滯不前，這是因為脾胃功能過於虛弱會讓吃進去的食物堆積在體內難以消化，而且還會影響身體的新陳代謝，而人體如果新陳代謝過慢就會容易肥胖，所以一般來說脾胃虛弱的人體型都比較豐腴些。 所以脾胃健康對女性來說有多重要在此篇可見一般，所以在忙碌之餘可千萬別忘了照顧脾胃也是相當重要的一件事。 

20240326星座運勢—出現過敏情況，務必留意身體警訊

出現各種過敏的情況時，代表身體正在提出警訊，總是晚睡熬夜的朋友，請在近日盡量早一點睡，讓身體能夠有足夠的休息。 內心的壓力，也要找到可以紓解壓力的方法。例如：不愛運動的朋友，我們就先到公園跑步幾天，不要急著報名健身房。或是與好友相約，找位老師一起去體驗瑜伽運動。又或是在房間通風良好的前提之下，睡前點上香氛蠟燭，再播放喜愛的音樂，無論是享受音樂還是靜心冥想，都很適合。 心理層面的壓力，當然不是兩三句說要放輕鬆就能夠讓壓力完全消除，但是有這樣的意願想法，並且以開盲盒的心態來多方嘗試，總能夠找到最適合自己的方式。只要有片刻的寧靜，就如同片刻間處在天堂。 #星座 #塔羅 #運勢 #舒壓 #靈感日日村

《可憐的東西》｜覺知的醜小鴨旅程，穿越羞恥的界線，接生真我的冒險故事

關於《可憐的東西》 《可憐的東西》電影改編自阿拉斯代爾·格雷的同名書籍，故事講述一位身懷六甲的年輕女子，因跳河死亡後，被一位古怪的外科醫生古德復活，但這場重生並不是屬於年輕女子的人生，而是腹中胎兒——貝拉的人生。 貝拉是一個擁有成人身體，孩童心智的人，在穩定吸收知識，以及隨著她智力的迅速發展的過程，貝拉對外面的世界變得越來越好奇，在古德的同意之下，貝拉展開了屬於他探索自我的冒險之旅。 這是所有人生命冒險的集合 在電影剛出來的時候，看到許多人都著重在「女性」的部分進行探討，不論是對於「性」的探索以及解放，或是社會價值加諸於「女性」的道德，但對我來說這部電影訴說的不僅止於此。 當我們掉入性別帶來的二元歸類時，便忘了這些問題，不僅是身為女性的個體在社會中面對的事情，而是這個人類世界對於「陰性價值」的失衡，而這發生在所有人身上，不論男性或女性，都被這樣能量問題所影響，產生出各式各樣關於：親密關係、安全感、道德壓抑⋯⋯等等問題。 電影也已貝拉自我探索的過程，帶著我們一步一步的，從各式各樣的境遇中去看見這些隱藏在人性當中的問題。 從天真爛漫啟程 一個孩子之所以純粹，是因為對這個世界的無知。 身為孩童內在的貝拉，在一個被保護的封閉環境中誕生，除了被限制在特定的環境活動，他並沒有授予太多社會禮教，在學習與探索方面他是自由的，但隨著他對於這個世界的認知越來越豐富，好奇心也促使他渴望感受更多的事物，而這份渴望的起點，便從他對身體的感受開始。 「性」開啟了身體的感官 在貝拉的世界並沒有所謂的「性」，因為對他來說，「性」並無與任何他正在探索的事物有所差別，「性」對貝拉來說，就和所有認識身體和感受自己的方式一樣，只是這件事剛好能引發身體歡愉感受，而貝拉享受這份身體感官帶來的刺激。 「性」是如何演變，成為一項不該被提起的事物？ 這件事的分割與罪惡化，來自於人性的「羞恥」，即是將他人與外在世界的眼光放在自我之前，羞恥是一種分化，同時也是個體之於群體的考驗，經驗羞恥使我們認知到自我的界線，我們看清了他人與自己的分別，建立能讓自己感到舒適平衡的界線。 羞恥的共同認知，在潛移默化之中維繫了群體和諧，但在社會制度的演變之下，也限縮了人探索發展的可能，而女性的妥協也確實成為時代的犧牲者，但即使如此在這樣的約束之下依然存在試著創造自己的女性（有些被歷史紀錄，但我相信更多堅毅的女性默默地以自己的方式創造著），而貝拉略過了羞恥的規範，依循著強烈的原始自我展開了他的探索。 覺知的醜小鴨旅程 醜小鴨基本上是從一個異己的環境中開始的故事，並透過放逐展開靈魂的冒險，這之中醜小鴨不斷的碰壁，從一開始便失去母親的接納，接著無論到哪裡都無法融入，所以只能不斷的前進，不斷的在新的環境中試著適應，過程中他被唾棄、驅趕，在他對世界感到失望之時，他再次遇見了同類，並認出了自己的樣子。 拿醜小鴨的故事作為貝拉旅程的比喻或許不那麼全面，畢竟還是有那麼一點不同，不過整體來說，依然有許多相對應之處，因此我稱貝拉的旅程是「覺知的醜小鴨旅程」。 強烈的原始自我 貝拉在一個雖然被框限，卻仍保有基本程度的探索自由下誕生，在古德醫生的家裡或是控管下，貝拉能做任何他想做的事，他不受一般認知的社會禮教所規範，這也使他保有了我們探索所有一切事物時，最原始與野性的渴望。 電影一開始貝拉的直接與坦白是野蠻的，他莽撞地任由所有事情發生，而他的行動幾乎都是為了滿足心中原始的慾望，例如：因為覺得蛋塔好吃就想一直吃、喜歡性帶來的歡愉所以渴望更多。 在這樣的探索過程裡，他的原始自我成為了一個強韌的基礎，他的選擇是出於他自己所建立的規範，而不是被給予的認知。 壞夥伴帶來現實的殘酷 在醜小鴨的旅程裡，壞夥伴的出現帶給了醜小鴨的現實的認知與批判，故事中壞夥伴並沒有實質的傷害醜小鴨，但他們也絲毫沒有要理解醜小鴨的意思，因此醜小鴨在得不到認同只能離開。 貝拉遇到的壞夥伴與醜小鴨稍有不同，但確實在這段冒險當中，帶給了貝拉相當大的衝擊。 在接受更多事物的刺激之下，貝拉也不再只是沈浸在性所帶來的歡愉裡，透過閱讀與他人的交流，他開始意會到精神學習帶來的刺激，似乎能獲得更多的延伸，但現實的樣貌，時常與那些大同理論相悖。 貝拉在哈利（壞夥伴）的帶領下，看見了貧民窟的樣貌，他無法接受這樣的事實存在，卻也不得不承認眼前景象與自己富裕生活的差距，他收集鄧肯所有的錢想給那些貧民，但天真的他不了解人性，傻傻的將錢交給了水手，卻不知道貧民依然沒有被救贖。 花花世界裡的現實百態 沒有錢的貝拉與鄧肯流落法國的街頭，面對歇斯底里的鄧肯，貝拉第一時間就開始尋找能賺錢的工作，意外地踏入妓院，也使他真正的走入這個殘酷的世界，在妓院裡你不能拒絕客人選擇你，必須接受各種喜歡與不喜歡的事物，無論過程感受如何，最後說一句「Formidable（太棒了）」結束。 這段時間貝拉踏上了真正單獨的自由之旅，他學習自己所想要，並始終都抱持著希望這個世界更好的心，他經歷被情緒燃燒的黑暗，但他繼續前行，也開始理解生命的這場冒險，不只是面對好的事物，還有那些落魄、恐懼、悲傷才能完整一個人，我們也才得以去了解這個世界種種。 親愛的同類與家 醜小鴨在經歷一番波折，陷入了低谷，在他認為這個世界終究不存在與他相知的夥伴時，他遇見了自己的同類，貝拉在妓院也認識了一位朋友，他在貝拉剛到來時伸出援手，他們相知相惜直到貝拉離開了妓院，他們依然保持聯絡。 因為得知古德將離世的消息，以及對於自己身世真相的渴望，貝拉回到了一切的起點——古德的家，古德也告訴了他真相： 你是你自己的小孩與父母。 這句話不只是實際上的描述，經歷了一連串的旅程，貝拉確實成為了自己內在的父母，並持續保有對世界單純的愛。 故事最後貝拉面對阿菲（貝拉身體原先的主人的丈夫）給予的最後考驗，在阿菲創造的恐懼面前，貝拉無畏阿菲帶給他的威脅，扭轉了自身的情況，回到了古德的家，在古德離開後，以他一生的力量去創造屬於他的生活。 更多《可憐的東西》的討論：

電影｜誰是那個《可憐的東西Poor things》？

誰是那個《可憐的東西Poor things》

艾瑪史東的最新力作，號稱現代版的科學怪人 ，踏進電影院前，我其實沒有特別找預告片來看，只知道聽說這部片很厲害，就進來了，果然，沒有讓人失望，劇情發展出乎意料，艾瑪史東演技令人嘆為觀止，性愛片段真的很多？但故事的深度也確實很深，典型的快樂結局？但卻是可憐的東西？讓我們從黑白畫面開始說起。 成人的身體嬰兒的頭腦 這是這部電影最特別也最可憐？的設定，也是艾瑪史東演技驚人的地方，一開始看到走路不穩，說話說不出一句完整句子的貝拉（艾瑪史東飾）真的以為他可能是撞壞腦袋失智ＸＤ結果後來才知道，原來貝拉是被科學家救回來的實驗品，因忍受不了丈夫的恐怖控制，貝拉帶著肚子裡的孩子跳河自殺，被科學家發現時他剛斷氣，屍體還沒變僵硬，體溫還有點溫溫的，科學家有了一個想法，那就是把嬰兒的腦袋移植到大人的身體，企圖復活他，所以貝拉誕生了，這樣的設定為日後的結局種下一個很好的可能性，因為嬰兒的腦袋，證明他是可以成長並且擁有獨立思想的存在，而日後貝拉的一切也像一個人的成長過程一般，經歷被保護，叛逆獨立冒險，看到現實殘酷，最後擁有自我。 黑白畫面到彩色畫面 電影的背景設定是維多利亞時期的英國，剛開始電影是黑白畫面，就像是貝拉還沒有自我意識，還在長大的階段，一切都是單純且毫無變化的，後來貝拉離開了家，跟著鄧肯來到了里斯本，畫面變成了彩色，象徵著貝拉的世界變得多彩且豐富，整部電影都是跟著貝拉的視角展開，讓人們能夠跟著貝拉的視角成長且探險 鄧肯是個情聖還是傻子 鄧肯的出現，讓貝拉有了探索世界的可能，貝拉因為沒有社會化的緣故，所以沒有任何價值觀的束縛，剛開始讓鄧肯覺得很好騙又很有趣，只是想把貝拉帶出去玩膩了就丟，卻沒想到最後是被貝拉所拋棄，反而自己成了糾纏不放的一方，實在有趣，貝拉的世界很單純，跟著你出去只是因為好玩，給窮人錢是因為他們很可憐，拋棄你是因為你不好玩了，貝拉一切的情緒都是直給的，但就是這樣的直給，反而讓鄧肯無法掌握著貝拉，當貝拉一次次脫離他的掌控，他反而愈陷愈深無法自拔，某方面來說貝拉的性格是令人羨慕的，他其實有點像被保護的非常好的小孩，不懂的服從，想做什麼就做什麼，甚至也不會為錢所困，但凡科學家在培養他時對他更嚴厲一些，說不定都不會造成他這樣的性格 是實驗還是父愛 科學家哥德溫·巴克斯特（威廉達佛飾）表面上是一個理性就事論事且無情的角色，但他把他所有的父愛都給了貝拉，他的父親也是個醫生，並且拿他的身體做實驗，導致他一輩子的殘疾，所以他也做實驗給了貝拉新生，明明不希望他脫離自己的掌控，卻在貝拉執意要離家時放手還給了點生活費當緊急備用金，他對貝拉的父愛，讓貝拉可以任性地去探索世界，從貝拉根本不知道金錢有多珍貴這點就知道，貝拉根本就沒有吃過苦，他唯一吃過的苦是沒有出過門，所以最後雖然貝拉知道了真相，知道了他其實是一個實驗品，但他也沒有真正的恨過科學家，因為科學家給了他第一個愛 我的興趣可以換錢不是很好嗎？ 在電影中，貝拉對性產生濃厚的興趣，因此跟著鄧肯私奔，又因為沒錢去了妓院當了妓女，當時他在妓院說想做這份工作時，單純地說道可以做喜歡的事又可以換錢不是很好嗎？因為他完全沒有建立任何社會價值觀的緣故，所以不會覺得當妓女是一件怎麼樣的事，但你扣除掉性，你會發現他講的就是人在在出社會後會希望能夠用興趣來當成工作這件事，有些人可能一輩子都沒辦法把興趣當成工作，向貝拉在船上看到船下那群底層做勞力的工人們，有些人可能可以，但他喜歡的興趣也可能會受到世人的檢視，從事性工作產業是一個極端案例，比較常見的像是想當youtuber想當作家，這些被人們視為不穩定且不好賺的工作，而就算你真的從事了理想的職業，接下來面臨的可能是工作的不如預期，當興趣成為職業後，他就不再會是你的興趣，貝拉必須接很粗魯的客人，必須接受他可能不想接受的客人，而貝拉最後選擇的是調整心態建立規則，讓我們先來聊聊天吧，當然現實世界更多的可能是放棄，但不管怎麼說整段經歷其實就是貝拉社會化的過程，只是用了性工作來展示實在是一個特別且令人印象深刻的選擇 整部電影有許多驚喜，像艾瑪史東的演技可以明顯看到這個角色的成長，你真的可以相信他就是一個成人的身體嬰兒的腦袋，並且還是個聰明且學習力很快的腦袋，你可以看到他和典型社會價值觀的碰撞和權威勢力的對抗，貝拉成長的過程你說他被實驗很不幸，但他初期被保護得很好，並且後期人格養成了一個獨立且成熟勇敢的模樣，這是非常幸運的，就算在外面冒險時，他仍然遇到許多好人，他去妓院工作，你說他淪落到底層了嗎？也沒有，他的適應和自洽，讓他就算坐著妓院的工作仍然活得有尊嚴且自在，如果不是科學家快死了，想來他在那家妓院也已經找到了他的新生活，這一切就像在說，今天不管遇到什麼情況，你的想法可以決定很多事情，從前的貝拉面對威權的丈夫，最後選擇自殺，新生的貝拉，在單純且無懼的情況下再遇到一樣的丈夫，選擇了逃跑和反抗，的確他很幸運，但如果你不努力，幸運又如何降臨，如果貝拉在知道自己是個實驗品後無法接受或重新被過去給束縛，那他就真的是個可憐的東西，但如果他接受了並且試圖創造新的人生，那誰才是真正的可憐的東西呢？ 喜歡我的文章 Popdaily🔍跟著小芸來追劇 fb🔍 魚仔人生（跟著小芸來追劇） IG🔍dear_yun319 Podcast🔍跟著小芸來追劇 Youtube🔍魚仔人生 ＃可憐的東西 ＃影評 ＃艾瑪史東 ＃科學怪人

如果你也像我一樣尋找一點生活中的小幫手

想要可以好入眠、專注記憶、提升身體保護力

JD’S DIARY 健定師 康健

2024/03/21 #lamrainpin生活 在健康的旅途上每一步都是重要的🤔 就如同猴頭菇菌絲體膠囊般珍貴 它提醒我們珍惜身體的每一寸 因為真正的富有來自於健康 自從把#康健安猴頭菇菌絲體膠囊 加入到我的日常裡🍄 我真的覺得有些小變化🤔 但都是挺實在的 以前下午茶時間我總是打哈欠連天 現在感覺精神多了 不再像個行屍走肉的殭屍🧟‍♂️ 記憶力那方面 我不會說突然變成記憶大師 但至少我不再三天兩頭往東忘西了 不會再忘記帶悠遊卡出門😂 也不會忘記我把機車停在哪裡 晚上睡覺的時候 以前老是翻來覆去 現在稍微好點 入睡速度快了 不再數羊到羊都跑光了🐑💤 我以前總覺得工作壓力大到很不舒服 現在好像也輕鬆了點 JD’S DIARY 健定師康健安的猴頭菇菌絲體膠囊 也算是我嘗試過的保健品中天然的 沒有那些讓人擔心的添加劑 每天睡前2顆很方便 JD’S DIARY 健定師 康健安 猴頭菇菌絲體膠囊給我的感覺就是悄悄地在背後支持我 讓我在忙碌的日常中感覺更有精力 也更能集中注意力 讓我可以輕鬆在#英文老師 #部落客 #碩士生 這三個身分中輕鬆轉換 雖然吃起來沒有什麼驚天動地的變化 但就是覺得日子過得輕鬆很多～ 心情也穩定很多！ 如果你也像我一樣尋找一點生活中的小幫手 想要可以好入眠、專注記憶、提升身體保護力 JD’S DIARY 健定師 康健安 猴頭菇菌絲體膠囊值得一試

【寵物保健】貓狗健康預防甚於治療！Furluv 樂球好魚油｜皮膚關節護眼 貓狗通用一起保健！

近年市面上魚油類的保健品越來越多。大家知道魚油對人體保健好，對毛孩健康也大有幫助！家中有二寶貓狗的Kelly凱莉貓為家中毛孩選擇『Furluv 樂球 好魚油軟膠囊』，德國專利魚油、高濃度Omega-3，和專利製程，高純度魚油有效改善貓狗的身體健康狀況。一起為你家的毛孩健康把關！ 為什麼要寵物毛孩吃魚油？ 近年來魚油的保健品很多，是不少人們的保養品清單。但你可能忽略，家中毛孩寵物也需要魚油來做身體保健預防。 貓咪狗狗的身體和人體一樣，都無法自行合成Omega-3，但若沒有特別強化飲食，食物中很常無法攝取到足量，缺乏Omega可能影響身體循環代謝、關節和眼睛健康等。 健康預防勝於治療 毛孩們最怕的就是生病，因為貓咪狗狗表達能力有限，還需要爸媽們多留心身體狀況，一有異狀就要就醫，不然身體拖到嚴重才看醫生，往往需要很常一段治療觀察期，不只毛孩受苦，爸媽們心疼，錢包也在哭....。 逐漸邁向高齡的貓咪Oscar，這一年活動力和靈活度都明顯下降，前陣子貓咪回診看獸醫，醫生觀察他的身體狀況，提醒我們要留意心血管和關節功能，讓我特別查詢找了各種寵物保健品。發現「魚油」對毛孩的身體狀況有全方位的呵護。 魚油對寵物健康的全方位好處 高濃度的魚油保健品，能夠強化毛小孩的五大身體健康，包含： 1. 皮膚毛髮健康 2. 身體健康保健 3. 保護眼睛明亮 4. 身體關節保護 5. 心血管保健 每隻貓咪或狗狗可能都有不同的身體保健需求，都可以透過魚油保健品做強化與疾病預防。 Kelly凱莉貓來分享我選擇的寵物魚油保養品「Furluv 樂球好魚油」，和家中貓狗二寶食用前後的健康情況對比吧！ Furluv 樂球 好魚油軟膠囊 產品三大特色 1. 德國專利魚油rTG類型 大幅提升吸收率 樂球選用德國專利rTG魚油類型，這種魚油類型犬貓身體最容易吸收的，且吸收效率大於TG型、EE型。有好的吸收力，才是好的營養保健品。 2. 75%高濃度Omega-3 把關毛孩健康 樂球好魚油嚴選75%高濃度的Omega-3必須脂肪酸，恰好的濃度調配，幫助保健寵物的身體身體內外健康。 3. 專利製程純化技術與多項國際檢測報告 樂球的保健產品採用專利純化技術製程。生產流程也符合國際ISO、GMP標準，更擁有12項以上的製程專利，製成符合國際標準，讓所有毛孩寵物爸媽更安心。 Furluv 樂球 好魚油 使用心得 二寶貓狗 不同的健康問題 我們家貓咪和柴犬是在不同的年齡區間，需要保養和注意的地方也不一樣，過去保健品我都是分開準備，這款「Furluv 樂球好魚油」剛好設計貓狗通用，貓咪狗狗一起食用保健，超方便！ 家裡1號毛孩- 貓咪Oscar 近一年有感覺到貓咪的活動力有退化、跳上跳下時感覺有些吃力。不時會失誤跳不上平台，相比過去靈活上下的狀況，實在太不尋常。獸醫生觀察關節稍微有退化跡象，建議可以加強針對關節、心血管的保健品。 貓咪背景和問題 「樂球好魚油」使用後心得 穩定食用魚油近1個月後，帶貓咪去獸醫院打預防針，順便做身體健康檢查。檢查安全通過，獸醫表示一切正常，以貓咪的年紀，心肺狀況和關節活動都算正常！年齡越來越大，更要從飲食和保健品加強繼續保持。 近期日常生活上，明顯感覺到貓咪動作靈活性變高，順利上上下下階梯或跳板。很少奔跑的貓咪，最近居然不時會和狗狗追著玩。跳上跳下也變輕盈。 貓咪無法像狗狗一樣常梳洗洗澡，若身體狀況差的話皮膚毛色也會失去光彩。 最近貓咪毛色有光澤又柔順，連寶寶都喜歡湊著貓咪玩，還和我說：「媽媽，貓貓的毛好好摸喔~」應該有大半功勞，都來自「Furluv 樂球好魚油」營養的補充吧！ 家中2號毛孩－柴犬Leo 「樂球好魚油」使用後心得 每年到了換季時分，我們就要擔心家中柴犬Leo的皮膚狀況，他天生就有皮膚敏感容易發炎搔癢，嚴重甚至脫皮掉毛。變成名副其實的瘌痢狗。 上個月起穩定給Chloe吃了一個月的樂球好魚油，他的皮膚狀況維持穩定。即使季節交替，春天的天氣忽冷忽熱忽晴忽雨，這次他的皮膚狀況穩定許多，沒有發炎狀況，皮膚毛髮也自然柔順。過去容易耳朵容易因為搔癢掉毛，今年耳朵的毛髮也都毛茸茸的，很健康！ 沒有皮膚不穩的搔癢問題，柴犬Leo夜間也能好好休息睡覺。我們很開心找到適合的寵物保健品，魚油有效改善他的皮膚不穩定狀況。 Leo之前皮膚狀況不穩定的時候，眼睛或耳朵周遭的毛髮會變薄甚至光禿，眼睛周遭有點不穩定泛紅。看到就覺得好心疼。 Leo做好身體保健後，不僅眼睛耳朵皮毛都毛茸茸很穩定，眼睛還非常有神，可以從眼神感覺到他的活力和健康！媽媽我好欣慰呀！ 產品資訊 「Furluv 樂球好魚油」貓狗通用，又可以一次為毛孩做好身體全方位保健，適合家中有貓貓狗狗的毛孩爸媽。 若你還在考慮要準備什麼寵物保健品，Kelly凱莉貓推薦給你樂球品牌的寵物保健產品，為家裡毛孩的身體健康打好基礎！ 樂球-台灣寵物保健品牌 Furluv 樂球 好魚油軟膠囊 (60粒/瓶) ****************************************************************************** 更多育兒和毛孩生活。請參考以下社群連結。歡迎追蹤我！旅行打卡IG : thekellycat 育兒分享 : kellycatlife粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #寵物保健 #樂球 #魚油 #好魚油軟膠囊 #貓咪 #柴犬 #寵物 #Kelly凱莉貓柴喵家庭 

Dixuan H 精華奇肌身體乳，乾燥肌out !      

「Dixuan H 精華奇肌身體乳」溫柔呵護肌膚，乾燥肌out !      

台灣天氣變化大，時而乾燥，時而潮濕，肌膚的保養更顯重要，換季時，我的肌膚常常會有不適感，幸好現在我有「Dixuan H 精華奇肌身體乳」適時呵護我的肌膚 ! 而且它有3款，我會選擇適合自己膚質的乳液，這樣才能讓保養效果事半功倍 ! 我選擇的是「Dixuan H 精華奇肌身體乳-經典」這款乳液！ 白麝香聽起來就很舒服，而且保濕就是最基礎的 ! 「Dixuan H 精華奇肌身體乳」是專為東方女性設計，黃金比例調配的專業級輕奢香氛身體乳 !而且外盒有燙金壓印的字，是很有質感的包裝呢 ! 彷彿買了禮物給自己一樣，打開包裝時候我還有哇的一聲。 這顏色讓人看了心情很好，且紙盒包裝裡還內有一層包裝紙跟貼紙，真的質感大加分，超適合送禮耶！ 打開之後是光滑的瓶身，上面還有一個綠色緞帶， 從外包裝到內瓶身都好喜歡，而且我很喜歡這種綠色呢，真的感覺買了禮物寵愛自己呀！ 「Dixuan H 精華奇肌身體乳」連瓶身的反光都很美，看了心情就好起來 ! 「Dixuan H 精華奇肌身體乳」的質地很舒服、肌膚有清涼感，很快就能推開， 而且清爽不黏膩，舒緩肌膚不適很有感，而且滋潤肌膚很明顯呢！ 通常如果要舒緩乾燥、減少肌膚乾澀通常都會很黏稠，要清爽反而又會很黏膩但不滋潤，但「Dixuan H 精華奇肌身體乳」完全沒有這些問題，它完全符合我對肌膚保養的需求 ! 「Dixuan H 精華奇肌身體乳」採用油水凝膠乳化技術，藉由人體溫度來轉換質地，真的很神奇呢！ 若肌膚處於乾燥就會引起肌膚不適，外界又有許多灰塵及刺激，使用適合自己的身體乳液真的很重要 ! 持續使用「Dixuan H 精華奇肌身體乳」，舒緩肌膚乾燥很有感，而且肌膚柔嫩且光滑，使用時散發淡淡的香氣，我真的很喜歡 ! 而且還使肌膚有光澤，真令人開心呀！ 以前有去陽光基金會幫燙傷的老師們化妝，那時候老師也說他們都洗很熱的水，可是太熱的話會很傷皮膚，大家也要注意。 使用方法：建議洗澡完5分鐘後塗抹全身會容易吸收，較乾燥處如手肘、腳踝可以加強塗抹。 我自己是要出門前也會塗抹全身，尤其穿裙子時候，會加強塗抹腿部，全身肌膚都被呵護了 ! 小時候都會很勤勞擦身體乳液，長大忙碌後就會忘記好好愛護自己， 現在從經典的保濕補水開始，對超緊實這款乳液也感到心動了，之後搭配起來成為牛奶肌膚！與你肌膚會不適的朋朋，快跟上我一起使用「Dixuan H 精華奇肌身體乳」來呵護肌膚吧 ! 哪裡買得到：Dixuan H 精華奇肌身體乳 想看更多 Dixuan H 精華奇肌身體乳 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=600&id=1https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #DixuanH精華奇肌身體乳#身體乳#敏感肌#東方女性身體乳#舒緩乾燥#保濕#白麝香#黃金比例調配#輕奢香氛身體乳#質感包裝

Day 13  身體的樣子

如果沒有這些緊繃酸痛之後，你想像中一個輕鬆的身體是什麼樣子？ 這個提問被我的物理治療師提了出來，那個當下我真的回答不出來，是可以輕鬆地走路，還是要做什麼身體都可以做到之類的，只是在每次推拿的過程中都會在一些自己不曾察覺的地方感受到緊繃，甚至我一直不願意面對的小腿部位竟然被按出人生走馬燈的感覺，甚至一些生存恐懼的信念直接被爆戳出來，每次都是挑戰痛覺極限的體驗，也透過這樣的過程讓我慢慢認識自己的身體，為什麼肩膀會緊，為什麼呼吸會淺，一次次療程中慢慢理解我自己的身體，到目前為止，針對開頭的問句我也只能回，能夠陪我去體驗世界種種可能性的身體就是那個輕鬆的身體 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #掌控自己的生活 #希塔療癒 ＃日常療癒

身體共 1257 則文章

堅持與習慣

身體小紀錄～

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(如何能有好氣色之脾胃健康的重要性)

20240326星座運勢—出現過敏情況，務必留意身體警訊

《可憐的東西》｜覺知的醜小鴨旅程，穿越羞恥的界線，接生真我的冒險故事

電影｜誰是那個《可憐的東西Poor things》？

如果你也像我一樣尋找一點生活中的小幫手想要可以好入眠、專注記憶、提升身體保護力 JD’S DIARY 健定師康健

【寵物保健】貓狗健康預防甚於治療！Furluv 樂球好魚油｜皮膚關節護眼貓狗通用一起保健！

Dixuan H 精華奇肌身體乳，乾燥肌out !

Day 13 身體的樣子

身體共 1257 則文章

堅持與習慣

身體小紀錄～

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(如何能有好氣色之脾胃健康的重要性)

20240326星座運勢—出現過敏情況，務必留意身體警訊

《可憐的東西》｜覺知的醜小鴨旅程，穿越羞恥的界線，接生真我的冒險故事

電影｜誰是那個《可憐的東西Poor things》？

如果你也像我一樣尋找一點生活中的小幫手 想要可以好入眠、專注記憶、提升身體保護力 JD’S DIARY 健定師 康健

【寵物保健】貓狗健康預防甚於治療！Furluv 樂球好魚油｜皮膚關節護眼 貓狗通用一起保健！

Dixuan H 精華奇肌身體乳，乾燥肌out !

Day 13 身體的樣子

如果你也像我一樣尋找一點生活中的小幫手想要可以好入眠、專注記憶、提升身體保護力 JD’S DIARY 健定師康健

【寵物保健】貓狗健康預防甚於治療！Furluv 樂球好魚油｜皮膚關節護眼貓狗通用一起保健！