和小二生談減塑環保，他們聽的懂嗎？--用簡單的情境，來和學生聊聊環境保護與資源永續吧！

給一個情境和學生討論環保 「如果你去外面買一份蛋餅回家吃，會產生多少的塑膠製品呢？」我問學生。 「盒子、免洗筷還有袋子，所以是三個塑膠垃圾。」一群二年級的學生嘰嘰喳喳這樣回答著。 「很好，那如果你的午餐、晚餐也都選擇外帶，一個人一天可能就會產生十幾個垃圾。」我繼續延伸著情境。 「哇！好多喔！一個人一天就可以產生這麼多垃圾。」小朋友們七嘴八舌的驚嘆著。 上述的對話，是我之前去國小代課時，真實發生的故事。 喚醒學生環保的意識 那一節是生活課，剛好教到「減塑」的概念，發現這群二年級的學生們普遍不知道哪些是塑膠製品，而我們一天又會用掉多少塑膠垃圾，所以我除了先讓他們指認周遭的塑膠製品外，又出了這樣的情境題，透過引導來覺察原來自己每天可以產出這麼多垃圾。 在聽到「哇！原來我們會產出這麼多垃圾」的同時，心裡情不自禁的亂感動的，他們這樣的驚呼，代表著這群善良的天使們，能有意識覺察自己正在破壞地球，即便無法立即改善行為，也能透過喚醒意識，來促使改變的發生。 我們真的能改變這個世界嗎？ 原本還很擔心這群小孩會不會跟我說：「老師，也才十幾個，沒有什麼吧？」這類的話，因為每當我這樣說給身邊的大人們聽時，有些人總是這樣回應著我。 「沒關係啦！這樣比較方便，你看其他人也不是都這樣用？」 「又不會因為我們一個不做，世界就變得更好。」 「拜託！每個人都是這樣啊！我們又改變不了什麼？想太多了吧！」 並不是要每個人都嚴苛的「絕不使用」塑膠製品，因為人多少都會有緊急或不方便的時刻，我們也不必矯枉過正，只是在一般情況下，其實我們只要多用一點心，就可以避免使用掉如此多的塑膠製品。 例如：隨時自備購物袋和環保餐具，這種花不到三分鐘的時間，就可以讓世界再少兩個垃圾的舉動，我相信每個人一定都能做到。 勿以善小而不為 你可能會想「就少兩個，是能怎樣？」不，千萬不要小看自己少掉的這兩個。 假設一年之內有一半的時間(以183計算)都是外帶，每天少兩個塑膠製品，光是一個人一年下來就可以少掉三百六十六個塑膠製品(183*2)，更何況一天還不會只吃一餐，可知道我們一個人能夠發揮多大的影響力了吧！ 以短時間來看，當然不會有所改變，但長時間而言，絕對能累積出宏觀的分量，這就是為什麼這個世界的垃圾可以這麼多，因為每個人都覺得「沒關係，一點點而已」當每個人都如此的使用著，經年累月之下，數量就會變的很驚人。 在認識完塑膠製品以後，我又繼續詢問學生。 還有沒有其他減少浪費的方法？ 「很好！除此之外，還有沒有別的方法可以減少浪費資源呢？」 學生們左思右想，都快擠迫他們的小腦袋，還是答不出所以然。 「如果我們已經有一個書包，書包還沒壞的情況下，需不需要再買第二個？」 「不用，因為用不到。」學生這樣回答。 沒錯，另一個想告訴學生的觀念，就是盡量買「必需品」，而不是「想要品」。 「假如你現在沒有一雙慢跑鞋，但下個星期要運動會，那這雙慢跑鞋就是必需品，但如果現在你已經有一雙，可是卻看到同學拿著最新款，而想要爸爸媽媽再買一雙，那就叫做想要品。」 這段對話有點饒舌，他們每個人都恍神的看著我，不確定有沒有聽懂，於是我又解釋。 「簡單來說，就是買足夠自己使用的份量就好。剩下的東西，可以留給別人用。」 這一次他們終於比較有反應，又舉手和我分享了許多如何減少使用資源的方法。 為環境建立善良的循環 很多時候我們都覺得自己做的事情沒什麼，然而在「蝴蝶效應」的渲染之下，好的會無限循環，壞的也可能會無限放大，所以在做許多看似不起眼的事情時，多留一點心思，想一下會如何對他人產生影響，當每個人都能有意識的減少壞的小事，多做善的小事，這個世界的循環一定會變得更加不同。 這一篇看起來很像勸世文的文章，希望沒有過度的嘮叨，也沒有要說自己做的多好，只是一直努力朝著減速和不浪費資源的理想前進，出門都盡量帶著自己的餐具、袋子和水瓶，並且減少購買不必要的物品。 我一直相信，這樣的理念總有一天可以影響更多人，當越來越多人是這樣有意識的在改變時，環境一定也能慢慢恢復到正常的狀態，因為 「當你是那樣的對待地球時，地球也終將那樣的回報你」。 (以上圖片皆來自canva pro) 喜歡這篇文章的話，請幫曉風享給更多人呦~ #環保#資源#環境保育#環境教育#教育#蝴蝶效應#塑膠製品#塑膠微粒#塑膠垃圾#減塑#改變#減少浪費#必需品#想要品#永續#愛護地球#愛護環境#給環境正向循環

【人生經驗分享】「盡力就好。」到底要多努力才能算是盡力--從十九歲的疾病，所帶給自己的反思

前言：到底要多努力才是盡力？ 觀點：努力的同時是否有照顧到身心靈呢？ 故事：過度努力的我 觀點：剩下的籌碼發揮到極致 結尾：無愧於自我 到底要多努力才是盡力？ 最近，一位在準備甄試研究所的朋友，在看到目前報考的學校都只有備取時，相當迷惘的詢問我這個問題：「我到底怎麼知道自己的努力程度，算的上盡力呢？一方面覺得自己盡力了，一方面覺得還有可以做更好的地方。」 我想這個問題，應該很多人都曾有過吧！在準備一場考試、一個面試、一次重大活動，我們到底要怎麼知道自己有沒有盡到最大的力氣呢？ 許多人對此的標準是「做到將近一百分」叫做盡力，但不僅每個人心中的一百分不同，也可能會因為每個人擁有的資源背景不同而有所改變，甚至可能隨著時空背景的物換星移，也造成了對一百分的定義不一樣。 試想一個例子：早期的歌手拍攝MV時，使用的器具、場景、燈光，樣樣都比不上現在的隨便一個作品，但對當時的他們來說，那可能已經是業界中最頂尖的資源，可你能說他們沒有盡力嗎？ 再舉一個例子：小明因為家裡貧窮，每天晚上都要到夜市幫忙父母擺攤，只能零碎的時間讀書，平均成績約落在七十分左右。他的好朋友小美，從小家境小康，父母都會替他安排課後家教，平均成績約落在八十五分。 兩個人都很認真的上課、練習習題，但小明的成績始終趕不上小美，這種例子在我們過往的學生時代，也是時常出現在身邊的對吧？ 所以說，如果以數字去量化一個人是否盡力，似乎是不太公正，很多時候我們忽略了一個人有多少能力、支持背景，一昧的以「某個社會期許的標準」來衡量他人是否有盡力，這樣未免也太不公平。 努力的同時是否有照顧到身心靈呢？ 對我來說，是指「在能兼顧身心靈平衡的前提下，在當下的時間點做最大的努力」才算是所謂的盡力。 再拿上述的例子來看，假如小美有這樣的資源，可是在上家教班時都心不在焉，整天滑著手機追劇，那可就稱不上盡力，因為在良好條件下，並沒有善用自己所有的資源。 再看看小明，如果他為了要追上小美的成績，而犧牲了自己的身體健康熬夜苦讀，那就叫做「過度努力」，也稱不上是盡力。看到這裡，我想分享一個自己親身的故事，是一個讓我理解什麼叫做盡力的歷程。 過度努力的我 在國高中的時候，因為太想要在每一次的考試拿下好成績，所以無時無刻都在念書，上課、下課、上廁所、等車、吃飯、睡覺等等，反正任何可以利用的時間，都常常被我拿來讀書。 高二、高三後，突然察覺自己的眼睛時常乾到睜不開，需要用坊間很刺激性的眼藥水，才能繼續念書。每天眼皮越來越沉重，但我依然努力的逼自己讀，深怕一個不小心就會考不上理想的大學，直到上了大學以後，終於受不了每天緊繃到不行的眼睛，去大醫院檢查才發現：原來我疑似得到青光眼。 (醫生也不敢說的很篤定，但因為眼壓過高，而且視神經檢查都有紅字，所以在這邊我就用疑似青光眼來描述) 後來的治療，並沒有什麼特效藥，只能繼續點降眼壓的眼藥水，在往後的每一天裡，眼藥水已經成為了我最重要的日常。 剩下的籌碼發揮到極致 在十九歲那年，原本該青春的人生，從此以後就只剩下厚重的眼鏡陪伴，也才慢慢放下自己對於「成功」過分執著的特質，因為那一刻給我一記重大的教訓—盡力並不是不斷的消耗生命，苛責自己不斷的往滿分前進，而是在有限的身心靈資源下，明白身上還有多少籌碼，努力將還剩下的資源發揮得淋漓盡致，那就是當下的最好。 白話來說，假如今天因為有一個人要照顧家庭，每天打工到深夜，每天到家所剩的心力只剩下五十分，那把事情努力做到五十分，對他來說就已經算是盡力了；相反的如果有一個人明明就有八十分的心力，卻只願意付出四十分的努力，又或者明明只有四十分的心力，卻努力燃燒自己到八十分，都不能算是盡力，前者是懶的努力，後者是過度努力。 無愧於自我 因此，我想回頭來和那位考研究所的朋友說：「是否盡力只有你自己知道，因為籌碼在你的手上，沒有人可以批判你不夠努力，也沒有人可以幫助你繼續努力。只要在每個當下，你都能無愧於自我，那就夠了。」你說是不是呢？ (以上圖片皆來自canva pro) 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

父母離婚最可憐的是孩子--在家庭遇到重大變故後，身旁的大人如何察覺與協助孩子面對？

那些在機構看見的弱勢家庭 「蕾神之力」戲終人散後，最受傷的是他們的孩子。 待在偏鄉教育機構的這些日子，因為基金會衷旨為照顧弱勢家庭，因此看過太多父母變故的家庭，有的孩子成天都和我「分享」父母是如何拿著菜刀在吵架；有的孩子雖然已經國三，但依然無法諒解為何母親要離開家，每當和他談到自己的媽媽都充滿怨恨；有的孩子國中就要照顧弟弟妹妹，當個稱職的哥哥；有的孩子飽受家庭暴力之苦，恨不得自己的爸爸離開…。 以上這些，都還只是冰山中的一角，很多時候在父母自顧不暇時，根本沒有空理會孩子們的情緒和行為，不知不覺中，這些孩子就很順其自然的「長出」一些「問題」。 年近半百的大人也無法療癒的家庭傷痛 曾經聽過一個比我年長的大人分享，自己已經年近半百，仍然無法理解為何當年母親要離開他，是不是自己不好？是不是自己不乖？如果他當年乖一點是不是母親就不會離開他了？ 不只是那位長輩，身邊一些家庭有離異的朋友，也或多或少透漏著這樣的心境：父母會離婚，是不是因為我不好？即便他們理智上明白不是，但感性上依然抱存著這樣的懷疑。 因此，今天看劇吃瓜的我們，在看完熱鬧以後，是否有回頭想過，最可憐的其實是那三位孩子？我們是否又有想過，如果這些事情發生在身邊的人身上，身為大人的我們，可以如何幫助這些孩子？ 覺察與協助孩子的四個大方向 今天就自己過去在工作上的經驗，分享幾個大方向可做的事情，希望對大家在關懷孩子上，可以有些微的幫助。 1. 行為觀察： 最容易外顯的即是外在行為，因此觀察孩子的言語、習慣、人際互動、精神狀況、課業表現等等是否有明顯的轉變，是一個較容易察覺的項目。 比方說以前作業都會準時交，現在卻常常丟三落四，行為相當反常的時候，先不要急著罵學生，通常我會開始懷疑，這個小孩是否家裡有什麼特殊狀況，才會突然有這麼大的轉變，接著實際去關心孩子的狀況，假如是有一定信任基礎的學生，多半就會直接告訴你實際情況。 2. 情緒變化： 相較於外顯行為，情緒起伏通常很難觀察。這裡所指的情緒，並不是像生氣、哭泣這種很容易從外在觀察到的狀態，而是比較偏向「焦慮」、「害怕」、「恐懼」、「失去歸屬感」、「失落感」、「被拋棄感」、「自卑感」這種較難以用口頭描述，也難以用顯性行為所表達出來的情緒，反而是我們最該注意的。 曾經遇過幾位父親突然離開的學生，因為這些孩子平時不論在課業學習，還是其他方面的表現都還不錯，加上個性又堅強獨立，因此即使家中遇到變故，他們在外在行為上，通常都沒有太大的變化，也就很容易被忽略而認為沒什麼問題。 直到有一次和其中一位學生細聊，他才淡定的說，其實自己很多內在都藏的很深，不太會和其他人分享，也透過那一次才比較了解該學生的狀況。 因此，如果遇到像是這樣「明明家中有發生重大事件，卻彷彿若無其事的學生」我們不該直接認定「學生獨立堅強，外在行為也沒變化，那應該就沒事」。 有些人可能是不知道如何開口，我們可以藉由「繪畫」、「遊戲」等方式，來引導孩子表達；有些人的情緒反應會來的比較慢，可能會在過一陣子以後，才慢慢顯化出來，我們應該多花些時間觀察；有些人可能害怕得不到善良的回應，我們可以多主動關心孩子，給予一些正向的支持和關心，讓他們知道這裡是可以安全說話的地方。 3. 資源引介： 當我們觀察到孩子有些變化，卻無法給予關心時，可以怎麼做？ 來！我們不著急，先給予自己一些鼓勵：「謝謝自己這麼用心，願意多花時間在學生身上，世界上有這樣的老師真的很幸運。」 給予自我正向回饋以後，再來尋找相關的資源，學校的輔導處、政府衛生機關、社會局或坊間醫療機構都有許多資源可以引借，透過一些外在資源來協助學生，都比一個人忙到焦頭爛額來的好。 一個人可以給的資源很有限，但每個人都給予一些援助的力量可以無限大。助人不是燃燒自己，也不需要做超出能力的事，而是在能照顧好自己的前提下，再去幫助他人。 4. 廣泛性輔導課程： 如果心有餘力，可以在課堂中找尋一些情緒照護、認識自我、家庭關係相關的影片和教材來上，因為有些學生對於一對一的會談比較敏感，也比較容易引起其他同學注意，認為為什麼這個同學都被拉去說話。 假如透過課堂中的廣泛性課程，直接把它作為綜合教學的一部份，除了比較不會讓該學生有針對性，且可以多了解自己的狀況外，也可以同時教育其他同學，在遇到身邊朋友有狀況時，可以如何幫助朋友。 以上，就是我自己在工作中最常使用的四個方法，希望可以幫助到大家，更有頭緒的去協助身邊的孩子。 照顧關心每一位孩子 此外，在提供幫助時，也同時要關照到其他學生，小時候曾親眼看過，有些同學因為看到另一位同學得到比較多關心，而在背後說他壞話的情況，所以在我長大以後，都會特別注意這件事情，盡量讓關心、支持是均等的，不特別只關心某位學生，而是共同的陪伴著大家成長，以避免引發更多的揣測和閒言閒語。 協助一位家庭遭逢變故的孩子，是一件相當漫長且不容易的路，如果我們都可以多花點心力在這些孩子身上，也許他們長大以後，就可以減少「用自己往後的一輩子去療童年傷痛」的機會。 學會好聚好散是一門課題 在這個世代離婚也已經不是什麼大不了的事情，但父母如何在離開時，能好聚好散而且不傷害孩子，可能才是我們接下來該好好學習的知識。 希望這些孩子，都能遇到一位願意傾聽、陪伴的朋友，聽他們說說話、談談心，告訴他們：父母的婚姻，不是你的責任，更不是你的錯， 讓一顆徬徨不安的幼小心靈，得以找到歸屬與庇護安放。 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

2022情人節特輯 | 唱遊學英語｜附學習資源索取辦法

#情人節快樂 ❤️ #免費英文課 #玩中學英文 #文末索取免費學習資源 還記得昨天提到的教學影片嗎？ 話說，今天是 #開學日 ！俗稱的 ＃媽咪灑花日 女兒居然不用鬧鐘自然醒！這可是比昨天晚上中的那1000張湯姆熊彩票還要神奇的事情呢！ 起床後請她幫我看了一下剪好的片，她說：『媽咪，謝謝妳把我打嗝的地方剪掉了(＃偶包 偶包)， 而且我覺得妳剪的很好笑，我覺得那個"黑人問號" 很好笑，我記得之前妳也有剪過！』 這一次的影片，從練歌到內容，我們一起討論了好幾天，騎車的時候都在哼歌！ 只有一個部份，她沒有參與到，就是配合影片的學習資源😂因為M老師是在她的睡眠時間，本人的Me time做的。 ❤️ 影片分為三大部份： 1️⃣Let's sing: 來一首情人節必學歌曲暖身 2️⃣Let's learn through play: 利用同歌曲，搭配8種食物做變化，加上一起玩喝下午茶的背景，玩中學習，效果加倍⬆️！ 3️⃣Let's craft: 利用毛根串珠製作心心魔法棒當成教學工具，又可以練小手肌肉，專注力加眼力，順便帶著孩子感受一下情人節的魅力！ ❤️ 配合的學習資源內容： 有教學影片中提到的8種食物的單字閃卡，方便家長陪伴孩子仿照影片的方式來學習。還有拼字，連連看，剪貼，著色，以及Skidamarink完整歌詞等等共6張學習單。 🔥索取免費資源請跟隨簡單4️⃣步驟⬇️ 1️⃣ 按讚追蹤 『M老師玩英語』粉絲專頁 2️⃣ 『公開』轉發貼文 3️⃣『Tag 』一名好友共襄盛舉 4️⃣ 留言： 『情人節快樂』 由於臉書設定多數將貼文觸及率拉的很低，經營粉專實在是越來越困難了！M老師這種小咖唯有默默地耕耘，繼續努力創作！在此鼓勵大家幫我轉發貼文，留言索取完整資源，將M老師的資源分享給更多的人知道，一起為孩子的英語力加油加油加加油吧！ 謝謝大家的支持唷！ Happy valentine's day! 💞臉書貼文連結 👉👉👉 https://www.facebook.com/588408408510953/posts/947573202594470/

育兒日記❤️政府資源親子課

 最近找到了台中市政府的免費課程，目前知道的是親子館有親子課可以報名，另外一個是台中市托嬰資源中心，這兩個的課程都比較需要2歲以上的孩子才能報名，親子館有2歲以下的課，但還是要以各分館的資訊公告為主。上週看到親子館有運動會活動，原本想報名但與其他行程衝突到，很可惜，親子館課程很多元可以上網看看各分館。 今天帶小葵參加托嬰資源中心的課，上課人數都有限制，上週以為有報到，結果是候補，後來再報這週課時，我還很早進去系統報名。 今天的課是繪本故事➕繪畫，主題是口罩超人，老師先用投影影片說細菌病毒的故事，跟如何避免生病～戴口罩的重要，後拿口罩幫細菌人戴口罩，最後讓小朋友自己畫細菌及製作口罩超人，不免俗小葵一開始都害羞一下，後來就玩開了，成品約70%都是小葵自己完成的，課後問他好玩嗎，要不要再來上課，小葵說要😂，下次的課媽媽也要手刀報名才行😆 #台中市#親子館#親子課程#免費#北屯托嬰資源中心

誰說求職只能上求職網站?社會新鮮人你不能不知道免費平台資源!

年底了~相信很多人開始處在是否要轉職求職的階段，而大家最常求職就是上104、111、yes123，但這些的通點就是【你要先知道自己想要做什麼工作】你才能在上面找，但我相信很多人是【迷茫的比較不知道自己的方向】，那麼今天要分享的平台就很適合這樣的你，他隸屬勞動部以下所以參與課程以及諮商""完全免費""，所以說你真的不能錯過這麼棒的資源，趕緊看下去 👉自我成長｜想要當個人見人愛的人，把握以下原則 青年職涯發展中心 目前在台總共有三個中心，主要分北部、台南、高雄三個點，青年職涯發展中心是勞動部勞動力發展署底下的部門，簡單說就是公部門並不是協會之類，所以在這邊所有資源就是政府的資源 主要協助對象為15-29歲之青年 北分署YS青年職涯發展中心 YS青年職涯發展中心/雲嘉南分署 高屏澎東分署 / YS青年職涯發展中心 那因為凡凡我自己本身有去參與過YS高雄的活動，所以我就以高雄為例分享~ YS青年職涯發展中心主要分為幾個重點服務 活動課程辦理 YS青年職涯發展中心有辦理許多名人講座、企業講師講座、企業參訪、技能工作坊、閱讀分享等等，每個月都有活動的都可以上青年職涯發展中心官網去看，而且所有活動都是免費參加的，就好比最近我最想去的一場就是張裕昌 | 台灣奧美集團總經理的課程，平時你自己想聽這樣的課哪裡找? 不僅費用高也不見得請的到講師XD 而YS青年職涯發展中心直接幫你找好，你只需要看想要上哪些課去報名就對了! ⚠注意事項⚠ 畢竟這是免費資源，所以大家切記要好好珍惜報名了就要上去不能放鳥，他們會有紀錄在，如果常常報名不去者未來很難再免費享有這樣的資源呦! 圖片取自高屏澎東分署 / YS青年職涯發展中心官網 👉超實用提高效率的五個小技巧 職涯教練 YS青年職涯發展中心也提供，履歷健檢、模擬面試、模擬選才、職能工作坊、創業思維，帶領你一步一步探索跟練習不論你是有方向想加強或是沒方向想找方向這都是很適合的 駐點諮詢 有沒有看到諮詢兩個字就真的是很專業!一般在外諮詢我相信只要是出過社會的你都知道價格可是不便宜的，但在YS青年職涯發展中心這裡是免費提供給大家這樣的服務!你可以預約職涯諮詢，透過諮詢師的引導，規劃屬於自己的職涯方向。 探索團體 尋職之前總有些茫然，入職之後還想著轉行？透過「個人優勢特質適性診斷測驗」，協助青年了解自身人格特質的優點與弱點，找到適合的工作類型及職場適應策略吧！YS青年職涯發展中心有專屬諮詢師會帶領大家做一些小測驗由測驗以及透過桌遊方式邊玩邊探索，讓你在這邊可以找到方向 圖片取自高屏澎東分署 / YS青年職涯發展中心官網 養職實驗室 這是我覺得YS青年職涯發展中心最酷的一個東西，他們把職涯探索變成一套桌遊，讓你可以在玩樂當中邊探索XDDDD 現在還有出線上版喔，阿可是我個人是比較建議線下版實體，因為有諮詢師帶著一起操作比你在線上電腦來的有意義跟有溫度，也會比較瞭解啦!不過還是附上線上連結有興趣可以看看 線上版養職實驗室👉https://abearuncle.xyz/THE_NURTURING_LAB/ #Poper話題小雷達#職涯規劃 #職涯探索 #社會新鮮人 #職場 #職業探索 #職場規劃 #免費資源 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，不可錯過 #凡凡碎碎念 歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸讓我們一起變更好|自我成長

【閱讀禮袋】0-5歲嬰幼兒免費領取|【閱讀起步走】【書單資源】好書清單別錯過！

育兒|【閱讀禮袋】0-5歲嬰幼兒免費領取|【閱讀起步走】【書單資源】好書清單別錯過！

【閱讀禮袋】 這是今年七月的文章，欲領取免費閱讀禮袋，以台北市為例： ❶家長設籍於臺北市 ❷0~5歲（105年之後出生）之嬰幼兒 ❸辦理借閱證後，可獲新生兒閱讀好禮（#閱讀起步走 #閱讀禮袋 #繪本禮袋） 每個縣市領取方式不同，部分需參加講座， 目前疫情稍緩，各縣市圖書館已陸續開放講座。 詳情請查閱各縣市圖書館資訊。 【童書書單】推薦✨ 0-3歲 3-6歲資源🎶🌿奧莉出生開始就利用黑白字卡共讀，至今託好閨蜜的福，借閱超過千本童書(❁´ω`❁)共讀重要的是「陪伴」，何時開始都可以，可是這麼多書，有沒有哪些是必讀書單呢？希望給還沒開始的妳靈感(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑❶#公共圖書館 ♪̊̈♪̆̈可以依年齡、觸覺、視覺、聽覺、肢體來篩選，推薦許多優良圖書，可以從中擇選想要借閱或是未來想要購買的書單☺️✐短網址：https://ppt.cc/fgUm5x參數幫妳設定好了😆改成感官「觸覺」「視覺」「聽覺」「肢體」原本預設是「詞彙」「字母」「兒歌」「童話」❷教育部bookstart 閱讀起步走 ➡️教育部每年提供由各專家評選眾多童書的「閱讀起步走推薦書單」 2021閱讀起步走 書單下載： https://wwwacc.ntl.edu.tw/public/Attachment/151214413668.ods ➡️#信誼基金會 分齡依感官、語文、認知、生活、社會情緒、想像創意等不同面向來推薦， BOOKSTART寶寶的第一份書單，提供父母參考☺️ https://www.hsinyishop.com/categories/03bookstartbooklist❸ #年度童書#好書大家讀#最佳少年兒童讀物獎 #openbook打這些關鍵字就會看到很多資源😉也可參考誠品、博客來百大暢銷榜、年度選書等。❹ #文化部中小學生優良課外讀物推介網址：https://book.moc.gov.tw/book/?pg=win提供「分齡書單」「書籍類別」等篩選服務。提供平易近人的內容介紹，非常實用✐ ✿•˖*© 著作權：欲引用奧莉與塔莉貼文、照片請先私訊我們♥✿•˖*

隔行如隔山，別拿你的專業，去歧視另一個人的專業—心理和社工不是差不多的東西嗎？

你看過最近剛完播的超夯職人劇「火神的眼淚」了嗎？ 裡頭除了探討消防員的日常工作辛勞以外，也加入了很多「台灣鯛」的酸民元素，想透過劇情去引起社會對於這種文化的探討與反思，今天我們就要來聊聊，這種基於自己的立場，去評斷他人工作好壞的社會現象。(以下沒有爆雷，請安心服用) 看著這部劇裡頭刁民們所說的話，讓我想起在2017年時，賴清德先生曾說過，要照服員把自己的工作當作「做功德」，此話一出，就立刻引起廣大的不滿與批評浪潮，雖然當時賴清德先生很快就道歉，但依然引起不小的風波。 這種不尊重專業的情況，生活中好像比比皆是，小從日常生活中，加人、朋友、情人之間的對談，大到校園中家長與老師的摩擦，甚至是僵化的醫病關係等等，都有這些影子的存在。 而且這樣的錯誤，應該很多人都有犯過，接下來就讓我來說一個自己的故事… 大學念心理系，但出社會後的第一份正職工作，卻是社工相關的工作，原本不是要應徵這個職位的，但卻在面試過程中，誤打誤撞而進了這個行業。 當時的我認為，相關的科系，我應該可以勝任吧？ 但進到實際現場後，才發現完全不是這樣。光是學習的脈絡，就有相當大的落差，雖然同樣是在助人，但其實使用的方式根本截然不同。 心理師向來習慣「被動」的等著他人帶著自己的議題，走進諮商室，比起解決短期的狀況，更傾向於透過會談或治療，去處理一個人內在的核心問題。也就是說，當一個人自己不認為有問題時，我們其實不會去介入，即使那對我們來說看似是一個問題，但因為在當事人的背景下，或許這就是一個再正常不過的事情，因此我們沒有權利去強迫對方接受改變。再加上我們始終相信，改變的契機來自於個案，所以是否要借用諮商的資源，其實取決於自己，如果對方不願意改變，那我們做再多都沒有用，所以心理治療相較於社工的工作，其實較為被動。 社工恰好相反，我們通常習慣「主動」去針對問題行動，總是站在第一線直接面對個案、整個家庭，當發現個案有問題時，並不會等到個案來求救才出手，因為這樣做的話很可能已經出事，反而是在第一時間就做資源連結，並且即時下處遇，即便案家沒有意願處理事情，還是依然要「雞婆」的介入。在這些狀況下，問題多半會是較為「物質經濟、短暫性、立即性」的問題，並不是說社工提供不了精神上的療癒與溫暖，而是相較心理師來說，他們有時根本無暇處理這塊，而且他們的訓練，相較於心理師的訓練過程，也本就更擅長處理這樣的狀況，而非提供心理治療。 會有如此大的感觸，除了自己在工作上的價值衝撞以外，也讓我想起了在大學還沒畢業以前，曾經看到一個社工粉絲專頁的貼文，下面所留的言： 「我還曾經看到有社工把小孩直接帶回自己家耶！真的是很不可思議，這個界線也太不明確了吧？」 這篇留言底下，獲得很多則回響。大多是認同「無法理解社工為什麼要做這種界線不明的事情，難道他們不知道界線要踩好嗎？難道他們不知道助人工作的職場倫理嗎？他們到底在亂搞什麼？」 認同留言的，幾乎都是心理背景的人。 你問我為什麼知道？因為有的自己有說，有的是我點進去看他是什麼教育背景出身的。 當時我還是一位心理系的學生，看到該則留言時，反應也和其他回應的人一樣，覺得把學生帶回家也太誇張，社工到底是在搞什麼？他們為什麼要這樣做？ 我還沾沾自喜地看著許多和我相同背景的留言，覺得在裡面找到同溫層，後來我才發現，這樣的思考模式，根本就是個天大的錯誤。 在我換到另一種身分上去做事情時，才發現很多我以為對的事情，在這個身分裡大錯特錯。 比方說：我總認為個案就是要自己主動來求救，我才要出手，但這樣做不只會錯過問題處理的黃金時間，在主管的眼裡，你還是一位極度被動的員工。 又或者是資源連結，在心理系的訓練下，根本不太會替個案資源連結，但對於社工背景的人來說，這就是家常便飯的事情，因此我在社工這個職位上，又被打了一個零分。 大概是累積了兩、三個月的零分，我才開始意識到—社工不是這樣想事情的 我不能一直拿我過去的知識，來套用在現在的工作上，也從這時候，才開始慢慢適應這個職位所要的到底是什麼。 我在這件事情上，學到了一個道理： 不要用你自己的專業，去歧視另一個人的專業。 如果我一輩子從來都沒做過這個職位，那我大概會笑那則留言一輩子。但現在的我，可以完全體會為什麼那位社工要這樣做，不是因為他不懂倫理界線，也不是因為他不想下班，而是因為有很多緊急狀況，可能就必須要這樣處理。 誰會想要晚上回去還要照顧小孩、個案？ 沒有，但很多時候，這個職位，就是會常常遇到不同的臨時狀況。 在做了這份工作後，我開始可以試著，不要老用自己的過往經驗、知識，去判斷一件事情的對與錯，尤其在這種大家都是出於「讓社會更好」的前提之下，何必讓兩種優秀的助人工作者自相殘殺呢？ 經過這件事情之後，我除了自我反省以外，也細探了為何不尊重專業的人會這麼多，這其中的原因，可能有以下幾點： 像我就是犯了第二種類型的錯誤，才會有那樣的偏見與迷思。但想來最糟糕的是，明明心理系也是一個很常被貼上標籤的科系，但我自己卻還是犯了這樣的錯誤，才驚覺原來我們都很容易在一個不小心，就直覺的用自己的認知，去帶入他人的情境中，卻忘記在評斷他人前，應該帶著一顆善良的心，去了解他人為何這樣做。 我們都來自於不同的背景，從事不同的專業，我們應該要不帶著自己的成見，去仔細了解每個人的立場與出發點，很多事情真的沒有對錯，只是想的角度不同，假如每個人在世界上，都可以用多一點的溫柔，去理解他人的脈絡與痛點，那麼這些無謂的嘲笑與批評，是不是就會更少一點？ 過去默默承受著謾罵與批判的你們，辛苦了。 對於自己過往的無知，深深的感到抱歉，也在此想給所有曾經遇到類似狀況的人，一個大大的擁抱。謝謝你們忍受著許多不公平對待，並且依然繼續用愛關懷著這個社會。但願在往後的生活中，可以多得到一些理解與體諒。 此外，也藉由自己親身故事的分享，來提醒每個人都可能在無意間犯下這樣的錯誤，更想在此鼓勵所有曾經被誤會、汙名化的人，或總是不被社會大眾理解的族群，可以勇敢站出來，說出自己的故事，如果你願意，也可以留言和我分享。 最後我只想和你說：願這個社會，可以多騰出一些空間，讓從來沒有被仔細端詳的你，終有一天能被好好看見。 #心理師 #社工 #心理系 #社工系 #所長說人生 #心理系和社工系有差別嗎 #心理師和社工師差很多 #別用你的價值趣評斷他人 #尊重他人 #換位思考 #多動腦 

你的東西不是你的東西｜《垃圾與它們的產地》

你的東西其實終究會成為垃圾，那我們到底汲汲營營為了什麼？ 而你的東西竟然還會造成其他人，甚至其他人的生命危險？ 在接觸過極簡類書籍後，我開始對於如何減少垃圾開始有興趣。這本書給了我詳盡及全面的垃圾世界，我也開始檢視自己生活的垃圾量。其實要輕鬆生活不做任何的功課是最簡單的也是大多數人的生活方式。開始認真檢視生活後，發現自己對於分類也是門外漢。甚至跟大多數人一樣過著絲毫不必細想就會本能式的從事浪費資源。 作者製作過一個影片”東西的故事“，簡單的述說一個東西從出生到死亡的過程。 而書籍則是更加深度的探討東西在製作過程中，所使用到的資源和商業考量後的產品設計小秘密。驚為天人的小秘密讓我感歎我們在追求高度發展的過程中所犧牲的種種。追求高度發展之下，必須滿足或許不再是滿足我們的東西，而是經濟繁榮下的一個數字。而取之自然，而非用之無盡的資源就在我們眾目睽睽之下成為我們的東西。 而在我們享受東西後，成為垃圾的他們，難道就此會消失在世界中嗎？ 書中帶我們到多處垃圾集中地，當地人們慘不忍睹的生活是我們所見未聞。 而高度開發國家從低開發地區取出資源，製造出的大量垃圾，再將其垃圾非法運回該地。 這是你無法想像的國際霸凌，而被霸凌者甚至求助無援，陷入無法翻生的貧窮輪迴之中。 而當我們不了解真實最殘酷的狀況時，我們就會依循著日常生活。我們就會忽略其嚴重性，當你更加積極去接觸關於垃圾的相關報導，你會發現原來很多議題都會提到，只是我們會忽略而安逸在現況。 閱讀這本書可以最快的掌握詳細而觸目驚心的現實。 你也可以看以下的影片”東西的故事“先了解初步作者想表現的。 接近事實，你才能起身改變自己，也才能漸漸地擁有環保意識與行動。 其他資訊 博客來：https://www.books.com.tw/products/0010801606

毛孩旅行．半島我們去哪裡！首站來到「後壁湖海洋資源保護示範區」

毛孩旅行．半島我們去哪裡！

 LaLa是生活在海邊的高山犬，在恆春半島地區最愜意的時光，是和姐姐乘著機車一起去兜風！我們將足跡落點在半島的各個角落，透過機車去馳騁，前行中能看見風的輪廓。 毛毛朋友來到半島後可以去哪裡呢？就先從我們最常去的海邊開始探索！為各位毛毛朋友推薦在半島的慢活。 後壁湖海洋資源保護示範區 後壁湖名稱來自航道東側的瀉湖區，於退潮時呈現瀉湖型態，就如同大光地區居民住「家屋後的湖」，故稱「後壁湖」。 座標位於：WPWW+XW 恆春鎮 屏東縣 後壁湖位於恆春鎮半島地形上的左側，因為臨近太平洋及巴士海峽，以至於漁業資源豐碩，故擁有恆春地區最大的漁港和漁貨集散中心，是漁業與觀光資源兼備的港口。 而在豐碩的漁業和觀光產業背後，更有一塊值得注意的，是墾丁國家公園管理處於民國94年成立的：「後壁湖海洋資源保護示範區」，娛樂性觀光已經不再只是半島產業側重的要點，從教育性質出發，期待得天獨厚的海洋資源更能永續發展。 禁捕雖然一度造成漁民反彈，不過，經過一、兩年的努力，漁民見到海域裡的生物開始多了，也開始加入保護行列。 軟軟的星沙在熱帶的艷陽下熠熠生光，資源保護示範區成立後，潮間帶生物多樣了起來，使得半島的樣貌更形彭湃。 保護的力量顯著，讓我們能追逐澄澈的海浪，感受被海風徐徐親吻，傾聽腳印落在被碎化的珊瑚礁和貝殼沙灘上發出的細細聲響，那些碰撞聽起來就像風鈴一樣悅耳。歡迎更多毛毛朋友一起來聽這樣的聲音！ 圖片來源｜IG：dame.lala 合作信箱：loveocean80@gmail.com

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