3月21日(星期一)到3月27日(星期日)Amethyst生命靈數每週一占女神神諭卡占卜

#每週占卜 #天使小叮嚀 #女神神諭卡占卜 3月21日(星期一)到3月27日(星期日)Amethyst生命靈數每週一占女神神諭卡占卜將每個數字個別相加到"個位數"，例如小Ｖ的生日是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小Ｖ主命數就是6唷!就請看給靈數6的訊息。給靈數１的訊息《聖母瑪利亞－奇蹟將會出現》-這週請信任你的祈禱已被聽見與回應。請你不要失去對自己與他人的希望。讓信念的燭火在你的靈魂中點燃，因為微弱的一絲希望也能根除絕望的黑暗。成為揮除他人抑鬱絕望的光。這週你要試著放下煩惱的念頭，好好留意並且聽從你可能接收到的神聖指引，積極祈禱，如果有需要可以從事靈性的治療。給靈數２的訊息《白度母－敏感度》－這週你變得愈來愈敏感。要避免不友善的關係、環境、狀況以及化學物品。這是在肯定你提高的敏感度，它真有其事！你已卸下不必要的外在防禦，它曾阻擾你的感應與靈性的覺察力。現在你正走在往上揚升的道路上，這會喚起你更高的覺知。這週要肯定與尊重自己的敏感度，採取步驟保護自己免於負面的事物，避開喧囂、擁擠、媒體暴力與其他刺激。給靈數３的訊息《耶娥秋爾－繁榮》－這週你才剛起步，對自己與事情的發展要有耐心，不要放棄。你就像個成熟、等待綻放與盛開的花苞。別催促這樣的過程，因為這是你美好人生的一段路程。花點時間與花草為伍，或是使用花精與精油來支持你的成長過程。這週要放慢速度、要有耐性、可從事園藝、可運用芳香療法／花精，最重要就是保持信心唷！給靈數４的訊息《伊什塔爾-界限》- 這週給自己足夠的愛，拒絕別人占用你的時間與精力。為他人服務付出的心是美好的，但當自己感到疲憊，或是負面想法與感覺出現時，我們就需要適時踩煞車，劃出我們自我的界限。為他人付出的同時；同等的我們也必須關愛我們自己，清除自我那些累積的負面壓力，重新找回熱忱…現在正是努力學習說「不」的時候。這週適度展露自我界限，相信你所幫助過的朋友們也會理解，反過來幫助你呢。給靈數５的訊息《安亞－冒險》－這週你可以冒個險，將心中真正的渴望付諸實行！一但定案，宇宙的能量就會立即支援你的選擇，接著許多門會像魔法般的被打開。信任宇宙會全力的支持你，相信你的意圖對自己來說是清楚而正確的。你將要美夢成真，你選擇了正確的道路，上天全力支持你的神聖使命，你生活上的需求會得到滿足，趕快採取實現夢想的行動吧！給靈數６的訊息《阿芙羅狄緹－內在女神》－這週可以藉由舞蹈、自我呵護與感念你的神性，來喚醒你內在的女神，允許你內在的女性智慧與魅力浮現，珍視這份力量與深長意蘊。不管你身為女性還是男性，內在都有陰柔的部分，它滋潤你，它直覺的本質引領著你。發覺、細心呵護與讚賞自己炫目的光彩！讓多一點的女性能量平衡你的男性能量，要採取行動去療癒你個人的情慾，享受女性化的展現，是時候採取實現夢想的行動了。給靈數７的訊息《伊什塔爾-界限》- 這週給自己足夠的愛，拒絕別人占用你的時間與精力。為他人服務付出的心是美好的，但當自己感到疲憊，或是負面想法與感覺出現時，我們就需要適時踩煞車，劃出我們自我的界限。為他人付出的同時；同等的我們也必須關愛我們自己，清除自我那些累積的負面壓力，重新找回熱忱…現在正是努力學習說「不」的時候。這週適度展露自我界限，相信你所幫助過的朋友們也會理解，反過來幫助你呢。給靈數８的訊息《哈索爾-接納》-這週請允許自己去接受，如此可以增長你的直覺，能量以及付出的能力。一開始，先留意自己每天收到的很多禮物，這可能是大自然中的美，見證感動人心的一幕。對每份禮物說聲「謝謝」，知道它們正在填滿你的儲藏庫。」靜心聆聽，放下接受的罪惡感，請求援助，多沉浸在你的女性能量中，注意受孕、懷胎或生產，包含領養優勢的監護權，是你生活中的一部分。給靈數９的訊息《佩勒－神聖的熱情》－這週要對自己誠實，什麼是你心中真正的渴望？聆聽它們，我的孩子，聽從你的夢想，它們會激起你人生中猛烈爆發的熱情。不要畏懼自己的熱情，它會自然地驅策你、振奮與鼓勵你。確定你的事業符合自己真正的興趣，踏上一趟美好的旅程，把時間與金錢投資正在實現你的夢想，可以開拓一個新事業，誠實評估自己對時間的規劃。【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊)https://amethyst100.weebly.com/【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷!https://lin.ee/vmi1g1k【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!!https://www.facebook.com/Amethyst15690/【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷https://amethyst100.com/【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】https://reurl.cc/q8MlND【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】https://sndn.link/Amethyst【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】https://shopee.tw/yinyue0203【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊https://band.us/@amethyst2021【Amethyst儷兒嗶哩嗶哩頻道】https://space.bilibili.com/395287186【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷https://reurl.cc/Mdnl0n【Amethyst儷兒靈性成長秘密基地】https://streamtopic.pixnet.net/12859/【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書https://reurl.cc/x0zrQE【贊助Amethyst儷兒管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

多點關懷和鼓勵，你的掌聲可能比你想的更有力量

從什麼時候開始，世界上充斥著負面消息，好消息漸漸消聲匿跡，不接收這些負面資訊反而也不會有什麼損失，甚至還讓自己免於受到干擾。 而在科學方面，科學家似乎也較為著重於研究人們的弱點和缺失，極少針對人們的優點與良善做為研究的主題，美國賓州大學的講座教授塞利格曼也同樣有這樣的想法。 因此他將一百多年來的心理學期刊的題目找了出來做統計，結果發現對快樂和滿意的研究整整比起關於憂鬱、焦慮與憤怒等等的負面研究少了十四倍。 就連研究生的論文主題多半跟負面情緒有關，如何使人快樂以及滿足，這方面的研究很少。 這其實就如同我們在學生時期的考試，我們是用扣分的方式來計算成績，從滿分去扣，錯一題扣一分的方式，彷彿在譴責錯誤似的，由於回答有所缺失，或是沒有答完全，以負面的方式做評比。 但是在西方，成績不是這樣計算的，他們認為學到多少就是得到多少，因此考試做對了多少，表示這些是自己得來的，這樣正面的模式，以鼓勵做為出發點其實很重要，而且有益身心。 有一個實驗意外說明了關心的重要性。原先這個實驗是在研究高脂肪和心臟血管的關係，研究者將兔子分成兩種，給其中一組兔子吃含高膽固醇的飼料，另一組吃的是正常的飼料。 這樣餵養了六個月之後，研究者把兔子的血管拿出來看，原本以為吃含有高膽固醇飼料的兔子肯定血管壁會有所改變，但卻沒有發現異常之處。大感吃驚的研究者再做了一次同樣的實驗，為了避免餵錯飼料，還將飼料染色，沒想到結果還是沒有變。 究竟為什麼吃了高膽固醇飼料的兔子血管壁仍然與吃正常飼料的兔子一樣呢？研究者百思不解，因此他只好親自進駐實驗室觀察到底實驗過程當中發生了什麼事。 最後他找出了可能的原因所在，那就是負責餵兔子飼料的女大學生會把兔子抱出來撫摸把玩，想不到這個發現居然促成了另一個實驗。 這一次，研究者把兔子分成了三組，第一組餵食高膽固醇飼料，但是每天都有三次，每次五分種的撫摸，第二組只餵食高膽固醇飼料，但沒有撫摸，第三組則是控制組，只餵食它們正常的飼料。 這次的實驗結果是如何呢？雖然第一組兔子和第二組兔子同樣都吃高膽固醇飼料，但第一組兔子的血管壁和第三組的相同，沒有阻塞。 顯示撫摸竟然能維持健康，即使吃了高膽固醇的飼料，經常被撫摸的第一組兔子的血管壁並沒有任何異常。 這個實驗值得我們反思，原來關懷的效果如此巨大，影響的不只是我們心理上的健康，甚至是身體上都能因為他人的鼓舞和關切而保持健康。 在斥溢著責備或批評的世界中，或許我們都可以在指責對方前，先想想或許對方已經做了很多努力，不該一股腦的責備他，同時將責備換成鼓掌或援助，在哪一天自己也可能遭受責難的時候，興許對方也會用鼓勵代替譴責。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

在天亮以前，先習慣黑暗的存在

沒有人可以永遠保持正向、樂觀，在這個過度排斥負面情緒的時代，連悲傷、生氣的權利都被剝奪時，該如何重新整理思緒，讓自己在低潮過後重新再站起來呢？ 或許有些人會去聽音樂、去運動、去大吃大喝、去河堤邊亂吼亂叫，但不管哪種方法，其實都沒有處理情緒的捷徑，只有當我們混亂、碰撞、痛苦，所有最不堪的想法都在腦中跑過一遍之後，才會漸漸平復到一個水平狀態。 而且過程總是反反覆覆的，在這個時刻覺得自己好了，下一刻可能又隨即陷入一個巨大的悲傷，直到這些過程一遍又一遍的來回以後，終於在某個寧靜的夜晚，回首發現自己已經悄悄放下。 其實，處理情緒最快的方式，就是接受自己的情緒。 接受那些被社會排斥的負向情緒，是接住自己的第一步。 我們好好的留在那樣的黑暗裡，也許孤單、也許害怕、也許焦慮、也許憤怒、也許悲痛，但那些令人窒息的情緒，都會在我們好好擁抱它以後，開始變的柔軟可愛。 就如同我自己在打這篇文章前，也因為工作而陷在一個情緒的漩渦中，我反覆的想逃離，並且自我批判的認為：「我生為一個想帶給別人溫暖的人，豈可以有這樣的情緒存在？那看文章的人又怎麼能信服我說的話？」 就在我不斷的掙扎時，卻突然在某個時刻，像是當頭棒喝一般，意識到自己也只不過是一個人，一個乳臭未乾的社會新鮮人，一個平凡、喜歡分享自我的人，又怎能要求自己因此而不要有這些情緒呢？ 當我開始意識到正在進行自我攻擊時，這些情緒精靈們，一個個就突然軟化下來，原本慌亂的心情開始恢復平靜，好像又從中得到了些力量與想法，可以好好地整理自己。 因為當我不再對自己下評語時，接納的雙手便能夠伸出；當我開始願意好好進入黑暗探索這些聲音時，它們便不需要再大聲咆哮；當我越來越習慣黑暗的存在時，負面就顯得不如此可怕。 所以，在重新站起來，先在渾沌中休息一下吧，沒有人的世界會是永遠的黎明，日夜總是這樣不斷的循環著，趁著天黑的時後休息、整頓自己，當下一次的天亮來臨，我們便有更充足的能量去創造更燦爛的人生。 （以上圖片皆來自ｃａｎｖａ ｐｒｏ） ＃擁抱黑暗面＃擁抱負面情緒＃負面情緒＃如何調整負面情緒＃覺察負面情緒＃接受情緒 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

你發生過什麼事：關於創傷如何影響大腦與行為，以及我們能如何療癒自己
What Happened to You?：Conv

 你發生過什麼事：關於創傷如何影響大腦與行為，以及我們能如何療癒自己 What Happened to You?：Conversations on Trauma, Resilience, and Healing 作者： 歐普拉．溫芙蕾, 布魯斯．D．培理 譯者： 康學慧 出版社：悅知文化 出版日期：2022/03/04 語言：繁體中文 【讀後感想】 根據統計，有75%的人經歷過童年創傷。 每個人身上都曾經發生過許多大大小小的傷痛，有些人比較幸運，很早就學會了如何適應接納與這些傷痛在一起，有些人卻沒有機會遇到這樣的幸運，因此讓我們所謂的命運引領我們的一生，在這過程中，會發生許多我們百思不解的情境與情緒，像是為何我的愛情總是所遇非人，為何工作職場上，我如此盡心盡力為何昇遷的人永遠不是我? 為何我的人際關係一直無法與人交心，總是遇到背叛自己的人，對於成功總是就差那一步，為什麼我的人生總是如此不順利? 在這些問題顯現時，我們總是想要快速解決這些問題，我們總是說:「可不可以不要再發生一樣的事件了，如何改善這個問題。」而不是去思考這些問題產生的背後是什麼，問題的成因為何，我們是否可以更具有洞察力的去問:「發生了什麼事?是什麼造成這個事件或問題的發生?」 從小開始我就一直有不自信的困擾，對人的信任有著恐懼，很多事情不敢嚐試，腦子裡有許多災難化的思考，總是將事情想的很嚴重，對人的情緒很敏感，是高敏感族群的人，常常感覺莫名的孤獨感以及惶惶不安的恐懼，這些特質一直讓我在面對人際關係，情感關係以及工作常常感覺非常吃力，直到我經歷了一場靈魂的幽暗時期，那時的我非常討厭自己，於是我問了自己，既然我如此討厭我自己，那麼要長成如何的自己，我才會喜歡自己呢? 我問那個我討厭的自己，「妳發生過什麼事?是什麼讓妳活成了妳討厭的自己?」 我探索了我的童年逆境，父母的教養，家族遺傳疾病，還有家族裡所存在的不良信念，當然還有我個人生命裡所經歷的各種重大創傷，那些我不願意面對承認接納的負面經驗，藏著我對自己以及生命的無力感，一度以為自己就要這樣被命運的束縛給牽制一生，用社會的道德，世俗的眼光將自己淹沒，以為自己的高敏感這輩子都是缺陷，直到我聽到樊登老師的說書，『我們都曾受過傷卻有了更好的人生』，才明白其實我所遭遇的那些童年逆境其實可以變成我的天賦，就像高敏感族的我很會讀人的表情與情緒，在現實中我就很適合做服務業，因為我能比常人還要快一步感受到客人的喜悅或是不悅，因此總是能馬上做現場狀況的處理，想到這裡，反而會讓我覺得我所經歷的這些似乎不再是悲慘的詛咒，反而是上帝恩賜的禮物。 經過多方閱讀以及身心靈的學習，調整了許多認知與信念上的不良思考，更學會了自我覺察的技巧，養成時刻覺察自己情緒的習慣，釋放自己的負面情緒，療癒了內心過去種種的創傷，更明白每次的負面情緒的產生，是因為大腦為了讓我記取曾經學習過的經驗，自動與我過去負面的經驗做連結。 我自己有意識的透過自我對話去調整想法，讓大腦產生新的神經迴路，給自己提供新的想法與做法，創造正面經驗取代過去負面經驗，當我增加越來越多正面的經驗也就越來越相信自己是一個有能力的人，而那不自信的自己也慢慢轉而從內而外的成長茁壯，無形中散發出自信，當然這些都是需要很長的一段自我成長的生命歷程，所有一切的自我改變與療癒都在於當下那一刻的念頭與意志，改變過去，扭轉未來，且安然當下。 我很喜歡一句話:「盡量善待自己，以及自己邂逅的人，或許你邂逅的每一個人，都在打一場艱苦的生命之戰，我們現在都知道了，很多人其實都是如此。」 你發生過什麼事? 是什麼讓你成為現在的自己?你喜歡現在的自己嗎?你想成為如何的自己呢? #你發生過什麼事關於創傷如何影響大腦與行為以及我們能如何療癒自己 # 歐普拉 #畫心女神愛閱讀 #童年逆境

魔法旅程第七天-擺脫負面的魔法。

「感恩的人在所有的情況下都能感恩。」 不管是關係惡化、財務壓力、健康欠佳，或是工作上的問題，負面狀況之所以出現，是因為你有一段時間缺乏感恩。 因為當我們把事情視為理所當然時，我們就不會付出相對的感謝，於是我們就讓魔法在我們的生活中消失了。 佛陀(西元563-583)-佛教創始人 「讓我們振奮起來並感恩，因為就算今天我們沒有學到很多，至少也學到了一些。就連一些也沒有學到，至少我們沒有生病。就算生病了，至少我們活著。所以，讓我們感恩吧!」 根據佛陀留下的智慧話語，我們知道我們必須無時無刻的去感恩自己的人生、一切、現況、即便你現在的情況是如何得讓你感覺到不滿意，因為當你開始感謝感恩，你才有從不滿意的狀況中脫離並轉變為你滿意的人生。 所以今天請選擇一個目前你人生中最想解決的問題或者負面情況，針對這個問題去列下10個你可以感謝的事情；列項完成之後並在最後寫下感謝您、感謝您、感謝您提供了完美的解決之道。 或許今天的練習會讓你感覺很困難；所以我在以下舉例：失業。 1.我很感恩，這段期間能有這麼多的時間陪我的家人。 2.我很感恩，因為有了空閒的時間，讓我的人生處再一個更美好的秩序中。 3.我很感恩人生中大部分時間我都有工作，而且累積了經驗。 4.我真的很感謝這是我的第一次失業。 5.我很感恩到處都有工作，而且每天都有更多新工作出現。 6.我很感謝在申請工作及參加面試時所學到的事物。 7.我感恩我所擁有的健康，也感謝我可以工作。 8.我感恩家人的鼓勵支持。 9.我感恩所得到的休息，因為那正是我所需要的。 10.我感恩透過失去工作而了解到有一份工作時對我來說是多麼重要的。直到現在我才了解。 感謝您感謝您感謝您提供了完美的解決之道。(舉例完成) 總結 1.重複魔法練習1-數算你的恩典。 2.選擇目前生命中想解決的問題。 3.針對這個問題去列出十項感謝的事情；並在最後寫下「感謝您、感謝您、感謝您提供了完美的解決之道」。 4.從今天開始，觀察自己能否一整天不要有負面的想法跟說負面的話；當有的話請立馬說:但我必須說，我真的很感謝______。 5.今晚睡前，請在手中握著你的魔法石，並對今天發生過最美好的事情說出魔法句「感謝您」。

喜歡的顏色代表哪個你/妳？ 2022了解自己的模樣

- 每天張開眼睛，各種色彩映入眼簾 人們通過與大自然接觸，產生的聯想具有世界性 最近看了很多色彩學的文章 發現各種顏色代表的意義大不同🧐 畫了各種顏色的男孩女孩 來介紹給你們寓意、象徵與代表意思 ☺️ ·紅色代表勇氣。 ·西方：象徵犧牲、戰爭。 ·東方：代表吉祥、樂觀、喜慶。 愛、浪漫、感性、溫馨、熱情、明快、愉快、喜悅、友誼、青春、可愛、嬌柔、女性特質。 ·橘色象徵力量與耐力。 ·正面：活潑、快樂、勇敢、溫暖。 ·負面：煩惱、忌妒、任性、疑惑。 ·黃色表示榮譽和忠誠。 少有顏色像黃色般給人正反兩極，曖昧的感覺 ·正面：光明、樂觀、奢華、財富。 ·負面：疾病、懦弱。 ·綠色象徵成長和希望。 ·正面：新生、和平、安全。 ·負面：忌妒。 ·橄欖綠色象徵和平、神聖的使命。 ·藍色象徵虔誠和誠意。 ·正面：希望、寧靜、沉穩、潔淨。 ·負面：消極、冷淡、冷漠、悲傷、憂鬱。 穩重、孤傲、專業知識 憂鬱女性氣質。 ·正面：優美、高貴、神秘。 ·負面：孤獨、威脅、消極、在某些文化與死亡有關。 令人心情放鬆穩定，是很耐看的顏色。 ·正面：舒適、自然、穩定、保守。 ·負面象徵：寂寞、煩悶。 ·黑色象徵悲傷與高貴。 ·正面：精緻、現代感、神秘、高貴。 ·負面：不吉祥、空無、冷漠、死亡、邪惡、毀滅。 視覺最安定的顏色。 ·正面：樸素、穩健、柔和、高雅、科技。 ·負面：寂寞、冷淡、迷惑、頹喪、沉悶、悲哀。 （內容並非準確 資訊僅供參考） / 🖍️｜ @du_zui / #手繪無臉怪 #du_zui_ #色彩女孩 #色彩男孩

✓ 扎扎扎！七句扎心金句戳中你 ➜ 人生苦悶讓你苦上一輩子，等你適應了以後「 會再讓你苦上一輩子 」！

哈囉，大家好！我是羞羞鬼 👻大家有覺得金句或語錄，有時可以加減讓我們於迷惘或困惑時，像雷ㄧ樣打醒我們那個困擾很久的癥結點，這次畫了七句我覺得頗認同的扎心金句，不管是在感情、人生、工作或人際關係上，都可以加以自行套用，有些字句雖然看起來很負面厭世，可是其實你會發現「接受」也是人生一大課題，若是一直糾結於某一個點走不出來，對自己的心態或心理上也是一大傷害，透過「接受 ➜ 轉念」走出另一個新的方向去探索，也是人生需解鎖的過程之路，希望多少可以幫助到大家(👍)★ 有喜歡文章及插畫的話，歡迎追蹤我目前出沒的兩個平台喔 ➜➜ PopDaily / IG ✦ 有些人出現在你生命中，就是為了告訴你「 你真的很好騙 」！ ✦ 如果你只是等待，唯一會發生的事就是「 你變老了 」！ ✦ 人生苦悶讓你苦上一輩子，等你適應了以後「 會再讓你苦上一輩子 」！ ✦ 不要評價別人的德性，因為你也不比他高尚！ ✦ 要忍住多少次的不聯繫，才能換來一句「 好久不見 」！ ✦ 你是你，我還是我，我們只是擦身而過！ ✦ 現在不流行「 喪 」，流行「 假開心 」！ ★ 插畫 / 文 ➜ 羞羞鬼 ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 ★ 羞羞鬼 ➜ 年後相關心理測驗 ★ #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#心理測驗#Popdaily#poper#漫畫#插畫心測＃語錄＃金句 #人生 #毒雞湯 #負面 #正面 #有些人出現在你生命中就是為了告訴你你真的很好騙 #如果你只是等待唯一會發生的事就是你變老了 #人生苦悶讓你苦上一輩子等你適應了以後會再讓你苦上一輩子 #不要評價別人的德性因為你也不比他高尚 #要忍住多少次的不聯繫才能換來一句好久不見 #你是你我還是我我們只是擦身而過 #現在不流行喪流行假開心 #扎心 #扎心金句 #感情 #職場 #苦 #好久不見 #德性 #高尚 #厭世 #梗圖 #地獄 #真心話 #一針見血 #接受 #喪語錄

患得患失！《單身即地獄》 面對曖昧該知道的事

#綜藝#韓國#實境秀#劇情慎入 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ ⭐如何反轉愛情劣勢💘 ⭐好想成為人氣女🌹 2022年一開始爆紅的實境戀愛節目《單身即地獄》，12位魅力十足的單身男女在「地獄島」共同生活9天8夜，自由尋找適合的對象，配對成功即可前往「天堂島」浪漫約會。本次想分享出演者「素妍」面臨曖昧時的反應與觀察。 #單身即地獄#地獄島#天堂島 ⚡無法控制的負面情緒？ 素妍渾身充滿健康性感魅力，高挑的身高與深邃的眼睛贏來不少好感，第一個夜晚和另位一位男出演者「振澤」前往天堂島約會，互相告知年齡後，即使振澤直言很喜歡素妍、只想跟素妍約會，素妍仍糾結在自己是「姐姐」這件事。 第二次天堂島不能選同樣的人，振澤與芝燕約會，讓一心認為兩人會在地獄島的素妍大失所望，忍不住向眾人抱怨，且在偶然得知世勛之前對她有好感後，又認為自己應該要去跟世勛發展，引起世勛不滿，雙方關係有點僵。 #負面情緒 #糾結 #失望 ⚡讓人敬而遠之的NG行為！ 這兩件事反映了素妍的沒自信與不安全感。沒自信的人，察覺不到自己所擁有的魅力，甚至會因為沒自信，掩蓋掉本身的光芒，讓原本有好感的人退縮。素妍糾結年齡差距，反覆訴說「好可惜我年紀大」、「好遺憾」等負面話語，旁人看了忍不住煩燥，自卑感讓她蒙上一層灰。 另外，有些人對於曖昧中的不確定性感到非常不安，以至於做出負面反饋，或者想證明自己還有更多選擇，不落人後。素妍留在地獄島後，向別人抱怨振澤打破承諾，充斥著滿滿負能量；在知道世勛初印象投票給她之後，急切地想和世勛發展，在聊天過程中不顧世勛的感受，強勢打擊自尊心，且虛張聲勢煩惱該選誰。這些行為都容易被曖昧對象列為「NG行為」呀！ #曖昧 #沒自信 #不安全感 ⚡愛在朦朧不明時最美！ 面對「曖昧」期間的緊張與患得患失，把自己擺第一位的想法將會舒緩這種不舒服感。好好分配時間，旅行、培養興趣、學語言等等，該做什麼就去做，把生活過得很充實自在，讓「曖昧」變成生活中的一小部分而不是全部，就更可以享受朦朧不明的甜蜜感，況且，當自己的生活樂趣更加多彩多姿時，會更有魅力喔！ #時間管理 #興趣 #享受 ⚡當緣分消逝時…… 不過，如果對象跟振澤一樣是戀愛高手，可能會若即若離，甚至一聲不響的離開，不要太沮喪，要記住你是最好、最獨特的，這段緣份沒有結果，不等於全盤皆輸。如同知名網紅丹妮婊姐不停宣導的觀念：「女生要當一台不回頭的火車，對方不珍惜，馬上開走！去下一站都來不及了還等！」平時好好經營自己、保持平常心與自信，以正面開朗的態度多多認識其他朋友，停止對上一位的掙扎，相信下一位更好的人正在路上！ #不回頭 #做自己 #正面 很多人看不慣素妍節目中的表現，給了她的低情商大負評，然而，地獄島艱難環境已經很辛苦，又看到喜歡對象跟別人走了，她會展露負面情緒，實屬正常，別對她太嚴格啦！許多消息指出素妍和振澤後續交往的蛛絲馬跡，很替她開心好結局，恭喜配對成功唷！ #好結局 #配對 你有過曖昧時期七上八下的心情嗎？當時怎麼處理呢？喜歡我的分享，歡迎訂閱、分享，覺得我的分析不錯，歡迎按下收藏做為參考唷！ #感情#交往#人際關係#發展 #朦朧不明 #急躁 #popdaily 圖片來源：Netflix、素妍IG_kangsoyeon__

暗夜的存在，是為了看見自己的光明。

從小到大我並非一個正向的人，是一個無論經歷什麼事都先往最壞方面去想的人，後來日復一日的累積，便習慣了負面的思維模式。 後來我讀到了吸引力法則，發現確實負面的想法只會吸引到更多的負面，當我陷進去既定的想法當中，事先認定了事情的好壞，往往就會蒙蔽了自己的雙眼，我就看不見其他的可能性。 例如我覺得這件事情很糟糕，我就看不見可以從中學到的事；我覺得這個人好煩，我就看不見其實這個人今天只想跟你 我好好說話；我覺得出門辦事很煩，就看不見沿路美妙的風景….. 想切斷一件負面的事情，要做的就是用不同以往的方式去面對它，別急著認定那個人或事或物是壞的，先停下來讓自己暫時歸零，平靜的去聽聽看、觀察看看，最終用不同方式去轉化。 同樣的人事物會一再重複出現在生命中不是沒原因的，當中一定有自己要學習的課題，可能是讓我們學會同理、學會不批判，學會保持平靜、學會原諒、學會無條件的愛自己和他人……但最終都是要讓我們回歸到自己身上找原因，並問問自己為什麼我會感到受傷、生氣、難過？ 研究自己是最好玩的事，看見自己負面情緒又來時，都可以問問自己為什麼。 仔細去研究會發現，原因都來自生命的旅程，像剝洋蔥一樣一層一層地去探究，最久遠甚至可以追朔至童年。 所有答案都在自己身上。 / 後來我才知道，往往得經歷過靈魂的暗夜，才會看見自己多麽有力量，不是世界對你太差，而是我看待的方式失衡了。 若沒有黑暗做對比，何來光明的美好？ #j的宇宙自己論

關係中的無敵破壞王：自我破壞

當他開口說「我現在也過得很好。」、「這段關係是否需要繼續，我都沒關係。」的時候，她的心就像我手中的餐前麵包被撕了一大塊。​ ​ 「是妳先提分手的，不論我怎麼說服。」​ 「我知道我們還受傷，但我不想放棄關係修復的可能。」​ 「我現在一個人過得很好。對我來說，妳提出要求的時候，我就練習分離了。」​ 「你對我的隱瞞，的確讓我受傷啊。」​ 「說真的，這段關係是否需要繼續，我都沒關係。」​ ​ ------------------------------------------------------------------- Hi，我是 晚期 WanChi ，邀請你到社群和我聊天:)Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/#wanchi在這裡呀#wanchi寫情書#wanchi燉雞湯 ------------------------------------------------------------------- 自我破壞（Self-Sabotage）也稱行為失調，你可能會透過不同的方式詢問自己、責備自己，有些是很容易覺察的，有些是無意識下的行動。這個機制在短期之內是自我保護機制，提出一些消極且負面的觀點及做法，保護自己的恐懼感與不安。但長遠來看，卻會破壞自己擁有獲得幸福及有意義關係的機會。​ ​ ​ 舉例來說，在關係裡，可能會有幾個反應：​ ​ • 對合適的、願意的關係不屑一顧，甚至追求膚淺的關係。​ • 當事情過於情緒化或是複雜，會選擇遠離伴侶。​ • 拖延、逃避，避免交流個人想法和感受。​ • 在關係中選擇付出的比需要還多，感覺不值得被愛、幸福。​ • 嫉妒、控制、批評或是過度要求的行為。​ • 將精力放在關係以外的事情上。​ ​ ​ -​ ​ 一旦受傷了，自我破壞者會逃入自己的樹洞。但藏於樹洞內，反而會傷害自己，讓自己陷入困境。​ ​ 自我破壞的原因非常複雜，根據研究，這個行為是過去我們面對需要自我調整事件上的方式。可能過去幫助你度過傷痛與寂寞，但當情況改變時，這些方式不見得會是能夠幫助你的方式。而那些事件可能來自童年創傷或是過去不健康的關係。​ ​ 你知道對別人生氣是一件不好的事。可是以前童年經常被父母忽視，一但生氣、破壞，就會引起父母的關注與興趣。所以很容易陷入這樣的模式，對的，就是追求讓別人對你生氣。​ ​ ​ 其他的常見原因：​ ​ ​ 一、逃避衝突：​ 自我破壞為一種生物學反應，曾經是生存所必需的。逃避是位了避免威脅發起的，包括身體和心理威脅或感知威脅。​ ​ 二、被忽視或拒絕：​ 經常被父母拒絕或忽視，會導致自尊心低下或是認為自己不夠好的負面自我認知。這會使我們不由自主破壞關係，避免進一步被拒絕或忽視。​ ​ 三、過去創傷：​ 曾經受到任何人，尤其是信任的人傷害，可能會認為這世界不安全，並覺得自己不值得生活中美好一切，導致自我破壞的行為產生。​ ​ ​ -​ ​ 並不需要賦予自我破壞過多正面或負面的解釋，若想降低自我破壞的發生機率，或是「感知」自己，可以再遇到事件後，試看看寫下來感到害怕及悲傷的情況、分析是什麼狀態觸發行為，並試著保持恐懼，感受一下情緒，提醒不跟著負面思考走。​ ​ 當然也可以和家人與朋友溝通（雖然很赤裸和痛苦），但透過表達情感和情緒，會降低心理負擔。給自己多一些時間信任他人、給可能的關係多些機會。​ ​ ​ 在關係裡的我們，擁有最私密的一面，透過互動行為觀照自己，說不定能看見不同的自己。​ ​ ​ 我是晚期，好久不見！期待這些文字可以為你的生活帶來一些靈感:) Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/

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