運動前後吃什麼？簡單無負擔吃法在這裡！

運動前後全家吃什麼🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️💪🏻 這回和KK一起來場全家覓食日記 我們是屬於想吃什麼就吃什麼🤭 但還是有盡力挑選蛋白質食物(ง •̀ω•́)ง W運動前👉🏻 #優酪乳 #地瓜 很喜歡全家地瓜！吃起來綿密又甜 吃完一整顆飽足感很夠～拿來當運動前吃剛剛好。 K 運動前👉🏻 #豆漿 #茶葉蛋 這也是我很喜歡的組合！茶葉蛋配上豆漿 W運動後👉🏻 #豆漿 #鮪魚飯糰 #椒麻嫩雞胸 嫩雞胸一打開就可以聞到椒麻的香氣 肉質吃起來嫩口椒麻味香氣足夠一包還有29g蛋白質😋 K 運動後👉🏻 #優酪乳 #健康G肉餐盒 健康餐盒越來越多選擇 挑選好久 看到餐盒上寫運動後補充就決定是它了！ 有兩種調味雞肉 吃起來較不膩口 豆腐、高麗菜、花椰菜調味都淡淡的 熱量500內蛋白質30g 整體無負擔可以接受😉 大家運動前後喜歡怎麼吃呢～～ 快分享給我 .ᐟ.ᐟ (•̀ᴗ•́)و #全家健康吃起來 #運動前後怎麼吃 #天天都有新發現 #全家 #便利超商健康餐

零負擔素顏霜-#CQ思珂 #清爽不黏膩 #用擦的聚光燈

2024/10/17 #lamrainpin美妝保養 素顏 也能閃耀光采✨ @CQ思珂 讓肌膚在自然中綻放自信 https://cq-shop.com/零負擔素顏霜 這陣子都好懶得化妝上課😂 但是又想要維持好氣色 我最近用的法寶就是CQ璀璨光水透嫩提亮UV素顏霜 它真的是我近期愛用的寶藏！✨ 它的質地非常水潤 一抹上臉就感受到那種輕盈的感覺 完全不會覺得黏膩 夏天使用也非常舒適❄️ 我在嘉義真的超級熱！ 不粘膩對我來說好重要！ 而且它強調300%的補水力 真的不是蓋的！ 我平常偏乾的肌膚在使用後立刻感覺到保濕效果持久 肌膚像是喝飽了水一樣 變得水潤有彈性💦 素顏霜就是專門為懶人設計的啊！ 它甚至還具有基本防曬SPF15 幫助抵擋紫外線的傷害 真的是外出必備🌞 最近懶得化妝的我 就是用它就能夠快速出門 既可以達到提亮效果 讓膚色看起來更均勻透亮 又有防曬的保護超方便！💃 它還具備了三重肌膚呵護力 包括抗老、抵抗UV、去暗沉的功效 內含的ACB比菲德氏益生菌為皮膚提供豐富的營養 能形成防護層來抵禦外界環境的侵害 同時促進肌膚的新陳代謝 使皮膚變得更加光滑細緻💫 我使用了一段時間後 真的感受到肌膚變得透亮細嫩 好像整個人都變得有精神了 膚質提升明顯💖 最讓我驚艷的還有它的3倍隱形力！ 它運用了柔焦科技 輕鬆隱形毛孔和細紋 使肌膚呈現出自然無瑕的光澤 即使在陽光下 也不會有假白或浮粉的情況發生 而且整體妝感非常自然 就像是天生的好皮膚一樣🌟 它的持久度也讓我很滿意！ 我經過實測 即使過了6個小時 肌膚依然保持著清透水嫩的狀態 到48小時後 肌膚的水潤感依然在線🥰 這點對於工作繁忙或長時間外出的人來說 真的非常實用 思珂璀璨素顏霜不僅有保濕、提亮、遮瑕的三合一效果 還具備了長效保濕和防護功能 讓我完全離不開它了！🥹 它就像是一瓶集大成的保養彩妝品 讓我輕鬆擁有自然的素顏光采✨ 強烈推薦給所有想要簡單底妝的朋友們！💯💖 https://cq-shop.com/零負擔素顏霜 #CQ思珂 #清爽不黏膩 #用擦的聚光燈

【保養】術後保養推薦｜日芳珍饌 淬魚精 日常營養呵護 無負擔的營養補給聖品 送禮自用兩相宜 術後調理、產後補給必備

前陣子終於去做眼睛雷射手術！雖然只是小手術、傷口也不大，但我這次動完手術後身體便的超虛弱！連飯都吃不下！還好我媽媽有事先準備日芳珍饌 淬魚精給我養身，在我完全無法正常吃飯的時候提供足夠的營養，不但縮短了我傷口修復的時間，也讓我術後更有精神活力！ 最近因為開刀，所以身體好沒精神！雖然只是動小手術，但可能我本身的免疫力和抵抗力就差，所以動完手術當天整個身體無力，最慘的是連食物都無法下嚥，只能躺在床上哀號~很有先見之明的媽媽事先幫我準備了日芳珍饌 淬魚精，因為她知道術後一定要好好的保養身體，不管手術大小，都需要好好補一補，日芳珍饌 淬魚精絕對是你開刀術後、坐月子、補品送禮的好選擇！ 日芳珍饌 淬魚精最吸引我的就是它的味道，完全無腥味、非常好入口，因為我很怕外面市售的雞精、魚精，都會有一股很難下嚥的味道，但日芳珍饌 淬魚精完全不會！無添加化學合成物，是全家大小都能一起喝的補品喔！ 淬魚精的營養完全來自於牛奶魚(虱目魚)本身，採用台南在地、具產銷履歷、最溫和的牛奶魚，牛奶魚含有的 DHA、EPA、維生素、礦 物質、牛磺酸與 18 種胺基酸營養，是無負擔的營養補給聖品！淬魚精獨家雙重淬取製成，牛奶魚的全部精華完全保留，滴滴都是營養精華！ 淬魚精屬於滴精類營養補給品，成分單一零添加，經 SGS 檢驗， 每一包都有兩條牛奶魚的完整營養價值，內含18種胺基酸、多醣體營養，可以幫助恢復元氣、維持好氣色，重點是低鈉、0脂肪、0普林，所以可以安心飲用，養生無負擔~ 淬魚精經由高溫高壓滅菌，所以可以常溫保存，不佔冰箱空間超方便~ 一般是建議每人 1 天 1 包即可，如果是營養攝取不足的長輩、銀髮族可以一天 1-2 包， 淬魚精開刀/術後患者特別有用，因為內含胺基酸成分有助於滋補調養及傷口修復！ 開封即喝超方便！建議大家 1 天 1 包，當然也可以視情形酌量增加至 2~3 包，像我動完手術的1-3天，因為身體太不舒服，基本上都無法進食， 所以我是把淬魚精當做三餐在吃！淬魚精喝起來還香醇清甜，完全無腥味，直接打開喝真的很方便，即使外出也可以輕鬆飲用喔~ 如果想要有更好的風味，加熱喝更好喝喔！因為我懶的用電鍋，所以直接用微波爐加熱20-30秒也可以~淬魚精 1 包 60 毫升，大概就是一個小杯子的容量，每 1 包只有 10 大卡，補充營養的同時還不怕胖！ 用淬魚精補充優質營養，讓身體更健康，一包喝得到兩條魚的營養，常溫保存、開封即飲真的非常方便，我術後飲用淬魚精真的讓我元氣大增，特別是陪我度過無法正常飲食的日子，淬魚精好入口無腥味，喝起來就像魚湯一樣！喝完繼續保養身體，事半功倍！！如果你身邊也有朋友術後需要保養，或是有長輩需要補品，推薦你日芳珍饌 淬魚精！ 日芳珍饌 50 年經驗嚴選最好食材 日芳珍饌創辦人吳梁惠先生對食材及飲食發展的相關經驗，專精於冷凍水產食品加工及貿易，不僅從各國引進嚴選野生海 鮮食材，更挑選台灣在地的高品質海鮮原料，研發創意調理海鮮食品。 商品為解凍即食或解凍隔水加熱後，一道道美味食品就能上桌，方便現代忙碌生活的上班族。為了要求食在健康的理念，所有商品保 持天然風味，更無添加任何防腐劑，用低溫冷凍的方式保持鮮度及美味。 官方網站： https://de.zfun.com.tw/24cbB FB粉專：https://www.facebook.com/lianhung 日芳珍饌－新美街門市台南市中西區新美街145號 電話：06-2266228

【UNIQLO 無鋼圈美型胸罩】穿過就無法回頭的超舒適胸罩~美型美胸美感兼具的無鋼圈無負擔胸罩推薦!!

每天都要注重你的內在美那就得選對真正舒適的內衣懂得選擇正確內衣的你就成功了一半新款UNIQLO 無鋼圈美型胸罩擁有360度完美合身包覆胸型的彈力貼身感夏日無論是外出逛街或是上班通勤最怕的就是汗流浹背的窘境身心都會不開心- 又黏膩又濕的狀態實在很煩悶不僅裡子悶熱連帶心情也同時受到影響 所以每到夏天我都喜歡穿無痕免用扣的涼感內衣不怕有痕跡也不怕會悶熱起疹造成問題同時也能輕鬆套住不再需要每次都要手動扣釦子節省時間又省力最適合像我這種懶人~~如果需要微調上方也有肩帶可做微調便利快速的UNIQLO 無鋼圈美型胸罩舒適款 快乾柔膚的ALRISM親膚透氣面料不會悶熱且包覆力強一整天在外趴趴走都不怕悶熱濕黏的體感狀態 才是我大推的理由~~ 運動 / 上班 / 旅行 / 露營 / 登山通通沒問題除了乾爽也不會容易出現汗味的困擾一體成型且好穿好洗無負擔是相當輕盈的材質整體而言穿搭輕鬆穿一整天的感受就像沒穿一樣 搭配時尚配上針織衫或是蕾絲上衣通通很可以美型包覆不怕副乳跑出也不怕流汗會有異味 我真的覺得很讚~少去複雜的點綴更是輕鬆遊玩整天都很High 輕薄透讓人無比自在的心情就推這款-UNIQLO 無鋼圈美型胸罩舒適款想看更多資訊請至官網https://www.uniqlo.com/tw/zh_TW/women_inner_wireless-bra.html#UNIQLOTAIWAN#UNIQLOLifeWear#UNIQLOBRATOP#波波試用大隊

飲控早餐一週七天這樣吃！蕎拉燕麥「超級穀食」減糖、無添加，吃得到堅果，美味無負擔。全聯好物推薦/雲林在地品牌

飲控早餐推薦｜蕎拉燕麥「超級穀食」 有Follow我的人應該知道我正展開一項挑戰計畫，就是年底成為苗條女友男友就帶我去峇里島玩！所以我的飲控計畫要開始認真實施啦～前陣子的減醣貝果吃完後，又再度進入早餐慌，那天逛全聯採購飲控食材，看到不少網紅推薦的喬拉燕麥新品「超級穀食」，剛好是針對低負擔早餐設計的燕麥，欸嘿兩種口味都買回家吃吃看！ The Chala蕎拉燕麥 燕麥餅乾現在已經有琳瑯滿目的選項，但我的第一次接觸，就是獻給蕎拉燕麥！還記得那時候只是因為看到肉桂口味，拿起來吃吃看，誰知道一吃直接大大被收服，馬上回購一整箱哈哈哈，所以這次看到早餐新品，一定要支持！ 輕纖燕麥推薦｜「超級穀食」低糖輕纖配方、助消化 這次新品不止顧到口感，也更無負擔，因為「超級穀食」做了調整，每100g 含糖量約10g，比市面上的玉米片、燕麥脆片都還低不少，是特別為飲控早餐設計的輕纖配方！ 而且這次份量好足喔！每包重量有300g，不只有燕麥，還有多種超級食物！ 超級食物是什麼？ 超級食物其實是一個俗稱，一般來說，只要一個食物有很高的營養價值，或是含有特殊對健康有益的成分，就可以被稱為超級食物。（說明來自網路資料） 燕麥、南瓜子、奇亞籽、可可、核桃都是相當好的超級食物，而且不只為營養加分，口感也更豐富。有低溫烘焙的脆口，還有70%來自超級食物的營養，為一天開啟滿滿的活力， 一直很喜歡蕎拉燕麥這個品牌，因為感受得到品牌的用心，致力於打造適合全家人吃的食品，所以堅持0添加，無色素、無香料、無防腐劑、無代糖，也是100%素食可食，老人小孩、飲控的人、素食者都可以安心吃！ 「超級穀食」我覺得還有一個加分的點是，除了有營養的食材之外，還添加「益生元」菊糖，簡單來說益生元是益生菌的食物，也是在維持消化道機能，幫助消化的大功臣唷。 「超級穀食」口味 有兩種口味「輕焙烤堅果」、「海鹽濃可可」 「輕焙烤堅果」近乎原味，可以吃到滿滿純粹的穀物香氣，選用的大燕麥片非常飽滿，甜度真的掌控的很好，工作時當零嘴直接吃也不覺得膩或口乾！裡面添加奇亞籽、南瓜子、核桃，是看得見的那種加料，誠意十足。 「海鹽濃可可」單吃會感受到濃厚的可可香，伴隨海鹽的鹹味，裡面選用台灣在地的屏東可可、黑巧克力、奇亞籽跟米香，拿來泡豆漿非常好喝！ 問我更喜歡哪種？我真的選不出來哈哈，我蠻推薦大家可以都買，搭配吃、輪流吃、看心情吃！ 其實有好一段時間我不吃燕麥，因為國中有一段陰影，我媽每天會用好市多的可可＋燕麥泡一杯給我當早餐，等我要吃的時候全都糊成一團，還天天吃，真的吃到怕！之前在吃早餐泡牛奶巧克力球，也都會有吃到最後很膩、很快就泡軟的問題，現在在吃到超級穀食，跟的完全沒有這個困擾！燕麥本身很飽滿，也還有堅果等配料，就算泡軟還是很有口感～ 燕麥創意食譜分享｜一週七天 飲控早餐這樣吃 燕麥搭牛奶、豆漿、優格簡單又美味，不用煩惱飲控早餐吃什麼？做點小變化，就能天天吃出不同的好心情！ DAY1 | 豆漿燕麥脆片 我現在比較少喝牛奶，所以都用無糖豆漿取代，把兩種「超級穀食」混搭，也別有一番風味，微微的甜跟可可融入豆漿裡，豆漿也充滿穀物香氣！ DAY2 | 燕麥脆脆酪梨果昔 冷凍有吃不完的酪梨，拿出來跟豆漿打成果昔，再撒上燕麥跟蔓越莓果乾，瞬間食慾大增！酪梨果席的綿密、燕麥的脆口跟堅果香，滿足感100分！ DAY3 | 燕麥脆脆南瓜豆漿 前陣子愛上豆漿南瓜，我喜歡把豆漿跟南瓜一起蒸，接著搗碎攪拌就好讓兩者融合（不用果汁機打）我覺得這樣更有口感！冬天熱熱吃超暖，夏天就先放入冰箱，吃之前撒上「超級穀食」燕麥，為南瓜豆漿畫龍點睛 DAY4 | 燕麥脆脆單吃＋咖啡 這個吃法偷懶，但很方便！因為最近工作要到處跑，有時候會在外縣市過夜，不見得有時間好好吃早餐，所以出門就放了一包「超級穀食」在身上，早餐就單吃配咖啡也很讚！ 它很棒的是，內容物的燕麥不是全部都是碎碎小的，而是有些小塊狀，直接拿取來吃就很方便！趕場之間肚子餓，也能當飲控零嘴充飢～ DAY5 | 香蕉可可燕麥優格 今天要派出可可的絕佳搭檔香蕉！用蜂蜜味的希臘優格，加上香蕉切片＆海鹽濃可可燕麥，簡單擺盤看起來就好好吃！是個非常飽足又順暢的一個早晨哈哈 DAY6 | 燕麥高蛋白拿鐵 平常有喝奶粉或高蛋白但沒那麼喜歡奶味的人，真的很推薦這個組合！我拿平常在喝的優質蛋白粉＋咖啡泡在一起，就成了咖啡牛奶，再加上可可燕麥，咖啡香有了、優質蛋白營養有了、微甜可可燕麥飽足感也有了，味道完美升級！ DAY7 | 胡麻豆腐燕麥鮪魚沙拉 這天因為早上有事忙，所以改吃早午餐，那當然要是最豐盛的那種哈哈！天氣又熱，沙拉就是最好的選擇！放上生菜、所有你愛吃的配料，我自己是放黃瓜、番茄、蘋果、玉米筍、玉米、毛豆、豆腐，種類多輛不用多，吃起來就不無聊，再放上一種蛋白質，那天懶得開火，就放鮪魚罐頭，再撒上「輕焙烤堅果」燕麥，最後淋上胡麻醬！！有夠繽紛有夠「ㄘㄟ 操」 在吃的時候我還想說，奇怪我又沒有撒堅果，怎麼會有一大塊核桃，才想到「輕焙烤堅果」裡面有核桃啦！烤過的核桃咬下去真香～ 豆腐配著燕麥吃也是意外的好吃捏！ 誰說飲控食物很無聊，只需要選對食材、減少調味，花點巧思也能搭出健康美味！！以上分享給大家啦～ 蕎拉燕麥評價 現在應該不會有人在問蕎拉燕麥好吃嗎？只能說我吃過蕎拉燕麥的所有產品都好好吃！輕纖低糖也能一口接一口，我覺得也非常適合給小朋友當早餐或點心，大人小孩一起吃，媽媽早上就可以多睡一點哈哈，拿來當飲控零食也很推！ 早餐是開啟我們一天活力跟能量的來源，所以我非常重視早餐吃什麼，特別是飲控以來，我就完全不吃早餐店高油高鈉澱粉爆擊的早餐，更多選擇原型食物或像超級穀食這樣的燕來搭配食用，接下來工作精神也會比較好，有意識的選對食物吃，才不會默默吃進去高熱量跟負擔，這款減糖燕麥推薦給你們囉！全聯就能買到，也在飲控的你快去試試～ 品牌/產品資訊 The Chala蕎拉燕麥 超級穀食 官方網站：The Chala蕎拉燕麥 Facebook粉絲專頁：The Chala蕎拉燕麥

The Chala 蕎拉燕麥超級穀食｜全聯好物推薦｜雲林在地品牌｜超級早餐的新選擇｜滿滿的活力來源、美味無負擔

現代人越來越注重健康飲食，早餐更是一天活力的來源，給孩子準備健康、美味的早餐，君辰媽咪選擇了 The Chala 蕎拉燕麥超級穀食👉 https://www.fuli520.com/the-chala/蕎拉燕麥富含膳食纖維、蛋白質，以及多種營養素，能夠提供滿滿的能量，並且食材選用上不含添加物、100% 純素，讓全家人吃得安心、滿足又健康。想要輕鬆製作減脂、營養兼具的早餐，現在 #全聯 就可以買到這款 #超級穀食，快速享受無負擔的健康美味😋小學生早餐吃什麼？每天為孩子們準備早餐，能快速完成的超級穀食加牛奶或豆漿，已成為君辰媽咪的早餐新寵，既方便又營養，讓孩子從早晨就充滿活力。優格是我們家每天必吃的點心，加入超級穀食後，不僅增添風味，還能增加飽足感，讓孩子自己動手做，享受自己製作健康美味點心的樂趣！The Chala 蕎拉燕麥超級穀食海鹽濃可可和輕焙烤堅果各有特色，海鹽濃可可的可可香氣濃郁，搭配無負擔的燕麥與黑巧克力，每一口都滿滿的巧克力風味，酥脆爽口，非常唰嘴，輕焙烤堅果則散發出淡淡的堅果香，穀物的天然風味十足，酥脆無負擔，不論是搭配牛奶、優格，還是搭配點心，都非常方便又快速，堅持零添加、無色素、無香料、無防腐劑、無代糖、100% 純素設計，讓人吃得健康又安心。The Chala 蕎拉燕麥超級穀食不僅美味，且營養價值高、低負擔的飲食新選擇，快速早餐或日常零食，適合全家享用的輕纖燕麥，推薦給您～現在全聯就買得到，想吃隨時都有😉🍪The Chala 蕎拉燕麥官網👉 https://www.riverbird.com.tw/粉絲專頁👉 https://www.facebook.com/hithechala☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042#The Chala蕎拉燕麥 #超級穀食 #減糖燕麥推薦 #飲控早餐推薦 #燕麥創意食譜分享 #輕纖燕麥推薦 #小朋友健康零食 #開學早餐推薦 #優質堅果分享 #素食族早餐推薦 #裸食燕麥 #全聯好物推薦 #超級早餐 #雲林在地品牌 #輕培烤堅果 #海鹽濃可可 #全聯必買 #超模都在吃的早餐

跟上煥膚保養潮的重點全攻略！怎麼挑？怎麼選？保濕補水秒穩肌x無酸煥膚零負擔！台灣首發純淨醫美，超高C/P值、用過絕對被圈

相信追求完美膚況是每個女孩的目標，席捲保養界的「保濕＋煥膚」護膚公式，更讓居家煥膚成為熱門話題！不想讓臉上被各種肌膚小毛病纏身，雖然大家都知道選對保養品的重要性，但妳知道怎麼挑選才能符合預算以及自己膚質呢？而想嘗試煥膚保養又有哪些護膚重點呢？除了在去除角質後，替肌膚注入水潤能量維持滑嫩，精準解決肌膚困擾，才能用保養品「對症下藥」，因此波編幫大家精選了自己發掘到的養膚好物！以溫和有感，純淨配方，為皮膚留下最需要的成分，像波編這種敏感肌也超級安心～超高C/P值的清單這就一次收下吧～ 居家煥膚保養品怎麼挑？跟著皮膚科醫師推薦，給肌膚真正需要的！ 面對最基礎的「保養品挑選」這點上，選擇對我們膚質友善、真正純淨有感的成分不僅是標配，也是避免肌膚受到刺激影響健康的養膚對策！除了透過成分的了解外，使用天然認證原料的醫美新興保養品牌「初淨肌」，以「減法」精神留下對肌膚有益成分，將保養回歸肌膚真實的需求，同時也不會對環境造成負擔，並通過亞洲公信力肌膚試驗機構Ellead認可，擁有獨家溫和全膚配方，更是受到國內皮膚權威醫師翁毓菁醫師愛用推薦！這款海內外都認可的優質醫美級保養品，肯定要推坑大家呀～ 小資守護員替妳精選MIT神級保養品「初淨肌」！兩大系列必買神物一次看！ 初淨肌將小資女最關心的養膚關鍵字，透過「究極保濕與溫和煥膚」兩大支線為肌膚助力！包括首支結合「神經醯胺」、「七重玻尿酸」、「修護成分B5」的保濕舒緩系列，以及無添加酸類的煥膚精華液，以透過每日保養步驟做到精準護膚就可以成功養出無瑕膚況！接著就跟著以下步驟，帶妳輕鬆搞定日常保養吧～ 第一步溫和清潔：七重賦活保濕潔顏慕斯 清潔去除臉上髒汙的同時，更能有效維持臉上保濕度，「七重賦活保濕潔顏慕斯」 蘊含水合作用很強的維他命B5成分，感受到洗後肌膚不緊繃的柔軟滑嫩，綿密細緻泡沫還能幫助肌膚透氣、恢復生機！輕輕按摩即可洗淨毛孔，保養首步驟絕對要以潔淨肌底為主，才能為後續保養奠定好基礎！ 第二步 加強保養：七重賦活保濕海藻Q膜 深知好膚況需要持之以恆，面對懶惰病發作，不太想擦太多保養品時，還可以替自己安排「七重賦活保濕海藻Q膜」強效補水深入滋潤～打開面膜，裡頭的精華液多到讓人驚訝，不要說脖子了，就連手、腳也可用同一片敷好敷滿！嚴選親膚性強的七重玻尿酸，敷上面膜有如由內而外層層注入水份，解肌膚的渴！只要10分鐘韓妞的原生肌無痛養成，難怪都說這一片就夠抵一瓶呢！ 第三步舒緩補水：七重賦活保濕精萃／溫和煥膚：水透光無痕精萃 清潔後不及時保濕會讓臉部水分流失，因此快快搭配保濕步驟，拿出號稱保濕力爆棚的玻尿酸精華「七重賦活保濕精萃」！複方神經醯胺，結合親膚性的玻尿酸擦上立刻把臉蛋補滿水，特別是換季時使用有感舒緩「乾癢、脫屑、泛紅」等症狀～不僅臉部保濕度有感提升，更能軟化角質好讓後續保養更好被吸收，輕盈質地拍上臉一下就吸收，表面也不會黏黏的，飽滿澎潤的雙頰更是舒服感十足！ 若經常覺得自己使用保養品時吸收度欠佳，同時還伴有膚色不均、老廢角質堆積等問題，新品「水透光無痕精萃」請加進保養SOP！無添加「酸類」，依舊能達到煥膚效果，從成分把關替肌膚降低不必要的外部刺激，同七重賦活保濕精粹添加高濃度5%神經醯胺修護，舒緩肌膚壓力、提升肌膚對環境傷害的保護力，以及添加專利七胜肽淨化毛孔、恢復平衡，給肌膚安心的煥膚新選擇！重點是無油添加，所以完全不！油！膩！無論是從「清爽感」還是「溫和煥膚」來看，都讓敏感肌或是煥膚新手感到安心，使用一段時間後整體超級光滑，即使素顏膚況也能自信迎人！ 第四步潤澤保水：七重賦活保濕霜 不想前面認真為肌膚注水、補水的努力大打折扣，最後一步千萬記得要抹上「七重賦活保濕霜」當作最後的鎖水步驟！延續系列產品優點，保濕與修護力都是妥妥的讚，有多好想必不用再多說！從前即使到夏天還是忍著肌膚不適硬要用乳霜，就是因為擔心凝凍質地難以提供長效的保濕力，但自從使用七重賦活保濕霜，質地清爽不厚重，又能提高整體鎖水力，讓皮膚變得越擦越透亮！敏感偏乾燥肌膚的波編私心會當作妝前使用，一抹化水給足水份，底妝也更加服貼不卡，完全就是讓妳晚上水噹噹、起床又又能出門水嫩嫩的必用神物啊！ 透過純淨簡單的成分，替自己高效養膚，跟著做完全不是難事呀～以上就是波編這次為小資女孩們～帶來的「保濕x煥膚」保養心得分享＋重點全攻略啦！給肌膚安心有感的選擇，現在波編的日常保養已經少不了它們了！還在為肌膚狀況煩惱的妳，絕對要來嘗試C/P值超高的「初淨肌」！ 想要體驗初淨肌高優質的純淨醫美商品，現在科立健官方商城、寶雅Poya線上商城買得到，動動手指，貨送到家，自用或送給閨密，都是超優質的選擇喔！ 醫美保養 – 科立健生技 (clinicocare.com) 寶雅美妝線上購(初淨肌)https://reurl.cc/VMMExy 

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營養師一致推薦-賽洛美高纖透亮飲│促進腸道蠕動、改變日常膳食纖維攝取不足的負擔

賽洛美高纖透亮飲，可促進腸道蠕動。增加飽足感。使糞便比較柔軟而易於排出。如膳食中有適量的膳食纖維時，可增加糞便量。 Loyal 隨著年紀增加，更在意健康與外表的狀態、常因忙碌而無法照顧好飲食，工作壓力一大，就排便不順，加上日常膳食纖維攝取不足，造成腸道都不太會蠕動。 賽洛美高纖透亮飲有營養師一致推薦，品質上更加有保障。 可搭配飲品一起飲用，每日早餐飲品高纖新選擇，每日一包，讓養顏美容的同時，更能改變日常膳食纖維攝取不足的負擔。 賽洛美高纖透亮飲-含足量日本Oricera®玄米萃取物(含神經醯胺)、余甘子萃取物、高量為生素C、日本專利水溶性纖維，低熱量無負擔，素食可飲用，無添加防腐劑，讓Loyal 飲用輕鬆無負擔。 上班族必備纖維補充品，喝下午茶時也可加入茶中，變成莓果氣泡飲，讓Loyal 生活更加多姿多彩。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網所載，不等於宣稱具有療效。 產品體驗也因個人生活型態、居住環境、使用習慣等差異而有不同，實際效果依每人體驗為主。 本文純粹分享，故無定期更新官方資訊義務，有其他問題請詳閱官方網站或洽客服! #切記：商品不是萬能，使用情況因人而異，如有不適症狀請立即就醫。 #賽洛美高纖透亮飲 #營養概念 #Fiber Up #營養師 #腸道

【台中東勢美食】舒食提案-澆蓋飯 ｜吃飯吃麵都OK｜低GI、少鹽少油清爽無負擔便當｜東豐自行車綠廊補充能量的好地方｜

最近到東勢遊玩的時候又挖到一間少鹽少油清爽無負擔的美食了!位於東勢郵局對面，距離東豐自行車綠廊終點站:「東勢客家文化園區」走路也只要3分鐘!騎車開車來交通都很方便，天氣熱不想出門店家還有外送唷~ 目錄索引舒食提案-澆蓋飯菜單舒食提案-澆蓋飯吃什麼?舒食提案-澆蓋飯相關資訊 每天最煩惱的就是要吃什麼呢?吃飯吃麵？想要吃得少鹽少油清爽無負擔，來舒食提案-澆蓋飯一次通通滿足你 舒食提案-澆蓋飯菜單線上訂餐 LINE：@854peufz 餐點的種類選擇非常多，可以選擇飯肉菜 / 純肉飯 / 純飯菜/烏龍麵 X 配菜刨絲生菜（附胡麻醬）/ 炒季節時蔬 X 三種肉 X四種口味，組合非常多天天吃也不會膩 這裡可以掃描QR Code線上點餐，之後再到櫃台結帳就好了，還有LINE PAY可以付款，只要帶一隻手機出門就可以吃到香噴噴的澆蓋飯了，超級方便 舒食提案-澆蓋飯吃什麼?王道牛蓋澆飯 牛五花使用店家獨家調製的醬汁調味，吃起來肉質軟嫩多汁，鹹香的醬汁帶有洋蔥的甜味，搭配粒粒分明的長香米，令人一口接一口完全停不下來！ 7種配菜不僅配色好看、營養均衡，一整個定食吃下來超有飽足感 還有提供蔬菜清雞湯 ​​​​​​，裡面有不少的蔬菜，看得出來店家用料一點都不手軟，湯喝起來很清爽順口 泡菜雞烏龍冷麵 泡菜酸甜中帶一點辣，大塊的雞肉一起咬下，大口吃肉超過癮!配上QQ彈牙的烏龍冷面，中午吃上一份真的很令人滿足! 油蔥豬蓋澆飯油蔥吃得到青蔥與洋蔥的甜味，搭配胡椒的香氣、Q彈的豬肉片，鹹鹹香香的很超唰嘴 想要補充蛋白質還可以選擇溫泉蛋，半熟的蛋汁澆在飯上吃起來口感更滑順 再搭配來自阿里山的高山冷泡茶，幫這一餐畫下一個完美的句點 我很喜歡舒食提案-澆蓋飯的餐點種類跟份量都很多，而且吃起來少鹽少油清爽無負擔，對於外食族來說真的很友善 店內環境寬敞有冷氣可以吹，還有提供有兒童椅，不管是一個人還是一家人來用餐都很方便，想要外帶外送也都OK~ 推薦給有來東勢的朋友們來吃看看唷~ 舒食提案-澆蓋飯相關資訊店名:舒食提案-澆蓋飯 台中東勢店營業時間:平日11:00~13:30 17:00~19:30 假日11:00~14:00(公休每月另外公布)電話:04 2577 1756地址: 台中市東勢區中山路48號LINE：@854peufz舒食提案-澆蓋飯粉絲專頁

ON THE BODY 橄欖植萃液體皂(玫瑰/洋甘菊)

大家有試過「減法生活」嗎？我以前總是想跟上流行，穿著最新款的服飾、使用最新穎的產品💰但…久了後發現，在追趕潮流的過程裡，我變得越來越焦慮外，還浪費了大把的時間和金錢🫣搞得自己身心疲憊😫 後來我決定做出改變，不再一味追逐流行，而是通過精挑細選，購買自己真的喜歡且能長久使用的物品；並開始斷捨離，只留下真正需要的東西🤗執行Less is more，重質不重量的減法生活🫶🏻減去多餘的物品、減少消費的依賴、減去環境的負擔、減少心靈的焦慮😎 在減法生活中，我獲得更豐富的內心世界、更自由的生活空間及更有品質的日常常用品👍🏻這一切也讓我過得更舒服、更輕盈🧘🏻‍♀️ 「減法」除了能用在環境上，也能用在身體上😏減少多餘的成分、減輕肌膚負擔也是一種減法生活，而❣🌟ON THE BODY 橄欖植萃液體皂❣🌟正是減去體膚負擔的好朋友😻收斂多餘的複雜，留下天然的純淨，以自然草本的成分為肌膚量身打造，呵護你我每吋體膚的液體皂🧴 🌿關於ON THE BODY 是韓國LG生活健康旗下生活日用品品牌之一，強調以大自然力量來喚醒肌膚的每一吋活力，讓具異國情調的植物香氣散發至全身上下，打造獨特迷人魅力🌻 新推出的橄欖植萃液體皂，有玫瑰、洋甘菊兩種香氣～它不但是香皂也是沐浴精，在擁有沐浴乳的便利性之餘，還具有香皂的清潔力和純淨簡單的特性，可以一瓶兩用，節省一堆瓶瓶罐罐😗為減少多餘成分、減去肌膚負擔，它使用源自橄欖油的清潔元素Castile Soap，作為主要的植物油成分，使妳感受流動自在 的液態純淨沐浴🫧讓洗後的肌膚清爽又潔淨🙌🏻 🌹玫瑰滋潤 我的皮膚比較乾燥，也很容易生成角質，主打潤膚的玫瑰滋潤，就就很適合我喔🥰新鮮玫瑰花香裡，混著白麝香、茉莉花及淡淡綠茶香的清新感，再搭配可以滋潤肌膚的玻尿酸，使它好沖洗不假滑！這罐完全是我的心頭好，跟我有一樣困擾的你，選這罐就對啦💖 🌼洋甘菊調理 這罐有著柔和的氣息，很適合上班壓力大，想放鬆的你😌淡雅的洋甘菊花香搭配香根草、檀香、鬱金香，呈現出很適合夏日氛圍的清爽香氣～含有維他命原B5的它，能幫助維持肌膚良好狀態，清爽溫和的質地也不刺激，非常適合需要修護調理的妳😽洗後肌膚清爽潔淨，仿佛一整天的疲憊也被洗淨惹👍🏻 🎁減去負擔之後，更能享受減法生活的自在舒適，ON THE BODY也希望大家能一起體驗減法生活的愉悅，所以有禮物要送給各位囉🎉 ✨抽出2位，每位可獲得1瓶橄欖植萃液體皂（香味隨機） 只要以下三步驟 Step 1:追蹤我的IG Step 2:按此篇貼文❤ Step 3:標記1位朋友，留言你最喜歡哪種香味（可重複留言） 📅活動日期：即日起～08/19晚上12點截止 ✏2024/08/22 23:00 前我的限時動態公布得獎者名單 ⚠️得獎者3天內請私訊我姓名、地址、電話 @otb_veilment.tw #ONTHEBODY #橄欖植萃液體皂 #減法生活更輕盈 #清爽植萃 #減少多餘成分 #減輕肌膚負擔 #橄欖植淨小清新 #是香皂也是沐浴精 #液態皂

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