追求極品！李多慧曝新歡！窈窕神器小綠咖「貝納頌 輕負擔機能黑咖啡」

白領上班族的新選擇：機能黑咖啡 在快節奏的工作日程中，講究生活質感和飲食管理也成了一大難題，早上起來總是想塞一塊奶香十足的麵包，中午也常常隨便選個外帶就解決，想維持好狀態真的不容易。最近火紅的機能黑咖啡，兼顧美味享受、還能促進新陳代謝，成為上班族最愛的窈窕神器。 貝納頌輕負擔機能黑咖啡：窈窕關鍵-綠原酸 助攻飲食管理 喝的極品 – 貝納頌，新推出的「輕負擔機能黑咖啡」，又暱稱「小綠咖」，與一般咖啡相比，最大特色在於含有咖啡多酚——綠原酸，特別採用最適溫度淺焙製法，保留較多綠原酸成分，每罐含量250毫克。小綠咖促進新陳代謝、幫助消化等作用，特別適合關注飲食管理、希望維持窈窕狀態的消費者。 此外，這也是具有極品口感的好咖啡，由國際CQI咖啡品鑑師監製，風味帶有淡雅果香，餘韻回甘。讓消費者在享受咖啡美味的同時，輕鬆進行飲食管理，追求極品的自己！ 風靡網紅界 啦啦隊女神李多慧也愛喝 貝納頌輕負擔機能黑咖啡受到時尚雜誌與知名網紅的推薦，啦啦隊女神李多慧也在每日飲食中搭配一罐小綠咖促進新陳代謝、保持窈窕美麗。 輕鬆購入你的小綠咖 現在就到萊爾富、OK、全聯、家樂福、大潤發、愛買選購，展開你的每日小綠咖計劃吧！ 了解更多 https://reurl.cc/M6qnl3

【耳掛式機推薦】DTAudio聆翔DTA-K35耳掛式藍牙耳機 奶茶色高質感耳機 友善小耳朵 無需入耳長時間佩戴零負擔！

我真的愛上耳掛式耳機了！因為我的耳朵比形狀較小，所以很難找到大小合適的耳機，以前都是配戴耳塞式耳機，自從有一次的耳機掉到水溝裡拿不出來，傷心欲絕的我決定試試看耳掛式，雖然體積會比較大，但相對安全穩固，結果一用就愛上！DTAudio聆翔 DTA-K35 耳掛式藍牙耳機無需入耳，所以耳道不會感受到悶熱，很適合通勤、行動時使用，就算是運動也可以喔！長時間使用下來非常舒適又穩固，重點是音質也不錯，內嵌式發聲孔 + 複合振膜大圈還可以實現低音震撼HiFi音質！！ 【DTAudio聆翔】DTA-K35 耳掛式藍牙耳機 沒試過耳掛式耳機以前，都不知道耳掛式有多方便又舒服！DTA-K35 耳掛式藍牙耳機非常適合我這種小耳朵的朋友，無需入耳，長時間佩戴零負擔，開放式設計讓配戴更穩固，不再輕易掉落！非常適合喜歡在通勤時聽音樂，或是運動時配戴的朋友！ 耳掛設計穩固，完美貼合耳型，聆聽更自在！搭配AR定向傳音技術加上大複合振膜動圈，輕鬆帶來清晰、立體、震撼的聆聽體驗！這款還有日常防水設計，無懼汗水雨水損壞耳機，防水汗又不夾耳朵，非常適合跑步時使用！ 有兩款顏色，我選的是米色，我覺得實體顏色更像奶茶色，超級好看！！ DTA-K35 耳掛式藍牙耳機的耳機殼雖然大了些，但橢圓形的設計好拿取好收納～ 電量顯示明顯，續航可達 12 小時，像我通常都是每天通勤時（來回大約一小時）才會使用到耳機，所以依照這樣的頻率使用下來，一整周都不需要充電！ DTA-K35 耳掛式藍牙耳機音質非常好，搭載AR定向傳音技術，使用內嵌式發聲孔，360°全景音效，帶來不漏音的環繞沉浸音效！加上大複合振膜動圈，音樂更立體真實！ 值得一提的是DTA-K35 耳掛式藍牙耳機採耳機採開放設計，就算在馬路上聆聽音樂也不用擔心聽不到車聲警告聲，可以安心聆聽、用路也安全！ 我的耳窩真的很小，所以平時佩戴耳塞式耳機真的超容易掉出來，DTA-K35 耳掛式藍牙耳機不但可以完美貼合我的耳朵，還入耳不用擔心大小尺寸不合，不管我怎移動都不會掉落！ 使用起來很簡單又方便，擁有智能觸摸感應，單擊就可以暫停或播放音樂，或是接聽掛斷電話，左耳雙擊是上一首，右耳雙擊是下一首，音量的調整左耳點三下是降低音量，右耳點三下是加強音量，直觀好操作！ 充電孔是Type-C，長時間續航可達 12 小時，不需頻繁充電喔～ 還沒試過耳掛式耳機的你一定要試試，用過就會愛上！更穩固更舒適，不用塞入耳朵就不易髒也不會癢，長時間佩戴一樣舒適，不分廠牌設備，所以只要有藍芽就可以連接使用，無論是手機、平板還是電視，連接都超順暢！真心推薦給大家～ 🛒購買連結：https://www.dtaudio.tw/SalePage/Index/9951460 🌐 DTAudio 官方網站：https://www.dtaudio.tw/ 📍 Facebook：https://www.facebook.com/DTAitem.tw 📸 Instagram：https://www.instagram.com/dtaudiotw/

飯麵甜點控看過來！極澱對策錠開箱實測，白腎豆+非洲芒果籽強勢助攻，餐前20分鐘輕鬆管控澱粉，聚餐大餐無負擔，健康管理不再

你是不是也跟我一樣，飯麵甜點樣樣來🍚🍜🍰，吃得超開心 但一轉念又開始擔心：「啊！今天是不是又吃太多澱粉了？」😫 尤其聚餐、下午茶一來，控制根本變成不可能的任務。 結果呢？體重上去了、身體變沉了，甚至有時候覺得好像代謝變慢，整個人懶洋洋的。 真的好想要吃得開心又不怕負擔啊！ 最近我試了一個小秘密武器——【中美嚴選】極澱對策錠✨，真的覺得它是「澱粉剋星」 讓我可以安心大口吃美食，還能保持輕盈感，簡直太值得分享了！ 這顆錠真的很強！🎯 極澱對策錠主打的就是 「調控x Fun澱x燃燒」，聽起來很厲害吧？ 簡單來說，它幫助我們在吃飯前就先把澱粉控管好，讓你不用每次都提心吊膽地算熱量。 我自己實測下來，真的有感，尤其在大餐前吃上一顆 整個心情超放鬆，因為知道有它在幫忙擋住澱粉的吸收，減少不必要的負擔。 吃之前先搞懂，極澱對策錠怎麼運作🔍 這瓶小小的錠劑，其實有超強的「澱粉管理團隊」，裡面有三大關鍵成分，各司其職，默默幫我們「擋住、分解、加速代謝」！ 白腎豆萃取🌿 這個成分是重點中的重點！白腎豆可以減少澱粉吸收 等於說，你吃進去的飯麵不會全部被身體消化，超級適合愛吃澱粉的我們～ 苦瓜胜肽+鉻🍈 這個組合很厲害，它可以幫助調節生理機能，讓吃下去的東西更好被利用 不容易囤積成脂肪，吃起來也不會有負擔。 非洲芒果籽🥭 聽起來就很特別，這個成分是用來幫忙「管理食慾」，讓你不會不小心就吃過量 特別適合大餐前先來一顆，控制自己的嘴巴😂。 我的使用心得🤩 自從開始吃極澱對策錠之後，我發現幾個很明顯的改變： 👉 食量變小了 不是硬逼自己少吃，而是自然地覺得吃飽了，沒有想再多嗑一碗飯的衝動。 👉 餐後沒那麼罪惡感爆棚 以前吃完澱粉總會內心吶喊：「完了！」，現在真的覺得有它在，心情比較放鬆，少了很多罪惡感。 👉 身體輕盈感up！ 一開始沒有特別期待，但吃了一陣子後，覺得整體代謝狀況好像順了不少，沒有以前那種「吃完就想躺平」的感覺。 什麼時候吃最好❓ 用法超級簡單，每次用餐前 20分鐘吃1顆，直接配溫水吞下去，然後就可以安心等著吃飯啦！ 通常我都是在要去聚餐前、下午茶前，甚至平常嘴饞想吃麵包甜點前先來一顆，真的很有幫助～ 但要記得，一天最多吃3顆就好，別太貪心，身體還是要維持均衡飲食啦！ 這些情況真的很適合吃它🔥 如果你有以下幾種狀況，那極澱對策錠真的可以考慮試試看： 愛吃澱粉，飯麵麵包不能少—— 這個完全是我的寫照，總覺得飯後沒吃點澱粉就好像少了點什麼😅。 過年、聚餐、美食趴體多—— 過年期間根本不用說，餐餐大魚大肉，這時候超級需要它來幫忙。 想控制飲食，但控制不住—— 有時候真的很難抗拒美食誘惑，這時候它就像幫手一樣，默默幫你管理。 覺得代謝變慢—— 隨著年紀增長，代謝力下降很正常，搭配極澱對策錠，可以讓身體輕鬆一點。 方便攜帶，隨時隨地吃😎 不得不說，極澱對策錠的瓶裝設計超方便，放包包裡隨時要吃就拿出來 不管是上班前、朋友聚會前，還是下午茶偷閒時刻，都能即時來一顆，完全不占空間。 而且它是由專業藥廠製造，品質有保障，吃得更放心✨。 哪裡買？📍 極澱對策錠在官網就可以買到囉！價格算親民，買一盒36顆，可以吃一個月沒問題！ 如果有興趣，可以直接去 中美嚴選官網 或 粉絲專頁 看看，還常常有優惠活動可以搶喔💰。 愛吃也要會吃，聰明搭配最重要💪 說真的，極澱對策錠不會讓你瞬間變瘦，但它真的能在大餐前幫我們做好準備 讓澱粉不再變成身體的負擔，吃美食也能更安心。 對於像我這種無飯不歡的人來說，真的超級推薦！ 趕快入手一瓶，過年大餐、應酬聚餐，再也不怕吃太多啦🎉！ 官方網站：中美嚴選 FB粉絲專頁：中美嚴選 IG：中美嚴選

低熱量又好吃的貝果！一次吃兩顆都無負擔

： 最近每天的早餐都吃減醣市集的貝果🥯 有時候還一次吃兩顆真的超級讚 畢竟每一顆都減醣了完全沒負擔✅ 貝果有分為比較鬆軟的或者是很Q彈紮實的 減醣市集的吃起來是Q彈鬆軟的那種 比較不是帶勁紮實的 恰好，這口感是我最喜歡的那種 重點是一顆貝果不到150大卡，小顆吃剛剛好🥯 口味有： 濃郁起司乳酪丁、低糖藍莓乳酪、宇治抹茶紅豆、日式香醇芝麻乳酪、經典輕盈原味貝果、低糖草莓乳酪、奶油 共七種口味～我自己個人的第一名是濃郁起司乳酪🧀 用氣炸鍋加熱就可以吃真的很方便 打開氣炸鍋的瞬間即能夠聞到撲鼻的香味，而我的最愛其實乳酪口味香氣則是更加濃郁！ 媽媽喜歡藍莓的，有淡淡的藍莓香氣越咬越香 好吃的早餐分享給大家💖

🍜 低卡輕盈美味首選！品臻國際柚香和風蒟蒻雪麵，Q彈爽口輕鬆無負擔 🍋

🌟 忙碌生活中的小確幸，輕盈又美味的解饞選擇！ 每天結束忙碌的工作回到家，往往已經累到只想癱在沙發上，根本沒力氣煮一頓豐盛的晚餐。 但身為一個注重健康的OL，我還是很在意晚餐不能太油膩或是熱量爆表。 所以，當我在好市多發現這款「品臻國際名廚美饌柚香和風蒟蒻雪麵」時，眼睛瞬間亮了起來！ 🍃 Q彈蒟蒻麵，入口即感輕盈 拆開包裝的那一刻，透亮的蒟蒻麵條安安靜靜地躺在袋中，光是看起來就很清爽療癒。 蒟蒻本來就給人一種低熱量、輕盈又無負擔的印象，但重點是，這款蒟蒻雪麵完全沒有奇怪的異味！ 只要稍微過水，就能將蒟蒻特有的味道去掉，留下Q彈爽口的口感，真的很加分。 🍋 柚香和風醬，酸甜超開胃 再來，就是那包柚香和風醬。 我超愛這種帶點酸甜清香的醬汁，倒在蒟蒻雪麵上拌一拌，整個香氣瞬間撲鼻而來。 柚子的清爽加上和風醬的鹹甜，讓人忍不住一口接一口。 不論是天氣炎熱時來一碗清涼的涼拌麵，還是冷冷的冬天把醬汁變成湯底，簡單加熱，就能吃到熱騰騰的和風湯麵，真的很療癒。 🥗 輕鬆料理，涼拌或熱食都百搭 有天晚上，我特別想來點輕食，就簡單將蒟蒻雪麵過水後拌上柚香和風醬，再切點小黃瓜絲和紅蘿蔔絲，最後加上一些雞胸肉，輕輕鬆鬆就完成了一碗涼拌蒟蒻麵。 當然，冬天時我也試過將醬汁加水煮成和風湯底，然後把蒟蒻麵放進去，還加了青菜和豆腐，喝下那一口熱湯，真的暖到心坎裡。 📦 低熱量高飽足，隨時開吃 這款蒟蒻雪麵最讓我安心的，就是每份只有44.7大卡！ 熱量這麼低，卻能帶來滿滿的飽足感，吃完完全不會有罪惡感。 而且它的保存方式也很方便，是常溫保存，不需要擔心冰箱空間不夠。 包裝裡總共有8份，隨時想吃，打開就能準備好一餐。 🛒 好市多獨家販售，輕鬆入手 如果你和我一樣是忙碌的上班族，或是正想找一款輕盈又開胃的主食，這款柚香和風蒟蒻雪麵真的很值得一試！ 不論是涼拌、熱湯，甚至拿來簡單炒一下，每種吃法都能帶來不同的驚喜。 而且它是好市多獨家販售，在實體門市或好市多電商平台都能買到，真的很方便。 💬 輕食日常的小確幸 老實說，吃完這款蒟蒻雪麵，我有點後悔沒有早點發現它。 無論是忙碌的工作日還是週末的小確幸，這碗輕盈又美味的蒟蒻雪麵，總能在我的餐桌上帶來一點療癒和滿足。 如果你也正在尋找一款清爽又無負擔的輕食，那麼，趕快去好市多帶一盒回家吧！🍋🍜 官網：品臻國際 Facebook：PGI 品臻時尚美食家 產品連結：【名廚美饌】柚香和風低卡蒟蒻雪麵 LINE@：PGi品臻國際 google商家：品臻國際行銷有限公司

【優卡輕食You Can Fresh 永和總店】新北輕食捲餅專賣店！外食族「低GI飲食」健康餐首選！優卡飲營養好喝沒負擔

「優卡輕食You Can Fresh永和總店」離捷運永安市場站步行約14分鐘 戶外座位區採光很不錯～ 店裡環境明亮舒適，座位數不算多～ 無收取服務費，水和餐具自行取用～ 優卡輕食菜單，主要販售招牌蔬菜捲餅、烤蔬菜健康餐、捲餅包飯及優卡飲，另外有些加點項目～ 招牌蔬菜捲餅口味分為「毛毛蟲捲餅」和「蠶寶寶捲餅」，點「雙蟲捲餅」兩種口味都吃的到！ 一日之計在於晨，蔬菜捲餅當早餐超適合，營養美味不油膩，還超有飽足感～ 蠶寶寶捲餅外皮是烤過的豆皮，餅皮很有Ｑ度～ 捲餅餡料豐富實在，包進大量脆口的生菜、素香鬆、小黃瓜、五穀飯及雞胸肉～ 特別是雞胸肉很有水潤度，口感完全不柴！美味度深得我心，要我每天當早餐都沒問題 毛毛蟲捲餅是米皮裹海苔，微鹹滋味很加分～ 捲餅皮不會濕濕爛爛，包進大量脆口的生菜、番茄、小黃瓜、五穀飯及雞胸肉 整體搭配非常爽口，吃完讓人意猶未盡！店家貼心提供手套，吃的時候也不怕會弄髒手～ 優卡飲是植物性蛋白，含豐富纖維、維生素、礦物質以及蛋白質 很適合取代不健康的含糖飲料及奶茶，既能滿足口慾又能喝進營養！ 隨身瓶系列很方便，外出放包包就能帶著走，即開即飲～ 除了門市餐廳買的到，優卡飲也能在線上購買喲！ 香蕉巧克力優卡飲，香蕉融合巧克力，甜度恰到好處，喝起來順口好喝！ 摩卡優卡飲，濃郁咖啡香融入巧克力的甜苦，這杯甜度又更不明顯，這一杯喝完補充滿滿能量！ 「雞胸肉健康餐」食材擺盤秀色可餐～ 烤蔬菜健康餐有多款主食任君挑選，我最愛的還是無敵鮮嫩的雞胸肉啦！ 簡單義式香料調味就很棒～ 餐盒內有五穀米及多種烤蔬菜，相當營養健康，烤食蔬相比水煮食蔬，香氣和口感更佳迷人～ 現代人忙碌以外食居多，長期吃進油膩重鹹食物，對身體是一種負擔，偶爾吃吃健康餐營養均衡一下很不錯！ 胡麻醬由店家自己調配，搭配食蔬一起吃很夠味，也增添滑順口感 我自己私心更喜歡「胡辣醬」，辣口味的胡麻醬讓味蕾更加有層次～ 「蔬菜湯」由多種食蔬清燉而成，每一口都能撈到滿滿的蔬菜，喝起來清甜爽口！ 優卡輕食You Can Fresh永和總店 電話：02 29251065 地址：新北市永和區中正路428巷25弄6號一樓 營業時間：週一至週日11:00–14:00、17:00–20:00(週五公休) ------------------------------------- 優卡輕食You Can Fresh 明曜店 電話：02 87718464 地址：106台北市大安區仁愛路四段151巷11號 營業時間：週一至週五07:30–14:30，週六日公休 -------------------------------------------------------------- 優卡輕食You Can Fresh 松江南京店 電話：02 25060184 地址：104台北市中山區伊通街106巷16號一樓 營業時間：週一至週五07:30–14:30，週六日公休 --------------------------------------------------- 粉絲團：https://www.facebook.com/YOCAYouCanFresh IG：https://www.instagram.com/youcanfresh/ ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

《C’y速纖小橘丸》，無添加零負擔，小花的體態管理神隊友！

市面上主打體態管理的健康食品實在多到數不清， 除了輔助品，最重要的是要從食慾控制、 及提昇幫助燃脂代謝著手才是王道！！ 《C’y速纖小橘丸》，無添加零負擔一包90顆，15天用量， 一個月二包，每餐前30分鐘到1小時服用2顆， 每天最多可服用9顆～ 享受美食又怕體態走山， 全新「C’y速纖小橘丸」就是最近小花的體態管理神隊友！ 讓人安心的是，吃了完全不會讓肚子不舒服。 可以當作是日常控制還是旅行途中， 它都成了小花包包裡的必備品！ MIT台灣製造，純植物配方、嚴選優質草本萃取原料， 符合國際標準全面零添加，通過檢測無防腐劑、 無重金屬殘留，不含西藥成分，100%品質保證吃了才安心！ 小花三餐都外食，《C’y速纖小橘丸》添加「桑葉」、 「武靴葉」萃取物，減少甜食渴望，「藤黃果」帶來飽足感； 「肉桂桂皮醛」、「綠咖啡豆萃取物」幫助調節代謝、減輕負擔； 最後再加上「啤酒酵母」幫助「TCA循環」轉換能量、提升活力， 「辣椒素」加強燃脂，搭配運動事半功倍！每餐前吃兩顆， 每日飲水量務必要增加至2000c.c.以上， 我發現真的食慾明顯降低，飯量控制得剛剛好， 沒有華麗的包裝，簡單且環保概念， 每天的體態管理交給它，我就能輕鬆自在地享受生活， 不用擔心負擔太重！有了它，不用挨餓也能輕鬆管理體態， 推薦給像小花一樣的老外及嘴饞又怕胖的朋友們！！ ibeautyreport 美周報#Cy速纖#Cy速纖小橘丸#速纖小橘丸#美周報#美周閨蜜活動#試用大隊#試用好評價認證#實測鑑定#保健營養品試用評價#日常小物試用評價#花兒的潘朵拉盒子#發糕媽咪の花花世界#我是駐站格主曾小花#花兒の愛美殿堂#我的專屬主業#likeforlikes#like4likes#likeforfollow#likesforlike#liketime#likeforlikeback#likelike

台灣保健食品品牌 新悠雀TopNutree：舒芙樂 保持青春彈力，讓飲水不再是負擔 促進代謝好順暢！

市面上的保健食品琳瑯滿目，總是不知道該選擇哪個品牌嗎？新悠雀TopNutree是台灣保健食品品，旗下推出9種產品，滿足不同族群的需求今天要為大家開箱的是「舒芙樂」，接下來就讓我帶大家看看這款「舒芙樂」保健食品吧 關於新悠雀TopNutree 牛耳生技保健研究團隊於2012年成立，過去主要銷售藥品及醫療器材如今牛耳生技保健研究團隊推出「新悠雀TopNutree」系列秉持「執全民之健康，執藥業之牛耳」的精神 新悠雀TopNutree：舒芙樂 1450元(60顆) ★專利水溶性南瓜子與大豆異黃酮: 不同於市面上油脂來源的南瓜籽，水溶性南瓜籽萃取不含油脂不會油耗，搭配大豆異黃酮，讓飲水不再是負擔，促進代謝好順暢 ★精選黑麥破殼花粉: 完整破開更有效，是水分代謝的好幫手 ★舒緩好幫手，膠原蛋白與酵母矽，能維持彈性與機能的健康；搭配D-甘露糖 能改變細菌叢生態，順暢健康更加分 首先，你可能會很好奇為什麼新悠雀的產品為什麼不是罐裝的？新悠雀採用PTP包裝，保持膠囊錠劑完整性的同時，也能防止受潮、降低汙染，只要取出藥片後動手擠破背面封膜，一次拿一顆，就不用擔心裸手把膠囊拿出又倒回瓶罐中囉！而且這樣的包裝也便於攜帶，無論是在家、出外旅遊還是在辦公室都能輕鬆保健 我本身一直都有服用保健食品的習慣出社會後久坐或是辦公時間一常就不小心憋尿導致膀胱問題就更需要額外的保健食品在繁忙的生活中照顧自己的健康 購買保健食品時，能夠一顆滿足所有需求，對我來說是最重要的因為如果要吃太多種保健食品，實在會覺得心很累啊…… 舒芙樂是男生女生都可以吃的保健食品，添加膠原蛋白、D-甘露糖是為了保持彈性，可調整體質，保持青春美麗 舒芙樂因為是膠囊劑型所以沒有任何奇怪的味道大小吞起來也不會不適，服用上沒有太大的問題哦而且藥片包裝真得很方便，我自己是把一半放辦公室，一半放家裡這樣隨時想吃就可以吃，隨時補充所需元素 新悠雀TopNutree：舒芙樂 服用方式 食用方法：一般保養每日2粒；加強保養每日4粒，每日限食用4粒。請搭配冷溫開水食用，飯前飯後皆可食用。 本產品含有乳糖、魚膠原蛋白、大豆萃取物，不適合其過敏體質者食用。過敏體質、服用藥物者，食用前請諮詢專業醫藥人員後再食用。多食無益。 個人覺得舒芙樂同時可改善菌叢、補充膠原蛋白與水分順暢代謝實在是超級方便又快速有效的健康食品，很適合繁忙的現代女性 打造優良體質，就吃舒芙樂✨ 新悠雀TopNutree：舒芙樂 哪裡買 🛒實體：日藥本舖、躍獅連鎖藥局、杏一醫療用品、丁丁藥局、美康藥妝連鎖藥局 🛒官網 🛒粉絲團 🛒賣場連結 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG 👉痣菱的Threads #新悠雀 #舒芙樂 #保健食品 #甘露糖

｜減醣飲食餐點｜優卡輕食You Can Fresh．健康／低卡無負擔．低GI飲食，忙碌現代人首選！

現代人生活忙碌．多數人為了講求效率．大多只能三餐在外．很難在飲食上兼顧到營養與均衡~這次．玉媽咪想和大家推薦一間位於永和的優卡輕食You Can Fresh．店家在食材搭配及份量上．都十分符合忙碌上班族的需求．主打少負擔／高蛋白．堅持用最好的食材．餐點以健康取向為取向．自然的方式呈現．每一口都吃得出蔬菜的鮮甜和清爽．補足每日所需的膳食纖維和營養素～優卡輕食You Can Fresh共有三間分店．這次玉媽咪來到的是永和總店．位於巷子內．但招牌很明顯．遠遠的就看到了．十分好找！ 這裡的餐點皆符合低GI．不論是減醣飲食或素食者都能被大大滿足．若您正在做飲食控制．或是想要快速／健康享用餐點．都可以來這嚐鮮一番．店內所有餐點都是經過營養調配的．食材方面也是挑選過．健康且無負擔．口感清爽又美味！玉媽咪第一次出訪後，已立刻將它收入口袋名單了~ 餐廳外設有戶外用餐區．空間氛圍很舒適．在這裡可以舒舒服服的坐在籐編座位上享用餐點．感到特別放鬆～ 室內用餐空間乾淨整潔．空間上不會擁擠．氣氛上帶有家的舒適感．這裡以兩人桌為主．桌與桌之間都有間距．一個人來用餐也能感覺很自在！ 窗邊的佈置設計．以生活用品和植栽作為點綴．簡單卻不失質感．當撒落的光線輕撫木紋．坐臥在一旁能感受到滿滿的暖意～ 自助區餐具和飲用水都在這裡．需要的朋友皆可自取～ 店內正舉辦拍照打卡和五星好評活動（送小菜一碟） 優卡輕食 菜單MENU餐點主打招牌蔬菜捲餅．共有三種主食可選擇．也可搭配成套餐．另外也有烤蔬菜健康餐／捲餅包飯．還有最受歡迎的健康優卡飲．每樣餐點都是低卡／高蛋白／少負擔的．深受上班族們的喜愛！ 招牌蔬菜捲餅－雙蟲捲餅 ＄120這道餐點結合多種營養食材．主食部分有雞肉／杏鮑菇／牛腱三種可選．這道雙蟲捲餅．可同時吃到兩種餅皮．裡面包的新鮮食材已經滿到快炸出來了．感受的到老闆的誠意．讓人看了直流口水～ 餅皮部分．左邊是毛毛蟲（米皮裹海苔絲）．右邊則是蠶寶寶（非油炸豆皮）有烤過的！內層捲入的主食是雞肉．有大量的新鮮生菜和紫米飯層層堆疊而成．擁有高蛋白質和膳食纖維營養．重點是它的熱量很低．但卻能有飽足感．CP值實在太高了！ 以米皮包裹海苔絲的毛毛蟲捲餅．餡料搭配生菜／彩椒／雞胸肉／紫米．大口咬下脆口與清爽．雞胸肉的鮮嫩．簡單又好吃．有豐富的膳食纖維和蛋白質營養．吃完這捲超有飽足感！ 蠶寶寶捲餅也很不錯．和毛毛蟲捲餅不同的是外皮以非油炸豆皮包裹．再依序包入素香鬆．生菜．小黃瓜．雞胸肉．紫米．品嘗的到蔬菜的鮮脆，香鬆和紫米的蓬鬆口感．鹹香中帶有甘甜韻味．口味上老少咸宜～優卡輕食台北市的兩家店早上就營業了．他們家的捲餅當早餐真的是清爽又健康．我自己非常喜歡．會讓人一吃就愛上！ 烤蔬食健康餐－雞胸肉健康餐 ＄179烤蔬食健康餐系列．以雞／豬／牛／魚和杏鮑菇為主食材．紫米飯為基底．再搭配八種不同的新鮮時蔬．是一份既營養健康又有飽足感的餐食．沾醬部分有胡辣醬／胡麻醬／和風醬／千島醬／酸辣醬可選擇．每一口都能讓人感受到豐富健康好滋味！ 這份餐點的主食是蒜香雞胸肉．每一塊雞胸肉都是經過輕度調味後．以水煮方式烹調．保留了雞肉的營養和肉質的鮮嫩~ 肉質吃起來厚實有彈性且不乾柴．蒜香味也剛剛好．十分的涮嘴！不論賣相或口味上都大加分～ 搭配的新鮮蔬菜有玉米筍／白花椰菜／綠花椰菜／櫛瓜／彩椒／絲瓜／茄子／香菇．大口咬下鮮嫩多汁．沒有過多的油脂．有蔬食的細膩與自然純粹．整體口感清爽無負擔！ 他們家的蔬食都是新鮮帶有脆度．吃起來不會軟爛．還能品嚐出其中的香味．口味上相當特別～ 醬汁部分．主食或蔬食都可沾．濃郁的胡辣醬是店內最受歡迎的．能讓食材更增添輕辣香濃．同時吃的到胡麻醬香氣．增添食材的豐富口感！ 最後再配上口感軟糯的紫米飯．攝取到多元的營養（紫米飯可調整飯量）．紫米口感軟糯Ｑ彈．入口後會越嚼越香．我自己很喜歡！ 蔬菜湯 ＄60可搭配套餐或單點．這碗湯品是以五種蔬菜燉煮而成．每一勺都是滿滿的料．小小一碗卻有豐富的營養價值．有無可取代的自然鮮甜原味！ 湯頭部分本身沒有過多的調味．清甜爽口．會讓人一喝就愛上～ 紅茶優卡飲＋優質蛋白質 ９０元 這瓶低卡的紅茶優卡飲能補充到滿滿的膳食纖維和蛋白質．飲品帶有沙沙口感和微甜滋味．質地是類似燕麥奶的濃稠．但味道卻更濃郁．在品嚐時．能明顯感受到濃烈的植物風味．適合運動健身者或體態管理族日常飲用！ 心得感想：在繁忙的現代生活中．越來越多人開始注重健康飲食．同時也追求美味與營養的完美結合．如果你正在尋找低卡美味的健康餐餐點．那麼這篇文章你一定不能錯過．優卡輕食 You Can Fresh替忙碌現代人分配好均衡營養．完美呈現了一份份既精緻又健康的餐點．讓大家簡單方便就能攝取到多種營養．每一口都帶來大大的滿足感．以上推薦給你們唷～優卡輕食 You Can Fresh(永和總店) 地址：新北市永和區中正路428巷25弄6號(近捷運永安市場站、永和國小) 電話：(02)2925-1065 營業時間：週一至週日 11:00~14:00 17:00~20:00 每週五公休 優卡輕食 You Can Fresh(松江南京店) 地址：台北市中山區伊通街106巷16號(近捷運松江南京站、長春國賓影城) 電話：(02)2506-0184 營業時間：週一至週五 07:30~14:30 每週六、週日公休 優卡輕食 You Can Fresh(明曜店) 地址：台北市大安區仁愛路四段151巷11號(近捷運忠孝敦化站、明曜百貨) 電話：(02)8771-8464 營業時間：週一至週五 07:30~14:30 每週六、週日公休優卡輕食 You Can Fresh 官方IG優卡輕食 You Can Fresh 官方FB

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