九九莊園懶人露營一泊三食住宿行程大公開｜奢華烤肉BBQ｜手作DIY多肉植物組盆課程｜雲林豪華免裝備露營｜迎賓下午茶水果

九九莊園

這次安排懶人露營計畫 來到位在雲林斗六的九九莊園休閒農場 辦理報到手續的大廳就是下午茶的餐廳 同時也是手作課程的教室與微醺酒吧 環境氣氛佳布置得很溫馨 有冷氣很涼爽 另外也有販售一些零食泡麵與拖鞋 辦理入住時簽名之後就可以前往帳篷了 比較要注意的是時間 １５點入住～隔天早上１１點退房 九九莊園花田村_自然蓮花帳帳篷 峇厘島風格的度假涼亭超適合拍照 一秒偽出國的南洋風情～～心情超雀躍.ᐟ.ᐟ.ᐟ 這次入住的是花田村_自然蓮花帳 帳篷裡有兩張雙人床 最多可以住六人 ▲帳篷裡面有鋪木地板 走起來很舒服 床墊選用的是德國Emma床墊 讓露營睡的跟住高級飯店一樣舒適ჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ ) 竟然還有配一台冷氣 夏天住也不怕熱 (๑•̀ㅂ•́)و✧ 九九莊園迎賓下午茶 一泊三食的第一餐就從下午茶開始 ▲超大碗的水果剉冰以及辦桌手路菜QQ圓 還有準備蜂蜜檸檬飲 非常消暑解渴 九九莊園DIY多肉植物組盆課程 難得出來玩有機會報名參加手作課程ჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ ) 我一定不會錯過~~這次選的是多肉植物的組盆課程 難度簡單 而且老師指導的詳細又貼心 可以說是有手就會 依序選擇喜歡的多肉或仙人掌（最多三盆） 移植到大盆的盆栽中再選擇喜歡的裝飾品 就可以帶回家當作旅行的紀念品啦(￣▽￣)／ 九九莊園晚宴~豪華燒烤+星級廚師鮮煮湯頭 最期待的就是超澎湃的晚餐烤肉ＢＢＱ 在帳篷外面有一台專業的美式烤肉架 超像電影裡會出現的道具 第一次用這種烤肉架 園方都會指導教學如何使用 之後就離開讓我們自己來烤 使用過程覺得很新鮮充滿樂趣(๑•̀ㅂ•́)و✧ 食材分量足夠！費用包含在住宿裡 不需要自己帶任何東西 連調味都已經準備好了 除了烤肉之外還有總鋪師熬煮湯底火鍋 湯頭超級好喝(〃’▽‘〃) ੭ 排骨燉到入口即化 搭配紅蘿蔔與蓮藕 味道鮮美讓人唇齒留香 忍不住一碗接一碗( ̳- ·̫ - ̳ˆ )◞❤︎ ▲還有期間限定的「鯛魚米糕」 九九莊園深夜微醺酒吧 和好友一起來懶人露營的夜晚 就是最適合交流談心的精心時刻 來微醺酒吧喝點小酒享受迷人的夜晚 浪漫的氣氛～再加點一盤綜合炸物 吃到滿嘴流油（這樣真的有浪漫嗎？） 九九莊園早餐~熱壓吐司 隔天起床自己製作熱壓吐司當早餐 沒有規定時間 可以依照自己的安排 悠閒的吃早餐( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ⁾⁾ 很適合我這種常常睡過頭的人 第一次自己做熱壓吐司٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶ 很意外超成功的？我以後應該可以去當賣熱壓吐司的老闆 九九莊園休閒農場資訊 👉官方網站立即預訂 👉九九莊園休閒農場FB粉絲團 👉九九莊園休閒農場IG 地址｜雲林縣斗六市十三南路65-1號 電話｜05-5514888 休園日｜星期二、三 #露營 #露營區 #懶人露營 #豪華露營 #免裝備露營 #露營 #親子露營 #露營區推薦 #露營料理 #露營趣 #風格露營 #露營生活 #露營美學 #九九莊園休閒農場 #露營地圖⛺ #雲林露營 #雲林懶人露營 #雲林豪華露營 #雲林露營推薦

愛美 | 竹北White Beauty 韓式睫毛管理 睫毛彎彎讓眼睛好有神

之前就有耳聞睫毛管理的美睫課程 這次Ruru到竹北的White Beauty 變漂亮！ 在這邊是採完全預約制！記得先預約唷！ 在竹北White Beauty有肌膚管理、眉毛、睫毛管理、外泌體等等課程！想學習的話他們也有開課呢！ 超舒服的空間，寬闊無壓迫感 溫和的色調搭配韓系的佈置！ 這裡還有超cute的貓咪🤍 喜歡嚕貓不要錯過了！ 超級親人的店貓好可愛 店裡面的每個角落都佈置得很用心 乾淨舒適 牆架上有著許多證照證書 在竹北White Beauty使用的睫毛管理是全韓國的產品，提供了最好的原料以及專業的技術 肌膚管理全系列有衛福部認可的外泌體、還有義大利原裝進口保養品還有台灣品牌育膚堂，符合台灣的氣候與台灣人的膚質，聽店家說會因應每個肌膚狀況的去做各產品的課程配置，真的好專業唷！聽說他們是問題肌膚的專門店！ 二樓的美容床也都有獨立隔間 非常有隱蔽感，不用怕跟陌生人對眼尷尬 在老師施作前有先說明這次要做的睫毛管理彎度跟後續保養等內容！準備開始啦！店貓也一起上班囉！ 過程中沒有任何不舒服的感覺從一開始溫和手法的清潔到睫毛管理都非常輕柔Ruru就...不小心睡著了😆超推薦大家來這裡睡覺變漂亮！在變美的同時也幫自己充充電 完成! 超喜歡自己的睫毛 捲翹的睫毛看起來更有朝氣 而且素顏沒化妝也讓雙眼更有神 在課程完成後還有甜品！ 是紅豆紫米粥對我們女生身體很好的小甜湯！ 飲品是酸酸甜甜的洛神花飲這是美容師自己熬煮的呢！ 夏天喝起來非常清爽 回顧一下做睫毛管理前的樣子 睫毛本身垂垂往下，所以睜開眼是看不到的 完成後睫毛彎彎，超喜歡耶！這是我自己本身的睫毛唷！非接嫁睫毛所以也不會有異物感或是其他照顧問題 每天都維持這樣的狀態看起來就像自己認真夾睫毛般得捲翹感也絲毫不浪費自己本身蠻纖長的睫毛了 看起來眼睛也跟著放大了 很喜歡睫毛管理的效果！ 第一次睫毛管理就愛上了 過程當中Ruru舒服到睡著 推薦大家可以到White Beauty 試試看 White Beauty 地址 302新竹縣竹北市嘉豐一街105號 營業時間 10：00-19：00 每週日公休 完全預約制 官網http://white-beauty.com.tw/ABOUTUS-White%20Beauty%20%E7%BE%8E%E5%B0%9A%C2%B7%E7%BE%8E%E5%AD%B8-%E5%93%81%E7%89%8C%E7%90%86%E5%BF%B5FBhttps://www.facebook.com/WBWB2022?mibextid=LQQJ4dIGhttps://www.instagram.com/white_wb2022?igsh=cXFtczRkb2l0NnJs&utm_source=qr

全台首創！OMIA PLUS訂閱制學習平台，每月只要$299，斜槓人生/興趣培養，700多堂課吃到飽！線上課程推薦

自由工作者、二度就業的朋友們，想要學習新的技能不知道如何下手嗎？還是在家帶孩子的媽媽，想趁空擋培養興趣、學習技能呢？離職成為自由工作者之後，我才意識到投資自己學習好重要，以前一直捨不得花錢學習，畢竟每個技能每項興趣都要一筆費用，但成為自由工作者後，時間變多了，也剛好有機會好好審視自己的所有技能，也想培養一些興趣型技能，來慢慢鋪陳自己的未來方向。 上了很多課之後，有一個高CP值興趣學習平台想跟大家分享「OMIA學東西」，有非常多種類的線上課，最特別的是還有推出訂閱制，「OMIA PLUS 」每月只需要＄299，跨領域課程吃到飽，共有700多堂的課程！可一次先探索各種領域，跨界多元學習～ 官網逛逛：OMIA學東西 OMIA PLUS ｜台灣首家訂閱制學習平台 第一次看到訂閱制的學習平台，對於像我這種還沒有很確定自己想學習的領域，又對各種技能都感興趣的人，每個月不到$300塊，就能體驗700多堂跨領域課程，而且涵蓋範圍非常生活化，包含藝術繪畫、平面設計、攝影後製、個人成長、健康、料理、投資等等，豐富多元的知識學習，也不用怕沒基礎，很多都有從基礎開始教，我覺得對初學者非常新手友善！跟你們分享我自己蠻喜歡的三類課程 OMIA PLUS 課程推薦 料理 身為愛下廚的女子，一開通帳號我就先鎖定料理相關課程，裡面有非常多簡易的日式定食、涼拌小菜，做法以及準備食材都滿簡單的。剛好最近在飲控，學了一道清爽好吃的涼拌菜「燙青菜拌豆腐白醬」 過去嫩豆腐不是主湯就是當皮蛋豆腐，從來沒想過可以把它絞碎變成白醬，做法超簡單而且意外的好吃，豆腐白醬扒在青菜上，上青菜更滑順且有味道，我還自己加料，放了番茄跟海鮮。 比較這個食譜的概念，依照心情替換食材，又可以延伸出不同的好吃料理。 輕彩繪 畫畫是一件非常療癒的事情，也是我想要靜下心時很喜歡做的事。OMIA PLUS平台上有超多類別的繪畫課，有色鉛筆、水彩、壓克力畫、粉彩、輕彩繪等等，本來想說手邊暫時還沒有繪畫工具，可以上不了繪畫課，結果在「輕彩繪」的類別裡找到Ginny 老師的「威利在哪裡?」用單色簽字筆就可以完成！ 那天在電腦前工作到很頭痛，就拿出包包的只跟原子筆來畫，這個課程好有趣，是發想自英國插畫家創作的兒童書藉「威利在哪裡？」， 在一張人山人海的圖片中找出特定的人物，用逗趣手法進行創作。把威力換成葉子，很簡單很療癒～ 我還自己點綴了太陽跟老鷹哈，只用一隻原子筆，透過線條的組合，也完成了一幅還不錯的畫噎！重點是這個過程專注在畫線，可以讓腦袋暫時休息，下次還可以把葉子換成其他東西，很開心也這個課程體驗，未來工作到頭很痛的時候就可以來畫一下，說不定可以累積成畫冊呢～ 健康知識 另外也上了很重要的健康知識課！！因為被腸道相關的議題給吸引～我一直都清楚自己的腸道不好，因為腸道問題影響了我的皮膚跟氣色，上完課才知道原來睡眠、情緒、失智等等問題，也都跟腸道有關係，還學到對腸道好的飲食方法。 課程很多元，除了基礎知識，也有可以實作的腸道按摩手法，邊上課邊練習，每天按來幫助自己排便更順暢！ OMIA PLUS評價｜OMIA PLUS推薦嗎? 我覺得OMIA PLUS訂閱機制真的蠻不錯的，是很不錯的小資線上學習平台，課程內容相當初學者友善，想要擁有第二技能、斜槓、培養興趣的人也很適合先透過平台，用每個月不到＄300的成本先多元學習，在各領域暢遊學習，也沒有時間空間的限制，影片都不會太長，一天中的小空檔也可以安插一堂課，隨時隨地學習新知，也許在這個過程中你會找到你的熱愛，在這個過程中，也會像我一樣有不同的啟發跟收穫！ 若是有找到喜歡的領域，OMIA斜槓技能學習平台本身也有很多獨立課程，更是豐富精彩！可以在上面繼續延伸學習～高CP值訂閱制學習平台推薦給大家了 平台資訊 官網：OMIA學東西 FB粉絲專頁：OMIA學東西

【OMIA】台灣首家訂閱制學習平台｜無限暢遊多元課程學習第二技能｜興趣培養開啟斜槓人生｜OMIA PLUS 

最近想要學習新的技能， 在很繁忙的工作中，我遇見了 OMIA學東西， 透過線上學習，發掘不同的個人興趣，也學到新的領域知識，我很喜歡:) OMIA PLUS 是台灣首家訂閱制學習平台，提供700多堂多元課程， 涵蓋攝影、設計藝術、縫紉料理、個人成長、投資觀念等各類知識 無論是想學做料理、健身、掌握攝影技巧， 還是提升健康、理財投資能力等等在這裡通通都有！ 隨時隨地都可以學習，還持續有新課程上線，天天都有新發現~~ 最近剛好在了解失智症，所以上平台上學習腸道與失智症的關聯， 我們在生活中可以如何調整 近兩年AI蔚為風潮，我也來學習運用 ChatGPT 進行腦力激盪， 創作生動有趣的繪本故事 從來不會畫畫的我，也來試試看畫似顏繪，但看來我還需要繼續努力 哈 這裡的課程真的超級多，貪心的我也想要什麼都學習看看 影片長度會分段，也不會很長，可以透過零碎時間學習 看到那麼多課程，是不是會以為要花很多費用呢？ OMIA超佛心的！推出訂閱制學習平台每月只需繳一次290元的費用 就能無限制地暢遊OMIA PLUS的多元課程！ 700+堂微學習影音課程，輕鬆跨界學習💻 CP值超高的方式學習 學習永遠不嫌晚，只要抱著一顆好奇且願意嘗試的心 OMIA是個具有更多的多元性及豐富度線上學習平台 不受時間、不限場地輕鬆學習一堂課 將會得到意想不到的收穫~~ 更多資訊 官網：OMIA學東西 FB粉絲專頁：OMIA學東西

【學習平台×OMIA】你今天喔咪亞了嗎!培養第二技能♥線上學習好輕鬆!訂閱制學習平台

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 常常說活到老學到老!多學一點東西總是很好! 尤其是在這個快速變遷的時代 大家幾乎都有第二專長 也越來越多人開啟斜槓人生 像我就是超級斜槓王啦~~♡ 塔羅占卜、國文老師、部落客、配音員......夠斜槓了吧! 正因為自己斜槓很多 更是深深感受到學東西的重要 多學一些，多充實自己，一定會有幫助! 而比較常駐足在文學領域的我 最近想要學習投資理財想要有多重選擇，又 希望所以尋找可以從基礎講起，一個觀念一個觀念 課程時間也不會太久的課程! 然後就讓我看到了OMIA學東西 喔咪亞 就是學東西的台語阿~ 超級可愛，有夠好記!! 你今天喔咪了嗎~ OMIA提供超過700堂多元課程!!! 不管是繪畫、電繪、攝影、設計藝術 還是手作的縫紉料理、金工、小物製作 或是充實心靈的個人成長課程 還有投資觀念 OMIA學東西 都有!! 而且我覺得很棒的是 對於想要先大範圍嘗試不同領域課程的朋友 可以使用OMIA PLUS !! OMIA PLUS 是台灣首家訂閱制學習平台 一個月只要$299 一個月只需繳一次費用 就能無限制地暢遊多元課程！ 就是繳月費吃到飽的概念啦!! 我覺得這樣很棒 因為這樣可以讓一些還在摸索、尋找自己興趣點的學員 用更高CP值的方式學習!! 鵝很喜歡線上學習平台尤其是在這個忙碌且數位化的時代使用OMIA學東西 最大的優點就是 時間彈性高!線以根據自己的時間安排學習，不用再受到固定課程表的限制! 這對於忙碌的工作者、學生或家長來說特別有利，能靈活安排學習進度! 同時，學習地點無限制 只要有網路，手機也OK，就可以進入知識的殿堂啦~ 無需前往實體教室，減少通勤時間與成本 我很喜歡OMIA還有一點，他的課程時間都會標示清楚 有15分鐘就可以上完的，也有30分鐘的 利用通勤搭車的零碎時間，我就可以學完一堂課了! 這次要跟大家分享的是鵝的使用感受和我姊姊的使用心得!! OMIA 上還有現在很紅的一些繪圖軟體教學 我姊姊正好一直在摸索Procreate的使用方式 看到OMIA有課程，趕快來試試看!! 從基本功能詳解 到手把手繪圖教學 省去摸索的時間!! 姊姊選定了這個練習 影片時長也不長，剛好利用零碎時間來練習! 燈燈燈燈~~~成果展示!! 跟著影片練習，是不是畫得很好!!! 練習完電腦繪圖軟體 再來要來是是手繪啦~ 手繪的課程也很豐富水彩、色鉛筆、粉彩、輕彩繪、壓克力畫等等都有! 這次選的是手繪課程中的畫食物! 這是一個很實用的技能!! 現在很多接案插畫家 學會這個技能，說不定下一個插畫家就是你! 影片中有詳細的教學 在畫畫的過程，也是一個療癒的過程! 燈燈燈燈~~~成果展示!! 這就是我們學會畫的可頌!!! OMIA 的課程真的好多!! 我的話目前正在上投資課程只要15分鐘就能搞懂投資的概念和誤區建立正確觀念也能明白股是基本概念這樣的課程設計非常適合我的生活節奏~ 在空閒時間，或是等待學生來上課的空堂 打開手機就能學! 超有效率，既能擴展知識，又不會影響到日常的工作安排!每一堂課都有不一樣的老師可以選擇 在講師介面也都有老師的學經歷介紹可以自由挑選! 這時候再次覺得 OMIA PLUS 很值得~ 一個月只要$299 就可以聽到不同老師的上課風格，進而多方吸收! 實在很划算! 每天都學一點，動動腦! OMIA學東西 有豐富的課程可以選擇 我感覺OMIA不僅是一個學習平台，更是一個啟發自我潛能的地方!! 無論是想提升專業技能還是追尋個人成長，這裡都有適合的課程! 一起快樂學習，成為更好的自己!! 向上學習推薦 官網：OMIA學東西 FB粉絲專頁：OMIA學東西

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經營自媒體也有一段時間了 平常基本上都是在家工作，漸漸地習慣這種宅家的生活😆 我是一個興趣廣泛的人，想要多多學習各類新事物🙋🏻‍♀️ 但突然說要去外面上課，總是有點不太適應orz 因此我一直在尋找多元課程線上平台✨ 除了精進原本已有的技能 也希望能透過興趣培養來開啟第二技能 OMIA PLUS是訂閱制學習平台‼️ 上面提供了700多堂課程 內容涵蓋攝影、設計、藝術、縫紉手作、料理、個人成長、投資觀念等😎 比起外面動輒好幾張小朋友的進修課程 OMIA PLUS是每月只需299元就可以學習新技能或知識點 絕對是小資友善！！稱得上是高CP值的學習方式👍 從小我就喜歡烘焙，以前都只是些簡單的餅乾 現在想要更進階，像是巴斯克蛋糕、提拉米蘇或貝果等 因此我一看到OMIA PLUS平台上有料理課程，立刻就被吸引 老師解說的非常詳細，步驟也很清楚！有不清楚的部分當然也可以反覆觀看哦～ 我是實踐派！！！ 上完課程立刻動手做起來 自己手做的貝果特別順眼，特別好吃XDDD 週末出遊的我們，不只要留下回憶，也是在練習構圖的技巧 構圖與光影兩方面掌握的好，就能拍出好照片💯 短影音正夯！！ 毋須花大錢購入高級的設備，透過手機就能拍攝出不錯的影片 但在拍攝時有不少地方要注意，因此我也有點進課程中看達人都怎麼拍影片 課程重點簡單明顯，不會過於冗長，實際操作也很容易上手 我從以前拍攝的影片跟現在拍攝的影片就能明顯感受到差異 看影片更清楚▶ Gdesign經典品牌款質感車用擴香／新都私房涮涮鍋／VS HAIR 我對語文、理科、手作、攝影等很感興趣，想要了解更多 但書本較為平面，我的理解力可能不太夠，因此比較需要動態的課程 可是外面進修課程的費用不太便宜，所以一直卡關 OMIA PLUS是訂閱制學習平台，上面提供了700多堂課程 內容涵蓋了攝影、設計、藝術、縫紉手作、料理、個人成長、投資觀念等各方面 每月只需299元就可以學習新技能或知識點，是很划算的學習方式喔！！ 對第二技能、斜槓人生、興趣培養有需求的話 可以從訂閱制的OMIA多元課程線上平台入手哦～ ▶官網：OMIA學東西 ▶FB粉絲專頁：OMIA學東西

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想要培養第二專長卻沒有時間嗎？透過線上學習平台，讓你可以彈性運用時間，節省下交通的時間，隨時隨地，利用瑣碎的時間，輕鬆學習。無論是想培養第二技能，開啟斜槓人生，還是興趣培養，線上平台是一個方便有效率的選擇。 線上學習平台品牌百百種，但是要如何才能挑選到適合自己的呢？我個人首推 OMIA 的 OMIA PLUS。OMIA PLUS 是台灣首家訂閱制學習平台，每個月花少少的錢，就可以700多堂課程任我看，課程多元，從攝影、設計藝術、縫紉料理，還是個人成長、投資觀念都有。 學習不設限，OMIA學東西讓我重拾畫筆 我從小對繪畫就很有興趣，前陣子終於將想法化成行動，報名了素描課程。不過這個課程只持續了一年，後來因為自己自由工作者的工作性質，工作邀約與課程時間時常衝突，經過幾番掙扎，只好放棄課程。 雖然放棄了課程，但是我還是很想要繼續學素描。考慮到自己的工作型態，我開始將學習的方式從實體課程，轉向線上學習平台。經過多番比較跟考量後，在多個線上學習平台裡，我選擇訂閱制的學習平台 OMIA PLUS 。 隨時隨地按照自己步調學習──OMIA學東西 線上學習跟實體課程各有各的好，我個人是比較偏好使用線上學習平台。實體課程大多開在熱鬧的市區，但是對於住在郊區的我來說，雖然交通方便，但是通勤時間長，相對付出的時間成本高。 此外，一旦報名了實體課程，就要配合課程時間調整自己的行程。因為我自己的工作是自由接案，工作的時間彈性，但是同時也充滿了許多不確定性，容易會有課堂時間與工作邀約衝突的時候。 透過線上學習，沒有地點上的限制，只要在有網路的地方，透過電腦、手機或平板等電腦設備，進入 OMIA 學東西平台，點選自己喜歡的課程，就可以開始進行學習。 OMIA 學東西平台的課程都是預錄好的。因為是預錄好的影音學習課程，我就可以依照自己的時間，自己規劃學習的時間，以及每次學習多久，而且在過程中，還可以利用影片的時間軸，隨時暫停，後退或是快轉。 台灣首家訂閱制學習平台──OMIA學東西 坊間的學習平台都是採用購買單一課程的方式，學員透過平台提供的課前介紹影片，以及開放部分章節內容的方式，讓學員在購買之前做評估。 學習平台的課程雖然比實體課程優惠，但是單一課程的價格都不便宜，對於想多元學習的人來說，在有限的預算就可能先挑有興趣的學習。 OMIA 學東西的 OMIA PLUS 訂閱制學習，可以說是想要多元學習、養成第二技能、興趣培養的人的一大福音。 OMIA PLUS 是台灣首家訂閱制學習平台，每個月只要花少少的錢，就可以從攝影、設計藝術、縫紉料理、個人成長、投資觀念等主題，超過700多堂課程無限制學習，跨領域課程吃到飽。 OMIA PLUS 課程推薦──尼歐豪老師的繪畫課 尼歐豪是一位編導也是一位畫家，平常開設兒童繪畫課程，教導學童素描與創意繪畫，擁有豐富的教學經驗外，在因緣際會下，承接許多寵物繪圖的客製需求，意外開啟寵物繪圖之路。 尼歐豪老師的繪畫融合素描與水彩的混色調色原理，讓色鉛筆繪畫有了素描的明暗，同時兼具水彩的混色調色技巧。 尼歐豪老師的課程淺顯易懂，從最基礎的素描基礎開始打底，透過明暗筆觸訓練、立方體素描練習，慢慢進階到各式動物素描學習。循序漸進的教學模式，讓繪畫新手也可以一步步變成素描家，為自己家裡的毛小孩畫素描，或是為日後接案繪製寵物繪圖鋪路。 OMIA PLUS 課程推薦──花見小路手機攝影 美食隨手拍 如果你跟我一樣想要經營自媒體，很推薦可以上小路老師的手機攝影課。有手機攝影達人之號的小路老師，不只用手機紀錄生活，還榮獲許多攝影獎項，受邀到知名企業擔任講座老師。 小路老師的課程不需要繁複的攝影器材，只要有手機，就可以跟著小路老師學習，拍攝出讓人怦然心動的美食。拍攝美食的技巧，無論是用來記錄生活，或是經營自己的自媒體，都是不可或缺的技能喔! OMIA PLUS 課程推薦──何宜澤的投資理財課程 想要學習投資股市，但是又擔心被騙嗎？擁有豐富實戰經驗的何宜澤老師，在OMIA PLUS 上不藏私的分享投資理財觀念。 從財務報表、資產負債表到挑選適合的存股標的，何宜澤老師用淺顯易懂的方式 ，按部就班的傳授股市知識，讓我從股市麻瓜，慢慢成為有判斷力的投資者，勇敢跨出投資理財的第一步。 高CP值學習平台，跨領域課程吃到飽 無論你是想要透過線上學習平台學習第二技能，開啟斜槓人生，還是想要培養多元興趣，OMIA PLUS 的訂閱制服務，讓你每個月用少少的錢，就可以從攝影、設計藝術、縫紉料理、個人成長、投資觀念等主題，超過700多堂課程無限制學習，跨領域課程吃到飽。 品牌資訊 OMIA學東西｜官網｜FB粉絲專頁

〈台中北屯健身房推薦〉台中北屯【宣教練團隊北屯店】女性友善、新手友善健身房｜一對一私人教練課程體驗｜體驗過最棒的健身課程

#女性友善環境超加分 過去一直都有運動習慣的我， 自從前兩年開始備孕導致身體狀態不佳之後， 已經暫停運動很長一段時間， 最近決定放平心態，先找回自己好狀態之後， 也決定要好好健身運動， 好好對待自己身體， 先好好愛自己， 透過健身訓練養成好狀態， 才能讓自己時刻好氣色。 這次來到對女性和新手都非常友善的 『台中北屯的宣教練團隊北屯店』， 對面就有停車場非常方便。 宣教練團隊北屯店健身房環境屬於“社區型的小型健身房”， 雖然空間不大，但內部設施一應俱全，器材專業。 一走進宣教練團隊北屯店， 就能感受到輕鬆愉快的氛圍， 加上教練的親和力和專業度， 讓我超放心在這放重拾健身訓練(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 教練的專長是“內分泌平衡、張力調整、動作優化”等領域， 非常適合像我這種備孕到失衡， 需要好好平衡婦科狀態的學生。 在上課前，教練會先了解我的運動習慣與身體狀況， 並使用 Inbody 測量，詳細分析我的身體數據， 根據我的身體條件，設計客製化的健身課程訓練。 細心專業的詢問和了解， 也讓我對接下來的課程更有安心感。 對於重拾健身訓練的我來說， 原本超緊張，超擔心一健身隔天全身酸痛！ 更擔心課程訓練強度太高堅持不下去， 沒想到教練的專業讓我不僅訓練完整堂課程， 訓練完之後還想繼續留下來！！ （是我少數做過最棒的健身體驗） 課程開始後，先進行基礎暖身之後，教練逐步帶我進入訓練， 這次主要重拾我久坐的流失肌肉， 以及腹部肌耐力幫助內分泌平衡。 同時訓練身體張力調整與動作優化， 幫助調整我從小練琴造成到圓肩、僵硬等問題， 最後則進行重量訓練，提升肌耐力。 教練會先示範一次專業動作， 接著引導我自己練習， 在我練習的過程中， 教練非常詳細檢查我的動作， 確保每一個動作的準確性。 除了避免我因為姿勢不正確而造成受傷， 更確認我每一部分肌肉都有正確使用訓練。 教練教學風格非常耐心、細膩， 過程中都會持續鼓勵我， 讓我堅持練習到最後一刻！ 如果沒有教練鼓勵， 我自己訓練常常做幾次很酸… 就直接放棄(´∀｀) 尤其重量訓練部分， 常常舉幾次就超酸， 直到教練教我正確的訓練方式之後， 才知道原來之前都是自己姿勢錯誤（⸝⸝⸝˙Ⱉ˙）！！ 所以選擇好的教練和健身團隊真的超重要，才能真實感受到每次課堂都在進步， 而且也能確保姿勢正確不受傷。 完成練習之後， 感覺自己身體反而更放鬆， 同時也訓練到平時少用到的肌肉群。 非常有感的是！ 發現自己原本的駝背、圓肩等問題狀態逐漸更好， 以前這些姿勢問題讓我常常感覺不適， 經過教練的專業調整，不僅讓肌耐力慢慢提升， 身體狀態、姿勢體態也更正常， 長期困擾我的代謝狀態，也超有感更好！ 除了有專業教練的量身定制1對1訓練課程之外， 宣教練團隊北屯店，針對上課學員還有提供飲食建議， 讓我不僅在運動上體驗專業指導， 飲食上也能逐步調整， 每次訓練後，都可以將三餐飲食紀錄傳給教練， 藉由運動更了解自己身體狀態， 透過飲食讓自己由內而外好好調整， 讓我的生活方式也更健康(✪ω✪) 另外讓我很喜歡的是，北屯健身房宣教練， 是提供全預約制1對1 or 1對2訓練， 讓學員在上課時更有隱私，不會受到其他人打擾。 全預約制、女性友善環境，可以選擇女教練， 讓我在課程中更能放下壓力，專注健身練習。 住在台中的朋朋們， 如果正在找尋設備齊全、教練專業、 對女性友善的台中健身房， 或者需要專業的“台中健身教練” 或是家裡在北屯附近想要找尋離家近的“北屯健身房”， 【宣教練團隊北屯店】是非常棒的選擇， 無論是新手，還是有經驗的健身愛好者， 體驗過一次宣教練團隊的課程， 大概就會像我一樣超喜歡這裡的環境和教練(❛◡❛✿) 【宣教練團隊北屯店】 根據需求提供客製化的課程，幫助我們達到健康目標。 重拾健康、提升身體狀態的超棒選擇， 專業且細心的教練團隊， 不論是想改善姿勢問題、增強肌耐力， 還是透過練習讓自己身體狀態更好， 實際體驗課程之後， 台中健身房、北屯健身房私心超推薦 【宣教練團隊北屯店】(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ✔️宣教練團隊IG：https://www.instagram.com/xuan_8368?igsh=NmlwY3lveGJ3anlk*✔️宣教練官網：https://www.xuanfit.com.tw/?gad_source=1&gbraid=0AAAAA99TfKNpgAKMIajfQTMGIn5-ddOfw&gclid=Cj0KCQjwrp-3BhDgARIsAEWJ6Sx6fNe5AQi2bjBiwJZiN9Pkdkkfprq6JaegDGvRDUE-ABm1wfgWz3IaAjUoEALw_wcB✔️宣教練團隊Line：@sf668 ➤宣教練團隊分店資訊➤ 🏠宣教練團隊北屯店：台中市北屯區敦富三街88號（鄰近好市多北台中店、捷運舊社站） 🏠宣教練團隊東區太平店：台中市東區福昌街9號（鄰近太平新光重劃區、台中樂成宮） 🏠宣教練團隊西屯店：台中市西屯區工業區一路66-8號（鄰近近東海大學、家樂福西屯店） 🏠宣教練團隊南區店：台中市南區高工路58號（鄰近中山醫、台中高工） 🏠SF.668 宣教練皮拉提斯館：台中市西屯區工業區一路58-3號（鄰近台中世貿、東海大學） 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

【小琉球潛水評價】想體驗潛水嗎？新手潛水心得一次公開！

【小琉球潛水評價】

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！ 你想嘗試潛水，卻苦無管道嗎？網路上這麼多潛水店家，到底要選哪間才有保障、又有好品質？七分之二的探索這次就派出神秘客十泱，實地走訪小琉球的潛水店家，親身體驗欣賞海底世界、與海龜做朋友，透過真實感受讓大家感受潛水，享受水下的美好時光💖 🙆‍♀️【小琉球潛水評價】神秘客詳細心得請看：【延伸領域基地評價】全方位 SSI 潛水訓練中心，台灣技術潛水第一把交椅 店家介紹-延伸領域基地 🏠地址：屏東縣琉球鄉本漁路21巷81-8號 💸收費：體驗潛水 $2,500，SSI OWD：$17,700 四天三夜，Fun dive 1 對 1 教練費：$1,300／潛，1 對 2-4 人教練費：每人 $900／潛 🕰營業時間：預約制 延伸領域基地位於小琉球漁福村，距離白沙尾渡船碼頭僅需 5 分鐘車程。提供休閒領域、技術潛水兩大專業領域課程，如體驗水肺潛水、SSI 的 OWD 和 AOWD 開放水域水肺潛水證照課程、Fun Dive，甚至還有救生員潛水執照！ 此外，延伸領域基地還有提供多種房型住宿、水肺潛水裝備租借，更有銷售、維修保養、背掛雙瓶、側掛雙瓶，甚至是像 CCR、DPV 推進器等專業的設備，都一應俱全🙆簡直就是潛水愛好者們的專業後援中心，能實現各種需求。 環境介紹 延伸領域基地是坐落於小山丘上的獨棟別墅，挑空的設計搭配著紅磚牆、工業風樓梯和木質地板，整體營造舒適氛圍。偌大的公共空間內擺著幾張懶骨頭，讓十泱感覺就像在家一樣放鬆🛋️ 基地後方則是潛水設備放置區，四個洗卸區的水龍頭都有強而有力的熱水，一旁還放置著乾淨的浴巾，讓剛卸下裝備的人可以馬上擦乾，十泱覺得十分方便，能感受到店家的用心💓 課程特色 延伸領域是小琉球第一家 SSI 系統店家，也實行全面無紙化，對十泱來說超方便，回去還可以隨時複習學科！這裡平時會視不同課程安排，採 1 對 2 或 1 對 3 的小班制方式授課，讓每位想提升潛水技巧的學員都能夠完整的被照顧到。 此外，若是想往潛水教練發展的人，延伸領域也是教練發展中心，有專業的教練訓練官，是台灣少數休閒和技術潛水都技能滿點的店家💯 潛水體驗 小琉球一年四季都是潛季，可以在水下欣賞到繽紛多彩的珊瑚礁、海龜，以及各種各樣的魚類。而且體驗潛水門檻僅須 10 歲，且全程都會有教練陪同，讓十泱感到安心和放心😍 在這裡體驗潛水時，一開始會先簽保險資料，再來教練會先在教室裡講述各種注意事項，還會給大家考個小測驗，可感覺到店家對安全的重視。 接著教練帶著十泱來到裝備區🤿這時潛水重裝都已經由教練先行組裝完成，十泱只要專心聽教練介紹各種零件的功能，並且照著步驟練習穿戴即可。之後直接前往岸邊時，因為先前的練習，也讓十泱緊張的心情釋放了不少。 正式進入潛水後，每下潛一公尺，教練就會用手勢提醒十泱留意耳壓，並且耐心等待十泱順利完成動作並舉出 OK 的手勢才會繼續前進。此外，教練全程抓著十泱游，讓十泱就像個小廢物全身放輕鬆、腦袋放空空，盡情地欣賞了海底的美麗樣貌🐟 結束潛水回到基地後，因為剛上岸又吹到風的十泱不斷地發抖，但浴室有熱水真的是十泱的救星🤩整體來說，從環境、住宿和設備品質到教練們的態度和專業度，全都讓十泱感受到這間小琉球潛水學校有多麼用心！會想推薦給想嘗試體驗潛水，或是想精進潛水技術的人們🙆 十泱在經歷體驗潛水後又馬上報了 OWD 開放水域潛水員課程，有朋友有興趣的話，再跟大家分享！ - 完整文章請看：【延伸領域基地評價】全方位 SSI 潛水訓練中心，台灣技術潛水第一把交椅 潛水資訊懶人包： 小琉球潛水資訊： ｜小琉球潛水｜小琉球體驗潛水｜小琉球潛旅懶人包｜小琉球背包客棧｜小琉球潛點推薦｜小琉球自由潛水｜ 墾丁潛水資訊： ｜墾丁潛水｜墾丁潛點推薦｜墾丁自由潛水｜ 澎湖潛水資訊： ｜澎湖潛水｜澎湖潛點推薦｜ 台北潛水資訊： ｜台北潛水｜台北自由潛水｜ 台中潛水資訊： ｜台中自由潛水｜ 綠島潛水資訊： ｜綠島潛水｜ 小琉球旅遊攻略： ｜小琉球兩天一夜｜小琉球三天兩夜｜小琉球按摩｜小琉球咖啡廳推薦｜小琉球冰店推薦｜小琉球午餐推薦｜小琉球晚餐推薦｜小琉球早午餐推薦｜小琉球背包客棧推薦｜小琉球酒吧推薦｜小琉球潛旅懶人包｜ 小琉球水上活動： ｜小琉球 SUP 推薦｜小琉球自由潛水推薦｜小琉球潛水推薦｜小琉球體驗潛水推薦｜小琉球船潛推薦｜小琉球浮潛推薦｜小琉球潛點推薦｜

石澄｜2024年台北最療癒水晶串珠手作課程｜能量在手，讓你隨時創造正向磁場！

石澄｜2024年台北最療癒水晶串珠手作課程｜能量在手，讓你隨時創造正向磁場！！

嗨，我是Mured慕紅！又到了我個人最期待的手作課程「水晶串珠體驗」！想必這也是2024最火紅的手作課程之一吧！在忙碌的現代生活中，面對工作壓力，我們是否也渴望擁有更好的磁場和能量呢？透過水晶的神奇功效，讓我們一起為生活注入更多正能量吧！ 石澄水晶串珠「品牌介紹」 石澄的品牌宗旨「Dolce far niente」源自義大利文，意指「無所事事的快樂」，反映了四位主理人所嚮往的生活方式和哲學觀。透過下班後的獨處時光，他們希望重新調整生活節奏。在石澄這個小烏托邦裡，憑藉水晶的能量，創造出更多美好的事物！ 石澄水晶串珠「環境介紹」 這次的上課地點位在捷運民權西路的Happ.小樹屋｜香衫分館，是一間集結所有課程教學、商務辦公、聚會需求的租賃空間。環境乾淨、地標非常好找，門口還貼心的提供酒精消毒。 該如何前往： 跟隨著樓層指標來到今天的401教室 空間雖然不大，但採光非常好，一進門，就看到桌上五彩繽紛的水晶，讓我更期待今天的課程，石澄很貼心的準備了瓶裝水跟上課所需的器具，準備上課囉！ 琳琅滿目的水晶依顏色分類，看起來非常療癒。仔細觀察，你會發現石澄在每一顆水晶上都貼上了標籤，幫助大家快速了解不同的水晶種類。除了常見的圓形水晶以外，也可以挑到方形、圓柱體以及不規則的樣式。 金色、銀色的配飾有垂墜、鑲鑽的款式，都可以依照個人的喜好來添加，讓水晶手鏈不會有過去老氣的既定印象。另外，在串珠的過程中，面向要稍微留意，切記有鑽的那面要朝上。 用來招財的咬錢獸-貔貅，除了招財的功效以外，也有化煞避邪以及吸收負能量的效果，一般都配戴在左手。方向建議嘴巴朝外，保有左進右出的原則。 草莓晶有著水晶界蠻牛的稱號，跟粉晶一樣都是跟愛情息息相關的，除了招桃花以外，也可以增進人際關係。而紫色薰衣草則是有吸引貴人的功效，最適合平時壓力較大的學生族群跟上班族。 桌面上擺滿了各式Sample手環，在施作前，可以激發大家的創作靈感。 石澄水晶串珠「課程介紹」 不同顏色和種類的水晶擁有各自獨特的功效。透過配戴水晶，不僅能使其能量幫助情緒平衡、提升人際關係，還能增強自信心等，可以依據個人的需求，來打造出屬於自己獨一無二的串珠手鍊。 除了了解水晶本身的能量含義，老師還分享了同類色、鄰近色和互補色的色卡，幫助大家更快地掌握色彩和配色的概念。通過手串盤，大家可以自由排列喜歡的樣式和顏色，創造出獨特的手作作品！ 像我喜歡的色卡組合，就是以互補色為主，以大膽跳色、帶一點個性的多巴胺風格。而朋友的配色就是鄰近色卡的同色系漸層，加上鑲鑽的掛飾點綴，非常閃亮又漂亮！ 選好了水晶以後，要開始要量手圍啦！再確認好公分數後，拿取自己公分數的手圍盤就可以開始今天的串珠體驗啦！ 將水晶按順序排放時，可以選擇對稱排列或穿插金色墜飾，亦可使用不同大小的珠子創造獨特效果。這種排列方式不同於以往單一大小的水晶手鏈，層次更為豐富，色彩也更具流行感。 每個同學的風格都很不一樣，像我自己就屬於較個性的風格。這次選用的水晶有草莓晶、粉晶、千層綠幽靈、金髮晶、白月光等，配飾選擇金色來搭配，老師也有提及，一般亞洲女生也會比較適合K金色。 認真串珠的同學們，在輕音樂的陪伴下，體驗非常療癒！整個過程既輕鬆又容易上手。完成串珠後，老師都會協助打結收尾，不得不說實體完成後真的非常漂亮，我們都超級喜歡也不擔心跟別人撞款！ 石澄水晶串珠「成果展現」 再這次的手作課程結束後，帶回家的水晶手鏈需在佩戴前進行兩天的淨化。每條手鏈都附有精緻紙盒，內含淨化用的白水晶和鬆緊線（如斷裂可自行重新串起）。此外，還提供保固服務，如有任何問題，都可寄回給他們進行修改，服務真的非常好。 水晶淨化注意事項： 加入飲用的冷熱水各半，準備一個乾淨的碟子（不要紙類、塑膠）可以像我一樣使用陶瓷的碟子，將煮開過的陰陽水，蓋過水晶手鏈，透過陽光的直射，度過兩個晚上就可以囉！ 石澄水晶串珠「整體評價」 參與這麼多有趣的手作體驗，以難易度來說，水晶串珠是最簡單又容易上手的，而且在挑選水晶到實際操作的過程中，真的都非常放鬆且療癒，再加上，近期身邊的朋友們都有在接觸水晶，也激起我對水晶的好奇以及興趣。最後，也非常謝謝教室老師們的熱心指導，才會有今天這麼漂亮的作品，我跟朋友都玩得很開心，非常推薦給情侶、姐妹一起來體驗！ 石澄水晶串珠「店家資訊」 石澄水晶手串課程 💰費用：$1580/一堂 課程時間1.5hr（使用水晶彈性繩） 🧨首次報名體驗價7折 👭🏻兩人同行各折$100 ⭐預約方式：透過Instagram小盒子做預約！ ▾▾▾關於我 ▾▾▾Instagram #水晶串珠 #台北手作 #台北水晶課程 #水晶 #crystal #石澄

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