照顧孩子不只是小心就好，要非常謹慎，預防事故的發生｜親子育兒

照顧孩子不只是小心就好，要非常謹慎，預防勝於傷害｜親子育兒

 可愛的小寶貝在媽媽的肚子裡住了十個月後呱呱墜地，大家都捧在手心上，呵護他、照顧他。寶寶剛來到這世界上在探索周遭環境，什麼都不懂，不會用言語表達，照顧者必須時時刻刻注意著他，生命是很脆弱的，一不小心就沒了。 昨日的保母課在上嬰幼兒常見疾病與預防、照顧傷害與預防、急救訓練與處理，看了很多實際案例的新聞，因為照顧者的不小心，孩子就這樣沒了，都覺得心痛不捨，這麼可愛的小孩因為疏忽就離開人世，照顧者真的不是只有小心就好，必須要謹慎，預防事故的發生，新聞的時事就是在提醒我們要多加留意，不要有一天讓自己成為新聞的主角。 來學習保母課我真的覺得很值得，我也認為要當父母前應該可以先來學習，讓自己減少事故發生的機率，照顧小孩很多事情都不懂，有時可能沒有想太多，意外就發生了，因為沒有事先了解有哪些事情可以預防，學習的過程中可以讓自己加深印象，老師會分享很多實際案例，讓自己在照顧孩子時能夠防範未然。 學習是為了讓自己成長，也是為了減少事故的發生，我覺得照顧者應該多加留意小孩的狀況。 讓我們一起陪伴孩子健康快樂的成長，生活中小心謹慎，但不是過度謹慎。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 【工商時間】卓越領袖教練課 課程時間：9/18(六)、9/19(日)課程地點：線上ZOOM-請開視訊上課課程費用：7月、8月捐款3,000元的收據想要更了解自己或幫助他人都歡迎來參與課程唷！ 想要上課的朋友們，歡迎加入我們FB社團一群教練的FIRE之旅 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

台北市中山區土耳其馬賽克燈DIY課程—Artist Mosaic Craft Studio

Hello！我是呱呱，這一天呱呱來到中山站2號出口的「土耳其馬賽克燈飾工作室」，做一個專屬於自己的土耳其宮燈。 土耳其老師的中文說得非常好且標準，老師會先介紹拼貼材料和製作方式，且很細心的協助每一位學員完成作品。 玻璃貼片有三角形、菱形、方形和圓珠子四種形狀，每一種款式都有12種顏色可供選擇。 創作過程分成兩個部分，先是大圖案的設計，主要是使用三角形、菱形和方形三種形狀的玻璃貼片。 你可以自己設計圖案，也可參考老師提供的樣式。 呱呱完成第一階段大圖案的拼貼創作後，再繼續進行第二階段。 第二階段的創作會使用圓珠子，利用圓珠子把所有的空隙填滿。 你可以使用單一顏色，也可以混合多種顏色的圓珠子再去填補空隙。作品完成後，就可以到網美區拍照留念啦！ 土耳其老師超nice，還主動當攝影師呢！ 呱呱一邊創作，一邊享受土耳其紅茶和甜點，這一天呱呱喝了土耳其伯爵紅茶和品嚐了焦糖米布丁。鬱金香是土耳其的國花，用鬱金香杯喝紅茶，是土耳其人的習慣。 呱呱這次做的是這款土耳其宮燈，拼貼好的燈罩不能馬上拿回家，老師會再幫你上一層石膏，並確認作品完全乾燥、沒問題後才可取回，約需1-2週的時間。 燈座有好幾款可供選擇，越看越想再多做幾個啊！ 呱呱好喜歡這個DIY課程，親手做一個自己的土耳其燈，好有成就感。呱呱非常建議三五好友一起來，包下一桌，一邊聊天一邊創作，也非常適合親子同行喔！另外，現場有多樣土耳其藝品可供選購，建議要多帶一點現金喔！（只收現金，不提供刷卡服務） Artist Mosaic Craft Studio Info. ➡️電話：02-2522-2537。 ➡️地址：台北市中山區南京東路一段25號九樓之一。（中山站2號出口，步行約3-5分鐘） ➡️Facebook ➡️課程報名連結 ❤️想跟著Fumofumosan到處玩嗎？歡迎追蹤我們喔！ #Artist土耳其馬賽克燈 這次呱呱報名的是下午時段的課程，結束後剛好跟友人聚餐，我們先到日式居酒屋用餐，再吃義大利甜點收尾，所有店家都在中山站2號出口，步行3-5分鐘可達的距離，與大家分享。 延伸閱讀 台北市中山區日式居酒屋—Hana Bi 日式Tapas居酒屋 釜飯專賣店 台北市中山區gelato義大利卡諾里冰淇淋甜點店—Pai Pai Cannoli 

你要的是生存還是生活，請堅定而自信的說出來｜自我成長

 【我要的是生活】。我知道自己要的是什麼，所以我可以不斷地往前走，有時可能會繞個路，但我的終點不變，依舊能順利走像我的目的地。就像船航行在茫茫大海中，我們的目的地是燈塔，手中有羅盤指引著我們，也許中途需要繞個彎才能到達，但我們不會迷失方向，因為我們知道自己要去哪裡。 為什麼是生活而不是生存，昨晚參加「金錢信念工作坊」，卞子康博士有提到生命是為了創造更棒的生活，而生存只是為了活下去。之前我也有和朋友討論過這個問題，他原本想結婚，但他後來覺得晚點結婚好了，想要給另一伴更好的生活品質，而不是只剩下生存。我覺得從小到大被灌輸的觀念就是好好讀書、考好學校、找個好工作，但這都只是為了生存，因為大部分的工作以現階段來說都只適合生存，除非有額外投資和學習理財，才能漸漸地走向生活。 我想要的生活是不為金錢而煩惱，想買任何東西不用看價格，想去哪就可以去哪，是自由的，而不是為了錢拼命工作，最後賠上健康和生命，我們學習是要將自己的觀念漸漸改變，多一些正向、正面、積極，而非被動、負面。從生存到生活是需要經過學習然後行動，要相信自己做得到，也要真正的去做到，卞子康博士說：「有任何理由和藉口就不是相信。」 我很多篇文章都常說一句話，「人生就是不斷成長的過程。」我們在這趟人生旅途中學習然後成長，讓自己變成更好的人，有些人並不這麼認為，我想成為能夠幫助別人成長的人，但是我從書中看到了有些人本來就不想成長啊！對耶，我居然沒想到這點，就像很多研究顯示，大家不滿意現在的工作，但願意換工作或找到喜歡的工作的人又很少，原因就是大家不願意改變現況，脫離舒適圈是不舒服的，需要適應和調適，所以很多人才沒辦法將自己的人生從生存變成生活。 從生存到生活需要做哪些學習和改變： 你呢？你想要生存還是生活，歡迎留言告訴我唷！ 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 【工商時間】卓越領袖教練課 課程時間：9/18(六)、9/19(日)課程地點：線上ZOOM-請開視訊上課課程費用：7月、8月捐款3,000元的收據想要更了解自己或幫助他人都歡迎來參與課程唷！ 想要上課的朋友們，歡迎加入我們FB社團一群教練的FIRE之旅 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

人們想結束的是痛苦，而不是生命，可以怎麼做呢？｜自我成長

人們想結束的是痛苦，而不是生命，該如何結束痛苦｜自我成長

 人們想結束的是痛苦，而不是生命。前陣子在臉書的影片中看到《兜售夢想的先知》電影的小短片，一位很厲害的心理學家站在高樓外牆想要跳樓，眾人紛紛勸阻，於是，來了一位乞丐，他對心理學家說：你跳下去你就是個謀殺犯，殺了自己，也殺了你全家人，我們要拋棄的是痛苦而不是自己，最終就下了心理學家。 當我看到這個影片時，也被影片中的乞丐點醒了，我被憂鬱長時間困擾著，也曾經無數次想過自殺，對，我想結束的是那些帶給我痛苦的事情，而不是我自己的生命啊！道理很簡單，但能做到卻不容易，畢竟一個長時間陷入在憂鬱當中的人，很難從那個黑洞中脫離，他的想法、思考都被困綁住，唯有自己下定決心想要改變，才能真正地走出來，該如何做？該怎麼做？要找到自己的答案和方法。 幾年前，某天和朋友走在路上，蹦的一聲巨響，在我眼前從天上掉下一個人，前面有人擋住視線，還好我沒看到什麼，只看到一隻手，當時我被嚇得渾身發抖，我恐懼了好幾個晚上，一條生命就這樣離去，看到新聞的敘述是因她身體不好，不想拖累丈夫而選擇自殺，我淚流滿面，我也常常因為身體不好而覺得活著有點累。人們總說，去急診室你就能看到人間地獄，確實，人經常受痛折磨，痛苦不已，選擇離開是想結束那折磨，但事情真的解決了嗎？ 一個想要離開的人，背後一定都有他成受不了的事情，但也就是因為這些事情，我們才能成長，人生就是不斷成長的過程，像影片中所說，過不去的就繞過去吧，前面一片光明。 我也是花了十年才繞過去，但其實我也不確定我是不是真的繞過去了，如果又有重大的事情來臨，我不知道我是否能再繞過去，但我知道，現在我的眼前一片光明。 我覺得可以如何繞過去或結束痛苦： 歡迎透過一對一教練諮詢幫助你成為更好的自己。Q：教練對話是什麼？A：教練對話是種諮詢對話服務，每次時長約１－２小時。Q：教練對話的目的是？A：目的是透過教練特殊的對話技術，幫助你屏除內外的情緒干擾，降低阻礙，心無旁鶩的發揮真本領。Q：教練對話可以對我有什麼作用？A：教練對話可以提高思考力、釐清內在(甚至潛意識)、帶著內在力量實踐內心最真實的想法。Q：經過教練對話後生活會有什麼改變？A：依照每個人的狀況，都會有所不同，但長期來做會有以下作用。▼1.清楚找到自己的目標 。▼2.建立一套自我思考的模式，幫助自己釐清現實 。▼3.清楚理解知道該採納誰的意見、不被情緒勒索 。▼4.提高設定目標之後的達成度與績效。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 【工商時間一】金錢信念工作坊 課程時間：9/3(五)19：00-21：30課程地點：線上ZOOM課程費用：免費演講者：卞子康博士二十六堂改變大腦信念的課程報名連結https://2getfire.com/#參加者可獲得一對一財務諮詢唷！歡迎來參加 【工商時間二】卓越領袖教練課 課程時間：9/18(六)、9/19(日)課程地點：線上ZOOM-請開視訊上課課程費用：7月、8月捐款3,000元的收據 想要上課的朋友們，歡迎加入我們FB社團一群教練的FIRE之旅 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

疫情吃胖怎麼辦?大安信義區健身房推薦-妮飛健身空間信義店分享給大家!!

疫情期間變胖！可以安心運動的防疫場館-台北妮飛健身空間信義店在這分享給大家！ 居家防疫近三個月，愛吃的小伊認真胖了好多! 趁著現在降級時，為了快恢復身形勢必要回到場館開始運動! 微解封後，要回到場館實體課還是會有些擔心害怕。還好，妮飛健身的防疫很令人安心!! 下面小伊會細細分享!! 對了，如果有寶寶居住比較遠或是還不太敢出門也沒關係。 因為貼心的妮飛健身中心也有提供線上課程喔!! 雖說現在微解封，但確實的落實防疫真的少不了呀!! 這點妮飛健身中心做得非常好，除了量體溫外簡訊掃瑪也很確實。 在進入今天的正題之前，小伊先來帶大家看看健身中心的環境吧! 妮飛健身中空間足夠，且空間上的用心設計以及店家的用心裝潢，所以整體感覺很舒適。 而大大的落地窗讓人來到這運動的同時還能悠閒享受車水馬龍的街景， 這樣的對比感讓在運動當下的我們更能體會此時運動紓壓的美好。 整個空間除了基本的跑步機、大型的健身機台外，還有韻律教室跟有氧， 小伊這回還又特別請教練帶一套拳擊有氧韻律舞蹈， 下面一樣會和大家分享喔!! 妮飛健身中心的梳妝間小伊也很喜歡! 整體來說乾淨明亮非常舒適。 重點裡面還有像明星等級的打燈鏡子以及提供拍照的網美牆， 光是這兩點就深得小伊的心了啦!! 小伊很貼心不拖台錢。課程表直接在這附給大家了!! 我相信大家和小伊一樣，在挑健身房時除了環境之外最重視的就是課程了。 大家先看看啦!除了一對一之外呢，還有最近很知名的拳擊有氧跟瑜珈喔!! 在進入正式的教練課程之前呢，教練會先協助測量Inbody檢測和了解我們的飲食生活。 Inbody檢測小伊個人覺得挺重要的，因為透過這個檢測能協助我們了解個人的身體機能狀況。 另外也能透過飲食生活的了解來優化自身的狀況。 因為疫情期間小伊收入歸零只能乖乖吃老本， 所以這兩三個月來小伊為了節省開銷就大量吃澱粉類減少蔬菜與肉的攝取， 導致前陣子好不容易瘦身有成的我補只打回原形還增加了五公斤..... 所以這一次來除了要來好好瘦身運動外， 主要也是要來請教教練要如何可以吃得健康，同時又顧及荷包的方法! 說到運動，怎麼可以不用暖身呢? Jojo教練首先帶我做了幾組暖身的運動， 除了暖暖身子外，也順道測了一下我的肌耐力和大概能做多少的運動量以利接下來的課程。 坦白說對於久久沒運動的我來說，剛是暖身小伊就累了， 而且我的平衡感還不是很好。 相撲深蹲+啞鈴肩推 小伊在這天的第一個運動就是相撲深蹲啦!! 個人整個坐下來也覺得這動作篇入門，連小伊都可以完成喲! 重點經過教練解說，小伊才知道這動作訓練的地方挺多的。 大小腿、臀部以及核心的部分都可以訓練到喲! 在一開始教練很細心，先空手做相撲深蹲直到後面漸漸動作標準了才開始加重量。 關於手臂的運動 第二個運動認真有酸到!! 一開始在看Jojo示範的時候還想說這樣真的會痠嗎? 結果自己親自做了一輪才知道原來真的不是很容易。 一開始小伊在做的時候是腳很酸，手幾乎沒有感覺。 後來教練才跟我說因為我的手臂肌肉量不足，所以會很習慣的使用常使用的雞群施力， 前面經過教練的協助從一開始的腿部肌肉出力漸漸轉成了手臂出力， 我想這真的是很大的一個進步呢!! 棒式 我相信，不論你有沒有再健身一定聽過或看過這動作!! 沒錯，一個只要做這動作就可以訓練幾乎全身肌群的動作!! 其實這動作沒有大家想的那麼簡單，在做這動作是喲不能彎、整個人要一個一字形不能凹凸不平， 也不能只靠雙手雙腿出力，肚子的肉肉和心也要一起出力才可以。 簡單來說小伊覺得棒式式一個看似簡單卻又不容易的動作， 弱弱的我只能維持30秒鐘。 死蟲據教練所說，因為這動作很像一隻死掉的蟲所以叫死蟲。 這動作坐起來有一點點的向空中腳踏車，但他是一隻腳動、另一隻腳呈現90杜靜置不動。 而這動作也是可以訓練到核心與臀部及雙腿。 TRX划船 這項運動大概是在這天一整個的訓練中我最喜歡的前兩項了。 小伊的工作多數長時間的站立，但自從疫情開始實體活動被迫停止後小伊長時間在家作畫撰文， 非常需要良好的手臂肌肉，不然到了現在幾乎只要電腦打字約半小時左右小伊就會開始手痠了。 另外我覺得這項動作挺有趣的，只是一開始會有點害怕。 因為這小伊拉的綁帶式吊在天花板的，所以要非常的信任自己、教練以及設備。 器材背部下拉 終於，來到了我們今天倒數第二項運動啦!! 對於肌肉量不足、鮮少運動的小伊來說有多開心你們知道嗎?! 對於這項器材背部下拉的運動小伊意外的是很舒服! 雖然在做運動的當下會痠、會累，但者個書展背部的肌肉後很松也很舒服。 接下來呢，來到我們這天的結尾重頭戲拳擊有氧啦!! 再來運動之前呢，就有廳店家說Jojo教練的拳擊有氧很厲害， 今天都來運動了一定要來跟上一波啦!! 因為小伊的肌耐力比較不足，所以教練選了一首長度比較短、強度比較低的帶我。 在開始跳之前，教練會先分解動作手把手教會才開始跳一整首的曲子， 但我必須說，還是沒有想像中那麼的容易啦! 好啦，來到了我們最後的總結了!! 這一次的尼非健身中心信義店真的很不一樣， 具小伊所知很少健身中心的風格是做網美風的， 這樣除了讓小伊覺得美美的很舒適之外呢，還很親切。 重點這一回的女生教練Jojo讓我非常滿意!! 小伊個人認為教練適合自己一樣同樣身為女性很方便， 一來是身理機能不會差太多，所以女生教練更能知道女生學員適合的方式、 二來是同樣身為女性所以在諮詢跟課程上時我會覺得相較於男性教練會比較不害羞。 另外額外很加分的是Jojo教練本身很好聊天好相處， 而且在整個運動、諮詢的過程中都是以鼓勵、讚美、同理的方式， 這樣除了比較沒距離感外，也讓人能夠很放心、很安心的據實告知自己的狀況與理想的運動目標。 簡單來說，整個過程是很舒服、令人安心的。 對了，這裡主要以一對一、一對二及閨蜜好友相約運動上課的氛圍， 所以相比其他場域這裡相對安全。 而且為了疫情期間的防護，店家還特別加上透明布簾。 讓人運動健身的同時也能安全做好防疫。 最後來和大家分享店家資料吧! 如果有興趣請自行搜尋喲!! ｜妮飛健身空間Nifei Fitness｜ FB:http://https://www.facebook.com/theseedstwIG: https://www.instagram.com/nifeifitness/ 👉台北大安店：https://lin.ee/8Pq2Iir🏠台北市大安區復興南路二段130-2號 👉台北內湖店：https://lin.ee/pbJMCs3🏠台北市內湖區瑞湖街99號 👉台北信義店：https://lin.ee/5f3jQps🏠台北市大安區信義路四段261號2樓

六個罐子理財法，找到自己適合的方式｜投資理財

理財最常見的6個罐子｜投資理財

 六個罐子理財法是理財的入門方式，簡單方便，我剛開始學習理財也是用這個方法，再慢慢調整到適合自己的比例，有時可能會多出幾個罐子，依照個人需求彈性變化。 學習投資理財，是讓自己達到財務自由的目標。人生不是只有工作賺錢而已，還有許多值得我們去做的事情。 六個罐子理財法(依照這六個順序是確保能先存到錢)： 這六個帳戶的比例可以依照目前的狀況作調整，但不要忘記，理財是為了能夠達到最佳的財務狀況，也要看自己的財務規劃如何而訂。拿到薪水的第一步就分配這些比例，有些銀行有提供子帳戶的功能，可以善加利用；或是薪資轉帳的帳戶設定自動轉帳，這樣就能確保錢不會馬上拿去花費。 理財最常聽到的應該是，我沒有錢怎麼理財，我們理財團隊在幫助別人一對一諮詢時，月收3萬、5萬、20萬的人，都說存不到錢，這就是四分之一的人生幾乎都在學校度過｜學校沒教的事讓我們，投資理財如此重要，學校教我們數學，但沒教我們怎麼運用錢啊！大家拼命賺錢，又存不到錢，一輩子只能不停工作。釐清自己的現狀，設定目標、寫下行動方針、執行，往自己的目標前進。需要一對一財務諮詢的朋友，歡迎與我聯繫唷！LINE ID：ann850429 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 【工商時間一】金錢信念工作坊 課程時間：9/3(五)19：00-21：30課程地點：線上ZOOM課程費用：免費演講者：卞子康博士二十六堂改變大腦信念的課程報名連結https://2getfire.com/#參加者可獲得一對一財務諮詢唷！歡迎來參加 【工商時間二】卓越領袖教練課 課程時間：9/18(六)、9/19(日)課程地點：線上ZOOM-請開視訊上課課程費用：7月、8月捐款3,000元的收據 想要上課的朋友們，歡迎加入我們FB社團一群教練的FIRE之旅 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

【艾瑞卡的人生諮詢站系列】🔮催眠～從潛意識中找到自己的前世今生和未來🧐線上催眠課程

過去對催眠的認知，大概是我小時候在節目上看到的集體意識的催眠秀！或是拿著懷錶的擺盪催眠術，但不知道這也是一種心理療癒以及能達到放鬆的方式！ 其實艾瑞卡因為第一次催眠，在預約催眠師時候也問了是否每個人一定會成功？在真正的體驗下，發現自己要完全的放鬆和集中注意力，並且相信催眠師的引導才能成功進入潛意識。但如果真的不成功，也至少能達到身心靈放鬆、舒壓的療癒效果！ 因為疫情關係我發現很多身心靈的課程都可以透過視訊來完整的體驗！而線上催眠其實只需要可以視訊的筆電、平板或是手機，並且帶著耳機就可以開始了，當然要一個網路平穩和安靜的空間喔！不要被打擾是最好的！ 催眠的時間大約是2小時，而這次我預約的催眠師是劉邦雄老師，擁有美國國際催眠師證照，以及四年的職業經驗。 在預約催眠之前，催眠師會先諮詢一下催眠者的一些身心狀況，以及需要解決的一些問題，也會問一下與家人、朋友之間的相處狀況。 在這樣的詢問下都需要誠實的告知，而精神嚴重失常或服用不法藥物者是不適合催眠的。 在閉上眼睛後，首先讓我進到「今生」，每次在進入一個時間軸，都有白色光芒的保護，也有一道金黃色的門引我進入。 先回到小時候： 我大概回到四五歲時候，我還記得我在家裡的房間玩，以及跟阿公阿嬤相處的感覺。而這些都是真實的回憶就如電影般的播放，連衣服穿什麼都記憶猶新，其實自己很掛念他們，卻不知道該向他們說些什麼，感覺當時阿嬤快離開的那段時間，在畫面又湧入，這是我一直覺得自己難過的事情，就是面對生死的勇氣。 回到母體： 要說再往前推，當然就是還沒出生的那個小胎兒時期，引導我回想自己很小的時候，在還沒有出世的那個時候-子宮裡，我還真感覺到突然被子宮包圍有羊水的漂浮感，一切很安靜，還有感覺媽媽的心臟在我左上方跳動，還有她的呼吸，腸胃的蠕動聲！ 接著回到前世： 說真的我的前世我也覺得很妙是四格漫畫那種2Ｄ畫面，我看到我是個女孩還有看到我在菜市場的樣子，但那一切在我現在似乎看過。 而稍微長大後的我又變換成現實的情境，性別也變成男生，也有時代錯亂的感覺跑到古代。 面對臨終：這點是我可能一直無法去面對的事！ 一次一次的帶領我去看最後的我，我都不知道到底是睡著了還是真的走了！ 而在這樣的前世今生，我常看到酒醉的我，我說我這輩子最痛恨喝酒爛醉的人！ 以上是我兩小時看到情景，頭還真暈！就像酒醉一樣暈！ 但我一直跟催眠師說我老是聽到五色鳥的聲音，但確認之下不是雙方現場的聲音，可能就是我潛意識中聽到的！ ------------------------------------------------------------------------------ 這樣兩小時的催眠後，催眠師又跟我約了第二次的時間 來處理對於自己另一個對於「未來的煩惱」 事隔一週我們再次約催眠，這次催眠也算是成功。 不過我這次的時間軸比「前世今生」更精彩，我已經切換了我的種族，最後又切換回來台灣人，但看著未來的自己是自己期的樣子，這次不在頭暈！ 而對於「未來」的催眠心得： 大家都是對未來是又愛又怕，但經過這次的催眠我發現在那個情境下，讓自己有種迷失方向的自己找了目標。 我很好奇的問了催眠師，自己的潛意識怎麼這麼任性，要去翻閱一下前世，看一下資料對不對，才乖乖的來去看未來。而催眠師也說明這是一種梳理潛意識的過程。 對了如果在催眠後有什麼夢境也可以在跟催眠師討論喔！有時候做夢夢到，和現實又出現違合感。 好啦！介紹到這邊 有想放鬆身心靈和催眠的可以找我這次的催眠師劉邦雄老師喔！ ＩＧ：劉邦雄 https://www.instagram.com/lbangxiong/ ＦＢ：劉邦雄 https://www.facebook.com/bangxiong.liu #催眠 #催眠推薦 #線上催眠 #催眠師推薦 #劉邦雄催眠師 #催眠療癒 #潛意識

竹北SPA｜超級紓壓的佐登妮絲全背順氣活力SPA｜舒緩筋膜再出發

嗨咿～我是Teresa泰泰，我本身蠻喜歡做spa，可能是因為研究所的時候，每次做實驗都要僵在那邊幾個小時，常常開玩笑說會得五十肩，而且我本身體質的關係，常常腳會水腫，所以偶爾去spa，也可以讓自己更加舒服。 佐登妮絲竹北自強店離高速公路蠻近的，而且附近也有高鐵竹北站，如果是自駕，佐登妮絲店前面有提供免費停車位，附近也有蠻多停車場的，這對開車族來說超級方便! 佐登妮絲一樓是醫美館，三樓才是全女性的spa館，而且包含的範圍很廣泛，如全背順氣課、臉部保養、清粉刺痘痘、岩盤浴等都有，喜歡一條龍的服務也可以先去醫美再上來spa！ 一進門就有美容師為我們消毒，佐登妮絲的防疫做得很棒！所有東西都有區分為未消毒或已消毒，讓人非常安心使用，坐下會填個人資料表，美容師會依據個人狀態做調整，我本身是加強肩頸及婦科部分。 整體環境我覺得很專業乾淨，每一個部分都標示的明確，衛生間和淋浴間在一起，乾濕分離，內有提供洗髮精、沐浴乳等等，如果不想洗頭也有提供浴帽使用，看到乾淨的盥洗設備就對spa館加分！外面也有提供置物櫃可以放置包包和貴重物品，也可以帶入美容間。 佐登妮絲有提供更衣間，內有鏡子、吹風機可以整理儀容，但因為疫情的關係，所以目前沒有開放。 佐登妮絲每一個美容室都是獨立的，自強店總共有四間美容室，因為疫情期間，他們都使用紫外燈照一個小時才給下一位客人使用，介紹完環境美容師才會開始鋪床。 我這次體驗的是全背順氣活力spa 2.0及無壓力頭spa課程，時間分別為一小時和三十分鐘。按摩期間美容師都會確認力道及部位，整體來說超級舒服。不是那種死命壓你痛處的按摩，我個人超級怕這種，有時候太用力回家還會瘀青。佐登妮絲的美容師技術都很好，按摩前會讓你嗅吸精油，也會針對部分加強，像我個人就是左肩、右腿及腰部的筋膜比較僵硬腫脹，所以這些部位就很痛，但是其他部位就是舒膚有感，按完就覺得身體變好鬆的感覺！ 例外值得一提的是佐登妮絲的專業按摩棒，長相蠻特別的，這個是針對身體spa按摩的工具，本身會發熱，可以按摩更深層的肌肉！ 頭部spa部分也很棒，美容師先幫我噴頭皮水，之後拿專業的按摩棒「魚骨頭」按摩，如果頭部比較塞的話，就會發出喀拉喀拉的聲音，還好我的頭部沒有！按完以後覺得肩頸超級舒服，整個人都變鬆了！但又不會有那種死命被壓的疼痛感。 這次去佐登妮絲體驗的全背順氣活力spa 2.0及無壓力頭spa課程真的超級滿意！我好久沒有做到這麼舒服的spa，每一個按摩都在穴道上，而且不是靠蠻力死命壓的感覺，走出佐登妮絲覺得全身輕鬆又舒服！推薦每個愛美的女生都可以去！ 最後最後，跟大家說一個優惠！ 防護體壓專案：新朋友專屬 $899（指定明星課程2+1堂） 即日期至 2021/12/31！ 是不是超划算？趕快去預約吧！ 線上預約 此外，也可以直接到全省佐登妮絲門市預約。 最後來一個課程介紹給大家～～ 【身體SPA 1堂】全背順氣活力SPA 2.0課程 SPA活力三效循環【舒壓、釋壓、減壓】利用經絡按摩『順➔謝➔調➔養』的原理，透過刺激膀胱經，增加身體循環系統的流動，紓解疲勞痠痛及壓力造成的不適，加速身體基礎代謝，提升身體免疫能力。 【適合對象】 1.久站久坐生活忙碌的現代女性 2.經常疲勞提不起精神 3.經常肩頸不適、腰痠背痛 4.身體水腫不易代謝 5.工作壓力大，平時睡眠品質不佳 【操作部位】頸、背、臀、大腿、小腿 【頭部SPA 1堂】頭部活氧熱舒壓課程 透過頭部穴位按摩法,能舒緩高血壓、頭痛、失眠常見疾病,還能達到臉部美容保健效果,故養生要從頭開始。 【適合對象】 1.臉部缺氧性暗沉 2.患有頸椎炎、肩周炎者 3.容易頭痛、頭脹、頭皮水腫 4.肩頸痠痛、精神緊繃的人 5.長期面對電腦、姿勢不良者 6.頸椎疾病者 7.睡眠品質差者 8.氣虛易掉髮 如何找到我？Teresa泰泰 （teresa.www622) mail:teresasky0622@gmail.com 相關文章 馨朵拉推出新的抗痘產品！紫馨抗痘組合超溫和有效，敏弱肌或孕婦都可以使用 今夏代謝粉刺超有感新品！理膚寶水極致三重酸煥膚精華必須入手！ 超詳盡Gmarket購物教學！2021年最新版，快趁特價購入吧！ 你的蜜糖，我的毒藥！雖然這些專櫃產品超有名，但我真的不會再回購！ 歌劇魅影KRYOLAN超強底妝，超濾鏡粉底液搭配七秒修顏粉餅，讓你持久控油又高級妝感 開價好物推薦！水潤專科保濕水凝露清爽不黏膩，雙重玻尿酸超級保濕 皮膚好乾？乾燥脫皮？Bb Lab 復活草保濕面膜緩解你乾燥的問題 嬌蘭全新小金瓶！美妝控快來！嬌蘭蜂王最厲害的修護美容油！皇家蜂王乳平衡油 #佐登妮絲 #jourdeness #防疫新生活 #防護體壓SPA #全身SPA #頭部SPA #新朋友專屬 #2+1堂899

我是誰我在哪我要往哪裡去，讓每一天都活的精彩｜自我成長

 今天來聊聊about me，以身分認同來說的話，目前我是一位全職媽媽、妻子、女兒等，也是一位熱愛學習的女子，喜歡閱讀、寫作、思考人生，想要成為能夠幫助別人成長的人，這些都是現在目前我的身分，但這是真正的我嗎？這是我們在這個世界上所扮演的角色，我從小就喜歡思考為什麼我會在這世上、為什麼我會出生在這個家庭中、誰創造了這一切，小小的腦袋瓜就愛想這些神秘的事情，我不斷在尋找答案，很喜歡看心靈、修身等的書籍，世界上很多人都在探討這些議題，但大部分的人都忙於生活，只為求富貴名利，然後這一生就結束了，我相信，活在這世上，不是為了追求外在物質而存在，有更深的意義。 我是誰？我不是我，也可能是我，我是真的我，還是潛意識的我，我不斷地在和內心的自己連結，不讓潛意識佔據了真實的我，因為這樣我可能會走錯路，我可能會找不到回家的路，我這輩子就是來找到真實的自己，做真實的自己，不斷的學習、不斷的成長，是我此生的功課。 我在哪？現在的我活生生地在這個世界上，我的靈魂在這人世中存活，在現在的肉體內，用這個肉體在修行，所有一切人、事、物、境；但這只是暫時的，因為人終有一死，有一天我不會在這裡。 我要往哪裡去？有些人相信天堂，天堂就會在，我要去到光明的世界，那個地方平靜、祥和，充滿愛、和平和喜悅，但我知道，現在的我每一次的成長和蛻變，都讓我離我想去的地方更接近。修行是一生的課題，這世能不能畢業，都在自己的所作所為和言行舉止中。 成長不是一瞬間，有時可能會疲憊不堪，有時也許晴空萬里，這一切都是讓我的人生充滿精彩的過程。有起起伏伏才是生命，如果只有一條直線，那就像心電圖一樣，沒有生命。人生很有趣，你看不破就是看不破，你看不透就是看不透，但當你醒悟、覺悟的那一刻，成長的速度就會飛快前進；就像水管阻塞一樣，塞住了就要想辦法讓它順暢，可能自己動手修理、也可能找專業人士來幫忙，當通順後，水又能快速地流過。這當中每個人的經歷都不同，大家都有此生屬於自己的作業，讓我們一起完成自己獨一無二的功課吧！ 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 【工商時間一】金錢信念工作坊 課程時間：9/3(五)19：00-21：30課程地點：線上ZOOM課程費用：免費演講者：卞子康博士二十六堂改變大腦信念的課程報名連結https://2getfire.com/#參加者可獲得一對一財務諮詢唷！歡迎來參加 【工商時間二】卓越領袖教練課 課程時間：9/18(六)、9/19(日)課程地點：線上ZOOM-請開視訊上課課程費用：7月、8月捐款3,000元的收據 想要上課的朋友們，歡迎加入我們FB社團一群教練的FIRE之旅 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

請別扼殺孩子的自信心，他們需要的是鼓勵、陪伴和支持｜親子育兒

請別扼殺孩子的自信心，他們需要的是鼓勵、陪伴和支持｜自我成長

 這個月上保母課聽到很多實際案例，大人的某些行為和舉動會影響小孩自信心，我們在對孩子說話時要謹慎小心，行為舉止要多加留意，也要多觀察小孩，真正的去傾聽、了解他。 案例：母親在小孩國小一、二年級時，小孩寫作業就把他寫得全部擦掉，因為這個舉動，在孩子高二時跟母親說，因為當年她這個舉動造成他變得很沒有自信心。 家長、老師和長輩們，很多行為舉止不只造成孩子沒信心，可能也對孩子內心造成傷害，但他們不以為意，當孩子的行為有偏差時，只會用打罵來解決，因此孩子的偏差日益嚴重，有時無法挽回。很多事情不是小孩不願意開口說出來，而是大人沒給小孩好好說出來的機會，小小的舉動可能就影響他一輩子。 東西方教育不同，我們經常不願意在大眾面前舉手發言表達，這和從小的教育有關，要培養自信心需要從小開始，我們透過鼓勵、陪伴和支持，沒有一套教養SOP，小孩必須因材施教，這也是身為父母的功課，如何了解自己的孩子、如何和他們溝通、如何教育，這些都不是短時間能完成的課題，當父母就是一輩子的事，在這過程中我們也是跟著孩子一起學習、成長，但請永遠記得，以身作則、言行舉止，真正的關心、真正的陪伴，是他們成長的關鍵。 之前我寫【沒有人天生會當父母，我們都在學習這個重要的角色】這篇文章點閱率很高，我們不是生了孩子就知道該如何扮演好這個角色，而是有了孩子後才學習如何做父母，現在的學習方式很多，我們擁有良好的資源，應該多加利用，讓孩子與你有良好的關係，能夠成為優秀人士。 有位老師說：你既然決定成為父母，就請好好的教育小孩，不要最後變成社會在幫你教育他。 我也曾長時間沒有自信心，到現在我才明白過來，當初找不到人幫忙，白白浪費大好時光，我真心希望，我能幫助那些需要鼓勵、陪伴和支持的人。 鼓勵孩子所做的事情，真正的陪伴他，用他的視野和角度看事情，支持他喜歡的事物和興趣；但不是一昧的支持，當他走偏了記得拉他一把，什麼是對的，什麼是錯的，我們心裡都有一把尺，用心關愛孩子，不是用錢關心他。 這條路不容易，讓我們一起向前進。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 【工商時間一】金錢信念工作坊 課程時間：9/3(五)19：00-21：30課程地點：線上ZOOM課程費用：免費演講者：卞子康博士二十六堂改變大腦信念的課程報名連結https://2getfire.com/#參加者可獲得一對一財務諮詢唷！歡迎來參加 【工商時間二】卓越領袖教練課 課程時間：9/18(六)、9/19(日)課程地點：線上ZOOM-請開視訊上課課程費用：7月、8月捐款3,000元的收據 想要上課的朋友們，歡迎加入我們FB社團一群教練的FIRE之旅 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

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