孕婦SPA-BQ美麗智慧spa平鎮形象館 | 桃園中壢孕婦按摩推薦 | 中壢平鎮SPA推薦|孕媽咪深度減壓課程

懷孕6個月，經朋友推薦來到位於平鎮的BQ美麗智慧SPA館做孕婦SPA紓緩一下腿部不適 ! 從懷孕4個月開始覺得髖關節壓迫走路有點一跛一跛，時不時串酸感，且肚子越大疼痛度越來越加深 懷孕的時候要好好的愛自己，畢竟懷胎10月真的好辛苦! 進入SPA館都會先填寫諮詢表了解孕媽媽的懷孕週數、評估是否有水腫的狀況、哪些部位特別想要加強的地方 依週數大小，美療師會幫孕媽們摸摸看腳是否有水腫提供孕媽適合的課程，覺得太貼心了 身體評估完後，就會換上紙內褲以及浴巾要準備開始按摩囉~~~ 每個按摩室是獨立的房間，不用擔心跟陌生人會在同個空間裡 這次使用的按摩油是西班牙皇家御用品牌，成份裡有麝香玫瑰籽油可以使肌膚彈性有活力，恢復年輕肌齡 小麥胚芽油能舒緩、滋養與肌膚清潔，更能平復肌膚粗糙感，還有美洲臻籽油可刺激循環...等功效 甜杏仁油能提供豐富的維生素、礦物質讓肌膚更細緻與彈性就連敏乾肌也適用 孕媽不用擔心，這款精油是純天然，且無味 孕婦按摩的順序，會先從腳部開始按摩，腳底-小腿-大腿都以側身施做，美療師在施做同時都會關心力道是否合適 在按壓過程中有發覺我的腿部有點血液不循環，所以還加了電熱毯刺激我的循環也能緩解我的髖骨關節疼痛 瓷撥按摩，幫我在腿部輕撥有效舒緩腳麻與神經壓迫，能讓腿部循環好轉一些，側身按摩時美療師會詢問需不需要枕頭夾在腿部， 如果肚子大些的孕媽媽建議讓腿部夾著枕頭會比較舒服喔 還有背部的深層按摩紓緩加強放鬆，雖然肚子還沒很大，但已經感受到腰部與背部明顯的不適感 老一輩的都說"懷孕不能按摩" 但是按摩療程會針對孕婦個人體質去做調整也會避免刺激穴道造成宮縮 BQ美麗智慧的美療師有受過專業的孕婦SPA訓練，會以大面積的去按摩舒緩，動作都會放輕跟一般按摩是不一樣的!!! 孕媽媽可以安心的放鬆去享受，讓身上的疲勞散去 ~ 再來是手臂與手指的放鬆，五個月後常常感受到手麻感，這也是孕婦很多都會有的問題，造成的原因可能因為腹圍增加 導致身體重心前傾牽扯到肩部神經進而影響手部神經導致手麻 最後是肚子與胸部的按摩，胸部按摩建議在5-6個月以後再施做，可以促進乳腺為產後做準備 按摩肚子以輕柔的方式，但是時間不能過長 做完孕婦SPA後覺得全身好舒服好放鬆很想回家睡一覺~~平常在擦妊娠霜的時候真的感受到背部肌膚變得好粗糙， 趁這次的精油讓它滋潤一下我的背部 體驗完的感受是: 這邊不會像一般spa館只有用簾子遮住會聽見隔壁床位的人聊天聲無法放鬆，按摩室很乾淨 美療師都很細心親切，都會先了解每位客人的身體狀況再給予必要的模式 ! 孕婦油是用天然的產品，畢竟孕媽們對氣味都很敏感，尤其成分不好會影響胎兒 孕媽們要愛自己，懷孕容易身體緊繃，按摩真的可以舒緩懷孕中的不適也能促進血液循環，更能讓好的養分傳送給寶寶 BQ美麗智慧spa館給我的感受很好，像我這種不太敢拒絕的人超適合來這邊，因為完全不會有壓力不會推銷課程 孕婦spa的時間是90min，時間剛剛好，要提前預約 還有可愛的店貓Q寶，超親人的好喜歡牠 ~~~ 攜帶另一半的孕媽，老公可以坐在大廳等待 店家資訊 BQ美麗智慧SPA平鎮形象館 地址: 桃園市平鎮區忠孝路99號 電話: 03 281 0718 營業時間: 10:00-20:00 (周日公休) 需預約 臉書: https://reurl.cc/mvZODA 官方網站: http://http://www.bq-spa.com/

👍🏄‍♀️抓住夏天的尾巴，高評價衝浪專店

親切教學，高品質照片 - 藍洋衝浪 這家評價算是蠻高的，且我本人有體驗過這間，報名課程會附衝浪專用防磨衣（借用）、陽傘桌位、浪板、盥洗，洗澡需要注意因為我不確定是不是因為夏天所以才沒熱水，但官網上好像有寫有熱水，介意的人再自己詢問一下，我覺得有自己的座位蠻不錯的，課程開始後教練會先簡單介紹用具，接著開始進行動作教後，如何站板、划水、看浪的基本技巧。另外，若需車站接送需提前預約。 正式下水後教練會幫忙推板及提醒動作要領，這點應該大家教的都大同小異，但能不能站起來就靠個人造化了！😂 附上預約網址：https://blueoceansurf.rezio.shop/product/C6VDGN 多種課程選擇，符合你的需求 - 蕃薯衝浪 這間我沒有體驗過，但從IG上面的反饋看起來還不錯，加上課程有分半天、一日以及兩天一日的不同課程長度可供選擇，我個人建議若是第一兩次嘗試的人可以選擇半天的課程，另外若是已經會基本衝浪技巧的人還有進階課程可以選擇喔！一樣課程也都包含沙灘座位、防磨衣借用，接送服務以及上課實況拍照。 另外，他們主打教練專業度，也常常po出教練比賽的成績看起來相當厲害喔！如果有體驗過的朋友們也歡迎留言喔！ 預約網站在這👉🏻https://www.surfschool.com.tw/course.php?act=view&id=1 sup以及衝皆可選擇 - 墾丁鐵宿衝浪所 這家衝浪店有兩種選擇，除了衝浪教學之外也可以體驗sup，而且還是透明的相當夢幻，許多人應該也是被透明的sup板所吸引，另外他們也有開設兒童衝浪以及夏令營，是比較少見的，夏令營目前應該是沒有了，不過應該可以趁在還沒轉涼趕快帶著全家一起去體驗衝浪喔！因為本身是從事幼兒教學相關工作，說真的幼兒及兒童教學真的不簡單也比較少，必須相當有耐心及方法才能安全地讓小朋友體驗。 有興趣的人可以點連結去臉書詢問喔！ 包團也可以，衝浪、市集、酒bar - 浪花舞往海邊藝文聚落 這間蠻別的，除了固定的常態教學之外也有兩天一夜或是包團行程，如果想深入了解衝浪活是給自己一個不一樣的假期，不是只是想簡單體驗的話，就可以選擇這間，費用部分請私訊IG專頁詢問。另外，他們也有自選品販售，之前不定期小酒bar駐唱，但目前搬店後已經沒有了。 IG上有小幫手打工換宿的徵求，有興趣的人也許可以詢問看看喔！ https://www.instagram.com/p/CTTvAwNvQJT/?utm_source=ig_web_copy_link 如果有其他推薦的店家也歡迎留言分享喔！如果對我的文章有興趣歡迎追蹤✌🏻

香旅研所打造出專屬於妳的香氣 居家儀式感必備香氛 還在購買千篇一律的味道嗎? 試試看不一樣的Masiondeparfum

LISA一直以來都很喜歡香氛蠟燭 總是喜歡在睡前點上 讓環境有著香氣的繚繞 舒緩的精油能有效提升睡意及增進睡眠的品質💤 對於現今壓力山大的上班族及受到失眠困擾的人更是良藥 今天有幸參加到Masiondeparfum香旅研所開設的課程 課程準備中 授課老師是創立Masiondeparfum香旅研所的Tina 以前的背景相當特別 曾是高薪的生技產業 無懼疫情的影響 毅然決然踏入了創業的旅程 是個勇敢追夢的小女生 卻不盲目亂闖 而是有計畫性地一步步實現她的品牌及理想 官網上可見相當豐富的內容 也時常舉辦快閃活動 因為Tina認為香氛很適合與人接觸 透由面對面的方式、試香、調整出更適合的產品 也相當期待今天的香氛蠟燭手作課程💗 Tina老師帶著沉甸甸的材料箱 課前的預先準備 課程的材料： 紙杯兩個 玻璃杯含蓋一個 燭芯一個 Masiondeparfum貼紙及名片 防材料黏桌的錫箔紙 攪拌匙一個 1996 台灣茶葉飲品專賣店 飲料一杯╰(*°▽°*)╯ 事前準備都完成了課程開始囉!! 課程教室皆經過消毒 學員們在入座時也嚴守酒精消毒後 全程戴上口罩的規定 接下來式香氛蠟燭的課程講解及知識分享 Tina講解的內容清楚且好理解😘 有問題也都可以隨時發問 過程中也會不斷詢問是否有疑問 也了解到了許多上課使用的材料用心 Tina特別帶新開發香氛小磚 他們也有販售可愛的小熊擴香石喔~鎖定文末 可以使用蠟黏著在杯緣的部分 讓味道更持久 可選擇的香精、花材及今天使用的澳洲原產大豆蠟 可選擇的前調、中調、後調 我選擇了柑橘、玫瑰、寧靜香精 及一些些的小蒼蘭🌹 混合好香味後就可以將香氛及蠟一同調配進玻璃杯中 在杯裡做出些許雲朵感 慢慢將花材加入還未完全凝固的蠟中 之後只需要等凝固後剪掉過長的燭芯即可! 這是屬於我的寧靜夜花園 自己喜歡的香氣調配出來的感覺真的很神奇 會有一層層的層次感 而且跳出的感覺都很舒服 就像是在一個後花園裡面種下了自己喜歡的花兒 而我徜徉在專屬於自己的花園裡的夜晚 這是後來的成品 課程相當的輕鬆療癒身心 會感覺時間過得飛快 感謝Tina的用心與教學 希望能有更多這樣的好課程能參與 手作的過程能沉澱自己 在創作的過程也能發掘更多的想像 期待未來能持續有這樣優質的課程內容! 想更了解Tina及MasiondeParfum 現在可以透過PODCAST的獨家專訪啦! 節目介紹： 香氛師這看似夢幻的工作 也是歷經許多波折與艱辛 在原本未來有著大好展望的工作崗位 毅然決然踏入了創業的旅程 讓我們來聽聽人美心美的TINA的創業故事吧! 好聽連結如下↓ EP1-法式香氛帶來的迷幻氣息MasiondeParfum香氛盒子 更多精彩的節目內容 ◇Apple Podcast◆ ◇SoundOn◆ ◇Spotify◆ MasiondeParfum官方網站 MasiondeParfum購買連結 IG 部落客XPodcsat主持人 最新消息文章公布粉專 歡迎追蹤分享按讚支持 合作洽談敬請內洽謝謝 ❖ 起飛莉莎莎❖ Podcast❖ 痞客邦

第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。

主動才有機會 參加完《卓越領袖教練課程》後，昨日第一次練習一對一教練對話，內心其實蠻緊張的，這位朋友幾年前認識，但之後都沒有聯絡，剛好之前幫兒子拉票時而開始有訊息上的互動，上完課後我將心得分享給她，邀請她來讓我練習，很高興也很榮幸能夠讓我有這個機會可以練習。 聊天、對話對我來說是一項突破 認識我比較久的人應該都知道我不太會主動找人聊天，我除非有事情要請朋友幫忙或是心裡真的已經憋到要爆炸了才會主動找人聊聊，所以這個練習對我來說也是一大挑戰。三個月前第一次和教練進行對話的時候，我還記得當時被說是句點王，短短這三個月參與工作坊、課程、會議以及閱讀書籍，我應該不是句點王了吧！ 我不喜歡聊天有一部分是覺得聊天好累、好困難，經常不知道要說什麼，不知道如何延續話題、找話題，聊天就是輕鬆的去聊聊近況和內心的想法或感受，但我好像都會把聊天當一種很正式的對話，因此自己都處於精神比較緊繃的狀態，這幾年也都在調整這個部分。 聆聽、保持中立，需要刻意練習 在談話的過程中教練的角色是聆聽、保持中立，像一面鏡子反射出對方的行為模式，這過程中其實很困難，當別人說話的時候，經常腦袋裡會跑出很多疑問、想告訴對方答案或自己的想法等，這都會造成無法站在中立的角度。而在對方有說到自己遇到的問題點的時候想要更深入的去了解，卻有點不知道該怎麼繼續下去，然後又跳開這個話題。要協助對方自己去找答案，但有時就忍不住說出自己的方式，對話不是一件輕鬆簡單容易的事情，當對方的鏡子其實也是在反射自己，讓自己發現在談話的過程中會有什麼想法或行為，很多教練都說對話其實幫助最大的是教練自己本身，每一次的對話都是在提升自己，發現自己的問題，更了解自己。 《薩提爾的對話練習》書中有一句話：「進入自己的內心，也是進入他人內在最快的路徑。」所以我們要先進入自己的內心才能進入他人內心。 兩天的卓越領袖教練課程，讓我學習成長，幫助自己也幫助他人。 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。 時間：約一小時 方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以 費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話） LINE ID：ann850429 十月份有教練課程，有興趣歡迎詢問，謝謝。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 每日中午12點更新唷！文章通常在生活、媽咪兒、戀愛中出現。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

想考托育人員(保母)證照嗎？為自己創造事業第二春！

萬事起頭難，如何開始？ 如果你跟我一樣，想考保母證照.... 首先，問問自己法定年齡是否已滿20歲。 再來很多人都會問是否需要幼保相關科系畢業？(我以前也這樣認為) 但事實上並不用，只是幼保本科系畢業的人基本上都已經具備需修行的學分。 如果本身跟我一樣非幼保相關科系畢業的，須先參加主管機關或其認可單位辦理的「托育人員(保母)專業訓練課程」，修滿規定的時數126小時，取得結業證書後，就可以報考！ ▼▼▼課程報名管道▼▼▼ 各縣市政府社會局(或相關職業工會)，以下貼心的幫各位附上各縣市報名資訊的路徑連結，方便對保母課程有興趣的人查詢。 PS.今年因為疫情有些縣市似乎沒有開設課程，但報名管道應該大同小異，後續如果我有心力會再陸續協助大家更新資訊。 (以下為今年110年的資訊) 北北基： 台北市政府社會局>嬰幼兒照顧服務>專業人員訓練 新北市政府社會局>福利專區>兒童托育>保母人員專業訓練課程 基隆市政府社會處>最新訊息>快速查詢鍵入：托育人員 桃竹苗： 桃園市政府社會局>福利專區>兒童托育>托育人員培訓 新竹縣政府社會處>業務專區>兒童及少年福利>托育相關>[托嬰中心、居家托育服務中心]托育人員專業訓練課程簡介 新竹市政府社會處>托育專區>托育人員(主管)訓練課程 苗栗縣保育人員職業工會 中彰投： 台中市政府社會局>社會福利總覽>兒少>托育服務>托育人員(保母)專業訓練課程 彰化縣政府社會處> 業務專區 > 兒少福利專區>查詢選單下拉：3.居家托育服務中心及托育人員相關資訊 南投縣政府社會及勞動處>兒少及福利專區 雲嘉南： 雲林縣政府社會處>公佈欄>縣府公告>查詢選單分類下拉：育兒服務類 嘉義縣社會局>兒童及少年福利>嘉義縣托育人員專業訓練班 嘉義市政府社會處>最新消息>招生簡章 台南市政府社會局>兒童少年福利>兒少福利機構專業人員訓練>托育人員專業訓練課程 高屏： 高雄市政府社會局>托育福利>托育人員(保母)專業訓練課程 屏東縣政府社會處>兒童及少年福利>托育福利服務>居家式托育服務提供者登記 宜花東： 宜蘭縣政府社會處>最新消息>單元查詢>在主題欄位輸入：「托育人員」或「保母」搜尋 花蓮縣政府社會處>最新公告>關鍵字欄位輸入「托育人員」或「保母」搜尋 台東縣政府社會處>最新消息>關鍵字欄位輸入「托育人員」或「保母」搜尋 離島地區： 澎湖：可從台灣首府大學行政窗口網站連結找到相關資訊。另外澎湖縣政府有提供考照相關補助，我覺得挺棒的！ 金門：金門縣政府社會處>活動快訊>搜尋欄位輸入「托育人員」搜尋，今年上課時間已經過了。 連江縣(馬祖)：每兩年辦理一次，因此110年沒有辦理。可密切關注連江縣政府衛生福利局網站公告 ▼▼▼考試報名管道▼▼▼ 報名考試管道(一) 全國技術士技能檢定 報名考試管道(二) 即測即評及發證技能檢定： ※不論是哪種管道，報名簡章和報名表都是到全家便利商店可購買，一份50元。報名費用一律都是2170元。 簡章長這個樣子▼ 參考資料：勞動部勞動力發展屬技能檢定中心網站 保母證照在考什麼？ 1.學科 >>檢定方式： 從上面共同科目和專業知識及技能考題當中抽取選擇題80題，每題1.25分，答錯不倒扣，測試時間100分鐘。 >>不同考試管道的差異： (1)全國技術士技能檢定：採用筆試及電腦閱卷的方式施測。 (2)即測即評即發證技能檢定：直接採用電腦上機測試，結果考完當下就會知道。 2.術科 >>檢定方式： 採實作方式測試，分為「清潔區」、「調製區」、「遊戲學習區」、「安全醫護區」四區進行，應檢者應於同一場次內完成該四區之測試。 參考資料：考友社 應考技巧分享：如何練習學科和術科？ 1.學科應試技巧與好用工具： 基本上跟台灣大部分考試都差不多，就是背就對了，考題都是從題庫出來的，所以學科基本上只要多背多練習，就不太需要擔心。 以下分享一些對準備學科有幫助的資訊給大家： 2.術科各區簡介及練習小叮嚀： 清潔區 考題401.刷牙+洗澡 考題402.牙線+洗澡 需自備物品：大浴巾*1 小紗布巾*2 嬰兒紗布衣*1 長袍*1 圍裙*1 漱口杯*1 塑膠袋*1 調製區 考題403.泡奶餵奶+蘋果泥、蛋黃泥 考題404.泡奶餵奶+蘋果丁、胡蘿蔔丁 需自備物品：圍裙*1 遊戲區 遊戲區考題405.教女童上廁所+教洗手+帶女童看書 考題406.教男童上廁所+教洗手+帶男童玩麵粉糰 需自備物品：圖畫書*1 長袖上衣*1 麵粉糰*1 ※麵粉糰製作與保存方法： 材料：中筋或低筋麵粉3杯 1/4沙拉油 水1杯 鹽半杯 作法：以上材料揉再一起放進保鮮盒即可，平時沒有練習的時候冰在冷凍庫，要練習時拿出來退冰即可。 安全區 考題407.哽塞處理+CPR急救 考題408.傷口處理+CPR急救 需自備物品：無 >>術科練習方式與技巧分享(個人覺得對自己有用的方法) 1.夥伴： 可找目標一致，考試動力高的夥伴一起練習，最好兩個兩個一組，可以互相幫對方檢視動作和糾錯。 2.場地： 家裡─ 除了上面提及自備的物品之外，可以另外準備簡易的工具在家中模擬考場去練習，雖然無法100%模擬，但可以在家裡先把流程和口訣練熟。 租用術科練習場地─ 比起在家裡練，租用的場地更加接近考場，但就是要去評估收費和自身的時間，會建議整體流程較熟悉時去練習，比較不會浪費錢。 3.老師： 如果先前有上過保母時數課程，可跟助教和老師打好關係，並留下後續聯繫方式，這樣練習過程中對於細節動作有疑問時，可以馬上詢問。 4.練習食材的準備： 讓人最頭痛的就是切丁了，平時可以常常去商場即期區搜刮比較便宜的蘿蔔和蘋果來練習。也可以向高手討教切丁技巧，對考試很有幫助。(雖然我覺得有點走火入魔啦！) PS.胡蘿蔔練習硬度參考：放入冷水中一起煮20分鐘，即可撈起泡冰水後使用。如果放在冰箱保存記得泡水，每兩天換一次水。 ※學術科測試參考可下載之路徑： 勞動部勞動力發展署技能檢定中心>熱門主題>測是參考資料>職類關鍵字搜尋輸入15400查詢 ▲術科流程及背誦內容的相關細節，可從上面連結下載到，如果您是習慣看紙本來進行閱讀和練習的人，可以自行印下來，或是直接到勞動部購買一整本也可以(購買資訊細節說明)。 - 如果喜歡我的文字，歡迎持續追蹤我喔！ 也歡迎到粉絲團按讚+追蹤：愛玉媽咪閒聊室粉絲專頁 

Bq 美麗智慧spa-五行舒壓筋絡分享

Bq 美麗智慧spa桃園平鎮館

在疫情慢慢穩定下 需要一個讓我身心得到排解的😌地方 小小的店面好溫馨 整體環境一走進就讓人感到放鬆 BQ美麗智慧SPA親切的美容師詳細的講解步驟 讓客人可以很清楚流程這點很貼心🤍 今天來體驗五行紓壓+皇竹 (課程時間110分鐘 再開始之前會抽五行卡片配對屬於自己今天使用的美容SPA精選PURE能量精油 針對全身深入按摩，能迅速舒緩肌肉達到深層 放鬆疲勞的效果～ 當人體平衡狀態遭到破壞，就容易會引發疾病，因此藉由五行能量的木、火、土、金、水，五種能量元素，象徵人體與自然界對應運轉的關係，每一種五行精油都會用到多種天然植物精油，來維持人體的平衡狀態 木-肝、膽對應免疫系統 ：適用失眠、急躁易怒、便秘、耳鳴、面赤木黃。 火-心、小腸對應循環系統 ：適用心悸、心煩、手心發熱、容易上火、心緒不寧、心跳加快等。 土-脾、胃對應消化系統 ：適用腰或腳內側發冷、腳浮腫、全身酸軟、濕氣過多、食慾不振、氣血不良等。 金-肺、大腸對應呼吸系統 ：適用易疲倦、免疫力下降、易感冒、支氣管炎、胸口悶痛、口乾、心情鬱悶等。 水-腎、膀胱對應生殖系統 ：適用下肢腫脹、過度重口味、目眩、呼吸不順、倦怠、體抗力降低、精力衰退等。 芳療師會親切的詢問力道，在美容師擦、撥、推、壓、揉的律動中，注入體內能量的元素，用指腹、指節、手心、按一吋吋筋絡，同時透過PURE五行能量精油，滲透到肌膚底層，讓失衡痠痛的部位、通通都鬆開了從芳香療法中，吸取自然中的精華，擁有健康、舒緩身體疼痛，讓全身感覺自在又輕鬆～ 接著換下半身也從腳底、小腿、大腿一路到臀部，改善久站久坐造成的下肢浮腫，同時也把堵住的氣結們都推散，這陣子累積的負能量也都排光光！～ 最後還有緊繃的頭肩頸，把再苦再累的一切，都在全身手技跟滿滿五行能量中給釋放💆🏻‍♀️ 皇竹雕塑課程 獨特打造符合人體工學，專門針對下半身臀腿，消滅水腫～ 滾動按摩女性容易水腫的下半身，全身還有手技按摩後，淡淡五行精油留在肌膚上，還有皇竹清新的氣息，搭配芳療師獨家竹雕手技，適當的手勁把全臀腿內側、外側，完整減壓放鬆痠痛，同時還能排水雕塑 在我做課程前都會搭配體重計+app來測量體重 整個課程做完後 身心得到解放 循環♻️代謝也變好 再量一次竟然瘦了快一公斤😆很驚喜 完全愛上這個療程 Bq美麗智慧SPA館聽來有點陌生 其實已經在全台有多家直營或連鎖店 旗下美容師皆有完善的專業訓練🥰 在這邊有#限時抽獎 要送給大家去體驗‼️ 到https://www.instagram.com/p/CUhAyHtFunO/?utm_medium=copy_link 追蹤 帳號Ig hsiang.525 貼文按讚+標記2位女性朋友+追蹤BQ美麗智慧粉專並留言：「好想抽到spa免費體驗」 就抽出1名女性到店免費服務🥰 #桃園spa #bq_spa_taiwan #桃園spa推薦 #紓壓按摩 #桃園按摩 #抽美體課程 #舒壓課程抽獎 #抽獎活動

0 - 10y 十月份 線上線下課程活動

10月勇士前進博物館 線上線下學習同進行沒有距離的困擾在家也能一起學習一起玩十月份報名連結⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️https://forms.gle/a99MwVHo4sNYvV9H9課程小貼士：如需參與線上課程請按連結加入，Line的家長群組，以便預備材料家長群網址：https://line.me/R/ti/g/Y-MDQc4Vjn第一週 10/2-3 ：拿起騎士的盾牌—前進歐洲歷史博物館 第二週 10/9 - 10/10：尋找得勝的寶劍—前進台灣歷史博物館 第三週 10/16 - 10/17：穿戴剛強的護甲—前進中國歷史博物館 第四週 10/23 - 10/24：戴上最潮的頭盔—前進美國歷史博物館第五週 10/30 - 10/31：勇氣的力量-闖關-百萬小學堂 場次及地點:A.週六上午10:30《桃園市民有三街451號3樓》桃園新生命小組教會北區分堂B.週六下午13:30《桃園市民有三街451號3樓》桃園新生命小組教會北區分堂C.週日上午10:30 《桃園市中山路543號4樓》 桃園新生命小組教會南區分堂D.週日上午10:30《桃園市民有三街451號3樓》桃園新生命小組教會中區分堂◎主辦單位保有隨時修改活動內容之權利，如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於FB桃園星星國粉絲團 桃園冒險王粉絲團報名專線：文惠老師 0977-146-515 佳琳老師 0920-213-050

第一次說書心得分享，《薩提爾的對話練習》，熱愛學習讓自己持續成長。

為什麼我會有機會可以成為說書人 今年七月份的時候，在網路上認識一些朋友，參加他們的讀書會《教練私房聽書夜》，非常的喜歡，漸漸地去了解這一群教練在做什麼，與教練做一對一的對話、參加他們的《非暴力溝通工作坊》以及上《卓越領袖教練課程》，也加入他們想成為一名教練，就這樣加入他們，學習擔任說書人，國中開始熱愛閱讀的我，一直想說書卻不敢，透過一群教練讓我有這個機會可以說書。 突破自己是為了不想成為懦弱的母親 昨晚既緊張又興奮，今年七月份讀完《薩提爾的對話練習》的時候真的收穫很多，閱讀的過程中感受到全身麻麻的、胸口很悶、呼吸不順、淚流滿面，看書的過程中需要停下來緩和情緒才能繼續看下去。在有小孩後，我下定決心一定要讓自己成長，不能當個懦弱的媽媽，我以前很怕和別人交流，我和兒子住在月子中心時，兒子因為包尿布起紅疹，新手媽媽有點緊張，想要問護理師卻遲遲不敢問，護理師們人都很好，但我就是害怕，連這個小問題都不敢詢問，這樣我以後怎麼保護我兒子，於是我決定我不能再這樣，過去有父母和姐姐去幫我做我不敢做的事情，但現在我成為母親，我要突破自己去做那些我不敢做的事情，在育兒的過程中也是在療癒自己的過去，在閱讀這本書之後，我很想去與母親做一次的談話，也很巧的是，我閱讀完沒多久就與哲廷教練進行一對一教練對話，讓我去解決十年前的事情。我透過教練對話、非暴力溝通工作坊、卓越領袖教練課程，讓我這三個月轉變非常大，改變自己很多，學習怎麼去當一位成熟的大人。也很開心能夠遇到一群教練，大家互相支持陪伴。 閱讀就是要運用在生活中 這幾天不斷反覆閱讀這本書，連做夢都夢到我在說書，容易緊張又想把事情做到好的我，有時真的會覺得壓力很大，但我很享受這成長的轉變過程，有壓力人才會成長。在這幾天當中讓自己更深入了解這本書，能將這本書《薩提爾的對話練習》運用在生活中真的很棒，非常推薦給每個人。這幾天和老公持續溝通（吵架）也剛好這幾天瘋狂看這本書，所以就用了書中的冰山模式，感覺真的很特別，其實這本書和我們教練的方式很像，以好奇的心去關心他人，用傾聽的方式去與他連結，如果對教練是什麼很好奇的話歡迎點此連結《什麼是教練？跟健身教練、心理諮商，有什麼不同？》。 《薩提爾的對話練習》是今年覺得最有感覺的一本書，我發現在幾年前我的買書清單中就有它，但我今年才買，可能是因為之前沒有小孩所以覺得不著急，有小孩後非常需要增進自己各種技能，提升自己的溝通、表達，這樣才能創造出和諧、溫暖的家庭。很開心《教練私房聽書夜》讓我有機會和大家分享，將近二十個人參與讀書會，也得到大家的回饋與鼓勵，非常感謝大家。 很喜歡書中的一句話：「沒有人是在理想的環境中成長，每個生命的成長都有其困難。」很感謝自己的父母、兄弟姐妹、朋友、老師、同事，讓我這二十五年來可以擁有你們的陪伴讓我有所成長。書中有提到薩提爾模式的教育觀，我覺得就是「修身、齊家、治國、平天下」。 PS我說書後和老公說，我覺得我可以籌備自我成長的課程。 兩天的卓越領袖教練課程，讓我學習成長，幫助自己也幫助他人。 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。 時間：約一小時 方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以 費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話） LINE ID：ann850429 十月份有教練課程，有興趣歡迎詢問，謝謝。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 每日中午12點更新唷！文章通常在生活、媽咪兒、戀愛中出現。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

占卜｜曼陀羅禪卡分享｜脈輪療癒｜LGT課程

在文章開始前，我們先來抽一張牌吧！先做三個深呼吸，簡單想一個問題，依照直覺選一張～ 你選好了嗎？ =======我是分隔線======== 要公佈囉 這是給你的建議（一句話） Ａ）越有彈性越有力量（對應的是：臍輪） Ｂ）面對焦慮可以帶來全面的知曉（眉心輪） Ｃ）不管在哪裡都在全面的保護之中（海底輪） Ｄ）用溝通連結新世界與心世界（喉輪） 感覺如何呢？有剛好對應到你的現況嗎？ =======我是分隔線======== 正文開始～～～今天要來分享的是：#曼陀羅禪卡 由77張牌組成，對應七個脈輪能量中心幫助我們用來解讀內在情緒，提供解決問題的方向 「曼陀羅」是種圓形的圖騰，適用於個人內在的探索與統整，尤其是曼陀羅所創作的作品能帶領自我進入冥想的過程，以促進個人的自我成長，使得心靈逐漸整合。脈輪是什麼 脈輪又是什麼？ 在印度瑜伽的觀念中是指分布於人體各部位的能量中樞，尤其是指從尾骨到頭頂排列於身體中軸者。 脈輪照片 png來自 .pngtree.com 有些人感覺得到脈輪的存在（但我還沒😅😅😅課程中老師有針對七脈輪去做講解～有興趣的人可以上網查查七脈輪對應的情緒狀態（滿有趣的） 為什麼我想上LGT曼陀羅禪卡課程？ 其實很久以前我就接觸過脈輪這個概念，但也沒有特別有感覺，只是那時候看書了解到～喔～原來我們身體還有個能量體，這個能量體由脈輪組成，我還看過其他介紹影片說其實不只有7脈輪，可以劃分的更細，就覺得很神奇。 相對於之前介紹過的塔羅牌，其實我個人個喜歡這種類型的牌卡，透過抽牌，提醒自己更有覺知、覺察的關注在“內在”中，而不一定是要針對什麼問題而想要找到一個解答。 有時候透過卡片，常常把我們不願意面對的事實給呈現出來，就像是我們用手刻意遮住眼睛當作沒看見一樣，透過卡片就把這些事實客觀地呈現出來，好像不面對不行（笑），當然也是可以繼續逃避啦～就是屬於自己的人生課題😇 在一整天的課程中，在剛開始上課時，老師要我們自我介紹，可以用抽牌的方式，我就隨意抽了三張～其實滿呼應我最近的狀況的 就是這三張（用濾鏡拍比較暗...） 結果有趣的是...在課程中間，老師帶我們做『脈輪單點靜心』就是要抽一張需要淨化的脈輪，來針對單一脈輪做靜心沒想到！我竟然抽到同一張...77張牌洗完要連續抽到同一張的機率呀～～～看來我很需要用心傾聽、理解（？ （這張很鮮豔😆😆） 我最喜歡的部分是有學到脈輪放鬆練習之後有空我再來親自錄音頻跟大家分享（買了麥克風一直還沒啟動啊😳 印象深刻的是在課程尾聲，老師帶了“自由書寫”，透過靜心＋在紙上自由書寫畫畫，讓潛意識釋放，我莫名的眼匡泛淚，很想哭卻沒有哭出來，滿滿的委屈感（？ ＝＝＝＝＝＝＝ 當天結束後，我也在我的ig （＠xuan.diary）發文並提供留言抽一張牌結果好多人回我，覺得抽到的牌很共時！！剛好生活中遇到了XX狀況或許這就是有趣的地方吧～透過牌卡，讓我們看見某些洞見、甚至能夠給予我們某些力量、指引 ＝＝＝＝＝＝＝ 最後，如果你也想要有一副自己的曼陀羅禪卡，歡迎到ig私訊我～ 如果你想上課💛 【LGT陳寬泰老師課程相關資訊】 LGTx狂想分享會粉絲團 LGT語言引導師FB社團 官方LINE@課程相關訊息連結 ＝＝＝＝＝＝＝ 想去找阿轉💛 阿轉的IG :: 分享日常、簡單生活、斷捨離、身心靈成長 阿轉的粉專 :: 最近在更新2021倒數計畫每日札記！ 阿轉的youtube :: 不定期上傳用心的影片啦

生活│與花為伍🌸中華民國家事職業認證協會🌸線上花藝課程🌸媽媽珠寶盒體驗分享🤞🏻

在疫情前Larissa只要假日有空 就會去報名許多課程來精進自己、學習與體驗不同知識 但是疫情後至今已經快五個月了 許多實體課程還是受影響...😥 雖然如此 但還是沒辦法澆熄Larissa對於學習的熱情 於是最近Larissa體驗了中華民國家事職業認證協會的獻上花藝課程 -為生活打造儀式感｜6款必學質感花藝提案! 為生活打造儀式感｜6款必學質感花藝提案是新手也能上手的課程 不需要無頭緒自行購買材料 學員可以直接加購材料包 cp值超高😍一堂課就可以學會多款花藝品 上完課還能享受滿滿的成就感呀😍 全部課程由專業授課老師操刀 老師具備國際花藝證照 教學清晰有脈絡 從基礎的技巧開始教起，就算是完全新手跟著做也可以很快上手! 為了增加說服力 Larissa決定先附上成果來增加大家信心! 還不錯吧😎😎(Larissa是完全新手喔!) Larissa會選擇媽媽的珠寶盒這款是因為成品太夢幻啦! 不只是媽媽 每個女孩都需要一個這麼漂亮的珠寶盒! 放點首飾與配件 根本是女孩的心頭好! 快轉回介紹 Larissa覺得家事協會這次這系列課程真的非常棒 不僅課程內容簡單 自己操作也沒問題 成品又十分美麗呀! 體驗過程其實非常簡單 一、開啟你的平板or電腦(手機也可以) 家事協會的教學網站非常清楚明白 有條理地把多數人會遇到的問題都幫你標示清楚 省去自己研究的時間 再來就是選課程囉 Larissa這次施做的是 媽媽的珠寶盒! 二、材料介紹 以上都是家事協會在為生活打造儀式感｜6款必學質感花藝提案課程中 加購的花材與材料 材料十分齊全 花材會多附贈給您 不用擔心做出來的成品稀稀落落😤😤 絕對夠做出滿滿的美麗花藝作品😎😎 三、鋪底及開花 跟著影片找到土壤的大小高度 鋪好後就可以準備花材囉 左邊是開好的花 右邊是尚未開的花朵 跟著影片做 一下子就完成美麗的開花動作囉! 一下子全部的花材都製作好囉😍😍😍 能做成這樣Larissa自己覺得超滿意了~~~! 四、鋪花材 先舖上大花朵 再來插上小花與裝飾花材 一下子就變很澎湃了吧! 重點就是高低高低 有層次的鋪鋪鋪 如果抓不到技巧的同學 通常只要看過一次完整老師示範影片 就可以輕鬆上手囉! 接著鋪上粉粉白白的草地 夢幻珠寶盒就差不多完成囉! 當然還有一項重要工程 就是 裝上閃閃發亮的燈光~ Do Re Mi So~ 敲美😍😍😍😍😍 開燈與不開燈 你喜歡哪種呢? 小孩才做選擇 Larissa兩種都喜歡啦! 實體的大小也是非常有份量的 下層兩層抽屜可以放首飾與寶貝 根本就是每個女孩夢想的珠寶盒呀! 中華民國家事職業認證協會的花藝課程十分簡單、好上手 Larissa覺得家事協會線上課程也可以當作一種啟蒙 透過線上課程體驗 來了解自己是否真正對花藝課程有興趣 也就不需要花大錢 特地跑教室學習 最後發現自己並非合適花藝方面課程! 課程難度不高 就算是家長帶小孩施作也很方便 能讓小孩在施作中培養藝術氣息 也是很不錯的經驗呀! 中華民國家事職業認證協會有許多種課程可參考 不論是料理、居家清潔、花藝課程等 應有盡有呀! 家事協會官網：https://bit.ly/3EQLymN 花藝線上課程：https://bit.ly/2ZBj0xm *本篇與 中華民國家事職業認證協會 合作文* *內文為本人真實使用心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的學習感受有所不同 實際效果以個人為主*

課程共 831 則文章

孕婦SPA-BQ美麗智慧spa平鎮形象館 | 桃園中壢孕婦按摩推薦 | 中壢平鎮SPA推薦|孕媽咪深度減壓課程

👍🏄‍♀️抓住夏天的尾巴，高評價衝浪專店

香旅研所打造出專屬於妳的香氣居家儀式感必備香氛還在購買千篇一律的味道嗎? 試試看不一樣的Masiondeparfum

第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。

想考托育人員(保母)證照嗎？為自己創造事業第二春！

Bq 美麗智慧spa-五行舒壓筋絡分享

0 - 10y 十月份線上線下課程活動

第一次說書心得分享，《薩提爾的對話練習》，熱愛學習讓自己持續成長。

占卜｜曼陀羅禪卡分享｜脈輪療癒｜LGT課程

生活│與花為伍🌸中華民國家事職業認證協會🌸線上花藝課程🌸媽媽珠寶盒體驗分享🤞🏻

課程共 831 則文章

孕婦SPA-BQ美麗智慧spa平鎮形象館 | 桃園中壢孕婦按摩推薦 | 中壢平鎮SPA推薦|孕媽咪深度減壓課程

👍🏄‍♀️抓住夏天的尾巴，高評價衝浪專店

香旅研所打造出專屬於妳的香氣 居家儀式感必備香氛 還在購買千篇一律的味道嗎? 試試看不一樣的Masiondeparfum

第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。

想考托育人員(保母)證照嗎？為自己創造事業第二春！

Bq 美麗智慧spa-五行舒壓筋絡分享

0 - 10y 十月份 線上線下課程活動

第一次說書心得分享，《薩提爾的對話練習》，熱愛學習讓自己持續成長。

占卜｜曼陀羅禪卡分享｜脈輪療癒｜LGT課程

生活│與花為伍🌸中華民國家事職業認證協會🌸線上花藝課程🌸媽媽珠寶盒體驗分享🤞🏻

香旅研所打造出專屬於妳的香氣居家儀式感必備香氛還在購買千篇一律的味道嗎? 試試看不一樣的Masiondeparfum

0 - 10y 十月份線上線下課程活動