我該怎麼「躺著賺錢」？簡單了解被動收入

「我工作好幾年了，可是怎麼樣都存不了太多錢。」這句話或許有聽身邊的朋友說過或是自己有時候會這麼覺得，想想自己工作那麼辛苦又沒疲憊，如果能在家躺著當鹹魚也能賺錢多好... 相信許多人會有這樣的想法，今天我們就來一探究竟，教你「躺著賺錢」！ 什麼是被動收入？ 「被動收入」簡單來說就是指收入並不是由投入的時間所換取的，美國國稅局將被動收入定義為「沒有參與貿易或商業活動而獲得的收入」。大部分人在評估收益時都會以工作時間、時薪來計算收入，但被動收入是假設你在沒有花時間時，會有穩定、自動進帳的金流（就像許多放置型手遊一樣，放著遊戲不用玩也可以自動升級）。 被動收入 v.s. 花時間換取金錢 大致上了解了被動收入的意思後，現在來看看工作賺取的收入與穩定、自動產生的收入有什麼區別吧！在一本書〖實現財務自由的被動收入計畫〗裡有提到一點很重要的差異： 每個人一天的時間都是24小時，雖然說工作薪資會因不同行業而定，但一定會有某個極限。但如果同時能透過其他方式為自己創造收入，例如投資、出租房屋、專利等方法，你就可以無須考慮時間、地點的限制，為自己創造額外收益。 如何創造被動收入 以往的觀念中，大家接收到的資訊大部分是「用時間換取金錢」，透過工作賺錢、存錢退休才可享有不錯的生活，但這樣漫長的歲月卻不知道什麼時候才會有盡頭，甚至如果沒有做好理財規劃，退休後可能還需要節省開銷維持生計。 那要如何在工作閒暇之餘也可為自己創造被動收入呢？PezzaLoan推薦最適合一般小資族的方式：投資 投資有分不同種類，例如：基金、ETF、股票、債權等，但其中幾項投資方式或許需要投入相對大量的金額才可操作，又或許不知道該如何進場以及分析各產業的數據，PezzaLoan向您介紹一種近幾年崛起的投資方式：P2B投資媒合平台 對於時間、精力有限的上班族來說，要快速的了解投資標的並得到穩定的報酬是難以兩者兼具的，PezzaLoan可以幫助各位解決這方面的困難，我們透過AI風險模型分析企業的財務、流量等數據，為投資人評估企業風險，投資人可選擇感興趣的投資案件、預期的年化收益進行小額的投資，比起將錢存在銀行獲得少量的年化利率，在PezzaLoan投資可獲的平均8.5%的利息收益。 延伸閱讀：如何讓投資理財變簡單？讓PezzaLoan告訴你！ 投資皆有風險，但為了讓自己的收益最大化並將風險降到最低可以選擇PezzaLoan作為出發點，投資人可耗費最少的時間獲得相對穩定的報酬，目前PezzaLoan企業案件的違約率是 0 % 仍保持著良好的紀錄，對於企業評估的把控，我們是非常嚴格與謹慎的，歡迎各位前往PezzaLoan官網查看！ 瀏覽更多資訊 >>> PezzaLoan官網 透過被動收入換取「財富自由」 如果認為透過投資股票、P2B平台等方式就可已讓自己無憂無慮的過上富裕的生活，那你可能要失望了，被動收入所帶來的目的是為了得到「財富自由」，所謂財富自由則是可以讓你的人生拿回自主權，每個人對於財富自由的定義也不盡相同，如你已經擬定了一個財務自由的目標金額，那被動收入對於你來說就非常重要，因為靠著額外的收入，讓工作成為自己的興趣，迎接多采多姿的生活！ 投資方式有很多，歡迎參考PezzaLoan投資媒合平台，小額投資，創造被動收入 現在註冊PezzaLoan並加入PezzaLoan Line官方帳號，輸入「波波投資」，我們就送100元回饋金！ 想輕鬆投資心儀企業？ 立即逛逛 > 點我看有哪些優質企業可以投 馬上前往PezzaLoan註冊 > 點我前往註冊

(台北捷運美食 BL板南線) 新埔站 呷喀煙燻滷味 

星期五晚上好累 想要來個呷喀煙燻滷味

晚上偶然路過， 在炭烤、雞排、臭豆腐中逛了一圈， 最後還是來個煙燻滷味， 比較沒那麼大負擔與油脂， 好喜歡糯米腸， 皮脆內軟又紮實的口感， 老闆娘貼心切小片， 吃起來很方便又好吃， 鳥蛋、米血、甜不辣……等， 都很入味，但又不會太鹹， 不加辣也好吃， 因為滷味有入味， 建議加酸菜， 吃完真的很滿足又不會覺得很口渴， 整個是真正的入味， 沒有那種為快速而添加很多調味料的感覺。 . ------------------------------------------------ 呷喀煙燻滷味-自由店 新北市板橋區自由路49號 星期一~六 16:00–00:00 星期日 休息 0939 777 002 ------------------------------------------------ isa小眼睛 https://linktr.ee/isaisa0913 #呷喀 #煙燻滷味 #自由店 #滷味 #板橋 #自由路 #新北 #新北市板橋 #呷喀自由店 #煙燻 #滷味 #板橋美食 #路邊攤 #板橋站 #新埔站 #捷運 

圈養式愛情好還是放養式愛情好?

哈囉大家晚安呀~ 不知道閱讀這篇文章的小夥伴們是會一直查勤另一伴手機或行蹤的類型呢?又或者是放任另一伴無限的自由，時間到了有回家就好的類型呢?而這兩種類型又有甚麼優缺點?今天就來跟大家聊聊圈養式愛情以及放養式愛情。 圈養式愛情 名詞解釋:在愛情的柵欄裡，做的事情，移動的途徑，社交的狀況，都必須在另一伴的掌控之內，因為只有一切都在掌控之中，自己認為最美好不受外界干擾的愛情環境下，才能確保你們之間的愛情是最完美的。 EX:小明假日睡醒，賴了一下女朋友跟她說早安見她還沒回就先去家門口的小七買早餐，不料巧遇好久不見的A女，A女很開心錄了一個自己敘述跟小明巧遇的影片上傳社群媒體，小明在影片中就只是在櫃台結帳，跟A女完全沒有互動，甚至不知道她錄了影，但還是不巧被小明女朋友看到，小明到家還沒來得及看到影片立馬女朋友就來電了，開頭就問小明為甚麼跟A女見面，小明解釋只是去買早餐遇到，女朋友又問怎麼沒跟她說去小七買早餐，怎麼沒第一時間跟她說巧遇A女，小明又解釋只是家門口而已應該不需要特別講，關於A女就真的巧遇而已，女朋友就開始說我當然要知道你隨時隨地去哪裡啊，不然你發生甚麼事我怎麼會知道，我怎麼知道A女對你有甚麼企圖，小明雖然覺得無奈但為了哄女朋友，還是答應她之後隨時隨地做甚麼事去哪裡發生甚麼事都會向她報備。 優點: 另一伴的生活大小事都能參與到，時時刻刻與對方密不可分，填補自己沒安全感的心，甚至能"自認為的"防止對方做出對不起自己的事。 從上面的例子可以看出，假如小明確實隨時隨地報備行蹤與行程，女朋友就可以知道小明每天去哪吃早餐或吃了那些早餐，就算小明與自己生活在不同縣市，但還是時時刻刻在身邊的感覺，女朋友也認為，假如小明第一時間告訴她自己巧遇A女，那她就不會疑神疑鬼，還打電話去質問小明，破壞彼此間的感情。 缺點: 每個人都有極限，動物被關久了就會想衝出籠看看外面的世界，那當人被控制久了，想當然那反彈的效果，會更傷人。 從上面的例子可以看出，小明覺得很多事情都很沒必要去斤斤計較，但因為還愛著女朋友，就算萬般煩躁.無奈，都還是要耐著性子去哄女朋友，可一旦這些耐性被消耗完畢，小明不再容忍的時候，必會造成雙方更大的傷害。 放養式愛情 名詞解釋:只要對彼此認知還是情侶關係即可，其他不論做的事情，移動的途徑，社交的狀況，一概不過問，大多數此類型的人認為，要在一起長久的人，不必要給他太多約束，心如果還向著你，必定會回來你身邊，不愛你的人再怎麼強求都沒有用。 EX:小偉是個自帶幽默感，且才華洋溢，身邊朋友非常多的人，尤其女生朋友，由於小偉實在太常跟女生出去玩，導致正牌女友剛在一起時，完全無法接受為甚麼一直不告知今天又跟哪個女生見面，但小偉認為有時候只是吃個飯聊個天而已，又不是出去過夜甚麼的，而且確實自己也沒有做出甚麼對不起對方的事，真的沒有必要每次都告知，兩人也為此吵過好多次架，之後女友也慢慢妥協，覺得只要對方還知道自己是正牌女友就好，其他也不想了解太多，也不想查勤對方手機，怕自己一看就看到不該看的，而小偉也為了避免跟女友起衝突，自己跟女生出去吃飯.遊玩的事就更加地保密，甚至請身邊朋友幫忙隱瞞，至此之後兩人確實爭吵變少了許多。 優點: 另一半可以完全地做自己，不受任何拘束，因此會覺得彼此在一起沒有壓力，自由自在非常舒服。 從上面的例子可以看出，小偉本身就是個喜歡交朋友的人，甚至還沒有女朋友前就是這個個性，因此，當之後女朋友不再理他跟誰出去吃飯時，他當然的就覺得舒服多了，不用再每個約都要跟另一伴解釋，自由地做回自己，自然與女友的衝突就少了。 缺點: 由於不過問對方生活上的大小事，因此你永遠只看的到對方想呈現給你的樣子。 從上面的例子可以看出，由於女友再也不管小偉在外面怎麼玩，因此她之後就只會看到小偉每次出現在她面前那副好男友的模樣，私底下到底有沒有背叛她自己也不清楚，要是哪一天真的發現了甚麼，還會覺得自己很冤望，已經給對方如此自由的愛情生活了為甚麼對方還要背叛自己。 總結，太極端的圈養式愛情跟放養式愛情都不太好，我認為最舒服的愛情關係應該是圈養式跟放養式各一半，在愛情最基本的道德理論柵欄下，可以放任彼此去享受自己的生活，適時地與對方分享此時此刻正在做的事情，也能讓彼此有一直陪伴在身旁的感覺，可以了解但不要控制，可以放任但不是隨便，再說，我們每個人都是獨特的個體，沒有人可以以任何愛情.親情.友情的名義來約束你，最後，就祝所有的小夥伴們都能感情順順利利，與另一伴舒服的相處拉~

人文專案管理與執行｜自由路上藝術節｜義起反抗｜阿草忙什麼

自由路上藝術節｜義起反抗｜阿草忙什麼

總覺得是時候開一個新系列了，去年阿草在上職訓課程，所以撰文方向都以職訓課程為方向，不管是職前訓練還是在職訓練，甚至面試技巧、信件回覆等等，偶爾也會寫一些參加活動心得，像是茶葉展、鈴蘭通，或是跑去創意台中打工，這篇要分享的是首次參與專案執行，角度跳脫一般參加者，也算給自己的一點反思與回饋。 自由路上藝術節是由台中的好民文化行動協會以及新文化協會主辦，在每年的二二八紀念日到四Ｏ七言論自由之間舉辦，並且透過藝文活動的形式，邀請社會大眾從多元視角瞭解自二二八事件、白色恐怖時期、到解嚴前後，國民黨威權統治侵害人權的歷史。 第三屆自由路上藝術節，主題為「義起反抗」，延續前兩屆從政治受難者與家屬、女性遺眷等層面切入的方式，此次更進一步強調台灣人為正義而反抗、為人權價值奮起的勇氣，時間橫軸跨幅七十多年，從1947的二二八事件，台中二七部隊的青年挺身而出，來到1979風起雲湧的黨外抗爭八Ｏ年代，再靠向2019香港的反送中，直至今日的我們，轉型正義仍在進行中，也因為言論自由，過去歷史那層朦朧的面紗，也逐漸撥雲見日。 議題講座 第三屆的自由路上藝術共有六場講座， 從226與哲學星期五台中共同進行開幕講座，介紹本屆以轉型正義及言論自由為核心發散，談論到昔日的台中不為人知的青年反抗軍——二七部隊，以及黨外抗爭時期奮鬥的前輩故事，還有對比1947的台中與2019的香港，人民站出來對抗不義的政府。 在227邀請到深耕台中口述歷史的陳彥斌前輩與台中青年議員黃守達對談聊青年的反抗，除了介紹二七部隊的組成，也談到「二七精神」，在場也許有多青年朋友一同參與，象徵世代與信念的傳承； 228邀請到研究二七部隊領袖之一謝雪紅的林瓊華老師，介紹那個時代為了人民、為了理想的付出，了解卸下標籤後的謝雪紅，就是一個愛台灣的熱血歐巴桑； 305則邀請到318學運時的青年領袖吳崢與民陣前副召集人黃奕武，一同與談香港與台灣的抗爭，學生站出來與不義政府對抗，現場還有印起來硬起來的聲援香港絹印體驗； 312邀請到展覽核心之一的《潮流》報紙創辦人——陳婉真前輩，除了聊當年如何突破報禁，也聊到她自己如何從體制外抗爭，到進入體制內繼續為民主發聲的心路歷程； 315講座進入校園——台中教育大學，邀請到當年大甲案的政治受難者鄭慶龍前輩，談政治犯的身份，讓他的生活充滿挑戰，而為了生活，向社會妥協，選擇藏去自己的過去，一段最心痛的過去，卻連說都不能說的痛苦。 展覽 還有一場以黨外抗爭攝影師——陳博文先生作品為主題的展覽，發想源於「反抗的意志：1977-1979美麗島民主運動影像史」，與吳三連台灣史料基金會申請照片授權，精選出那個年代具代表性的抗爭歷史照片，其中也以年初橋頭事件、年中潮流事件，還有年尾撼動全台的美麗島事件，這三件大事為核心，策劃過程中發現當年的前輩們，為了躲避政府監控，發揮各種創意，總是以「慶生」、「拜年」等名義聚會策畫救援行動，而慶生也不馬虎，總是盛大的餐會，與誇張的七層蛋糕，所以展覽現場也特別訂製了復刻當時畫面的多層大蛋糕，以及提供取得不易的《潮流》第001期至第040期供觀展者翻閱。 線上展場｜義起反抗： 1979 陳博文攝影展與黨外報刊文件展 戶外活動 為了喚起大眾對於台中二二八事件的記憶，也特別辦理一場以二七部隊成立前「教化會館之役」為主題的實境漆彈競賽，在台中市東區的干城滾球運動場，並且在戰場外佈置節錄由漫畫家王永成老師繪製二七部隊漫畫上冊，關於教化會館之役的頁次，對比風傳媒記者吳逸驊於香港反送中運動的攝影，所構築而成——反抗的雙城廊道。 線上展場｜反抗的雙城廊道：2019香港/1947台中｜自由路上藝術節 紀錄片放映 兩場動人的紀錄片放映，分別是314在台中教育大學求真樓音樂廳放映的《回鄉》，舊事反抗系列喚起對台灣文化與歷史的記憶，以及台文不能亡，也不會亡的意識；以及321在萬代福影城寶廳放映的《派娜娜傳奇女伶高菊花》，為突破鉗噤自由女聲系列畫下圓滿句點，高菊花女士，與我們一同走在自由路上，我們記住了你的名字，你的故事。 行動劇 如何透過藝術的形式來傳遞艱澀的議題，與枯燥的歷史？狂夢藝術劇團所帶來的「二七部隊」行動劇表演完美的呈現，帶領參與的民眾一同遊覽舊城，並在過程中感同身受，「每個自己故事的英雄，也可能是他人故事的反派」在表演的過程中，我們不僅僅是在「現代」跟著「過去」行動的旁觀者，甚至有時我們是加害者——國府軍；亦是挺身而出的學生青年軍；也可能是那個年代的民眾。如果你也想瞧一瞧， 好民文化行動粉專上都有每個段落的直播片段，不管白天黑夜，一直都在。 03/20 舊事反抗－二七部隊＿街頭行動劇(一) 大屯郡役所 定點直播 03/27 舊事反抗－二七部隊＿街頭行動劇(二) 天橋（民生自由路口） 03/27 舊事反抗－二七部隊＿街頭行動劇(二) 繼光停車場 03/27 舊事反抗－二七部隊＿街頭行動劇(二) 好民 03/20 舊事反抗－二七部隊＿街頭行動劇(一) 繼光街 移動直播 03/20 舊事反抗－二七部隊＿街頭行動劇(一) 綠川 定點直播 03/27 舊事反抗－二七部隊＿街頭行動劇(二) 綠川 03/27 舊事反抗－二七部隊＿街頭行動劇(二) 二七部隊紀念碑 合作展覽 自由路上藝術節仍在進行中的最後一個活動，與鄭南榕基金會合作的巡展——自由製造：鄭南榕插畫四手聯展，由氫酸鉀、鄭景文、王韶薇、諾米。以畫筆想像、詮釋鄭南榕在不同時期的面貌、事件，得以用更為人性化、親近的視角，帶領我們認識那位與你印象中不同的鄭南榕前輩，另外本次也獨家展出由人偶創作者呂翊禎所做的、35公分與6.5公分一大一小的鄭南榕BJD(球體關節人形)。 紀念音樂會 每年自由路上藝術節的重頭戲——紀念音樂會，與台灣常見的音樂祭有所不同，除了邀請獨立樂團表演，也安排關注相關議題的短講，而周邊還有NGO共襄盛舉的倡議市集，希望由音樂會觸發議題的思考，以多元方式進行溝通，使民眾與社會各面向議題產生更多連結，讓議題逐步融入日常生活之中，不再艱深而陌生。 專案執行的murmur 這是一個很大的挑戰，因為阿草過去從來沒有專案管理的相關經驗，一切完全從零開始，硬著皮做中學，然後學中錯XD 但就像夥伴所說，在NGO很幸福，有很多犯錯的可能，也能夠不斷地從錯誤中學習，像是阿草對細流根本完、全、沒、有、概、念，就連可能是活動難度最低的講座，講師邀請的說帖都寫得二二六六，但也很慶幸過程中，有主管、同事、外部協力夥伴相助，連申請影片授權的單位也都超NICE，像是《派娜娜》，野火樂集的聯絡人就幫我邀到了導演及總監與談，或是《回鄉》，王育德紀念館承辦人也提供可以邀請的名單供我們參考，原本對公文完全沒有概念，也可以稍微依樣畫葫蘆寫出一封看起來還像個樣子的公文。 在專案開始之前，要先知道要向哪些單位提出申請，並且在截止日前寄出企劃書。 企劃書擬定後，場地租借、講師邀請幾乎就要開始同時進行了，關於場地租借：先是場勘確認燈光音響等設備是否符合需求、確認欲租借日期是否可以租借，最後則是費用及付款方式是否符合預算、核銷，最好一個活動有兩到三個備案，以備不時之需。 講師邀請則是要先擬定說帖，先對講師本身做功課，了解為什麼這次活動要邀請這位講師，並且在說帖中寫入原因，提供活動文案等相關資訊，信件寄出後要記得追蹤，同樣講師也要有備案，這兩年疫情之故，大家對於群聚或多或少都有一些疑慮，確認邀請後也要持續追蹤講師狀況，像在活動前一週、前三天再度發信提醒，避免活動開天窗。 再來就進入了活動主視覺設計，如何定調活動主題，並且以醒目的主視覺加深印象？這除了考驗策劃者也考驗設計師的功力，另外就是要招募夥伴來從主視覺設計發想的活動文宣等設計物品，志工招募也是非常重要的環節！今年也和外部合作辦理志工培力計畫，除了活動前就先開跑超強的設計組大大們，還有在活動進行中配合各組別輪調支援的夥伴們，其中還有很多是高中生，優秀的孩子們～ 而自由路上藝術節除了向單位申請經費，也有向群眾小額募資，接下來就來說說關於嘖嘖募資的一些使用心得吧～ 嘖嘖募資的計畫申請還滿人性的，先註冊帳號，在網頁填寫計畫資訊，大約三到七天就會收到通過審核的通知，通過審核之後就可以開始補上專案的資訊，像是活動內容、解鎖項目、回饋紀念品、名人推薦等等資訊。 而募資計畫的時程都由提案方負責，嘖嘖會協力發布電子報做宣傳，但提案方最好還是要投入一些宣傳成本，而嘖嘖在募資期間直到結束都可以進行專案更新，可以更新活動的獨家資訊、或是回饋品的製作時程等等公告，除了在網頁上更新也可以寄電子報給贊助者，這都是在嘖嘖頁面進行的喔～募資結束後的款項大約會在兩個禮拜內入帳，基本上嘖嘖募資的應用就到這邊結束。 除了運用嘖嘖做活動宣傳，當然也不要忘記原有的行銷工具，像是粉專、IG，活動前兩週、一週、三天、一天就可以開始放送宣傳；這次也特別接觸了像是公車廣告，了解到原來公車廣告公司有特定配合的路線，而路線也有可能跑其他線做多重曝光；以及電台廣告，除了可以選擇播放的時段及廣告文案，也包含電台節目專訪；或是這兩年正夯的Podcast也可以作為活動前導的說明來運用。 活動進行時也會有些挑戰，像是超時該怎麼辦？通常現場會有一個人負責場控，舉印製「時間到了」的手拿牌，或是與主持人事先溝通，由主持人控制活動步調，現場人力即時配合疏散及場復也非常重要，這需要一點時間磨合並培養默契。 說到人力調度，其實最需要人力的是展覽，要每天三個時段都有人力能夠在現場顧展，並且進行簡單的導覽和說明，須事先調查好可支援日期，並訂出排班表，也要有事先的導覽訓練，讓工作人員都確實了解展覽的核心理念，這真的很不容易。 不過像是比較複雜的漆彈活動、音樂會等安排，就由資深的同事安排，我只負責協力，但也在過程中學習到不少，像是行動劇也是比較複雜的活動，除了需要有公共意外險（作為遊行）、向轄區警局報備申請集會遊行，行前通知、場地轉換的留守人力等等安排，也須向合作單位多方確認以保活動順利進行。 活動結束後，則是開始追蹤活動紀錄，像是攝影組的活動照片、行銷組的活動心得，依序更新至官網或其他的曝光廣道，而整理的過程中也能夠開始寫結案報告啦～ 一個為期一個半月的活動，在時間很緊迫地三個月準備，絕對不可能一夜完成，也不可能僅靠一人，需要有人負責企劃、統籌、行政聯絡、財務控制、活動執行、人力調度、校正、設計等等，才有可能促成這一場緊密又知識含量豐富的藝術節。 #自由路上藝術節 #自由路上音樂節 #紀念音樂會 #言論自由日 #台中活動 #台中中區 #舊城區 #好民文化行動 #台中講座 #轉型正義 #二二八事件 #二七部隊 #白色恐怖 #台灣獨立

進擊的巨人139最終話感想+分析

/ 進擊的巨人139最終話感想+分析 /

先說我完全不覺得有爛尾，至少比前面祖先巨人混戰那邊好。對於很多覺得爛尾的評論，我覺得他們把艾倫的能力過於神話，覺得他可以穿越時空挽救悲劇。 在121話吉克透過艾倫，去格里沙奪取始祖巨人時候的記憶，那裡就說明過了。已經成為歷史的過去，是無法改寫的。所以艾倫並不是能夠隨心所欲的，使用始祖尤米爾的力量來改寫歷史。關於艾倫為了救貝爾托特，而將戴娜引導向自己家裡的詭異癥結點。 根據之前大混戰證明，就算是始祖尤米爾也無法控制有自己意志的九大巨人。 而一開始件事的起因就是島外人的攻擊，一樣是因為萊納不敢回國的這個念頭，其他人被說服攻擊島內，才會導致城門被攻破。 確實可以把艾倫媽媽死掉的鍋甩在萊納頭上，畢竟沒人破牆，就只有調查兵團研究巨人的時光。 前面種種事情加上所有人的選擇，在艾倫記憶裡面能夠走到這一步，導致了艾倫媽媽必然會被戴娜吃掉。 我也不認為艾倫是把戴娜引導去吃母親。而是把戴娜引開貝爾托特這個選項，就會導致戴娜在後面的時間點出現在艾倫家。 艾倫說過他不想死，但他自己的結局是死局。我想在艾倫只有進擊的巨人力量時，能看見的只有自己的未來。 但接觸了始祖尤米爾的力量後，過去和未來同時存在，太多結果並存導致他不知道下一步的結果是什麼。 ＃破除爛尾-神化艾倫的能力 如果始祖尤米爾的力量那麼方便，可以改寫過去的話，大人艾倫得到始祖之力後，回到過去趕在萊納破牆之前用地鳴把島外全部剷平，全世界就剩下帕拉迪岛就好了。 這也是艾倫廣播給艾爾迪亞人的腦內廣播，也是他自己想把世界移平的最終選擇。 艾倫的不知道，並不是無知的不知道，很多人從字面上認定他打臉自己。 但像這種崇尚自由或感情類的，真的沒有答案，才是最純粹的！ 你是自由的！ 我覺得艾倫也可以一開始就讓小時候的自己獲得所有記憶，然後以知道所有劇情的先知狀態破關，但他沒有，他讓自己是以自由的意志走到後面。 也不希望米卡莎有一點點機率是因為阿卡曼的狀態，才愛上自己。 艾倫不像RE零一樣，可以存檔後重啟，更像是他在有限制的時機點可以做干涉，現在時間依然繼續在跑，而且選後無法回頭。 這邊很特殊的是艾倫有兒子這層身份，如果是梟或其他進巨繼承者，我想都無法撼動格里沙的道德，畢竟他已經失去過家人一次了。 也就是沒有復活或改世界線這回事。 能在共同記憶裡面干涉的，只有繼承進擊的巨人的人之間。 像梟得到艾倫的記憶片段，看起來像在對格里沙說話，但其實是艾倫透過梟，對自己說的話。 更動記憶的時間點非常有限，不然擁有所有巨人之力的始祖尤米爾，就能隨時重新改寫自己的悲劇命運。 進擊的巨人看到的未來是很狹隘的，他只能看到繼承者選擇分享的未來，這點格里沙就說過，艾倫不給他看地鳴前發生的事。 艾倫不知道其他人的命運會如何，就像他不知道沙夏會被槍擊，所以他必須靠其他人的行動，來改動自己看見的未來。 ＃破除爛尾-艾爾迪亞人的循環悲劇 始祖尤米爾因為豬的事件被放逐，所以對她來說，自由的聽從自己的意志這件事，才是始祖尤米爾的恐懼。 被控制對她而言，才是好事。 並且工作對始祖尤米爾來說就是生存的意義。 始祖尤米爾心底崇尚的，其實是和艾倫一樣，是自由的意志。 想讓所有束縛不存在。 這邊的說法，也許始祖尤米爾後面並不是把力量完全借給艾倫，而是轉而倒戈向幫助米卡莎的選擇。前面艾倫也有說他是為了米卡莎選擇的結果行動，如果沒有成功，便會完成自己把世界移為平地的願望。 始祖尤米爾從米卡莎身上得到的救贖，也許是不求回報的愛，也有可能真心的被人愛著。特別設定阿卡曼會聽從主人的話，而米卡莎破除了被奴役的這件事也有可能。 總之希望上面混亂的劇情，動畫組能夠理出一個更清晰的劇情。 其實看到柯尼這邊，我更傾向於艾倫在他能控制的範圍內，已經選擇最少犧牲的路線。說實話經過這麼多事，我早就忘記柯尼那個村子還在，艾倫居然還記得。 這邊至少完成大家希望巨人消失的心願，至少不是世界末日。 很好的把進擊的巨人帶到現在的世界裡面。對我來說這結局已經算是好的了。 這部作品就是說給我們聽吧。 #進擊的巨人 #最終回 #動漫 #139

娼妓大反攻！「紅日狂花」7大看點、角色、評價一次告訴你！

如果你喜歡看前陣子超紅的西版牙劇《紙房子》，那就千萬不要錯過由相同團隊製作的《紅日狂花》！兩部不僅講述故事的手法十分相似，就連緊張刺激的程度都不相上下，且《紅日狂花》更是尺度大開，充滿各種性和暴力的畫面，看完絕對讓你血脈噴張！而究竟此部影集描述的是什麼故事、又想探討哪些議題呢？本篇文章就一次為你整理，將《紅日狂花》的看點、角色和影評通通報給你知～ 👉 『Ollie追劇清單』 Money Heist 紙房子 - 前所未有的搶劫案，看似天衣無縫的搶案，卻在最關鍵時刻少算了一枚棋子 - 人心。 👉【Netflix必看】2020神劇清單Top8！編輯掛保證推薦，沒看過就太落伍了！ 一、《紅日狂花》劇情簡介 講述三位娼妓吉娜、溫蒂和凱洛因意外打傷夜總會老闆而踏上逃亡之路。原以為離開夜總會就能重獲自由之身，想不到卻被老闆手下的皮條客兄弟——摩西斯和克里斯丁追殺，因而使這條自由之路變得更加曲折。 （圖片來源：NETFLIX） 👉 還在思考要追甚麼劇？六部你必須看的西班牙影集推薦 👉【追劇清單】連假計畫超前部屬 精選Netflix西班牙影集陪你過中秋雙十 (師徒創作/下篇) 二、《紅日狂花》預告 三、《紅日狂花》7大看點 《紅日狂花》看點1：娼妓的絕地大反攻 這部最大的看點莫過於看三位女主角如何反攻那些曾經壓榨他們的人，以及如何奮力追求自由，從一直被打壓的小白兔，變為扭轉局勢、掌握大局的狐狸。儘管途中經過許多波折，仍不改變他們反擊和追求自由的心。 （圖片來源：NETFLIX） 《紅日狂花》看點2：一窺夜總會的亮麗和殘酷 夜總會裡的娼妓多數都不是自願來的，是由皮條客將貧窮的少女騙來當「服務生」，或是以少女們的家人作威脅，若她們不好好工作，便會殺害她們的家人。且夜總會內也充滿許多不尊重少女們的男性，而少女們為了賺錢也只得忍氣吞聲。可見在光鮮亮麗的夜總會底下，其實是有許多不為人知的殘酷。 （圖片來源：NETFLIX） 《紅日狂花》看點3：令人動容的患難見真情 其實無論是三位女主角或是皮條客兄弟檔，都是在這樣的危難下才真正開始珍惜彼此，體認到彼此的重要性，並開始互相理解、互相扶持。讓人在這部刺激恐怖、追殺打鬥的影集中，還可以看見一些讓人動容的情感，並瞥見一點點人性的光明面。 （圖片來源：NETFLIX） 《紅日狂花》看點4：主角們的辛酸背景 無論是娼妓或皮條客，其實都有一段不為人知且十分辛酸的背景，這些背景不只帶出了角色的性格，影響觀眾看各個角色的眼光，也讓這部看似血腥暴力的爽片，更帶有情感且更令人能夠同理。此外，這些背景也不禁讓人去思考究竟在劇中誰是好人、誰是壞人？亦或者大家都只是這個大環境下的受害者呢？ （圖片來源：NETFLIX） 《紅日狂花》看點5：不被允許的戀愛 兩位同住在貧民窟的相愛少女、娼妓和皮條客的戀愛、老闆和娼妓的曖昧、娼妓和客人相愛並有了愛的結晶……，這些禁忌的愛在劇中全都發生了，讓每個角色在面臨各種抉擇時，有了更多的顧慮和牽掛，也因此讓劇情更加精彩。 （圖片來源：NETFLIX） 《紅日狂花》看點6：無碼爽片 這部有許多腥羶色的畫面，血腥、暴力、性愛可說是每集必出現的三大元素！若平常就喜歡看這種重口味的劇情，這部極度露骨的西班牙劇絕對適合你。平常若口味比較清淡，也可以適時的快轉，當爽片來享受就好～ （圖片來源：NETFLIX） 👉 七夕要火熱起來！Netflix情慾片單13部推薦，原來用這個「關鍵字」就能找到色情片？ 👉 招式樣樣來！2020年大尺度歐美影劇Top10推薦，看完絕對讓你慾火焚身！ 《紅日狂花》看點7：時間短，集數少 這部劇總共8集，一集20-30分鐘，也就是說最多花4個小時就可以追完一整季了～而且每一集都結尾在正精彩處，讓人想一集接著一集看，如此一來馬上就可以追完囉！ 四、《紅日狂花》演員介紹 凱洛——Verónica Sánchez飾 （圖片來源：COURTESY OF NETFLIX） 曾經唸過大學並擁有文憑，做過生物學家和家庭主婦，為了藏身而自願到夜總會工作，是老闆羅密歐最寵愛的娼妓。 吉娜——Yany Prado飾 （圖片來源：COURTESY OF NETFLIX） 為了讓家裡的人可以擺脫貧窮，而被皮條客騙來當娼妓，因此欠了羅密歐一大筆錢，想要離開卻一直無法脫身。 溫蒂——Lali Espósito飾 （圖片來源：COURTESY OF NETFLIX） 原本住在貧民窟，為了讓自己和貧民窟的女朋友可以脫離苦海，而自願下海賣身。個性十分暴戾，經常口出狂言，但其實還是有十分溫柔的一面。 羅密歐——Asier Etxeandia飾 （圖片來源：COURTESY OF NETFLIX） 「新娘夜總會」的老闆，對夜總會抱有很大的希望和理想。但後來因為和三位女主角發生爭執，頭部被打傷，造成左半部身體殘廢，因此一心想要復仇。 摩西斯——Miguel Ángel Silvestre飾 （圖片來源：COURTESY OF NETFLIX） 克里斯丁的哥哥，夜總會的皮條客，很愛也很保護自己的家人。且因當年受惠於羅密歐，因此一直十分效忠於他。 克里斯丁——Enric Auquer飾 （圖片來源：COURTESY OF NETFLIX） 摩西斯的弟弟，夜總會的皮條客，也效忠於羅密歐。性格暴躁、做事不經大腦，因此經常闖禍被哥哥摩西斯罵。 五、《紅日狂花》戲劇評價 滿分5顆星的話，我會給這部3.5（可看可不看）。雖然我覺得這部劇情蠻緊湊，也有點出一些社會問題，但因為某些畫面實在太暴力或太腥羶色，對於我這個口味淡的人還真的不是很習慣，因此才只有給3.5分～ 但整體來說，這部雖然沒有《紙房子》這麼精彩和擁有這麼高的討論度，卻很知道如何運用腥羶色的畫面和緊湊的步調來吸引觀眾。而且就劇情來說，這部想要傳達娼妓們的困境和掙扎、夜總會的殘酷、社會現實和異樣的眼光等等，這些社會問題都可以在劇中看見，算是傳達的蠻清楚也蠻透徹的。此外，我覺得劇中娼妓們大反攻的精彩過程，以及追求自由的決心，真的蠻振奮人心，也會讓人在心中默默替她們加油，希望她們真的能重拾自由！ 雖然這部很令人生氣的是，第一季竟然在最精彩的地方結束，沒有告訴觀眾究竟大反攻有沒有成功，讓人看了心癢癢～但令人高興的是，第二季已經確定續訂，也正在從事拍攝了，若不受疫情影響，估計會在今年底或明年初上線！終於可以一解心中之謎啦～ 如果你還是有點不確定要不要看這部，或是你不想要看完第一季得不到答案的話，也可以等第二季上線之後再一次看，反正一集短短的，超快就追得完啦～ 最後，如果你喜歡我的文章 別忘了幫我按讚、收藏和分享哦❤️ 也歡迎追蹤我的 Instagram、FB 和 PopDaily 哦～ *每週日固定更新文章是在Instagram也可以直接按以下連結追蹤⬇️ Instagram： FB：Ainsley • 戒不掉的影PopDaily：Ainsley • 戒不掉的影- #西班牙劇 #歐美劇 #紅日狂花 #netflix #紙房子 #skyrojo #Ainsley戒不掉的影

【運動必備】游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!

你知道游泳姿勢也會影響減肥效果?你知道為什麼游泳瘦不下來嗎?你知道進行一小時強度適中的游泳，平均可以燃燒500至600卡路里嗎?!每次游泳完，全身都會覺得好累、好餓、好想睡，游泳真的能有效燃脂嗎?到底如何才能達成明顯的游泳減肥效果?卡蘿給你更有效率的減肥菜單，用更短的時間來消耗更多熱量吧!!!! 【游泳瘦身迷思大解答!!!】 明明常去游泳，為什麼瘦不下來? 游泳這個運動想要瘦，要保持一定的速度、時間，想要游得久，就需要依靠強大的心肺耐力和正確姿勢。 若游泳池長度50公尺，要達到減肥效果就得1分鐘游到對岸，保持這樣的速度連續40分鐘，若是沒有長久運動習慣，一般人很難輕易達到；而姿勢除非有專業教練指導，否則也不容易達標。 除此之外，體溫高，燃脂率就高，但是泳池內水溫低，影響體溫升高，比起一般運動，游泳需要花更多時間、耗費更多精神，才能達到與跑步、跳舞等有氧運動一樣的燃脂率，所以游泳相對其他運動來說，其實比較適合當做運動後的放鬆、有氧。 👉延伸閱讀:減肥先從了解體質開始 ! 4種體質這樣减更有效！ 游泳後好餓應該怎麼吃?!! 除非你要練肌肉，否則不一定要吃高蛋白或蛋白質，吃一般低卡餐盒也可以，不要以為游泳消耗很多卡，吃垃圾食物一點點不會胖!!!單純想減肥的人，若是在運動後吃東西，吃得不對反而容易變成脂肪，對減重的效果不大，反而有變胖的風險。 常常游泳完容易餓的原因就是「阻力」和「浮力」，游泳是用全身肌肉對抗水的阻力和浮力，造成身體特別容易疲憊，因此身體會盡可能把能量補回來，也因為這樣，貪吃的人反而會越游越胖，無法達成預期的減肥效果。 👉延伸閱讀:減肥最怕胖回來！想要瘦身不復胖，必知最關鍵3件事！ 游泳姿勢怎麼選?怎麼練?怎麼瘦?教練救我!!! 【自由式】 訓練肌群 >> 肱二頭肌（上手臂）、肱三頭肌群（蝴蝶袖）和肩膀 四式中最基本的就是捷式，手部動作是雙手輪替的，搭配腿部的雙腳上下交替的打水，手臂在水阻下的推水，能有效鍛鍊肱二頭肌（上手臂）、肱三頭肌群（蝴蝶袖）和肩膀伸展。 蛙式是輕鬆放鬆的姿勢，而自由式是持續不間斷地快速移動，相較來說自由式是減肥運動中比較好的選擇，且兩者之間，同樣的時間、距離，消耗的熱量竟相差「三分之一」倍！ 真的喜歡游泳又想靠它瘦身的人，自由式給他游下去。 【仰式】 訓練肌群 >>背闊肌（背肌） 穿上露背裝或是比基尼的時候，背部都會擠出贅肉嗎？ 靠著仰式的向後划手和夾背，可以延展、舒展背部和手臂的肌肉，並鍛鍊到背闊肌，使背部肌肉結實；而仰式的打水是由大腿到腳尖，這樣的向上打水動作能鍛練臀部和大腿前側。 【蛙式】 訓練肌群 >>大腿股四頭肌（大腿前側）、髖內收肌群（大腿內側） 蛙式強調身體的協調性，但不同於自由式和仰式的腿部動作，蛙式能有效強化大腿前側和內側的肌肉，讓大腿更為緊實，視覺上也會顯得比較纖細。 【蝶式】 訓練肌群 >>胸大肌、背闊肌、腹直肌（腹部核心） 蝶式主要在上半身肌群鍛煉，利用手臂的向外划水推進，腳部則是運用腹部核心來帶動下半身擺動，因為水阻力的關係，女生游蝶式需要較強的肌力、耐力和較佳的協調性，是游泳訓練較高階的姿勢。 👉延伸閱讀:超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 不管做什麼運動，想減肥、想健身，"間歇"超好用!!! 如果是一般以減肥為目的運動的人，也可以在計劃中加入間歇運動，因為間歇訓練不只能提升熱量燃燒，還有助於突破減肥停滯期（高原期）！ 不管是跑步、健身、游泳、飛輪，任何運動只要有變化的話，就能大量地消耗卡路里，而訓練的時間及強度將會決定卡路里消耗的多寡。在運動時加入一些變化，如姿勢、運動節奏與速度的變換，則能增加訓練的多樣性，就能大量地消耗卡路里。 👉延伸閱讀:從大蘿蔔變筷子腿不是肖想！這幾點跟著做，一個月趕走小腿肉肉 你應該筆記起來!!!五種間歇游泳法 一、【慢速間歇訓練】: 較慢的速度，間歇休息的時間要比一般時間短，心率還沒恢復就直接開始下一趟，可以提高心血管系統的機能，鍛煉心肺耐力。 【訓練方法】 500m的自由式，拆成10個50m來完成，要求每個50m都用50秒完成，間歇10秒，每次練習的心率恢復到約140次/分左右。 二、【快速間歇訓練】: 是有氧和無氧混合的訓練，游的速度比較快，間歇時間也比較長，心率恢復時間可以比較充分，主要鍛煉的是速度耐力。 【訓練方法】 500m自由式，拆成10個50m來完成，要求每個50m用45秒完成，間歇時間改成45秒，使每次練習的心率恢復到約120次/分。 三、【一定時間範圍內的間歇訓練】: 規定總時間，每趟在某時間內游完，而間歇時間自己抓，游得快、強度高、間歇時間就長；游得慢、強度低時、間歇時間就短。 【訓練方法】 10趟50m的自由式，每趟50m，1分30秒要游完，包含間歇時間。 四、【變換間歇時間的訓練】: 變換間歇時間的訓練是每次練習的距離不變，強度不變，但間歇時間逐次縮短或逐次延長。 【訓練方法】 5趟100m自由式，每個100m在1分30秒完成，第一個間歇1分鐘，之後每次間歇時間都縮短5秒。 五、【變換距離的間歇訓練】: 每次練習的間歇時間不變，但距離發生變化， 因為像爬梯一樣，所以我們稱這個間歇法為"爬梯式"(以前教練常常這樣說XD)距離變換有三種形式可參考👇 ⚠切記游泳前一定要先熱身，不然很容易因溫度驟降而出現體力不支或抽筋的危險狀況!!! 以上幾種間歇訓練方法，可以根據自身游泳水平，靈活的定出時間，一定可以充分減肥成功!! 👉延伸閱讀:你該減肥還是減脂？想要有好身材，先培養正確觀念 總結 看完了那麼多游泳的瘦身技巧，發現了嗎?游泳不是直接跳下水游就好，除了熱身暖身運動要做好以外，想讓游泳燒脂效果更明顯，游泳時間、強度也是重點(持續一個小時、維持中等強度)，游到一定程度身體才會開始真正燃燒脂肪。 而建議大家每次游泳時間至少要40分鐘以上，四十分鐘以上脂肪才會開始消耗，不管任何游泳技巧或是減肥方式，最重要的還是得持之以恆的做，如果是三天捕魚、兩天曬網對於減肥會很容易失去信心，反而會想放棄自己，千萬不要這麼做，養成運動的好習慣，才能活得更健康!!! #運動 #減肥 #游泳 #瘦身 #減重 #卡路里 #胖 #運動生活 #有氧 #健身操 #間歇訓練 #游泳瘦身 #游泳減肥 #脂肪 卡蘿去哪玩? 🦵【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! 🦵【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【台南景點推薦】十間台南必去室內親子景點 | 颳風下雨也不怕 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪跟著卡蘿動起來 | 揮揮衣"袖"，是時候跟你的蝴蝶袖說掰掰囉!!! 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是大學生兼職游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow，如果喜歡我~那就追我IG!!!!

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #百寶果園  」 #蔬果自由配 #在宅美食 #宅配蔬果 #屏東果園 #友善耕作 

撰文編輯/Karen W. 現代人的生活實在是太方便啦📱 手指動一動甚至連門都不用出就能以實際行動支持台灣小農！ 這次在臉書發現了這間”百寶果園” 為什麼Karen要特別分享呢？🧐 近來小農們或是務農二代為銷售管道，紛紛轉型走向電商市場。 但一般來說之前Karen接觸的小農產品都是單個產品販賣，例如：香蕉一次就是一箱、番茄一次就是一箱⋯⋯選擇或購買上就顯得比較限制不靈活 畢竟現在的是小家庭居多，一次一箱都是同品項會很難消化🤷🏻‍♀️ 這也是讓我注意到”百寶果園”並且特別介紹的原因💁🏻‍♀️ 百寶果園位於屏東縣鹽埔鄉是由一對熱愛務農的小夫妻所經營，大約3年前開始了網路販售。透過固定配合的團爸團媽及社團中許多顧客們，漸漸累積出現在的口碑及回購率！ 百寶果園最特別的地方就是：除了單項農產品販售之外，他們家推出了「蔬果自由配」 這真的很厲害！ 這是限量販售的組合，果園內所有產品想吃什麼就自己搭，蔬果組合自由配，總金額滿$500就出貨，多適合小口之家！ 重點是！所有產品都是當天早上新鮮現採，下午寄出，新鮮度更是沒話說💯 這次愛嚐鮮的Karen就是買了百寶果園的自由配組合，趕快來看看買了哪些產品👇🏻 📋專屬Karen的蔬果組： 翼豆、糯米椒、玫瑰蕉、橙蜜香小番茄、微糖番茄果乾、甘草梅番茄果乾、小蘇打檸檬萬用清潔劑500c.c. 是不是很豐盛🧏🏻‍♀️來介紹一下～～ 👩🏻‍🌾翼豆 翼豆在市面上比較少見。 Karen會知道還是之前家母朋友種植的後送給我們才知道有這種好蔬菜！ 翼豆又稱四稜豆、羊角豆、楊桃豆，有相當高的營養價值。 其中更含有18種人體所需的必需胺基酸，也是很優質的植物蛋白質來源！ 本身維生素、鈣、鐵的含量也非常豐富！ 但由於氣候問題所以不易栽種。當然市面上就少見！ 這次發現百寶果園有販賣，當然也要一起下單😉 百寶果園的翼豆是全程使用無毒栽種，僅使用蘇利菌防治害蟲，不使用除草劑，以人工除草，結果後7-15天就採收，維持翼豆鮮嫩口，完全就是吃到最新鮮的口感！ 所以Karen選擇做和風涼拌翼豆( ´▽｀) 只要清洗後將翼豆去除兩端蒂頭與莖絲再切成好入口的大小，放入加鹽的滾水汆燙30秒左右拌入醬汁就完成了！ 超級無敵簡單就能吃到新鮮嫩口的翼豆跟最多的營養，一舉數得👍🏻 🔺小知識：翼豆怎麼吃？ 先將翼豆去除兩端蒂頭與莖絲，切成約指頭寬的小段或適當大小，汆燙30到60秒後撈起。 之後依個人口味喜好加入肉類或小魚乾熱炒，也可加入和風或胡麻類醬料涼拌，風味也是一流。 👩🏻‍🌾糯米椒 這算是蠻常見的食材，會下單是2個原因⋯ 一是本人愛吃糯米椒、二是因為手邊有包湖南臘肉想解決(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 看到果園有賣糯米椒，想著就來做一道糯米椒炒臘肉(´▽｀)想到就流口水🐷 所以說到就要做到！ 先將臘肉煸香炒出天然油脂後 加入切段的糯米椒拌炒一下就可以出鍋 不需加油也不用調味，完全就是食材天然的油脂及鹽份就可以，有沒有夠簡單！ 喜歡吃辣的朋友可以跟Karen一樣切一些辣椒🌶️同糯米椒加入鍋中拌炒～ 沒在蓋！鹹鮮夠味、椒香油香，儼然成為家中白飯殺手🥷 👩🏻‍🌾玫瑰蕉 這也是比較特別的品項，「玫瑰蕉又稱皇后蕉」 體積都比一般香蕉來的嬌小也比較細長，如皇后手指一般的纖細嬌貴，十分精緻討喜。 皇后蕉吃起來不但有山蕉的Q甜，口感更為綿密，還帶有獨特的清甜。 家人說聞起來有淡淡花香🌹 百寶果園的在欉黃玫瑰蕉一樣是以無毒友善農法栽種。 堅持少量栽種不以外力催熟，所以每次採收數量有限，真的可遇不可求！ 小小一根卻有豐富膳食纖維、蛋白質、鉀、維生素A與C等多種營養成分，吃起來CP值💯 👩🏻‍🌾橙蜜香小番茄🔺（圖中名稱更正為：橙蜜香）🔺 比起玉女番茄皮稍厚，比較有脆口的口感，也十分多汁。 吃起來番茄的香酸氣比較足夠，不會只有甜味。 🔺（圖中名稱更正為：橙蜜香）🔺 不論是口感或滋味上比較豐富有起伏！ 🔺（圖中名稱更正為：橙蜜香）🔺 🔺（圖中名稱更正為：橙蜜香）🔺 但由於產季不長，喜歡番茄的朋友一樣是下手要快！😹 👩🏻‍🌾 甘草梅粉番茄乾/紅冰糖番茄乾 番茄乾真的一打開是濃濃的茄味撲鼻而來😹 有番茄🍅的風味，吃起來很像是葡萄乾的口感卻是番茄的味道o(≧v≦)o 百寶果園的番茄乾從栽種採收到調味烘烤全程都是自產自製自銷，採收當天就進行清洗調味然後烘烤至乾燥。 無添加任何化學物質，吃起來健康又沒負擔👍🏻 百寶果園堅持友善耕作無毒農業，並且從110年起每年都會的自主檢驗以保障消費者的食用安全及健康。 個人真的是蠻推薦「百寶果園限量蔬果組合自由配」 對於品項的選擇及量都能自己衡量及搭配，真的非常方便！ 品質上也是很新鮮，當天早上新鮮現採，下午寄出，不怕吃到不新鮮的食材👩🏻‍🌾 📋百寶果園限量蔬果組合自由配，果園裡的蔬果品項皆可以自由搭配，滿$500就出貨，當天早上新鮮現採，下午寄出，要嚐鮮的朋友千萬不要錯過！ 📍 500元蔬果自由配 【產地來源】屏東縣鹽埔鄉 【產品名稱】蔬果自由配 【產品產季】不定時 【產品售價】$500/組（自由搭配至滿額） 【重量規格】 白珍珠糯米玉米$30/支.$100/4支 黑武士糯米玉米$40/支.$100/3支 絲瓜$35/條.$100/3條 秋葵$50/盒 皇帝豆莢$70/斤 翼豆$50/半斤 糯米椒$50/斤 玫瑰蕉$50/比 旦蕉$50/比 有籽檸檬$40/斤，$100/2.5斤 無籽檸檬$50/斤，$100/2斤 橙蜜香小番茄$85/斤 玉女小番茄$110/斤 微糖番茄果乾$80/包.買5包送1包 甘草梅番茄果乾$80/包.買5包送1包 朝天椒$80/斤.$150/2斤 大紅辣椒$60/斤.$100/2斤 小蘇打檸檬萬用清潔劑500c.c. $70/瓶 小蘇打檸檬萬用清潔劑1000c. c. $100/瓶 📍 百寶果園 📍地址：屏東縣鹽埔鄉鹽中村勝利路49-4號 📍連絡電話：0928-627889 📍營業時間：09:00-20:00 📍百寶果園官網 📍百寶果園社團 📍百寶果園賣場 #屏東果園 #屏東縣鹽埔鄉#屏東無毒蔬果 #500元蔬果自由配 #友善耕作 #蔬果宅配推薦 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #百寶果園 」 #蔬果自由配 #在宅美食 #宅配蔬果 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 Meal Room #米釉贅沢鍋物 」 #大安區必吃 #大安區打卡餐廳 #東區特色鍋物 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #卡洛貍健康餐盒 」 #東區必吃 #健康餐 #台北輕食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和和恬日常漢方商舖 」 #抹茶綠豆鳳梨酥 #豆乳黑芝麻可可餅乾 #豆乳南瓜白芝麻餅乾 #宅配甜點 #團購甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #閑茗樓 」 #台北美食 #新北美食 #新店飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 Macro黃金藜麥白藜麥 kitchen88泰式綠咖哩雞、泰式紅咖哩雞 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #天子舒芙蕾 」 #台中甜點 #伴手禮 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #原禾軒 #鹹水雞蔬食盒 」 #即食食品 #宅配美食 #健康飲食 #鹽水雞 #懶人料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #AriesPasta 義式餐廳 」 #中和咖啡廳 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #溫室好食道 低溫烘焙堅果全系列」 #堅果 #無調味堅果 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #法鬥公爵 」#網美店 #手搖飲 #內湖飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑丸嫩仙草 」 #仙草 #故宮博物院 #墨戲仙草 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #農來寶 #地瓜粉絲 」 #韓式料理 #創意料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #有你的莓一天 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #瘦仔林叻沙 」 #偽出國 #異國風味 #大馬 #馬來西亞美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「甘味堂」 #紅牛餑餑 #咖喱牛肉 #八寶醬麵 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #卷起手作脆餅 」 #棉花糖 #巧克力 #海苔 #花生 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #一夫水產 」 #藍寶石草蝦仁 #龍虎石斑 #團購宅配美食推薦 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關於很夯的自由潛水一二事

近年自由潛水似乎有越來越流行的趨勢，加入此項運動行列的人也越來越多了，Cindy現在就以一個自由潛水教練的角度來談談自由潛水，自由潛水(freediving)到底和浮潛(Snorkeling)以及一般人所認知的背氣瓶的潛水(水肺潛水scuba diving)有何不同呢？ 自由潛水和浮潛的差別? 講到浮潛(Snorkeling)又名浮游，顧名思義就是大部分時候是「浮」在水面上的，有些能力不錯或老練的浮潛者也會下潛，比如某些在淺水域進行海中採捕的人~但基本上不會潛的太深(一般約2-5米)。 在台灣的觀光勝地如：墾丁、綠島、小琉球等，常常會有浮潛活動可參加，由浮潛教練帶領，穿上救生衣、浮潛面鏡、呼吸管，以漂浮在海面上的方式來觀察海洋生物，即使沒有任何水中活動經驗也可參加。(見下圖) 而自由潛水自然是著重在「潛」了，穿上長蛙鞋、低容積面鏡和濕式呼吸管，透過自由潛水一系列的專業訓練，盡可能以安全的方式延長水下時間，以優雅、輕鬆的方式潛入海裡，享受與自己的心靈交流，或是擺個美美的姿勢拍張比基尼網美照(見文章封面圖，2019攝於薄荷島)。如果你想挑戰自我，也有國際性比賽可參與，目前男子深度世界記錄130m，女子107m。此部分項目區分很細，有興趣的朋友歡迎留言讓我知道，之後會再寫相關文章分享。 關於水肺潛水(scuba diving)我會在下篇文章中探討，有興趣的朋友歡迎關注~

「流動畫」中探索自由創作的美好 願大家都能看見自身的美好

流動畫迷人之處在於沒有既定的框架與絕對的對錯，完全依照會者自身的感受，引導流動的顏料在畫紙上遊走。某種程度上是完全自由沒有絕對答案，讓任何人都能享受自由創作的樂趣，繪製出屬於自己「流動畫」。 畫完應該會蠻有成就感，因為完全不須任何繪圖基礎，基本上只是在玩的過程中完成作品。 這次的體驗課程主要利用油精性彩色墨水顏料滴幾滴在畫紙上，再配合助流劑（酒精或異丙醇），使用吹風機或氣吹球，將顏料推開，如果助流劑過少，將會限制顏料的流動範圍。 在體驗流動畫的過程中，一直希望能好好控制，但顏料仿佛脫韁野馬在紙上瘋狂奔走，特別是在使用吹風機的時候，顏料不僅沒流動感，還一直出現觸角，老師說是因為我心太急，最後我選擇用氣吹球慢慢吹。 本來想做出淡雅的顏色，放在動漫公仔的後方做美化，結果在過程中就一直覺得好像少了甚麼，於是顏色就越加越多，也就離淡雅的風格越來越遠。 經過這堂課赫然發現自己控制慾很強，其實可以心態可以柔軟一些，這樣才能畫出柔美的流動畫。透過不同課程的學習，找出自己最喜歡的創作方式，用自己喜歡的方式，去詮釋自己的故事。 我覺得所有的創作過程都是與自己對話的過程，很多時候會發現自己花了很多時間在自己以外的的事情，但是在創作中你可以靜下來好好去凝視自己，慢慢去整理自己內在的情緒，不論是何種情緒好好包容自己吧。 Fluid Art 油精性彩色墨水/單堂體驗課程 課程費用：1,500元（含材料費、講師費及場地費）/ 2人同行9折 https://www.9cmzoo.com/fluid-art-279692120530059.html

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