戀愛模式》只要我們在一起的時候，是彼此最舒服的狀態就好。

只有我們在一起的時候，是彼此最舒服的狀態就好。

忘了有沒有在網路說明過，我跟前任交往的結束是因為我跟他說：「我現在覺得我未來不會結婚」，然後他覺得這樣的交往繼續下去沒有意義，所以我就有點生氣（怎麼會說沒有意義！）就說：「好啊！那我們就分手吧！」同意他提出的分手。 https://www.instagram.com/p/CLrlwpEKXJl/?utm_medium=copy_link 📌我想談一場不會分手的戀愛。 其實我是一個不能沒有愛的人，戀愛是很重要的一部分，愛應該很簡單，而結婚會讓愛這件事變得很複雜。在一起到最後一定要結婚嗎？我們不能好好談戀愛就好了嗎？我看見的婚姻或許並不是快樂的，而我的人生藍圖是要為自己而活，我只想快快樂樂，這樣的我可以和別人步入婚姻嗎？ 我想要談一場戀愛，那段感情我們都很自在、互不干涉。如果可以我想要談一輩子的戀愛，我們不能為對方做決定也沒關係，我們不對彼此人生負責也沒關係，只要我們在一起的時候，對彼此是最舒服的狀態就好。如果我在心裡已經嫁給了你，那張結婚證明也不算甚麼了吧！ 📌結婚，不是我的未來。 每次跟朋友這麼說，好像容易被質疑說：怎麼可以不結婚？或者是那你未來怎麼辦？總是會有很多疑問，也是否定你這個想法。但是不能說這件事我未來不會去做，再討論下去的話就會變成說：我其實沒有不想結婚啦～只是不想要生小孩而已。這時候朋友就會開始放心的感覺，但對於只活在當下的我來說結婚這件事真的非常的遙遠。 我一直很怕跟別人建立一種很強烈的關係，我很怕的是「我必須要對某個人的人生負責」，這時候我就會想：如果自己都吃不飽了，那我憑什麼去養別人？ https://www.instagram.com/p/CPyNqf-hU9W/?utm_medium=copy_link 📌我們擁有彼此也保有自己 因為我的人生哲學是為了我自己而活，並不是為了某個我必須去為他負責的人而行動，所以也就會變成有人會說我很冷血，或者是我好像以後會很少體驗到什麼之類的，但是我真的只想要為我自己生活、為了我自己快樂，這些是我一直以來考慮的地方，這也許就是為什麼我可以憑著自己的眼界去過我自己的生活，而不是透過大眾的眼光來去找我未來想走的路。 我希望我未來的另一半是可以理解我的想法——我們擁有彼此也保有自己。即便我有了戀人，我也是需要一個獨處的人，我需要跟自己對話、需要很多跟自己約會時間，或者是跟朋友、家人的相處，我想憑自己的意志做決定。 我希望那個人是可以認同這樣生活方式的人，我希望他可以給我足夠的空間、時間，更重要的是：彼此的信任。 https://www.instagram.com/p/CPDu59qhUPT/?utm_medium=copy_link 其實在前任時，就是我們相處是有達到這一層關係，我跟他說我們就一輩子談戀愛好了，我們可以擁有自由，也更擁有彼此，也隨時可以分開，為什麼一定要走向結婚？對他而言結婚是人生必經的階段，他不理解為什麼我不結婚這件事情，結婚對我來說是一種束縛，好像會讓我沒辦法繼續做我自己，嗯⋯這部分有牽扯到說前任家庭的因素，讓我沒有辦法過得很自我⋯ 結婚只是兩個人相處關係的延續，更是一個家庭的誕生。倘若我們的婚姻是可以讓彼此更好的話，我會選擇，而不是觀念沒有辦法理解的兩個人彼此套住，真的不要把願不願意結婚試探對一個人的愛。 漫長歲月之中，總有一個人會擁抱妳的不安、包容妳的不好、接受妳所有情緒。首先，先好好釐清你終究想要怎樣的愛情吧！ 打文章的同時也好好重新整理自己的思緒，一樣那個問題：你到底想要什麼？ What do you want? 2021.02.08 Chiu #自我成長 #感情觀 #生活風格

♥️大眾占卜♥️別人眼中的我是什麼樣子的呢？

🌼大眾占卜不一定能完全對應到每個人的狀況，所以如果沒感覺或沒有符合到也不用太執著或強行帶入唷！請相信自己的直覺♥️ ⭐️本次主題：別人眼中的我是什麼樣子的呢 請靜下心，閉上眼睛默念本次主題，睜開眼後選最有感覺的貓咪！ . . . 選好了嗎? 我們一起往下看吧! . . . . . . A.暹羅小貓 在朋友眼中覺得你是一個很勇敢的人，不管生活遇到什麼困難，你總能很快的將自己恢復成最好的狀態繼續面對生活。 對於自己想要做的事或目標，只要你確定了就會勇往直前，即使路途艱辛。「勇往直前，永不放棄，直到達成夢想」是你的信念！ 不過建議你要注意自己有時候不要太意氣用事，良好的溝通是很重要的，只要有任何的擔憂或困難，大家都很願意傾聽你的唷！ 💌給你的祝福💌 Powerful silence fills me. 絕對的靜謐，常住我心。 B.白色小貓 在朋友眼中，不管你幾歲，總是像孩子一樣的天真、保有赤子之心，喜歡冒險，有種天不怕地不怕的感覺！但是其實是因為你可能不知道自己到底要的是什麼，所以才一直不斷的嘗試，看看能不能闖出新的路。 雖然不知道到底想要什麼，但至少你知道不想要什麼！所以不用太擔心，這一切的探索都是有意義的。建議你可以把自己的想法都寫下來有助於釐清與認識自己，只要你繼續保持像孩子一樣在地球玩耍的心，就能一直走在靈魂藍圖上！ 💌給你的祝福💌 My inner wealth gives me a lot of pleasure. 我的內在財富給我許多樂趣。 C.賓士小貓 在朋友眼中你總是是那個最講義氣的人，不管有任何困難只要找你，你總會想把法解決，就像視為自己的責任一樣，即使有時候讓你快要無法負荷你也不會喊累。 對於朋友，你就像個上天送的禮物，有你的地方讓人覺得安心、平和。 還是建議你在朋友與自己之間要找到一個平衡唷！多留點愛給自己吧！ 💌給你的祝福💌 I am in direct contact with the power that created me. 我跟創造我的力量有直接的聯繫。 D.白底虎斑小貓 你不是衝動派，是個很堅守自己崗位的人，你很懂得保護自己，也許一開始大家可能會覺得你有點距離感，但那只是因為你是一個會為自己設立界限的人！ 你的堅持和毅力是讓你與成功靠近的原因之一，也是讓朋友很欣賞你的一點！在團體中大家常常會覺得你是一個有智慧又沈穩的人。 💌給你的祝福💌 With money I wish to create the best in my life. 有了錢，我想創造生活中最美好的事物。 🐈如果你喜歡我的文章，歡迎按下愛心、收藏與追蹤💌也歡迎留言跟我說說你的想法唷！ 有任何問題或想了解更多身心靈療癒與成長，歡迎到我的Instagram晃晃唷♥️ -Fatcat healing space 肥貓療心空間 #肥貓療心空間 #身心靈 #覺醒 #心靈成長 #覺察 #自我成長 #自我提升 #療心 #療癒師 #希塔療癒 #希塔療癒師 #iet #大天使 #拉斐爾 #加百列 #量子力學 #量子糾纏 #薛丁格的貓 #大眾占卜

♥大眾占卜♥ 對於最近的煩惱與不安宇宙想給的訊息與祝福

♥大眾占卜♥

 🌼大眾占卜不一定能完全對應到每個人的狀況，所以如果沒感覺或沒有符合到也不用太執著或強行帶入唷！請相信自己的直覺♥️ ⭐️本次主題：對於最近的煩惱或不安，宇宙想給我什麼訊息與祝福？ 請靜下心，閉上眼睛默念本次主題，睜開眼後選最有感覺的牌！ 選好了嗎? 我們一起往下看結果吧~~ . . . . . 選擇A的朋友: 最近的你可能在生活中遇到了一些瓶頸（可能是正在進行中或是即將到來），看似很難突破或是沒有解決的方法讓你覺得疲憊，但是不要灰心！一切都沒有你想像的那麼糟糕唷！如果你是習慣把事情先有最壞的打算幫自己打預防針，建議可以把這樣的想法改掉唷！換不同角度去思考、並尋求身邊資源與意見（長輩或是朋友），你會發現其實有很多種解決的辦法，！不要把自己拘泥住了！相信自己你是有能力的。 宇宙訊息與祝福：其實你已經準備好了，記得去看見內心真實需求，那會是你最深層的力量。 選擇B的朋友: 因為有太多選擇而讓你煩惱嗎？這組比較對應在感情與關係方面，因為每個決定都好得很讓人難以割捨，你不想放棄任何一個選項，如果可以全部都要就更好了，但你知道最後勢必要做出抉擇，所以才會讓你感到困擾！建議你可以去想想自己到底想要的是什麼，並把這些想法列出來，可以幫助你釐清喔！ 宇宙的訊息與祝福：發生的每一件事情都是有原因的，並非是偶然，是為了讓你更認識自己、愛自己的安排。 選擇C的朋友: 在這疫情爆發的時候，我們似乎都只能被動的等待一些事情，不知道什麼時候才能恢復自由，不知道什麼時候這片烏雲才能不再籠罩台灣，這些都讓你很擔憂。有一部分的人可能是在考試或工作上的變動與等待宣判，總之，這種對未來不確定的感覺讓你很焦慮。親愛的，請不要害怕，停下躁動的心，看看周遭的環境，你會發現你是被愛包圍著的！那是一種安心安全的感覺！如果有需要，不妨找信任或有智慧的人聊聊尋求建議，會發現不管如何你都會是被支持著的。 宇宙的訊息與祝福：當你去給予他人支持與鼓勵的同時，你擁有的會更多 選擇D的朋友: 你是一個讓人覺得溫暖、安心的存在，只是有時候不小心把這樣的角色變成你的責任，好像自己應該要堅強才顧及更多人，而最近的你可能也需要一些情緒出口，卻被給自己的責任困住，害怕造成別人的困擾，所以覺得疲憊。如果你不習慣尋求他人協助，可以空出一些完全屬於自己的時間，最喜歡的事、泡泡澡，好好的休息與沈澱，對你來說也是一種很好的充能唷！ 宇宙的訊息與祝福：月亮也不會永遠都是滿月的狀態，偶爾允許自己放下包袱吧！ 選擇E的朋友: 最近有發生什麼讓你痛心難過的事嗎？或是剛好經歷某些事情的轉變讓你很憂傷？也有可能會對應到一些朋友在職涯上在轉變當中。走過谷底，就要往上慢慢變好了！加油！也許不是那麼容易、好受，但要相信一切都在慢慢改變中！都會過去的。 宇宙的訊息與祝福：蛻變的過程可能不是那麼舒服，請準備好展望新的未來 ♥記得按下愛心和收藏並追蹤我唷，如果有任何問題或想了解更多身心靈療癒與成長，歡迎到我的Instagram晃晃唷♥ -Fatcat healing space 肥貓療心空間 #肥貓療心空間 #身心靈 #覺醒 #心靈成長 #覺察 #自我成長 #自我提升 #療心 #療癒師 #希塔療癒 #希塔療癒師 #iet #大天使 #拉斐爾 #加百列 #量子力學 #量子糾纏 #薛丁格的貓 #大眾占卜 

新書分享推薦/自我成長系列"駕馭不適圈-成功人士跳脫舒適圈、超越痛苦、與壓力共處的123間歇心法"

新書分享推薦/自我成長系列"駕馭不適圈-成功人士跳脫舒適圈、超越痛苦、與壓力共處的123間歇心法" 這次要來分享的新書是由英國時尚雜誌總編輯-法拉．史托首次出版的處女作 "駕馭不適圈-成功人士跳脫舒適圈、超越痛苦、與壓力共處的123間歇心法" 曾登上TED演講台的法拉史托以自身的經驗和精闢的簡易心法 講述如何駕馭不適圈的困境與心情~~ 本書一讀如同縱身一躍現實作者親身遭遇的境遇 從簡單的工作/求學/家庭/感情生活經歷都能體現舒適圈/不適圈的差異 作者將自身經歷將之描述的淋漓盡致 不僅能讓讀者從字裡行間體會作者經驗與自己本身的連結 更能同時引領讀者一步步讀到書的文末結尾~~ 幽默詼諧的文字帶出輕鬆易讀的感受 每每翻到新的篇章總能讓人引領期盼想要繼續看下去 作者在書中所舉出的生活經驗就像是你我生活容易碰到的小事 每一件小事所產生的舒適與不適乍看之下有著立現性的絕對答案 但其實不適圈的壓力也能帶出你從未爆炸的潛力與能力 而所謂舒適圈的優勢看似美好卻同時能降低生活與心理質量 任何人/事/物都是一體兩面 跨越困難其實也能很簡單只要運用小小的心理機制 設計創造屬於自己的超越痛苦、與壓力共處的123間歇心法 人人都能跨越自己內心舒適圈的一大步~~ 看更多資訊請上采實文化出版集團：http://www.acmebook.com.tw 采實FB：https://www.facebook.com/acmebook01/ 本人未宣稱任何功效/療效~非商業營利性質!! 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 使用觀感與狀態因人感受/情況/心情/膚況會有所不同 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

持續更新)6款MIT睫毛滋養液推薦，輕鬆養成女團濃睫，大家一起支持在地品牌!

近年來年凡凡發現台灣出了好多睫毛滋養液相關產品~真的是玲瑯滿目突然崛起啊!!! 尤其細緻保養更是越來越重視了，大家都會很重視靈魂之窗眼睛睫毛的細節(也可以是因為疫情期間只露出眼睛?)今天呢凡凡我幫你整理出了我自己身邊以及我有使用過，好用也超有感的睫毛滋養液來分享給大家! 讓妳輕鬆就可以養出濃密美睫，來看看今天的5款MIT睫毛滋養液推薦 👉總覺得身體濕氣太重渾身腫腫重重的?消水腫12種方式告訴你!一起告別水腫困擾 MIT睫毛滋養液推薦1.CindyChen睫毛滋養液 價格$820 會認識到這間品牌是我的美睫師推薦給我的~美睫師說近期cindychen品牌在美業圈可是很夯的呢! 他們家的睫毛滋養液因為不僅成分天然無化學，孕婦全素食者都可以使用，是素食保養品，重點是價格很美啊!!!CP值算高 🔸本篇封面使用CindyChen睫毛滋養液，經官方授權同意使用@_cc.tw_ 👉購買處 圖片取自CINDYCHEN官網 我也有在研究了下CincyChen睫毛滋養液內的成分，多種植物萃取，溫和滋潤睫毛，真的是很天然! 而且不刺激眼睛，也終於知道位甚麼我的美睫師瘋狂推薦了 哈哈哈哈!重點是真的很有感 #MIT睫毛滋養液推薦 #睫毛滋養液 #睫毛滋養液推薦 #cindychen睫毛滋養液 #天然植物萃取 #無添加化學物 #濃密睫毛 #孕婦全素者皆可使用 MIT睫毛滋養液推薦2.AUCER睫毛賦活液 價格 $890 良雅色是台灣蠻大廠的生技廠，他們主力就是生長類的產品~所以出了睫毛復活液當然要使用看看啊!! 會知道這間是我朋友有使用過，真的使用起來很有感呢~裡面成分添加Zytotide® 活性因子、尿囊素維他命B5、玻尿酸，幫助睫毛活化在增長~ 👉購買處 照片取自Meg / 奇妙吃貨 #MIT睫毛滋養液推薦 #睫毛滋養液 #睫毛滋養液推薦 #AUCER睫毛賦活液 #良雅色 #稀疏睫毛必備 MIT睫毛滋養液推薦3.HIHI 睫毛精萃液 價格 $1280 MISC這品牌是位漂亮女孩兒創辦的，起初最主要就是因為身邊太多朋友因長時間過度接睫毛、夾睫毛，導致眼睛都是空洞、稀疏、讓眼睛越來越禿的現象。所以他們就決定來做這款睫毛精粹來造福大家XD 那這款睫毛滋養液成分呢也都是很單純的，像是維生素H、海茴香、鹿角草、維他命B5~孕婦媽咪都可以安心使用的 🔸本篇封面使用HIHI 睫毛精萃液，經官方授權同意使用@misc.official.tw 👉購買處 他們家的包裝真的是很水很用心捏~ 少女們給他買起來 #MIT睫毛滋養液推薦 #睫毛滋養液 #睫毛滋養液推薦 #hihi睫毛精粹液 #misc #睫毛救星 👉剪了就會長更長？關於睫毛你必須知道的5件事，同場加映口碑款開架睫毛滋養液！ MIT睫毛滋養液推薦4.依妍熹摩天豐盈睫毛安瓶精華 價格 $1480 這品牌大家應該比較不陌生~藝人鬼鬼有代言他們家的睫毛膏，那他們也出了睫毛滋養液，內含五胜肽 →能幫助活化彈力蛋白，讓睫毛更加強韌有活力，玻尿酸 →能幫助提升以周肌膚保濕力，同時給予營養~ 讓你養出纖長睫毛 👉購買處 照片取自依妍熹官網 #MIT睫毛滋養液推薦 #睫毛滋養液 #睫毛滋養液推薦 #依妍熹摩天豐盈睫毛安瓶精華 #睫毛安瓶 #睫毛精華液 👉【妝同學小教室】新手必學『1-2-3』三段式睫毛技巧，超精緻眼妝就從睫毛開始！ MIT睫毛滋養液推薦5.日喬恩胜肽睫毛滋養液 價格 $880 日喬恩胜肽睫毛滋養液獨家雙胜肽、4D玻尿酸、11種漢方精萃，給睫毛滿滿的營養修護，日喬恩生技在台深耕多年，除了保養品也做了許多保健相關產品~ 他們的滋養液也是給美睫店試用經過很長的時間大家都很滿意才終於誕生的! 👉購買處 #MIT睫毛滋養液推薦 #睫毛滋養液 #睫毛滋養液推薦 #日喬恩胜肽睫毛滋養液 #濃密睫毛 #纖長增長 👉再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ MIT睫毛滋養液推薦6.TRUU法國專利豐盈睫毛滋養液 價格 $1080 突破性賦活營養素，15種關鍵胺基酸與13種纖盈保養成分，長捲挺翹，向上發展。雙頭設計，刷頭根根修護、強韌亮澤；筆刷處精準針對毛根、豐盈滋養，從根部到尖端全面養護 圖片取自TRUU官網 圖片取自TRUU官網 #MIT睫毛滋養液推薦 #睫毛滋養液 #睫毛滋養液推薦 #TRUU睫毛滋養液 #濃密睫毛 #纖長增長 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，不可錯過 #凡凡碎碎念 歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸自我成長 👉2025新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 我是廣告，請往下繼續閱讀 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則

與你讀書｜孤獨六講：chapter２ 語言孤獨（中）傾聽與溝通

「儒家的語言是一種類似詩的語言， 一種心靈上的感悟， 把語言精簡到非常單純的狀態。」 這是一種語言特色。英文，使用一個個詞彙組裝的語言，一個字就代表一個事實，在一般只是常接觸商業或課本的狀態下，英文明確而切中提要，添加一點文學條件時，英文的動態感大多來自精準有趣的動詞選擇。韓文，可以發現語言裡使用大量的擬聲詞來形容動作和狀態，不用理解詞彙的意思，光憑聲音也可以感受到究竟韓人們想表達什麼，但要你翻譯說一遍，或許你只得演給他看。中文，卻是習慣使用通篇來表達一個整體性的概念，無論是文言文的簡短精鍊又或是現在的白話訴說，中文詞彙常常身兼多職，畢竟沒有文法限制，我們得以利用動態詞彙多重的疊加去點綴語意，描述也就變得更加複雜。在溝通上，這樣的型態會更為明顯，性急如我聽事情會很希望快速聽到重點、有內容的對話，這讓人不禁推測，渴望快速精煉的指示與文字的人們，是否是被步調迅速的時代和西方工業價值影響，我們崇尚簡易、快速和方便。而步調愈快，被犧牲的聲音便越多，溝通中真正的「點」被犧牲，性格被犧牲，扁平而單一變成流水席線上的一員，單一而穩固沒有變動性，即便是最工程腦的人類都擁有自己的習慣和脾氣，要如此工程化何不造個機器人。然中文述說的精妙之處，便是常帶有一系列的脈絡，紅樓夢從門口起始帶你遊覽整片大觀園，從開門到閉門、繁華到衰落；渴望你了解他的人更是會把每個部分說明的鉅細靡遺，利用動態感讓你身臨其境；閱讀上有時甚至出現看不懂字面上的意思，卻可以感受到文字的整體氛圍，或許這便是所謂「單純的狀態」。這便是前篇模模糊糊所說，放下語言溝通性後的真正溝通了，當我們不再追究、專注所謂精準的詞彙，也不為了一時勝利而強詞奪理，不被快速的步調綁架，去體驗對方語言下的氛圍與感受，便能達成與對方心領神會的狀態，好比書讀完後，我們可能不記得某行某句，但我們會看見作者的風格、主題，甚至是性格與步調。#孤獨六講 #蔣勳 #語言 #語言孤獨#溝通 #傾聽 #自我成長 #閱讀 #書 #價值觀 #文化 #所謂的fu ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ 更多 #靈性 #自我成長#療癒#心理學不定期 #大眾占卜 文章搶先看＆靈性訊息，歡迎來我的instagram ㄘㄘ人生實驗室 主頁看更多，如果喜歡別忘記按＋訂閱 #ㄘㄘ人生實驗室療癒▪覺察▪為生命加點溫柔與高我、真我對話，祝願每個靈魂都能得以昇華 

持續更新)2022精選TOP9平價好用的「痘痘藥推薦」青春痘、痘疤、紅腫痘痘能幫你解決！

痘痘是每個人都會有的，而且痘痘是一個超級惱人的東西!!! 不論青春期或是壓力打女生生理期，痘痘都是會長上門的~ 那市售有百百種的痘痘要那些痘痘藥好用呢? 今天就來跟大家分享一下9種好用痘痘藥，身為很會長痘痘的我XD 真的是用過超多東西啦! 話不多說來看看今天推薦的9種痘痘藥推薦~ 也希望可以幫助到會長痘的你，如果有更推薦好物也可以跟我分享喔😀 痘痘貼怎麼用？2021年8款好用的痘痘貼推薦，幫你青春不留疤！ 痘痘藥推薦1.思麗安乳膏 推薦指數⭐⭐⭐⭐⭐ 價格$250~$300不等 這款我真的真心超級推薦!!!!! 他是那種只要沒有了我就會去補貨的乳膏，用到現在已經不知道用掉幾條了~真的會繼續回購阿 起初會知道這罐是我的皮膚科醫師推薦給我的，它裡面含有杜鵑花酸所以會有幫助代謝痘疤的，那像是那種已經快要長出痘痘的紅腫擦這個也會退紅的，像是我自己一般就是薄擦阿如果是比較嚴重的痘痘你就可以點一點在痘痘上面~ ⚠注意事項⚠因為內含酸類所以不建議白天使用，晚上睡前可以用~還有因為酸類所以臉部"保濕"一定要加強做好喔!避免造成脫皮 夏日好物分享，清潔保濕雙效加強讓你擁有完美肌膚 痘痘藥推薦2.若蘭仙施 推薦指數⭐⭐⭐⭐ 價格$75~$120不等 這款呢也是我的皮膚科醫師推薦~但這個不能大面積使用，僅限於消炎那種妳的膿腫痘，比較算是痘痘緊急用的! 所以若痘痘不是很嚴重要謹慎用藥喔 痘痘狂冒快崩潰！從臉部位置找痘痘成因，對症效藥才有效！ 痘痘藥推薦3.LION PAIR ACNE 獅王乳霜 圖片取自 PAIR LION官網 推薦指數⭐⭐⭐ 價格$200~$350不等 這款可以說是萬年不敗痘痘藥，大家去日本必買必囤貨的~個人也有買來使用過，我是覺得消紅腫效果也不錯，但因為礙於他要去日本買或是要找代購買就不是那麼方便~所以我就用完就沒有再買了! 痘痘藥推薦4.RANESS草本淨痘膏 推薦指數⭐⭐⭐⭐⭐ 價格$531~$590不等 這罐可以說也是我的超級好幫手!!!!是採8種植物成分萃取而成沒有藥物，所以也不會有副作用等等，這罐針對那種浮浮的紅腫痘、粉刺、消炎都很好用~~~波波黛莉本身之前也有推薦過世【國民淨痘膏】阿! 這款真的是你想當作日常保養也很適合的一款草本膏喔~~ 臉上所有疑難雜症，用MIT這組合準沒錯！痘痘、乾荒缺水什麼問題都秒解決，仙女之路就是這麼簡單！ 痘痘藥推薦5.SS製藥 白兔牌 痘痘藥膏 圖片取自日本白兔牌官網 推薦指數⭐⭐⭐ 價格$140~$599不等(有分大小條) 這款也是眾所推薦的消痘神器，雖然他是寫說可以消痘印但效果其實不大明，但針對紅腫痘、濃痘、粉刺都是可以有很大幫助改善，不過我個人覺得缺點也是就是需要代購哈哈哈哈，在購買上不是太便利就是需要時間等一下安捏! 痘痘藥推薦6.淨痘無瑕極效精華 圖片取自理膚寶水官網 推薦指數⭐⭐⭐ 價格$550~$950不等 這款痘痘精華也是聞名痘痘藥界的前幾名阿~~~這款也是針對那種紅腫痘、粉刺比較有效，像是那種已經長成濃的痘痘就沒有用囉~ 適合在日常保養後當作最後一層薄擦即可 ⚠注意事項⚠ 這款對於皮膚薄、敏感的人切記要做好保濕喔!! 不然會有紅腫脫皮現象 痘痘藥推薦7.倍克痘凝膠Benzac AC 5%、10% 圖片取自Benzac官網 推薦指數⭐⭐⭐ 價格$300~$689不等(劑量不同價格不同) Benzac AC 是水的治痘良藥,有很好的抑制和修復作用,特别是那種用茶樹油都沒有效果的起膿包的痘痘·它會殺去皮膚上會引起痘痘的細菌,也會幫助去處堵塞的毛孔,包括黑頭和白頭。也會吸收多餘的油脂和釋放甘油減少感染的機會。 Benzac AC 有分成三種不同劑量 怎麼避免臉蛋被悶壞？拒絕討厭的「口罩痘」，這幾個小細節你一定要注意！ 痘痘藥推薦8.樂淨凝膠 推薦指數⭐⭐⭐⭐ 價格$25 這款也是皮膚科醫生常開的常用痘痘藥呢~~~也是很多人的痘痘救星，這款痘痘藥針對濃痘、紅腫痘也都有用喔，只要在發炎的痘痘上面點上一滴就可以，納因為這算是抗消炎的痘痘藥，所以一樣用在有痘痘的地方就好，避免大面積的使用在其他肌膚範圍喔 痘痘藥推薦9.黛若詩琳植萃攻荳調理凝膠 推薦指數⭐⭐⭐⭐ 價格$550~$599 這罐呢凡凡一開始也是採試試看的心態買來幫大家試用一下XD殊不知就是好用拉我才會又把他補充上來分享給大家，真的是很酷!尤其是他竟然對內胞有用ㄟ這點就必須好好稱讚一下，因為內胞就是最難消的痘痘但這罐凝膠真的有用~尤其一樣是植物萃取沒有化學添加物用植物本身特性來讓痘痘消炎，這點值得嘉獎鼓勵!! 有內胞紅腫痘濃痘皆可使用 #痘痘藥推薦 #2022痘痘藥推薦 #痘痘藥top9 #痘痘 #痘痘肌 #青春痘 #好用痘痘藥推薦 #平價痘痘藥 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，不可錯過 #凡凡碎碎念 歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則

吵架的時候就是不想道歉，哼

#木的小事町 明明知道自己口氣不好，但就是拉不下臉來道歉... 還能夠恢復關係嗎...他還會想跟我說話嗎...我們還可以當朋友嗎.... 他會不會被我傷到...我這樣是不是很壞...他明明只是擔心我... #道歉不代表做錯 我們總會把「道歉」跟做錯事連結在一起，而想到「做錯」，就會讓我們有很大的焦慮。 (圖片取自：網路) 可能會連結到「被懲罰、被父母責罵、罪惡感、羞恥、不好的、我很糟糕」等等，這些連結可能會讓我們很想要「逃避」面對任何可能是自己「做錯」的情境，更讓我們不知道「如何道歉」。 #道歉不是輸是在乎 這句話雖然很中二（笑），但不得不說很切中要領啊！ 在關係中可能因為價值觀不同、關係磨合、彼此理念不合而爭執，但是吵架過後，雙方卻變成了不知道該如何道歉、而跟彼此冷戰的關係。 爭吵的最後需要一個結尾與修復，類似儀式感的概念，我們會需要喊停、需要好好為傷害對方的部分道歉 ：「即使我們剛剛有這些爭吵，但我還是很在乎你」 (圖片取自：網路) 適度的道歉是為了修復關係，能夠在彼此關係脆弱的時刻，打一些強心針，告訴彼此，我還是在乎你的、我還是重視你的。 #享受「吵贏」的快感，但你輸了一段關係 在爭吵的過程中，可能會觸動到大家的「競爭議題」，你可能不自覺得會想要「吵贏」，但卻已經忽略了一開始爭吵的本質，你們是為了什麼而吵？最後卻已變成「為了吵而吵」。 道歉，永遠是希望彼此的關係能夠更好而做。 如過在過程中傷害了對方、讓對方感到不舒服、讓對方委屈，適時的為了這個部分道歉，更能夠讓彼此的關係升溫。 ：「剛剛口氣不好，傷害到你了，很對不起，我不是故意的。」 而對於沒有討論好的價值觀、沒有共識的部分，也許能夠花另外一個時間來好好討論。 不得不說，在關係中有太多我們可以學習的部分，和對方相處、和對方爭執、甚至到和對方道歉和好，每一個互動模式都能夠讓我們更了解自己的一部份。 (圖片取自：網路) 你也在關係中很難開口說聲「對不起」嗎？想到道歉、對不起，會讓你想到什麼，也許也能夠好好探索唷！ #道歉 #對不起 #關係 #關係經營 #友情 #親情 #家庭關係 #親密關係 #台北諮商 #新北諮商 #心理諮商 #自我成長 #心靈成長 #自我探索 #療癒 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #麗莎圖文插畫家 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

最強約會攻略！三次約會就搞定，讓他對妳三見鍾情

現在是個網路資訊的時代，常常會使用交友軟體阿或是朋友介紹認識對象~當你跟一個對象聊到一定狀況一定會想約出來約會一下，那在約會中開注意甚麼呢?要如何才能命中目標抓住她的心呢~? 今天就要來分享幾個攻略讓你成功收服你心儀的他/她 👉女人們把握5大特質，讓男人主動追著你跑 1.建議行程規劃、約會聊天內容 2.約會穿搭 3.約會後續聊天內容 建議行程規劃 1.約會地點 2.約會聊天內容 初次約會聊天內容也是很重要的，可以讓你更了解彼此，也是加深對彼此的印象 延伸閱讀>>>想要當個人見人愛的人，把握以下原則 約會穿搭 穿搭在第一印象中可是非常重要的呢! 那有哪些建議穿搭或是該注意的狀況呢? 今天分成男生跟女生來跟大家分享 男生 乾淨整潔、可以以輕便穿著為主但不要隨便，像是基本色系黑白T恤+牛仔褲+襯衫，這樣其實就是個蠻簡單有型的穿搭，或是也可以看看女方的IG或是FB之類，看看平時女生的穿著顏色，也可以小心思的跟女方搭一下同色系優~ 女生 乾淨整潔，可以以白色系為主讓對方有種清爽舒服的感覺，因為黑白灰其實是最安全也不會有地雷的顏色 哈哈，那也可以看看對方社群搭一下對方生活中常穿搭的顏色，這點其實不論男生或女生做都是會加分的呢~ 基本上女生算是比較會穿搭，那這邊就不會建議怎麼穿搭，就會建議"避免"的穿搭因為這些衣服真的是男生會看不懂的衣服ㄚㄚXDDD 約會後續聊天內容 約會後的後續聊天~其實真的很重要啊!!! 掌握聊天技巧及節奏，在不久的遠方相信你一定能夠抓住對方的心 試探對方下次約會的時間 如果你們的第一次約會是美好收場，那也別忘了回去可以傳個訊息給對方說很開心有這個機會可以一起出來，也謝謝對方的陪伴，這樣的小小訊息是可以讓對方覺得有好印象的~ 那如果對方也很開心這次的約會你就可以詢問說，哪時候有空是不是可以在吃個飯呢? 或是有甚麼展覽可以一起去~ >>>如果對方也很快地就回覆你下次的邀約，那代表他對你有極大程度的好感 >>>如果對方有點回絕你，那也不要氣餒、也不要窮追對方，給對方多一點空間多點時間在讓彼此多些熟識 聊天節奏掌握 這個可是關鍵的關鍵，請筆記!!! 其實現在的大家都是很重視自我成長及生活的態度，所以蠻普遍的人會希望自己的另一半也要有自己的生活，而不是一昧的巴著對方團團轉，更何況在第一次的約會後你們也還不是情侶，所以不要當作對方一定要秒讀你或是一定要甚麼時間回覆你! 最舒服的聊天方式是，你們各自有自己的生活，""有空就會回""，有自己的生活你們才會有源源不絕的話題可以分享可以聊~ 所以在想要有另一半之前，請先把自己的生活過好! 👉戀愛前請先懂得愛自己把握五大要素 #戀愛 #約會守則 #約會技巧 #談戀愛 #波波邱比特 #情侶 #第一次約會 #約會穿搭 #聊天技巧 繼續閱讀 自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 凡凡旅行趣 👉（2021持續更新）日月潭住宿推薦 Top16！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉高雄景點| 淨園休閒農場黑咖啡看飛機、近距離小動物互動、網美集散地 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉持續更新)2021年最新星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，不可錯過 #凡凡碎碎念

怕.jpg！談談你的挫折忍受力

#木的一匙溫柔 生活中難免有這些感覺到「挫折、挫敗、沮喪」的時刻，你都如何陪伴自己度過？或是你通常會感受到什麼呢？ 其實「挫折(Frustration)」，來自於我們的目標、願望、期待、渴望沒有達成，而會感受到的情緒，有些人可能對於「挫折」這樣的情緒感到陌生，因為挫折可能會衍生出另外一種情緒，像是可能立即的對自己生氣、厭煩、無奈等，也讓我們第一時間沒有意識到「挫折」的存在。 #挫折忍受力 「挫折忍受力(Furstration Tolerance)」是我們能夠忍受挫折的能力。 當一個人的挫折忍受力低，則可能在挫折事件發生地當下，立即的就感覺到強烈的不舒服、沮喪、甚至是憤怒的感覺。 (圖片取自：網路) #挫折忍受力如何影響我們 如果沒有意識到「挫折」帶給自己的影響，也較難發覺他可能衍生出什麼樣的情緒與後續的行為，你可能感受到... 因為沒有意識到挫折帶給自身的影響，可能立即的用生氣、憤怒的方式表達，也讓我們更無法理解自己到底「怎麼了」... 而有些人對於挫折的後續反應，甚至變成「直接放棄」 #我可以怎麼幫自己 1. 意識並不責怪： 在感受到挫折時，也許很不舒服、很想大叫、很想把這個感覺轉移出去，如果能夠意識到「其實我現在真的很挫折」那就夠了！這是第一步，也請確保不要進一步的「責怪與怪罪自己有這樣的感受」。 2. 練習共處與照顧： 挫折令我們感到痛苦的部分，是因為在經歷的當下，我們會感受到「這個不舒服的感覺不會消失了」，因為你正在經歷著「沒有達成期待或目標的失落感」，因此很不舒服。 但這些感受都只是一時的，練習就讓這個感受來去，像是靜靜的凝望一場暴風雨的感覺，也許你會想哭、會想先自己靜一靜，那都無妨，讓自己找到一個能夠好好陪伴自己的方式。 (圖片取自：網路) 3. 增加對自我的同情心(Self-compassion) 練習不要對自己那麼苛責、練習對自己友善(這點大概是最難的吧XD) 在第一次面對挑戰後的失敗、努力後卻沒有收穫，這樣的挫折難免讓我們感到痛苦，不過於苛責這樣的自己，可以嘗試用第三人的視角試著對自己說「我理解現在的你很不舒服，畢竟對你而言是這麼重要的事情」，用理解的語言陪伴自己，畢竟，好好關照自己才能夠再次面對挑戰！ (圖片取自：網路) 挫折讓我們如臨大敵，沒有達成自己的目標與期待已經夠不舒服了，我們就別讓人生更難了吧！檢討其次，照顧是首要啊！ 你都怎麼陪伴挫折的自己？跟我們分享吧！ #挫折 #挫敗 #沮喪 #不舒服 #情緒調適 #自我照顧 #Frustration #FrustrationTolerance #SelfCompassion #挫折忍受力 #適應 #心理學 #心靈成長 #自我成長 #台北心理諮商 #新北心理諮商 #心理諮商 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #麗莎圖文插畫家 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

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