秋季閱讀計劃：九月&十月書籍分享

從９月開始就規劃自己將在接下來每一個月挑戰讀完至少２本書 我給我自己的目標是三本，但是還沒有真正達成３本全讀完 接下來我將會和你分享 在上個月我所完成的讀物，以及本月我預計要完成的書籍 ✨九月完成書單 1. 周末改造計畫 作者卡特里娜．翁斯塔分享了許多關於如何拿回周末主控權，不再被日常家事、小孩的教育(補習班、才藝班)，甚至是加班等這些事情所綁架 並且也指出現代人在面對到周末的幾個比較常見的弊病，也會間接導致自己的身心健康 如果你想體驗不會感到藍色星期一的一周，那你就得要從前兩天的周末好好規劃 有興趣的讀者可以參考我整理的這幾篇文章： 歡迎參考以上的內容，相信這本書可以幫助到不少正在周末焦慮的朋友們找到方向與解決方案 2. 不做討厭的事 也能活得很好 作者中島太一是一位日本人，他分享了他獨特的生活方式 - 接受他人請客，並從中分享了許多如何透過做自己喜歡的事情，依然可以過得很好的方式。 雖然她沒有正面抨擊當代的職場風氣，只有簡單表明自己不太適合這樣的環境，不過，綜觀到全世界的職場風氣，可以發現現在有越來越多人跳脫了原本的職場習俗、或是改變了工作就是要在企業、大公司、辦公室這種環境下工作的想法，轉而從事了更多與以往不同的工作方式，或是從以前就存在較為與眾不同的工作性質，在近幾年變得尤為熱門。 雖然這本書有稍微提到商業，但也不能算是商業類型。 很推薦給現在覺得生活被壓得喘不過氣，或是對於自己選擇職場感到迷惘、困惑的人們 (這本書會在本月開始著手進行閱讀分享) ✨10月進行中書單 1. 自由書寫術 這本其實應該要在9月就讀完，遲遲拖到現在都還在最後幾個章節... 當初會選擇這本，是因為想要多了解自由書寫的方式 尤其最近又有越來越多人提倡自由書寫，當然這個方式也有療癒、發想靈感等多重的好處 不得不說，在讀完這本書的過程中，如果搭配書中的方式一同進行自由書寫，其實會很好掌握精髓與訣竅 現在我一邊研讀這本書，一邊自我練習，也加進了個案服務時候的環節。 這本書預計在上半個月就可以完成，但閱讀筆記預計會在下個月整理並發布 ✨10月待完成書單 這兩本都是我買了一陣子還沒有認真研讀的書籍 如果你有任何推薦的好書，或是你閱讀完之後的心得，也都歡迎在底下留言和我分享 如果你喜歡我的內容，歡迎追蹤我的帳號，我將會不定時更新內容！

網站推薦｜好玩還可以更加認識自己的心理測驗來囉

⎋ 關鍵字：#心理測驗 #心裡 #測驗 #趣味＃靈魂 #社畜 #職場 #個性 #山 #旅行 #創業 #臺灣 #企業 #認識自己 #分享 #網站 #taiwan #mountain #work #test #psychological 嗨，朋友們！透過心理測驗來了解自己，是一種輕鬆且富有啟發性的方式，可以幫助我們從不同角度剖析內在特質，進而促進自我成長和自我接納。因此，今天這篇文章將帶大家探索四個有趣又能更加認識自己的心理測驗，每個測驗都針對不同面向，幫助你更深入了解自己的內在特質與潛在能力。 無論你是想知道自己適不適合創業、瞭解靈魂的深層力量、還是尋找職場角色的定位，都能從這些測驗中找到答案。這些測驗雖然看似簡單，但能提供的洞見往往讓人驚訝，尤其在這個變動迅速、壓力重重的時代，我們更需要多一些了解自己、關注內心感受的機會，一起來看看吧！ 01 一起企創業：測測你的創業潛在人格 創業不再只是專業人士的專屬領域！這個測驗特別設計來幫助你探索自己在創業方面的潛在人格。透過一系列問題，你將會獲得創業家特性圖，並發現自己是否具備自律性、外向性、開放性、交際性、穩定性、特殊性，甚至了解自己屬於哪種創業家靈魂。無論你是否有創業念頭，點此測驗都能揭示你的潛在特質，幫助你重新認識自己在事業上能發揮的獨特優勢。 02 你的靈魂長的怎樣的翅膀 你的靈魂深處隱藏著什麼樣的力量？點此測驗透過想像和意象，引導你探索支撐內心的核心動力。測驗結果會以翼的形態呈現，可能是天使之翼、鳳凰之翼、孔雀之翼、惡魔之翼、企鵝之翼、魔毯。藉由理解這個翅膀的形態，你能更清楚自己面對挑戰時依賴的內在力量來源，也能啟發你如何善用這份心的泉源，為自己創造更多可能性。 03 你的個性最像哪座臺灣的山呢 臺灣擁有豐富多樣的山脈，每座山都擁有自己獨特的風貌與特質。這個測驗將你的個性與臺灣的山脈進行對比，看看你究竟像哪座山，以及山的征服難易度？也許你是無耳茶壺山、抹茶山、拉拉山、大霸尖山、奎壁山、大武崙山，又或者你更像都蘭山或十八羅漢山。透過 點此測驗，不僅能對自己有全新認識，還能找到一座山作為認識臺灣山群的橋樑。同時還會整理一系列資訊，讓大家從各種不同角度，來更加認識這座與你相像的山。 04 你的社畜躺平角度 在職場中，你是什麼樣的上班族角色？這個測驗用幽默的方式，揭示你在社畜生活中的躺平角度。結果會告訴你是否屬於霸氣能幹、理想主義、社牛王者、優雅魅力、還是天生高冷、Chill 嗨嗨，甚至是內耗冠軍、貼心棉襖、過度龜毛類型的貓貓型態。透過 點此測驗，你能了解自己在職場上的躺平角度，以及職場麻吉和回對象，甚至還會提供你 Podcast 資源，讓你找到屬於你的職場生存之道，調整步調，更加瞭解屬於你的工作意義。 今天的分享就到這邊啦，期待下一篇的分享，祝福大家都有個美好的一天！喜歡窩DEMAA(OS: 就是取自”我的媽啊“的諧音)的朋友，歡迎按讚追蹤分享。這四個心理測驗不僅好玩，還能幫助你更加認識自己的多面向特質。想知道自己潛在的創業人格？或者靈魂的翅膀如何支撐內心？又或是了解職場中的真實自我？快來挑戰看看，找到答案吧！ Contact Us ｜ FB｜ IG｜ Tiktok｜ Matter｜ 方格子｜ Line

【寶寶三餐】職場媽媽最強後援！「喬媽灶咖」彩色食物系列｜為1-6歲寶寶設計 早午晚餐10分鐘上菜！

【寶寶三餐】職場媽媽最強後援！「喬媽灶咖」彩色食物系列｜為1-6歲寶寶設計 早餐晚餐10分鐘上菜！

職場媽媽Kelly凱莉貓回來啦！身為超級忙碌無後援的職場婦女，平日工作和育兒兩頭燒，沒有充裕的時間可以買菜和自備三餐，還好一直以來有最強後盾「喬媽灶咖」支援，三餐都能快速10分鐘上菜，多種適合1-6歲寶寶的彩色營養食物，來推薦我深藏的3大回購口袋名單吧！ 「喬媽灶咖」品牌介紹 Kelly凱莉貓第一次遇見「喬媽灶咖」，就被品牌核心理念打中！ 創辦人為注重寶寶飲食的雙寶媽咪，希望能陪著寶寶用味蕾探索世界的繽紛。推出適合6個月到6歲以下學齡前寶寶的各種營養食品，其中「彩色系列」是品牌招牌產品，網羅了各種天然食物的顏色和營養揉進麵皮，讓寶寶一次吃進土地長出的各種營養素。 「喬媽灶咖」的產品食材多元天然、調味無糖低鹹度，非常適合忙碌的媽咪為寶寶快速上菜。Chloe今年已2歲多剛上幼幼班，平常喜歡跟著大人吃飯。職場媽媽購買外食，但外食有很多地雷，太油太鹹太辣等，很容易踩到2歲寶寶的飲食底線。「喬媽灶咖」商品兼顧到營養和美味，Kelly凱莉貓為Chloe寶寶選購了多樣商品，好吃到會想囤貨回購阿！ 「喬媽灶咖」3大推薦產品 喬媽灶咖旗下擁有多種產品，爸媽可選購適合寶寶年齡層和飲食喜好的產品品項。以下為Kelly凱莉貓為2歲 Chloe寶寶選擇，搭配三餐的推薦產品：， (早餐活力推薦! ) 1. 綜合小饅頭 產品特色： Chloe試吃心得和推薦： 小饅頭準備超方便，早上爸媽起床先放電鍋加熱外鍋加一杯水，等梳洗完就有熱騰騰的小饅頭可以吃啦！適合緊湊的平日上班上學的早餐準備。 多色饅頭 開啟母女早餐話題 多色小饅頭也是Chloe早餐的最愛！饅頭內裡鬆軟，口味帶著淡淡的天然食材香氣。每次拿到不同顏色的饅頭，Chloe會問我這是什麼口味呢！ 看Chloe吃東西的表情就知道她有多喜歡！邊吃饅頭邊學習各個食材，例如芝麻、黑糖、南瓜等念法和口味特色喔！ (中餐營養滿足!) 2. 彩色拉麵+香菇肉燥 產品特色： 經典香菇肉燥 台灣香菇配上台灣黑豬肉，經過一番煸炒！香菇的香氣很明顯，有鹹味但只是提味，搭配彩色拉麵是絕配！肉燥加熱方式超簡單：電鍋、微波或隔水加熱都可以。 Chloe試吃心得和推薦： 這款彩色拉麵+香菇肉燥的組合，色香味俱全！彩色麵條七彩顏色豐富，口味充足又不過鹹 香菇肉燥加熱後香味濃厚，搭配炒過的肉燥，不會過油過鹹味道剛好。每次Chloe都會把肉燥麵條吃得乾乾淨淨喔！Kelly凱莉貓推薦爸媽選擇這個組合，挑食寶寶也會喜歡！ 2歲多的寶寶也開始學習用叉子和筷子吃麵，練習自己吃彩色拉麵也是很好的用餐練習，這款是Chloe很喜歡的「喬媽灶咖」產品喔！ ( 晚餐親子食光) 3. 彩色小水餃 產品特色： Chloe試吃心得和推薦： Chloe本來就喜歡吃水餃或包子類的麵食，平日接她下課後回家，媽媽我希望能最快速度備餐上菜，若和Chloe說吃水餃囉！她會很期待開心，還會問今天是吃什麼口味的水餃。快速煮一份「彩色水餃」加燙個青菜，職場媽媽輕鬆10分鐘搞定晚餐，一次滿足多種營養。 除了彩色食物系列，「喬媽灶咖」還有不少食物選擇，像是「蘋果咖哩棒棒腿」Chloe也很喜歡，搭配以上主食組合，補充足夠的蛋白質營養。Kelly凱莉貓私心推薦一起打包囤貨囉！ 「喬媽灶咖」推薦 3大理由 1. 食材成分天然、無添加物，兼顧美味寶寶接受度高！ 爸媽準備三餐食物最怕寶寶不買單，1歲以上寶寶吃飯已經有自己的主見和偏好的口味。 「喬媽灶咖」系列產品項目多元，富含各種天然營養，也有適當的調味和味道香氣，吸引1-6歲寶寶吃的開心吃得滿意！ 2. 多彩食物攝取多種營養、親子互動「食」光 七彩的顏色不僅在視覺上刺激孩子的感官、引起食慾 各種食材可以讓寶寶多接觸，減少挑食問題，還能訓練寶寶的抓握或咀嚼能力。 選擇彩色食物，爸媽可以在吃飯的過程中，和寶寶互動認識各種顏色，和豐富的食材味道。 讓寶寶在吃飯中學習，補充顏色和食物的知識，享受歡樂的親子吃飯時光。 3. 貼心教學、10分鐘快速出菜，減輕職場媽咪備餐負擔 「喬媽灶咖」的產品都有清楚標示營養成分，和適合的寶寶年齡層。適合職場媽媽快速選擇。 每個訂餐包裹還會貼心附上各種食物的烹調建議(如圖)，只要用電鍋、微波爐，或者水煮就能10分鐘輕鬆上菜！超適合職場媽媽，或者不想花太多時間備料煮飯菜的爸媽。 Kelly凱莉貓推薦「喬媽灶咖」產品，絕對是新手或職場爸媽，最好的育兒備餐夥伴！推薦家裡冰箱都應該備用多項產品，方便隨時快速上菜囉！ 營養、美味、親子時光都能兼顧的神隊友「喬媽灶咖」！ 「喬媽灶咖」產品資訊 官網連結https://www.joemomkitchen.com/ FB https://www.facebook.com/joemomkitchen/ IG https://www.instagram.com/joemomkitchen/ #育兒生活 #喬媽灶咖 #寶寶食物 #媽媽備餐 #職場媽媽 #育兒好物 

林永禎教授師鐸獎故事5.協調出申請手續助學生成全校第一位提早畢業的大學生

*協調出提早畢業的手續讓學生有機會申請* 我擔任環境資源管理系導師期間，發現班上有彭同學可能有機會。查看學則後，發現有提早畢業的規定，但沒有執行細節，也不知道受理單位。由於沒有前例，我詢問教務處數個單位後，教務處協助協調出一個受理對口單位，並釐清了一些細節。 *指導學生提早畢業* 接下來，我指導彭同學修課與求職，使她能夠提早一學期畢業，並找到離家近的工作。她在3年半內畢業，不僅省下了許多學費，也早一步踏入職場，適應社會並充實自我。 *受到媒體關注並報導提早畢業學生* 由於這是學校首次有提早畢業的學生，受到媒體的關注。相關新聞刊登於2009年7月13日的《自由時報》，標題為「人家延畢 她提早接受挑戰」。以下是她留給我的心得，希望對學弟妹們有所幫助。 *彭同學提早畢業心得* 我是彭OO，民國98年1月畢業於明新科技大學環境資源管理系。很高興能夠提早畢業，踏入社會。首先，我要感謝學校老師們的指導與各方面的協助。回想在校學習的種種過程，彷彿昨日，如今已踏入社會，邁向職場學習。 *提早畢業的動機與努力* 起初，在我升上大四時，林永禎導師熱心地查詢相關規定，並告知我有關提早畢業的訊息。由於平時認真向學，我有機會符合提早畢業的資格。有了這個機會，我更加努力學習，希望早日進入職場。在我努力不懈、認真向學之下，終於順利從學校提早畢業，成為全校第一位提早畢業的學生。 *畢業後的求職歷程* 畢業後，我開始計劃找工作。相信大家和我一樣，害怕「畢業等於失業」這句話會應驗在自己身上。起初剛畢業時，我趁著失業期間努力充實自己，並考取駕照。在空暇時間，我上網登入104及1111人力銀行，看看是否有工作機會。正當我一籌莫展時，熱心的王華弘主任告知我有一個工作機會，問我是否願意嘗試。在他的極力推薦下，我前往勤利設計顧問公司面試。 *實習經驗的價值與成果* 在大學期間，我努力考取的證照在此時派上用場，讓我非常開心，果然努力沒有白費。我也要感謝老師們的幫助與指導方法。 經過一段時間的工作經驗，在老板的照顧下，我學會了如何與人溝通、建立人脈，如何作危險評估報告，並增進相關知識。此外，我還實地與廠商開會協調，增加了自己的膽量與口才。 *工作轉換與自我充實* 經過三個月的工作，由於上班地點離家較遠，每天通勤來回平均要花費將近5小時。加上公司生意不錯，經常加班，我常常回到家已經是晚上十一點。因為已經沒有公車，我只能搭計程車返家。家人擔心我的安全，自己也想到補習班充實自己在環工方面的能力。邊上班邊進修需要離家較近的工作。期間，林永禎導師熱心地查詢我的工作情況。經過與家人及導師的研究，發現之前導師推薦實習的農業工程中心有工作機會。由於以往學姊的表現優異，我在實習時也獲得了肯定。於是，我懷著依依不捨的心情離開了勤利設計顧問公司，前往農業工程中心資訊組工作。 *提早踏入職場的心得與感悟* 在目前工作難找的情況下，我感到自己非常幸運，在同班同學還未畢業之前就找到了兩次工作。這使我領悟到，社會上的工作除了需要運用學校所學的知識外，更需要相關的工作經驗及證照，這樣才能對工作發揮最大的意義。說到這裡，我又要感謝學校老師們不厭其煩地教導。不僅教我們課業上的知識，也讓我們學習到一些實務上的應用。林永禎導師也將許多以前學長實習及找工作的心得提供給我參考，使我在有基礎的情況下學習工作上的專業知識，能夠很快適應。相信隨著時間的推移，經驗必定會更豐富，工作會更順利，也能展開人生的另一個目標。 *一分耕耘一分收穫* 因此，我相信「一分耕耘一分收穫」。只要你能提早做準備，平時上課認真向學，不懂的地方即時發問，努力去理解，相信你們都能和我一樣，只要資格符合，就能申請提早畢業。千萬不要讓自己的權益睡著了，這真的是一個很好的機會。 *感謝老師們用心栽培* 回想暑期本校研發中心給了我一個見習機會，讓我到興傳營造公司見習一個月。林永禎導師推薦我至農業工程中心資源組實習兩個月，之後我又自行去農業工程中心工讀兩個月。張崑宗老師指導我申請通過國科會大專學生專題研究計劃。我在學期間也考取了乙級廢棄物處理技術員證照，這些都是磨練自己能力的好機會。林永禎導師也曾分享他的成長歷程，他在艱困中努力不懈、奮發向上的精神，給了我們許多激勵。我也從導師那裡學到了很多。在此，我感謝老師們的用心栽培，當然我自己在學期間的做事態度與學業表現也非常努力，讓老師們能夠自信地推薦我。 *總結與感謝* 總之，提早畢業不僅僅是節省一學期的學費與生活費。在沒有同時期畢業生的競爭下，不但能夠比別人早一步進入職場，還能早點學習、充實自我，使自己可以比同儕學到更多、更有價值，也能更快適應社會的環境，了解職場上的需求，知道如何補足自己所欠缺的知識，使自己獲得更多，生活更充實愉快。

中秋沒有連假心好累? 7 部 Disney+ 片單教你跟上金卡戴珊也瘋狂的「要端  莊、要得體」風潮,快速回神打開大女主

今年中秋在的短暫一天假期後,就要立刻復工面對接踵而來的工作壓力,Disney+ 今年順應席捲全網、連金卡戴珊、琳賽蘿涵、和珍妮佛羅培茲等巨星都加入響應的「要端莊、要得體」(Very demure, very mindful)社群風潮,精選 7 部假期片單,不只幫你快速回神找到工作狀態,更呼應「要端莊、要得體」趨勢主張的精神:在低調端莊的典雅氣息中、加入自我意識和獨特品味的個人氣質,透過《卡戴珊家族》、《破案三人行》、《穿著 Prada 的惡魔》、《時尚惡女:庫伊拉》等最新及經典片單,讓你在中秋假期後復工,大女主氣場全開,找到結合最新美學潮流的全新職場態度! 《卡戴珊家族》（The Kardashians） 卡戴珊家族堪稱是全球最忙碌的家族之一，Disney+ 共五季的實境秀《卡戴珊家族》也記錄了寇特妮、金、克羅伊、坎達兒珍娜等人的抓馬日常，從事業、感情、到家庭都話題性十足的他們，總能在每一次公開活動中以完美狀態登場，讓人不得不臣服在他們充滿自信心、企圖心、與爆發力的璀璨石榴裙下，而他們面對挑戰時依然衷於自我、並奮力朝著夢想邁進的自信態度，絕對能讓深陷繁忙工作的你，找到重新整裝待發、霸氣向前走的勇氣與動力。 《時尚惡女：庫伊拉》（Cruella） 由艾瑪史東主演的叛逆童話《時尚惡女：庫伊拉》當年一舉讓庫伊拉時尚熱潮席捲全球，艾瑪史東詮釋的庫伊拉以極致的自信與反抗精神，教你如何在敵人面前依舊保持優雅與強大。這部片的戲劇張力與時尚魅力讓人沉迷，不論你是想趁著假期回味電影絢爛強烈的畫面美學，或是想找到突破職場困境的勇氣，《時尚惡女：庫伊拉》都絕對是你的不二之選! 《破案三人行》（Only Murders in the Building） 爛番茄獲得滿分好評的懸疑喜劇《破案三人行》第四季已於Disney+ 熱播中，除了推理主線外，劇中精緻的服裝美學也意外掀起討論，席琳娜戈梅茲飾演的梅寶一角完全是職場穿搭教科書，日常又不失時尚的風格穿搭，絕對適合上班族細品，梅寶不同於卡戴珊、庫伊拉的耀眼氣場，反而以低調、縝密、又溫柔的獨特風格面對人生課題，完全是I人在職場中韜光養晦、等待發光舞台的完美職場典範! 《麻雀變公主》（The Princess Diaries） 經典中的經典電影《麻雀變公主》近乎可以作為「要端莊、要得體」的代表作，安海瑟薇飾演的蜜亞，從一個平凡女孩蛻變為優雅公主，過程中他有過迷惘與無助，更要面對同儕、家庭、與社會期待的壓力，最後卻憑藉在困境中保持優雅與冷靜的關鍵心法，獲得了所有人的尊重，這趟旅程中不僅充滿了感動，更能為正為職場壓力所苦的觀眾們帶來無限力量。 《憐憫的種類》（Kinds of Kindness） 《可憐的東西》導演尤格藍西莫新作《憐憫的種類》以細膩的手法剖析人性的不同面向，三段式寓言故事中，有妻子遭逢海難的警察、嘗試掌控生活的男子、和決心找到偉大精神領袖的女人等性格迥異的人物，在荒誕與瘋狂的畫面中，《憐憫的種類》卻將讓你重新審視內心的柔軟與力量，讓你能夠以更堅韌的姿態，在短暫的休息過後迎接全新的挑戰。 《我是加百列》（My Name is Gabriel） 網羅朴寶劍、池昌旭等大咖卡司的韓國實境秀《我是加百列》近期驚喜宣布人氣偶像Jennie即將加入，一舉一動都有女王氣場的Jennie從穿搭、談吐、到舉手投足，無不散發出帶有保有個性的優雅氣質，此次她將前往農村體驗前所未有的新生活，或許看完Jennie 如何在陌生的環境下依舊霸氣從容的模樣，你也能踏著自信的步伐、在復工之際以全新的氣象驚艷回歸! 《穿著Prada的惡魔》（The Devil Wears Prada） 至今依舊被奉為時尚寶典的《穿著Prada的惡魔》，電影中的穿搭美學在近20年後依舊時尚感滿滿，觀眾也見證了主角安德莉亞從職場菜鳥，到透過改變穿搭、提升自身實力、並改變思維後，成為霸氣女主的晉升之路，這場氣質非凡、高潮不斷的時尚饗宴絕對是中秋假期復工前不可錯過的必看片單之一。 中秋假期若要暢想不間斷的豐富影視作品，歡迎參閱Disney+ 日前驚喜祭出高級年費方案「快閃限時優惠」註1，消費者將以每天不到5元的優惠價格，輕鬆享受Disney+所有超熱門強檔以及即將登場的話題影視內容。「快閃限時優惠」下殺近5折的優惠價格讓消費者只要1,680元即刻暢享一整年的精彩內容，訂閱即現省台幣1,600元註2，較原價優惠48%註3，從即日起至9月28日下午 2時59分止，以最優惠的價格讓你一整年追劇追不完！ 註解1. 僅適用於年滿 18 歲之 Disney+ 新會員或符合資格之回購會員。您的訂閱將於目前年費方案到期後自動續訂，並按續訂時 Disney+ 高級年費方案之當時定價收取費用（現為 NT$3,280/年；含稅），直到取消訂閱。優惠活動有效期間至台灣標準時間 2024 年 9 月 28 日14:59 截止，並適用附加條款。 註解2.與高級年費方案原價相比所省下的費用 註解3與高級年費方案原價相比所省下的折扣 關於Disney+ Disney+ 是提供迪士尼、皮克斯、漫威、星際大戰、國家地理以及《辛普森家庭》等電影和節目的一站式影音串流服務。在部分國際市場，該服務還包括嶄新的大眾娛樂內容品牌 Star。作為華特迪士尼公司旗下直接服務消費者的旗艦影音串流服務，Disney+ 持續為觀眾提供源源不絕獨家原創作品，包括長片、紀錄片、真人和動畫影集以及短片內容，消費者除了可以盡情欣賞迪士尼歷久彌新的影視娛樂內容，更可獨家從Disney+ 觀賞華特迪士尼工作室旗下的最新作品。如需瞭解更多詳情，歡迎前往 disneyplus.com或在眾多行動和智慧電視裝置下載 Disney+ 應用程式。

中秋沒有連假心好累? 7 部 Disney+ 片單教你跟上金卡戴珊也瘋狂的「要端  莊、要得體」風潮,快速回神打開大女主工作氣場!

I型人格再也不社恐！新環境快速建立人際關係7要素，大學新生、職場新人必學

新環境快速建立人際關係7要素，大學新生、職場新人必學，I型人格再也不社恐！

換新環境不害怕，I型人格不社恐，要如何快速建立人際關係？必學交友7大要素，不管是即將開學的學生，還是剛踏入職場的新鮮人，我們在面臨新的環境時都想快速的與他人建立友誼，但要如何才可以在學校與職場中與他人建立良好的人際關係，且建立良好的互動，以下是８點建立人際關係的關鍵策略方式，幫助大學新鮮人與職場新鮮人能更快適應新生活，尤其職場與學校又是不同的環境，更需要謹慎對待遇到的人事物，快把這篇魏氏小夫妻『新環境快速建立人際關係』收藏起來，進入新環境不再膽怯害怕，結交到志同道合的好朋友好同事。 新環境快速建立人際關係1:主動自我介紹，讓大家認識自己 在新的環境當中，大家對彼此都是陌生的狀態，首先最重要的事就是積極主動的介紹自己，當介紹自己給周圍剛認識的人，不僅可以展現自己活潑開朗的個性，也是開啟彼此對話的第一步，唯有打破沉默才有辦法迅速的在新環境結交到新朋友，當認識了新朋友後，不僅與直接相處的同事同學建立聯繫，也要繼續拓展職場或學校的友誼網絡，主動去認識不同的朋友，讓接下來的生活充滿上班上學的期待。 👉🏻對未來感到茫然，自我成長必學6點，擺脫社會新鮮人的不安感 新環境快速建立人際關係2:尊重對方，展現交友誠意 在與新的朋友認識時，除了尊重對方之外，也要保持適當的肢體距離，不要太著急展現友好就觸碰到對方的身體範圍，在聊天過程中眼神交流是非常重要的，當有眼神接觸時更能拉近彼此陌生的距離感，在對話中也要適時保持微笑，這些非語言的溝通方式，讓你在第一次與人建立人際關係時是能有效增進彼此的親切感，讓這一次對話留下美好的第一印象。 新環境快速建立人際關係3:找尋彼此的共通點，增加共感 不管是學校還是職場，大家都是來自於不同的城市，有著不一樣的成長背景，這時運用聊天找尋彼此的共通點可以有效催化聊天中的美好氣氛，例如可以詢問是哪裡畢業的？平常喜歡的休閒活動，最近去的餐廳等等…當有共同的興趣話題或類似的人生經歷，在建立人際關係中是一項推進彼此友誼的加速器，當人與人產生了連結，這也奠定了一段美好友誼的基石。 👉🏻交友軟體破冰聊天，社恐必備5項聊天技巧，網友初次見面不尷尬 新環境快速建立人際關係4:聆聽對方想要訴說的話 建立一段良好的人際關係，都是從聆聽對方說話開始，良好的溝通不僅僅是說出自己想說的話，更重要的是聆聽，當對方在訴說事情時，適時的表現贊同或點同的肢體舉動，或是可以重複對方的話提出相關問題，或是利用對方的問題來延伸對話，這展現了對對方說話內容的興趣，保持對這份對話熱情的態度，會使更想與你接近互動，人們通常傾向於與那些使他們感覺輕鬆愉快的人建立關係。 新環境快速建立人際關係5:積極參與學校與公司活動 想要有良好的人際關係，那就少不了人與人之間的相處，只有積極參與學校與公司舉辦的活動， 這樣透過活動讓自己增加曝光率，並也可能從中找到自己喜歡的興趣與對未來發展，在每次的活動參與中一定有與自己志同道合的朋友，從活動中認識擁有相似興趣的朋友並建立聯繫，在下班或課外時間還可以相約一同出遊，相信很快就可以融入職場與學校這個大環境。 👉🏻超準共感人測驗！共感人有什麼特徵？你擁有這些共感人天賦嗎？ 新環境快速建立人際關係6:主動提供協助與合作並建立信任 當遇到同事或同學需要幫忙時，先評估自身狀況，當自身有能力負荷千不要吝嗇，主動伸出援手來幫忙，這不僅可以增進彼此同事或同學間的關係，也顯示自己樂於助人的性格，在學校不僅能加深同學間的情誼，當之後遇到問題需要他人幫忙時，才會有朋友樂於來幫助自己，在人際社會上產生需求互相支持互相幫忙，是建立良好人際關係的基礎，尤其日後在職場上可靠與信任是更是代表自身的名片，當有需求產生時，一來一往的協助就建立彼此的信賴關係，也造就日後更深層次的聯繫。 新環境快速建立人際關係7:勇敢提問展現專業的態度 剛進入職場，還沒有太多的社會經驗，在對待同事與上司主管時，需要保持有禮貌的虛心求教的態度，尤其職場更重視自身的專業的形象，也要注意衣著方面是否合宜，不管是學校中還是在職場上，都需要善用明確的溝通上去達成完成交辦事項，如果遇到疑問卻不提出而影響工作效率，那麼在人際關係上會有大大的影響，主管或前輩不再敢把重要的事情交付與你。 👉🏻自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD，如何與自戀型人格障者相處 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #大學 #大學交友 #開學 #大學新鮮人 #職場新鮮人 #職場必學 #如何交友 #快速認識新朋ㄧ

這一年

這一年，經歷轉職的洗禮，我終於誠實面對自己真的老了，151公分的哈比族，離開了前公司，當初離開職場十年，感謝姐姐為我保證加持，讓我能重返職場，沒有離開職場多年過，無法體會重新適應社會有多艱難。 十年的距離，世代交替更明顯，這一次轉職，這世代差距可以相距20歲，發現差距不是一點二點，許多時候所有觀點，大家都沒錯，只不過是認知的問題，時代背景不同真的想法很大的差異性，當你沒有能力時，所有人都能看低你，因為沒有能力就沒有生存力，想到黃渤曾說過：「現在（成名了），身邊全是好人，每一張都是洋溢的笑臉。」 社會就是這麼現實，要嘛有錢，要嘛有能力，兩者皆沒有，就看自己如何逆襲，但妳我皆凡人，人外有人，天外有天，該問問自己，是否問心無愧，盡心盡力，說的容易，在當下冷暖自知，也真正人間清醒。 在慢慢變老的日子裡，職場上的凜冽得知，深刻了解一句話，在年輕時熬過風雨，才能讓自己後半生，輕鬆自在，現在的我，真的體會到這句話，不要在該奮鬥時選擇安逸，你要相信當你處在風雨中，不要擔憂，只要相信雨過天晴，等待是必經的過程，相信這都是上天特別的安排。 或許自己年輕時，真的太順遂就離開職場，重返職場，早已世代交替，職場環境丕變，你的優勢早已消失，該怎麼在職場生存，成了自己最大的課題，職涯很現實，KPI量化你的貢獻度，讓自己更清楚自己的位置有多麼薄弱，慢慢地開啓我的斜槓人生。 從零開始，從新學習比自己想像還要挫折，改變自己的習慣很難，因為當你沒意識到問題點，這一年真的很難熬，遠離舒適圈，走進另一個格局，面對很多優秀的人，讓人興奮也讓自己懷疑人生，自己怎麼這麼笨，一度讓自己很想放棄。 仔細想想，當初轉職人資長就對我說：「我很勵志，要當新人從零開始真的不容易，專業性的學習，會很辛苦。」萬事起頭難，真的要熬得過，扛得住，我誠實面對自己，不愧對自己就夠了，來到財富管理部，我想寫金融業的故事，當作回憶錄，這成了支撐我前行的動力。

想整頓職場先從包包開始！PORTER INTERNATIONAL重磅推出NEW HEAT系列全新黑潮單品，「專業黑」教你

緊接著大學畢業季的結束，相信不少Z世代的年輕人開始踏入職場、身份從學生轉換為專業人士，在環境的變換下，仍希望保有自我的個性，同時散發不過於張揚且低調專業的氣息。在這個轉變的時刻，PORTER INTERNATIONAL以「專業黑」色系設計的NEW HEAT全新包款，於本季再度重磅推出，延續重塑經典之姿，將歷久彌新且廣受歡迎的包款，加入更細緻的質感細節與俐落中性外觀，打造職場Z世代的專業形象！針對注重品質與顏值的Z世代女性，小巧卻富有豐富底蘊與層次感的重塑經典手提包是職場「Smart Casual」穿搭的最佳選擇；對於不受傳統職場觀念束縛的青年，重塑經典斜肩包帥氣外型且具高機動與變化性，能滿足快速轉換工作與生活角色的需求；重塑經典後背包適合所有喜愛經典款式與實用性的Z世代新鮮人，大容量可分區收納各種工作用品，保持專業有序的工作節奏。 就是要當那個背小包上班的女人！嶄新手提包設計支持你系統化收納、職場穿搭也保留自我性格 對於始終煩惱如何挑選理想上班包款的Z世代女孩來說，重塑經典手提包以顏值與品質兼備的特點成為最佳選擇，不僅延續了品牌一貫的高質感與實用性，更增添了真皮鑰匙圈個性化選擇！獨特的方正袋型設計與中性潮流外觀，讓你在上班日常中更能展現專業氣場，無論搭配職場「Smart Casual」裝扮，還是帥氣中性的休閒風格，都能輕鬆融入各種場合。 重塑經典手提包擁有外表看不出的大容量，能輕鬆收納筆記本、Mini iPad等職場新人必備物品。PORTER也貼心地在包包前後設置了分層夾層，前側適合存放名片、工作證等常用物品，後側則可放置錢包和鑰匙等貼身小物，完美支持Z世代在職場中從既定框架脫穎而出，展現個人風格與專業形象。 致秉持不帶工作回家的你：進擊的斜肩包讓你白天展現專業效率、晚上聚會更率性有型 不受傳統職場觀念綑綁，且追求工作與生活的平衡是當今Z世代的標誌之一。在這個快節奏的時代，一款既實用又時尚的斜肩包成為現代人日常生活的理想夥伴，完美展現生活品質與自我風格。重塑經典斜肩包基於NEW HEAT系列高機能設計，經典再進化推出全新袋型，並加入了多項實用的設計功能，包括獨特的上掀外蓋與插扣設計，提供更便捷的使用體驗。包款的背帶採用與車款安全帶相同的高單尼龍材質，確保長時間佩戴的舒適性和耐用性；滑順拉鍊與加固的插扣設計，專為保護貴重的職場資料與物品而設計。重塑經典斜肩包不僅能在白天展現你的專業效率，在下班後與朋友聚會時率性有型，輕鬆轉換角色，無縫銜接每一刻。 通勤0累贅，筆電平板通通乖乖收起來！重塑經典後背包給你意外的專業俐落感 對於每天穿梭於地鐵和公交車之間，或是騎行於城市街道上的上班族來說，一款能將所有工作文件有序分類收納，同時減輕肩膀壓力的後背包，已成為當代通勤族的必備選擇。重塑經典後背包不僅擁有大容量空間，還具備優秀的分隔設計，完美應對筆電、平板及其他工作配件的收納需求。不論是作為需要展現職場專業氣場的大容量工作後背包，還是出國旅行時提升便利性的行李袋，重塑經典後背包均能滿足各式收納需求，在休閒與專業風格之間取得完美平衡，讓通勤生活更加輕鬆舒適，散發自信俐落的專業氣息。 

想整頓職場先從包包開始！PORTER INTERNATIONAL重磅推出NEW HEAT系列全新黑潮單品，「專業黑」教你三種Z世代新鮮職人Look

16人格MBTI職場地雷，INFJ太理想化、ENFP常分心、ENTP愛辯論，快避開這些陷阱！

職場是每個人日常生活的重要一環，而不同的人格特質在工作中會遇到不同的挑戰和地雷。MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）提供了16種不同的人格類型，每一種人格類型都有其獨特的優勢和潛在的職場地雷。了解自己的MBTI人格類型，並知道哪些職場地雷可能會影響你，能夠幫助你在職場上更好地發揮自己的潛力，同時避免不必要的麻煩。讓我們一起來看看16種人格在職場上的地雷和應對方法吧！ 1. ISTJ職場地雷：過於僵化的執行者 ISTJ型人格在工作中非常嚴謹和守規矩，這是他們的優勢，但過於僵化的思維可能會成為地雷。他們有時難以接受變化和創新，可能會被視為固執和缺乏靈活性。建議ISTJ多嘗試開放心態，接受新想法和變革。 2. ISFJ職場地雷：過於自我犧牲的守護者 ISFJ型人格非常關心他人，願意為團隊奉獻，但過度自我犧牲可能會成為地雷。他們常常忽視自己的需求，導致過勞和情緒低落。建議ISFJ學會設立界限，照顧好自己，才能更好地幫助他人。 3. INFJ職場地雷：過於理想化的理想主義者 INFJ型人格充滿理想和願景，但過於理想化可能會成為地雷。他們可能會對現實中的妥協和缺陷感到挫敗。建議INFJ在追求理想的同時，也要學會接受現實中的不完美，並找到實現理想的現實途徑。 4. INTJ職場地雷：過於孤僻的戰略家 INTJ型人格思維縝密且富有戰略眼光，但過於孤僻和自信可能會成為地雷。他們可能忽視團隊合作的重要性，導致人際關係緊張。建議INTJ學會與他人溝通協作，利用團隊的力量達成目標。 5. ISTP職場地雷：過於獨立的工匠 ISTP型人格動手能力強，喜歡獨立工作，但過於獨立可能會成為地雷。他們可能忽視團隊的需求和規範，導致誤解和衝突。建議ISTP學會適應團隊環境，並在需要時尋求幫助和合作。 6. ISFP職場地雷：過於感性的冒險家 ISFP型人格重視感受和個人價值，但過於感性可能會成為地雷。他們可能會因情緒波動而影響工作表現。建議ISFP學會情緒管理，並找到在工作中表達個人價值的方式。 7. INFP職場地雷：過於理想化的治療者 INFP型人格富有創意和同情心，但過於理想化可能會成為地雷。他們可能對現實中的瑣事和規範感到厭煩。建議INFP學會平衡理想與現實，並在現實中找到實現理想的方法。 8. INTP職場地雷：過於理論化的思想家 INTP型人格思維深邃且富有創造力，但過於理論化可能會成為地雷。他們可能忽視實際操作和細節，導致計劃無法落實。建議INTP在提出創新想法的同時，也要注重實施和實踐。 9. ESTP職場地雷：過於衝動的企業家 ESTP型人格充滿活力和行動力，但過於衝動可能會成為地雷。他們可能忽視風險和後果，導致計劃失敗。建議ESTP在行動前多加思考和規劃，避免過於冒險。 10. ESFP職場地雷：過於享樂的表演者 ESFP型人格熱愛生活和享受當下，但過於享樂可能會成為地雷。他們可能忽視長遠規劃和目標。建議ESFP在享受生活的同時，也要注重長期目標和計劃，平衡工作與娛樂。 11. ENFP職場地雷：過於分心的倡導者 ENFP型人格充滿創意和熱情，但過於分心可能會成為地雷。他們可能因興趣廣泛而難以集中精力完成任務。建議ENFP學會專注於當前目標，並合理分配時間和精力。 12. ENTP職場地雷：過於好辯的創業者 ENTP型人格喜歡挑戰和辯論，但過於好辯可能會成為地雷。他們可能因爭論過多而影響團隊合作。建議ENTP學會適當妥協，並在辯論中尋找建設性的解決方案。 13. ESTJ職場地雷：過於專橫的管理者 ESTJ型人格注重秩序和效率，但過於專橫可能會成為地雷。他們可能因過於強勢而讓人感到壓力。建議ESTJ學會聆聽他人的意見，並以更柔和的方式進行管理。 14. ESFJ職場地雷：過於迎合的提供者 ESFJ型人格樂於助人且重視人際關係，但過於迎合可能會成為地雷。他們可能因過度迎合他人而忽視自己的需求。建議ESFJ學會設立界限，並平衡自身需求與他人期望。 15. ENFJ職場地雷：過於理想化的教師 ENFJ型人格富有同理心且擅長激勵他人，但過於理想化可能會成為地雷。他們可能對他人要求過高，導致壓力和挫折。建議ENFJ學會接受現實中的不完美，並合理設定期望。 16. ENTJ職場地雷：過於專橫的領袖 ENTJ型人格具有強大的領導能力，但過於專橫可能會成為地雷。他們可能因過於強勢而讓人感到壓力。建議ENTJ學會聆聽他人的意見，並以更柔和的方式進行管理。 每種MBTI人格類型在職場上都有其獨特的優勢和挑戰。了解自己的職場地雷，並找到相應的應對策略，能夠幫助你在工作中更好地發揮自己的潛力，並建立良好的人際關係。希望這些建議能夠幫助你在職場上避開地雷，取得成功。 #16人格MBTI職場地雷 #MBTI職場地雷 #16人格分析 #職場人格 #MBTI職場挑戰 #職場地雷 #MBTI測試 #職場成功秘訣 #MBTI優勢 #人格特質 #職場溝通 #職場人際關係 #職場心理學 #MBTI類型 #職場攻略 #職場技能 #MBTI應對策略 #職場自我提升 #MBTI職場指南 #職場陷阱 #MBTI與職場 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

紅心愛看戲｜2024夏季讓你心臟怦怦跳的甜蜜職場戀愛《青島君很壞》｜渡邊翔太、中村杏 主演

炎炎夏日來部清新脫俗的職場戀愛喜劇，改編自日本電子漫畫平台「めちゃコミック」2020年年度冠軍、累計閱讀次數突破1.3億的超人氣漫畫《 #青島君很壞 （ #青島くんはいじわる ）》。由日本當紅偶像團體「Snow Man」成員 #渡邊翔太 ，攜手實力派女演員 #中村杏 領銜主演！ 渡邊翔太飾演26歲的帥氣系統工程師青島瑞樹，外表陽光帥氣但實際上是個對戀愛毫無興趣的「絕食系男子」 中村杏則是演出35歲的總務部員工葛木雪乃，是個認真負責但早已放棄戀愛的「魚乾女」。 兩人意外的開啟一場「假戀愛」協議，展開了一段令人心跳加速，又處處搞笑的契約戀愛！ 《青島君很壞》本劇亮點 劇中描繪許多職場男女都曾面臨的戀愛難題，諸如：年齡差距、辦公室戀情、工作與愛情如何平衡。採訪中，渡邊翔太就有表示：「青島對戀愛感覺遲鈍的特質和我本人很像。」中村杏也提到：「我也曾一心撲在工作上，突然發現自己已經來到了這個年紀，對這種心情非常有共鳴。」相信這些貼近現實的情節，一定也會引起許多台灣上班族、OL的共鳴！ 近兩週因為 #奧運 轉播，而延後了令人心癢癢的第五集播出，昨天《青島君很壞》的官方也先行釋出了第五集的前2分鐘，不知道大家是不是又被心動到了呢？本劇被譽為「超」王道型愛情喜劇，每一集都會有讓觀眾心跳加速的甜蜜場景。從初次相遇、假戀愛協議、暗生情愫到互相吃醋、甜蜜約會，各種經典愛情橋段應有盡有，相信對於喜歡看甜甜戀愛劇的觀眾來說，絕對是不容錯過的夏日良伴。 值得一提的是，由 #SnowMan 演唱本劇主題曲《君は僕のもの》也是充滿了夏日清新氣息，歌詞完美呼應劇中青島對雪乃漸生情愫的心境，絕對是今年夏天的戀愛神曲。 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

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