✨#修護琺瑯質的秘密武器✨

 大家有沒有經歷吃冰、喝熱湯時牙齒刺痛的感覺？😣 這種牙齒敏感的困擾真的很惱人！尤 其是年末聚餐多的時候！最近我發現了一款超級棒的牙膏——全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯 質牙膏，讓我終於有機會跟敏感性牙齒說掰掰！💪🦷 這次收到舒酸定邀請，收到「全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏禮盒」，禮盒裡面不僅有舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏＋舒酸定專業修復抗敏3入組牙刷，還有豐富的食物XD，如酸甜的糖果、碳酸飲料、堅果，都是我愛吃的食物，還有附上一張衛教小卡，仔細研究禮盒才知道原來生活中的飲食習慣，像是常吃酸性食物、果汁跟碳酸飲料或是愛吃堅硬的食物如堅果等，都有可能造成琺瑯質流失，而生活中若刷牙太用力，也有可能讓琺瑯質流失！ 琺瑯質流失後牙齒不僅可能造成敏感性牙齒，也有可能讓牙齒變黃變醜、甚至容易蛀牙，所以當然要好好照顧自己的牙齒 為什麼我愛舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏？因為它真的很厲害！👇 🌟 雙效修護：它不僅能修護受損琺瑯質，還能幫助舒緩牙齒敏感* 🌟 創新琺瑯質重建科技#：使用7天，重建88%琺瑯質強度^！💡 🌟 第一次使用就能開始修護琺瑯質 🌟 牙醫推薦No.1**，真的很安心！ 敏感問題再見，生活品質提升💬 我以前因為牙齒敏感，常常不敢吃酸的、不敢喝熱的，連最愛的氣泡飲料也得小心翼翼。😭 但用了這款牙膏後，我終於不用怕了！從早晚刷牙開始修護，敏感刺痛逐漸減少，現在連冰的、熱的都可以放心吃～🍦🍜🌶 牙齒敏感不是小事，從修護琺瑯質開始，給自己健康的微笑！🌿 這款牙膏真心推薦給每一位 有牙敏感困擾的朋友，讓你從根源改善問題，輕鬆笑出自信！✨ 蝦皮新品上市有優惠唷 【舒酸定】專業抗敏修護琺瑯質牙膏100gX4入 (原味/亮白 任選) | 蝦皮購物 https://reurl.cc/mRD7OV - *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 ^係指舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏經體外試驗模擬日常使用情形（每天刷牙2次），使用7 天後，琺瑯質表面微硬度修復率達88%，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果 可能因人而異。 若有牙齒相關問題請諮詢牙醫師 此文由舒酸定品牌贊助，對於舒酸定產品有任何疑問 請撥打消費者免費專線: 0800-212-259 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告 #係指與其他舒酸定牙膏相比，舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏為特殊設計之優化含氟配方， 可高效促進琺瑯質再礦化，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 此文章由舒酸定品牌贊助，有任何牙齒問題請諮詢牙醫師 #抗敏修護牙膏 #牙齒敏感救星 #琺瑯質重建 #健康微笑 #質感生活 #舒酸定 #專業抗敏修護琺瑯質 ＃7天重建88%琺瑯質強度

舒酸定-專業抗敏修護琺瑯質牙膏禮盒

#欸曲水水愛保養 到了年末是否開始常常需要參加聚會呀~ 欸曲自己是吃貨，所以很常外出吃美食 年末更是不用說，聚餐邀約更是多到不行 聚餐時最常出現的時候就是酒精飲料還有冷飲了 但牙齒常敏感，還擔心牙齒變黃，有點困擾 推薦給大家欸曲近期的愛用好物! 這次收到這個 ✨舒酸定-專業抗敏修護琺瑯質牙膏禮盒✨ 裡面很有趣的附上酸性飲料如優格風味碳酸飲， 酸性食物如生梅糖、檸檬味挑戰超酸糖， 或是堅硬的堅果，都是我們很熟悉的零食， 原來都有可能導致琺瑯質流失 此外，小卡上也分享，平常的不良生活習慣如刷牙太大力 也可能導致琺瑯質流失，一天24小時都可能發生。 琺瑯質是牙齒保護層，當琺瑯質持續流失， 可能會造成牙敏感、黃牙、甚至更容易蛀牙等問題 ， 不僅冰熱酸甜食物不敢碰、也會影響自己的外觀。 用過就知道欸曲此生不能沒有它! 一支雙效:修護琺瑯質+幫助舒緩牙齒敏感* 創新琺瑯質重建科技# 第一次使用即開始深入琺瑯質表面修復， 7天重建琺瑯質88%強度^ No.1牙醫推薦**，使用起來超級放心 原本的敏感性牙齒也減少很多不適感了! 牙膏整體設計都是可回收的，非常環保有愛心💗 關於吃貨絕對要顧好自己的牙齒才能分享更多美食給大家 所以我們一起顧好牙齒吃更多美食! 蝦皮新品上市!現正優惠中 【舒酸定】專業抗敏修護琺瑯質牙膏100gX4入 (原味/亮白 任選) | 蝦皮購物 https://reurl.cc/46QymX *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 ^係指舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏經體外試驗模擬日常使用情形(每天刷牙2次)， 使用7 天後，琺瑯質表面微硬度修復率達88%， 須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。 實際使用效果 可能因人而異。 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告 #係指與其他舒酸定牙膏相比， 舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏為特殊設計之優化含氟配方， 可高效促進琺瑯質再礦化，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 #舒酸定 #專業抗敏修護琺瑯質 #7天重建88%琺瑯質強度 此文章由舒酸定品牌贊助，有任何牙齒問題請諮詢牙醫師 - ✨ 追蹤更多 H 吃貨少女 💬H‘s Pixnet Blog http://lulu19960115.pixnet.net/blog 💬H's Facebook https://www.facebook.com/Hfoodieeeee/ 💬H's Instagram https://www.instagram.com/h_foodieeeee/ 💬H's Popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/277984 #舒酸定 #專業抗敏修護琺瑯質 #7天重建88%琺瑯質強度 此文章由舒酸定品牌贊助; 對產品有任何疑問請撥打 0800-212-259; 有任何牙齒問題請諮 詢牙醫師

生活好物推薦 舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏

年末的聖誕約會跨年聚會行程 有一口亮白健康的牙齒很重要! 如果有敏感性牙齒，吃冰喝熱湯都不能盡興，若牙黃的話，連合照都會沒自信 有沒有跟我一樣每天愛刷牙的朋友 曾是上班族的我 辦公室必須來一組牙膏牙刷備著 注重清潔的同時你的琺瑯質有沒有每天被好好的保護? 必須要有強健的琺瑯質才行喲 現在還有時間可以緊急救援.ᐟ.ᐟ 這次我收到舒酸定-專業抗敏修護琺瑯質牙膏禮盒 裡面有檸檬糖、梅子糖、碳酸飲料跟堅果 都是家庭常備零食，沒想到也可能是造成琺瑯質流失的原因 琺瑯質流失可能24小時都在發生。 每天的生活飲食習慣 如愛吃酸性、堅硬的食物 或是趕時間刷牙太大力，都有可能讓琺瑯質流失 琺瑯質流失可能會導致牙齒變黃變醜 甚至牙齒敏感 容易蛀牙 全新􏰀舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏 讓你自信的露出笑容 開心的享受美食 浪漫過完𝟐𝟎𝟐𝟒年 ✰ 雙效修護，能修護受損琺瑯質，還能幫助舒緩牙齒敏感* ✰ 創新琺瑯質重建科技#，7天重建88%琺瑯質強度^ ✰ 從根源處理敏感性牙齒，保護牙齒遠離牙敏感 從強健的琺瑯質開始 ✰ 𝐍𝐨.𝟏牙醫推薦** 和其他舒酸定牙膏相比 舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏 為特殊設計之優化含氟配方 可高效促進琺瑯質再礦化 當然也是要配合正確刷牙習慣 而且每天使用兩次唷(˶ˊᴗˋ˵) 每天𝟏-𝟐杯美式的我 牙齒變黃真的很難自信大笑 吃冰熱食物還會敏感到不敢碰， 現在都可以放心享受美食 讓我們在𝟐𝟎𝟐5好好享受自然的大笑吧ど0̴̷͈􏰀0う̴̷͈ ♡ 蝦皮新品上市♡現正優惠中 【舒酸定】專業抗敏修護琺瑯質牙膏100gX4入 (原味/亮白 任選) | 蝦皮購物 https://reurl.cc/mRD7OV - *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 ^係指舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏經體外試驗模擬日常使用情形(每天刷牙2次)，使用7 天後，琺瑯質表面微硬度修復率達88%，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果 可能因人而異。 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告 #係指與其他舒酸定牙膏相比，舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏為特殊設計之優化含氟配方， 可高效促進琺瑯質再礦化，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 #舒酸定 #專業抗敏修護琺瑯質 #7天重建88%琺瑯質強度 此文章由舒酸定品牌贊助，有任何牙齒問題請諮詢牙醫師 請撥打消費者免費專線: 0800-212-259

日常必備專業抗敏修護我選它！「全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏」

啊嘶的叫一聲～是不是有許多人跟我一樣突然喝到冰涼的飲料或熱騰騰的食物牙齒突然有酸軟酸軟的感覺，在開心的聚會吃東西上變得不能大口大口的享用心情好鬱悶，年末這麼多聚餐怎麼辦？拍照還擔心有牙黃問題。有類似情形的朋友們請往下看內容，要開始多注意牙齒健康狀況囉！ 馬上與大家推薦此次收到的【全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏禮盒】，超厲害的衛教禮盒！裡面有小卡說明，還放了酸甜的糖果、碳酸飲料跟堅果等，都是在家看劇會吃的東西，原來這些都有可能是琺瑯質流失的元兇！ 收到禮盒才知道，原來我們每天的飲食和生活習慣都可能導致琺瑯質慢慢流失，琺瑯質是牙齒保護層，一日三餐(酸性和堅硬食物)、手搖飲(酸性飲料或堅硬的冰塊)，甚至過度刷牙時，都有可能流失琺瑯質，而琺瑯質流失可能會導致牙齒敏感、變黃變醜等，甚至更容易蛀牙等問題，不僅冰熱酸甜食物不敢碰、也會影響自己的外觀，需要好好的保護它所以馬上把全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏用起來！ 清淡的薄荷味道，些許微涼感超適合一早起來提神醒腦，每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣，使用一陣子有覺得牙齒感覺更強壯了，可以更盡情享受美食，保護牙齒遠離敏感性牙齒，從強健的珐瑯質開始！ 值得推薦的全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏新品上市！ 蝦皮新品上市！一起來修護琺瑯質 【舒酸定】專業抗敏修護琺瑯質牙膏100gX4入 (原味/亮白 任選) | 蝦皮購物https://reurl.cc/mRD7OV *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 ^係指舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏經體外試驗模擬日常使用情形（每天刷牙2次），使用7天後，琺瑯質表面微硬度修復率達88%，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果可能因人而異。 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告#係指與其他舒酸定牙膏相比，舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏為特殊設計之優化含氟配方，可高效促進琺瑯質再礦化，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 #舒酸定 #專業抗敏修護琺瑯質 #7天重建88%琺瑯質強度 若有牙齒相關問題請諮詢牙醫師 此文由舒酸定品牌贊助，對於舒酸定產品有任何疑問請撥打消費者免費專線: 0800-212-259

【拯救琺瑯質流失危機！】: 舒酸定-專業抗敏修護琺瑯質牙膏 新品上市~

年末的聚餐時刻來臨，像是交換禮物、聖誕大餐⋯⋯等等的活動，席間總是少不了冰飲、調酒的相伴 但是我的牙齒偶爾會有酸軟的感覺，無法大快朵頤。 現在就來開箱這次收到的 舒酸定-全新專業抗敏修護琺瑯質牙膏禮盒 禮盒裡面有小零食如酸甜的糖果、碳酸飲料、口感硬脆的堅果 都是辦公室很常見的食物 當然還有舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏＋舒酸定專業修復抗敏3入組牙刷 看了衛教小卡才發現原來日常生活中的飲食跟生活習慣都要注意 像是常吃酸甜的水果、糖果、手搖、碳酸飲料等 以及不自覺刷牙太大力⋯⋯都有可能造成琺瑯質流失！ 牙齒的琺瑯質流失，可能進而導致吃冰/熱食物會有酸軟的感覺，也可能伴隨牙齒變黃、看起來薄 透的情形，這些都大大影響美觀。 以下就來科普琺瑯質的重要性，以及流失後可能會造成的口腔問題： 1. 敏感性牙齒：位於牙齒最外層的琺瑯質，若持續流失或磨損，造成下方的牙本質外露，容易引發敏 感性牙齒。 2. 牙齒變黃變醜：當琺瑯質受損或變薄時，透出內層牙本質較黃的色澤，使牙齒看起來較黃、不美 觀。 3. 容易蛀牙：琺瑯質作為牙齒最外層的保護屏障，若受損再加上細菌作用，可能導致蛀牙。 所以在大量聚餐以前，防護工作，就顯得格外重要，琺瑯質是牙齒的保護層， 我本身很常很常喝咖啡，每天都會喝，於是刷完牙最有感的部分是，喝冷喝熱都沒有這麼敏感了， 也幫助恢復自然亮白齒色的功效。 最後，補充這次新上市的全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏真的很厲害，推薦給所有人使用。 ．雙效：修護琺瑯質+幫助舒緩牙齒敏感* ．創新琺瑯質重建科技# ．7天重建88%琺瑯質強度並且幫助舒緩敏感性牙齒^ ．從根源處理敏感性牙齒問題 ．NO.1牙醫推薦** 蝦皮新品上市 現正優惠中！ 【舒酸定】專業抗敏修護琺瑯質牙膏100gX4入 (原味/亮白 任選) | 蝦皮購物 https://reurl.cc/46QymX ==================================== *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 ^係指舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏經體外試驗模擬日常使用情形（每天刷牙2次），使用7天後， 琺瑯質表面微硬度修復率達88%，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果可能因人而 異。 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告 #係指與其他舒酸定牙膏相比，舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏為特殊設計之優化含氟配方，可高 效促進琺瑯質再礦化，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 #舒酸定 #專業抗敏修護琺瑯質 #7天重建88%琺瑯質強度 若有牙齒相關問題請諮詢牙醫師 此文由舒酸定品牌贊助，對於舒酸定產品有任何疑問 請撥打消費者免費專線: 0800-212-259

#好物推薦 #專業抗敏修護琺瑯質牙膏

年末總是邀約滿滿，聚餐活動接連不斷酸辣火鍋、冰涼飲料、甜點下午茶應有盡有但每次吃喝總讓我苦惱不已：牙齒敏感不舒服，而且怕牙齒變黃不好看，又酸又尷尬！ 最近收到了來自舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏的小藍盒禮盒才知道原來這些禮盒裡面出現的常見的小零食與飲料我超喜歡吃酸甜糖果，脆脆的堅果也是一吃停不下來酸性飲料如優格風味碳酸飲，酸性食物如生梅糖、檸檬味挑戰超酸糖，或是堅硬的堅果竟然都有可能是造成琺瑯質流失的元兇！ 琺瑯質就像牙齒的防護盾，但它其實非常脆弱一日三餐可能會吃到酸性水果，或堅硬食物愛喝的酸性手搖飲，甚至早晚用力刷牙生活中的小習慣無時無刻都可能在傷害它 當琺瑯質流失，牙齒可能會變得敏感、易黃，甚至更容易蛀牙讓人不敢大口享受美食，也影響外觀，笑容變得不夠自信。 幸好有全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏的幫助！這款牙膏以創新琺瑯質重建科技#，一次處理敏感牙與琺瑯質流失的雙重困擾一支雙效修護琺瑯質＋幫助舒緩牙齒敏感*第一次使用就能開始修護琺瑯質，7天重建88%的琺瑯質強度^ 不僅有效幫助舒緩敏感問題，還能從根源防護，遠離酸甜冰熱的侵害還好有舒酸定，從現在開始好好保護琺瑯質，讓我自信迎接每一場聚會你也來試試，讓敏感牙不再干擾你的生活吧～ 蝦皮新品上市！快來一起修護琺瑯質【舒酸定】專業抗敏修護琺瑯質牙膏100gX4入(原味/亮白任選) | 蝦皮購物https://reurl.cc/46QymX *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣^係指舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏經體外試驗模擬日常使用情形（每天刷牙2次），使用7天後，琺瑯質表面微硬度修復率達88%，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果可能因人而異。**根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告#係指與其他舒酸定牙膏相比，舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏為特殊設計之優化含氟配方，可高效促進琺瑯質再礦化，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 溫馨提醒：此文章由舒酸定品牌贊助；對產品有任何疑問請撥打0800-212-259有任何牙齒問題請諮詢牙醫師#舒酸定 #專業抗敏修護琺瑯質 #7天重建88%琺瑯質強度

靈感日日村心得筆記-經營自媒體+高效時間管理法-知識型YouTuber 薑餅資

 找到自己的WHY 薑餅資用WHY來找到經營自媒體的動力和深層目的。 很多年前就知道賽門．西奈克在TED裡演講的影片-黃金圈法則the golden circle。 How Great Leaders Inspire Action | Simon Sinek | TED 在薑餅資解決自己的疑問進步的同時記錄生活，將經驗分享給大家也能增加額外收入，因為經營平台認識和訪問其他創作者等等。 找到自己的HOW 1.安排計畫 可控目標 制訂可控目標 ，EX.固定產出數量達標的影片。 而不是追求不可控的外在目標，EX.訂閱數或流量。 每日精華 參考「生時間」 這本書。 用 TO DO LIST 每天做一件對自己重要的事，一年就做了365件重要的事。 時間區塊 預先用行事曆把時間區塊標記好 2.打造系統 其他設計自己系統和時間管理，可以參考薑餅資推薦的這5本書。 我之前有讀過搞定GTD這本書。這本書的青年版，基本上就是實作演練版本，很推薦大家可以看，會對建立系統和自己的流程有更清晰的認知。 建立看板-資料庫-收集靈感-規劃-腳本-拍攝-剪輯 用類似TRELLO的卡片系統，把任務依照進度移動。例如：想法、草稿、粗稿、檢查、完稿。 因為看板模式很清楚可以看到許多不同任務的進程。 在同一個卡片分類下如果有可以共用的行動就可以一起進行。例如有可以共同拍攝的場景等等。 流程模版 建立可以共用的清單，例如讀書心得就可以有參考資料，相關圖片。可以做一個表格提醒自己填完，讀書心得的大綱就寫完了，也不會遺漏重點。 連結其他 例如參考資料庫，本身可以收集也可以另外連結給單個任務使用或連結行事曆清單。 3.培養習慣 帶著問題生活 自己感興趣或想解決的事可以分享出來，或是上課、讀書心得。 建立主題分類 例如自己對理財感興趣，就建立理財的分類。 在沒靈感的時候可以瀏覽這些主題，也許能激發自己想分享的心。 追蹤相關KOL 依照這些主題分類，找到自己有興趣或和自己同類的KOL，可以研究學習他們的方法。 持續輸出 1.在腦中想很難條理化，寫出來才會邏輯清晰和修改。 2.不完美主義 3.善用零碎時間-等待時刻安排閱讀電子書或寫小筆記等等。 找到自己的WHAT 關於建立習慣的書籍，都很推薦在舊習慣加上其他新習慣，建立一個循環。 應用GTD中提到的清單建立自己的流程，其實不要把清單想得太複雜。 就很像以前在學校填寫的學習單，不想自己做也可以上網找找有沒有類似的來改造。 在習慣和習慣間建立系統循環，是一個很好的方法。 薑餅資用自己製作影片的Notion流程當作範例，裡面建立影片的製作方法也非常精華。像薑餅資會用英雄之旅來建立故事腳本，確認故事的節奏和起承轉合會吸引人。算是另一個小bonus。 #讀書心得 #好書推薦 #靈感日日村 #心得 #筆記

心口灼熱好難受！火燒心怎麼辦？營養師教你５招緩解胃食道逆流

「心口灼熱好難受！」 「咳嗽又酸又刺激，喉嚨好難受！」 「嘴巴又臭又酸，是發生什麼事了？」 你是不是常常有這些症狀出現呢？這是心臟出了問題嗎？還是身體器官有問題呢？ 陳思吟營養師告訴你，其實這些都是典型的胃食道逆流症狀！胃食道逆流是常見的消化道疾病，初期常常會被忽略忽視而延後了治療的黃金期，到最後衍伸出消化道疾病及併發症，營養師來告訴你有胃食道逆流該怎麼辦呢？如何才能避免繼續惡化！ 什麼是胃食道逆流呢？造成胃食道逆流的原因？ 胃食道逆流就是胃酸逆流的簡稱，簡單來說就是胃部的食物逆流而上，造成強酸的胃液灼傷食道、咽喉，導致心口灼熱(火燒心)、打嗝、咳嗽等情況發生。 可能造成胃食道逆流的原因： 胃食道逆流常見的症狀 當胃食道逆流發生時，常常會覺得身體不適，而胃食道逆流常見的症狀如下： 胃食道逆流衍伸的其他症狀： 胃食道逆流飲食懶人包，緩解建議及禁忌一次了解！ 當胃食道逆流發生時，如何改善胃食道逆流？又該怎麼吃才能降低對腸胃的刺激，以及降低胃酸持續逆流導致有火燒心或是嗽的情況發生呢？緩解建議及禁忌一次瞭解！ 建議食物： 禁忌食物： 5招教你如何緊急處理及緩解症狀不適 胃食道逆流跟慢性疾病一樣，跟生活習慣息息相關，無法根治，根據統計，胃食道逆流的副發機率高達8成以上！但是從日常生活型態調整，可以有效改善不適及降低發生機率，更能防止嚴重的併發症發生。 胃食道逆流生活習慣調整改善 胃食道逆流的發生機率跟生活型態是密不可分的，因此從生活習慣開始調整，才能慢慢降低胃食道逆流的發生機率，避免對生活日常造成不適的影響喔！ 現在人生活工作壓力越來越大，飲食不規律不正常，暴飲暴食、消夜，而導致體態肥胖，應酬抽菸等等，這些都是造成胃食道逆流發生的原因，使得臨床上胃食道逆流症的發生率有逐年增加的趨勢。大部分的胃食道逆流都是可以從生活型態及習慣做調整，再搭配醫師的藥物治療，大多都是可以改善的喔！

【全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏】

每年到了12月，都是我最開心的時候 除了是我的生日月，還會有很多年終歲末活動 因此常常出門聚餐品嘗美食 可是在快樂的聚會中，我卻發現自己有了牙齒敏感和牙黃的問題 這讓我無法完全放鬆並享受年末的美好時光 尤其是遇到熱熱的食物和冰涼飲料，吃下去總是感到牙齒刺痛 心裡不禁開始擔心，這會不會讓我錯過許多開心的聚會呢？ 這次收到這個全新「舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏禮盒」 裡面很多我也很喜歡、很常吃的零食飲料 像是酸性飲料如優格風味碳酸飲，酸性食物如生梅糖、檸檬味挑戰超酸糖，或是堅硬的堅果 不過我的牙醫跟我說這些酸性飲料食物，或是堅硬的食物其實都有可能造成牙齒琺瑯質流失 這才發現自己的牙齒敏感問題和琺瑯質流失息息相關 很多人並不知道，日常生活中的許多習慣都可能在悄悄傷害琺瑯質 每天的三餐、手搖飲料、甜甜的下午茶 甚至是我們刷牙習慣，都可能讓琺瑯質流失 琺瑯質是牙齒的天然保護層 一旦流失，有可能會讓牙齒變得更加敏感 甚至導致黃牙、蛀牙等問題 如果不即時處理 這不僅會讓我們在享受冰冷、熱、酸、甜食物時感到不適 還可能影響到牙齒的外觀和自信心 幸好有這款【全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏】 這款牙膏的獨特之處在於能夠兩種功效一次到位 一方面修護琺瑯質，另一方面幫助舒緩牙齒敏感* 舒酸定創新的琺瑯質重建科技# 能夠在第一次使用時就開始深入琺瑯質表面進行修復 7天重建88%琺瑯質強度並且幫助舒緩敏感性牙齒^ 定期使用能從根源處理敏感性牙齒問題 保護牙齒遠離牙敏感，從強健的琺瑯質開始 我再也不怕吃冷飲或熱食，能安心享受聚會中的各種美食啦！ 年末的聚會應該是快樂的，而不是因為牙齒問題而讓自己不敢大快朵頤 現在，我可以自信地微笑，無論是喝杯冰飲，還是大快朵頤享受美食 都不再因為牙齒敏感而受到影響 如果你也想好好修護琺瑯質 試試舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏，讓你的牙齒變得強健 享受無憂的年末時光！ 蝦皮新品上市！這裡買！一起擁有強壯的牙齒 【舒酸定】專業抗敏修護琺瑯質牙膏100gX4入(原味/亮白任選)|蝦皮購物 https://reurl.cc/46QymX *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 係指舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏經體外試驗模擬日常使用情形（每天刷牙2次），使用7天後，琺瑯質表面微硬度修復率達88%，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 實際使用效果可能因人而異。 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告 #係指與其他舒酸定牙膏相比，舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏為特殊設計之優化含氟配方， 可高效促進琺瑯質再礦化，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 有任何牙齒問題請諮詢牙醫師 #舒酸定 #專業抗敏修護琺瑯質 #7天重建88%琺瑯質強度 若有牙齒相關問題請諮詢牙醫師 此文由舒酸定品牌贊助，對於舒酸定產品有任何疑問 請撥打消費者免費專線: 0800-212-259

4項必做的【2024療癒指南Tips】！拋開壓力、負能量其實超簡單！趁年末來場「變漂亮」的心靈大掃除～改變小小生活習慣看

2024年剩最後不到幾天，不管是過得順利、還是狼狽不堪，就讓我們趁著年末來場心靈大掃除，拋開所有不愉快和矛盾迎接新的一年吧！波編今天來推薦年末必做的療癒指南Tips，透過改變生活中4件小事，保證讓你由內而外身心靈都被療癒，新的一年想擁有幸運女神的眷顧，趁著年末一起來接受這個小小挑戰，以全新的自己迎接2025年吧！ 初次嘗試心靈大掃除就上手，改變小小習慣由內而外越來越漂亮！ 許多人會趁著年末來場居家大掃除，但除了汰舊換新給予環境新的fresh air之外，也不要忘了心靈也需要好好淨化呦！接下來要和你一起挑戰的這4件Tips一點也不困難，改變這些生活習慣開始療癒心靈，幸運訊號就會悄悄出現！而且偷偷告訴你，還能讓自己變漂亮喔！欸欸別不信邪，接著看下去吧！ Tip 1：外出感受聖誕、新年氣息，不要忘了買份禮物送自己 療癒指南第一步，選一天天氣好的假日外出感受聖誕、新年氣息吧～波編最推薦的逛街散步場所，就是全台最美的露天outllet-華泰名品城！打造偽出國聖誕村，不只可以買個聖誕禮物好好犒賞辛苦一年自己，還有多達48攤聖誕市集攤販滿足你的異國美食胃，全區飄雪造景搭配繁星點綴的燈海，夢幻到不行！今年的裝置藝術還原聖誕老人的『購物狂夢工廠』，非常值得一看。記得幫辛苦的聖誕老人拍拍照，同時替自己留下買好回憶呦～ Tip 2：認真護膚，3天養出爆水玻璃肌 年末許多聚會必須出席，千萬不要讓自己頂著憔悴臉蛋見朋友！療癒Tips第二步，利用暢銷20年再進化的「雅芳AVON新裝版 海洋元素修護乳霜」認真保養護膚，養出姐妹們都羨慕的水潤玻璃肌！Light「輕乳霜」版本質地輕盈、潤而不油吸收更快，延續四大關鍵成分：專利玻提諾、海洋原生質、三角褐指藻還有六胜肽，修護保濕之外，還能撫平歲月留下的細紋痕跡，穩住年輕膚況延緩老化細紋的出現，有了雅芳AVON輕乳霜年末保養肌膚，美到明年不是問題！ Tip 3：窩在家中角落看一本書，下午茶點心不能少了它 找個休假日的下午，窩在屬於自己的小天地，把之前忙於工作、一直放置在一旁的書好好看完吧！提升自己的格局也是心靈大掃除的一部分呦，不論生活中有什麼困難找不到答案，相信都能透過文字找到全新的見解，這時候更不能少了零食來點綴好心情！台灣曲奇餅乾「COOKIE 886」嚴選紐西蘭金桶及法國諾曼第奶油、西班牙黑騎士可可粉，結合阿里山茶葉與台灣小麥，打造鬆軟濃郁的低脂無負擔曲奇餅乾，搭配一杯無糖茶絕對是完美的搭配，心靈和味蕾瞬間都被療癒到了呢～ Tip 4：放下手機，和家人好好度過晚餐時間 是不是已經很久沒有和家人度過晚餐時間了呢？吃飯時總是被手機訊息打擾，這次好好遵守「吃飯時禁止用手機」的規則，和家人更新彼此的近況，會發現其實都有一些生活驚喜可以分享呦！吃完飯後別忘了口腔的清潔，才不會因為牙齒不健康或是又蛀牙了被媽媽唸（XD）！波編就要來推薦你口腔清潔第一首選舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏，可以修護琺瑯質，並幫助舒緩牙齒敏感*，提升琺瑯質修護力！養出一口健康亮白牙齒，把握幸運女神的降臨！ *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 照片提供/芽芽 以上4個療癒Tips是不是超簡單～只要小小改變生活習慣，心靈跟著大掃除，內外氣質都會跟著改變的更加清新且爽朗！在年末短短的這一個禮拜把自己好好淨化一番，迎來新氣象同時改變過去的沉悶心態，還不快打卡跟上自我療癒挑戰，以充滿活力、清新的自己迎接2025年吧！

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