2021手帳買了嗎?五種風格20款手帳推薦

你有寫手帳的習慣嗎? 新的一年即將到來 2021手帳你買好了嗎? 如果還沒 希望這篇能給你一些靈感 ▼我過去三年都用dailylike出的手帳 除了喜歡它清新的風格 使用上符合我的需求 全年總覽 月計畫 周計畫 然後有空白頁 可攤平書寫 有書套 大小適中 每本都記得密密麻麻 對我來說不只是工作上的紀錄 也是我生活的軌跡 今年從10月我就在pinkoi上詢問之前買過的店家 店家回覆預計11月會有 到現在還是沒有 應該是不會出了吧 在蝦皮上也找不到 同系列手帳被迫中斷 太悲傷 (哭) 所以我只好開始重新搜尋新的手帳 然後我很認真地逛了50幾頁2021手帳行事曆 想說乾脆整理成一篇文章 提供給要買手帳的人參考 於是就有這篇文章的誕生 每個人使用手帳的習慣都不同 有的人沒有那麼多東西要寫 喜歡桌曆 或月曆 記下重要日子即可 有些人喜歡以週為單位 有些人喜歡更細到日 或是細到有時間軸的都有 也有人喜歡無時效的 中間忘記寫可以無縫接軌 下面我依照類型整理出來幾款手帳行事曆 連結幫你整理好了 點下去 裡面都有詳細內頁內容和照片 可以參考是不是你喜歡的格式 避免價格變動差異 請以pinkoi上價錢為主 以下photo credit:Pinkoi 我簡單分成五類喜好 共20款 請對號入座 隨意服用 1.可愛型人 2.簡約型人 3.厭世型人 4.文藝型人 5.錢不是問題型人 1.可愛型人手帳 如果你上班上學已經夠苦悶 需要被一點可愛的東西療癒推薦你下面這幾款可愛的手帳 花花花花-超人年曆手帳 皮質書套特別款 點我看詳細內頁格式 價錢 它的花花書籤是電繡的 精緻度整個提升 柴柴 無時效半年手賬 點我看詳細的內頁格式 價錢 童趣的畫風和配色 柴柴總是能用呆萌傻笑融化人類的心啊 (柯基款和貓咪款也很可愛) 韓國月計畫手帳/行事曆 點我看詳細內頁格式 價錢 色調和款式都好少女 有多款可以選擇 2021小狐狸手帳 海邊午茶/和煦檸檬 點我看詳細內頁格式 價錢 童話故事般的畫風 溫暖的顏色 檸檬書籤 整個都讓人很喜歡 溫柔的路上會有花 無時效精裝手帳本 點我看詳細內頁格式 價格 有送恐龍的貼紙和年曆海報 花朵手帳日誌 無時效自填式手帳 點我看詳細內頁格式 價格 紅嘟嘟的扶桑花既可愛又喜氣啊 HBD 繽紛收納包 手帳日誌 點我看詳細內頁格式 價格 這款除了顏色繽紛 有收納包也是比較少見的 多款顏色可挑選 2.簡約型人手帳 如果你說 上面都太幼稚了 我喜歡乾乾淨淨的風格 請看下去～ Romance Yourself 無時效設計月記事筆記本 點我看詳細內頁格式 價格 這款封面夠簡了吧 只有幾乎看不到的鋼印 但內頁有小巧思 有六張手繪插圖 (她在看小姐與流氓欸) Pastel Sky 客製 2021手帳 點我看詳細內頁格式 價格 漸層的書皮好好看 封面可以客製你的英文名字 Attn Journal by Today Well Spent 點我看詳細內頁格式 價格 這包裝 我還以為是潮牌在賣的筆記本咧 封面長這樣 簡單好看 2021 Today Mood日曆型手帳日誌 點我看詳細內頁格式 價格 寫實照片加上today字樣 簡簡單單的 多款可選擇 Now or Never-GOAL PLANNER 點我看詳細內頁格式 價格 如果你是喜歡極簡風的計畫控 推薦這本 裡面頁面有目標設定 計畫追蹤等 3.厭世型人手帳 如果上班上學讓你很厭世 你也不必強迫自己充滿正能量 職場小人太多的時候 直接用手帳告訴他你的內心話 Leave me alone 點我看詳細內頁格式 價格 簡單明瞭 不要煩我 (它是筆記本) Noritake - WORKS 點我看詳細內頁格式 價格 其實他應該歸類在錢不是問題 因為他要$3280 這表情厭世但又很討喜 迪夢奇 工商小! 點我看詳細內頁格式 價格 推薦給被工作追著跑的你 4.文藝氣息型人 如果你喜歡藝術 充滿文藝氣息 推薦你下面幾款 實在好美 它是筆記本唷 如果不喜歡被制式格式束縛可參考 名畫刺繡 | 葛飾北齋【 神奈川沖浪裏 】| 皇家荷蘭布筆記本 點我看詳細內頁格式 價格 這個粉色搭配刺繡神奈川沖浪裏 然後還有燙金邊框和燙字 真的是絕美 名畫刺繡 | 梵谷【星夜】| 皇家荷蘭布筆記本 點我看詳細內頁格式 價格 梵谷的星空 筆記拿出來的時候 旁人都會投以崇拜的眼光 「好有sense的人 連筆記本都用名畫」 名畫刺繡 | 克林姆【 吻 】| 皇家荷蘭布筆記本 點我看詳細內頁格式 價格 克林姆的吻不知道有沒有很多人喜歡 我自己是滿喜歡 而且它搭酒紅色 像一本精裝書 5.錢不是問題型人 如果價錢不在你買手帳的考量範圍 我推薦下面兩款 無時效水彩手帳 ME TIME點我看詳細內頁格式 價錢 喜歡柔柔的色調和英文草寫書法 封面燙金整個質感升級 這個是禮盒組 外盒很美 能留下來收納文具 小東西 注意這張圖片是盒子封面 手帳的封面是手繪水彩風格 義大利軟皮面燙金書寫筆記本-Rome 點我看詳細內頁格式 價格 真皮手工配上燙金英文草寫書法 歐洲貴族的日記本應該就長這樣吧? 嶄新的一年 買個喜歡的手帳 陪伴你的2021 向不平靜的2020說掰掰吧~ 如果～上面都沒有你喜歡的也沒關係 也可以自己到Pinkoi逛逛啦 點我逛Pinkoi #2021手帳#2021行事曆#2021#byebye2020#welcome2021#手帳推薦#手帳#行事曆#行事曆2021 如果喜歡我的分享 歡迎追蹤我的Popdaily 想看我更多文章歡迎到我的痞客邦或IG 這裡會慢慢更新唷 痞客邦點這裡->痞客邦 女子日常 IG點這裡->女子日常IG #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#女子日常 

聖誕老派浪漫《戀愛挑戰書》25句詩意對白：「初吻並不是最重要，第一個對的人才是」 

文 / #少女心文室 隨著年末還有聖誕節到來，不曉得大家決定怎麼度過呢？許多人都推薦了喜歡的聖誕節片單，或是許多過往的懷舊影集，都非常棒呢！從多部片之中，我也有非常喜歡的一部就是愛情小品劇《戀愛挑戰書》，從拍攝氛圍到劇情內容，都跟聖誕節息息相關，實在太有氛圍了，裡面男女主角由奧斯汀·亞伯姆與蜜朵莉·法蘭西斯主演，刻畫的感情觀以及兩人相識的過程也很有趣，非常推薦大家觀看，而且我也很喜歡裡面的許多台詞句子，一起用這些詩意浪漫的句子感受聖誕佳節吧！ 1.【想像一下你身處紐約的聖誕節，你置身於人群還有機遇之中，滿懷希望，相信你命中註定的對象，就是城市中某處。】-Lily 2.【聖誕節是整年最討厭的季節，強顏歡笑、人滿為患，唱頌歌的人喝蛋酒喝到忘詞，情侶們天真的把節日氣氛，誤認為是墜入愛河，我也曾這麼天真過，永不再犯】-Dash 3.【願我有一條河，因為我難以控制，我自私又可悲，已為時已晚，我失去了最珍貴的寶貝，願我有一條河，讓我順水溜走。】-Dash 4.【Are you going to be lonely on christmas？你會不會孤獨過聖誕？】-Lily 5.【這就是我送給自己的聖誕禮物：一個人的時光】-Dash 6.【我不管別人怎麼說，這是全年最開心的時節，我愛聖誕節，聖誕節總是充滿愛】-Lily 7.【我知道你討厭聖誕節，但聖誕節對我來說是一年之中最甜蜜的時節，好好享受聖誕奶油甜餅餡，還有煎餅捲吧！】-Lily 8.【在頭班車進站前的中央車站，那是一個能在城市裡獲得片刻平靜，享受杳無人煙的紐約中心點】-Dsah 9.【我覺得學校就像《魔鏡夢遊》，要是想要其他人喜歡你，你就不能做自己】-Lily 10.【奇怪也是很酷的，莉莉，我會證明給你看】-Dash 11.【為你的局限辯解，那你就是真的把自己局限在裡面了】 12.【我不善常應付壞事或壞情緒，我常常告訴自己：『天要下雨，尋找彩虹』，但我實在找不到，我就落跑了。】-Lily 13.【我對自己說，我在哪裡都格格不入，一直希望有天能出現奇蹟，後來我知道了，我們不能等待奇蹟，要創造奇蹟。】-Lily 14.【有時候必須冷靜下來，問題的最佳答案就會浮現，聽聽自己的心聲，我們稱做「隨波逐流」】-Lily 15.【天要下雨，尋找彩虹，但有時候彩虹就是不出現，這時就在雨中尖叫發洩】-Dash 16.【秘密可以告訴女孩嗎？像是我有多想見你，無時無刻都在想你】-Dash 17.【老實說，我也不是無時無刻都正面樂觀，事實上我一直覺得自己很渺小，是個邊緣人】-Lily 18.【要打破舊習，迎接新事物是很難的，感覺目前我人生中還有很多是懸而未決】-Lily 19.【與眾不同的人都注定孤苦伶仃-《美麗新世界》，至少我們可以一起孤單】-Dash 20.【現實生活永遠不會像筆記本裡那麼容易，這份失落是我們咎由自取的，我永遠不會成為你理想中的男孩，妳也不會成為我理想中的女孩，幻想永遠是美麗的，現實則永遠是殘酷的，根本就沒有聖誕奇蹟這回事】-Dash 21.【愛如同釘書機，愛在心裡，難以捨去】 22.【天意弄人，我以為我們的見面，是一場驚天動地的愛情，我曾深信紐約充滿奇蹟，妳說我們不會開花結果，我現在知道了】-Lily 23.【初吻並不是最重要的，第一個對的人才是重要的】 24.【男人以為每個女生，都是等待被拯救的公主，也自以為是白馬王子，如果你真正在乎一個人，你要以真正的自己去找一個人】 25.【Lily我不是你心目中的白馬王子，你也不是我心目中的公主，但這不代表我們要形同陌路，我在筆記本裡認識的那個女生，我是逐漸這樣愛上你的，要是還不遲，我會在這一切開始的地方等你】-Dash 以上就是少女為大家整理的25句台詞，有看《戀愛挑戰書》就知道劇中男女主角，對聖誕節的觀感還有兩個人的個性都是相反的，Dash個性悲觀討厭聖誕節、喜歡吃鹹的點心、問Lily在聖誕節最慘的回憶；而Lily生性樂觀超愛聖誕節、喜歡吃甜食、問Dash在聖誕節最快樂的回憶，但最兩人心靈相通三觀契合，最後還是在一起了，然後我只想說大家怎麼不會想要拿Lily小時候做的那個友誼手環啊(怎麼都丟地上)，聖誕節收到那個會超開心的~ 看完劇大家也會想要這樣設計線索，尋找你的真命天子或天女嗎？還是交友軟體左滑右滑就好，不得不說這樣透過筆記本設計線索，闖關慢慢了解對方也是挺浪漫的，去彼此喜歡的地方、吃對方喜歡的東西、嘗試對方的興趣，做挑戰然後回報自己心得，每每都有新發現，2020年就要過去了，不管你是一個人，還是有伴，都希望大家用最真實的自己面對自己還有他人，我想這就是這部劇想傳達的，聖誕快樂Merry Christmas！ #誠品是放筆記本的絕佳地點 #屬於聖誕節的老派浪漫 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #美劇 #愛情 #戀愛 #金句 #台詞 #對白 #聖誕節 #Netflix #聖誕節快樂 #merrychristmas #聖誕影集 #戀愛挑戰書 #dashandily #奧斯汀亞伯姆 #蜜朵莉法蘭西斯 #經典台詞 #經典對白 #娛樂 #波波娛樂 #波波黛莉 #戀愛挑戰書金句 #戀愛挑戰書台詞 #戀愛挑戰書語錄 #戀愛挑戰書對白

3C 開箱｜Apple iPad Air 一週工作體驗，是否能完全取代舊的Macbook Pro 15?？

作為一個行銷與媒體的工作者來說，筆記本與筆電是工作上最需要的兩項工具，許多的會議或發想，往往仰賴筆記本做紀錄與創意的構思，手寫這件事就顯得很重要！所以切換到iPad 上時是否看有辦法像筆記本這樣自由，能增加查找的功能，這是iPad是否可以取代筆記本很重要的一環；當轉換成媒體工作時，撰文、修圖、排版與影音的剪輯是否可以滿足需求？自己平常是使用Macbook Pro 15 來使用，雖然效能好，帶著出去超級不方便，但隨著使用年限提高，如果iPad 可以達到80%以上的工作取代，那iPad Air 真的是非常方便的工具。所以今天就來開箱一下大全配的iPad Air、巧控鍵盤、Apple Pincel 2。 筆記功能：隨手寫超方便！讓記事本成為最好的筆記軟體 講到筆記軟體，GoodNotes、Notability應該是許多人第一個想到的，但是呢！現在內建的記事本在更新到iPadOS14 真的變得太好用了，只要搭配上Apple Pincel 其實就可以不用再花額外費用購買上述兩款軟體，現在的記事本在筆記功能上幾乎可以達到上述這兩款的功能。 在記事本上有兩種使用方式很方便：隨手寫、繪圖模式，隨手寫的模式，可以直接快速寫入大量文字，並轉換成可以修改的文字格式，一般時候我都是透過這個方式做筆記，讓筆記內容比較容易歸納與查詢，如果今天是發想型的紀錄時，可能會需要比較多線條或是圖案，我就會用繪圖模式，用Apple Pincel 來做紙上的發想與紀錄，其實這兩個模式也能搭配使用，會讓操作變得更加全面。 iPad Air＋巧控鍵盤：文字工作就靠它們了 以前外出工作帶上Macbook Pro 總是覺得超級重，自從換上iPad Air＋巧控鍵盤真的大幅減低攜帶的重量，iPad Air真的非常的輕，稍微重一點的是巧控鍵盤，兩個合體的重量，大概是接近兩台iPad Air 的重量再多一點，但是比起的15吋的Macbook Pro 真的是輕量太多了。 巧控鍵盤在打字的手感手上，比起15年的Macbook Pro真的好很多，鍵程明顯變短，打字也更輕鬆，加上觸控板功能，讓iPad Air完全成為一台小的筆電，對於需要長期攜帶，並在外面想要處理文書工作，這樣的搭配真的方便太多了！ 修圖、排版：超乎預料的好用 修圖、排版也是平常工作很常需要的功能，當時在轉換到iPad Air 時，時期蠻擔心跑不跑的動PS 與AI，答案是沒有問題，而且還非常的順！不過因為軟體的功能性，在方便性上還是略差一點電腦版的使用，為什麼會這樣說呢，以前會習慣在PS做修圖與簡單的排版功能，但iPad版的PS功能較少，無法做排版的動作，但是呢！用iPad+Apple Pincel 來做去背跟修圖，我覺得比電腦版更直覺好用，順暢度也很好，目前也沒有遇過需要等待的狀況出現。 當我要做排版時，我就要搭配iPad 版的AI，兩個搭配使用，這樣才能完成修圖與排版的動作，在AI的使用上，因為有Apple Pincel 的搭配，就像把電腦的繪圖板無痛轉移，反而是在AI的使用上，比叫沒有轉換期的陣痛感。 iPad Air 真的能取代大多的電腦工作 這段時間真的刻意減少自己電腦的使用，除了剪片之外，還是用電腦版的Final Cut比較方便，基本上其他的工作都讓iPad 給取代了，無論是吃飯配Apple TV，或是拍片時看分鏡腳本，藉由尺寸的縮小與移動性的提升，iPad Air 會比筆電帶來共的的方便性與變化性。如果今天你是一個比較輕度的電腦使用者，我覺得iPad Air 搭配巧控鍵盤，幾乎可以完成所有的工作，其實真的很適合在辦公室使用，就不用抱著電腦跑來跑去，在座位上只要搭配一個螢幕轉接頭，用大螢幕投放，就超級好用了，下班也只要收起它，就能帶回家做娛樂使用，看看劇或滑滑社群軟體也沒問題。

2022年康是美平價面膜Top5款，必買的人氣排行榜，還不行動？！

肌膚保養從來就不分男女，不分春夏秋冬，讓Amelia介紹2020康是美必買的五款平價面膜，不用花大錢就可以讓肌膚喝保水。愛美的你都知道，保養不是一天就有成效，一定要『勤勞』才能養出好肌膚！不想花大錢去做醫美，又害怕買到不適合的面膜？就讓我們一起來看看哪些平價面膜值得入手！小資族的你，絕不能錯過這些平價面膜！ 星星指數，提供給大家做參考囉！ 推薦度：★★★★★ → 綜合以下條件，指數越多代表越推薦 服貼度：★★★★☆ → 多代表越服貼 黏膩度：★☆☆☆☆ → 少代表越不黏膩 吸收度：★★★★☆ → 多代表好吸收 感受度：★★★★★ → 多代表越舒服 C P 值：★★★★☆ → 綜合以上條件加上價錢，指數越多代表值得 ☆ 我的心機：高效安瓶EX粉嫩氣色面膜，4片/盒，NT$299 我的心機安瓶面膜今年在各大美妝店可是火紅到不行，從夏季的sea系列再到現在的EX安瓶系列，可是讓許多網友們愛不釋手！這款粉嫩氣色面膜添加獨特禦黑嫩白因子─東京染井吉野櫻及熊果素、傳明酸、維生素B12等，可改善暗沈蠟黃，嫩白均勻膚色 Amelia筆記： 面膜薄、透，非常的服貼於臉部，精華液吸收速度快，於臉部吸收完全不會有黏膩感，但是會帶有一點點的乳液感，不至於不舒服，直接後續保養相當可以。 推薦度：★★★☆☆ 服貼度：★★★★★ 黏膩度：★★★☆☆ 吸收度：★★★★☆ 感受度：★★★☆☆ C P 值：★★★☆☆ ☆我的心機：sea power，4片/盒，NT$299 Amelia筆記： sea系列Amelia覺得帶有一點微涼感，之前夏天出了一個藍綠色的，冰涼超舒服，而這款面膜上的精華是精華凍的感覺，所以撥下面膜後剩餘的精華需要一些時間，吸收完就是凍膜的感覺，因Amelia不是很習慣這樣的感覺，於是就用清水洗掉後做後續保養。 推薦度：★★★☆☆ 服貼度：★★★☆☆ 黏膩度：★★★★☆ 吸收度：★★★★☆ 感受度：★★☆☆☆ C P 值：★★★☆☆ ☆SEXYLOOK：超透潤海藻天絲膜，28ml/片。1盒4片NT$299 富含海洋巨藻修復因子讓肌膚重新啟動修復模式；高強度的注水力加強精華吸收；添加海洋乳霜，為深層做滋潤。 Amelia筆記： 主打絲膜，但是Amelia覺得還是有一點厚度，但不會有悶住感。沒有多一片的珍珠膜，精華液很多，很足夠可以擦拭脖子與手腳。敷完後，多餘的精華液吸收時間略長，會帶一點黏膩感。 推薦度：★★★☆☆ 服貼度：★★★☆☆ 黏膩度：★★★★☆ 吸收度：★★★★☆ 感受度：★★☆☆☆ C P 值：★★★☆☆ ☆我的美麗日記：蜜若藍超能補水面膜，23ml/片。2片NT$99 得到法國美妝大賞的超補水面膜，以黃金比例2:8小分子精華蜜，封存高活性萃取物於精華，使精華深層滲透肌膚，讓肌膚喝飽水；面膜薄透有彈性且服貼，讓肌膚有呼吸的空間。 * 蜜若蘭又稱南非鳳凰草、重生草或密羅木，乾枯面臨死亡的蜜若蘭遇水便可於24小時內重新綻放，如鳳凰涅槃重生一般，因此才有鳳凰草之稱。 Amelia筆記： 面膜材質本身薄透，是Amelia喜歡的面膜款。精華液很多，足夠擦脖子與手腳。敷完後有讓肌膚喝飽水的感覺，敷完等待精華液完全吸收時，有黏膩感，但精華液全部吸收後不會造成臉部黏膩，可以放心後續保養，一片約莫50元左右，是平價的超保濕面膜。 推薦度：★★★★☆ 服貼度：★★★★☆ 黏膩度：★★★☆☆ 吸收度：★★★☆☆ 感受度：★★★☆☆ C P 值：★★★★☆ 適合誰：極度缺水、肌膚乾燥者 ☆提提研：保濕金箔黑面膜，30ml/片。1片NT$49 *康是美一件49，任八件320平均一件40 黑面膜配上金箔及添加日本備長炭，不但幫助肌膚代謝還能加強精華保濕的效果，結合補水因子、有機海藻與維他命E，提升肌膚的水份與防禦力。 Amelia筆記： 面膜本身比較厚，剛開始敷有點不習慣，但是這款最讓Amelia注意到的是，面膜取下後，臉部按摩約三分鐘左右，精華液就完全吸收，過程中完全沒有黏膩感，相當的舒服。 推薦度：★★★☆☆ 服貼度：★★★☆☆ 黏膩度：★☆☆☆☆ 吸收度：★★★★★ 感受度：★★★☆☆ C P 值：★★★★☆ ▶▶同場加映：2021最新！網友推薦6款必買『屈臣氏防曬』，好用人氣推薦給你！！ * 以上為個人感受，實際情況請依個人膚質而所選唷！ 康是美最新活動參考：https://www.cosmed.com.tw/news.aspx #康是美 #面膜 #康是美面膜 #必買商品 #美妝保養 #2020必買面膜 #提提研 #我的心機 #我的美麗日記 #SEXYLOOK

【Goodnotes VS Notability的世紀大對決】｜iPad實用筆記APP｜學生必備｜

首先先謝謝大家對上一篇文章的支持((撒花 答應大家會寫 Goodnotes跟Notability的比較文，當然不能失約，醞釀了兩天終於寫出心得文了！應該會分成上下篇（因為真的太多細節可以說了） 首先跟大家說明一下，因為我兩個APP都有買，也都各有用途，所以希望大家把這篇當作參考文，不要在樓下吵架～我沒有支持/代言任何一個APP，只是純粹分享！ 1. 價格大PK 這裡稍微稱讚一下Goodnotes。因為如果你是同時擁有Mac與Ipad，只要App在任何一個蘋果裝置上購買了Goodnotes，其他裝置都是免費下載的；但如果在iPad上購買Notability，在Mac 是需要而外付一點點的費用這才能下載使用，這點可能就要稍微注意一下了。 2. 筆記本功能 我把各個功能區分開來做成圖，希望這樣大家比較好做比較 【主頁大PK】 基本上notability就是一目瞭然，然後goodnotes 就是比較像電腦文件的感覺，還有文件夾等等 【筆記內頁】 Goodnotes傾向客製化，Notability傾向快速簡潔 【筆記本+工具】 這塊就針對自己需要去做選擇了，有些會說goodnotes寫字很醜，但我覺得我在goodnotes寫得比較好看。notability的字跡可以開流線模式所以大家可能寫起來就不會有那麼明顯的手寫字跡感。 【分屏】 這裡必須要給goodnotes鼓勵，因為可以分屏且可以同時使用，真的是方便太多了。notability可以分屏，但無法同時進行操作，在查找App上的文件時有點麻煩。 以上是Goodnotes VS Notability 【筆記App的世紀大對決 Part 1】 part2 可能要等我慢慢弄出來，大家有空可以留言告訴我你們的想法，我也會慢慢整理然後加進去的！ 謝謝大家咯！

自我成長的筆記模板

#注意超級長文看完你很厲害 🧙‍♂️大家好，我是三妍良語，勵志實驗狂📜 目前我的粉專從2018年建立到現在2020年，明年要邁向第四年了，期間我培養了無數個好習慣： #3年的閱讀習慣（每年閱讀量75本起跳） #3年的冥想的習慣（從每天做到現在一個禮拜至少1次） #4年的運動習慣（每個禮拜至少會運動一天） #2年的日文自學習慣（2019平均每天練30分鍾，今年一個禮拜至少30分鐘） #3年練圖的習慣（目前達到1300多張） #今年新的練字習慣（目前練字46篇）~等等 #大家會不會很好奇我是怎麼持續一件事的呢？ 難道我有什麼過人的意志力，或是燃燒不完的熱情嗎？ 其實沒有哦！我在以前是個做事三分鐘熱度，覺得有趣才做，過一陣子覺得無聊就放棄的人。 還喜歡訂各式各樣標準超高，非常不切實際的目標設定。 後來是看了許多維持習慣的書、學到許多時間管理的方法，慢慢的改善過來的 🌿那時還沒有原子習慣這本超火的書，但是有 #改變人生的持續術 #為什麼我們這樣生活那樣工作 #下班後的黃金8小時 這些書沒看過沒關係，但是最基本的-讓我建立各式各樣好習慣的幕後功臣， 就是「每·天·寫·日·記」 再重複一次，是每天寫日記這件事。 說到寫日記，難道你腦中立刻浮現了，今天早餐吃蛋餅配豆漿，中午排骨便當配綠茶...那種流水帳日記嗎？ 拜託，那實在太無聊了 我怎麼可能會做那種事🙄 日記要怎麼寫，才會讓人生從無聊慢慢變得有趣，又進一步建立目標，完成年度目標夢想的方法呢？ 實際上我的日記每一年的介面都不大一樣，每一年不同的成長階段，我會再調整成更新版本的日記模組，至今是3.0版本了。 分享我這3年的日記版本，可以看情況取用。 ---------- 🌿使用軟體依然是Evernote+Lit圖片壓縮APP， 在搜尋關鍵字和照片紀錄上很好用。 #2018年的日記 1.0版本 🌸狀態： 做事三分鐘熱度、訂了目標一直放棄、下班滑手機追劇、覺得每天都很空虛、不知道活著人生意義在哪裡。 🌸概念： 既然覺得每天都很空虛，不如每天問自己一個問題：「今天想要做什麼有意義的事？」想出對自己有意義的事寫在紙上，不管是整理房間、去繳帳單、出去走10分鐘的路，只要有做，今天就會覺得「有意義」的任何事，即使別人覺得沒意義也沒關係。 🌸方法： 在紙上寫下「今天想要做什麼有意義的事？」列出3~10項小事，有完成就劃掉，不強迫一天要完成幾項，打開Evernote，每個月為單位一篇，紀錄完成什麼有意義的事。 🌸功效： 內心逐漸覺的每一天不一樣了，把完成的事從紙上劃掉會產生難以言喻的滿足感，甚至上癮劃掉的感覺，瀏覽那些有意義的事，內心的空虛逐漸被小小的暖意填滿，逐漸的掌握主動生活的能力。 #2019年的日記 2.0版本 🌸狀態： 因為無法持之以恆背日文，想要解決這個問題，上了閱讀人社團的設計人生線上課程，此時已經擁有紀錄的習慣。 🌸概念： 在社團內寫下100個想完成的事，許下今年目標，進行宣言拆成微習慣，每天跟觀光日文有關半小時、每天做健康的事10分鐘、每天畫素材10分鐘、每天閱讀15分鐘、每天寫文章10分鐘、每天可以改善家裡的事。每天在Line群組內和同學拍照打卡上傳自己的進度，第一次使用團體的力量建立督促的機制。 🌸方法： 打開Evernote，每個月為單位一篇，把每天的代辦事項建立成模板，複製貼上一整個月份，每天打開筆記，有做到就打勾和進度拍照存檔，截圖放到Line群組裡面分享互相激勵。 🌸功效： 相較其他只有文字PO上完成什麼事項的同學，我有照片有畫面有文字紀錄，每天往下更新時都會看到之前努力的痕跡，每個月總結計算各項完成幾天給自己強大的信心（原來我這麼努力呀）並給自己獎勵。（例如買書費或點心） 在社團每天po文活動結束的兩個月後，我整整持續po文7個月，PO到最後只有我一人在更新，怕洗頻於是轉到粉專更新（2019年貼文還有筆記截圖可以翻翻） 第一次體會團體的力量非常強大，在第一次達成「每天」學習日文30分鐘30天的紀錄後，突破以往無法持續一個月的關卡，開始有了「每天打開筆記紀錄的習慣」這一年總結每月學習日文有27~11次的學習天數浮動，但沒有歸零過。 🚥這期間不斷調整每日目標用語的精細度，發現「每天背日語30分鐘」、「每天運動10分鐘」諸如精確行為的句子非常容易失敗。 🚥改成「每天跟觀光日文有關半小時」在倦怠期可以選擇各種有趣好玩的方式達成目標，例如：看動畫遮字幕猜日語半小時、玩日語app五十音消消樂、聽NHK廣播等等。 🚥改成「每天做健康的事10分鐘」在倦怠期可以選擇各種有趣好玩的方式達成目標，例如：午餐吃健康便當、走路10分鐘、閱讀健康雜誌、看健身影片、看健康料理、去健身房泡熱水、11點睡覺等等。 #2020年的日記 3.0版本 🌸狀態： 在追尋十年目標的過程中遇上了關卡，對未來感到迷茫，在銀快的指導下走向了約8個月的全職插畫師實驗，對自己內向沒自信，而且負面思考、受害者信念根深蒂固，反覆被過往傷痛回憶折磨、不相信自己值得擁有美好的人生、思考力薄弱，他分享六分鐘魔法日記給我，後期結合FASOLA的感恩日記使用。 🌸概念： 與其讓別人稱讚自己，不如學習自己肯定自己，剛開始覺得就算是騙自己的也好，努力在身上找尋優點，並且反思每日做到什麼、領悟到了什麼，學習感謝身邊的人（即使覺得沒什麼好感謝的） 🌸方法： 每天複製一個辦到了日記並且填寫內容，完成事項用文字和照片附圖、使用連結功能把其他篇文章連結，點進去可以跳至該筆記內容。 🚥今天做了什麼完成什麼 ·領悟日記： 領悟了什麼道理，理解了什麼 ·讚美日記： 試著以第三視角讚美自己今天做了什麼、完成什麼 ·感恩日記： 三件我覺得感恩的事 🌸功效： 強身健體、回顧人生、增強身心靈發展、增進家庭和諧、寫文章不缺的資料庫，紀錄任何努力的微小痕跡，能從過去的失敗學會教訓、檢視自己的成長、在失意低落覺得自己沒做到什麼的時候拿出來回顧，紀錄3個月後升起原來我還不賴的心情，能永久性的改善自卑提升自信，對於身邊的事產生感恩珍惜的心，心中散發溫暖，意識能量提升達到富足平和的心態。 🧙‍♂️好的，以上是這3年來的日記紀錄，我的日記不是單純的流水帳，而是有圖像的成長日記。 搭配之前分享的 #16格閱讀筆記 https://www.facebook.com/292824844747882/posts/655675545129475/ 達到思考+實踐+改造人生的效果（再加其他個人因素，例如不想人生再後悔的強烈動機、著迷研究自己的實驗精神、向多位老師和益友學習等等） 謝謝大家播時間讀到這裡， 那麼我們下一篇再見了。 #自學力 #日記模板 #Evernote筆記 #加上Lit圖片壓縮APP不怕筆記容量不夠用 #持之以恆的方法 #用視覺日記翻轉自己的人生 #三妍良語的勵志實驗室

💟高中生都在看的實用筆記帳💟

上次分享過療癒的讀書帳這次來繼續分享我覺得更偏向實用導向的筆記帳雖然這樣說，不過看別人的滿滿筆記其實就是療癒呀~~ #第一位魽魽 每次看到他帳名我都想吃生魚片(誤 帳面乾淨舒服，字也很美 整理出的筆記也都條理分明且詳細 不只是高中生，想學習怎麼做整理的朋友們我覺得很可以參考唷 #第二位乙烯 因為說從零開始所以就寫從2020開始了 但其實乙烯好像已經經營很久了呢 乙烯的字不算很美但很清楚 整理方式也非常值得借鑒 如果是會考生的很建議去看看他以前的文唷~ 另外#快樂練習也很棒 有時候自己默默內心都會跟著正面思考起來呢 #第三位嘻魚 帳面風格我覺得偏向可愛型的 內心話跟讀書內容都很多很多超級豐富 字跟上面兩位相比偏草了一點(還是療癒啦 但人家字很多嘛 就認真點看就好囉 #第四位STUDYHOLIC 從取名就知道是讀書狂 帳面的色系很一致好看 而除了筆記內容之外 其實小編覺得他最好的地方是整個人讀書方法跟心態的分享 不只是高中生，有興趣的大家都可以找一下進去看看唷 之後也會繼續努力整理不同主題給大家看的~ #讀書#讀書筆記#讀書帳#讀書帳號#手帳#手帳タイム#推薦#實用#實用文#studygram#study#studynotes#studytips#studyaccount

系上人手一台IPAD，不是我們有錢，是因為我們窮。【推薦實用iPad APP】

在還沒推坑實用APP前，先跟大家說說為什麼醫學系學生大部分都願意購買iPad上課。 1. 其實買iPad能節省開支？ 醫學系有個流傳已久的制度叫【共筆】，就是大家會分組做筆記然後列印出來與大家共享。重點來了：在iPad還沒盛行的年代，一個學期的講義+共筆可能就快要到上千本，一學期的班費就快要7000塊台幣（而且大部分都是黑白的，如果彩色可能會更貴）。大概一個學年下來就可以買iPadAir了（至少可以撐到大學畢業，經濟又實惠）。 📍不是我們有錢買iPad，其實是我們沒錢印講義！ 2. 原文書太厚太重不好拿，一台iPad全收藏。 醫學院的課程是又多又雜，一本圖譜就要五六百頁，重點是每一個教授都參考不同原文書/不同的論文，如果每天都帶著這麼多本原文書去上課，大家可能很快就被承重的後背包給壓死了。 📍把書本全部電子化，方便攜帶還隨時隨地都可以拿出來參考，即環保又便利。 3. Apple Pencil，筆記神器 基本上大家都會買iPad+Apple pencil。教授發ppt上傳資訊系統後，大家自行下載，上課的時候就可以邊聽邊寫筆記，搭配可以錄音的筆記軟體就完全不怕跟不上進度，回家複習也簡單明瞭。 📍良好的工具可提升學習能力？ 4. 強大的蘋果生態 身為果粉的我，當然還是要宣傳一下蘋果生態啦！用iphone把重點拍下來，用airdrop把照片瞬間發到iPad上；在Mac上看paper看到一半，拿著iPad出門還能無縫繼續看下去；iPhone自動備份資料，Mac上也能打開；分屏一邊看筆記一邊看劇（噓）等等～ 📍我是果粉我驕傲～～ 5. 應有盡有的app store 終於要開始說app了。App store 裡有非常多厲害的app（雖然很多要付費，但想到開發者的辛苦，還是給他買下去QQ）。不論是做筆記、設計、繪圖修圖剪輯甚至醫學相關的都能找得到，有些軟體在Apple每個裝置上都能通用而且軟體還會定期更新不怕病毒入侵。 📍好啦，前面廢話這麼多，終於要推薦我常使用的APP了。直接上圖。 🌟🌟🌟🌟🌟（5顆星是最推薦喔） 學習相關 之後有空再來寫一篇Notability VS Goodnotes的文好了。 2. 醫學相關 這幾個都是我在app store 打折的時候買的，不然原價超貴QQ 裡面還有一些國外的課程可以上，但也都是需要付費的～ 3.時間管理 個人用了很多年的Forest（至少3年以上） 覺得可以督促自己專心還能為世界貢獻一份力真的很棒！ 4. 創造更多可能性 其實這個也可以算在#Applework裡面，畢竟我自己也會偶爾幫別人畫圖賺生活費之類的～ 被醫學系摧殘到沒有修圖不敢發照片的我😭😭 希望大家喜歡我的分享～ 有機會再推薦其他我有在使用的App

三妍良語閱讀心得模板-Evernote16格筆記術

🧙‍♂️大家好，我是三妍良語，勵志實驗狂📜 跟大家分享我平常在做閱讀筆記的時候， 使用的筆記模板，這個模板是在邊閱讀的時候邊筆記的，16格筆記術原本是畫成16格的表格，在格子內填上心得，然後總結的方法。 銀快推薦給我這個筆記術，我拿來實驗後很喜歡，把它修改成Evernote的版本，增加了挑這本書的理由和對書中的提問，以及總結。 搭配速讀技巧，同時輸入和輸出，精煉化的筆記系統，幫助我增加書籍內化和思考的能力。 推薦大家不妨實驗看看~ #16格筆記模板 使用方法： 1.複製模板後在自己的閱讀資料夾新增一則筆記 2.拍攝書籍的封面當作首圖 3.在每個標題前方新增可愛的圖示❤️ 4.填寫完為什麼要看這本書的理由、對書的提問 5.關上筆記，開始用速讀法瀏覽書籍內容、在有興趣的關鍵字頁貼上標籤，直到翻至最後一頁。 🚥閱讀意識要改成找出書中對自己提問相對應的答案，其它內容略過。 🚥速讀只閱讀目錄、前言、大標小標、作者覺得是重點的粗體字、結尾重點整理、插圖圖表 🚥在有興趣的那一面貼上標籤，整篇略過換下一頁 🚥不適用故事型的書籍，較適合商業書 6.打開筆記，打開書重讀一遍，跳行閱讀，在有貼標籤的地方放慢速度，有任何打動內心的句子就在16個有感句內新增內容。 🚥盡量用自己的觀點寫進16個有感句裡，不要原文複製 🚥其他重點新增下方，可以間隔線區分，有喜歡的表格和圖片拍照，使用Lit圖片壓縮APP縮減圖片尺寸存入筆記裡，避免免費容量爆炸。 7.對於當下閱讀書籍的有感句，產生新的心得與感想時，複製該句文字到下方「總結」，寫下對那段句子的體悟和心得，不成熟的也沒關係。 8.瀏覽完整本書時，16個有感句填寫完畢，類似觀點的句子做進一步的刪除和統整，精煉成一條句子，不滿16條也沒關係、真的超過16個也沒關係。 9.重新瀏覽筆記全部的內容，在總結處給自己下結論，在「3個關鍵字」寫上就你認為，這本書要講的3個重點是什麼 10.至此書就可以拿去還，在閱讀完畢的當下，筆記就已經完成。對書中知識內化完畢，筆記過程中達到多次深入思考和反饋，並且與自身記憶連結，訓練獨立思考和觀點能力，達到閱讀實踐的方法。 🧙‍♂️此方法是我實驗多種筆記術後，目前找到結合速讀和筆記，同時可用於經營粉專，內化知識+分享3效合一最高效率的筆記，對於提升自學力會有很大的功效。 另外Evernote的語音文字輸入精準度高，輸入語音後再修改幾個字可以大量縮減打字時間。用語音輸入16個有感句的同時，你就是在練習怎麼說話，直到越說越順暢，無意間講的話就會變得有內涵有深度囉~ #自媒體應用方法 16格有感語句可拆成單句，做成各式圖卡分享到自媒體上。我是拿來手繪閱讀心得金句插圖分享~在手繪插圖畫的差不多後，畫成電繪的版本，做成完整圖文閱讀心得發佈至粉專上（電繪風格在網路傳播率會比手繪高） 一本書可以剝三次皮真好用嘿嘿嘿嘿😁👍 #自學力 #16格筆記術模板 #寫閱讀心得的方法 #我的創作流程一條龍模式 #三妍良語的勵志實驗室

社群筆記：FB粉絲上線時間怎麼看 免費提高貼文觸及率 社群小編加粉必學

身為社群小編，對於臉書粉絲專頁《洞察報告》數據應該都不陌生，谷哥大神們也都手把手教大家如何運用後台資料，強調「在對的時間貼文，才能提升能見度」，尤其現在臉書演算法一直在變，因此了解粉絲上線時間也就格外重要。 如果你的粉絲團以台灣為主，那你看到的後台圖表應該是長成像這樣(滑動上方圖) ￭原圖請見：https://peggiewangtw.blogspot.com/2020/11/FacebookInsight.html 很奇怪吧？中午時間左看右看，明明大家都在滑手機配飯，但為何數據顯示出來，卻是最低點？反而是下午三點後到清晨6點期間，難道我的粉絲都是夜貓族嗎XDDDD 我自己粉絲團和以往操作的粉絲團，也是這樣的微笑曲線，但我一點都不開心，明明排定是粉絲上線尖峰時間發文，但觸及率還是低到深谷啊啊啊啊啊(抱頭吶喊)。 但某天，經大神指點，才發現原來臉書後台顯示的時間為太平洋時區，上方有一排文字寫著「顯示最近 1 週期間的資料。洞察報告的時間會以太平洋時區為準。」 《名詞解釋》太平洋標準時間(PST)比世界協調時間(UTC)晚08:00小時。該時區為標準時區時間，主要用於「北美」。 看到了嗎？翻譯成白話就是，現在看到報表上的時間是美國的「凌晨零時」，換算成台灣時間就是「下午4點」啦~~ 是否終於釐清頭緒，知道怎麼跟上司報告(說明)了吧？首圖是簡單的時間對照表，歡迎取用，若用於網路分享上也請載明出處。 圖片在這：https://peggiewangtw.blogspot.com/2020/11/FacebookInsight.html ￭作者：王佩吉/遊走大小企業20年的行銷公關忍者、偶而記錄吃喝玩樂的文字雜工、誤闖育兒不歸路的斜槓媽媽。【佩吉王生活記事】分享親子旅宿景點、美食與社群筆記。部落格精選文章同步發表於各大網路媒體。 ￭圖文：Peggie Wang ￭聯繫：peggiewangtw@gmail.com ￭訂閱追蹤： ✒️Blog：https://peggiewangtw.blogspot.com/ 👍FB：https://www.facebook.com/peggiewangtw/ ♥IG：https://instagram.com/peggiewangtw ※本圖文為【佩吉王生活記事】版權所有，非經授權，請勿轉載/改寫/節錄！歡迎分享文章與訂閱喔~ #社群筆記 #社群小編 #FB洞察報告 #佩吉王生活記事 

筆記共 298 則文章

2021手帳買了嗎?五種風格20款手帳推薦

聖誕老派浪漫《戀愛挑戰書》25句詩意對白：「初吻並不是最重要，第一個對的人才是」

3C 開箱｜Apple iPad Air 一週工作體驗，是否能完全取代舊的Macbook Pro 15?？

2022年康是美平價面膜Top5款，必買的人氣排行榜，還不行動？！

【Goodnotes VS Notability的世紀大對決】｜iPad實用筆記APP｜學生必備｜

自我成長的筆記模板

💟高中生都在看的實用筆記帳💟

系上人手一台IPAD，不是我們有錢，是因為我們窮。【推薦實用iPad APP】

三妍良語閱讀心得模板-Evernote16格筆記術

社群筆記：FB粉絲上線時間怎麼看免費提高貼文觸及率社群小編加粉必學

筆記共 298 則文章

2021手帳買了嗎?五種風格20款手帳推薦

聖誕老派浪漫《戀愛挑戰書》25句詩意對白：「初吻並不是最重要，第一個對的人才是」

3C 開箱｜Apple iPad Air 一週工作體驗，是否能完全取代舊的Macbook Pro 15?？

2022年康是美平價面膜Top5款，必買的人氣排行榜，還不行動？！

【Goodnotes VS Notability的世紀大對決】｜iPad實用筆記APP｜學生必備｜

自我成長的筆記模板

💟高中生都在看的實用筆記帳💟

系上人手一台IPAD，不是我們有錢，是因為我們窮。【推薦實用iPad APP】

三妍良語閱讀心得模板-Evernote16格筆記術

社群筆記：FB粉絲上線時間怎麼看 免費提高貼文觸及率 社群小編加粉必學

社群筆記：FB粉絲上線時間怎麼看免費提高貼文觸及率社群小編加粉必學