做回手機的主人│手機成癮症戒斷練習│健康科技生活提案

科技的發明，可以是助力也是阻力。隨著智慧型手機的發明，人類的生活變得更為便利，但是同樣的，也造就了許多的低頭族和文明病。 根據手機裡使用時間APP的分析，平均每個人一天要檢查手機訊息52次，且每天平均使用時間是3小時57分鐘，佔去全天時間的17%，因此手機對我們的影響是顯而易見的。 然而我們每次使用手機，真的都是在處理重要事情嗎？其實不見得，其實有更多的時候我們都是在聯絡情感、使用社交媒體、看廢片、玩遊戲等等，也就是說無形之中我們使用手機的時間和頻率，其實可能比統計資料更長。 因此，為了討回我們健康的人生，如何和長時間使用手機說掰掰，就是一件很重要的事。 今天，我就要跟大家分享《How to Break Up With Your Phone》這本書中所提到的方法，讓我們一起來更有效率地練習斷開手機吧！ @UNSPLASH 🙆‍♀️ 把手機放在你看不到的地方 Baylor University行銷市場學教授Roberts建議，在一些重要的時刻裡，例如開車、睡覺、炒飯的時候，你應該把手機放在和你不同空間的位置，這樣就不會想到要去看手機。 如果你真的非常必須要察看手機，也請告訴自己很快就要處理完，不要長時間花在上面。 🙆‍♀️ 讓科技幫你解決問題 安裝手機使用監控屏幕時間的app（Moment、RescueTime）、阻止應用程式或對話通知的app（Freedom），或者是預排社交媒體發文的app，讓你可以不需要為了發文一直在手機上（HootSuite）。又或者你有一個極端的選擇，改用回傳統手機。 🙆‍♀️ 嘗試遠離數位產品 試著讓自己一天都不使用手機，你可以安排一天沒有手機的旅行、做一天不需要手機的事來達到這個目標。 🙆‍♀️ 找一個代替品 將你滑手機的時間已一個新的興趣或嗜好取代，最好是不需要用數位產品的。 🙆‍♀️ 了解自己的情緒感受 我們頻繁性地使用手機有一部分原因是因為我們的情感沒有的得到滿足。可能是因為寂寞，可能是因為有話想說卻沒有說，可能還有可能還有很多的可能。因此在我們解決自己頻繁使用手機的問題之前，必須先了解自己的情緒。 🙆‍♀️ 慢慢地找回和手機地連結 在我們斷開手機之後，當你覺得你已經比較能夠掌握自己，就可以再重新慢慢地找回手機的連結，但是這次由你當主人，試著由你來控制使用手機的頻率、時機，而非被手機給你的訊息所綁架。 @unsplash 最後在這本書中作者也提到，手機、社交媒體的通知設計是有陷阱的，社群媒體、手機的提示通知跳不停就是因為利用了人類想要獲得獎勵的心理，所以故意設計很多提示通知，讓你無時無刻都會想要來開獎，尤其是你情感最脆弱的時候。 因此，看起來科技真的有好有壞。某些人利用科技創造了神話，但是其他人也因為這樣被迫獻祭。──《美國眾神, Neil Gaiman》 書摘參考資料原文 VOX #手機戒斷 #壞習慣 #科技成癮 #不要看手機 #手機使用時間監測APP #健康生活 #社群媒體 #美國眾神 #興趣嗜好 #情緒管理

如何肉搜陌生人？十大肉搜方法：FB、IG、Dcad懶人包通通教妳

如何肉搜陌生人？或是肉搜一個人？有些人可能覺得這是恐怖情人的操作方式，但其實這是一種保護自己的方法。現在社群媒體或是交友軟體蓬勃發展，已經不再是過去那種透過朋友的朋友或是朋友的媽媽介紹的年代，已經少了口碑行銷時，就只能重新借助社群媒體認識一個人，你是否常聽到渣男或是渣女行徑曝光？往往都是因為社群媒體是藏不住秘密的。快來實作這十招！ 👉不要再被這些「渣男話術」給騙了！盤點渣男最愛用的15句渣男話術，避免暈船！渣男快退散吧 肉搜方法：關鍵字搜尋 先理解「關鍵字」，這裡的關鍵字是指跟這個人有關的任何線索，例如姓名、出生年月入、工作、參加過得活動、或是網路上有沒有任何關於他的社群媒體痕跡，網路是一個沒有秘密或是紙包不住火的地方，學會用關鍵字去找尋，就可以操作下面其他肉搜方法。 肉搜方法：以人搜人 透過各種不同的社群媒體，找尋他跟其他人互動的痕跡，有可能他的社群媒體沒有什麼照片，但你會在他的好友區或是追蹤區發現他與另一個人的合照，甚至合照裡面還會出現一個小孩，這才恍然大悟，原來他是已婚的。 👉【新年運勢】2021年，愛情要降臨，測驗你脫單機率！ 肉搜方法：中英文名字搜尋 嘗試用他的中文名字、英文名字或是英文拼音去找這個人，舉例來說，今天在網路上認識一個叫做王大明(David)的人，你可以用：王大明、David Wangj及 Wang da ming 等不同排列組合方式，在不同的社群媒體裡面去搜尋這個人，找到相同的頭貼，就可以點進去看他的社群足跡。 肉搜方法：學歷搜尋 可以試著在不同的社群媒體上面，輸入他的名字加上他的學歷，去找尋這個人，或是學歷也是一個判別這個人有沒有說謊的標準，有可能他謊報學歷，如果當你發現他謊報學歷時，你就要小心，他是否謊報他的婚姻狀況了，也有可能他是詐騙集團，想要利用高學歷來擄獲芳心。你可以怎麼搜尋？在搜尋的地方輸入他的名字加上學歷，舉例來說：王大明 台大 電機系。 肉搜方法：工作經歷搜尋 如果你知道他在哪裡上班，可以用他的工作經歷在網路上搜尋這個人，舉例來說：王大明 yahoo 工程師，這些方法都可以幫你篩選出你想要的人，特別提醒，如果是外商公司上班，用英文名字會比較容易找到這個人喔！你也有可能不會找到這個人的貼文，但你會找到標註他的同事，再來就可以透過同事找到你想找的人。 肉搜方法：google搜尋法 可以使用Google加上關鍵字，如果你知道他的email，也可以把他打在搜尋欄裡面，這樣也有機會可以找到這個人，例如：wangdamin@gmail.com，就可以找到當初他用這個信箱註冊的臉書或是ig帳號，也有可能可以找到他的工作經歷。 👉超神準心理測驗，你的性格主導色，透過聲音及想像，了解別人眼中的你！ 肉搜方法：IG搜尋法 使用關鍵字在ＩＧ上面搜尋，可以從他的追蹤或是被追蹤的地方找到屬於他的「社群足跡」，慢慢去了解這個人，IG的了解範圍會比較小，因為IG都偏向興趣，或是會設定鎖起來，這樣什麼方法都大容易找到這個人，但說不定你脌此找道這個人的小帳！ 👉笑到瘋！宅在家也要保持快樂心情，不藏私推薦7個IG笑到瘋帳號，保證快樂一整天 肉搜方法：FB搜尋法 FB搜尋，建議是用在25歲以上的人，如果你認識越大年紀的，就可以用這個方法去找尋，不一定要用「人物」的方法，可以試試看用「貼文」的方式去找這個人的社群足跡，說不定你會找到老婆標註他與小孩的文章唷！臉書可以使用姓名加上工作經歷/學歷/email帳號，這些都是容易肉搜的方式。 肉搜方法：Dcard搜尋法 如果你是認識三十歲以下的，建議可以使用這個方法。可以透過帳號及發文或留言的方式去了解這個人，如果你是認識三十歲以上的人，那不推薦用Dcard去找，普遍三十歲以上的比較少機率會使用Dcard，這肉搜方法可以擺在最後，可以先試試看其他的肉搜方法。 肉搜方法：Ptt搜尋法 此方法建議認識26歲以上的人再使用，如果是很年輕，可以試著用Dacard，成功機率會比較大，這方法就是用這個人的名字後面加上ptt，去找尋，如果你找到他的帳號，你就可以看他過去發文以及回應過什麼留言，去找到這個人在網路上的社群足跡，才能夠判斷這個人是不是你真的想找的，或是這個人有沒有對你說謊等。 👉防疫在家也可以很瘋狂，推薦在家可以做的10件瘋狂事情！你敢接受挑戰嗎？ 圖片來源：Canva、Pexels #肉搜#社群媒體#渣男 #綠茶婊 #IG #FB #PTT #DCARD #陌生人 #關鍵字 #恐怖情人

實境秀避雷針！評比5部Netflix實境秀，讓你盡情觀賞不踩雷！

近年來Netflix推出不少真人實境秀，除了前陣子由亞裔富豪們主演的《璀璨帝國》在網路上有著極高的聲量之外，去年推出的鹹濕實境秀《慾罷不能》更因為獨特的內容和主角們火辣的身材，引起大家的熱議。但這些討論度超高的實境秀真的有這麼好看嗎？Ainsley在這邊要幫大家評比5部Netflix的真人實境秀，讓想看實境秀的各位可以好好欣賞不踩雷！ 1. 慾罷不能 一群熱愛約炮的俊男美女被邀請至漂亮又豪華的島嶼度假別墅「修行」四週。在這四週他們被智慧型個人助理拉娜（Lana）告知彼此間不能有任何性接觸，若沒有違反此規則可獲得10萬美元，但若違反則會依照接觸程度來扣錢。究竟這一群帥哥美女最後可以獲得多少獎金呢？ 之前看到網路上很多人說這部實境秀很無腦或很假、很像寫好劇本的，但我自己看完之後覺得這部其實蠻有意思的，這部傳達出愛情不該只建立在「性」上面，而是要透過理解和溝通來建立真實的情感，這個觀點是我自己蠻喜歡的。而且這部實境秀非常適合想紓壓的時候看，裡面的男生女生都很「胸」，身材都好到不行！想從事愛眼運動的各位可千萬別錯過這部啦～ 同場加映：【雙十連假必追片單】盤點7部三天連假就追得完的劇！讓你的國慶連假又廢又開心～ 2. 璀璨帝國 講述8位居住在美國的亞裔富翁生活，劇情充滿各種炫富、派對和勾心鬥角，讓觀眾能一窺上流社會紙醉金迷的人生。 這部實境秀討論度雖然很高，但我個人超不喜歡（評價好像也很差）。剛開始看會覺得他們的生活很有趣，因為跟自己的窮酸生活很不一樣；但到中後段編劇大概是沒梗了，讓這些有錢人開始尋找他們的親生父母，整個變得超無聊，也不知道安排這個劇情的意義。加上這部實境秀中有蠻多片段都讓人感到很假，一看就覺得是set好的，真的很不推薦大家看～ 同場加映：《璀璨帝國》驚爆造假！Andrew出面指控「我只是在演戲」，女友Kelly是幕後製作人 3. 酷男的異想世界 由五位專攻不同領域的男同志擔任主持人，他們分別為時尚達人、廚師、室內設計師、造型師和文化專家。這五個人會一起至「要被改造的人」家中，替這些人進行外在、居家和心靈的各種改造。 這部真的超級好看！五個主持人超厲害，不僅會讓要被改造的人的內心、外在和居住處都煥然一新，更會讓那個人的人生有所改變。而且這部每一集的結尾都好感動，劇中流露出來的溫馨感和積極正向感也讓人好喜歡。如果你覺得最近人生很困頓或是很停滯不前，非常推薦你來看這部實境秀，可以讓你覺得世界很美好，也更有向前進的動力！ 延伸閱讀：想要活得更有品質？9個重點讓《酷男的異想世界》為你的日常更添色彩 4. 日落豪宅 由一對雙胞胎兄弟和一群房仲女強人們所經營的歐本海姆集團，是專賣洛杉磯日落大道豪宅的公司。劇情講述這間公司所銷售的各種豪宅，以及公司內部的各種明爭暗鬥。 如果你跟我一樣很愛看女生吵架、耍心機，那你千萬不可以錯過這部實境秀！這部的女生不僅都是超正又超會賣房子的女強人，更是很喜歡亂講八卦的搞事仔，也因此造成很多紛爭和問題（但也是讓這部更好看的原因之一）！此外，如果你喜歡看各種豪宅或是超美的房子，這部也非常適合你～劇中出現的豪宅真的都漂亮和高級到不行，就算買不起，看得到也已經覺得很滿足了！ 女強人們必看：【38婦女節片單】盤點7部必看的女力電影！看女性如何改變世界！ 5. The Circle 參賽者會住在同一棟大樓裡，但彼此只能透過「網路」對話和互動，並透過這樣的交流為他人作出排名，在最終排名獲得第一名的人則可以獲得十萬美金。而最好玩的莫過於參賽者可以在網路上假冒身分，所以不到最後，參賽者們都不會知道跟自己互動的人到底是真是假。 這部實境秀在台灣的討論度蠻低的，但我個人超級喜歡！除了看他們假冒身份和看他們彼此之間的互動，覺得很刺激又有趣之外，這部只透過社群媒體交流的方式我也很喜歡，因為可以讓觀眾知道社群媒體不可信，也可以讓人學到在社群媒體上做自己才可以獲得大家的喜愛。無論你喜不喜歡用社群媒體，都非常推薦你去看這部實境秀，可以讓你對社群媒體有更深的認識和領悟。 延伸閱讀：Netflix《The Circle》素人網紅生死鬥！不受歡迎就淘汰，8位男女參賽者耍心機、還是做自己，誰是最後人氣冠軍？ 其實我個人蠻喜歡看實境秀的，因為可以看到不同人的人生，感覺有點像看到另一個世界，看到一個和自己不一樣的生活。雖然很多人會說實境秀都是寫好劇本的，都是假的之類的，但可以跳脫自己的舒適圈，看到不一樣的人和生活我還是覺得蠻好玩的～ 最後想問各位，你也喜歡看實境秀嗎？這五部實境秀你看過幾部呢？看完以上的介紹，有特別想看哪一部嗎？如果有我沒介紹到但是你很推的實境秀，也很歡迎在底下留言告訴我哦！ 最後，如果你喜歡我的文章 別忘了幫我按讚、收藏和分享哦❤️ 也歡迎追蹤我的 Instagram、FB 和 PopDaily 哦～ *每週日固定更新文章是在Instagram也可以直接按以下連結追蹤⬇️ Instagram： FB：Ainsley • 戒不掉的影PopDaily：Ainsley • 戒不掉的影- #實境秀 #慾罷不能 #璀璨帝國 #酷男的異想世界 #日落豪宅 #thecircle #toohottohandle #BlingEmpire #queereye #sellingsunset

『Social Media Detox』7個方法讓你戒掉社群媒體上癮

每天早上一醒來，第一件事就是拿起手機、點開社群媒體APP、查看最新的消息，深怕錯過任何一丁點重要的資訊。跟家人朋友見面時，說的話更少了，看著手機螢幕的時間變多了。你也是這樣嗎？ ❝ 研究指出，長期仰賴於社群媒體，不只是浪費掉許多時間，更容易使人對自己越來越沒自信、自我懷疑、幸福感降低、甚至增加得到憂鬱症的機率。❞ 以下有7個方法能夠幫助你慢慢戒掉社群媒體，把時間花在更重要的事情上。 １．意識到你花了多少時間在社群媒體上 想知道自己花了多少時間在手機上，最簡單的方法就是下載手機使用紀錄APP，可以看到自己每天在各個APP上的使用時間，還可以設定一天內可使用的時間，如超出了你設定的限制時間，就會收到警告通知。 ２．關掉APP通知或手機調成靜音 其實有時候我們並不是真的想用手機，而是收到社群媒體傳來的通知時，讓我們好奇會是什麼內容，不想錯過任何可能重要或有趣的事，而當你點開那則通知時，通常不會只停留一下就跳出視窗，而是會在不知不覺中，點開更多其他可能引起你興趣的內容。Netflix紀錄片《智能社會：進退兩難》(The Social Dilemma)邀請了Google和FB前工程師來揭開社群媒體公司的商業祕密，如何利用大數據和策略來操弄著我們，使我們變成商品。有興趣的話，可以去看看這部紀錄片，看完也許會讓你更聰明有意識地使用手機。 ３．注意自己追蹤了誰 當我們加了一個新朋友，社群媒體就會自動追蹤那個朋友，就算你根本與那位朋友一點也不熟，你還是會看到他的發文，倒不如定期去看看自己到底追蹤了誰，並且只追蹤在你人生中真正重要的人。那麼你要怎麼知道你該追蹤誰呢？也許可以看看哪個朋友生日時你會想向他說聲生日快樂，通常那位朋友在你心目中都有一定的地位，這時候知道對方的生活近況，也會對自己的人際關係比較有幫助。 ４．定期審視YouTube訂閱清單 YouTube上有十多億個影片，常常讓人一下子就訂閱了數個頻道，而當人有太多選擇時，反而會不知道該選哪一個，因此定期審視自己的訂閱清單，可以知道自己曾經訂閱了什麼，也可以多訂閱知識成長型頻道，少訂閱娛樂型頻道，除了能利用看YouTube來獲得知識，更可避免自己受到資訊大爆炸影響。 ５．社群媒體排毒 社群媒體排毒 (Social Media Detox) 在國外已經盛行好一陣子了。當意識到自己花費了太多時間在社群媒體上，就可以安排一趟排毒假期了。給自己設定一段時間不使用任何社群APP，在這段期間把注意力放在生活其他事情上，並且去察覺不使用社群媒體之後，生活產生了什麼變化。 ６．手機不要放在眼前 通常有減肥計畫的人，會盡量在家裡不放零食，避免看到零食而嘴饞。我們也可以使用類似的方法，把手機放在一個離自己有點距離的固定位置，有需要時再去拿，這樣也許能減少因一時無聊或分心就能輕易拿起手機的機會。 ７．與朋友約定好見面時不滑手機 記得在智慧型手機盛行前，我們與朋友見面時會更專注於當下正在做的事情，而不會受到手機的干擾而分心，那些友誼時刻能讓彼此感情更加緊密，美好的記憶也會存留在腦海裡更久且更深刻。下次你與朋友見面時，也許可以與朋友約定好不滑手機，試著一起去享受當下，好好聽對方說話，好好品嘗美食，讓友誼時間的品質更好。 在這個社群媒體當道的時代，人人都有一台手機，可以輕易接收到來自世界各地的資訊，卻也為社會帶來了許多負面影響，因此有意識的使用社群媒體，是人人都該學習的課題。希望在閱讀這篇文章的你，能夠慢慢學習讓自己不被社群媒體綁架，再次感受到真實生活的美好。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Photos via：Canva) #社群媒體 #時間管理 #社群網路 #滑手機 #心靈成長 #自我成長 #抖音 #生活 #Netflix #TikTok #Instagram #Facebook #Personalgrowth #Self-improvement

寫實到令人感到殘酷！這幾幅社會寫實插畫，狠狠諷刺我們身處的社會！

撰文編輯 # grasskin 覺得現在的世界一團混亂、社會極其荒謬嗎？或許不是只有你這麼想，來自波蘭的社會超寫實插畫作家Pawel Kuczynski將這社會諷刺地呈現在他的繪圖中，每幅插畫都富含遠比原畫更諷刺、豐富、耐人尋味的意涵，看懂了或許會讓你會心一笑，或更討厭這個不完美的社會，甚至更讓你覺得厭世。他至今得獎無數，不只是因為優秀的插圖以外，更是因為每張插圖背後的含義！ 👉「不能親親喔～」烏克蘭政府「惡搞名畫」做防疫文宣，每張都在燃燒創意！ 螢幕後的無數雙眼 在Pawel Kuczynski的創作中，有許多作品都在嘲諷當代人們科技使用的惡習，包含對於認同的渴求（讚、留言、愛心），或是在對地球大肆開墾後卻使用VR試圖體驗叢林生活等。 （圖片來源：Pawel Kuczynski） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） 對人群的洞悉 除了高超的繪圖技術外，Pawel Kuczynski更像是一位生活觀察家或是哲學家，透過他的角度呈現出的插畫總很容易讓人們體會社會的矛盾、黑暗之處，包含群眾的盲目、或是人類的生命是何其的渺小。 （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） 無政府主義？ 出生於波蘭，或許是因為歷史脈絡的緣故，在Pawel Kuczynski筆下也透露出反戰、反共產、反大政府主義的思想，似乎也呼籲人們別被政府牽著走。 （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） 意義來自你的個人詮釋 除了一些社會諷刺的插圖以外，偶爾也會出現這種可愛的圖片，有什麼樣的意涵就讓大家自己去思考了。 （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） 與萬惡(?)的臉書合作 Pawel Kuczynski最近也與臉書、歐盟合作一系列的圖文諷刺現代科技造成的教養問題，像是手機保姆、餐桌上的科技冷漠等，提醒人們應更關注於人際間的關係。 （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） Pawel Kuczynski的作品極具警世意味，當然，他將作品的全是全留給讀者，要怎麼解讀我們所看到的圖片與他無關，他也不會直接解釋圖片背後的意思，但也因為無數的人就有無數種的解讀，讓這些圖片遠比作者所想傳達的含義更有意義，也讓人們有機會反思生活、社會、世界上的一切事物與自己。 👉 名畫挑戰開始！荷蘭版「低成本Cosplay」創意破表，防疫期間下一個畢卡索就是你！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #Pawel Kuczynski #圖文創作 #影劇音樂 #插畫家 #波蘭 #漫畫 #生活精選 #社會寫實 #社群媒體 #科技冷漠 #臉書 #諷刺 

如何經營社群媒體~累積出第1000位粉絲?!

伴隨網路和物聯網崛起， 人與人之間的交往聯繫， 也跟著科技日新月異， 從早期的ICQ和MSN， 演化到BBS電子佈告欄， 而這些通訊軟體， 也發展出了品牌經營的方式， 像是FB粉絲專頁、 IG粉絲追蹤人數、 Youtube頻道粉絲追蹤...等等， 但實際經營過的人， 大概都能體會， 想要增加粉絲， 還真不是件容易的事， 那麼該如何做呢? 首先審視你想分享的初衷， 經營社群媒體， 不外乎有個起心動念， 你喜歡美妝穿搭， 發現這件衣服搭配這件裙子， 適合什麼樣的身型， 所以希望讓更多人知道， 這就是強勁的驅動力， 又或是你喜歡吃東西， 每次發現有什麼好吃的， 就想大聲地告訴別人， 這也是一種信念， 因此，請先確定第一點， 自己經營社群的想法， 並選擇你擅長的領域發揮~ 知道了努力的方向之後， 該做的是選定你的傳播工具， Facebook、Instagram、 Youtube、Twitter、 Blog、抖音、LINE@、 Telegram...等等， 全部都是社群媒體的管道， 但每一種屬性不同， 因此，請先確定第二點， 選擇自己適合的發聲舞台~ 目前台灣的主流社群， 以FB和IG為最多使用者， 年齡層也有所區隔， FB粉專的互動多元， 還有FB社團幫襯， 如果有強大的攝影技巧， 遍佈美圖的IG， 就是你展現的最佳平台~ 假設你偏好拍影片， 那就不能不想到Youtube頻道~ 如果你的粉絲， 不僅止於台灣人， 像Twitter、微博之類的， 較多外國人用戶， 就需要多加琢磨研究~ 無論是經營部落格、 FB、IG都有些小技巧存在~ 以我們自己為例， 痞客邦部落格日流量約3000， FB粉專粉絲數約16000， 而IG粉絲數約1400， 這三個平台是最主要的社群媒體， 涉獵生活、美食、旅遊等等範疇， 即使觸及率不斷下降， 發現要留住粉絲， 依舊離不開好的創作， 因此，請確定第三點， 建立自我風格和維持優質內容， 換個立場站在粉絲的角度， 能夠持續引起我們興趣的KOL， 才願意繼續追蹤下去， 在發想的時候盡量掌握時勢， 美食類分享新開幕店家， 就是蠻吃香的題材， 像生活類別的貼文， 多數人在乎實用性， 可以朝這些面向， 去發想社群文案~ 許多人一時興起， 就開了社群帳號， 但一日捕魚三日曬網， 因此，請確定第四點， 有穩定和持續的發文~ 其實網路社群媒體， 只是將你聲量放大的媒介， 也是讓更多人認識你的工具， 透過螢幕，我們能接觸更廣， 因此，請確定第五點， 你的粉絲是活的嗎? 粉絲的留言你在意嗎? 喜歡你，才會追蹤你， 你也是想分享某些資訊 才經營社群平台的話， 當粉絲也在貼文開心與你互動時， 真摯的回應是基本的禮貌， 說不定這位粉絲， 也會向週邊的親朋好友推薦你， 關於如何提起粉絲的興趣， 讓他們願意跟你們互動呢? 請說點他們感興趣的話題吧! 而這個話題取決於你的經營主題， 讓兩者產生相關聯， 以我們自己為例， 常買些新的日系雜貨或零食， 我們的粉絲就蠻喜歡的， 如果你是劇評影評， 也可以用些問句引言 詢問粉絲的回饋， 總而言之，與他們產生共鳴就對了~ 就像是每個人都有強項與弱點， 為了爭取更多的曝光度， 因此，請考慮第六點， 與其他品牌或網紅合作， 團結是力量，擴散你的能見度~ 社群媒體的演算法在改變， 人們的習慣和消費行為在改變， 想躍升為經營社群媒體的佼佼者， 當然也要不停的精益求精， 因此，請實踐第七點， 時常閱讀該領域的新知， 掌握和淬鍊話題敏銳度~ 有了文案力和恆心， 一張美麗的照片， 或充滿渲染力的影片， 也是想經營社群媒體的KOL， 可以不斷努力的方向， 因此，請培養第八點， 具有美感的攝影和社群操作技巧， 例如:Hashtag、SEO、 限時動態、色調、修圖...， 累積越多實力， 才能讓你在這條路走得更長遠~ 其實還有好多好多， 台語所謂的眉眉角角， 針對初階新手， 先給予這8點的心得分享， 1.確認自己擅長的經營領域 2.選則自己擅長的社群平台 3.創作自我風格和優質內容 4.持之以恆的發文頻率 5.與粉絲保持良好的互動 6.與其他社群品牌和網紅相互拉抬 7.閱讀相關書籍網路文章 8.強化攝影和社群媒體操作技巧 期待大家都能迅速獲得， 屬於你的1000位粉絲~ 😘 圖片來源:Pixabay版權所有， 僅文章心得分享，請勿隨意擷取! 若有任何想與小編分享的， 歡迎下方留言~ #暖樂 #Popdailypoper #Pop小編 #社群媒體 #如何選擇社群媒體 #如何經營社群媒體 #如何增加粉絲 #社群經營 #社群文案 #socialmedia #Facebook #Instagram #社群經營心得 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館