北部｜疫情之下避開人潮的秘密觀景咖啡廳☕️風景景點⛰️

疫情之下很想出門走走，但是又怕遇到人潮啊～結果我發現這次去的景點都很少人！推薦給如果也想出門走走的各位🤹🏻‍♀️ 宜蘭： 灆咖啡 宜蘭縣頭城鎮大坑里協天路636巷36-2號 這家景觀咖啡廳坐二樓可以看到龜山島！食物還不錯吃，但主要是風景超級完美，會讓你感受到出國一樣！ 台北： 七星山 偶爾也該動起來了吧各位！這座山是台北海拔最高的山爬程約2個小時，當你登頂的那一刻超級感動，而且還可以俯瞰整個台北市！ （建議早點出門天氣溫度都會剛剛好！） 中壢： Re-Title Cafe 桃園市中壢區愛國路60巷39號 這一間咖啡廳讓我最喜歡的是他的設計！走復古風但是超級有質感，之後會發在食帳跟大家分享~~~(先讓我賣個關子啦) 這次不是分享美食帳號了！而是要來用影片的方式呈現🎬！ 如果你也跟我一樣喜歡看vlog的話，希望你會喜歡喲☺️ 大學的生活不知不覺也即將來到最後一年，所以就想把它記錄下來💭當作是我的回憶小島！歡迎大家來參觀我的回憶小島🤍(也歡迎住下來唷哈哈) IG美食記 https://www.instagram.com/kk8at/?hl=zh-tw #宜蘭 #台北 #桃園 #旅遊 #紀錄

走過疫情，再一起攜手看盡世界不同的風景！

有你在身邊

前幾天弟弟在看書，突然問我：「妳朋友們在疫情期間有受到什麼影響嗎？」，我沒有特別想到跟朋友聊過這個話題，隨口回說：「應該沒有什麼影響吧，大概就只是...少出門？」 我一講完這句話就後悔了。像被自己打了一巴掌，在耳邊嗡嗡巨響。 我突然意識到，自己並沒有好好把握這場疫情所賦予的「機會」，去體會這段期間究竟對於我或者我身邊的人，有著什麼樣的無法忽視的「變化」，除了理所當然地體會到生活中多出的恐懼以及諸多不便之外，我好像從來沒有認真思考過這個問題。所以對於剛才我那樣輕率的回答，內心對自己是感到有點生氣的，是不是躲在某種安逸底下，就疏忽了。 在台灣或許沒有太多這樣的例子，但在國外，不少人在疫情期間真切地體會到生離死別，這是疫情之於生命。疫情期間百業蕭條，有的人換了工作，藉此重新定位工作的意義、有的人則是失去了工作，彷彿生活也被迫停滯在歸零的收入裡，這是疫情之於工作。疫情期間餐廳不開放內用，很多人甚至根本不敢出門，在家裡煮飯的需求變大了，還得應付疫情造成的學校停課、居家辦公，被迫與小孩、父母或情人長時間待在同一個空間裡，當然，也有被迫分隔兩地的，這是疫情之於生活。還有好多這樣的「疫情之於」，但或許更重要的是，如何從這些疫情所帶來的影響或轉變中汲取可以供給未來的養分。至於這部分我也還在想。歡迎你也跟我說說你的想法。 這張圖是疫情還沒那麼嚴重的時候完成的，想念那些出門在外不需要戴口罩的日子，期許疫情期間大家都好好的，也希望疫情過後就在不久的將來，我們還能牽著心愛的人，看盡世界不同城市與風景。 #philophilo

｜蔬果保鮮袋推薦｜鮮客Freshcan高效鎖鮮袋．鎖住新鮮水份．環保材質／安全無毒．分裝收納好方便！

由於食安的問題. 加上疫情持續延燒漸漸的我們一家人已開始降低外食的次數幾乎都是選擇在家開伙煮飯所以只要有空．我都會到超市或是市場採買大量食材．回到家直接儲存在冰箱慢慢烹煮 但因為平日生活很忙碌. 感覺時間很不夠用. 長時間下來經常都會懶的動手煮已經有許多回. 我發現存放在冰箱的蔬果．沒兩三天就開始變黃及腐壞了．．．每次打開冰箱. 氣味也變的好重．特別難聞～我一直在想該如何延長蔬果保存期限. 才能不浪費食材. 也讓我在烹煮前方便又省時到底怎麼做才能有一舉數得的方法？ 某天滑手機時．發現鮮客Freshcan推出了高效鎖鮮袋決定要來試用看看其實在三年前. 玉媽咪就用過鮮客遠紅外線環保鎖鮮袋. 使用後的效果感覺挺不錯的！覺得它對於我的幫助真的很大！後來有段時間因為很少在家煮. 就很少使用. 想不到最近疫情關係. 需要囤食材. 又再度派上用場我對於這次新推出的高效鎖鮮袋十分期待！小卉寶貝手上拿的是鎖鮮袋尺寸是45 x 22 x 14mm．容量非常大. 對於各種尺寸的蔬果也都很夠用. 幾乎都放的下！（之後鮮客會陸續推出不同尺寸的夾鏈式立體鎖鮮袋．可滿足各種食材保鮮需求）高效鎖鮮袋能完整包覆保鮮食物無論蔬菜．水果．魚肉．海鮮．吐司．餅乾．鮮奶等～都用的上能降低發霉機率及減緩腐壞速度尤其對於蔬果青菜類．幫助很大讓我再也不必用擔心會浪費食物了！ 高效鎖鮮袋已經過SGS檢驗合格也符合台灣FDA食品包裝安全規範原料並通過歐盟Reach163項檢測標準不含鉛．汞．增塑劑和8大重金屬反應安全無毒. 100%台灣製造．品質有保證！使用起來讓人感到十分安心 玉媽咪☆好食生活誌 我是小玉媽咪，這裡有2位可愛的小公主(⌒∇⌒) 部落格撰寫的美食和文字創作部落文,皆為小玉媽咪個人觀感,以幸福愛分享筆觸,真心感受的純粹單純用心記載 希望大家會喜愛我的分享 部落格上方可連結我的愛評網，窩客島，痞客邦平台唷~ 聯絡信箱xo242000@gmail.com 這裡有可愛的大小公主，紀錄著孩子快樂的成長每一刻(⌒∇⌒) 還有許多媽咪我的美妝保養，美食，日常好物文章。 希望大家會喜愛我的分享 聯絡信箱xo242000@gmail.com ｜蔬果保鮮袋推薦｜鮮客Freshcan高效鎖鮮袋．鎖住新鮮水份．環保材質／安全無毒．分裝收納好方便！ 2021091009:49 修改由於食安的問題. 加上疫情持續延燒漸漸的我們一家人已開始降低外食的次數幾乎都是選擇在家開伙煮飯所以只要有空．我都會到超市或是市場採買大量食材．回到家直接儲存在冰箱慢慢烹煮但因為平日生活很忙碌. 感覺時間很不夠用. 長時間下來經常都會懶的動手煮已經有許多回. 我發現存放在冰箱的蔬果．沒兩三天就開始變黃及腐壞了．．．每次打開冰箱. 氣味也變的好重．特別難聞～我一直在想該如何延長蔬果保存期限. 才能不浪費食材. 也讓我在烹煮前方便又省時到底怎麼做才能有一舉數得的方法？某天滑手機時．發現鮮客Freshcan推出了高效鎖鮮袋決定要來試用看看其實在三年前. 玉媽咪就用過鮮客遠紅外線環保鎖鮮袋. 使用後的效果感覺挺不錯的！覺得它對於我的幫助真的很大！後來有段時間因為很少在家煮. 就很少使用. 想不到最近疫情關係. 需要囤食材. 又再度派上用場我對於這次新推出的高效鎖鮮袋十分期待！小卉寶貝手上拿的是鎖鮮袋尺寸是45 x 22 x 14mm．容量非常大. 對於各種尺寸的蔬果也都很夠用. 幾乎都放的下！（之後鮮客會陸續推出不同尺寸的夾鏈式立體鎖鮮袋．可滿足各種食材保鮮需求）高效鎖鮮袋能完整包覆保鮮食物無論蔬菜．水果．魚肉．海鮮．吐司．餅乾．鮮奶等～都用的上能降低發霉機率及減緩腐壞速度尤其對於蔬果青菜類．幫助很大讓我再也不必用擔心會浪費食物了！高效鎖鮮袋已經過SGS檢驗合格也符合台灣FDA食品包裝安全規範原料並通過歐盟Reach163項檢測標準不含鉛．汞．增塑劑和8大重金屬反應安全無毒. 100%台灣製造．品質有保證！使用起來讓人感到十分安心許多媽媽們都會以為鎖鮮袋就是一般的塑膠袋．和市售的差不多. 為何價格有差！但認真研究後才發現. 材質與品質完全不同市售的塑膠袋許多都是來源不明．也沒經過檢驗（含有塑化劑等～）使用後會對身體健康有影響！鮮客以環保材質取代市面不可分解的塑膠製品鎖鮮袋為EPO環保無毒原料十分友善地球．可回收廢物再利用耐冷熱溫度－40~60度重點是袋體很勇健．且不易破．能反覆使用．環保又省錢！單盒12入裝．抽取或收納都很方便！ 貼心提醒：雖然鎖鮮袋可重複循環使用（用過後只需要以清水簡單沖洗乾淨．自然晾乾後就能重複使用）但還是要提醒大家，大約三個月還是要更換一次鎖鮮袋．以確保食材存放的新鮮度 高效鎖鮮袋的保鮮秘訣：袋體設計以遠紅外線之效能震盪水分子做到吸濕除臭．鎖住水分與調解氣體，達成循環延鮮的功能完整鎖住食材新鮮營養 鎖鮮袋的袋面可自行標記寫上內容物及日期後．再將食材分門別類收納. 方便又省時 現在的疫情依然很不穩．不方便經常外出採買．所以若有到市場. 我都會盡量購足一周所需的蔬果回家存放這時候就很需要高效鎖鮮袋這個保鮮小幫手！若是當天採買回來. 不會立即烹煮或食用的蔬果. 我會立刻拿出高效鎖鮮袋來保存 保鮮小撇步．若想要讓蔬菜水果持續放更久時間．將袋內或蔬果上的小水珠擦拭起來再入袋保存就能再延長保鮮的時間高效鎖鮮袋經過我的實測發現放了一周的蔬果新鮮度依然維持的還不錯．這點令我還蠻驚豔的（往下看有實測相片） 鮮客鎖鮮袋的使用方式很簡單. 只要將食物裝入．再將空氣擠出來. 直接對折就直接保存（無須密封）！比起保鮮盒來說. 鎖鮮袋存放冰箱更加省空間. 使用起來也方便多了！葉菜．蔬果類對折即可．不須密封（讓水分適度的出來）即可冷藏吐司. 餅乾．麥片. 乾貨類．需以夾子密封再常溫保存 蔬果裝入袋後. 我習慣先寫上購買日期及蔬果名稱再存放．這樣一來尋找時也料理時也更加省時方便 上周買回一些新鮮蔬果. 來做實測一下想觀察食材的變化．是否真的可以像官網說的這麼厲害. 大家一起來來看看玉媽咪的七日實測變化吧！從市場買回的蔬菜．常常都會很大一把通常一餐都會煮不完．所以放入冰箱前我會將部分放入鎖鮮袋保存．來留住美好鮮度 Ａ菜的一周比較：左邊是放入鎖鮮袋保存的．依然新鮮清脆．水分幾乎沒流失．葉片還是鮮綠色的．保存的很不錯！右邊是使用一般透明塑膠袋保存．很明顯已乾枯凋萎．葉子都呈現乾癟狀況了 蒜頭是每天炒菜必備的. 所以經常也會購入放在常溫保存. 之前的許多都會容易乾癟／長芽所以我決定要請鎖鮮袋來幫忙試試 實測結果：一周後看上去就差很多．而且非常明顯！這個應該不用說形容. 大家看的出來吧ヾ(*’Ｏ’*)/ 青蔥也是很大一把使用高效鎖鮮袋保存的青蔥. 鮮度上差蠻多的！ 左邊的依然漂亮有水份右邊的僅能用慘不忍睹來形容 香蕉是我家孩子最愛的水果．每次到大賣場都會買回一大串但最近天氣炎熱. 香蕉超容易催熟．這時候只能靠高效鎖鮮袋的幫忙！貼心提醒：釋迦．百香果．香蕉等～屬於易催熟類食物．放入袋後不需對折．直接置入．常溫保存即可 一周後測試結果：放入鎖鮮袋的香蕉外皮依然完美．只是多了一些黑點．但口感依然細緻香甜下方的則是過於熟透. 果肉與口感已變質～ 接下來是紅蘿蔔／辣椒／小黃瓜．都是差異性蠻大的在沒有使用鎖鮮袋下．已明顯流失水分．食材變質了！ 玉媽咪對於這次鮮客Freshcan研發的高效鎖鮮袋表現很滿意. 它不僅能鎖鮮又很環保！大部分的蔬果前後比對後．差異都蠻大的食材可以延長保鮮期. 讓我輕鬆解決食材腐敗與壞掉的問題！ 高效鎖鮮袋除了可以保存蔬果．家中吃不完的零食餅乾也可以放入保存．發現放入鎖鮮袋幾天後拿出來依然新鮮脆口以上是我的實際體驗心得．分享給大家～有興趣的人可以點選下面網站解更多(づ｡◕‿‿◕｡)づ ＜鮮客Freshcan＞官網 FB粉絲團 官方IG 購買網址

全台最夯港點名店「點點心」 不畏疫情影響，下半年強勢再拓2家店！ 9/10插旗中台灣最大百貨MITSUI OUTLET 

 全台最夯港式點心專門店『點點心』八號店來了！全台第八家分店準備進駐中部最大百貨商場『MITSUI OUTLET PARK 台中港』，將於9/10(五) 百貨2F正式開幕，店內坪數63.5坪、擁有近百個客席座位，寬敞環境及店內營造的海港悠閒氛圍，用起餐來不僅舒適，也在餐飲微解封之際更顯安心。 ▲MITSUI OUTLET PARK 台中港為全台首座海港型購物商場 點點心品牌角色『功夫豬大師』化身海灘愜意款，營造海邊Chill氛圍 不懼疫情影響，人氣港點品牌『點點心港式點心專門店』下半年預計再展兩間分店，9/10率先於『MITSUI OUTLET PARK 台中港』2F登場，不僅是中部最大、更是全台首家臨海購物商城，匯集國內外眾多特色品牌，擁有高達170家店鋪，接下來還有二期商場即將開幕，屆時人潮樂觀可期；而點點心為了台中港三井新店，設計風格不僅延續品牌一貫的「天花板形象燈箱、鳥籠、馬賽克磚」經典港式元素，更特別打造「摩天輪、海洋、商船、貨櫃」等台中港的專屬氛圍，連品牌角色「功夫豬大師」都化身海灘躺椅愜意款，將台中港的海洋Chill感完美呈現，是中部朋友逛街休憩的最佳選擇。 為了歡慶點點心第八家『台中港三井店』開幕，推出『來抽點紅包』全品牌同歡活動，於9/10至9/21於全台點點心8家門市消費，滿千即可抽品牌紅包一份，八折優惠券、300元折價券、豬仔流沙包兌換券、飲品買一送一券、甜品兌換券…等各項折扣優惠券等您來抽，紅包數量每日有限，抽完為止！ 

全台最夯港點名店「點點心」 不畏疫情影響，下半年強勢再拓2家店！ 9/10插旗中台灣最大百貨MITSUI OUTLET PARK 台中港

庫洛魔法使｜初代馬猴燒酒·木之本櫻｜封印解除！夢色花開台北站·閉展前巡禮！

親愛的小櫻將於9/13閉展，還沒去的魔法少年少女們！ 關於對小櫻的愛，少女看了6次這個展。 少女的同圈戰績都差不多，日本東京大阪，要不是疫情關係小夥伴連上海北京都會去。 平心而論東京的高樓展最完美，大阪的除了有點遠外還有點小，但有好玩的夏日遊戲跟剉冰吃，台北展有說實在的很失望，期待值是大阪那種，但可惜沒有。 疫情關係少女不修圖啦（！）以下都11原況相機拍攝。 法杖得自備的魔法少女。 其實整個展區除了原華跟拍照，最喜歡花間，可惜台灣的空間跟集體創意很僵，加上原本就有圖，不然貼紙互動真的，很棒！ 台灣限定衣服，其他去北京了。 真的達成6次看展都一個人的創舉，還好工作人員都挺會拍的。 每個服裝設計師的夢，一大間的工作室，唉，不想剪布不想打版，如果有雷切機跟製圖那台就好了，難過。 魔法少女，神聖誕生（錯棚。 成也疫情敗也疫情，東京場排一小時，大阪場30分鐘，這邊拍好拍滿，好險幼稚園小朋友現在才引爆業力，讓少女順利穿到斗篷。 有想過cos來，但小櫻陪我這麼久，這樣真的好嗎，外加很懶。 假裝有魔法。 如果真的有魔法，希望狼櫻ㄍㄟˋ婚！！！！ 牌間到展覽末期（7日去的）有點受潮，台灣潮濕真的厲害。13號這次展真的要離開了~~~~(>_<)~~~~ 祝，一切變好！ 喜歡我的文章的話按個愛心，想要看到不定更的湘更新可以按關注，有緣我們江湖再見（揮！） 不過新北又停止內用，唉，下次更新是疫苗主題，究竟，會燒嗎⋯⋯

5D超音波、TORCH檢查、20W產檢｜蒙古待產包文化、禁忌

19W+5D / 2021.01.17 5D超音波 預約時間12:30，12:10到醫院完成掛號，等了一個小時，13:30才順利進診間。 拍5D很花時間，左翻右躺，30～40分鐘，才順利完成檢查。沒拍到正臉，但可以確定性別。 2點多，完成5D檢查，又到一般產檢的診間排隊，讓主治醫生說明、安排下次回診時間。 醫生說明寶寶發展的正常，但腦部發育未完全，可以補充Актовегин，幫助腦部發育，DHA也要繼續補充。要求做TORCH檢查，下次回診帶回報告。 5D檢查時，聽檢驗師說腦部有白點，超擔心。聽醫生說明後，放心不少，發育完成就會消失。 最崩潰的一次產檢，等待超久，久到大寶開始亂，進診間時已經坐不住，安撫後才順利陪我們完成檢查。11:30出門，回到家都3:30！！ <費用> 5D超音波＋光碟：60000 Актовегин 補充劑：30800 DHA：32500 TORCH檢查 Toxoplasmosis 弓漿蟲 Others 其他，如水痘、梅毒、人類免疫缺陷病毒(HIV) Rubella Virus 德國麻疹 Cytomegalovirus 巨細胞病毒 Herpes Simplex Virusv皰疹病毒感染 檢查流程：抽血>>送檢>>發報告 特意拍下。感謝護士技術好，一針就抽到血，還是左手。之前經驗，左手都白扎 ><" 疫情突然又拉緊報，體檢中心部分停業，不想為單項檢查又帶大寶往醫院跑，拖到1/30才順利約到TORCH檢查，掛號抽號、確認檢查項目、抽血，很快速完成。隔天，網上自己列印報告，不需回診。 <費用> TORCH檢查：113600 錯過24W產檢 二月初預24W產檢，碰上疫情管制、過年，就這麼錯過了！！少見寶寶一次，有些小失望，但疫情間，還是防疫重要。 胎動越來越明顯，動作大到有時會突然嚇到。睡覺時，蒙古先生說『他在踢我』～自己腦補，覺得寶寶跟大寶一樣怕熱，不喜歡睡覺時讓他抱著。寶寶隔著肚皮會感受到！！ 稱職的小姊姊，每天都會跟寶寶說話，告訴寶寶我們期待他的加入 蒙古待產包文化 開始準備寶寶用品。蒙古沒有準備待產包、寶寶物品的習慣，聽蒙古親友分享，超驚訝！！簡單的睡衣、浴巾、媽媽盥洗用品就可以去醫院生產。更別提產前準備寶寶物品，是禁忌！！後來才知道，早期環境不佳，寶寶夭折率高，傳說提早準備，對寶寶不好，會招來惡靈，待寶寶平安出生，再由家中長輩幫寶寶準備，也是種祝福。 現在，生活環境、型態改變，婦幼商品也越來越多元。提前準備，是一種期待，也避免新手父母手忙腳亂，畢竟與長輩同住的也少了。 好不容易，找到一位蒙古媽媽『待產包分享』，有興趣的朋友可以看看。 第一胎在台灣生產，準備超多東西，加上姐妹們傳承。大寶還沒出生，寶寶物品已經堆滿房間！！當時，蒙古先生還沒進入狀況『這些都需要嗎？怎麼這麼多！！』去逛嬰兒用品店，大開眼界，覺得台灣寶寶超幸福！！『蒙古沒有這個...這用途是？？』我還想新手爸爸無知，到蒙古生活後，親眼見，加上親友分享，才瞭解文化、習慣差異這麼大！！ 台灣還囤積許多當時未拆封的產婦、嬰兒用品，事後才知道，每個人的狀況不同，會用到、所需的物品也會有差異。有之前經驗，加上蒙古文化，這次決定慢慢買，先買些出生時應急用，接下來有需要再慢慢補充。 我自己，兩次孕期狀況差異如此大。大寶親餵母奶，奶瓶用品超短暫使用（2~3週），不確定二寶是否可以順利親餵。雖然期望，但順其自然，當個輕鬆快樂的媽咪是首要目標。 費用紀錄為MNT(疫情間匯率變化大，有興趣朋友，可用 TWD:MNT 約 1:100 換算） 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒 👉 蒙古媳婦所遇見的蒙古 facebook ｜蒙古時事

【防疫】美吉熊打針記(上) 💉😣🐯

上週六排到打AZ疫苗殘劑，休息幾天身體比較好了，所以畫了關於打疫苗流程和個人身體狀況變化(會放在下個篇章)和大家分享❤️希望還沒排到的大家不要過度緊張和擔心，一起加油💪 如果不放心用診所的筆也可以自己帶喔😊 未完待續⋯ 美吉熊&爆爆熊週邊連結目錄➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #可愛#熊 #小動物 #療癒 #插畫 #畫畫 #生活 #日常 #日常生活 #文創#可愛插畫#打針 #疫苗 #打疫苗 #疫苗接種 #疫苗注射 #防疫 #經驗 #經驗談 #疫情 #AZ #AZ疫苗

一起找尋大台北沒有的臺灣風景！Podcast 節目 #馬它intheHOUSE #細說臺灣 正式上架✨

【🎙我們的 Podcast 節目 #馬它intheHOUSE #細說臺灣 正式上架啦✨】（撰文by99) ▎關於這個節目 以前也聽過很多徒步環島、腳踏車環島、便車環島、環島擦玻璃、環島blah blah的故事，當時一直覺得環島離我很遠。上大學以後逐漸對歷史跟文化產生了一點興趣，仔細想想，在臺灣生活這麼久，沒能好好認識這片土地有多可惜啊，於是「細說臺灣」就這樣誕生了。 臺灣除了有很壯闊的美景，還有好多人正在做很棒的事情，如果不去壯遊可能就沒辦法聽見那些聲音和故事，剛好自媒體達人馬它找了做過音樂電台的我合作，就有了這個機會可以把這些臺灣故事細細說出來。 這一季可能只會有短短的十集，但是我們在過程中都覺得還有好多地方、好多故事可以發掘，所以 #細說臺灣 會不會有第二季？我會不會繼續參與？現在都還不能確定。 能確定的是：《馬它 in the HOUSE - 細說臺灣》從8/10開始，每週二晚上8:00會固定更新啦！ ▎關於EP1 今天上架的EP1簡單分享了企劃的動機跟目的，也順便聊聊馬它與99的關係。 （我一直動來動去阻礙收音還會爆音亂講話或尷尬沒話講偶會改進，EP2比較好了我保證 XD） ▎關於我的夥伴 詹皓丞（馬它）一直都是一個充滿活力和行動力的人，能和他合作是莫大的榮幸。在他身邊總是有種瑪利歐吃到無敵星星的感覺，可以一股作氣打到魔王關卡，難免精疲力竭，但也心滿意足。 ▎關於我自己 我其實就是一個心很大但膽子很小的人，需要做好100%心理建設才敢踏出去，跟詹皓丞完全是不同類型的人。但既然他敢找我，那我又有什麼好不敢答應的？不過所有的嘗試向來都不容易，我也還在習慣對麥克風說話、習慣用文字說故事、習慣一直調整踏出去的每一步，還請大家多多包涵。 ▎截至目前的各種 Q & A 🙋 你們是什麼關係？ 好朋友只是朋友，詳細內容請聽EP1。 🙋 「馬它 in the HOUSE」是什麼意思？ 那是詹皓丞的節目名稱，我純蹭熱度哈哈。這個企劃的所有影片跟Podcast都會發在他的頻道，他很用心在經營頻道，可以按讚訂閱分享追蹤起來。至於我，我目前完全沒有想經營頻道的念頭，單純只會分享一些圖文紀錄這樣。 🙋 所以你們在環島嗎？ 不算是。雖然初衷是環島沒錯，但受到疫情&時間限制、再加上我們平常都還有其他的規劃，所以主要是利用每週五六日的時間到臺灣各地找來賓聊聊天，沒有辦法確實走過每個縣市。簡單來說就是每個週末會去兩個縣市左右，慢慢拼湊臺灣各地的故事，硬要說的話也算是微環島？ 🙋 這些故事都是什麼樣的故事？ 關於一群熱愛土地又充滿熱忱的人對地方創生、疫情生活、原住民議題、傳統文化、海洋議題、農議題、教育的努力與堅持。 🙋 現在疫情餒！ 雖然有考慮過要延期執行，但延期規定就是只能直接延一年，明年的此時充滿不確定性，我的夥伴也要出發當紐約辣妹，反正時間都已經空出來了，金主爸爸aka青發署説可以執行，我們就還是硬著頭皮出發了。當然，過程中該注意的我們也會好好遵守滴，不用擔心～ 🙋目前遇到最甘苦的事 雖然有金主爸爸罩，接洽過程卻也不是無往不利，我們原本打算找十二位來賓，因時間受疫情限制被壓縮到只足夠邀請八位，但還好也只有八位，因為林林總總加起來，我們其實已經考慮、接洽超過二十五位來賓，目前也還在持續接洽中😵‍💫 🙋 我可以加入你們嗎？ 謝謝你對我們的企劃感興趣，但Sorry, 我們半年前就定案了，現在要加入我們的唯一方式就是成為我們的忠實聽眾XD 🙋 我也想體驗壯遊，要怎麼參加這個計畫勒？ 🔎 請洽最強乾爹：教育部青發署「青年壯遊臺灣－尋找感動地圖實踐計畫」 感謝大家看到最後，歡迎收聽我們的節目，也希望大家都能把握機會好好認識臺灣，可以的話也踏出去壯遊一次吧！ ▎附上EP#1收聽連結：https://open.firstory.me/user/matainthehouse/platforms 特別感謝小畫家 🎨詹郁潔 本節目由「青年壯遊臺灣-尋找感動地圖實踐計畫」贊助播出

【防疫系列】面對疫情期間的工作、學習，透過這3個簡單儀式感使生活更快樂、更加分！！

【防疫系列】面對疫情期間的工作、學習，透過這3個簡單儀式感使生活更加分！！

 隨著疫情的趨緩，許多人也已經漸漸地回到原本的工作形式。然而，在這段居家工作與學習的期間，妳的心靈已經有好好的休息過了嗎？還是因著警戒降低，心情才漸漸感到比較輕鬆了呢？面對疫情，妳是在繁忙的生活步調中得到救贖，又或是找到新的出口的人呢？還是因著疫情趨緩，回到原本的工作崗位與形式，才覺得終於鬆了一口氣呢？今天要分享給大家的是，透過生活中小小的儀式感，來使生活更增添些舒適與正能量。無論正處於什麼狀況，都能幫助我們使目前的生活品質更加分！ 1、早上工作或上課前的儀式 妳可以在開始一天的行程之前，做一些能讓妳放鬆、安定心靈的事情。比如做早晨輕度運動、洗澡，或是只是一杯水，感受水流進身體中的溫度，作為妳的早晨儀式，來開啟新的一天。如此暗示自己：「今天行程要開始囉！」幫助我們更快的進入學習或工作狀況。 2、每天寫一點關於妳的「感性」 我們活在這個以父權為主的社會，感性被歸類於女性特質，以次於男性特質「理性」存在於我們的生活週遭，我們的文化告訴我們理性是好的、感性是不好的，而我們或多或少也都被影響著長大。但事實上，兩者都是缺一不可，能使我們身心平衡的重要角色。 所以，鼓勵大家更多的真實的寫下自己的「感性」。不一定是以日記的形式，可以單純寫妳突然想到的事情、昨天所做得夢境、看過的電影心得等等，寫下這些事物對妳的啟發或感受，有助於我們更了解自己內心所想的事情，而透過書寫的方式紀錄，也能夠疏理一些焦慮的情緒，也或許在這個過程中，會有更多屬於妳的意外收穫！ 了解更多：【快樂指南】練習快樂，奪回妳對快樂的掌控權，妳可以先練習這麼想與這麼做！ 3、所有事情結束後，花一點時間整理妳的環境，感謝自己今天做的一切。 透過整理家中環境的過程，無論是整理整個家、房間，或著只是妳的工作桌或書桌，都能起到心理沉澱的效果。也請在這個儀式中告訴自己：「休息時間到囉！謝謝妳今天所做的一切。」以及做這些練習：【防疫系列】心靈保養：什麼是屬於妳的樣貌？試試這3個練習來更多探索自己！，來為今天的忙碌畫下句點。 如果妳是上述所說的前者，這些儀式能更幫助妳更明瞭、察覺自己內心的狀況；而若妳是後者，則會幫助妳練習無論在什麼樣的情況下，都能夠放鬆心靈，好讓妳事半功倍。最重要的是，在這個過程更認識自己的內心，知道自己要什麼、不要什麼，與自己和平共處，才能真正的在忙碌的生活中，感到真正的充實、平靜與滿足。

•玩樂旅行•🌀遛小小孩的親子景點-新竹市立動物園

•玩樂旅行•🌀新竹市立動物園

從停車場走向動物園的時候，首先映入眼簾的是一大片的白牆寫著「森林食堂」，然後才看到這個石牌🗿 因為疫情期間都要做實名制以及量體溫消毒才可以進到園區，可能因為是開學第一週，所以今天的人數其實不多😉很舒適的走動空間，很適合遛小小孩😝 進到園區第一眼看到的是這個空間，中間圓柱屋是遊客中心，整個園區也有不少陰涼處可以稍做休息🌳 接著看到這個門，因為疫情暫時沒有開放，但很值得拍拍照📷假裝來到泰國😅😅 📌大紅鶴🦩這個只用一個簡單的矮木樁圍著，可以好近好近的看看牠們😉 📌河馬🦛我們在這裡停留最久，剛好看到他在吃東西，哥哥看得超開心🥳一直有好多為什麼好多問題可以問😅 大象門旁邊有個噴水池⛲️跟一些長椅可以坐著休息，水池裡是一個金童抱著一隻魚四面八方的水往他身上噴去🤣很有意思耶😆 這原本是入園大門，因為疫情人流管制暫時關閉，期間都從側門進入園區，覺得有點可惜😣 📌鴯鶓📌浣熊 我們在看著浣熊的時候，浣熊還有如走台步一樣的從櫥窗前走過一遭，讓全部人都能夠拍拍照打打招呼🥰但牠們看起來都很有活力很健康，也都很開心的樣子😜 在園區裡悠閒的散步著，還可以看到園區裡的果樹結成了香蕉🍌孩子看到超級興奮🤣現在的都市孩子很少機會能看到這些農作物的生成，剛好可以藉此機會讓他們學習😉 午餐我們在這邊解決，就在園區旁邊坐在餐桌前旁邊還有羊駝在看你😂 👇🏻想知道餐廳資訊請看這邊👇🏻 👇🏻園區資訊ℹ️在這邊👇🏻 🔸新竹市立動物園Shinchu Zoo ▫️FB👉🏻https://www.facebook.com/hsinchuzoo/ ▫️官網👉🏻https://zoo-info.hccg.gov.tw/ 🔺目前疫情期間🈵️1500人會做人流管制，去之前可以到官網首頁看一下時刻人數喲

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