🤸【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤!

近期無論是亞洲或是歐美地區都開始吹起了運動風潮，越來越多女孩們注重的是健康且富有線條的完美體態，勤於健身及飲食的調整都大大的提升自我效能和正確觀念，想要塑造優美形體，轉換正能量生活態度及健康飲食，她們所分享的美麗祕方絕對讓你體態顯著變化且成為內外兼具的全能女孩! 1.瑪G 辣賢妻 - 自由不羈的老靈魂 屬於那對本質意義上的真誠態度野孩子的純真 來自於對生命的堅韌力量由內而外綻放出魅力光芒美麗-來自那自信的獨特魅力 我最愛的瑪G 實踐於生活中的每刻 謙卑恆心完美極致 茁壯於精彩的哲學驚喜 崇尚自然、不受拘束愛好自由的瑪G，擁有瑜珈老師、模特兒、創業家、KOL等多重身份，可以看到IG上充滿著讓人心靈提升的正能量文字，那洋溢陽光氣息的美照更是使人嚮往不已，一個人的生活態度來自那平衡中的不平凡，對於運動生活的定義，更能激發持之以恆的決心，不僅動得健康且更加有意義! 「一個擁有健美身材的女生並不是只有性感而已，更代表著她擁有超越常人的努力。身材展現出她的專注力、自律、自我實踐、耐心與熱情。而這些是用錢買不到的。」- 瑪G 每每在運動中得到這樣的激勵，讓人能創造更多可能，賦予勇氣與挑戰精神! 野氏夫妻所帶來的感情態度 更是給我們好好的上了愛情必修課 好的愛情不是占有對方⁣⁣ 而是互相擁有包容彼此⁣⁣ 如此的真摯且令人感動 「透過練習找到內在的力量，才能在生活中成為有力量的人。」⁣ 句句扣人心弦的話語 強而有力的更了解自己 在如此物質環境下，懂得幻化為泉源之始 揮灑與生俱來的特質 2.林梵耘 Naomi 小麥膚色的辣媽，性感兼具迷人特質，那不科學的腹肌線條，體態完美著實讓人羨慕不已! 時尚潮流、有著屬於自己風格的Naomi，常常能在影片中看到與女兒一同健身的可愛畫面，不禁融化了大家的心呀! 這樣的極品好身材完全看不出生過小孩，在運動的同時還能學到不同的育兒經驗，分享崇尚天然且簡約的用品，讓大家能用得安心且更有品味。 和寶貝Mia的照片，總是充滿著滿滿愛意 時常出遊踏青，一覽瑞士的田園美景 愜意的氛圍 幸福由然而生 平日的保養絕不馬虎 超狂的健身習慣 來自於努力不懈 堅持自律的精神 Sometimes you will never know the true value of a moment until it becomes a memory - Naomi 3.珮珮 PeiPei 女子健心室主持人兼人氣IG健身料理女孩，不一樣的健身風格，打破瘦就是一切，運動就是要減肥的迷思，帶來激勵人心的健身資訊和美味的減脂料理，正確的攝取熱量才能讓運動表現得更好更有意義! 看到pei pei的IG內容會發現很不一樣的是我們對美的定義，受到審美框架限制總會認為瘦就是美，總是用著極端的方式來讓自己瘦的不健康，漸漸地不愛自己，pei pei教導我們從心態面去體態改造，學會飲食營養的專業知識，不要去做任何的比較，傾聽於內心的聲音，擁有快樂的身心靈才是運動的真諦，最重要的是心態的平衡，也不要一昧地追求快速成效，因為不一樣的個體都是需要時間去累積及行動體驗的，所以從中充實自己，活出自我的樣貌才能健身也健心 你所認知的，總會反饋於身體上 你不需要很厲害才能開始 而是開始後才會變得厲害- 女子健心室 這麼多美味的料理居然是增肌減脂的食材，有滿滿那麼多可以參考，可以更有效的控制內容、做好事前規劃更能有滿足感，成就感十足! #sport #健康 #popdaily #exercise #beauty #hipster #loveyourself 滿分的人生哲學建立於不斷的考驗和試煉一點一滴的愛自己從認識聽從內在的價值開始我是Meg開始想用不同角度的文字藉由多方的資訊溫暖你的視野開拓更寬廣的態度為的就是與你一起成長做出最獨一無二的自己成就每個時刻的破繭傾出 而姚姚 喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 💖 一起挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 更多追蹤美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 Read More ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！

戀愛｜自我成長｜戀愛前請先懂得愛自己把握五大要素

Hi~我是凡凡 喜歡把我所知道的都分享給大家，生活|運動|美食|旅遊|正能量 凡的 Popdaily 👈點選追蹤 凡的 Instagram 👈點選追蹤 以下正文開始~ 1.認識自己 認識自己是一件很重要的事情，你要知道自己喜歡什麼不喜歡什麼，不論吃的喝的或是人的個性種種，你也可以多觀察別人來反問自己，欸 這樣的人我會喜歡嘛？還有興趣，要找到自己的興趣是什麼，興趣是個讓妳展現自己的生活態度以及增加自信的好方法！而且有興趣也是個話題，當真的遇到了不錯的對象你們也才能互相交流彼此喜歡的東西 推薦文章點擊即可觀看👉👉👉如何實現理想生活? 肯定自己增加自信、規劃目標、培養興趣 2.學會與自己獨處 這點很重要！我們每個人都是獨立個體，沒有誰可以讓妳依賴一輩子，自己一個人沒什麼不好，反而一個人的時候可以讓妳思考更多也能更探討自己內心的聲音，就好比我自己，家人伴侶都是很重要的但我一定會安排時間有空我就自己去健身房，因為我覺得運動是我的興趣，一個人去可以讓我放鬆好好享受運動，一開始確實可能有點難做到，因為會少了點安全感但安全感來自於自己，所以可以嘗試看看，沒有絕對但相信自己會有很不一樣的改變的! 3.規劃自己的生活 如同第二點，我們都是獨立個體，每個人都有自己的生活就算有了另一半也是一樣，你不能把重心放在對方身上久了我相信對方絕對是壓力山大，沒有人可以背著另一個人走一輩子，問問你自己有時候你也會想要有自己的空間吧? 有了自己的生活你才有東西可以跟對方分享，而這樣的生活絕對讓你會充實而且有意義，一~五你上班，下班後有空可以安排課程或是運動，自己喜歡做的事情，六日可以安排跟家人朋友另一半，甚至安排給自己也都OK，拿出張紙跟筆把想的都寫下來，再好好分類規劃，相信你很快就會有規劃方向的! 如果不知道怎麼規劃或是有任何想法也可以跟凡凡聊聊優 4.懂得打扮自己 內涵很重要，但外表也是很重要。不是說要打扮得多怎樣，但至少要得體，人總是不會很喜歡邋遢不乾淨的外表吧!? 找到自己的風格選個幾套衣服可以搭配，或是好好挑選個保養品把自己的肌膚照顧好，這些也都是愛自己的表現，把自己先照顧好才有能力照顧別人也才會遇到個適合自己珍惜自己的人，不用奢望對方要對你多好或是多麼照顧你，我們自己有能力~ 好的外表也能幫助自己增加自信，可以多多看一些品牌網頁或是一些時尚趨勢這些都對自己蠻有幫助的優 個人推薦波波穿搭IG，上面直接幫你整理現在的穿搭趨勢跟流行單品，可以多多參考並找尋專屬自己的風格 5.學習溝通 了解自己之後，也要學習表達與聆聽，溝通是每天都要做的事情因為你只要與人講話就是溝通的開始，學會將自己內心表達出來，也要學會放寬心與人交談，溝通是人與人之間重要的環節，願意說出來討論往往事情絕對會有解答，但你不說他不說永遠只是死結，溝通可以促進人與人之間的距離，也能讓你更清楚自己的想法。 推薦文章點擊即可觀看👉👉👉想當個人見人愛的人?把握以下原則 對的時間說對的話，教你一些社交小撇步 在愛別人之前我們都要先懂得愛自己，成為自己喜歡的人，做任何事情都要為了自己才有意義不要為了取悅別人而改變，生活是自己的掌握在自己手上，希望我們能成為那個最好的自己 看更多文章>>> 自我成長| 想當個人見人愛的人，把握以下原則 - 健康由飲食開始，如何調整?趕快點入告訴你 - 超實用提高效率的五個小技巧 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

如何挑選室內設計風格?三大重點

掌握三大方向 文章來源: https://decovoice.com 一、觀察生活中你/妳喜歡的樣子​ 圖片來源:https://www.pinterest.com/ 首先要觀察你生活中的周遭，想必出社會生活好幾年到了20-30歲之後更確定自己喜歡什麼樣的東西，有特定的習慣，特定的生活方式，下意識吸引的東西，好好的觀察它，把這些元素帶入你的生活裡，建議從自身特點﹑習慣，再進而感受外在空間，去尋找適合自己的部分。 自身喜好➔外在感受 二、蒐集關於你自身喜好的『元素』​ 把自己喜歡的元素拼湊起來，越細越好，就像照片畫素，畫素越高，越沒有顆粒感，且精細連毛孔都看得一清二楚，利用這樣的概念去找尋你要得元素，會進而更了解你要的空間會是什麼樣子的，下列舉出幾個觀察生活自己的例子: •你的職業工作​ 需要了解自身的工作型態，工作中的你是什麼樣的，是一個需要創意或者是要不斷思考的工作嗎?舉例來說你是一位需要工作時不斷思考類型的工作者，例如科學研究人員、科學家、教授、醫生等等；回到家的你應該會是極需要腦部放鬆，那麼你的家應該是不想要陳列過多物品，視覺上是舒服無雜亂，線條乾淨無過多的設計，有一些你喜歡的藝術品點綴，讓你可以回到家就可以好好的在這個很純粹的空間讓腦部放鬆，停止思考，或是室內放置一些綠色植物有助於視覺放鬆。 圖片來源:https://www.pinterest.com/ •生活中的顏色 圖片來源:https://www.pinterest.com/ 你喜歡黃色，是喜歡淡黃色或是很淺很淺的鵝黃色或是偏綠的芥末黃?雖然說每個人的感受度和精細度不同，那就是因人而異，因為每個在乎的小細節都會如此的不同。 •日常的『食、衣、住、娛樂』​ ➔這就影響到使用廚房的空間比例，也要探討廚房是否是開放空間的或是需要有一個獨立的熱炒區，通常需要熱炒則會有油煙，若是開放式廚房，做菜的方法可能就會有所限制；雖然說坊間有許多厲害的排油煙機可以解決開放式廚房的困擾，但也必須承擔若日後損壞或是油煙太大不如預期的風險，建議還是要有一個獨立的炒菜空間。 圖片來源:https://www.pinterest.com/ ➔曾經在一家軟裝公司當任傢配師時，幫客人挑選布料的時候，那組客人完全不知道自己的喜好也還在慢慢摸索自己喜歡什麼，光挑一個客廳空間區域的材質就挑選了三、四個小時的時間都還沒有挑好，不清楚自己的喜好，當選材質的時候才開始認識自己究竟喜歡什麼則會浪費許多時間。 ➔舉例:M小姐習慣物品擺放一定要整整齊齊且是個收納達人，忍受不了任何物品的雜亂擺放，那麼他就非常需要有門片式的收納櫃，好讓他把雜物都擺得整整齊齊，一看過去就是乾淨的櫃體面。M小姐嗜好是喜歡看書及運動，下班或放假就會在自己的特定空間看書或是看看電影，那麼他則需要一個採光充足的閱讀空間，有可能是一面擺放書的書牆櫃體，以及一個柔軟且舒適的單椅或沙發。 圖片來源:https://www.pinterest.com/ •燈光氛圍 入夜則是要靠燈光來照亮空間，則燈光有分白色光源及暖色光源，現在市面上的燈色有特別的多，則一般的照明則是用色溫來區分的，暖色到冷色的色溫則是2700 k到7000k。 一般在白天工作時需要是有精神、有朝氣的工作，那麼採用的光線通常是接近日光的色溫，而模擬白天正中午太陽的光線使用的燈光色溫大約是5500k左右，但是在家通常是需要休息放鬆的時刻，若使用冷色調白色光源，就心理因素來說，會覺得比較不溫暖，或是有在工作的感覺，所以建議會使用暖色光源，但若你是一個在家工作的Soho族，就可以好好的規劃一下室內光源，現在市面上有切換色溫的光源功能，可以調光，那麼就是你最好的選擇了。 圖片來源:https://www.pinterest.com/ 圖片來源:https://www.pinterest.com/ •觀察生活中的線條​ 到每個場所觀察室內空間時的感受，觀察空間中的天、地、壁或是居家軟件，直線條或是弧形線條等等你的感受度如何，直線可以是直接且純粹，弧線可以是活潑可愛，蒐集你喜歡的元素，它可能是簡單有型，也可以是複雜細緻。 圖片來源:https://www.pinterest.com/ 上圖純粹直線線條的櫥櫃及壁板搭配暖白色燈光，用色簡單黑灰白，搭配部分弧形線條的茶几，讓空間不那麼生硬，畫面的比例尺度抓得剛剛好，讓人覺得好想坐在這個沙發聽聽音樂讓腦部放鬆。 圖片來源:https://www.pinterest.com/ 床頭壁板細緻比例的直線條搭配天花板的弧形設計，弧形的線條，搭配的方式像上一張圖的表現方法，是為了讓空間顯得溫潤及活潑，就連櫃體的把手也有特別的巧思。 圖片來源:https://www.pinterest.com/ 此空間使用弧形線條的比重就比上兩張圖來的更重許多，因為這個弧形元素若用多了，它就會變成一個較具有存在感的造型表現，則會顯得複雜許多，這個畫面會如此平衡的巧思，在於它使用的材質、顏色、比例需調和為一致，像是看到櫥櫃及落地的屏風顏色選用相近色搭配，就連櫥櫃後的背牆花紋也挑選同色階，讓畫面不會顯得突兀。 圖片來源:https://www.pinterest.com/ 就如前面幾張照片的空間表現方式，線條開始多的時候，不管是直線或是弧線它會開始變得複雜，就會形成圖形，會讓視覺的焦點放在此藝術質感上，通常搭配的傢俱就不會過於複雜，目的是為了平衡空間的比例視覺。 圖片來源:https://www.pinterest.com/ 怎麼把空間變成藝術品，這張照片強烈的表達出來了，不管是牆面、壁面、天花板，都如同手繪線條，看起來就好像一幅畫一樣，真的會很想要體驗看看住在這個充滿藝術畫作的空間裡會是什麼樣的感受。 三、統整自己蒐集的『元素』，來打造自己獨有的室內設計風格。​ •蒐集喜歡的材質 圖片來源:https://www.pinterest.com/ 從自身的習慣體驗到➔外在的感受後，你會發現你很喜歡特定的某幾個材料，不管是觸覺還是視覺都讓你是覺得舒服自在的，把這些材料放在一起你會更了解你的空間會需要什麼樣的材質氛圍。 圖片來源:https://www.pinterest.com/ 圖片來源:https://www.pinterest.com/ 圖片來源:https://www.pinterest.com/ 圖片來源:https://www.pinterest.com/ 空間設計小技巧 再找尋空間的元素時利用一個方法就是畫泡泡圖，設計人常用來表現的空間關係的發想方法，我想蠻多創作工作者應該都會用到的這個方式，你可以把你所想要的元素全畫在裡面，有點像接龍概念那樣，想到了這個某某物件會延伸到其他東西之類的發想圖。 以下會舉例如下圖: 圖片來源:https://decovoice.com/how-to-choose-interior-design-style/ 居家空間的打造就有點像是人們在穿搭衣服風格一樣，會常有人說:「我覺得這是他的衣服」，只是這個風格則是依照你自身的喜好、職業、習慣等等來量身訂做的空間而已，若可以自己能去觀察、發覺、蒐集，我想你也可以打造一個完美屬於自己的空間唷！ 文章來源: https://decovoice.com/how-to-choose-interior-design-style/

戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?!

大家都喜歡看愛情電影,但是你有沒有發現, 在愛情電影當中, 好像有某種神奇的制定公式存在？！！！ 也常常在電影中出現戀愛中才會有的超愚蠢行為？！！！ 就像是： 電影中一定要有個富公主或是富王子，同時巧遇的都是在災難或是意外中才會遇上的貧窮男子，女子，而總是在一堆意外中，漸漸愛上對方！ 這就是某種公式：「你一定會愛上我 」～～～ 浪漫愛情喜劇，就想來好好剖析愛情電影中隱藏的既定公式、 為什麼如此受歡迎、又有麼神奇的電影魅力？！！ １／ 最重要的場景： 一定是大雨， 男女主角總是在雨中激吻！！ 這一點相信大家都很有共鳴,無論是偶像劇還是電影 一定一定 都要有下雨場景 就像是偶像劇的"想見你",也是在下雨場景中勾起兩個的回憶時刻! 這就來跟大家說精選的兩部電影, 都有令人難忘下雨場景~~~~ ［The Notebook 手札情緣］ The Notebook 手札情緣是一部2004年美國浪漫愛情電影，改編自尼可拉斯·史派克1996年同名小說，由尼克·凱薩維茲執導，雷恩·高斯林、瑞秋·麥亞當斯飾演一對在1940年代墜入愛河的年輕情侶。電影是透過一位老人向一位住在療養院的女性敘述故事的方式呈現。 ［A Cinderella Story灰姑娘的玻璃手機］ A Cinderella Story灰姑娘的玻璃手機是一部由馬克·羅斯曼執導的2004年美國青少年浪漫喜劇電影，由利·鄧拉普執導，並由希拉里·達夫，乍得·邁克爾·默里，詹妮弗·柯立芝和里賈納·金擔任主角。這部電影是經典灰姑娘民俗的現代化作品，圍繞兩個互聯網筆友展開，他們計劃在高中的萬聖節舞會上親自見面。 ２／ 女主角一定愛上天菜級男人， 男主角情定仙女級的女人！！！ 電影故事的開始,都會有一位天菜級又帥到炸的男人 或是一位美到翻天,又超有氣質的仙女級女人 這是一種不滅定律!!! 根本可以是一種 "神奇"的既定公式!!! 精選的這部電影, 其實都是這樣發生的~~~~~ ［Crazy Stupid Love 熟男型不型］ Crazy Stupid Love 熟男型不型是一部2011年上映美國浪漫、喜劇電影。導演是Glenn Ficarra和John Requa，由史提夫·卡爾、雷恩·葛斯林、茱莉安·摩爾、艾瑪·史東等主演。 個性嚴謹刻板的四十幾歲中年人卡爾維佛過著夢想般的生活，娶了高中情人，生了可愛孩子，擁有好工作、漂亮房子，不過當他得知老婆愛蜜莉外遇並想離婚時，他的「完美」人生瞬間破碎，更慘的是，他已經幾十年沒有拍拖經驗，現在一下落入單身世界，使得他顯得不知所措又尷尬不已。 如今下班後的寂寞夜晚，悲慘的卡爾獨自在附近酒吧飲恨鬱卒，但他結識了三十幾歲的英俊樂手雅各帕瑪，兩人開始一同把妹和尋歡作樂。雅各為了幫助卡爾忘掉老婆並展開新生活，於是決定打開他的眼界，並帶領他做出各種嘗試，包括把妹、買醉及許多他過去未曾有過的生活方式和刺激體驗。 ３／ 電影的開頭總是：我一定不會愛上你啦！ 我怎麼可能喜歡你！ 絕對不可能跟你在一起啦！ 電影的結尾總是：原來你就是我的真命天子天女！ 原來真命天女就是你!!! 原來你是我的真命天子!!! 這就是在電影的結局常常會有的一幕~ 總是在一連串的相遇及意外中,不知不覺發現身邊的人 其實就是自己的真愛!!!! ［Silver Linings Playbook 派特的幸福劇本］ Silver Linings Playbook 派特的幸福劇本是一部2012年由大衛·歐·羅素所執導的美國劇情喜劇片，電影劇本則是改編自馬修·奎克所撰寫的同名小說，並邀請布萊德利·庫柏、珍妮佛·勞倫斯、茱莉亞·史緹爾、勞勃·狄尼洛、賈姬·威佛與克里斯·塔克參與演出。 必須特別跟大家推薦這個經營IG的電影小人物, 裡面推薦很多不是線上最熱門電影, 但卻是很值得一步一步讓人回味的電影敘述~~ 如果喜歡,也可以按下追蹤~ ~一起追蹤用心的品味電影的創作小人物!!! 引用出處 INSTAGRAM : @e.movie.select 瑞克電影院Movies Talk ［The Ugly Truth 男女生了沒］ The Ugly Truth 男女生了沒是一部在2009年上映的美國愛情電影，由凱瑟琳·海格和傑拉德·巴特勒主演，導演是執導過《金法尤物》的羅伯·路克提。 這是一部充滿機智、挑逗的愛情喜劇，男人與女人的不同愛情觀再度燃起兩性戰爭，彼此欲擒故縱，卻擦出令人意想不到的火花。凱薩琳海格與傑瑞德巴特勒是互看不順眼的工作夥伴，她渴望找到一位品味高尚的夢想家型男人，他則一心想要昭告女人應該實事求是，並宣稱男人是只靠下半身思考的感官動物。即使如此，他決定幫她達成願望，結果這兩個死對頭竟然發現已情不自禁地受到對方的吸引。 ４／ 我絕對不是故意跌倒在你身上， 我絕對不是剛好接到跌倒的你！ ㄟㄟㄟ~~ 哪有每次都這麼剛好!!! 都是跌倒在你身上!!!! 我不是故意的~~ 但怎麼每次電影都是這樣發生呢??!!!! ［The Proposal 愛情限時簽］ The Proposal 愛情限時簽是一部於2009年上映的美國愛情喜劇片，由安妮·佛萊契執導，彼特·查瑞爾編劇，珊卓·布拉克和萊恩·雷諾斯領銜主演，貝蒂·懷特、瑪麗·史汀柏格和克雷格·T·尼爾森出演配角。 劇情主要圍繞一位名叫瑪格麗特·泰特的加拿大移民和她工作的美國公司工作下屬安德魯·帕克斯頓展開。泰特由於簽證過期而即將被驅逐出境，即使一年後能再申請入境，她也將失去現在公司高管的職位。於是她急中生智，想出以結婚規避遣返的辦法。 泰特找來帕克斯頓假扮自己的未婚夫，並且為了避免移民局識破，兩人一起到帕克斯頓位於阿拉斯加州的老家去給他奶奶祝壽。 ５／ 我愛上你 你愛上她 她愛上他 他又愛上我 這是絕對不單純的愛情友情關係～ 別懷疑 不管是三角戀,四角戀,多角戀的關係都是可能發生的!! 因為愛情電影裡 總是會有各種的互相喜歡 不管是誰喜歡誰 都是一段錯綜複雜的關係!!!! 超級!!! 超級!!! 不單純阿~~~~~ 畢竟愛情選擇題, 在現實生活及虛擬生活中 一直都是個難題!!!! ［Definitely, maybe愛情三選一］ Definitely, maybe愛情三選一是一部浪漫喜劇電影，由導演亞當·布魯克斯與英國著名的製片團隊Working Title Films所拍攝的，由萊恩·雷諾斯、艾拉·費雪及艾碧·貝絲琳等主演。 故事是發生在生活於紐約曼哈頓父女之間的故事。主角威爾與妻子正在辦理離婚手續，有一天當威爾去學校帶女兒瑪雅回家的時候，發現學校的學生很多人的情緒不穩，原因是因為學校那天談論關於性的課題，而十歲的瑪雅很正經地問威爾一些問題，威爾一直不知道怎麼回答。 睡覺前，瑪雅很好奇爸爸威爾結婚前的事情，禁不起瑪雅再三地詢問，威爾於是以假名來代替三位在他命中相戀女子的真實姓名，並講述他與她們的故事，讓女兒自己來推理哪個女子才是她的媽媽。 ［Match Point 愛情決勝點］ Match Point 愛情決勝點是2005年首映的英國劇情驚悚片，由伍迪·艾倫導演。 克里斯放棄當職業網球手，改行教打球，因此認識了富家公子湯何韋。湯的妹妹克蘿伊對克里斯甚有好感，而克里斯為了前途，亦趁機對克蘿伊展開攻勢。某天，克里斯應邀到何韋家的派對，被失意的演員諾拉深深吸引，可惜諾拉竟是湯的女朋友。不久後，諾拉和湯分手後離開了英國。 克里斯和克蘿伊結婚；憑著岳父的提拔，克里斯平步青雲。克蘿伊不斷要求克里斯生孩子，加上克里斯對諾拉仍念念不忘，令克里斯很不喜歡。有一天，克里斯去看畫展，重遇搬回英國的諾拉，兩人的慾火一發不可收拾。經過一段時間，諾拉不小心懷孕了，強烈要求克里斯跟克蘿伊交代一切。克里斯不願放棄安穩的生活，決定殺人滅口。 他將整個兇案布置成劫案。正當警長想通他的布局時，有一個癮君子死了，因為種種的巧合，他無聲地承擔了一切罪名。而克蘿伊成功懷孕，克里斯帶著罪惡感繼續過他舒適的生活。 ６／ 女主角太正 在校園總是被嫉妒欺負 剛好又有男主角出來解圍！！ 每一個超正的女主角 一定都有護花使者!!!! 每一個被忌妒被欺負的意外及瞬間 那位護花使者 永遠!!! 都剛好!!! 可以出現在附近!!! 又剛好!!! 可以出來保護女主角!!!!! 這就是某種電影裡的怪奇愛情公式!!!! ［Mean Girls 辣妹過招］ Mean Girls 辣妹過招是一部於2004年上映的美國電影。由蒂娜·費編劇、馬克·華特斯執導。 由琳賽·蘿涵、瑞秋·麥亞當斯、提姆·麥道斯、安娜·蓋斯泰、愛咪·波勒以及蒂娜·費主演，其中包括許多來自《週末夜現場》節目的演員在本片中登場，描述高中女生的社交小團體，以及對於這些女生的影響。 ［Easy A 破處女王］ Easy A 破處女王是2010年的一部美國青少年喜劇電影，編劇是Bert V. Royal，導演是威爾·古勒，由艾瑪·史東主演。電影的部份靈感是來自小說紅字。 高中校園美女Olive雖然外型出眾，在學校裡卻不受重視。直到有一天在派對裡，她和另一個男同學上演了一場「破處」謊言戲，竟然轟動全校。接著男生們慕名而來，希望Olive也同樣幫他們成為校園風雲人物。然而對於學校裡不知內情的其他同學來說，Olive成了名聲敗壞的浪蕩女。 課堂上，教授霍桑小說《紅字》，對Olive而言，她此刻的遭遇與心境，簡直與小說裡女主角Hester Prynne的經歷如出一轍，於是她決定仿照這部小說中的劇情，在胸口上寫了一個鮮紅色的A字... 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss ▎ 衍伸閱讀小靈感 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉檢視你的單身等級! 把握幾個戀愛條件 , 診斷自己跟戀愛的相愛相殺程度, 擺脫一直沒對象的困擾! ♡Follow me on♡

「社畜」心事誰人知？擊敗「負能量」，領處方嘍！看到最後有好康活動～

上班心好累， 回到家總是只想癱在沙發上當個『沙發馬鈴薯』，有苦難言只能自己吞，這時候「負能量」很可能不知不覺地朝你席捲而來。 「負能量」大多來自生活中帶來的壓力︑沒有找到一個好的出口來發泄負面的情緒，都可能讓自己的情緒陷入低落，漸漸的對很多事物失去了熱情，也變得悲觀，甚至「玻璃心」，整個人性情就像大變似的，無意間還可能會把這樣的低氣壓散播給身邊最親近的友人們。 擊敗「負能量」可以這樣做： 1.找朋友傾訴 真正的好友除了一起吃喝玩樂以外，當你有困難的時候總會陪伴在側，當遇上困難時，你不說，別人可能不敢問;但只要你敢說出口，相信他們一定樂於傾聽，並且適時的給予建議，說不定三兩下就能將你從煩惱的漩渦中給拉出來！ 2.來點音樂 點個香氛，播放自己喜歡的音樂，當人們聽到自己喜歡的音樂時，大腦會釋放出一種叫做多巴胺的化學物質，可使心情愉悅。目前已有研究指出，音樂可改善我們的健康和幸福感，就讓煩惱隨著旋律暫時拋到九霄雲外吧～ 3.持之以恆的運動 運動可以促進腦內啡（「快樂荷爾蒙」）、血清素（有助穩定情緒、放鬆肌肉）、多巴胺（可以改善注意力不集中的現象，給人放鬆和滿足的感覺，是「幸福荷爾蒙」），以及正腎上腺素（可以讓大腦保持警覺，增進自信和成就感，進而產生輕鬆的感覺）的分泌，可以幫助減輕壓力試著讓自己每天進行三十分鐘有氧訓練，如果耐力好，可以試著延長，讓運動成為一種習慣，隨著你的進步，運動的結果會變得更好。 4.走向大自然的懷抱 親近大自然有釋放壓力、排除焦慮的作用，據說每天只要花20分鐘漫步或坐在有著大自然氛圍的地方，壓力似乎就會緩解，大家可以試著做看看～ 大家知道嗎？只要「21天」，習慣就能自然養成，就是心理學家所說的「21天效應」，也就是說，一個人的動作或想法，如果重覆21天就會變成一個習慣性的動作或想法。 像筆者最常使用排解「負能量」方式就是運動，一有空就會到健身房報到，揮汗如雨過後的感覺真的很棒。 想上健身房又不想花錢的朋友有福了～ 最近【world gym Ｘ 白蘭氏雞精】跨界大合作，推出免費送會籍與雞精的活動 步驟一： 8/31前加入World Gym LINE好友 步驟二 ：點選單內『12天新生活挑戰賽』並完成線上報名 步驟三： 8/17-9/5開始LINE集點領鷄精（需跟櫃台人員累點，每累積一點 ， 可獲得一瓶白蘭氏雞精，一人一天可領一瓶，最多12瓶) 步驟四： 9/5前集滿12點，獲得抽獎資格 步驟五 ：符合抽獎資格者將於9/6下午6點半收到 World Gym LINE推播 抽獎券 <<注意>>：world gym保有該活動相關規範之最終解釋權。 (上圖擷取自world gym 官網，詳細活動介紹請點) 從現在起就開始培養正確紓壓方式擊敗「負能量」吧！ #社畜 #上班族 #日常生活 #負能量 #紓壓 #找朋友 #聊天 #聽音樂 #運動 #大自然 #生活新挑戰 #21天改變習慣 #抽獎 #world gym #白蘭氏雞精 #免費會籍體驗 #集點 #popdaily 

【癮韓週歌單】8/16-8/22：LEEBADA、Vince、ITZY與ZOO

8/16-8/22，菸酒生暑假的尾巴。在Spotify上偶然與LEEBADA和Vince相遇，撞上強勢回歸的ITZY，還有終於看完《機智的醫生生活》，並在OST裡又哭又笑。 1. LEEBADA─〈Night Dream〉 這首歌的中文名稱為「夜夢陰人」，有些冷酷，也有些神秘。若對照 LEEBADA的唱腔，會發現她在歌名低迴曲折的表象下，又將內在詮釋得非常魅惑動人。我特別喜歡副歌「피어올라」一句，LEEBADA延伸了最後「ㅏ」這個母音，讓歌曲聽來無比婉轉綿密。 〈Night Dream〉收錄於《Black Ocean》這張專輯中，於2018年發行，是三部曲中的第二部。 「BADA」與韓文中的「海」同音，因此在《Black Ocean》前，她先推出了《Pink Ocean》；至於最後一部，則是《Blue Ocean》，由此構成2018年LEEBADA的海洋三部曲。 《Pink Ocean》呈現出充滿少女感的LEEBADA；《Black Ocean》則如同〈Night Dream〉體現出迷幻、充滿誘惑的氛圍；最後，《Blue Ocean》與「憂鬱」的特質緊密結合，讓整張作品瀰漫於低頻當中。 可以說，這三部曲代表三種不同面向的LEEBADA，但我相信BADA的音樂能量並非從三個面向就能輕易被概括。總覺得她身後仍有許多特質值得聽眾去挖掘，不論是已開發還是未開發的潛能與期待。 介紹給朋友們，適合在夜晚聆聽的〈Night Dream〉 2.Vince ─ 〈MENNAL〉 (Feat. Okasian) Vince於2019年10月發行的這首〈MENNAL〉，在我初次聆聽時，感覺是充滿趣味的。特別是副歌，不斷重複「MENNAL」一詞，洗腦性極強。 然而，在認識〈MENNAL〉這首歌前，我並不曉得Vince究竟為何方人物。爬梳了一些資料後才知曉，他目前為〈The Black Label〉旗下的作曲家，名為Joe Rhee，宣美的〈Gashina〉、WINNER 的 〈Ah Yeah〉與G-DRAGON 〈SUPER STAR〉等歌曲，皆出自他之手。至於Vince，則是Joe Rhee歌手身分的象徵。在強勢的外表下，他反差地擁有柔軟的聲線，並流露出成熟男人的自信及魅力。 3. ITZY ─〈Not Shy〉 閒暇時間作為一位業餘習舞者的我，對於ITZY可說是又愛又恨。在學習她們的出道曲〈Dalla Dalla〉時，我只記得自己一直在心中抱怨：「JYP是瘋了吧！」 在現今女團中，ITZY歌曲舞蹈的難度與完成度可說是數一數二的出色。在新歌〈Not Shy〉裡，ITZY依然展現出過去強力的Girl Crush，展現勇敢做自己的帥女孩形象，算是中規中矩的一次回歸。 4. ZOO ─ 〈At the Subway Stop in Front of City Hall〉 這週終於把《機智的醫生生活》看完。在又哭又笑中，我發現 〈At the Subway Stop in Front of City Hall〉這首作品非常能抓住我的心。 〈At the Subway Stop in Front of City Hall〉原唱為韓國民歌樂團ZOO，歌曲發表於1990年。看完整齣戲劇的後幾天，我仍舊維持在只要聽見OST就會淚流滿面的狀態。一來，是因為想起劇中角色的種種；二來，是因為聽見這首作品後，我總會想起自己走在市廳站內的樣子。只是自己的樣子，好像隨著疫情的發展，漸行漸遠了。 由《機智的醫生生活》重新翻唱的版本，仍保有當年ZOO的簡單純粹，但多了戲劇架構所賦予的精神內涵，因此選擇了OST版本，推薦給大家。 以上四首作品為8/16至8/22的推薦歌單，沒有意外的話，我們下週日再見。 希望這週的歌曲不僅能彌補生活的空隙，也能消弭八月尾段的酷熱。

30 個高質感又不易撞名的男女英文名字 ，新生活幫自己取一個新的英文名字吧 ! 

不管是邁入新的校園生活或是新的職場生活 ，自我介紹的時候除了本名外 ，最容易讓人記住的絕對是英文名字 ，這時候若說出一些太像小孩或太大眾的菜市場英文名字怎麼行呢 ! 今天就來幫大家整理出幾個適合男生女生的超高質感英文名 ，凸顯出你與別人的不同 ，別再使用那些會被人嘲笑的英文名字啦 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ ⓂⒺ 《 其他推薦 》10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 2020 前十熱門英文名字 ( 女生 ) 首先就先讓我們來看看由 " 美國命名網站 Nameberry " 所統計出來的 ，2020前十人氣英文名字 。 2020 前十熱門英文名字 ( 男生 ) 接下來是男生的前 10 大排名 : 特別加碼熱門名字及菜市場名 ( 男性 ) 除了姓名網站公布出的前10人氣英文名字外 ，也有很多簡單好記但又有特別意義的英文名字 ，像是男生就可以使用 : 不要再使用的菜市場名 : 並不是說這些名字不好 ，而是因為太常聽到 ，所以不會讓人對你有特別印象 ，況且如果剛好有同學或同事名字一樣 ，當叫到這個名字的時候 ，不只讓人混亂 ，自己也常會搞錯究竟是在找誰呀 ! 特別加碼熱門名字及菜市場名 ( 女性 ) 其他好聽簡單適合女性的英文名字 : 不要再使用的菜市場名 : 以上就是這次幫大家整理的 ，2020人氣英文名字 ，趕快趁著新生活即將開始前 ，幫自己也換一個新的高質感又好聽的英文名字吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ ⓂⒺ 《 其他推薦 》愛貓人士一生必去一次的貓咪天堂 - 玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人士一生必去一次的貓咪天堂 - 玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 超可愛鬼滅睡眠公仔第二彈 ⒸⓁⒾⒸⓀ 小魔女化妝品一番賞 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

「KAKAO FRIENDS 台灣旗艦店」 #Ryan萊恩、#屁桃

KAKAO FRIENDS再一發～因為實在太可愛了啦！🥰 很開心能搶先參觀「KAKAO FRIENDS 台灣旗艦店」， #Ryan #萊恩、#屁桃 #Apeach 真的好萌好可愛，很幸運跟他們互動大合照，店內也超多超可愛的商品～他們的#koko簽帳金融卡卡 x KAKAO FRIENDS的三款卡面真的超可愛，即日起即可申辦喲！ 8/22即將於台北信義區開幕「KAKAO FRIENDS 台灣旗艦店」的，千萬不要錯過喲❣️ ————————————————— 📍KAKAO FRIENDS 台灣旗艦店 🗓8月22日開幕 🏠台北市信義區松壽路18號（位於麻膳堂旁） ————————————————— #這次由我主宰 #KOKO #KOKO發音口摳 #kakaofriends旗艦店 #KOKO簽帳金融卡 #KOKOAPP超方便 #KOKO人臉轉帳超快速 #KOKOKOChat即時通訊 #KOKOAPP記帳好方便 #拆帳免掏錢 #KOKO是一家銀行 #影音娛樂健身加碼7%現金回饋 #KOKO好友即時轉帳聊天 #跨轉每月50次免手續費 #kakaofriends #ryan #生活 #珊珊愛分享 #台北景點 #珊珊玩台北 #ig打卡熱點 #ig打卡景點 #taipei

《四大感情回溫咒語》不需要愛情魔藥也能保持熱戀!

穩定交往等於雙方進入另一個情感階段，但過程最煩惱的事莫過於變成「老夫老妻」，習慣彼此後的生活越來越沒有愛情火花，但其實只要做一些小改變，就能立即幫感情升溫喔~ 咒語一:《今天過的好嗎?》 每天分享生活 無論是熱戀、穩定交往、班對、同居或是遠距離，記得每天分享自己生活的點滴是很重要的！千萬不要覺得「今天很無聊，沒什麼好分享的」，長期下來可是一段感情的致命傷！閉上眼睛仔細回想每一天，快樂的、難過的、生氣的、溫馨的小事件很多吧～每天睡前一通電話，分享給你的另一半，從傾聽以及對方的回應可以更加瞭解彼此。 咒語二:《Surprise!》 偶爾製造驚喜 小驚喜是隨時隨地都可以「變」出來的！在一個平凡的晚餐來一束鮮花，比在情人節送上九百九十九朵玫瑰更有幸福感唷。當然驚喜不單單只是小禮物，偶爾來個快閃溫泉旅行、做個愛心便當，這些不經意的生活小驚喜也會是感情很好的升溫劑～要記得小驚喜不僅限於物質方面，金錢上各位也要注意量力而為！ 咒語三:《要不要一起去?》 一起嘗試新事物 兩個人在一起久了，相處模式便會逐漸定型，如果沒有共同的愛好或語言，很容易陷入感情停滯期，這時候不妨一起接觸新的事物，一起學習新運動、嘗試刺激的滑翔翼、去手作坊做一對屬於兩人的對戒等等，給感情生活增添一些新鮮感！ 咒語四:《和我旅行吧!》 旅行 旅行是一段感情很重要的環節！不管是交往多久的情侶，在碰上旅行這個關卡肯定有很多「眉眉角角」需要討論及磨合，這時候就該拿起放大鏡，好好觀察另一半在規劃能力及解決問題上有沒有及格！還沒同居的情侶們，也可以趁機觀察對方的生活習慣，畢竟情侶們走著走著便自然而然地走入婚姻，因此輕旅行或長途旅行絕對是必要的！如果在前置規畫及旅途上一切順利，那麼恭喜你們，相信你們的感情一定會長長久久的～ 歡迎追蹤我看更多小故事~ IG:rosina_wizard_diary 文章推薦: 如何跟飄飄們和平共處?《鬼月禁忌懶人包》記住就不怕惹人家生氣啦! #插畫#插畫家#插畫日記#插畫日常#台灣插畫#手繪#電繪#圖文#圖文創作#日常#心情#wizard#diary#design#illustrator#illustration#illustrationartists#photography#photoshop

台中南屯早午餐｜宜饗生活Brunch&Coffee-咖啡輕食 燉飯義大利麵 推薦 附菜單

新店報報時間!!7月底才開張的台中早午餐店喔! 宜饗生活Brunch&Coffee 電話：04 2310 9713 地址：台中市南屯區大墩十七街31號 營業時間：08:00-14:30(周一公休) 此地址的前身就是The moment早午餐啦 現在換是宜饗生活經營了 一樣販售早午餐 宜饗生活Brunch&Coffee標榜自然簡單美好 提供無油炸類食品和碳酸性飲料！ 販售開放式三明治、義式咖啡、無毒低脂沙拉、天然酵母麵包、義大利麵食與燉飯、氣泡水與葡萄酒 餐點採現點現做需要等待一陣子 #酪梨培根太陽蛋 $150 加價$120升級早午餐 (水煮小黃洋芋、綜合沙拉、維也納早餐腸) 因為擔心只有吃開放三明治會吃不飽所以我有加價升級成早午餐 兩顆太陽蛋加上酪梨培根很對味喔 而且可以看到酪梨不是只有一片而是三片喔 蛋汁流出搭配底下的麵包吃剛剛好 麵包變的濕潤滑順搭配上層的酪梨與培根很有層次感 #溫泉蛋夏季黑松露燉飯 $260 這邊早上就有提供燉飯了喔~ 如果怕開放三明治吃不飽的 可以直接點燉飯CP值更高喔 溫泉蛋液混在燉飯裡搭上原本燉飯的調味 口感更順口 搭配菇菇脆脆的口感剛好 #嫩煎松阪豬洋蔥燉飯 $280 燉飯的口感有調整成為台灣人可接受的熟度 松阪豬有特別煎烤過 外層是比較酥脆口感 厚度不薄所以裏頭還稍微有點肉汁 硬度適中不至於有嚼勁 因為新開幕 店家8/1-8/31 營運期間飲料半價喔~ 快掌握這期間吧! 不然平常飲料都沒有包含在套餐裡喔 全數都採單點制 店裡環境走文青風 有一區用餐環境陽光充足拍照很好拍 但目前沒有冷氣喔請自行斟酌 宜饗生活Brunch&Coffee 電話：04 2310 9713 地址：台中市南屯區大墩十七街31號 營業時間：08:00-14:30(周一公休)

生活共 6174 則文章

🤸【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤!

戀愛｜自我成長｜戀愛前請先懂得愛自己把握五大要素

如何挑選室內設計風格?三大重點

戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?!

「社畜」心事誰人知？擊敗「負能量」，領處方嘍！看到最後有好康活動～

【癮韓週歌單】8/16-8/22：LEEBADA、Vince、ITZY與ZOO

30 個高質感又不易撞名的男女英文名字，新生活幫自己取一個新的英文名字吧 !

「KAKAO FRIENDS 台灣旗艦店」 #Ryan萊恩、#屁桃

《四大感情回溫咒語》不需要愛情魔藥也能保持熱戀!

台中南屯早午餐｜宜饗生活Brunch&Coffee-咖啡輕食燉飯義大利麵推薦附菜單

生活共 6174 則文章

🤸【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤!

戀愛｜自我成長｜戀愛前請先懂得愛自己把握五大要素

如何挑選室內設計風格?三大重點

戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?!

「社畜」心事誰人知？擊敗「負能量」，領處方嘍！看到最後有好康活動～

【癮韓週歌單】8/16-8/22：LEEBADA、Vince、ITZY與ZOO

30 個高質感又不易撞名的男女英文名字 ，新生活幫自己取一個新的英文名字吧 !

「KAKAO FRIENDS 台灣旗艦店」 #Ryan萊恩、#屁桃

《四大感情回溫咒語》不需要愛情魔藥也能保持熱戀!

台中南屯早午餐｜宜饗生活Brunch&Coffee-咖啡輕食 燉飯義大利麵 推薦 附菜單

30 個高質感又不易撞名的男女英文名字，新生活幫自己取一個新的英文名字吧 !

台中南屯早午餐｜宜饗生活Brunch&Coffee-咖啡輕食燉飯義大利麵推薦附菜單