【防疫甜點/花蓮】喵!是可麗露｜用迷你露為防疫生活增添點色彩

【防疫甜點/花蓮】喵!是可麗露｜迷你露

為了能早日回歸正常生活，這段時間待在家、減少不必要的移動是必要的!不過待在家，嘴巴特別容易饞，然後就突然很想吃被譽為「天使之鈴」的可麗露~ 會發現喵!是可麗露Meow canelé是在instagram上被闆娘橘麻拍出來美美的圖片燒到!他們家不只小露本人長得小巧迷人外，照片裡的盤子器皿也很漂亮，一看到照片就忍不住私訊、下訂了! - 📌延伸閱讀📌 防疫宅配好食👇 【防疫甜點/台北】道地英式司康 甜點架式Jasmine & Partners｜疫情期間舌尖上的英倫風情 【防疫甜點/新竹】外帶宅配都可以 FOX.CONE coffee & bakes｜n訪的新竹司康愛店 - 喵!是可麗露!的小露口味眾多，原味香草、威士忌咖啡、抹茶、黑糖、巧克力、伯爵、芝麻、野莓、起司... ...沒有固定口味。 1盒有8顆mini可麗露 $320 (冷凍宅急便運費$180) 訂法很特別，不能選口味，但可以許願，每個禮拜會以最多人許願的口味安排當週菜單~ 通常會有4顆單品+4顆花式(花式是配合單品口味做出延伸) 不能指定口味，最怕就是裡面會有一、兩個不愛的，但這次超幸運的，裡面的每個口味都是我的菜啊! 我們當週的口味有👇 蘭姆香草、法芙娜巧克力、花香伯爵、夏日果香 香草佐檸檬凝乳、巧克力佐杏仁脆粒、伯爵焦糖海鹽佐蜜核桃、果香佐巨峰葡萄香甜醬 mini可麗露真的超可愛的 可愛到捨不得吃XD 其中最愛的兩顆是它們 檸檬凝乳 據說是許願排行冠軍 酸酸甜甜的檸檬醬，我超愛~ 巨峰葡萄醬 是夏日限定的! 很特別吧! 這顆口味偏甜~ 會附上保存方法及食用說明小卡 簡單來說就是冷凍保存，食用前退冰10分鐘會是最好的口感 那10分鐘剛好拿來拍照呵呵 迷你露的尺寸真的挺小的，實際上比照片看到的還要小很多 不過我們還是硬把一顆分成4口哈哈 - 這次吃到的可麗露每種口味都很突出，而且外皮很酥脆。 從切面看起來蜂窩組織分布均勻，沒有大洞，療癒感十足🧡 硬要說的話，就是太小顆了啦(人家本來就是主打mini size嘛)，我們晚餐後一次就把8顆吃光了XD

法國重疫區3大抗疫經驗分享！簡單步驟有效提升衛生、工作、身心健康！

作者：呂蘭瑤 經歷：現為零一零科技合夥人及行銷總監。 曾為MedAnt脈燈患者互助平台營運長，陽光七星媒體集團市場商務總監。 法國自去年開始經歷了三波疫情，到目前為止仍舊維持每日上萬例的新增。生活在重疫區的我，剛開始相當不知所措，而中期則是被巨大的焦慮與孤獨感包圍，直到如今已經能夠坦然面對半隔離的日常生活。針對這段時間的轉折與變化，我從「衛生消毒、工作狀態、身心健康」3個面向總結出個人經驗，希望能夠幫助在台灣的夥伴們一起度過這段艱難時光，共同「抗疫」成功！ 一、消毒怎麼做？ 面對新冠疫情，首先要保護自己不要被感染。那麼，消毒怎麼做才到位？ 我的3個重點：勤洗手、外來物品表面噴灑酒精、口罩戴好戴滿。 出門在外時我會時不時拿酒精搓搓手；一回到家或接觸過外面世界（例如：拿快遞、外送、接觸門把等）之後，第一件事就是立刻洗手，而且洗手一定要在水流下搓滿20秒，才能確保有效殺菌。 我比當地法國人更小心些，像我都會先在外賣和快遞物品表面噴灑濃度70%以上的酒精，放置5分鐘後再進行後續處理；外賣食物也都會再用微波爐或烤箱加熱後食用。 口罩戴好戴滿！在透風良好的場所可以戴普通醫用口罩，如果是在人群比較密集的場所，我會戴KN95／FFP2等防護等級比較高的口罩，同時一定要與沒有戴口罩的人類保持距離！ 二、如何維持工作狀態？ 剛開始居家辦公的時候心情必然會受到影響，除了上網搜尋一些心理醫生的建議，我自己最受益的方法是「保持正常的工作、生活節奏」，也就是不要因為在家辦公導致自己熬夜、作息混亂，反而更要比平時注意早睡早起，保持三餐節奏。 另外，我在保持工作狀態及效率上還有1個小方法：設定空間分割或區分時間段，以利進行狀態切換。 比如把家裡的一部分區域定義為工作區，一部分定義為休閒區，那麼到了工作區就進入工作狀態，回到休閒區就好好放鬆；或者也可以在時間上進行調整，早上喝完咖啡後就進入工作狀態，期間不做其他無關事情，到了中午自然切換到休息時間，保持與工作的距離。 因為這個時期外界環境極其不可控，穩定的生活節奏能夠讓你找回對事物的掌控感，是保持身心健康和工作狀態的1大要素。 三、如何保持身心健康？ 居家隔離切斷了日常與他人的交集，運動量也急遽下降，往往會造成精神狀態不佳。就我個人來說，建立兩個習慣反而讓我在這段時光中獲得身心靈成長：清晨10分鐘冥想和傍晚散步30分鐘。 疫情雖然讓焦慮、孤獨、煩躁、不安慢慢襲來，但其實也讓我有更多時間面對自己，冥想是讓我將大腦停下來，重新與外界產生新連結的方式，除了讓我與自己的情緒和解，也使我更加專注。 網路上有很多冥想App和音頻，建議大家可以選擇任何自己方便使用的平台來進行冥想，從1分鐘開始慢慢建立正向回饋。 疫情前我每週至少會去2趟健身房或瑜珈館進行訓練，疫情開始後我曾試圖在家運動，但都沒有堅持下來，最終達成與自我的和解是「選擇散步30分鐘」，這對我來說是讓身體保持動態最簡單的方法，我常跟朋友開玩笑說，我每天都有「遛」自己的行程。 最後，還有1個重點：控制新聞訊息的汲取量。畢竟每天數據都在校正回歸，看太多往往只有更多擔憂，因此需要刻意控制自己，避免產生訊息焦慮。 隨然台灣當前疫情延燒，但看到大家如此自覺，我對快速解除警戒充滿信心！如果想要了解正確的健康資訊，也可以多看健康010（health010.tw）優質健康網站的文章，分享給大家！

韓網瘋傳「動物心理測驗」！測你生活壓力來源，快來看看是什麼讓你喘不過氣吧～

多變、未知的生活雖然精彩，但不免伴隨種種壓力，無論是工作、感情或是人際關係等，都必須接受挑戰，經過時間的淬鍊才能有所成長，今天邱比特就要帶大家來做一項心理測驗，測試你在生活當中的壓力來源，快來看看是什麼讓你喘不過氣吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/989879 想像你今天去一個你從未到過的叢林旅行、體驗生活，過程中你與當地的居民都相處得非常融洽、快樂，不過此刻的你即將返家，族長親自替你送行時，決定讓你選一隻動物當作禮物，你會選擇哪一隻呢？ 猴子、羊、牛、馬、老虎、熊貓 往下看答案囉～ 選擇猴子，你的壓力來源：人際關係 雖然你在別人眼中非常好相處，與他人合作、行事也相當融洽，不過其實這些不必要的社交、似真似假的笑容令你感到厭煩，恨不得好好宅在家，與他們不相往來。 選擇羊，你的壓力來源：愛情 愛情總讓人傷透腦筋，有伴侶的人最近與另一半發生許多摩擦，如果雙方真的不適合，就不要再因為捨不得而拖延彼此的寶貴青春，而單身的人非常嚮往愛情，汲汲營營地討好心儀對象，不過感情這種東西急不得，說不定保持順其自然的心態，就會有好結果喔！ 選擇牛，你的壓力來源：工作與成功 事業心強大的你，在工作方面除了具有責任心之外，也表現得相當出色，不過大概是因為想要快點升遷、功成名就，無形之中給了自己很多壓力，不過未來的事情很難說，相信只要有付出努力就會開花結果的，別忘了要給自己時間好好喘口氣！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/986884 選擇馬，你的壓力來源：一成不變的生活 平凡無奇的生活讓你感到莫名的壓力，雖然日子簡單、安逸，但此刻的你似乎想追求新鮮、刺激，脫離舒適圈，不過又礙於沒有明確的目標，所以不知道從何開始下手，試著認識自己，釐清對未來的想法再開始計劃吧！ 選擇老虎，你的壓力來源：自尊心 自尊心強大的你，最近在某一方面遭受強烈打擊，種種批判、謾罵聲浪排山倒海而來，讓相當在意外界眼光的你備感壓力，不過這時是你練習視而不見的好機會，凡事問心無愧即可，畢竟他人的意見當參考就好，只有你才能成就自己想成為的面貌。 選擇熊貓，你的壓力來源：自己的懶惰 你最近對任何事情都感到力不從心，對想做的事情也無法確實完成，就算已經擬定好計畫也不知從何開始著手，建議你趕快收起你的拖延症，別讓自己繼續沉溺於懶惰的壞習慣，記得唯有自律才能獲得自由。 找到壓力的源頭，才能正面迎戰！現代人生活壓力百百種，首先要接受所有情緒、接納脆弱的自己，才能對症下藥、有效解決問題，也能透過適合自己的方法來抒發，例如冥想、規律運動或是吃美食等，都是不錯的選擇喔！ https://www.popdaily.com.tw/love/882430 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Sally #動物心理測驗 #壓力 #工作 #心理測驗 #愛情 #懶惰 #拖延症 #波波邱比特 #生活 #自尊心 #邱比特心測 

【6部穿越韓劇教你不後悔】「所有的旅行都是為了更愛惜所擁有的一切而出發的」

6部韓劇教你「不後悔」穿越題材讓你知道最耀眼的時刻是當下 

「跨越時空」的奇幻劇情也是不敗公式之一，穿越之後的發展就非常多元，例如穿越時間破解懸案的《信號Signal》《隧道》、跨越400年的愛情劇《來自星星的你》、百年中西醫術的穿越《名不虛傳》、復古懸疑《芝加哥打字機》，類型超多變。而今天整理六部提醒你人生「不後悔」的穿越劇，劇情大多不燒腦，都是貼近生活的愛情、親情題材，如果人生能夠重來，與現在截然不同的人生會更好嗎？還是其實生活不缺少美，而是缺少發現呢？ 2014《回到20歲》 回到過去最經典的作品就是這一部《回到20歲》，2014年上映的韓國喜劇片，故事為70歲老奶奶突然變成20歲出頭花樣少女，終於有機會能夠觸碰到年輕時的夢想，但因為親情的羈絆選擇放棄。 因為故事太受歡迎，各國翻拍了四個版本：中國版《回到20歲》、泰國版《忽然20歲》、越南版《我是你奶奶》、日本版《奇怪的她》，基本上都是同一套劇本由不同的演員、不同的語言與不相同的文化詮釋所拍攝。雖然舊菜重炒好幾遍，但足以證明這個故事的魅力。 👉🏽 越扯越多人看 9部超狗血韓劇推薦 外遇比撞鬼還恐怖!渣男只是基本盤？ 2015《第二個二十歲》 19歲就懷孕生子放棄學業的女主角圍繞孩子生活了20年，決定開始重新追求人生，39歲與兒子考上同一所大學的新生活。這一部沒有回到過去、穿越未來，而是錯過之後用力找回失去的青春。有些夢想，年輕時去做事半功倍，不小心錯過了你也有「回到過去、找回遺憾」的勇氣嗎？而且要不是崔智友，40歲的阿姨回到大學可沒有這麼美的好嗎～～～ 👉🏽 韓國網友票選「最佳螢幕情侶」 第一名真的戀愛了！！ 2017《Go Back夫婦》 本篇我最喜歡的就是《Go back夫婦》。故事是互看不順眼的夫妻在如同戰爭般的生活中突然重新回到20歲，能夠重新來過的人生不再和對方有瓜葛是否是正確選擇呢？回到年輕體驗以前錯過的瘋狂、珍惜和家人的相處時光、不在渣男身上浪費時間....，當時以為的小事，不經歷一回不知道什麼才是值得的。其中我每看女主角和有著「國民媽媽」之稱的金美京對戲我就會噴淚，這一部真的太好看、太好哭了！ 👉🏽 2021南韓最美女星榜單新出爐 漂亮姊姊孫藝珍竟然只排第10？ 👉🏽 女主角不愛我來愛 10位最讓人心動男配角 2018《認識的妻子》 如果有看過《Go back夫婦》，會覺得《認識的妻子》似曾相似，因為故事主軸真的非常像。處於婚姻倦怠期的男主角意外發現自己能夠回到過去，他決定重新選擇、改變自己的命運與愛情。他原以為自己的不幸是因為娶錯妻子，但重新來過的人生究竟是自己想要的嗎？開播不被看好，沒想到後來收視節節新高，後來也在2021年初翻拍成日版。我真得太喜歡《認識的妻子》今年疫情期間再翻出來看了一次，韓志旼真的好會演失控的婦女啊～ 👉🏽 不服來辯！這些韓劇卡司超頂級 收視率卻摔個大跤？ 2019《耀眼》 故事一開始女主角為了拯救被車撞死的爸爸，而使用了一支能回到過去的手錶，但使用手錶拿走的時間反而會讓自己身體變老，大約前十集都是變老的女主角惋惜自己失去青春的故事，沒想到這竟然是個大騙局，結局竟然完全不是這樣一回事，「大反轉結局」讓這部作品瞬間變神劇！甚至在完結篇收視率創下JTBC 歷年月火劇收視率第一名的紀錄。這一部和上面幾部不同，不是用「回到過去」，而是用流逝的時光告訴你人生只有一次、務必珍惜，可別等到了錯過才後悔！ 👉🏽 釜山男魅力大發 10位讓人難以抗拒的釜山韓星 南柱赫真是豪爽又可愛！ 2020《重回18歲》 改編自歐美的喜劇電影《重返17歲》，講述了男主角在離婚審訊前夕，突然返回自己十八歲時的高中樣子，重新檢視家庭、婚姻、親子關係。劇集時間比電影長了多，當然拍攝手法更為細膩，喜劇故事帶出坦誠溝通、珍惜幸福、勇敢說愛的重要。世林高中裡面四個帥哥黃仁燁 、崔普閔、李到晛、厲雲也是養眼好看，這一部真的推薦入坑！ 👉🏽 2020最佳韓劇排行榜 第一名強壓玄彬、金秀賢、朴敘俊！ 👉🏽 2020年度最差韓劇 前五名竟然都是A咖作品？ 👉🏽 值得你一追再追的10部2020爆紅款神劇 沒有一部容許錯過的好看！ #回到20歲 #忽然20歲 #我是你奶奶 #奇怪的她 #Goback夫婦 #告白夫婦 #認識的妻子 #韓志旼 #金美京 #第二個二十歲 #崔智友 #張娜拉 #耀眼 #重回18歲 #重返17歲 #韓劇穿越#穿越時空韓劇#韓劇推薦#Alice#來自星星的你 #信號#隧道#芝加哥打字機#名不虛傳#韓劇 #穿越 #穿越劇 #黃仁燁 #崔普閔 #李到晛 #厲雲 #神劇

在家心靈防疫守則:開始學習自我療癒,照看自己的心靈

我的IG我的YT我的手作能量蠟燭 現在這個人人居家防疫的時刻，很多人開始多了許多在家與家人相處的時間， 但卻發現原來彼此的距離很遙遠，說不上幾句話就莫名的一股煩躁感油然而生。 幾天過去，原以為只是一時之間無法適應的情緒卻越演越烈，然而這份莫名的焦躁不安到底從何而來?又該如何是好? 原來一直以來的忙碌生活讓我們失去的不只是耐心 面對突如其來的生活驟變,原本被通勤、工作、聚餐所填滿的時間軸，在這一刻瞬間空白了，去而代之的是與自己、與家人的相處時間，面對這樣突如其來的步調轉換，帶來的是情緒上難以跟上的惶恐與不安，不單單是對獨處感到焦躁，更是因為看似親密又緊密的家人朋友甚至是寵物所給予的壓迫感，緊緊的勒住自己就像窒息一般喘不過氣來。 接著開始，我們對身邊的一切都有許多不滿以及怨言，好多負面情緒在這瞬間需要個出口宣洩， 就如同橡皮筋一樣，緊繃久了，會斷掉、會失去彈性，無法回到最初。 學習獨處與自己對話，探索內在的和諧遠比狂歡令人愉悅 記得以前年輕的時候非常喜歡熱熱鬧鬧的氣氛，喜歡過年過節的張燈結綵，大家團聚一起有說有笑的樣子，但是，總會在筵席結束後，喧囂寂靜後感覺到一絲空虛感從內心滑過，那份孤寂...很難受，總讓人想著、期待著下一次的聚會，可說穿了，這不過是內心的空虛孤寂需要被填滿而已。 在不知道如何與自己對話的時候，面對這份空虛，總是有說不盡的煩悶與焦慮，總想著要找些什麼事情將自己空白的時間軸填得滿滿的，沒有空隙，彷彿這樣才是一個擁有成功人生的菁英份子，深怕孤寂再次敲門。 或許是因為常年來的生活習慣，所以我們從不曾想過原來古人常說的身心靈如此重要，或許我們汲汲營營為了照顧好我們與家人的身，但是卻忘記回頭看看驅動我們的心靈是否安好? 現代忙碌的社會，讓所有人都忘了將時間留給自己，忘了這輩子陪伴我們到最後的是自己，在我們匆匆忙忙的早起、吃飯、搭車、上班、下班、聚會、回家之外，似乎忘了"生活"為何物?而我們也只是為了日復一日的工作"生活著"。 這個時點，被渲染到環境裡的不安是來自每個人的內心 因為疫情，大家開始被迫停下腳步，但是沒想到停下腳步所帶來的竟然是滿滿的不安與恐懼，這份情緒在四處漫延展開，在不知不覺中大家都深深地被這樣的氣氛影響，似乎一件小如雞毛蒜皮的事在此刻都值得被放大檢視，就像獨自一人坐在貨車狼吞虎嚥吃著便當趕著要繼續送貨的司機大哥，竟然因為"沒戴口罩吃飯"這件事被人指著罵出難聽的話? 或許正是因為大家身上所攜帶的不安正一點一點地被釋放在我們生活的環境裡、空間中，有沒有過當你身處吵雜環境時所帶來的不快感?焦慮感?煩躁感?有沒有在歡樂的家庭聚會時不愉悅的心莫名消失,嘴角不自覺得上揚? 環境、空氣、情緒...一切都是緊緊相連的。而你願意開始照顧自己的心靈並與他對話嗎?冥想、靜坐，並不是什麼奇怪的宗教才會做的事情，目的只是希望自己那顆騷動焦躁的心靈可以沉澱，只是希望可以學會在變化難料的時間軸上可以有著處變不驚的強壯心智，只是希望當環境的氛圍極度喧囂、混亂的時候,自己的心還能靜若止水，只希望在艱難的時刻，還能帶著同理心去看這個世界，為世界一直保有這份愛。 延伸閱讀:在疫情之下的我,要怎麼找回內心的平靜,消除我所有的不安與恐懼? 延伸閱讀:香氛蠟燭除了聞起來很香、停電可以拿來用之外，還有什麼其他用途? 🍀塔羅不是預言 而是告訴你前行的方向 穩定你的內心 讓你有個指引🍀療癒是在修補失衡的心 是提起勇氣去尋找面對深埋心中的恐懼以及傷痛 #philyranasser #philyra#nasserinnerheal#iamphillyphilyra#happiness#lifeisyours#Nasser#innerhealing#神諭卡療癒占卜#阿卡西紀錄解讀#能量淨化蠟燭#淨化療癒#大豆蠟燭#能量蠟燭 

斷捨離好像沒有結束一天

 你們也這樣覺得嗎? - 並且好像會隨著持續不斷，也開始清楚知道什麼是適合自己的。 「想太久就代表你不太需要它」，遵循這句話。 我最近開始進行斷捨離方式，是 觀察生活中的每一處。 - 靜靜坐在客廳，看著四周。如果覺得哪個地方不OK，便開始把那一處物品拿起來，檢查是否是現在完全不在使用的物品。或者回想自己生活習慣，哪一些非必須品。在這周也開始陸續整理。(例如:杯墊) - 「或許之後會用到」 「這東西很貴」 #這些都可能是你捨不得丟掉東西的原因。 但，如果這個東西拿在手上會讓你猶豫超過10秒，就表示它沒有你想中那麼重要。 - 秉持著這句話:居住空間主角是人不是物！ 在實施過程當中也簡單許多。 - #減物不在東西變少，而是生活變好 #簡單生活 #斷捨離

【木的來防疫】你的居家防疫生活還好嗎？來談談疫情下的家庭關係

2021五月疫情不斷爆發的現在，大多數人應該有感覺到生活型態的變化，原先每個禮拜固定的聚會、想與家人見面就可以見面的自由自在... 這些原先的日常變得得來不易，為了減少群聚的風險，北漂或南漂的族群無法回鄉與家人見面、在外獨居的族群回到了家鄉與家人同居。不同的人與家的關係在這個時期以不同以往的樣態呈現，有的近、有的遠，而我們的心又能如何在這樣動盪的變化中安穩下來。 在你的家裡，出現了哪些變化呢？ WFH居家辦公，拿捏家人與工作間的距離 居家辦公的工作型態興起，家裏成為了家庭成員工作的場所，與家人相處和處理公事之間的界線拿捏，需要好好地畫出界線。 (圖片取自：網路) 學校改以遠距教學，照顧責任回歸家庭 教育部宣布學生回家線上學習，不少父母為此感到頭痛，平日工作時間要忙碌工作，又要規劃孩子的日常生活，少了學校與老師，親子間的距離便受到了考驗。 (圖片取自：網路) 家人焦慮於病毒，焦慮蔓延在此時 在家中設立防疫安全區，每每從外面進門前做好徹底的清潔，這是基本的防疫知識。然而，有沒有遇到你的家人，不喜歡消毒、或是不定的消毒，在兩個極端間的你，安撫好自己接著安定家人的心更顯得重要。 可能有些人是居家檢疫、居家隔離的對象，在失去實體的接觸及連結後，內心的孤單、無助或許更加明顯。 「疫情讓我們知道，人與人之間需要連結，沒有人是孤島」 在無法控制的變動下，控制我們能夠控制的，例如： 花時間感受社交關係的變動、這樣的關係品質是你喜歡的嗎、原來家人在意的生活細節是這些、我的孩子其實午休時間精力旺盛、能夠想見就見到面的感覺那麼讓人珍惜... 「拆除掉生活規律的框架，在停滯、等待的時日裡，人與人之間的情感跨越了藩籬，慢慢地流動」 參考了國外針對疫情下家庭關係的研究，台灣這場對抗COVID-19的戰役正在進行中，我們的心理素質與歷程或許還沒走到正向、積極的階段。 然而，能夠感受到的是大家都很盡力，小至生活中的左鄰右舍，大至第一線的醫護人員，每個人都在自己的崗位上努力的適應與排解困難。 「我們所能做的看起來很微小，累積起來卻很浩瀚」 參考資料：「How to Practice Empathy During the COVID-19 Pandemic」-verywell mind website 防疫期間若需要心理支持資源請見下方連結，或是可以進一步透過IG、臉書粉專詢問我們唷： *心宅配傳送門：請點我 *線上諮詢是什麼：請點我 #家人 #COVID-19 #後疫情 #病毒 #新冠肺炎 #自我照顧 #心理照顧 #同理 #接納 #心情 #焦慮 #恐慌 #心情 #醫護 #家庭關係 #WFH #在家工作 #居家辦公 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

靈性生活┃沒有熱情地活著不如死去┃我想送給你

 我是梓鹿，一個擅用多種媒材的創作者，目前正以成為一個好國王為目標努力前進！如果我的作品能與你的心共鳴，帶給你溫暖和快樂，我會很高興。歡迎你以留言或按讚、收藏的方式給我回饋，你的任何隻字片語都讓我非常感激。 「我想送給你」這個單元，是我為自己的生日發想的。身為一個文字創作者，我認為最好的禮物就是文字，我從去年生日開始寫文章送給我自己，這是我給自己最深的期許、鼓勵與祝福，我想分享這些禮物給你，如果你喜歡的話，那就太好了。 如果你喜歡看我分享自己的生活，你可以到下面這些地方拜訪我的城堡： 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog（從兩年前開始用心經營的家） My IG（瑣碎的日常會放在上面，推薦喜歡吃美食、看美物美照的朋友訂閱） My FB（大致上跟Telegram作用相同，加入最愛、搶先看，可以拯救我的觸及率） My YouTube（我是個公民記者，嘔心瀝血的作品都在這裡。學習中，不足之處歡迎指教） My Telegram（如果你訂閱這個，可以即時捕捉我的最新作品更新資訊，或者跟我聊天） Passion 曾聽人說過，沒有熱情地活著不如死去。生命像是火焰，倘若不再燃燒，便與死灰無異。 深呼吸，慢下來，你還有一輩子的時間去學習。 從學習中感受成長的喜悅┃我想送給你 把日子過得精彩豐富是自己的責任，而你是我所見過數一數二，熱愛自己生活的人。 你能從微小的事物得到啟發，也願意坦承面對自己的狀態。有時你只想拋下一切，害怕去面對世界，一次次的挫折帶給你傷口和勇氣。你被磨練得更好了，因為你不會再執著於過去的經驗，願意去嘗試不一樣的做法，接受不一樣的觀點。 把你的熱情散發出去，敞開心信任自己，也試著相信別人。 你的生命不是你自己的，你的身體，你每天的食衣住行，你的工作，你的夥伴，你的家人……那些你有意識或無意識的，關注的或不曾留意的，像是無數個細小的點，連結成你每天的日常風景。 你仔細聆聽過自己的心跳嗎？你從不跟它交談，也從沒問過它的意見，但它卻毫無保留地為你付出。 意識到他者對你的愛，也許你就不會再懷疑自己不值得愛，又或是懷疑他人的善意別有居心。 你不需要為所有事鞠躬盡瘁，專注在你選擇專注的每一件事，只要這樣就足夠了。 我喜歡你的笑容，真的真的好喜歡，你不需要刻意裝成什麼討人喜歡的模樣，只要笑就好了，由內在散發的喜悅無須任何矯飾。 不要害怕，不要擔心。最終每個人都會長成他們想要的樣子，你也一樣。（揉髮） 愛你哦，小可愛。 Thank you, and I love you. #梓鹿 #感恩日記 #20210616 #formyself 等疫情結束，我們一定要找間店坐下來好好聊天 如果你不喜歡黑咖啡，這裡會讓你愛上它 ┃ 好意外咖啡 你居然開始吃素了？ 怎麼吃才健康？關於吃素這件事 人生沒有平凡無奇的時刻 給渴望改變現狀的你┃深夜加油站遇見蘇格拉底 如果深夜的你想要來點刺激 輪迴錄・楔子┃成人限定和風浪漫奇幻小說 學習靈性的同時，也是學習分辨欲望與需求 購買能量商品之前，你需要思考的3件事ft. 士芃奧根 #織夢人梓鹿#靈性#靈性生活#療癒#愛自己 #正能量

【寵物】為什麼我的貓要一直叫？著名線上醫療網站這樣說！

主子＝貓 發出叫聲的原因很多，有時候是不能夠忽視的唷！ 國外著名線上 網路醫生醫療網站 webMD 這樣說！ 以下內容原資料文章為：〈Cats and Excessive Meowing〉 『疾病』 若可以當然是由寵物的獸醫進行徹底檢查最好囉！ 但研究顯示多種疾病，都可能導致我們的主子感到飢餓，口渴或疼痛，這些都會導致貓叫聲過多！所有年齡段的貓也會出現 甲狀腺功能亢進 或 腎臟疾病 ，這兩種疾病都可能導致過度發聲。 『引人注意』 其實有些人認為貓其實不太喜歡一個人的！通常貓會發出叫聲，然後開始玩耍，要求撫摸或與奴才們交談。若奴才想減少寶貝貓發出聲音尋求關注，可以嘗試不要回應牠！或著...只有在牠安靜的時候才能靠近；如果她再次發出喵聲，請摸一下、看看主子、或走開囉！ 但是！請不要太忽略他喔！每天與她共度美好時光，玩耍與她交談。 疲倦的寵物才是最健康的安靜寵物呀！ 『想要食物』 每當有人走進廚房或拿食物時，有些主子就會發出叫聲，希望能吃一口。也有許多時候，接近平日餵養時段時...主子就會變得非常有朝氣！一直叫～如果只是這樣的問題不用緊張，我們可以等到主子安靜下來～再放下食物！並且在喵喵叫時不要給她零食。 如果這不起作用，請考慮買一個在設定時間打開的自動餵食器ＸＤ 『單純叫叫主人』 問候是一種常見的聲音，當奴才回家時，主子會想要知會你一聲他知道了！或是在屋子裡見到奴才時，主子都會發出一些小叫聲。這是一個很難改掉的習慣，但是把它當成主子說：「我看見你了！」 『感到寂寞』 也許您的主子只是覺得每天都滿無聊的...！奴材可以考慮尋找其他方法來豐富寵物的生活。將餵鳥器放在可以觀看的窗戶外面，讓主子閒來無恙時看看小鳥！（最好是玻璃或是有防護）也將可以放食物的玩具放在家裡，但不要放食物！給主子買一個小貓公寓等等，或是會旋轉的玩具。 『壓力太大』 有在承受壓力的主子通常會發出聲音。就像一個新的嬰兒或孩子甚至大人一樣，我們在搬家或生病，或失去親人時都會感到想要說話！都會讓主子一直叫。嘗試發現壓力的來源（排除發情）～並幫助貓咪適應變化～如果那不可能...請給貓多一點的關注和安靜的時間，以幫助撫慰。 『牠老了』 主子像人一樣，隨著年齡的增長會遭受一些的精神混亂或認知功能障礙。使他們變得迷失方向，並且常常在沒有明顯原因的情況下偷偷哭泣或是喃喃自語，尤其是在晚上！如果您的貓在晚上迷失方向，可以放盞夜燈試試看，也許會有所幫助！ 獸醫通常也可以開出有助於緩解這些症狀的藥物！ 『繁殖需求』 主子若是沒有被割斷或絕育，那麼可能.....奴才還會聽到更多的噪音XD 雌性在發情時會叫，而雄性則在聞到雌性時會吼叫。要是沒有絕育...兩者都可以一直狂叫的生活在一起喔！記得要讓寵物被絕育或絕育可以防止這種情況發生！ ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 動脈音樂創作歌手／痞客邦百萬人氣部落客／夠麻吉GOMAJI合作部落客 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！

《機智的醫生生活》第二季開播！帶你重溫第一季以及申PD的魔鬼細節！｜韓國綜藝老粉思

〈機智醫生生活〉的人物及細節會讓你覺得申PD跟李作家肯定知道一家律帝醫院，把裡面所有人的生活都記錄下來再找與那些人一樣的演員來拍出〈機智醫生生活〉！ 你覺得一部醫療的連續劇會具備什麼呢？前無古人後無來者的神人男主角醫生？細心挑剔副手技能點滿的女主角？世界難醫治的病人送來主角的醫院救100%能痊癒？如果以上是你覺得〈機智醫生生活〉也該具備的話，你可能會失望。 〈機智醫生生活〉光主角就有五位，是一部環繞在五位主角的故事。因為大學同一年入學，因緣際會成為了朋友，也在40歲的時候因緣際會都到了同一間醫院—律帝醫院就職，而讓五位可以一直維持友誼下去其中一個原因就是『練團』。而也因為這部劇，五位主演都學了樂器、出了音源。 真正吸引我看這部劇的原因很簡單，他不是一般的醫療劇。他沒有很厲害的金手醫師，每一位醫師會這麼厲害都是因為他們很認真、很努力，不是每一位病人都可以被救回，每一場手術都是做好了萬全準備。他們就是一般的醫師，會難過、會開心、會無能為力、會努力精進自己。這部劇也很像是醫院的紀錄片，不是誇大的劇情，只是那小小的、細微的，工作及生活日常。 「〈機智醫生生活〉是一部童話，一部屬於大人的童話。」 剛開始看前幾集時，沒有太大的感覺。但隨著與律帝五人組度過越來越多日子後，才發現，阿，真的是一部童話，一部大人夢想中的童話。 隨著入職場後，聯繫的朋友會變得越來越少，有些朋友自然而然的就聯繫不上了，而自己也沒有勇氣再次聯繫。〈機智醫生生活〉中主角的友情是每一位大人的童話，既羨慕又嫉妒，是個很難實現的童話啊。 整個製作團隊，說有多細心就有多細心。每一位出演的演員，可能是只有幾幕，甚至只是客串一集，都是申PD跟李作家一個一個面試出來的（有興趣者可左轉機智硬碟逃出）看到最後才明白，為什麼〈機智醫生生活〉可以這麼有帶入感，可以讓人以為是真的醫院。因為每一位客串病人、家屬都是一個一個親自面試，每一位都是厲害的演員，都是擁有強大的人設及劇本，所以不會突然有一幕出戲了或覺得哪裡怪怪的接不上去。 不想劇透太多，所以比較著重在我自己看完後的感想！只能說，申PDX李作家的劇入股不虧啊！裡面的小小細節更是令我雞皮疙瘩掉滿地！ 例如說，第一集政源說有事情要拜託頌和一直到最後倒數幾集才說出口還說「我很早以前就想跟你說了」重點我二刷才發現！這個細節能不跪嗎！ 而裡面每一位家屬、病人都讓我很感動。印象最深刻的莫過於原本肝移植成功的丈夫出院沒幾天後就出車禍宣告腦死，妻子一直忍住沒有落淚，只有在兒子被翊晙抱起後翊晙壓住孩子的頭帶他去吃炸醬麵時，妻子才落淚，而且是無聲地落淚。為了不讓孩子聽到，也為了不讓孩子難過。我對這集很有印象的原因除了這個還有一個。當另一家醫院要來取心臟時，翊晙請他們再等十分鐘，等過完兒童節後再取出心臟，為了讓只有五歲的孩子可以不要每年兒童節都想起自己的父親而對兒童節產生陰影。等待的時間沒有人聲，看著翊晙的背影鏡頭拉遠，背景音樂是權珍雅所唱的〈Lonely Night〉，鏡頭拉到家屬等候室，孩子枕在媽媽腿上，媽媽還是雙眼無神，等到最後宣告器官捐出後，媽媽才落淚，明白自己的丈夫真的已經離世。 結論就是：申PDX李作家，入股不虧！明天第二季開播，我已經等不及了！ 圖片來源：機智醫生生活 官網

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