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ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☀️ 清晨起來搞社團圖文，#生命靈數 有1的人，內心責任心總不太能放過自己，設定 #目標 去執行時，自己還未有時間完善完成，內心總有根刺卡在那…. 我現在要學習的就是，安排好自己的時間，以及每天事情的優先順序分配。 從內心設定好、下場吃播主題，開始找相關圖片，對圖文要求的自己，找了ㄧ張張看起來滿意的吃播便利超商圖文，接著就是排版和文字了。 自從去年開始經營 #社群網路 事業，才知道原來圖文的精緻是如此重要～ 我們都是在生活中學習 #技能，因為學習才會 #自我成長！ ‧ ‧ ‧ #5G時代 #文案 #圖文 #影片 #思維 #學習 #成長 #生活 #心情 #正能量 #微分享 #思維成長 #高雄媽咪聚會團 #吃播 #吃貨 #ㄧ起來吃播 #便利商店 #7Eleven #全家FamilyMart #萊爾富HiLife #ISGREAT美好生活 #morning

2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該如何面對焦慮和低潮？

2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該怎麼面對焦慮和低潮？

不知不覺全世界已經和疫情共處快兩年的時間，我們也漸漸掌握變動下的生活節奏，2020年是地球快速變化的一年，台灣很幸運的成為病毒感染下的一片淨土，我們以為已經告別難關，結果才發現原來2021年才是我們真的要跨過去的檻。 今年漸漸體會到去年一整年我們以外的國家的生活和困境，當三級警戒正式進入我們的生活長達兩個多月時，我們內心真實的狀態開始投射到生活上，對大環境變動的適應力也一覽無遺。 有些人的工作改變，有些人的收入被影響，也有些人發現原來自己無法一直待在家，急速地焦慮和低潮席捲而來，我們學會和自己相處了嗎？民間有一句話流傳著，「如果你不看新聞，你會與世界脫節，但如果你有看新聞，你會與事實脫節。」疫情期間有很多疫情的資訊，如果我們沒有足夠的知識背景，一般人很難從中判斷真偽，新聞常常是越看越焦慮，而七月東京奧運的開幕，像是讓我們從疫情深遠拯救了出來，任何議題大家都有眾多不同的立場和意見，唯有奧運是全國上下齊心為所有選手加油，我們因為奧運又再次熱血沸騰，但是在疫情尚未完全落幕，奧運的激情結束後，我們回到現實世界，學會和反省了些什麼？ 開拓更多的可能性，調整限制性思考模式從說話開始 「轉行太難了，根本就辦不到！」、「有啊！我有試過啊，可是就沒用啊！」「因為疫情老闆砍我班，我有什麼辦法？簡直是把我逼入絕境！」、「那是他們有天賦才辦得到，我完全不是這塊的料！」這些話常常是你的口頭蟬嗎？你在這些言語上發現什麼呢？是不是有點過度絕對的感覺，事情當然都有取捨，可是當我們常常對自己說出這種限制性的語言，嘴巴每說出一次，耳朵就會再聽見一次，無形當中也是在催眠自己沒辦法，進而常常限制了自己的思想和行為。 人生這麼長，一定會常常遇到困難和挫折，甚至也會需要面對自己不擅長的事，與其想著這些事情是來為難我們，不如把他當作闖關遊戲玩玩看，就連玩瑪利歐的魔王關都有可能要重來好幾次才破關，更何況是現實世界。從困難和問題中去掌握學習的樂趣，並且當作實驗去嘗試每一種可能，我們對每件事情擁有好奇心時，那些不擅長和不熟悉都會變成是有趣的遊戲，既然是遊戲就會有訣竅和攻略，只是還沒抓到手感而已！ 1️⃣「轉行太難了，根本就辦不到！」👉🏻「這個我沒做過所以有點沒把握，但我願意先試試看。」 2️⃣「有啊！我有試過啊，可是就沒用啊！」👉🏻「這個方法我有嘗試過了，效果不是那麼好，我想是不是中間還漏掉了什麼關鍵？」 3️⃣「因為疫情老闆砍我班，我有什麼辦法？簡直是把我逼入絕境！」👉🏻「我被砍班是因為大環境變動，既然已經發生我無法改變的事實，也許我可以趁這些空檔，去好好思考自己想精進的領域和增加收入的方式。」 4️⃣「那是他們有天賦才辦得到，我完全不是這塊的料！」👉🏻「他們也許有天賦，但也一定經過努力練習才能有成就，我不一定有天賦，但經過練習之後，我至少會比現在更進步！」 跌倒了就在原地待一下，拿到這門必修課的學分再站起來 奧運期間，每個運動員背後都有汗水與淚水交織的故事，羽球球后戴資穎在金牌戰戰敗奪得銀牌時，我們都很不捨她，因為知道她的努力所以期待，因為看好所以不如預期時會失落，看見他們在場上扛著全國民眾的期許和壓力，依然做出自己最佳的表現，我們被場上一個又一個運動員鍥而不捨的精神感動，讓我們再次熱血沸騰，告訴自己也要像他們一樣那麼的勇敢和堅強，但是回到生活，我們和長期強度訓練的運動員終究有很大的心理素質落差，我們跌倒了，真的能若無其事的再站起來嗎？ 我以前跌倒和低潮時，會急著站起來趕快逃離，因為認為這樣是不對的、是丟臉的、不應該的，抗拒和壓抑低潮的結果就是一直重蹈覆轍。跌倒急著站起來，下次會在同一個地方再跌倒一次，直到你看清楚你為什麼跌倒。 所以跌倒了，就在那裡待一下。 告訴自己跌倒了也沒關係，我知道我為什麼跌倒嗎？我喜歡這樣嗎？如果我不喜歡，我知道自己發生什麼事嗎？我能擁抱跌倒的自己嗎？急著站起來的人，是不會去想這些事的；不想站起來的人，是永遠不在意這些事的；我們要站起來，可是待一下，再站起來。 花會凋零，是為了之後再次看到它盛開時，更懂得欣賞與珍惜。跌倒，是為了讓自己之後站得更優雅。我們都學會跌倒時要告訴我們的課題了嗎？我們都拿到這門必修課程的學分了嗎？老天安排的各種試驗，都是為了讓我們取得學習，並且不會給我們超出能力範圍的考題。 抗拒低潮只會更低潮，我們需要培養蹲低的耐力 疫情的這兩年，讓很多產業老闆和員工面臨工作上的重大挑戰，原本夢幻高薪的工作變成有班就要萬幸，原本穩定規律的生活突如其來變成限制重重，每個人經歷低潮時都有不同的處理方式，但我們卻一定會在人生的路途裡不斷的低潮、覺醒、到高峰，再低潮、再次覺醒，再創高峰，然後不斷重複著，我們想觀察一個人的素質，不是要看他在高峰時做什麼，而是要看他在低潮時還會做些什麼。 當我們陷入低潮難免失落和心情不好，這個時候如果我們想抗拒，想讓自己趕快正面，趕快好起來，一有抗拒的心情時，我們就會陷入更深的深淵，一直想著自己怎麼可以負面，別人是不是都沒有這個問題？都很勇敢的面對？只有我抗壓性最差，連這一點我都做不好，我是不是很對不起大家，讓大家失望了？ 人在自我批判的時候攻擊性最強，一開始會因為羞愧先攻擊自己，後面會因為要保護自己，去攻擊別人，這個時候別人給的關心和建議對當事者來說，都變成是一種壓力和負擔，也因此我們可能就從中失去了調整和看見自己盲點的機會，甚至只會覺得別人是來找自己的碴。 與其抗拒，不如讓自己允許低潮，因為我們明白，人不可能永遠不低潮，在不同階段我們原本所學所會的事物會有一個臨界線和緊繃值，在我們原本的舒適圈使用沒問題，一但我們想要擴大舒適圈的時候，就需要有新的養份來支撐我們，所以低潮的時候會讓我們勻出一些空間來接納新的學習，當我們準備好和醞釀好的時候，才有力量重回高峰，並且持續高峰。 不是要跳脫舒適圈，而是要擴大舒適圈 疫情來臨，有人看見了危機，有人看見了轉機，我們原本都各自在自己的舒適圈裡頭轉，這一個重擊，撞出了兩種不同類型的人，我們應該用什麼樣的態度來看待舒適圈？難道一直待在舒適圈錯了嗎？跳脫舒適圈對我們來說有什麼危險？ 這個世代有太多教我們不斷向上，跳脫舒適圈的文章來，我們總是認為一直待在舒適圈是一件不好的事，但是人天生有趨吉避凶的慣性，一但我們感覺到危險、不安全的時候，我們就會逃避、攻擊或是僵在原地，任何學到的內容持續使用一段時間達到熟練，都會成為我們的舒適圈，我們不需要捨棄這些本來就會的事情，而是可以帶著這些現有的資源，在安全的範圍內去進行擴大，持續學習新的事物和技術，畢竟，我們的目的是希望自己不要自滿，能夠持續精進，而不是希望自己因為不安和恐懼導致不敢前進吧！ 所以讓自己在感到安全的範圍裡持續前進學習，慢慢去擴大舒適圈，才是比較穩健的作法，不然很容易在讓自己皮條拉到極限時，反彈回來的那股反作用力打在自己身上，反而攻擊到自己造成後遺症，讓我們一起帶著原本就會的事物、熟悉的技術再一步步去建構自己新的里程碑吧！ 學會和自己相處，負面情緒才是成長的關鍵 5/15開始全國三級警戒，我們第一次長時間待在家，甚至沒事連家門都不踏出一步，失去了社交上的連結，我們和自己相處時是無聊還是有趣？是焦慮還是舒服？當我們長時間面對自己時，是否有發現什麼內在狀況和聲音？或是自己過去因為忙碌生活長期忽略的感受和想法都被看見了？ 我們通常有反省和檢討自己的時候通常都是在什麼樣的心情？絕對不會是在快樂和自得意滿的時候，更多時候我們都是在悲傷和沮喪之間，找到那塊浮木。其實我比較喜歡將情緒分為舒服和不舒服，因為正面和負面的定義，比較像是看當事人怎麼看待它，是主觀和個人意識的判斷，但我們面對情緒時，可以分辨舒服和不舒服，這些不舒服的情形有時候是一種提醒，提醒我們要看見自己現在可能到達了極限、可能某些情感沒有被滿足、可能想要用更好的方式去面對同一件事情。 因此，我們通常成長的關鍵都是這些負面和不舒服的情緒，快樂的時候總是不會想這麼多，也不一定聽的進去別人的建議，所以好好和負面情緒相處是我們一生的課題，不是要排斥它，也不是要壓抑它，是要和它共處，願大家都在每一次的負面，絕地逢生，活出嶄新的自己！ 一、 我走上街 人行道上有一個深洞 我掉了進去 我迷失了 我絕望了 這不是我的錯 費了好大的勁才爬出來 二、 我走上同一條街 人行道上有一個深洞 我假裝沒看到 還是掉了進去 我不能相信我居然會掉在同樣的地方 但這不是我的錯 還是花了很長的時間才爬出來 三、 我走在同一條街 人行道上有一個深洞 我看到它在那兒 但還是掉了進去 這是一種習氣 我的眼睛張開著 我知道我在那兒 這是我的錯 我立刻爬了出來 四、 我走上同一條街 人行道上有一個深洞 我繞道而過 五、 我走上另一條街 喜歡我的文章記得追蹤✨我的PopDaily✨以及我的IG👉🏻 Qiao喬🌷 再來訂閱我的Youtube頻道看更多影片和生活紀錄📽 更多 Qiao喬 的文章👇🏻👇🏻👇🏻 星座/血型/生命靈數系列 📍對症下藥的溝通法則，如何和身邊四大象限的星座說話？ 📍用血型來管理你的團隊，如何把成員放對位置？ 情緒管理/感情議題/人際關係系列 📍你常常被年齡綁架嗎？結婚是一種責任還是一種選擇？ 📍30歲生日請不要給我問號蠟燭!每個年紀都很美麗，我們三十而立還是三十而已？ 📍2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該如何面對焦慮和低潮？ 📍我們到底有多喜歡不好意思，為什麼誠實說出自己想要的這麼難？ 📍有的時候，我只是需要有人聽我說話，而不是一直告訴我該怎麽做。 影劇感受/穿搭系列/美食打卡系列 📍再也不當膽小鬼!和瑪利歐一樣認真收集金幣，最後也能發生奇蹟｜東柏的河馬精神：山茶花開時 📍健身人和咖啡族都戀愛的配方，零乳糖零脂肪零香料的山盟海誓！純正黑咖啡卻自帶20克優質蛋白質的告白！ 📍嬌蘭小金瓶/皇家蜂王乳雙后七日試用體驗開始😷💆🏻‍♀️🍯🐝🧏🏻‍♀️😌 生活時事/工作技巧/個人形象定位系列 📍第一印象如果不好，你實際上是什麼人不再重要。外在其實比你想像的還重要！ 📍吵架沒吵到核心，永遠吵不完｜教你吵架獲勝方程式——這樣吵，才夠味。 寵物/貓奴/貓咪知識系列 催眠/靈氣/健腦操/調和身心靈系列

人生一直在追求的是什麼？不斷學習與工作的目標是什麼呢？

不論你活到幾歲，總是會對自己的所作所為充滿疑惑，好像不斷念書就是為了找到一份好工作，然後等到出了社會之後，每天被工作轟炸，開始追求更多的金錢，卻也開始疲勞，對工作和生活失去熱情，卻也永無止盡。 當然，有時工作、賺到金錢，能帶給我們成就感，升遷機會、成就與榮譽感也會讓我們在這些辛苦的過程中獲得一些持續下去的動力，但你真的知道我們一直追求的是什麼嗎？金錢嗎？還是這些背後代表的是什麼？ 我們一輩子所追求的是『生活體驗』✨ 回頭後發現人們追求的一直是「生活的體驗」，那些你回憶起來特別開心的片段，不外乎是與家人在客廳聊天談笑看電影、與朋友出遊聚餐玩樂、與情人牽手散步等等。 小的時候的生活體驗，可能像是跟鄰居朋友跑去買冰棒、背著父母偷玩電腦、參與比賽在全校面前頒獎等等，那些有趣、刺激、豐富的經歷。 長大後，開始想追求出去玩與朋友們聊天唱歌的生活體驗、想買車買房，創造空間內美好畫面、氛圍的想像，想要過著有品味、有質感的生活或者吃一頓精緻、很美味的佳餚、到國外旅遊、追求財富自由......等等，這一切都是因為我們想體驗生活更多更不一樣的地方。我們對生活有是有想像的。 - 忘記在哪本書中提到了 🌼所以人們很願意花錢買一種體驗，對我們來說，體驗是非常具有回憶價值的。像是旅遊、參加演唱會、吃美食、聚會活動等等。 如果你也有意識到，創造更多的生活體驗能讓你過得更加快樂，記得別放棄那些可以帶給你幸福感、生活動力的事。 縱然唸書、工作是非常重要的，但是金錢與努力，是為了讓我們有機會、有能力開拓生活體驗，並且把這些體驗變得更加具有深度。 - 金錢不是目標，生活才是。 唯有真正體驗生活，才能真正感到快樂，回過頭來，才不會發現自己已浪費了大半人生，卻沒做到自己喜歡的事情，好好感受生活、體驗更多吧！ 如果你也喜歡我的文章 歡迎追蹤我的instagram🔍 ❤️ https://www.instagram.com/we2327/ - #體驗生活 #生活體驗 #年度回顧 #人生追求 

為什麼韓國人都很會射箭？5大特點揭露韓國射箭傳奇，財閥幫了大忙！

因為是朱蒙的後裔？5大特點告訴你韓國射箭傳奇為何這麼厲害！

文／Chuu Cider 日前剛結束的2020東京奧運，大家看比賽是不是都看得很開心呢？而韓國在射箭這個項目，橫掃了四面金牌，差點就要五連貫，所以連韓國國內媒體都用「射箭神話」，來形容自己國家的射箭有多威猛！而這項優越的戰績，也讓各界紛紛開始討論起原因，希望能從中學習一二！ 韓國射箭傳奇1：一貫化的教育 自從1970年代開始，金珍浩等韓國射箭女將們，在奧運取得亮眼成績後，韓國政府更把射箭的教育，向下延伸至國小，鼓勵年輕學子，從小就開始學習射箭的相關技巧。而不少韓國的國小、國中、高中，都有射箭社團，就是要確保學生們，都能使用正確的姿勢，去做這項運動！不僅如此，連韓國的街上，都會有室內射箭場，讓一般人可以去體驗射箭的樂趣，所以說韓國射箭一貫化的教育，執行得非常徹底！ 韓國射箭傳奇2：財閥的贊助 射箭其實不是一項便宜的運動，在韓國光是一支箭的價位，大約是台幣一千五百元，所以有財閥大力支持，是很重要的！其中，最大宗的贊助商，就是現代汽車集團！只要入選為代表隊，現代汽車提供的食宿，甚至是出國比賽的飛機及飯店，是讓其他運動項目的選手，相當羨慕的程度！還有，現代汽車也把高端研究技術，用在培訓選手上，像是模擬奧運會場的環境，製造虛擬的觀眾吵鬧聲、大會轉播聲等，全面性的培育優秀人才！ 韓國射箭傳奇3：公正的選拔 至於怎麼入選射箭代表隊呢？韓國是採用盲選的方式進行，所以絕對公正，為的就是要選出最具實力的人出來！這個選拔，一年舉辦10次，約有1300多名射箭選手參加，第一階段選出男女各120名，然後下個月，再選出48名，之後到32名，直到剩下4個人爲止！不過還沒結束，最後的4名選手，會被派去參加國際大賽進行最終驗證，淘汰1人，只有一直留下的那3人，才能成爲國家代表隊！只能說這個選拔過程，堪稱比拿奧運金牌還困難！ 韓國射箭傳奇4：刻苦的訓練 相信不少人大概有聽過韓國射箭隊的訓練有多嚴苛吧？像是晚上去墓地散步、把蛇掛在身上射箭之類的！據說爲了要戰勝恐懼，心思不會被搗亂，會將選手送去做高空彈跳，第一階段是跳11米泳池，第二階段跳35米的盆唐公園，第三階段跳45米的楊平，最後再跳65米的堤川！這個光是用想的就覺得可怕！而本次奧運奪得3面金牌的選手安山，她的心跳次數就偏低，即使在面對強大對手時，心跳也維持在一分鐘80下左右！ 韓國射箭傳奇5：朱蒙的後裔 如果問韓國人，為何韓國射箭那麼強呢？很多韓國網友都說：「因為是朱蒙的後代！」這答案聽起來的確很有趣，但似乎也有一些歷史根據在喔！公元前37年高句麗的開國君王朱蒙，七歲時就擅長用箭，以箭術服人；此後像朝鮮時代等，也出現射箭等古畫作品，所以是有歷史可循的！因此韓國人才會說，自己是朱蒙的後裔，所以很會射箭！（忽然想點播防彈少年團的DNA） （圖片來源：korean.art_history） 看完以上5個韓國射箭傳奇的小論點，是不是很有趣呢？期待下次2024巴黎奧運，也會有許多精彩的賽事可以看！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國生活 👉 居家韓式料理自己做！8道簡單的韓國菜懶人食譜全部教給你！ 👉 疫情期間必學！韓妞的10個質感居家防疫生活提案，解禁後變小仙女！ 👉 居家韓式料理自己做！8道簡單的韓國菜懶人食譜全部教給你！ 👉 疫情期間必學！韓妞的10個質感居家防疫生活提案，解禁後變小仙女！ 👉 汝矣島櫻花祭改抽籤入場？盤點韓國6個春季疫情下的流行趨勢！ 👉 日本小萌妹乃乃佳爆紅？盤點韓國6個冬季疫情下的流行趨勢！ 👉 韓國人變了？5個特點，告訴你疫情之下韓國人現在的生活型態！ 韓國旅遊 👉 2021最新15間古亭咖啡廳推薦！必去文青質感、韓系IG咖啡廳！ 👉 今晚想來點什麼？6種韓國夜生活，讓你一路玩到天亮！ 👉 韓國賞楓勝地TOP 8！除了南怡島，還有這些地方可以去！ #韓國射箭 #東京奧運 #奧運 #巴黎奧運 #韓國射箭傳奇 #韓國射箭神話 #現代汽車 #安山 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭

[Life x Norway] 北歐質感生活-挪威家居品牌

因為近期住在挪威的關係，一直在電視上看到挪威的家居電視廣告，覺得廣告都好美好有質感，這邊來跟大家分享我在挪威電視上看到的北歐家居品牌，幫助大家打造理想中的北歐質感生活 1. Skeidar 挪威大型連鎖家居店 Skeidar的店面都很大間（類似NITORI宜得利家居)，主要都在挪威境內，其集結各品牌家居做販售，從小型到大型都有，風格偏北歐現代簡約風， 官網- https://www.skeidar.no facebook- https://www.facebook.com/alna.skeidar.no/ 圖片來源 https://www.skeidar.no 2.Princess 挪威連鎖家居 Princess比較小間一點，主要也都在挪威境內，其品牌販賣小型家居居多，例如床單、枕頭、家用裝飾等 官網- https://www.princessbutikken.no facebook- https://www.facebook.com/PrincessInterior instagram- https://www.instagram.com/princess_interior/ 圖片來源 https://www.princessbutikken.no 3.JYSK 丹麥家居品牌 JYSK是從丹麥來的零售家居店，店面遍佈五大洲36個國家，JYSK甚至在2010年時被授予為丹麥皇室御用品牌，主要販售產品包含各種大小型家居、裝飾小物 官網- https://jysk.no facebook- https://www.facebook.com/JYSK.no instagram- https://www.instagram.com/jysknorge/ 圖片來源 https://jysk.no 以上是我住挪威的時候看到電視上當地品牌的的質感家居廣告 給大家一個北歐質感生活佈置的參考

防疫新生活，追劇追穿搭，妳也一起加入嗎？

【防疫新生活，追劇追穿搭，妳也一起加入嗎？】 雖然疫情看起來好像有微微解封的樣子，但我們還是不能掉以輕心，把自身管理好，期待早日迎來自由的那一天。分享前段日子因為疫情緊繃而展開在日常的點點滴滴。 因為疫情突然升高，而暫停手邊的一切，雖然每天都在看韓國店家的新品，但還是會擔心自己少了流行存在感，深怕一不小心就和時尚斷了聯絡，成為了時尚絶緣體。 其實只要多多觀察，就連追劇也能掌握流行資訊告別居家黃臉婆，升級成為穿搭KOL 今天來分享一部已經播完的日劇「打扮的戀愛是有理由的」 。讓女主角真柴，告訴妳所有流行新知，最貼近生活的上班族穿搭，給妳最實務的穿搭靈感。 女主角真柴是一位在網路上擁有10萬粉絲的著名網紅，每天都小心翼翼的打理著螢幕前的自己，還細心的設定手機鬧鐘提醒發文自己記得發文，直到遇見男主角後，一切才開始有了改變。 劇中女主角的人設是一名網紅，所以她的穿搭都讓人好著迷，十分適合上班族，衣服的用色到飾品的搭配都很用心，好想和她成為同事，每天和她討論穿搭這件事，而這部日劇我覺得最重要傳遞的訊息是 「社群充斥的當下，最重要的事，不會在手機裡！」貼近生活的樣子，才是妳最吸引人的樣子。 相關的劇情細節我就不爆雷了，有興趣的朋友，可以找時間追看看哦！接下來分享幾套女主角在劇中的穿搭給大家參考^^ 圖片來源自IG：mashiba_room

正能量➰思維成長

❦ #21天極致操練 來到第七天⋯ 前二天感覺身體有點累， 早早躺平，手機不忘設定鬧鐘， 凌晨起來整理思緒後，把每天功課 #逐字稿 錄影逐一完成。 今天， 想陪小孩帶他們出門 #微放風 順便曬太陽，下午就請兄妹給我安靜時光，讓我快速完成每日功課部分。 運氣是努力的附屬品， 沒有經過努力的原始積累， 給你運氣你也抓不住。 上天給予每個人的都ㄧ樣， 但每個人準備卻不一樣！ 自己有多 #自律 ， 你就離成功多近。 雖然過程很累， 堅持下去相信會有美好事物發生ꨄ ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girlsdailytw #beauty #beautiful #소녀 #女の子 #暮らし #生活 #心情 #語錄 #勵志 #成長 #思維 #格局 #努力 #斜槓 #夢想 #堅持 #正能量 #思維成長 #心靈雞湯 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISG社交電商 #國際ISG社交電商

【生活】推薦11本繪本與家中小惡魔共讀的床邊故事X大人們的舒壓小物

［生活］推薦10本繪本給天天待在家的小惡魔

暑假時光好不容易來到一半，雖然現在疫情降溫，逐漸好轉，可是防疫還是要繼續加油💪家中的故事書已經倒背如流、了無新意，又或是好不容易找到工作，壓力卻更大，今天推薦11本繪本故事，從基本的認識物品到情緒管理，以及團隊合作解決問題，所有寓教於樂的全都網羅，不只適合孩子，也適合大人用簡單的角度去思考繁複的難題。一如往常，不想看細節的，下拉到底看統整☝️ Hi 我是Chun 今天食室繼續不開放內用視吃，但是要給你11本繪本 繪本絕對不只適合小孩，對大人來說也是舒壓小物好選擇 原先購入這些繪本是為了上課使用 常常自己先看完繪本，都會與自己的日常生活連結與省思 開始吧！Let’s Go ! 認識系列 由左至右 由上而下分別介紹 今天天氣是屁股日 用詼諧有趣的方式帶著孩子們認識各式各樣的天氣，非常喜歡他帶入屁股的方式，小小孩對於屁股都有莫名的笑點😊覺得他們很逗趣 我們班來的新同學 外表一樣與不一樣重要嗎❓好適合給準備去學校邁入學齡階段，讓他們先對去學校會做什麼事情以及灌輸同學是什麼概念。而大人們也多久沒有脫下有色眼鏡，用最簡單的心境看待周遭環境的不一樣了呢❓ 最棒的禮物 數數練習最佳書籍📚而且裡面還有好多有趣的地方可以與小朋友一起討論。繪本內的圖畫也都非常用心，像在欣賞藝術作品。 迷路小雞的城市冒險 帶著孩子們認識馬路指標以及方向，以及迷路可以跟著陌生人一起走嗎？每一個人小時候都曾經歷過大人如是的諄諄教誨，這次輪到我們告訴孩子正確應對方式，就用可愛又有趣的方式進行吧。 遇到問題解決問題的能力 冰箱家族、動物們與他的朋友遇到困難了，他們到底該怎麼做呢?是要一個人用力 往前衝還是與夥伴們同心協力呢?動物們想要送他的朋友最棒的生日蛋糕，到底需 一頭熱的競爭還是想個兩全其美的方法呢?三本書都用最可愛的方式告訴你解決問 題的路上又遇上各式各樣的難題到底該怎麼辦?雖然在人生中遇到的每一樣難題都 遠難於繪本故事裡的，可是還記得嗎，解決問題除了專業能力還有更重要的是心 態，與隊友的協力陪伴。 情緒管理 小孩是不是常常對於情緒的展現會發力過猛、或是像是大兔子一樣害怕嘗試新事 物，來看看這些繪本給孩子們一點鼓勵，也給孩子一些空間去自我思考與自我發 現。而大人們是不是有時候自己也會情緒控管不佳，有時候吼著孩子要他不要吼 別人，大人不就是小孩的學習的目標嗎?記得我們自己也可以看看生氣王子與噴火 龍檢視我們自己是不是才是最生氣的那個人呢? 喜歡這次的繪本介紹嗎? 繪本是我現在最喜歡的看的類型之一 繽紛的色彩 無俚頭卻有趣的內容 可愛的方式討論稍微嚴肅的話題 以上11本皆有實體書與電子書的選擇 部分書籍購買電子書也會提供有聲書的功能 也可以告訴我你家的孩子喜歡哪一本?而你被哪一本療癒了呢? 今天先這樣 Seeeeee Youuuuuuuu ＃兒童繪本 ＃繪本故事 ＃療癒 ＃

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On Se Voit à Stutzheim 港裔法國女大學生 🇭🇰 🇫

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又到了週末的尾聲，來點療癒的頻道重燃對生活的喜愛吧 🍋 這次介紹的YouTuber是香港出生長大的女生，中學時轉學到法國史特拉斯堡的國際學校，影片多半是用粵語分享自己的在巴黎的生活配上繁體中文的字幕，因此沒有語言的障礙。 第一次發現她的頻道是因為她原本有個影片在說自己會幾種語言，但不知為何此影片已下架在她的頻道中消失了。當時只覺得這個女生好厲害，除了母語粵語之外，英文、法文、中文甚至是韓文都非常流利，此外她在大學的主修為波斯語。 除了現在的生活之外，她也會分享以前唸國際學校的故事，同學多半是來自世界各地的人，而她當時是唯一的亞洲學生。 她的影片對我來說很療癒也感到放鬆，不僅如此也感覺得到她很熱愛生活，也讓我開始對法文感到興趣。最近在放暑假的她這個月搬到了波蘭生活，還去了附近的捷克旅行，推薦給跟我一樣喜歡看國外生活的女孩們。 ＠on_se_voit_a_stutzheim

│職人篇│「理智派生活」告訴我的這些價值觀深度文(上)

如果你喜歡職人劇，又是瘋狂的工作狂，那麼妳應該心有戚戚焉。原本叫「無法戀愛的理智派」，正式更名為「理智派生活」。 女主角是30+的職場女性，經理階級，七年法務經歷，三觀端正無不良嗜好，全力以赴在工作上，是位法務經理。就讓我帶領大家來看看，沈若歆告訴我的價值觀吧。 我相信每個人的價值觀都會有些不同，隨著時間與環境推移，也會在社會中，找尋到與自己同類的，抑或可能沒有，但無所謂，妳將成為獨一無二的那一位。 就像 Sherlock Holmes 一樣，獨一無二的個性，他不需要誰懂他，他的世界只需要破案。 以下是我內心排名的，不是票選的結果。句句金言金句，我個人都很喜歡，但最Get到我的，挑出十句依序倒數排名來跟大家分享。 第十名 #每個人的生活就像鴨子游水 。別人只看到水面悠閒的樣子，沒人知道水下的雙腳有多拼命。 可不是嗎? 生活的每一天小事，都是用多少心血，才能成為自己嚮往的樣子呢? 看上去體面，但實質又有多少努力與奮鬥換來的呢? 每個人都想把光彩的一面表現出來，讓自己光芒四射的展現著，那麼就努力地想辦法，用實際行動換成妳想要樣子吧。 第九名 命運中的饋贈，都是暗中標好了價碼， #免費的午餐不好吃的 。 There ain't no such thing as a free lunch( 天下沒有白吃的午餐 )。 想要不勞而獲，是要付出代價的。那些不切實際的作法，好比集團告訴妳，妳拿一筆錢出來，我幫你投資，包準妳獲利，第一次收到了他答應妳的獲利，之後妳開心地投入更多資產，最後倒賠才發現原來是詐騙集團。通常會被最親信的人背叛。 第八名 我真的很希望，我是通過我自己的努力，#站在屬於我自己的高度。 深深刻刻的說出職人的心情，把我震懾住了，努力工作成了我的一大目標。 任何工作的事，要對得起妳的這份工資，才不會愧對主管對你的期望之餘，又擔心是否在工作上會有Trouble，或是本該自己的工作，卻丟給新人做，自己卻在職場上當薪水小偷，或是馬屁精。 第七名 #低了不甘心，#高了我也不奢求。 第八名金句的延伸，更是說到心理去，句句反思。 沈若歆：「有野心談不上，但我是一個希望我的能力可以對應我職位的人。」 當然低的職位與薪水一定不甘心，但高了職位與薪水，我也會反思我是否真的能勝任。也要看主管是否願意提攜妳之外，也要看妳的待人處事上的表現了。 第六名 不要在乎別人對你的評價，認準目標，然後完成目標。 外界的聲音都只是參考，關上門就聽見自己的心跳。 #與自己的Conversation (對話)很重要，時時詢問自己為什麼快樂或難過，這也是近幾年我才學會的，為什麼想哭?為什麼會選擇這麼做?我想是在思考並找到答案後，我就更了解自己了。 這句話，在2020開始經營社群開始，我就告訴自己的一句話，對我來說，盲目追求的數字是浮雲，唯有自己認真的態度，才會被自己佩服。會等到我回頭看時，才不愧對自己的一些努力，不管未來是怎麼樣，起碼我跨出了我沒想過的一步。 #理智派生活 #職人劇 #秦嵐 #王鶴棣 #姊弟戀 #經典語錄 #主管必看 #員工必看 下一篇:

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