將阿德勒心理學實際運用到生活中－《被討厭的勇氣》

９月已經到來，回想上個月，我花了一整個月的時間在閱讀《被討厭的勇氣》I+II，並且在閱讀當中不斷的思考及練習如何將阿德勒心理學實際運用到我的生活中。 因為疫情，我已經很久沒有外出和朋友用餐或是任何的Chat time 最近疫情稍微和緩，好似我的社交活動也開始重新熱絡起來。 回想最近一次和之前的同事一起喝下午茶，我們聊到另一位同事所遇到的感情問及，以及他個人的煩心事。 再一次證明，所有的煩惱都來自於人際關係，但也體會到，人真的會不斷地追求「認同感」以及「歸屬感」這件事情。 在一個群體中被認同，好像真的是一件非常重要的事情。 無論這個群體裡面的人是不是自己真的喜歡，但既然身在其中，想要獲得認同感也是一種渴望。 不過，被一群自己不認同的人認同，真的就會得到所謂的幸福嗎? 還是會因此被情感綁架呢? 在聊天的過程中我不斷去思考這件事情。 那一位同事，深刻地感受到自己似乎被同事們「邊緣」，因為和老闆的關係過好，所以大家其實對他避而遠之。 這件事很能夠理解，畢竟大家對於老闆多少也有些抱怨和不認同。 但是這位同事，因為與老闆基本上有什麼話都會直說，關係也不像上司與下屬，反而更像是同事，自然其他人看在眼裡，就會下意識地去避開他，避免讓他知道一些抱怨後，傳到老闆的耳裡。 這位同事跟我的關係不錯，但因為不同部門，所以很多各自部門發生的事情也不是全然了解，只是我可以理解他想得到同部門同事的認同感，好讓他在這間公司有點歸屬感。 但，這位同事對於自己部門的同事，都不抱持著認同的心態，又怎麼會真心想要去融入這一個群體呢? 當天他與我聊到這一部分時，這個問題一直存在在我的腦海裡，最後卻沒有提出來。 而所謂的認同感和歸屬感，在強迫自己去融入一個自己不認同的圈子所得來的，就會滿足了嗎? 這件事情我抱持著懷疑。 攝影師：RF._.studio，連結：Pexels 以過去的經驗，為了想要得到群體的認同而強迫自己變成那樣的人，最終因為不習慣而變得不像自己。 但是這樣得來的認同感，一點幸福都沒有，甚至還有些壓力在。 更何況是歸屬感，在那樣的圈子，我一點都不感到自在。 所以，在工作場合中，到底應該要把自己份內的事情做好，並且和同事們維持工作的關係就好，還是非得要發展交友的關係或是追求所謂的認同感跟歸屬感呢? 另一個同事的課題，就是感情了。 在我聽起來，這位同事遇到的問題是，因為曖昧對象和他說了一些可能有傷害他的話，讓他的感情再次受挫。 雖然聽到的轉述是說，可能是因為家庭因素的關係，因為這位同事是單親家庭的關係，導致於他在感情上容易受挫。 但是這就讓我想到書中的哲學家在第一本書中提到的「決定論」VS 「目的論」 因為自己喜歡的對象說了一些可能勾起他過去不好回憶的事情，所以讓自己沉浸在難過和自卑之中。 我聽到的是，這位同事以過去的事件來決定自己在面對這樣事情發生時的態度和處裡方法，而我想到的是，他實際這麼做背後的目的是什麼? 是因為想要得到朋友的關注，讓大家再次聚在一起把注意力聚焦在他身上? 還是他透過這樣做讓自己可以避免進入一段感情，避開一個人生的課題? 但無論目的是什麼，我所聽到的這個結論對於我來說，就是個手段。 讀完了這兩本書對於我的生活面向有大大的不同，對於我看事情和對待事情的態度也有極大的影響。 我的生活中還是會聽到許多的抱怨，但是差別在於我的心境和看待事情方式的不同。 當事情發生時，我可以選擇置之不理，或是插手處裡，差別在於這是誰的課題。 如果不是我的課題，我做再多都沒有任何幫助，只能從旁協助。 但相對的，如果是我自己的課題，就不能不理會了。 《被討厭的勇氣》可以是人生中的必讀書籍之一。 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 我們下一篇再見 Ciao

一群感情成熟的英雄（5）｜老公外遇，妳為何決定不離婚？

前言（寫這個主題的原因） 手機突然漂來網友分享自己還困在外遇陰影中，不知道丈夫到底和外遇結束關係了沒有，對丈夫感到陌生，她的丈夫還對她說：「我又沒怎樣！我哪有傷害妳！）她發文到一些感情社群，雖然有人鼓勵她，但有一半以上都在說她傻、看不開！竟然會對外遇的人有期待，還說她活在什麼年代，竟會擔心父母離婚，孩子會被人用異樣眼光看待。連自己的家人有時候都會覺得她笨，因為維持婚姻，娘家人對丈夫的無視與瞧不起又造成更糟的局面。她非常難過，一直懷疑自己是不是真的太傻，守住的到底是什麼？ 目的(寫這個主題的目的) 婚姻是人生中最大的選擇，需要下定好大的決心。 兩個沒有血緣關係的人，決定信任彼此，並且願意一起過日子、創造新生活的人。 這意味著夫妻在金錢、情感、生活、家庭、子女、一切外在社交上面屬於「共生、共存體」。 結婚，本該是一段人生中非常喜悅的事情，怎麼日子過著過著就變了？ 為什麼時代這麼進步、女權思想越來越得到彰顯、高喊的那些女性解放及不屑傳統，卻沒有為人們帶來幸福，反而離婚率越來越高？ 看過太多長輩、朋友、歷史上的婚姻故事，我天生對感情與情緒觀察特別敏感，我仔細端詳自己和周圍人們的感情觀與感情生活，學習不少兩性心理學的知識及大師級（宗教）領袖對感情的見解與開示，從中得到了一些啟示、發現了一些定律、歸納了一些原則、一些小聰明，來應付感情生活中會遇到的問題，並且不斷地提升自己、創造與另一半「共好」的婚姻生活。 如何在婚姻中與另一半相處的技巧，女人在婚姻裡也有一套生存之道。 婚姻生活本來很美好，如果在婚姻裡頭讓你寢食難安，那就表示我們在感情關係、情緒管理上出了一些麻煩。如果能夠了解世間運作的一些道理，那麼運用這些道理得當的成就感會蓋過你吃不好、睡不香與各種不安或不平的心情。 兩性關係相處需要一套技巧與原則，更需要的你對異性有足夠的「理解」與「尊重」。任何你碰到的感情事情，都有它的解決之道。而我只想告訴你，「不要害怕，妳真的不孤單。」 同時也大聲呼倡社會與網路能夠對感情遇上挫折的人多一些同理心與溫暖的語言！ 因此，這個主題除了把一些小技巧分享給大家，同時也闡述一些當局者的情緒、內心煎熬與處境，希望能夠稍稍讓旁觀者理解當事者不是「傻」，而是「求助」。 感情事件是隨機的，「別人會遇到的，你我都可能碰上，善待別人，因為交出去的，都會還回來。」 前言 上一篇說到面對老公外遇我該怎麼辦？除了生氣、絕望，還有羞辱之後終究是要面對最難的抉擇，到底是要離婚？還是要留在婚姻裡？ 本次主題：想清楚老公外遇，為何妳選擇或決定不離婚？ 要自己說，而不是聽別人說。妳何必去執行別人的價值觀。 面對感情事件一定要有自己的主見，每個人心裡都有自己的感情價值觀，如果心慌意亂的時候，靜下心來想，甚至可以拿紙筆把所有的想法都寫下來，列出你擔憂的事情，再仔細的看一看你擔憂的這些事情是基於哪些出發點，是別人加諸在你身上的意識概念，還是真正對你人生有幫助的想法。 把害怕的事情寫下來，把你在意的事情也寫下來，這樣有助於你分析自己的狀況，以及淡化恐懼的感覺。 當你把事情都釐清了，你就會發現很多問題都是人云亦云，或是只是自己的想像，而事實並非像自己想得這麼難解決。 例如，寫下害怕的事情： 1.離婚很丟臉不想讓朋友知道。 2.別人說離婚帶著孩子沒身價，不好再找對象。 3.怕家族蒙羞，父母抬不起頭。 4.離婚讓我感到自卑。 5.被別人知道離婚別人會用有色的眼光看我。 6.感覺離了婚的人就是有缺陷，人生就不完美了。 以上…等等，也許在看文章的你還能夠想到更多，我就不一一列舉出來。 「面子問題」都是最不必要的牽絆！若選擇離婚的原因是，因為外界的各種聲音而解除自己的婚姻關係，後來都會後悔。因為妳沒有意識到自己真正的需要。 如果說你是因為自身的條件不夠好，怕離了婚不能夠再找到更好的對象，那這件事情真正的問題是出在你本身的能力不好，並非在於找不找對象的問題。你要解決的應該是提升你自我的條件與能力，那麼就算留在婚姻裡頭你一樣可以提升自我讓自己變得更棒，同意嗎？ 若是你擔憂的是其他人的面子問題，那就更不用再擔心了，畢竟真正在過日子的是你自己，他們除了在旁邊擔憂或是責怪你，對整件事情都沒有幫助，如果你自己的面子問題都不重要了，又何必在乎別人的面子呢？ 人生本就沒有完美，一昧追求所謂的完美，會讓自己與周圍的人都陷入痛苦的深淵！即使一對夫妻生活在一起，若是水火不容，思想不合，也不求改善或精進，那麼維持一段婚姻，直到老死也不能夠算是完美呀！ 所以如果留在婚姻裡就必須要有做好改革的決心。不求完美，但求完整。 不離婚的原因： 1.承認還愛著另一半 承認吧！另外一半在妳的心中佔有非常重要的位置，這並不因為他對妳的不忠，讓妳對他還有感情而感到可恥。人與人之間相處本來就會越來越有感情，妳是一個重情重義的人，你看重當初結合時候的承諾，這是值得驕傲的地方，有誰能夠因此而來笑妳呢？ 若是不能夠將一段關係有始有終，找到問題的癥結點去解決它，很多人即使步入第二段婚姻，依然會遇到相同的問題，到第二段婚姻時妳還是要去解決這個問題，那為什麼不在現有的婚姻裡就把它解決呢，去圓滿你這一生的功課吧！ 2.給孩子完整的家庭關係 負起母親的責任，決定修復與丈夫的關係，給孩子完整真實的家庭關係。 孩子的問題不單單只是一個家庭的問題，更是一種社會責任，儘管很多人認為單親並不造成孩子將來的成就與發展，但事實上有非常多的研究顯示，父母的離異對於子女而言都是一種難以彌補的傷害。 會想的孩子他能夠用困境來激勵自己努力實踐自己夢想，成就自己的一生，但研究也顯示這些孩子即使非常有成就，在他們的內心當中還是有扎扎實實的自卑、不信任感情與黑暗的那一面。甚至有些孩子在與人相處的過程中，有種強烈自卑的感覺，一開始不知道是從哪裡來的，經過治療之後才知道最終的根源還是源自於自己的原生家庭，父母的離異造成的影響。 不會想的孩子，產生了報復人格，往往第一個報復的就是他自己，走向扭曲墮落變態的人生。而在處理感情這一方面的問題，經常是報以負面心態在與人相處，惡性循環之下，若是不能及時發現自己的問題去修復內心的關係，很可能會造成非常多的遺憾。 難道妳要去賭妳的孩子是屬於比較會想的那一群孩子嗎？ 很多人都說自己的幸福不能被孩子綁住，自己有自己的人生要過，孩子長大之後會有他自己的人生，所以女人應該去追求自己的幸福。 但事實證明，有多少婦女當初去追求自己的幸福而拋棄子女的人，到晚年之後都非常的後悔！親子之情是永遠無法割捨的，它深深地烙印在妳的基因裡頭，不要小看從你身體出去的那個生命，他（她）與妳的連繫緊密到妳無法想像。今天妳用生命去熱愛這個孩子，並不是要把情感與生活的困難加諸在這個孩子的身上或對他們抱以回報的期望，而是妳要看到妳孕育出來的生命，有所創造、有所發展、快樂分享他（她）自己的人生，能夠將自己的成就回饋於社會，這才是對自己人生有真正的交代，是善意、有建設性的好循環。 一個愛孩子、想辦法讓孩子快樂、並付出心血在孩子身上的母親，孩子一定會給予妳滿滿的回饋！是世界上最美好最快樂的回饋！ 3.認清是否經濟壓力 離婚確實是需要條件的，若是妳經濟的條件非常缺乏，那麼就必須認清這個事實，承認它！ 妳並不需要因為另外一半養家而感到羞恥或不安全感，因為夫妻是共同體，養不養家並不因為他的外遇而會有所改變，除非妳今天做出破壞修復感情的舉動，例如直接戳破他外遇的事實、例如去抓間、例如去挑釁小三⋯⋯等等。 除此之外若是找律師來幫助妳離婚，這筆開銷又大又可觀，訴訟時間要拉長多久還不能確認，加上對於外遇認定、舉證都是相當的困難，要再去找徵信社收集證據，這又是另外一筆可觀的花費，一不小心還有被當成肥羊宰的可能！不得不仔細思考，妳真的有這麼多的金錢與時間去跟對方耗著嗎？ 既然選擇留在婚姻裡，不離婚就要清楚自己的目的！不能三心二意！大聲告訴自己想要什麼幸福，然後想辦法去修復感情、修復自己的內心，找到一個能夠與另外一半信任、共處的生活模式。 有多少女人因為丈夫的外遇反而使她堅強起來，成就了不少了不起的事業。老天爺讓妳遇到這件事情並不是為了要讓妳痛不欲生、無法過活，或是斷妳生路，找妳麻煩甚至試煉妳。外遇事件不是婚姻的盡頭，每個人都會遇到不同的人生麻煩，只是妳遇上的是這個課題而已。這是一場遲來的情緒、感情教育，若是妳過關了將會非常有成就感！並且在婚姻裡頭得到了尊重與尊嚴。 原諒外遇的另外一半，有勇氣留在婚姻當中，這是一條非常漫長的路。在自己氣餒、懷疑的時候隨時提醒自己為何還留在婚姻中的目的！目的搞清楚，妳才不會三心二意。 決定不離婚離婚，就不要再做出破壞婚姻的舉動，盡量去原諒另一半，了解他只是走錯路，終究是要回家的，那麼妳就點亮家裡的燈火，準備好暖呼呼的晚餐，用家庭的歡笑聲迎接他回來。不要忘記妳的目的，能笑到最後的才是贏家啊！ 這邊可以找到我其他文章： https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗

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做自己生命的主人，迎接美好生活美一天

成為在這世上你想看到的改變。 抱怨就像是一種習慣，完全不需要學習，每個人每天就是忍不住地脫口而出，根據統計，我們每個人每天平均抱怨20-70次！你身邊是否也有愛抱怨的朋友呢？其實，一切都是你吸引來的。 幸福或不幸的感覺鮮少是由一己的狀態所片面決定，而是取決於我們對處境的感受，以及自身對現狀感到滿足的能力。 我們總是習慣性地碰到挫折、惱人的狀況、受委屈時，就會開始抱怨。到底是什麼阻礙了我們享受每天的生活？你是用心享受日子，還是忍耐度過每一天？當你聽到身邊朋友抱怨的時候，有什麼感覺呢？如果說其他人的抱怨會讓你不好受，那就應該開始改變。己所不欲，勿施於人。 選擇幸福 信念會成為想法，想法會成為言語;言語會付諸行動，行動會養成習慣;習慣會樹立價值，價值會成為宿命。 幸福與否並不是取決於我們的處境。真正有關的是，我們選擇『接受』這些情況的態度。幸福的程度也取決於我們選擇專注的重點-----你會放大自己專注的東西。我們可以選擇讓煩惱佔據自己的生活，也可以選擇放慢步調，品味生活中的美好事物。幸福是來自我們看待日常細微事物的態度。 重新設定自我 如果你稍微放下，就會擁有稍稍的平靜;如果你大大放下，就會擁有大大的平靜;如果你完全放下，那就會擁有完全的平靜。 個人幸福的程度取決於你的想法、情緒和信念。想要改變，就必須慢慢學習擺脫既有模式，從內在著手進行徹底改變。改變自己看待周遭環境的態度、改變看待日常生活的態度，學習以不同方式思考、接受事物，學習選擇我們希望傳達給他人的訊息。我們的言語滋養著我們的信念。不可輕忽言語的重要性，因為我們的世界是由言語所構成的。『重新設定』我們看待人生、旁人和自己的態度。藉由改變反射性語言反應，逐步調整自己長年根深蒂固的想法和感受。 新的溝通方式 心理學家的研究顯示，悲觀者的詞彙沒有樂觀者來的豐富、完整。年輕人訴諸暴力的程度，與他們詞彙貧乏的程度成正相關：人們無法訴諸語言的時候，就會開始攻擊、破壞！ 好友相聚時談論的話題，通常都會是談論負面的事情、八卦.....，似乎很少會討論正面的事情，而人總是能特別記住負面的東西。 做自己生命的主人 如果你看不慣某件事情，就改變那件事；如果你無法改變，那就改變自己的態度，不要抱怨。 抱怨是在傳遞負面能量，而負面能量並不能創造正面效果。時刻覺察自己的情緒，做自己情緒的主人，記住！語言是很強大的力量，語言會創造你的生活。如果你不想要吸引更多愛抱怨的人，現在就開始練習！多些聆聽、思考，轉個念，就會發現生活中還有很多值得我們感到幸福的事情。\ 練習不抱怨：我的21天不抱怨挑戰，選擇幸福的未來-J’arrete de raler!

生存就是戰爭ー「回憶三部曲」

「MEMORIESメモリーズ/ 回憶三部曲」 思い出は逃げ込む場所ではない。 三個故事三種不同的回憶。第一部《她的回憶》是2092年的太空船コロナ的宇宙救援，發現了以玫瑰花為形狀的殘鐵裡有求救信號。兩名救援ハインツ與ミゲル卻掉入了女高音エヴァ的幻覺裡面，在幻想與現實間面對了生存與否的本質問題。第二部《最臭兵器》以不知名的藥物在意外下被研究室的員工吃掉之後，化學作用引起了致命的臭味，造成了全日本的恐慌。第三部《大砲之街》描寫以發動砲擊而建設的街道，小男孩與父母一天之內的日常，兒子以砲擊手為目標，父親則是在工作上出錯的裝填手。 回憶可以是構想或是經驗，更是體現自我世界觀的一種方式。三部不同的故事，轉化與模糊了現實和物質的二元，也帶著細微的隱喻嘲諷了生存的世界。 大友克洋於1995年帶領了森本晃司與岡村天斎聯手打造了三部關於「回憶」的故事。 除了第一部的腳本為今敏所寫，後面兩部則充分展現了大友式的幽默以及兵器的戰鬥方式和世界觀。我認為更可以將《回憶三部曲》視為藝術間美好的衝突（思想、畫面、音效），建構且擴展了「動」的宇宙。 他綜合了柔情、童趣以及硬漢式的鐵炮及槍械描述了20世紀不足為奇的社會。 作為首部曲的《她的回憶》以宛如觀看《2001太空漫遊》的方式將觀影者帶到毫無重力的2092年。但是在宇宙船與廢鐵裡的封閉空間不免讓人聯想到逃離地球的《Aniara（2018）》，棺材式的觀影與開展，感受虛實之間的孤獨。而女高音的現身像是另一型態的《千年女優》，鎖住了過往的美好，沉溺於春暖花開的虛幻裡。 同時在虛幻與現實之間，重新思考了生存的本質。我們都帶著傷口成長，可能是後悔、慾望或是不堪。如同吉本芭娜娜在《白河夜船》裡描寫的那個時常睡覺的女人一樣，我們都有權利選擇逃避生活的方式；選擇能讓自己醉心的地方。因此在棺材型態的觀影過程裡面，閉鎖之際才能找到和解的道路。 ハインツ與ミゲル如同我們面對世界的唯二選擇。我們總是孤獨地漂浮，卻又貪心地想要尋找落腳的地方。如同被困在回憶裡的エヴァ，她那令人悚然的回憶是來自孤單的求救。 二部曲《最臭兵器》以明朗輕快的山梨之歌和爽快的敘事風格，敘述了無法抵擋的臭氣攻擊。 滅絕之際的生存，也像是另一種因經驗而產生的回憶。 大友以職員、槍枝武器、裝甲戰車及日美官員的交涉，大膽地猜測了日本社會的走向。職員信男吃下了神祕的膠囊，因而成了最強的行動武器。政府首長情急下要求他將資料送達東京。他的奴性和毅力像是暗喻了日本在90年代時，泡沫經濟的爆破使得社會將勞動的價值扭曲化。更可以認為，在這失落的十年之間，就像是徒步山梨到東京般既荒誕又危急。槍枝武器與裝甲戰車的出現，像是滿足了日本對於軍隊防衛的想像，同時又帶有反戰的意味。而日美之間毫無改變的攻防關係就像是在一團團臭氣迷濛之中，什麼都看不到。 諷刺的是，進入21世紀的今日，我們真的遇上了那個最臭兵器，並且束手無策。 第三部《大砲之街》可以說像是德國的納粹體制，又像是集權主義的社會。小男孩心裡的偶像是高掛在房門口上的炮擊手，也可以想成是被人神格化的日本天皇。 這一部作品裡面可以連結社會的諸多樣貌，肯定私有價值也好、菁英取向也好甚至機械社會裡的異化也好。一整天的日常宛如當前社會永不改變的走向一樣，這裡並沒有想像的烏托邦，只有無神的靈魂們。 裝滿大砲的街道與我們生存的社會都闡明了一件事：任何的手段都是為了達成某目的而產生的行動。 ねえ、お父さん。あのさ、いったいお父さんたちって、どこと戦争してるの。故事的最後，以一句我們到底與誰戰爭結束了今天的生活。 大友以自己的世界觀告訴我們：生活在現實的社會裡，本來就是一場沒有敵人的戰爭。 於虛於實的生活，都是一場裝填砲彈的戰爭。我們要面對過去的傷害然後面對無法預測的敵人，甚至要虛構一個能夠永遠愛自己的人。 運命は最もふさわしい場所へあなたの魂を運ぶのだ。 本片將於2021年9月2日由 #光年映畫 發行上映，感謝試片邀請。 時隔26年登上大銀幕，現在購買電影票將贈送值得收藏的特典！ 大友克洋於1988年完成「AKIRA」後，耗時七年的時間與今敏、岡村天齋、森本晃司合作，1995年公開。 （圖片來源：回憶三部曲） #回憶三部曲 #大友克洋 #今敏 #岡村天齋 #森本晃司 #日本 #動漫 #動畫 #幻想 #現實 #回憶 #生存 #經典 #院線 #解封 #戲院 #上映 -------------------------------------------------------------------------------- 更多以及各項合作請至：akimokalih0126

5 個超實用 LINE 功能，訊息一鍵已讀、查看聊天室連結~你可能不知道的小撇部！

在生活中，相信 LINE 已成為每個人必備的通訊軟體，萱萱整理了 5 個超實用的功能，但可能不是每個人都知道，一起來看看吧！ 釘選聊天室 長按聊天室群組或對話，就會出現釘選的選項，釘選後就不用擔心重要的人或群組被其它訊息洗下去啦~ 訊息一鍵全部已讀 點選「聊天」右上角的「清單」，接著按「全部已讀」，所有煩人的未讀通知就通通消失了，可說是 Line 訊息的清理大法 照片傳送原始畫質 選取想要傳送的照片，並點選左下角的「原始畫質」，就能傳送原檔的照片囉~下載的話，也可以自行選擇要下載原檔還是標準畫質 匿名截圖 長按聊天對話，選取截圖，再點選匿名處理，系統就自動幫你換頭貼名稱啦！ 即使是群組的訊息，也能匿名處理，光看名稱和頭貼還覺得好可愛呢XDD 查看聊天訊息連結 難免會跟朋友分享一些網址或資訊，但突然想找的時候又找不到...其實在聊天室清單中有個連結，點選後即可查看所有的網址資訊，真的超方便！ 以上就是萱萱覺得很實用的 LINE 功能，希望你們會喜歡，如果你們知道其它超實用的功能或技巧，也可以底下留言跟我分享喔 ♡ 更多的 ʚ Yvonne萱萱兒 ɞFB：https://m.facebook.com/yvonne1016IG：https://www.instagram.com/yvonne861016/YT：https://www.youtube.com/channel/UCugSQRkh6VaZbHK4m8SwQEA #yvonne萱萱兒 #生活 #生活精選 #LINE #LINE功能 #隱藏功能 #小撇步 #技巧 #使用技巧 #隱藏密技 #釘選聊天室 #訊息一鍵已讀 #照片傳送原始畫質 #匿名截圖 #查看聊天室連結

【生活】人生又苦又甜

對於開始忙碌的生活感到熱血沸騰，每天的時間都過的很快，忙忙碌碌疲憊之於，別忘了替自己加一點甜———甜食、甜點、甜飲、甜言蜜語之類的，就可以繼續向前邁進了😌 皮日子ig:https://www.instagram.com/p/CTHzbJnJ7G7/ #圖文 #插畫 #豹 #illustration #甜點 #dessert #舒芙蕾 #苦甜人生

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#孕婦請勿食用唷！#孕婦請諮詢醫生食用 各位客倌們 今天我來說說這款順纖寶-益生菌👏🏻👏🏻 首先有沒有看到小小的一盒，盒子上印著「順暢好輕便！」的字樣呀。 相信客倌們看到這幾個字就知道它是在吃什麼的吧？ 那就是幫助腸胃消化、排便順暢不卡卡🤣 它的成份一包裡面有66種蔬菜，10種益菌還有其他食物萃取，一天花不到50元可以調整生理機能，真的超有cp值 它不是只有黃色包裝當然還有藍色跟綠色包裝。 以下說明三個包裝不同的寶： 黃色包裝：順纖寶-順暢好輕便 藍色包裝：切油寶-不怕吃太油 綠色包裝：纖果寶-管好妳的嘴 這次我是選擇 順纖寶-順暢好方便！！！ 我來說說它的好處在哪：首先本人有時候容易上廁所卡卡的，吃了順纖寶之後隔沒多久瞬間順暢了許多，不用在愁眉苦臉的上廁所啦🤣🤣🤣 不只可以排便順暢、調節消化道機能、維持良好代謝、改善腸道環境以及清除體內毒素。 看完之後是不是覺得不錯呀，平常腸胃不好的人可以吃這款來改善一下胃不舒服的問題唷！ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/weimei.tw/ IG：https://instagram.com/ichoice_tw?utm_medium=copy_link 購買網址：https://weimei.1shop.tw/sun #順纖寶 #益生菌 #iChoice #艾裘絲 #健康生活 #健康保健 #排便不順暢

一個人也活得自在！30句單身語錄送給你，寧可驕傲的單身，也不要委屈的戀愛。

單身總是充滿甜酸苦澀又難以言喻，當你為想念一個人苦惱時，不妨看看這些單身語錄，搞不好會帶給你一些新的想法唷，帶給大家30句又浪漫又傷感的單身語錄短句，最經典的語錄都在這裡了！覺得有感的快分享出去吧！ 單身語錄1.單身是領悟，戀愛是失誤，分手是覺悟，結婚是錯誤，離婚是醒悟，再婚是執迷不悟，沒有情人是廢物，情人多了是動物 單身語錄2.單身才不代表沒人愛妳。而是代表妳很完美，並且能夠決定妳想要什麼樣子的生活、選擇要和誰一起走過人生的每個片段。 單身語錄3.和前任之間總有競爭，叫做看誰死更慘。 單身語錄4.有趣的單身，勝過將就的婚姻。 單身語錄5.寧可驕傲的單身，也不要委屈的戀愛。 單身語錄6.自從單身了，話費省了，人也精神了，心也不疼了。 單身語錄7.當愛情缺席時，你要努力些；努力工作、努力讓自己進步。女人有了事業，即便沒有愛情，至少還有錢。 單身語錄8.每個人都不是一座孤島。一個人必須成為世界上最堅固的島嶼，然後才能成為大陸的一部份。 單身語錄9.單身是早春裡的種子，充滿希望；單身是夏日裡的烈陽，熱情輝煌；單身是深秋里的落葉，自由自在；單身是冬日裡的雪花，浪漫無限。單身的你，情人節依舊快樂！ 單身語錄10.別隨便跟我說情人節快樂，除非你想跟我過。 單身語錄11.單身的人都想找個伴，一起渡過風風雨雨，但找到之後，你會發現 大部分的風雨，都是另一半帶來的！ 單身語錄12.人生遇到的每個人，出場順序很重要，很多人如果換一個時間認識，就會有不同的結局。 單身語錄13.醜的人已經迫不及待地找人將就了，帥的人仍然堅持原則，繼續單身。 單身語錄14.你為什麼還是單身？”“以前喜歡一個人，現在喜歡一個人。 單身語錄15.我一個人感覺很不錯，只有你的陪伴比我的獨處更加甜蜜，我才需要你。 單身語錄16.我愛你，為了你的幸福，我願意放棄一切--包括你。 單身語錄17.一個女孩不要的東西，可能是另一個女人的寶藏。 單身語錄18.最能反映一個女人的品味的東西，是她現在和過去愛上一個怎樣的男人 單身語錄19.愛情不過是生活的奢侈品，有更好，沒有也死不了。 單身語錄20.一個人怕孤獨，但兩個人怕辜負。 單身語錄21.我們會留著不再穿的裙子，但我們會把不需要的男人丟掉。– 單身語錄22.在這場戲裏總是有一個主角和一個配角，累的永遠是主角，傷的永遠是配角。 單身語錄23..我喜歡單身，我想來就來想走就走，想多晚回家就多晚回家。 單身語錄24.身並不意味着脆弱，它意味着你足夠堅強，去等待那個你值得擁有的人。 單身語錄25.我沒有愛人，但我擁有愛。我可愛、孤獨，我屬於我自己。 單身語錄26.你們發現沒，優秀的人普遍單身。 單身語錄27.不論誰傷了妳的心，不論妳需要花多久時間來療傷，記住，你還有身邊的一群好閨蜜陪你度過人生低潮。 單身語錄28.除非那个人可以讓你比單身時得更好，不然何必為了那个人脱離單身？ 單身語錄29.我喜歡單身，在我需要的時候我總會在自己身邊。 單身語錄30.像我一樣生活吧！盡情享用男人，但不要期望他可以填滿妳的生活。 #單身語錄 #單身 #愛情 #語錄#聊天話題#製造話題#尬聊#心理測驗#找話題#沒話聊#工作#夢想#興趣#預支話題 圖片來源：Canva、Pexels 👉三秒測出你的性格！第二回合！ 👉碰！你讓我生氣！從一個人在交通工具上做什麼娛樂，來測驗自己的愛情地雷！ 👉從選擇生活的方式,就能知道他對愛情的態度！你的伴侶是哪一種？ 👉想生小孩的看這裡！你這輩子會有幾個小孩？會擔心養不起嗎！ 👉為什麼我總是遇到渣男？ 精準測出吸引渣男指數！是否成為渣男吸塵器？

台北大安站｜蔬食｜隱身巷弄中 春天的讀蔬會

大安在我的心目中，一直是個有文化、充滿大自然、生活舒服的區域。例如那熱鬧繁華的永康街口、文藝氣息的師範大學，以及台北的都市之肺。 這天拜訪的店家 陽明春天-讀蔬會，則為之再添一筆，既是文化、又是創新 ; 既是自然、亦是生活。 外觀乾淨、明亮、採用大片的落地窗，使得陽光能夠充分地照入。 一入店後，是選物區，就像一間小型超市一樣，這兒販售的都是以蔬食、健康為主軸的食品。有科技沙拉、水果優格杯、特製麵包、冷凍料理包、植物奶......等大多數是陽明春天品牌自製的食品，為的是能讓家庭的餐桌上，更容易取得健康蔬食。 繼續走入，來到了用餐＆製餐區。用餐區分為三個區塊，一入店的右手邊是單人高腳座位，面對著窗外風景，累了就抬頭看看天空，是適合辦公的好地方。正前方為小包廂區，可容納大約八人，是個私密的小角落。而我這次選擇坐在主食區旁的用餐小空間，有一片大大的落地窗，陽光灑進來讓店面看起來十分明亮。 主食餐檯這，有許多配菜可選擇。有豐富的生菜沙拉區以及主食熱食區。 開放式的廚房空間，除了能看見完整的製餐過程，也能和料理人交流。讀蔬會 給的，便是這種平易近人的生活感。讓繁忙中的生活旅人們，都能享用到美味的蔬食。 在主餐的選擇上，有三大主軸 機能性餐盒、科技沙拉、主廚現做餐點。 這次我享用的是「印尼天貝植物排」。 基底為藜麥毛豆飯，搭配四種配菜分別是烤野菇、四季豆、蘿蔔球以及豆包捲。說實話，一看到蘿蔔球時讓我有些害怕，因為在外頭的蘿蔔球，都會有一股冷凍後的生味。但在這餐盤中，不但沒有生味，還與四季豆配合的剛剛好，是盤中清甜的代表。香氣十足烤野菇與雙重口感的豆包捲則是我的大愛！整體搭配上，味道剛剛好，不會過鹹、不會過甜，吃得出食材本身的味道，也能彼此融合。 小點心的部分，選擇了「黑胡椒植物肉餡餅」。餡料除了植物肉之外，有杏鮑菇增加口感，口味偏重，由芹菜、薑等辛香料作調味，搭配豌豆泥與ＸＯ醬，有三種不同的口味可以變換。 一個人吃完這全部，感到十分滿足。 點心櫃上，展示了各種新鮮製作的甜點。包含了提拉米蘇、法式布丁旦糕、泰戈爾甘納許及布朗尼旦糕。全部都是無奶蛋的，全素可食用的蛋糕。 雖然總說甜點是另一個胃但吃完主食與小點的我，已經滿到九分了。這天品嚐的，是中秋節十分應景的「好緣文旦蘇」。 令人驚喜的是，它的餅皮是由南瓜與燕麥奶製成，口感綿密、不會過於油膩。內層的柚子餡料偏甜，表現得可圈可點。 最後，用夏天喝最清爽、舒服的「百香氣泡飲」做結尾。 陽明春天-讀蔬會 是融合過去文化與現代經營模式磨合出的產物。或許在這樣喧囂的城市中，能有這一處靜僻之地，慢下來、好好地享用這些健康的美食，正是在忙碌生活中最能療癒身心靈的。 聽聞，陽明春天品牌的起源，來自於創辦人對於蔬食的堅持，也希望每一位素食者，能夠吃到最天然、健康的食材。在現代蔬食環保意識越來越興起的時代，能夠有一個便利且信賴的管道，品嚐到美味的蔬食料理，是最幸福不過的事了。 很貼心的菜單區： ＩＮＦＯ： 小店名稱：陽明春天-讀蔬會 地點：台灣，台北市大安區大安路一段231號1樓（捷運大安站4號出口，步行5分鐘即可抵達）偷偷告訴你：無奶蛋的中秋禮盒，9月7日以前有早鳥預購價哦 嘿，你好！我是Davina 過去是一位護理師，現在在台北市中心經營複合式運動料理教室。熱愛旅行、瑜珈以及心靈療癒，擅長照顧自己與他人的健康。如果妳也一樣，有一個自由的靈魂、有顆溫暖的心，我在尋找志同道合的妳！ 讓我加入妳的生活 ：）

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