品味人生-讓人哭點全無的俗女養成季

俗女養成季可說是我相見恨晚這幾天一口氣看了兩季不知怎麼的哭點變得超低冷靜思考後分析原因有三：1.反映真實的我劇中女主完全反映我的狀態，雖然我年未三十，但是我們都走在生涯路上，無視世俗價值觀的灑脫，正是我鼓起勇氣追求的，還有那個不拘小節的樣子吧...2.燃起大學時期的影視魂人生如戲，戲如人生，每每想起我曾經想捍衛的夢想，事與願違，我總是因為現有的環境屢屢卻步，糾結之際我告訴自己，其實我正在以不同的形態寫下故事3.顛覆世上所有應該這部劇讓我看見「沒有甚麼是應該」，從每個角色的人生抉擇，到家人雞婆關心，角色彼此的社會互動，劇中是刻畫地如此寫實，不需多加解釋足以讓人頻頻拭淚劇中很多片段值得細細品味再度提醒我要不虛此生！ #極致女視角#生活反思#生活分享#生活寫照#人生抉擇#創業#創業故事#創業家#心境#生涯#創業分享#心境分享#心理素質#人生如戲#戲如人生#喜劇#俗女養成季#台劇#看劇#追劇#不甘平凡 我是陪伴型整理師Mini❣ 陪你釐清空間中的生活&內在問題 個人IG https://www.instagram.com/minimalice.tw/ 創業故事分享IG https://www.instagram.com/ji_cie/ 免費獲得【整理懶人包】https://minimalice.tw/form 收聽Podcast🎧精準美學 https://minimalice.tw/podcast

小說-時間河-5

「生活就像幻燈片，一幕幕換著你熟悉又不熟悉的內容。」 清雪站在船頭想起曾經有人對她說過這句話，眼前的景色也像幻燈片，雲來雨去，屋瓦越築越高像是要抓到天，人的執念真是強大得可怕，卻又可笑。 腳邊一陣騷動，是剛剛撈起的愚蠢女孩醒了，明明一開始像是刺蝟刺向所有人，現在倒像個嬰兒般窩在別人懷裡，又是個矛盾的孩子。清雪想著，同時轉身拿了個鋼杯，倒滿熱可可冒著甜甜白煙給了她，後者則從溫暖的懷抱結界裡起身，接下鋼杯。 「好甜……」 「喝久了就不會覺得了。」清雪直視前方，少了先前的怒氣，在天蔚眼裡是個清新脫俗充滿智慧的女性。 不懂對方說的是什麼意思，決定試探性的詢問眼前的人。「我叫天蔚，你是誰？」天蔚又喝了一口可可，甜到擠出雙下巴。 「不用知道我是誰，從現在開始，你要知道自己是誰。」 「我當然知道我是誰。」天蔚變得急促「況且我不知道你是誰，我要怎麼稱呼你？姊姊？阿姨？伯母？奶奶？」後面兩個稱謂在說出來的當下便意識到，自己又衝動了。 「你的重點錯了，不過沒關係。我覺得奶奶這個稱呼很好。」 可可突然像噴泉從天蔚口中噴出，那瞬間她的思考和動作都卡住，無法理解自己的衝動轉化成更無法理解的回應，這一瞬間一直延伸成靜默。 或許過了幾分鐘或是一小時，兩人望著遠方的景色彷彿幻燈片，像是嘲笑時間失去意義一直變幻，天蔚的目光卻沒有停止追著。 「很美吧！」不溫不火，天蔚才發現這個人的聲音好溫柔，不是細細柔柔的那種，是種很沉靜、不快不慢又很堅定的，誇張一點就像直接觸碰心靈的對話，天蔚覺得只要再多聽一句，不管上刀山下火海她都在所不惜。 「奶奶，我們為什麼不靠岸？我還有事情要做。」 「那種事不重要了。」 聲音溫柔有什麼用，內容也太讓人惱火，還一臉淡然，天蔚聲音又調高音量說： 「為什麼不重要？妳懂什麼？」 「天蔚是吧！妳，從一開始就像刺蝟一樣，能不能靜下心好好說話？」天蔚聽見自己的名字，被強大的威嚇感嚇得一愣一愣，趕緊閉上不受控的嘴，怯怯眨眼。 「這是一條時間河，在妳暈過去前就知道了。但還不清楚這條河的運作原理，相信妳也發現在水裡並不會濕也不會冷，因為在那裡的不是『水』，而是『時間』，我就幫它取了個名字『時間河』。而且這一路上都沒看到其他的船隻，妳不好奇嗎？明明是個問題兒童。」 天蔚趕緊對清雪搖搖頭心想，光想自己的事都忙不過來，怎麼會注意到什麼船。後者卻誤會成是對沒看到其他船隻搖頭的回答，小聲清了喉嚨就接續著說下去。 「這艘船是很久以前打造的，船主確切是誰其實我也不清楚，總之船主在生活之中過得很不如意，覺得世界上沒有任何地方可以容下他，可船主生活的那個時代有很多事無可避免，他就一直過著內心糾結又想躲起來的想法在人群中生活；最後他決定要逃離原本的生活，只是偌大的大陸下又能逃去哪？於是他散盡畢生積蓄造了一艘船獨自生活在上面，起初他很快樂，為打造了自己的容身之處感到無比的快樂。 漸漸他發現就算想自己一個人生活，卻是很困難的，更幾近於不可能，船上的存糧不足就得下船補給，補給就得和人們再次接觸；所以他開始改造，把船上改成能維持最低限度的自給自足，就這樣他又自己生活了很久。」 清雪的手指滑過船體，光滑有條理的木紋從指尖傳來，彷彿昨日的陌生又參雜著數年熟悉的溫度，可可的香味也是，她一邊陳述著過去也一邊懷念著現在，自己的未來迎來了轉折點。暗自想著停頓了一下，轉頭卻發現眼前的女孩眼神直勾勾盯著河以外遙遠的山脈變化。 「妳有沒有在聽？」 天蔚眼前一陣白，清雪米白的襯衫搭著同色系的直筒卡其褲，一身清爽又不失俐落地擋在自己和山脈間。 慘了，她在內心驚呼著。順著米白的摺痕向上看，意料之外沒看見任何慍色，是一抹淡淡的微笑，但好像又有點不一樣，更像是無奈的那種表情，這時天蔚把剛才飄離的心緒全拉回來，仔細看進清雪淺棕色的瞳孔裡。 「之後那位船主在長久的時間下隨之老去，他又開始感到恐慌，再次感覺世界容不下他，因此他開始拼命的划船，想盡辦法加快速度，船主認為只要穿越時間那就能活得更自在，最後他也成功了。 當他成功把水划成時間時，他雀躍地在船上跳上跳下，揮動著雙臂恰好超出了船身外，左手馬上爬滿皺紋與斑點，看起來就像是80歲的皮膚，但握緊拳頭才發現連同力量也消散了，船主讓這裡的一切超越了時間，卻無法再回到原本的世界。 一天，他說自己站在甲板上凝視這片了無生氣的景色，凝視了很久，他決定下船只留下一本雜亂又厚重的日記本。」 聲音停了下來，天蔚見清雪摩挲著一本又厚又舊又黑一眼就可以認出是剛剛她口中的那本日記，眼底盡是自己無法理解的滄桑，連臉頰上的笑都淡了。 其實奶奶是個肌膚、姿態維持得很好的中年女性，穿搭看著也舒服，身上還聞得到清清的佛手柑味。天蔚認真地一項一項分析眼前的人，在分析著香水味失神的瞬間，那本日記突然被實實壓在手掌裡，手指傳來老舊封面的觸感，上面沒有一點灰，連老紙的味道都沒有。 「如果這是真的，為什麼會沒人知道這麼偉大的發明？」 「偉大？等妳看了日記就會知道這是多麼自私的事，而且一點後悔的機會都不給。」 「你在說什麼？」 「沒有人知道船主最後去了哪，我也不知道，只從日記中知道他決定下船了；後來又有人上了船，又下了船，反覆不歇。之後我也誤打誤撞上了船，本來希望不會有人再上船，才做了個禁止進入的告示牌在路上，而妳卻傻乎乎的闖進來，想來我自己設下的責任也該放下了，這麼久了，我也該為自己做點什麼了。」 清雪一直用沈穩的聲線，描述著天蔚聽不懂的世界，讓她眉頭皺得像深了根，卻在一瞬間潰散。 眼前的人縱身一躍，沒有水花，沒有聲響，只有如同粉塵的東西消散在空氣中，這一幕像打了天蔚狠狠一巴掌。 「搞什麼？」

【職場讀書人選書】瓦斯店養大的孩子 用小說訴說瓦斯業的興衰與對父親的愛——《卡西與他們的瓦斯店》

 對外，我總說《卡西的瓦斯店》（以下簡稱《卡西》）寫作之契機，是欲紀錄瓦斯業由盛轉衰的變遷，但或許，我私心想做的，是告訴全天下的父母，你所選擇的每一條路、做的每一件事，其實都影響著你的孩子。如同父親似乎一直努力讓我離他的瓦斯工作越遠越好，然而繞了一圈，我終究還是找到了一個方式，與他的事業為伍。 從天然氣、電熱水器，甚至到電磁爐，現代生活中「瓦斯桶」的蹤影越來越罕見，就在便利、安全的時代潮流之下，象徵的卻也是一個夕陽產業的沒落。儘管瓦斯產業已不再是人人眼中的金礦，但瓦斯師傅踏實賺錢的身影，卻依舊是許多人共同的記憶，而在過程中形成人與人的連結，或許也將成為未來社會，越來越少見的珍稀之物。 外地來的打工仔 頂下瓦斯店後開展的故事 《卡西與他們的瓦斯店》的時代背景，設定在雪隧尚未開通的千禧年附近，當時高鐵也還未興建，台灣社會也還在從九二一大地震的震撼中恢復。主角「卡西」則是一名來到宜蘭員山的外地打工仔，隨著他突然畢生積蓄頂下一家瓦斯店，踏進這個即將走下坡的產業，故事也因而展開。 之所以是「他們的瓦斯店」，其實是因為在故事中，除了「卡西瓦斯」、還有前輩「王子」與「土豆」的兩家瓦斯店。藉由這兩老一少的組合，也讓讀者更能夠了解瓦斯師傅的生活（中午最忙）、困境（搶生意、鋼瓶過期等）、職業病，甚至是一些業內生存的「秘辛」。在此之中，父親為瓦斯師傅的作者郝妮爾就如同瓦斯產業的代言人，讓這本小說成為了某種程度的「職人作品」。 卡西經常覺得，扛瓦斯的他，每跨一步都把地踩得更平一點。累到覺得一支瓦斯都扛不起來的時候，他會想像自己在替人把崎嶇的路給走平，想像這是一場線上遊戲，他的肉身是某種電玩角色，任務就是踩踏，持續地踩踏，填補凹洞，弭平突兀，而瓦斯所賦予他的重量，會讓他更快達成目標。 荒誕、奇幻 卻又包含溫馨的職人小說 不過《卡西與他們的瓦斯店》終究是一本小說，而其中的情節雖然有些荒誕、奇幻，卻充滿著讓讀者意外的安排，甚至會在某些情節忍不住會心一笑。在故事中最關鍵的元素，或許可以用「情感」來概括，包含同行間的義氣、人與人相處時的人情，甚至是作者對於父親的豐沛情感，也在文字中展露無遺。 我後來常常想起那一天，覺得那是一切的起點——我必須用一部小說來向人訴說：我是瓦斯店養大的孩子。 瓦斯店養大的孩子 透過小說與父為伍 整體而言，《卡西與他們的瓦斯店》的用字流暢、生活化，加上豐富的情節，讓它成為了一本既溫暖且幽默的作品，甚至還有著一點浪漫的元素。當然，最重要的是它記錄了一個產業，或者可以說是某個時代的台灣人，所共有的集體記憶。儘管瓦斯不再如過去一般，是吃飯、洗澡時所需要的必需品，瓦斯產業未來甚至可能迎來日落，但至少在《卡西與他們的瓦斯店》的故事中，他們腳踏實地的足跡，將永遠被讀者記憶。 誠品線上：https://reurl.cc/ZjzRxQ 金石堂網路書店：https://reurl.cc/NZE5em 博客來：https://reurl.cc/ZjzR6V 讀冊生活：https://reurl.cc/V5qGA6 讀冊二手書：https://reurl.cc/Xl9OzM #卡西與他們的瓦斯店 #郝妮爾 #南方家園出版 #2021出版 #瓦斯 #人情味 #宜蘭 #員山 #職人

【色彩測驗】湛藍魅力，打開你的好運幸福之門！

藍色，是一種專注與平靜！在我們生活的自然環境中，就能看到這樣的美，這一種湛藍魅力有時幻化為天空、有時是寬闊的海洋、或是可愛溫柔的花朵，亦或是穿戴在我們身上的美麗飾品！想起來了嗎？在這些生活中的藍，也為你累積下來的各種回憶！同時也告訴你許多邁向幸福未來的訊息！想知道這些藍色能為你帶來什麼好運氣，讓你迎向未來的美好生活嗎？來玩孟小靖老師的心理測驗，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的明信片圖案，快為自己找出打開好運幸福之門的鑰匙吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 成為全方位塔羅占卜師，不能錯過的自學進階指南！立即擁有>> 好運幸福指數80% 『花朵藍』將為你帶來更多桃花好人緣！ 最近的你可說是人氣指數滿點喔！大家都很喜歡跟你湊在一起，因為你所散發出來萬人迷的氛圍，令人不由自主的接近你唷！如果在愛情中，那你一定會是有很多人追求的對象。在事業上，也就會有很多人對你主動伸出援手，讓你在工作裡得到很多貴人的幫忙！當然在友誼方面也是十分的開心，可以去規劃一些小旅行，讓你跟朋友們好好放鬆一下！ 好運幸福指數85% 『星空藍』將為你帶來更多生活小確幸！ 在你心中，有一個想做的夢想還沒去完成嗎？告訴你，現在就是一個好時機喔！對你來說，只要開始思考規劃你想完成的這件事，你會發現怎麼做起來都十分的得心應手，順心如意！因為你的夢想好運正在跟著你啊！這一點一滴的小確幸就在不斷的提醒著你，給自己的夢想一次機會，讓自己的未來充滿希望，現在唯一要做的一件事就是，動起來！ 好運幸福指數75% 『海洋藍』將為你帶來更多人生新挑戰！ 安穩平靜的生活就是你現在的狀態喔，當然偶爾還是會有一些小事件發生，但整體來說都是十分的安逸，是不是有發現自己想要去接觸更多的挑戰跟成長的機會呢？在不同的時間、不同的環境，或是不同的心情下，接觸到的人事物都能帶給你嶄新的經驗，只要你現在拿出大無謂的精神，就可以去看到新世界，發現到自己更多不思議的潛能喔！ 好運幸福指數70% 『極光藍』將為你帶來更多成就大滿足！ 是不是最近有一種做起事來力不從心的感覺，是因為你太累，在自己的內心中堆積了太多跟工作事業相關的壓力，也讓自己一直迷失在金錢算計的遊戲之中，這個時候應該要好好的深呼吸一下，把自己的腦子先空下來，先不去擔心沒有發生的難題，反而面對很多事情就更能看清楚未來的方向，請放心，你的財運狀況正慢慢的在爬升，會看到努力以赴的成果喔！ 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》，想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》★孟小靖老師塔羅書：新手入門推薦《塔羅事典》、自學進階指南《塔羅思維》❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

帶嫩嬰渡假也可以很有儀式感！７個小訣竅讓假期更愉快：）

有了寶寶後大包小包變成有出門障礙嗎？好不容易的渡假要怎麼做才可以更快樂呢？雖然不能像以前一樣有專屬攝影師（爸爸）大拍網美照，但這７個小訣竅能讓你從出發前就覺得不亦樂乎！回來後更意猶未盡。 嗨～我是凱特，目前是一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。每天和寶寶待在家好想去渡假，在寶寶滿６個月打過基本的預防針後，我們決定第一次挑戰帶寶寶去住飯店，以下分享如何能更輕鬆愉悅帶嫩嬰一起住飯店的小訣竅～ 訣竅１：收拾行李很煩，但購買渡假要用的東西很快樂！ 收拾行李方面唯一的建議就是先列一張清單，然後打電話去問飯店他們有沒有嬰兒備品，這樣就不用帶消毒鍋、澡盆之類的東西了，煩人的部分說完了，旅行前最開心的一部分是事前購買渡假用的東西！寫一張你的渡假物品慾望清單吧！這次我購入了新的泳裝（因為當媽媽後不好意思穿比基尼了！），寶寶的洗澡玩具噴水藍鯨，還帶了可以當泳褲穿的布尿布（不用尿墊部分）然後購入觀望已久的超美奶粉盒，光行前收到包裹就超開心的了。 訣竅２：住住看同城市的質感飯店換換心情吧！這樣坐計程車就可以到！超簡單～ 我以前從來沒有想過要住同城市的飯店，即使再美，都覺得去喝下午茶就可以，但有了寶寶後，減少移動距離是必須的，從家裡到飯店叫計程車就可以到．還不用自己開車，15分鐘就可以轉換成渡假心情，也選擇帶嫩嬰住同城市的飯店換換心情吧！ 訣竅３：挑選有大浴缸或游泳池的飯店，避開媽媽生理期（非常重要） 如果你的寶寶也喜歡玩水，那一定要帶上他的游泳圈，選擇有大浴缸的房型，一家人在浴缸裡玩水超歡樂的，我們自己帶了玩水玩具藍鯨，寶寶超級開心，但一定要記得要避開媽媽的生理期唷，這可不是平常麻煩的洗澡啊！ 訣竅４：訂飯店的時候備註是要去＂慶祝＂ 慶祝生日、慶祝結婚週年、慶祝媽媽放風！雖然飯店不見得會準備什麼好東西，但聽到飯店員工的祝賀就會有種心情很好的感覺！ 訣竅５：你值得穿得美美的，好好吃一頓飯 如果寶寶坐得住的話不妨穿上你的晚禮服去飯店的餐廳美美的吃上一頓，雖然還是要安撫孩子或餵食，但也會是美好的體驗唷！（訂位前可以先和餐廳說，會幫你安排比較不會吵到其他人的座位）如果孩子坐不住的話，你也可以選擇叫客房服務，都去住飯店了當然要吃點美食啊！ 訣竅６：記得帶上你的自拍棒，爸爸可能要顧小孩，拍照要靠自己 這點完全是我失策的地方，我以為爸爸應該可以邊看嬰兒車理的寶寶順便幫我拍幾張照，但沒想到在前往無邊際游泳池的路上竟然有階梯，所以神隊友爸爸幫忙顧小孩，讓我自己去自拍幾張，注意！不要像沒有小孩的時候一樣拍到天荒地老，趕快拍一拍回到爸爸和寶寶身邊唷！ 訣竅７：先調查拍照姿勢，來個完美的溫馨家庭照吧！ 出發前可以先上網查其他人家庭棚拍的姿勢或是住同飯店的人都怎麼取景的，在家拍家庭照還要先整理環境，在飯店拍衣服穿得美，背景也很乾淨唷！ 【同場加映飯店選擇注意事項】 飯店或是民宿的營業執照 是否有電梯 房間床的大小（如果寶寶不肯睡嬰兒床就要全家人擠在一起睡） 是否有嬰兒備品 安全防火設施 希望各位媽媽帶嫩嬰出去玩時都有個美好又愉快的假期~ 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽，如果有IG經營相關的話題要聊也可以私訊小盒子 凱特育兒生活頻道 | 繼續閱讀 | 媽媽必追！9個人氣直線上升中的親子萌娃IG 全職媽媽的7個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光！ ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃親子IG ＃親子旅遊 ＃渡假

【10月】365 天攝影日常「做一個真誠的人，不放棄對生活的熱愛和執著」

開始攝影的日常不是要拍出多厲害的照片，而是要你仔細觀察日常的生活，那些習以為常的日子淺藏著意想不到的驚喜。 Hello~我是 CMYK，在 IG發起＃365天攝影日常 企劃，每天一則限時動態，與你分享我的日常生活📸 為什麼要開啟 365 天攝影日常 10 月的攝影日常 「在我有生之日，做一個真誠的人，不放棄對生活的熱愛和執著，在有限的空間裡過無限廣大的日子。」-三毛 十月的生活過得如此充實與充滿意義，如同三毛說的不放棄對生活的熱愛。厭倦台北的都市生活，就在假日奔向山海的懷抱；想為世界做些什麼卻不知從何開始，就先從當志工開始。 今年加入 #數位外交協會 的志工即將在 11 月告一段落，在 9 月中擔任訓練營的助教，前幾天才一起從基隆邊旅行邊工作回來，十月認識了好多人，每次充滿感激著所相遇的人。回來翻起復盤時所寫下的目標，原本認為遙不可及「邊旅行邊工作」的事情，卻因為疫情離我的理想生活越來越靠近了。 延伸閱讀>《工作必須有錢有愛有意義》人生不是只有熱情與麵包二選一！ 【365天攝影日常 邁入11個月的心得】 ⭐️ 攝影技巧 原本都是橫式構圖，如今因為攝影日常，開始捕捉直式構圖的照片，也漸漸的忘記365天攝影日常是一年度的計畫，已經變為每天捕捉生活樣貌的紀錄，經歷了十個月，也不確定自己的攝影技巧有沒有進步，但培養著每天拍照、修圖的習慣。在我拍照的經驗中，想要捕捉到最好的角度與照片會是在兩三張後，通常拍攝的第一張角度還沒抓好，但有一些照片卻是需要一秒捕捉到的照片，如果是待在家要拍出產品照，則需要拍個十張以上的照片。 ⭐️ 修圖 #vsco 我是一個很懶修圖的人，平時使用相機拍完的照片就被我存放在硬碟裡，透過攝影日常訓練自己的調色、調光能力，也漸漸的培養出自己的影像風格。 延伸閱讀> 什麼是攝影眼？攝影就像在腦中作畫，觀點是攝影的靈魂之窗 「開始攝影的日常不是要拍出多厲害的照片，而是要你仔細觀察日常的生活，那些習以為常的日子淺藏著意想不到的驚喜。」 謝謝每天觀看限時動態的你們，一同參與我的攝影日常，歡迎跟我一起練習攝影，並 Tag 我 @cmyk_1997 📷 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 波波黛莉 更多文章 📮 Instagram｜部落格｜喜歡按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ 攝影日常的文章 #日常攝影 ＃攝影日常 ＃攝影 ＃台北攝影 ＃手機攝影 ＃照相 ＃街景 ＃山景 ＃生活 ＃三毛 ＃故事 ＃十月 ＃攝影風格 ＃調光

全職媽媽除了顧小孩外可以做些什麼呢？ 

有了小孩後，不好意思和還沒小孩的朋友聊媽媽經和媽媽心事嗎？生活圍繞著育兒想要偶爾喘一口氣嗎？或許你可以考慮建個親子IG或是開始寫作，不為了給誰看，好好的紀錄，或許有一天，你會發現你打開了一扇驚奇的大門！ 嗨～我是凱特，目前是一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。剛成為新手媽媽時非常熱血，忙得昏天暗地也沒關係，但過了一段時間後發現自己需要更多成就感（除了看小孩長大以外的）和與人交流的慾望，但和沒有孩子的朋友聊天時，又會不好意思和對方聊小孩的話題，只好上網取暖了！ ✏親子IG及非傳統部落格的寫文平台不專業心得開始 一開始，由於照顧小孩後所剩的時間很零碎，所以希望能找到零碎時間也能經營的平台，IG當然是首選，發一張照片就可以是一篇文了，為了不要頻繁曬嬰打擾原本的朋友，我選擇另開一個新帳號，以下分享初期如何在茫茫IG大海中和媽媽友們相逢的方式。 Tip1:好好編輯你的個人檔案,因為這是別人對你的第一印象(如果有立志想接業配的話，也是廠商對你的第一印象) 其實我一開始不知道這點，我私人的IG完全沒寫任何簡介連姓名都沒寫，因為加我的都是認識我的人啊！但現在我們要讓不認識的人認識我們，所以要先挑一張好相片，並且好好介紹自己一番。 相片最好是放有人臉的，如果放卡通人物或風景比較難引起其他人的興趣！ 要如何自介呢？（以下提供一些方向，但也很多網紅根本沒寫介紹啦！） 你的職業？在職媽媽、全職媽媽、創業媽媽、新手媽媽 你有幾個小孩？一寶媽、雙寶媽、一打二 你想要在IG和大家分享什麼樣的生活風格?寶寶日常、副食品、寶寶穿搭 (可以做成#) 最後如果你有其他希望別人認識你的連結記得要放上 Tip2:主動出擊認識新朋友，不要害怕留言人家不理你 在茫茫IG大海中，首先先來搜尋自己有興趣的tag並追蹤吧！一開始我想蒐集有關寶寶收涎相關的圖片所以訂閱了＃收涎 的tag，遇到有感的相片就大膽的留言，如果有問題想請教就私訊對方，如果發現對方的IG整體風格我很喜歡，就會追蹤，初期大概就這樣，訂到了心儀的收涎餅乾，也交到了一些朋友。 Tip3:不要害怕限動沒人回，大膽的使用發問貼紙或投票！ 連我的萬聖節裝扮都發限動問了大家，沒想到大家都積極幫我出意見，不要害怕沒人回或投票，假設都沒人回也不會怎樣啊？相反如果看到其他人有靈感的限動請積極回應，常會意外開啟美好的友誼唷！ 👉其他經營心得的拙見和接業配經驗可以參考這篇 親子IG經營的７個心得分享！ 如果覺得IG無法滿足你的創作慾，你還有更深的想法想要和大家分享的話，你也可以試試看寫部落格，傳統的部落格大家都很了解，所以我來分享其他平台！ 平台１：只要有帳號就能寫文章的媽咪拜！ 老實說，我是因為抽育兒箱而認識媽咪拜這個平台，很多媽媽都在上面分享女人心事、育兒教養等豐富的親子話題，如果好好經營的話，還有機會被邀請成為駐站部落客唷！可以有機會免費試用一些育兒好物！ 👉媽咪拜：https://mamibuy.com.tw/ 平台２：加入波波黛莉創作者計畫 波波黛莉是非常知名的女性媒體品牌，除了女孩都愛的美妝、打卡和穿搭話題外也有媽咪兒這個主題，成為波波黛莉的共同創作者需要先加入創作者計畫！我在IG只有四百多追蹤者的時候就勇敢的申請，反正不過也不會有損失，但順利的通過了！他的後台編輯器非常好用，推薦給各位媽媽們！ 👉現在就加入波波創作者計畫 如果你真的很懶得經營但又想加入討論，你也可以選擇 【加入媽媽LINE群或是FB社團】 PTT媽寶版上每個禮拜都有群可以加，可以依據年齡所在地和興趣參加，不想參加就退出，或是到FB社團搜尋母嬰或親子也有很多，另外也有很會經營群組的媽媽，之後也可以發展成團購社群（剁手）！ 最後，希望內心曾有過要寫下分享文或是任何文字的媽媽們勇敢執行，就算只寫一篇文也好，也許會幫助到在這世界上的某個人，你完全不用出門，世界就為你打開了一扇窗，就算窗戶門沒開，你也沒有任何損失啊！ 👉【親子IG經營線上諮詢中，教你如何從０到千粉】，適合無經驗但想嘗試經營親子IG的媽媽，快來IG私訊我報名參加付費諮詢！一起成為親子部落客，免費體驗各種育兒用品！ 凱特育兒生活頻道 | 繼續閱讀 | 媽媽必追！9個人氣直線上升中的親子萌娃IG 全職媽媽的7個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光！ 親子IG經營的７個心得分享！ ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃親子IG ＃母嬰IG ＃IG經營 #

原來生命是一場探險，而不是百米賽跑，冒牌者症候群教我的三件事

你聽過冒牌者症候群嗎？ 它是一種自我懷疑、過度批判之下的生存策略。 當你內心覺得自己不夠好，懷疑自己的能力不如他人口中那麼優秀時，便將這些成果歸功於運氣，害怕被看穿自己的不安或能力不足，於是做出自己是「冒牌貨」這樣的結論。 《冒牌者症候群》這本書從自我批評、追求完美等面向一一拆解，帶你認識冒牌者症狀，並且給予擊退錯誤認知的各種解方，帶領讀者修正舊觀念，走入新世界。 每個人多多少少都會有自我懷疑的時刻，能夠仁慈化解的程度也不同，《冒牌者症候群》不只是寫給特定的冒牌者，而是適用於所有人的知識療癒書籍，它顛覆我的舊思維，將很棒的新觀念帶入我的生命中。 這是我在《冒牌者症候群》 學到的三件事： 1、感覺不等於事實 我們的大腦很多時候「情緒」的反應比理性更快速，因此會產生一種「確認偏差」其意思為：只挑自己認同的訊息接收，忽略其他人客觀的評價。 冒牌者症候群就是最好的例子，它會任由感覺去解讀所有訊息，拿自己的內在感覺和他人的外在表現相比較，其實這麼做是有失偏頗的。 書中提到，感覺「焦慮」或「害怕」是生物演化之下重要的功能，能夠讓我們察覺危險、躲避威脅，因此這些情緒的存在，都是再正常不過的事情了！ 況且所有人都會有自我懷疑的時候，你並非孤獨的，但是能夠分辨「感覺」和「事實」之間的界線，理解實際情況，並且做出正確的詮釋，正是自信的人和冒牌者的不同之處。 「感覺」可能讓我們把事情想得更嚴重，因此不能把感覺當作判斷的標準，當不安或焦慮的感覺出現，那只是對於未知的不確定性，不代表你無法完成這項任務！ ❝ 哲學家塞內卡說：「想像帶給我們的折磨比現實還多」❞ 研究已經證實，50%的快樂來自於我們天生的想法，有40%的快樂則和我們有意識的動作及選擇有關，只有10%是受到外在環境的影響... 因此我們必須記住心裡感覺不舒服，是很正常的狀況。合理的自我懷疑也能夠督促自己成長，透過思考及克服每一次的不安，我們就能「主動」地去保持強大的心理狀態！ 延伸閱讀：不需要急著撕下標籤，那都是屬於你獨有的能力，書單分享《高敏感是種天賦》 2、世界上沒有完美這件事 不論是從小接受制式化教育之下，對於追求滿分，追求標準答案已經養成習慣，或是擁有冒牌者症候群的症狀，我們似乎不難在人群中發現「追求完美」這項特質。 追求完美的特質可能使人發展成兩種極端其一是「過勞」：害怕被發現自己的不足，於是加倍努力其二是「逃避」：對於失敗過於恐懼，就乾脆守在原地什麼都不做 書中提到，追求完美起因是我們將「自我認同」與「成就」連在一起了，必須要完美無瑕才能獲得認可，但其實以完美為目標，表示我們永遠沒有停下來的一天！ 更重要的是，追求完美的人不容許失誤、害怕失敗，這完全是遙不可及的追求，作者多次提及，犯錯和失敗都是人生中的常態，錯誤只是提醒我們，需要調整做事情的方法，不是代表犯錯者一無是處。 給自己設立高標準固然能督促自己成長，但是如果我們也能坦然面對自己的失誤、接受生命中的挫折，我們便能從中學習，變的更加強韌！ 延伸閱讀：給活得太用力的你：「先從認可自己開始」，完美主義者必看的自我認同書單。 3、生活是探險，不是百米賽跑 於我而言，其實焦慮不安和追求完美的背後，都有一個更深層的原因：因為自己不斷朝著一個目標邁進，卻不清楚自己為何走上這趟旅程。 我追求完美的目的是什麼呢？對我來說怎樣的狀態是成功呢？我想要什麼樣的生活呢？這些正是一直不斷在追逐目標的我，從未停下腳步好好思索的問題！ ❝ 我喜歡把人生當成一場探險，等著我們去體驗，而不是一場為了抵達目的地的賽跑 ❞ 作者這麼說到。 當我們太重視結果，反而會忽略了過程，其實「未知」才是促使我們前進的動力啊，假如你已經知道所有答案，便不會想去探索和尋找，更不會進步和成長。 正因為沒有人會知道世界上所有事情的答案，所以生活才是探險，而非賽跑。相信自己有能力去發掘新道路，找到答案並且得到知識的灌溉，就是我們能做的，橫衝直撞的奔向終點並不會讓我們更加快樂。 接納真正的自己，享受生命的過程，才是我們來這個世界一趟，最重要的事情，也是《冒牌者症候群》一書重要的宗旨。 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 #冒牌者症候群 #閱讀 #書單 #自我成長 #生活

200元交換禮物怎麼選呢？精選八款200元內 超實用交換禮物小物～讓你好感度大增的法寶

快到聖誕節了～每年越接近聖誕節時，交換禮物的風氣就越來越盛行～但是如何控制在200元內的交換禮物呢？又不會讓收到的人覺得很糟糕的話，確實需要多下一點功夫才是。這次特別挑選不踩雷200元交換禮物，讓你買起來沒負擔，交換起來有面子喔～～快來看看吧～ 200元交換禮物小技巧 金額不高的情況下，該如何挑選交換禮物呢？ 挑選低價的交換禮物有幾個要點： 這樣有抓到一些交換禮物的訣竅了嗎？再沒有辦法～～就靠包裝了～～起碼要包得美美的才是啊～～ 延伸閱讀：又是交換禮物的季節！編輯精選Gmarket「適合交換禮物list」，實用瞎鬧通通有！ 200元交換禮物1:迪士尼原子筆 此款超適合迪士尼控的人了～～～ （圖片來源：蝦皮商城） 印有各種迪士尼圖案的原子筆，顏色鮮豔充滿童趣喔～～價位200元內，來交換禮物非常適合不過了～原子筆不再只是原子筆，看起來價值更高了～ 賣場連結：Disney迪士尼文具旗艦店 商品連結：迪士尼 油性原子筆 200元交換禮物2:樂扣樂扣 Bisfree純淨抗菌保鮮盒 看起來高質感的便當盒喔～ （圖片來源：蝦皮商城） 本身對於文創商品情有獨鍾，而這款來自韓國的樂扣樂扣，除了材質經過檢驗以外，整體設計感也很文青。拿來當200元交換禮物也是非常有面子的～～ 賣場連結：墊腳石購物網 商品連結：樂扣樂扣 Bisfree純淨抗菌保鮮盒 延伸閱讀：交換禮物買什麼？小米必買商品按價格幫你分好好！超萌限定莎莉旅行箱、網美簡約相片印表機，手掌大小超好攜帶 200元交換禮物3:TOMICA 50周年紀念款 藍寶堅尼 來介紹給模型控的一家商場～～請鎖緊荷包，不然絕對會大失血～ （圖片來源：蝦皮商城） 是的，這家商場有非常多的模型～車子、玩偶通通有～～這款對許多愛超跑的人士應該是很有感的一台車～～不管是自己收藏還是拿來交換禮物都是很有意義的唷～ 賣場連結：TOYeGO 玩具e哥 商品連結：TOMICA 50周年紀念款 藍寶堅尼 200元交換禮物4:迪卡儂運動袋 運動時總是缺乏一個運動包～～迪卡濃的運動袋實在是太適合了～ （圖片來源：蝦皮商城） 有在運動房運動的人都知道，每次運動需要攜帶運動鞋、換洗衣服，包包不夠大或是不透氣的話，很容易有汗臭味道～這時候200元交換禮物時，換到超實用的運動袋～哇～只會覺得賺很大啊～～ 賣場連結：DECATHLON迪卡儂棒球官方 商品連結：迪卡儂運動袋 延伸閱讀：交換禮物最想收到什麼？2021聖誕節18款交換禮物推薦，趕緊手刀收藏！ 200元交換禮物5:【秉醇烘焙坊 】嚴選 人氣 綜合手工餅乾 如果交換禮物對象是螞蟻族群的話～手工餅乾很適合拿來當交換禮物喔～ （圖片來源：蝦皮商城） 在交換禮物的季節時，好吃的手工餅乾也是許多人的選擇～拆完禮物以後，馬上可以大家互相分享美食～也是一種快樂～ 賣場連結：秉醇烘焙坊手工餅乾專賣店 商品連結：手工餅乾 200元交換禮物6:四季玻璃馬克杯 學生時期的生日禮物最常收到馬克杯了～交換禮物當然要稍微不一樣囉～ （圖片來源：蝦皮商城） 這一款馬克杯還蠻特別的，可以當密封罐也可以當果醬罐，等於是一個杯子有多用途。如果我換到這款杯子～我會超～開～心的～～不擔心小孩拿水杯時，水會灑出來了～～ 賣場連結：All my life 泡泡生活 商品連結：四季玻璃馬克杯 延伸閱讀：英國皇室搞笑版交換禮物！6樣「爆笑交換禮物」推薦，收到這樣的禮物你說雷嗎？ 200元交換禮物7:L'Oréal Paris巴黎萊雅 魔髮 瞬效補色噴霧 是該拿點有點名氣的牌子來交換禮物了～～ （圖片來源：蝦皮商城） 必須承認到了有白髮的時候了～可是又不想要一天到晚反覆染髮～這款救急用的暫時性染髮劑就是不錯的選擇，對於～媽媽級的交換禮物實在是很實用～～年輕人也可以拿來當成暫時性挑染的感覺唷～ 賣場連結：L'Oréal Paris巴黎萊雅官方旗艦店 商品連結：L'Oréal Paris巴黎萊雅 魔髮 瞬效補色噴霧 延伸閱讀：最雷的聖誕交換禮物是什麼？TOP5 地雷禮物清單拜託這些不要送！ 200元交換禮物8:【蓓膚美Care+】懶人美肌蒸氣眼膜 長時間使用眼睛，可以讓眼睛休息放鬆也是很重要的事喔～ （圖片來源：蝦皮商城） 每天一直盯著手機、電腦螢幕看，眼睛不知道有多酸多疲憊啊～～這個時候敷一下眼膜實在是舒服～～這一款的售價剛好在200元以內～～拿來當200元交換禮物實在是超貼心的～ 賣場連結：蓓膚美Care+ -官方旗艦店 商品連結：【蓓膚美Care+】懶人美肌蒸氣眼膜 整理了各種類別的200元交換禮物～有時候覺得200元很難買到好東西，結果仔細尋找之後，發現其實有不少品質不錯的商品可以拿來當交換禮物～～ 編文撰寫#臭美爸&臭屁媽 #200元交換禮物 #交換禮物 #波波生活 #美妝 #生活 #玩具 #蝦皮 #蝦皮商城 #購物 #聰明購物 #禮物 

生活因為有妳的真心和溫柔所以更顯珍貴

用心看待生活裡的每一件事 妳會從中獲得力量 不要因為害怕麻煩而放棄本來要做的事情 因為這樣會失去很多 每一步都是累積 回過頭總會謝謝當初願意開始的自己 生活的美 來自眼中的世界 把這份溫柔好好保存起來 好好照顧自己 寫下屬於自己的人生記憶。 🏷女孩project no.757 Instagram : http://instagram.com/z0304261pei #365天一日一畫 #沛芸的文具雜貨店 #peiszakkastore #開始我的手帳文具小生活 #sketch #illustrator #插畫 #女孩 #文具 #我的無印風文具生活 #手帳 #貼紙 #illustration #手寫 #文字 #圖文

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