三十立不立｜好好愛自己，追求更好的生活

最先感知到三十將至的，也許不是我們的身體，也不是精神，而是物質，比起情感的不安，物質的困頓才是時時刻刻勒著你的脖子，沒有了二十歲的灑脫肆意，沒有過四十歲的雲淡風輕，三十想要的是更好的生活。--電視劇【三十而已】 在30歲前夕，點開了2020年火爆的電視劇【三十而已】 看到這場戲的時候，突然覺得這根本是我的想法。 我可以獨立到不需要另外一半 我可以好好照顧好自己的身體 但卻對物質的慾望產生更大的追求 也許30歲，想要再進一步的對自己好

財富自由書籍閱讀心得：《翻身！上班族財富自由之路》，用10年時間實現財務自由

財富自由書籍閱讀心得：《翻身！上班族財富自由之路》，用10年時間實現財務自由 簡評 這是一個上班族如何實現財富自由的一本書，有值得一看的價值。 作者的成功之路是腳踏實地一步步走出來的，不是一夕暴富，當然也沒有富爸爸的幫忙。 同時也是一本適合上班族看的投資書，雖然作者的投資方法，我們不一定能夠學習，但是透過作者的故事，我們會知道買房、實現財富自由真的不難，只是你必須非常努力抓住每個賺錢的機會。 更多全文心得介紹：https://bit.ly/3mZde1O ■更多推薦書單總表，以下為心得連結 《養成有錢體質：如何用最快速度存到100萬，又不會降低生活品質？日本理財大師只靠三本存摺，提早財富自由！》 《股息Cover我每一天：600張存股達人絕活全公開/作者： 大俠武林》 《窮查理的普通常識（增修版）：巴菲特50年智慧合夥人查理．蒙格的人生哲學》 《1％的努力，贏過99％的人》作者：西村博之 《人生實用商學院：誰偷了你的錢？》作者：吳淡如 《生活槓桿：短時間發揮最大生產力，讓事業、生活、財富達到完美平衡的工作哲學》 《從0到億！社畜也能財務自由》-我「23歲／沒背景／沒資歷」，用6年打敗死薪水，提早過自己想要的生活 《原子時間》：社畜獸醫善用下班時間，讓收入翻倍 讀懂一本書：3300萬會員、22億次收聽「樊登讀書」創始人知識變能力的祕密完整公開【閱讀心得+自我成長】 《建築家安藤忠雄》安藤忠雄：永不停止奮鬥的人生 打開網路就有錢：我靠自媒體與投資理財打造多元獲利模式【自媒體創業+網路行銷+投資理財】 《 蕭碧燕基金定時定額套書(光碟兩片+講義書)》：基金教母的投資心法 《OTPR敏捷工作法》閱讀心得：提高你的時間管理效率 《勝利，並非事事順利：30位典範人物不藏私的人生真心話》：成功之道，是用時間和努力拼出一條康莊大道 《原來有錢人都這麼做：效法有錢人的理財術，學習富人的致富之道》：聽聽有錢人的生活思維 《厲害是攢出來的：多數人瞧不起的這些「笨功夫」，卻是聰明人用來吊打所有人。》 《大師熱愛的工作》閱讀心得：大師面對人生的態度，衝就對了！ 《寬以待己，你才會成功》閱讀心得：讓自己展現自己，成就幸福人生進行式 《後疫情時代的企業脫困與獲利》 《懶系投資》：財務自由投資人的投資經驗甘苦談 《指數時代：解構法人思維，洞悉全球股債》：從指數去看投資市場 《有錢人都在用的人生時薪思考》 《淬鍊：世界冠軍吳則霖的咖啡人生》：永不放棄的勵志人生傳記 《溫首盛獨創「黃綠紅海撈操作法」：揭開股價漲不停的祕密》閱讀心得 《灰階思考》：走出自己的投資之道 《當你又忙又美，何懼患得患失》閱讀心得：努力認真活出自己的人生 《股海老牛最新抱緊股名單，殖利率上看8％》讀後心得 《豐田人高效率動線思考》 《超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程》：擅用技巧，就能快速學習 《離開後留下的東西：遺物整理師從逝者背影領悟到的生命意義》：要以正面樂觀態度面對人生 《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》作者： 夏韻芬 《小資保險王》作者： 劉鳳和 《用你的不平等優勢創業》 《習慣致富 人生實踐版：在關鍵時刻下對決定，讓你成功達陣，樂享財務自由》作者： 湯姆‧柯利 《在家工作：從職場裡自由，在生活中冒險的個人實踐》/ 作者：徐豫（Anita御姊愛) 《慢飆股台積電的啟示錄》作者： 闕又上 《投資底線：聰明投資人絕不做的7件事》作者： 喬辛‧克萊姆 《買下全世界》作者： 亞倫‧安德森 《社畜的財務自由計畫：最強脫魯傳說！早餐投資法，每天30分鐘，3年賺30億》作者： 游牧民 《跟錢做朋友：向日本股神學習影響一生的致富觀，打通金錢通道的理財課》作者：村上世彰 《華倫老師存股系列 養對股票存千萬》作者： 周文偉（華倫） 《產業隊長教你看對主流產業選飆股》作者： 張捷 《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》作者： 詹姆斯‧克利爾 《我畢業五年，用ETF賺到400萬：每月1,000元就能開始！不用兼差斜槓，兩檔ETF投資組合，年賺20%以上》作者： PG財經筆記 《超額報酬：向全球頂尖投資大師學習如何打敗大盤》作者： 弗雷德里克．范哈弗貝克 《銷售冠軍是如何鍊成的：唯一敢和馬雲對賭，阿里巴巴銷售狂人賀學友首度傳授，阿里鐵軍的銷售密技。》作者： 賀學友 《駕馭金錢：借力使力，創造財務自由，讓財富與人生價值最大化》作者：羅伯．摩爾 《創作者的日常生活》作者：梅森．柯瑞 《讓訂閱飆升、引爆商機的圈粉法則》 《大器可以晚成》作者： 里奇．卡爾加德 | 每個人都有自己的起飛時區 《聽到他說話，我就想買！：金氏世界紀錄的韓國銷售天王，讓顧客立馬打開錢包的九大銷售技巧》作者： 張文政 《財務自由實踐版：打造財務跑道，月光族、小資族也能過自己想要的生活》作者： 羅傑．馬, 珍．羅伯茲．馬 | 用儲蓄和投資、工作打造你的財務跑道 為什麼你該寫一本書？：打造個人品牌，從撰寫一本成為焦點的書開始 《刻意學，一年頂十年》作者： 孫瑞希 《後疫情時代的企業脫困與獲利》作者： 富山和彥 《自己的力學：找到喜歡又做得好的事》作者： 洪瀞 成為1%的創業存活者：貝克街王繁捷如何以20萬創造5,000萬業績？ 致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課 《月入23K無痛買房投資術》作者： Dr. Selena 楊倩琳 《NBA X MBA：36位NBA巨星球場上的職場生存和自我管理智慧》作者： 紀坪 《訂閱經濟的獲利實例》作者：日經xTREND 《投資人的生存戰役：短線投資經典之作》 《理財就是理生活：90%以上的人對前途迷茫，本書用「錢」的角度給你人生答案，超過四百萬人付費學習的FIRE課程》 《誰會說故事，誰就是贏家：讓你在幾分鐘內感動人心，說服任何人、做成任何事》 《財務自由，提早過你真正想過的生活》作者： 葛蘭．薩巴帝爾 更多推薦書單連結：投資理財推薦書單總表，附心得 個人部落格： Money35投資理財筆記 (分享：投資理財+自我成長書評、投資理財想法) https://www.money35.com/blog

舒緩一天的疲勞｜金棗精油｜宜蘭在地品牌｜囍感生活

沒吃過金棗沒關係一定要聞聞看金棗的味道，沒想到這麼療癒(๑´ڡ`๑) 身為熬夜重度患者，每天早起都是一場硬戰而且到了下午必打瞌睡，為了打敗瞌睡蟲，只要一想睡覺我就會走到辦公室的零食區逛逛，吃了幾口再回座位，然後看著體重機數字慢慢上升( ﾟдﾟ) 不行！要想想別的辦法解決打瞌睡發胖的問題！ 還好遇見囍感生活HOHOLALA金棗精油套組真的是相見恨晚啊～～～ 金棗精油10ml+金棗精油滾珠瓶10ml 來自宜蘭金棗世家，第三代覺得市面上較多是柑橘精油卻沒見過金棗精油，ＨＯHOHOLALA便誕生啦，金棗為人工摘採再經過五道萃取步驟，成就一瓶小小的精油，而裡面就有10公斤多的金棗提煉而成，超級稀有滴滴珍貴，富含有機酸及維生素ABC 因為是100%精油不建議直接塗抹在皮膚上，我自己是滴個2~3在稀釋過的酒精瓶裡，在消毒的同時還可以聞到淡淡的柑橘味，減緩刺鼻的酒精味～ 當然也可以滴在噴霧機或是擴香石上，讓整個房間都散發療癒的味道(๑´ڡ`๑) 滾珠瓶也是超方便，到了下午打瞌睡時我一拿出來抹在太陽穴，隔壁的同事馬上問：什麼味道！好香！立馬也給他滾一滾 XD 下班洗完澡後在僵硬的肩頸上滾一滾立馬放鬆就可以開始滑手機培養睡覺情緒囉 另一個用法也超放鬆，就是在手心上滾一滾，再搓一搓經過手心的熱度聞起來不是那種會立馬醒來的薄荷涼，溫溫熱熱的感覺我也覺得非常療癒 現在他們還有週年慶抽獎活動，即日起～11/11，獎品除了上面介紹的精油套組再多送一台智能感應噴霧機！是不是超心動！趕快到粉絲團的置頂貼文看看怎麼參加抽獎吧٩(♡ε♡ )۶ **貼心提醒**初次使用建議先做敏感測試喔 囍感生活hoholala金棗精油套組（輸入我的專屬折扣碼『xikathy』可享全館商品9折優惠唷） 官網 粉絲團 IG 如果你喜歡我的文章歡迎follow其他的我～ IG kathyhu0506 FB kathy胡凱西 YT oliver&kathy #hoholala #囍感生活 #xiganlife #金棗 #金棗精油 #宜蘭在地品牌 #客製化禮品 #hoholala金棗精油套組 #好心情精油滾珠瓶

純粹自然的卓義峯-狐狸製作後記#3

小狐狸製作後記🦊 為什麼我們成為現在的我們？ 是因為夢想嗎？ 是因為金錢嗎？ 是因為社經地位嗎？ 或許現在這個社會氛圍裡，真正稀有且難尋的就是「純粹」的人 而我們很幸運的遇見了卓義峯 卓哥 第一次參加校園歌唱比賽 是因為吃了三天泡麵後跟同學對賭的雞排🤣 現在想想，會不會那位同學當時是知道卓哥經濟的狀況，又明白卓哥的堅持，才會用歌唱比賽前三名的賭注呢？ 能遇見這樣的朋友，也真的是一種幸運和幸福🥰 征戰東海大小歌唱比賽，賺了獎金、成了評審，又因為想要買一件潮牌外套而參加了電視台的歌唱比賽徵選 卻也因為這樣的契機，讓卓哥踏上了職業音樂人這一條路！ 曾經同時尬5個熱音樂團，每週要練20、30首歌，成就了現在駐唱時深厚的功底 會加入小卓吧直播，只是因為真的受不了這麼多做壞的煎餃😂 怎知道走著走著，買了聲卡、多了更多的綜藝通告，認識了更多的人，甚至開始了outdoor 的生活！ 這一切的一切，都不是功利主義的目的性，而是來自一種難能可貴的「單純」 我相信，我們的相遇，也正是這樣的單純所創造出的緣分 在那十年沉潛的日子裡，或許就是沒有那個核心的理由，讓卓哥不想再繼續參加比賽、甚至參加錄影，但又因為真心的朋友，讓卓哥到了星光踢館的舞台，再走到好聲音的舞台 在中國比賽的時間裡，認識的選管小朋友，為了她身為台灣人卻從小住在中國而錯過的經典零食，總是半皮箱半皮箱的帶去，心疼她生活辛苦，趁著城市旅遊的機會，就是要帶她好好的吃吃喝喝放鬆一下，儘管最一開始曾鬧出想找腳底按摩卻收到一堆色情按摩推薦的搞笑故事，但彼此的真心交換，造就了時至今日仍舊維持的好交情👍👍 十年過去了！培安哥的一句話，一個霸氣的決定，讓我們聽見了「聽者」這張滿滿「卓義峯式」的好聲音，從收歌、製作到發行一步步都看見卓哥的用心 那些在錄音室找一個音色就一整天的日子，那些能夠收到愛歌的雀躍，抑或是那些覺得會中卻落空，以為平凡卻大紅的落差，都是一場精彩得旅程！ 人生能遇見幾個心願是讓你完成自己夢想的良師益友！能遇見多少義無反顧的投資？ 感謝這路上每一個人，讓我們遇見了十年後不一樣的卓哥 走過這些年，始終追隨的聽眾們也一起成長，可以一起話當年，更可以經歷彼此重要的時候。過去希望還是學生的他們理智的支持，儘管背負公司的責備，也希望把正確的觀念傳遞下去。看不慣自己身邊朋友失去理智，用超乎自己能力負擔的方式追星而直接的勸戒，想起來那些都是曾經的瘋狂，有時沒有身在其中也無法真正的感同身受 意外的我們也發現卓哥追星的一面，期待有天可以到國外親眼看看偶像的演唱會，努力的精進自己的歌唱技巧只為更靠近他一點點！喜愛的球鞋收好收滿，曾經也瘋狂到出現在媒體餐敘中，伺機而動的完成簽名、拍照及短暫告白的經驗，刺激且永生難忘！想像著當時的卓哥一定特別有趣😆😆 很多人會想，那沒有發片的10年，他是不是過的很不好？是不是對自己失去了盼望，但其實，那10年的感受、生活都成了很棒的養分！ 卓哥真的過的不差😆 享受著一個人的生活，懷念著那曾經排得極好，讓人不想出門的HBO片單！在與自己相處的過程中沉澱，在團體生活中依然挑戰極限！ 期待卓哥未來單曲的計畫 期待更多人聽見卓哥的歌聲 或許沒有很厲害的宣傳包裝，但這一切的一切都是為了維持始終如一的「純粹」「好玩」 那個單純喜歡唱歌的他、單純想唱出自我的卓義峯！ To卓哥： 發現就算兩個小時好像還是不夠我們三個人聊更多的經典電影！還有四百擊、鳥人等等電影要跟卓哥一起分享！那些曾經在台中的生活、那些關於一個人也很好的理念！ 期待卓哥更多元的音樂曲風、更不同的音樂合作！ 更期待下次可以再與卓哥錄音室相會，當然我們也很期待有機會跟卓哥是餐桌廚房料理的交流啦🤣🤣🤣🤣 我們也會各種努力往卓哥的身邊靠近一點點🤏

沒有痛苦就白活一場了

 你是否有在夜深人靜的時候，問過自己：我到底想要什麼？我想要什麼樣的人生？ 你是否會總是想起過去曾為了某個目標而拼了命地去追的你？懷念那個奮不顧身的自己。 其實你並不奇怪，世界上有成千上萬的人都有這樣的想法。 真正的快樂不是輕而易舉就能得到，而是必須先承受某種痛苦才能擁有，像是走出舒適圈的痛苦、挫折的痛苦、失敗的痛苦、不確定性的痛苦、不被理解的痛苦等等。 曾經在書中看過一個這樣的故事… 美國作家傑夫．海登，他在十二歲的時候，他的祖父花了很多錢買了一匹專門用來比賽的馬，他無法理解祖父的行為，因為這匹馬對於生活在農場的他們來說，就是奢侈品。之後，祖父就常常帶著這匹馬去參加賽馬比賽，但比賽結果卻總是不如人意。 有一天，祖父花了大把的鈔票聘請一位非常厲害的騎士並騎著馬去參加比賽，這匹馬終於獲得很亮眼的成績，祖父也如願站上了領獎台，獲得一面銀牌。 領完獎後，祖父得意的牽起馬繞著賽馬場走一圈，接受場邊觀眾大力的祝賀和讚美。那一刻，海登發現祖父的神情和姿態非常地驕傲和自豪，沉浸在裡面去享受這份榮耀。 很多年後，海登意識到當初祖父為何要買那匹馬和聘請專業騎士，因為，他想要得到存在感和價值感，所以迫切地希望自己能夠成功，認為得獎就能得到關注。的確，祖父得到了，但沒想到這樣的快樂一下就消逝，除了獲得美好的回憶之外，銀牌沒有為他的人生帶來有所不同。 為什麼呢？因為祖父跳過了中間那個努力和成長的過程，直接用錢買了最後的「成就」。其實，他真正想要的就存在於那個被他省去的過程之中，也就是為了目標而不斷努力自我突破的奮鬥感。 如同在觀看東京奧運比賽時，運動員歷經了多少的辛酸血淚換得獎牌和掌聲，那臉上的笑容和淚水交織，在電視機前的我們都深深被感染，就好像我們也參與了這多年努力的過程。 我和大部分的人一樣，按照正規教育學習、畢業，然後工作，從小到大在台北生活不用像北漂小孩一樣離開家鄉，學生時期打工賺的錢也是讓自己有多的零用錢花，幾乎是沒有什麼煩惱也沒有吃過什麼苦。 這樣的過程沒有不好，就是缺少了刺激… 我在28歲那年，因為過去在菲律賓三個月讓我發掘這世界好大，回到台灣一年半還是壓抑不了想要到國外生活的心，所以一方面想看看自己的能耐，另一方面也想知道大家所說的「體驗人生」，我毅然決然隻身到澳洲，特別選了一個沒有朋友在的城市「布里斯本」，就此展開兩年的冒險之旅。 第一次去那麼遠的地方，還沒有認識的人，對那邊的生活僅靠著網路上的資訊去想像，可以說是一無所知，還記得家人送我到桃園機場，離別那一刻我忍不住眼眶泛淚，才真實地感受到：「接下來，只能自己靠自己了，沒有人可以幫我。」就這樣，我拖著總共四十公斤的託運行李和手提行李(以為澳洲買不到日用品，硬是帶了一大堆)，入境澳洲後，手裡拿著事先做好的筆記，邊看邊摸索從機場坐上火車的路線，順利抵達目的車站後，原本再走十到二十分鐘的路程就能到第一個落腳處背包客棧，因為在大太陽底下又扛著很重的行囊，還跟我開了玩笑遇到大上坡，最後我硬生生走了約四十分鐘，整個汗流浹背。 一到了背包客棧就發生烏龍，櫃台人員找不到我的預定紀錄，我內心吶喊：完蛋了！！！難道要這麼悲慘，露宿街頭！？這家是最便宜的住宿又住最多的華人，最適合剛抵達這陌生城市、孤單無助、人生地不熟的人可以索取當地資訊的管道了。 不幸中的大幸，幸好當天還有床位，櫃台人員趕緊安排了三人房入住。 對我來說，每一刻都不得放鬆，因為這一趟不是來旅遊而是來「生存」，安頓好住宿後隔天到市區辦理銀行帳戶、稅號等必備資料，辦妥後就能開始找工作了。 我的個性比較急加上未雨綢繆的關係，在還沒有收入的情況下不敢肆意揮霍度日，也無法好好欣賞澳洲的景色，因此積極找工作對我來說比較重要。 由於澳洲是來自世界各地的打工度假聖地，要從眾多人中找到工作，還真要靠一點運氣。我透過澳洲當地的求職網站、台灣的澳洲求職臉書社團、背包客棧的人介紹，甚至以前來過的朋友介紹，這麼多途徑投了許多履歷，略過了一些不合法或是可能被騙的工作機會，都無疾而終。然而，這樣經過一、兩周我感到焦慮，只好開始掃街投履歷，就是一家一家現場去投就對了，反正沒人認識我，沒什麼好丟臉的，現實告訴我的是，如果要生存下去，錢還是最重要的！ 為什麼我會很焦慮？因為我只帶三千澳幣(約七萬台幣)，以澳洲的高消費來說，算一算撐不了多久。背包客棧一晚約20澳幣(約450台幣)，廚房還有供應免費的食物，像是吐司、果醬、牛奶、米、洋蔥、鹽巴等，我會再到附近的超市買一些便宜的菜、雞蛋、肉、水果簡單下肚，能自己下廚就自己下廚、能走路就盡量走路，至少可以省下交通費，因為搭公車或捷運一次約3澳幣起跳(約70台幣)，雖然能省則省，錢仍然一天一天一點一點地減少…… Stella，是我在澳洲認識的第一位朋友，她是台灣人也是我的同房室友，在澳洲已經生活了一段時間，各方面都很熟悉，所以她會提供一些正確的資訊管道或當地的活動資訊給我，最終，經由她的介紹，在我抵達布里斯本後的第三周，我開始有了第一份工作。Stella就像在大海中漂流時，遇到一塊浮木，給我希望，我真的非常感謝她！ 說到下廚，我當時是個就算有電鍋，也不會煮白飯的生活白痴，何況是沒有提供電鍋，更別說是菜要怎麼切，肉要怎麼處理，因為我從來沒有做過。雖然出發前有先惡補跟媽媽學習基本廚藝，但親自上陣還是顯得一竅不通、笨手笨腳的，幸好還能靠網路上教學影片或是電話詢問媽媽，做出來的菜不是很好吃，所以最簡單又快速的方法就是生菜沙拉或是食物川燙後淋上調味料，幸運的話可以在超市買到現成的即期品或特價品。 我的第二位朋友中國人思思，是在我抵達布里斯本的第三天認識的，那一日，我正在廚房手忙腳亂準備中餐，她主動跟我搭話並教我怎麼料理，聊著聊著才知道原來她跟我差不多的日期到布里斯本，同病相憐的我們，也因為性格很像，就成為了朋友，我們互相鼓勵照應，一起下廚吃飯、一起出去探索、一起分享各自國家的文化。思思很真誠也很熱心，顛覆了我對中國人的印象。她的廚藝很好，教我用瓦斯爐煮白飯、炒菜、滷肉，甚至我晚回來會留做好的飯菜給我。那時，我才發現，一直在舒適圈的我，認為這些生活瑣碎的事物是理所當然，我有多久沒有為了別人的小小舉動而感到溫暖、惜福？ 整棟的的房客從一到二樓共用一個廚房，若是在用餐時間會擠滿了人，就跟打仗一樣，雖然裡面有好幾個冰箱，但還是被眾多食物擠到快關不緊。冰箱裡的東西可能會被拿走，我也心驚膽顫深怕自己東西被偷或被誤會A別人東西，這個厄運也有發生在我身上，剛買的義大利麵醬料和花椰菜冰在冰箱不見了！飲恨啊！所以東西不敢多買，好食材盡量當天用完，或是藏在冰箱最深處(很克難XD)。 記得一開始很辛苦、很難熬，曾躲在被窩裡偷哭，想著：為什麼會有人喜歡澳洲，這裡一點都不好。剛開始外婆打電話給我問我好嗎？我忍住淚水和哽咽，說：「我很好啊，妳放心…」曾經想過如果撐不下去，大不了就回台灣，多虧獅子座愛面子和不甘心之下，告訴自己：「後路不是用來逃避的，在還沒享受到這片土地的美好時，我不能就這麼放棄。」 一切都漸漸適應後，我熬過去了。為了來到這裡的初衷，能夠塑造英語的環境，也能有更舒適的環境及更寬廣的視野，在背包客棧一個月後，我決定移動到別的地方。這座城市，我從陌生到建立自己的人脈，認識了來自世界各地的朋友，參加了許多活動、去了好多地方。就這樣，我愛上了這個從零到有的地方。 謝謝我當初的堅持和勇氣，也謝謝一路上幫助我、打擊我的人，因為走過這些過程使我磨練心志，在我的人生劇本裡添了許多多采多姿的頁數。 如果你厭倦現在的生活，請找點刺激，才能夠充滿激情的生活下去。當然，不是所有刺激都是讓人開心的，但是，沒有那麼痛苦過，怎麼會知道快樂有多快樂。不論是否遇到挫折、失敗、打擊，這些痛苦都會轉化成人生的養分，在年老的時候還能跟子孫們品味這酸甜苦辣的人生。有段話讓我牢牢記得：「真正可怕的不是死亡，而是當生命漸漸走到盡頭，才發現從未以自己想要的方式活過。」 #冒險之旅 #Brisbane #澳洲打工度假 #奮不顧身的自己 #努力過程 #WorkingHoliday #布里斯本 #Australia #真正的快樂 #承受痛苦 #想要什麼樣的人生 #探索人生 #酒窩南希 更多關於我，歡迎追蹤我的IG：hsuan_nancy https://www.instagram.com/hsuan_nancy/

「機智醫生生活」全員到齊！全新《機智山村生活》五大亮點評價、劇情懶人包一次告訴你！

2020開播的韓劇《機智醫生生活》，溫暖療癒的劇情，引起廣大的關注，培養了不少「機醫迷」。在今年9月依依不捨的完成最後一次拍攝後，主角們即被知名製作人羅PD帶到3小時車程遠的「旌善」，在這裡他們要過著自給自足的《機智山村生活》，離開熟悉的都市，來到寧靜的山村，在這裡會發生什麼好笑又搞怪的事？《機村》到底有哪些可看的亮點？來看看這篇我們的整理吧。 在開始之前先簡單介紹一下《機智醫生生活》（以下簡稱《機醫》），第二季結束不到半年，這齣由《請回答系列》、《機智牢房生活》的申元浩導演與《請回答系列》的李祐汀作家合作打造。以醫院為背景，內容除了敘述醫院中醫生、護理師和患者之間的溫馨故事，也圍繞著五位男女主角在生活中、感情中面對考驗彼此守護的堅定情誼。 《機智醫生生活》男女主角五人幫同於1999年入讀醫學院，有個特別的團名叫「99s」，成員有： 📍曹政奭（真實年齡40歲）飾演「李翊晙」為「肝膽胰外科助理教授」，個性隨和、幽默又搞笑，是團隊中的開心果。 📍金大明（真實年齡40歲）飾演「楊碩亨」為「婦產科助理教授」，木訥又不解風情，做事總是溫吞、想很多，對媽媽很孝順。 📍田美都（真實年齡39歲）飾演「蔡頌和」為「神經外科副教授」，認真、會讀書、又樂於助人，唯一的缺點就是唱歌很難聽。 📍鄭敬淏（真實年齡38歲）飾演「金雋婠」為「胸腔外科副教授」，為人霸道、個性龜毛又難搞，後來慢慢變得溫柔，替他人著想。 📍柳演錫（真實年齡37歲）飾演「安政源」為「小兒外科助理教授」，對病人非常體貼、溫柔，其實是個個性敏感的人，對感情難以下決心。 《機智山村生活》五大亮點：羅PD製作 在韓國電視界享譽盛名的羅䁐錫（暱稱「羅PD」），曾製作過《明星金鐘》、《快樂星期天－兩天一夜》、《花漾姐姐》、《花漾青春》、《花漾爺爺》、《一日三餐》、《新西遊記》、《尹食堂》、《尹Stay》等高收視率節目，節目遠赴希臘、法國、西班牙、中國、台灣等地拍攝，跟著節目認識韓國及世界，有趣又新奇，得到廣大觀眾的歡迎。這次的《機智山村生活》勢必又將要襲起一陣炫風。 👉韓孝周、朴炯植《Happiness》首播評價爆棚！三大看點整理，都市驚悚題材超刺激！ 2013年時《花漾爺爺》來過台灣喔，還為台灣帶來了相當大的旅遊熱潮根據交通部觀光局統計，當年9月到台灣旅遊的韓國旅客數量較去年同期上升50%，為台灣與韓國於2004年恢復直飛航班後新高。（資料來源：維基） 羅PD的節目如《兩天一夜》、《一日三餐》，在台灣也非常受歡迎，2017年應金鐘獎之邀來台灣頒獎，雖然不會講中文但還是很努力的學了幾句。 推薦大家看羅PD近期開的節目《尹Stay》，本來《尹食堂》要繼續拍，但因為疫情的關係無法出國拍攝，於是製作團隊在韓國找了傳統的韓屋，這次不開食堂了，直接開民宿，招待來韓不到一年的外國人，讓他們住兩天一夜，體會韓食及韓屋的美。 由奧斯卡最佳女配角、韓國老牌演員金汝貞、《花漾爺爺》挑夫李瑞鎮、《屍速列車》、《82年生的金智英》女主角鄭有美、《梨泰院》男主角朴敘俊、《寄生上流》男配角崔宇植，每個人各司其職，共同經營這間古老韓式風味的韓屋，每天遇到不同的客人發生不同的狀況，有溫暖有爆笑有驚險，有時候都忘記他們是演員了，非常精彩，值得觀看。 info. 東森戲劇 週日晚間10-12點重播：晚間12點、隔週六上午8點／中午12點／晚間6點 LINE TV-精彩隨看 《機智山村生活》五大亮點：《機醫》角色大不同 五位男女主角都在《機村》裡面展現與《機醫》飾演角色不同的那一面，比如說原本在戲裡是音癡、唱歌五音不全的「蔡頌和」（甜美都飾演），音樂劇出身的她，真實生活裡唱歌可是美聲天籟，在節目中秀一段電影《一個巨星的誕生》裡的「Shallow」聽得大家如癡如醉。 👉韓劇迷必知！19部「卡司超豪華」的待播韓劇懶人包，《柏青哥》、《我們的藍調》必看！ 在《機醫》中飾演「李翊晙」的曹政奭，在《機村》裡進化成「曹磁爐」，特殊技能為「生火」，不管什麼樣艱難的環境，不管刮多大的風下多大的雨，煮飯點火找他就對了！ 99s裡面年紀最小、被當成弟弟呵護的柳演錫（《機醫》中飾演「安政源」），之前在《機智露營生活》已經露過一手，贏得「露營高手」的稱號了，這次在《機村》裡面則化身成為「木匠」，不僅完成了木桌、爐邊桌，還打造了一個躺椅，真的是太厲害了！ 連「生火」都有自帶法寶，看來「曹磁爐」的名號要不保了。 在《機醫》中飾演總是很嚴肅、對下屬很嚴格要求的「金雋婠」，在《機村》裡卻一反難搞形象，鄭敬淏真性情的發揮出「綜藝咖」的本色，即興演出音樂劇，看他認真演出但又極盡搞笑，真的是笑翻全場！ 一臉認真的準備食材，卻不小心手忙腳亂打翻水，真的是完全推翻在《機醫》嚴肅的形象。 木訥、不多話的婦產科醫師「楊碩亨」的金大明，在《機村》裡也回歸自我，變成鄉村的大媽，與曹政奭一搭一唱，彷彿是農村婦女在聊天，雙方你來我往，怎麼這麼的無違和感，這麼的好笑呢！ 《機智山村生活》五大亮點：驚喜嘉賓來會合 除了五位主角在《機村》中生活、做農事、料理三餐之外，中間也安排了在《機醫》幾位令人印象深刻的配角，事前未告知的狀況下在節目中現身，給五位主角以及觀眾朋友帶來驚喜，節目中不做作、自然的表現，從中也獲得歡樂！在戲裡演出暗戀政源（柳演錫）的張冬天（申鉉彬），事先瞞騙大家無法前來，卻在第2集清晨驚喜現身！ 👉韓綜大勢！6點認識《認識的哥哥》新成員「李陳鎬」，出道經歷、歌唱實力一次看！ 政源（柳演錫）拍片歸隊之後，與張冬天（申鉉彬）在《機村》重逢，在戲中甜蜜的CP合體，帶點害羞又期待的樣子，「機醫迷」怎麼可以錯過呢！ 可以說是韓國的「國民婆婆」、「國民媽媽」金海淑在《機醫》中飾演「安政源」明理、可愛又懂事的「程羅莎」，在《機村》裡也現身，與戲裡的兒子、媳婦相見歡。 金海淑雖然貴為資深演員，卻沒有大牌演員的身段，一起跟大家過山村生活，還使出媽媽厲害的手藝，被金大明放太多水而氣噗噗的模樣，真的是戳中觀眾的笑點。 《機醫》的導演申元浩（申PD）跟羅PD是電視台同期的同事，製作過膾炙人口的《請回答1997》、《請回答1994》、《請回答1988》、《機智牢房生活》等節目。在兩季的《機醫》長達3年拍攝時間裡，早已與演員建立深厚的情感，這次也驚喜現身在《機村》。（羅PD也有客串《機醫》喔，不知道眼尖的朋友有沒有發現） 《機智山村生活》五大亮點：美食美景好聲音 製作單位非常的用心，這次《機村》把場景拉到離首爾車程約3小時遠的「旌善」，是個遠離都市的塵囂、純樸田野的小鄉鎮，早上中午晚上的景色美得讓人驚艷，五人幫99s在這邊過著自給自足的生活，雖然辛苦但好像也很幸福。 👉存在感超高！盤點李奎炯2021年客串的6個韓劇角色，這部強檔新劇也有他！ 吃著自己料理的餐點，搭配上山村的美麗景色，第一集的白菜煎餅加上辣椒醬麵疙瘩，那種滿足與爽感真的會透過螢幕表現出來，是不是很想跟他們一起過著山村生活呢？ 在《機醫》裡對下屬不苟言笑的鄭敬淏，在《機村》裡大顯身手變成料理小幫手，調味醬、切蔥、切蒜、洗菜都難不倒他，為了吃到最好吃的料理，再怎麼辛苦也願意。 上面已經介紹過田美都的天籟美聲，不同於田美都走美聲派的鄭敬淏，原本曹政奭自彈自唱精湛的吉他伴奏，在他加入後聲調頻頻出錯，也是有一種「笑果」啦！ 每天起床做農事、煮飯、吃飽飯之後悠閒的聊天，在吉他伴奏下五個人合唱，在這純樸的田野小鎮中，時光彷彿停止，生活也可以過得如此輕鬆。 《機智山村生活》五大亮點：瘋狂爆笑小遊戲 五人幫99s在《機村》不僅顛覆原本《機醫》的形象，下田摘菜、做料理、做木工，中間還發生了許多糗事。還挑戰了經典韓綜《新西遊記》的遊戲，在玩遊戲的時候還不能說英文，這可把金大明、田美都可整慘了！ 👉Netflix《以吾之名》後又一力作！韓韶禧傳將與朴敘俊合作驚悚年代劇《京城生物》，這組合顏值太耀眼！ 申PD難得上節目，當然也要來玩個小遊戲，五人幫為了跟羅PD賭「雙倍薪水」，跟「毽子王」申PD一起挑戰踢毽子，只要五人超過50下，做農事的薪水就可以雙倍，輸了就沒收現在的錢，最後結果卻是令人傻眼。 看完今天的《機智山村生活》亮點介紹，有沒有更想看這部兼具娛樂與療癒的還國綜藝節目了呢？或許看完之後也可以到山上走走，安排個三天兩夜出遊，享受山間田野間的愜意與悠閒喔！ info. 觀看連結 friDay影音每週六同步跟播 愛爾達影劇台每週日更新 - 延伸閱讀 十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ 膽小者勿入！越恐怖越愛看！必看《活屍大軍》的七個理由、劇情評價懶人包一次告訴你！ 專屬成人的重口味動畫！《愛死機器人第二季》十大亮點、劇情評價懶人包一次告訴你！ - 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！ #機智山村生活 #韓劇 #韓綜 #韓國綜藝 #韓國綜藝推薦 #韓綜推薦 #機智醫生生活 #綜藝節目 #韓國綜藝節目 #韓國綜藝節目推薦

生活×練習｜跟隨心意與直覺，拿出勇氣練習讓心不委屈

不要讓其他人七嘴八舌的意見淹沒了來自你內心的聲音最重要的是#要有勇氣遵循你的心意與直覺-這段話來自賈伯斯確診胰臟癌後，2005年在史丹佛大學畢業典禮上的演說。 知道自己死亡將至，於是生命中最需要在乎的優先順序就更清晰了。他提醒，時間有限，別浪費去過別人的人生，別活在別人的思考結論裡...。 你的心早就知道你想要成為的是什麼樣的人。只是你的腦不允許。-有時候，腦中那些阻礙你的七嘴八舌聲音不一定來自於其他人而是你內心糾結難解的思緒 太過在乎別人，於是就會為難自己-回顧前半生我常常都在思考怎麼做能讓身邊多數的人開心人生下半場我試著努力練習，讓自己的心不委屈#followyourheart#不為難別人#也不勉強自己好好生活，我們一起練習---〈eva.alien│生活x各種練習〉♥

限動問爆！帶寶寶也很OK的網美士林萬麗酒店！

有嬰兒備品不用帶大包小包的行李，還有媽媽最愛的無邊際游泳池！既可以看飽覽群山綠意，又可以享受５分鐘到捷運站和夜市的都市生活，更棒的是旁邊就是士林官邸，遛孩放電妥妥的！怎麼會有這麼神仙的飯店～ 嗨～我是凱特，目前是一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。得到五倍券後，我最想做的事就是帶寶寶去渡假～但寶寶才６個月，所以我開出了下面的條件尋照自己心目中的渡假地！ ☑有五倍券優惠方案，最好一泊一食或二食 ☑離家不遠，可以直接叫Baby Uber去 ☑有大浴缸，可以給寶寶玩水 ☑有嬰兒備品，可以少帶很多行李 ☑飯店很美，可以滿足媽媽拍網美照的願望 ☑飯店附近有可以走路到的遛小孩景點 沒想竟然有一次可以滿足我７大願望的飯店，就是萬豪集團旗下的士林萬麗酒店！而且振興方案一樣可以累積萬豪會員集點唷！ 優點１：計程車坐到門口，飯店服務員就衝上前把行李接走了！爸媽只要負責推嬰兒車就可以了！ 因為是渡假，所以連交通都不想處理，所幸直接叫有安全坐椅的Baby Uber，來回都在10分鐘內車就來囉！一到飯店門口，服務員就馬上衝上來幫我們拿行李，我覺得也差點要幫忙推嬰兒車了！和網路傳言說的服務有點制式不太一樣，萬麗飯店好像也用蠻多建教合作的學生？這點我不太清楚，只覺得有些服務員看起來非常年輕，和他們借傘的時候有點緊張又恭敬很可愛！ 🚕Baby Uber折扣 $250 的乘車優惠（限首搭），推薦序號：【TWGGftr1dr】 PS:但隔天11點退房的時候排隊排了一下 優點２：房間安排在電梯旁，搭電梯和緊急逃生都很方便 有些人不想住電梯旁和尾間，但對帶孩子的爸媽來說電梯旁的房間真的很省事，一出電梯就可以到房間，我這次住在電梯旁也沒有覺得有特別吵的狀況。 優點３：嬰兒床、消毒鍋、嬰兒澡盆連澡椅都備的妥妥的（數量有限請提早預約），爸媽可以少帶很多東西 我大概入住前兩個禮拜訂房的，飯店人員很親切的問我需不需要準備嬰兒用品，並在入住前就已經放在房間裡了，萬麗飯店的備品從嬰兒床到澡盆全都是奇哥的，大牌有保障，但並沒有附嬰兒沐浴乳，好險我有帶！ 優點４：房間沒有很大，但浴缸非常大！ 振興方案套裝是都市景觀房，但網路大推山景房，能在市中心坐擁山景真的很爽，房間一打開的感覺明亮舒適，沒有很大，但浴室的浴缸很大，全家３個人一起泡澡也沒問題的程度，我們還特別帶了寶寶泳圈，寶寶大概在裡面游了１小時電力耗光～ PS房間的貴妃椅我老公超愛，一直說家裡也要放一個！ 優點５：有網美無邊際游泳池，也有群山綠意 雖然帶著寶寶無法叫專屬攝影師（爸爸）幫忙拍網美照！但能在無邊際游泳池邊拍照已滿足媽媽心願，泳池邊有兩位救生員，水池最深處160，所以我不敢讓寶寶下水，但水裡也有幼稚園大小的小孩和爸媽一起玩水。 另外我本來幻想爸爸可以邊推嬰兒車邊幫我照相，但泳池位置比較高要走幾個階梯，所以媽媽自己帶自拍棒比較省事。 優點６：一泊一食附的是隔天午餐，所以可以睡很飽（前提是你家孩子讓你睡） 都到飯店了我當然想好好吃一餐，振興方案的用餐地點是１樓士林廚房，服務生幫我們安排了一個蠻美的位置，和周圍的客人保持一點距離，寶寶要是吵鬧比較不尷尬，但西餐上得有點慢，上到主菜的時候寶寶已經一整個坐不住了，所以爸爸邊抱孩子邊吃龍蝦和牛排！辛苦手比較長的爸爸了！ 優點７：無論是捷運站、士林夜市還是士林官邸，都用走的就可以到 晚餐的時候我們用背巾帶寶寶去士林夜市買東西回來吃，光文林路那條就很多好吃的了，而且買上海生煎包竟然不用排隊！（感人），隔天11點退房後還可以帶寶寶去士林官邸走一走再回來吃午餐! 非常推薦想轉換度假心情的爸媽去住一晚唷！我下次去想住山景房然後去行政酒廊大吃！ 【同場加映】萬麗酒店的慶祝卡片竟然是自己畫的，雖然蛋糕很小但卡片誠意滿滿 台北士林萬麗酒店 •地址：台北市士林區中山北路五段470巷8號 •電話：（02）8861-2389 •官方網站 粉絲團 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 | 繼續閱讀 | 媽媽必追！9個人氣直線上升中的親子萌娃IG 全職媽媽的7個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光！ ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃親子IG ＃母嬰IG

「年度韓劇最佳CP」第一名每集都讓人超心動，強壓宋仲基黑道律師CP

「2021年韓劇最佳CP」第一名每集都讓人超心動，強壓宋仲基黑道律師CP

韓國媒體《Joynews24》近期邀請了200位娛樂相關從業人員，包括：娛樂廣播公司員工、影視內容製作人、娛樂記者等進行了「2021年電視劇最佳CP」的票選，究竟在他們眼裡，誰是今年最登對的螢幕情侶呢？預告一下：前四名都是今年tvN電視台所推出的韓劇喔！那麼你喜愛的韓劇情侶有沒有上榜呢？ 精彩回顧 👉🏽 韓國網友票選「最佳螢幕情侶」 第一名現實生活中真的戀愛了！ 👉🏽【2022年韓劇清單】李敏鎬、車勝元、Rain、金宇彬男神集體回歸、漫改劇成大勢 👉🏽 2021年最佳＆最差韓劇排行榜《機智醫生》連兩年上榜、《薛西弗斯的神話》難逃批評 2021年韓劇最佳CP TOP7. 《The Penthouse》金素妍＆嚴基俊 韓國人氣狗血劇《The Penthouse 3》朱丹泰、千書真這一對相愛相殺的夫妻檔，兩人可不是以甜蜜互動上榜的喔！兩人互相背叛的劇情甚至常常打破自身收視率新高，沒想到劇中幾對感情甜蜜的組合都贏不過「國民渣男」、「惡女專業戶」的使壞！ 👉🏽 越扯越多人看 9部超狗血韓劇推薦 外遇比撞鬼還恐怖!渣男只是基本盤？ 👉🏽《Penthouse上流戰爭2》告訴你四大韓國社會現象 ,不是狗血劇而是真實發生的超寫實生活 2021年韓劇最佳CP TOP6. 《怪物》申河均、呂珍九 懸疑驚悚韓劇《怪物》也有CP嗎？有的！不少人說這一對是「傲嬌小公主」和「老辣椒」，一開始互看不順眼，到後來培養了革命情感，他們默契好到就連劇中嫌犯質李滄進都問「你們在交往嗎？」這一組唯一上榜的男男「東元CP」也讓這齣劇情更添風味啊！ 👉🏽 2021大勢鮮肉總整理 6位新生代男神不只霸佔你的螢幕更要霸佔你的心 2021年韓劇最佳CP TOP5. 《五月的青春》李到晛＆高旻示 復古愛情劇《五月的青春》演出大時代下的虐心催淚愛情故事，愛情故事CP感絕對是關鍵，不過李到晛在以往作品中曾和IU、金荷娜有感情線，表現也不讓人出戲，果然本次CP感滿滿，雖然觀眾們被兩人的虐戀搞得心很痛，但收視率也是虐出新高啊！ 👉🏽 盤點17位明年迎接30歲的韓星 IU、朴寶劍、3位國民弟弟全都上榜！ 2021年韓劇最佳CP TOP4. 《機智醫生生活2》金大明＆安恩珍 人氣劇集《機智醫生生活2》絕對是要上榜的，我們等了一年，終於所有人都在第二季圓滿了！秋敏荷多次直球告白被忽略，原以為這對希望不大了，直到楊碩亨說出：「不用再跟我告白因為我也喜歡妳」，不只秋秋嚇到了，我們也都心臟爆擊啊！「大小熊CP」終於正式上場！ 👉🏽 最佳韓劇排行榜 第一名強壓玄彬、金秀賢、朴敘俊！ 2021年韓劇最佳CP TOP3. 《機智醫生生活2》曹政奭＆田美都 《機智醫生生活2》第二對上榜情侶就是五人幫之中的頌和和翊晙，兩人的感情線是整部劇裡面最不澎湃也最不激情的，但翊頌CP確認關係、在車上親下去的那一刻應該大家都跟我一樣尖叫了對吧？畢竟兩人已經是20年好友，加上醫院的工作繁重，在這樣的設定下慢慢發現彼此的心意，完美表現合情合理的成熟愛情，神劇不愧是神劇啊！ 👉🏽 超會演也超會唱！ 10位韓劇金牌男女主角唱功也超強！ 2021年韓劇最佳CP TOP2. 《黑道律師文森佐》宋仲基&全汝彬 第二名就是上半年討論度最高的韓劇《黑道律師文森佐》總共獲得20票，前半段大多都是以暴制暴的劇情，後半段兩人一個意料之外的吻開始了愛情線，雖然不少人說這對CP感不高，甚至不少人說宋仲基和劇中飾演富二代的黃敏誠兩人更甜，不過一切都是漸入佳境，兩人的曖昧氣息最後還是收服不少觀眾的心。 👉🏽 2021上半年韓劇收視排行TOP7 文森佐只排第七 狗血劇成為主流? 👉🏽 頂級韓星才夠格！10億韓元天價代言費 免稅店代言人名單超華麗 2021年韓劇最佳CP TOP1. 《海岸村恰恰恰》金宣虎&申敏兒 今年最治癒的韓劇一定有《海岸村恰恰恰》，劇情並沒有太驚心動魄，但就是這樣溫柔的步調、貼近生活的故事收買了我們，收視率也是不斷飆升，尤其是我們洪班長和牙醫的純愛實在是讓人甜到牙痛，雖然在大結局之後隨即受到金宣虎「K演員」風波影響，不過這組「酒窩CP」還是已超過半數、獲得103票拿下年度最佳CP的寶座！ 👉🏽 最新!全球劇迷票選歷年「最浪漫韓劇TOP10」《愛的迫降》狂掃榜單、《海岸村》暴衝第三名 👉🏽 8對韓國娛樂圈愛情長跑情侶檔 全是把日常活成童話的愛情範本 #海岸村恰恰恰 #申敏兒 #金宣虎 #黑道律師文森佐 #宋仲基 #全汝彬 #黃敏誠 #機智醫生生活2 #曹政奭 #田美都 #金大明 #安恩珍 #怪物 #申河均 #呂珍九 #五月的青春 #李到晛 #高旻示 #ThePenthouse #金素妍 #嚴基俊 #韓劇CP #2021韓劇 #韓劇

輕鬆入口的膠原蛋白，喜爾奈生技帶給女孩兒全新感受!

圖一：包裝看似為玫瑰花茶的吃的保養品 圖二與圖三：內有小份量包裝，一天一包剛剛好。 圖四：倒入杯子中可以與牛奶或果汁一起搭配，營養師甚至建議在睡前與維他命C一起服用，效果加倍！ 吃過輕鬆入口的膠原蛋白嗎？喜爾奈生技將挑戰你我對保健品的味蕾感官 市上用吃的保養品這麼多，尤其功效百百種，各位真的知道您吃進去的是什麼嗎？另外，你是否想過保健品也可以帶給消費者食用上的樂趣？再也不是帶著苦澀或腥味，吞下一顆又一顆的維他命丸，而是聞起來芬芳吃下更是順口的一種生活享受。 喜爾奈生技（Here & Now） 為今年台灣的新創公司之一，不僅研發出美味與美貌兼具的營養保健食品，魚膠原蛋白，結合專業的營養師團隊為女孩們服務，更深入的了解膠原蛋白對人體作用，以及該公司目前主打商品瑰蜜寶盒魚膠原蛋白的主要成分，讓消費者使用安心，安心變的更健康，也更美麗。 該公司品牌創辦人Shirley Wu，是一位剛踏入輕熟女階段的職業婦女。她尤其重視「女性」在在社會上背負的各種角色與期待。往往社會對女性的要求是苛刻嚴峻的，也讓不少女性在過程當中褪去美麗，甚至失去健康。基此，Shirley將每個女性都當作「小仙女」一般疼惜，決定利用自己原先食品技術配方的專業，打造完全不同以往的保健食品口感。對於創立公司的宗旨，即在於用味蕾出發，將保健品枯燥乏味的口感變的更貼近人的生活。 以目前公司主打商品而言，瑰蜜寶盒魚膠原蛋白粉，Shirley很有自信的表示此產品沒有以往膠原蛋白的豬臭味或魚腥味，取而代之的是玫瑰的香氣與蜂蜜的滑順，讓人不再視食用保健品唯一項苦差事，是可以更輕鬆自在的善待自己，讓每一位「小仙女」重拾亮麗，無論是職場婦女或全職主婦，都能在自己的舞台上發光發熱。 很有意思的是，Here & Now的中文意思為「此時此刻」，Shirley表示，她想告訴消費者的是該公司賣的是「時間」，亦即當消費者開始有正確的保健產品食用習慣後，身體會逐漸感受到變化，從而有更多「時間」活在當下，更多「時間」實現夢想，甚至是更多「時間」讓身體享受健康。因此，她認為更應該讓食用保健產品內化成一種生活習慣。Shirley堅持，務必將美食口感融入日常保健例行事物當中，同時結合世界觀，與國際實證醫學推廣永續營養食品的概念，帶給台灣客戶對保健產品全新的思維。 正如公司的英文名稱，Here & Now，乍看之下似乎與保健產品毫無瓜葛，但其實蘊含循序漸進，這不僅是單一的服用保健產品的概念，更是生活態度，讓消費者在未來的日子裡有更多高品質的健康生活。 『改變，從此時此刻開始』，為Here & Now的主要精神，透過不斷研發，相信將會讓更多不同年齡層與環境背景的女孩接觸保健產品，讓保健成為一種時尚，一種信仰，一種「小仙女」才會懂得堅持。

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