當人生成為百年時代，你的下半輩子想怎麼過？亦或是投入元宇宙，在現實中睡去，於虛擬世界中照自己的想像活著？

身為一個出身於 #千禧世代 火車頭的 #單身女性，成年前想像著「哇~西元2000年我剛好滿18歲，成年後在新世紀中生活的自己，會不會像 #哆啦a夢裡 所描述的使用超便利科技道具，過著幸福富足的世活。」 的確，我見證了有線市話、b b call、到第一代行動電話，到如今因應wifi無線傳輸而延伸的 #行動通訊，#大數據雲端存取 及 #AI智能分析。這讓我們的生活及工作效率變的快速而便利，擁有更多時間做更多事；同時，人們經歷了數次高強度的#傳染流行病 的盛行所提升的 #強大免疫力，以及 #生物科技領域 對於 #延緩老化 的研究，讓人類的平均壽命從65-80歲，一下提升到85-90多歲。無疑在這段期間，我們正在經歷一場 #人類適者生存 及 #生命演化 的過程。 不知不覺，人生的下半場比你想像中還長了許多，加上 #單身不婚及 #少子化 的趨勢，讓你少了看著兒女生長、結婚生子、抱孫抱曾孫而有想長命百歲的欲望，只剩下不知如何打發日復一日早已回歸平淡無所期盼卻活著的日子。此外，只要活著就需要錢、在人生走到將盡一半時，你可曾思考過通膨、退休後的財務分配，和如何重拾第二人生的重心。這也代表著，你必需要有足夠的存款，才夠養老，活出有意義而精彩的人生下半場。 然而，不是所有的高齡者都有像「#高年級實習生」中 #勞勃迪尼洛 的機會和豐富的人生閱歷，足以利用舊時代的經驗，為新一代的 #創業家 提供幫助、破解新世代看待事物的迷思，而獲得重用、進而重新找到自己的價值。然而，許多一輩子汲汲營營做著一成不變工作的企業螺絲釘上班族、或傳產藍領階級人士並沒有這樣的機會，雖然擁有健康的身體，但體力和行動力明顯低下、科技應用能力的斷層讓他們在縮減人力成本、一人多工的就業體系中成為弱勢。同時機械化與人工智能之快速發展，也使得全球就業機會更為吃緊。 身為全世界高齡人口佔比極高的日本，即在2017年左右意識到這個問題，並由前首相 #安倍晉三 發表了「#人生百年時代計畫」提供高齡者教育輔助，並為其保留適當的工作機會，同時利用其人性化搭配 #智能裝置，補足青壯年較不願意接受的工作，並達到近乎100%的勞動力。以此讓高齡者能夠自給自足，不受政府稅收補助預算限制，為自己攢下更多生活資金，也保有尊嚴繼續其 #樂齡生活。 就我自己而言，#高齡公社 或 #銀髮養老村 也是我非常嚮往的養老方式。有如電影「#金盞花大酒店」中，同樣孤獨、在社會上受到 #年齡歧視 的美國老人們，齊聚在消費相對較低的印度過著簡樸、愜意的養老生活，也在互動中相互照影，並產生刺激碰撞，逐漸找出重啟自己人生的方式。這也大大減少了老人 #孤獨死 的機率。 另外，最近由 #facebook創辦人 #馬克札克柏克 所提出的 #元宇宙 理論，在全球掀起了一股虛擬互動科技趨勢，在虛實難辨的元宇宙中，未來世界是否會變成有如「#一級玩家」般，大家沉溺在遊戲中，不斷打怪、課金，營造虛擬世界中的自我形象，卻忽略甚至屏除了現實生活的一切，待所有的一切泡沫化，所有人回歸真實世界，可能會承受不小的衝擊與崩壞感。 但我更希望元宇宙技術可以應用在如同電影「#啟動原始碼 / #源代碼」裡，讓希望自己能停留在最美好或最重要的一段經驗記憶的人，為自己的人生按下暫停鍵，進入元宇宙中反覆體驗回味，也許可能根據不同的行為，打破循環，開創一個具有全新可能性的 #平行世界。

洛杉磯小東京🇯🇵｜在美國也能享受日本生活

🗼小東京（Little Tokyo） 「小東京」是美國三大日本城之一，於19世紀成立，位於加州洛杉磯市區。其所在位置離聯合車站、中國城很近，是美國最大的日僑和日裔美人社區。 小東京距離中國城只要大約八分鐘的車程，真的十分接近喔！可以排再一起做一日遊！（當然一天一個地方也是沒問題的！有很多地方可以玩～可以拍照～～） 從「日本村廣場（Japanese village plaza）」入口進去，就可以到達小東京的中心地帶，這裡的建築都是以傳統日式木造平房設計為主。 💁🏻‍♀️ 範圍可從第一街（1st St.）著名的地標—「紅色的日本傳統高架守望臺/防火塔（Yagura Tower）」 開始逛起，一路到第二街（2nd St.）之間都是日本村廣場，整個街道都十分乾淨喔。 廣場內除了有藥妝店、書店、超市外，還有各式各樣的日式餐廳，包含涮涮鍋、章魚燒、拉麵、壽喜燒、日式烤肉、居酒屋、大阪燒、日式甜點等等，連YAMAZAKI都有ㄛ！ 此外，這裡也是許多活動舉辦的廣場😁😁 💁🏻‍♀️ 接著走到日本村廣場的一小角，還可以看到一家大概只有兩三層的「Little Tokyo Mall」，來到這裡有種在日本地下街的感覺，充滿著公仔店、動漫店，還有拍攝大頭貼的機器，彷彿真的來到了日本！ （比較讓我驚訝的是，這邊的布偶店跟公仔店都需要排隊才可以進去，相當多人呦🤣🤣 💁🏻‍♀️ 而來到小東京還有一個非常推薦的地點，那就是日本超市「Nijiya Market」 想要買日本品牌泡麵、綾鷹/伊藤園綠茶、抹茶粉、御飯團、壽司、便當、日式洋芋片、日本牛肉、布丁等等，都可以在這裡買到，而且有些東西是臺灣沒看過的（像伊藤園的綠茶就多了很多口味，有玄米茶、培茶等等o(≧v≦)o～～ 「高野山米國別院」，在小東京的一條小巷子彎進去可以看到，是北美地區現存最古老的佛教寺廟之一，有興趣的也可以進去看一看！🤗🤗 還有這是在小東京偶然遇到的一群腳踏車熱血隊伍（因為很酷就拍下來了🤣🤣 若逛完日本村廣場，還可以到其西邊的「Weller Court 購物中心」看看 （走路只需要大約7分鐘） 此購物中心走西方商場路線，內有咖哩店、拉麵店、紀伊國屋書店，以及南加州最大的日式連鎖超市—「Marukai」（也很值得去逛逛🤗🤗🤗 小東京附近也有飯店可供遊客住宿，還有很多好吃的，附上地圖&連結給大家參考參考 (●°u°●)​ 」～ 想看到更多關於我的旅遊＆美食分享～ 歡迎快快來追蹤我的 IG 和 PopDaily ！！ 我會繼續分享好玩好吃的生活呦～ IG：shananayyt 還有還有！喜歡這篇文章的話，別忘記幫我按讚、分享給身邊的朋友，也可以收藏起來作爲之後旅遊景點的規劃參考喔☺️🥰🤩～～ 其他洛杉磯必去的景點✈️✈️✈️： 👉🏻 (銀湖) Silver Lake👈🏻 👉🏻 (格倫代爾市）Glendale👈🏻 👉🏻 (中國城）Chinatown 👈🏻

Point.Home點點生活家居 台北家具推薦｜客製化家具選擇、國民好友床試躺！

有人也是喜歡MIT品質，想要尋找客製化系列的沙發嗎？質感系價格透明化的家具用品店「Point.Home點點生活家居」，今天讓我來好好介紹這次發現的半牛皮沙發以及躺到差點睡著的國民好友床給大家吧😍 Point.Home點點生活家居位於台北萬華，是一間質感系兼網美系的家具店。 一進到店內，可以看到各種沙發、家具寢具等。 沙發種類有很多，連沙發布的材質都可以做客製化，不用擔心選不到想要的顏色或是材質。 最驚喜的是，竟然連沙發椅腳都是可以選擇的唷！完全可以依照自己喜好選擇想要的家具。 現在許多人家裡有養貓，Point.Home點點生活家居當然也是少不了有防貓爪的材質。 顏色可選擇的很多，而且顏色都是屬於耐看、和諧溫柔的色系。 除了基本的沙發、床具，也有保潔墊等可預購唷 如果家人陪看家具，不想站著等候，可以放心～這裡也有休息等候區 接著是今天自己私心想推薦的家具組😍走到Point.Home點點生活家居裡面，可以發現有好幾種床型可選擇。 Renee國民好友床（價格詳見文末） 其中最讓我感興趣的就是Renee國民好友床🥺一聽名字就會覺得這樣的床一定很親民、國民感，詢問店員之下才知道，結構和順序上是由十位試躺員試躺（不同身形的人），而十位試躺員都可以接受且喜歡、適合的床型，也更符合大眾需求的床。 聽店員說，他們有蠻多客人也是蠻滿意這張床的，我聽到眼睛都雪亮起來，超想買～ 了解了一下才知道，Renee國民好友床是天絲機能表布＋2.5cm記憶棉 ＋中鋼獨立銅彈簧製的，可以說是從裡到外都是非常顧及品質的。 試躺了一下，我差點睡著🤫不知道大家會不會很在意床的四周，有些四周是軟的……我超討厭那種的，但國民好友床是輔助彈簧加布，躺起來是不會垮的！ 從圖中可以看到他們床面的設計很不一樣，躺下去的時候會有種包覆感，而床不會太過硬會軟，屬於適中的程度，舒適的程度也難怪真的被許多人接受的一款好床！ 我們說的床的肚圍，用的是千鳥格紋，我覺得頗具現代感，而且店員也有說明這是輔助，防塵、透氣的表布唷！ 床腳不同於我們以往看到的床，竟然是圓的，超級可愛！對了，就連底部都很講究！使用的是整層3D網布，如果一旦有濕氣，是不會悶裡面，底部很通風的～！ 床頭我也蠻喜歡的！而且超棒的是，連床都可以客製顏色🤣 有這麼多顏色選擇，想要自己搭配出一組自家風格的家具就更容易了🥺 那除了床具厲害，枕頭絕對也是吸引我來這的原因之一～ 枕頭的包覆肚好，不會軟到頭部整個陷進去枕頭裡。 Elsa 經典高背半牛皮沙發 整體都是MIT啊！！！打破大家一般覺得國外家具品質好的觀念，MIT品質也不會讓人失望的！ 跟大家說一件很棒的事情～就是保修方便！ 一張好的沙發可以讓你坐上幾十年，但不幸有甚麼意外被破壞，想要做修理，是可以致電給Point.Home點點生活家居，然後可以評估，做保修的唷！ 牛皮紋路摸起來質感很好 因為是高背沙發，我158的身高，坐上去是可以好好往後靠的 然後要跟大家分享一個為什麼我對 Point.Home點點生活家居很有好感的地方‼️ 點點生活家居這裡有一個小冊子，裡面可以比對牛皮以及合成皮的材質。 圖上是半牛皮，圖下是合成皮。 除了可以選擇顏色，店員告訴我們，如果你是喜歡似半牛皮質感沙發的人，但又不知道自己有沒有信心照顧好半牛皮沙發的人，也可以選擇合成皮的！現在MIT合成皮技術可以說是越來越厲害🤫我自己在摸牛皮及合成皮的感覺是，仍有些微差異，但合成皮的材質好，好到讓我誤會是牛皮😅 Point.Home點點生活家居價格透明化，不太用擔心去了現場卻不知情價格～甚至任何尺寸，也都明確標示，不讓想要比價的消費者得不到資訊，甚至是店員第一時間就告知價格，讓我覺得很貼心！ 可以看到剛剛介紹過的Renee國民好友床有四種尺吋，清楚的數據可以我們方便為自己的新家佈置空間。 整體而言，在這次逛家具的時候，感受都很好～ 不會強逼你、推銷你一定要買什麼，反而是會先以我的第一需求去考量，幫我尋找適合我的、我想要的家具🥺 我真的很怕那種推銷式的家具店，會讓我有壓力，但點點家居不會。 點點家居的店面規模雖然不算大，但還是有讓我看到滿意的家具，且這次逛過之後，才讓我發現MIT現在的品質也是不容小覷的‼️以後要保修，還不用擔心原廠址不在國內的問題🤣 如果要挑家具的人，覺得很適合喜歡比價、喜歡質感系列家具、講解生活質感的人來參觀體驗🙌 況且可以試坐、隨意的試躺，試到你滿意為止，全部的床具和沙發等，店員表示都是定期清潔的，可以放心的試躺試坐喔！ 最後提醒大家一下，點點生活家具有使用五倍券即享85折優惠，還不趁現在快來使用😍 💰💰 購買床寢家具時提供「Liz來點點」 🤫就可以有專屬的折扣結帳金額可以再折$1000喔！ 🤫….滿萬現折1000 兩萬2000 📍Point.Home點點生活家居 ☎️02 2308 2268 🏠台北市萬華區中華路二段100號 🔍https://mallpoint.co/ 🔍官方粉絲團：https://m.facebook.com/Point.Home1125/ （@Point.Home點點生活家居） #床 #家具 #mit #寢具 #沙發 #台北家具 #

情侶報備很重要？男/女朋友一定要跟你報備行程嗎？7大觀點幫你剖析

情侶該不該報備呢？這個真的是很多人的問題也是熱門話題之一，其實所有的事情都沒有絕對也沒有應該什麼的，主要就是看你們彼此如何對待這段關係，很多事情都是看感覺跟默契去培養出來的，如果報備這件事情是你們自然而然的都在做那就沒什麼好談，但如果你是一個非常在意對方有沒有報備這件事情那麼你們可以先好好看看以下觀點，並且好好找時間與另一半談談！相信這樣能為你們的關係更加分！趕緊來看看情侶該不該報備7大觀點分析 情侶報備1.給彼此的尊重 為甚麼說是尊重? 因為你已經願意與對方建立起一段親密關係，那麼對方擔心你也是很合情合理，就像你出門也是會跟家人說一下吧? 同理，並不是要很鉅細靡遺地告訴對方行程，而是要讓彼此安心知道你是安全的 👉感情中「太自我的5個表現」，尊重另一半讓感情走的更長遠! 情侶報備2.安全性 如同前者所說，如果你去哪裡跟誰再一起，你可以大概說一下就好，以防萬一真的有神麼狀況至少另一半知道你的去向，也有個照應 情侶報備3.增添生活小樂趣 你跟另一半再一起不外乎就是會分享生活想了解對方都在做什麼，所以有時候從報備過程中也是可以延伸出很多不一樣的話題，像是我到餐廳囉~聽說這間評價不錯我可以先試吃看看如果好吃我們下次也可以一起來吃，為你們的下一次約會也算是埋了個伏筆，對方也會覺得你很像帶他身歷其境甚至心裡頭惦記他他也會覺得很溫暖的 👉女性在感情中太獨立會吃虧？五大原因告訴你！ 情侶報備4.信任感 其實要你報備並不是要控制你的行程會是怎樣，而是可以彼此信任，你可以跟好友出去只要記得說一聲就好，到家了說一下讓我知道你是安全的，我相信只要你們都是願意坦誠跟簡單報備其實另一半都是不會有太多的反對~ 情侶報備5.感情更升溫 報備其實不用想得好像很軍事化或是被管教之類～他其實也很可以是拿來感情升溫的小撇步！比如你正在吃晚餐也可以拍個你跟晚餐的合照給另一半，讓他感受到雖然不在身邊就覺得跟你一起的感覺，感情都是需要經營也需要一點小技巧的 👉別為了戀愛而戀愛，5個價值觀讓你成為值得被愛的人! 情侶報備6.心甘情願 人都是獨立的個體！所以你在做的任何事情都要出自自己願意而非強迫，今天這件事情都要是你們彼此心甘情願的做起來才會長久且有溫度 情侶報備7.溝通 溝通真的超級無敵重要‼️任何事情都是需要溝通的~包含報備也不例外，如果這件事情對你來說很重要的話那就好好跟另一半聊聊，說明為甚麼你希望有報備這樣的動作，你在乎在意的點是什麼，我想信只要好好的與另一半溝通另一半也是很能理解體諒的! 👉讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 #情侶報備 #情侶報備重要 #兩性 #情侶 #情語相處 #戀愛 #情侶關係 #波波邱比特 #波波黛莉 #popdaily 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活分享成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 關於我的更多生活分享可以到我的IG呦~ 延伸閱讀 💕關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！

Revive 光采再生活膚精華+光采再生活膚霜

🌿光采再生活膚精華 💵價格 $8800/30ml 包裝是按壓頭 擠出來是膚色的 沒什麼流動性 有一個酸酸的味道 裡面含有亮粉 擦起來很清爽 如果瓶口沒挖乾淨的話會結塊 上次皮膚比較敏感 使用時會刺刺的 這次皮膚比較勇健 使用時沒有不適 - 🌿光采再生活膚霜 💵價格 $6200/50ml 包裝是廣口瓶 白色的 有一點油水分離 味道很像藥味 也有點涼涼的 而且十分濃郁 很好推開 擦完後有油潤感 上次皮膚比較敏感 使用時會刺刺熱熱的 這次皮膚比較勇健 使用時沒有不適 - ✅膚況記錄 僅使用以上兩個產品 無額外使用化妝水或眼霜 DAY2～DAY7 覺得早上起來臉很油膩 DAY3～DAY6 覺得臉摸起來很滑嫩 DAY4～DAY6 臉看起來有亮白感 - 🌸詳圖歡迎到我的IG看呦: https://instagram.com/shelly_makeup.dessert?utm_medium=copy_link

【星座】和熊熊一樣甜♐️🍬🍭

射手座來囉 這次輪到我的本命星座了，也祝射手座的各位生日快樂喔😊 一顆糖果一個願望，希望大家能實現自己的心願⭐️ 大家喜歡哪張圖的色調呢？來做個小調查➡️點這裡 草稿到完稿影片➡️點這裡 🔗美吉熊&爆爆熊週邊連結目錄➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #日常 #日常生活 #生活 #上班 #上班日常 #上班族 #學生#小動物 #熊 #可愛 #插畫 #line#文創#好玩#影片#可愛插畫#發胖 #好吃 #抖音#畫畫#療癒 #放鬆#休息 #日記 #打卡 #吃貨 #下午茶 #點心 #星座#12星座 #十二星座 #秋 #秋天 #秋天美食 #美食 #甜點 #甜點控 #射手座 #射手 #人馬座 #夢幻 #許願 #願望 #金平糖 #星星糖 #糖果 #許願瓶 #星星 #浪漫

原諒曾傷害我們的大人｜療癒內在小孩的3個練習｜靈性生活

原諒曾傷害我的大人｜療癒內在小孩的3個練習｜靈性生活

 你是否曾有過這樣的經驗？每每聽到某些特定的詞句，或是被用某種特定的方式對待，你就忍不住心頭火起、大發雷霆，結果若是不合你意，便會像討不到糖的小孩子一樣大哭大鬧。 榮格的內在小孩（inner child）理論，梓鹿以前曾在「夢幻島」這篇文章中提過。你可以把內在小孩當作由創傷凝聚、顯化而成的形象，它不一定是來自童年時的創傷，但你心中無助、恐懼、不被關愛的那部分，就像永遠長不大的彼得潘，活在意識無法察覺的潛意識裡。 3歲以後，12歲以前，無論身邊的大人對我們做出什麼事，還是個孩子的我們都無力反抗。大人不一定意識到自己對孩子造成的傷害，而傷痛也將隨著我們漸漸長大而被忽略。小時候對我們造成傷害的是大人，但長大之後，傷害我們的卻可能是我們自己。我們無意識複製了小時候大人傷害我們的行為，把大人的思維模式內化成自己的，然後持續傷害、責備、束縛自己，誤以為自己必須如此。 即使不記得曾經發生的事，只要不曾有意識地去療癒創傷，潛意識中的內在小孩就會一直帶著傷口尋求你的幫助，就像小時候摔傷了膝蓋，第一件事就會找爸媽安慰一樣。 關於創傷，每個人都不一樣，療癒的方法也不同。假如是童年被長期忽略，長大後可能會缺乏對關係的信任感，或是剛好相反，變成過度依賴的關係成癮（Codependency）。即使課題相近，也會因個性和觀念的差異，而有不同的解決方法。 在這篇文章裡，我能分享給你的是，找到內在小孩，並且與內在小孩一起面對創傷，有意識療癒創傷的方法。 創傷需要勇氣與決心去面對，並以愛去療癒，不需要著急，也不用逼迫自己，我們有一輩子的時間學習和成長。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog（用心經營的家） My IG（瑣碎生活日常，推薦喜歡吃美食、看美物美照的朋友訂閱） My FB（跟Telegram作用相同，加入最愛、搶先看，拯救我的觸及率） My YouTube（以公民記者身分製作的作品都在這裡，不足之處歡迎指教） My Telegram（即時捕捉我的作品更新資訊，或者也可以跟我聊天） 1. 正視創傷與情緒 或許第一步也是最難的一個步驟，許多人害怕面對自己的情緒，不願意去探究情緒背後的信念，而有更多人無法察覺自己活在負面信念構成的程序中，在同樣的課題重複著相同的行為模式。 情緒不是你的敵人，而是指向潛意識創傷的路標。注意那些引發情緒的事物，在情緒波動的瞬間，記住當下的感受和情境。倘若相同的感受一再發生，那麼就去思考為什麼？你在怕什麼？你擔心什麼？是什麼讓你焦慮？什麼讓你感到憤怒、被剝奪，以及如果事情往你擔心的方向發展，最糟糕會發生什麼事？藉由不斷的自我詢問，整理思緒，去找出情緒背後的創傷與負面信念。 說來簡單，做起來難。這也是梓鹿在觀察他人的課題時經常有種無力感的原因，即使我再怎麼樣絞盡腦汁想辦法伸出援手，我能為別人做的依舊有限。看著那麼多人一次次陷入相同的痛苦裡，我也覺得很難受，但自己的課題，終究得自己克服。終其一生，每個人都在拯救自己，也只能拯救自己。 從練習允許自己擁有情緒開始，好好面對內心真實的感受，沒有任何人、任何事、任何一份感覺是應該被忽略的。 也許你從未體會過真正的愛 我不是你的孩子｜散文隨筆 正視創傷與情緒的小練習 養成寫日記的習慣吧，只要發生了引起情緒起伏的事件，我就會把那份感受記下來，盡可能詳細紀錄，以便我有時間的時候可以好好整理並反思這份情緒。 如果你比較擅長用圖像思考，可以用畫圖的方式，如果喜歡透過語言傾訴的感覺，也可以用錄音的方式。什麼工具不重要，重點在於用心關注你每天的生活。 如果一個月過去，你卻不記得有發生過什麼值得紀錄和反思的事情，代表你花在內觀自省的時間和心思依然不夠。 身心靈三者需要兼顧，內在的發展和成長與外在物質需求的滿足同樣重要，照顧自己是你無可逃避的責任。 2. 深入情緒底層，看見內在小孩 嘗試閉上雙眼，好好感受這份情緒，感受你受傷的內在。你聽見有孩子在哭泣，於是往哭聲來源的方向走去，看見他正瑟縮在陰暗角落裡，極力想縮小自己的存在感，保護自己。 也許他看見你的反應是大聲尖叫，哭鬧著要你離他遠一點，那也沒關係，只要留在他身邊陪伴他，讓他知道你在這裡，讓他知道你不會再忽視他的存在，不會再假裝痛苦不曾發生，你接受他的存在，接受自己的一切。 他是你內心最無助脆弱的一部分，從今以後，你會照顧好他，在他需要的時候擁抱他。 一部為你埋葬悲傷的大人系漫畫 傷心公主┃厭世的話就讓傷心擁抱自己 與內在小孩相處的小練習 其實只要你願意慢下來，傾聽內在小孩的聲音，就已經足夠了。 對孩子來說，父母是全世界。對內在小孩來說，你就是他的全世界。他的哭鬧、任性和憤怒源自於傷痛和恐懼，在你懂得給予自己安全感之前，你不會懂得要如何帶給別人安全感。 與其每天擔心自己哪裡做得不好，不如把時間花在擁抱自己。照鏡子的時候，停止批評自己的外表，洗澡的時候溫柔撫觸自己的身體，吃東西的時候、走路的時候，提醒自己一切都會沒事的。在生活中每個行走坐臥之間，嘗試靜下來聽聽內在的聲音。 焦慮屬於未來，恐懼屬於過去，而平靜只存在當下。撥開頭腦限制下的一層層信念，聆聽內心真正的感受，你會越來越知道自己是誰，越來越能感受到愛，因為我們本就活在無限廣闊的愛與包容之中。 3. 接受全部的自己，給自己多到滿出來的愛 自我成長的過程就是不斷地了解自己、接受自己，進而去愛自己。懂得如何愛自己並不是終極的追求，相反地，愛自己其實是很基本、很自然的事情。 你是你自己的主人，你有責任照顧好自己，了解自己的需求，接受自己的所有面向，像無微不至的戀人一般愛自己。 愛自己本應該是理所當然的事，然而我們許多人甚至連自己內心渴望的是什麼都不曉得。我們把外在的期待當成自己的目標，我們經常自責，或者對自己的作為感到罪惡，我們給自己的批評遠遠多過讚美，而且我們總是覺得自己不夠好。 你是不完美的，你會犯錯，會做出許多後悔的選擇，但這就是你，就連那些不完美的地方，都是最完美的。 我扎根在源頭，我此生的覺知，只是最頂層樹葉的一小部分 靈性生活┃與Sasha的療癒紀事 2021/06/12 愛自己的小練習 想想看，如果你是自己珍愛的戀人，你會怎麼對待自己？ 你會願意接受自己的一切，以鼓勵取代苛責，盡可能照顧自己的想法與情緒，不勉強自己做違心的事，因為你愛自己。 給自己多一點擁抱，你不需要做任何事讓自己值得被愛，因為你作為自己而活著，就已經是你最好的樣子。 在這篇文章的最後，我想送給正在閱讀這篇文章的你一個祝福。如果你喜歡，你可以配合深呼吸，輕輕地讀出來，或者在心中默念也可以。 我對你的愛無所不在，從你呼吸的空氣，到腳下的塵埃。 粗暴的手摘不走花的美麗，沒有人可以改變你的本質，包括了你自己。你可以遮掩，可以使他看起來像其他東西，使自己湮沒在人群之中，這是你的選擇，但你的本質從未改變。 你的本質是愛，因你是誕生於愛的靈魂。 愛是無限、廣闊，無邊無際，是溫柔擁抱大地的海洋，是讓小鳥自由翱翔的天空。 沒有任何事物離開過愛的範疇，放開手，允許自己去體驗一切。因為一切的發生都出自於愛，最終我們也只是從愛之中學習到愛。 感謝我的原生家庭，家人帶給我的愛遠遠超過陰影。如果你有興趣，也可以去看《我不是你的孩子》這篇散文。希望療癒內在小孩的3個練習，可以幫助你去了解與陪伴自己的內在小孩。由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 梓鹿2021/09/23 生命的每一天都是奇蹟 靈性生活｜奇蹟 所以要記得好好吃飯 連鎖日式拉麵專賣｜滝禾製麵所｜梓鹿的魔法美食地圖 用心過生活，別忘了寫日記 生活提案┃現在開始，是屬於你的日記時間ft. 美觀實用的兩款日記APP推薦 #織夢人梓鹿 #靈性 #靈性生活 #療癒 #內在小孩 #童年創傷 #心理學 #正能量

週六電影夜-真愛每一天About Time

雖然這部是2013年上映的電影，但至今仍是很多人心目中歷久不衰的經典好片。 若沒看過的人肯定會覺得是個單純的愛情片，但我覺得愛情只是其中的點綴，細細品嘗後令人著迷回味的則是男主角與父親親情以及男主角生活心態的轉變。 劇情在演什麼從電影名稱就可看出來，About time全片中圍繞著時間這個主軸在進行。 男中角Tim在某天被父親告知他們家族的男性都有回到過去的能力，自此他的生活因為【時間】而有所不同。時間為他生活每個面向都帶來許多改變，從親情友情愛情到工作生活，為我上了重要的三堂課。 第一堂課:Tim在得知這個能力後，想當然爾會將這個用為追女生的最大利器，但也從此學到了第一堂課 有些人註定是你生命中的過客，無論你做出多麼萬全的準備跟舉動。 跟現實生活中一樣，很多時候會想，如果當時沒有發生那樣的事，或是我有怎麼做的話，一切會不會就不一樣?而男主角用他的能力見證了做與不做，帶著我們走過這一遭。 第二堂課: 與心愛的人在一起，每一天都是最愛的一天 Tim在歷經一番波折後終於找到Mary，一拍即合的兩人很快就走到了步入禮堂這天，婚禮當天雖然狂風暴雨多災多難，從賓客的表情就知道這是一場多狼狽的婚禮，此時是Tim的能力發揮的最佳時機，Tim先問Mary如果有機會的話想不想重來一次婚禮?Mary想都不想回說她覺得這樣的婚禮很棒。 看完這段許多人應該心有戚戚焉，大家人生中肯定有過這樣的經驗吧，不管跟朋友家人或愛人，一起經歷一段一波三折的活動或旅程，卻還是能跟對方一起相視而笑。 一直以來美麗的都不是風景而是身邊一起度過的人，身邊只要最後是你就好。 第三堂課:全戲中最讓我印象深刻每看必落淚的橋段，就是Tim跟父親互動的橋段。在父親過世後，男主角還是可以常常回到過去跟父親相處，想想有這種能力好幸福，可以不去面對生離死別的哀傷，但人生往往沒有那麼簡單。這能力有一個限制就是不能回到小孩子出生之前的時間，所以隨著第三個孩子出生的時間逼近，Tim終究還是要面對這個現實，回到過去跟老爸道別，帶著老爸的支持鼓勵，繼續向人生的道路前行。我想每個小孩都是這樣長大，再這樣成為爸媽引領著他們的孩子長大的吧。 We're all traveling through time together, every day of our lives. All we can do is do our best to relish this remarkable ride. 珍惜當下的每一刻，雖然是大家都會說的話，但是人生沒有經歷過一些生離死別一些痛，又怎麼會感受到珍惜當下有多重要。 而換個角度想，我們沒有男主角的能力，所有醒著的每一天都只能過一次，因此更要珍惜我們與身邊心愛人的每一天，珍愛每一天吧。 #電影#經典#愛情#電影心得#親情 photo from :https://www.viewmovie.tw/news/804-%E3%80%8A%E7%9C%9F%E6%84%9B%E6%AF%8F%E4%B8%80%E5%A4%A9%E3%80%8B%E6%84%9B%E8%A6%81%E5%8F%8A%E6%99%82%EF%BC%8C%E7%8F%8D%E6%83%9C%E7%95%B6%E4%B8%8B

吸引力法則怎麼沒用？這三個有毒思想綁住你了！

有時候在忙忙碌碌的生活之中，我們常常會不自覺得感到「匱乏」，為什麼錢永遠不夠用、想要的東西永遠得不到、努力永遠看不到結果⋯，今天，我引用了《金錢的靈魂》這本書裡三個匱乏的「有毒迷思」 帶你一起來看看我們是不是也有這樣阻礙幸福吸引力法則的有毒思考吧！ 🖇歡迎來到 Riverzong‘a studio,河濃的生活風格工作室 我在PopDaily 整理我看過的書和我眼裡的世界 🖌點這邊進入 Riverzong‘a studio 我的Instagram 有我的插畫作品 🖌@Riverzong2020 塔羅牌相關影片都在我的YouTube 🖌點這邊進入 Riverzong’s studio 正文開始囉！ 有毒迷思一：「不夠」 東西不夠分配，只有少數的人能夠成功、時間永遠不夠、錢不夠，水不夠、時間不夠⋯ 你是否也會有這樣時常感到「不夠」的念頭跑出來？原來這樣的想法，也會製造出恐懼，在這種恐懼的心情之下又會促使我們想要努力成為「不是被排擠的」「不是被比較下去的」「不是處於底層被遺漏的」那個人。 有毒迷思二：「越多越好」 這個有毒迷思其實處處都有得發現，打折的商品囤積起來、家裏的冰箱永遠塞滿，廚房滿滿的都是沒用到的材料，書櫃裡多的是還沒好好看完的書本、但我們仍然會覺得喜歡的東西越多越好忍不住囤積。 同時也會讓我們在潛意識之中，透過外在的物品來定義自己與他人，他有很多⋯名牌手錶、所以是個成功的人這樣的想法，會使自己更加匱乏、反而忘了回頭發現自己的內在價值 有毒迷思三：「事情本來就如此」 雖然用文字顯現出來的時候，我們本能會分辨這是一個消極的語句，但其實在我們生活的過程中，這才是最容易綁住我們的迷思。 舉個例子更清晰：我們是不是也會用這些想法來說服自己？「社會就是這樣運作」、「權力分配在少數人的手中」「沒中獎那是理所當然的」⋯「事情本來就如此」 這些想法限制了我們的可能性，尤其是當生活越來越忙碌的時候、思想更容易被自己侵蝕。 而相同的，「充裕」「富足」其實是一種存在的方式，在下一篇文章裡，我們來看看有關於「充裕的三個真相」，同樣來自於《金錢的靈魂》這本書喔！ 雖然這本書主要透過金錢的角度在講解，但我覺得也非常適合用在生活感受萬物之中 如果你喜歡我整理的內容，推薦你到書本中看更詳細的描述，我非常喜歡這個作者！ 點我進入博客來試讀➡️🪞 註：本篇文章是讀書筆記內容，若有侵權請告知，將會立即撤銷、謝謝

【居家生活系列】-｜生活新指南系列｜#月星球 #拜託了女神 

｜生活新指南系列｜#月星球 #拜託了女神 你在家也跟波波愛麗絲一樣完全沒有生活指南方向嗎？ 那今天波波愛麗絲要來跟你分享👉月星球-生活新指南系列 瓶身都是純白色，簡約的文字風格，瓶子造型設計也相當好看，用完把瓶子留著也不浪費，擺在廁所(#手部清潔泡沫)、廚房(#純淨洗潔精)都相當的有質感！ 🧼手部清潔泡沫 疫情逐漸趨緩，不過也別忘記手部清潔，這款手部清潔泡沫的味道是淡淡的薰衣草香味，不含有害成分，以綠茶、甘草萃取物讓肌膚刺激最小化，讓你洗手時可以有溫和柔嫩的觸感，且含有豐富的泡沫，讓你洗手能享受舒適的感覺！ 🧽純淨洗潔精 這款純淨洗潔精太強大了！為1級洗碗精！ 可以使用在洗碗盤，蔬果清潔上也是可以的，最厲害的是它還能清洗毛寶貝的碗盤，我們家毛寶貝哈娜每天的碗盤都會弄的髒兮兮，使用純潔洗潔精後碗盤變的乾淨又亮晶晶✨ 用純淨洗潔精讓你的手部不傷手，使用安全的食品級(食品添加物)香料，讓你皮膚減少刺激，可以清潔油污，有著超強清潔力！ 🛒 https://bit.ly/3vABaLA @dalnara_shop #月星球 #拜託了女神 #韓國 #韓國商品 #韓國直送 #韓國洗碗精 #韓國手部清潔泡沫 #居家生活 #儀式 #生活儀式 #dalnarashop #波波愛麗絲 #波波愛麗絲好物推薦 #波波愛麗絲分享

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