【在那之後】番外、漸凌

 姜燕凌的成長過程相當順遂，身為姜家的獨生女，並沒有被賦予什麼繼承的重任，姜旭陽是個護女心切的父親，對女兒沒有什麼要求，只跟她說：「好好長大、快樂生活。有什麼事爸爸都幫妳扛著！」 姜燕凌的個性養成一半來自家庭，另一半則來自顧言飛。姜家跟顧家是世交，彼此父母之間交情好，小孩也常常玩在一塊。在姜燕凌的求學階段，建立她價值觀的是顧言飛，讓她能夠沒有壓力學習的是她的家庭。 即使如此，還是無法避免她偶爾情緒上的低落。 『如果不如別人怎麼辦？為什麼問我這個？』 她還記得顧言飛挑了一邊眉毛，很像聽見什麼笑話。可這的確困擾她很久了，她並不優秀，出類拔萃是襯托出來的，相比起顧言飛，她依舊差得太遠，差距太大，已經讓她沒了努力的動力。 『算了，你當我沒──』她想說算了，問了顧言飛對方也不知道該怎麼回答，誰讓他的優秀是天生的。但是對方打斷她的話，反而質疑她：『妳又沒有不如別人，為什麼要問我這個？』 『可是我的成績……』 『名次總有高低，一定會有人比妳優秀。可是那又怎麼樣？妳父母對妳的期許不是讓妳快樂生活嗎？妳只要做到這點不就好了嗎？每個人對生活的理解不一樣，追求也不一樣，妳又不求功成名就，何必在意成績？』 父親告訴她只要快樂活著就好，但她長大之後才知道，原來這才是最難的事。孩提時期的快樂很容易，可能只要一顆糖、一個玩具、一件事就能樂上一整天。 可長大之後，事情變得複雜，初衷也迷失了，大家庸庸碌碌生活，就為了養活自己，就為了不辜負期望。快樂越來越難，也變得越來越不純粹。 『你果然是個理想主義者。照你這種說法，大家都沒有煩惱了。』 她笑了，顧言飛也笑了。那個笑容淺淺的，像和煦陽光，照亮了她的內心。自那天起，顧言飛的笑容深深烙印在腦海，揮之不去，成了她心中最美的一道風景。 後來，阿姨過世，又更後來，顧言飛不知所蹤。顧鴻昇找上她，希望她能去遊戲裡勸勸顧言飛，她答應了。顧鴻昇很驚訝，或許人在長大之後，反而更難理解別人願意幫忙的原因是什麼。 活得越久，心思就越複雜，反而無法明白一些簡單的道理。 顧言飛或許不記得了，其實她們在高中時還有見過一次，那時候姜燕凌代替家裡送了東西過去，正巧碰上了顧言飛。顧言飛跟以前大相逕庭，少了意氣風發，多了成熟穩重。 但是，他已經不快樂了。 姜燕凌有些難受，顯然無法接受偶像失魂的樣子，看了他很久。或許是小時候的交情，姜燕凌明目張膽的行為沒有被制止，最後顧言飛看向她，輕輕問了一句：『妳有沒有什麼放不下的事？有沒有能讓自己義無反顧，犧牲全部也要去做的事？』 她知道顧言飛說的是他的母親跟理想，他失去這些，等同於鳥類失去羽翼，沒有前進的方向，也沒有努力的動力。姜燕凌還是回答了，她說有，但不是放不下的事，是覺得值得的事。 ──例如你。 多年後，她又憶起這件事，笑著回答：『叔叔，很多事情我沒辦法跟你說原因，以前也有人問我類似的問題，我回答他：只要值得我就會去做。現在也一樣，因為我覺得值得，所以我答應你。沒有別的原因了。』 她去了遊戲裡，憑藉之前看測試人員玩的印象創了一個劍客，取名為漸凌。在她尋找顧言飛的漫長歲月裡，偶爾她會去百榜上看看那位高掛榜一卻從來沒上過線的劍客ＩＤ。 那時她還不是劍聖，認識她的人不多。就像一開始並不起眼的姜燕凌，隨後因為努力到達了現在的高度；可她的初衷跟努力的方向仍舊不變。又更後來，她已經不用仰望那個名字了。 她現在就能跟他比肩。

【職場讀書人選書】他們是社會的根基 卻成為經濟發展底下註定被犧牲的存在－《青苔不會消失》

生活剝奪了他們大部分的可能性，只留下了僅存的立足之地，有時看起來相當于一條蠶、一匹圍繞磨盤的牲畜、一個除了內心發條不能移動的鐘錶的位置。但在這個僅存的位置上，他們生活的質地和紋理，比顯眼舞台上的佈景更切實。（後略）先聖孔子認為，文明丟失之後，應當到鄉野間去尋找。時代意識喧囂沈淪之際，重建人性與文明根基的力量，來自於卑微的田野地面。 若要票選近20年最常見競選口號，「拼經濟！」想必名列前茅。商業活動出現後，經濟發展與人類社會密不可分，甚至被視為人民幸福的指標之一。然而，當社會過度追求經濟，人類是否會淪為成就數字的犧牲者？面對虛無的數字與真實存在的人，我們是否又能夠意識到真正重要的是什麼？ 第二大經濟體陰影底下的「青苔」 經過改革開放，中國經濟快速飆升，京奧後更是一躍成為世界第二大經濟體。但這樣的發展背後，除了國家投注大量資源、國民奮力工作，更多的卻是無法量化的環境成本與底層人民的生活品質。以「青苔」為名，作者袁凌以媒體工作者的視角，觀察、紀錄了在國家發展的同時，被棄如敝屣的社會邊緣人，強迫主流社會看見這些不曾消失、卻被長期忽視的生命故事，同時也希望為未來可見的問題，返璞歸真、提供解答。 在童年，外婆這一代的有一層人，她們像是別人生活的背景，已經沒有價值，隨時可以拿掉。但實際上，她們卻比那些在前臺活動的家長和隊長更可靠。像是砌築田地的石坎，長了發黑的青苔，長年沈默，沒有抽枝發芽的風光。但抽掉了它們，田地會即刻崩塌。 最卑微的存在 卻擁有最強韌的生命力 青苔被視為荒廢的象徵，卑微而不被矚目，然而人們卻經常忘了它也象徵了強韌生命力。包含在戰爭後仍受地雷威脅的居民、為了養家糊口遠走北京的「低端人口」，他們被歷史與經濟發展的巨輪拋棄、碾軋，但依舊掙扎著倖存，迎接漫漫無止盡的後半生。 此外，為了國家發展採礦的礦工們，則如同田地豐足、森林茂密前，先行搶灘耕耘的青苔，為國家的強大闢疆拓土、獻上健康。但當他們臥病在床時，卻被國家遺忘，長年失去發聲機會，最後領著不相符的補助，孤獨等待凋零。 他們成就經濟 國家卻對他們始亂終棄 《青苔不會消失：附著在土地上既邊緣又無人問津的一群人》，如書名所述，是一本關於無人問津之人的書。雖然中國式的寫作技法，以及作者過於想要展露文筆的冗贅詞句，有時會讓文字難以下嚥，但更讓人感到難過的，是看著這些「青苔」小人物們，如何在被始亂終棄後，學習接受命運，並且讓自己一天活過一天的心路歷程。 堂屋地面生出了一層青苔，黏土結成魚鱗。陳年的門檻不足以隔著門外院壩的生荒氣，只是阻礙了奶奶摺疊成鐵板橋的身影。奶奶的背已經從腰上完全塌下來，似乎被取去了脊椎，個頭比九歲的楊軒還低。門檻對於她近於天塹，卻不時還需提上半桶水。（後略） 以青苔的視角 看見經濟發展的新視野 佝僂的身軀雖然露出笑容，卻遮不住孫女迷惘迷惘的神情，身後的門檻彷彿隱喻生活的困難重重，跨越後的未來更是晦暗不明。封面的黑白照，不只凸顯了青苔中最無抵抗力的兩個世代，也寫實地呈現了他們的心境。《青苔不會消失：附著在土地上既邊緣又無人問津的一群人》是一本關於全中國低端人口的報導文學，不只講述了聚光燈長久未能照到的區域，也提供了中國大外宣以外，另一個觀察經濟發展的新視野。 誠品線上：https://reurl.cc/nEvod1金石堂網路書店：https://reurl.cc/rQvgGk博客來：https://reurl.cc/LplbrK讀冊生活：https://reurl.cc/44daeK讀冊二手書：https://reurl.cc/GopmyW #青苔不會消失 #附著在土地上既邊緣又無人問津的一群人 #袁凌 #時報出版 #2017出版 #低端人口 #中國 #經濟發展 #砷中毒 #礦災 #三峽大壩

親愛的不完美人生

我想這本書只要是女生看了都會有很深刻的感受吧，女人成長過程的蛻變、單身與已婚的差異以及友情間的緊密與疏離、爭執而後背叛，刻畫的十分細膩。《親愛的不完美人生》劇情主要圍繞在三個好閨蜜的身上，開始在一棟她們深愛的老舊建築，是她們一起租賃的家。麗莎是一名演員，一貫抱持著單身、不想要有孩子的態度，家庭似乎不在麗莎的生命清單裡，為著演戲的道路邁進的她，卻遲遲無法成為傑出的角色。漢娜則是人生勝利組的代表，有不錯的工作，舉行了人人稱羨的婚禮，有一位大家都覺得般配的丈夫，建立起完美家庭的她就剩下生育還沒完成，然而試遍一次又一次的人工受孕卻無法成功，對生活造成極大的壓力。凱特總是遇到不對的人，聽了好友的建議下選擇了一個不錯的對象後意外的懷孕生子結婚，但她卻被照顧孩子、打理家庭事務的生活鎖事逼的情緒失控，也才發掘心底最深處的秘密其實是她愛的是曾經的那個女人…在心裡層面，麗莎羨慕漢娜的穩定生活，漢娜羨慕凱特有可愛的孩子，凱特羨慕麗莎的光鮮亮麗，她們彼此傾聽對方的煩惱，卻打從心底羨慕對方的好運，彼此扶持卻又暗中較勁。發生了難以撫平的事件以後，三人之間的友情徹底撕裂，但在生死面前，一切都變得不那麼重要…她們都曾有過最渴望想完成的自我，卻為了走上「正常的生活」刻意扮演「正常的自己」，在現實與夢想之間拉扯，在友情與愛情之間磨合，從女孩要轉變成女人之間擁有的似乎比失去的少，這樣的內心拉扯不由得感同身受，沒有人教會任何人如何成為一個稱職的大人，在本我與超我之間很難取得一個平衡點，在這本小說裡呈現出許多人性的真實面。看完這本書，我覺得其實人類即是在彼此效仿學習之中成長，會互相比較是正常的，但是真正的友情難得可貴，如果友情被人性給破壞了，感覺真不值得。我很喜歡這本小說，用了三種不同個性與價值觀的女人作為故事的主軸，敘述許多現代女性的內心拉扯，推薦給每一個從女孩要成為女人的妳。喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-書名｜#親愛的不完美人生作者｜#安娜荷普 Anna Hope譯者｜#黃意然類型｜#文學小說#翻譯文學感謝#遠流出版@ylibbook 邀約分享#妮啵試讀出版日期：2021/12/29-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#女性#友情#閨蜜#愛情#育兒#妮啵❤️#妮啵2022❤️

2022 喜歡植物反饋給生活的療癒感/ 右之界 ユウノカイ

喜歡植物展現出來的生氣與療癒感， 在右之界其實就好像躲在自己心中的秘密基地一樣， 可以很放鬆，可以很自在，但也不孤單， 因為有植物們陪伴著，仔細探索觀察， 每面牆、角落都好像述說著生活的故事， 點了一份咖喱飯、藍莓果茶、美式咖啡， 一邊吃著餐點，一邊了解眼前植物的名稱， 即時這一趟未將植物帶回家，也讓我大大收穫名稱， 吃完單點便喝著莓果茶，有一種回歸的感覺， 這樣的感覺就好像在森木林品味著茶， 突然間知道為什麼茶這麼好喝～ 這裡真的很值得走一趟，店內座位不多， 但環境品質很棒！！ 這一次我們沒有待太久，因為想要保留一點新鮮感給下一次。 ⇧入店後看到滿滿的植物，立刻幻想自己的家這樣子該有多好～ ⇧這些小角落真的很棒，重點是都沒有灰塵！！！ ⇧在我還沒發現有一群動物時，鵝紙已經發現，並指引我抬頭望。 ⇧突然想起以前自己也好喜歡收集車牌，每一片車牌帶點著自己成長的歷程。 ⇧ 常常想，將店裡或是家裡可以佈置的很有故事，想必主人是個生活很有想法也很有故事的人。 ⇧每盆植物都有它的名稱與售價，有時候看著看著就會用新台幣讓它帶回家。 ⇧點了一份間單的咖喱飯填飽胃，份量剛剛好，也很喜歡餐點的擺盤。 ⇧莓果茶真的很多料，這樣子一小壺喝完胃也剛好填滿。 ⇧杯子裡其實也有藍莓果粒，因為我太心急了，沒有拍到杯子裡的果粒。 ⇧酸酸甜甜的，好喝好喝～ ⇧另外也點了一壺美式咖啡，帶著小孩出門總要一壺咖啡振奮一下精神。 ⇧這是餐點表，其實不貴。 ⇧這是洗手間的角落，洗手間很乾淨。 ⇧對了～洗手間是在室外，就連室外也很用心佈置捏～～～ ⇧入口走進來是這樣子。 ⇧門口會有畫板指引著，看到畫版時就代表你已經抵達目的地！！ 店家名稱：右之界ユウノカイ 店家ＦＢ：https://www.facebook.com/yuuno.kai 營業時間：中上午11:30 - 下午6:00 地址：台中市新社區東山街 興中橋 /// 壞掉的女娘ＦＢ：https://www.facebook.com/badgoodmama 壞掉的女娘ＩＧ：https://www.instagram.com/p/CZcJox1pwIB/?utm_source=ig_web_copy_link

光斑。 ｜ 寄放一點悲傷和你。

#211130 十一月的最後一天，染上了風寒。11月好像過得特別漫長，漫長到我想不起來9、10月的自己和生活是什麼模樣，居家辦公也彷彿是好久以前的事。回憶積了灰塵，曾經篤定地指認出的那些人事物，如今早已失去了底氣。 你像是光斑，不是光，卻霸道的佔用著相似的名稱，讓人誤以為你是家、是歸途。 #寄放一點悲傷和你 🌙 IG：_fearless__ever #文字 #文章 #短文 #散文 #詩 #日記 #小品 #日常 #創作 #生活 #小品

【安娜心測】你會為了什麼原因而閃婚呢？

如果你是愛麗絲，你遇見了一隻行色匆匆的兔子，在好奇心的驅使下，你就跟在牠尾巴後面跑，結果發現牠要趕著去做什麼？ A週年慶搶購 B回家煮晚餐 C開商務會議 D參加球賽 答案分析↓↓↓ ↓↓↓ A：閃婚理由「享受有品質的生活」 單身的你平常就很注重生活品質，你會享受美食、欣賞美景，對於穿著打扮也很講究，在生活裡從咖啡杯到寢具都要搭配得宜啊！所以你很在乎婚後的生活品質，絕不會接受讓水準下降的對象，如果跟對方結婚可以讓你過得更舒適有品味，這才會是令你想閃婚的動力。 B：閃婚理由「想擁有溫暖的家」 雖然你能過好一個人的生活，但你的內心是很渴望擁有一個家庭的。你嚮往平凡的幸福，寒冬裡對方遞給你一杯熱茶，平常能依偎在沙發上追劇，下班回來永遠有人在家裡等候，只要提到婚姻，你腦中就會浮現「家」的畫面，所以當你認定對方能與你共築溫暖的家，就是你閃婚的時機了！ C：閃婚理由「足夠的經濟安全感」 你是標準的要先立業才會成家的人。你認為要有麵包才能談愛情，平常你會花比較多的時間在工作上，相對而言，也比較缺乏邂逅愛情的機會，往往會談個職場戀愛或長年單身。當你的經濟能力很好時，或是對方能夠給予你財務上的安全感，此時遇上對的人你就樂意閃婚了。 D：閃婚理由「一見鍾情而婚頭」 你本身就是個活在當下的人，喜歡燃燒熱情過著多采多姿的生活，總抱持著希望無窮的人生觀，對於結婚的看法往往是很正面積極，而且你有著榮譽心，認為一定要經營好自己的婚姻，最好還能夠令人稱羨，而「一吻定江山」最有可能發生在你身上，一見鍾情之後就接著閃婚囉！ ❤追蹤「安娜 / 作家X心之花園塔羅」 臉書專頁 https://www.facebook.com/1133Anna 「安娜的兩性花園」 部落格 https://1133anna.blogspot.com #預約塔羅占卜 歡迎FB私訊或者來信annasmile1133@gmail.com 圖／photoAC

拉非大衆塔羅占卜😇 2022年2月運勢發展

各位好， 讓我們來了解一下2月的運勢吧。 提醒您，本文為大衆占卜。 請擷取你有感覺的訊息即可。 如需個人2月運勢，請參考個人占卜。 如果上個月的大衆占卜 有對應到的話 歡迎抖內請我喝咖啡 • 中國信託 • 銀行代碼：822 • 帳號：090540197784 選牌前建議找個安靜的地方， 深呼吸三次後再冥想 「我的2月運勢會如何呢？」。 從下面4張選一張你有感覺的吧。 選到選項1的朋友， 本月是個駕馭自己內心的月份。 不要再花費心力在自己是個受害者了。 停止由壞結果起因的批判檢討吧！ 過多的情緒是森林大火， 把心燒成無人能近的焦土。 也會花費更多在與復原無關的行為上。 不是要你馬上站起來說沒事， 真實地承認受傷才是療癒的起始。 越早處理好情緒， 越能早日起身追尋。 錯誤的人事物 並不是你不能愛自己的原因。 請相信就算沒有 你緊抓不放的人事物， 你還是很美好也擁有很多。 提醒你， 如果有需要改變就迎接改變吧！ 本月請試著 為過往不好的經驗賦予正向意義。 二月安定好自己的心再次出發吧！ 本月正向語句： 「事情並不是非黑即白： 我願意在是非對錯之中 找到舒服的觀點去理解。」 「當風暴平息，祝福才能顯露。」 選到選項2的朋友， 本月是個活力自在的月份。 如果過往有所紛爭亂心的話， 本月會有所終結。 如果還能也願意修補關係的話， 期望能重修舊好。 不要缺乏耐心， 也不要放棄溝通。 以適當的方式平和陳述自己的想法， 而不是非要爭個輸贏。 不要因為紛爭 而傷害你身邊愛你的人。 如果發現再也無法忍受對方， 我也希望你可以不要勉強自己， 放手讓該離去的離去。 這個月要多用理性， 而不是情緒上來的胡亂用詞。 希望人際不要使你灰心， 永遠覺得自己被愛也充滿愛。 本月正向語句： 「我願意嘗試新的， 我能夠有所不同。」 「你走入一個 你成為真實自己的新生活。」 選到選項3的朋友， 本月是個紛亂中繼續堅持的月份。 我想先跟你說聲辛苦了。 很不易的生活狀況加上沈重的壓力， 我想你也在其中被攪得心很累吧！ 人有時就是會一直背負， 沈重難行也不停下來。 其實檢視一下是否有不需背負的， 或是向外發出需要援助的訊號， 都可以讓自己不要那樣辛苦， 就算只是心裡好過一點都好！ 我希望你在這個月可以檢視自身， 把不需要的都斷捨離， 甚至是理出新方向。 重新出發才能通往喜歡的自己。 要背負，也要痛並快樂著。 本月正向語句： 「我願試著有新的看見： 好奇事情背後的真相， 我願意深入了解。」 「一切都將在正確的時候轉變， 那時你將發現一切都是愛。」 選到選項4的朋友 本月是個打破束縛的月份。 誘惑與詭計都會向你招手， 如何應對進退需要你的智慧。 我不能說生活狀況是安穩靜好， 但確定心的狀態很重要。 明白風險仍去投身實行， 才能證明你不僅止於心的悸動。 那些誘惑詭計看似可怕， 但若是一次一次的扣擊騷亂 你的方向都很清晰如初， 那些不過都是無傷大雅的茶資。 貴人的面貌有很多種， 確認的方法是多請教， 套路還是甜頭， 在陽光與辯證都無所遁形。 希望本月結束時， 前方新路都已明朗。 本月正向語句： 「我擁有堅持度， 能發揮意志力並完成我想做的， 堅定地做到我想要的。」 「讓你的內在小孩帶你 探索這無限可能的世界。」 「那些過往沒選擇的 不一定都通往美好。」 二月是個留意是否 在錯誤的地方過份用力的月份。 渴望肯定的你很棒， 但若對方不會如你所願 要繼續還是停手？ 努力的方向與程度是否正確 都是本月的重點。 喜歡這篇的話歡迎追蹤我的Instagram 還沒測過2022的運勢 可以點進去測 2022運勢 #大衆占卜 #拉非塔羅 #二月運勢 #托特塔羅 #正向 #肯定 #熊讚卡bearygood #喜歡請留言分享 #喜歡請按讚追蹤謝謝 #正能量 #二月 #月相神諭卡 #水晶靈感卡 #好好生活卡 #塔羅占卜 #占卜 #十二星座 #台南 #塔羅牌 

[新春特輯]用Vlog方式把生活帶入電子手帳裡|過年手帳貼紙| Digital stickers 

哈摟～跟大家分享一下 新年特輯🧧🏮🎉 我把生活畫入電子手帳貼紙 跟大家分享一下我畫的新年貼紙 第一個是Ｑ版幼幼虎 再來是奶兇虎（人家奶兇妝，我們是奶兇虎）🐯 配合我在Vlog中介紹我常在這邊剪輯影片 所以新年也加入了還工作的貼紙 過節貼紙 還可以組合貼紙 像是幼幼虎拿紅包 奶兇虎拿撲克牌 都可以合併使用 接下來VLOG中出門拜拜 大家過年也可以去拜財神爺等使用到這些貼紙唷！ 還有過年就是要買刮刮樂啊～ 接下來還去了吃了來自福岡舒芙蕾 當然也要畫入變成下午茶的貼紙摟～ （貼圖）草莓季當然要吃滿滿的草莓 跟閨蜜再去剪頭髮💇🏻‍♀️ 生日的話，可以用蝴蝶結🎀標示 這個就是我利用上面這些貼紙示範的電子手帳，希望大家會喜歡唷！ 那今天文章寫到這裡～大家可以點我YT下載我製作的電子手帳貼紙唷！（免費） 記得追蹤我的POPDAILY以及訂閱我的YT才不會錯過更多的免費素材唷！ 祝大家新年快樂～虎年行大運🐯🧧

嘿！美麗的靈魂，該起床囉｜覺醒，從當下開始｜靈性生活

 什麼是靈性？為什麼我們要學習靈性？ 無論你認不認識靈魂，信不信鬼神，我都想把這兩個問題留給你思考。在這篇文章裡，我想與你分享我靈性覺醒的故事，倘若我的經歷和文字無法讓你感到共鳴，那麼就把這兩個問題帶到你的生命裡吧。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 織夢人希塔療癒預約說明 文字影像創作接案說明 織夢人在網路上的家 Blog 織夢人的花園 Instagram 夢客們的專屬空間 織夢人官方Line帳號 織夢人的布告欄 Facebook 織夢人的休息室 YouTube 當宇宙的鬧鐘響起－－覺醒的發生 我今年20歲，這20年當中有一半的時間都在與文字為伍。我是個影像、文字創作者，同時也是個希塔能量療癒師。其實我是誰並不那麼重要，因為此時此刻，你會看到這些文字並不是偶然。 我的大學生活開啟得並不順利，大傳系給不擅交際的我帶來了課業之外的許多難題，我不知道怎麼跟同學們維持一個恰當的關係，讓自己的私生活不被打擾，同時又能順利找到人一起完成分組作業。四人一間的宿舍寢室無法被我當成安心的家，我每晚都難以入睡，也意識到自己是多麼需要私人空間。陌生的人，陌生的事，陌生的生活方式，家人朋友都遠在天邊而且忙碌，我感覺自己孤立無援。 繁瑣零碎的壓力就像沙子一樣越堆越高，某個早晨，學校圖書館剛開門我就溜了進去，圖書館地下一樓總是沒人，那裡是我的避風港。那天我的狀態到了臨界點，在強烈的自殺意念驅使下，我將自己掛上圖書館的窗簾繩，沒多久便失去意識。 醒來的時候，我發現自己躺在地上，後腦勺腫了個大包，斷裂的窗簾繩在上方來回晃蕩，好像在嘲笑我的脆弱無力，連死也死不了。 那天下午，我還記得當時正在上英文課，而課間休息時我接到一通電話，是學校諮輔組打來的，因為我曾在幾天前申請個別晤談，卻又取消了。打電話過來的是大學時期跟我晤談的第一位諮商師，這時候的她，還不知道我差點再也接不到她的電話了。 這就是我的故事，靈性覺醒前的我，身處最糟最糟的谷底。但我很幸運，身邊很多天使幫助我，最終我也找到了自己的出路。 好啦，別那麼難過，我們輕鬆一下。這邊同場加映，提供一個自我檢測憂鬱情緒是否已經嚴重到需要就醫與尋求諮商的方法，自身經歷不保證能適用於每個人。 方法很簡單，如果你發現自己不受控制地哭泣，哭到鼻水都流出來很醜的那種，不管在何時何地，有沒有發生事情，你都可能哭成這樣。上一秒還在辦公室坐著、在教室聽課，突然就抓著衛生紙飛速衝到廁所把自己反鎖在裡面，甚至午休一個人坐在餐廳吃飯的時候猛哭，卻也弄不清楚自己到底在哭什麼。 如果你發現自己有以上的情形，即使不尋求專業協助，也請好好照顧自己，你的壓力已經明顯爆表了。 是否曾經在你的生命中，有一個契機，像有人終於找到辦法在你烏漆抹黑的腦袋裡點亮一盞燈。你突然醒來了，環顧四周，發現自己活在什麼樣的情境裡，你驚訝、愕然，呆怔在原地。 「從出生至今，我曾有意識地活在當下嗎？」「我為何而活？為何而忙？為何努力呢？」 你知道自己在做什麼嗎？也許你可以暫時停下閱讀，給自己一點時間思考這個問題。我們已經花了太多時間在思考別人的問題，或耗費精力去注意無關緊要的事，是時候該想想我們自己了。 當你開始思考，關於生命，關於成長，關於世界的真相，關於內在……當你鼓起勇氣，睜開眼睛，從懸崖一躍而下，你就開始了靈性覺醒的旅程。 我得承認，我的靈性旅程開始得一點也不帥氣，反而非常狼狽。那時剛上大學的我無時無刻都感覺自己活在恐懼、羞恥和罪惡感之中。我不是鼓起勇氣跳下懸崖，我是緊閉著雙眼，充滿恐懼、不安、全身發抖的，被Creator無形的手軟硬兼施地逼到懸崖邊，然後不顧我的崩潰，一把將我推下懸崖，讓我從人生大夢中清醒的。 窗簾繩沒殺死我，死去的是被推下懸崖的那位。而從昏睡中醒來的，是一個全新的我，我重生了。 創傷需要勇氣與決心去面對，並以愛去療癒 原諒曾傷害我們的大人｜療癒內在小孩的3個練習｜靈性生活 立足於暴風圈中心－－幻象與體驗 虛擬實境遊戲實在是個幽默的發明，打從一開始，我們就活在一場過於擬真的VR遊戲裡。入戲太深的我們，陷入自己製造的困境迴圈，無意識地重複相同的劇情。直到我們終於覺醒，下定決心為自己而活。 三年前的我曾經是這樣的人，用簡單的幾句話就能說明我的生活準則：「力求像個機器人一樣完美，摒棄感情，不給人添麻煩。」 我像個罪人、像個奴隸一樣活著，把自己的成功建立在他人的眼光和需求之下。我努力學習，我待人有禮，我追求最高效率，但我不在乎自己和別人的感受，我認為感覺在某些場合是沒有意義的。 說白了，我根本就不把自己當人，我拒絕接受自己有敏感的心靈和需要休息的身體，吃飯、睡覺、娛樂被我貼上偷懶的標籤盡可能縮減。身心不得不激烈抗議，於是我倒下了。 現在，我要再次邀請你與我一同思考：「你想成為什麼樣的人？」你可以暫時停止閱讀，在腦海中想像、勾勒出「理想的你」的模樣。 想到答案了嗎？那麼接下來，讓我們來到Creator的視角，閉上眼睛，想像真正的你和理想的你正並肩站在眼前，然後問自己：「這個理想中的我，有哪些部分是我的理想，哪些是他人的理想，哪些是社會的理想？如果這些是我的理想，那麼又是出自於我的哪裡？是我的心？我的頭腦？還是我的靈魂？」 「這個理想的你，給真正的你帶來什麼感受？是正面的，抑或是負面的？」 有趣的是，當我用理性邏輯的頭腦去刻畫理想的自己，這個頭腦中理想的我，給真實的我帶來的負面情緒，遠遠大於正面的感覺。相較之下，真實的自己太笨、太懶、太多欲望，我埋怨現實的環境和人成為我的絆腳石，最關鍵的是，我感覺自己永遠不夠好。 但是當我了解宇宙、靈魂的真相，了解到自己並不是孤立無援，了解我的本質早已完美無瑕，當我願意用靈魂的角度去刻畫「理想版本的自己」，我立刻感覺心裡舒服多了。 我想讓自己充滿愛，並且讓與我相處的人都能感受到這份愛。我願意敞開自己，去接受和包容每個人（包括我自己）的任何面向。我想要的任何東西，我都能夠擁有，我珍惜並感恩我擁有的一切。我不斷學習，不斷成長，成長是無比快樂而享受的。 我們都是勇敢的靈魂，投胎到這顆美麗的星球上，體驗和學習這世界的一切，幫助彼此成長。生命是一顆大樹，扎根在源頭，而我們此生的人格、覺知，只是樹冠頂層的一小片樹葉。 生命汲取源頭愛的能量而成長，每當你感覺自己陷入低潮，獨自一人瑟縮在角落，不知該往哪裡走，試著回想起這幅生命之樹的畫面，提醒自己：「我是Creator 造物主的一部分，我扎根在源頭。」，並且將自己帶回暴風中心。 尊重每個人的自由意志 靈性生活｜自我中心 靈性就是生活，靈性覺醒是有意識去生活的開始 我們總是懷念過去，擔憂未來，但我們每個人都活在「此刻當下」，我們能改變、能掌握的，也只有此刻當下。 無論你今年幾歲，無論你過去的經歷如何，每天、每個鐘頭、每分每秒、每個瞬間，都是你改變自己的最好時機。或許你覺得改變很難，覺得自己一輩子也就是這樣了，但我們要不斷提醒自己的是，我們永遠都有選擇。每個人都有自由意志，去決定我們要活出什麼樣的實相。 靈性覺醒，讓我找回真正的自己，找回我的勇氣，我知道眼前一切都只是幻象，只是信念的投射和顯化。我的內心、潛意識相信什麼，我的世界就會是什麼樣子。 我不再害怕，不再說不可能，我知道我有力量去活出自己要的生活。我能專注在每個當下，體會生活每時每刻的細膩美好。 那麼、到底該如何著手探索靈性呢？對於剛開始認識靈性的你來說，眾多靈性的資訊和修行的法門，想必一定讓你有種眼花撩亂之感。以下提供三個切入點，讓你不至於在靈性探索的路上感覺無所適從。 1. 嘗試冥想 從一分鐘開始，深呼吸，放開腦子裡打轉的思緒，專注感受自己的心跳和呼吸。除了靜態冥想外，也可以嘗試瑜珈、禪繞畫或自動書寫等等的動態冥想。 任何幫助你心靈沉澱的音樂，都是冥想音樂 冥想聽什麼？梓鹿珍藏的冥想音樂頻道 2. 寫日記 雖然名字叫日記，但你不一定每天都要寫。我通常會以文字的方式將一天中特別觸動我情緒的事情記錄下來，如果你懶得寫，其實也能用錄音的。推薦你一篇我過去的文章，裡面詳細介紹了更多寫日記的好處，以及養成寫日記習慣的方法。 養成寫日記習慣的5個簡單方法 生活提案┃現在開始，是屬於你的日記時間ft. 美觀實用的兩款日記APP推薦 3. 有意識覺察自己的信念 這點對許多人而言可能是最難的，卻也是最重要的一步。自我覺察的能力並非自我批判或苛責，而是藉由覺察自己的行為模式與反應，讓自己得到成長。信念覺察也是希塔療癒中重要的一環，如果你想從Creator的視角看見生命的全貌，歡迎你來找我體驗希塔療癒。 梓鹿推薦的水晶商店和購買水晶之前的入門知識 【靈性成長】靈性初學者使用水晶的五個常見疑問 文章最後，我要用一個小故事做結尾，如果你看到這裡只覺得一頭霧水的話，就當今天是來聽我說故事的吧。我喜歡用故事來跟讀者溝通，因為同一個故事在不同人心中會有截然不同的樣貌和理解。而我不會在這裡說自己的詮釋，因為我相信，你已經受夠讓別人告訴你什麼是正確答案了，不是嗎？ 很久以前有個勇敢的旅行者，他從年輕的時候就立志要找到家族中遺失已久的藍寶石戒指。在他離家之前，他有智慧卻盲眼的母親將一件縫縫補補卻實穿耐用的斗篷披在他肩上，告訴他這是他曾祖父的珍惜之物。就這樣，他懷著滿腔熱血出發了。 他踏遍了大半個世界，經歷過龍捲風、沙塵暴、兇惡的劫匪和貪婪的商販。在歷練中成長了許多，也認識了好些肝膽相照的朋友，卻始終找不到傳說中的藍寶石戒指。 漸漸地，他感到灰心喪志，於是啟程踏上回家的路。當他返家時，母親非常開心而熱情地迎接他，絲毫不因他的無功而返失望。但當他坐在熟悉又陌生的家中，環顧簡樸的陳設，突然覺得憤怒又羞愧。 他解開身上的斗篷，狠狠地甩在地上，大聲說自己不配穿先人的衣服。但就在這時，灰撲撲的磚地上突然滾出一道燦爛的光芒。斗篷內側的襯裏因綻線而裂開，一枚碩大美麗的藍寶石戒指從襯裏內側掉落，靜靜躺在午後一片溫暖斜陽之下。 不知你喜歡今天的故事嗎？無論你喜不喜歡，都非常感謝看到這裡的你。我是織夢人梓鹿，期待能再見到你。 織夢人梓鹿 2021/12/19 2021 ➡ 2022 新年期許 New Year Resolution & 年末回顧 Past Year Review 或許我從未體會過真正的愛 我不是你的孩子｜散文隨筆 陪伴你度過深夜時光的療癒男聲 那些令人沉醉的療癒系溫柔男聲｜7位日本弾き語り男歌手推薦｜織夢人為你點歌 #靈性 #療癒 #織夢人梓鹿 #希塔療癒 #覺醒 #冥想 #寫日記

大腦也要除舊佈新！養成好習慣、療癒心靈的五本必讀書單

(原文網址: https://www.dcard.tw/f/persona_esther81828/p/237994157?ref=ios) 眼看就要過年了，不只家裡要除舊佈新，我們大家的頭腦也該好好斷捨離一下、讓自己身心靈都更新一番～ 譯絲特這邊也特別整理了一份書單，讓大家在過年期間，挑幾本好書，一起做個腦內大掃除！ ✨第一本：《原子習慣》 小小的習慣也能帶來大大的改變！本書不只是心靈雞湯式的精神喊話，作者從自己的親身經歷出發，一邊講述自己是如何透過每天的一小步，在六年內，從身受重傷的板凳球員，變成了全美明星陣容的獲選球員之一。書中十分系統化地介紹如何養成好的習慣，並從生物學和心理學的角度，解析養成好習慣這回事是如何運作的。 每天只做1％的改變，一百天後就能產生100%的影響力。還在等什麼？趁著年假期間，大家一起來建立新年新習慣吧！ －書本資訊 作者：詹姆斯·克利爾 譯者： 蔡世偉 出版社：方智 ✨第二本：《子彈思考整理術》 第二本推薦的書，就是子彈筆記的創始者Ryder Carroll所著的《子彈思考整理術》啦！這本書之所以放在《原子習慣》後面進行推薦，是因為這本書太適合搭配《原子習慣》一起服用了。 子彈筆記是透過一套特別的速記方式，記錄下每天生活的大小事。包括待辦事項、任務清單、專案追蹤、習慣紀錄，任何你想得到的、你沒想到的，只要能寫成清單的，全部都可以用一本筆記本包辦～用不同的符號來紀錄任務、事件、筆記和思考內容等等，翻開筆記本就一目瞭然。 用子彈筆記來記錄自己養成新習慣的進展，透過待辦事項的模式，督促自己每天完成訂下的目標，好習慣的養成就變得更加容易了！ 我自己也是子彈筆記的愛用者，今年我嘗試給自己一些小小的每日任務，例如早晚各一杯熱水、每兩天一定要執行一小時（工作以外）的閱讀、每天散步運動等等⋯⋯待辦事項一件件完成讓我非常有成就感，也不知不覺地養成了每天早起一杯水、洗完澡後一杯水的好習慣XD －書本資訊 作者：瑞德‧卡洛 Ryder Carroll 譯者： 吳凱琳 出版社：天下雜誌 ✨第三本：《這世界很煩，但你要很可愛》 這本書是所謂的心靈雞湯，但是是很好喝的雞湯！這兩年來，疫情搞得世界大亂，是不是也覺得生活鬱悶不已呢？本書集結了許多中國寫手的短文作品，雖然內文都和疫情無關，但在煩悶的時候，看看這些讓人感覺彷彿春風拂面的溫柔文字，真的會讓人有一種身心獲得釋放的感覺呢。 過年的時候覺得親戚問東問西的很煩嗎？長輩假關心之名行刺探之時、或是倚老賣老，是不是也讓人覺得火冒三丈呢？這本書中有許多可愛的文章，能夠給我們一些不同的角度，來面對這些煩人的狀況喔！ 套一句書裡的話：「脾氣這東西多了不行，沒有也不行。」要是有親戚隨便亂踩線，就溫柔而堅定地展現脾氣吧！ －書本資訊： 作者： 萬特特 等 出版社：幸福文化 ✨第四本：《蛤蟆先生去看心理師》 現代生活腳步越來越緊繃、人與人的交流卻越來越少，人們更是少與自己的內心對話。內心的小孩與大人生病了的時候，要怎麼辦呢？ 本書取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，裡頭出現的可愛小動物蛤蟆先生、河鼠、鼴鼠、還有老獾。由於蛤蟆先生得了憂鬱症而離群索居，所以他的好友們便推薦他去看心理諮商師。透過蛤蟆先生與蒼鷺先生對談的十次諮商，蛤蟆先生療癒了心中的傷痕，最後再度重拾笑容，能夠展開全新的旅程。全書筆調溫柔、暖心，透過童話的形式，深入淺出心理議題，更能洗淨讀者的心靈，達到自我療癒的功能！ 被工作、課業逼得喘不過氣的大家，不妨趁過年期間，好好治癒一下內心吧。 －書本資訊： 作者： 羅伯．狄保德 Robert de Board 譯者： 張美惠 繪者： Dinner Illustration 出版社：三采 ✨第五本：《生日快樂——生命閃耀的瞬間》（二版） 這本小說是譯絲特我個人的私心推薦～這本書在我國小的時候就存在了（大概是二十年前左右的事⋯⋯暴露年齡了😭）。 女主角明日香因為媽媽一句隨口的「沒生你就好了」，而失去了自己的聲音。哥哥直人發現妹妹的異狀，便在老師的建議下，送妹妹回去鄉下老家讓爺爺奶奶照顧。在鄉下田野間生活的明日香，被爺爺奶奶無條件的愛所療癒，逐漸恢復了自我，但就在眼看一切即將好轉時，爺爺卻發生了意外⋯⋯ 這本書在我小時候看時就已經哭過好幾次了，現在重新看還是忍不住哭得一把鼻涕一把眼淚QQ 明日香的爺爺就像是每一個讀者的爺爺，不只明日香的心被治癒，每個讀者大概都能從爺爺溫柔而堅定的人生觀中獲得一些力量吧。 這本書中有一句話影響我十分深遠：「該笑的時候就大笑，該生氣的時候就該生氣。」情緒不需要被壓抑，人人都應該誠實面對自己內心的感受，也才能對身邊的人、以及我們生活的環境，產生更多的包容和愛❤️ －書本資訊 作者： 青木和雄，吉富多美 譯者： 彭懿 繪者： 薛慧瑩 出版社：小魯文化 ＿＿ 以上就是我特別整理出來的身心靈除舊佈新書單！大家在年假期間挑本好書，一起為自己的大腦進行一次大掃除吧！ 如果有人看過了以上推薦的書籍，也歡迎在留言處分享心得唷～🙋‍♂️

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