【宅配美食】【團購美食】超方便即享餐盒【冊子生活購】多種口味油飯，栗子油飯、麻辣油飯、素食油飯，滿足你的味蕾【即享美食】

最喜歡方便的即享食品了，只要使用微波爐或者電鍋加熱，熱騰騰的美食就立即可食用！ 來和大家分享最近在冊子生活購買的三種口味的油飯！ 使用微波爐600W-800W約5分鐘，使用電鍋1杯的水約10分鐘就可以大快朵頤了。 栗子經典油飯375公克 NT $ 130 還沒有打開就可以看到超大顆的栗子及飽滿的配料！ 栗子經典油飯 375公克 NT $ 120 還沒有打開就可以看到超大顆的栗子及飽滿的配料！ 麻油香撲鼻，糯米飯顆粒分明彈牙，加上豐盛的佐料，有香菇的香氣，金勾蝦的鮮味，配有淡淡的米酒，所有食材完美融合，所以加熱之後整個香氣太上頭了！ 每一口都是幸福的滋味！ 麻辣油飯 375公克 NT $ 120 相較其他口味，麻辣油飯顯得更微紅亮，且帶有淡淡的椒香味！ 麻辣油飯成份含有長糯米、肉絲、麻油、米酒、魷魚、香菇絲、金勾蝦及辣豆瓣、辣椒、花椒、八角等多種辛香料……，口味多層次又豐滿！ 辣豆瓣、辣椒、花椒使得麻辣油飯的辣有辣香麻鹹的口感，味道很飽和厚實，配上鮮美的魷魚，軟嫩不柴的肉絲，麻油和米酒使得油飯不論味覺或者嗅覺，都得到大大的滿足！ 每一口都是紮紮實實的最大享受！ 栗子素油飯 375公克 NT $ 140 滿滿的栗子，喜歡 Q彈甜綿的栗子，千萬不能錯過！ 栗子素油飯由麻油清炒，佐上米酒及醬油，加上栗子、素火腿、香菇及豆米，使得素食料理口味不單調！ 栗子素油飯對於初一十五吃素的我來說，是最好的選擇了，濃郁的麻油及米酒，搭配清爽的香菇及素火腿，再加上滿滿的香潤綿甜的粟子，選冊子生活購的素油飯，素食也可以豐富又美味！ 各種口味的冊子油飯，都是用高級麻油加純米酒拌炒，精挑在地長糯米再用祖傳獨家醬汁及嚴選各種配料，使得油飯入味又豐富！瞧！這油亮飽滿，吃一口就讓人口齒留香！ 冊子油飯秉持著對消費者的負責及對企業的永續經營，成立中央廚房，確保食材的新鮮及口味的統一，選用在地台灣認證豬肉，並精選在地長糯米、健康雞蛋、新社香菇、合格魷魚、精挑大栗子、天然色金鉤蝦，再用祖傳秘方製成讓人垂涎欲滴的油飯！ 這麼挺台灣在地食材的油飯，挺嗎？哪次不挺！ 冊子生活購 官網_冊子生活購：https://shop.booklet.com.tw/products/31/1 FB_冊子油飯：https://www.facebook.com/booklet2016 FB_冊子生活購：https://www.facebook.com/shop.booklet IG_冊子油飯:：https://www.instagram.com/booklet_rice/ IG_冊子生活購：https://www.instagram.com/shop.booklet/ LINE客服:@a22951888 #冊子生活購 #冊子即享餐盒 #即享餐盒 #冊子油飯 #油飯宅配 #麻油 #栗子 #經典油飯 #素食油飯 #麻辣油飯 #素食選擇 #宅配美食 #團購美食 #加熱即食

魔法28天旅程前言-將魔法帶入生活。

我們的存在就是奇蹟，我們的人生就是魔法。 我們來到這地球就是來實現夢想。 如果你相信你也是實現魔法的英雄，那就與我一起實行魔法旅程28天吧! 魔法旅程的關鍵之謎:感恩 根據宇宙的吸引力法則來說，我們現在的生活就是我們所吸引的來的；我們所發出的能量頻率就吸引同樣頻率能量的狀態事件來形成現在的生活。 所以當我們想要獲得自己所要的生活，我們就必須對現在的生活給予感謝；當我們給予宇宙感謝的能量，每一個感謝的能量引起「接受」的反作用力!所以當你感謝得越多越誠懇，而感謝的過程都深刻的去「感覺」；就能把這感恩的力量帶到生活，而融入之後就能開始感受魔法的每一天。 也依據這些我們去看各個文明以及文化、各宗教都會以【感恩】為核心去傳達給每一個人。 將魔法帶入生活 透過28天的魔法旅程，你將開啟28天感恩的日子。藉由感恩的力量讓你的人生變成黃金。 魔法方程式 「知識是寶藏，但實踐就是其金鑰。」 而魔法方程式的重要的魔法句是:「感謝您」；當您說出感謝您，您感覺到的感恩越多，也將讓你得到的豐盛越多。 所以，當你感恩一點點，你的生活會有一點點的改變；當你大大的感恩，你就會將你的生活引起同樣的轉變。 願望清單 在開始這28天魔法之前，請先準備好你的紙或者筆記本跟一枝筆；請將你想改變、想得的事物都逐一列出清單。 而如果不知道如何列出清單在這提供以下的分類: 健康和身體、職業和工作、金錢、人際關係、個人渴望、物質上的東西(其他)。 而當你清楚自己想要的是甚麼的時候，就等於你給予你的感恩的魔法人生給予了嶄新的人生方向喲! 為此，我將在2/28開始實行魔法第一步驟；所以在未來有五天的時間可以好好的去填寫願望清單喲!! ※「魔法28天旅程活動內容及步驟都來自於郎達．拜恩的秘密系列-魔法」

你時常感到焦慮嗎？--分享七個自己常用來處理焦慮的方法

焦慮，應該是大家這陣子相當能共感的情緒。 有些人因為疫情而工作停歇，忙於擔心自己下一餐的來源；有些人因為久未出門而悶出心病來；有些人因為在前線作戰，每天忙著對抗繁瑣的事情與難搞的病毒；有些人因為有重要的人在熱區，而擔憂對方的健康狀況；有些人因為疫情打亂了生活腳步，而使原本規劃好的事物，都必須重新構想… 不過儘管沒有疫情的干擾，對我來說焦慮依然像下列的描述那樣，家常便飯的存在於我的生活中。 每個人感受到焦慮的來源一定不同，但可能多少都有出現下述的症狀： 情緒起伏便得更大、無法克制的網購、肌肉緊繃腦袋沉重、睡不好或睡睡醒醒、總覺得世界要崩塌、漫無目的的划著手機、做什麼事情都不太對勁、身體不斷的發抖或者胃痛、重複想像某些可怕的事情或畫面、不斷的反芻想著同一件事情或同一句話、強制要求自己一定要做或不做什麼事情來得到安撫等等。 當我們出現上述的狀況時，可能沒辦法在短時間內就覺察到自己的焦慮感。不 過人生總要學會照顧自己，在這樣的情況反覆出現很多次時，就是開始提醒自己要多關照心情的時刻了！而且情緒是自己的，只有我們才能消化，生命專線也不可能一直在線接我電話，所以為了心情上的健康，我在該鎮子做了好幾件事情，來帶著自己走出前陣子的低潮期。 原本不打算詳細寫下這些方法，但因為前幾天有位朋友和我說他只要做錯事情，就會用超級高的標準來苛責自己，因此在犯錯後變得極度焦慮，而且他自己也不知道該如何處理。 我猜測他大概是強壓著自己的焦慮感，把焦慮往潛意識裡壓著，假裝沒有事情發生。看到他這樣的壓抑自己的情緒，我認為應該也有很多人像他一樣，知道自己焦慮卻不知如何處理，所以我把自己過往覺察自我的方法列了以下的清單，希望能提供給各位參考： 第一、覺察焦慮： 意識到自己現在正在焦慮、身心理出現了什麼樣的反應。例如：「我感覺自己現在正在焦慮，而且腸胃不斷的翻滾攪動著。」 第二、救急安撫： 透過立即的小方法，像是深呼吸調整吸氣的頻率、轉移注意力、撫摸自己的手或臉頰等等(註一)，來安撫當下的情緒。例如：跟自己的大腦說：「吸氣、吐氣、吸氣、吐氣。」 第三、探詢內心： 初步冷靜下來後，試著去詢問自己發生了什麼事情，是有什麼原因才讓自己產生這樣的情緒，也可以順帶探詢背後有沒有更深層的情緒？例如：「我剛剛這麼焦慮，是為什麼？是因為剛剛被主管責罵了，而且我除了焦慮以外，也感覺到焦慮的背後還有生氣的感覺…。」 第四、尋找支持： 試著將自己的擔心寫下或者找可信任的人聊聊。例如：「我今天因為因為被主管責罵文件都寫不好而變得很焦慮，如果你有空的話，可以聽我說說話，陪我聊聊嗎？」 第五、過往經驗： 可以透過和他人聊天，或者自問自答的方式，往回探詢過往的經驗中，是否也有相似的焦慮感受，當時發生了什麼事情呢？又或是過往什麼樣的經歷讓自己現在變的很容易焦慮呢？例如：「這樣的感覺有沒有讓我想起什麼過去的經驗呢？小時候有沒有發生過類似的事件呢？我上次有相似的焦慮感時，是發生了什麼樣的事情呢？」 第六、療癒創傷或改變信念： 回頭療癒過去經驗造成的恐懼(註二)，或者找出自己「非理性」信念，將該信念替換成正向的想法。例如：「小時候的我，因為經歷了…所以我現在才會如此的擔心…真的是好心疼那時候的自己…」或者「以前覺得如果我不好就不會有人愛我， 現在我要試著改變信念，將這句話可以改成『就算我不好，我也依然可以愛我自己。』」 第七、允許焦慮： 若焦慮程度不影響生活，可以試著允許自己待在焦慮裡，好好感受焦慮所帶給自己的感覺。例如：「我現在在焦慮，但因為不過度影響我的狀態，而且現在也有空，所以我願意在焦慮裡頭多待一會，感受一下你的存在。」 當我開始往內探詢時，才發現自己原來相當在意「成就感」，但是因為在這份工作上不斷被主管打壓，原本讓自己有成就感的能力，又加上找不到在工作上的自我價值，遇上社工這種比較高壓的工作，自然而然就不堪負荷而出現情緒低潮期。 在深刻了解自己的狀態後，焦慮的感覺就不像過往那樣嚴重影響自我的睡眠，也比較有力氣再重新整理出自己的想法，將這些方法整理出來供其他人參考。 另外，因為自己平時就是偏焦慮的人，所以寫起來更是有感，除了提供他人舒壓的管道，將這些方法寫下，也等於是再次的提醒自己，讓自己持續學習處理焦慮。現在的我，也開始了與焦慮共存的生活，你也是嗎？ 註一：現在疫情期間，手盡量還是不要觸碰臉部或亂摸比較好。註二：坊間有許多關於療癒自己的書籍可供參考，或者可以尋求更專業的資源來幫助自己。 (以上圖片皆來自canva pro) #焦慮#疫情#疫情後焦慮#疫情後失業#疫情變化#疫情對生活的變化#疫情焦慮#生活焦慮#焦慮如何調適#調適焦慮#焦慮怎麼辦 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

【日常】222貓貓日🐈🐈‍⬛

今天是日本的貓貓日🐱 和我們這裡習慣喵喵喵不同，他們貓叫聲的狀聲詞是にゃーにゃーにゃー(nya~nya~nya~)，而222日文發音是ninini，兩者類似，所以今天就是猫の日😸🐾 推薦大家一部有關貓咪的動畫電影《想哭的我戴上了貓的面具》(泣きたい私は猫をかぶる)，和貓的報恩有點像，音樂也很好聽🎵🥰 說到這部劇，雖說戴上貓咪面具變成貓是逃避自己的生活，但最近天氣那麼冷，好想變成貓咪，懶洋洋窩在電暖器前取暖啊🥲 最後和大家分享我家的貓貓玩偶們，一起在冷冷的天療癒一下，也要注意保暖和溫差喔🥰 草稿到完稿喵喵叫影片➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #貓 #貓咪 #喵 #貓貓 #貓星人 #暖 #吸貓 #擼貓 #暖氣機 #暖氣 #電暖器 #電熱器 #電暖爐 #電熱爐 #暖暖 #暖爐 #可愛 #療癒 #動畫片 #插畫 #畫畫 #可愛插畫 #貓奴 #貓主子 #動畫 #電影 #追劇 #寒冷 #好冷 #日本 #cat #netflixmovies #Netflix #netflixseries #neko #kanahei #ねこ #猫 #にャ #猫の日 #ぬい撮り #ぬい撮り写真部 #ねこになりたい #猫に癒される #生活 #日常 #日常生活 #卡娜赫拉 #卡娜赫拉的小動物 #カナへイ #カナへイの小動物 #玩偶 #娃娃 #攝影 #想哭的我戴上了貓的面具 #泣きたい私は猫をかぶる #貓的報恩 #猫の恩返し

保養｜擁有30年美容專業 ‧ 透過面膜徹底讓肌膚吸收對的養分 ‧ CHENLO晨露 讓你保養也有生活儀式感

Brand Info ▪CHENLO晨露👉官網點我👉蝦皮點我 Introduction CHENLO 芳華盛開粉櫻面膜 CHENLO擁有30年的美容專業，以美容專業為基礎，他們開發了值得信賴的保養產品 讓我這樣的敏弱肌膚更可以好好透過面膜針對重點做養分的吸收 像這款「芳華盛開粉櫻面膜」，一盒裡面就有5片面膜，讓你可以好好選擇時間使用面膜享受肌膚療癒時光 通常我會習慣在休息時間或是睡前敷臉，這款「芳華盛開粉櫻面膜」打開的時候有種淡淡的花香氣 面膜布是淡粉色的，運用日本樁花布膜裡面擁有山茶花種子，含有不飽和脂肪與人體內的酸酯相近 敷的時候可以聞到淡淡花香，以法國千葉玫瑰為基底更添加了櫻花萃取液，讓整片面膜擁有滿滿的精華能量 不僅擁有美白成分也添加了保濕成分在裡面，讓肌膚同時間能感受到美白與保濕能量 我是敏弱乾燥肌，敷的當下可以感受到面膜帶來的舒適感，不會因為有淡花香讓肌膚感覺不適 香氣滿天然的，面膜布材質也相當輕透、服貼 漫享時光海藻面膜 這款「漫享時光海藻面膜」，看完成分以及面膜布的材質，讓人不禁想要好好敷上這片面膜呵護肌膚 週末沒事的時候不管是睡前還是平常時間都會想透過敷面膜好好RELAX一下 畢竟敷面膜的時候不管是躺著敷、坐著看電視、滑手機敷都是滿好的選擇 漫享時光海藻面膜，運用了日本酪梨布膜為主體，打開面膜的同時聞得到淡淡的植萃香氣 那種植萃香氣跟芳華盛開粉櫻的味道有點不同，聞起來又更清香一些 CHENLO家的面膜精華液雖然很多，卻都不會過於濃稠，敷完後精華液也是很快就能被肌膚給吸收 不過這款我覺得比芳華盛開粉櫻面膜的保濕度又更高一些，可能是裡面有添加小黃瓜萃取、仙人掌萃取液、夏威夷海藻萃取等 都是跟保濕修護比較有關聯的萃取物，敷起來的保濕感受又更加明顯 我個人是覺得對於我這樣敏弱乾燥肌的人來說，不管CHENLO的哪一款面膜敷起來都滿適合的 畢竟他們家也是有將近30年的美容專業，不僅如此全產品也都通過SGS測驗，這樣敷起來會更加安心 敷面膜真的是女生日常生活不可或缺的一切事情，而且他們家的面膜敷起來就算滑手機也不會精華液太多滴下來 ♡以上是我蜜糖分享，皆為本人親自試用過後的體驗心得，產品成分及功效說明，引用商品或官網、粉專所載，非宣稱具有療效 使用前請先測試肌膚、詢問專業醫生，謝謝大家♡ ♡喜歡我的分享可以追蹤我的IG唷 Follow Me

粉紅泡泡冒不停的韓劇《警校菜鳥》

故事描述一群夢想有朝一日成為警察的大一新鮮人雀躍地進入韓國警察大學就讀，但日常的魔鬼訓練以及嚴格執行的規則徹底澆熄取得入學資格的喜悅。魏承現（姜丹尼爾飾）以榜首之姿取得警大入學資格，因此肩負高度期待；但個性好勝、毅然果斷的高恩康（蔡秀彬飾）則是等到第二梯次才順利入學，二人和一群志同道合同學們發展出的青春愛情喜劇。 偶像男主角唱作俱佳 男主角找來偶像歌手出身姜丹尼爾，他在2017年以選秀節目《Produce 101》第二季發跡，總決賽奪下高達157萬多票當選冠軍，2019年正式solo出輯《警校菜鳥》是他的電視劇出道作，更是首次擔綱男主角，挑戰新一代校園男神，歌唱、綜藝到戲劇全包，也晉升為萬能偶像！戲中的他看起來認真純情又善良，真的很讓人心動，特別是到了第八集，一場才藝秀中，他那跳舞的帥樣，真是太迷人啦~ 親咕們也都是高顏值高演技 男主角與新生代大勢紅星李新英、朴柔娜、閔都凞等人，在高壓的校園生活中，與新生們共同奮鬥，大一新鮮人的酸甜苦辣校園生活即將上演。這些大一的警大學生個個都有高顏值，每個角度和言談都是一等一的親切。雖是已開大學生活，但是看了這部戲，彷彿自己和這些偶像也就讀了警大，是不是太入戲了呢> 善良天真的女主角像一股清流 女主角高恩江則是個為了暗戀對象而考進警大的問題學生，憑著擦邊球的成績，好不容易才獲得踏入警大的門票，由拍過《雲畫的月光》、《狐狸新娘星》及《酸酸甜甜愛上你》等膾炙人口作品的蔡秀彬飾演。女主角相當有正義感在前面幾集勇敢的挑戰警大不公平的制度，率真的個性讓很多戲中的男性忍不住想多和她相處。 【妳是笨蛋嗎，分不清楚是不自在還是心動的感覺？去認識一個不會讓妳感到混亂的人，如果妳真的喜歡一個人，就一定能分辨清楚，跟相處起來沒有壓力的人在一起就好了，在對方身邊能安心地做自己。】 這是男主角對女主角迷惘時所說的話，劇中有好多甜蜜的橋段，也有他們在警大上課有趣的生活，很推薦這部輕鬆的好戲給大家喔~

[咲花歪嘴雞]連挑剔的爸爸阿姨都搶食的麥麥冊-幾何之森金沙蛋黃酥禮盒

原本以為冊子油飯是專門出彌月禮盒的品牌，現在烘焙品牌"麥麥冊"也問世，到門市都買得到，根本就是送禮自用兩相宜的組合式精緻送禮好夥伴。 咲花宿舍是一個對蛋黃酥很挑剔的家族， 不管是中南部的超級有名數字品牌， 或是台北那種彷彿LV名牌一樣的蛋黃酥， 媽媽還有萱萱阿姨全部都買過吃過而且還會給予講評。 萱萱阿姨對於蛋黃酥的挑剔不是蓋的， 會從蛋黃的腥味的處理， 烤的火侯的程度， 豆沙餡和蛋黃的比例，豆沙的甜度，豆子的味道 酥皮的層次，還有蛋黃酥屁股是否破酥， 以及屁股的酥皮是否太厚來評分 光是看完以上的評分標準是否覺得很機車？ 但是麥麥冊蛋黃酥卻是她讚不絕口的好物喔!! 實際收到的幾何之森金沙蛋黃酥的禮盒， 覺得很喜歡並且貼心的是三個一小盒的包裝方式， 身為一個體脂肪和泡芙差不多的媽媽， 即使樂於和大家分享，只要是精緻澱粉對媽媽來說都只有早餐可以食用。 所以麥麥冊三個一組的小包裝，讓我們這種怕肥又想吃的生活型態的人而言是很好的選擇 麥麥冊蛋黃酥好吃嗎？ 可以拿出來說嘴的故事媽媽家裡就有兩個!!! 剛收到的第一天是一個周末早晨，因為媽媽要趕著帶姊妹們出門上課， 就趕緊把蛋黃酥拍照，並且自己和奶奶跟妹妹分食一顆， 其他先放在流理台上。 殊不知回來之後，已經開過的剩下兩顆蛋黃酥卻不見了。 找了半天之後，媽媽問了爸爸：「你有看到我放在廚房的蛋黃酥嗎？」 爸爸神色自若地回答：「有阿~我都吃掉了!」 媽媽傻眼問：「你不是不太吃這種東西的嗎？一次吃掉兩顆是怎樣？很好吃嗎？」 嘴巴很機歪，但是身體很誠實地爸爸回答：「還可以吃」 於是媽媽蛋黃酥寶庫瞬間少了兩顆 最近實在是太冷了， 萱萱阿姨來找我們吃下午茶的時候， 媽媽就把她最愛的蛋黃酥從冰箱裡拿出來， 用烤箱回溫一分鐘之後再泡茶跟她分享。 只見她吃了一口之後，對此大大讚賞， 這隻歪嘴雞吃東西可是有理由的， 麥麥冊蛋黃酥好吃理由一：酥皮層層分明，酥底皮卻不厚 大家在吃蛋黃酥的時候應該最希望吃到皮不要太厚，尤其酥底部沒有厚厚的麵皮的蛋黃酥，麥麥冊蛋黃酥的酥皮，即使冰了回溫稍微烤過之後的皮還是層層分明，而且不會乾硬。 麥麥冊蛋黃酥好吃理由二：蛋黃切開超有誠意，處理得當無腥味 以前小時候我們都會自己做蛋黃酥，所以知道蛋黃可不是從雜糧行買回來就可以使用的，要經過處理之後再包豆沙，外面也是有很多超有名氣的蛋黃酥店家，給萱萱阿姨咬一口就覺得不行，只是因為蛋黃的腥味太重，而除以單顆之後的麥麥冊蛋黃酥，讓人覺得CP值很高，應該可以算是超值的2022百元伴手禮了吧。 麥麥冊蛋黃酥好吃理由三：豆沙餡細膩卻不會太甜膩 萱萱阿姨吃蛋黃酥很注重「比例」，蛋黃和豆沙餡的比例不論是太多，還是太少，都會成為她評比的對象，相形之下，麥麥冊蛋黃酥評價在她心目中算是蠻高分的，甚至優於網路上那些大紅大紫一顆動輒將近百元的蛋黃酥呢。 吃完之後，萱萱阿姨看了可組合的包裝阿莎力地說；「我決定今年中秋就買這個，高興喜歡的就送三盒九顆，沒那麼有交情送一條三顆也好吃又大方，荷包也不會大失血」 於是我們就把冊子生活購的官網加入LINE的筆記本中 所以雖然現在真的還很早，但是今年如果你問我們中秋禮盒推薦甚麼？ 麥麥冊的金沙蛋黃酥絕對會在我們年節送禮推薦的名單之中。 麥麥冊購買連結👉https://shop.booklet.com.tw/products_detail/300 官網_冊子生活購:https://shop.booklet.com.tw/ FB_麥麥冊:https://www.facebook.com/mymemories2021 FB_冊子生活購:https://www.facebook.com/shop.booklet IG_麥麥冊:https://www.instagram.com/mybakery_2021/ IG_冊子生活購:https://www.instagram.com/shop.booklet/ LINE客服:@a22951888

[ 玩的 ] 開箱法式美房，平價享受歐洲生活，台版歐洲地區-波蘭華沙

「你從巴黎來華沙，過你在巴黎過不了的生活。」朋友第一眼見到我華沙四天住宿的第一句話🤣 超派哈哈哈，先上住宿美圖，他說的沒錯，以巴黎驚人的物價，要住這樣的房子是真的不容易。 這篇要來大推波蘭～超適合留學生生存的地方！ 得知國中朋友在華沙讀碩班，下一週就飛來找他玩了🤣 順便當一個chill holiday~ 住漂亮的房間、當一個小米蟲頹廢在家，偶爾約朋友吃網美餐廳這樣。 廁所跟廚房也都是法式很乾淨。選這間是為了這個大陽台，結果外面飄雪，就跟浪漫早餐掰掰了～ 然後電梯很復古，甚至有點可怕🤣 👆🏻電梯外面的鐵門一定要關上，白色是樓層按鈕，就算裡面的木門沒關，一按樓層電燈就會熄掉，然後直接往上/下衝。 🏠 交通跟住宿： 華沙很小，地鐵就兩條線，一條直的、跟橫的，大概把華沙市中心分成一個十字；tram跟公車也很方便。住哪都方便、都便宜，挑一個順眼的地方住就好！ 很幸運挑中這家住宿，新開的，乾淨、整潔、裝潢精美、還有美麗的陽台，跟B....com的圖片一模一樣。在巴黎要住到有陽台?的旅館，一晚絕對超過100歐，但在華沙，不管是精品飯店、還是精緻的私人租屋，都便宜，開學前到華沙可以先住飯店享受一下🤣 （地鐵圖片來源：維基百科。） 交通空卡是免費送，上網選擇喜歡的卡面或客製化，填好姓名、大頭貼，帶護照去任何一個地鐵站服務處都可以辦理！ ✈️ 機場： 華沙蕭邦機場，離市中心很近！我都搭計程車，下載一個 app 還蠻便宜的，新用戶還有折扣，我回巴黎的時候，市中心過去大概 20 台幣。有需要我可以跟波蘭朋友問一下折扣碼！ （機場裡面有鋼琴可以彈！） 🇬🇧 語言： 波蘭人多半英文都很好，英文溝通基本上很夠用。 👮🏻‍♀️ 治安： 個人認為治安超好，跟台灣有得拼。我在餐廳掉了一條Burberry圍巾，回家才發現，打電話問，但接電話的店員說不清楚，當下快急哭了。一跑到店裡，店員立刻帶我去拿，還特地收在置物櫃裡！晚上10點走在路上也心安～根據朋友的說法是：「波蘭人就算喝醉，也會自己在旁邊耍怪，不會來煩你。」🤣 但我沒遇到喝醉的所以不好說。 包包還是要拿好，之前看過一句經典名言：「撿到的東西不算偷。」貴重物品還是隨身攜帶！ ⛅️ 氣候： 冬天去真的快瘋了，白天零下3度，我穿一件羊毛大衣＋羽絨外套、兩條褲子、Timberland靴子、圍巾、手套還是好冷，一直發抖！更受不了得是波蘭室內超級暖，會流汗的那種，冷熱溫差極大的狀態，沒戴毛帽頭很痛。所以通常美術館都可以寄大衣、包包等，巴黎的奧賽跟橘園博物館都只能寄包包，波蘭連大學都有寄物處，專人管理，連假帶可以行李箱上學，下課就出發。 🦄 超方便的超市： 這裡有跟7-11一樣的小超市，價格也不貴，還賣咖啡跟熱狗堡🤣 聽說還可以代收包裹，重點有營業到很晚，到深夜凌晨。 超市超級好逛，因為太便宜了～氣泡水、蘋果汁等，我印象最深刻的是奇異果，法國超市買zespri一顆1歐元🥲 波蘭跟全聯的價格差不多！（歐洲橘子超級好吃，爆汁又甜還無籽） 😷 防疫： 整個歐洲都強調群體免疫吧🤣 不過法國戶外要戴口罩，男友在Zakopane滑雪大家都不戴口罩，吃餐廳也不用掃健康碼：）應該比布達佩斯好，餐廳主廚不戴口罩，還狂咳嗽，下次做分享。 🥐 飲食： 我愛吃甜食，但不是螞蟻人，因為巴黎有甜度接受有高一點，而華沙吃到的甜點我都很愛，不死甜很喜歡，波蘭清淡的口味，讓我朋友飲料從12分糖變半糖，推薦給想戒糖的朋友們。聽說波蘭是蘋果大產國，星巴克就有提供好吃的蘋果蛋糕(右下)。 波蘭餃見仁見智，我覺得還可以接受。 Too Good To Go 算是留學歐洲的apple ID才能下載。可以用很便宜的價格，買到咖啡店、麵包店的一袋餐點，通常下午或晚上才能取貨。朋友用這個買Costa Coffee（英國連鎖咖啡店），台幣104元左右(左上)，拿到五個豐富的麵包(右上)！！！一個原味可頌都要1歐的巴黎，我超級羨慕🥺 甚至星巴克套餐也比台灣便宜。 👇🏻📍Charlotte 是有名的早午餐店，直接點一桌，確切金額忘了，但假設巴黎吃50歐，這邊就50波（1波＝7台幣＝0.22歐）總之很便宜。 🍺 酒類： 在波蘭我沒喝酒，但朋友跟我大推幾個酒跟酒糖。可能是因為離俄羅斯很近，他說波蘭 Vodka 伏特加是他喝過最順的，大推；再來檸檬酒，聽起來酸甜的像妹酒，但酒精濃度 30% 是烈酒；最後是MIESZKO，台灣百貨公司超市還好市多也買得到，誠品賣台幣139一盒，但波蘭大概幾十塊台幣，我有吃櫻桃跟伏特加的，吃得到酒精的濃烈，真的很順很好吃😍 但吃多感覺會醉～ 🍪 零食： MIESZKO 酒糖我個人大推；威化餅我吃了三個國家：波蘭 > 義大利 > 德國，德國好甜！PrincePolo 跟 Gizeski 都好吃；巧克力棉花糖，朋友大力推坑，我覺得很普；Delicje水果夾心餅感，我買橘子口味❌我不喜歡～其他看包裝有興趣都可以買一下🤣 🎓 學業： 這邊是轉述朋友的話，朋友當初是先來波蘭交換，發現超讚就跑來讀碩班了。波蘭除了波波醫生，也很推薦商學院學生，拿到碩班畢業證書，基本上可以直接留在波蘭工作。 我眼中的波蘭：可以用比台北便宜的價格，享受歐洲的生活，卻仍保有台灣的方便性。 自己在巴黎讀書，卻大力讚揚波蘭，是真愛❤️是說，華沙真的很小，我是真的打算懶惰旅遊才待4天，波蘭旅遊建議華沙＋克拉科夫（納粹集中營跟城堡）一起逛，冬天也推波蘭滑雪，波蘭滑雪勝地 Zakopane 聽說不錯！推一個景點：蕭邦博物館，裡面有很多互動展覽，手稿等，比布達佩斯李斯特博物館有誠意多了🤣 有任何問題都歡迎發問～ 我的 Instagram: @yuchun41

盤點處女座討厭一個人的四大表現 被稱龜毛的處女座討厭人也會龜毛嗎？

什麼樣的星座都會討厭人～只是有沒有被發現而已。很會藏心事的處女座討厭一個人時會有什麼樣的表現呢？也會龜毛到不想讓人發現嗎？還是有其他不為人知的反應呢？這次就來聊聊處女座討厭一個人時的四大主要表現～觀察一下周邊的處女座朋友有沒有這樣對你呢？ 處女座討厭一個人的表現一：積極地迴避 處女座對待喜歡的人總是害羞、扭捏，但是遇到討厭的人會如何呢？ 不用懷疑，處女座討厭一個人時，會想辦法迴避～過去有個處女座的室友，曾經討厭一個人時～只要那個人有出現的場合，他是完全不會去。但如果真的很不興遇到的話，會躲得遠遠的盡量不要被發現～ 處女座討厭一個人的表現二：非常客套 如果處女座對討厭的人迴避不成～～只好～～ 處女座算是一個性情中人，在朋友面前的表現都非常真實～但是處女座討厭一個人時，又在無法迴避的狀況下～他就只能盡情的客套～ 可能遇到公司很討厭的主管，這時候自動機制-必須客套就出動了～開始跟主管寒暄、閒話家常～但是內心裡早就想逃之夭夭了～～ 處女座討厭一個人的表現三：收起碎念的嘴 處女座的潔癖是有名的～所有看不慣的事情就會開始碎嘴～ 處女座的潔癖有名～其實碎念的功力也是蠻強的～在朋友、親戚面前看不慣就是習慣碎嘴、囉唆一番，可是，當處女座討厭一個人時，他不會對你囉唆、碎嘴～這是什麼心態呢？可能是不想讓你更瞭解他了～他就會隱藏自己起來～ 處女座討厭一個人的表現四：當作沒看到 當然～如果你可以讓處女座討厭到一個最高點時～就是這樣了 當被處女座討厭到一個極致時～他就是當作沒看到你～即使你在講話、做任何事，他都可以輕鬆地當作沒看到你一樣～只因為你已經是處女座討厭的極致了～ 被誰討厭都沒關係～合的來就合合不來就算了～～別太糾結，每個人都有它自己的坎～自己要愛自己比較重要喔～～ 撰文編輯#臭美爸&臭屁媽 #處女座討厭一個人 #處女座 #討厭一個人 #客套 #當作沒看到 #迴避 #生活 #生活常態 #討厭 #不喜歡 #星座

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