93。如何果断执行5秒法则，倒数5秒后，开始做你该做的事情

利用倒数5秒这个充满仪式感的行为，把自己的感受屏蔽掉，让自己的需求与行动直接关联，就可以夺回自己的控制权。 5秒法则的应用方法如它名字一样简单。在生活中，比如有赖床的习惯，当下就倒数5-4-3-2-1，当数到最后一个数的时候，立马行动起离开床位。当要求出现就是马上倒数5个数，然后直接行动起来，否则大脑就会阻止你。 可以帮你获得对生活的掌控感；停止怀疑，获得更多内在力量；提升效率；自我约束和情绪管理；跨出舒适区，让社交更有效用等。 注意：需要从5开始数，如果从1数到5，可能就会继续往上数6-7-8.... 刺激不了大脑马上行动的念头。 一次的成功不能一劳永逸，我们需要多次练习，以保证自己真正的掌握这法则。熟练后可以把这个法则运用在工作生活个方面上，比如觉得自己胖了；马上穿上运动鞋跑步，尝到朋友亲手做的甜点好吃；马上和对方安排时间请教他做法，感觉自己工资偏低；向老板谈涨薪的问题等，停下手中的杂事马上开始行动，一个接一个慢慢改变自己的生活。 只要你知道自己应该做某件事，却开始迟疑，就开始倒数，强迫自己忽略那些阻碍你的声音，专注在现阶段应该完成的任务。 唯一能让大脑里那些碎碎念安静下来的方法，就是行动的决定，距离一个完全不一样的人生，真的只差一个决定而已。 火箭发射前的倒数，可能就能感觉到那股不顾一切的冲动。想要得到你想要的其实很简单，但并不容易，你得强迫你自己，强迫自己的灵魂走出去。关注自己想要什么，而不是关注自己被强迫时的感受。 喜欢梅尔·罗宾斯（Mel Robbins）在TEDx上演讲的一段话：“要是你思考一下人生，其实很有意思，因为我们从小孩到成年，都花了很长时间将我们的人生，推上某种固定的轨道，然后我们就厌倦这种生活了！每天起来吃差不多的早餐，按一样的路线开车，上班忙忙碌碌，下班回家一样的路线，吃着差不多的晚餐或是别的什么，看着相同的媒体节目，然后上床睡觉。第二天又重新一遍，怪不得你无聊的要死...” 相信70%以上的人每天早上的第一个决定都是“再赖床一会”“再睡5分钟”，一天第一个决定仅此而已不会觉得太唐突了吗？美好的一天取决于你一天给自己设置了哪些活动还有哪些事做。如果此时你觉得快无聊死了，那你应该知道下一步要做些什么了。 不要等感觉对了才开始行动，现在倒数5-4-3-2-1，行动起来~！ 放下手上的零食，停口做其他的事 关手机娱乐程式，去学习看几页书 退出点外卖页面，到厨房取出食材 结束用餐站起来，到户外步行消食 发现自己长胖了，换上运动装锻炼 感觉工作桌杂乱，整理物品并归位 对某人感到抱歉，找他说声对不起 调整熬夜坏习惯，到点手机放远处

關於意義

甜度：無糖 人生並不只一種， 它有無限可能。 / 人生有許多種活法， 瀟灑肆意、庸庸碌碌、日出而作，日落而息， 還有許多的美好等待著你發覺， 許是處處風景， 許是人與人之間的溫度。 / 你的人生除了工作、念書外其實還有許多的元素， 所以好好吃飯， 好好睡覺， 好好休息， 好好的生活。 --- #生活碎片 最近在跟T聊天， T說著想要離職已經很久了， 跟T深聊了一番覺得工作佔據她的人生太多， 下班後的晚上和休假都在糜爛休養， 工作和唸書是真的不一樣， 工作不只身累也心累尤其T是從事內勤的職業， 下班後更多時間是在修養身息。 - 這不是不好， 只是覺得這樣子的T成了一個上班機器， 生活其實有很多的小美好還有自己的夢想、目標， 真的不侷限於『工作』這兩個字， 尤其是畢業後絕大部分的生活都是工作， 工作幾乎快要佔據了你的往後餘生， 我不想要看到那個對生活毫無興趣眼神死氣沉沉的T， 只能盡可能地告訴她我的看法、觀點， 讓她的心態慢慢轉變。 - 工作固然重要， 但是更重要的是你的生活， 出社會後該學習的是讓工作和生活取得平衡， 人的一生不過匆匆百年， 說長不長說短不短， 也許你不能決定你的往後餘生， 但是你可以決定現在你的生活該怎麼過。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 我是廣告，請往下繼續閱讀 那裏替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度？ *** 文字：#阿飛大叔 #文字#手寫#手寫字#handwriting#手抄#手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖

療癒IGTop5推薦，可愛插畫到厭世語錄推薦給你，看了好舒壓！

療癒IGTop5推薦，從手寫文字到語錄都推薦給你，看了好舒壓！

2022還是很疲累嗎？辛苦了！除了疫情以外還有很多人生要煩惱的事情，這五個IG追蹤起來，讓你把日常過成詩，每天一點點療癒自己，日常甜蜜愛情生活或是友情日常繪畫以及貼近現實生活的厭世語錄，每個看了都很療癒啊！讓自己都能獲得能量繼續打拼！ 精選療癒IG推薦療癒之旅 把日常過成詩，也看看手寫文字感受那療癒的溫度，貼近甜蜜的日常或是友情的日常。你受夠心靈雞湯了嗎？看看貼近現實生活的厭世語錄，超多吉卜力梗圖超喜歡還舒壓！ 每個標題都有推薦IG連結唷。以下IG都經過同意授權分享使用，請勿任意分享轉載謝謝🙏 療癒IG日常溫暖類 little diary | 把日常過成詩 IG:littlediary.studio(可點標題直接進入） 關於生活，一份態度，一種練習，慢慢地，把日常過成詩。 little diary的音樂療癒室 我超喜歡這個IG，每天一件事，小小的練習讓自己不用抵抗意志力，而是看到時後覺得「欸，我好像也可以來做！」 有時候感覺像被提醒了，要對自己好點。 生活很忙很累但還是要慢慢地把生活過得有儀式感，好好愛自己。 以上IG貼文出處@littlediary.studio IG實際使用截圖，想把日常過成詩嗎？推薦追蹤起來。 手寫，才看見溫度｜阿丁 IG:writingbyding(可點標題直接進入） 我會如春雪融化般喜歡你。 看著阿丁手寫出來的文字，深深被文字的溫度療癒了⋯。好想有個人願意跟自己慢慢來，未來和你我都要！ 不要對自己這麼嚴苛，慢慢收集給自己的勇氣 有貓就很療癒！用這樣的句子也是深深打進我的心，對啊我也想這麼不懷疑他人對我的愛。 以上IG貼文出處@writingbyding IG實際使用截圖，想感受更多溫度療癒自己嗎？快追蹤阿丁！ 療癒IG推薦繪畫插畫類 EggyBear蛋塔熊妹｜插畫 IG:eggybear._.poka(可直接點標題連結進入） 藝術家👩‍🎨熊妹｜波卡是男友｜蛋塔是小寵物，紀錄生活大小事，甜蜜的日常♡ 每次看熊妹的插畫都超療癒，會默默露出姨母笑，甜甜的戀愛什麼時候輪到我呢(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 還有提供精選動態的封面，是不是超療癒超貼心的，療癒IG推推！ 超多超療癒、超可愛的插畫！快去熊妹IG看起來，熊妹也有出LINE貼圖整個超療癒，也提供課表給大家。 以上IG貼文出處@eggybear._.poka 新年也有提供ibon虎年列印，超貼心！這是我去ibon印成貼紙要貼在日記裡！ 以上實際IG實際截圖，還有限時動態GIF:🔍 @eggybear 鯊魚阿達sharkada IG：sharkada.chien(可點標題進入） 阿達與朋友們的日常🦈🐢🐧 每星期一三五更新 一看到這個鯊魚立馬想到買不到的IKEA鯊魚，但可愛一百倍！超療癒！ 過年時候也有用ibon給大家列印，療癒IG的每個藝術家都好貼心，深深療癒我們啊～ 跟烏龜拉手轉圈圈，旁邊還有小花花，噢～我的心融化了啦！ 以上IG貼文來源@sharkada.chien IG實際截圖，阿達也有出LINE貼圖，快去看起來！更多療癒貼圖跟插畫！ 療癒IG厭世語錄 有天看到這IG怎麽都吉卜力的梗圖，我超愛！ 小迷弟｜愛情｜友情｜心情｜生活｜語錄 IG:4life.funny(點標題可進入IG連結） 作家 超貼近現實生活的語錄，每次看到都會心一笑！搭配吉卜力動畫的圖片，愛了！ 這個波妞超可愛！吃到超幸福的表情(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)有看過的人就知道多搭了吧！都好好存著卡路里，我真的會心一笑，被療癒了！ 超厭世語錄但看了很舒爽，跌倒了就好好躺平在那吧_(:з」∠)_ 以上IG貼文來源@4life.funny IG實際截圖，不管厭世語錄跟日常還有喜歡吉卜力的星球人快去追小迷弟！ 以上Top5療癒IG都是我私心常常看然後默默偷笑或是心裡暖洋洋，偶爾會盯著看著默默被療癒了！分享給星球人們🌍 歡迎追蹤宜蘭吃貨IG IG:77foody，分享鞦韆、宜蘭美食景點 對！我超懶兔🐰歡迎分享你的名單給我，最近都跑咖啡廳，不追也歡迎去吃ᙏ̤̫͚ #療癒IG#療癒IG推薦#吃貨懶兔愛看#把日常過成詩#手寫才有溫度#阿丁#熊妹#甜蜜日常#療癒插畫#鯊魚阿達#友情日常#小迷弟#厭世語錄

讓自己快樂是最重要的事

擁抱生活的不確定性 不會因為未知而感到害怕與不安 而是相信自己可以做的很好 用舒服自在的姿態好好迎接未來的每一天 生活中的美好 來自這些平凡卻令自己深刻的小事 一點一滴累積起來。 🏷女孩project no.802 Instagram : http://instagram.com/z0304261pei #365天一日一畫 #沛芸的文具雜貨店 #peiszakkastore #開始我的手帳文具小生活 #sketch #illustrator #插畫 #女孩 #文具 #我的無印風文具生活 #手帳 #貼紙 #illustration #手寫 #文字 #圖文

思考：人為什麼要讀大學？

人為什麼要讀大學？為了獲得在未來能夠生存下去的事物。 人為什麼要讀大學？這是一個不太需要思考的問題，因為不讀大學，就不會有一個大學學歷，沒有這個大學學歷，在找工作薪水就會有差。 在不考慮現實面的問題的時候，上大學是為了什麼？我最近看漫畫《藍色時期》，使我對於人為什麼讀大學，有了新想法。 ■漫畫心得連結：藍色時期【校園+勵志+美術系】 藍色時期的主角，是一個大家眼中的外表像不良少年，但卻也是個資優生，在偶然看到校園美術社的一幅油畫後，就決定踏上考國立東京藝術大學的路。 這條路對於主角來說，不是一條好走的路，畢竟他沒錢，他不可能選擇私立的藝術大學去讀，他只能把目標放在錄取率極低的國立美術大學。 主角的想法很簡單，藝術讓他看到未來的另外一種可能性，激發出他想要繼續畫下去的情緒，他就放棄就讀一般大學選項。 主角不會有想要自學的打算，他知道自己是半路出家，唯一的路是去上補習班，這樣才能有機會考進國立東京藝術大學，他去補習班後，發現比他更會畫的人很多，這讓他開始不斷思考自己為什麼要走繪畫這條路。 主角一路抱持著恐懼不安情緒，他把所有的一切，投注在現在的努力，他不敢開口說要後退，他明白自己只有一次的機會，他想得再多都沒用，只能用恐懼不安的心理，鞭策自己每天繼續畫，直到考大學考試的那天。 主角順利考上美術大學，發現在油畫的世界，他還有很多要學。 看到這邊的時候，讓我思考大學對於每個人來說，意義到底是什麼？是打工付學費、付生活費？談個戀愛？悠閒度過大學4年？還是拼命的考證照，增加未來進入好公司的機會？準備公務員考試，求得鐵飯碗？ 無論你的選項是什麼，每個人的大學生活始終是不一樣的。 出社會之後，我看《藍色時期》，心中的感觸是每個人的四年大學生活，都不可以是白白度過的，因為你只有4年的時間，去盡情享受追逐夢想、追逐期望中未來的生活。 可惜我大學4年，沒有這樣的體悟，我花了不少時間在打工，雖然看了很多書籍，卻沒有給自己找到出路，因為我並沒有接觸到，那些已經看到未來出路的人。 努力不代表，一定能夠走到自己想走的路上，選擇也不代表能夠成功。 唯一能使你走向正確道路的是，在你行進的路上遇到一些事物帶給你的感觸，或是遇到一些人帶給你指引。 如果你在大學時期，不能遇到這樣的貴人，或者生活圈不夠大的話，多讀點書，總能從書中找到一些答案。 同時也不要錯過網路世界的多彩多姿，但也不要花費太多間在娛樂上面，多看看一些成功人士的故事，看他們是如何從一個無名小卒，在經過長久的努力，最終成為一個成功有錢的人，這會帶給你信心和勇氣，讓你相信自己只要努力也有機會可以做到。 走筆至此，我想説，人為什麼讀大學的原因，是為了找到在未來的生活裡，能夠讓自己生存的東西，那可能是大學學歷，可能是感情支持，也有可能是努力換來的成功。 無意爭執讀大學或不讀大學那個好，畢竟這都是個人的選擇，接受教育程度愈高，代表你有機會獲得更多資源與認識更多的人脈。 有些人認為讀大學的人賺錢，比不讀大學的人賺錢少，那麼讀大學就沒有意思，這樣的論點是不太正確。 如果按照這樣的說法，評斷上大學是否有意義的話，像王永慶讀到國小畢業，就去工作，那麼大家想和王永慶一樣成為企業家，難道會拿王永慶當例子說，我打算國小畢業就去打工，然後我也能和王永慶一樣成為知名的企業家。 要知道王永慶只有一個，你我都不是王永慶，加上我們的生活背景也不一樣，在我們的時代，學歷是一間公司決定要不要錄取你的門檻，也是你的薪水起步門檻。 站長介紹：一飛小姐。分享基金投資+投資理財+書評 FB粉絲團：Eliza語錄 部落格網址：www.money35.com

出軌的背後是一個個難解的婚姻問題，如同受困在魚缸的金魚般難以逃脫｜《金魚妻》全劇劇情解析及象徵

外遇的背後，藏著生病金魚般奄奄一息的妻子 ｜《金魚妻》全劇劇情解析及象徵

「妻子需要有理由才能跟她丈夫以外的男人上床嗎? 女人也有慾望，對男人來說，出軌被認為是一種本能，我們必須要有些悲情故事才能讓它合理化，這很可笑吧? 」 《金魚妻》主線故事是已婚櫻子及金魚店老闆春斗，支線則是五種不同原因而選擇出軌的人妻，使用金魚來象徵妻子，在劇中藉由飼養金魚，來述說婚姻中妻子面臨的困境及出軌的理由，接下來就來介紹這六個故事及劇中出現的物品所象徵的意義。 「雙生靈，當人出生的時候，靈魂就一分為二，另一半的靈魂，就是雙生靈，是命中註定的伴侶。」當另一半不再是妳心目中的命中註定，妳該怎麼辦呢? 一、劇情簡介 1.金魚妻 ｜平賀櫻(篠原涼子) 平賀卓彌(安藤政信) 豐田春斗(岩田剛典飾) 櫻面對出軌又家暴的老公一直選擇隱忍，在與金魚店老闆春斗的相遇後，決定放棄一切離開，而與春斗一同經營著金魚店，而在失去櫻的的老公卓彌，則失去生活動力，也無法再出軌，而櫻與卓彌離婚但也與春斗分開，兩人各自開始新的生活，而兩人是否再次重歸舊好，開放給大家想像囉！ 真心想吐槽，渣男老公在兩人離婚協調會所說的話:「我會出軌打妳不是因為我不愛妳，是因為我太不安了 我不確定你是否愛我，我沒有自信，大家都很信賴你，妳天生就有一種我難以企及的力量，一直讓我很困擾，當你無法拿起剪刀時，我鬆了口氣，因為這樣妳就不能離開我了。」 2.外包妻｜優香(中村靜香 飾) 潤(久保田悠來 飾) 優香與老公一直過著無性婚姻的生活，但優香心中一直想要有個孩子，但老公則以各種理由拒絕，在前男友的主動聯繫下，開始了回不去的出軌婚姻，到了故事的最後，她懷孕了，但小孩是誰的? 3.便當妻｜朔子(賴戶沙織 飾) 朔子是個需要被肯定才會發現自我存在意義的女人因為她覺得自己毫無優點，也因此她對老公的要求不敢說不，而在老公提出要與公司同事津多發生不一樣的關係時她也無法拒絕，但她在與津多相處的過程中，才發現津多才是真心欣賞且贊同她的人，於是她出軌了，在最後結局看來她選擇了與津多在一起。 4.陪跑妻｜早矢(石井杏奈 飾) 颯太(犬飼貴丈飾) 原本開朗愛跑步的早矢，在與丈夫搬進高級大廈後，開始變得一蹶不振，她的丈夫颯太一直無法理解為何妻子變成這樣，在一次活動中，他理解了兩人步調的不一致。「你為何不陪著他跑呢? 或許這次該輪到你陪著太太跑 替她加油打氣了，這麼一來 你或許會看見錯失的風景」 「我覺得我跑太快了 對不起 我們一起跑吧 」 「你說都是為了我 所以我才說不出口 我應該說清楚的 對不起」 最後兩人挽回了岌岌可危的婚姻，開始了新的生活。 5.頭痛妻｜慈子(松本若菜 飾) 田口卓三(真島秀和飾) 慈子長期有頭痛的症狀，尤其在聽到出軌話題時愈發嚴重，在遇見一名意外熟悉的陌生男子後，開始了不倫戀情，但發現是她無法面對丈夫的外遇遺忘了有關他的所有一切，但再次與他相遇後，兩人還是無法忘記彼此，最後慈子原諒了丈夫，重新開始一家三口的生活。 3.裝修妻 ｜有里葉(長谷川京子) 有里葉因為老公長期忽視及婆婆的專制，導致她不斷的與其他人外遇，最後她繼續經營著與裝修師傅桃木出軌的婚姻。 二、劇中主要象徵 1.金魚所代表著劇中的妻子們 金魚貫穿全劇，如何飼養金魚，代表丈夫要如何與妻子經營婚姻，魚缸則代表著丈夫給妻子的自由，如果丈夫疏於關心或是不再關愛，那這個魚缸也將變得越來越小，金魚會變得難以生存，到了最後，當有個人可以幫助她逃跑時，她就會頭也不回地離開。 金魚語錄 「養魚時，最重要的就是觀察 」 「金魚，如果你細心照顧他的話，他會恢復光澤的」 「金魚很堅強的 ，就算牠跳出魚缸 也有力量能夠游泳」 「金魚只能在魚缸允許的範圍內長大」 「金魚沒辦法自己逃跑」 「我很忙根本沒有時間換水 以你的方式這樣下去 金魚最後會在髒水中痛苦死去」 「誰知道金魚照顧起來這麼麻煩，如果甚麼都不做 他們馬上就會變得病懨懨的 這樣才可愛呀！」 「當人們無法思索幸福 就會給金魚帶來不幸」 「該怎麼照顧金魚呢? 重要的是 要注意觀察，如果注意到出現一種疾病的症狀，通常都已經太晚了」 2. 15樓代表著舒適但卻壓抑的婚姻生活 在這六個故事中的妻子皆住高級大廈15樓以上，15樓代表著金錢、舒適的生活，其中不選擇離婚而出軌的妻子，主要是他們無法放棄高物質的生活，又活在壓抑而無法呼吸的婚姻關係中。 3.化妝室代表著有里葉最後的期待 在裝修妻中有里葉因為婆婆不喜歡臉上有胎記之人，而被老公要求每天要帶妝 此時的有里葉順勢要求要在二樓有一間專屬化妝室，在家中不被在乎的她很開心終於可以有一間完全屬於自己的地方，她說:「化妝室會是我唯一能誠實面對自己的地方。」但在婆婆的拒絕把她對這家唯一的期待打破，最後她對丈夫說: 「沒關係了 我會自己想辦法。」代表她對丈夫已經毫無要求，因為她已經在外面找到丈夫在這段婚姻中永遠給不了尊重跟愛。 4. 窗戶代表著有里葉外遇 裝修時有里葉的婆婆找來了貫穿(欺騙)全劇的風水師看風水，在看到大門旁邊的窗戶時問:這個窗戶有要更動嗎? 婆婆則回覆沒有，風水師則不再多說，這裡有里葉也露出若有所思的表情 在後面婆婆翻風水書時看到:「在大門旁邊開窗 會導致厄運跟出軌的可能性 為甚麼風水師沒說呢?」因為此時的風水師早已知道有里葉出軌，那窗戶有無更動早已無所謂。 三、觀後感 最後來個短短觀後感，《金魚妻》這部劇講了六對夫妻的故事，因為總共才8集篇幅過短，感覺每一對的故事都沒有交代的很圓滿，妻子的內心不滿及無奈鋪陳不夠多，有些更是讓人感到荒謬，感覺外遇的理由很薄弱。後來想想，現實中荒謬的的故事何其多，如果夫妻間無法溝通，妻不懂夫，夫不懂妻，那麼會發生這些事也就不覺得荒唐。 預告 延伸閱讀 👉《Tracer》直擊國稅局中的黑暗面「我們在這裡工作不就是為了抓那些有錢有勢而逃漏稅的人嗎?！」 👉《殭屍校園》全劇五大劇情金句及第二季伏筆｜如果不把細微的暴力當作一回事，這個世界終將被暴力主宰 👉改編自韓國第一代犯罪側寫師《解讀惡之心的人們》首播爆好評，金南佶剖析犯罪者的行動，成功抓捕連續殺人犯 💕喜歡請追蹤一隅劇透中 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #Netflix #FishbowlWives #金魚妻 #漫改日劇 #日劇 #中村靜香 #久保田悠來 #安藤政信 #岩田剛典 #松本若菜 #瀨戶沙織 #犬飼貴丈 #真島秀和 #石井杏奈 #篠原涼子 #藤田慎吾 #金魚妻劇情簡介 #金魚妻象徵 

一起來練習更敏銳的自己吧

你一定有聽過這樣的人生建議：「相信你的直覺」或是「跟著你的直覺走」，也許你會覺得直覺是種太玄奧的東西，不知道該不該相信這樣的奇異現象。 但直覺並不是超能力或玄學，也不是想太多或錯覺，而是一種深刻的洞察力，能夠幫助我們在生活中有更靈敏的感受，使我們在重要關頭做出最正確的決定，它是一種可以透過練習來培養的能力。 敏銳的第六感可以保護你帶領你走向更理想的生活。 例如你可能第一次見到某個人，心裡卻有一種不可以跟這個人走太近的直覺，或是你首度與某人見面，打從心底就覺得他會跟你相處的很愉快，甚至成為終生的好友。 在工作上也是一樣，這個工作該不該接，或是什麼時候應該轉換跑道，聽從直覺的指引，你會在最後發現自己的選擇果然沒錯。 本業是律師的布萊迪（Teresa Brady），不僅擁有哈佛大學的MBA學位，更是美國獨立執業的律師，儘管從事的工作以理性為主，但布萊迪卻對開發第六感大感興趣。 因為第六感曾幫助她度過不少難關，在工作上也大大的協助了她，因此她研究起如何開發與訓練第六感，更將她的發現和經驗轉寫成書《開發第六感，練習更敏銳的自己》。 超視覺力、超聽覺力、超覺知力、超感應力、超觸覺力還有超味覺力，這是布萊迪在書的開頭所介紹，第六感的七種樣貌。 你會發現每個能力前面都加了一個「超」，這並不代表第六感是一種特異能力，其實是要我們運用各種感官細細確切的感受外界或內心所發出的訊息。 「畢竟，我們許多行為背後都隱藏著看不見、感受不到的因素，例如思考、說話、聆聽，以及各種正面和負面情緒、感情經歷等。」 講述完了七種第六感的面貌，布萊迪以二十六個英文字母為首，列出了二十六個開發第六感的方法，有些方法較難理解，需要進一步體會。 例如夢境，從夢境中得到人生的指引，而非依靠市面上的解夢書。以及凝觀，要我們抓住跑掉的第六感，還有就是藉由呼吸打開第六感的通道，這幾個方式跟禪學挺接近的，必須更深層的去感受。 不過，有些方法再平常不過，只要我們在生活中多用點心就能開發第六感。 像是布萊迪提出的一個很有趣的形容，我們的日常生活中都有許多的垃圾，無論是「垃圾態度」、「垃圾思緒」或「垃圾物品」，也就是難相處的人、負面情緒還有零亂的環境，這個時候我們應該要盡可能把和這些垃圾接觸的機會降至最低。 「這些垃圾會使你枯竭，浪費你的時間、思緒及空間，你應該要消除它們或將其減到最少，如此才可以擁有更多的能量與自由。」 在消滅垃圾的同時也必須提升自己周遭的正能量，譬如與樂觀、真心關懷你的人當朋友，表現出自己正向的一面，都可以大幅減弱難相處的人對你產生的殺傷力。 此外，其他簡單的方法比如說寫日誌（讓你在小細節獲得大啟發）、年度評估（回顧檢視自己的一整年，追求進步），或者是放鬆（導正失序讓心靈同步）都不啻為簡單可行的好方法，可以馬上身體力行，開始鍛鍊自己的直覺感知。 有了這項能力，絕對只有好處沒有壞處，而且非常好用。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【日常】不努力也可以＆放過自己相關的書和電影分享☁️☺️

【日常】不努力也可以☁️☺️

坐看庭前花開花落，卧望天外雲卷雲舒🌼☁️ 又是噩夢驚醒的一天 之前寫的復原&療癒日誌(點這裡)還是現在進行式，第3篇還沒整理好，但爭吵的內容和真實的夢境還是讓人濕著眼眶醒過來，久久不能平復 不知道你有沒有這樣的經驗？ 曾在夢裡無數次抗爭和嘶吼，潛意識裡也希望自己這麼做，但醒來後的現實卻依舊不敢 如果你和我一樣，每天面對課業或工作或家庭或人際關係的問題，要做的事情總是很多，忙來忙去好像永遠忙不完，漸漸開始力不從心，焦慮、質問自己怎麼那麼沒用的時候，記得深吸一口氣，先專注在一件事上，像是數雲也要一朵一朵數才不會亂掉，其他雜七雜八的一件一件慢慢處理就好 朵朵白雲飄啊飄放空影片➡️點這裡 如果真的做不完、做不好也沒關係，白雲那麼多永遠也數不盡，人生中那麼多事，哪怕是千手觀音，也不可能每件都做得盡善盡美 不完美，才是人生 前陣子接觸到一部韓國電影《我們與愛的距離》(原文벌새，中文直譯是「蜂鳥」)裡面有位老師對主角說過的話，原文已經忘了，但大致意思就是：「每當痛苦的時候就看看自己的手指吧，雖然我們好像什麼事都無能為力、力不從心，但十根手指卻能按照我們的意識移動」 是啊，或許事情是微不足道沒錯，但我們不是做得很好嗎？ 不禁聯想起，幾年前看過的一部日本電影《阿娜答有點Blue》(丈夫得了憂鬱症)，主角的丈夫因為工作太過操勞而罹患憂鬱症，整部影片圍繞著「正因為努力過頭而痛苦，那麼不努力也可以」的輕鬆療癒基調進行 外界否定的聲音已經太多，批評也總是比鼓勵容易，我們光存在這兒，以自己真實的感受經歷各種事物，就值得一個掌聲👏 累了就休息，放過自己，接受自己，明天才有力量繼續享受生活💪😊 和大家推薦相關的幾本書和幾部電影： 📙書 《為什麼貓都叫不來》(猫なんかよんでもこない)➡️點這裡 《生活有點難，你笑得有點甜》➡️點這裡 📽電影 《為什麼貓都叫不來》➡️點這裡 《阿娜答有點Blue》(ツレがうつになりまして）➡️點這裡 《說來有點可笑》(It's Kind of a Funny Story)➡️點這裡 《兩天一夜》(Deux Jours, une nuit)➡️點這裡 《我們與愛的距離》(벌새)➡️點這裡 這部比上面都來得沉重一點，可以心情好一點的時候再慢慢品味 修煉自己的心真的是一生的學問，我也還在摸索、學習中，如果有什麼好影片、文章、書籍歡迎分享給我，我很需要來療癒一下，可以私訊IG(點這裡)或寄email，先謝謝大家😊❤️ ✉Email⬇️ maggieboombear@gmail.com 和本篇文章相關內容： 【小故事】美吉熊的身世（上）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（中）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（下）➡️點這裡 【復原&療癒日誌(一)】玩偶治療🧸➡️點這裡 【復原&療癒日誌(二)】去去，負面訊息走🪄➡️點這裡 🔗美吉熊&爆爆熊連結目錄➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #放鬆 #深呼吸 #休息 #放空 #放過自己 #不完美才是人生 #人生 #人生好難 #心靈 #心靈語錄 #心靈雞湯 #放鬆一下 #饒過自己 #休息一下 #躺 #睡覺 #慢慢來 #心理 #舒壓 #紓壓 #壓力 #生活 #日常 #日常生活 #心情 #可愛 #可愛插畫 #畫畫 #療癒 #電影 #追劇

斷捨離清單分享

延續上篇，然後綜合以上一百多物的斷捨離物品，整理出來的清單分享給各位，可以私自留存，也可以到我的IG或FB索取高清A4可列印版本。 想要看我一日一扔每日廢話系列是在FB上面有，主要是經營我是一位有工作同時帶二寶的母親生活分享，其次是收納，誤打誤撞的收納比較多人喜歡（淚） https://www.facebook.com/twentythreeourhouse 也可以追蹤比較貼近生活的IG，限時動態比較多，都在分享兩寶互動跟一些家庭主婦幹什麼，偶爾分享我的婚紗後製工作記錄 https://www.instagram.com/twentythreeourhouse/ 如果想要索取高清版上面兩者都可以聯絡到我，因為檔案實在太大了，我無法直接上傳在這裡，只好用比較小的檔案。PS.素材背景都是我透過合法素材網站購買的。 延伸閱讀： 一字型廚房的收納分享 一起來玩超簡單史萊姆 上幼兒園準備物品清單 家家戶戶都要有醫藥箱 寶寶的體重身高儲金簿 台中景點咖波貓咖啡廳 大人與兒童鞋櫃的分享 台中遺落秘境巨人之手 苗栗親子趣超豪華野營 魷魚遊戲之椪糖教學文 標籤機使用收納技巧文 簡單收納電線與充電線 雙寶實用露營野餐戰車 百悅庒之產後護理之家 利用磁鐵做好收納分享 關於我們家的三房兩廳 #斷捨離 #收納 #家庭主婦 #我們的生活Thisisus #一打二 #一打二媽咪日常 #教育 #雙寶 #雙寶媽 #雙寶日常 #寶寶日常 #寶寶成長日記 #寶寶穿搭 #小孩 #親子 #育兒 #育兒生活 #育兒日常 #生活 #整理整頓 #整理収納 #收納 #整理収納アドバイザー #收納盒 #居家收納 #整理 #親子 #育兒 #育兒生活 #育兒日常 #生活 #生活とフィルム #強迫症 #home #organized #declutter #getorganized #professionalorganizer #organizer #smallbusiness #storage

一日一扔斷捨離一百天

我的一百天一日一扔

有了孩子後我才意識到收納與斷捨離的重要，看著我與老公千辛萬苦不拿父母一毛錢所買的房子，被孩子的物品與我們大人的慾望一點一點的塞滿，看著原本客廳明明就很大卻因為孩子的玩具而無法好好走路；看著原本很空的櫃子現在打開來還怕物品會掉落；看著一件又一件的物品不斷的被堆疊；要拿出來的時候又全部亂掉。 原本工作就很忙了還帶著兩個孩子，但是每天起床亂糟糟的房間與客廳彷彿提醒著我生活有多凌亂。所以開始動手整理家裡，開始學習規劃時間，開始收納開始斷捨離。 斷捨離已經一年半載，在自己的IG與FB實施一日一扔的活動，期間也有許多人跟著我一起這樣做。我們達到了「無痛」斷捨離，也學習到了如何讓自己正確的「購物」。 先分享一下一日一扔一百天我丟（也可能是贈送、販賣）了什麼 先說一下小孩是衣服的部分嘿！我也是想丟小孩啦可是法律不允許（誤） 大家可以參考看看，大多還是在生活用品類， 尤其是衣服、電器、餐具等，能使用的都是贈送出去的， 很多看似之後會用到實際已經好幾年沒有使用的物品， 當然丟掉可惜，可以跟我一樣選擇販賣或贈送， 這一百天裡也不斷分享我自己的斷捨離理念，包含有些物品在科技進步的現代我們可以選擇用租借的，包含環保減塑，購物方式改變，還有電腦、手機內的資料整理，心態斷捨離、人際關係斷捨離，過期食品也會有人收，想法的改變等等⋯⋯ 儘早的把不需要的物品解決，不要讓這些物品繼續放著、等著之後發黃或壞掉。 趁他們使用期限都還允許的範圍內快點讓給需要的人。 以上是我這幾年斷捨離的心得，想要看我一日一扔每日廢話系列是在FB上面有，主要是經營我是一位有工作同時帶二寶的母親生活分享，其次是收納，誤打誤撞的收納比較多人喜歡（淚） https://www.facebook.com/twentythreeourhouse 也可以追蹤比較貼近生活的IG，限時動態比較多，都在分享兩寶互動跟一些家庭主婦幹什麼，偶爾分享我的婚紗後製工作記錄 https://www.instagram.com/twentythreeourhouse/ 謝謝大家觀看肉肉等的文章❤️ 延伸閱讀： 一字型廚房的收納分享 一起來玩超簡單史萊姆 上幼兒園準備物品清單 家家戶戶都要有醫藥箱 寶寶的體重身高儲金簿 台中景點咖波貓咖啡廳 大人與兒童鞋櫃的分享 台中遺落秘境巨人之手 苗栗親子趣超豪華野營 魷魚遊戲之椪糖教學文 標籤機使用收納技巧文 簡單收納電線與充電線 雙寶實用露營野餐戰車 百悅庒之產後護理之家 利用磁鐵做好收納分享 關於我們家的三房兩廳 #斷捨離 #收納 #家庭主婦 #我們的生活Thisisus #一打二 #一打二媽咪日常 #教育 #雙寶 #雙寶媽 #雙寶日常 #寶寶日常 #寶寶成長日記 #寶寶穿搭 #小孩 #親子 #育兒 #育兒生活 #育兒日常 #生活 #整理整頓 #整理収納 #收納 #整理収納アドバイザー #收納盒 #居家收納 #整理 #親子 #育兒 #育兒生活 #育兒日常 #生活 #生活とフィルム #強迫症 #home #organized #declutter #getorganized #professionalorganizer #organizer #smallbusiness #storage

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