什麼是 Cityboy 穿搭？5 個 Cityboy 穿搭品牌推薦，穿出 Cityboy 風，帳號追起來就對了！

你們跟我一樣喜歡 Cityboy 的風格嗎？但有時候出門不知道怎麼穿嗎？分享給大家我平常都有在看穿搭的「Cityboy 穿搭品牌推薦」，要年輕有活力的，有！要繽紛活潑的，也有！要素淨淡雅的，也有！不管是哪種方式呈現，這些帳號通通追起來，來一起作一個時髦的 Cityboy 或 Citygirl 吧！ 什麼是 Cityboy 風格？ Cityboy 這個名詞來自於知名的日本潮流雜誌《POPEYE》，他們的雜誌標語就是「Magazine For City Boys」，當時的主編現為 UNIQLO 旗下雜誌《LifeWear magazine》創意總監的木下孝浩說過 City Boys 就是「不論外在，代表一種豐富的精神與生活方式，並具備時尚敏銳度，追求生活品味，同時保有自己的價值觀等等」。它不僅僅是個衣著上的穿搭，還是一種生活態度。 City Boys 的穿搭主要是以寬鬆、混搭、多層次為基底，呈現出都會街頭的隨性、輕鬆的感覺。色調大多以大地色系如藍、綠、黃等為主，搭配出日常的生活感。 👉別只知道吃！台南必逛五家好店，除了吃飽喝足外，衣服也要買好、買滿！ Cityboy 穿搭品牌推薦—Plain-me Cityboy 穿搭品牌推薦第一個就要介紹給大家 Plain-me ，我覺得在這裡完完全全就是 Cityboy 的寶藏。你可以隨性的挑一件 T恤、褲子、鞋子、皮帶，簡單就完成 Cityboy 的穿搭。除了身上穿的衣褲之外，出門、旅行用的包包也可以很有 Cityboy 風格，在 Plain-me 都可以找得到。而且價格經濟又實惠，常常會推出優惠活動。 👉【中山站逛街地圖 】盤點2024最好逛的13家必買小店，還不快筆記起來？ Cityboy 穿搭品牌推薦—MUJI LABO 另一個要推薦的是比較素淨、淡雅的 Cityboy ，大家常常去 MUJI買衣服 ，但有沒有發現他們的 LABO 系列？一整個乾淨利落，剪裁非常的特別，沒有多餘的縫線及針工。舒適的質料、寬鬆的版型，穿上去來當一個極簡到不行的 Cityboy，一定吸引眾人目光！ 👉沒折扣都被搶爆！無印良品Muji高級簡約風衣推薦，魔法小卡快出動！ Cityboy 穿搭品牌推薦—Niko and... 說到 Cityboy 風格怎能不提深受年輕人歡迎的 Niko and...？大大的卡通圖案、與插畫家聯名的商品、色彩繽紛的衣褲甚至是襪子。每個人都可以照自己喜歡的樣子，或是參考他們社群網站上的推薦，一層一層的堆疊出屬於自己的 Cityboy 風格。 👉2024最新！網票選「私服穿搭最時髦」韓星TOP10，SJ銀赫、BTS j-hope上榜！ Cityboy 穿搭品牌推薦—BEAMS 來自日本的 BEAMS根本就是 Cityboy 必買品牌，這是許多 Cityboy 或 Citygirl 每月必須報到補貨的地方。在這邊可以將 Cityboy 寬鬆、混搭、多層次的穿搭概念應用在身上。價錢雖然屬於中高價位，但一穿上它，哪怕是一條皮帶、一雙襪子，都是亮眼的焦點，也都有屬於它在穿搭中的重要地位。 👉購物沒有極限！下載三款超划算APP，打到骨折的便宜折扣這裡通通有！ Cityboy 穿搭品牌推薦—URBAN RESEARCH City boy 穿搭順著時代潮流也演變了有許多意象，不是只有寬鬆、混搭、多層次，像是走都市休閒風格的 URBAN RESEARCH，就有屬於都會紳士、淑女的那一面。遊走於男孩與男人、女孩與女人的界線之間的那一塊灰色地帶，大人也可以有孩子氣，而孩子也可以帶著成熟韻味。 👉小資女、學生族必收！5家蝦皮高質感、價格超甜賣家推薦，快收藏起來！ 延伸閱讀 別只知道吃！台南必逛五家好店，除了吃飽喝足外，衣服也要買好、買滿！ 【中山站逛街地圖 】盤點2024最好逛的13家必買小店，還不快筆記起來？ 沒折扣都被搶爆！無印良品Muji高級簡約風衣推薦，魔法小卡快出動！ 2024最新！網票選「私服穿搭最時髦」韓星TOP10，SJ銀赫、BTS j-hope上榜！ 購物沒有極限！下載三款超划算APP，打到骨折的便宜折扣這裡通通有！ 小資女、學生族必收！5家蝦皮高質感、價格超甜賣家推薦，快收藏起來！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #Cityboy穿搭品牌推薦 #Cityboy穿搭 #Cityboy #穿搭推薦 #男性穿搭 #女性穿搭 #中性穿搭 #男生穿搭 #女生穿搭 #穿搭

🔎 全台│益智護│生活小物

小資族必備智能聲波電動牙刷，擁有4種潔牙模式隨心選擇，每分鐘達四萬次音波輕刷震動，嚴選頂級美國杜邦細緻刷毛，超薄刷頭搭配30秒提醒功能，專業建議上下左右各刷30秒，開啟全方位口腔護理新時代，極致美型，電動牙刷入門首選。 🔻🔻🔻#電動牙刷 ღ #聲波電動牙刷 $1490✨ 含刷柄、極淨刷頭*2、刷頭保護蓋、充電底座，#極致潔淨款（型號：T0315）。 ღ 這款以時尚白為主體色，搭配體積較大些的超薄刷頭使用（可定期更換專屬刷頭），使用起來震動的強度感受明顯，讓旅人回味起洗牙時的感受～昨天刷過，今天再刷亦無需充電，續電力表現還不錯，小小可惜的是僅有基礎防水～ ღ 精美的外盒包裝，讓電動牙刷在運送時，不因碰撞而損壞～首次使用需充滿12小時以上電量，好拿取的刷柄輕鬆與極淨刷頭結合即可使用，無使用時，僅需將刷頭保護蓋蓋上，隔絕好安心。 ღ 以USB插座設計的充電底座，低電量底座紅燈恆亮；充電則底座紅燈閃爍呈現；充飽電，將會自動進入休眠狀態，不用擔心機體充電過飽壞掉，輕按啟動開機，顯示藍燈恆亮，短按為切換模式、長按為啟動清潔，使用上很方便！ 📌 小撇步⊚ 刷頭採用歐美口腔專用材料，美國FDA等級刷頭；請依個人口腔狀況選擇合適的刷頭。⊚ 電動牙刷分別有清潔、美白、牙齦護理、敏感性模式等4種。⊚ 六歲以下兒童或未有行為能力旅人禁止使用。⊚ 使用若牙齦大量出血等不適狀況，請立即停止使用，並諮詢專業牙醫師。 🔺🔺🔺下訂去：👉 https://bit.ly/3wino4G ✨✨小資族電動牙刷入門首選，送禮自用都很適合！-本篇與益智護合作，皆為真實感受。 #台灣#台灣小物#全台#全台小物#益智護#旅行必備#生活小物#深層清潔型#智能聲波電動牙刷#送禮自用#小資族#高階口腔護理#護理新時代#極美極輕#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

各位老公大人注意了！連隔壁鄰居們的老婆聽到都會瞪你的句話

老公大人注意了！連隔壁鄰居的老婆聽到都會瞪你的5句話

夫妻相處就是一門學問，常常聽到婚姻需要經營，互相學習、互相配合。如此用心生活卻仍時常得罪老婆但不知道為什麼的你，來看看這幾句是不是常常不經意說出。 1.你應該覺得自己很幸福。 身為太太，應該多少都聽過：能在家不用上班或能出去上班不用顧小孩，你應該覺得自己很幸福，之類的話，但實際上幸不幸福只有自己知道，每個人在生活中都是有所取捨，沒有什麼應不應該也不需要跟誰比較。如果先生講出這種話，或許該想想是什麼原因讓你覺得太太在跟你說自己不幸福？ 2.你想太多，別那麼敏感。 兩個完全不同的人對生活一定有不同的標準，有些人就是標準比較細膩，好好的了解對方的感受，並表達自己的感受，在之中一起找到平衡。 3.哪有那麼嚴重，不要一直念。 或許你不在乎的，老婆很在乎。也有可能，他的碎念是在表達他的不安，好好的理解才能好好的安撫，你的耳根子才能真的清淨。 4.這沒什麼吧！你槓麻那麼緊張。 表達不安的方式就是一直念，不然就是完全的安靜，外在行為不同，內在的不安卻是一樣的。一個人的心情好壞雖然是自己該負責的，但身為共同生活的夥伴，多關心對方也是正確的，起碼不要明知有雷還去引爆它。 5.人生就是這樣，別跟它計較。 知道打不過命中注定，但有時候就不想認命，可能老婆只想要你的無腦支持，不需要你給什麼人生告誡。 6.我也想顧小孩啊！但我工作很忙 真正想陪小孩的爸爸不會有任何理由。一天24小時，總能抽出時間來陪小孩，嘴上說做不到，因為怎樣怎樣，你內心深知這都是藉口而已。好好安排自己的人生，將時間分配好。為什麼會只想藉由鑽在工作裡去逃避家庭？這才是你真正該面對並好好解決的問題。 這幾句主要都是在講另一半的感受問題。當我們無法同理，就無法去了解對方真正的需求是什麼，有效的溝通第一步就是先同理對方，接下來的所有對話才會達到你想要的效果，開始做對了，後續就不難。每日練習，久了成習慣，感情自然長久。 #戀愛 #夫妻相處 #小孩教養 #老婆地雷 #感受問題 

⌚不愛戴手錶的我，愛上了翻轉生活體驗的𝐆𝐚𝐫𝐦𝐢𝐧 Lily 2⌚

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，平常不習慣配戴手錶的我 卻因為𝐆𝐚𝐫𝐦𝐢𝐧 Lily 2 的功能讓我愛上了😱 甚至還想推坑身邊朋友？這篇就來分享為什麼◠‿◠ ෆ 除了功能多，我也很在意手錶的款式，收到實體我只能用高顏值來形容它 本篇文也會介紹錶帶該怎麼搭配穿搭，一起看下去➨ 休閒率性風搭配春日麥穗皮革版 我挑選了微領鋪棉外套，保暖帶點慵懶的感覺，完美迎合了率性休閒風 下身搭配了白褲和樂福鞋，營造輕鬆自在風格˃ᴗ˂ෆ 錶帶皮革的質感怎麼搭怎麼配˃ᴗ˂ෆ 無論休閒、知性、氣質，春日麥穗都能駕馭的///▽/// 看文章時，一起聽歌吧♬ J.Tajor - Like I Do (Official Audio) (youtube.com) ⌚時尚外觀多元選擇，每款錶款都有不同的時尚印花錶盤，能快速拆錶帶，隨心所欲的任選搭配 另外， Lily 2也還有其他的款式～～ 像是這款橡木果實也是我很喜歡的一款！ 這款是比較知性、都會的感覺～ 所以我搭配白色襯衫、牛仔褲，這種比較幹練的套裝 再搭配一件花苞式的馬甲，讓整體造型更有時尚的感覺！ 潛喚式觸控螢幕，也很吸睛.ᐟ.ᐟ ⌚便捷支付可支援捷運、公車、各種悠遊卡、信用卡，有𝐆𝐚𝐫𝐦𝐢𝐧 Lily 2，輕鬆購物付款直接取代錢包、掏卡，完全不用啟動介面，感應超快的，我有幫大家試過了.ᐟ.ᐟ 不過，只有經典版【春日麥穗、橡樹摩卡、橡木果實、鼠尾草灰】才有支援感應式支付功能唷～～～ 期待每日睡覺是一定的，但現在我更期待起床 因為想知道每晚睡眠分數有沒有達到80分！ 自從戴了Lily 2之後開始有意識的注意自己睡眠，睡得夠不夠？有沒有睡深層？不夠的話就當天繼續加油早睡°Д° 附上一張我的睡眠分數 同時還能追蹤心率、壓力、Pulse Ox脈搏血氧濃度及呼吸數據，酷吧？ 𝐆𝐚𝐫𝐦𝐢𝐧 Lily2 不僅關心睡眠，還關注整體健康，他也有壓力偵測、久坐提醒、飲水追蹤、紀錄經期狀態，這四項健康監測功能在我日常生活中發揮著重要作用，特別是「壓力偵測」跟「久坐提示」～ 壓力偵測可以顯示我自己目前的身心壓力狀況，有的時候太緊張我的手錶就會叫我要深呼吸，讓我放鬆 久坐提醒則是提醒我長時間工作後該站起來走動，遠離久坐危害˃ᴗ˂و 他也能與手機連動，不管是什麼訊息都可以用手錶直接看到，很方便！ 手錶也可以設定震動模式，當有新訊息、或電話來的時候就會提醒我，這個功能可以根據個人需求進行設定，因為手錶震動我一天的來電都沒錯過呢.ᐟ.ᐟ 充電非常簡單，充電時間也很快速，充滿後電池效能長達5天，電量是真的很持久 如果說要出去玩的話也不用多帶一條充電線，很是方便呢！ ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 𝐆𝐚𝐫𝐦𝐢𝐧 Lily2 還有其他款式，像是鼠尾草灰跟橡樹摩卡，每一款的錶盤都長得不一樣，我自己私心推春日麥穗皮革版，錶盤的印花很有特色很漂亮～ 開始戴Lily 2之後才發現，現在的手錶除了看時間跟外觀越來越漂亮之外，還可以幫定悠遊卡讓生活使用更方便，真的讓我愛不釋手，如果有想要嘗試戴錶或想買好搭配的手錶的話，可以到Garmin櫃上體驗看看，相信你會跟我一樣喜歡Lily2的！ ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見꒰¨̮ ꒱ 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨12.25

千載南逢的機會！《故宮國寶佇臺南》展覽，一起品味稀有國寶的美！

台南美術館二館是近幾年台南的熱門景點，繼之前與法國合作的《亞洲的地獄與幽魂》展，現在則與國立故宮博物院合作，打造了《千載南逢—故宮國寶佇臺南》展覽，尤其今年適逢台南400週年，因此這個展覽也別具意義！前陣子實際前往參觀，真的非常大開眼界，推薦大家一起來欣賞故宮國寶的美！ 《千載南逢》第一展區：清明上河圖的AI互動 《千載南逢》的第一展區是以高解析投影〈清院本清明上河圖〉的畫面，讓觀展者清楚看見作品的各種細節，同時再利用古畫動漫化的趣味形式，讓觀眾身歷其境畫中市井小民的生活景像，很棒的是可以利用各種AI功能去做互動與探索，非常地有沉浸感！ 《千載南逢》第二展區：清朝最珍稀的7寶物 《千載南逢》的第二展區則展出了清朝7件做工細緻、耐人尋味的珍貴寶物，像是讓人為之驚豔的〈陳子雲雕核桃殼花籃〉、栩栩如生的〈黃楊木雕搔背羅漢〉，以及我很喜歡的〈琺瑯彩瓷時時報喜把壺〉等等，每樣雖然小巧，可是都精緻的讓人目不轉睛，而各個背後的寓意也都十分精彩！ 《千載南逢》第三展區：故宮最熱門的8國寶古物 《千載南逢》的第三展區則展出了故宮博物院最熱門的8件國寶古物，像是最受歡迎的〈翠玉白菜〉、意義深遠的〈玉龍紋盤〉，以及活靈活現的〈白玉錦荔枝〉等等。非常推薦大家欣賞古物外，也把每樣古物的介紹內容看一次，因為除了它們精緻的外觀，它們的故事更耐人尋味！ 《千載南逢》第四展區：富春山居圖的沉浸式劇場 《千載南逢》的第四展區則打造了〈富春印象〉的沉浸式劇場，由AI人工智慧學習西洋名畫家梵谷、塞尚和莫內的畫風後，繪製具有歐洲藝術風情的〈富春山居圖〉，所以除了能看到原本宋朝黃公望的作品外，也能欣賞到不一樣的AI動畫版本，非常地具有科技感！ 《千載南逢—故宮國寶佇臺南》的展覽心得 原本以為《千載南逢》的展覽只是純粹欣賞國寶古物，沒想到有一半的展間都與科技結合，讓畫作不單單只是作品，而是可以跟觀展者互動，甚至是「走入當時情景」的體驗，讓我覺得非常地豐富與有沉浸感，因此很推薦大家來台南美術館二館一起品味文物之美，同時乘著科技的翅膀，一起翱遊古今中西！ 以上就是今天分享的「《故宮國寶佇臺南》展覽」，一起跟著故宮國寶走入歷史吧！最後，想跟著波波妮在生活星球裡開箱更多新奇又美好的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，一起在生活裡探索，我們下篇文章見！ 熱門推薦： - - #台南美術館二館 #千載南逢 #故宮國寶佇臺南 #台南 #展覽 #旅遊 #景點 #波波打卡 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

【Susu聊心室】確診ALS後，我如何重新認識自己?

與漸凍人協會合作的podcast第二集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●podcast連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會用什麼方式來認識一個人呢？我們很常用星座、談吐、氣質等，很多不同的方式來認識一個人，卻不一定能用同樣的方法搞懂自己，在朋友有難、傷心難過的時候，可能我們很容易就伸出援手，卻不見得在自己傷心難過時，願意正視自己的情緒，給予安撫和支持，這一集我想要跟大家來聊聊，透過疾病，我如何重新認識了自己。 ●確診時的心態 或許很多人會覺得好奇，剛確診絕症是怎樣的心情呢？我倒是沒有像電影情節般有很大的情緒波動，既不茫然也不絕望，甚至隱約感到一絲喜悅！當我察覺到這個奇怪的情緒之後，我歸納了幾個原因，一來可能是因為花了三年半的時間才找到病因，我知道我的未來會是什麼樣子，能提早規劃和準備，比起未知，心裡是比較踏實的；二來是潛意識裡，我其實一直很想擺脫為五斗米折腰的高壓工作，而確診漸凍症，就好像有個說服自己不再挑戰極限的理由，終於能從美其名為磨練，實為高壓的職場環境中，坦然的解脫了。在確診當年，我所有的心力都在工作上，其實過的並不開心，也感受不到幸福，原本想為生活而工作，後來卻變成為了工作而生活，那段日子甚至可以用我人生中最黑暗的時期來形容，一直到離開職場後，我仍然有許多負面的情緒沒有消化。 ●剛離開職場的負面情緒 根據研究，罹患漸凍症的原因，是遺傳造成疾病的因素只佔10%左右，有90%是來自於不明因素造成的，對於我的基因檢測結果顯示，我確診漸凍症並非遺傳，那就表示生活壓力、情緒、環境、飲食、不良的作息或習慣，都有可能引動這樣的疾病，所以後來我回想最有可能造成我生病的原因，才發現，原來在從事保險業這段時間的經歷，我為了生活做了許多的妥協。剛離開職場的時候，我一邊回憶，一邊將職場上的遭遇，以劇情和對話的方式，用文字記錄了下來，就好像時光回溯那樣，我又重新經歷了一次職場上的事件，在過去的我以理性的方式解決問題，但身處在回憶裡的我，卻能感受到當下被我忽略的情緒，原來，自己有這麼多的委屈、無奈和孤立無援。 透過自問自答，我發現除了人生的際遇之外，會生病也和我的個性脫離不了關係。對於別人認為不可能的事情，我會想要嘗試，會想證明我能夠做到，被交辦的任何業務，即使我從來沒有碰過，我也會當成是一種挑戰，完美主義的個性讓我花很多時間規劃、不斷地修改方案，不只要好還要更好，因此只要有事情交辦在我的手上，就幾乎沒有什麼完成不了的項目。正因為不懂得在工作中妥協，能者多勞導致工作分配不均，主管只要有事就交給我辦，成為我過勞的導火線。 所以我為什麼會生病呢？我的腦袋裡出現了兩個聲音，一個負責問問題，一個負責回答，透過創作，我在文章中用兩個角色分別詮釋這兩種聲音，一邊記錄，一邊感受當下的情緒，我好像看見了當時藏在內心，抱著創傷的那個自己，既哀傷又壓抑，活了這麼久，我才發現，心裡有一個需要被呵護的內在小孩，我也似乎從來沒有好好的認識她，當我覺察到這個自己時，我聽見了她的吶喊，並且一直在問…為什麼？ 為什麼要這麼努力生活？ 為什麼受了委屈卻不反擊？ 為什麼自己常常沒有自信？ 為什麼總是先照顧別人，把自己放到最後? 為什麼要像個機器，以理性壓抑自己真實的感受？ 於是，我終於陪著自己的內在小孩回顧過去，靜下來傾聽自己內心的聲音。 ●挖掘信念 我開始挖掘讓自己變成現在這樣的原因，從小到大的成長經歷、家庭環境、人生際遇都會影響性格，當然也會養成一些看似合理，但其實有問題的信念，只是身處其中，便以為一切的習以為常都是正常，我思索了許多，這裡舉三個對我影響很深的例子，比如： 觀念１「家庭事務和孩子沒有顧好，媽媽的責任最大。」 這個觀念在華人的社會裡，是長輩一代傳承一代，言傳身教的男主外女主內，一直到我這一代的七年級生，都還是有這樣的框架存在，媽媽這個角色總是為了家庭和孩子，選擇犧牲自己的時間和工作，在現代這個倡導男女平權的21世紀，仍普遍存在這個現象，即便我認為家庭與孩子的責任是夫妻雙方共同分擔，不應單方面由誰來負責，但夫妻間的共識、長輩的觀念，都會讓身為職業婦女的我選擇退讓。 觀念２「生病也要繼續撐下去工作才叫敬業，不然就是抗壓性差的爛草莓。」 我剛出社會的時候碰上金融海嘯、薪水凍漲、社會新鮮人一畢業就失業，就算有工作，起薪也只有22K，還被貼上爛草莓的標籤，當時就算努力，也不一定能得到想要的結果，每個世代的成長環境與時空背景不同，不同的世代養成的觀念當然也不一樣，與其說職場文化造就了我的奴性，倒不如說，我只是想證明我不是爛草莓，我曾經在做完手術出院的隔天，就插著引流管繼續上班，明明拚盡了全力，努力到我完全棄健康而不顧，仍被主管指責對工作沒有熱情，我想我已經很努力了，如果這個社會能多一點體諒和包容，應該能減少很多壓力造成的文明病。 觀念３「要創造自己被利用的價值。」 這句話聽起來很對，所以在生病之後，我渡過了一段很糾結的時間，作為一個媽媽、太太和員工的多重角色，當我無法勝任這些角色時，我感覺我似乎就失去了存在的意義，我可能不再被需要，甚至變成累贅，我其實害怕自己沒有利用價值之後會被拋棄，被這個社會拋棄、被朋友拋棄、被家人拋棄，心裡產生了很多的恐懼和不安，而這些焦慮都是因為這個信念產生的，說到底，其實是我把「自我認同」建立在別人的價值觀上。 除了一些根深蒂固的信念之外，想扮演好生活中的每個角色，滿足他人的期待等各種因素，都讓我的身心失衡，造就了生活上的失衡，如果當時的職場環境是一個因，現在這個疾病便是果，如果有機會回到過去，那麼面對這樣的工作環境，我的應對方式會改變嗎？我思考後得到的答案是「不會」，因為信念會影響選擇，個性會造就行為，既然我的信念和個性都不變，那麼得到這個疾病的結果也不會改變了。 所以如果我要創造不一樣的未來，那麼我想，我必須先了解自己，離開職場後我花了許多時間獨處，才發現一直以來，我對自己的嚴苛和要求，是源自於覺得「自己不夠優秀」，可能從小到大不斷被長輩拿來跟他人比較，生為家中的長姊，被賦予「長姊如母」的責任，要照顧弟弟妹妹，要成為不能犯錯的榜樣，因此「把事情做好是應該的」這樣的信念在心裡扎了根，養成了完美主義的個性。 我還發現每當遇到問題時，我會習慣忽略自己的情緒和感受，用理性和邏輯的思考模式，強迫自己以最佳解答做為我的選擇，比如孩子因為肺炎住院，我選擇晚上睡醫院照顧孩子，白天繼續上班，以兩邊都不落下的方式，面對當下的問題，這樣的逞強可以說是因為責任感，也可以說是生活所逼，但是逞強久了，別人也習慣了，甚至會以那是我該負的責任為理由，要求我忍讓妥協。當我表達出於什麼原因達不到期待時，我的求救信號很容易被誤解為抱怨，得到的反饋就好像我不做，萬一發生了什麼就是我的錯，不良的溝通和對待關係，累積了許多的心理壓力。 ●轉念學會愛自己 以前曾經聽過「如果不愛自己，別人也不會愛你」，我一直不懂這句話真正的涵義是什麼，不過後來算是體會到了，當年我覺得自己還年輕，應該很耐操，咖啡一杯不夠就喝兩杯，身心時常處在過勞的狀態，我對自己的身體都這麼不在乎了，別人當然也會覺得讓我多做點事情無所謂，不得不說，其實我實在沒有怨天尤人的資格，只能怪自己對自己的體能有誤解，而且也沒有真正的善待過自己，持續累積的壓力和操勞，才導致身體直接罷工不幹，疾病教會了我一個道理，看清自己的能耐，比在意他人的眼光重要。 不過想要改變別人又談何容易呢，最應該和我站在同一陣線的盟友其實就是自己，如果連自己都跟自己作對，這樣只會造成不斷的內耗，面對艱難的病程，又該如何並肩作戰呢？失去健康讓我學會對身體謙卑，如果沒有健康的身體，就像裝了全新電池的壞掉機器人，電量足夠卻無法讓機器人運作，即便想做點什麼也是難以行動，而目前我能做的，就是照顧好持續損壞的身體，並強化心理健康，讓強大的內心成為電源，來為身體供應足夠的電力。 在離開職場後，我做的第一件事就是整理思緒，我想成為一個真心陪伴自己、愛自己的人，因此我重新探索了我所認同的價值觀，不管過去做了多少蠢事，都寬恕自己曾經犯的錯，做得好的部分也要自我肯定，如果沒有過去的經歷，也不會有現在的累積，我必須全然的接納、包容過往所有的好與壞，了解自己的過與不及，保留優點，調整缺點，不再把自己變成別人眼中期待的模樣，而是進化成一個自己喜歡，也感到舒適的自我。 愛與寬恕並不是一件容易的事，我花了不少時間與自己和解，疾病讓我學會了自我覺察，懂得分辨什麼是情緒勒索、何謂道德綁架、怎麼做才是課題分離，只要看清界限，放下不該扛的責任，就能很容易判斷自己該做什麼。經過一段時間的思維轉換，我現在知道如何讓理性與感性平衡，如何將內在的各種糾結，融合成一個身心最能接受的答案，能夠平靜並且客觀的看待世事，也懂得如何在做自己，與不傷害他人之間取得平衡。 或許我曾經是微笑憂鬱症的患者而不自知，時常會用理性掩蓋真實情緒，而過度正向積極，其實也是一種自欺欺人的逃避現實，倘若當年我能覺察並接受自己的負面情緒，在身心平衡下思考解決問題的方法，或許我也不會生病了吧。而現在的我已經能與疾病和平共處了，也感謝身體在休養後放慢敗壞的速度，這才有了一個契機，讓我學會不再跟自己對立，自己的內在小孩也與我達成共識，成為願意同生共死的最佳戰友。 過去我與自己相處了一輩子，直到最近，才因為疾病重新認識了自己，那麼你又有多久，沒有靜下來和自己聊聊了呢? ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

【塔羅測驗】捉狂也別踩！測你最近感情地雷？

戀愛學分是每個人類必修的課題，兩個人要相處融洽，勢必得互相包容和體諒，不過有些地雷可千萬踩不得！快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，看你們近期的感情地雷是什麼吧？ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：夢幻樂園塔羅日誌 Fantasyland Tarot Journal 🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 近期感情地雷『太常嘮叨』 或許你的出發點是為對方好，但是也要找出情人可以接受的方法喔！不然，對他來說，只是你不斷的碎念，時間一久就會產生磨擦，讓彼此感覺到不開心喔！聰明的你，明明可以找出彼此溝通的好方法，先別認定對方一定懂你想表達的事情，不論說什麼事情，多點耐心一次解釋清楚，也確定對方聽進去了，才不會讓你反覆叮嚀而變成嘮叨了！ 近期感情地雷『過分干涉』 情人雖然是最親密的人，但是各自也是獨立的個體，可別因為愛情而演變成掌控慾喔！之前情人跟你在生活中的分享，是因為對方想要讓彼此快速的瞭解兩個人的生活，但可別以為什麼事都一定要跟你報告、經過你的同意喔！這樣的要求會讓對方感受到很大的壓力，而過份的干涉最後也會讓情人慢慢的逃避一些兩個人敏感的問題，這樣反而就不坦誠了！ 近期感情地雷『亂翻舊帳』 一直記住對方犯錯的事，只會讓自己內心過不去喔！最近的你，總是會想起情人之前犯的錯，可能之前你並沒有好好說服自己，去接受對方所解釋的理由，但是你突然提起這樣的缺點或瘡疤，會讓人覺得你莫名其妙，但如果你是真心的想要解決你們之間，懸而未決的這個問題，提出的同時請想想後續的作法，情人才會覺得你是真心的想討論喔！ 近期感情地雷『無理取鬧』 是不是最近常從情人的口中聽到，別再任性、無理取鬧了！或許你覺得最近彼此的陪伴不夠，所以希望對方可以騰出更多時間，但是只自顧自的表達情緒的同時，你也忘了先關懷一下他的生活，是不是真的方便、有沒有心思精力去計劃見面，還是現在的他也需要支持跟鼓勵呢？先體貼的去配合對方的生活重心，相信未來他也會慢慢更重視你喔！ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

跟書籍說再見，推薦10種斷捨離書籍的方式

延續《#06.近況》，認識的人聽到我在賣書，也開始問我使用什麼方式賣書?那怕是斷捨離也可以，分享幾種方式，我不見得每種都有嘗試： 1.蝦皮賣場 蝦皮可以自己成立賣場，像去年五月到目前我賣出了12項商品，書籍也是可以販售的一種商品，但是蝦皮本身抽成，加上一般書籍+二手兩種身分在，我覺得價格不能拉高，並且書籍會持續放在家裡，形成一種像庫存一般的存在，所以我沒有選擇這個方式。 2.讀冊生活 讀冊生活不是每種書籍都收，書的狀態也都會要檢查，因為如果有汙漬，都會影響。書籍有分成全新、近全新、良好、普通、差強人意，書況不好的書籍可能寄去讀冊也不收，硬生生造成一本書如果要退回，還要額外負擔運費。 讀冊相關說明：https://www.taaze.tw/sell_used_books.html 輸入ISBN可以初步判斷這本書有沒有在收，但還是建議看讀冊相關說明，以及依據讀冊生活保留其他特定二手書不代售之權利，也是有可能不在說明內，但不收的。我這邊初步判斷指的是有的書籍已經爆量了，太多人送來賣了，或者近幾年都沒有人買過，這本書目前沒有這麼多需求。 讀冊是一個可以提供你一年的平台，等到書籍真的販售，會扣除佣金再將收益提撥給你，因為讀冊本身也有販售新書，所以送來的二手書籍售價不得高於原價70％。 3.茉莉二手書店 茉莉二手書店的書也有基本的規範，書籍原則是0.1~1折，差不多是一本3~30元，量大的話可以跟店內詢問LINE帳號，可以先將書籍的圖片傳給茉莉，讓茉莉初步判斷會不會收，但是書況仍舊以實體狀況判斷。原則上10年書籍，但是少部分不售年限影響，例如：語言，或者絕版的書籍，仍舊可以問看看，有問有機會。 4.雅博客二手書店 詢問也基本是0.1~1折之間，但是到府收書的限制相對較低，滿30件即可到府收書。(茉莉要100本)，店員有直接給我LINE，是可以初步直接先在LINE上詢問。但一樣，實際書籍的狀況也是以現場看為主。 5.華欣書店 要帶書過來，沒有LINE可以先判斷書籍狀況。原則上也是0.1~1折。 6. 水漾公館創意跳蚤市集 先說，我沒有在這裡賣過，但是我之前路過有看到跳蚤市集有人販售書籍，如果有興趣的人可以搜尋公館創意跳蚤市集，有些報名的說明跟費用，如果有興趣可以參加看看。 7.圖書館 有捐書跟交換書2種，捐書跟交換書原則上以下述收書原則辦理，若是書況不好的話，圖書館是可以不收書，請讀者再將書籍帶回的。 8.誠品特定門市捐書服務 有限定門市，主要針對適合6-15歲兒童與青少年的收書，也有不收的書籍，相關說明。 9.光仁選品物流中心 這個就是捐愛心，但1月底的時候有發布說目前倉庫已滿，不收捐物，未來若有相關問題，不確定物資是否有收，可以電話詢問或者加LINE詢問。(02)8914-7717或加Line:27218924。 10.其他 其實許多實體或線上二手書店都有在做收書，但我實在無法羅列，例如：胡思 圖片來源：胡思官網 又或者臉書社群有許多二手書籍、交換性質、斷捨離的社群。 以上，我有自己的網站囉，如果你喜歡這類型的文章，可以來我的網站看看。 https://salanheyoo.com/ #二手書 #二手書斷捨離 #斷捨離 #讀冊 #讀冊生活

【大眾占卜】生活停滯不前，我該如何重新振作？

「生活停滯不前，我該如何重新振作？」這個問題或許已經在妳心中迴盪了很久。無論是事業上的挑戰、人際關係的困惑，還是內心情感的迷茫，妳是否希望找到一些指引，重新找回生活中的動力。讓我們傾聽塔羅牌的啟示，看看在這個充滿無限可能的時刻，妳可以怎麼重新點燃內心的熱情，邁向更充實、更有意義的生活！ 卡牌三選一 先靜下心來默念題目，遵循妳的直覺，從下列A、B、C三張牌中選擇一張，務必選好之後才可以往下看喔！ 占卜解析：選項A 對妳而言，改變思維模式是關鍵的一步，請試著從積極的角度來看待生活。雖然需要一些時間和努力，但是當妳能夠轉變思維模式時，將可以打開一扇大門。 讓自己有喘息的機會，不要急於求成，而是慢慢地找到重新振作的步伐。這意味著妳可以採取一些放鬆身心的活動，如散步、瑜珈或是閱讀等。 下次，當妳陷入負向循環，覺得一切無望時，透過反思和正念，找到事物的積極的一面，並且問問自己：「有什麼是我能夠從中學習到的？」 占卜解析：選項B 對妳而言，自我成長是關鍵的歷程，這可以幫助妳振作和找到新方向，其中包涵了精神層面和職業層面。 例如透過閱讀書籍、聆聽演講或是參加心靈成長課程來拓展思維以及視野。請試著探索自己的興趣和熱情，並尋找能夠激勵妳自我成長的方式。 又或者透過進修課程提升自己的專業能力。妳可以藉由參與社交活動和專業組織來擴大人脈關係，尋找新的職涯機會。這不但使妳獲得成就和自豪感，也進而提升自信心和生活品質。 占卜解析：選項C 對妳而言，放下過去的挫折尤其重要，因為它阻礙了妳的步伐。這意味著妳應該釋放過去的包袱，專注於當下和未來，畢竟已經發生的事情無法改變，而重要的是如何從中學習。 請試著寬容並接納曾經的自己，不要過於苛責。縱使過去的種種持續影響著妳，但從現在開始每一天都是嶄新和未知的。 建立正面的生活習慣，透過投入當下的活動，妳能夠重新感受到生活的機會，也更容易找到前進的動力。 留言回覆路易思，妳的選項是A、B還是C？ 想看更多大眾占卜嗎？👉 點擊這裡看更多 #塔羅 #占卜 #塔羅占卜 #大眾占卜 #心理測驗 #生活 #重新開始 #振作 #瑜珈 #閱讀

十二星座誰最重視家庭？婚後最顧家？結婚首選就是他，還不快找來嫁

十二星座誰最重視家庭？婚後最顧家？

在星座中，有些星座特別重視家庭，他們在婚後尤其顧家。以下是五個最重視家庭的星座，從第五名到第一名： 5. **雙魚座：** 雙魚座的人婚後會將家庭放在首要位置。他們通常對家庭成員充滿關愛和溫柔，願意犧牲自己的舒適和時間來照顧家人。他們可能會花很多時間在家中，創造一個充滿溫馨和情感的環境。例如，他們可能會經常舉辦家庭聚會，或是將家中佈置得溫馨舒適，以營造家庭的和諧氛圍。 4. 天蠍座： 天蠍座的人在婚後表現出極大的顧家本色。他們對家庭的忠誠和責任感是無與倫比的，願意為家人付出一切，甚至不惜犧牲自己。他們可能會非常關心家庭成員的情感和健康狀況，並隨時準備提供支持和幫助。他們可能會將家庭的利益置於首位，願意犧牲個人的舒適和利益來維護家庭的和諧和穩定。例如，他們可能會願意放棄個人的興趣和嗜好，為了家庭的利益而努力工作和奮鬥。 3. **金牛座：** 金牛座的人對家庭的責任感很強，他們會努力創造一個穩定和舒適的家庭環境。婚後，他們會非常注重家庭的物質需求，確保家人生活得到妥善安排。他們可能會努力工作，以提供家庭的經濟支持，並且經常關心家人的健康和安全。例如，他們可能會精心打理家中的花園，或是關注家人的飲食營養，以維護家人的身體健康。 2. 處女座： 處女座的人對於家庭的細節和組織都非常重視。婚後，他們可能會成為家庭生活的總管，關心家人的健康、飲食和生活習慣。他們可能會經常整理家裡的物品，保持家庭的整潔和秩序，並注重家庭成員之間的溝通和互動。 1. **巨蟹座：** 天蠍座的人在婚後表現出最大的顧家本色。他們對家庭的忠誠和責任感是無與倫比的，他們願意為家人付出一切，甚至不惜犧牲自己。他們可能會非常關心家庭成員的情感和健康狀況，並隨時準備提供支持和幫助。他們可能會將家庭的利益置於首位，願意犧牲個人的舒適和利益來維護家庭的和諧和穩定。例如，他們可能會願意放棄個人的興趣和嗜好，為了家庭的利益而努力工作和奮鬥。 無論是哪個星座，每個人對家庭的愛和關懷都是無條件的，他們願意為家人付出一切，共同經歷生活中的喜怒哀樂。

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