[簡單食譜] 香煎米酒烏魚子-珍貴營養食材簡單料理零失敗 過年必備 貓魚私房菜懶人食譜

烏魚子是個很貴但又很營養的食材，究竟要怎麼料理才不會浪費掉珍貴的烏魚子，一般家庭不會有噴槍，這時候平底鍋是個好幫手 ! 材料 : 烏魚子、米酒 烏魚子本身鹹味很種，不用額外再加調味料 也可依個人喜好準備蔥蒜或是水梨搭配一起吃 貓魚家都是煎好直接吃沒有配任何東西 先用米酒將烏魚子兩片各泡5分鐘 不用整片沉入米酒，用盤子就可以了不用使用太多米酒 浸泡完之後就可以準備料理 至於薄膜要不要撕說法眾說紛紜 有一說是古早衛生條件較差要撕掉 現在撕不撕都無所謂 貓魚是覺得不太好撕很麻煩 撕到一半就放棄了 平底鍋可以加少許油中火熱鍋 熱鍋完成就可以把烏魚子丟下去轉小火 米酒也一起倒下去 貓魚都抓煎30秒翻面再煎30秒 再來兩面各煎10秒就可以起鍋囉 烏魚子在鍋裡的滋滋聲真是療癒 烏魚子料理時間要抓好不要煎過熟 不然就會變很乾很難吃 吃起來黏牙的烏魚子熟度剛剛好 放涼之後就可以切一切上桌囉 是不是很簡單 下回拿到珍貴的烏魚子千萬別浪費囉 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓IG : catfish.umrhi 貓魚很餓FB粉絲團 

4 種簡易生酮無糖高蛋白抹茶甜點食譜

全文：4 種簡易生酮無糖高蛋白抹茶甜點食譜 生酮高蛋白抹茶茶凍食譜 可做3個約100ml的茶凍。 營養成分 (總) 蛋白質：22.2克 碳水化合物: 5.1克 (淨碳水：2.8克) 油脂：1.5克 營養成分 (每份) 蛋白質：7.4克 碳水化合物: 1.7克 (淨碳水：0.9克) 油脂：0.5克 生酮高蛋白抹茶麻糬(大福)食譜 可做 10–15 顆麻糬 (我做了 11 顆約 15克的麻糬。) 營養成分 (總) 蛋白質：22克 碳水化合物: 46.9克 (淨碳水：8.1克) 油脂：5.2克 營養成分 (每份) 蛋白質：2克 碳水化合物: 4.3克 (淨碳水：0.7克) 油脂：0.5克 生酮高蛋白抹茶拿鐵食譜 可做400毫升抹茶拿鐵。 營養成分 蛋白質：37.5克 碳水化合物: 26.3克 (淨碳水：20.46克) 油脂：12.97克 生酮高蛋白抹茶冰淇淋食譜 (不用冰淇淋機) 可做約 500毫升的冰淇淋，約1品脫， 大約5–6大球冰淇淋。 營養成分 (總) 蛋白質：43.8克 碳水化合物: 21.2克 (淨碳水：20.5克) 油脂：32.3克 營養成分 (每份) 蛋白質：8.8克 碳水化合物: 4.2克 (淨碳水：4.1克) 油脂：6.5克 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物： https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

媽媽奶粉推薦-易而善新女性膠原纖亮奶粉｜一杯完整孕期營養 ｜一人喝兩人補

懷孕和哺乳的媽咪們對於營養的攝取特別要留意，從懷孕期間就有喝媽媽奶粉的習慣，因此在哺乳期我也持續維持，這次試喝到易而善新女性膠原纖亮奶粉，成分添加了專利Fibersol-2纖維、專利AB Kefir益生菌的雙專利順暢配方，還有膠原蛋白、蔓越莓萃取、維生素B群、鐵的元氣美麗配方，每天只要喝一杯就能補充孕期和哺乳期所需要的營養，對於忙碌全職媽咪的我真的是方便又簡單！ 易而善新女性膠原纖亮奶粉的粉末細緻醇香，輕輕攪拌就馬上化開不結塊，早上起床沖泡喝上一杯活力滿點，有時候我也會改為晚上睡前飲用暖胃暖心，味道是非常純淨的奶香沒有怪味，孕期中得媽咪也可以很安心喝喔！ 易而善新女性膠原纖亮奶粉一人喝兩人補，體內營養外表纖亮超厲害！媽媽寶寶們都能健康美麗！ 更多產品資訊看這邊 https://www.earsun888.com/products/05533-媽媽奶粉-孕期營養 #易而善 #媽媽奶粉推薦 #一杯完整孕期營養 #體內營養外表纖亮 ‼️免責聲明‼️ 此文章僅為本人親自試用的心得分享，本人並無販售商品，此文章亦非宣傳或廣告之目的，並不為招來商業利益，個人體驗心得僅供網友參考。購買商品請依照個人之需求及意願選擇合格之商品。

佩佩豬葉黃素無糖Q軟糖

軟糖

我常常在尋找看看有沒有富含營養的軟糖給薇薇吃。今天我要來介紹一個幼兒、兒童、學齡前及大人孕哺媽咪都可以吃的卡蘿琳佩佩豬葉黃素無糖Q軟糖。 產品購買➡️ https://carloine.tw/機能軟糖 無糖！特別選用木糖醇來代替傳統的砂糖、蔗糖。無添加防腐劑、人工色素、反式脂肪以及多種過敏原。使用天然果膠，取代動物明膠。每顆添加1毫克葉黃素 ( 葉黃素+玉米黃素，黃金比例5:1 )抵抗3C威脅。特別添加蝦紅素、山桑子萃取物，讓寶貝補充到優質的營養。並且讓整個家庭食用無負擔。 在網路上看到很多媽媽推薦，感覺很好吃營養價值又很高，剛好薇薇很喜歡佩佩豬和葡萄，非常適合小孩補充，QQ的感覺薇薇非常喜歡，非常好的營養獎勵品，像是乖乖吧玩具收好之類的，看到薇薇滿足的笑容，心情也好了起來呢！ 建議給2歲以上並具有咀嚼能力的小朋友食用，未滿3歲的小朋友使用必須要有家長監護下食用！ #我是薇薇薇薇是我 #卡蘿琳佩佩豬葉黃素 #無添加防腐劑 #媽媽推薦 #佩佩豬 #葡萄口味 #親子 #建康 #親子日常 #訓練咀嚼 產品購買➡️https://carloine.tw/機能軟糖 Instagram: https://www.instagram.com/weiwei.0321/ FB 粉專 ：https://www.facebook.com/weiweiwei.0321/ YouTube: https://youtube.com/channel/UC4Of_7qKctABPloZKV3uRxA

【開箱】沛登Plaiaden⎟日本無穀狗罐頭推薦⎟結合藝術的高質感奢華罐罐

一直以來A-Bai的飲食都是飼料＋生牛肉， 不過偶爾還是會以罐罐替代生牛肉， 像是想給牠換換口味的時候或是去阿嬤家帶生食不方便的時候。 藝術品等級的罐罐 因此就來開箱日本時尚圈、文化圈、藝人都強力推薦的沛登Plaiaden吧！ 之所以連時尚圈、文化圈的人都特別注意沛登Plaiaden的罐罐， 其中一個原因正是它在產品設計上把「藝術」也結合進去， 甚至獲得紐約插畫家協會的銀獎！ 給毛孩子吃飯用上沛登Plaiaden的罐罐，突然間儀式感都出來了！ 高比重含肉量攝取高質量蛋白質 此外會選擇沛登Plaiaden替代平時的生牛肉是因為它含有93.5%的含肉量， 當初會給A-Bai吃生牛肉就是希望給牠較營養、較豐富的蛋白質， 而沛登Plaiaden高比重的肉量，讓我覺得這樣替換可以符合我想給A-Bai的飲食需求。 此外不含小麥、大麥等的無穀罐罐， 對於腸胃比較弱的法鬥來說也是比較友善的。 今天開箱的產品是沛登Plaiaden【美食7】SIEBEN 系列中的 混合餵養觀念攝取多方位營養 這個系列有五種罐罐，每一款都使用不同的肉品、不同的蔬果去做調配， 創造出五種截然不同的風味， 推出這麼多不同口味的罐罐是因為沛登Plaiaden提倡混合餵養 讓我們的寶貝毛孩子每天都可以更換不同的菜單， 使每天吃飯都是期待又新奇的享受！ 不僅如此，混合餵養也具備健康上的意義， 每天攝取不同的肉品、海鮮、蔬菜、水果等同於攝取許多豐富且多樣化的營養， 也就是從小爸爸媽媽告訴我們的「均衡飲食」。 想要吃得營養除了吃得均衡， 沛登Plaiaden也有專業的德國獸醫為我們把關， 無論是產品開發和製造皆全面監督， 確保我們的毛孩子可以獲得最佳的綜合營養。 日本超級食材--有機菊芋 雖然這五款罐罐有不同的成分， 但唯一不變是，每一款都含有有機菊芋。 菊芋在日本被稱為超級食材！ 這麼浮誇的形容正是因為它可以以極低的澱粉量給予身體飽足感， 正是因為它屬於一種水溶性的膳食纖維 而水溶性膳食纖維還能營造腸道內有益菌的生長環境， 因此可以調節腸道內環境、幫助排便順暢， 進而使毛孩子的消化能力跟免疫能力都更健康。 另外菊芋也富含蛋白質跟微量礦物質， 因此總合以上被譽為營養價值極高的食材。 接下來就是A-Bai的試吃時間啦！ SIEBEN 美食7 -火雞胡蘿蔔 首先試吃第一款，黃色底上面有絢麗蝴蝶飛飛的--火雞胡蘿蔔， 火雞肉屬於一種優質的白肉， 比起雞肉，火雞肉可以提供更多的蛋白質， 但是給予的脂肪、膽固醇、熱量則是更少的！ 然後再搭配好處多多的胡蘿蔔做組合。 胡蘿蔔有許多的維生素及抗氧化劑， 對於毛孩子的皮膚、骨骼、心臟、免疫系統都有很好的幫助。 ​​ SIEBEN 美食7 -鱈魚菠菜 第二款，粉紅色帶一點東洋風包裝的--鱈魚菠菜， 雖然名稱上只有寫鱈魚，但其實裡面有超多種魚類組合， 包含鱈魚、鮭魚、鱒魚、魷魚，根本就是海鮮大餐！ 魚類可以提供優質的蛋白質，而菠菜因為含有大量的維生素K， 所以對毛孩子的骨骼發育也非常好！ 但是很多毛孩子並不喜歡菠菜的味道，因此這款聰明的選擇搭配香味十足的魚肉， 讓A-Bai在攝取營養的同時也能吃得津津有味！ 這兩款蔬菜都可以清晰可見， 但是平常都沒有在吃蔬菜、也不肯蔬菜的A-Bai， 在這兩款罐罐面前毫無抗拒的開動了起來！ Bio認證100%有機 沛登Plaiaden使用的食材都來自德國南部好山好水的巴伐利雅山區， 這邊是一片未受破壞、未受污染的自然環境， 因此在這邊蔬菜都是不添加殺蟲劑、化肥、抗生素等等的有機蔬菜， 而肉類也都是用有機的飼料做飼養， 甚至還通過「Bio」的審核！ 代表從食材生產到加工過程都是100%有機， 完全不使用任何的農藥或化肥， 而沛登Plaiaden也是日本第一家通過「Bio」認證的寵物食品。 天然糧雙認證 沛登Plaiaden除了食材有機，也標榜是全天然的食品， 具有AAFCO跟FEDIAF雙認證！ AAFCO代表食材及添加物都必需是天然的， FEDIAF代表加工過程都是使用物理手段， 而且無論原料還是加工過程都不能添加過度加工的基因改造食物。 因此認識了這兩個認證就可以知道， 所謂天然食品並不能說是原料天然就好， 符合這兩個認證才能稱為真正的天然。 食用方式 官網上標示以A-Bai的體重一天大概可以吃500g， 而一瓶罐罐的份量是200g， 所以個人是一罐分兩餐混飼料一起吃， 如果嫌麻煩的話整罐當一餐也非常足夠了！ 一個罐罐倒出來的份量是這樣滿滿滿的～ 如果家中有毛孩子不習慣吃濕食， 也可以倒出來稍微微波一下， 讓食物的香氣更出來，保證寶貝胃口大開唷！ 另外如果是平時飲水量較少的毛小孩， 我也非常推薦提供濕食的飲食方式， 這樣在吃飯的時候比起吃乾飼料也可以獲得更多的水分。 最後，由於官網上有段為毛孩子製作的創意料理影片， 所以A-Bai爸的創作靈魂也爆發決定來秀一手， 想知道可愛的「鱈魚菠菜番茄盅」怎麼製作的就點開影片看看吧～ 🔻品牌資訊🔻 官網：鎧帛寵物商城 Facebook粉絲專頁：Kaibo 鎧帛實業有限公司 Google商家：鎧帛實業有限公司 ​歡迎追蹤法鬥A-Bai的日常生活及各種好物分享 INSTAGRAM：debbie_with_frenchie FACEBOOK粉絲頁：法鬥⎪阿醜【A-Bai】＆狗媽【Debbie】 #鎧帛寵物評價 #鎧帛貓犬主食罐評價 #日本Plaiaden評價 #寵物罐頭品牌評價 #貓犬濕食推薦 #高品質寵物主食罐推薦 #高適口性主食罐推薦 #日本有機貓罐推薦 #日本無穀狗罐頭推薦 #plaiaden罐頭 #沛登寵物罐頭 #沛登主食罐 #法鬥 #法鬥の日常 #法國鬥牛犬 #罐罐 

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」 單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞

「美威香檸奶油鮭魚棒」於全家便利商店定價52元／包（60克），為響應新品上市，即日起至5月17日提供新品9折限時優惠，即特價47元／包（60克）。 近來健康意識高漲，現代人運動風氣盛行，日本便利商店吹起健康系零食風潮，推出方便即食補充營養、不需餐盤、佐料的「TOFU BAR」、「CHICKEN BAR」，在全台疫情持續延燒之際，不僅需健康飲食提升保護力，被疫情受困的心靈也需要解饞小食療癒！日本這股「BAR」潮也延燒至台，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，於亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，進軍便利商店冷藏品市場，即日起獨家於全台全家便利商店，強勢推出市場唯一首見健康初春輕食SALMON BAR－「美威香檸奶油鮭魚棒」，美威五星研發團隊嚴選鮭魚油脂最均勻的鮮嫩部位，經縝密拔刺去皮處理佐上鮮美食材、奶油檸檬醬汁清香入味，堅持簡練蒸煮烹調的技法，鎖住鮭魚獨有的柔嫩肉質與綿密脂香、保留食材原有的水分與營養，消費者只要微波20秒或隔水加熱，或是百搭加料、沾醬佐餐，隨時隨地即可享受健康美味的解饞樂趣，不必再因偷吃一口零食，而對體重過意不去！ 隨著疫情升溫，為避免手接觸食物食用，「美威香檸奶油鮭魚棒」為消費者提供安心享用的「防疫單手輕食」選擇，加熱後即食不沾手、同時有Omega-3不飽和脂肪酸、蛋白質、健康無負擔的鮮嫩鮭魚棒佐上香檸奶油風味攻佔便利商店通路，堪稱市場首見！不但提升解饞解悶零食、運動輕食的產品價值，亦符合疫情當前訴求方便、快速又兼顧健康的飲食需求。 「美威香檸奶油鮭魚棒」鮮甜Q彈、清香迷人，可望擠進冷藏品熱銷排行 帶動新一波「BAR」涮嘴狂潮！ 每當日本便利商店、超市推出具話題性、創意巧思的潮流美食，台灣總是能跟上這股熱潮排隊搶購，近年在日本便利商店盛行的「BAR」，是將健康食材調味後製成像棒狀的食品，由於單手便能即食補充營養，同時滿足想吃罪惡零食的渴望，因此像是「TOFU BAR」開賣半年即售出300萬條，儼然成為便利商店人氣產品之一！ 美威鮭魚自成立以來，對食材的品質講究一本初衷，堅持產地到餐桌，以「頂級選材、簡練烹調」的方式，推出多樣化的鮭魚產品。「美威香檸奶油鮭魚棒」以棒狀產品符合疫情下方便即食、搭餐多樣化的飲食需求，嚴選鮭魚最鮮甜柔嫩、肉質緊實有彈性的部位，經拔刺去皮處理後搭佐雞胸肉等鮮美食材讓蛋白質加乘，並採用銷售至今，售出近4萬包的明星產品「美威精選鮭魚菲力－奶油檸檬口味」，內含的香檸奶油醬汁以蒸煮技術完美融合，不僅保留豐富的營養價值，更鎖住鮭魚獨特的鮮香風韻，一口咬下，滿是鮭魚、Ｑ彈順口，肉質鮮嫩多汁不乾柴，淡雅迷人的檸檬清香層層綻放，每一口都吃得到大海的上乘鮮味，最後再以真空包裝降低滋菌，食安、美味一次搞定。 此外，「美威香檸奶油鮭魚棒」顛覆消費者對「健身餐即是雞胸肉」的既定印象，提供相對於單純雞胸肉，更具有Omega-3不飽和脂肪酸的鮮嫩鮭魚棒。根據2019年美國國家衛生研究院針對19-60歲女性Omega-3建議攝取量標準計算，「美威香檸奶油鮭魚棒」滿足一日Omega-3建議攝取量36%，適當攝取優質的油脂，可以調整體質、促進新陳代謝；另根據2020年衛福部國民健康署之國人膳食營養素參考攝取量報告顯示，針對19-60歲女性蛋白質建議攝取量計算，此次新品滿足一日所須蛋白質含量18%，有助於生長發育與肌肉生長，在便利拆袋、單手即食的包裝下，將成本著重於高檔食材，期望以健康、優質的五星美味，成為單身獨食、上班族、愛運動族群的健康系零食首選，想一飽口福日本便利商店潮流輕食，不必搭機出國即可在「全家」入手！ 疫情高峰之際，有Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素的鮭魚是守護健康的食物之一，國立臺北大學李芷薇營養師指出：「疫情升溫，是考驗人體免疫力的時候！鮭魚有人體無法自行合成的Omega-3不飽和脂肪酸EPA和DHA，可以發揮抗氧化、抗發炎之效果，是防疫時重要的營養補給，且鮭魚中的優質蛋白質，不僅是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，而其中的維生素D可使免疫系統運作順暢，有效抑制病毒、細菌感染，強化身體防禦機制；此外，鮭魚中的維生素B群則有助於維持能量正常代謝、幫助維持神經系統功能。根據美國心臟學會（American Heart Association, AHA）表示，一週建議最少吃兩次含有油脂與高Omega-3不飽和脂肪酸的魚類，例如鮭魚。在疫情延燒之際，除了做好日常防護措施，建議可以多吃有效增強體力的鮭魚，好好提升免疫作戰力！」 「美威香檸奶油鮭魚棒」食用方式： 微波爐（熱食） 1. 外袋請撕開一小角 2. 微波： 門市微波爐(1400W)按1 家用微波爐(700W~800W)加熱20秒 泡熱水（熱食） 外袋不需撕開，直接泡入溫熱開水（80~90℃)中3-5分 鐘 氣炸鍋（熱食） 放入預熱５分鐘的氣炸鍋，烤約5分鐘、設定200度，取 出沾塔塔醬或番茄醬即可享用 「美威香檸奶油鮭魚棒」變化料理食譜： 「酥皮起司鮭魚棒」食材（1-2人份）：「美威香檸奶油鮭魚棒」1包、酥皮1片、雞蛋1顆、起司2片 作法： 

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」 單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞又營養

【寵物食品】毛孩愛不釋手神仙牛降肉啦┃寵物飼料推薦┃ABAO阿寶

神仙牛終於到貨啦!!! 大家應該對『ABAO阿寶』這個品牌不陌生， 嚕咪從小就很愛吃『ABAO阿寶』的飼料， 這次知道『ABAO阿寶』出新口味， 馬麻我立馬手刀預購🔥🔥🔥 這次由嚕米與兩位好友(安柏斯、巴特)來為大家開箱 大甲鎮瀾宮與Abao聯名推出保庇系無穀犬糧， 先來看看【神仙牛】的成分， ->台灣在地牛肉-不含萊克多巴胺<- ->火雞肉-高蛋白低膽固醇<- ->乳酪-天然好吸收的鈣質<- ->南瓜及藍莓-天然抗氧化與膳食纖維<- 除了以上天然的在地食材外還特別添加葡萄糖胺、β葡聚醣， 葡萄糖胺及β葡聚醣可增加毛孩自然免疫力及維持關節活力， 嚕咪這個年紀的毛孩非常需要這些營養。 在選購時需仔細查看成分及產地 確保飼料品質及是否符合家中毛孩的營養需求。 品質 『ABAO阿寶』的神仙牛為made in Taiwan， 且有公開檢驗報告，從原料製程到成品讓毛家長更安心， 營養方面 83%超高鮮肉含量、0%肉粉、搭配多色蔬果， 給毛孩全方位營養均衡， 目前嚕咪即將邁入2歲， 目前ABAO阿寶的飼料一直把嚕咪照顧得很好。 形狀 飼料顆粒屬於圓扁的形狀， 形狀薄讓毛孩容易咀嚼也比較好消化。 包裝設計為包裝夾鏈袋設計， 超級貼心~ 開封之後不用放置密封罐， 可以直接封起來保存。 口感 神仙牛摸起來不會太油膩， 而且味道可以接受， 沒有不正常的化學味或油耗味。 口感方面馬麻本人吃了一顆， 硬度適中，咬起來蠻脆的!! 對嚕咪來說是剛剛好的硬度， 食用心得 首先，挑嘴王嚕咪登場， 嗜口性完全沒問題， 馬麻還來不及添加『ABAO阿寶』的寶飽鬆， 一盤神仙牛馬上就被秒殺了! 『ABAO阿寶』產品總是能擄獲嚕咪的胃， 第二天便便的形狀也很漂亮。 接下來是第一次吃『ABAO阿寶』產品的安柏斯， 柏柏是有年紀的老阿公， 但牙齒非常好， 神仙牛的硬度和大小非常適合他， 安柏斯是第一次吃阿寶家的飼料， 先讓他吃一點點就好， 換新飼料要注意，循序漸進才健康， 嗜口性也完全沒問題， 安柏斯很喜歡「神仙牛」~~ 『ABAO阿寶』的魅力真是無法檔啊!! 想跟嚕咪一樣吃到營養滿分的神仙牛嗎? 快快點選以下資訊， 讓大甲媽祖x神仙牛降肉在你身邊~~ FB粉絲團: ABAO阿寶 IG: @abaopet 購買連結: https://abaopet.tw/092wV #狗糧 #狗飼料 #大甲媽 #大甲鎮瀾宮 #繞境 #虎年 #虎年限定 #神仙牛 #Abao阿寶 #寵物拌飯 

Joyce很愛吃｜蔬食減重者也要吃足夠蛋白質｜素食蔬食者減重該怎麼吃才能營養均衡呢?

有很多素食蔬食減重者都會擔心蛋白質攝取不足夠， 其實，植物性蛋白在許多植物中都有， 例如:穀類、豆類、堅果、蔬菜....等， 都含有豐富的植物性蛋白質。 而且，還能吃倒動物性蛋白質所沒有的好處， 包括低熱量、高纖維、抗氧化...等等。 也非常適合乳糖不耐症的人吃喔~ 另外根據衛福部的每日飲食指南提到，一般成年人在不運動的情況下， 每天每公斤需攝取 0.8-1 克的蛋白質。 例如:我48公斤計算，一天建議攝取的蛋白質就是 38-48 克。 由此計算，一般成人要藉由吃素食蛋白，來達到一天的建議蛋白質攝取量， 並不是太大問題。 提供幾個日常生活中容易吃到的植物性蛋白，讓你也能吃到滿滿優質蛋白質: 資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 Joyce也會在休息的那天吃大量的蔬食補充植物性蛋白質， 讓身體吸收更多不同的營養素喔~ Joyce小叮嚀：所有食物要均衡搭配著吃，身體才能吸收更多好的營養素喔。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 ************************************************** #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

【童食樂】十分鐘上菜：退冰｜加熱｜美味上線

童食樂【十分鐘上菜】退冰｜加熱｜美味上線

𓎤𓅮⸒⸒奧塔莉x法迪⸒⸒✤•˖*#童食樂@yumyummy_kidz十分鐘上菜|營養美味又方便✤•˖*【十分鐘上菜】退冰｜加熱｜美味上線 ■ 影片直接試範十分鐘上菜! (請到IG觀看影片)♨️隔水加熱♨️電鍋加熱♨️微波爐加熱 ■ 影片中奧莉跳起舞來，然後完食😊【品牌特色：營養師研發菜單】針對幼童成長六大營養需求研發，減納薄鹽薄糖低調味，高湯熬煮，央廚ISO22000&HACCP雙認證■ 主餐5款（3份料+3份飯/盒）𓈈𓊯𓈈鮭魚南瓜燉飯|雞肉咖喱飯|牛肉波菜飯|馬鈴薯燉飯|雞肉親子丼𓈈𓊯𓈈白米飯 | 糙米飯 | 紅藜麥飯■ 湯品3款（3份/盒）𓈈𓊯𓈈南瓜濃湯|玉米濃湯|香菇雞湯 ■ 奧莉跟法迪都推薦兩人最愛相同（姐弟默契？鮭魚南瓜|香菇雞湯鮮甜南瓜配上營養滿分的魚光是香味就食指大動的雞湯吃光光不再是三口組的夢想 ．．．．．．．．#童食樂開團#popdaily#波波媽咪兒#育兒好物#營養師團隊研發#幼童食品#10分鐘上菜#低調味燴料#子育て#子育て日記#育嬰日記#育嬰日常#育兒生活#babylife#babystagram#育兒#育兒日記#抽獎文 ．．． 把這些日常，記錄下來。 育兒、繪本、玩中學、親子創作，一起來聊聊！ 奧莉與塔莉IG：Ⓘⓝⓢⓣⓐⓖⓡⓐⓜ 奧莉與塔莉FB：Ⓕⓐⓒⓔⓑⓞⓞⓚ

重視營養核心的點心 x 鴻鼎菓子

重視營養核心的點心 x 鴻鼎菓子 全新零食新展現 酥脆濃香 #酥啵棒 https://pse.is/44mln4 這次開箱坐辦公室、追劇無聊嘴饞時，都想要來上一口的適合點心，來自鴻鼎菓子的 #酥啵棒！ 鴻鼎菓子來自台中，身為台中人的我頓時覺得自己孤陋寡聞，不過好在遇見了，不然這一錯過下次要遇見不知道是何時！ 從心出發的鴻鼎菓子，食材製作都是無添加，從2014年開始打出好成績，讓我們開始這一個美味甜點之旅吧！ #酥啵棒 禮盒外包裝吸引人，共有7種口味 我的這一個禮盒是肉食系，有蒜香洋蔥、涮嘴肉鬆、醬燒柴魚3種口味。 #蒜香洋蔥 酥脆濃郁的蒜香味，是讓人一口接一口的香酥脆！ #涮嘴肉鬆 在酥啵棒上鋪上一層肉鬆，這是畫龍點睛之處，肉鬆點綴多了一個層次感，讓我口水直流啊！ #醬燒柴魚 鹹香滋味就像日式仙貝一樣，柴魚香增添鮮味！果然醬燒還是經典！ 在現在的社會裡，簡單的西點都不再簡單，因為需要多種點子去來吸引人，不過店家意外地跟我有一點很契合，像小王子一樣的初衷，真正重要的東西，是用眼睛看不見的！ 秉持這樣的信念，店家從一個科技新貴轉身一躍， 成為一位將美味的基本，重視天然、營養、安全為核心的西點師。 店家資訊 官網：https://www.idodo.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/idodo.com.tw IG：https://www.instagram.com/idodo_hd/ #紅竹竹 #一日一推 #鴻鼎菓子 #酥啵棒 #醬燒柴魚 #涮嘴肉鬆 #蒜香洋蔥 #下午茶推薦 #下午餐點心 #點心推薦 #辦公室小物 #台中伴手禮 #台中

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