把蔬果變冰淇淋！日本GREEN SPOON推25種蔬果冰沙＋手繪質感包裝，在家也要營養滿分！

現代人工作忙碌，常常很晚才下班，到家之後也沒有體力還下廚煮飯，天天都是外送、外食解決，而吃外食也比較難達到均衡飲食、充足營養。不過日本食品公司「GREEN SPOON」就研發出一款蔬果冰沙組合，讓大家在也可以簡單用出營養的飲品，不需要出門買食材或看食譜就能做出來，快來一起看看吧！ 👉日本人不只瘋珍奶，超商食品也愛台灣味，盤點征服日本胃的台灣美食！ GREEN SPOON（グリーン スプーン） 「GREEN SPOON」注重健康飲食，讓大家可以重視每天的蔬果所需的量，而今年疫情爆發，大家也更注意健康的重要性。推出這款冷凍蘇果冰沙（冷凍スムージー），提供60多種新鮮蔬菜及水果作為冰沙食材，搭配組成25種口味，並且所有蔬果採用冷凍技術，將蔬果的營養鎖住，在食用前讓蔬果保持在最新鮮的狀態，也很好保存，當要使用時只需要用果汁機搭配水，就能打成果汁享用非常方便！ 👉水果尬三明治就是絕配！日本Fruits PANda水果三明治，夏天吃這個開胃！ 質感包裝 GREEN SPOON除了幫大家把關營養，在包裝設計上也別具巧思，不只要你吃得健康，也要讓你視覺體驗享受。高質感的紙盒包裝，像是冰淇淋桶裝造型一般，不同口味的蔬果冰沙，外盒的手繪圖樣也不一樣，會依據口味圖案、名稱也會有改變，完全抓住少女心的胃，讓大家可以好好享用之外，同時也療癒心靈。 👉【IG限動gif第四彈】日網友首推gif珍藏系列，日系手繪清新風這樣搜！ 外送到府 蔬果冰沙的購買方式，提供外送到府服務，免出門就能攝取到蔬果，特別是現在疫情不方便出門，或是擔心買蔬菜、水果一個人吃不完，這種單一個份量的就很足夠。 👉Disney Store直送台灣！不飛日本就能買，5招購物法簡單買起來！ 夾鏈袋裝 除了有桶裝的包裝，也有推出這種一袋式的包裝，份量跟桶裝的一樣是一份的量，假如外出要攜帶，硬紙盒的桶裝比較不好攜帶，扁扁的夾鏈包裝就很方便。桶裝包裝飲用完畢可以把盒子留下來，當裝飾也很可愛，袋裝的光看外觀還以為是什麼高級茶葉、或是餅乾點心，送人也很有質感。 👉這麼美妳捨得吃嗎？日本5家夢幻繡球花甜點店，錯過再等一年！ 蘇果口味測驗 當然每個人需要攝取的營養因人而異，蔬果冰沙口味不同的組合效果也會不一樣，而是不是有時候自己也搞不清楚自己缺乏什麼種類的營養呢？GREEN SPOON官網裡很貼心有一個小測驗，裡面題目都是關於生活習慣與作息，像是睡眠不足、疲勞、飲酒過多、蛋白質攝取不足等，可以依據你的狀況客製化你所需的蔬果。 所有口味一覽：點我 👉日本超夯「おうちカフェ食譜」，夢幻水果三明治＆可愛甜點自己做！ 📍INFO. GREEN SPOON 官網：GREEN SPOON 賞味期限：製造年月日起可存放約8個月 食材與包裝都很用心，真材實料讓大眾很放心，很符合現代人的需求，也可以把這個冰沙取代飲料，更健康的飲食！在日本的朋友有需要可以上官網下訂單喔～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #25種 #GREENSPOON #冰沙 #冰淇淋 #冰淇淋桶裝 #冷凍蔬果 #宅配美食 #新鮮 #日本 #日本GREENSPOON #日本冰品 #日本美食 #果汁 #營養 #營養攝取 #生活娛樂 #美食飲料 #蔬果 #蔬果冰沙 #質感包裝 

#喵負責開箱|乾糧系列|試吃時間

這次要開箱的是⋯ 『加拿大的 #Carna4 卡娜芙乾飼料』 這款飼料主打快速烘培風乾技術 比傳統高溫加壓處理更能保留營養 標榜不含合成營養全部來自天然食物的營養素 ⭐️營養分析⭐️ 蛋白(最少):40% 脂肪(最少):17% 纖維(最高):4% 水分(最高):10% (關於肉粉與副產品 其實很多寵物飼料都會加) 不是完全都不好 而是來源的安全問題 關於添加物應該要有嚴格的把關 查理媽媽自己比較傾向不添加任何副產品的飼料 Carna4 卡娜芙 貓飼料的口味有兩種 鮮魚口味(泌尿)/雞肉口味(腸胃) 每包飼料是 2 磅(0.91KG) 查理試吃的是雞肉口味 🍖吃肉肉長肉肉🍖 - 飼料顆粒大小偏中 試吃的時候不會只用吞的🙃 查理非常喜歡💕沒有猶豫直接開吃 感覺也很有飽足感 味道比一般飼料味道淡很多!!!! 不會臭臭的 也不會油油~~~ 飼料最怕便便會很臭 相較於其他牌子➡️便便味道淡很多!!!!(大驚) 題外話💬關於他們的封口用的夾鏈袋!!!!! 是多層封口材質 與一般的夾鏈袋不一樣 可以輕鬆的封口~飼料也不會氧化 外出帶著很方便 🚩優惠看這邊 活動時間 9/14~10/13 Carna4 卡娜芙 天然寵物食品 🔸單包限時特價 9 折🔸 官方 FB @mypetiia 官網連結: https://www.petiia.com/pages/carna4-cat #喵#喵星人 #貓星人 #貓咪日常 #Cat #Cats #Catstagram #Catlife #Meow #ねこ #NeKo #cute #Carna4 卡娜芙 #超級寵物食品 #絕對天然 #精準烘烤 #限時特價

營養酪梨，美味大變身！懶人料理必備聖品！

夏季是酪梨盛產的季節，在我開始實施減醣飲食中，榮登我心中完美的食材之王！ 酪梨擁有不飽和脂肪酸，有豐富的膳食纖維，是一個從皮、果肉到籽都有功用的水果！ 而且清爽的口感，在炎熱的夏天非常適合入口！ 早晨趕著上班，沒有太多的時間想食譜， 我會用打一杯酪梨牛奶、酪梨優酪乳，搭配一個三明治，就很有飽足感！ 中午會自己做便當，近期先嘗試好入手的酪梨沙拉和酪梨壽司。 跟大家分享一下食譜～ 蛋與綠色花椰菜進電鍋蒸熟，小黃瓜切片、酪梨切塊（刀工好的人，切片擺盤更美）， 搭配些許藍莓點綴，醬汁是買７－１１的單包和風醬。 照片上看不太出來裡面有什麼，最底層是生洋蔥、紅甜椒、水煮杏鮑菇， 最上層有滿滿的水煮雞胸肉絲，以及清爽的酪梨！搭配和風醬汁， 是一個Ｓｉｍｐｌｅ ｌｉｆｅ午餐。 美味醋飯配方－白醋：水：白砂糖→１：３：３ 使用鮪魚和玉米罐頭，加上一點黑胡椒提味，酪梨切條狀。 捲壽司的時候很需要出力塑形，這樣切壽司時，料才不會從兩側跑出來。 如果像我一樣沒有壽司墊，可以用毛巾捏好形狀，放到冷凍庫一段時間，這樣也可以喔！ 酪梨還可以做很多變化，如沾醬、意大利麵、酪梨烤蛋，甚至是甜點！ 非常適合新手下廚，製作一道道懶人兼具營養的料理喔！ 食材哪裡買？網路購物超方便的熊媽媽買菜網 如果沒有時間煮飯,交給SoExpert 瘦達人減醣廚房 讓我們一起健康飲食，穿上水噹噹的衣服吧^^ 我是珊蒂，謝謝你瀏覽我的文章喔💖 痞客邦平台: Sandy珊蒂說 Instagram: Sandy珊蒂說 臉書粉絲專頁：Sandy珊蒂說 #酪梨 #酪梨料理 #減醣飲食 #減醣食譜 #懶人料理 #酪梨沙拉 #酪梨壽司 #自製料理 #懶人食譜 

[米荳愛亂買] 《消腫聖品-南瓜汁》跟韓妞一起補充營養吧

 說到消腫是不是只想到 紅豆水、薏仁水、玉米鬚茶 妳知道韓國整形後 醫院都說想要消腫快都喝啥？ 為什麼韓國南瓜汁、南瓜粥 這麼有名？ 南瓜汁功效可大了 助眠、解壓、消腫 韓國坊間南瓜汁品牌多 為何米荳想推薦這款 因為韓國某大整形醫院就是給這牌子 米荳客人手術完消腫完畢 還想叫醫院再送一箱帶回國呢！ 아람 농장 的南瓜汁 無香料、無防腐劑、無色素 有機農韓國國產南瓜製造 喝起來不會有化學甜味 米荳自己喝過 覺得蠻像西瓜汁的 夏天到了～ 南瓜汁冰冰箱 冰冰涼涼的也很適合！ 米荳自己都喝的不要不要的 幫自己補充營養有什麼不好 對吧！ #韓國代購 #韓國 #南瓜汁 #代謝 #消水腫 #營養 #果汁

Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精

隨著年齡的增長，同時因為興趣及自身需要也會接觸非常多關於保健方面的資訊，所以能從食物中攝取的營養素都會是我的首選👍🏻 平常的生活除了日常運動訓練以外就是工作，而我的工作說真的非常的耗精神，長期下來慢慢的有種力不從心的感覺，不知道是不是初老😂還是真的很操勞(但我想應該是太操勞!絕對不是老)😳 所以滴雞精就是我近期來補充體力的好夥伴，畢竟能以最天然的方式補充到的營養素對身體也不會造成額外的負擔！ 最近我喝的是食醫堂的滴雞精，食醫堂的滴雞精製作過程非常講究！ 重點是！單份單份包裝攜帶方便，可以直接喝（非常適合我這個懶人） 當好朋友來的時候我也會加熱來喝，整包泡個熱水就可以加熱！是不是非常方便👏🏼 而且還有一點很棒的點，那就是可以常溫保存！不會用佔冰箱空間，對只有小冰箱的人來說(本人家裡冰箱小啊🥺)真的是超級大推！ 對我來說這真的是養氣養身，簡單保健的好選擇！天然的營養總是比較好，都說天然ㄟ尚好嘛！😉 對了！重點來了！ 食醫堂的滴雞精👉🏻 ✅分子小營養素好吸收 ✅BCAA每100g高達820mg ✅零膽固醇、零脂肪 ✅添加膠原蛋白、玻尿酸 📍BCAA是人體所需胺基酸中其中一種無法自行合成的胺基酸，主要用於增加肌肉合成，是人體能量的重要來源。食醫堂的滴雞精喝起來非常順口、沒有腥味，真的就是在喝濃濃的雞湯！ 希望大家都能有元氣滿滿、活力滿滿的每一天💕 📍食醫堂生技https://www.twfooddoctor.com 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #吃貨 #開箱 #滴雞精

一到夏天就想喝飲料！高顏值Zespri奇異氣泡飲輕鬆在家做～放肆享受美味也可以很健康！

不要怪小編天天都在想要喝什麼飲料，因為外頭天氣實在熱到快融化啦！享用夏日清爽飲品不求人，其實自己動手做是最快又最實在的（想加多少料自己調配到滿意呀！）～經過小編實測後發現，這款光看著都消暑的高顏值Zespri奇異氣泡飲不但簡單好上手，而且清爽又暢快，是可以放肆享受健康的美味～ ＃炎炎夏日必備組合！便利超商最強聯名Zespri鮮切奇異果盒X舒味思氣泡水！隨時隨地都能放肆享受健康的美味！ 不只食譜簡單，材料的取得更加便利！只要到住家附近的超商購買Zespri鮮切奇異果＋舒味思氣泡水，兩樣重要的材料就可以回家動手做囉～超方便的採購據點，讓你不受時間與地點限制，想喝的話在家隨時能調配出來。 步驟一：將Zespri鮮切奇異果切成小塊狀後，層層放入透明杯中。 現在超商有推出懶人救星～削好皮並對切好的奇異果盒，超方便設計讓大家輕鬆DIY，加上現在還有優惠折扣價格喔！一盒的量可以製作好幾杯飲料啦，換算起來整體C/P值也超高的。 步驟二：依照自己合適的口味，加入冰塊與舒味思氣泡水。 接著只要倒入舒味思氣泡水，加入冰塊後就完成了！一杯夢幻飲品就此誕生啦，看起來是不是很美呀～光是看這顏值就讓小編跪了，不僅好看到要手機先食，且添加了奇異果的健康與營養，是讓小編可以放肆地喝進嘴裡的美味啊！(小編私心推薦：萊姆口味的舒味思氣泡水也非常適合喔！) 步驟三：可以將奇異果切成片狀放在杯緣做裝飾，或是加上薄荷增加口感！ 第三步就是裝飾啦！只要花點小巧思就能讓整杯飲料的顏值大大提高啊～看小編將成品拿在手上，隨手拍都很有夏天度假的氛圍呢～朋友聚會時端上桌也超適合！ 超美的成品～完全不輸外面賣的飲料呢～ ＃營養小金礦，Zespri奇異果好處多多！單吃消暑、製作各種飲品與冰品都很讚～夏天就是需要這股酸甜好滋味呀！ 除了製作成美味的氣泡飲料，日常中也很適合來一盒奇異果喔！特別是現在夏天吃什麼都沒有食慾，來一點酸酸甜甜的水果來開胃，可以幫助身體補充營養，一盒內剛好黃色與綠色的奇異果各一半，兩者除了顏色上差異，也含有不同的營養價值呢！ Zespri陽光金圓頭：黃色果肉有大量的維生素C替大家增加活力！吃完整個人都提起精神，心情上也會變得愉快呢～ Zespri綠奇異果：綠色果肉的奇異果，富含奇異酵素膳食纖維會幫助消化！特別適合平常嗯嗯不順暢的食用。 已經切好的包裝設計，超適合上班族或忙碌的學生來食用，像是吃完午餐後來一盒奇異果加強補充營養，方便的盒裝不用自己辛苦去皮，直接打開後立即品嘗到最新鮮的健康美味。 奇異果不管單吃或是自製飲品都很讚耶～加上有切好的盒裝後更吸引小編天天跑超商購買！要替自己多補充奇異果，每天都注入滿滿活力吧～

一碗涼皮都含有哪些營養？營養師：你吃進去的可能只有熱量了

在萬里無雲、悶熱的天氣裡，多數人待在空調屋裡口舌乾燥、沒食慾、乏力頭暈，這時候吃大魚大肉顯然變得毫無滋味。而一碗酸辣可口、潤滑無比的涼皮，已經沒有更好的食物與之媲美了。可對於追求營養的人，這一碗涼皮真能滿足身體的高要求嗎？ 一碗涼皮都含有哪些營養？ 營養師：你吃進去的可能只有熱量了 可以肯定的告訴大家，完全不滿足！一碗涼皮，營養價值不如一頓普通的飯菜。很多人夏天之所以喜歡吃涼皮，就是因為它的口感好，給以一種涼爽的感覺。而要想達到這種效果，在製作時就得從原材料下手。 無論是添加了少部分的雜糧涼皮，還是普通富強粉製作的涼皮，其中都會有大量澱粉。它們在烹飪過程中，都要經歷“洗麵筋”這個步驟，反而會浪費掉原本大量的蛋白質。https://ktengsu.com/為了口感問題，還不能缺少的就是添加劑。 一碗涼皮都含有哪些營養？ 營養師：你吃進去的可能只有熱量了 多數的商販可能會用到蓬灰，蓬灰在麵粉中可謂是一種神奇的物質，天然蓬灰的由來主要是一種含鹼成分較多的草本植物。臺灣正品日本藤/騰素 日本藤素真實反饋效果 評價好的日本藤素哪裏有買 如何分辨日本藤素真假 日本藤/騰素專賣網站 日本藤素正確吃法 日本藤素使用心得 日本藤素副作用而最後蓬灰的狀態，則是這些植物草本，進行燃燒後的碳酸鹽成分，其中還有少部分含硫化合物等等。 之所以用到它，其實和拉麵原理一樣，就是為了提高最後成品的質感，讓人們品嚐起來更有彈性。但在相關檢查中，發現這種物質可能會有砷，所以最好不要私自添加。如果吃到，因為劑量較小也不會對身體健康造成威脅。 一碗涼皮都含有哪些營養？ 營養師：你吃進去的可能只有熱量了 如果是自己家製作，通常會添加鹼，它們都會在一定程度上破壞麵粉中少有的維生素B族，連帶著其中的鉀https://ktengsu.com/、膳食纖維等營養成分也會流失。而最後的涼皮，剩下的是大量澱粉，也就只有熱量了。 從無添加調料的涼皮來看，每百克大約是113千卡，一份涼拌涼皮熱量為119千卡。和大米飯對比，兩者熱量不相上下。可涼皮的其他成分，就拿裡面含量比較高的蛋白質，在你吃進去500g涼皮後，所攝入的蛋白質含​​量也就只有22g，這個含量和全天攝入蛋白質健康標準相比，僅僅是1 /4。 一碗涼皮都含有哪些營養？ 營養師：你吃進去的可能只有熱量了 至於大家想要吸收的其他營養物質，涼皮也不能夠滿足，幾乎是少得可憐。這樣的食物當一頓飯來吃，長時間下去，會造成營養不良、肥胖等後果。即便是沒食慾，也建議大家少吃。 

想要夏天美得逆天無死角？30天勾起你內心的運動魂！新人踏入健身圈必收的懶人包大公開！

最近天氣真的熱到炸天，原本還穿得下材質較薄的長袖，現在恨不得天天短袖短褲踏出門。但是……衣服換季了，你的身體準備好了嗎？前陣子防疫在家，加上端午節各種美味粽子攻擊，打亂了自己的日常作息，肚子肉早就不知道多了幾斤啦～ (via Instagram_@mika_ontheroad） 想要讓自己的體態變得更好該如何開始第一步呢？小編發現身邊許多好友們都陸續加入健身的行列！不過身為初心者該如何開啟自己運動之路呢？快收下小編親身體驗過健身工廠後整理出的懶人包！只要養成正確的運動觀念，跟著學現在開始都不晚，相信今年夏天絕對可以成為整片沙灘最靚的女孩～這次還幫大家要到了專屬於PopDaily粉絲的超級好康，一定一定要看到最後喔！不然絕對會後悔啦！ ＃明明差不多時間開始運動，為什麼人家體態差這麼多？健身新手最常誤會的三大觀念大公開！ 說起減肥這件事，小編可是走過不少冤枉路呀！先從大家最容易犯的錯著手，清楚了解到原來想要自己身材更好，這些觀念得先確認好～ (via Instagram_＠janechen078） 1.以為不吃就會瘦！瘋狂斷食、吃得太少。恢復正常飲食後反而造成體重溜溜球式反彈。 很多人想到減肥時，第一個想法就是「控制飲食」！無論是間歇性斷食或是拒絕進食，很多時候錯誤且不正常的飲食習慣，只會有短期的效果。到了一定程度後，身體反而會啟動保護機制，一旦恢復原本飲食方式後反而更容易復胖呢！ 其實不用擔心自己吃進每一口都會變成脂肪！健身時反而要吃足六大營養素，才能夠更有效的促進身體代謝！如果可以搭配營養師的建議來調整，拍攝每日餐點與營養師溝通，了解到每次餐點有哪些需要加強與改善的地方，就能夠從根源揪出自己肥胖的原因喔！ 像是健身工廠的app其實本來就有讓大家可以紀錄飲食和運動內容的機能，現在信義廠還搶先多了線上營養師課程來搭配教練指導，除了依照你的體態狀況和飲食習慣來規劃建議，只要把飲食內容拍照上傳，營養師就會幫你的飲食進行營養素分析和評分，慢慢地就會知道自己的飲食可以怎麼搭配目前的運動量和體態狀況調整，讓健身的目標可以更快達到理想喔！ 2.看別人練什麼就跟風！不認識自己的身體，先動再說：結果超過身體負荷 造成肌肉拉傷還練不對地方！！ 聽說最近練這個動作很容易瘦？聽說練什麼可以讓自己曲線變更好？不不不，再多的聽說，都比不上自己實際請教專業來得快速且有效。 往往我們看到IG上身材讚讚的網紅就想怒練一波，但每個人身體不同，不夠認識身體就搶著要練，可是很容易造成身體與肌肉的拉傷呢！ (via Instagram_＠mika_ontheroad） 先別急著拒絕教練課程，一開始小編也很害怕教練的三寸不爛之舌，會逼迫自己購買過多不適合的課程。但是這次在健身工廠中，與專業的教練溝通討論後，知道每個動作哪邊發力才正確，才不會姿勢不正確結果練到不對的地方或受傷，也能更加清楚了解到每個人身體上的差異，與自己到底適合練哪些動作，進而選擇到自己需要的訓練內容！而且實際操作時專業的教練進行引導與教學，練完超有感。真的要再次提醒女孩們千萬不要省錢，換得自己練得沒成效又受傷喔！ (via Instagram_＠changchang.x） 3.覺得體重就是ㄧ切，斤斤計較！認為瘦的人就不需要運動！ 說不在意數字都是騙人的，小編一開始也是對體重斤斤計較，覺得為什麼數字就是下不來呀（崩潰）但比起體重計的重量，其實女孩更應該重視自己的體脂與肌肉量。就像兩位相同體重的人站在一起，體態卻看起來差很多，那就是體脂的差異啊！而且其實不少「瘦」的人，也會透過運動達到想要的線條、或是讓自己更健康，也才會在穿衣服時凸顯好看的曲線喔。 (via Instagram_＠sungevan） 聽完是不是很想前往健身工廠體驗ㄧ下運動的樂趣呢？小編這次前往的信義店還有專屬的女性專區，讓大家可以在這盡情享受運動，不用擔心自己的一舉一動受到注目。 而且女性專用區的設備非常齊全，座落在落地窗前採光也非常明亮！對外就是信義區美景，在這裡運動實在很愜意耶～ 除了設備齊全，竟然還有新設置的人臉辨識系統！即使你大包小包的出門，也不用急忙找卡片就可以感應進場～超貼心的！ ＃有伴ㄧ起動吃動互相督促！絕對是每天運動的動力來源！制定30天夏日變身計畫，打造出「炫腹」好身材！ 如果擔心一個人運動很容易沒有動力，那就揪好姐妹前往兩人變得越來越美吧！現在健身工廠搭配振興券最高還能再抵三倍，也有免入會費跟免綁約的專案超適合想要體驗的健身新手！除此之外如果你的好姐妹已經是健身工廠的會員或員工，可以問問他們最近開始的Be My Guest活動，讓他們來邀請你一起來運動，如果你從來沒體驗過健身工廠，不僅能免費體驗14天，還有周周抽現金的活動可以參加！快去問看看有沒有好姐妹是健身工廠的會員吧！ 這次小編還幫波波粉絲們爭取了30天夏日變身計畫 ，要送出六位總共3組的波波粉絲免費結伴去運動啦！只要到下面指定ＦＢ貼文完成步驟就能抽！除了能夠免費體驗健身工廠一個月會籍以外，還可以免費進行 inbody測量，了解自己的身體組成，就能夠更有效率的養成目標曲線，就算是健身新手也不用怕啦！ 是不是超棒的～小編自己也好想被抽到啊！！ 快到下面貼文邀請好友們 ㄧ起參加30天夏日變身計畫吧！ 現在就想去運動！ 點我 

【台北外送美食】 🥗 美式健康餐盒 OLLA!

都市人生活繁忙，外食很難吃得均衡且安心，OLLA團隊希望可以幫助都市人在生活中都可以輕易吃到用心做的好料理，OLLA引進紐約Fast Casual餐飲模式。 🔸多種當季配菜，可自選搭配三種配菜 🔸可以ㄧ半ㄧ半搭配薑黃&紫米飯&沙拉 🔸多種創意醬料 餐盒口味不再一成不變 OLLA餐盒配菜由專業廚師採買新鮮食材，以創意料理的方式，希望帶給顧客一種新的「快速慢食」生活風格，讓顧客可以吃到健康又美味的食物原型！ 🥗 OLLA餐盒 怎麼點？ 主菜+基底+醬料 各選一項👇🏻 【餐盒主菜】 🐂 安格斯牛 Angus Steak ：嚴選美國進口牛肉，獨特料理完整保留肉質細緻 🐓 蒙特婁雞 Montreal ：低溫烹調，將豐富的肉汁完整保留，撒上進口蒙特婁香料調味。健身族想吃輕口味的好選項！ 🐖 香檸嫩豬 Lime Pork Tender ：厚切0.15公分的新鮮豬肉，煎熟後浸泡在南洋風味的檸檬的醬汁裡，肉質軟嫩～ 🥩 義式肉丸 Meat Ball ：特調香料混合牛、豬手工的肉丸，口感Q彈～ 🥓 香料牛腹 Herb Beef：精選油花豐富的牛腹肉，並與墨西哥跟印度的香料調和、高溫乾煎 🧈金磚豆腐：外層金黃香酥的雞蛋豆腐，入口軟嫩香滑～ 【餐盒基底】 暖心薑黃飯 Turmeric Rice 營養糙米飯 Brown Rice 有樂生菜 Spring Mix 半半 - 沙拉1/2+糙米/薑黃1/2 Half & Half 【獨家特色醬料】 🍅 煙燻甜醬 Romesco Sauce：微辣醬料，選用2種煙燻的甜椒及多種辛香料，調製成帶有煙燻的燒烤風味(特別適合搭配牛肉料理及想吃點微辣的人！） 🍊金棗椰香 Kumquat coconut：素食醬料，採用台灣金棗製成果醬，搭配椰奶、芝麻調和成如優格口感的全素淋醬，吃得到柑橘清香與酸甜，開胃又爽口。 🧀 蒜味起司 Aioli：用新鮮蒜頭和帕瑪森乳酪調製，並加入了酸豆調和成濃厚的口感，口味偏重但也不膩口。 🥒 蒔蘿芥末 Dilled Wasabi ：微辣醬料，選用新鮮蒔蘿香草、黃瓜等食材，濃縮青草香氣，辛辣芳香的芥末調製成 OLLA 獨家醬料，想不開胃都難！ 🌶 是拉差醬 Sweet Sriracha ：中辣醬料，特調辣椒醬、魚露，加入雞蛋、酸醋等調味，嚐得到泰式風味，拌著吃最美味！ 💰 價格兩百左右 以主菜為主（可參考 Uber Eat 菜單） 📍實體店地址：台北市信義區光復南路419巷10號（鄰近國父紀念館捷運站） 🕰 營業時間：週一至週日 11：30-20：00 🔗 OLLA 粉絲專頁： https://www.facebook.com/OLLA.Taiwan/?ref=bookmarks 🛵 Uber Eat 外送： https://bit.ly/2TVkf4A #OLLA #有樂 #好吃的拌法 #這一碗誰不愛 #台北 #台北美食 #國父紀念館美食 #信義區美食 #輕食便當 #好吃就是要這一碗 #健康餐盒 #餐盒 #健康 #營養 #外送美食 #taipei #taipeifood #taipeifoodie #taipeieats #popyummy #bowls #bento #lightmeal #boxedlunch #lunchbox #ubereat #healthyfood #healthylifestyle #taiwanfitness 

【食記】台北| 信義安和* 小小樹食貳(敦南店) 優雅高尚的蔬食新加州料理

從沒想過吃素也能如此高雅時尚？ 小小樹食貳(敦南店)是一間主打蔬食及蛋奶素料理的餐廳，也是小小樹食既大安首店後的第二家店，打破以往素食店的既定印象，整體裝潢呈現高雅時尚氛圍，沙發、吧台座位皆有，餐點也相當精緻吸睛，老闆Jeffrey 更不諱言打造的是十足的網美風格餐廳！ 老闆Jeffrey從小在國外生活，將美國西岸的加州料理結合中式料理，成為了新加州料理(New California Cuisine)，Jeffrey其實並非素食主義者，卻想推廣一種「彈性素食」(Flexitarian)理念，讓偶爾想吃素或素食者，能有一個雅緻悠閒的用餐環境，同時又能吃到新鮮蔬食而非加工過的素食餐點，小小樹食也因此而誕生。 酸白菜蒸餃 $150 餐點部分選擇豐富，從開胃菜、主食、飲品到甜點都有，傑森大大這次沒有點到人氣餐點「紅油皮蛋豆腐餃」，但還是點了這道也是餃類的開胃菜，鮮黃的表皮看起來相當可口，並以酸白菜、香菇、米粉、豆皮、豆腐乳製成，整體口味偏清爽，但建議上菜後趁熱吃，不然餃皮冷掉會變硬。 松露薯球 $180 這道也是開胃菜，由馬鈴薯、松露醬及帕瑪森起司製成，油炸的酥香搭配松露醬，基本上和餐酒館吃到的薯條、薯球無異，非常適合配酒和飲料，不過份量不小，要吃正餐的話，建議餐後不夠吃、或聊天配酒時再點。 松露野菇燉飯 $350 主食的部分與友人共點了三樣，首先是這道松露野菇燉飯，以洋菇、鴻喜菇、白靈菇、香菇、秀珍菇，搭配黑松露醬及生可可仁製成，基本上一整天需要的菇類營養，這道餐點都已為您補充完成（菇類的營養價值在之前的Luigi食記已提過，有興趣可以去看看），而加入松露醬的燉飯，每一口都只有香氣繚繞可以形容，雖然不是非常濃郁的版本，但還是名副其實營養與美味兼具的餐點，值得推薦！ 小樹勁辣雞腿堡 $350 接下來是小樹勁辣雞腿堡，剛看到這道餐點非常好奇內餡究竟是用什麼代替葷食，原來是使用波特菇達成餡料的口感，搭配莫扎瑞拉起司與水牛辣醬提味，生菜部分則是選用冰山皺葉，它是萵苣的一種，含有多種礦物值與膳食纖維，是營養含量與維持消化道機能雙效的食材，漢堡整體其實肉感不強烈，不必期待它吃起來會像真的葷食漢堡，不過有麵包的加持，還是有相當份量的飽足感。 瑪格麗特青醬披薩 $450 第三道主食則是瑪格麗特青醬披薩，以牛番茄、水牛起司、甜蘿勒、紅醬與青醬製成，是屬於薄片版的披薩，相當香脆好入口，而且吃下最上層餡料後，青醬就會由第二層湧現，添加了整體的風味層次，但口味也是偏淡雅，重口味者，建議搭配辣油一起食用。 巧克力馬斯卡彭 $190 甜點部分，點了這道巧克力馬斯卡彭，數一數它的內層居然有5層，簡直與歌劇院蛋糕不相上下，選用巧克力戚風、馬斯卡彭、巧克力鮮奶油、蘭姆酒與巧克力酥片製成，用料真的有夠紮實，最上層的酥片如同香脆的巧克力餅乾，有口感但不甜膩，內餡蛋糕則是滑順綿密，可以說它雖然不是濃妝艷抹的蛋糕卻高雅出眾，我個人很喜歡。 整體而言 小小樹食(敦南店)裝潢新穎、餐點精緻且多元，對於偶爾想嘗試素食餐點、或是素食餐食者是不錯的選擇，價格部分相較於傳統精緻素食餐廳來說，算是相對親民，餐廳堅持不加工只用蔬食料理，也是注重健康養生的饕客族群首選，不過如果您是葷食者，期待這些餐點吃起來像肉，還是不要為難自己，請選擇葷食餐廳。 📍店家資訊 小小樹食 (敦南店) 台北市大安區敦化南路二段39之1號 營業時間：周一至周日 11:30–22:00 (週五、六延長至00:00) 訂位電話：(02)2700-0313 ✏️其他相關食記 李上LeeSang HERITAGE Bakery & Cafe 疍宅 Eg ghost Beer Rush Taproom Luigi路易奇電力公司 🥡更多美食&優惠資訊 👉追蹤傑森大大FB粉絲團 👉追蹤傑森大大IG

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