美妝｜｜如何使用電棒捲？新手電棒捲教學，雜誌風捲髮在家輕鬆Get到！！

如何使用電捲棒？新手電捲棒教學，雜誌風捲髮在家輕鬆Get到！！

『買了電棒捲又不會使用？她的頭髮怎麼燙得這麼漂亮？這種捲度只有電棒捲做得到！』是不是跟艾蜜莉一樣很常聽到這些話？但卻不知道該如何下手很苦惱，找了許多電棒捲教學，還是沒有一個學得會，沒關係！今天就讓艾蜜莉來拯救你的電棒捲教學，讓你在家輕鬆學會簡單的電棒捲教學，輕鬆Get到雜誌風的浪漫捲髮，今天艾蜜莉電棒捲教學有三種模式，找到自己易上手的方式就對了！ 進行電棒捲教學之前我們要先了解電棒捲的尺寸，畢竟「工欲善其事，必先利其器」要捲出漂亮的頭髮就先從挑選合適的電棒捲開始。 市售電棒捲尺寸從19mm至38mm，但最常見的尺寸為25mm、28mm、32mm，數字代表直徑，所以25mm也就是直徑2.5公分，那以下是選購建議參考。若真的不確定，可以找時間上美髮院請設計師幫你做一次造型，並詢問尺寸後購入，可以避免買到不是自己想要的啦！ ▶▶浪漫波浪捲靠這支！盤點10款「電棒捲推薦」，新手入門＆一支多用通通都有！ 艾蜜莉屬於長髮到超長髮之間，所以選購了28mm的電棒捲尺寸。開始電棒捲教學前，別忘了頭髮的基礎保養，這可是相當重要的一個環節，這樣燙出來了秀髮才不會毛躁如稻草！做完基礎的保養後我們就開始今天的電棒捲教學。 Step1：電捲棒尺寸28mm / 溫度170度至180度之間 Step2：梳順自己的秀髮 Step3：拿出護髮產品 Step4：先將頭髮抹上一層護髮乳/護髮油 ▶▶2021平價護髮好物！TOP13款開架+專櫃護髮油推薦，洗髮後必備的保養品 ▶▶分享｜｜染髮人的救星！鎖色、保養一次擁有『凱夢 果酸一點靈升級版！加強鎖色版』 電棒捲教學一：直向捲 / 溫度設定170度 / 每個階段停留5-10秒 Step1：先拿取一小搓頭髮，頭髮太多可用鯊魚夾輔助將多餘的頭髮先夾起 Step2：電捲棒放於頭髮中間至中上段位子後轉為直式，與臉平行方向 Step3：接著順著方向捲，記得要邊壓電捲夾讓後面頭髮都進去 Step4：輕輕將電棒捲抽出即完成 ▶▶別再說你搞不定一頭亂髮，韓妞愛用電棒捲Top5就在這，自己變身髮型設計師！ 電棒捲教學二：橫向捲 / 溫度設定170度 / 每個階段停留5-10秒 跟剛剛的方法一很像，只是這時候電棒捲是拿橫的。 Step1：先拿取一小搓頭髮 Step2：電棒捲橫向放於頭髮中間至中上段位子 Step3：接著順著方向捲，記得要邊壓電捲夾讓後面頭髮都進去 Step4：輕輕將電棒捲抽出即完成。 ▶▶日本女孩維持瀏海一整天的秘密？四招「瀏海吹整關鍵」，梅雨季來也不怕！ 電棒捲教學三：纏繞 / 溫度設定170度 / 每個階段停留5-10秒 Step1：先拿取一小搓頭髮 Step2：電棒捲橫向放於頭髮中間至中上段位子 Step3：讓頭髮於電棒捲上還繞兩圈 Step4：接著將外圈的頭髮轉一圈繞出 Step5：重複步驟3、4至頭髮尾端即完成 ▶▶拯救你的秀髮！特搜網友好評「超強護髮產品」，加碼傳授如何加強秀髮的TIPS！ 以上就是艾蜜莉的電棒捲教學，如果還是看不太懂，來！來！來！附上影片給你們，讓我們一起在家也能當雜誌美女！多練習幾次必能熟能生巧唷～ ⚠使用電棒捲請務必小心，別燙到！！ ⚠溫度、秒數設定，僅供參考，請依個人髮質設定 ⚠使用完電棒捲可以補上髮油或髮膠，視個人情況而定 ▶▶只會夾一個彎度？五招「電棒捲瀏海」教學，讓你打造完美瀏海不求人！ #電棒捲使用 #電棒捲教學 #新手電棒捲教學 #電棒捲造型 #浪漫捲髮 #雜誌風捲髮 #輕鬆捲髮 #在家捲髮 #教學影片 #短髮 #中長髮 #超長髮 #電捲棒使用 #電捲棒教學 #新手電捲棒教學 #電捲棒造型

ASUS ROG STRIX LC II 360 ARGB水冷散熱器

主機板內全力運作時溫度最高的零件，如果沒有使用獨顯的話，那就是CPU了。因此，如果要讓CPU全力運作時的溫度壓到最低，甚至還有超頻打算的話，那麼使用一體式水冷散熱器就是最好的選擇了，因此這也是我想試試使用ASETEK第7代水泵，以及ROG軸向式冷排風扇的ASUS ROG二代飛龍水冷「ASUS ROG STRIX LC II 360 ARGB CPU水冷散熱器」主因。看看實際安裝了ASUS ROG STRIX LC II 360 ARGB水冷散熱器後，自己PC上的第十代Intel i5 CPU全力運作溫度跟之前使用的空冷散熱器溫度差多少？另外，也順道藉這個機會，看看手上這顆Intel CPU超頻幅度有多少？ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #ASUSROG #ROG二代飛龍水冷 #ROGSTRIX水冷散熱器 #ARGB水冷散熱器 #hardaway生活筆記

說你不夠好的那群人，永遠都會覺得你不夠好

以前，我也是那種聽到別人的指責或嘲笑，就會消沉很久的人。總覺得他們說的都是對的，也覺得自己果然沒甚麼價值，足夠讓我抬頭挺胸。 然而隨著逐漸長大，有一天我終於發現，那些喜歡嘲笑別人的人，自己也不一定就是多麼厲害的人，不如說，他們厲害的或許只有毫不顧忌地傷害別人吧。 不知道為什麼，理解這個淺顯的事實後，詛咒的枷鎖就被打破了，我了解了那些話，很多時候都只是毫無意義的傷害，並不是對我本身的真正評價，而透過其他溫柔的話語，我也漸漸知道，我還是有能讓自己驕傲的地方。 所以，真的不需要向每個人證明自己，你的好一定會有人看到，而就算你真的照他們的話拼命去做了、改變了，他們眼中看見的你，也永遠都是不夠好的那一個。 歡迎分享給你想鼓勵一起勇敢活出自己的人~ 👉IG新開張！努力每天更新暖心語錄中，歡迎來玩 #語錄 #文字 #words #encouragement #urcandleinthenight#文字分享 #文字語錄 #溫度 #語錄心情 #情緒 #治癒

《溫度》(中華日報刊登)

《溫度》(中華日報刊登) . 「溫度升至幾度，才能定義為『熱』？」你問。 眼見你白玉如珠的膀子，滲有一層薄晶壟罩。 也許，最近的天氣真是過熱了。 . 厚實的百科字典，翻到人體耐熱定義那一頁。 官方標準：人體對外界溫度耐熱限度攝氏58度， 超過此線，就是生存與死亡的分嶺。 . 「不同的熱度，將導致魚卵孵化成不同性別的魚。」 炎熱天氣沒有降低你的興致， 難得神采奕奕的你，興奮述說你的發現。 . 『如果，能夠再熱一點……』 你的心聲隨溫度怦然升高，大聲吶喊。 . 面對外界的規範與定義， 你總像盤踞在一只蛋殼，封閉住自我。 一層層的碳酸鈣，包裹住你的真實樣貌， 保護自己不受外界熱辣的歧視傷害。 . 卻又暗自期待， 如果讓蛋殼多裂一道痕、多忍耐高一度的溫度。 會否，能換回在子宮海洋徜徉的時刻， 不同孕育的溫度，也許會帶來不同的樣貌── 你以為自己該呈現的性別。 . 成為重生的魚苗， 像童話人魚選擇以烈火燉煮自己的尾鰭， 換得擁有以雙足登陸的機會。 你期待著，也許有跨越臨界溫度的那一日。 . 文/引線木偶 photo by Ivy Son/Pexels免費圖庫

手寫的溫度🖌｜手寫｜桌布

一段感情也許是悲傷的結束 ， 可以難過可以傷心但是不能太久 ， 生活還在還是要繼續過的 ！ 更多無臉圖、語錄可以至 xxin_paint ig：https://www.instagram.com/xxin_paint/ ＃手寫字 ＃感情 ＃愛情語錄 ＃語錄 ＃文字 ＃手寫的溫度 ＃生活 ＃日常

其實 ， 有時候我們想要的真的並不多 ， 只是想要一隻可以握住的手 ， 和一顆能夠理解我的心 。 更多無臉圖、語錄可以至 xxin_paint ig：https://www.instagram.com/xxin_paint/ ＃手寫字 ＃感情 ＃愛情語錄 ＃語錄 ＃文字 ＃手寫的溫度 ＃生活 ＃日常

我知道你一定會來 ， 所以我默默的在等 ， 但是你一定不能讓我等太久 。 更多無臉圖、語錄可以至 xxin_paint ig：https://www.instagram.com/xxin_paint/ ＃手寫字 ＃感情 ＃愛情語錄 ＃語錄 ＃文字 ＃手寫的溫度 ＃生活 ＃日常

就算長大了，也別忘了你有崩潰的權利

長大以後，似乎失去了犯錯的餘裕，也似乎失去了隨心所欲的自由。雖然的確是需要負起責任，也需要摸索出處事的原則，但也別忘了，偶爾的放縱、崩潰、哭泣、憂鬱，都是沒關係的。那並不代表你很脆弱，不代表幼稚，也不代表不可原諒的錯誤。相反地，這剛好證明了你是多麼努力的一個大人，而且是多麼坦率的、成熟的，能正視自己不堅強那部分的大人。 👉IG新開張！努力每天更新暖心語錄中，歡迎來玩～ #語錄 #urcandleinthenight #愛情 #友情#文字分享 #文字語錄 #溫度 #語錄心情 #情緒 #治癒

【健身想瘦】熱愛105度的你!喝水，解身體的渴，也解你身上的體脂肪!

熱愛105度的你，沒事多喝水! Super idol的笑容，都沒你的甜。八月正午的陽光，都沒你耀眼，熱愛 105 度的你，滴滴清純的蒸餾水! TikTok爆紅神曲「熱愛105度的你」，這首歌的歌詞寫得挺不錯! 對身體的每個細胞來說，水的確是全身上下幾兆的細胞的最愛!因為身體有70%是由水組成的，而且吃進去的食物養分仰賴水協助分解和運送，消耗後的廢物也必須透過水將廢物運送腎臟和大腸，等待排出體外。 除此之外，身體中的水份也幫助人體維持體溫的恆定，人體中的內臟、肌肉在運作時都會產生熱，這時所產生的熱會透過血液循環傳遞身體各處，但當溫度過高時身體就會開始排汗，透過排汗降低身體的溫度。 水與脂肪代謝 你知道脂肪分解代謝時，也是需要水嗎?當身體需要能量時會啟動脂肪的分解代謝，透過β氧化循環(Beta-oxidation)產生身體所需的能量時就需要水的參與，這樣才能讓脂肪順利的轉換成能量。 水與葡萄糖、蛋白質代謝 在身體需要能量時，細胞內的組織會透過分解的葡萄糖與蛋白質的產生能量，以提供細胞維持正常運作，在產生能量的過程中也是需要水份的參與，尤其在檸檬酸循環中，共有2處需要透過水作轉換。如果身體缺水，是會導致循環卡卡無法運作的唷! 你身體缺水了嗎? 身體缺水會發生什麼事?怎麼查覺?別以為只有流汗，才會造成脫水的問題! 身體的水分會透過淚液、皮膚、呼吸無感的排出體外，又加上尿液與糞便的水分排出，會更加劇身體的缺水危機!當身體缺水時，可能會出現眼睛乾澀、口乾舌燥、皮膚乾燥無光、疲勞無力，嚴重時可能會出現血壓降低、頭暈、頭痛，甚至是引發心肌梗塞或腦中風的問題。 另外，還有可以透過排尿的頻率和顏色來做是否脫水的評估。一般健康人每日排尿的次數約5~7次，所以低於4次就可能是水分攝取不足所致。而尿液顏色的部分則以透明淡黃色做為標準，顏色越深越表示缺水的程度越嚴重，另外異味也會跟著越來越重! 營養師小提醒 1. 減重中的你，更要攝取足夠的水份，以利身體貯存的能量進行代謝 2. 運動中會大量產生熱能，並大量排汗帶走身體的水份，這時別忘了補充水分，但切勿段時間內攝取太大量的水，這樣可能會造成腸胃的不適感以及電解質的不平衡。 3. 運動時到底要喝冰水還是溫水呢? 在運動過程身體需要產生大量能量提供給肌肉細胞使用，同時也會產生大量的熱能提高體內的溫度，這時可以透補充冰水幫助身體快速降低身體的溫度，延緩疲勞感的產生。當然，也可以評估運動環境的溫度，作飲水溫度的調整。 4. 國民健康署特提出「喝白開水5要訣」，鼓勵民眾多喝白開水： 1.「起床一杯水」：身體一整晚都沒攝取水分，起床後先喝下一杯500毫升的溫開水，促進腸胃蠕動、防止便秘； 2.「用餐配杯水」：無論是在家或在外用餐，桌上準備一杯500毫升的水，幫助腸道消化，取代含糖飲料避免過多熱量攝取； 3.「外出要帶水」：準備500毫升以上的水壺，外出運動時隨身攜帶隨時補充水分，增加運動時的血液循環，並避免脫水的發生； 4.「好好喝的水」：可在白開水中加入少許檸檬及各種新鮮水果，或加入茶葉泡製冷泡茶； 5.「1,500的水」：養成每天喝至少1,500毫升白開水的好習慣，且要分多次喝、慢慢喝，喝得太快太急，或一次喝太多，反而會造成身體不適。 想了解更多? 痞客邦: 胡言亂語營養師_蘇小鎂 Facebook: 胡言亂語營養師_蘇小鎂 Instagram: 胡言亂語營養師_蘇小鎂

總有些人喜歡把分手掛在嘴上 ， 說分開能說得理直氣壯 ， 真正等到明確地分開了 ， 已經不再有個人每天陪在你身邊的時候 ， 才會發現你有多痛苦多難受 ， 才能夠明白曾經的那個他／她 ， 其實一直都對你很好 ， 是你不懂的在對的時間多珍惜一點 。 更多無臉圖、語錄可以至 xxin_paint ig：https://www.instagram.com/xxin_paint/ ＃手寫字 ＃感情 ＃愛情語錄 ＃語錄 ＃文字 ＃手寫的溫度 ＃生活 ＃日常

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美妝｜｜如何使用電棒捲？新手電棒捲教學，雜誌風捲髮在家輕鬆Get到！！

ASUS ROG STRIX LC II 360 ARGB水冷散熱器

說你不夠好的那群人，永遠都會覺得你不夠好

《溫度》(中華日報刊登)

手寫的溫度🖌｜手寫｜桌布

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就算長大了，也別忘了你有崩潰的權利

【健身想瘦】熱愛105度的你!喝水，解身體的渴，也解你身上的體脂肪!

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