水晶設計手鍊分享│海的祝福│勇氣之石、增加自信、溝通、緩解低潮

這串手珠送給了一位即將到海外工作的朋友，這件朋友在幾年前因為一些事情，遭受了很大的打擊，長期都必須依靠藥物和酒精才能睡覺，並且定期的去看心理諮商。 今年這件朋友終於有了動力想要改變，於是找了一份海外的工作，想讓自己離開那個令她感覺不愉快的環境，我替她覺得開心，很為他努力想改變的心感到驕傲，於是做了這串「海的祝福」做為給他的臨別禮物。 海藍寶：最常見的水晶寶石之一，含有大量的水元素，能幫助平復情緒，就如同海洋對我們的包容一樣。古代的人們或水手要出海時，會配戴海藍寶來祈禱出航平安，特別適合送給要遠行的朋友們。海藍寶也被稱為「勇氣之石」，可以增加自信心，幫助我們肯定自我價值，對應的脈輪是喉輪，可以強化我們的溝通能力與表達，如果工作上是需要常與他人溝通，或是常要上台報告，可以配戴海藍寶來輔助。 藍磷灰：是一種磷酸鈣礦物，硬度不高，是近20年才在市場上出現的新礦石。藍磷灰最大的功效便是療癒，讓人們有創傷、不愉快、抑鬱的情緒時，或者容易鑽牛角尖，將自己困在一個較低能量的狀態內，配戴藍磷灰可以幫助釋放這些負能量，走出固執和偏激，使你的脾氣更加和諧自然。 粉晶：粉晶除了眾所周知的招桃花之外，在改善人際關係，與安撫脆弱的心靈上，也有很好的效果。粉晶柔和溫暖的光澤，就如同一雙溫柔的手，撫平你心靈上的傷疤與不安。 更多手鏈設計看這裡：女巫旅行 #水晶 #水晶手鏈 #水晶手串 #設計手鏈 #水晶首飾 #手鏈DIY #藍磷灰 #粉晶 #海藍寶 看更多：

[愛情心理學第11課］在愛情中，你還是最初的那個你嗎？

- 對不起， 我想我們需要暫時分離。 因為我在這段關係中， 逐漸地失去了自我。 昨天發了一篇限動， 調查大家的近況聊聊。 一位粉粉提到， 在愛情中該如何保有自我。 事實上，這是每一對情侶， 在親密關係中很難做到的事。 我們總是在親密關係中， 被要求要扮演一位好伴侶。 好伴侶的定義無非是， 要好好對待對方。 學會照顧這一段關係， 學會尊重你的另一半。 但很容易的是， 我們會為了取悅對方， 而放棄自己原先的想像。 比方說為了營造一段戀情， 選擇一直隱忍情緒然後不溝通。 又或者是為了滿足對方的需求， 選擇一直漠視自我然後幫對方。 有時候， 其實也只是我們， 太過於善良。 只是有時候， 你真的要學會， 選擇性地善良。 事實上，另一件要做的事， 則是不要把關係都擔在自己身上。 你的想法對方並不一定能夠理解， 也唯有你們妥善地溝通協調， 才能夠好好地對待並珍惜當前關係。 一段關係、一段戀情， 永遠是兩個人的事。 你的溫柔與善良， 值得一個值得你喜歡的人。 #愛情心理學 #第11課 「愛一個人之前，你是否愛著自己？」 #圖 #文 #字 #句 #心情 #愛情 #感情 #戀愛 #關係 #情侶 #溝通 #兩性 #心理學 #幹話心理學 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #撩妹 #撩妹語錄 #土味情話 #psychology #quotes #love #relationships 

我的孩子是繭居族，不跟我說話，連他怎麼想的都問不出來，完全封閉

事情是這樣的，一個媽媽來找我，說她的孩子出外唸大學，不知受了什麼刺激唸一半不唸了，回家之後從此關在家裡足不出戶，也不願意告訴她出了什麼事，問也都只得到沉默，軟硬兼施都沒用 他們夫婦會送食物去給孩子吃，但孩子不一定會乖乖吃，有時候會跑出去買他自己想吃的東西，也沒有非要靠父母送餐不可 出過一些激烈的衝突，爸爸已經不敢奢求孩子變正常，只求孩子健康活著不要出事就好，所以會給孩子每個月幾萬塊，於是媽媽就無法用斷金援的方式逼小孩出談 以上是我跟她談了一個小時的重點總結 問她都怎麼跟孩子溝通，她說無論她用任何方式軟的硬的，孩子就是沉默以對，而且看到自己就閃，完全不願意跟自己溝通 我嘴賤，不小心脫口而出說妳的關心讓他有壓力，她哭了 趕快圓回來，我們當然都是擔心孩子，希望他開心快樂擁有自己想要的人生，當然都是付出所有想要支持他們，我們不可能有任何一次關心是為了要讓他變成這個樣子。 然而他就是變成這樣了。 也許他本來就為了自己沒順利唸完大學感覺沒臉見妳，妳關心他反而變成在提醒他的失敗。 也許他就是不想回憶起自己遭遇的挫折，但妳想知道，所以跟妳開啟溝通、接妳的話就等於遲早要被問到他不想回憶的事... 然而到底是不是這樣我們也不知道，因為現在他根本就不肯溝通，所以我們要想辦法先打開跟他溝通的管道。 我問她現在都多久去找孩子一次，她說每天。 每天，她都會送食物過去房門外，敲敲門試圖跟孩子說話 我聽到"每天"，還"每天敲門講話"，全身寒毛豎起來 馬上跟她說，妳現在要做的，一定、絕對要照我的話做的事情，就最少最少一整個月都不要去找妳小孩！ 很重要！！！！！一定立刻馬上停掉！！！！ 同樣的刺激只會引發同樣的反應，今天敲沒回，再敲一百萬次也是一樣，真的不要在人際關係上面相信什麼精誠所至金石為開，尤其是已經惡化到在躲妳的時候。 不知道對方為什麼躲著自己，只知道很明顯是在躲，都知道是在躲了，還自己一直貼上去，媽呀~ 是要讓對方感覺多無路可逃？？？？ 這樣誰會願意開口說自己怎麼了？ 我知道這時候很多爸媽就會說自己是關心是好意blablabla~~ 拜託~~孩子他本人也知道好嘛~~ 不要廢話~~ 所幸這位媽媽是真的愛自己小孩，沒跟我雞雞歪歪什麼，只問我為什麼要中斷 如果真的想要改變關係打開溝通，中斷目前的溝通模式絕對是必要的 我不知道她實際上都跟孩子如何互動，所以不會武斷地說她一定是控制或囉嗦，我也不知道實際上孩子對她的感受跟心態是什麼，只知道孩子的行為就是閃躲跟冷暴力 也就是說，媽媽的行為"每天敲門講話"是X X造成孩子的感受Y Y衍生出兩種東西，一個是在孩子眼裡媽媽的形象Z，另一個就是閃躲的行為 整理一下就是： X→Y→Z+閃躲 不論XYZ真實的狀況如何，首先要把Z處理掉，Z若存在，孩子對媽媽已經產生了使她想逃避的印象，這時候說什麼做什麼都沒用，對方都只會繼續想逃繼續冷 轉變自己在他人心中的形象，中斷聯繫是非常必要的 而且我覺得一個月可能還太短，是我我就最少三個月起跳，不去找他，不過問他的一切，不在群組發訊息，不讓他知道我的想法跟任何消息，好像自己從來沒有這個孩子一樣，反過來躲著他，當那個不給訊息又讓人搞不清楚在想什麼的人，反正沒我他也不會死 剩下的下集說，掰啦

【30歲轉大人提升自我書單推薦】劉芒也大推「這本」「青春的模樣，總是最平凡卻最閃亮。」 

對許多人來說，30歲是人生的轉捩點，累積了一些人生經驗、獨立的價值觀同時又有衝勁、想像力，是一個充滿魔力的年紀。如果此時有一點迷惘、有一點疲倦，利用一些「前人經驗」能夠幫助自己快速翻山越嶺，文字的重量是非常神奇的，本篇精選7本「提升自我書單」，送給即將30歲或已經30歲的你，文字帶給你力量、未來絕對充滿無限希望。（文章最後有購書折扣碼喔） 👉🏽 《妳沉迷的不是他，而是拼盡全力去愛的自己》給女孩10則扎心金句「撕心裂肺的愛情真的浪漫嗎？」 提升自我書單 | 刪拾就定位，每走一步都珍貴 走到這個年紀，你是「三十而立」，還是「三十而慄」？這個年紀怎麼「刪」、怎麼「拾」，刪除負能量人脈、以「獨才」的高薪模式思考身價及報酬....瞭解自己，把自己昇華更好的自己，作家蔡侑霖給30世代前後的工作者許多職涯建議，不走冤枉路、趕緊就定位的職場突破瓶頸法則！👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 想把餘生的溫柔都給你 提升自己不只需要工具書，撫慰自己的心靈也是相當重要的！《想把餘生的溫柔都給你》是誠品2018年暢銷書排行榜第二名，作者不朽用溫暖的文字，輕輕擁抱你的傷口，從青春、旅程、愛人、失去、時間到餘生，以細膩文筆用無數篇短文章療癒你，也讓你強大到把溫柔給需要的人。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 蛤蟆先生去看心理師 劉芒也曾經在影片中介紹《蛤蟆先生去看心理師》。這是一本英國經典心理諮詢入門書，自1997年起長銷20多年、熱賣超過300萬本，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上，動物夥伴們運用溝通分析協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商，通俗易懂，富有童趣。👉🏽 好書看這裡 👉🏽 女孩都愛她【2022時尚網紅排行榜】女神劉芒排第4、紀卜心人氣無法檔! 提升自我書單 | 99%的人輸在不會表達 「口才是成功的第一步」，良好的溝通技巧可以讓我們在與人合作上更加順利，避免掉那些因為溝通不良而導致的爭執，況且「學說話」也是一輩子的功課，人生各階段都會需要一本溝通工具書。六招讓你掌握聊天關鍵30秒，不只是硬實力，溝通的軟實力也不能忽略。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 我也曾想過，殺了過去的自己 《夢想這條路踏上了，跪著也要走完》作者Peter Su 首次展現更真實的樣貌，發行《我也曾想過殺了過去的自己》，「但最可怕的並不是死亡，而是你殺了最初的自己，那個懷有初衷的靈魂，似乎再也無法復生，虛有活著的餘生，比死亡還可怕。」，過去的事會成就現在的你，人生的答案都是一步步走出來的，誠實面對自己、做出改變，更勇敢的面對。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 郭婞淳: 舉重若輕的婞念 台灣之光郭婞淳將自己的金牌之路編輯成冊，在覺得未來迷茫、堅持不下去的時候，看郭婞淳在充滿考驗與挫折的自我挑戰中，是如何一步步登上頂峰，人生不是奇蹟、而是累積，無論是成功或失敗都在積累實力，唯有堅持及努力才有可能獲得最後的勝利。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 情緒掌控，決定你的人生格局 別讓1%的情緒失控, 毀了你99%的努力：這本情緒管理指南，沒有空泛的大道理，只有最真實的經歷、最好懂的心理學知識、最實用的方法，幫助你提升掌控情緒的能力，現在就開始為自己創造好心情吧！👉🏽 好書看這裡 👉🏽本篇點連結購書，輸入專屬折扣碼【BOOKAF7】滿$199折$30 #刪拾就定位每走一步都珍貴 #想把餘生的溫柔都給你 #我也曾想過殺了過去的自己 #郭婞淳 #舉重若輕的婞念 #蛤蟆先生去看心理師 #99%的人輸在不會表達 #情緒掌控決定你的人生格局 #好書推薦

用Line或email傳訊息，對方總是不懂你的意思？試著拉遠你的焦點吧

運用電子郵件、通訊軟體溝通已然成為我們日常的溝通形式，在線上討論工作事務或閒聊的次數遠遠大於面對面溝通。 雖然線上通訊很方便，但是每個人或多或少都有過這樣的經驗，就是對方看不懂你傳給他的訊息或是誤解了你的意思。 又或是對方正好心情不好，自行替你的文字參雜了其他的情緒，那麼他在讀你的訊息之時，所得到的資訊也會與你想傳達的不同，因此產生了嚴重的後果，可能由於一件從來沒發生的事大吵了一架或是封鎖對方。 而這樣的溝通失敗，其實是焦點狹隘造成的緣故，只專注在自己的想要傳達的訊息上，以為對方會知道自己想說的事，又少了非語言的暗示，例如表情和手勢，當然就會出現問題。 為了深入了解電子郵件溝通不良是如何形成的，芝加哥大學教授艾普利（Nicholas Epley）與幾位同事做了一個實驗。 這個實驗很簡單，主題是人們如何傳達幽默，受試者要從十則笑話中選擇自認最好笑的五則，再使用電子信箱傳送給另一個受試者。 不過在將笑話傳送出去之前，受試者會被分成兩組，其中一組必須把剛剛自己選出的笑話仔細的再看過一遍，至於另外一組，實驗者會播放影片給他們看，內容是他們挑選的笑話，不過是由一齣電視節目《周六夜現場》以口語的方式講出這些笑話。 兩組的完成各自己的任務後，實驗者會請他們評估自己所挑選的笑話好笑的程度，以及他們認為收件者是否會認為笑話好笑，填寫完畢，受試者就可以把笑話寄給其他受試者。 收到笑話的人要做的事很簡單，他們只要看過笑話，並評估自己覺得笑話的好笑程度就行了。 你認為兩組寄件者哪一組會覺得自己選的笑話更好笑呢？他們是不是會因為自認好笑就覺得收件者也會覺得笑話很好笑呢？還有收件者單純從文字判斷笑話的好笑程度會是如何呢？ 艾普利和他的同事在實驗以前是這樣預測的，他們預測看影片組的受試者會被影片所影響，因為同樣一則笑話比起用讀的，語氣配上講笑話的時間點，會令人感覺更好笑。 另外，他們推測受試者無法排除影片產生的影響，僅僅藉由文字判斷笑話有多好笑，因此看影片的受試者會高估收信者認為的好笑程度，沒有看影片那組則不會。 你猜結果會如何？ 實驗結果真的如他們所料，在一到十一的好笑程度評量當中，收信者所認為的好笑程度都趨近於三點五，而兩組寄信者都高估了自己以及收信者認為好笑的程度。 尤其是看了影片那組，他們評估笑話的好笑程度是八，對於收信者的預估也高達七，沒看影片組評估好笑程度的數值大約為五。 由此研究可以看出，人們常常以為對方能夠全然理解自己寄出的電子郵件內容，接收到字句間的涵義，其實不然。 而這樣的情況不只發生在電子郵件上，無論是口頭報告、討論專案、推銷商品，或者是向朋友講述自己的觀點，經常會有自己講得頭頭是道，對方卻一知半解的情形。 因為我們很難理解別人為何無法知道我們內心在想什麼，也難以知悉別人會如何評價某件事物。這正是焦點狹隘引發的後果，我們過度專注於我們知道的或我們想傳遞的資訊，卻高估了他人能夠取得相同資訊的程度，最後因為不同的結論發生誤會或誤解。 所以，下次使用電子郵件或任何通訊軟體傳送訊息的時候，不妨把焦點拉遠，撇開自己主觀的意識，專注在事件或資訊本身，或是進一步思考自己為什麼要選擇傳遞這項資訊，有沒有漏掉了什麼資訊，對方可能會有哪裡不明白的，才能避免雙方的理解產生偏差。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

佩妮撿影格｜少話CP ▶ 古見同學是溝通魯蛇S02

喜歡第1季的朋友，第2季各種扮相的古見能滿足劇迷視覺衝擊，女僕裝、浴衣、舞衣 ... 看古見看到入神/>ω</ 𓃠 只野君♡古見 𓃠 相較古見結交到100個朋友，和只野君友達以上戀人未滿的關係是否更近一步，更期待。在越來越關懷社交邊緣者的風氣下，影視裡「少話CP」成為爆款注目，EX. 廉美貞&具先生，當然全齣劇以紙筆溝通的古見，遇上戀愛小白只野君，少話讓曖昧指數提升並賦予詩意，尤其故事開端以板書內心交流的經典場面。 ♡ 只野君風寒，古見前往煮粥照料。 ♡ 修學旅行，擔心分組沒人跟自己同組，「你不去修學旅行，我也不去。」 ♡ 情人節，我們送的是友情巧克力。 第2季上演「跟我說愛我」卡在喉嚨戲碼 𓃠 同性迷戀 𓃠 變態迷戀元素歪樓調性帶入反差感，山井戀對古見的保護帶著獨佔情欲，提供古見新絲襪、下一秒絲襪套頭，溫馨轉色情。古見這角色是人性鏡子，人對美的事物的起心動念。 《古》沒有異性多角戀，反倒是男女主角分別被同性依戀。 古見同學有交流障礙症。小田智仁《週刊少年Sunday》連載 導演 : 渡邊步、川越一生 2021 #日本動畫 #日劇 文本圖片來源 : 古見さんは、コミュ症です。公式 Twitter Instagram 撿影格路上

【—Re:nail studio 】中正區美甲首選，專業、貴婦級美甲工作室

身為美甲愛好者，每隔一段時間總會划划手機，看看推薦😊 也尋找在風格以及樣式上都符合我要求的美甲工作室😉 這看似簡單的流程，實務上卻是困難重重，需要美甲師充分理解我的需求✅ 溝通更是要非常順暢，當然也離不開美甲師的專業與藝術眼光😀 更甚者如果細心一點，會讓我更為滿意💪 今天讓我偶然發現一家好評如潮眾多人推薦的美甲工作室，做完真的心滿意足，趕緊來跟大家介紹一下😀 #—Re:nail🌈 從進入工作室開始，就從環境布置感受到藝術的眼光 整體走簡約白色調的空間規劃，搭配牆上的布置，顯得特別時尚🥰 美甲師也相當親切的招呼我坐下來，接著先從修甲開始 過程中美甲師不斷的與我溝通👩‍🎓 除了仔細告知我指甲指緣的狀態外，也適時地與我聊天，讓我整體放鬆下來，更享受這變美的過程☺️ 修整完畢之後，美甲師拿去樣板讓我挑選我想要的款式 在溝通後，我選擇米飛兔樣式，底色方面選擇比較暖色自然的色調💡 在歷經一段時間的上色、光照以後終於完成了😍 最後呈現的作品讓我相當滿意，底色覆蓋的相當勻稱 樣式的構圖非常的完整，配色上也很讓我喜歡，整體看起來非常可愛😘 由於修甲時的細心與專業，最後成品出來的光澤度很飽滿平滑💕 在光線的照射下，顯得均勻有條理，讓我超喜歡😌 綜合來說，這家美甲工作室，美甲師細心、專業且溝通的很到位⭕️ 對於我的需求與想法，都能充分的了解，最後作品的呈現也打動到我的心❤️ 度過這舒適的2個多小時，最後對作品還超級滿意，我想，這家美甲工作室已經成為我的愛店🏆 📌台北市中正區八德路一段82巷9弄19號3樓 忠孝新生捷運站一號出口，一樓是茶湯會 @re_nail__studio 官方IG粉絲專業 https://www.instagram.com/re_nail__studio/ #中正區美甲 #美甲工作室 #—Re:nail #re_nail__studio #光療美甲 #cute #beauty #beautiful #instagood #pretty #girl #girls #stylish #sparkles #styles #gliter #nailart #art #photooftheday #unhas

【職場必修】10個職場高EQ攻略，為你帶來好人緣，從此工作生活都能無往不利、一帆風順向前行

又到了學校畢業生踏入職場的時候，如果你將成為職場菜鳥，一定得知道職場跟校園非常不同，有好多眉眉角角必須要知道！若你是職場老鳥，是否還記得剛踏入職場時那份忐忑不安、如履薄冰的心情呢？ 今天仙子就要以自己職場20多年的經驗來告訴你10個職場高EQ攻略；大家都喜歡跟高EQ的人相處，而人緣好自然機會就多，在職場上當然就可以比別人更順利，所以趕緊先收藏這篇乾貨文章，讓仙子成為你的人生智囊團為你加油應援吧！ 1️⃣ 保持沈穩、冷靜不焦躁 職場上難免遇到各種突發狀況而覺得不知道如何應對，這時千萬不能慌張，一旦慌張大腦就容易當機變成一片空白而無法思考；請記得無論遇到什麼狀態都要提醒自己「冷靜」，只有靜下來你才能提高大腦CPU轉速，就算你不知道當下該如何處理，至少還知道可以「問」，如果你穩定性足夠，同事們會更願意與你親近，主管們也會敢把任務交辦給你的喔！ 2️⃣ 溝通討論要有耐心 除非你經營一人公司，不然一定天天都要跟很多人對話溝通，既然是溝通討論就會遇到意見不同的時候，這時我們要心平氣和的討論，仔細聆聽對方的想法與意見，同時也用和緩堅定的態度說明自己的觀點，最後不管是不是自己意見被採納，都尊重多數人的決定，如果因為自己的想法沒有被採納而生氣或是低落，那久而久之大家也不想再來找我們討論了。 3️⃣ 自我覺察，接納自己 這一點真的好重要喔！常常我們會陷在某種情緒裡而不自知，或是我們其實更擅長某些事但不自覺，比如我口語表達明明很出色，但我就是想做幕後的行政規劃，或是我只要一被主管稱讚就會樂不可支到處跟別人說等等。我們可以在一天工作結束後，花個5至10分鐘回憶一下今天經歷過那些事、自己有什麼反應，讓自己用第三人稱的視角來看看，這會是一種很有效達成自我覺察的方式，而且也能幫助我們看清楚自己的長處與短處，善用優點、慢慢轉變缺點，在職場上就能比別人成長的更快速。 4️⃣ 樂於嘗試，擁抱新事物 守舊，在職場甚至生活中可都不是一件好事，畢竟我們周遭人事物天天都在變動，不喜歡更新自己的大腦就相當於活在昨日；當我們適應變化、對於新的資訊能夠學習並掌握的時候，也會吸引更棒更多元的人來到我們身邊，當我們有更多話題、更多知識可以跟大家分享的時候，好人緣當然就是我們的正面標籤之一囉！ 5️⃣ 不抱怨，調整負能量 覺得每天都發生一些鳥事、心裡很阿雜煩悶嗎？正能量與負能量是相對應而存在的，或許無法阻止負能量的產生，但我們永遠可以「調整自己」，我可以不斷的看到誰都抱怨，也可以想想怎麼做來避免這些事的發生。 大家都不喜歡跟負面思維的人靠近，那麼就別讓自己成為這樣的人。 6️⃣ 工作與生活保持平衡 工作佔去我們一天大多數的時間，好多人因為工作量大而常常加班，這時候維持身心平衡就是非常重要的一件事，如果身心失衡了整個人都會狀態不佳，心情與身體都會受到影響，容易影響工作表現。 維持平衡是大多數現代人的課題，這也不是件容易的事，剛開始可以從為自己留下一段空白時間做起，在搜尋引擎找「Me time」就會有很多文章囉！ 7️⃣ 從容面對批評、真誠讚美他人 這個就是「大大方方的做人」啦！當我們犯錯或是遇到來自不同意見的人的指教時，能不能好好的聆聽呢？若對方說的對，我們當然應該虛心接受以及修正，假使各有立場時也不必爭辯不休，好好陳述並交給有決策權的人決定就好；不管對方跟我是關係很好的同事還是與我是對立競爭的角色，當對方做得好時，我們可以理性的稱讚對方，這就是「運動家精神」展現出來的氣度，氣度會決定你的高度。 8️⃣ 勇於認錯，不推卸責任 是人就會犯錯，這沒什麼大不了的，你要記得我們永遠會有下一次機會，所以重點在於我們知不知道錯在哪裡、如何修正。被指正錯誤時最好的表現就是「不卑不亢的認錯，積極努力的改善」，不為自己的錯誤卸責（但也不為他人背鍋），避免下一次再跳入同一個坑裡。 9️⃣ 同理他人，懂得取捨 上班族的工作日常之一就是抱怨老闆與其他同事對吧？同溫層的人一起取暖或許可以帶來短暫的共鳴感、覺得太好了有人懂我，但這件事實質上長久下來對我的工作有沒有幫助呢？主管或老闆在做事時必須要有更高一層更廣的考量，他們不可能滿足每位員工的需求與情緒；而喜歡找你一起抱怨東抱怨西的同事，你真的需要浪費時間與能量在對方身上嗎？抱怨是他的選擇，不是你的，你可以理解他然後抽離出來去好好做你自己的事情，這重要多了。 1️⃣0️⃣ 用字措辭，三思後行 說話一定要經過大腦！同事、主管不是我們的換帖也不是閨蜜，你不會知道哪一天說了什麼踩到他們的底線，所以在職場說話做事真的要多留一個心眼，先多多觀察其他同事以及主管老闆的行事風格，你才會慢慢找到跟這些人溝通的方式；商場如戰場，多一個朋友就是少一個敵人，每天花那麼多時間在工作，這段時間你一定希望平安下莊的呀！ 其實不管是職場還是創業，與人相處的眉角實在是太多了！上面10個攻略裡面都還有好多小細節可以跟大家分享的，大家看完這篇有什麼想法也都可以留言或IG私訊給我聊聊天。 這10個攻略是我將近20年職場生涯中重點中的重點，如果你是初入職場的新鮮人，趕快收藏並記下來；職場老鳥們也可以比對一下自己目前的現狀有沒有什麼需要調整的地方，仙子就是希望大家在工作上都能夠不斷自我提升、順風順水的呀！ 如果你身邊有職場新鮮人，也歡迎把這一篇文章分享給他們，可以讓他們在工作上少走很多冤枉路喔～～ 如果你喜歡這篇文章請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 斜槓 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 品牌IG：爽賤美仙👉https://reurl.cc/Xl01v3 ♦️合作洽談歡迎私訊IG小盒子♦️ https://www.instagram.com/p/CeC5CfWrPww/?utm_source=ig_web_copy_link

關於彩虹國

大多離世動物會前往彩虹國安存，彩虹國並非隱藏的虛幻國度，事實上，它與你所觸及的物質世界一樣真實！本篇將揭開彩虹國的神秘面紗。 彩虹國是由人類的集體潛意識 所構築的靈性世界 每一個被人類『記得並愛著』的動物 在肉身逝去後會前往彩虹國 愛是宇宙最強大的能量 而愛的能量足以創造一個世界！ 我們正處於一個加速覺醒的劃世代，渴望與生命有更深層的連結，開始有許多人意識彩虹國的存在。彩虹國並非隱藏的虛幻國度，事實上，它與你所觸及的物質世界一樣真實！本篇將由 Nadia 動物溝通師透過自身經驗與進修，盡力回答關於彩虹國的疑問與模樣。 彩虹國的模樣 有些動物溝通師形容的彩虹國有一座橋連結天地，並有著奇幻繽紛的色彩。說實話，我並沒有看到這些畫面，每當進入彩虹國時，我已經身處在茂密叢林的自然生態，通常會有帶領我路線的光體，外觀像是螢火蟲或精靈的存在，指引我前往離世動物的所在之處，畢竟彩虹國的場域範圍很寬廣。 每一次拜訪彩虹國的區域都不太一樣，我仍在探索彩虹國。彩虹國的邊界有許多綠樹成蔭的樹林，遮住了大部分的光線，偶爾會透進一縷陽光。有時候被指引來到森林裡的某處平坦草地，而離世動物會自己出來見客。 初期拜訪彩虹國時，我大部分位於森林深處與動物見面，有一次從樹林間眺望出去，看見一整片明亮的山丘草皮！那裡有許多動物正在追逐玩耍，尤其是狗狗玩得很瘋，奔跑到舌頭都跑出來了呢～很幸運的有機會踏進這片草皮，開心的與狗狗們一起互動玩耍，享受彩虹國的藍天白雲，沈浸在微風徐徐的舒適天氣。 有一次拜訪彩虹國是身處在一片靜謐的湖泊，放眼望去都是無邊際的湖面，水位非常淺且幾乎沒有水紋波動，踏上去只會淹沒至腳背的位置。四周沒有任何植物樹林，只有完全的潔白空間與清澈湖水，那裡的空間亮度不會刺眼，宛如柔和光線的清晨時刻。 所有動物離世後，都會前往彩虹國嗎？ 彩虹國存放人類對動物的愛，只要有一個人類保有對動物的記憶與愛，離世動物就會存在彩虹國。反之，沒有任何一個人類記得離世動物，祂就不會存在彩虹國，例如：沒有與人類互動的野生動物、唯一保有記憶與愛的人類忘記離世動物。 為什麼動物離世要滿 1 個月，才能進行溝通？ 因為考慮斷靈鎖，斷靈鎖是指靈魂與肉體分離的時間，這段時程大約是地球日的7至14天，靈鎖只要一斷就會瞬間存在彩虹國。為了確保離世動物在斷靈鎖過程的順利，這期間不會打擾進行溝通。每一個離世動物的斷靈鎖時程都不同，關鍵之一在於愛祂的人類有無放下執著罣礙，為了讓人類有更多時間療癒悲傷，因此 Nadia 預留 1 個月離世溝通的原則，請祝福離世動物前往美好的世界。 該如何看待動物的離世？ 請好好感受並順流情緒，眼淚不代表執著、故作堅強不代表放下罣礙，好好接受自己正在悲痛地哀悼吧！有些人類會沈浸在自責與失去的深淵牢籠，然而所謂的逝去與誕生都只是型態的改變，萬物生命一直循環存在，無需評判自己（給您一個大大的擁抱）。動物是人類靈魂的盟友，扮演我們的老師與療癒者的角色，動物的存在並非導向讓人類感受痛苦，他們的美好存在是讓我們學習愛的更多面向！下次想起祂時，流淚也沒關係，記得你們之間存有的美好回憶，可以選擇微笑祝福祂：）

小資女選讀：如何培養自信溝通力?《為什麼我很努力, 卻沒被看見? 》

在職場中總是無法自信且有效的表達觀點？想成為優秀的領導者卻害怕內向性格無法讓自己展現魅力？一眼就被書名吸引的我，細讀才知道本書其實是在引導讀者如何將格局放大到人才濟濟的國際職場中，用更宏觀的思維找到突破點。 1.作者介紹 作者為先前曾於奧美公關、跨國傳播集團、美商銀行等知名企業擔任資深主管多年的浦孟涵（Shannon），擁有豐富的媒體、公關與業務經驗，是位令人敬佩的現代新女性。一開始端看書名像是自我成長方面的書，但隨著閱讀篇幅的增加，字裡行間對於作者的個人魅力有了更深刻的感受，與本書的主旨「如何打造具專業形象的個人品牌」層層呼應。話不多說，就讓我們一同解答心中的疑問吧！ 2.從書中學到的人生觀 突破溝通死穴：回溯成長經驗，找出自己怕什麼和為什麼怕 在職場溝通的經驗中，我們或多或少都有遇到窘境和溝通不良的情況，回歸人格與家庭的關係本質，我們的行為其實是由家庭教育的方式所潛移默化，例如：從小對父母指令唯命是從、無法表達自身意見的孩子，在成年後可能就會選擇以壓抑或迎合的方式來達到溝通的和局。因此，重新檢視過去經驗並面對真實的自己，了解自身的優缺點，才能從中找到符合性格的溝通風格與改善的切入點。 為了提升自己的存在感，我下了什麼樣的功夫？ 當我們在職場中感受到自己不被重視，作者建議不妨退一步省思：你嘗試了哪些方法讓自己「被看見」？專業表現上，小從訊息和email回覆用詞、個人社群經營、簡報後續的聯繫，大至團隊溝通與商業談判，於每個小細節處著眼，才能從一塑造專業形象。 “Work hard, play hard.” 然而除了專業上的本份，國際職場也相當重視社交場合的應對，擁有足夠的內涵、符合時宜的打扮、言之有物的談吐以及熟稔的文化底蘊，皆是能為個人品牌加分的技巧。 圖片來源：unsplash 適度地勉強自己，正面迎向挑戰，多做自己討厭、害怕或不擅長的事，才得以晉級為更成熟的職人 俗話說「能力越大、責任越重」，欲成為優秀的領導者就更必須適度地習慣、積極地面對讓人感到不舒服的事，從中汲取成長的養份。面對不和睦的人事物與溝通情況，與其逃避和拒絕溝通，作者認為唯有正面溝通才能有效克服溝通死穴，無論結果是否如同預期，跨出第一步的開始，便能帶來微小發酵的影響力。 有魅力的人不一定天生外向，外表也不見得多吸引人，更沒必要改變自己的性格，無論你是怎樣的人，都能透過不斷的練習，精進自己的魅力— Olivia Fox Cabane 一場專業簡報演講，好比一場精彩的秀，除了專業知識的傳遞，事前的籌備當然也少不了找到切合自身性格的溝通方式，而溝通力是可以刻意練習的。有些人擅長文字表達、有些人天生自帶強大的氣場，良好的溝通力並無侷限定義於外向的性格，只要誠懇清楚地表達觀點、培養獨特風格，皆能找到自信。 圖片來源：unsplash 借鏡各地國際人才，塑造自己的溝通風格：向印度人學參與、向美國人學直接、向法國人學優雅、向中國人學積極 「溫良恭儉讓」是多數台灣人秉守的性格，在會議中可見某些人習慣仔細整理思緒後再提問；或者，經常把「不好意思」與「抱歉」掛在嘴邊，謀定而後動的行事風格雖然讓人感受到十足的禮貌，但在國際職場中或許會被視為不自信的表現。因此，從不同文化背景的人身上吸取優點，也是提升自己的方式。如：印度人經常積極提問，不僅能逼自己於過程不斷思考，更能透過高參與度增加自己被看見的機會。 整本書以30堂溝通課為主軸，看完感覺收穫滿溢，推薦給想增加自信度的朋友們，讓我們一起變得更好！ 延伸閱讀 畢業季選讀：《你不必走得快，但一定要走的遠》人生是不斷學習的過程 《初心》從零開始：RAW餐廳主廚江振誠的玩味哲學與「食」的藝術饗宴 #書評 #選讀 #自我成長 #溝通 #職場 #暢銷書 #奧美 #書籍 #推薦書單 #讀後心得 

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