小資女選讀：如何培養自信溝通力?《為什麼我很努力, 卻沒被看見? 》

在職場中總是無法自信且有效的表達觀點？想成為優秀的領導者卻害怕內向性格無法讓自己展現魅力？一眼就被書名吸引的我，細讀才知道本書其實是在引導讀者如何將格局放大到人才濟濟的國際職場中，用更宏觀的思維找到突破點。 1.作者介紹 作者為先前曾於奧美公關、跨國傳播集團、美商銀行等知名企業擔任資深主管多年的浦孟涵（Shannon），擁有豐富的媒體、公關與業務經驗，是位令人敬佩的現代新女性。一開始端看書名像是自我成長方面的書，但隨著閱讀篇幅的增加，字裡行間對於作者的個人魅力有了更深刻的感受，與本書的主旨「如何打造具專業形象的個人品牌」層層呼應。話不多說，就讓我們一同解答心中的疑問吧！ 2.從書中學到的人生觀 突破溝通死穴：回溯成長經驗，找出自己怕什麼和為什麼怕 在職場溝通的經驗中，我們或多或少都有遇到窘境和溝通不良的情況，回歸人格與家庭的關係本質，我們的行為其實是由家庭教育的方式所潛移默化，例如：從小對父母指令唯命是從、無法表達自身意見的孩子，在成年後可能就會選擇以壓抑或迎合的方式來達到溝通的和局。因此，重新檢視過去經驗並面對真實的自己，了解自身的優缺點，才能從中找到符合性格的溝通風格與改善的切入點。 為了提升自己的存在感，我下了什麼樣的功夫？ 當我們在職場中感受到自己不被重視，作者建議不妨退一步省思：你嘗試了哪些方法讓自己「被看見」？專業表現上，小從訊息和email回覆用詞、個人社群經營、簡報後續的聯繫，大至團隊溝通與商業談判，於每個小細節處著眼，才能從一塑造專業形象。 “Work hard, play hard.” 然而除了專業上的本份，國際職場也相當重視社交場合的應對，擁有足夠的內涵、符合時宜的打扮、言之有物的談吐以及熟稔的文化底蘊，皆是能為個人品牌加分的技巧。 圖片來源：unsplash 適度地勉強自己，正面迎向挑戰，多做自己討厭、害怕或不擅長的事，才得以晉級為更成熟的職人 俗話說「能力越大、責任越重」，欲成為優秀的領導者就更必須適度地習慣、積極地面對讓人感到不舒服的事，從中汲取成長的養份。面對不和睦的人事物與溝通情況，與其逃避和拒絕溝通，作者認為唯有正面溝通才能有效克服溝通死穴，無論結果是否如同預期，跨出第一步的開始，便能帶來微小發酵的影響力。 有魅力的人不一定天生外向，外表也不見得多吸引人，更沒必要改變自己的性格，無論你是怎樣的人，都能透過不斷的練習，精進自己的魅力— Olivia Fox Cabane 一場專業簡報演講，好比一場精彩的秀，除了專業知識的傳遞，事前的籌備當然也少不了找到切合自身性格的溝通方式，而溝通力是可以刻意練習的。有些人擅長文字表達、有些人天生自帶強大的氣場，良好的溝通力並無侷限定義於外向的性格，只要誠懇清楚地表達觀點、培養獨特風格，皆能找到自信。 圖片來源：unsplash 借鏡各地國際人才，塑造自己的溝通風格：向印度人學參與、向美國人學直接、向法國人學優雅、向中國人學積極 「溫良恭儉讓」是多數台灣人秉守的性格，在會議中可見某些人習慣仔細整理思緒後再提問；或者，經常把「不好意思」與「抱歉」掛在嘴邊，謀定而後動的行事風格雖然讓人感受到十足的禮貌，但在國際職場中或許會被視為不自信的表現。因此，從不同文化背景的人身上吸取優點，也是提升自己的方式。如：印度人經常積極提問，不僅能逼自己於過程不斷思考，更能透過高參與度增加自己被看見的機會。 整本書以30堂溝通課為主軸，看完感覺收穫滿溢，推薦給想增加自信度的朋友們，讓我們一起變得更好！ 延伸閱讀 畢業季選讀：《你不必走得快，但一定要走的遠》人生是不斷學習的過程 《初心》從零開始：RAW餐廳主廚江振誠的玩味哲學與「食」的藝術饗宴 #書評 #選讀 #自我成長 #溝通 #職場 #暢銷書 #奧美 #書籍 #推薦書單 #讀後心得 

韓式證件照攝影｜Holo + FACE｜非常適合懶癌末期不想修圖的人

店名：Holo+FACE 拍攝日期：2022-06-26 16:30 拍攝價位：1799+200（多一種尺寸，檔案附3個） 網頁：https://www.holoface.photos/products-group/identification-photo 店面： 推薦指數：10/10，非常適合懶癌末期連照片都壓三年沒修的人來拍證件照，性價比非常高。（來自放棄當彩妝師的懶癌末期coser），出國玩完回台灣找工作會再來拍。 預約：（某天晚上看到日本要開放國門）預約成功。 拍照前一天：店家會發簡訊、打電話、發信提醒要拍照＋提早到3-5分鐘要寫資料。 地點：板橋車站的Global Mall 環球購物中心二樓。新北市板橋區縣民大道二段7號2樓。（金石堂的另外一邊） 拍照流程：報到，確定要拍什麼（現場有六種尺寸可以選擇）。（我建議懶癌末期的人多選幾種備用）。 妝髮：上座後有給小毯子蓋腿（超貼心）。我選一小時全妝全髮含修眉。（這部分看每個人啦）全妝還有戴假睫毛跟貼雙眼皮貼，但我本身雙眼皮+光調眉毛就有點時間+我的頭髮超難用，所以ry。 題外一點，我會推薦「去拍就請他上全妝」，因為攝影棚的光他們最懂，平常上妝如果直接粉條壓會很重的妝感，但拍出來就是自然，眉毛跟腮紅也是，腮紅日常是斜方肌而已，他是打整個臉頰。至於鼻影沒有打，鼻樑有打高。 題外：因為我也是學這個的，彩妝師在下手的時候直接跟他說隨便來，不會痛，在學校我們都亂玩慣了。 選衣服：原本有帶一件喜歡的襯衫，但他們因為要修圖，所以穿了他們的襯衫拍。 等：這階段有點點久，建議帶手機來玩XD還要待行充，等號碼。 拍：坐到椅子後，攝影師拿出小毯毯後會開始幫喬頭髮定位，喬出看得到耳朵的髮型（這部分挺久的）。接著測試三張照片不笑、微笑、再微笑一點，選出比較適合的表情後，正式拍四張，四張選一張去修圖。因為我耳朵經常被退件，這邊會補拍一張耳朵，把它P上去。 等：先跟攝影講大概要修哪裡，他跟修圖師溝通，照片先去一修，大概一個小時後回來溝通修圖。 溝通修圖：（也是先報到等叫號）身為業餘coser當然知道要修哪裡，就直接用你會的語言跟修圖師溝通，缺點是她會一直開前面的圖層（原圖），修到你滿意為止，但是「如果有被退件他們不負責補拍的」，這點有寫在聲明上，我特別拿以往的證件照對，OK的。 評論google抽獎：很滿意所以給五星，抽獎抽到了保溫杯。（但獎項堆沒有保溫杯）。 拿到片+收到檔案信件：這邊沒有燒光碟了XDDDDDDD直接寄檔案到信箱，優秀。 結論：我好想再拍喔OAO比較像簡配版的婚攝。（然後開始在家佈置攝影棚）。 妝挺喜歡的。

【心得】寵物溝通實例分享(*°ω°*ฅ)*

以前我對寵物溝通是半信半疑的，所以就也沒有特別想去找寵物溝通（？ 直到某次公司的同事說她去學了寵物溝通，想找我讓她練習～ 剛好我家有養一隻狗狗，沒錯就是多多！XDD 那是我第一次嘗試寵物溝通～ 過程中也不用和溝通師面對面，因為他們是遠端執行 但是需要提供寵物最近的照片 ----以下為和溝通師硯子談話的內容--- 當時溝通師直接講出了多多在使用的碗 而且她完全沒來過我家Σ(*ﾟдﾟﾉ)ﾉ 看到這段我真的快笑死 到現在還是覺得很神奇！ 寵物溝通師會和你家的寵物連線 連線成功之後，對話的方式有時是寵物會顯示畫面給溝通師看，然後溝通師會用自己的語言傳達給主人 有些事情真的要透過寵物溝通師才知道！ 身為玻璃心巨蟹座的我，一直以為多多比較喜歡我媽 結果...沒想到...牠比較愛我！！！！（好幼稚的主人XD 可能因為我媽會把多多抓去剪毛之類的..... 這段也是讓我感到神奇的地方，因為我常常在家裡偷哭，但只有多多知道...XDD 也透過溝通師讓我發現了很多自己原本不知道的事情 因為多多總是看起來傻傻的...我以為牠只在乎有肉吃而已 沒想到牠是一隻成熟穩重的狗狗，心智年齡大概遠遠超過我了XD 第一次溝通其實還有很多對話，但基於個人隱私就不貼出來了σ ﾟ∀ ﾟ) ﾟ∀ﾟ)σ 經過這次的經驗～讓我相信了寵物溝通 很幸運的，剛好我身旁有認識的朋友成為了寵物溝通師(´▽`ʃ♡ƪ)" 所以我非常信任她～～ 這次是上次溝通師推出的活動～新年賀卡！ 上面都是多多說的話唷(´▽`ʃ♡ƪ)" 也會做設計的硯子，把卡片做得好精緻！ 這樣的賀卡活動才$222....（不過現在這活動已經沒有惹 - 再來分享近期寵物溝通的經驗～ 會想特別分享的原因是因為 . . 我家有新成員加入了！登愣！ 沒錯！如圖所見 是一隻還是屁孩的小橘貓(ꐦ°᷄д°᷅) 俗話說十隻橘貓九隻肥（X 不過因為貓咪才2-3個月大而已 還是小朋友的牠們沒辦法和溝通師對話喔！ 加上我很擔心新成員的加入 多多會不會覺得不適應...或是覺得我偏心之類的 這時候！果然還是需要溝通師來解答我的疑問_(┐ ◟;ﾟдﾟ)ノ 而答案又是令我出乎意料..... 然後我問寵物溝通師 多多會不會吃我和貓咪的醋？ 沒想到多多好像不在意 而且還被牠嗆聲了（臉腫腫的༼ ºل͟º ༽ 多多真的都不想跟貓咪玩（攤手 每次貓咪要靠近多多，牠都會直接無視的走掉...XD . 詢問寵物溝通師之後，才知道貓咪其實很需要人陪 而且還是透過多多知道的(笑 上網查了好多有關貓咪這個生物的文章，一直以為貓咪不喜歡人類太黏牠 沒想到...布丁（貓）其實很需要我陪༼ ༎ຶ ෴ ༎ຶ༽ 還問了多多對我家男人的感覺 因為感覺多多好像更喜歡我男友.....(對自己很沒自信的主人༼ ༎ຶ ෴ ༎ຶ༽ 結果答案又讓我晴天霹靂.... 我家男人看完直接玻璃心碎了 多多還知道我男友平常喜歡捉弄我... 原來牠都看在眼裡（笑 多多真的是隻成熟穩重的狗勾呢....༼ ༎ຶ ෴ ༎ຶ༽ 這次寵物溝通的經驗就分享到這裡了～～～ 如果想要更了解自己寵物在想什麼，可以試試看寵物溝通喔！ 找自己信任的寵物溝通師，讓他幫助你和毛孩之間更了解彼此～ 我從那次體驗完寵物溝通之後，都是固定找硯子了！σ ﾟ∀ ﾟ) ﾟ∀ﾟ)σ 現在他也成為了一名療癒毛孩跟飼主的寵物溝通師了～ 還和兩位夥伴一起搭擋創立了一個《魔法研習社》 這是他們的ＩＧ：https://www.instagram.com/khi.magicsociety/ 魔法研習社的服務有：寵物溝通、寵物離世溝通以及天使靈氣療癒 身為忠實老客戶，來幫她大力的推薦！！！！ 謝謝硯子的寵物溝通 讓我更了解我家的多多～也透過和多多對話，療癒了自己 知道自己家的寵物在想什麼之後 就更奮力的發誓：我一定要好好照顧牠！陪伴牠！因為牠們的世界只有我٩(◦`꒳´◦)۶ 不過至於貓咪的世界長什麼樣子.....可能跟狗勾不太一樣吧....ﾚ(ﾟ∀ﾟ;)ﾍ? 期待貓咪六個月大之後，就要再找硯子幫我寵物溝通了～(*°ω°*ฅ)*

「我媽就是妳媽，忍忍吧！」關於婆媳之爭，老公讓妳一秒暴怒的Top7雷句！

媽媽VS老婆之間的戰爭似乎永無止盡，夾在中間的老公可能難以理解，甚至常常覺得自己裡外不是人？畢竟是養大自己的媽媽，自己怎麼能和她對立或是批評她的不是呢？然而話又說回來，手心手背都是肉，總不能只顧手心不顧手背吧？不管是無心還是有意，以下7大雷句，請各位隊友就算心裡這樣想也少說微妙。 老公雷句1：他是我媽耶 「我是我媽打從娘胎生下來的」，這的確是無可否認的事實，但對老婆而言，然後呢？我也是別人家的女兒啊！現在你是我老公，請依現況來理解，我們就事論事，別用這句話來搪塞我。 此外也有老公會用「我媽就是妳媽」來要求老婆不要和媽媽吵架，遇到這種小編只想說，很抱歉我媽不會這樣對我。好婆婆自然另當別論，但如果雙方明顯無法好好相處，那就保持一定的距離，別用道德綁架了。 （圖片來源：《未來媽媽》劇照） 老公雷句2：我媽好歹是長輩 陸劇《知否？知否？應是綠肥紅瘦》中常聽到長輩拿年紀和身分來壓男女主角，想必看劇的人都覺得生氣吧！長輩是應該被尊敬與尊重，但年紀不該是可以不講理的理由。孝順父母天經地義，但也要思考自己究竟是不是「愚孝」。 老公雷句3：妳想太多了，我媽不是那個意思 不論婆婆是何用意，就算說者無意但可能聽者有意，女人其實不管到幾歲，都會希望自己的另一半是和自己同一個鼻孔出氣，即使婆婆真的沒有那個意思，老公也最好把這句話吞下去，可以先安撫太太，再說「媽媽會不會是什麼意思？」再者，如果婆婆真的是帶有惡意的說了什麼，老公再說這句無疑是讓老婆心碎一地。 （圖片來源：《未來媽媽》劇照） 老公雷句4：不然要怎樣 當吵架吵到一個地步，老公可能發現問題難以解決就會丟出這句，看似以老婆意見為主，實則是不想解決問題。老公們要記住，你是雙重身分，除了是兒子，也是老公，遇到事情一定要挺身而出，以事必關己、委婉態度化解雙方的紛爭。 老公雷句5：妳就忍忍吧 1次、2次、3次可以忍，10次、20次呢？老公捫心自問，如果岳父岳母對你百般挑剔，老是嫌你賺太少、讓他女兒吃苦，結果老婆說：「你就忍忍吧」，你可以忍多久？忍無可忍，無須再忍，如果每件事都忍忍就好，怎麼還會有婆媳問題？同為女人，大家忍忍就好啊！ （圖片來源：《未來媽媽》劇照） 老公雷句6：我媽要求的 就算是爸媽說的，老公也要懂說話的藝術，包裝一下再轉達給老婆，不要只丟一句「我媽說的」、「我媽叫你幹嘛」，如果爸媽要求的內容合理那還好說，如果要求的內容很過分或是根本是錯的，那你就是在挑起婆媳之爭，老公們不想被說是不明事理的媽寶，就要記得當個有智慧的中間人。 老公雷句7：別鬧了看開點 這句話和「忍忍吧」有異曲同工之妙，都是老公不想正視、解決問題，索性要求讓老婆退讓。有些老公很難理解為什麼自己的媽媽和老婆會處不好，更難體會老婆為什麼總要和婆婆對立？其實將心比心，把立場換成自己和對方父母其實就能理解。唯有老公做好關鍵的中間角色，婆媳關係才能和緩又能有效溝通。 （圖片來源：《未來媽媽》劇照） 對於極容易捲入「婆媳關係」大戰的老公而言，無心一句話就能自爆，進而成為壓垮的最後一根稻草，各位男士、老公們，請記得謹言慎行、將心比心，孝順媽媽的同時也別忘了體諒你的太太，做好橋樑的角色吧！ 【延伸閱讀】 我當媽了，但我不要你幫我顧小孩！新手媽媽真正需要幫忙的是這10件事！ 全年無休的媽媽需要休息！「五重點」讓自己在育兒生活中找到平衡！ 沒當媽絕對不知道的10個冷知識，即將當媽的妳準備好了嗎？見習一下吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #婆婆 #婆媳關係 #媳婦 #溝通 #老公 

1關鍵判斷「2歲前的孩子是聽不懂還是不想懂」？3技巧讓親子溝通變簡單~

為人父母的你是不是也常遇到不知道孩子到底有沒有了解你說的話？孩子到底聽懂沒？其實，我們可以透過孩子所傳達出來的一些小細節來觀察孩子是不是「聽懂了」。今天就要來帶大家練習用幾個觀察細節判斷孩子有沒有聽懂，以及三個小技巧幫助你與孩子溝通更順暢！ （圖片來源：Pexels） 判斷孩子聽懂沒的關鍵：臉部表情 其實孩子在8~9個月大時就能聽懂簡單的辭彙並做到大人的指令要求，比如說「可以」、「不可以」的辨別都能清楚聽懂。如果你在跟孩子表達「可以」與「不可以」時，孩子有盯著你的臉或眼睛看，並且表情沒有太多變化，那表示他有通懂。 但如果當你下達玩指令後，孩子仍持續做著當下他手中的事情，那表示他其實沒有聽懂，又或者太專心了沒聽進去。如果一邊做著手上的事，表情卻逐漸變得緊張、疑惑、眼神飄移，那就有可能他其實有聽懂但假裝聽不懂喔！ 三溝通技巧讓溝通更順暢 溝通技巧一：將句子分段 如果你發現在跟寶寶溝通時有困擾，在你講完一串句子時寶寶仍然在原地不動且呈現霧煞煞的狀態，那麼你可以嘗試將句子分段，也許一次聽完一整串句子對寶寶來說資訊量太大，那麼我們不如將句子拆解成小段，讓寶寶更好理解你的意思！ 溝通技巧二：簡單化使用的詞彙 用更簡單的詞彙來表達能幫助寶寶更好理解，與其說用更簡單的辭彙不如說用寶寶更容易懂的方式跟他溝通，比如問寶寶是不是口渴，不如問他想不想喝水？ 溝通技巧三：填空式問答 這種溝通方式可以在你說完整句子的時候給予空格，並給予選像。像是在問寶寶要喝什麼果汁時你可以問他「比較想喝……蘋果汁還是葡萄汁？」或是增加形容詞在填空之前，例如問寶寶「想喝紫色的……還是紅色的……？」這能讓寶寶更容易將形容詞與你說的物品做連貫！ （圖片來源：Pexels） 跟寶寶溝通有困擾媽媽都學起來了嗎？以上方式可以幫助你跟寶寶溝通更加順暢，媽媽在跟寶寶溝通時盡量有耐心、放慢語速，保持笑容，讓寶寶不懼怕跟你溝通喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/802940 https://www.popdaily.com.tw/mama/1278778 https://www.popdaily.com.tw/mama/1264978 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶語言能力 #溝通 #理解 #親子溝通 #親子關係 #語言能力 #說話 

書摘｜你不必成為一個好人 從令人疲憊的人際關係中釋放自己

📖書名｜#你不必成為一個好人 從令人疲憊的人際關係中釋放自己📖作者｜劉珍明📖譯者｜曾晏詩📖出版社｜#遠流@ylibbook🛒蝦皮購書推薦連結：https://shope.ee/9UNVAUQubQ 與其成為好人，不如當一個有健康人際關係的人！ ▋不用在每段關係中都進行完美溝通，為自己守護底線，就能幫助我們找回尊重與自信。 ▋不要一昧迎合對方，重要的是讓對方確實明白你現在的處境和立場，以及表達自己的期許和真實感受。 ▋正視自我需求：覺察情緒、表達情緒，好好與自己和解。 ▋練習設定界限：不過度勉強自己，將關愛、認同自己放在首位。 ▋建立健康關係：每天從小地方開始嘗試，傾聽自己內心的聲音，不再為「好人」、「善良的人」這些標籤賣命。 不必再假裝自己沒關係，隱藏在內心深處的複雜感情和隱藏懦弱自我的樣子，你我、任何人都有。 ▋我們都不是彼此的蛔蟲，沒有人能完全理解另一個人，除非我們願意表達，以及願意專注傾聽。 ▋要相信溝通的鑰匙在自己的手上，接受並承認自己所感受到的情緒。 ▋試著慢慢減少勉強自己的事，多愛自己一點吧。稍微鬆手，平常心以對。 【你可以這樣做－溝通日記】 1️⃣ 描述今天遇到的溝通情景，承認內在感受到的情緒。 2️⃣ 用旁觀者的角度回顧和反思自己。 3️⃣ 寫下對這個經驗的領悟和感謝。 ❤️歡迎追蹤・按讚・分享❤️ [1] Instagram ✅ 用IG學韓文｜韓文語錄 @korean.yu_[2] Instagram ✅ 謝謝你｜記下喜歡的語錄 @thankyou.yu_[3] Facebook ✅ 厭世宇宙魚 @thankyou.yulu #記錄喜歡的句子#閱讀#語錄分享#心理勵志#人際關係#語錄 #書籍

遇上愛找碴婆婆心好累...了解2原因讓你的心解套！3方法建立正向婆媳關係！

婆媳問題即便經過歲月更迭、物轉星移，依然橫躺在婚姻之間。對於男人來說妻子與婆婆這兩位世界上最重要的女人，手背手心都是肉，站在他的立場來看，男人一定希望雙方都能幸福和諧。但站在兩位女人的立場其實都是各自為了男人打算，所有的衝突都來自彼此「期待」不同，在這些過程中很難論對錯。以下整理了幾個婆媳問題可能發生原因，陪伴各位太太們度過矛盾時期進而經營雙向的幸福婚姻。 （照片來源：Pexels） 原因1：妳太有吸引力了！ 根據人類繁衍後代的本性，對於挑選伴侶時會以確保擁有良好基因為主要重點，就算不選擇又帥又美的，至少也要選看得順眼的吧？但父母可能就不這麼想，思想比較傳統的父母可能會對外表具有強力吸引力的對象提出反對意見，或許是擔心妳只是個花瓶，也可能擔心妳會對她兒子不忠，種種刻板印象都有可能發生。 （照片來源：Pexels） 原因2：擔心兒子的愛轉移及注意力競爭 母子情深，兒子從小對母親就有很深的依賴，母子之間交織的感情也很深遠，在這相安無事的好幾年後，某天突然有另外一位女性出現在兒子的生命中，想必會需要一大段時間的適應、磨合期。其實各位有兒子的媽咪換位思考一下，應該就能理解了。 在磨合期所發生的衝突、情緒都會造成問題，雖然兒子並沒有因為這位女人的出現而改變愛母親的方式，但媽媽內心自然會升起一股不安全感，即便個性豁達，這份恐懼也會隱約的徘徊在心中，其實說白了就是害怕失去兒子。 立場交換，身為妻子的妳也會覺得先生對於婆婆各方包容的愛讓妳感到無奈。不過隨著時代的演變，現在也有不同的狀況發生，例如一段不和睦的婆媳關係中，有時老年婦女反而更容易遭受到忽視，正因為有這樣的狀況，不難怪婆婆會擔心自己被排除在外。 （照片來源：Pexels） 對於難解婆媳問題，需要花時間適應及平衡相處，如何培養正向的婚姻態度，別讓衝突成為先生及婆婆間的紐帶，以下提供幾項實用的小方法。 1. 不是針對，我們只是期待不同罷了 正如俗話所說「一樣米養百種人」，當然對於事件的發生每個人的看法及處理角度本來就不一樣，很多時候長輩會有許多傳承的經驗及既定的處理程序，但這一些其實並不是針對媳婦而來，只是對於事情的期待不一樣罷了。 這時候或許可以溫柔堅定地說出感受，理解並尊重婆婆的方式，告訴她我們會參考及嘗試做看看，以正向的回應來化解即將發生的情緒衝突。 （照片來源：Pexels） 2. 向先生抒發情緒後並達成共識 對於婆媳間開始有情緒產生時，可以先與先生溝通，將心裡的不安透過理性的說法向另一半抒發，但因為溝通對象是他的母親，所以在說法及遣詞用字上需經過梳理，避免使用太過情緒化及衝動的字眼，如此才能進行有效的溝通並達成共識。更重要的是，之後在面對婆婆時夫妻倆才能有相同的立場，一起面對與處理問題。 （照片來源：unsplash） 3. 同理婆婆的想法，真誠表達自己的感受 在同理婆婆的苦心，又能保持自我的同時，該如何切換這之間的開關呢？根據臨床心理學家Rachel Needle博士提出的觀點『無須為了保持平靜而將情緒藏在心裡』。與任何人都有可能產生衝突，當然與婆婆時也是如此，若能有適當的交流表達感情，同理且坦誠的溝通，有助於對彼此的了解。 而最適當的時機是在小孩出生前或出生後不久，提早互相了解且確認彼此的情感界線，在對於未來甚至是教養問題都能有很正向的互動模式。 （照片來源：Pexels） 婚姻之路說簡單也複雜，除了自己家庭外還牽動著兩個家族的問題，其實雙方都需要付出努力，雖然親密度可能沒辦法與自己原生家庭相比，但得到的回報其實會更有意義，彼此了解雙方的生活，給予相同的尊重，如果這樣做還是無法平衡，妳也無法控制對方的行為及反應，那就好好告訴自己已經盡了力，問題就不是在自己身上了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/542588 https://www.popdaily.com.tw/mama/744157 https://www.popdaily.com.tw/mama/1247318 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #夫妻 #婆婆 #婆媳關係 #媳婦 #溝通 

動物溝通分享

溝通了那麼多隻喵皇 發現他們真的對貓砂很挑 味道不對、觸感不行、貓砂盆太小 各式各樣例由通通都來 會尿在床上好像都是喵喵的通病? 我印象中之前還有一位是說床比較吸水~ 這還蠻好笑的XD好啦~ 還是希望幫喵皇們更新環境之後可以好好的到正確地方上廁所 不然我們當鏟屎官的不只鏟屎還要一直洗被單超麻煩 ------------------ ☆歡迎預約/方案詢問★加入LINE立即預約(首頁有連結)

｜享受生活的蔬客🐳｜2022從新生兒看見世代交替包容，唯有"退步"才能和諧。

常聽到朋友分享結婚後和公婆和平相處，兩人世界也過得開心，但自從有寶寶後，家裡總是不經意有誤會，育兒過程到底發生哪些觀念上不同，蔬客收集一些身邊好朋友和自身經驗一起分享吧~ 現在照書養，以前骯髒吃、骯髒大 ❓ 以前長輩育兒環境距離現代至少20-30年左右，以前環境大家忙著工作賺錢，養育孩子都是長輩傳承，經驗分享， 孩子也都順利長大成人，聽到這裡感覺很正常啊，那為什麼會長輩和晚輩矛盾很多呢?以蔬客自身舉一個例子，以前蔬客國小五年級來初經，那時候滿臉都是有膿痘痘，阿嬤看到後於心不忍，帶蔬客去找宗教師姐，開了藥帖三餐喝，後來又聽到有人建議用豬下巴燉黑糖能解毒，蔬客喝了很多建議，都不見起色。我的媽媽就帶我去看皮膚科和婦產科，聰明大家想到病因了嗎?沒錯就是青春期內分泌失調!大家一定很好奇為什麼我媽媽要到最後才出手，因為以前都是長輩說了算，新手爸媽只能接受，提供建議給長輩，他們會說以前都是這樣帶大的阿~誰家也都是這樣好的阿~雙方出發點都是為了孩子，只是方式不同，表達態度也不同。近期最常聽到大家分享捏鼻子和痱子粉問題，大部分的媽媽生產完都會去月子中心，護理師都會建議用玉米澱粉爽身產品，不建議用痱子粉是因為怕嬰兒吸入造成肺部傷害，保持嬰兒清潔乾爽，避免包覆過多衣物，勤換尿布和適時屁屁放風，也可以大幅改善問題。可是長輩就會覺得疹子是要擦痱子粉才會有效，他們會說以前都是這樣帶大的阿~不要一直照書養。到現在即使醫生建議不要捏寶寶鼻子，骨頭發育會歪掉受傷，長輩還是會趁爸媽不注意偷偷捏，甚至寶寶喝奶睡著也會捏鼻子叫醒，說以前長輩都是傳授這個方法，拿捏好就不會受傷。只能說現在是照醫學養、科學養，以前大部分都是經驗養，真的要醫生直接說不能，長輩暫時接受，過一兩天忘記了，提醒了又不一定開心。長輩不捨寶寶送去托嬰，願意犧牲自己時間照顧寶寶，體力有限他們也算是盡心盡力，含飴弄孫本該是很幸福，但不尊重爸媽建議育兒，就會產生很多不愉快問題，很多全職媽媽分享帶小孩不是最累的，最累的是要防公婆怪招，早黑早享受之類武功祕笈，蔬客覺得如果能夠溝通或許各退一步海闊天空，如果長輩一意孤行，現在政府有補助托嬰或育嬰假福利，可以善用!育兒路還很漫長~ 另一半是神隊友還是豬隊友❓ 網上流傳一句看產後就知道老公愛不愛你。正確來說應該是從懷孕開始就可以發現老公是否有神隊友或豬隊友特質!懷孕過程受賀爾蒙影響難免情緒起伏大，加上孕吐或身體不適，老公如果有耐心安撫和協助，孕期雖然辛苦但不至於太苦，如果另一半無法體貼體諒，孕婦身心真的會很鬱悶，對孕婦胎兒都不是一件好事!等之後生產完、做完坐月子，開始面臨到與長輩的育兒觀念不同，這時候先跟另一半確認過眼神和共識後，由另一半去跟自己長輩溝通，畢竟自己父母親比較了解如何有技巧引導溝通，最適合當中間橋梁。從育兒發現家庭問題好方法，就是讓他親力親為參與照顧孩子細節和過程，例如夫妻倆都要上班，一個人顧0:00-3:30，另一個人顧3:30-7:30，上班前看要送去托嬰還是長輩顧。幫小孩一起洗澡、泡奶、餵奶、換尿布、哄睡等等，讓另一半也可以參與其中，去發現問題和分享經驗，也可以讓另一半觀察長輩和寶寶互動，紀錄生活點滴，見賢思齊，見不賢內自省。說到這不得不誇獎一下蔬客老公🥰從懷孕就很用心陪我產檢，醫生叮嚀每一件事做得比我確實，一路陪伴生產，照顧身體也照顧心情。目前寶寶快滿3個月了，有時候說好的分工他都會默默多做一些，還能回饋一些安撫育兒方法，包含買奶粉換奶粉都有想法提供。生活從細節著手，育兒從細心著手。一起育兒有人分攤會輕鬆很多，夫妻和孩子感情會更加親密。只要有愛，就會體諒對方、包容與同理心，快樂夫妻才有幸福寶寶。 唯有"退步"才能和諧❓ 擇善固執，像捏鼻子就該堅持並且不厭其煩跟長輩溝通，愛的前提下不做傷害孩子的事情，萬一以後小孩有狀況誰要承擔呢?畢竟歲月經驗也會不小心模糊，上週吃過什麼都不一定會記的清清楚楚。現在父母也可以吸取長輩育兒不錯經驗，互相交流，無傷大牙情況下，試著讓長輩與寶寶相處，或許也是透過新生兒有新的成長機會，"退步"就是進步，在這個社會能祖孫三代同堂不容易，經營和溝通必須下工夫，不然等到拆成小家庭，距離就是美，也不一定是不好生活方式，家人互相尊重才能和諧幸福樂融融。 今天分享就到這，歡迎大家一起分享回饋育兒有趣，讓生活變得更美好，更多正能量傳遞下去~ #享受生活的蔬客#世代育兒#照書養#骯髒吃骯髒大

土象星座2022下半年運勢-金牛座

2022/6~2022/12下半年運勢分析(請參考太陽&上升星座) 好運指數★★★★ 「財運豐收，注意家庭和諧。」 親愛的金牛們，上半年辛苦啦！我知道妳們一路走來有多不容易，但回頭看看妳們已經往前走了好大一段路呢，下半年也即將迎來豐收。接下來的這段時間妳將對與「自我價值」追求以及辛苦付出的領域或項目是否有實質的回報有想法，其實最直白的意思就是：「妳想知道自己目前的能力及經驗能為妳賺多少錢？」妳可能開始產生轉換職業領域的想法，也可能想要嘗試新的打扮，或徹底改變自己持續已久的造型。下半年的妳們在人際關係上會明顯的感覺到溝通受阻或停滯不前，也有可能是來自家中女性長輩所給的壓力不容忽視，可能對方提出的需求讓妳覺得不可理喻或者容易因為彼此觀念的差異而引發爭吵或冷戰，所以在與長輩溝通時切記不要太固執己見，可以先彼此冷靜一下找合適的機會再溝通。 下半年的妳們有很多出席聚會和出遊的機會，好好享受旅途的放鬆，別開口閉口都是一些嚴肅話題才不會被人以為妳們不解風情唷！在財運方面也延續了上半年的好運，水星恢復順行後在妳們的財帛宮位帶來了良好的機會，有機會接觸到不錯的投資項目，或者在財務操作上面十分好運能夠帶來不錯的回報。水星也帶來了合約談判的好消息，如果是從事業務的人員將會迎來不錯的業績及好客人。 這段時間妳開始想尋找心中的安全感，與兄弟姐妹聊聊自己最近的想法也是一件不錯的事情，妳會發現他們給妳帶來很多溫暖及鼓勵。在感情方面呢，妳們可能會遇到財力雄厚的對象，由於妳們內心對愛情及家庭的強烈渴望，妳可能會單純因為對方的經濟條件而選擇跟對方共組家庭。而有穩定伴侶的朋友則是有可能在下半年開始籌備婚禮或者與交往已久的伴侶討論進入人生下一階段。也有可能需要花大量的時間與家人溝通，這時候最好調整好自己的脾氣，避免過度固執己見，表達想法時也要心平氣和才不會因為自己的衝動而做出不好的決定或者出言傷害到家人的感受。

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