無敵透明游泳池真的Hen美‼️ 就像在魚缸裡游泳🥰

這次入住 五🌟級 #H2O水京棧國際酒店 頂樓透明游泳池 🧜‍♀️ 晚上是露天音樂酒吧🍸 健身房、游泳結束還可以到京棧會館享用下午茶～ 整個就是超放鬆 讓我待一整天也可以🥰 - 📍H2O水京棧國際酒店 高雄市鼓山區明華路366號 喜歡我的朋友可以關注我哦💕 IG 現實動態都在這🙋🏻‍♀️： https://instagram.com/coco820604 FB:https://www.facebook.com/guo.x.gu #H2OHotel#高雄五星級飯店#高雄飯店 #透明玻璃泳池 #高雄景點 #高雄住宿 

【髮知識】為什麼每次到海邊後的頭髮特別乾燥、護髮都沒用？

 為什麼到海邊戲水、游泳 結束後的頭髮特別乾燥 怎麼護髮都沒有用‼️‼️ ✅游泳池使用的是自來水 自來水本身是用液氯或漂白粉消毒 游泳池水也常需要額外加入此類殺菌消毒劑 液氯和漂白粉都屬於強氧化劑 對頭髮有較強的損傷作用 ✅海水浴主要問題是海水的鹽分和細沙粒 如果游泳後馬上梳理 這兩種細晶體會使頭髮受損傷害髮絲 另外，鹽分在紫外線的輻射下 會使頭髮中的角質發生變化 導致髮絲變黃、變乾燥😭😭 👇🏻👇🏻教你游泳5招保護頭髮的方法👇🏻👇🏻 1. 入池洗頭，沖洗時間越久越好 在游泳運動時 頭皮上的頭皮屑、汗水等都留在在頭髮內 經過與池水中的氯結合成氯胺 直接和頭髮接觸對髮質造成侵害的結果 入池前將頭髮的油脂清洗乾淨 讓頭髮充分的吸足無氯的水分 在泳帽的保護下 頭髮不再吸收池中的含氯水 可以有效延緩氯胺的生成 2. 入池前塗抹油性髮品，為頭髮加層防護 下水前，用護髮品均勻塗抹在頭髮上 用量要按個人比例來決定 游泳結束後先沖洗一遍再洗頭 最好再用一遍護髮素 能有效防止海水中的鹽分傷害頭髮 當然，為了避免陽光對頭髮的損傷 可以在髮尾處抹點防曬露 也能起到保護秀髮的作用唷 👇🏻延伸閱讀👇🏻 到底要不要使用潤絲精呢?! 潤絲跟髮膜差別是?! 3. 游完後，徹地沖水洗淨髒污 這個是非常重要的 游泳池的水並不是十分的乾淨 頭髮吸收水的數量非常多 所以一定要用乾淨的收清洗頭髮 把對頭髮有損害的髒水和化學物質洗掉 4. 矽膠泳帽 在戶外，可防止紫外線對頭髮的直接照射 防止頭髮完全浸泡在含氯的水中 有效的保護頭髮並減少池水對頭髮的損傷 5. 禁忌濕髮離開 不管有沒有游泳，濕髮外出都是不對 頭髮再濕的狀態下，毛鱗片沒有完全閉合 紫外線對頭髮的傷害是非常嚴重 易造成蓬鬆淩亂，乾燥如稻草 ♥️看了上述游泳5招保護頭髮 今年夏天就大膽地去玩水吧！ 不用再擔心 上岸頭髮變成稻草樣 ————————————————— 雖然坊間有針對氯所設計的洗髮精、潤絲等 但這是產品都是在組織受傷後做彌補的動作 正確的事再入池前做好預防的工作 👇🏻👇🏻👇🏻 美國科學家對108名游泳愛好者的調查表明 經常游泳後未及時用清水沖洗的人 頭髮呈現不同程度的「積累性損傷」 嚴重的已失去光澤，變黃、變脆，甚至斷裂 後來我試過一種方式 下水前我會先套一個透明的頭套 （女生洗澡那種的塑膠頭套） 外面再套游泳帽 就不怕游泳池的水直接接觸到頭髮或頭皮了 FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #乾燥頭髮 #受損髮質 #護髮 #髮知識 #髮質保護 

短時間內測出性格全貌《森林篇2》

 據說是世界著名心理學家設計的情境測試，可以在短時間內測出性格全貌，以及與朋友和伴侶之間的互動關係 先來測試一下自己準不準吧！ 請開始想像...... ✨你正處在一片大森林當中，你慢慢向前走，看見前面有一座很舊的小屋✨ 請依次回答下面的問題： 🌲1. 這個小屋現在是什麼狀態？ A.開著 B.關著 🌲2. 你走進屋子裡看見一張桌子，這個桌子是什麼形狀的？ A.圓形 B.橢圓形 C.正方形 D.長方形 E.三角形 🌲3. 在桌子上有個花瓶，瓶子裡有水，有多少水在花瓶裡？ A.滿的 B.一半 C.空的 🌲4. 這個瓶子是由什麼材料製造的？ A.玻璃 B.陶瓷 C.泥土 D.金屬 E.塑料 F.木頭 🌲5. 你走出屋子，繼續向森林深處前進，你看見遠處有瀑布飛流直下，請問水流的速度是多少？ 從0到10任選一個數字 🌲6. 過了一會兒，你走過瀑布站在堅硬的地面上，看見地上有金光閃爍，撿起來後發現是一個鑰匙串。有多少把鑰匙拴在上面？ 從1到10任選一個數字 🌲7. 你繼續向前走，試著找出一條路來，突然你發現眼前有一座城堡。這個城堡是什麼樣的？ A.舊的 B.新的 🌲8. 你走進城堡，看見一個游泳池，黑暗的水面上飄浮著很多閃閃發光的寶石，你會撿起這些寶石嗎？ A.會 B.不會 🌲9. 在這個黑暗的游泳池旁邊還有一座游泳池。清澈的水面上飄浮著很多枚錢幣。你會撿起這些錢幣嗎？ A.會 B.不會 🌲10. 城堡的盡頭有一個出口，你走出了城堡。在城堡外面看見一座大花園，地上有一個箱子。這個箱子是多大尺寸的？ A.小 B.中 C.大 🌲11. 這個箱子是什麼材料做的？ A.硬紙板 B.紙 C.木頭 D.金屬 🌲12. 花園裡還有一座橋，就在離著箱子不遠處。橋是什麼材料建造的？ A.金屬 B.木頭 C.藤條 🌲13. 走過這座橋，有一匹馬。馬是什麼顏色的？ A.白 B.灰 C.褐 D.黑 🌲14. 馬正在做什麼？ A.安靜地站著 B.吃草 C.在附近奔跑 🌲15. 哦不！離馬很近的地方突然颳起了一陣龍捲風！你準備... A. 跑過去藏在箱子裡面 B. 跑過去藏在橋底下 C. 跑過去騎上馬逃跑 準備好看答案了嗎？解析如下： 1. 這個小屋現在是什麼狀態？ A.開著 B.關著 💎解析： A.你是一個任何事情都願意與別人分享的人 B.你是一個任何事都願意個人去做的人 2. 你走進屋子裡看見一張桌子，這個桌子是什麼形狀的？ A.圓形 B.橢圓形 C.正方形 D.長方形 E.三角形 💎解析： AB：總有一些朋友陪伴著你，你完全信任並且接受他們 CD：你在交朋友的時候有些挑剔，只跟那些認為比較熟悉的朋友來往 E：你是一個吹毛求疵的人，所以在生活中沒太多朋友 3. 在桌子上有個花瓶，瓶子裡有水，有多少水在花瓶裡？ A.滿的 B.一半 C.空的 💎解析： A：你對目前的生活很不滿意 B：你的生活只有一半達到你的理想 C：你對目前的生活很滿意 4. 這個瓶子是由什麼材料製造的？ A.玻璃 B.陶瓷 C.泥土 D.金屬 E.塑料 F.木頭 💎解析： ABC：你是一個脆弱而需要照顧的人 DEF：你在生活中是個強者 5. 你走出屋子，繼續向森林深處前進，你看見遠處有瀑布飛流直下，請問水流的速度是多少？ 從0到10任選一個數字 💎解析： 0：你根本沒有性慾 1-4：你的性慾很低 5：中等水平的性慾 6-9：很強的性慾 10：生活中沒有性生活不行 6. 過了一會兒，你走過瀑布站在堅硬的地面上，看見地上有金光閃爍，撿起來後發現是一個鑰匙串。有多少把鑰匙拴在上面？ 從1到10任選一個數字 💎解析： 1：生活中只有一個好朋友 2-5：生活中有一些好朋友 6-10：生活中有許多好朋友 7. 你繼續向前走，試著找出一條路來，突然你發現眼前有一座城堡。這個城堡是什麼樣的？ A.舊的 B.新的 💎解析： A：顯示你在過去的交往中有一段不好的和不值得紀念的關係 B：顯示你在過去的交往中有一段很好的交往現在仍然駐留在你心裡 8. 你走進城堡，看見一個游泳池，黑暗的水面上飄浮著很多閃閃發光的寶石，你會撿起這些寶石嗎？ A.會 B.不會 💎解析： A：當你的伴侶在你身邊時，你依然在和周圍的人調情 B：當你的伴侶在你身邊時，你絕大多數時間只會圍著他/她轉 9. 在這個黑暗的游泳池旁邊還有一座游泳池。清澈的水面上飄浮著很多枚錢幣。你會撿起這些錢幣嗎？ A.會 B.不會 💎解析： A：當你的伴侶不在你身邊時，你會和周圍的人調情 B：當你的伴侶不在你身邊時，你也忠誠於他/她，不和周圍的人調情 10. 城堡的盡頭有一個出口，你走出了城堡。在城堡外面看見一座大花園，地上有一個箱子。這個箱子是多大尺寸的？ A.小 B.中 C.大 💎解析： A：不自負 B：比較自負 C：非常自負 11. 這個箱子是什麼材料做的？ A.硬紙板 B.紙 C.木頭 D.金屬 💎解析： ABC：謙虛的性格 D：驕傲而頑固的性格 12. 花園裡還有一座橋，就在離著箱子不遠處。橋是什麼材料建造的？ A.金屬 B.木頭 C.藤條 💎解析： A：和朋友有非常緊密的聯繫 B：和朋友有比較緊密的聯繫 C：周圍沒有很好的朋友 13. 走過這座橋，有一匹馬。馬是什麼顏色的？ A.白 B.灰 C.褐 D.黑 💎解析： A：你的伴侶在你心中非常純潔而美好 BC：你的伴侶在你心中的位置一般 D：你的伴侶在你心中好像不怎麼樣，甚至很壞 14. 馬正在做什麼？ A.安靜地站著 B.吃草 C.在附近奔跑 💎解析： AB：你的伴侶是一個顧家謙虛的人 C：你的伴侶是一個非常狂野的人 15. 哦不！離馬很近的地方突然颳起了一陣龍捲風！你準備... A. 跑過去藏在箱子裡面 B. 跑過去藏在橋底下 C. 跑過去騎上馬逃跑 💎解析： 龍捲風：生活中的麻煩 箱子：你自己 橋：你的朋友 馬：你的伴侶 A：遇到麻煩你都會自己解決 B：遇到麻煩你會找你的朋友一起解決 C：遇到麻煩都要和伴侶一起去面對 

全台寵物餐廳、泳池、景點攻略送給你！快帶毛小孩一起出去玩吧！

夏天到了，你都帶著毛小孩去哪裡放風呢？是家裡附近的公園、鮮為人知的秘密景點，還是想不到要去哪裡呢？ReadyGo整理了新的一系列從北到南，專屬為你和家裡的毛小孩量身打造，餐廳、泳池和戶外景點一次送給你，快來帶著毛小孩一起前進這些景點吧！ 海邊景點 新北金沙灣海濱公園 金沙灣位在龍洞和澳底之間，北海岸濱海公路91.5公里處，以金黃色沙灘為名，是東北角著名的免費風景據點。公園內有有簡單的遊憩設施和賞景平台，適合小小孩遊玩，也可以帶著毛小孩登高望遠。 圖/IG@V3506 圖/IG@adams_yu0825 地址：新北市貢寮區和美街72號 內湖大溝溪親水公園 內湖大溝溪親水公園，被稱為台北市的世外桃源，它就位在台北市近郊，只要搭乘台北捷運到大湖公園站步行10～15分鐘就能抵達。公園內有兩片大草坪供毛小孩盡情放風玩耍、野餐，一旁還有溪底平坦，水流不湍急的小溪流，每逢假日都會有許多愛狗人士來到這裡遛狗，也可以順便讓狗狗們交個朋友喔！ 圖/IG@mamshibadou 圖/IG@tsaory 公園地址：台北市內湖區大湖山莊街230號 （公園入口處） 交通資訊：捷運大湖公園站步行約10～15分鐘 新北白沙灣海水浴場 白沙灣的沙子較細、海水較淺，狗狗踩在沙灘上舒適度和安全性都很高，雖然假日遊客眾多，但平日其實人煙稀少，非常適合讓毛小孩在來這裡玩耍。此外，因為白沙灣屬於海邊，為了狗狗的安全起見，海邊有用隔離繩為出一個區域，狗狗只能在這個區域內游泳。 圖/IG@lugi811 圖/IG@c.joe___ 地址：台北市內湖區大湖山莊街230號 （公園入口處） 開放時間：10月～4月:週一至週日09:00~17:00、5月～9月:週一至週日09:00~18:00 宜蘭烏石港 烏石港是來到宜蘭旅遊絕對不能錯過的景點，特別是自從雪隧開通後，近幾年已經成為衝浪客聚集地了，不過你以為只有人會游泳衝浪嗎？那你就太弱啦！現在的狗狗不只吃得好住得好，休閒娛樂更是不能少，做好防護措施，套上游泳圈和救生衣，他們就是海上小霸王～ 圖/IG@casanru 圖/IG@boohsiang5566 地址：宜蘭縣頭城鎮港口里港口路15-7號 電話：03-9782345 開放時間：3月~10月：08:00-17:30、11月-隔年2月：08:00-17:00 寵物餐廳 台北兜味DOORWAY咖啡 位於大稻埕的兜味咖啡，店內有許多古色古香的老家具，營造出懷舊復古的風格。除了提供咖啡、點心和簡餐之外，還有水煮青菜等專門給寵物的輕寵餐。店裡有許多可愛的動物公仔，貓貓和狗狗都可以帶來這邊認識新朋友。帶著毛小孩來兜味咖啡，一起度過一個優閒的下午吧！ 圖/兜味Doorway cafe 粉絲專頁 圖/IG@millllohsu_shiba 圖/IG@_mini1225 店家地址：台北市大同區安西街36號 交通資訊：捷運大橋頭站步行約10分鐘 營業時間：一到日13:30-19:00 (每週二、每月第1個週一公休) 聯絡電話：2557-3169 注意事項：毛小孩進店請包禮貌帶，還有人寵餐具不要混用喔 延伸閱讀>>食物好吃又對毛小孩超友善！精選3家台北寵物友善咖啡廳 新竹私嚐の吃飯 私嚐の吃飯位於新竹城隍廟附近，店裡的招牌是咖哩飯，便宜又好吃，另外也有販售給毛小孩的餐點和零嘴。店內有兩隻可愛的店狗 (黃金獵犬和雪納瑞)，用最可愛的微笑迎接你的到來。除此之外，還有美美的打卡牆和道具讓你拍照留念，有機會一定要帶著毛小孩來私嚐の吃飯造訪一次。 圖/私嚐の吃飯-唯一粉專 店家地址：新竹市東區中正路96巷 交通資訊：新竹火車站步行約7分鐘 營業時間：11:30-21:00 聯絡電話： 03-525-2006 台中嗝咖啡GÉ CAFE 由老宅改建的嗝咖啡，位於台中美術館附近。店內十分明亮簡單，給人清新朝氣的感覺。一進門，兩隻可愛的八哥和鬥牛店狗便會俏皮地迎接你的光臨。店裡販售飲料、鹹派、早午餐等簡餐，也有提供給狗狗的餐點。快帶著狗兒們來嗝咖啡用餐，讓牠們和新朋友一起玩吧！ 圖/嗝咖啡粉絲專頁 店家地址：台中市西區忠勤街159號 交通資訊：台中五權車站步行約20分鐘 營業時間：9:00-17:00 (每週二、每月第1個週一公休) 聯絡電話：04-2372-3200 台南愛薇餐酒館 愛薇餐酒館就位於台南延平郡王祠對面，店內以花藝為布置主題，打造出明亮的氣氛。店裡有提供各式各樣的調酒和西餐，也有販賣乾燥花和寵物輕食。另外，也有可容納約幾十人的包廂，很適合一群朋友帶著毛小孩來這裡慶生狂歡喔！ 圖/IG@march50m.50m 圖/IG@sylvia_foodie._.photography 圖/IG@chiayang_tw 店家地址：台南市中西區開山路133號 交通資訊：從台南高鐵站搭乘H31公車到延平郡王祠 營業時間：19:00-3:00 (每週二公休) 高雄朵映花花世界 朵映花花位在高雄鳳山，是今年新開幕的寵物友善餐廳。店裡販賣的義大利麵和早午餐都超美味、份量十足。店內空間很大，適合和親朋好友一起帶毛小孩來聚會聊天。最棒的是，還有一大片花牆，讓你和毛小孩能盡情在這邊拍美照。 圖/IG@thisway1214 圖/IG@smile_corgi_ 圖/IG@pingu_shiba 圖/IG@yaya_5432e 店家地址：高雄市鳳山區文清街15-1號 交通資訊：從高雄捷運凹子底站搭乘紅33公車到濱山街口，步行7分鐘 營業時間：11:00-22:00 聯絡電話： 07-777-4709 寵物游泳池 苗栗GOGO WATERWORLD狗狗水世界 Gogo water world有全台最大的寵物游泳池，整座泳池的四邊都設有緩降坡設計，號稱狗狗半島酒店。而且他強調24小時持續淨水，水質超級清澈，帶毛小孩來玩水完全不用擔心衛生問題。除了游泳池，還有餐廳、迷宮和草地，讓你和毛小孩能在這共度一整天開心的時光~ 圖/IG@bagelbebe 圖/IG@esetsu 圖/IG@lemon13313 官方網站： 按這裡 店家地址：苗栗縣苑裡鎮山腳里錦山22-2號 交通資訊：從二高下苑裡/三義交流道，在121縣道路口左轉 店家地址：苗栗縣苑裡鄉山腳里錦山22-2號 營業時間：每天10:30～17:30 注意事項：園區內禁帶外食、禁菸、請勿嚼食檳榔或攜帶酒精飲料 台南森呼吸寵物休閒廣場 森呼吸除了提供讓寵物戲水的大游泳池外，還有草坪區讓毛小孩盡情跑跳，要辦大型寵物聚會也不成問題。園區內非常大，除了毛小孩玩耍的設施外，也有餐廳和用餐區，提供簡餐和寵物餐，讓每個人都能填飽肚子。當然也有沖澡區，讓玩完水的毛小孩可以洗香香再回家囉！但園區位置較偏僻，建議開車來會比較方便喔。 圖/IG@ruby._.ching 圖/森呼吸官網 官方網站： 按這裡 店家地址：台南市關廟區中大街138巷7號 交通資訊：從國道3號往阿蓮方向下交流道，走台28縣 營業時間：週五 12:00pm – 5:00pm 週六～週二 10:00am – 5:00pm 週三、四休園 屏東馬利跑跑寵物休閒農場 馬利跑跑有佔地100坪的超大游泳池，讓毛小孩可以在這自由自在地玩水，完全不會擁擠。入園費可以折抵園區內的餐點，有飲料和點心可以選擇。這裡除了提供救生衣租借外，還有各式各樣的浮具和彩色球球，連大型彩虹馬泳圈都出動了，讓把把麻麻可以開心地和毛小孩一起玩水，留下美美的照片和回憶。 圖/IG@wheaty_1203 圖/馬利跑跑官網 官方網站： 按這裡 店家地址：屏東縣新埤鄉萬安路21-1號 交通資訊：從國道3號往421崁頂出口下交流道後，走屏70鄉道 營業時間：週六、日 10:00-18:00 新北GOODDOG妙狗寵物游泳池 妙狗位於新店烏來，園區內共有兩個游泳池，一個深一個淺，可依照毛小孩的狀況決定去哪個泳池~游泳池旁邊蚊子很多，一定要記得抹防蚊液啊！ 圖/IG@leyunhsu 圖/Gooddog官方FB 官方網站： 按這裡 地址：新北市新店區永興路10-1號 營業時間：每天9:00～21:00 看更多👉【 FLiPER 】假日就帶毛孩去跑跑，全台六個寵物公園全攻略 #寵物 #寵物友善景點 #寵物友善餐廳 

還只知道甜甜圈造型？粉紅棺材泳圈、怪奇物語聯名泳圈，入手它們你就是全場焦點！

熱浪來襲、暑假以至，現在不玩水什麼時候玩！然而不論是想前往海邊還是游泳池，在這之前得先準備你的拍照利器—造型泳圈，不僅能為水上活動增添不少樂趣，更能讓你回頭率百分之百！今天搭編就要來分享幾款有趣的造型泳圈，有的泳圈可愛到讓人一坐上去就不想下來，也有的造型太過詭異，還因此在 Instagram 上爆紅呢！ ｜Pom Pom Floats 粉紅棺材泳圈 來自洛杉磯泳圈品牌「 Pom Pom Floats 」，日前推出一款「粉色棺材浮板」（Pink Coffin Float），你沒看錯，它的造型真的如同一個四面圍起的棺材，就算是身材高大的男生也可以在裡頭完全躺平、讓四個女生同時乘坐也不適問題！除此之外，它還有一個「棺材蓋」可以蓋起來幫棺材裡頭的人遮陽，相當搞怪又逗趣的設計，讓它立馬成為今年夏日最火紅的戲水必備品！ ｜BigMouth Inc.《怪奇物語》聯名泳圈 「 BigMouth Inc. 」是來自康乃狄克州的泳具品牌，以生產各種新奇搞怪的游泳周邊商品出名，像是海底生物如鯊魚、章魚、水母等讓人爆笑的泳圈造型，此外，今年夏天隨著《怪奇物語 3》的上線，「 BigMouth Inc. 」也聯名推出系列商品，喜歡《怪奇物語》的搭檔們千萬不要錯過了！ ☛ 復古迷必看影集！從怪奇物語看 80 年代復古夾克穿搭 ☛ 一起複習美劇《怪奇物語》吧！ ▲ 在《怪奇物語 3》中扮演著重要關鍵、同時也是 Max 哥哥 Billy 工作的霍金小鎮游泳池，「 BigMouth Inc. 」推出同款救生圈造型的泳圈。（圖片來源） ▲ 《怪奇物語》中令所有人聞風喪膽、從「顛倒世界」（The Upside Down）跑出來的怪物 Demogorgon，這麼具代表性的角色也被「 BigMouth Inc. 」設計成造型泳圈（圖右）！而另一款則是只要連接好水管，便可以從嘴巴噴水的 Demogorgon（圖左），有著超過 180 公分的高度，還還原了 Demogorgon 布滿利牙、像開花形狀般的嘴吧！（圖片來源 12） ▲ 在《怪奇物語 3》初登場的霍金小鎮購物中心裡頭的冰淇淋店「Scoops Ahoy」，150 公分長的冰淇淋造型泳圈（圖左），不管要躺、要趴都沒問題！而就算泳池裡也想來上一杯飲料的話，「 BigMouth Inc. 」也推出了飲料泳圈，讓你的飲料也可以跟你一起在水上漂浮。（圖片來源 1 2） ▲ 除了泳圈外，「 BigMouth Inc. 」也推出充氣泳池，造型來自《怪奇物語》第一季中，Eleven 漂浮在感官剝奪鹽池中尋找 Will 和 Barbara 時的場景，泳池底部可以看到 Eleven 的影子，致敬了第一季中的經典場景。（圖片來源） ▲ 這款漂浮鬆餅也是可以讓你在水上放鬆遊玩的充氣漂浮墊之一，設計靈感來自 Eleven 最喜歡的冷凍加熱鬆餅 Eggo，被咬了一口的造型相當可愛。（圖片來源） Dappei 結語： 第一款棺材游泳圈自推出後在 IG 掀起一股風潮啊！太過奇特的創意，讓大家爭相購買；而「 BigMouth Inc. 」推出的《怪奇物語》聯名系列商品挾帶了影集的高人氣也非常吸睛，尤其是 Demogorgon 的泳圈時在是相當嚇人啊！ 文字編輯：Julie L.／原文出處 你可能也有興趣的文章： 想撞衫請進！美國時尚部落客創的泳衣品牌 SAME，成為許多超模、明星的最愛 #游泳圈 #玩水必備 

走過嬰兒肥，現在身材卻好到不科學！許瑋甯「做足3件事」狀態好到讓人妒忌！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 許瑋甯沒有最美，只有更美，最近只要一現身，可說是氣場全開！這陣子在她IG上狂曬照片，迷昏眾粉絲，隨手拍的生活照，每張都像是時尚大片，仔細看她的背部線條、精實腹部和筆直長腿，真的不科學啊！怎麼辦到的？讓編輯為你抽絲剝繭！ 不挨餓，在對的時間進食 她在吃的方面，下很大功夫，她說早、午餐不限，除了不吃炸物，通通可以吃到飽。接近下午有點餓了，會在4點左右會吃一點小東西，5點之後就不吃了。2~3年前剛開始實行這方法時，晚上都不敢和朋友約，深怕減重破功，持續這樣的模式，身體習慣也自然不餓了，在可以吃的時間就會盡量找東西吃，如果拍戲放飯不固定，會隨身攜帶蓮霧或是火龍果，幫助增加飽足感。晚上不食的方式，不見得適合所有的人，建議大家可以從晚上吃清淡開始，減輕身體隔日的負擔，這樣是最好的。 養成運動習慣，發現更愛自己了 除了天生五官優勢，她近乎完美的身材線條，更讓她美到新高度，這些得歸功養成運動習慣所賜。游泳、腹肌訓練還有有氧運動，是她最常做的運動菜單，她發現很多女生瘦歸瘦，卻忽略了手臂和屁股的線條，有沒有練屁股，那身段可是差很多，只要有練並持續做，真的看得出效果。運動後，她會搭配做蒸氣把體內不好的東西排掉，運動後通常累到非常想睡，頂多吃個水果補充體力，沒有運動後會想暴食的困擾。 身為乾性肌，最在意保養有沒有到位 雖然運動都素顏，但她認為有沒有化妝都要做好臉部清潔，為了幫助後續保養吸收更好，第一步的保濕化妝水一定不會漏。有時拍戲，或是肌膚這幾天覺疲憊，她會在化妝水後搭配熱毛巾濕敷，或是加乘按摩手勢，幫肌膚暖身，讓保養有感。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 原來「過午不食」的瘦身法是這樣！揭開許瑋甯變瘦的關鍵 許瑋甯眉上瀏海瞬間逆齡？一起來回顧女神的經典髮型 一切都靠意志力！許瑋甯成功瘦身絕招 #名人穿搭 #好身材 #游泳 #火辣身材 #穿搭精選 #腹肌 #苗條身材 #許瑋甯 #身材線條 #運動 

今夏必備搏版面神器！超大型6人座彩虹獨角獸、粉紅火鶴還有紫孔雀輕艇，人氣美照全部靠它們了～

雖然距離夏天還有一點時間，不過各位水水們，是該為你的夏天派對做準備了～ 近幾年不管是海邊又或是游泳池，都可以看到可愛的彩虹獨角獸以及粉紅火鶴輕艇的身影，是許多網美水水在社群媒體上搏版面的重要利器！ 但是過去只能乘載一人至兩人重量，不過現在，你想一群人坐上可愛的輕艇上開趴嗎？現在就可以馬上行動了！ 這款由知名戶外用品商Sam’s club所推出的超大型輕艇，有三組人氣造型，包含彩虹獨角獸、粉紅火鶴還有紫孔雀，最多可乘載6名成人重量，不僅如此，貼心的杯架設計，在輕艇上曬太陽看風景的時候就不怕口渴，飲料沒地方擺，多餘的手就可以用來拿相機自拍了！而輕艇的售價為149.98美金，折合台幣約4392元，一點都不貴，但卻可以讓朋友們留下最珍貴的回憶，是不是很值得呢？ 今年夏天，各位網美水水絕對要來一組才行啊！不這組詢問度超高的人氣商品，短短幾天已經開始出現缺貨的現象，有興趣的朋友手腳要快喔～ Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、網路 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 曾之喬：我的皮膚不是天生好，是養出來的！夏天到了一定要跟我一起做這件事！ 夏日比基尼大作戰！5種修飾身形的泳裝挑選法 面膜用錯了等於白用！5款最新面膜教你這樣用最有效 想敷面膜卻不知道怎麼選！Tomod's公佈台灣、日本、韓國TOP8人氣面膜(加映面膜這樣敷事半功倍) 這不是情色粉絲團！最正【少女人妻的粉紅玩具】～連女孩都直呼戀愛！化妝包必備特蒐 #夏天 #海邊 #游泳 #輕艇 

Nicole Kidman妮可基嫚分享只要三招就能打造凍齡肌膚

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 妮可基嫚每次出現，她那幾乎凍齡的外表，很難想像她已經49歲了。雖然曾經為了電影需要施打肉毒桿菌，一度讓人感到膠味十足。不過自從她開始改變生活習慣，從內外再重新保養起，不僅消除了過去僵硬的外表，這次坎城影展與小她30歲的女星一同亮相，展現更加自然與年輕的肌膚，而國外網站longevitylive也分享了年妮可基嫚如何保養的肌膚的秘密，看她如何打造凍齡肌膚。 1.只吃有機食物 妮可基嫚自從懷上孩子後就非常注重她的營養和健康，加上經歷過皮膚問題後，她更決定只吃有機食物。在每天的飲食中包含大量的葉菜類蔬食以及魚肉，更避免高油脂的食物，以少量多餐的方式進食。 2.用飲料洗頭 妮可基嫚一頭豐厚的長髮，盡管因為演藝工作長期染燙看似毫無傷害。她也分享了自己的自己的保養頭髮的秘訣，只要到冰箱中找出跟髮色對應的水果，磨成果汁來洗頭，如果你是紅頭髮，可以用蔓越莓，如果你是金髮，那就用香檳吧。 3.每天游泳三十分鐘 來自澳洲的妮可基嫚，從小對於水上活動就特別有興趣，因為游泳的關係讓自己的身材保持得很好。雖然熱愛游泳，但是對於防曬這塊妮可基嫚也特別注重，隨時都會擦上防曬乳，游泳的時候也會挑選連身泳衣，減少肌膚的傷害。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 想要47歲時肌膚維持逆生長？精靈女王凱特布蘭琪告訴妳該拒絕這些 學蔡依林這樣做 早餐前5件事，讓妳更美！ 大胃王福珠回歸女神！為戲增肥的李聖經這樣吃瘦回xs 資料來源： Bella.tw儂儂

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