🔥台中早午餐🔥土木公社-芋頭控不可錯過的，芋泥歐姆蛋三明治!!

📍台中/#土木公社台中有很多家好吃的炭烤吐司土木公社也是我的愛店之一🧡🧡除了吐司之外還有鐵板麵跟沙拉都超好吃的想吃飽一點一定要加套餐因為很划算✨ #特製花醬烤肉蛋 $55 #芋泥歐姆蛋吐司 $50#蔬食輕沙拉+薯泥 $65#泡菜烤肉鐵板麵 $85 升級套餐+$49“薯條或雞塊+飲料”-🏠：台中市南屯區大墩十街179號☎️：04-23205981⏰：6:30-13:00-#台中#台中炭烤土司#土木公社#台中美食#台中早餐#台中早午餐#台中南屯#南屯美食#炭烤吐司#吐司#鐵板麵#芋泥#芋泥吐司#沙拉#輕沙拉#chi吃台中美食

台北｜ POKE & CAFE 鮮魚沙拉飯 – 公館商圈

JJ’S POKE & CAFE 鮮魚沙拉飯 – 公館商圈

最近愛上吃沙拉的阿Ray，在公館商圈發現了這一間 JJ’s POKE & CAFE 鮮魚沙拉飯 ，經過的時候是被裝潢給吸引過去，晚上的招牌很明亮，JJ’s POKE & CAFE 位在於水源市場後方汀洲路三段上的巷子裡。 店內的用餐空間大約可以容納20人左右，店內採自助式，入內後自行找座位再去點餐，大家吃完記得要回收餐盤。 JJ’s POKE & CAFE 鮮魚沙拉飯的菜單主要餐點分為兩種，沙拉飯自由搭配和熱壓吐司，沙拉飯可以依照個人喜好去做選擇，有主食、蛋白質、佐菜、醬汁、點綴，依序去做點餐。 JJ’s POKE & CAFE 鮮魚沙拉飯 菜單 現場可以看到檯面上新鮮食材，大部分食材沒有過多的調味，自然的原形食物。 阿Ray每次去必點的就是生魚沙拉啦！主食選生菜 (照片裡完全被主食&佐料覆蓋住) ，然後蛋白質一定要選的就是鮭魚！而且要雙份量的鮭魚才夠阿Ray吃🤣，個人覺得生魚沙拉家的醬料選山葵油醋醬很搭，山葵的味道也不會太嗆，吃起來剛剛好。 對於平常吃膩了便當菜色想換點健康輕食口味的話，JJ’s POKE & CAFE 鮮魚沙拉飯是個不錯的選擇哦。 阿Ray點的鮮魚沙拉配色看起來還不錯吧！但如果不太愛吃蔬菜的朋友，來到這裡用餐會有個有趣的畫面，狀況如下圖很明顯的對比😂，沒有甚麼明亮的顏色和綠色蔬菜，哈哈哈！看起來只有黃色…雖然有海帶芽，但這個配色看起來真的很不OK阿。 下方有 JJ’s POKE & CAFE 的店家資訊，沒吃過沙拉飯的朋友，經過公館不要錯過啦！也有外帶的服務哦。 以上是阿Ray個人用餐經驗分享😋 ________ ________ _______ 如果想看更多美食，可以到下方IG追蹤我哦！ 阿Ray的網站 arayfood.com👈看更多文章 阿Ray的IG 🍽instagram.com/a_ray_food🍽 ________ ________ _______ JJ’s POKE & CAFE 地址：100 臺北市汀州路三段160巷4號1樓電話：02-23672278FB：官方FB營業時間： Mon-Fri 08:00-20:30 Sat-Sun 11:00-20:30

【全台】．多家分店-燒肉

嘿嘿元元又來啦！～今天要介紹的是王品集團，旗下很有名的燒烤店👍🏻超浮誇！！！長達50公分的鑽切牛😍看了是不是讓你食指大動！喜歡吃燒肉的朋友們絕對不能錯過啦！ 最近疫情變得越來越嚴重⋯⋯希望大家都能平平安安的🥺也希望疫情可以趕快平息🥲 台灣加油💪 你今天是不是又忘微笑了😛快來看看開心果👦🏻笑一個吧🥰 📍台中 - 西屯區 ✐ 原燒台中東海店 ➼ 鑽切牛雙人套餐 $1788 內含：主餐、附餐、沙拉、小菜、米食、墨西哥餅皮+包菜葉、飲料、甜品、湯品、專屬醬料 推薦：👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻✋🏻（4.5/5） 📌google台中店評分：4.5（1,167 則） ➼ 鑽切牛雙人套餐 $1788 🥩主餐：鑽切牛、霜降牛小排、角切牛、嚴選松阪豬、薑燒豬梅花、椒鹽雪花豚、蔥鹽雞腿丁、特選牛五花、干貝、草蝦 🧆小菜：醃製黃檸檬、蒜頭辣椒、黃綠櫛瓜、韓式泡菜、蔥鹽醬、醃製大根 🧂醬料：義大利進口海鹽、芥末胡椒鹽、酸甜柚子醬 🥗沙拉：和風醬-岩燒蒜片鮮蔬沙拉 🍚米食：鮭魚鬆飯、照燒鮮貝飯 🫓小品：墨西哥餅皮+包菜葉 🥣湯品：日式豚骨湯 🥤飲品：沁寧氣泡飲、可爾必思氣泡飲 🍨甜點：黑糖珍珠香草冰淇淋、靜岡抹茶白玉紅豆湯 📌湯品、飲料、包菜葉都能吃到飽喔‼️ 🍖主餐： 🥩鑽切牛 超級吸睛的50公分長牛肉,看了簡直讓人口水直流、胃口大開！而且還有專人代考的服務，不怕烤不熟或是過老，還有專屬的醬料！義大利進口海鹽、芥末胡椒鹽、酸甜柚子醬，是不是超棒的～肉質烤到七分熟，很有嚼勁，牛肉味也很足，搭配醬汁超過癮！ 🐂角切牛 將牛肉切成塊狀，不但保留著肉汁，肉質也非常嫩，不怕嚼不動，肉塊的大小也非常適中，好入口 🐷嚴選松阪豬 豬肉很大一片，看了就讓人口水直流，而且肉質很脆，沒有什麼豬騷味，油花也分佈很均勻 🥓薑燒豬梅花 豬肉吃起來很香而且不油，雖然油脂分佈比較少，但整體吃起來也不會過硬，導致食用感受不佳 🐖椒鹽雪花豚 這款豬肉肉質比較紮實，而且非常的厚！喜歡豬肉的朋友們，一定要試試～ 🍗蔥鹽雞腿丁 雞肉肉質非常的嫩，搭配酥脆的外皮，真的超好吃的！先將雞肉烤熟，在將外皮烤脆，這種烤法，才能將肉質帶出最美味的口感 🐮特選牛五花 牛肉非常大一片，而且油花分佈的很均勻，搭配包菜葉、餅皮，根本是神仙吃法！ 🦐干貝&草蝦 干貝很鮮甜、而且很多湯汁，一口喝下，感覺超棒的～草蝦也非常新鮮，而且超大一隻的，肉質也很Q彈，重點是店員還會幫忙撥蝦殼！超棒的～撥的手法也超專業的！ 🧆小菜： 🍋醃製黃檸檬 酸度適中，也不會過酸，而且檸檬皮也可以吃！超適合當開胃菜，或是解膩的！ 🌶️蒜頭辣椒 蒜頭是一整顆的！不是蒜末，搭配豬肉超過癮的～🥒黃綠櫛瓜 兩個顏色都有，視覺上看起來很清爽解膩，兩種顏色的櫛瓜，吃起來一樣，清脆爽口又解膩！ 🥬韓式泡菜 超解膩的！而且辣度也很剛好，讓人一口接一口的！🧂蔥鹽醬 蔥的量超多的！而且調味也很不錯，蔥也很脆，超適合包肉一起吃～ 🥕醃製大根 大根吃起來超級脆的，厚薄度也很剛好～ 🧂醬料： 🧂義大利進口海鹽 比起一般市面上的海鹽，這款海鹽更細緻，而且搭配肉一起去吃，更能提升肉質的甜味，還能嚐到海鹽的顆粒感 🧂芥末胡椒鹽 芥末跟胡椒鹽的比例很剛好，些許的芥末味，不但不會過於嗆鼻，而且也能提升胡椒鹽的層次！ 🧂酸甜柚子醬 這款醬汁超清爽，而且又解膩，肉搭配水果甜味！不但開胃又解膩，我超喜歡的～ 🥗沙拉：和風醬-岩燒蒜片鮮蔬沙拉 吃起來很清爽、開胃，而且沙拉份量也很大，作為開胃菜超適合的！ 🍚米食：鮭魚鬆飯、照燒鮮貝飯 米食也有兩種可以選擇，鮭魚魚鬆飯的魚鬆味道很香，搭配飯一起吃，超級下飯的！🫓小品：墨西哥餅皮+包菜葉 竟然有墨西哥餅皮，而且超好吃～餅皮超級香，而且很脆～搭配肉吃起來也很驚艷🥣湯品：日式豚骨湯 這款湯品喝起來很溫補的感覺，而且豚骨的香氣撲鼻，超級香ㄉ～🥤飲品：沁寧氣泡飲、可爾必思氣泡飲 沁寧氣泡飲裡面的檸檬香氣非常香，喝起來很清爽！ 🍨甜點：黑糖珍珠香草冰淇淋、靜岡抹茶白玉紅豆湯 黑糖珍珠香草冰淇，裡面的珍珠很Q 📍 台中市西屯區台灣大道四段1086號🪧 店家IG : 原燒O-NiKU台中東海店🍽 時間：11:30～14:00 17:30～21:00🏖 假日：11:00～14:30 17:00～21:00#台中#taichung#taichungfood#台中必吃#台中美食#台中美食推薦#台中美食地圖#西屯美食#美食#燒肉#燒烤#popyummy台中#yummyday台中#girlstalk美食#girlstalk打卡#instafood#foodie#popdaily#dcard美食版#全台美食#原燒#西屯#美食日記#相機先食#手機先食#元元要吃啥

BUTTER OREO | 療癒泰式炒泡麵 | 宜蘭美食

🔺鄰近 #宜蘭火車站 ，還有可愛的活潑店貓和店烏龜♥️在這裡可以待上一個悠閒上午◾酪梨蜂蜜貝果 NT$.80元◽泰式酸辣炒泡麵 NT$.129元◾歐拉 NT$.260元◽炒菇溫沙拉 NT$.150元◾泰式奶茶 NT$.100元◽莊園拿鐵 NT$.120元◾黑糖鮮奶茶 NT$.110元◽冰紅茶 NT$.60元#歐拉●火腿可頌│優格│生菜沙拉│炒菇│炸湯圓│洋蔥圈太豐盛了😍個人很推中間的優格！一旁有酥脆的可頌，夾著番茄、小黃瓜、起司等等的配料，朋友很喜歡‼️附上滿滿的沙拉🤤#泰式酸辣炒泡麵很喜歡❗吃起來有辣度，像是中辣左右，口味調得不錯💯#炒菇溫沙拉● 蘆筍｜小黃瓜｜蕃茄｜苜蓿芽滿滿的蔬菜，醬料給的很足，調味很夠，直接被我們嗑光光🥳🥳🥳#酪梨蜂蜜貝果喜歡中間厚厚的滑蛋，料給的超多！貝果很香很唰嘴。朋友很愛這道👅附上一杯好喝的醋飲💡【店家資訊】💡🐾地址：宜蘭縣宜蘭市和睦路1-16號📞電話：03-931 3207✅時間：09:00-17:00❌公休：公休時間每個月月底會po在臉書跟ig粉專📍路線：火車 宜蘭車站 約走4分鐘Tips：低消一杯飲品│有廁所│低消一杯飲品│無服務費🔍歡迎追蹤 freedom貪吃鬼🔍🔍粉絲頁：freedom_貪吃鬼 按讚+搶先看🔍部落格：http://anneclaire1202.pixnet.net/blog🔍 IG：https://www.instagram.com/freedom122021/#宜蘭美食#宜蘭甜點#Yilan#宜蘭早餐#vsco#eater#igfood#food#foodie#foodforlife#foodstagram#yummy#tea#宜蘭火車站美食#宜蘭車站美食#宜蘭市美食#宜蘭早午餐#宜蘭下午茶

高雄貴婦下午茶推薦🍹網美拍照好去處

之前喬媽的幾個貴婦好友一直邀約我去喝下午茶，每次看到她們拍的美照都讓我心癢癢😂但是因為礙於工作的關係一直不得空去造訪。這次終於藉由工作的關係，有機會來拍攝這間很有設計風格的網美餐廳。 帕蒂森Photic Zone 位於愛河之心旁邊，在高雄市博愛路這條車水馬龍大馬路旁的小巷弄內，地點非常隱密，進入巷弄中會先看到鑫富都建設，而帕蒂森就位於旁邊！這座玻璃帷幕的餐廳坐落於愛河邊的一個樹林中，有一種鬧中取靜的悠然感，一走進去真的蠻舒服的。不過喬媽特別提醒，進去的巷子不寬需要會車，而且車位不多！如果能搭車盡量搭車，不然車子最好找博愛路四周的路邊停車格停放。 主建築外觀以大片落地玻璃組成，視野可延伸到戶外河畔景觀，是都市中的一塊世外桃源，想遠離都市塵囂來這邊就對了！ 接著一走進室內，首先映入眼簾的是非常明顯的餐廳LOGO，也是一道網美拍照牆🔽 走進餐廳內部，有一種彷彿走進歐洲河畔景觀餐廳的感覺。室內空間屬於精緻感，挑高的空間與三面大片落地玻璃的設計，讓整體採光與空間設計上更顯明亮寬敞。 天花板以水晶吊飾搭配波浪型屋頂造型，更增添了歐風高貴的氛圍，也是網美夢幻的場景佈置 想像一下，打扮得美美的和姊妹淘坐在位置上開心的聊天喝著下午茶、不停地拍美照，是不是很開心🥰 另有門口進來左手邊有兩區較為隱密的座位，以玻璃屏風區隔，讓喜歡有私密空間的朋友也能在這自在舒適享用餐點與朋友聊天。 介紹完環境，接下來就是餐點的部分囉！我們這次前往是下午茶時間，簡單點了個生菜沙拉與水果鬆餅，並靜靜地享受著這幽靜舒適的用餐環境。 托斯卡尼碳烤蔬菜‧麵包沙拉 ＄２６０ 使用多種蔬菜和烤得酥脆的麵包塊，是溫沙拉和生菜沙拉的組合（節瓜、玉米、花椰菜、杏包菇、甜椒、番茄與生菜等），醬料選用陳年油醋來提升層次，醋的酸味讓這道沙拉更加開胃，再淋上巴薩米克醋膏提味增加視覺感受，豐富的口感與口味以及視覺上的顏色調配，挑戰你的味蕾豐富你的視覺。 現做鬆餅－法式巧克力 ＄２８０ 帕蒂森的鬆餅種類不多，但內容物算是豐盛的。除了烤的香酥的主角鬆餅外，盤子正中央擺放鮮奶油和一球香草冰淇淋，周圍則是用各式的季節水果來擺盤，最後點綴上一片柑橘果乾，整體視覺饗宴是精彩的，非常適合和美美的自拍照一起入鏡喔！ 除了餐點外，飲品也是下午茶不可或缺的一員 紅色的是〈果醋氣泡飲－綜合莓果〉 ＄１５０ 甜甜的莓果糖漿搭配氣泡水，點綴著幾顆新鮮的藍莓，搭配甜蜜蜜的鬆餅一起享用，清爽又解膩喔！ 黃色的是〈蜜桃冰茶〉 $180 這杯喬媽蠻喜歡的(不過可以請餐廳作半糖就可以了)整杯的蜜桃色配上超豐盛的水果（蘋果、芭樂、鳳梨、葡萄柚、葡萄），很有夏天繽紛的感覺。 〈義式咖啡-黑糖拿鐵〉 ＄１６０ 這杯飲品喬媽個人認為普普通通沒有太大的特色，唯一可以稱讚的是不會很甜，很適合怕胖又想喝點甜甜熱飲的美女們。 整體來說，帕蒂森所使用的食材可以說是新鮮的，每道餐點的擺盤和搭配也能品嘗出主廚的用心，重點是還有不錯的桌邊服務、環境裝潢設計，加上餐廳四周的環境，都是讓這裡獨樹一格。不過喬媽在這裡提醒，因為座位有限停車位不多，建議提早預約；而且正餐時間來幾乎是會坐滿的狀態，聲音相對較為吵雜，如果是要談情說愛的情侶們、談論公事的朋友們，建議下午茶時段來。這裡會是任何年齡層女孩們喜歡的地方喔！ 帕蒂森 Photic Zone位置：高雄市鼓山區博愛一路433巷20號 (愛河之心旁)營業時間：11:00~17:30服務專線：07 552 1998粉絲團：https://www.facebook.com/%E5%B8%95%E8%92%82%E6%A3%AE-Photic-Zone-105806341143974 #鋼鐵喬媽愛美食 #ISG社交電商 #優雅媽 #喬媽 #美食探探店 #貴婦下午茶

 To Be Smoothie 高雄文山特區店【綠果昔、沙拉、輕食餐廳】健人美食探探店🥗

今天喬媽探探店，帶大家來一間健康好吃，很適合愛吃美食又怕胖的美眉、又能瘋狂拍網美照的店！ To Be Smoothie 高雄文山特區店【綠果昔、沙拉、輕食餐廳】 喬媽也是第一次來到文山店，一到就被門口的莫蘭迪紅吸引💖 一走進店內，精緻的裝潢風格真的可以稱為網美打卡店！有點帶有復古芭比風(喬媽少女心發作)，連座位安排也很特別：有四人座的沙發區、兩人座的階梯式設計(喬媽這次一個人去所以坐這裡)、兩人隱密座位區(如果有秘密要聊或是情侶約會可以坐這裡)！ 再來說說餐點吧～因為喬媽下午要健身的關係，午餐就選擇帶有飽足感、蛋白質、蔬果充足的 自選五穀餐（含一碗五穀飯）食量大的女孩或是男生，建議多加一碗飯。 1.自行選擇9樣配菜🥦：喬媽這次選白木耳、海菜、玉米筍、青花菜、杏鮑菇、紅椒、黃椒、水煮蛋、紫洋蔥 2.選擇醬料🍯：喜歡吃辣的朋友，喬媽超推薦他們的五穀餐醬（辣）因為有含蒜，所以吃素的朋友斟酌呦！ 3.加價購肉類🍖：這次喬媽選雞胸肉（薄片）驚艷的嫩，加了五穀餐醬好好吃 4.還可以加購濃湯🍲，但是喬媽因為減脂不喝濃湯所以沒有點，喜歡的朋友可以來試試。 除了上述之外，上桌前店家很貼心的會在餐點內加一點堅果(優質好油)，真的很健康還增加口感喔! 除了上述的五穀餐外，喬媽還點了一杯蔬果昔【化妝舞會】：蘋果、香蕉、奇異果、甜菜根、檸檬、巴西里、西洋芹、奇亞籽、亞麻子、小黃瓜。 喝起來酸酸甜甜，也是我喜愛的紅色💝一整杯只有195大卡，還能把這些蔬果的營養攝取到。 店內的餐點有各式果昔、優格杯、沙拉（偏向溫沙拉）、五穀餐、捲餅、吐司、潛艇堡，可以當點心也可以當正餐。 其實喬媽之前就蠻喜歡他們家的各式果昔，因為平常工作忙碌常常外食，蔬果攝取普遍不足，因此偶爾給自己一天讓腸胃接受清新蔬果的洗禮，無論是工作、運動都會更有活力喔！ 還有還有，店家的二樓是化妝室跟精心佈置超女孩的拍照空間梳妝台，想要拍照的女生可以在這裡梳妝打扮，真的可以拍很久喔！ 店址： 高雄市三民區文安南街86號 營業時間：08:00～20:00 #鋼鐵喬媽愛美食 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #美食 #吃不胖美食 #高雄

料理日記 •••我是沒有生菜的沙拉達人！

料理日記

疫情爆發後我們家就不吃生菜了，還是會買美生菜跟蘿蔓，但是都當燙青菜吃。最近發現其實除了綠葉生菜以外，有很多食材可以加熱做成溫沙拉！或是做完再冰一下就是清爽的冷沙拉了！ 最早是以豆子罐頭為基底，加入酪梨、玉米、小番茄，再灑上洋芋片最後放上一坨酸奶油，有點墨式風味！ 後來洋芋片吃完了，有時候會加入豆腐，事先蒸過後把水倒掉。有時候會淋一些沙拉醬，但其實只是灑鹽巴也很好吃，因為都是本身就很美味的食材大集合。 後來又進化，開始放蝦子！那天的蝦子特別用心，灑了杏仁粉、蒜粉進烤箱烤過！好高級的一餐！ 大多時候蝦子只是燙過，那天還多做了糖心蛋！原本是水煮蛋的心情，不小心做成完美糖心蛋，看起來太誘人了😍 也嘗試做了放蘋果、堅果的甜甜鹹鹹版本！有夠好吃😋每次做的都有一點不同，看冰箱有什麼材料就做什麼，共同點是每次都好好吃！我真是沒綠葉的沙拉達人！ -- 心心現居美國休士頓，過著蓬鬆且任性的生活，興趣是為平凡的生活瑣事穿金戴銀，用想像力幫自己打造華麗的生活體驗。 影音食譜 | XinXinCuisine頻道： https://bit.ly/3uF45wH 圖文食譜、料理隨筆與休士頓日常： https://bit.ly/3bgCRER 任何交流歡迎來信：lyixin1201@gmail.com

【台北松山民生社區】早午餐推薦，Bonjour 朋廚烘焙坊，法式雞腿法國堡超特別

詳細圖文： 🌺🌺🌺Lea吃什麼？🌿🌿🌿現烤雞腿法國堡 $350生菜沙拉+季節水果 柚子醬熱拿鐵補差額 $60葛瑪蘭炙烤豬排 $350生菜沙拉+溫野菜 油醋醬冰咖啡.🍗現烤雞腿法國堡生菜沙拉+季節水果 柚子醬一上桌好大一盤！一大坨沙拉🥗菜滿滿好療癒水果多元重頭戲來了店內特色美食雞腿外裹著法國麵包皮每日新鮮現做發酵外酥內濕潤鎖住雞腿的多汁一切開來Juicy滴下好驚艷.🍖葛瑪蘭炙烤豬排生菜沙拉+溫野菜超級無敵厚又超級無敵嫩！天啊！超好吃～～～炙烤豬排香氣溫野菜多樣馬鈴薯🥔、蘆筍、櫛瓜🥒還有番茄🍅灑上生洋蔥開胃--🌺🌺🌺Lea到此一遊🌿🌿🌿這次開箱民生社區也就是在我家附近的早午餐啦～🥰朋廚在社區已經開很久了！從原本只販售麵包現在還有早午餐😍最常買的就是他們家的手指蛋糕🎂療癒的圍繞還有滿滿的水果（圖4）都是我們家慶生必備的🥳.店內麵包香氣撲鼻多樣款式麵包特別🍞身為 #麵包控 每個都想包回家吃！內用位置寬敞舒適假日就要這樣悠哉(∩˃ ᵕ ˂∩)歡迎大家來民生社區😚--🍞Bonjour 朋廚烘焙坊 民生店📍105台北市松山區新中街41號1樓⏰週一-週日 09:00-21:30💡週一週二不提供早午餐（早午餐供應時段9:00-15:00）

一個人也可以享受│七個快速端上桌的早午餐食譜│吐司、輕食、美式早餐

一個人也可以享受│五個快速端上桌的早午餐食譜

這個周末連假待在家是不是想找點事情做呢？不如幫自己和家人準備一份早午餐吧！ 今天就和大家分享我收藏已久的七個早午餐食譜，讓你不管是休假、趕著上班，都能馬上就有戰備糧食可以享用。 1. 蛋沙拉三明治 百吃不膩的口味。每當我去買三明治買到不知道要吃什麼，蛋沙拉永遠是我的首選。 蛋沙拉三明治不僅簡單好做，而且做一次能多人一起享用。 2. 手作早餐漢堡 這支影片裡教你怎樣做馬芬漢堡，並且可以把他們冷凍起來放一個月。 另一種變化型，培根蛋司蛋堡。 3. 超好吃的培根蛋 不要再去早餐點買什麼培根蛋吐司了，這樣吃培根蛋更好吃！而且做法超簡單唷！ 4. 爆漿起司吐司 甜甜鹹鹹的好滋味，一切開就會有濃郁的起司流出來，是早餐也是下午茶的好夥伴。 吐司的其他變化型 5. 水果氣泡水、水果沙拉、酪梨醬烤地瓜 這是比較美式健身餐的吃法，如果喜歡吃冷餐的朋友可以參考看看。 以上就是今天幫大家分享的食譜。 你也有哪些珍藏的食譜呢？歡迎在底下留言分享唷！ 相關閱讀 #早餐 #自煮 #美式早餐 #點心 #早午餐 #自己開伙 #水果沙拉 #酪梨醬 #爆漿吐司 #三明治 #蛋沙拉 #培根蛋 #簡單好做 #馬芬漢堡 #IG #食譜 #料理教學 #健康餐

不出門吃健康美食,板橋外送健康餐盒,輕食,健身低卡高蛋白外帶外送便當

防疫期間外出覓食不方便，那就就叫健康餐盒到家裡或辦公室裡吃吧！板橋新埔站，在致理科大門口旁的夏威夷沙拉拌飯，可以自己選擇喜歡的菜色，多樣的新鮮美味食材自己挑，想要少吃點澱粉，多吃點蛋白質都可以客製化組合，最適合正在熱量控制、健身或者是飲食較清淡的族群啦！ MABO POKE 夏威夷沙拉拌飯，就在致理大學大門口出來的右手邊，從捷運新埔站1號出口步行約6分鐘就可抵達 傳統夏威夷蓋飯，是將小珊瑚魚和章魚醃漬後鋪在米飯上， 點綴海鹽醃漬的石栗和海藻的料理，後來受日本以及傳入美國影響，變化成用鮭魚、鮪魚以及生菜沙拉製作的組合！ MABO POKE 夏威夷沙拉拌飯，冰櫃裡有琳瑯滿目的各種新鮮沙拉食材可自行搭配選擇；菜單上除了像鮪魚鮭魚等經典肉類，也有松阪豬、牛肉和雞肉可選，另外還有多種醬料搭配肉類和白米飯 帶著手套的店員手腳俐落，把想吃的材料放進餐盒裡，而且是有設計感的排列組合，新鮮的顏色賞心悅目 端著餐盒和飲料，回到座位上，餐盒的材質是素面沒有上色花樣，看起來低調卻襯托出食材的繽紛色彩 熟成紅茶、鮮奶茶 另外點了兩杯飲料來搭餐，分別是熟成紅茶和鮮奶茶，炎熱夏天最需來杯冰涼飲品 健康餐盒1 這個餐盒是陽光姐的精心組合，基底是沙拉，蛋白質是一顆糖心蛋、澱粉是南瓜泥，再點綴上吸睛的米香 健康餐盒2 這一盒是安魯魯的健身餐，主食是糙米+生菜各半，蛋白質是雞肉，健身餐不是只能清淡，口味想重一點，於是選了番茄和辣椒基底的墨西哥莎莎醬！ 健康餐盒1 沙拉配料由生菜、玉米粒、毛豆、裙帶絲、南瓜泥、甜椒組隊而成，淋上柚子和風醬，配上米香點綴，香甜南瓜泥，是餐盒裡的澱粉擔當，軟軟甜甜的口感大人小孩都喜歡 另外還有玉米、甜椒和毛豆，吃起來相當有飽足感 健康餐盒2的主食是糙米+生菜各半，雞肉配上芥末油醋醬，綠花椰、杏鮑菇、番茄、板豆腐、蒟蒻搭配墨西哥莎莎醬，再擺上香鬆 蛋白質是雞肉配上蛋白質醬料-芥末油醋醬，雞肉軟而不柴，吃起來感覺應該是健身首選蛋白質-雞胸肉，點綴選的是香鬆，讓餐盒增加了芝麻和海苔的香氣 健身餐雖然蛋白質是主角，澱粉類也不能少，這個餐盒的主食是糙米+生菜各半，營養更勝白米飯的糙米，就很適合當健身餐的澱粉 對了，無辣不歡的同學，店家的自助區有七味粉和Tabasco可自己添加進餐盒 板橋外送健康餐盒便當-MABO POKE 夏威夷沙拉拌飯

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