【年後保養】LPG增進身體代謝循環 緊實消水腫 「朱莉法式體雕」躺著纖體美容 新年煥然一新

今年過年年假大家過得如何? 是否天天開心吃喝大餐，低頭發現身體又腫了一圈呢? 身為過年幸福肥症候群的一員，Kelly凱莉貓年後展開塑身保養計畫。選擇北部LPG專家「朱莉法式體雕」做身體LPG與臉部魔提，完成感覺身體發熱，疏通淋巴、加速代謝循環非常有感，臉部線條緊緻拉提，效果見效！馬上將LPG列入我的例行身體保養菜單，也推薦給有興趣的朋友們。大家一起內外兼顧變美！ 什麼是LPG LPG高效全能的專業體雕儀器，具有專利的動力輪軸，輪軸間附有吸力，可將組織吸起，達到非侵入性的體雕按摩效果，進而刺激血液、淋巴循環，加速代謝機制。 亦可達到消水腫、改善橘皮組織，無痛、無灼熱感，因此適用於「全身雕塑」。 LPG專利設計讓「短短30-60分鐘躺著瘦身」不再是夢想！不愛運動的人，利用LPG的特效，被動加速血液代謝、改善橘皮。孕婦易遇到的水腫問題，也可以透過LPG消腫改善；醫美抽脂的術後病人，透過LPG加速術後恢復、消腫退瘀。 朱莉法式體雕 「朱莉法式體雕」多年來深耕LPG體雕領域，以纖體塑身、美容保養聞名。台北館位於善導寺站，出口對面的新建大樓即可抵達，整體交通便利且環境乾淨舒適。 「朱莉法式體雕」採用法國原裝進口LPG體雕儀器，儀器內建上百種模式及不同探頭，可針對臉部或身體做改善。朱莉的服務會由經驗豐富且具有芳療師證照的資深美容美體師操作。 LPG服務流程 行前準備與報到： 1.網路預約 > 2.填寫資料> 3. 美容師諮詢 服務皆採預約制，確保服務水準與個人隱私。Kelly凱莉貓事先網路預約檔期，到達台北館後於休息區填寫資料，當天負責的美容師立刻前來接待，並與我討論在意的身體與臉部問題，並詳細溝通LPG需要強化的重點部位。 4. 換上塑身衣> 5. LPG體雕> 6. 臉部魔提 溝通完畢後，美容師引導我進入美容室，並關門方便我換上美體塑身衣，衣服沒有想像中的束縛感，且觸感輕柔沒有任何摩擦不適。 「朱莉法式體雕」使用的美體衣只使用一次立即消毒送洗，並採用拋棄式底褲，環境乾淨衛生讓人放心。 穿上美體衣能讓美容師了解真實身型狀況，並方便LPG的操作。美容師一眼就看穿我的大腿旁馬鞍的外擴是因為長年愛翹腳造成，建議日常調整坐姿姿勢，且可透過法LPG式體雕加強改善。 LPG法式體雕 LPG法式體雕，從上半身進行到下半身。仰躺正面完成後，接著會趴著完成背側，確定各面向角度的組織肌肉都被照顧到。根據身體不同區域，美容師會調整儀器模式和調整適合的探頭進行。 LPG法式體雕的體感蠻特別的，像是一個小的吸力探頭在身上遊走，且透過美容師的推送手法，肌肉有被施力深層按摩的體感。 LPG儀器推送過程中會明顯感覺到淋巴壅塞的結節一一被疏通，感覺到顆粒感有點奇妙，但推過後有種舒麻感，淋巴結被打開的感覺。部分較僵硬的區域，肌肉特別有痠痠的感覺但完全可接受。 體雕進行時，美容師會貼心提醒每次要開始進行的部位，和可能會有比較痠的區域。初次體驗因淋巴結久未疏通比較有感，若有固定LPG療程淋巴結與肌肉組織比較疏通，體體感會更舒適。 LPG法式體雕做完只覺得通體舒暢，像是被深層按摩過，尤其是加強的下半身大腿部分，做完馬上感覺到熱血回流，肌膚有暖熱回溫感覺，連肌膚都泛出粉色。 拍了LPG前後的雙腿對比圖，本來要合攏的大腿縫，做完LPG感覺縫隙變大變緊實，術後對比腿部線條外擴部分也有變順，而且膚色因為血液循環泛著淡粉色。 當天本來是穿著裙子搭配褲襪禦寒，回家路上褲襪都不用穿了，身體還是暖暖熱熱，簡直是寒流利器！LPG對刺激血液回流，增強代謝的感覺，第一時間就很有感！美容師提醒，作為身體保養的一環，持續做LPG法式體雕，會讓身體內外兼顧，活絡血液也讓體態更美！ LPG臉部魔提 愛美的Kelly凱莉貓，除了美體療程，還期望LPG加強兩頰的緊實度，改善法令紋。預約諮詢時得知，「朱莉法式體雕」有LPG針對臉部物理性拉提服務「臉部魔提」，價格比起侵入式醫美項目更經濟實惠。 臉部魔提則針對兩頰緊緻、眼周或法令抬頭等細紋改善，提升循環，淡化黑眼圈等問題，也可強化下巴線條。 「臉部魔提」使用的LPG探頭較小，雖然運作時仍感覺到吸力，但推動時肌肉痠痠的感覺很少，只有下巴線上有一點點感覺。整體體驗蠻舒適的。 美容師說可以先做一邊臉看成果，先做了右半邊的臉部魔提，做完讓我看鏡子，看了嚇一跳：「臉部整個小一圈」。有拉提的右半邊變小且臉色紅潤。拉提和促進血液循環，第一時間就能看到效果，真心覺得有效！趕快請美容師幫我完成一邊，讓我變成兩邊平衡緊實的小臉。 完成後臉部魔提後，美容師會敷上「LPG朱莉法式體雕」特製的保濕面膜，敷臉順便休息。這款面膜敷起來超級服貼又舒適，敷完面膜臉部真的發亮又保濕，老闆說許多醫美術後的客人都指定要敷這款，甚至還要加購。連我都想多買幾片面膜回去敷臉呢！ 「LPG朱莉法式體雕」三大推薦重點 1. LPG體雕服務 專業又紓壓 超越傳統按摩 這次LPG法式體雕服務，打破我對LPG法式體雕的認知。LPG用安全的物理性原理，為肌肉淋巴深層吸附作用。完成可感受到線條變得緊實，血液加速循環，全身肌肉被深層按摩過的紓壓感。這種舒暢感可維持大半天。 若是喜歡按摩的朋友，真誠推薦，可以來「朱莉法式體雕」預約體驗LPG法式體雕。有原廠法國專利儀器的保障，有資深親切的美容師因狀況調整操作。讓你由內而外，達成身體促進循環、淋巴疏通與身體線條美化的效果。 2. 零術後修復期 30-60分鐘午間美容適用 LPG為非侵入性器材，無傷口也無須擔心修復，安全性高。若對侵入型醫美觀望的朋友，可以優先選擇安全有效的LPG 對於愛美的職場上班族如我，也很適合預約午間來場臉部或身體LPG，選擇30分鐘或60分鐘的療程，完成後可以無縫接軌回去上班，快速利用空檔時間保養身體與臉部，塑造更美體態。 3. 適合不常運動想塑身的人、孕婦準媽媽、久坐的上班族 「LPG朱莉法式體雕」開業多年，已幫助超過上千位顧客達到身形雕塑的需求。包含不常運動、下半身久坐水腫的上班族，或者面臨產後恢復、運動後修復等需求的客戶。若早兩年就知道，Kelly凱莉貓會在孕期時就來以LPG法式體雕取代孕婦按摩呢！ Kelly凱利貓對朱莉法式體雕的服務非常滿意，美容師很貼心又專業，過程中會注意客人的狀況來機動調整LPG的力道和角度。整體服務備感尊榮，價格也很公開透明！感覺物超所值！ 若你今年想讓體態變得更好，選擇安全又科技的方式「躺著」美容，推薦你預約LPG法式體雕的專業服務吧！ 朱莉法式體雕 服務資訊 捷運藍線 善導寺站 ⚑ 4號出口步行一分鐘 (台北的朋友~ 預約臉部/身體LPG服務大推!!) ***課程皆有首堂體驗優惠*** (新竹的朋友有福! 竹北館的服務範圍包含SPA、頭皮淨化與LPG等 快來預約!) ***課程皆有首堂體驗優惠***

【好物推薦】石墨烯有用嗎？婭薇恩aLOVIN 夜寢石墨烯正盤襪 下盤越穿越細、擺脫惱人藍色蜘蛛網 睡醒就美腿！

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我終於來試試最近超夯正盤襪了！看到超多網紅都在用正腿襪，想來實測看看功效到底如何～我這次要來測試的是婭薇恩aLOVIN 夜寢石墨烯正盤襪，被日本媒體報導為"軽盈美腿神器"，到底有多厲害現在就來開箱！！！ 我的腿其實沒有很胖，但很容易水腫！因為我沒有規律的運動，對各種運動都是三分鐘熱度，所以很難養成習慣長久堅持運動，再加上我的工作都是長時間久坐在電腦前，所以腿真的很容易水腫！再加上我的姿勢長期不良（喜歡三七步站姿、翹腳等等），所以我的股盆也是超歪，每次去按摩都會被按摩師罵說整個身體都歪啦～曾經想嘗試用塑身衣，但需要穿一整天而且真的很緊繃，所以一下就放棄了，但婭薇恩aLOVIN 夜寢石墨烯正盤襪，可以在睡覺的時候穿著，而材質非常有彈性又透氣，讓我睡覺就能塑形變美～ 夜寢孅腿鑽型正盤襪有專利RS趾環，可以補正重心、紓緩腳足，只要將大拇趾和無名趾套上就可以囉～因為是晚上睡覺時穿的，所以完全不會影響日常生活，讓我們可以在在睡眠中默默地幫我們調整姿態喔～ 婭薇恩aLOVIN 夜寢石墨烯正盤襪的專利RS正盤趾環是可以有效減少睡眠時無意識的「浮趾」力道，並且幫助調整姿態、體態，但如果覺得套上RS正盤趾環覺得卡卡不舒服，可以先嘗試不套上，就算不套上也可協助舒緩腿部感受，所以大家可以依照個人穿著習慣做調整～ 婭薇恩正盤襪厲害的地方就是它的材質，因為襪體本身添加石墨烯，所以具有導熱保暖效果，最近天氣剛好轉涼，晚上穿剛剛好～還有遠紅外線可以加速體內循環，幫助排除雙腿的乳酸廢物，讓你一覺醒來雙腿變得好輕盈～ 夜寢孅腿鑽型正盤襪有襪體4段漸進式分段加壓，利用鑽型3D強效編織，進行漸進階段加壓，讓我們的腿部可以更釋壓，分別在襪口處、小腿肚、腳踝上緣和腳踝處施加壓力，在睡覺的期間幫助減壓腿部、改善消水，不用抬腿就可以讓血液回流，好像在幫小腿按摩一樣，同時改善我長期久坐、姿勢不良導致的「藍色蜘蛛網」！ 因為有獨家鑽型3D強效編織技術，所以穿起來超舒服！腳踝部分有提拉織法和加厚設計，襪口有收縮束帶，所以不用擔心睡覺翻來覆去會滑落，材質彈性舒適且親膚，擁有加大透氣面積，所以穿久了也不會悶熱，睡覺穿就像沒穿一樣，非常舒適喔～～ 每雙正盤襪一邊都有2個趾環，小兔子設計超可愛～～2個趾環設計方便我們曬衣服，還可以舒展腳趾、補正下盤，同時也有固定的作用，讓我就算睡覺翻來覆去，睡醒了還是安穩的套在腳上喔～ 建議大家如果是第一次穿著塑身機能產品，建議一天穿不超過8小時，因為第一次穿所以可能會有痠痛的感覺，那都是正常的！還是要適時給身體休息與適應的時間喔～建議可慢慢加長穿著時數，慢慢適應會更有效喔～ 如果你也是長期久坐、不常運動，但又因為坐姿不良、水腫而煩惱，一定要來試試看ALOVIN婭薇恩 夜寢孅腿鑽型正盤襪，晚上穿超無感，只要將指環套進大拇指和無名指，穿著睡覺也舒服，堅持每天穿，腿部酸、腫就有機會改善喔～ 如果你也是長期久坐、不常運動，但又因為坐姿不良、水腫而煩惱，一定要來試試看婭薇恩aLOVIN 夜寢石墨烯正盤襪，晚上穿超無感，只要將指環套進大拇指和無名指，穿著睡覺也舒服，堅持每天穿，腿部酸、腫就有機會改善喔～ 我在這邊買的>https://alovin.cc/恩然推薦夜寢美腿必備_婭薇恩正盤襪 現在到官網買更優惠哦❤️加入會員還有購物金領（可以直接折抵！ #婭薇恩aLOVIN #夜寢石墨烯正盤襪 #正盤襪 #石墨烯正盤襪 #石墨烯 #補正下盤 #婭薇恩夜寢正盤襪 #美腿襪 #壓力襪

#分享 水腫人和不愛喝水人的好物(*˙˘˙*)｜每美生醫日日茶

嗨嗨大家好哇٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و🍗 代謝差、容易水腫的人請看這裡！ 我自己比較會注意到的狀況是平常起床很容易有眼皮腫腫拋拋的感覺 所以這次體驗可以幫助代謝和改善循環的每美生醫日日茶就非常興奮！ 日日茶和一般的排水茶不同 它是能夠當成水喝的 不用擔心喝了日日茶還要再多加補充水分 而且喝起來和看起來都是超級還原的阿薩姆紅茶口味ჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝).ᐟ.ᐟ 如果是因為不愛喝水 常常都喝飲料或茶飲的人 也可以經由飲用日日茶來補充一日所需的部分水量 建議一天兩包 但如果是醫美術後需要加速消腫的話飲用3-4包也是可以的唷！ 不得不說它真的太好喝 完全沒有怪味🖐️ 而且還不用擔心晚上喝了像茶一樣被咖啡因影響睡眠 我都拿來取代茶水 喝得很勤XDD 根本不用擔心像我自己平常買了保健食品都放著沒在吃那樣⋯⋯ 但要提醒建議在睡前三小時飲用完畢 避免半夜起床如廁影響睡眠 小小一包攜帶方便 而且很貼心有設計輔助撕開的切口 不再因為不好開而懶得使用！ 沖泡方式也很簡單 用500ml「常溫水」就可以沖開了喔！ 不用攪拌也能很均勻 即使在外也不用擔心有無熱水沖泡 每次一杯 裡面添加的德國專利紅葡萄葉萃取、日本黑豆種皮萃取物、北海道紅豆萃取精華、日本黑米萃取物和日本玉米來源可溶性纖維等五大成分就能給你等同三杯黑豆茶的高效代謝 無論是因生活習慣不佳造成的面部水腫 或是四肢浮腫、水分滯留或血液循環差等問題的人群也很適合飲用 讓身體更加輕盈、溫和調理體質 久站久坐、外食族、孕期哺乳期或醫美術後、補充膳食纖維等 都可以交給日日茶🥰 一天兩包 上鏡好看的秘密武器 有喝日日茶的時候隔天起床都覺得眼皮好像沒那麼浮腫♪(´ε｀ ) 另外排水效果雖然可能會比較利尿 但我自己是沒有明顯需要多跑幾次廁所的感覺 所以我認為它不太會影響日常生活噢～ 台灣製造的保健食品 食用起來也更安心 如果想多了解每美生醫日日茶 可以點擊下方連結逛逛唷 https://www.mmiebio.com/products/day-day-tea 也別忘了確認雙十一的折扣(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 我先去補貨了！#美妝 #保健 #保健食品 #保養 #保養品 #每美生醫 #日日茶

擁有瘦瘦散腿

🌸蕊蕾的花園 身為女生有時間都應該要好好愛自己、呵護自己，我常常會用上含精油的產品，因為每一次使用也身處於瀰漫著舒適香調之中，特別療癒 #蕊蕾的花園 是台灣自創品牌，緣精油類保養護膚生活類產品的品牌，產品成份來自歐洲各國，每款護膚品按摩油跟香水一樣，是調和多種精油形成前中後調的香氛，而且都通過ISO22716 Cosmetic-GMP認證。 💃🏻「纖萃S油」 有美體界小棕瓶之稱，成份有9種植物精萃複方精油與6種基底油，��基底主油是聖約翰草浸泡油，加了暖性的黑胡椒、肉豆蔻精油，溫和不刺激全身都可以使用～ 高雅木質調味道聞起來放鬆，說明書上還會附按摩的手法教學，我喜歡洗完澡後邊抹精油邊按摩，使用起來油感不重，特別針對大腿最上則紋路多跟容易水腫的小腿加強推，� 這罐除了容易水腫的人要用之外，久坐久站、運動完，或去完旅遊瘋狂走路後也很適合😂😂，滴幾滴在日常乳液、乳霜內，再搭配刮痧板直接跟鐵腿說掰了～還能順刮痧板在下顎線、頸線由下向上刮，輪廓線條還會慢慢更緊緻 ☀️天天舒醒油 吳先森幾乎隔天睡醒都「求按摩」～ 所以我是常備有放鬆的按摩油，以前還會特地由香港再帶過去。最近剛好用完就看到這個主要可以幫助舒緩和放鬆，男生也能接受的草本清新舒服香氣～用這個按摩完後，吳先森說身體感覺好放鬆舒暢，是增加情趣好方法🤣？ 🌙Baby!白麝香沐浴乳 追求一個高級淡雅的味道，留香程度持久～ 以鎖水磁石科技再加入海藻醣、珍珠粉、玉容散以及多種植物美膚成分，滋潤肌膚使肌膚呈現透亮光澤 🌱蘊髮新生洗髮精 使用起來很蓬鬆保濕！要買給老公（？ 多種專利成份、養髮胜肽、豌豆養髮植萃，能強化滋養頭皮，喚醒活化毛髮，維持頭皮的健康，平衡油脂🙌🏻 @renedefleur 現在開團限時甜價～86折起✨ https://www.rene-de-fleur.com/pages/livia-oil-06-1-1/?sl-ref=poyee09oil #芯蕾的花園 #按摩 #按摩油 #精油 #精油按摩 #沐浴乳 #洗髮精 #水腫 #水腫救星 #按摩舒壓 #沐浴露 #沐浴乳推薦 #洗髮水 #洗髮乳 #洗髮露 #優惠價 #團購 #開團 #文末優惠 #團購價 #團購優惠 #團購美食 #優惠 #優惠價 #優惠碼 #優惠活動 #優惠活動 #限時優惠 #限時出清 #限時搶購

五分鐘消水腫刮痧按摩，小臉、提拉、妝前保養一次到位|HEE's彩妝

大家好歡迎來到HEE's彩妝 我是范希 今天要分享的是我水腫比較嚴重 或者是拍攝前.上妝前 想要快速的讓我的臉 看起來比較緊致.小臉的時候 會用的消水腫按摩法 這是比較簡單快速的5分鐘提拉按摩 如果是想知道夜間保養的那種深層按摩 我下次可以找機會再分享給大家 *刮痧板選擇* 這個消水腫的按摩法 會使用到刮痧板 那刮痧板的款式呢 其實沒有特別的限制 他只要能夠有一個大的弧面 跟一個尖端 就可以完成今天的按摩 這類型的刮痧板都是可以的 那我平常除了會使用這種 玉石的刮痧板 也會使用電子的 它是會帶微電流跟震動的刮痧板 那它的效果會更加顯著 但是因為它的震動聲音比較大+有光線 會影響到拍攝 所以我今天會使用一般的玉石刮痧板 *按摩前保養* 首先可以依自己的習慣做好晨間保養 我通常是噴個化妝水再上乳液 然後選擇一個吸收比較慢的乳液或乳霜 或者是專用的按摩油.按摩精華都可以 盡量是一個可以讓臉持續保持潤滑的產品 才不會在按摩的過程中產生拉扯 先全臉塗上你要用的保養品 那使用量可以稍微多一點.厚一點 全臉都要仔細的塗抹 包含眼周.下巴.脖子都要塗抹到 塗完臉是要有點油滑的狀況 *穴道按壓* 先拿出刮痧板的尖端 先按壓幾個穴道讓氣血通順 這樣排水才會更快 那接下來說的穴道名都不用特別記 就看一下位置 記得位置就好了 1.先按壓眉心(眉頭中心點)的印堂5秒 2.眉頭下方凹處的鑽竹 跟眼頭凹處的精明 我會用滑動的方式來回五下 3.鼻樑中段側邊的上迎香 跟鼻翼凹處的迎香 我也是用來回的方式五下 4.鼻頭和上唇中心點的人中五秒 5.嘴角梨渦的地倉五秒 6.下巴凹窩的承漿五秒 這樣總共6個位置30秒 *按摩手法* 按壓完穴道 我們就要正式的進入按摩了 要記得所有的力道都是輕輕的 想象一下你的臉是一塊布丁 一塊嫩嫩的雞蛋布丁 所以太大的力道 都會去破壞掉這個布丁的表面 所以你的力道要掌握在劃過布丁 布丁不會破裂的程度 那記得過程中如果臉太乾燥(不夠滑)的話 要隨時補充保養品 或者是可以直接拿化妝水 再稍微噴一點 讓臉保持在濕潤的狀態 *按摩手法-額頭提拉* 1.抬頭紋提拉(五下) 用刮痧板最大的這個弧面 貼住眉心 往上滑到髮際線5下 撫平額頭紋路 2.眉尾提拉(五下) 大弧面貼住眉峰到太陽穴這一塊 斜向上往髮際線滑5下 提拉你的眉尾 *按摩手法-消除泡泡眼* 1.上眼皮消腫(五下) 用板子的這個小凸面 從眼頭開始. 沿著眼窩.滑向眼尾. 滑到太陽穴 在滑的過程中 會有一種像壓氣泡紙一樣的小氣泡破裂感 這個是正常的 一樣滑五下 2.眼袋消腫(五下) 然後下眼窩一樣 用這個小凸面沿著下面的骨頭 也就是黑眼圈的地方 一樣從眼頭滑到太陽穴五下 *按摩手法-兩頰提拉* 1.蘋果肌提拉(五下) 用大凹面貼住鼻翼 斜上的往太陽穴提拉 一樣滑5下 2.嘴邊肉提拉(五下) 從鼻子底下到下巴貼住 斜向上往耳朵帶 一樣五下 3.法令紋提拉(五下) 下一步板子拿45度角對準你的法令紋 將法令紋的部分往上推 一路推到太陽穴到髮際線 一樣五下 都是輕輕的滑動就好 *按摩手法-下顎線清晰* 跟我一樣這一塊比較容易腫的人 或是有雙下巴的人 這幾個步驟一定要做! 1.咀嚼肌放鬆(五下) 大弧面貼住下巴 沿著下顎骨一路滑到耳垂 一樣五下 2.下顎線提拉(五下) 如果你的板子是有這樣一個V口的 用這個V口貼住你的下顎骨 沿著下顎骨滑到耳垂 這條下顎線一明顯的 臉就會感覺整個收窄 如果你的板子是沒有V口的 那就是正面先滑下巴到耳垂的路線 再把它拿直的從下顎推到耳根 *按摩手法-加速循環排水* 下一個動作是要加速臉部水腫的排水 1.耳下淋巴按壓(五秒) 用這個小凸面 壓住耳垂後面的這個凹槽 這裡是耳後的淋巴 按壓一下會有酸酸的感覺 大概按壓個5秒到10秒 2.全臉引導排水(五下) 一樣用小凸面 從太陽穴沿著髮際線 一路滑到脖根 一樣5次 3.頸部疏通(五下) 最後用這個大凹面 一邊抵住剛剛的這個耳後凹槽 然後貼住你的脖子往下滑 如果方便不穿衣服的按摩的話 就是可以一路滑到肩膀 讓你的淋巴更加流通 好的 我現在左邊已經完成了 是不是感覺臉已經有提拉的感覺了 更直觀一點的話 我們就對嘴角旁邊的這塊肉 兩邊已經斜度不太一樣了 那我先把另一邊完成 然後再來跟大家說明一下後續 *按摩完後續* 按摩完之後 只要拿一個沾濕的洗臉巾 輕輕的擦拭掉多餘的保養品 用清水擦拭也可以 也可以拿化妝水來擦拭 因為剛剛使用保養品做按摩 肌膚其實已經吸收了足夠的濕潤度 現在直接上妝 妝容就會很服帖 這樣按摩同步妝前保養 不但可以小臉消水腫 還可以讓上妝效果更加倍 那現在我是已經上完妝了 水腫的狀況就幾乎已經看不出來了 因為按摩之後臉部的循環增加 其實在後續 他會一直不斷的加速你臉部的排水 所以大概再過一個小時之後 你的水腫幾乎都會全部退光了 就會呈現正常應該有的臉部線條 那有水腫困擾的人 都可以來試試這個按摩法 那今天分享的就是一個比較快速 然後屬於妝前急救的按摩法 那下次可以來分享 我每天晚上都會做的夜間小臉按摩 可以幫助下顎線變得明顯 然後臉變得比較緊致的方法 如果有想要看的人可以留言告訴我 那如果想知道更多的美妝資訊 可以繼續的關注HEE's彩妝 我是范希 下次見囉 拜拜 ＊HEE's Facebook(最新動態都在臉書): / heesmakeup ＊HEE's instagram(內有生活化的范希): / fan_hee_7 ＊HEE's YouTube(影音分享都在這):https://goo.gl/E1ohnx ＊HEE's Mail:karen811001@gmail.com

有的時候其實不是變胖，只是水腫而已！7種快速消水腫食物大公開！

站上體重機以後看到體重的上升，你以為是自己變胖了？其實只是水腫而已！現代人因為頻繁外食，往往因為外食的重油重鹹，導致體內的鈉含量過高無法代謝，進而有整個人看起來腫脹了一圈的視覺效果！因此今天就為大家準備了八種可以輕鬆幫助消水腫的食物，只要在水腫的期間多攝取一這些食物，就可以讓褲子快速變鬆，在視覺上也能讓體態更加分！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1488782 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1488357 為什麼會水腫？ 日常中會造成水腫的原因其實不少，而多數其實都跟鈉含量攝取有關，尤其是在太晚的時候攝取重油重鹹的宵夜，並且睡眠時間會大幅地降低代謝的速度，因此很多人常說一起床就水腫，其實跟前一天晚上吃的東西息息相關。 另外，激素也會是造成水腫的原因，因此很多女生都會發現自己在生理期來前，褲子會變緊、體重也會變種，其實都是激素在作祟導致身體儲存過多水分！同時，代謝不足和蛋白質攝取不足也會導致水腫 ; 最後很多人會擔心喝太多水會水腫，其實不然，攝取過少的水分也會導致水腫，當人體感受到缺水的時候就會分泌激素來增加身體的儲水，因此水分攝取過少也會讓你看起來更加臃腫！ https://www.instagram.com/p/C4CmiE_pZt-/?img_index=1 如何判斷自己有沒有水腫？ 用力捏一下自己認為水腫的部位，如果皮膚按下去沒有快速回彈，軟軟的沒有過多的彈性，就是水腫！水腫指的是細胞裡面有過多液體，液體堆積在皮下細胞之間，而容易形成的局部現象被稱為水腫！通常會容易出現在臉部、手腳四肢、腿和腳尤其明顯。 https://www.instagram.com/p/C0VC4ZXhc-C/?img_index=3 消水腫食物推薦1. 香蕉 香蕉裡面有大量的鉀元素，可以幫助平衡身體裡面的鈉含量，消除水腫，同時因為香蕉中也含有不錯的膳食纖維，因此可以幫助腸胃蠕動，促進身體代謝！ 消水腫食物推薦2. 奇異果 奇異果裡面富含特殊的檸檬酸可以幫助血液流動與循環，同時裡面含有非常高的鉀了鉀、維生素C、膳食纖維外，還含有β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素，是一種非常健康的水果，同時也能幫助促進腸胃蠕動，並且保護眼睛！ 消水腫食物推薦3. 含有咖啡因的飲品 富含高咖啡因的飲品，包含：綠茶、咖啡等等，都有助於利尿，咖啡因會幫助身體代謝多餘的水分，同時也是日常生活中很好取得的消水腫好物呢！ 消水腫食物推薦4. 玉米鬚茶、紅豆水 如果擔心下午以後攝取過多的咖啡因會睡不著，那你也可以選擇玉米鬚茶或是紅豆水這兩款不含咖啡因的飲品！玉米鬚茶源自於曬乾以後的玉米鬚，而因為玉米富含維生素B1，喝玉米鬚茶也有助於消除疲勞，同時，促進新陳代謝、改善急性腎臟炎、甚至是預防動脈硬化等。根據研究指出喝紅豆水除了可以幫助養顏美容之外，因為裡面富含鉀、磷等離子，對於消水腫也有很大的功效呢！ 消水腫推薦食物5. 西瓜 想不到大家夏天最愛吃的西瓜，其實也是幫助身體消水腫的好幫手！因為西瓜含有大量的份，同時含有大量的「鉀」，可以幫助身體代謝水腫，而除了「鉀」外，西瓜內更含有特殊的胺基酸，有助於加速消除乳酸堆積，緩解肌肉酸痛和疲勞感，非常適合運動以後攝取！ 消水腫推薦食物6.海帶 海帶裡面還有一種名為「甘露醇」的特殊物質，具有降低血壓、利尿和消腫的作用，以及非常豐富的「鉀」元素，因此吃海帶可以輕鬆幫助身體排出水腫！ 消水腫推薦食物7. 冬瓜 與西瓜相同原理，冬瓜裡面有含有大量的水分，並且有大量的「鉀」，看似體積很大的冬瓜其實只有少少的熱量，在減脂期間或是想要幫助身體代謝時，可以透過冬瓜來快速調整體態！ 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻超準「血型減脂法」！根據自己的血型來制定完美瘦身計劃～ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #水腫 #水腫人 #消水腫 #消水腫食物 #消除水腫 

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常常聽朋友說晚上喝太多飲料或是吃太鹹容易水腫 我永遠事不關己覺得自己沒這個問題 直到前陣子突然覺得每次拍照臉都特別腫 才發現原來我自己也會水腫啦 今天要來跟大家分享一個超厲害的臉部油 是來自La glow的緊緻V臉精萃油 這款精萃油真的讓我好愛 從沒有用過水感質地的油類 塗抹於臉部後快速吸收完全不油膩 這款精萃油添加了荷荷芭油、甜杏仁油、向日葵籽油等100%有機植物油 可以修護及滋養，提升肌膚的抵抗力 使肌膚變得更Q彈 其中還添加了馬甲紅藻還有天然抗氧化劑之稱的燕麥萃取 有了他們能讓臉蛋緊緻拉提 恢復彈性，淡化討厭的紋路 讓肌膚回到最佳狀態 而且絕不添加酒精、色素、螢光劑以及四大重金屬哦 很符合我的需求，畢竟用在臉上的產品不能馬虎 使用方法非常簡單 我平時都在洗完臉後取幾滴在手上 利用掌心的溫度將油摩擦溫熱後直接塗抹於臉部 輕輕按摩全臉到完全吸收 我習慣會拿刮痧板一起搭配使用 按完感覺整個臉都小一寸了 平時肌肉緊繃的感覺也瞬間消失了 容易水腫或是想要讓輪廓更緊實的捧油們 趕快來試試La glow的緊緻V臉精萃油 這裡買🛒https://www.laglow.com.tw/SalePage/Index/8891322

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我是那種雙腳很容易因為疲憊而水腫的人，每次腫起來，讓我整個人看起來胖了5公斤！甚至整條腿都會變非常痠痛。 若要舒緩這種疲勞造成的水腫，快速的方法之一就是充分且溫和的按摩，透過促進血液循環，水腫的狀況也可以獲得改善。 雖然說徒手按摩也可以，但生活中總是要來點儀式感與事半功倍。「La Glow S曲線美體油」絕對是妳在身體累積了大量疲勞後，幫妳一起舒緩放鬆的好朋友。 自從上次用La Glow的潔顏露，覺得真的超好用！ 看到他們家還有「S曲線美體油」，光聽名字就覺得很好用了(哈哈)，就馬上買來試試看~ 從包裝就已經是滿滿儀式感，精緻的厚紙殼外盒是採用磁吸式開關，刻上華麗的燙金文字，不論是送禮還是自用，都是滿滿的幸福感。 這款美體油擦起來質地很輕盈，延展性很高，很滋潤同時又很好吸收！！完全不會擔心擦完身體會黏黏的~ 美體油本身當然也很不簡單，由多種保濕成分（角鯊烷、維他命E）與天然油類（荷荷芭油、摩洛哥堅果油、沙棘籽油）構成，還有緊實肌膚的馬甲紅棗），清新自然的天竺葵精油更是讓我們在按摩的時候一起體驗一場嗅覺饗宴。 它是採用按壓設計取用，質地微濃稠，延展性很優秀。 使用「La Glow S曲線美體油」按摩身體時，能夠緩解痠痛感、緊實滋潤肌膚、改善水腫。過程中可能會有溫熱、泛紅的現象，這次因為按摩會促進血液循環，是正常現象，過一段時間後就會消失囉～ 我通常都是洗完澡後用美體油來按摩雙腳和雙手，按摩幾分鐘後，原本水腫的地方不腫了，痠痛腫脹感也舒緩很多！ 特別是因為有添加提升血液循環的配方，擦起來溫溫熱熱的，所以消水腫速度真的很快！很感動我的腿終於獲得救贖~ 我要堅持擦下來，期待我的腿變得又細又嫩 除了搭配按摩使用，也可以用於日常保養，使乾燥的肌膚更加柔嫩滑順。 「每個女人都有獨特的光芒，不需經由外人之手」，這是La Glow的品牌創立理念，讓我們在家就可以輕鬆享受飯店級的SPA呵護😍 （偷渡一下，他們家的【煥活肌因潔顏露】也很好洗，味道也很高級） 🛍️這裡買🛍️ https://www.laglow.com.tw/SalePage/Index/8762984 FB：https://www.facebook.com/laglowtw (@Laglow 逆齡顏究室) #Laglow #身體保養 #美體油 *產品由品牌提供體驗

關於健康兩三事-001關於健康兩三事-001

你以為水腫是身體水分過多嗎？ 錯！水腫，是指身體過度鎖水，水分積聚在某些器官或關節所引發的現象。水腫的部位，會看起來特別脹大與失去彈性。 當我們攝取過多鹽分、長時間久站久坐、營養攝取不足、新陳代謝不佳，就有可能引發水腫。 水腫的發生，其實是我們身體的一種保護機制的誤失，當身體認為水分不足、代謝與循環不好，就會判定需要鎖住水份，好讓身體機能正常運作。 當這種機制運作時，水分就會被鎖住、無法順暢流動，當過量鎖水時，也就出現水腫的現象。 但是只要我們攝取足夠的水分、沒有過多的鹽分，身體的新陳代謝就會恢復正常，鎖水機制就會解除。 不過，喝水不能一下子灌太多，這樣子身體反而無法在短時間完全吸收，就會變成尿液排出去，體內的水分依然會不足。所以，每次喝水兩三口就可以，也不要急，這樣才能真正補足水分。 壓力大除了影響情緒之外，還會引起人體諸多問題，現代社會許多人就因為壓力的原因飽受失眠困擾，又因為睡不著影響情緒而陷入惡性循環中。 面對睡不著，美國《紐約郵報》提供了一個軍隊在使用，並經過證實有效的方法，就是：睡前平躺在床上深呼吸之後，專注從頭到腳區塊性的放鬆身體，手臂放鬆於身體兩側，並於呼吸時感受由上往下的放鬆。 這些動作類似於催眠行為之前的全身放鬆，不同於普通只說明「全身放鬆」的籠統指令，而是藉由讓大腦發布針對身體每個區塊的個別放鬆，達到真正舒張肌肉的效果。 如果能再搭配冥想或放空靜心的練習，對於壓力大造成的失眠頗有益處。如果今夜睡不著，不妨暫且當個美國軍人試試他們的放鬆睡眠方式。 臺灣約有36%的人口，有胃食道逆流，也就是胃酸逆流的困擾。這種狀況，在初期是可以透過飲食方式來調整， 例如：進行溫和性的飲食，少攝取刺激性食物，以及戒菸、或戒酒。 在生活中，也要盡量減少壓力，不要過於緊繃，如此也能避免腸胃消化不良，進而降低胃酸逆流出現的機率。 此外，也要注重體重，不要過胖，才不會因為腰部的腹壓，引發胃液上竄逆流。 如果能善用看電視的廣告時間，起身，進行原地踏步，對身體會有很大的幫助。 根據研究報告，假設利用兩小時的電視廣告時間，原地踏步，消耗的熱量相當於在跑步機上快走半小時。 每星期進行中度運動150分鐘，也就是平均每天22分鐘左右，可以降低心血管方面疾病的風險，大約27%。 中度運動，包括了：慢跑、快走、爬樓梯、游泳、打桌球、跳交際舞…等等。 睡眠也能消耗能量，當睡眠習慣正常，並且足夠，每天的睡眠大約可以消耗270大卡的熱量，對於想要瘦身減肥的人來說，好的睡眠很重要。 不當或過少的睡眠，則會因身體機能代謝運作不佳，而容易發胖。當然睡眠過多不運動，發胖的機率更高了。

總覺得身體濕氣太重渾身腫腫重重的?消水腫12種方式告訴你!一起告別水腫困擾

各位女孩、女生、女人們看過來!我相信沒有女生沒有水腫的煩惱，因為女生常常需要飽受賀爾蒙的影響而產生身體的生理變化，而水腫就是一個惱人的狀況! 生理期來也會水腫、熬夜也會水腫、吃太鹹也會水腫、甚至是到懷孕了不舒服還是會水腫，各種狀況的水腫我相信一定都困擾著各位! 所以今天凡凡我就來幫大家整理了12個對抗水腫的方法，讓我們一起跟水腫說巴掰掰~ 趕緊來看! 👉新年新希望養成6種好習慣，讓你做事無往不利 消水腫方法1.喝足量的水分 多喝水可以幫助身體體內循環將廢物排出，但如過水分不夠不僅排不出去連多餘水分也排不出去就會造成水腫，所以如果想要避免水腫的話建議每天都要喝足夠量的水，那足夠量的水是多少呢? 有專家指出一天人體所需水分可以用你的體重*30cc=你一天所需水量 消水腫方法2.飲食清淡一點 在大吃大喝之後難免因為鹽分多澱粉多而導致水腫，想要快速消除水腫呢記得飲食上選擇清淡一點，少鹽少油少油炸以及加工類食品，控制鈉含量就可以更快速消除水腫啦! 👉私密處美白小撇步5招告訴你!原來這麼簡單也能擁有白皙妹妹 消除水腫方法3.多吃一些含鉀的食物 多吃含「鉀」的食物，可以幫助排納消水腫。 消水腫方法4.喝檸檬水 因為檸檬含高鉀是對抗致水腫的鈉離子，營養師表示，喝檸檬水能消水腫的原因在於檸檬為高鉀的食物，造成水腫原因脫離不了體內過多的鈉含量，鈉離子過高，就會把水保留在體內，形成水腫。偏偏鉀與鈉是一對冤家，所以欲消除水腫，不妨適度補充鉀。 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 消水腫方法5.促進血液循環 多促進血液循環可以幫助代謝、消水腫！像是上班族或是工作者，應避免久站、久坐，要適時起身走動、活動一下有助於血液循環，避免下班後的身體水腫 消水腫方法6.喝排濕茶 其實排濕茶簡單來說也是採用含有鉀成分以及利尿排濕的原料所組成的，大家可以參考一下哪一種排濕茶對自己最有效(切忌以下茶飲都要喝無糖才能達到真正的去濕消水腫效果喔!) 👉如何養成自律習慣?超實用提高效率的五個小技巧告訴你 消水腫方法7.水腫穴道按摩 針對穴位與淋巴的位置按摩，按摩正確的穴道，就能以幫助身體排除多餘水分，促進代謝，預防浮腫發生。 位於面部，瞳孔直下方，眼球與下眼眶之間，以點揉、點按方式按摩兩處各50次，可馬上消除眼部浮腫。 下額骨轉角處，當咀嚼時咬肌隆起，按之凹陷處，以大拇指按壓30下，可幫助消除臉部浮腫，也有修飾臉型的作用。 肚臍正上方約1吋處，建議以食指按壓2-3分鐘，幫助促進新陳代謝、改善便祕。 膝蓋下四指處外側，以指腹施力按摩3分鐘，可使疲勞感消除，幫助代謝。多按摩此穴還能調理脾胃，化解濕氣。 早上起床總是水腫？試試按摩4種穴道讓你馬上消水腫（圖/網路） 消水腫方法8.有氧類運動 適度運動絕對是消除水腫最有效，也最積極的方式，可以針對水腫的部分作加強。例如腿部浮腫，就可以慢跑來加強腿部水分的代謝。建議以有氧運動為主，無氧運動對於排水和代謝的幫助較小。 👉女生們!8個你不知道的身體冷知識,趕快來探索這神秘的小世界吧 消水腫方法9.泡腳 泡腳有助於促進末梢血液循環、放鬆肌肉、增強全身新陳代謝。像是容易水腫的體質，可以選擇在睡前、飯後兩小時做足浴。水位應高過腳踝，如過ok建議可高至小腿，水溫維持在38-42℃之間，時間控制在十至三十分鐘，額頭及後背微微發汗時便可停止。切記在泡腳結束後，一定要將汗液擦乾，以免寒氣入侵導致感冒。 消水腫方法10.抬腿 許多女明星在分享瘦腿妙招時都會提到睡前抬腳，實際上，抬腳並不會燃燒脂肪，它是通過回流囤積在腿部的血液，從而達到瘦腿效果。如果你的雙腿非常水腫，可以試試睡前抬腿運動，搭配一些開合動作更能幫助雕塑腿部線條，每天只需十分鐘，持之以恆打造出纖細美腿！ 消水腫方法11.運動流汗 運動流汗也是有助於消水腫，大量的流汗不僅可以排毒也是可以將身體多餘的水分排出呦! 消水腫方法12.養成良好生活習慣 充足睡眠、規律運動、多起身走動、充分喝水! 看似簡單卻很多人都是因為這些生活習慣不好才導致水腫發生~從小地方開始改善做起相信你也可以輕鬆跟水腫說掰掰! #消水腫 #消水腫方法 #消水腫食物 #消水腫按摩 #消水腫穴道 #身體保養 #消水腫吃甚麼 #消水腫飲食 #波波黛莉 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸一起變漂亮 👉私密處美白小撇步5招告訴你!原來這麼簡單也能擁有白皙妹妹 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新

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