兜兜露營趣-第八露△△諾亞山城NOAHCamp△△

諾亞山城的露營是很臨時被朋友揪去包區的，主要會答應的原因是因為諾亞山城有山訓的活動 包含營主在內，現場的工作人員都是有執照的專業人員 環境方面真的很野外，連上去的路都有夠難找，超多人走過頭(包含我們) 不過這裡也是目前我八露以來覺得景色視野最好，也是天氣最好的一次 從前一天的夕陽到隔天早上的雲海，真的超級無敵有夠美 我們包的A區範圍不算大，能夠跟幾個認識的露友一起在同一個區域露營真的是很棒的經驗 旁邊也有一排小木屋，裡面有暖氣和個人的衛浴，如果不想住帳棚但是想要體驗露營，這也是很好的選擇唷！ 到訪日：2024/11/30-2024/12/01(六-日) 諾亞山城NOAHCamp 諾亞山城位在苗栗的泰安，跟著導航就會到 最後看到這個超斜的斜坡，不用懷疑，就是它，上去吧！ 上去之後還要走一小小段路才會到，大概3-5分鐘 因為真的太荒涼了，而且手機收訊不是很好，一直無法聯繫到已經到場的朋友，所以內心有點緊張 不過也因為在比較野外的地方，我們幸運在一個轉彎處看到山羌呢！ 走了好幾個轉彎之後可別跟我們一樣走過頭，右手邊看到綠色的鐵皮直接轉進來就是諾亞山城的Ａ區了 車子可以先開到營地裡面下行李，最後要開出來到集中區停放 停車區上方就是一整排的小木屋，印象中有五個房間 每個房間外面都有自己的桌椅和洗手台，房間裡面有暖氣和個人的衛浴 有朋友這次就是住小木屋，他說還OK，該有的都有，只是就還是會有野外必有的蜘蛛或小蟲，也是挺有露營感 整個Ａ區包起來六帳就可以了，左邊的米色帳棚和右邊的綠色客廳帳就是最外面了，整個範圍沒有很大，不過六帳非常夠 左邊的米色帳篷這邊有垃圾桶，一個是一般垃圾，另一個是回收 走到Ａ區的最裡面右手邊有洗手台總共四個 我覺得在諾亞山城比較不方便的就是洗手台集中在這裡，像我在最外面，我後來都是跑去住小木屋的朋友外面使用洗手台，反而還比較近 洗手台比較陽春一點，沒有熱水，而且是放置在戶外，所以也比較沒那麼乾淨 浴室和廁所是同一個空間，總共兩間，在最裡面 冰箱和冷凍庫也是放置在這裡，這也是比較不方便的點，如果要來冰箱拿食物的話建議先想好，否則要走好幾趟 冷藏和冷凍是分開的，六個帳篷來說蠻夠用的 衛浴空間非常大，牆上那罐我記得是洗髮和沐浴二合一的沖洗用品 蓮蓬頭的水壓非常大，熱水也來得很快，但晚上聽先生說好像兩間一起洗的時候會有搶熱水的現象 廁所也是比較一般的，有提供衛生紙，髒亂程度我覺得還好，主要應該是要看大家有沒有好好維護 這裡海拔八百，我們帳棚這一側是山坡，沒有什麼遮蔽，視野非常好 除了可以遠眺一層又一層的山巒之外，還可以看到別的露營區 好笑的是，我們這區到了晚上其實算蠻安靜的，我聽到的都是這個露營區傳來的嘻鬧聲 山訓的教練們都會在這裡巡場，後來看他們晚上好像也是在這裡過夜 教練養了一隻蜜袋鼯，非常受小朋友的歡迎 原本教練們說山訓的時間是下午一點，但因為大家都比較晚抵達，還要搭帳阿吃午餐等等的 教練們說沒關係，他們很free，需要延後的話講好就好了，最後延到兩點 第一個山訓的活動是爬樹，這真的超酷的！ 我只有帶兜在旁邊看，兜說他不敢玩，實際上看別的比較大的小朋友在攀爬的過程好像需要花費很大的力氣，兜的確不算適合 還是回來玩熟悉的踩踩火箭比較對味 下午四點是另外一個活動－滑索 兜兜在旁邊看了居然自己說他要玩 請教練幫兜穿上安全裝備，等哥哥姐姐們玩過一圈之後，換兜上場囉！ 我趕快把正在生火的兜爸叫過來幫忙，我在底下等待拍照 出發了！我覺得高度很高餒！ 速度不算快，但仍舊拍得很模糊，不過可以看得出來兜是笑著的 然後就卡在中間了哈哈哈哈 小朋友們幾乎都沒有辦法一次到另外一端，因為體重太輕，兜應該是全部小朋友裡面體重最輕的 趁被卡住的時候幫他多拍幾張照片，雖然兜是笑著的，但我有發現他肢體僵硬，完全不敢動 原本是要丟繩子上去讓兜兜抓著，這樣可以牽著繩子把兜兜拉到對面去，但兜兜手不敢放開 最後是左邊的婆婆用自己的體重把繩索往下拉，另外兩個教練趕緊在兜兜腳上綁繩子 順帶一提，婆婆超級可愛的，而且體力感覺很好 終於成功繼續向前進 下樓梯的時候又是另外一道關卡，因為也很高，而且勢必要往下看 我有聽到兜兜跟教練說他會怕，教練非常有耐心地安撫，一隻手也環抱著兜兜要兜兜不要擔心 兜兜真的很勇敢唷，雖然會害怕，不過還是有冷靜下來依照教練的指示慢慢往下走 梯子的間隔真的很大，對兜兜來說有點吃力 安全回到地面，問兜兜要不要再玩一次，他馬上拒絕我 溜索結束時正好是夕陽西下的時候，畫面真的有夠漂亮 天空橘橘的晚霞配上別的營地的燈光，畫面真的好美 到了晚上燈火通明，又是另一種意境 日夜溫差很大，太陽消失了之後溫度也瞬間下降許多，我們晚餐吃火鍋暖暖身子 露友帶了投影機和巨大的投影布幕，主人家的小朋友吃飽飯後一一邀請孩子們帶著自己的椅子一起去看動畫電影 小朋友們全部坐在這裡好可愛 大家都乖乖的，大人可以好好吃飯和整理，好愜意的一次露營阿～ 隔天早上七點的風景，雖然看不到日出，但是真的好美啊！！！ 晚上真的是有點冷，睡得不太好，所以早上很早就起來了 山壁這樣一層一層的真的好好看，台灣真的好美！ 對了對了，晚上這裡有蠻多野外的聲音，早上還有一群鴨子一直嘎嘎嘎嘎，除了很冷之外我也是被鴨子們吵醒的 太陽的高度越來越高，身體也漸漸暖和起來 第二天早上終於看到出來巡邏的老鷹了 坐在我們的客廳帳看出去的風景是這樣，很舒服，只可惜這次兜兜的表現不好，一直故意欺負其他小朋友，把我氣到很想退坑 不讓兜兜跟其他小朋友玩，把他帶到停車區域自己玩泡泡 趁這個時候我和兜爸慢慢地收拾帳棚裡的東西，結束我們的第八露 小結論 我不會說諾亞山城是一個環境很好的地方，但是真的很適合露營 以我對露營的想法來說，就是親近大自然，所以有沙阿土阿或者是蟲，我覺得都是很正常的事，只要不要有蛇就好 這次在諾亞山城讓兜兜參加山訓是一個很特別的活動，其實大人也可以參加喔！這不是專屬於小孩的 費用方面上面一直沒有提到，這次的山訓是爬樹和滑索，一個費用是$300，兩項都參加就是$500 在不同的季節有不同的山訓活動，詳細都可以再詢問營主 營主和教練們都非常親切，晚餐時間兜爸跟我說不知道為什麼這次生火生不太起來，後來是經過的教練過來親自指點和幫忙才順利生火 諾亞山城同時也是個寵物友善的營區，這次也有露友帶狗狗一起來露營，真的是個很特別的體驗呢！

想買印度服飾但不知道從何下手? 精選淘寶三家寶藏店鋪，直播選貨便宜又好溝通!

之前介紹了那麼多印度的高級訂製設計師款紗麗，好多人可能會以為紗麗都那麼貴~ 特別是小編上了台灣的各大購物網站，發現只要是印度代購的服飾、紗麗、首飾等等，都超級貴，隨隨便便就兩三千塊! 但其實印度當地的紗麗普遍很便宜，多半幾百塊台幣就可以買到。所以要怎麼挑選、怎麼去撿寶呢? 本篇小編為大家蒐羅了三家淘寶優質店家唷! 小愛在全球 淘寶直接搜尋店名就可以找到。 小愛在全球這家店每天早上約 9 點就會開直播，一路展示商品到下午 2 點左右。晚上也會再次開播，不過就是換另一個主播啦~ 最近晚上的直播是在尼泊爾帶大家看純羊毛圍巾，價格非常優惠。 而小編私心最愛的是早上 9 點的主播君君，她說話的聲音滿溫柔的，就算沒有買東西，小編也願意聽她說一上午的話♥ 這家店早晨的時候普遍都是家庭主婦、上班偷閒的女生在看直播，所以搶貨不會很競爭，很適合舒舒服服起床看直播，偶爾跟主播聊聊天。 提醒大家，這家店是完全靠直播間來賣商品的，要在直播間看到喜歡的商品留言跟主播說，然後選相對應的價格付款唷! 這間店有賣印度、尼泊爾、巴基斯坦的日常衣服、紗麗、楞哈等等。偶爾還會有小配飾和印巴釘珠鞋子 (Jutti)。 如果有特別想看的款式，也可以直接跟主播點菜，主播會特別幫你展示這些商品唷! 店內含裁縫，如需改衣服可以直接在店內修改，工費不貴。 美域印巴特色服飾 這家店以前叫木木在全球。小編主要是看晚上的直播，因為晚上的主播聲音也甜甜的 (嘿嘿) 大約晚上八點多到九點會開始過商品。店內主要是販售紗麗。 小編覺得這間店比較特別的部分是，買他們的古著 (二手) 紗麗還會送古著小上衣。 當然他們也有無數條新紗，每條都非常漂亮。購買方式跟上面小愛在全球是一樣的。在而他們的直播間搶貨有時候也很競爭。 小編就好幾次看到直播間裡有好幾個台灣人在裡面搶紗麗， 印巴風情特色服飾 這間之前的店名叫牛牛在全球，現在改名為印巴風情特色服飾。 小編來這間看過幾次，最大的特色就是~~~~~ 有時候是店鋪大頭貼的這個男生在展示紗麗!!!! 除了男主播以外，還有另一個阿姨主播，阿姨就比較不溫柔一點，不是不禮貌，而是就是比較直接，典型大陸人的說話方式。 這間價格也合理，買新紗麗製作小上衣的工費稍微貴一點，要 100 人民幣，但紗麗本身價格都壓很低了。 滿有趣的是，這間也常常看到台灣人在搶購紗麗。有時候也能看見紗麗大戶! 像是前幾天晚上有觀眾突然請主播展示近 20 件橘色紗麗，後來全部買下了!! 總之這三間是小編非常推薦的印度服飾/紗麗店家。 大家好奇的話，不妨點進店鋪連結裡面，看看他們的直播吧~

兜兜露營趣-第七露△△翰爸的家△△

露營的季節來了，最近幾乎每一個月就安排一次露營 翰爸的家露營區是我看一個YTR(James露)他們很常去的露營區，剛好朋友在揪團，立刻答應！ 在露營前幾天天氣沒有很好，一直下雨，很感謝在露營的日子就沒下了 雖然都還是呈現陰天的狀態，不過反而涼爽，不會很熱，晚上的星空有夠漂亮的！ 翰爸的家是目前我這七次露營以來覺得星空最美的一個露營區，而且車子不會停太遠，超級方便！ 到訪日：2024/11/02-11/03(六-日) 翰爸的家 翰爸的家用導航就可以抵達正確位置，大概就是要進到營區的那段路比較小條，其他路況印象中是可以的(因為也不是我開車XD) 進到營區之後由下到上分別是A~D區，總共只有四區，採梯田式越來越高 A和D區是雨棚，BC區則是圓石區，我們搭在C區 不知道這樣算不算是走森林系？我們搭帳的地方上面都是樹蔭，就算是大晴天應該也不至於太熱太曬 車子可以停旁邊就好，拿東西、收東西都非常方便 我們下方的Ｂ區跟Ｃ區是差不多的設置 往上走到Ｄ區的斜坡有點陡，對小朋友來說很吃體力 路上有鞦韆和一個沙坑，但這兩天好像都沒有小朋友來這裡玩 我猜想這應該是戲水池，不過現在已經１１月了，沒有開放 整個營區有兩間廁所，基本上都是一樣的設置 照片裡面是位於Ｃ和Ｄ之間的公共區域 進來後的左邊是冰箱與冷凍庫，上面還有標示Ｃ區和Ｄ區，不怕放錯、拿錯 另一邊是男生的小便斗和洗手台 小便斗對小男生來說真的好方便喔！兜兜現在大了可以自己全程處理了！ 中間一排是有四間，兩間廁所、兩間浴室，廁所的話一間蹲式，另一間則是坐式 浴室的空間非常大，那天晚上我們一家三口一起洗空間都很夠用，水也不會噴到旁邊置物架上的乾淨衣物 廁所非常乾淨 上廁所的時候不經意抬頭一看，發現上面有紗網 這樣的設計非常細心且貼心，紗網可以把戶外的蟲子們攔下來，但又可以讓空氣流通 雖然廁所和浴室裡面還是多多少少會有蟲子，但露營就是這樣，畢竟是戶外嘛～ 在這間公共區域的旁邊還有個類似樂樂棒球的遊戲，可以自己帶著球棒過來這邊打棒球 晚上的時候營主會把這顆球綁起來，早上不知道幾點的時候會再放下來，避免在過晚和過早的時間在這邊遊玩影響到其他露友 背對公共空間從這條小路走下去就是Ｃ區了，Ｃ區的洗手台兩座集中在最裡面，垃圾桶也在旁邊 從裡面的小路或是外面的車道坡道都可以往下或往上到別的區域，非常方便 這是ＡＢ區之間的公共區域，大致上就跟ＣＤ區的大同小異 這裡是Ａ區，第二天大家都撤帳後我拍的 如果沒有帳棚但是想要露營的話也可以跟翰爸租借帳，在露友們離開後，翰爸馬上就來收帳了 在ＡＢ區公共空間的後面有一個超級大的滑草區，這裡是這兩天最多大人小孩聚集的地方 這個滑草坡超大超長的，可以自己帶簡易的滑草板，如果沒有的話也可以跟營主租借 不過如果使用滑草板的話溜下去的速度真的會快到有點恐怖，像兜兜這樣用屁股去溜其實也是可以的，只是要稍微手腳並用 兜兜玩到拖鞋都掉了 第一天玩的是滑草，第二天起床也喊著要滑草 沒有其他人的時候兜兜會用側滾的方式下來，花招很多 隨著時間越晚就越來越多人起床，來到滑草坡的人也越多 這兩天的天氣都是這樣霧濛濛的，非常涼爽 可別以為兜兜在學什麼武術，他只是在丟飛盤 在這裡，會飛的玩具都很容易丟去別區或是卡在上面的樹枝之間，所以我們這次不敢玩踩踩火箭 沒有人想跟兜一起玩飛盤，我請他練習射這棵大樹，試了好幾次都射不到 不過飛盤的穩定度越來越高了！ 露營真的很親近大自然，有沒有發現照片裡面有一隻竹節蟲呢？ 夜幕來臨，我覺得翰爸的家露營區燈光設置得剛剛好，不會太亮也不會太暗 因為是跟著別人的團一起群露，晚上還有萬聖節討糖的活動 晚上的翰爸的家又是另外一種氣氛，靜謐又神秘 同時這裡也是目前七露以來星空最猖狂的一次，真的好美好美，超級想要直接躺平在地上看星星的！ 上面那一點一點的全都是繁星喔！ 最適合觀星的位置就是最上面的Ｄ區了，中間草皮非常空曠也沒有營區的路燈光害，真的超級美！ 當然也是Ｄ區的露友給力，原本他們還開著燈在聊天，後來發現我們是來觀星的便直接把電燈關掉加入我們一起觀星的行列 這天晚上涼涼的很好睡，不過早上就有點微冷 七點多起來，跟兜兜一起製作他指定的早餐：鬆餅 牛奶、打蛋、最後加鬆餅粉，喇喇欸就好了，這我們之前在家裡也有做過 應兜兜要求做了一個米奇的造型，結果最後是被別的小朋友吃掉哈哈哈 第二天白天的活動除了滑草之外還有玩泡泡，泡泡在各式各樣的地形中都好適合啊！ 而且是一個大人小孩都玩不膩的遊戲 猜猜看兜兜用地上的樹枝和樹葉做了甚麼呢？ 雖然很不明顯，不過是竹蜻蜓喔！ 看他做出竹蜻蜓我真的是又驚又喜，因為從來沒有教他做過，他便自己就地取材，最後還做了很多支分送給露友 雖然都飛不起來就是了哈哈哈哈 小結論 這次在翰爸的家露營感覺非常好，好喜歡翰爸的家的環境 雖然在山裡面蟲子也比較多，但時常看到翰爸四處在收垃圾、整理環境，真的覺得翰爸是一個非常負責任的營主！ 現場的兒童遊樂設施沒有很多，不過一個大滑草就可以收服小孩了，玩了整天都不膩，兜兜還因此愛上滑草 晚上的星空到現在仍舊讓我念念不忘，實在是太美、太舒壓 即使露營要準備很多東西，搭帳徹帳很累人，每個露營區也都遠得要命，但還是好喜歡露營 只希望兜兜可以好好跟其他小孩子們相處，每次處理他們糾紛其實才是最累人的！

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我終於來試試最近超夯正盤襪了！看到超多網紅都在用正腿襪，想來實測看看功效到底如何～我這次要來測試的是婭薇恩aLOVIN 夜寢石墨烯正盤襪，被日本媒體報導為"軽盈美腿神器"，到底有多厲害現在就來開箱！！！ 我的腿其實沒有很胖，但很容易水腫！因為我沒有規律的運動，對各種運動都是三分鐘熱度，所以很難養成習慣長久堅持運動，再加上我的工作都是長時間久坐在電腦前，所以腿真的很容易水腫！再加上我的姿勢長期不良（喜歡三七步站姿、翹腳等等），所以我的股盆也是超歪，每次去按摩都會被按摩師罵說整個身體都歪啦～曾經想嘗試用塑身衣，但需要穿一整天而且真的很緊繃，所以一下就放棄了，但婭薇恩aLOVIN 夜寢石墨烯正盤襪，可以在睡覺的時候穿著，而材質非常有彈性又透氣，讓我睡覺就能塑形變美～ 夜寢孅腿鑽型正盤襪有專利RS趾環，可以補正重心、紓緩腳足，只要將大拇趾和無名趾套上就可以囉～因為是晚上睡覺時穿的，所以完全不會影響日常生活，讓我們可以在在睡眠中默默地幫我們調整姿態喔～ 婭薇恩aLOVIN 夜寢石墨烯正盤襪的專利RS正盤趾環是可以有效減少睡眠時無意識的「浮趾」力道，並且幫助調整姿態、體態，但如果覺得套上RS正盤趾環覺得卡卡不舒服，可以先嘗試不套上，就算不套上也可協助舒緩腿部感受，所以大家可以依照個人穿著習慣做調整～ 婭薇恩正盤襪厲害的地方就是它的材質，因為襪體本身添加石墨烯，所以具有導熱保暖效果，最近天氣剛好轉涼，晚上穿剛剛好～還有遠紅外線可以加速體內循環，幫助排除雙腿的乳酸廢物，讓你一覺醒來雙腿變得好輕盈～ 夜寢孅腿鑽型正盤襪有襪體4段漸進式分段加壓，利用鑽型3D強效編織，進行漸進階段加壓，讓我們的腿部可以更釋壓，分別在襪口處、小腿肚、腳踝上緣和腳踝處施加壓力，在睡覺的期間幫助減壓腿部、改善消水，不用抬腿就可以讓血液回流，好像在幫小腿按摩一樣，同時改善我長期久坐、姿勢不良導致的「藍色蜘蛛網」！ 因為有獨家鑽型3D強效編織技術，所以穿起來超舒服！腳踝部分有提拉織法和加厚設計，襪口有收縮束帶，所以不用擔心睡覺翻來覆去會滑落，材質彈性舒適且親膚，擁有加大透氣面積，所以穿久了也不會悶熱，睡覺穿就像沒穿一樣，非常舒適喔～～ 每雙正盤襪一邊都有2個趾環，小兔子設計超可愛～～2個趾環設計方便我們曬衣服，還可以舒展腳趾、補正下盤，同時也有固定的作用，讓我就算睡覺翻來覆去，睡醒了還是安穩的套在腳上喔～ 建議大家如果是第一次穿著塑身機能產品，建議一天穿不超過8小時，因為第一次穿所以可能會有痠痛的感覺，那都是正常的！還是要適時給身體休息與適應的時間喔～建議可慢慢加長穿著時數，慢慢適應會更有效喔～ 如果你也是長期久坐、不常運動，但又因為坐姿不良、水腫而煩惱，一定要來試試看ALOVIN婭薇恩 夜寢孅腿鑽型正盤襪，晚上穿超無感，只要將指環套進大拇指和無名指，穿著睡覺也舒服，堅持每天穿，腿部酸、腫就有機會改善喔～ 如果你也是長期久坐、不常運動，但又因為坐姿不良、水腫而煩惱，一定要來試試看婭薇恩aLOVIN 夜寢石墨烯正盤襪，晚上穿超無感，只要將指環套進大拇指和無名指，穿著睡覺也舒服，堅持每天穿，腿部酸、腫就有機會改善喔～ 我在這邊買的>https://alovin.cc/恩然推薦夜寢美腿必備_婭薇恩正盤襪 現在到官網買更優惠哦❤️加入會員還有購物金領（可以直接折抵！ #婭薇恩aLOVIN #夜寢石墨烯正盤襪 #正盤襪 #石墨烯正盤襪 #石墨烯 #補正下盤 #婭薇恩夜寢正盤襪 #美腿襪 #壓力襪

晚上安靜好眠且鄰近花蓮火車站的花蓮市區寵物友善民宿山禾曙旅宿

農曆新年後的花蓮小旅行，除了想放鬆一下外，也包含了一些公務，因此住宿部分，就想找晚上周邊相對安靜的花蓮市區民宿，在經過一番搜索之後，找到山禾曙旅宿這家離花蓮火車站不遠，自己步行距離OK，也歡迎寵物入住的花蓮寵物友善民宿。而實際住宿後，山禾曙旅宿晚上確實蠻安靜的，可以讓人一夜好眠，另外事先透過民宿跟它們合作的穗和機車出租租機車，不但會有優惠價，實際租到的機車車況也蠻新的說.. 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #山禾曙旅宿 #花蓮市區民宿 #花蓮寵物友善民宿 #花蓮電梯民宿 #花蓮民宿推薦 #穗和機車出租 #花蓮火車站租機車 #花蓮小旅行 #hardaway生活筆記 

【保健食品】樂立纖 舒眠專科膠囊  添加白金級助睡3要素 讓你一覺好眠到天亮 ！晚上睡得好、白天精神好

每當我工作壓力大、事情處理不完，晚上就會睡不好！一但晚上失眠，隔天的工作效率就會很差，形成一種惡行循環！但我一直拒絕吃安眠藥，擔心亂吃藥對身體不好，也試過各種網路上建議的舒眠方式，也都效果不佳，後來聽很多人推薦可以試試看幫助入睡的保健食品，像是找含有助睡眠的芝麻素、助緩解焦慮的米胚芽GABA等等，我現在只要壓力一大、睡眠品質不好就會吃樂立纖 舒眠專科膠囊，裡面含有大量的 米胚芽GABA、芝麻萃取 ,可以幫助緩解焦慮(紓壓)/安神鎮定(放鬆)/快速熟睡(助眠)！如果你也有睡眠的問題，可以來試試看～ 一開始會認識到樂立纖是被臉書上的廣告打到，看到很多人使用後都有很好的效果，睡眠品質也有改善，因為看到有真人體驗所以就想來試試看～「樂立纖」秉持健康是人每天的根本，從腸道到心血管、代謝到纖盈、肌膚到髮絲、全天活力到夜晚睡眠，男性到女性、年輕到老，為您的一生縝密規劃！ 樂立纖 舒眠專科膠囊 舒眠專科膠囊的主要成分有米胚芽萃取GABA、芝麻萃取、香蜂草萃取、快樂激素L-色胺酸、海洋濃縮物（海洋鎂）、西番蓮萃取、酸棗仁萃取，這些都是對於睡眠有很大幫助的！ 添加白金級助睡3要素，讓我們的睡眠品質全面提升，裡外更平衡～ ✅️米胚芽萃取GABA－舒緩情緒、穩定精神、幫助入睡、提升睡眠品質 ✅️芝麻萃取－緩解緊張身心、改善疲勞、幫助睡眠 ✅️香蜂草萃取－安神效果、增加GABA利用率 幫助睡眠最主要的關鍵幫手就是GABA，像我之前買給我家狗狗吃的保健食品裡面也會添加GABA，可以穩定毛孩的焦慮情緒！ GABA可以調節生理機能、安定思緒、維持好心情等等,最重要的是，如果在睡前攝取足量的GABA，有助於幫助入睡並且提升睡眠品質喔～ 大家都知道芝麻對身體好，之前看很多人推薦睡前喝一杯熱芝麻牛奶也可以幫助睡眠，舒眠專科膠囊有添加芝麻萃取，芝麻含鐵可補腎氣，適量的補充可以達到舒緩焦慮、安神鎮定、幫助睡眠的效果喔～ 舒眠專科膠囊採用透明膠囊製成，讓我們可以完全看到裡面的內容物。堅持高品質、足量且無雜質，吃進身體的東西，看得見才安心～ 我每次只要工作上遇到比較大的案子或是事情一多忙不過來，就會壓力很大、晚上睡覺都在想工作的事情，所以完全無法入睡，但現在只要睡前來一顆舒眠專科膠囊，就能讓我睡的安穩又長久！ 舒眠專科膠囊與安眠藥大不相同。安眠藥是藥品，用來幫助失眠者入睡，但長期服用會產生依賴性。而舒眠專科膠囊作為食品，則能提升睡眠品質，帶來更好的睡眠體驗喔～能幫助像我這樣淺眠的人更快進入深層睡眠，一覺到天亮～ 如果你也有睡眠品質的問題，非常推薦來試試看樂立纖 舒眠專科膠囊，一天2顆讓你裡外平衡、提升睡眠品質，樂立纖 舒眠專科膠囊添加了GABA、L-色胺酸和芝麻素，不僅是助眠的好幫手，還能穩定情緒、調節荷爾蒙，讓女生在生理期前後的睡眠和身心狀態更加穩定喔～ 官網：https://www.herb99.com/ 臉書：https://www.facebook.com/to.slimming 樂立纖 舒眠專科膠囊 ：https://www.herb99.com/product/detail/1360108 本文皆為貝ㄦ貪食怪親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，因個人生活型態、使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

【基隆美食】基隆晚上除了崁仔頂、廟口夜市，這間基隆「在地特色」啤酒吧必去！

基隆晚上想不到要去哪？必去隱身廟口的超特色魷魚酒吧！

來基隆玩膩了看海景吃海產的旅遊行程嗎？想要玩點不一樣的基隆嗎？基隆除了白天有著波光粼粼的海洋、超美郵輪、忘憂谷、潮境公園這些超漂亮的景點之外，晚上的好玩程度其實也不遑多讓，有著全台灣唯一有崁仔頂特殊文化的城市，讓基隆越夜越美麗，如果你還不知道基隆晚上要去哪嗎？那這篇你一定不能錯過。這篇就推薦你一家來基隆廟口晚上必去的超特色酒吧-魷魚酒吧，會告訴你為什麼來基隆必去魷魚酒吧？來魷魚酒吧推薦的品項有哪些？還有把魷魚酒吧的菜單、交通資訊及其他注意事項一次告訴你！ 為什麼必去魷魚酒吧？ 在基隆如果晚上想不到要去哪，真心推薦可以去魷魚酒吧 ，而為什麼要去這間隱身在基隆廟口夜市的魷魚酒吧，5個原因一次告訴你！ 魷魚酒吧推薦的啤酒有哪些？ 魷魚酒吧主要是在販售的是啤酒，分為生啤酒跟精釀啤酒，除此之外也有賣披薩跟炸物，以下是ｃ女孩先就啤酒的部分來做介紹跟推薦： 吐司去(掉的)邊大冰紅 Island Life NEW ZEALAND IPA Island Life Pilsner 3 Hop Pale Ale garage project辣個瓜瓜酸啤酒 魷魚酒吧的其他推薦品項 魷魚酒吧除了啤酒之外還有賣披薩跟炸物，披薩是屬於比較薄皮的，辣味西班牙廣場口味、三重起司口味，兩種都蠻好吃的，辣味西班牙口味的辣剛剛好，非常下酒，美式臘腸的香氣加番茄紅醬，不喜歡吃辣的人也十分推薦三重起司，起司味剛剛好，整體帶一點甜感，不會過膩。 還有很酷的是他們的炸物是跟基隆比較在地的鹽酥雞攤去合作，如果點炸物會來一整大碗的鹽酥雞拼盤，搭配啤酒真的有夠讚。 魷魚酒吧菜單一覽表 這裡提供給大家魷魚酒吧的菜單一覽表 魷魚酒吧交通資訊及其他注意事項 更多文章請看 【基隆】想體驗越式洗髮嗎？基隆越式洗髮推薦，不只洗髮還可以穿和服！ 【基隆】喜歡日式咖啡廳嗎？這間喫茶開門讓你１秒回到日本昭和時代！ 節日首選蛋糕推薦！基隆蛋糕界的愛馬仕！ 臺北信義區也有平價美食！台北第一皮蛋麵「查記麵館」！ 基隆聚餐吃什麼？超特色餐廳即將結束營業！ 想看更多即時美食景點介紹，也可以點選下面網址： IG：cathyfoodie_150 小紅書：150小個子開C吃 TIKTOK：吃貨C女孩

【日常保健】醇粹親妍 ｜累之女王必備！醇粹好眠專利 GABA 打造睡眠幸福感 晚上睡的好 隔天輕盈氣爽 好評推薦！

你也是累之女王嗎？白天辛苦上班上課，晚上回家還要追劇滑手機，一整天24小時都奔波不停，晚上睡眠根本不足！這樣隔天還要早起，怎麼可能有好氣色、好體力？累之女王必備！醇粹好眠專利 GABA，為你打造睡眠幸福感，美眠養顏一包搞定，兼顧美容與睡眠品質！ 醇粹好眠專利 GABA(21 入/盒) $1,280 醇粹好眠專利 GABA以「GABA」＋「益生菌」＋「莓果萃取」黃金組合，不只要睡得好，還要越睡越美！裡面添加專利益生菌，可以幫助消化，並結合美容配方，美的、好睡的都幫大家兼顧到了！睡得好、睡得飽，氣色也自然更好~ 醇粹好眠專利 GABA不添加化學合成物，不含西藥，搭配草本植粹配方溫和無負擔，嚴選韓國專利 GABA，獨家專利製程技術萃取 GABA濃度高達 20%以上，每包添加足足 200mg！ 添加法國專利牛奶胜肽，擁有 10 國 10 項專利的小分子酪蛋白水解物，多篇期刊論文和多期臨床醫學驗證，可以調整體質、安穩情緒~還有韓國專利莓果萃取，是夜間保養的好幫手，讓你越睡越美麗~ 睡眠最需要的就是一覺到天亮！醇粹好眠專利 GABA添加天然發酵萃取色胺酸，擁有人體無法自行合成的胺基酸，可以幫助調節睡眠品質，讓你安穩熟睡到天亮~ 最重要的是，還有添加台灣專利益生菌幫助維持消化，好菌打底、兼顧順暢！ 這邊要跟大家分享，我平時的代謝不太好，通常一定要喝一些奶製品才能上廁所，但現在每天晚上吃一包醇粹好眠專利 GABA補充好菌，我白天一起床就可以上廁所，恩恩不卡卡！ 建議大家可以睡前一小時吃醇粹好眠1包，好眠養顏，可以讓自己好好休息 ，夜睡夜美照樣養成好狀態！同時也建議大家睡覺前盡量不要使用3C產品，搭配正常的作息，可以幫助入睡哦！ 有益生菌與莓果萃取物，所以味道吃起來酸酸甜甜，好入口！嚴選23種益生菌株，幫助消化，讓你擁有美容覺又能調整體質！ 現在還有醇粹好眠專利 GABA_限定 7 天體驗組！大家快來嘗試看看~~ >>https://reurl.cc/MOMlXp 醇粹親妍 官網 https://shop.mellowcares.com/ LINE 官方客服 https://lin.ee/vYp6asj 本文為個人實際體驗,不等於宣稱具有療效,僅供參考。實際情況以每人狀況為主,若有特殊體質或重大疾病,皆應先諮詢醫師或專業醫療人員。

【台中西區美食推薦】 離域 Café｜營業到凌晨的深夜咖啡廳！勤美商圈必吃的老宅餐廳，甜食、鹹食、酒精通通都有！

今天來分享台中勤美商圈超有人氣的深夜咖啡廳「離域Café」～ 身為一個螞蟻人，有時候除了下午想吃甜點外，晚上吃飽飯也會想要去咖啡廳吃塊蛋糕，但是台中營業到那麼晚的咖啡廳真的不多🥲但這間剛好營業到凌晨12點，超級適合晚上嘴饞的夜貓族！ 不過，我這次去的是下午茶時段，所以菜單也和晚上的不太一樣，有機會的話會想嘗試看看晚餐時段，因為氛圍跟白天真的很不一樣，白天的話是溫馨又舒適的文青老宅風咖啡廳，晚上則是有種夜間小餐館的感覺，特別是當老宅的燈光變得昏暗時，不覺得有種特別的魅力嗎！而室內一共有兩層樓的用餐空間，每一個角落都能感受到老宅的用心，如果是喜歡文青復古風的朋友們應該會喜歡這裡～ 此外，我覺得這裡餐點的選擇也蠻多樣的，有甜食也有鹹食，能夠滿足想吃甜點但同時也想吃鹹食的人，另外比較特別的是這裡還有賣酒精飲品！也很適合想要小酌一下的人，因為店內的氣氛很chill很適合聊天，餐點的部分，我覺得鹹食的表現意外優秀！我點的是酸辣雞腿義大利麵，麵的醬汁很特別也很入味，麵體是偏有嚼勁的，不會過於軟爛，雞肉也很嫩很好吃，飲料的話我點的都是基本款，所以基本上都是不太會踩雷的品項，就是好喝的咖啡聽飲料醬～ btw這次沒有點到他們家的招牌焦糖布丁，下次有機會再來試試！ ◾黑糖歐蕾$140 ◽焦糖拿鐵$130 ◾原味巴斯克$130 ◽酸辣雞腿義大利麵$280 📍地址：台中市西區昇平街67號 🈺營業時間：星期一到五15:00~00:00、六日14:00~00:00(星期三公休)

近捷運行天宮站白天晚上用餐小酌都可的台北中山餐酒館赤雞人間餐酒館

PS：請注意，「喝酒不開車，開車不喝酒」！ 大部分的餐酒館，通常只有晚上營業，因此朋友不久前經過這間捷運行天宮站餐酒館，或是當作捷運行天宮站咖啡館都可以的赤雞人間餐酒館CHIJI SPACE Bistro，是從中午開始營業，然後不休息一直營業到深夜，就蠻好奇中午來用餐能吃到什麼樣的餐點？所以，前幾天中午就跟朋友來這家台北中山餐酒館一探究竟，發現這裡午餐、下午茶時段就有不少餐點可選擇，而且要小酌一下也OK，因此上班族或三五好友不管是午餐、下午茶或晚餐想要一起用餐或小聚聊天的話，赤雞人間餐酒館都可以滿足所需呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #赤雞人間餐酒館 #CHIJISPACEBistro #捷運行天宮站餐酒館 #捷運行天宮站咖啡館 #台北中山餐酒館 #捷運行天宮站聚餐 #台北餐酒館 #hardaway生活筆記

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