我們愛了這麼久，可以不要放棄嗎？以下三種愛情狀態，請好好思考是否值得繼續

那天外面下著飄飄的雨，天氣有點轉涼，電話中的你說 “我會遲到一下，你到了先進去” 我選了窗邊的位置，當時酒吧裡正播著Adam Levine "Lost Stars"， 我哼起了歌，看著窗上的雨滴發愣，等著你時，時間似乎停留了一下。 ”嗨“ 你還是老樣子，和我相似而笑，然後和Bartender 點了杯Whisky Sour， 你坐下來，喝了口酒，看著窗外發愣了一秒， 接著你露出那很努力擠出來的笑容，想裝作沒事地和我說 “在一起6年了，但他最後還是愛上別人” 眼裡帶著淚水，可是卻沒有激動的情緒。 我感受到你語氣中不存在憤怒，而是憂傷， 我想，對你來說，也可能是種解脫吧。 在長跑愛情裡，真的是時間越久越好嗎？ 還是長跑這麼多年的感情，卻無法有結果，是早有原因存在的呢？ 今天我們來聊聊，在怎樣的愛情狀態下，你應該認真省思，是否不該再繼續維繫這段感情？ 1【將就式愛情】沒辦法，我已經習慣有他在了 當兩個人還未決定接下來人生是否要一起過，而你就有這種想法時，其實是個警訊。 時間會讓人養成習慣，也可能會掩蓋許多問題。 當你講出這句話時，多半已經對伴侶沒有太多的熱情，與熱戀的感覺， 比較多是這種無奈的感覺，像是 “就已經在一起這麼多年了，怎麼可能說分開就分開？”這種想法。 然而，未來的生活一定會有更多的挑戰，若伴侶是這樣的消極想法，是很難維繫感情的。 “愛情是無法將就的，愛情是需要彼此的熱情、愛戀、仰慕；若缺失了這些元素，那不是愛情，那只 是想找個人陪伴而已。” 2【委屈式愛情】我什麼事都照你說的做，為什麼你還是不滿意？ 愛情，不是一場買賣，不是一味滿足對方需求，就可以達到利益的關係。 所以不要讓一個人改變了最真實的你，也不要讓自己在愛情中如此卑微。 有時候會有些錯覺，好像是我現在討好了你，把你哄開心了，你就會更愛我一些， 但愛情本來就很難用「努力與回報成正比」的這種理論去評估，根本是天方夜譚。 愛情裡最美的是，他愛的是真實的你，不管是那個在生活中天真可愛的你、在工作中 女強人的你、在情緒崩壞時脆弱的你，他都愛，那才是真正的愛。 若他只是希望你達到他要求的樣子，那他愛的不是你，而是他腦海中完美的你。 3【自卑式愛情】因為我不夠好，所以有人愛我就很開心了 好的愛情，是會降落在懂得愛自己、欣賞自己的人身上， 若自己不懂得愛自己，那又有誰可以更愛你呢？ 不要因為自己的外表、過去不好的愛情經驗、或很多自卑的想法，讓自己錯失得到真正愛的機會。 一段好的愛情，是兩個人可以在這段關係裡，做真正的自己， 不用擔心你最醜、最真實的樣子被他看到， 因為真正的愛，會因為你是你，而讓對方學習包容與接納你不同的面相， 而不是不斷嫌棄，與挑惕。 但前提是，你要愛上你自己，當你不挑惕自己時，對方會因為看到你真正美的地方而愛上你。 - 比起時間，愛情中更重要的是雙向的交流， 當你們在這段感情裡，可以欣賞對方、景仰對方、也可以包容對方不同面相時， 那才是真的值得你奮不顧身繼續愛的原因！ 關於本文作者 — Ms.Noemi 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

👩‍🎓【職場新人必修課】從面試準備和第一天到職👨‍🏫超詳細準備事項（請筆記收藏！🖋）

畢業季即將到來，又有新一代職場新人要加入職場的挑戰。 身為科技業職場老新人，身經各種不同規模的面試和到職，在此整理些關於面試和新人到職的心得，和對職場學弟妹的小叮嚀。（以下多以科技業實例為主） ［面試準備］ 在收到面試通知後，首先該著手準備以下面試必考題： 1. 自我介紹（1-2分鐘／中英文版） 這是基本功，看似簡單但卻是很重要的第一印象。一個表達流利且自信的自我介紹，會讓人印象深刻，讓後續的面談更加順利。 爭取第一份工作的新鮮人，建議的自我介紹的內容，包含： 自我介紹不要太長，提到重點即可，應該先練習並盡量在1-2分鐘內完成。 若工作需要面對外國客戶，或者公司是跨國公司，建議也準備英文版本。 2. 面試公司背景資料／工作相關資訊 基本功第二題，以公司立場會用來判斷面試者對工作的積極度和熱忱。 務必將公司官網的內容都看過一遍，再根據自己應徵的職業，多留意相關的領域內容。 如若應徵產品經理，請多留意公司產品規格、產品線規劃和最新產品等。 公關人員則需蒐集公司近期的新聞曝光內容，和重要歷史資訊。 3. 書面履歷 新鮮人大多運用線上人力銀行的資源來找工作，按照線上的格式填完個人資訊、履歷和自自傳等。但建議還是多準備一份書面履歷，單張Ａ４即可，可以按照下列格式重點條列： 若對文件排版比較不擅長，O365或網路上也有很多現成的履歷資源，可以好好利用。 4. 面試前一天，務必將以下東西準備好： ［面試當天］ 1. 面試穿著： 這部分和你面試的工作、產業和職位有關。原則上面試還是盡量偏正式服裝，讓公司感覺到你對這份工作的重視。以下簡單針對老本行科技業的面試，提供服裝建議。 襯衫（乾淨整潔／整燙過）、 西裝外套（夏天可省，秋冬建議可搭配）、 西裝褲或卡其褲（深色系素色即可，不要牛仔褲和短褲類）。 鞋子可搭皮鞋或素面休閒鞋，建議不要球鞋。 髮型也要整齊乾淨，髮膠不宜太多 襯衫或雪紡衫（請不要穿透膚款） 褲子或裙裝（褲子不要牛仔褲或短褲、裙裝也不建議太短） 以上可用有領子的襯衫洋裝替代 西裝外套，或者偏正式感的其他針織、毛料外套 鞋子建議選包鞋，平底或跟鞋皆可。（建議不要細高跟） 髮型建議整齊，夏天長髮可以綁成低馬尾，瀏海不要遮到眼睛（建議帶小梳子） 化妝也以淡妝為宜，有精神氣色即可。切勿用太重的顏色在眼妝和唇妝。 2. 抵達時間 建議在面試的前10-15分鐘抵達公司，可以先去辦公室的洗手間整理下服裝儀容。 大約在面試的前5分鐘，可以通知櫃台或面試聯繫人，自己已經抵達，並等候通知。 3. 準備提問問題： 每個公司面試流程不一，但通常在面試過程的最後，面試官或主管都會反問面試者，是否有先關問題要提問。建議在面試前蒐集資料時，就可以先思考1-2提問的問題。詢問面試主管的問題，建議和工作相關為主。針對面試的人資，則可詢問關心的公司福利或文化等內容。 例如：負責的產品線近期的上市或行銷計畫？這個職位近期要達成的目標？是否會有出差或外派機會？ ［面試後行動］ 1. 感謝信 雖然不是必須，但在面試當天或1-2天內回覆窗口感謝信，會讓對方感覺到你的禮貌，和對公司有不錯的評價印象。也提醒人資窗口會儘快通知你面試結果。 2. 率取通知 一般錄取通知還是以電話聯繫為主，面試後記得確保手機暢通。 若和窗口確認要到職，建議要和人資確認薪資結構（包含月薪／保障年薪（幾個月或多少）／月薪或獎金發放時間等），並請對方發率取確認信和薪資結構的內容給你。作為求職者的保障。 3. 確認到職日 確定到職日期，一般選擇月初或週一為主。根據實際需要可討論。 和窗口確認到職日前要準備的文件，例如：畢業證書（正本／影本）、身體健康檢查、證件照。辦好薪資轉帳的銀行帳號等。 [到職日前］ 前一天請備好需要的文件資料。並建議準備以下物品，方便到職日當天使用： 到職日的穿著，科技業為例，建議還是偏稍正式為主。（禮多人不怪～） 第一天上班順便觀察下同事的穿著，第二天之後就可以入近隨俗，和大家差不多的穿著即可。 ［到職日當天］ 抵達時間：請提早５分鐘抵達，通報總機或聯絡窗口。第一天切勿遲到！以免留下不好的印象。 繳交文件，領識別證／名牌等。窗口會帶你到辦公室位子，為你引薦主管和同事： 保持微笑，自我介紹，優先記下直屬上司（姓名職稱）／合作同事（姓名） 到了位子後應會領取到配用的電腦設備，請在當天確認： 午休時間：建議第一天和同事一起去午餐，順便認識公司周遭環境 下班離開：下班前與主管、同事道別。第一天通常沒什麼事情，依照下班時間準時離開即可。 ［到職後／試用期內］ 到職後到試用期（一般三個月）間是適應的關鍵，建議此時快速了解工作職責的內容，和熟悉公司的運作方式和文化。 1. 確認工作事項／工作交接內容：若有同事和你交接，請務必確認交接內容細項。或是參考前同事留下來的交接手冊。 2. 試用期預計達成目標：若公司有定義明確的試用期，請和直屬主管確認試用期要達成的事項和目標。建議已文件或信件溝通的方式記錄下來。 3. 定期回報主管進度：根據以上的達成事項和目標，請主動每週回報主管工作進度，確保工作方向和進度符合需求，並表現出積極度。 4. 週報／日報撰寫：有些公司會規定新人需要撰寫日報（）或週報，方便主管了解工作進度。建議就算沒有規定，也可在每週五整理下工作進度作為週報，提供主管參考。 5. 上下班時間：建議根據公司規定，和大家同仁平均的上下班時間即可。切勿遲到早退，但也不避刻意加班。 以上提供給職場新人的詳細準備守則和叮嚀，是職場老鳥真心的經驗分享。 相信若能遵循以上的大方向原則，相信對面試準備和到職時的應對，都會很有幫助。 （以上圖片為韓劇《未生》的劇照，取自ＴＶＮ官網和網路。這也是一部新鮮人職場劇，劇情蠻寫實的，也很推薦去看喔～） 若你喜歡以上的職場經驗分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #職場人生 #面試準備 #面試 #履歷 #新鮮人 #職場 #到職 #工作 #試用期 #科技業

〔自學日文〕輕鬆學日文🇯🇵怎麼邊玩手機邊學日文？

如何使用手機有效率的學習?三個APP讓你的零碎時間不再浪費! 1、Instagram 相信大家手機裡面都一定有下載Instagram吧!時不時就要拿起來刷一下，深怕錯過朋友圈裡的新消息。 當所有人都再拿著手機刷IG看網路紅人的時候，你就看日文帳號學習幾個新單字吧! 推薦給大家幾個我熱愛的日文學習帳號，把握瑣碎的時間學習，更有效更快速。 - @japanese.ig 這個帳號很適合已經有學習日文一段時間，對日文俗語或著特殊用詞有興趣的朋友們!他分享很多簡短的俗語和文法使用技巧，排版用色很乾淨一目瞭然，不會讓人覺得心煩意亂不想學習。 - @2idiots_jp_tw 這個帳號的名字很可愛，自我介紹裡面寫一個日本傻瓜和一個台灣傻瓜共同經營的IG帳號。貼文製作的非常用心，有附上很多情況小短劇，還可以播放出來聽日文發音。除此之外他們也分享很多單詞，單字都會附上很仔細地解釋，有些會附上造句，我覺得很棒!!!學習語言的基礎是從背單字開始，但是除了背單字之外，知道該怎麼使用才是最終的目的呀!! 2、YouTube 自媒體越來越興盛之後，大家看網路影片的時間比看有線電視的時間多出許多。 知識型的youtuber也日漸增多，學習的方法也比以前來得多樣豐富，透過觀看自己喜歡的網路紅人的影片學習語言比看書有趣多了~~~ 1、KYON&AI 這是一個台灣女生和日本男生一起拍的影片，女生很自然不做作，男生說日文的聲音也很好聽，他們會分享生活上常會碰到的狀況，比如試穿衣服之後不想買該怎麼說，用情況對話的方式來教學，字幕很貼心中文跟日文都有附上，影片裡的對話也都會用日文完整的慢慢地教大家該怎麼說!!!除此之外，他們也會拍台日情侶的小日常分享台日文化差異和情侶間相處上的差異，他們的影片很好懂看起來也很輕鬆舒服。 2、講日文的台灣女生Tiffany 相信大家都不陌生啦~~~擁有超可愛娃娃音的Tiffany講起日文真的是跟日本女生一樣溫柔到不行!!!她的影片分享很多教大家怎麼更有效率的學習日文，我最喜歡最印象深刻的就是他教大家怎麼分自動詞和他動詞的那部影片!!!如果我再早個幾年看到那部影片我就不會學得這麼痛苦啦>///<推薦大家一定要去看~~~連結幫你們放上面了點文字進去看!!! 3、Japan Radio 不知道大家有沒有聽廣播的習慣，我從小因為常常搭車，車上都會播廣播，主持認會分享時事或者特別的生活主題，也會放好聽的音樂，搭車沒事做的時候聽覺得很放鬆很喜歡。不過現在車子都很先進可以直接連藍芽播自己想聽的流行音樂，比較少人再收聽廣播了，前陣子突然又有一股聽廣播的熱潮回來之後，想趁此機會推薦大家一個很棒的日語廣播APP!!! 這個APP裡面有分不同區域的電台，有東京、大阪、北海道等等。假如你特別喜歡大阪腔，就可以選擇大阪區的電台來收聽。你也可以再選單裡面選擇你想收聽的主題內容，有新聞、談話性節目、娛樂、生活等等。可以依自己的喜好去選擇，聽廣播還有一個好處是，你可以邊收聽邊做其他的事情，不需要像看影片一樣專注在畫面上!!!非常適合日文已經有一定程度，想了解日本時事和音樂流行的朋友們下載!!! 網紅愛用Instagram Story超日系超可愛GIF關鍵字!不藏私全部分享給你~ Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang #限時動態 #限時動態圖板 #限時動態模板 #IG限時動態 #質感動態 #歐美風 #拍立得 #照片修圖技巧 #濾鏡 #IG濾鏡分享 #Instagramfilters #instagram #instagramstory #IG #wallpaper #手機桌布 #桌布圖 #精選動態 #封面圖 #精選動態封面圖 #igstoryicon #icon #IG經營 #popdaily #popdailymag #poptour #波波戴莉的異想世界 #波波發胖 #波波打卡 #波波穿搭 #波波創作者 #波波日本 #波波泡菜日記 #修圖 #美圖 #色調 #色調分享 

【日商公司面試】 事前準備／禮儀／談吐，求職者會被觀察這些細節！

面對即將到來的畢業季，有想進日商公司的同學嗎🙋🏻‍♀️🙋🏻🙋🏻‍♂️ 其實在台的日商公司有很多不需要會日文的職缺，可以多去人力銀行看看，當然有日語能力可加分但不是必需，就算不會日文也有機會取得進日商公司的入社門票！ 正在觀望日商或正在求職中的你對於日商公司面試禮儀知多少呢? 今天不藏私來跟正在求職的各位分享 關於面試前準備/面試禮儀/對話表達技巧，這三方面的重點 《面試前準備》 ・詳細了解公司背景、理念、商品 ・如果是零售業請提前到實體店鋪與線上店逛逛 ・不管公司有沒有特別提醒，都準備1~2份履歷表帶去；不管有沒有筆試，身上都準備1~2支筆 《面試禮儀》 ==提前抵達== 建議提前20分鐘到指定地點，但等到5~10分鐘前在進公司 為避免交通等突發狀況多抓20分鐘到，但千萬不要馬上衝進公司 到了以後可以先跟警衛確認○○○公司是不是在這棟的幾樓，有沒有分A棟B棟不同電梯，需不需要換證件等等，這些都是預料外要花的時間，也可以整理好服裝儀容，算準時間提前5~10分鐘保持最好狀態上樓 面試當然絕對不能遲到，但其實太早到也會讓面試官感到困擾。 ==等待時間== 在會議室內獨自等待面試官的時間，保持自己的坐姿端正，把履歷表準備好放桌上，這時間千萬不能滑手機!!!進門看到求職者在滑手機是很多面試官的扣分點 ==手機轉飛航模式== 現在手機推播太多，面試空間安靜連震動聲都聽的很清楚！手機震動會讓自己分心，會在等待時想偷看一下訊息 最保險的方式就是直接轉飛航模式 ==打招呼== 面試官進門建議禮貌性站起來微笑點頭打招呼，這個小動作是會讓你加印象分數的喔！ ▲圖片翻攝自リクナビ 《對話表達技巧》 ==用詞、速度== 回答面試官問題時用詞不能太隨興白話，並要保持口齒清晰與讓聽者舒服的語速，建議可以先錄音聽自己講話，練習語速與清晰度 ==表情== 說話時一定要看著面試官的眼睛，除了禮貌以外也是一種自信的展現，給人很堅定肯定的感覺而不是自我懷疑沒把握 另外日籍主管絕對最介意笑容，對話中請盡量讓自己保持微笑：） ==先說結論== 敘述事情時可掌握先說結論的原則！ 大多主管階級的人幾乎都是急性子，絕對會想先知道結果，先講結論抓住對方的好奇心，後面在補充的過程他絕對會聽的更認真 ==條列式表達== 有些問題可以善用條列式表達，讓人感覺你的邏輯清晰 ==團隊合作能力== 日系企業很注重團隊合作精神，所以大多都會問你的溝通協調能力如何? 可多聊聊自己平時在同儕團體中扮演什麼角色，強調自己個性的柔軟性 ==筆記== 面試官在說明工作內容時簡單的稍微做筆記，這個動作會讓對方覺得你是個認真細心的人 ==道別禮儀== 結束時可以微鞠躬和面試官說謝謝，加上將自己的椅子歸位都是禮貌的表現 日商的禮儀面試官都會送求職者到門口或電梯口，等求職者走了才會離開，所以在進電梯前或開門離開前也記得回頭和對方說聲謝謝！不要一路不回頭瀟灑離開，這也是最後取得印象分數的小心機 ▲圖片翻攝自六圖吧 《日商想找這種人》 日商公司在選擇人才時除了職務技能，其實更注重人格特質 你的個性與他們符不符合，並且對公司的興趣有多少，都是決定錄取的考量 不過在表達自己真的喜歡這間公司或喜歡品牌時也不要過於強烈，不然會被認為只是品牌粉絲而已，只要表達到一直有在關注此公司並且有興趣，或是舉例出幾樣自己有買過用過的商品就好 如果對自己工作經驗或能力上沒信心，那就建議在積極度或學習能力等個性方面做自我展現加分！ 《你是哪種人?》 「人力」→工作內容重複性、取代性高，誰來做結果都一樣 「人才」→有技巧性、專業性、有創意的工作，依能力每個人做出來的結果不一樣 想必公司都想要「人才」 要不被取代的方法除了本身的專業技能以外，附帶提案適當給建議也很重要，就算是與自己原本應徵的職務稍微不相關，在面試時能夠多展現自己的想法，提供將這些想法具體化的執行方式，會讓對方覺得你或許會是個全方位並勇於挑戰的人格特質！ 掌握以上幾點，想必能在面試官心中留下好印象 預祝正在求職中的你能找到理想工作！ 延伸閱讀▶︎【日商公司面試】不出錯妝容與服裝搭配！ 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami #求職 #日商 #面試 #日商面試 #日商面試禮儀 #面試禮儀 #面試技巧 #面試好感度 #面試表達技巧 #面試準備 #波波日本 #popjapan

五月限定X孕媽好禮，倒數4天趕快手刀領起來！

 媽媽手冊除了整個產程必備，各位孕媽一定都知道，最大的好處就是可以到處換好康贈品阿！除了各大藥局、知名品牌都有固定長期可兌換的媽媽好禮之外，偶爾也會有不定期的孕媽活動，尤其五月搭上母親節和520，完全就是媽媽手冊使用度最高的時機啊！雖然五月只剩下四天，但是各位媽媽們不要錯過這篇，這些超值好禮趕快手刀去換起來吧！ 小獅王辛巴 #五月小時光任務活動時間：5/20-5/27，限量200名活動方式： 贈品內容： 活動連結：小獅王辛巴 X 我的小時光 aPure #致敬四種不凡女力活動時間：5/22-5/31活動方式： 贈品內容： 活動連結：aPure粉絲專頁貼文 奇妮孕哺 #地表最強媽媽禮 - 奇妮包活動時間：4/1-6/30活動方式：憑媽媽手冊不限金額消費即贈贈品內容： 活動連結：奇妮孕哺 8more白木耳 #孕婦媽咪專屬活動活動時間：即日起至5/31活動內容：憑媽媽手冊到門市領取孕媽咪專屬禮乙份(每人限領乙次)或線上免運序號活動連結：8more -- NANA MAMA FAMILY -- 娜娜雙寶媽-生活與育兒日誌 粉絲專頁-娜娜雙寶媽-美原萃授權代理 IG-nanamamafamily

這段感情，究竟是磨合還是不適合？

嗨e，我是吳娜oona 今天想要來跟大家討論讓每個女孩都傷透腦筋的感情議題！ 先分享一下我自己，可能是因為談過的戀愛次數不算少，受過的傷、吃過的苦也幾乎沒少過 所以身邊的朋友們也特別愛找我聊聊他/她們感情中遇到的挫折 沒錯！不只女生會找我聊，連男孩子都會找我哭訴（笑） - 而這次主要想跟大家聊聊的方向有這三點 來吧～讓我陪妳好好的聊聊 - 在一起後覺得雙方不合，是該繼續磨合還是放棄呢？ 親愛的妳，若妳已經產生了放棄這樣的念頭， 我很想抱抱妳、輕拍著妳的背，聽聽妳分享這一路走來有多麼不容易 這時候，我希望妳能先問問自己 「這段感情對妳來說還快樂嗎？」 「自己是否還深愛著對方呢？」 當妳感到困惑時，其實只要丟出幾個問題讓自己回答便能很快地找出答案 - 覺得不合適，那是個性上的不合呢？還是世界觀、人生觀、價值觀－這所謂的三觀有所分歧呢？ 其實呀！本來就沒有誰和誰生來就是百分百的合適 畢竟每個人都是來自不同的家庭接受著不一樣的家庭教育，經歷著不同的人生歷程最後才造就出這麼樣一個獨一無二的自己呀 但磨合是指「雙方在不知不覺的情況下或者是經過溝通之後都願意調整自己，而且不會感到勉強、不自在，也都肯為了彼此的未來去讓這段感情變得更好」 在感情中經過時間的相處和不斷的溝通之下，雙方磨合出最適合對方的形狀 這確實都是需要時間與「雙方」的努力才能成功的呀～ 但要記得！是雙方的努力喲，不能只是單靠自己一個人的力量 若今天的妳，覺得心好累好累，覺得好無力！自己好像變得不像原本的自己 那妳可以想想，從開始到現在對方是否也有為了妳做出哪些改變呢？ 又是從什麼時候開始妳開始覺得是不是應該放棄這段感情了呢？ 對我來說，只有在心極度疲憊、感到遍體鱗傷時或者感情快被消磨殆盡時才會產生放棄的念頭。 所以希望妳能好好正視自己的內心，好好的珍惜自己！ 「一段好的感情，是不應該感覺到辛苦的」 - 沒有安全感，該怎麼辦？ 其實我聽了很多人分享他們自身的故事，很常聽見人家說：我真的很沒有安全感，怎麼辦？ 那我們先來想想造成妳沒有安全感的原因是什麼呢？ 1. 另一半不懂得避嫌，讓妳放不下心？ 2. 自己的腦袋就是會一直胡思亂想，停不下來的擔心害怕？ 很多人會說安全感是自己給自己的，但我覺得安全感更像是雙方彼此給予的 畢竟感情是相互的情感流動，在這段關係中很多事情都不是僅憑自己的一臂之力能解決 舉個例來說： 若今天另一半常不回訊息、找不到人也不愛報備，那這時候自己真的能給的了自己安全感嗎？ 相反地，若另一半是個體貼也能夠讓人放心的人，但卻還是感到沒有安全感，那這時候的安全感就該是妳給妳自己 在這邊分享我的一個例子，咳咳！我的前任在與我交往之前，是個風評不太好的男孩 劈腿、花心、愛撩妹、常跑夜店blablabla... 幾乎渣男的特質聚集在他一身 不過在一起時他卻給了我滿滿的安全感（我是採放任制的，只要他說要出門我都會答應） 但他卻自動的將朋友的邀約一律推掉，夜店、唱歌交往前常去的約一律全都拒絕 記得有次前任認識十幾年的好友，要結婚了說要移民到大陸，想在結婚前辦個單身趴於是也邀約了他 我當下是支持他去的，畢竟認識十幾年的朋友況且之後見面也很困難！不能不去吧？ 但他依舊推掉了那個邀約，只說：我不能保證喝酒後的我會怎樣，我不想冒這個險失去妳。 「我才更確定，在感情中說想做自己、不願意為對方改變自己一絲一毫的人，原因只是因為他愛自己大於妳」 關於安全感與上面提到的磨合也有著很大的關連性 妳希望對方改變而對方也適時的做出調整，彼此相處的舒服自在，自然而然就能得到想要的安全感 感情中的互相就是：我愛你所以我配合你，不過我不會感到勉強但若我也有不想改變的那部分時，你也能因為我想保有我自己而去適時的調整你自己，這就是最完美、最自在的模式。 - 維繫感情的技巧 呼！到最後一個章節了，希望今天說的能給妳們的心靈帶來一絲絲的溫暖！ 我是個很喜歡觀察周遭人事物的人，身邊也有好幾對令人稱羨的情侶 所以我也不經意的注意到了他們的相處模式，發現他們都有幾個共通點！在這邊與大家分享 ❤ 我覺得這點真的蠻重要的！很多情侶的交往時間長了之後，愛變成了習慣 我愛你這三個字就越來越少說出口，對方的陪伴跟付出也開始視為理所當然 所以就算相處的時間再長也要記得對另一半表達自己的愛意喲！ 當另一半為了工作或者課業忙的焦頭爛額而不小心忽略妳或無法陪伴妳時， 妳可以好好的去做任何妳想做的事情！ 找好友一起去逛逛街、喝杯下午茶；或者是做妳一直想做但還沒做的事情 看看書、追追劇、整理房間、好好的放鬆自己什麼的都好 擁有一些專屬於自己的時間，妳會愛上這種感覺 俗話說呀，小別勝新婚！ 如果無法每天見面的話，也可以約定好一個禮拜見一次面 其實短暫的分離反而能讓雙方都更珍惜相處的這一天！

韓國｜幫你準備好、拿了就走的野餐出租（首爾外篇）

今天再來介紹三個首爾外的野餐出租咖啡廳🙌🏻 1. Palmpane 팜파네 這間位於濟州島涯月的Palmpane，就在GD咖啡廳的旁邊。先不說外面庭院有濃濃的海島風味，讓人一看就眼睛一亮、通體舒暢的感覺。重點是，只要兩人同行，並各自點一杯飲料或麵包，就可以免費租借野餐道具在庭院中野餐！晚上時還會亮燈、播音樂，非常有氣氛，晚上來或是下午來這邊野餐都超級適合🥰 這絕對是我的私藏～只能說，這是濟州島必去咖啡之一呀！🙌🏻 資訊：地址：제주특별자치도 제주시 애월읍 애월로1길 24-9營業時間：全年無休 11:00 - 19:40預約方式：選擇完自己想要吃的麵包和飲料後，和店員說想要野餐即會提供（需兩人以上）租借時間：不限（但只能在店家的範圍） 2. 카페 공드린(cafe gongderine)這間就是大家耳熟能詳的廣安里「沙灘野餐」，有基本的基本野餐組（베이직바스켓）或是花束野餐組（플라워바스켓）能選擇（都是兩人份的喔！）借完可以快速到達廣安里的海灘，面對漂亮的海景還有廣安大橋～真的方便又快速 😆 資訊地址：부산시 수영구 수영로510번길 43 1층營業時間：11:00~20:00 星期二公休1預約方式：11:00、14:00、17:00、19:00，使用 instagram 小盒子預約租借時間：2小時 3. greenface 그린페이스 「專門販賣童話裡物品的商店」，是 greenface cafe 創立的概念。這間咖啡廳是由三位大邱出身的歐爸開的咖啡廳，並結合照相館與野餐出租。內部可以看見華麗的吉普賽風、波希米亞風或是中東風的裝飾。另外今年推出童話野餐套餐也非常具有特色，除了各種的野餐道具外，還有包含蕾絲帳棚與氣球，直接夢幻到底！租借完畢就可以直接在旁邊的頭流公園 (두류공원)野餐了🥰🥰 資訊地址：대구시 달서구 성당동 129-1營業時間：預約方式：不需預約，直接現場與店員講即可租借時間：2 小時＊今年因應疫情，目前野餐不僅有折扣，租借時間也由兩小時變為一整日～ 首爾篇看這裡，還有我和朋友親自去漢江野餐實錄也都可以來看看～現在雖然疫情嚴重，大家還是可以右下按收藏，等到疫情結束的那一天，衝到韓國野餐一波～ 想看完整篇請到 這裡 #咖啡廳租整套野餐組合#唯美海灘野餐#廣安大橋#廣安里#釜山#韓國必去#韓國自由行#韓國野餐#首爾自由行

解鎖「理科男🙎🏻‍♂️」與「文科女🙋🏻‍♀️」的相處技巧！愛情難題轉升溫👀

有人說喜歡就是喜歡了 當你愛上一個人的時候 什麼樣的缺點全部拋到九霄雲外 戀愛中的自己 喜歡對方的一舉一動 儘管有瑕疵 在這時候都會讓包容心發揮到極致 但。 如果是兩個原本個性不同 專業領域不同 興趣也不同 完全是一個理科腦袋 另一個是感性為主的文科腦袋呢？ （對。我就是感性 >>> 理性的女子） 其實在感情過了曖昧期 熱戀期 再到矛盾期（意指你會開始想 咦之前我的男朋友個性有這麼討厭嗎XD 還是我們先前明明溝通過這件事 但他不是這樣的反應？） 兩人之間的性格變得越來越真實 開始進入「磨合期」 因為原先被彼此的個性不同 領域不同 興趣不同的魅力給吸引 如同探索一項新技能般新鮮 我就很自然而然對理科男產生好感 相信也有許多波波女孩的另一半會是理科男 會有一些些相似的相處過程 以下列出我經驗中有趣又生氣的感情狀況 男孩不再像熱戀期一樣 把空閒時間都留給妳 他在家裡玩著線上遊戲 搭捷運沒話題時習慣拿起手機玩手遊 假日終於有時間了 但他想出去打球跟朋友聚餐 電話不再分分秒秒的打來 Line 文字不再一直一來一往的回（有特別事才會分享） - 女生心想「怎麼跟之前不一樣？是不是愛淡了？好沒心！」 - 但這些話說給男孩聽 他只會覺得女生很神經質 很愛亂想 所以技巧在於「先理解男生女生感情上的思維不同 表達愛的方式也不同」 再到「跟他談談他做這些事 妳的感受如何 在意的是什麼」 - 兩人在一起久了後 不能把兩人當作連體嬰看待 其實要維持好兩人皆是獨立的個體 不是受對方限制 不要希望去改變另一半 或是對方要跟我做一樣的事 因為這會讓自己得失心越來越大 我的理科男孩曾告訴我「我們興趣不同 但是願意一起去探索了解彼此的領域」 不仿給對方一些空間 做他自己喜歡的事 女孩們也給自己空間做自己想做的事 兩人可以互相交流彼此的收穫 其實這也是增進感情的一種方法 也更認識對方的喜好 他注重的是工作以外時間 除了有感情要顧 也想要有自己的放鬆休閒時間 特別的是 另一半若感受到妳願意給予他一些些自己的空間時 他會顯得更愛你 因為他被尊重也被理解了 男孩理性的思維 總是讓女孩摸不著頭緒 女孩在遇到不開心的事情 喜歡跟朋友傾訴 抱怨 也會想跟另一半聊聊不開心的事情 希望另一半來安撫 或是為自己打抱不平 但。 我跟我的理科男孩說了後 相反的 他跟我預期的不一樣 他淡淡的回了我「這也不是他的錯 妳不能這樣子想 這樣想也無濟於事」 我的心情沒受到安撫之下 反而又變更糟 跟他起了爭執 後來這場爭執 過一段時間靜下心回想 再進行溝通 我才知道原來他思考的方式習慣以「解決難題」為優先 他認為女孩喜歡批哩啪拉說很多事情 甚至表達不開心的情緒都無法有助於解決事情 我告訴他「#我理解你其實有安慰我 只是用不一樣的方式希望我冷靜」 - 理科男孩聽到自己的感受被理解 不再是被指責說不關心另一半 心情就會漸漸的冷靜下來 也會發現原來女孩要的只是一個「被照顧到情緒」的感受 男孩與女孩對告白的重要性大不同 ？ 記得剛開始準備要交往前 我一直等待個「正式告白」的場合 第一次約會 第二次約會 第三次約會 第四次第五次... 牽了手 擁抱 親吻 我以為會有個特別的時間說個「我喜歡你 我們在一起好嗎」 有個可以一起懷念的紀念日 心動的告白時刻 一個明確的時間點 殊不知 怎麼左等右等還是沒等到 理科男孩回說「從我們親吻的那一刻就是在一起了啊」 噢...原來...我被騙了哦？哈哈哈 - 搜集了許多男女生朋友的想法 原來大多女孩比男孩更重視告白 覺得有紀念性 也多了剛開始的甜蜜時刻 不過 換個角度想想 如果女孩有時較注重節慶日 紀念日 但男孩總是不大會記得這些小細節 自己可以主動邀約男孩節慶日怎麼一起度過 一頓吃飯也好 互相送個小禮物也好 讓他看見妳的笑容 妳因為有他的陪伴 即便這些日子只是平凡地一起吃頓飯 他也會跟著開心 所以無需計較一些小細節 有時主動且大方地告訴男孩自己的想法 才能讓整個溝通跟相處更順利哦 如何維繫兩人之間的感情 #多理解對方 #多稱讚對方 #找找兩人可以一起做的事情 #多分享自己心裡感受 彼此到底不合？還是在磨合 #看看兩人是否有效地溝通 #了解彼此的地雷點 #願不願意兩邊都各自退讓一小步 #戀愛 #兩性 #磨合期 #理科男 #文科女 #感情 #溝通理解最重要

不要設目標!教你「懶人管理法」養成自律跟習慣一點都不難，5個有感改變心路歷程~

文/少女心文室 身為牡羊座的我，其實是一個三分鐘熱度的人，喜歡嘗試很多事情沒錯，但是總是沒辦法持久很容易一下就放棄，實在沒辦法堅持，而且就算是自己喜歡的事也一樣，也是會膩，應該有人也是跟我一樣，不過我在2020這年改變了蠻多事情，尤其在「自律」這個部分，我一直其實很相信一句話:「堅持就能看到改變」，把一件事情當成習慣，所謂的自律也不會讓你覺得比想像中痛苦。 其實我覺得能不能養成自律，關鍵在於你要為自己製造一個環境，或是一個理由，為了達到某個成果，你就會有動力一直去做那件事情了! 其實每個人都有自己理想中的生活，但是不能只是一直空想而不去做，這樣子就不會有實現的一天，絕對要把你想做的化做實際行動，接下來為大家分享，我自己自身「有感」的改變! 其實這也要看每個人的生活作息或是上班時間，不過就我而言算是有了很大的一個改變，養成規律真的就會照著走，過去晚班下午2:00上班的話，我通常都會睡到快中午起床吃午餐，然後去上班，然後晚上10:00下班，回到家都11:00了，然後又想追劇，所以通常都弄到凌晨才睡，就這樣日復一日，我就會覺得好像沒有自己的時間做什麼事，然後有時假日我都會睡到接近中午才起床(而且還要爸媽叫，超丟臉)，然後凌晨才睡覺，然後一整天也沒做什麼蠻浪費的。 久了以後覺得這樣很浪費時間，生活也很空虛，因此決定改變，現在我每天8:00起床，晚上11:30就會睡覺，絕對不會拖到超過凌晨12:00，其實一開始覺得很難很痛苦，我來告訴大家我如何做到調整的，首先就是一步步慢慢調，最一開始我把時鐘訂在10:00，過了一陣子之後，我再把時間調到09:00，我起床時間停留在09:00蠻久的，最近才改為8:00就起床，晚上也是，以前都是凌晨才睡覺，一開始超不習慣，而且睡不著，就慢慢調，先調到24:00就寢，然後在往內調，造就了現在成功在早上8:00起床，晚上11:30睡覺，也養成了習慣，會督促自己要在晚上11:30前把事情做完，然後早上甚至會有生理時鐘，鬧鐘還沒響，我就已經醒了，算是蠻成功的改變。 應該已經有800年沒寫日記了吧!以前其實有短暫寫過，但是都寫一下就放棄了，所以就沒在買手帳本了，就在今年開始我開始執行了寫日記這件事，已經寫到了現在，沒有一天漏下，後來我發現挑手帳本是關鍵，總之因為我是個很懶的人，也懶得寫太多字，所以挑了一本格子沒那麼大的很容易就會寫滿了，絕對!不要挑空白格很大的，看了就會沒有想寫的動力，現在我反而覺得寫日記很開心，可以記錄每天做了什麼，也是一種心情的抒發，會想讓自己的生活更充實，有時候還會回去翻翻看自己在某天做了什麼，我甚至會在每個月最後一天，寫下當月份的總結或是一些對自己的激勵喊話，把日記當成朋友跟他說話，你就會想寫它了。 這絕對是我自身改變最多並且養成一個習慣，以前我是完全不運動的人，我連爬幾層樓梯都會覺得累覺得喘，身體跟精神狀況都蠻差的，而且胖胖的，跟朋友約也幾乎都是去吃美食喝下午茶，總之就是跟運動女孩沾不上邊，也沒有從事什麼戶外活動，算是非常懶的一個人，懶到我連喝水都懶，有時一整天喝不到幾口水，接下來你可以看我的改變。 從今年年初開始，算是蠻認真的，從喝水開始，我每天都會喝我的體重*40的水份，如何喝到這麼多水呢?前面也提到我很懶，所以我在我的桌子前放了一個超大水壺，每天就是把它灌滿，所以看到你就會一直喝它，也不會忘，直到喝完為止，我覺得先不要規定自己幾點要喝，幾點喝比較會瘦，我一開始也是這樣訂，反而會有反效果，就是裝滿你一天要喝的量，然後用一整天的時間喝光它!! 除了喝水以外，我每天都會做有氧運動還有核心運動，天氣好就出門跑跑操場，做一些球類運動或是跳繩，天氣不好，我就會跟著一些運動youtube、IG帳號上面做一些居家的核心運動，也下載了一個運動app，來督促自己，我認為下載app蠻有效的，上面可以帶你做運動還有姿勢示範，重點是還可以記錄連續做了幾天，幫你安排難易程度。 而且以前跟朋友約，幾乎都是去吃美食或是喝下午茶，今年開始則是改成爬山、去海邊等戶外活動。再來飲食也有些微的調整，也因為我還是很愛吃，所以實在沒辦法像有些瘦身健身的朋友，可以記錄自己吃了多少大卡，或是只吃哪些食物，那樣對我來說實在太痛苦了，但是我完全戒糖，完全不喝手搖飲，然後也幾乎沒有吃炸物和滷味，幾乎都是吃食物原型，然後已經N久沒吃麵包了，以前每天早餐就是吃澱粉、麵包，現在則是改成水煮蛋+無糖豆漿。 所以從多喝水到運動養成還有些微的飲食調整，我前後大概已經瘦了快10公斤，我只告訴大家，我不是什麼運動高手，飲食也沒有到很嚴格，但是從很多小細節做調整並養成習慣，就可以看到成果改變。 看書真的會讓內心富足，其實有時追劇或看電影，追久了也是會膩會累，總是會有一種空虛的感覺，這時看書就會是一個很好的選擇，而且看書能撫平焦慮感，我有聽過別人從來不看書，甚至一看書就會想睡覺，但是我真的覺得看書是進入另一個世界的途徑，帶你去看更豐富的世界，也會給你更多勇氣和靈感，其實有時候對生活有些疑難雜症或是有苦說不出，都是親友無法給你的建議，都是靠看書獲得解答的。 那麼要如何養成看書的習慣呢?先不要讓看書成為一個枯燥乏味的事，就從你感興趣的內容下手，每個人感興趣的東西肯定不一樣，像我對政治、財經、歷史類的書就完全沒興趣，所以也不用逼自己去這些書，要我看我也會看不下去，我對文學、小說、食譜、雜誌就有很大的興趣，每次看這些書就很快樂。 然後我覺得也不要設定自己一週或一個月要看幾本書，我覺得這樣反而是在逼自己義務完成一件事，這樣是不會養成習慣的，而是你發自內心發現做這件事是快樂或是有成效時，它才會變成一個習慣，多去書局逛逛吹冷氣，誠品、蔦屋書店TSUTAYA都不錯，或是一些獨立小書店也很讚，先當成逛街，翻翻你喜歡感興趣種類的書籍，這樣你就會慢慢愛上看書閱讀了。 前面也說過了，要達到自律或是養成習慣，當然堅持很重要，那要如何堅持呢?就是做這件事情你是感到快樂的，而且是有成效改變的，以上4點也都是我過去無法做到的，現在卻變成了習慣，不去做反而很奇怪，然後跟大家強調一點，不要設目標! 這句話是什麼意思呢?大家可以看我以上養成的習慣，不要一開始就設立一個明確的目標，去逼自己，越明確你會越不想做這件事，譬如說你一開始就設定自己一個月就要瘦幾公斤，如果到時候沒有達成，就會很沮喪想放棄，看書也是，不要設定我一個月要看3本書，這樣你肯定會忘記或是不想去做，所有習慣跟自律的養成，都是要先愛上這件事，自然而然它就會變成一種習慣，或是你主動想去做的事情。 完全沒有要宣傳我的經營社群帳號，純粹也是跟著這篇主軸分享，如果要分享我如何經營社群帳號，應該會寫在另外一篇，我也是從今年年初開始，才開始認真經營，目前IG已經超過2萬人追蹤了，我不知道這樣算不算快，其實蠻多人私訊我是怎麼經營的，我先來告訴大家，要如何經營一個讓人看見自媒體，跟上述分享一樣，必須是你自己感興趣的話題，讓後你樂於用自己的方式分享出去，重點是要做出自己的風格，並且規律po文，然後強調一個重點，不要設目標!我從經營到現在，從來沒有設過目標，粉絲數一定要在什麼時後到達幾人，這樣壓力真的會很大，經營的很不開心，一切隨緣，我連經營風格版面，也都邊做邊改，才有現在的樣子，逐漸就會形成你想要的樣子。 寫這麼長篇的心路歷程就是告訴大家，沒有一件事開始是容易的，以上的事情都是我從今年才開始做的，以前跟我真的絕緣，在它變成你的習慣之前，絕對不要強迫逼自己，很多人都是一開始就設目標，這招完全對我無效，反而會很有壓力，做得很不開心，不快樂就沒辦法堅持，不堅持就看不到成果，看不到成果你就會放棄，而是用微調的方式，慢慢的一步步改變，愛上這件事，當你生活有它時，就是一種習慣了。 #習慣自律養成從快樂開始 #接下來養成下廚 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #生活 #自律 #習慣 #人生 #時間 #養成 #運動 #健身 #減肥 #喝水 #飲食 #睡覺 #寫日記 #看書 #閱讀#媒體 #自媒體 #IG #社群 #波波黛莉 #波波生活 #popdaiy #理想生活 #IG #粉絲 #追蹤 

我快發霉了！下雨天私藏攻略🔥

相信各位有時候一定跟我一樣，好不容易等到放假，終於能出門透透氣，放鬆心情😌 - 一個風雲變色打壞了所有行程，不知道該怎麼辦才好⋯⋯但是不用擔心，今天來跟你們分享我的下雨天行程表，趕快來往下滑參考參考Let’s go 👉🏻下雨天室內看展是不可或缺的，有的看又有的拍，裡面許多古文品也非常歷史悠久，充分的增加知識。 - 地址：713台南市左鎮區61-1號 營業時間：週一～週日（上午09:00-下午05:00） （每週二固定公休） 👉🏻這家位於巷子旁的咖啡廳，就算下雨，拿著透明傘拍也超像偶像劇景點的感覺，由於當天裡面太多人了，只好放棄內部😭。 - 地址：708台南市安平區健康三街107巷7號旁白色貨櫃屋 營業時間：週一～週日（上午07:00-下午06:00） 👉🏻最近太流行天空步道了，這邊當然也要來一下，為什麼說下雨也可以來呢，因為他裡面的餐點也是非常不錯的，正餐吃完換吃甜點，跟著三五好友們在下雨的時光一同聊天著，雨過天晴拍就出去拍個過癮，遇到夕陽更是絕美。 - 地址：714台南市玉井區層林1之7號（因無詳細地址，看到白色教堂就會看到動線牌子） 營業時間：週二～週日（上午10:00-下午05:00） （週一固定公休） 👉🏻來到了魔法森林咖啡館，一定會經過白色教堂，我特別喜歡他裡面的日式建築，還記得上次下雨坐在裡面的榻榻米上，喝著熱茶，徐楓吹來綿綿細雨，超級讓人放鬆。 - 地址：714台南市玉井區層林1之7號 營業時間：週二～週日（上午10:00-下午05:00）（週一固定公休） 👉🏻嘉義水上的網美景點，裡面的造景各個佈置都不一樣，要拍多久都不會膩，最近還有新景品，想要趁下雨跟好友聚會拍照也是很推的好去處，非常推薦夜生活，睡不著的人。 - 地址：608嘉義縣水上鄉中山路二段1015號 營業時間：週一～週四（下午04:00-午夜） 週三（固定公休）週五～週六（上午10:30-上午02:00）週日（上午10:30-午夜）由於營業時間分段不同，建議可先打電話詢問 👉🏻新營的文青咖啡店，裡面都是走植物系列，吃東西觀看植物，療癒身心。 - 地址：730台南市新營區義和街25-3號 營業時間：週一～週六（上午09:30-下午05:30） （週三、週日固定店休） 👉🏻還記得在台中逍遙的時候最愛跑這種，有古著文青的店，蛋糕飲料甜而不膩好喝，裡面裝潢也超好拍，聊個天，不知不覺雨都不知道停多久了。 - 地址：404台中市北區進德北路128號 營業時間：週六～週日（下午01:00-下午06:00） 👉🏻雨天想要美美的拍照美美的放鬆，來乾燥花店就對了，不僅教學，還附上點心時間，真的一舉兩得。 - 地址：403台中市西區向上南路一段33號 營業時間：週一～週日（上午10:00-下午06:00） （週三固定公休日） 👉🏻這家相信在台中的朋友們，一定耳熟能詳沒去過也知道，沒錯就是不管是什麼天氣，只要有營業都不無聊的畫畫，照著自己想畫什麼就畫什麼，喝著飲品，整個下午完全不浪費吧，碰到下雨天更不怕。 - 地址：404台中市北區德化街580號 營業時間：週一～週日（下午01:00-09:00） （週二固定公休） 以上就是這次為大家稍微小整理的雨天景點私藏，有人會問我怎麼都南部比較多，因為我是南部人，一定先跑比較近的地方，加上上班時間繁忙，少許連假無法去太遠，之後讓我慢慢解成就吧❤️南部因仔下台一鞠躬🙇‍♀️

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