遠距離戀愛怎麼辦?遠距離大補帖-統整5個重點一起學習經營感情!

遠距離怎麼辦?遠距離大補帖-統整5個重點一起學習經營感情!

哈囉大家好久不見，我是安給拉! 終於又回歸啦~今天的主題是要來跟大家分享有關於遠距離的小撇步和一些重點由於最近疫情的關係，大部分情侶都因為進入遠距離模式而感到困擾，這其中一定有些不知所措和許多的磨合。我自己也走過5年的遠距離，因此今天想跟大家分享的是過去自身的經驗整理出來的心得和重點。切入的角度也會比較是從自身來探討，我是如何從一開始的痛苦掙扎(?)到現在能夠整理重點的🤣🤣🤣 如果你也有遠距的經驗，也歡迎在下方留言一起討論哦~ 歡迎大家追蹤我的Instagram @wearsuisui_angela 在開始聊遠距離這個話題前，先和大家說明一下我個人對於遠距離的定義簡單來說我覺得長時間無法見面就算是「遠距離」的狀態。 1. 認清現實，擬定目標 【不要讓自己拘泥於不可改變的現實，更重要的是在可行的範圍內找到辦法】 首先第一步認清現實很重要，從每天都見面到一兩周才能見一次面，甚至更長的分隔，一定是需要時間來適應和調整的但很重要的是，要讓自己去意識到現實面無法見面的這個狀態，並且去試著接受這樣的情況，不要讓自己陷入負面循環，一直抱怨不能見面很煩很討厭，不但對感情沒有幫助，也會讓雙方有很多負面的情緒。 擬定目標可以幫助你更多專注在可行的事上，也可以期待下次見面的時間雙方可以在有空的時候線上一起討論共同的時間表，知道彼此忙碌的時間、可以視訊約會的時間，討論好的話可以給自己有個心理建設，也能夠減少自己盧小小的情況(我自己啦xD) 有時間表也可以更好規劃下次見面的時間。我和男友有一個共用的行事曆app叫做timetree，我覺得很不錯推薦給大家。雙方都可以在上面清楚的紀錄事項行程，也能夠用不同的顏色標明出來。另外也聽說過Google日曆不錯，大家可以去找找適合自己的~(無葉配) 2. 學習和自己相處，享受自己的時光 【進入關係並沒有辦法解決寂寞的問題，學會與自己相處才能】 大家多少都會有感到孤單寂寞的時候，而往往大家會以為只要進入感情找到另一半就能夠解決這樣的問題，其實不然，當你學會與自己相處，才能真正走出孤單的感覺，如果把解決孤單的任務交給別人，根本的問題是無法解決的，也只會更加失望或是有錯誤的期待。在我剛開始遠距離的前期，孤寂感不斷的襲擊，我在閒暇時間都不太知道要做甚麼，除了偶爾跟朋友出去，就是一直窩在家裡等男友回來打給我，漫無目的地打發時間，加劇了我孤單負面的感覺，這也讓我跟男友的關係變得很差。 遠距離戀愛其實是很好探索自己的機會，多了很多和自己相處的時間 我也體會到即使在感情裡，擁有自己生活的重心還是很重要的。我在遠距期間嘗試很多有趣的新事物，不但更了解自己，生活也變得更有趣，我發現我喜歡健身、喜歡創作打文章、學習煮菜。藉由跟自己約會的時間，你也會成為更有趣更吸引人的人!享受屬於自己的時光，真正找到自己喜歡做的事情，我很開心過去有遠距的時間讓我更了解自己!先學會跟自己相處，就更知道如何與別人相處! 3. 主動溝通，表達自己真實的感受 【請記得感情是需要花時間經營的，不是放著他就會自己解決】 遠距離最害怕的就是冷戰，已經看不到對方感受不到實體了，這時候冷戰真的是致命傷。在遠距的期間一定還是會因為各種事情吵架，不要因為覺得看不到對方就想說算了或是不處理，請在雙方都可以的時間內(忙碌或很累的時候一定也沒辦法好好溝通)把自己的情緒整理好後，好好表達自己內心真實的感受，這並不是要指責對方或是「改變」他，而是認知到彼此的差異，並找出兩人都能接受、也感到舒服的方法。 之前就是因為男友很忙碌，忙到有時到家就睡死了，也沒辦法好好講電話，所以我跟他提出我的感受，討論過後決定可以在他開始忙之前就先打給我，跟我聊一下，這樣我覺得自己有被重視之外，他也可以放心去做他的工作。其實不只是在遠距離戀愛要這麼做，平常相處談戀愛，真實說出自己的感受才能有效的溝通，對方不會讀心術，憋著不說又有情緒，他滿臉問號你也不開心。所以大家可以試著不帶指責的表達自己的感受，練習有效的溝通。 4. 信任彼此，建立安全感 【懂得愛自己才有安全感，才會有自信，才會信任伴侶】 信任感可以說是談戀愛中最重要的基礎之一，沒有人會喜歡疑神疑鬼的另一半。信任也是一個雙向的，自己要做好該做的，讓彼此可以感到安心，有異性的場合也可以報備一下。信任對方你也才能真正的享受在這段關係裡面，愛情應該要感到自由且快樂的，尊重彼此並且和異性畫好界線，你如果不能接受另一半和異性單獨出去，那自己就也應該做到，建立信任感應該是雙向的。此外，如果雙方都願意溝通且彼此坦承，也能更好的建立信任。建立好的信任，也能夠換解自己的一些不安全感。雖然安全感不單單只是另一半給的，也可能是來自「家庭成長背景」，或過去不好的「交往經驗」都有可能讓你有不安全感。不過當你更多了解自己更愛自己後，才能更好解決不安全感的問題。練習多愛自己一點，找到你發光發熱的位置，相信另一半也會被這樣的你吸引著的。 5. 善用科技，視訊>文字 【遠距離戀愛，視訊>電話>語音訊息>文字】 比起冷冰冰的文字，我個人更喜歡用視訊，感覺起來更有溫度，也可以看到另一半。不過視訊的時間長短和次數，當然就因人而異，雙方可以自己決定喜歡的方式，不過視訊的方式真的會感覺離另一半近一點! 而現在的科技真的是越來越貼近人性，有各種視訊軟體，還可以配上可愛的濾鏡，也有很多好玩的線上遊戲可以對戰，至少不是爸媽那種只能寄信的年代了。雖然視訊常常會因為網路很爛氣噗噗😡，但是千萬不要放棄🥺有時候打字習慣了也可以換成留語音訊息，拍一張照傳給對方讓他知道你在幹嘛，都是很好維持關係的方法。現在也有很多視訊軟體都很方便，像是可以用Google meet或是Line開共享一起看影集或電影，來一場浪漫的遠距電影約會。不時給另一半小驚喜也可以維持感情，叫好吃的外送到他上班的地方，或是互訂外送也很有趣，可以讓對方知道即使很忙碌還是有把彼此放在心上。 這邊也推薦幾個線上可以一起玩的遊戲，像是如果兩個人都是Apple手機的話，內建的iMessage裡也有超多好玩的小遊戲，我最近超愛用那個跟男友玩遊戲，有些益智遊戲可以動腦，也可以邊聊天邊玩遊戲~另外像是前陣子很紅的全民party或是WePlay也都還不錯。 我自己本身也算是手遊女孩，自己就很愛玩吃雞或是傳說對決這種遊戲，這種團隊合作的遊戲也 很適合和男友一起玩。情侶一起玩一些小遊戲真的很有趣，也可以紓解一整天工作的壓力。 以上就是這次關於維持遠距離的5個重點，大家都在感情的路上不斷跌倒再學習，沒有所謂最適合的人，只有願意跟你一起溝通調整的另一半。我也是慢慢學習在感情裡面找平衡點。愛是一種選擇也是一種練習，大家一起加油! 都要快快樂樂幸福喔 ! 今天第一次分享關於戀愛的內容，還有很多部分沒有提到 希望有機會可以再出個下集🤪 如果你也有遠距離的經驗想要分享，也歡迎在底下留言哦! 我是安給拉我們下次見~👊🏻👊🏻👊🏻 👩🏻Instagram @wearsuisui_angela 看更多安給拉的日常 🙋🏻‍♀️我是安給拉我們下次見 🙌🏻波波黛麗看更多旅遊/美食/穿搭文！ #兩性關係 #戀愛 #遠距離戀愛 #談戀愛 #情侶 #維持遠距離 #波波邱比特 #約會 #五招維持遠距離 #戀愛 延伸閱讀 深夜剁手! 我的私藏5家高質感白菜價「蝦皮服飾」賣家推薦 花蓮三天兩夜行程懶人包—排隊美食/超好拍景點 #旅遊 公館師大不限時咖啡廳推薦-學生務必收藏!!

踏出舒適圈，你敢不敢？

踏出舒適圈，勇敢嘗試新的挑戰，才會成長？ 難道，不踏出舒適圈的人就是膽小、懶惰、等著被淘汰嗎？ 近幾年很常聽到「舒適圈」這個詞，而到底人人口口聲聲說的「舒適圈」的定義是什麼呢？ 舒適圈（英語：Comfort zone），在維基百科的定義是「一個人所處的一種環境的狀態，和習慣的行動，人會在這種安樂窩的狀態中感到舒適並且缺乏危機感。」 舒適圈就是讓人感到熟悉的環境及人事物，讓你感到自在和安逸，舒適圈不僅僅是指職涯、生涯，還可以是指感情。在感情方面，這段關係已經沒有感情了，在無法修復的狀況下仍死守著不放，因為會擔心找不到下一個對象，甚至說服自己對方也沒有很差，就這樣害怕踏出去所以寧可維持這段關係；在職涯、生涯方面，有人把脫離舒適圈當作是換下一份工作的藉口，公司升遷制度不好、學不到新的東西、職業倦怠等等，我認為，想踏出去新的環境，應該是經過深思熟慮後，確定是你真正想做的事而做的決定。 如果可以安逸，很多人都會選擇安逸吧！為什麼要有危機感呢？因為，安逸會使人喪失對生活的澎湃和鬥志，往往會對人生產生疑惑。別在最能吃苦的年紀選擇安逸，就算你現在的生活條件很好，也不可以懈怠，因為你不知道，危機什麼時候會到來。人往往是害怕改變的，恐懼會讓自己不敢踏出，一開始一定會焦慮、有不適感，要在不適感的過程中找到自己承受住的點，從錯誤中學習，挫折會是你成長的要素。要怎麼踏出去呢？首先編織理想的畫面在腦海中，去設定小目標，開始嘗試發現自己做得到甚至做得好，當每個階段一步一步達到了，就會很開心也更有動力繼續前進。 「活到老，學到老。」這是有一次，聽到一位70歲的成功創業家這麼說。他50歲才開始創業，他認為時代在變，人生50歲才要開始，踏出了原本是資深投資顧問的領域，從零開始，他感到學習是一件很快樂的事，因為他保有一顆謙卑及熱情的心，也讓他的外表和心態看不出他的年紀。 台灣是我的舒適圈，護理也是我的舒適圈，但我還是想有所突破，不希望只待在同一個圈圈裡，而是擴大這個圈圈，因為看到自己不斷地成長，是一件很快樂的事。記得當初把自己丟到一個陌生的環境到菲律賓和澳洲，一開始很辛苦，總是想著我為什麼不能安於現狀就好，非得要踏出去，例如：入境澳洲時，一個人拖著總共四十公斤的託運行李和手提行李(不知道哪根筋不對要帶那麼多)，從機場坐火車後在大太陽底下走路四十分鐘到背包客棧，以前在台灣我不曾下廚、不曾洗衣服，但在國外什麼事都得自己想辦法，所以我從零學起，人的能耐真的是超乎自己想像的，沒想到過了一段時間，菲律賓和澳洲就變成了我的舒適圈。現在的我，生活條件沒有不好，但我依然在挑戰自己，讓自己不是只有在護理或是一成不變的圈圈裡，因為我相信我還能更好。 你會想踏出舒適圈，一定有你的理由，等哪天你準備好了，踏出去再回頭看，會發現其實沒那麼難，這段過程可能會犧牲掉你很多時間、打亂你的生活，感到不舒服，但請好好靜下心想一想，你有沒有曾經認真想做的事？若有，無論花多少時間，你一定要想辦法去做這件事，否則未來哪一天，你一定會後悔沒有踏出去看看！當初可能因為被現實綁住而放棄抑或是現在的領域也很好沒必要犧牲掉，沒錯！若沒有準備好是真的不用立刻放棄現在的領域，但是不妨利用滑手機、玩遊戲、追劇的時間去學習甚至同步去做，等到哪一天天時、地利、人和，你也準備好了，就該是你真正踏出去的時候了。 股神巴菲特說：「做你沒做過的事叫成長；做你不願意做的事叫改變；做你不敢做的事叫突破。」勇敢踏出舒適圈，嘗試自己不曾做過甚至沒想過的事，去擁抱不舒服，去克服困難，去做才知道自己行不行，天下沒有不勞而獲的事，做了才有機會，不做就永遠沒機會了。 #做了才有機會 #自我成長 #舒適圈 #勇敢 #學習 #挑戰 #危機感 #擁抱不舒服 #活到老學到老 #突破 #踏出舒適圈 #改變 #酒窩南希 更多關於我，歡迎追蹤我的IG：hsuan_nancy https://www.instagram.com/hsuan_nancy/

嬰兒副食品開箱-QBEBE

食物泥、幾倍粥….每個階段要幫寶寶準備的都不同 攪拌機、做冰磚….天天操煩好頭痛 身為媽咪的我們有時候也想放自己一天假啊!!可是寶寶吃什麼? 市售的擔心食安問題、有沒有太多調味和添加物、夠不夠營養? 想東想西最後還是自己做….. 來來來，今天就讓R.H來為媽咪們開箱….嬰兒副食品界的鼎泰豐(?) 傳說中媽媽會肉疼但寶寶大多欲罷不能的”QBEBE” QBEBE是主打有機無毒的食材，也是台灣第一家通過有機認證的嬰幼兒副食品品牌，官網都可以看到許多檢驗報告，所以媽媽們比較擔心的食安問題我覺得暫時可以PASS...... 而年齡層更是從4個月的泥狀食物到兩歲以上的兒童套餐還有什麼滴雞精、米餅、豬肉鬆....甚至連成人餐點都有。 讓人想到某個SLOGAN一次可以滿足三種願望，而官網的設計我個人很喜歡....... 點進去不會花里胡俏的，產品選項也一目了然。 網址點這裡: QBEBE 寶寶的有機市集：台灣 唯一 有機驗證嬰幼兒副食品品牌 / 無添加 每個年齡層的寶寶泥或粥都有多種口味和搭配方式，我覺得QBEBE最特別的是它的寶寶粥是很客製化的，從湯底到主食還有五穀雜糧都可以任意搭配。 湯底目前有昆布柴魚高湯和蔬果鮮雞湯兩種可以選擇，而五穀雜糧部份從白米到大一點的寶寶可以選擇胚芽米或糙米。 麵類則提供烏龍麵、蕎麥麵、藜麥和有機麵，媽咪們完全可以怎麼營養怎麼搭配怎麼來.... 更別提主食海鮮和肉品更高達10種選擇!!其中還有生魚片等級海鱺魚，蝦也都去好腸泥打成蝦泥....人客啊~這對平時已經很忙卻想讓寶寶多嚐試一些食材的媽咪們真的是太貼心了吧 重點來囉!!如果媽咪們還是想自己料理，QBEBE也有提供食材包，讓媽咪們可以自由搭配省去一些處理食材的時間。 寫到這裡連我本人都再次熱淚盈眶的覺得QBEBE你真是我的雷雷好夥伴啊~~~ 所以我呢~這次一共大手筆的幫我兒錢老闆訂了16種不同口味的寶寶粥及麵，礙於版面無法一一開箱，但我可以分享其他海鮮或麵品的心得給大家。 首先呢~我要稱讚的是比起R.H先前訂的某些副食品廠商出貨需要等待7~10天，如果忙到忘記提前訂孩子就會面臨斷糧的窘境。 QBEBE出貨可說是非常迅速，自選配送日期和時間最快隔天即可到貨。 收到貨拆箱後你會看到包裝長這樣 夾鏈袋的包裝讓你如果以後是外出攜帶也很方便啊~而且各色鮮豔蔬果在包裝袋上讓人看得心情就很好。 背面除了品名和清楚的食品原料和營養標示外也貼心附上加熱方式還有官方QR CODE以及消費者專線等資訊 而這次開箱的青江菜牛肉稀粥內容物如下: 比起其他品牌直接一整包食材都喇做伙，媽咪們其實不太確定裡面使用的食材量以及像肉品到底是加了沒有?因為寶寶粥的肉末很細...全部在一團實在是看不出有肉....那我不免會擔心這樣肉的含量是多少?營養充足嗎?會不會根本只有加一點點 (媽媽總是會想太多) 但QBEBE完全把食材獨立包裝，讓我們清楚的看到有加了高湯的米飯、牛肉泥、紅蘿蔔泥及青江菜泥。 而且打開來真的就是FRESH~~新鮮蔬果的氣味啊!!真材實料的讓人有夠安心。 微波加熱後顏色超美~而且雞湯味道很香，連媽媽我都被勾起食慾! 攪拌後長這樣，或許其他廠商真的也是真材實料只是差在食材都喇在一起真的沒什麼外貌可言。但還是可以看到QBEBE的米飯顆粒是比較大的不是像有些即便是給八九個月寶寶吃的可還是稀到像米湯，對於喜歡有點口感的長牙期寶寶，我覺得它們家米飯合格。 錢老闆開吃，一臉還在質疑媽媽這是蝦碗糕的表情。(因為之前他都吃另個品牌) 品嚐後錢老闆表示:唉唷~不錯喔 最後秉持著分享就要負責心態，我偷挖了錢老闆的一口粥來吃.... 不吃還好一吃我想跟兒子搶飯吃，哇靠~這粥很好吃耶!!不是我們成人的濃重口味，它是很清甜的，而且吃得出是來自食材本身的甜味。 而雞湯本身的鮮讓它不像某些寶寶粥要嘛無味要嘛一吃就明顯有稍微用鹽調味， 它的味道完全是源自於本身，吃完嘴巴是舒服的....不要以為寶寶粥本來就是如此，已經嘗過三四家的媽媽我真的有吃過懷疑人生~這寶寶真的能吃嗎的品牌。 所以在我自己試吃完後我真的對QBEBE放心了，更別提這幾天陸續開了其他口味，完全被驚嚇。 不管是鮭魚還是吻仔魚或者鯛魚片，量都超豐盛.....真的可以感覺到商家的誠心。 忍不住真的要分享給正為副食品煩惱的媽咪們，什麼? 說已經等不及網購現在就想去買。 好消息!QBEBE是有實體店面的喔!住在台北、台中、高雄的媽咪們可手刀前往喔 台北內湖門市 我得國際事業有限公司台北內湖分公司 統一編號：8327 5052 台北市內湖區文德路72號 門市電話：(02) 7730 0388 客服專線：(02) 7751 5000 營業時間：週一～週日 / 11:00～20:00（重大節日休假） 門市介紹請點擊 QB.gl/21 台中南屯門市 我得國際事業有限公司四零零一分公司 統一編號：83059168 台中市南屯區大墩路283號 門市電話：(04) 3704 8599 客服專線：(02) 7751 5000 營業時間：週一～週日 / 11:00～20:00（重大節日休假） 門市介紹請點擊 QB.gl/4001 高雄鼓山門市 我得國際事業有限公司七零零一分公司 統一編號：5095 9569 高雄市鼓山區龍文街71號 門市電話：(07) 9566 533 客服專線：(02) 7751 5000 營業時間：週一～週日 / 11:00～20:00（重大節日休假） 門市介紹請點擊 QB.gl/7001 最後喜歡我文章分享的各位，別忘記幫我分享追蹤按愛心唷!

[新竹美食] 精選十家新竹市北區、東區防疫餐盒、外帶懶人包

[新竹美食] (不斷更新) 防疫外帶懶人包，新竹市防疫便當、防疫外帶精選整理

這邊整理貓魚買過吃過的防疫外帶跟防疫餐盒給大家參考，習慣外帶用餐的魚兒們也可以存起來日後就算疫情趨緩也可以繼續外帶在自己的小天地吃比較輕鬆自在。 一、八庵魚河岸一代目.刺身.握壽司專門店 地址：新竹市東區大同路86號（東門市場1106室） 營業時間： 11:30–14:00, 17:30–21:00 電話：03-5261066 網站：八庵魚河岸一代目刺身握壽司專門店 防疫期間販售外帶便當 二、莉格鐵板燒 聯絡電話：03-532-7999 地址：新竹市北區中正路271號 營業時間：上午11:30-下午2:00、下午5:00-下午10:00 (FB公告每月公休日) 網站：莉格鐵板燒 防疫期間有販售防疫鐵板便當 三、二月牌沙茶爐海鮮蒸塔 新竹店 連絡電話：03-5252779 地址：新竹市東區東光路107號 營業時間：11 : 00 - 14 : 00、17 : 00 - 24 : 00 網站：二月牌沙茶爐海鮮蒸塔 新竹店 防疫期間推出個人小火鍋、防疫外帶餐 四、點爭鮮 新竹湳雅大魯閣店 聯絡電話：03-531-1019 地址：新竹市北區湳雅街91-2號1樓 網站：爭鮮-MAGIC TOUCH 防疫期間於大魯閣百貨門口販售防疫外帶壽司餐盒 12:00、17:00 準時開賣，售完為止，現場還有其他餐飲品牌一起販售 點我去看湳雅防疫火車便當，店外自取超方便 五、旺來小吃 聯絡電話：03-523-1658 地址：新竹市北區西大路453號 營業時間：1 6 : 0 0 - 0 2 : 0 0 ( 星期二公休 ) 免跑新竹縣，新竹市區就有的美味炒粄條 ! 六、清大滷味 聯絡電話：0986-316-370 地址：新竹市東區建功一路29號 營業時間：15 : 30 - 00 : 30 ，星期日公休 七、飯飯 竹科店 聯絡電話：03-666-1030 地址：新竹市東區金山街98號 營業時間：11:00–13:30、17:00–20:00 網站：竹科飯飯 位在新手村的飯飯不愧是從台中開過來的，CP值非常高 本身外帶就比內用便宜，防疫期間優秀的選擇 燒肉飯外帶價110元 八、曼谷市場 地址：新竹市北區大同路86號 東門市場1074室 營業時間：11 : 30 - 20 : 00 網站：曼谷市場-東門市場店 防疫期間有販售泰式便當 120元 九、私嚐の吃飯 地址： 新竹市東區中正路96巷16號 營業時間：11 : 30 - 22 : 00 網站：私嚐の吃飯-唯一粉專 防疫期間有販售防疫餐，外帶、外送皆有優惠，詳情參考店家粉專。 十、三番食堂 地址： 新竹市北區湳雅街42-1號 營業時間：11 : 00 - 14 : 00，17 : 00 - 21 : 00，星期三休息 網站：三番食堂 防疫期間有販售防疫便當 120元 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽O_< 貓魚很餓IG : catfish.umrhi 貓魚很餓FB粉絲團 

防疫新生活｜只能外帶的日常也要幸福滿滿的模樣٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و《陶板屋》

🍱｜🤤某天走路經過 #陶板屋 看到外帶便當的文宣照，看起來太好吃了吧（就是下圖） 也是 #陶板屋外帶菜單2021年份的 就選了今天中午線上訂餐，外帶自取 老媽一起在家吃！ 這段防疫期間，多了很多跟家人的相處的時間 對於我而言，是非常難能可貴的！ 以前都沒有什麼機會跟我媽坐在餐桌前吃飯 閒聊評論食物如何如何的 （各自上班時間不同，相遇的時間也少） 現在卻有了😋我會好好珍惜、好好陪伴的 #和風牛排套餐 是好久沒吃到夠嫩的牛排外帶餐了！ 夠嫩夠喜歡，搭配紅酒醬也很搭💛老媽也很愛 #嫩烤雞腿排套餐 也好吃，但就比較普通，是陶板屋的日常發揮 配餐是 #日式炸飯糰 🍙海苔口味 也好吃！ — 我今天買剛好有打85折 其他時間也有滿599折100（優惠擇一，但都超划算！） 偶爾換換口味，讓老媽不煮飯也很讚🥰 — 給大家看看外帶取餐的環境٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و （這是一個安心安全的防疫距離） （冷熱分開裝也是超貼心的） #防疫便當 #防疫日常 #防疫在家吃 #防疫在家吃什麼 #防疫在家的日子 #防疫餐盒 #防疫美食 #防疫人人有責 #陶板屋外帶便當 #陶板屋便當 #陶板屋外帶 陶板屋 陶板屋和風創作料理文化店 陶板屋外帶 陶板屋外帶菜單2021 陶板屋外帶菜單 樹林美食樹林美食推薦 樹林陶板屋 陶板屋樹林中山 陶板屋防疫便當 陶板屋推薦 樹林必吃 樹林餐廳 樹林餐廳推薦 陶板屋推薦主餐 陶板屋菜單 陶板屋菜單2021

宵夜新選擇，解凍立刻可以吃的台式經典鹽水雞！ | 【宅配美食】鹽水舉重雞

看過前面許多文的人，會知道我是個超愛吃宵夜的女子 尤其是炸物、鹽水雞這些重口味的小點 疫情期間，因不常出門多是在家下廚、訂購冷凍食品 吃鹽水雞的頻率下降許多～但意外發現這款「冷凍的真空包裝鹽水雞」 鹽水雞套餐真空包裝 原味/麻辣 NT.299 不客觀推薦★★★★★ 一份包裝大概400g左右，有半隻雞、雞胗、雞卵和五樣青菜 口味除了經典原味外，還有麻辣、沙茶 未拆封可冷凍保存一年，要吃的時候也很方便 解凍後便可直接食用～當然想吃溫熱的，微波或電鍋加熱也可以 如果有在露營的人，這絕對是你的露營好朋友 他們都是低溫清洗分切，接著急速冷凍，因此所有食材都保留原味 鹽水雞的調味絕對是重點，一吃進去的豐厚鹹香 接著是尾巴的濃烈胡椒味，這才是我心中的台式鹽水雞！ 他們的經典原味，真實還原路邊的鹽水雞風味～ 鹹度比多數外面的鹽水雞還低，口感卻一樣對味 雞肉很豪邁地給了半隻雞，還有Q彈的雞卵、雞珍 肉吸附滿滿鹽水雞的湯汁，飽滿不乾柴，咬勁剛剛好 青菜有花椰菜、小黃瓜、筍片、洋蔥、黑木耳 都是我吃鹽水雞必點的品項～每樣蔬菜都保留原有的清脆口感 秘制特調的麻辣口味也不輸原味！ 因不會過鹹，所以每口都是清爽的香辣 比較偏向是微微的嗆辣，會疊加，所以容易越吃越辣 但愛吃辣的人可以吃得很豪爽 這是我第一次吃冷凍的鹽水雞，滿意外的好吃 和外面的鹽水雞相比起來，調味不會差太多 而且食材的衛生保存上也更讓人安心 疫情期間的宵夜又多了一個嘴饞的選擇了 鹽水舉重雞(粉專) 不在新竹的朋友，想吃就和我一樣訂真空包👉https://shopee.tw/product/206219456/3125432190?smtt=0.206222707-1624276868.9 新竹林森店 地址：新竹市林森路96號 電話：0968 989 635 營業時間：週一至週日 18：30-02：00 新竹新豐店 地址：新竹縣新豐鄉建興路一段156-3號 電話：0909 530 787 營業時間：週一至週日 18：00-01：30 新竹光復店 地址：新竹市光復路二段424號 電話：0902 398 250 營業時間：週一至週日 18：00-01：30 新竹竹東店 地址：新竹縣竹東鎮長春路二段1號 電話：0909 012 981 營業時間：週一至週日 16：00-24：00 #鹽水雞 #鹹水雞 #冷凍食品 #防疫美食 #宅配美食 #鹽水舉重雞 #宵夜 #台灣小吃 #台式 #安安吃美食

【減肥】我要健康瘦!不復胖、不挨餓的瘦身計畫

我要健康瘦!不復胖、不挨餓的減肥計畫

減肥減脂都不難，大家一起動起來 「所有女孩的夢想不是嫁給高富帥，是吃不胖」 「減肥」幾乎是每個女孩子一輩子的煩惱，想吃又怕胖，每天跑步跑到上氣不接下氣也沒瘦多少，每天每天被自己身上的肉肉追著跑。但其實減肥沒有想像中困難，只要有正確的觀念跟健康的飲食習慣，減肥可以很佛系。 減肥最重要的三個關鍵：飲食、運動、心態，掌握這三件事，只要努力都可以變成你心目中想成為的樣子。 盡量選擇原型食物！記得澱粉打７折 168斷食、211飲食法、生酮飲食、低碳/低醣飲食等等，坊間各種飲食法是不是讓剛剛想要減肥的你眼花撩亂、頭昏腦脹？但從來就沒有最好的飲食法，只有最適合自己的飲食方式。 這裡我們不談熱量不談各種飲食法，畢竟對大多數人來說每天計算熱量真的太累人了，每種飲食法適合的族群都不同，那就從最簡單每個人都可以實行的方法開始吧！ 選擇「原型食物」以及「澱粉減量」。「原型食物」即是未加工過的食品，未加工的食品通常熱量較低，也不會有過多的食品添加物造成身體的負擔，能幫助你吃得飽也瘦得健康。接著嘗試減少你每天攝取的澱粉，從一碗飯變７分滿，慢慢的減少，絕對不要直接不吃，每餐吃到８分飽，可以把一餐要吃的食物都裝進一個盤子或便當盒，學著控制每天的進食量，變免過量或吃太少。 做什麼都好，動起來就好 說到運動，應該很多人的眉頭都皺起來了吧？跑步很累、流汗很煩、健身房很遠等等原因讓人卻步，但運動真的沒有想像中困難，記得「動起來就好」，吃飽在家裡或樓下公園走兩圈，都好過躺在沙發上看電視，每天通勤早一站下車走回家，在車上可以站著就別坐，養成生活中的小習慣經年累月下來都可以產生效果。 當然規律的運動還是保持身材的最佳解法，如果沒時間或預算上健身房做重量訓練也沒關係，網路上很多徒手訓練或有氧運動的影片可以參考，像是May fit、Bellysu減肥中、Eileen Yu等等的影片都很適合想在家運動的人。著重肌力訓練的人可以選擇May fit，喜歡有氧運動的人可以挑選Bellysu減肥中、Eileen Yu的影片。不要想得太困難，可以先挑選簡單的影片，從每天10分鐘開始，培養運動習慣，動起來就對了！ 不要急，慢慢來！減肥是為了更愛自己 養了這麼多年的肉不可能在一時半刻就消失，那種網路上盛行的短時間快速減肥，很高機率會迅速復胖。成功的減肥基本上都要花上一年的時間，養成好的生活習慣與健康的飲食才能讓你長久維持身材，一兩個月沒看到效果都不要灰心，把時間拉長，慢慢的一定可以看到身體的改變。 多數人減肥的原因，不外乎是覺得自己太胖，想變瘦、變美、變帥，但減肥不是要讓你討厭現在或是過去的自己，而是要想要讓自己變得更好才減肥，不管高矮胖瘦，每個時期的自己都是美好的存在，要保持這樣的心，才不會在減肥的過程中造成自己太大的壓力，進而導致反效果。 以上是我從72公斤瘦到56公斤，體脂肪下降14％，從完全不運動到現在一週最少運動４天的經驗分享。我用的方法真的就跟上述一樣簡單，花了一年多的時間，變成了自己想要的樣子，我可以，大家一定都可以，如果在減肥的過程中覺得累覺得沮喪，記得代替我告訴你自己 「你很棒！」 #減肥 #減脂 #運動 #健康飲食 #不復胖 #Mayfit #減重

23 歲女生必須知道的 3 件事，永遠都要多愛自己一些，好好享受生活！

23 歲女生必須知道的 3 個故事，永遠都要多愛自己一些，好好享受生活！

23 歲的你是什麼模樣呢？還沒23歲的你曾幻想過這年紀的模樣嗎？ 對我來說 23 歲是個重大的轉捩點，不論是我或是這世界「計畫永遠趕不上變化」，回數這年我以三個小故事「時間、工作、道別」帶出 23 歲的感受，並給 24 歲一個嶄新的開始。 完整文章👉🏻 《給24歲的嶄新開始：持續相信這世界，好奇心會帶你去很遠的地方》 1. 時間像投資一樣會複利 「比起薪資的 22 K，人生還有更值得擔心的 22 K。你要不要猜猜是什麼？你人生還有幾天？」-- 盧建彰《願故事力與你同在》 22 歲從大學畢業，我沒有踏上一畢業就工作的道路，先去印尼當海外志工，再去加拿大打工度假，卻因疫情九天回到台灣，歷經萬波千折後在 23 歲找到第一份正職。 時間對我來說是上天最公平的產物，我們都一樣擁有 24 小時，能活得精彩才是本事。 我從來沒想過會架設一個部落格，畢竟部落格花費的不只有時間與金錢，開始後就是毫無退路。 從 0 到 1 架設的過程很想放棄，完全不懂程式與網站架設，加上我是個很沒有耐心的人，當平台發生很多狀況時，我會列出需要調整的清單，上網查詢資料再做調整，完成後是蠻有成就感，像是闖關一樣，層層突破關卡。相反的，會架設部落格的原因，是我想要擁有自己的平台去做我想做的事，也相信累積這些文章，時間久是會複利的。 有人說：「複利是宇宙中最強大的力量。」 延伸閱讀＞加拿大打工度假第九天就回台灣了，機會很寶貴但生命更是！ 2.工作後是社會化的過程 「當時的稜角、委屈，都跟天真聰慧一起留在過去裡了，我戴著大人的面具，平和地與世界交往。」–-許菁芳 工作後是社會化的過程，沒有人會跟你說這個過程是不好的，在職場上所謂的「會做人比會做事重要」確實發生著，我卻納悶喊著：「這是我想要做的事情嗎？難道一輩子就要這樣度過？」畢竟，工作不是我人生的全部，我要活出我精采的人生！ 我開始思考著「工作」的意義，能不能像 Zoey 的書名《工作必須有錢有愛有意義》一樣，找尋到一份我真正熱愛的工作，並且相信這份工作會讓社會產生價值，變得更好，但同時，在台北打拼的我卻要顧及到的金錢、房租總總的因素，不能任性只做我想做的事，我相信我的信念，在很久很久以後將會實現。 3. 認識自己與愛自己 「我爸跟我說你大概不會成為一個有錢的人，但你至少可以試著成為一個讓人懷念的人。」-- 盧建彰 在 23 歲這一年，待在台北後大部分的時間都與自己獨處，這一年過得忙碌又混亂，也覺得離自己的理想生活越來越遙遠。今年我花更多時間在冥想、做瑜伽，並在日記上寫上每天感恩的事情，不想要被工作佔據，迷糊的又度過了一天，於是開始在Instagram開始的 ＃365天攝影日常 ，讓我在苦悶的生活中找點樂趣，去觀察生活週遭的每個故事。 我還在尋找自己的理想生活，找尋不喪失自己的方式。 如果要對還沒 23 歲的人說些什麼話，我會說：「在不同年紀，我們都有各自不同的課題要面對，永遠都要多愛自己一些，好好享受生活。記得，永遠保有對世界充滿熱忱的好奇心，持續相信這世界為善的人們，好奇心會帶你去很遠的地方，也能成為一個帶故事給別人的人。」 很喜歡作者張西書中《你走慢了我的時間》裡寫的一句話：「願多年後的我們，能深深愛上被年輕修修改改的自己。」 歡迎到部落格看完整的文章《給24歲的嶄新開始：持續相信這世界，好奇心會帶你去很遠的地方》 我是 CMYK 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ 更多文章

火影也需要他丨【角蛙】讓你打破刻板印象，成為居家陪伴最療癒的寵物

「青蛙好恐怖」、「怎麼會有人想養青蛙」、「女生通常不會喜歡兩棲類」、「他身上黏黏滑滑的我真的不行」，這應該是當我說出我喜歡青蛙而且還有飼養角蛙時最常聽到的幾句話。 哈囉大家～我是CHUAN，你們也有飼養比較特別的寵物嗎？今天我要介紹我的兩個小寶貝「Lemon」和「Lovely」，他們是角蛙、也是居家的療癒小夥伴！ 角蛙是什麼？ 角蛙的英文俗名為Pacman frog，Pacman的意思就是「吃豆子」，主要是想描述角蛙貪吃以及嘴巴很大的特徵，或許這樣講還無法產生共鳴，但相信有一款熟悉的遊戲大家一定都玩過，就是「小精靈」，嘴巴大又愛吃的小精靈是不是跟角蛙的形象有點像呢？而這款遊戲的名字就叫做Pacman！ (圖片來源：https://store.steampowered.com/) 另外，不管過了多少年依舊是許多人童年回憶的動漫「火影忍者」裡，木葉三忍中的自來也將仙人模式傳授給主角鳴人，在這個環節裡最常出現的通靈獸「蛤蟆文太」也是以角蛙為雛型去設計的哦！ (圖片來源：https://wallpapercave.com/naruto-and-toad-sage-wallpapers) 角蛙主要分布在中、南美洲海拔700公尺以上的環境，體型介於5-15公分，目前也藉由人工的繁殖培育出多樣化的飼養種類，而每種種類又再區分成不同的顏色、特性等，我飼養的兩隻皆為「南美角蛙」，同時也是眾多種類中最適合新手飼養的一種！ 而角蛙相較於其他蛙類比較特別的地方就是他的「大嘴巴」和「不擅長游泳」的特性，角蛙的嘴巴占了他頭部的大部分面積，且相較於其他蛙類來說，若是飼養時給予過多的水，不親水的性質可能會造成他溺斃，所以一定要特別注意！ 為什麼要養角蛙？有什麼優缺點？ 其實沒有為什麼，單純就是從小到大都莫名的喜歡青蛙😂~也在因緣際會下得到了第一隻蛙Lemon，就開起了這趟養蛙旅程。 養蛙的優點： 1. 不須消耗太多時間 角蛙很獨立，不像毛小孩需要特別花時間陪伴、散步，只要給他們合適、乾淨的生活空間及飲食，原則上只要每日看看他們是否有什麼異狀就好了！我家兩隻除了在吃飯時和晚上關燈後會有精神，其餘時間真的是連動都不想動，同個姿勢可以擺個半天左右！ 所以為什麼說角蛙是最好的Model，因為他們都不動的原因，所以實在是太好拍了！一種完全任由人擺佈的概念哈哈~ 2. 花費少，小資族也適合 平時一個人在外打拼想要養個萌寵陪伴，卻又擔心花費高、空間不夠等，那養隻可愛的角蛙就能解決了！角蛙不用天天吃飯，依照體型及餌料種類、大小，一週只需餵食1-2次，所以飼料費用根本不成問題！加上對空間需求不大，用心照顧的話大可以再省去醫療費用等等，非常適合在外租屋的小資族飼養！ 幾包飼料加上營養補充品，可以夠餵食一段時間了！ 3. 圓圓胖胖充滿福氣討喜的外貌 圓圓的外觀總是讓人聯想到福氣，角蛙正是如此~可愛討喜的外表怎麼能讓人不喜歡呢？有些店家甚至會養隻角蛙坐鎮在店面當「招財蛙」唷！ 說完優點還是要說一下缺點！ 養蛙的缺點： 1. 無法拍到合照 因為角蛙是純肉食性的動物，加上他們有嚴重的大近視！如果「混養」的話很有可能會誤認彼此為食物，因此互相傷害，如果是兩隻體型有差距的蛙混養在一起，更嚴重會發生蛙吃蛙的狀況！所以如果有養兩隻以上的蛙，除了盡量避免不必要的接觸外，更不用想幫他們拍合照啦！風險實在太高囉~ 2. 與飼主的互動性較低 角蛙畢竟是兩棲動物，相對互動性較少，且許多專家也是不認同兩棲動物會認得主人這件事，所以如果你是一個希望寵物能常常跟你互動的人，那麼角蛙可能就不會是你的第一選擇。 總結 有人說角蛙很好飼養，但我認為沒有任何一個寵物是「好飼養」的，每個寵物一旦養了就要照顧一輩子，種類習性的選擇、飼料的選擇、環境飼養的選擇，其實還有很多飼養的訣竅是無法一一說明的，只能靠自己做作業及不斷摸索。 角蛙的平均壽命約在4-5年，希望有做好能對他們負起一生責任準備的人再飼養哦！！！ 最後提供想飼養角蛙的飼主們一些相關飼養教學管道： 書籍：「角蛙完全飼養手冊」 作者：劉于綾、王忠敬 影片：Youtube可搜尋「Peter's Frog Pacman Taiwan」彼得角蛙、「生氣勃勃」 今天的介紹就到這裡啦！如果喜歡我的文章，歡迎留言給我(〃∀〃)，之後也會不定時分享飼養角蛙的趣事，也可以到我的IG看看哦~

日常｜同居/試婚/分手徵兆/要交往多久才適合?

日常｜同居/生活公約/試婚/分手徵兆/要交往多久才適合?

交往到一定程度或是要即將邁入婚姻的情侶常常會思考「同居」這件事，透過旅行和在對方家過夜來觀察對方的生活習慣，小到生活習慣大到金錢、價值觀，都是邁入下一個人生階段必須有的共識，才會願意跟對方有更進一步發展 必須思考同居後能否達到的共識的七點 (圖：出自於庭庭勿轉發) 適時安排個人時間，了解對方也要了解自己 同居或是交往期間肯定會想要兩人一起做任何事，不管是睡覺、煮飯、吃飯...等，腦補很多偶像劇會出現的情節，但有時候一起做某件事是讓你了解對方的興趣/專長/日常，並不代表自己也要和完全和對方一樣，因為愛而做了一樣的事情，而是留給自己一段時間做自己想做但對方卻不一定會想做的事 (圖：出自於庭庭勿轉發) 隨時做好會分手的準備 很多人會在熱戀期選擇同居整天膩在一起，覺得這樣感情會越來越好，但這除了考驗你們的感情也考驗著你們對柴、米、油、鹽等價值觀認知，很多人常常還沒思考清楚而同居導致你們的感情反而不能細水長流，就像感情會有一段時間會遇到磨合期，但還沒經歷過就選擇同居可能會上演錯的時間遇到對的人的情節。 生活習慣、金錢劃分 有不少婚姻是因為小小的生活習慣而以分手/離婚收場，像是另一半的打呼聲、抖腳、馬桶蓋掀不掀...等生活小事都可能造成不必要的紛爭，如果遇到後能冷靜下來互相討論出解決方法那會是更佳的解決之道。金錢上可以有共同生活基金，觀察對方對金錢的劃分是否和你有相同想法，可以納入是否可以進入下一階段的參考 (圖：出自於庭庭勿轉發) 隱私底線 在婚前/同居前甚至是認識之前對方都有屬於自己的隱私，不可觸犯的區域，雖然同居是更進一步的認識對方之前沒有看過的一面，但並不是全盤挖出，而是適時的給予對方舒適的空間展露他/她想對你展露的，當你感到不適時必須和對方適時地說出，不然久了這會成為你和他分手的導火線 新鮮感可能會降低 從起床到睡前他/她都是你一整天下來看到最多的人，少了同居前的神祕感，想一起做甚麼事可以隨時一起，不用特別約出來就可以完成，久而久之反而昇華成家人/朋友少了伴侶之間在一起的激情，不時給對方一些生活上的小驚喜，增加日常中的情趣 (圖：出自於庭庭勿轉發) 持續成長 生活辛苦還是富裕，價值觀一起成長不論是互補或是相似，倆人越來越好持續成長邁向一起規劃的未來，儘管未來的事很難說，但至少一起努力過，慢慢離自己心目中的樣子越近 (圖：出自於庭庭勿轉發) 雙方家人清楚你們的關係 不管有無步入婚姻，和對方一起走入同居生活大部分都意味著有想進一步的關係，和親近的人的說你們的關係，穩定且好好的經營，對自己也為對方負責 庭庭認為在一起三年左右是最適合同居的時間，想確認是否可以進入下一階段前大家可以參考一下自己和對方是不是可以接受這樣的共識。同居並不是都只有好也有可能會經歷第二次磨合讓你更清楚這段關係是不是你們互相想要的，唯一要確認的是你們都好好地為這段關係認真負責過問心無愧而非有沒有經歷果婚姻/陪伴生活，因為沒有一段關係是可以用婚姻判定它的有效期限，兩人的心意才是最重要的 庭庭IG：https://www.instagram.com/tintin_0213_/?utm_source=qr 庭庭私人IG：https://www.instagram.com/tinchieh_0213/ 庭庭PopDaily：https://www.popdaily.com.tw/user/292013/

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