主人我好熱！夏天帶狗狗散步要注意的４件事

主人我好熱！夏天帶狗狗散步要注意的4件事

經過了漫長的居家防疫生活後，相信各位毛爸媽與毛孩們應該都迫不及待要進行久違的戶外活動了吧！為了抵禦夏季的烈日考驗，許多人外出陽傘防曬乳太陽眼鏡是必備，常常忘了毛茸茸的汪星人也超！怕！熱！那麼帶狗狗外出散步時除了要注意基本的防蚊、防蟲之外，還需要注意哪些事情才不會熱壞呢？ 夏天帶狗狗散步要注意 1.散步時間要選對 夏天的太陽真的好毒，最高溫常常來到30攝氏度以上，人狗都很容易因溫度太高、太陽太大而中暑。為了讓狗狗能開心安全地享受散步時光，夏天散步時間最好選擇在室外氣溫較涼爽的清晨或是晚上進行會比較適合，要盡量避免上午11:00～下午5:00這一天中最熱的時段喔！ 2.夏天嚴防狗狗路面燙傷 選擇了較為涼爽的時間出門後，再來要特別注意的就是室外的「地面溫度」。還記得新聞報導氣溫再創新高時，總是形容「地面熱的可以煎蛋」嗎？夏天如果室外溫度是30攝氏度，加上風少濕度低的情況下，柏油路的溫度可以達到恐怖的52攝氏度高溫，人類穿鞋沒感覺，但腳掌只有肉墊的狗狗可真的會不小心被地面燙「熟」了！ 溫馨小提醒，每次帶狗狗出門之前，可以先用雙手觸碰室外地面約3-5秒的時間，感受一下地面溫度是否舒適，再進行散步活動；也可以直接利用寵物推車，將狗狗帶至草皮等涼爽的地點，避免狗狗可愛的肉墊被地面燙傷喔～ 3.狗狗水分要充足 夏天又熱又曬，水分容易快速流失，散步時一定要記得攜帶狗狗的喝水用具，隨時注意水分的補充，才能避免天氣過熱導致狗狗發生中暑甚至是熱衰竭喔！ 4.防曬別忘記 讓狗狗曬曬日光浴雖然可以幫助毛髮殺菌、合成體內維生素D維持骨骼健康，似乎好處多多，但其實狗狗跟人類一樣，當皮膚接觸到過多的紫外線就會有曬傷的情況。 而狗狗外出防曬最好的方式就是以提供牠足夠的遮蔭空間、選對外出的時間、補充水分等物理性防曬為主，如果真的想幫狗狗買寵物防曬乳，切記要諮詢獸醫師防曬乳的成分是否適合狗狗使用。 無毛、短毛、淺色毛髮（毛髮黑色素少，防曬能力較低）、短腿的狗狗（地表反射紫外線，容易曬傷肚肚），更是要特別注意。 以上四點做的好，狗狗外出沒煩惱～好久沒帶狗狗散步的毛爸媽們，趕快帶著家裡的狗寶貝，一起來個美好愉快的散步時光吧！ ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 👀毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

富力森旋風多功能氣炸烤箱🥰讓新手也能當大廚!!挑戰「美式軟餅乾」「馬林糖」「健康果乾」!!

很喜歡看傑米奧利佛的烹飪節目 看了後常常心動，卻無法馬上行動 因為家裡是小烤箱，無法設定溫度​ 最近疫情宅在家 每日三餐都自己來 對烤箱的渴望越來越強烈​ 現在流行氣炸鍋 要不要直接升級 兼具氣炸與烤箱功能的氣炸烤箱呢? 上網作功課後發現 只要一台氣炸烤箱，就可以抵掉氣炸鍋、烤箱、土司機、乾果機、瓦斯爐 通通一機搞定​​ 家裡廚房不大，多合一功能的家電可以節省空間，非常合適 而且除了少油健康的氣炸功能外 事後清潔也似乎比氣炸鍋簡單容易 整體而言CP值其實非常高​ 既然選定好目標，就趕緊訂購，早買早享受 家人決定要買富力森24L旋風多功能氣炸烤箱(FU-OV24) 喜歡這個品牌的簡約大方外型 同時具備上下火單獨調節使用的功能 超大容量可以一次放置三層食材 速戰速決、事半功倍​ 配件：旋轉烤叉、取物托叉、烤網、炸籃、烤盤、旋轉烤籠 氣炸烤箱的操作介面是由4個旋轉鈕+爐燈按鈕組合而成 ◆24公升大容量，1.5公斤烤雞輕鬆放 ◆6條加熱管均勻受熱 ◆1500W大功率升溫速度快 ◆100-230度溫控範圍 ◆120分鐘定時 ◆中途可以隨時調整時間設定 ◆轉烤功能可以360度讓食物均勻受熱 ◆具爐內照明燈，搭配玻璃門設計 夏天廚房熱烘烘的、讓人心煩氣躁​ 自從有了它，只需要把食材備妥並調味好，接著送入氣炸烤箱 選定要烹調的功能、時間，不必汗流浹背轉眼就能上菜​ 不如先來個夢幻的蛋白霜餅乾馬林糖? 吃起來像餅乾又像糖果 似雲朵般輕飄飄的口感​ 在沖繩島遇到她後驚為天人​ 可惜市面上很少看到她的倩影 這次有了富力森當神盾 直接自己做來吃 材料很簡單: 「蛋白+糖」 自製擠花袋 越用越順手 馬林糖必須用低溫烘烤 可以用果乾模式的75度 只是時間頗長 幸好等待是值得的 烤好的馬林糖有珍珠的光澤 非常美麗​ 接著挑戰美式軟餅乾 將麵團揉成適當大小球狀放在烤盤上，要有間隔距離不能排太密集 因為球型麵團會隨著烘烤而慢慢擴散變扁 (隔著玻璃欣賞餅乾烘烤的過程真是有趣)​ 烤溫攝氏175度12～14分鐘。烤完直接拿出來放涼 實際試吃: 外酥內軟，我們成功了!耶!!​ 周末睡飽飽 來個營養美味的馬鈴薯料理 馬鈴薯切塊放入滾鹽水十分鐘撈起瀝乾 烤盤放好橄欖油、奶油與義式香料、蒜頭 馬鈴薯直接舖在烤盤上 同時放了玉米筍與菇菇，送入烤箱 奶油與蒜頭真的是絕配 與馬鈴薯的澱粉激盪出美好的風味 夏天水果充滿誘惑 一不小心就買太多 自製果乾健康美味 這次要來消滅的是 蘋果、芒果、香蕉、紅蘿蔔​ 反正我的氣炸烤箱是24L大容量 一次可以烘三層​ 想吃什麼，全都拿去烘烘看 建議用65度低溫烘烤果乾， 雖然花的時間比較長， 但是含水量高、口感Q軟， 不需添加甚麼， 原味果乾就超好吃的​ 富力森氣炸烤箱真是令人滿意 也讓我這個廚房新手能快速入門 從此愛上烹飪​ 自從富力森來我家之後 我幾乎天天下廚 使用後利用餘溫擦拭即可 若是比較油的料理 可用抹布浸泡蘇打水擦拭 真是非常輕鬆愉快 就可以完成夏天的無汗料理​ ​#在這裡購買：http://heastech.hgweb88.com/Product.aspx?id=292 、 👉追蹤小啾鈴的IG: https://instagram.com/candice0z0?igshid=12v240puzd6zr👉Youtube看這裡：https://www.youtube.com/channel/UCkWqOrGKGd1zHMmcIRh8apA 看更多小啾鈴的日常 Super X 保養系機能爆米花👌美味兼具保養的爆米花🍿️你們有吃過嗎？洋蔥酸奶/巧克力口味 換了2020最有氣質的《耳圈染》造型/ 台北東區 AN hair design髮廊 、 #氣炸烤箱 #富力森 #氣炸 #氣炸料理 #自己煮 #美味 #動手做 #軟餅乾 #馬林糖 #果乾 #氣炸烤箱推薦 #氣炸鍋 

❤︎ 韓國時間韓式炸雞x大安美食❤︎

在家也想吃韓式炸雞，現在韓國時間也推出外帶自取打9折，雙北地區滿500元外送的服務～一起宅在家吃韓式炸雞吧！ . ☾點餐時間 韓式炸雞（半半）💰450 原味/韓式醬味各半 . ☾講評時間 韓式醬味的甜味很重，喜歡韓式炸雞的會愛！凱蒂比較喜歡吃鹹味重一點的韓式醬，下次想點起司口味的！ . 韓式和原味半半的組合很不錯，不會太膩，兩個人吃剛剛好～搭配茶類或是氣泡類的飲品都很適合唷～ . ☾評分時間 🥰𝟟分/𝟙𝟘分 . 📍韓國時間 . 🌹仙女凱蒂 @fair.y_foodie . #台北美食 #大安美食 #大安區美食 #外送炸雞 #韓式炸雞 #韓式半半 #外送美食 #宅在家 #宅生活の儀式感 #宅生活 

【南投草屯外帶美食 美味Easy Go！】捉摸不定的章魚燒攤販？桑葚也能做成雪花冰？

草屯美食報你知！前陣子因為疫情關係無法內用，許多店家推出琳瑯滿目的外帶服務，這次就為大家整理出，外帶也能超好吃的五大美食！好吃又安全~ #癮冰室 夏天就是要吃冰！口味多樣絕對是這家店的特色，意想不到的東西都能做成雪花冰！不僅用料實在，口感綿密，外帶也是裝到滿出來！ 圖為「桑葚雪花冰」，冰體為桑葚口味，上頭撒上滿滿的桑葚，與桑葚口味的果凍，每一口都非常有層次感，可謂「桑葚三吃」的最佳表率！ 📌癮冰室 地址：南投縣草屯鎮虎山路464號 營業時間：星期二~日 11：00~21：00 (星期一公休) #茗人茶行 有別於一般手搖飲，飲料由機器充分的搖均勻，讓飲品喝起來更加細緻！其中最推薦的就是「胚芽珍珠奶茶」，胚芽炒得很香，質地也非常細緻，每口都能喝到滿滿的胚芽，滑順程度100分！ 另外一個是「五香豆干」，不僅滷的相當入味，豆干本體也相當Q彈，加上一點辣更是畫龍點睛，麻麻的辣椒香在嘴中慢慢的擴散開來~ 📌茗人茶行 地址：南投縣草屯鎮太平路二段297號 營業時間：9：00~23：00 (因疫情有所調整) #儂來港式滷味 擁有十幾年歷史的港式滷味，口味獨樹一幟，與一般的滷味是完全不同的味道，不僅不會過鹹，每樣食材又都滷的相當入味，吃再多都不會膩！ 最推薦的是米血與小腸，米血紮實，滷得相當入味，軟硬適中；小腸宛如口香糖般的Q彈，也處理得很乾淨，不會吃到黑黑渣渣的部分，越嚼越香！ 📌 儂來港式滷味 地址：南投縣草屯鎮碧山路166號 營業時間：15：00~19：00 #九億章魚燒 在南投各大夜市出沒的章魚燒攤販，是一吃就難以忘懷的滋味！有別於一般章魚燒，內餡扎實，柴魚與美乃滋的比例搭配得宜，美乃滋不會膩，搭上日式醬油，鹹鹹甜甜的滋味讓你一口接一口！ 外酥內軟的口感，非常有層次感，比起一般章魚燒更大顆，一盒裡面總共有五顆，口味多樣，也不斷研發新口味，每種都讓人想試試看！ 📌 九億章魚燒 地址：草屯各大夜市 營業時間：晚間不固定 #映古子咖啡 讓你把甜點原汁原味帶回家！可能許多人認為甜點外帶的美味程度會下降，但他們的外帶做的相當精緻！絲毫不減美味程度，不只包裝有質感，也讓你攜帶方便，不用怕甜點變形~ 暑假推出的季節甜點為芒果生乳酪，芒果與乳酪入口滑順，每口都能吃到顆粒感，淡淡的檸檬酸讓乳酪甜而不膩，反而更凸顯芒果的清甜 📌 映古子咖啡 地址：南投縣草屯鎮育才巷54號 營業時間：星期五~一 12：00~18：00 想了解更多嗎？點入影片就知道！YT/Johnny將泥

孕媽咪生產記錄 | 第二胎 38週破水自然產，第二胎生產經歷跟第一胎截然不同 | 板橋菡生婦幼診所

產後二個多月了，趕快把生產過程記錄下來，不然再拖下去要嘛就是懶得寫、不然就是忘記過程了~~ 第二胎卸貨真的如醫生所說的說生就生，產程也像大家說的會比第一胎快很多， 當初第一胎提早了一個月休假，結果一直到了39+4天才生，也因為第一胎生產過程太美好，於是第二胎的生產我其實沒什麼緊張感， 雖然知道第二胎大多都會提早，但因為剛好手上的工作真的太忙，所以一路一直上班到37週又4天才開始休假，同時內心一直祈禱希望不要上班到一半突然要生就好。 原本預想若是一樣39週生的話，這樣還有一週的時間可以好好陪陪大寶，畢竟平常都忙著上班，能陪大寶的時間其實就是假日 雖然今年因為疫情的關係，有很多時間都WFH在家上班，但畢竟上班跟放假是不一樣的，就算在家上班也只是中午可以跟大寶一起吃飯 或是下午上班時，多了一位非常不專業的助理在一旁搗蛋，無法像放假一樣能放下其他事情專心面對大寶，而計劃總是很美，因為這次居然才休假2天我就破水要生了！！！！ ↑ ↑ ↑ 無法好好陪伴的大寶，突然從獨子變成有弟弟來分享爸媽的哥哥了 ↑ ↑ ↑ 但也慶幸還好還有這2天休假的時間，讓我先在休假的第一天就把一直掛念著還沒準備好的待產及去月子中心要用的行李給整理好， 雖然在整理時老公還在一旁說才剛放假你有很多天能整理，何必這麼急，後來覺得還好我這種東西沒提早準備好就會覺得心不安的個性，而且整理完就馬上交待老公東西放哪裡，才沒變成都要生了還要跟老公一項一項交待要帶哪些東西。 雖然說這次對於“生產”這件事沒有很緊張，但卻因為疫情而有點煩惱，在接近生產前的1個月左右北部疫情突然爆發，防疫警戒一路升級到3級，工作的事情還好，反正就是居家辦公， 但醫院診所因為疫情而紛紛開始調整看診的防疫應對策略，光是回診產檢就要實名制、填TOCC表單、陪診者僅能一位...等作業， 於是跟著也開始煩惱若真的要生了，疫情還沒降下來的話會需要做哪些防疫的準備，整個對疫情會怎麼發展完全摸不著頭緒 鄰近生產那1-2週，甚至已經開始大量普篩，而部份醫療院所也開始要求生產前要做篩檢，但也不了解是做快篩就好嗎?需要做到核酸檢測嗎?要去哪裡檢測呢?自然產不知何時會生產，要什麼時侯去檢測...等等等 結果想著想著，一切都還沒有答案時，休假第三天的凌晨3點，我滑著手機終於甘心要睡覺時就突然破水了！！ 嚇到我馬上叫老公起床說：快點快點，我好像破水了！！！！！實在太驚慌！ 沒想到第二胎的生產過程跟第一胎相比，從一開始就如此截然不同..........（以下開始記錄二寶的生產過程） ⊿ 半夜3點破水，驚慌失措！！ 第一胎的產兆是落紅，而且只有微微的落紅，發現落紅的當下還很悠哉的打電話去診所問看看這樣是要生了嗎，接著到診所測宮縮，一切如此淡定~ 而這胎則是直接破水！！！破水當下我真的超級無敵驚慌的，馬上衝去廁所，內心一直回想護理師說的因應方式，要像憋尿一樣憋住，但根本超難的丫！ 然後超怕羊水會不會就這樣流光了，寶寶該怎麼辦，然後一邊叫老公快點起床，要出發去診所了！！完全無法淡定... 好不容易穩定了情緒也認真憋尿一般的好似把洋水止住之後，墊了夜用衛生棉，拿著生產基本需要的證件跟手機後就馬上往診所出發 在路上一直跟老公說著，原來破水是這樣的、之前最怕就是破水、沒想到這胎會是先破水、怎麼辦破水是要馬上生嗎?多久要生才安全丫........等等等等等 ⊿ 快篩初體驗，滿腦子在想沒篩過怎麼辦 到了診所後馬上按了緊急生產的鈴，過程中洋水還是會時不時的流出來，而且我跟老公還在討論....我們到現在都沒做covid-19的篩檢耶，這樣生能嗎??? 終於到達生產的樓層，其實前後差不多半小時的時間不到吧！但見到護理師的當下才總算安心下來.... 護理師先詢問了我目前的情況及是否有宮縮陣痛的情況，接著就先帶我們到檢驗室做covid-19快篩 看到篩檢的方式是取手指血液時又突然安心了一下，畢竟聽了太多人說戳鼻子的快篩方式很痛又不舒服，其實有點怕怕的 取手指血液而已，懷孕過程都抽過多少血了，這個根本沒什麼，而且其實我不太怕針頭~哈 夫妻二個人都要檢驗，並需收取快篩檢驗費 $600/人 這個讓全世界陷入一團亂的疫情真是太麻煩了，還因此多了這個檢查，但還好沒有要求要做到PCR，PCR的費用不便宜丫！呼~~ 檢測的結果很快就出來了，確認陰性沒問題後就馬上安排進入待產房了 ⊿ 待產過程就是....躺著等待..躺著等待..依然躺著等待 進入待產房後就開始一連串的待產前置作業跟安裝宮縮及寶寶心跳監測的儀器，老公則需要去填寫生產的相關文件等等 監測儀器是貼在肚子上的，所以安裝了之後就不太能亂翻身，同樣的姿勢一直躺著其實真的很累，尾椎跟屁股整個超級酸痛的 這次的監測儀器環保很多，數據直接呈現在畫面上，不像生第一胎時會把所有的數據都一直印出來，生第一胎時真的在想，天丫我待產這麼多少時，這要印掉多少張紙丫！！ ⊿ 無痛打好打滿，真的有~~麻~~到~~ 這胎的宮縮來得比第一胎快，待產時間進入第2小時居然就開始微微覺得有宮縮的不適感，一樣等到6點麻醉醫師來後安排打無痛 本來以為這次能跟上一次一樣，打完無痛就可以完全無痛感的滑手機跟睡覺，沒想到這次無痛打下去，不適感一樣有微微感覺，尤其是尾椎的痠痛感依然在！！ 詢問謢理師為什麼會這樣，得到的答案是寶寶可能壓住我身體的神經了........ 後來護理師就再幫我加了麻藥量，但痠痛感一直無法完全改善，不過至少宮縮的痛有解決了 心想果然每一胎生產的情況都不一樣，也要看寶寶配不配合丫 ↑ ↑ ↑ 埋好無痛管子後還沒打麻藥，等待的過程就是一個厭世 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑打完雖然尾椎的痠痛感依然在，但至少不適減緩了不少↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑等待過程睡不著，只能滑滑手機耗時間↑ ↑ ↑ 無痛打了下半身沒知覺，這次好像對無痛的麻跟無知覺不太適應，一直有下半身不是自己的的感受，尾椎的酸痛感也還是有，等待的時間一久，就覺得更不舒適了！ ⊿ 半夜的診所真熱鬧，各種產兆孕婦都有， 待產時發現好像有4-5位孕婦在待產，去打無痛時聽護理師說今天各種產兆的孕婦都有，破水的（就是我）、落紅的、陣痛的都有，基本上每位都會打無痛 所以就依待產的時間跟孕婦的情況安排先後順序 ⊿ 待產6小時左右，終於跟二寶見面了 雖然這次待產及開指開的速度還算快，但因為麻藥的藥效沒退，所以硬是又多等了快1個小時 最後護理師確認我在麻藥未退的情況下也能正確的用力生產（自然產要正確用力才能生唷），於是就跟第一胎一樣，在麻醉還有效果的時侯就進生產室生產了， 因為完全沒有宮縮陣痛的感覺，所以就配合醫生及護理師們的指示，該出力的時侯出力，實際生的時間很短，寶寶終於生出來了！！ ↑ ↑ ↑因為這麻煩的疫情，無論是待產還是生產時，口罩也都要戴好↑ ↑ ↑ 這次打無痛跟最後要去生產時，雖然要移動到手術室去，但跟上一胎不同的是不用自己走路過去了 打無痛時是坐輪椅過去，要生產時因為我的麻藥都還沒退，雙腳無知覺，所以也是直接躺在擔架上推到生產室生產， 這裡我真的要好好感謝護理師的幫忙，因為我的腳完全沒力氣，他們根本是用扛的把我從待產病房的床上移到擔架上，再從擔架上移到生產室的生產台上， 生完又要再把我移回待產室休息，因為我完全使不上力，等於扎扎實實的重量都壓在護理師身上，他們真的太辛苦了>< ⊿ 母子均安，終於能好好休息睡一覺了 很開心也很感謝的平安生下二寶，回到先前的待產病房恢復，好好的休息並把點滴打完，產後沒什麼不適的情況，等待觀察沒問題後就能移到病房好好休息了 觀察恢復情況OK之後，就移入菡生的病房了，病房是依當下有的空房來安排的，沒想到生的人不少，只剩下最大的房間，於是我這次就住在最大的病房 生完及恢復OK之後，去到病房的時間已經是中午過一點點了，肚子蠻餓的，菡生會在產後送上壓腹餐，所以產後馬上就有東西吃 ⊿ 麻藥退了，但我居然吐了~老了老了 這次真的從頭到尾都不一樣，上一胎麻藥退了後我什麼事都沒有，這次居然吐了！！ 麻藥退了之後一直覺得身體不太舒服，但又好餓很想吃東西，後來覺得反胃於是就吐了，但吐完之後整個人恢復精神，也正常了，立刻開心的把壓腹餐全部吃完！ 晚上就是吃醫院訂的月子餐了，外加珍珠鮮奶茶無糖溫的，又滿足又完美^^ ⊿ 自然產住院3天，每天耍廢無極限，ㄟ...好像沒有產後宮縮痛及盜汗耶！Lucky ^^ 自然產會住院3天，這次因為中午前就生完了，跟上一胎相比感覺住院好好休息的時間比較長一點的感覺（上一胎到下午才生） 產前有聽說第二胎的產後宮縮會很痛，再加上第一胎我生完後，第一天半夜睡覺整個瘋狂盜汗，我以為第一夜不會是個好睡的一夜 沒想到這次除了沒盜汗之後，意外的也沒感受到產後宮縮的不適，一夜好眠 ⊿ 緊接而來是母奶關卡，親餵、擠奶超認真，不想再體驗塞奶了 有了上一胎我母奶量很足的經驗，這一次完全不敢大意， 回到病房後謢理師也貼心的幫我看看奶有沒有塞住，還提醒我有沒有開始吃卵磷脂了， 另外院內也有合作的哺乳人員會定時來關心，提供哺乳的知識及教導卵磷脂怎麼搭配著吃 寶寶可以帶回病房之後，就在寶寶喝奶的時間時把寶寶帶回病房試著親餵，也注意時間好好擠奶，真的深怕又像第一胎一樣要再次體驗塞奶之痛 那種痛真的....不要輕易嘗試 ⊿ 美中不足的小插曲，居然不能一起去月子中心！！！！！！ 這真的是美中不足的小插曲，因為我提早生產了，而月子中心此時此刻正好滿房！ 收到通知時真的是晴天霹靂，當初在簽約月子中心時，有了解到月子中心很可能會有這些情況，當下也有填寫備案順序 但當時填寫時還覺得沒那麼剛好會遇到吧，沒想到還真的遇到了 備案有：1. 留在院內等月中有空房時，寶寶媽媽再一起入住 2. 寶寶先入住，媽媽先回家 3. 先到同體系的月子中心，等有空房時再轉回去 當時填寫時還很帥氣的覺得，沒關係，就寶寶先去月中，我先回家，結果真正遇到了我就開始捨不得跟寶寶分開了 於是就問看看是否能留在院內等月中有空房再出院 又是疫情的關係（這個疫情真的是很OOXX），當然也有一部份剛好生產的人比較多啦，院內的病房也有點吃緊（我都住到最大間的了！！） 最後只能讓寶寶先去月中，我過幾天才入住，而月子餐的部份就直接送到家裡 自然產後第三天就要出院了，在出院前嬰兒室會教導如何幫嬰兒洗澡及護理，因為接一下來要直接去月子中心，而月子中心我也是選擇菡生同體系的，所以就很放輕鬆的學習 以上就是第二胎的生產記錄啦！！ 真的是跟生第一胎是截然不同，簡單的總結來看，第一胎我是前面待產時很輕鬆，但產後比較辛苦，第二胎則是待產時比較辛苦，但產後就很輕鬆，但整體來說還是很OK了 很感恩能平安及健康的生下二寶，也真的很感謝板橋菡生所有醫護，從產檢開始一直到生產及產後的照顧 ^^

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CR：《青雲志》百度百科圖片 十、《人民的名義》｜總播放量：228.1億 主演：陸毅、張豐毅、吳剛、許亞軍、張志堅、柯藍、胡靜 CR：《人民的名義》百度百科圖片 首播時間：2017年3月28日 ／ 九、《歡樂頌》｜總播放量：231.6億 主演：劉濤、蔣欣、王子文、楊紫、喬欣 演員：祖峰、王凱、靳東、楊爍、吳昊宸、劉敏濤 CR：《歡樂頌》百度百科圖片 首播時間：2016年4月18日 南宮心得連結：【陸劇心得】擁抱憧憬，擁抱希望的職場好劇－《歡樂頌》 ／ 八、《微微一笑很倾城》｜總播放量：252億 主演：鄭爽、楊洋 演員：毛曉彤、白宇、鄭業成、牛駿峰 CR：《微微一笑很傾城》百度百科圖片 首播時間：2016年8月22日 南宮心得連結：【陸劇心得】《微微一笑很傾城》劇情介紹＋劇情心得 ：【陸劇心得】《微微一笑很傾城》人物介紹＋人物心得 ／ 七、《青雲志》｜總播放量：281.4億 主演：李易峰、趙麗穎 演員：楊紫、成毅、秦俊傑、茅子俊 CR：《青雲志》百度百科圖片 首播時間：2016年7月31日 ／ 六、《歡樂頌2》｜總播放量：282億 主演：劉濤、蔣欣、王子文、楊紫、喬欣 演員：王凱、楊爍、張陸、吳昊宸、鄧倫 CR：《歡樂頌2》百度百科圖片 首播時間：2017年5月11日 南宮心得連結：【陸劇心得】愛笑的眼睛要哭過才更鮮活－《歡樂頌2》 ／ 五、《錦繡未央》 ｜總播放量：282.1億 主演：唐嫣、羅晉 演員：吳建豪、毛曉彤、李心艾 CR：《錦繡未央》百度百科圖片 首播時間：2016年11月11日 ／ 四、《羋月傳》｜總播放量：294.2億 主演：孫儷、劉濤、方中信、黃軒、高雲翔、馬蘇 演員：蔣欣、孫茜、朱一籠、馬思純、孫怡、姜宏波 CR：《羋月傳》百度百科圖片 首播時間：2015年11月30日 ／ 三、《擇天記》｜總播放量：303.3億 主演：鹿晗、古力娜扎 演員：吳倩、曾舜晞、許齡月、張峻寧、高瀚宇 CR：《擇天記》百度百科圖片 首播時間：2017年4月17日 ／ 二、《三生三世十里桃花》｜總播放量：430.8億 主演：楊冪、趙又廷 演員：張智堯、迪麗熱巴、張藝瀚、高偉光、張彬彬、祝緒丹 CR：《三生三世十里桃花》百度百科圖片 首播時間：2017年1月30日 ／ 一、《楚喬傳》｜總播放量：487.5億 主演：趙麗穎、林更新、竇驍、李沁 演員：鄧倫、王彥霖、邢昭林、牛駿峰、金瀚 CR：《楚喬傳》百度百科圖片 首播時間：2017年6月5日 ／ 總結以上三十二部陸劇，主演的劇有入榜「兩部以上」之明星： 趙麗穎 《老九門》（128億）、《知否知否應是綠肥紅瘦》（137億）、《花千骨》（186.9億）、《青雲志》（281.4億）、《楚喬傳》（487.5億） 五部，共累積：1,220.8億 楊冪 《親愛的翻譯官》（107.5億）、《談判官》（131.5億）、《扶搖》（151.1億）、《三生三世十里桃花》（430.8億） 四部，共累積：820.9億 劉濤 《瑯琊榜》（190.9億）、《歡樂頌》（231.6億）、《歡樂頌2》（282億）、《羋月傳》（294.2億） 四部，共累積：998.7億 楊紫 《香蜜沉沉燼如霜》（164.7億）、《歡樂頌》（231.6億）、《歡樂頌2》（282億） 三部，共累積：678.3億 孫儷 《后宮甄嬛傳》（132.3億）、 《那年花開月正圓》（146.1億）、《羋月傳》（294.2億） 三部，共累積：572.6億 黃軒 《親愛的翻譯官》（107.5億）、《九州·海上牧雲記》（114.3億）、《羋月傳》（294.2億） 三部，共累積：516億 蔣欣 《后宮甄嬛傳》（132.3億）、《歡樂頌》（231.6億）、《歡樂頌2》（282億） 三部，共累積：645.9億 李易峰 《麻雀》（124.1億）、《青雲志》（281.4億） 兩部，共累積：405.5億 馮紹峰 《知否知否應是綠肥紅瘦》（137億）、《幻城》（154.2億） 兩部，共累積：291.2億 江疏影 《好先生》（159.8億）、《戀愛先生》（175.3億） 兩部，共累積：335.1億 胡歌 《獵場》（182.9億）、《瑯琊榜》（190.9億） 兩部，共累積：373.8億 靳東 《戀愛先生》（175.3億）、《我的前半生》（178.8億） 兩部，共累積：354.1億 唐嫣 《歸去來》（102.6億）、《錦繡未央》（282.1億） 兩部，共累積：384.7億 羅晉 《歸去來》（102.6億）、《錦繡未央》（282.1億） 兩部，共累積：384.7億 竇驍 《九州·海上牧雲記》（114.3億）、《楚喬傳》（487.5億） 兩部，共累積：601.8億 鄧倫 《因為遇見你》（131.8億）、《香蜜沉沉燼如霜》（164.7億） 兩部，共累積：296.5億 喬欣 《歡樂頌》（231.6億）、《歡樂頌2》（282億） 兩部，共累積：513.6億 王子文 《歡樂頌》（231.6億）、《歡樂頌2》（282億） 兩部，共累積：513.6億 統計至【2020/11/01之陸劇點擊率】，相關數據不再更新！ ／ CR：各戲劇之百度百科圖片，若有侵權請告知，會立即刪除！ 其他亦有多部陸劇緊追在後，如：《夏至未至》（99.5億）、《麻辣變形計》（98.7億）、《急診科醫生》（95.7億）、《獵毒人》（95.6億）、《武媚娘傳奇》（93.7億）、《外科風雲》（93.4億）、《何以笙簫默》（89.5億）、《偽裝者》（88.8億）、《陳情令》（86.3億）、《我的！體育老師》（86億）、《白鹿原》（85.9億）等熱門電視劇。 ／ CR：《親愛的熱愛的》百度百科圖片，若有侵權請告知，會立即刪除！ 上方數據參考自骨朵數據，而播放量的計算與播放平台息息相關（比如抖音不計入）以楊紫的劇舉例，在網路上看到一些數據，如《親愛的熱愛的》播放量為195.6億，還有像102.27億的《大秧歌》，因為平台不同，所以計算可能有所差異！ PS：上方數據僅作參考，亦無任何商業用途！引用請寫出處！ ／ 南宮文章推薦： 【推薦｜短評】追過的十九部青春愛情陸劇整理 【推薦｜整理】32部點擊率破百億之陸劇排行榜 【推薦｜短評】六十部追過的大陸古裝劇們（2003－2020年） 【推薦｜短評】五十二部追過的大陸現代劇們＜校園／都市／民初＞（2010－2020年） ／ 粉專：半影月食｜影視x美食x閱讀 轉發部落格文章，更即時掌握文章訊息！ 愛食記：半影月食／南宮汐 熱愛美食的你／妳，歡迎一起來交流！ Instagram：cecelia841104 南宮的個人IG，發發日常、閱讀文章、分享美食、登山攝影、正能量小語等～歡迎追蹤！

【推薦｜整理】32部點擊率破百億之陸劇排行榜（上）

CR：各影視之百度百科圖片，若有侵權請告知，會立即刪除！ 由南宮舊文修改，截至2020年11月1日之流量、點擊率破百億之陸劇排名！下列以播放量作為排名，總共有三十二部陸劇入榜！來看看與您心目中預期的排名有無相同～ ／ 三十二、《歸去來》｜總播放量：102.6億 主演：唐嫣、羅晉 演員：許齡月、于濟瑋、王天辰、馬程程 CR：《歸去來》百度百科圖片 首播時間：2018年5月14日 ／ 三十一、《親愛的翻譯官》｜總播放量：107.5億 主演：楊冪、黃軒 演員：高偉光、周奇奇、李溪芮 CR：《親愛的翻譯官》百度百科圖片 首播時間：2016年5月24日 南宮心得連結：【陸劇心得】愛情的信念與執著的夢想－《親愛的翻譯官》 ／ 三十、《熱血長安》｜總播放量：109.1億 主演：徐海喬、鞠婧禕、李鶴、張辛苑、劉冠麟 CR：《熱血長安》百度百科圖片 首播時間：2017年2月15日第一季首播，於3月21日完結； 第二季於2017年5月10日播放，於6月22日完結。 ／ 二十九、《九州·海上牧雲記》｜總播放量：114.3億 主演：黃軒、竇驍、周一圍、徐璐、文詠珊 演員：張佳寧、王千源、蔣勤勤、萬茜 CR：《九州·海上牧雲記》百度百科圖片 首播時間：2017年11月21日 ／ 二十八、《麻雀》｜總播放量：124.1億 主演：李易峰、周冬雨、張若昀、闞清子、張魯一 演員：尹正、李小冉 R：《麻雀》百度百科圖片 首播時間：2016年9月5日 ／ 二十七、《老九門》｜總播放量：128億 主演：陳偉霆、張藝興、趙麗穎、袁冰妍 演員：應昊茗、張銘恩、張魯一、彭小苒 CR：《老九門》百度百科圖片 首播時間：2016年7月4日 ／ 二十六、《談判官》｜總播放量：131.5億 主演：楊冪、黃子韜 演員：郭品超、祝緒丹、毛林林、賴藝 CR：《談判官》百度百科圖片 首播時間：2018年2月4日 ／ 二十五、《因為遇見你》｜總播放量：131.8億 主演：孫怡、鄧倫、吳優、代超 CR：《因為遇見你》百度百科圖片 首播時間：2017年3月2日 ／ 二十四、《后宮甄嬛傳》｜總播放量：132.3億 主演：孫儷、蔡少芬、陳建斌、蔣欣 演員：劉雪華、李天柱、李東學、陶昕然、斕曦、張曉龍、藍盈瑩、孫茜 CR：《后宮甄嬛傳》百度百科圖片 首播時間：2011年11月17日 ／ 二十三、《知否知否應是綠肥紅瘦》｜總播放量：137億 主演：趙麗穎、馮紹峰 演員：朱一龍、施詩、高露 CR：《知否知否應是綠肥紅瘦》百度百科圖片 首播時間：2018年12月25日 ／ 二十二、《那年花開月正圓》｜總播放量：146.1億 主演：孫儷、陳曉 演員：何潤東、任重、胡杏兒、俞灝明 CR：《那年花開月正圓》百度百科圖片 首播時間：2017年8月30日 ／ 二十一、《扶搖》｜總播放量：151.1億 主演：楊冪、阮經天 CR：《扶搖》百度百科圖片 首播時間：2018年6月18日 ／ CR：《親愛的熱愛的》百度百科圖片，若有侵權請告知，會立即刪除！ 上方數據參考自骨朵數據，而播放量的計算與播放平台息息相關（比如抖音不計入），以楊紫的劇舉例，在網路上看到一些數據，如《親愛的熱愛的》播放量為195.6億，還有像102.27億的《大秧歌》，因為平台不同，所以計算可能有所差異！ PS：上方數據僅作參考，亦無任何商業用途！引用請寫出處！ ／ 南宮文章推薦： 【推薦｜短評】追過的十九部青春愛情陸劇整理 【推薦｜整理】32部點擊率破百億之陸劇排行榜 【推薦｜短評】六十部追過的大陸古裝劇們（2003－2020年） 【推薦｜短評】五十二部追過的大陸現代劇們＜校園／都市／民初＞（2010－2020年） ／ 粉專：半影月食｜影視x美食x閱讀 轉發部落格文章，更即時掌握文章訊息！ 愛食記：半影月食／南宮汐 熱愛美食的你／妳，歡迎一起來交流！ Instagram：cecelia841104 南宮的個人IG，發發日常、閱讀文章、分享美食、登山攝影、正能量小語等～歡迎追蹤！

紅葉日式愛好燒 – 古亭站日式炒麵、大阪燒、好吃燒 OKONOMIYAKI

紅葉日式愛好燒 okonomiyaki 在台北中正區靠近古亭捷運站附近，從9號出口步行約3分鐘就可以抵達囉！是一間隱藏在小巷子內好吃的平價日式料理。 紅葉日式愛好燒的空間不大，約可以坐10幾人，其中2張桌子是在室外。 店內廚房的爐子沒有很多，人潮多的時候，現做餐點出餐時間會需要等個20分鐘以上的時間，所以如果有趕時間的人又很想吃的話，建議電話外帶或是離峰時間來用餐。 紅葉日式愛好燒 okonomiyaki 菜單 菜單上的愛好燒可以額外加料放裡面，蠻多選擇的。 如果點愛好燒的話，建議可以加麵和加蛋，同時可以吃到店內的兩種招牌料理之外，也比較有飽足感。 大阪燒跟炒麵味道都很棒！是阿Ray喜歡的口感，麵條Q且鹹度適中，蛋也很好吃，可惜的是份量真的有點小，食量大的朋友可以多點一份。 阿Ray來吃過很多次，也很喜歡紅葉日式愛好燒的口味，唯一的小缺點就是等餐的時間真的有一點長，下次經過會想要用電話外帶的比較快，如有時間在到店內慢慢品嘗囉。以上是阿Ray個人用餐經驗分享😋________ ________ _______更多美食，可追蹤我的IG哦！阿Ray的網站 arayfood.com👈看更多文章阿Ray的IG 🍽instagram.com/a_ray_food🍽 紅葉日式愛好燒 地址：100台北市中正區晉江街18巷18弄4號FB：Facebook粉絲團電話：02-23688223營業時間：週四-週二 11:30-14:00、17:00-21:00 (週三公休)

【台東下午茶】薄荷巴黎Coffee House：陽光灑落的好空間，另有二手書和繪本

前提摘要 一月要來台東的時候，就有詢問來自台東的大學友人，大學友人超耐斯！竟然整理了超多好玩好吃的給我。這間店就是有在列表裡的，友人和有人同學都很愛，而且據說常常客滿。雖然聽名字感覺像是什麼奇妙的店，但友人都推薦了，谷歌上面也有4.8顆星好評，就挑了平日週四下午13:00準時報到。 品嚐時間：2021.01.14 文字＆攝影：Jieni Kao Follow me on Instagram #用餐環境 薄荷巴黎在今年三月有店休幾個月的時間，新的空間變得更寬敞明亮，一樓一樣是對外開放的午茶空間，二樓則改為薄荷巴黎民宿，每天只接兩組客人入住，入住時還有雙人下午茶可以享用唷！但因為我去的時候是一月，所以這篇介紹的會是重新裝潢之前的模樣囉，可能沒什麼參考價值，但就當個紀錄：）入口處在側邊，而且是小小的紅色門，入內後有很多乾燥花被懸掛在天花板上，陽光依稀照進來的模樣很美。店裡也大量使用插畫藝術品妝點，整個超喜歡奧！另為還有不少讓人印象深刻的標語處處提醒來光顧的人，很像來到一個毛很多的朋友家喝下午茶（大笑）。標語很兇，但其實老闆和老闆娘人很好。 #菜單 菜單上面也有好多可愛的小插畫，設計得好用心。小小的一間店，但提供的選項非常多！飲品就有：咖啡類、紅茶類、煎茶類、小農田園茶類、無咖啡因類、鍋煮奶茶類、義式可可類、含酒精飲料類、單品台灣茶類。甜點則有：現烤鬆餅、每日蛋糕、自家製手工柑橘片。用餐時間2小時，每人低消為一杯飲品（甜點不列入低消），不收取服務費。 #品項介紹 ▼好睡茶（熱） 130元 部分茶類都會提供試聞瓶給大家試聞，再挑出自己偏好的茶品。這次點了熱的好睡茶，無咖啡因，裡面有蜜蜂草、德國甘草、橙花、健康花、薄荷葉、草莓葉、黑醋栗葉、薰衣草。器皿很漂亮，沙漏流完就可以把熱茶倒進杯子裡，還有一個很可愛的竹製過濾網。好睡茶喝起來略帶涼涼的口感，無糖喝起來頗健康。 - ▼老奶奶的花園莓果茶（冰） 130元 比起上一杯很健康的熱茶，我個人愛這杯！一樣也是無咖啡因，裡面有薔薇果、洛神花、丁果香、蘋果、覆盆子、黑醋栗、草莓、藍莓、野莓葉。炎熱的夏天真的比較適合喝這一杯，微糖，喝起來酸酸甜甜的很舒服！ - ▼紅石榴巧克力塔 130元 據說這個品項是聖誕節推出的，但相當熱銷所以就變成店裡常態品項了。我也是在甜點櫃前考慮了很久，最後選了這個紅色與深褐色相配的甜點。內餡的巧克力很濃郁而且不甜，塔皮也是巧克力口味。最上面閃亮亮的紅石榴，除了視覺加分外，也讓口感更有層次。 #總結 餐點品質和用餐體驗都有水準，價錢也不貴！如果有到台東來的話，還真的滿值得來品嚐一下！ #店家資訊 薄荷巴黎Coffee House 💰均消價位：約200元 🔔營業時間：13:00-21:00/一休 ☎️電話：08-9351772 📍地址：950台東縣台東市傳廣路234巷11號 - ・以上評論純屬個人喜好與感受，內容未必適用在所有人身上，僅供參考 ・實際餐點品項與售價，以到店資訊為主 ・若為商業邀約文會於文末明確註明，此篇非商業邀約文，請大家安心享用 喜歡這篇文章的話別忘了給個讚或推個吧！ Follow me on Instagram 下篇文章見☕️ 

盤點三家台中人氣早午餐！排隊也要吃到的美味餐點！

此篇整理三家台中人氣早午餐，美味餐點讓人甘願排隊也要吃到！ Juggler CaféJuggler Café位在台中sogo後方的小巷弄裡，木質外觀與紅磚好似一間小餐酒館，門口設有戶外座位區，陽光灑下，在此享用早午餐好愜意阿！推開玻璃門進入咖啡店感覺像是踏入另一個國度，開放式的工作吧台香味四溢。 「帕瑪爾火腿與酪梨滑蛋」是店內的人氣餐點之一，火腿經過小火慢煎帶有酥脆的口感，綿密的酪梨上灑了些許黑白芝麻、紫洋蔥等香料，炒的剛好的滑蛋搭配帶有獨特香氣的芝麻葉，層次豐富好吃。說到台中酪梨餐點，Juggler Café絕對是美味前三名！喜歡酪梨的你千萬不要錯過囉！ Juggler cafe 電話：04-23283258地址：台中市西區華美街498巷4號營業時間：9:00-17:00 (週一公休)營業時間及公休若有異動以店家公告為主喔 MITAKA 3e Cafe MITAKA 3e Cafe 台中店位於台中西區五權路的巷弄旁，遠遠即可看見高二層樓的白色建築，庭院地板使用了暖色系復古磚，褐色的屋頂及木質調的木門窗框為整體帶來一絲溫暖的氣息，內部空間溫馨舒適，店內隨處可見日系的裝飾，每個角落好似經過精心的佈置。 MITAKA 3e Cafe 最受歡迎的莫過於朝午食及跳箱吐司啦！相較於其他美式早午餐以炸物為主的餐點，MITAKA走的是健康路線，「松阪豬日式蜂蜜照燒醬」套餐有小農新鮮蔬菜、紫米飯、健康蛋、當季水果還有南瓜濃湯，麵包加價即換成鹽可頌，好吃且有飽足感。 跳箱吐司可選擇果醬系列或是茶系的抹茶、伯爵奶茶，小份的跳箱吐司全天皆有，大份的跳箱吐司則是下午二點至五點才有供應喔！跳箱吐司好吃又好拍，建議大家一定要點一份來嚐嚐！原以為可愛圖案的拉花拿鐵一定不好喝，想不到意外的滿好喝的呢！ MITAKA 在沙鹿也有分店，位於靜宜大學後山，可從大肚山山腰上鳥瞰夜景MITAKA 3e Cafe 台中店地址：03台中市西區五權路2-201巷8號電話：04-23761931營業時間：週三至週日10:00-18:00 堅果小巷堅果小巷本來是在都市叢林中被遺忘的六十年老房，它散發出了迷人光彩讓主理人決定讓老屋重生，一片片將古老屋瓦卸下，再花了整整一個月親手將屋瓦修復擺回，據說全台中僅剩東海大學還保留有相同屋瓦。整頓後的建築以巨大玻璃屋將紅磚牆灰色舊牆面的老屋包覆，牆面上還有「藍色隧道」 （ @bluestunnel_artwork）繪製的壁畫，為老屋帶來一些繽紛的色彩。門外的造景裝置每隔一段時間便會更換，從最早的乾草堆、到後來的波波草，冬季時還有應景的巨型聖誕樹，是網美超愛造訪的拍照熱門地點。 第一次拜訪時沒有太餓，於是點了「帕瑪森野菇味噌麵包」麵包是柔軟的客製風琴排包，味噌的味道不會太搶，保有濕潤度好入口。「早餐想吃恰恰魚」嫩煎新鮮市場漁獲、兩種野菇、還有大量季節時蔬淋上小廚房自製醬汁。生菜可選擇胡麻醬或是清爽的巴薩米克甜醋醬。 「經典紅酒燉牛肉」是迷你燉鍋早午餐非常受歡迎的品項，經過長時間的小火慢燉，食材的美味都鎖在湯汁裡，附餐有農場歐亞生菜或是薯條、當季水果、野生酵母麵包，還有整顆的鹽烤澳洲小馬鈴薯。 堅果小巷 Heynuts alley cafe地址:403台中市西區大仁街33號電話:04-23216616營業時間:9:00-21:00 (以上營業時間若有異動請以店家公告為主喔！) Instagram：肉食記： https://www.instagram.com/foodproject_76Line貼圖🔍肉花子初登場-不顧形象篇https://line.me/S/sticker/8703738?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail

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